Преминаване към електронни цигари – плюсове и минуси. Преминаване към електронни цигари. Прегледи за плюсове и минуси на преминаване към електронни цигари

Ако вече сте опитали, но все още не можете да преминете към електронна цигара, тогава може би моят личен опит ще ви бъде полезен. Всички знаем колко вредно е пушенето, но ето начин да намалим значително въздействието на тютюневия дим. Няма смоли, няма примеси, пара вместо дим - всичко е супер. Е, има, разбира се, и недостатъци, но те не са сравними с букета отрови в една цигара. Разбира се, хората имат специална индивидуална непоносимост към парите на глицерин или полипропиленгликол. Има само едно нещо, което да изхвърлите напълно. Но ако това е нормално, тогава все още има редица причини, поради които някои (като мен например) не са толкова лесни за преминаване към електронна цигара.

И така, като мнозина, аз също стигнах до извода, че трябва да преминем към вейпинг. Въпреки че понякога се занимавах с прочистване на белите дробове с различни билкови чайове, все пак разбирах, че изобретението на новия век радикално ще помогне за решаването на проблема. По това време си купих цигара “Егошка”. Денят на прехода беше определен. Изпуших последната кутия и ето я - електронна цигара, пълна с приятен аромат, ме чакаше на масата. Пушех го нон-стоп, седейки пред екрана на лаптопа си цял ден. Но някъде в душата ми се таеше мечта за един обикновен. Не разбирах защо, докато получавам никотин и напълно симулирам пушенето, все още се връщам към редовното пушене. В резултат (вероятно като много други) започнах да комбинирам електронна и аналогова цигара, а по-късно чудото на техниката се счупи и аз се върнах към стария метод без съжаление. Освен това комбинирането на пушене с вейпинг доведе до главоболие поради факта, че консумирах два пъти повече никотин. Като цяло след шест месеца реших да повторя опита с преминаването към електронна цигара. Но в този случай всичко се повтори.

Запалените фенове на електронните цигари са убедени, че в тяхното хоби няма нищо опасно за здравето. Това убеждение се споделя и от бивши заклети пушачи, които преминаха към вейпинг, за да откажат цигарите. Вейпърите обясняват тази увереност с факта, че при използване на ES белите дробове на човек са защитени от навлизането на канцерогенни катрани и чист никотин, пълни с отровите на тютюневия дим.

Но много фенове на vaping, докато използват приспособление за пушене, започват да се оплакват от болка в гърлото. Някои параходци не обръщат внимание на такива тревожни сигнали, които тялото им изпраща. И дори не подозират, че последствията от пушенето на електронни цигари понякога могат да посетят човек по изключително негативен начин.

Има доста причини, поради които ви боли гърлото след изпаряване и трябва да ги знаете.

Съвременните лекари не могат да дадат категоричен отговор дали използването на електронни цигари е вредно за човешкото тяло. Това хоби е все още доста младо, за да се разбере потенциалната му вреда.

Първите вейп устройства бяха пуснати през 2003 г. благодарение на усилията на китайски фармацевт, създател на приспособление за пушене.

Но фактът, че гърлото ви боли от електронна цигара, вече предполага, че не е необходимо да се говори за 100% безопасност на мода. Въпреки че си струва да се спрем на очевидните предимства на ES в сравнение с обикновената цигара:

При вейпване тялото на вейпъра не получава толкова токсични канцерогени и отрови, колкото обикновения пушач.
Няма да има повече прословутата кашлица на пушача. Освен това изпаряването след употреба на цигари възстановява загубените вкусови усещания и обонянието.
Вейпингът е много по-безопасен от вдишването на канцерогенния тютюнев дим. Освен това параходът няма да срещне неприятна миризма на цигари от косата, дрехите, жълтите зъби и кожата.
Никотинът, който се съдържа в течността за изпаряване, е по-безопасен в своите ефекти от този в цигарите. Факт е, че никотиновата добавка, включена в е-течността, не е чист никотин, а е химично съединение, което не съдържа вредни добавки.

Някои експерти твърдят, че вейпинг устройството съдържа само едно вещество, което е опасно за тялото - никотин. Докато една цигара има отровен „резерв“ от повече от 4000 елемента. Но вярно ли е това?

Принцип на работа на електронна цигара

„Безопасност“ на течността за изпаряване

Увереността в пълната безвредност на устройството за пушене е доста сериозно погрешно схващане. Течността, използвана за вейпинг, съдържа съединения, които при по-внимателно разглеждане не могат да бъдат наречени 100% безопасни.

Според лекарите последствията от електронна цигара могат да бъдат доста тъжни. Защо известните производители на джаджи за пушене премълчават факта, че:

Дългият период на вейпинг може да провокира различни клетъчни мутации на генно ниво. Между другото, тези клетъчни промени са склонни да прогресират и се предават на следващите поколения.
Vaping изобщо не освобождава пушача от желанието за цигари. Vaping е същата зависимост, но за различна дейност. А преминаването към джаджа за пушене е просто замяна на една зависимост с друга.
Никотинът във всякаква форма е токсично наркотично вещество. И предупрежденията на много производители на ES, че техните никотинови и ароматизирани добавки преминават през специална филтрация, могат да бъдат сравнени с похвали, че тяхната отрова е особено чиста и филтрирана.

И така, какви проблеми трябва да очаквате в резултат на дългосрочно изпаряване? Най-честата жалба на параходите са проблеми, свързани със състоянието на ларинкса. Много любители на ES говорят за различни неприятни усещания: болка, болезненост, дразнене в гърлото. Обяснението за този проблем може да се намери в състава на е-течността.

Никотинова добавка

Много неопитни начинаещи, които са решили да откажат цигарите с помощта на ES, избират добавка за вейпинг въз основа на обичайната сила на любимите си цигари. И правят грешка, която провокира неприятни и понякога болезнени прояви в гърлото.

Никотиновата добавка се счита за най-опасната в състава на е-течността.

Силните характеристики на е-течността за вейпинг и тези на обикновените цигари не са еднакви. За да изберете компетентно течност, подходяща за нейната сила, трябва да знаете някои правила.

Ако дадено лице е било пушач преди употребата на ES, идеалният вариант за такива лица би бил да използват партида без никотин. В други случаи ще бъде полезно да изпълните следните условия:

Ако основната цел на вейпъра е напълно да се откаже от пушенето, по-добре е да вземете партида с концентрация 6-8 mg/ml.
Ако бившите пушачи предпочитат леки цигари, за тях би била подходяща смес, съдържаща 11-12 mg/ml никотин.
Ако използвате цигари със средна якост, по-добре е да изберете партида със сила 16-18 mg/ml.
Ако сте пушили редовно и повече от една кутия на ден, тогава партидата трябва да бъде избрана с никотинова добавка от 22-24 mg/ml.

Между другото, най-високото съдържание на никотин в е-течността за вейпъри е около 36 mg/ml. Но, разбира се, такива силни смеси не се използват в чист вид. Те са предназначени за разреждане на слаби съединения.

Пропилен гликол и глицерин

Тези добавки са важни компоненти на е-течността, които осигуряват добро изпаряване. Те се считат за безопасни за човешкото здраве и на теория не трябва да причиняват дискомфорт. Но все пак се появяват неприятни симптоми. Понякога вейпърите забелязват появата на акне от електронни цигари; това може да бъде опасно за здравето поради развитието на постоянни алергии.

Пропилен гликолът и глицеринът също могат да бъдат вредни за здравето, особено при хора, склонни към алергии

Според лекарите пропиленгликолът може да предизвика алергични реакции. Това е двуатомно алкохолно съединение с характерен сладникав вкус.

Между другото, при хора, склонни към алергични реакции, пропиленгликолът също може да причини неприятни симптоми в гърлото. В допълнение към акне и сърбеж, алергиите от месене се проявяват от следните симптоми:

продължително хълцане;
мускулна болезненост;
тежка суха кашлица;
треперене (тремор) на крайниците;
разстроен стомах (диария);
зачервяване на кожата (уртикария);
повишено изпотяване, особено по време на сън;
афтозен стоматит (патология, която се проявява с образуването на язви и ерозивни лезии на устната лигавица).

Важен признак на алергична реакция към глицерин и пропилей гликол е усещането за сухота в устната лигавица. Ако това се случи, ще трябва да се откажете от хобито „пари“ и да си намерите по-достойно хоби.

Ароматизиращи добавки

Тук си струва да се обясни, че подобни добавки, дори ако производителите твърдят, че са естествени и качествени, могат да предизвикат редица неприятни симптоми. Ароматичните добавки, използвани в електронните цигари, са от следните видове:

С аромат на тютюн. Такива партиди са възможно най-близки до усещанията от редовно пушене. Между другото, първокласните течности имат най-изразените вкусови и ароматни усещания. Те са и най-силни по отношение на концентрацията на никотин.
Плодов. Тези партиди са предпочитани повече от жените. Ароматният, ярък вкус, сладък или кисел, е много популярен сред нежния пол. В някои висококачествени партиди няколко вкусови включвания могат да бъдат преплетени наведнъж.
Освежаващо. Основните аромати, използвани тук, са ванилия, кокос, мента и лайм. Някои от тези течности произвеждат богати и много ароматни пари.
сладко Създаден специално за любители на пара, които не могат да си представят живота си без шоколад, карамел, мед, блатове, сметана, ванилия и други кулинарни сладки изкушения.
необичайно. Производителите на vaping смеси радват vapers с различни необичайни аромати. Как ви харесва вкусът на копър, прясна краставица, билки и дори цитрусов абсент?

Объркан от такова изобилие от различни вкусови усещания, начинаещият вейпър може да направи грешки. Опитните вейпъри препоръчват използването на тютюневи съединения с приемлива сила при първото овладяване на мода. Такива партиди са по-чести и шансовете да провокират неприятни симптоми са минимални.

По-добре е новите вейпъри да използват тютюневи добавки в началото.

Но е по-добре да преминете към други видове е-течности, когато изкуството на изпаряването вече е познато. Между другото, никога не трябва да пестите от ароматни течности. В преследване на евтиността съществува голям риск от закупуване на нискокачествен аромат, пълен с вредни химикали. Такива течности ще причинят не само тежки алергични реакции и болки в гърлото, но и редица по-опасни усложнения.

Труден период на адаптация

Винаги е много трудно за пушач с дългогодишен опит да се пренастрои и безопасно да премине от пушене към цигара. Тялото отнема известно време, за да овладее новото хоби на собственика. Следователно, когато започнете да използвате мода, човек може да изпита някои не съвсем приятни симптоми на адаптация.

Всички негативни прояви показват, че тялото на пушача е започнало да се пречиства и да се бори с последствията от тютюнопушенето. Колкото по-дълъг е опитът с цигарите, толкова по-ясно ще се появят такива признаци.

Възпалено гърло

И не само болезнени усещания при преглъщане. В началните етапи на вейпинга бившият любител на цигарите понякога ще трябва да се справя с:

суха кашлица;
силен сърбеж;
усещане за буца в гърлото.

Няма нужда да се притеснявате или да се тревожите твърде много за това. Тези симптоми са само знак за прочистване на тялото от остатъците от пристрастяването към тютюна. Обикновено изчезват сами след 2-3 седмици.

Според много експерти електронните цигари не са толкова безвредни за здравето.

Соматични проблеми

Такива прояви могат да преследват бивш пушач в продължение на 2-3 дни след преминаване към вейпинг. Това са следните прояви:

силно замаяност;
мигрена с различна интензивност;
гадене, понякога дори повръщане;
сънливост през деня и безсъние през нощта.

Признаци на алергии

Тази симптоматика също е доказателство за продължаващото почистване на тялото.. В крайна сметка вътрешните системи на опитен пушач са буквално пълни с различни вредни вещества. Следователно, в началото човек може да срещне:

киселини в стомаха;
диария;
акне обриви;
сърбеж на кожата и нейното зачервяване.

Тези симптоми ще изчезнат без следа след 1,5-2 седмици и вейпърът ще почувства значително облекчение. Но ако негативните симптоми продължават твърде дълго, ще трябва да спрете да пиете и да преминете пълен курс на медицински преглед.

В идеалния случай е по-добре изобщо да не използвате електронни цигари. В крайна сметка тези устройства могат дори да осакатят собственика си. Те експлодират твърде често в човешки ръце. А последствията от взрив на електронна цигара са просто ужасни - от разкъсвания по лицето и тежки изгаряния до сътресения и увреждане на шийните прешлени.

Последици от експлозия на електронна цигара

Трябва да използвате приспособлението за пушене много умело, да знаете как правилно да зареждате ES, да се грижите и почиствате. Е, за да предотвратите силно възпалено гърло, въоръжете се с няколко полезни съвета:

Намерете идеалната течност за изпаряване, която е подходяща за вас. Опитайте различни комбинации за месене. Ако глицеринът или пропилей гликолът се превърнат в дразнещ фактор, купувайте електронни течности, които не ги съдържат.
Между другото, ароматичните добавки от различни производители се различават значително една от друга, дори имат еднакви вкусове. Трябва да се наблегне на това, когато избирате „вашата“ е-течност.
Моля, имайте предвид, че по време на процеса на изпаряване, в допълнение към неприятните усещания, параходът ще изпита неочаквана горчивина на парата или необичаен вкус. Това може да се случи, когато притурката е замърсена и батерията не работи добре. Не забравяйте да проверите нивото на течността в патрона.
В процеса на привикване към вапинга правете гаргара с лека отвара от лайка, пийте повече течност, за предпочитане обогатена.

И винаги се вслушвайте внимателно в сигналите на собственото си тяло. Може би вейпингът не е това, което търсите във вашето хоби. Не забравяйте, че здравето може лесно да се загуби, но понякога може да бъде много трудно да се възстанови.

Кой няма лоши навици в наши дни? Броят на пушачите по света е повече от 1 милиард души, т.е. всеки 7-ми човек се „обрича да бъде приятел“ с тютюнопушенето в продължение на много години. Според СЗО до 2020 г. развиващите се страни няма да разполагат с достатъчно средства за прилагане на програми против тютюнопушенето. И ако в някои случаи човек може лесно да откаже цигарата, понякога става изключително трудно да го направи - всичко се дължи на навика и пристрастяването към никотина. Но има алтернатива и тя е вейпинга.

Ужасните последици от никотина

Тялото свиква с никотина, а не с тютюна, а електронната цигара ви позволява да изпарявате безникотинова течност. Какво е никотинова зависимост и защо се проявява в два фактора: навикът на тялото и мозъка?

При пушене никотинът бързо навлиза в кръвта и стимулира производството на ендорфин (хормона на радостта). Същият хормон се произвежда активно при консумация на лекарства или вкусни храни, като шоколад. При пушене на цигари една след друга метаболизмът (метаболизмът) на човек се преструктурира и той свиква с постоянното отделяне на ендорфини и го изисква отново и отново. Човек пуши една цигара - отделя се хормон, тялото свиква и една цигара вече не е достатъчна. Пушачът увеличава количеството на две и се чувства сит. Така се развива зависимост на организма от никотин.

Съществува психологическа зависимост, когато човек приема, че пушенето дава релаксация, позволява ви да се разсейвате, но мозъкът изпраща „сигнали“ към пристрастяването много по-бавно. Привикването на човешките мускули и двигателните умения на ръцете по време на пушене се развиват по-дълго, но остават в „паметта“ на тялото за по-дълго. Ето защо, когато видим някой да пуши до нас, ние веднага искаме да започнем да пушим.

никотин причинява непоправима вреда на здравето: сърце, бели дробове, нервна система. Пушачите често умират от инфаркт, страдат от сърдечна аритмия, бронхиална астма и са по-податливи на пневмония. Белите дробове, които губят производството на имунни вещества, вече не могат да се справят сами с болестта. В централната нервна система има забавяне на рефлексите и реакциите.

Vaping: факти "Pro"

През 2014-2017г Електронните цигари стават все по-популярни. Вейпърите „изтласкват“ пушачите и почти всеки 5-ти любител на тютюна преминава на страната на парата. Във Великобритания вейпингът вече започва да се предписва от лекар като ефективен метод в борбата с тютюнопушенето. Според британски учени до 100 хиляди англичани ще бъдат спасени в рамките на една година поради разпространението на вейповете. Но на какво се дължи популярността и ако електронната цигара е абсолютно безвредна, защо само 20% от пушачите започват да пият, а не 100%?

Фактори "Pro":

· Възможност откажете пушенето. Двигателните движения и методът на всмукване са подобни на обикновеното пушене. Насищането идва бързо и човекът получава същото удоволствие, така че отказването от пушенето с електронна цигара е лесно. Рефлексите и метаболизмът ще помогнат.

· Възможност за плаване без никотини тютюн. Вейпърите казват „вапор“ (от думата „пара“). Течността, която пълни цигарата, изпарява. Течността се предлага със или без никотин. Най-популярните силни страни на пазара през 2017 г.: 0; 1.5. Има и 3, 6, 12 mg/ml, но с развитието на устройства за вейпинг от нов формат (мощни намотки, капки), концентрация над 1,5 mg не е много вкусна и може да влезе в гърлото. Във всеки случай количеството никотин на ден ще бъде по-малко. Например, ако сте пушили 20 цигари със сила 0,7 mg никотин на ден, вие сте консумирали 14 mg никотин на ден.

В случай на електронна цигара, когато изпарите 5 mg (най-често срещаният обем на консумация) от течност със сила 1,5 mg, ще получите 7,5 mg никотин на ден , което е близо два пъти по-малко.Течностите с и без никотин практически не се различават по вкус, така че индикаторът може лесно да бъде намален до „нула“.

· Голям избор от течни аромати.Ако при пушене на обикновена цигара усещате само вкуса на тютюна, тогава гамата от течности за вейпинг е неограничена. Можете да готвите на пара плодове, вариращи от екзотична питая до обичайната зелена кисела ябълка, смесени вкусове като ягода и банан. Има възможност да опитате вкуса на различни сладкиши, торти, бисквити, кремове. Богата селекция от аромати на тютюн с яркия вкус на сух тютюнев лист, тютюн със сини сливи и др.

· Спестяване на пари. Изпаряването е печелившо. Цената на най-евтината цигара е около 390 UAH, цената на една бутилка от 20 ml течност е от 60 UAH. Тези. ако сте харчили 800 UAH на месец за пушене, преминаване към вейпинг, отпадъците ще бъдат намалени наполовина.

· Няма оплаквания от други.В офиса винаги се оплакват, че сте дошли от "пушалата" и сте донесли миризмата на цигарис теб в стаята. Вкъщи има деца, в които пушенето е забранено. Нещата, по един или друг начин, са „импрегнирани“ с тютюн. Парата от електронна цигара има лека миризма и абсолютно не се абсорбира, пренася или разпределя.

Фактори против

Изминаха 14 години от пускането на първата електронна цигара и въпросът за опасностите от вейпинга остава отворен. Учените са разделени на два фронта и все още не могат да стигнат до общо решение. Установено е, че при пушене на електронни цигари се отделят акроелини и формалдехиди, които влияят негативно на лигавицата и централната нервна система, но количеството на отделяните вещества значително намалява при използване на две намотки или изпарител. Също така не се препоръчва използването на домашна евтина течност, която съдържа вещества със съмнително производство и ниско качество. Особено внимание се обръща на ароматите. По някаква причина американските учени не са доволни от течността с вкус на канела, женско биле, кокос и ягода.

Да, може би вейпингът остава нещо непознато и мнозина се страхуват, че с бокс мод ще изглеждат като тийнейджъри, сред които най-много се разпространява вейпинг пропагандата. От друга страна, дори световните звезди (Леонардо ди Каприо, Самюъл Л. Джаксън и др.) отдавна използват „електрониката“ и не се свенят да се носят в снимките. Всеки има своите причини. Във всеки случай рискът ще бъде оправдан, защото „Плюсовете“ са много по-големи от „Минусите“. Решението дали да преминете към Steam или не е ваш избор. Основното е, че се прави в полза на здравето... и бюджета.

Абонирайте се за акаунта в LIGA.net в

Каква вреда може да причини използването на електронна цигара и възможно ли е да се откажете от пушенето без нейна помощ? Нека да го разберем заедно.

Какво е електронна цигара?

Електронната цигара е електронно устройство, предназначено за инхалиране, което служи като заместител на конвенционалните цигари. Устройството може да се използва не само за пушене на никотин, но и за вдишване на ароматни пари.

По време на пушене се генерира пара поради изпарението на специална течност, нанесена върху нагревателния елемент. Това създава илюзията за тютюнев дим. Това устройство може да бъде направено под формата на обикновена цигара или да има напълно различна фантастична форма. Най-често процесът на електронно пушене се нарича vaping или vaping.

Електронни цигари в масово потребление

Днес всички пушачи имат утвърдено мнение, че електронната цигара е отличен заместител на тютюневите изделия. Все по-голям брой хора се опитват да откажат цигарите, като преминат към вейпинг. За мнозина това е най-лесният и ефективен начин да се откажат от пушенето на тютюневи изделия. Но си струва да знаете няколко важни точки:

Рекламата на електронни цигари е забранена в света, тъй като е незаконно използването на лозунги като „Електронната цигара няма да ви навреди“, „Електронните цигари са вашата възможност бързо да се откажете от пушенето“ и др.
Тези продукти са международно приравнени към тютюневите изделия.

Защо много хора избират електронни устройства? Понякога може да изглежда, че това наистина е най-простият и безобиден начин, който човечеството може да измисли. Но си струва да запомните последствията от електронната цигара, защото всичко е добро в умерени количества.

При вейпинг човек се оказва извън зоната на контрол: той може да го прави на обществени места, да пуши огромен брой пъти на ден, както и където пожелае. И почти всеки прави това, защото няма да има вреда! Но по-нататък ще ви докажем, че злоупотребата с устройството може да доведе до много сериозни последици.

Последици от електронна цигара

Важно място в популярността на тези устройства принадлежи на огромното разнообразие от вкусове. Хората, които може би никога няма да започнат да пушат, опитват електронни устройства и вече не могат да се отказват, защото има толкова много вкусове за пушене! Как да не опиташ всичко това? И тогава ще се появят „любими“, на които винаги ще се отдадете.

За да обобщя статията, бих искал да кажа, че печалбите на глобалните компании се градят върху милиони счупени или осакатени животи. Рекламата винаги ще ни убеждава, че всичко е „готино“, но трябва да мислим и да помним рисковете. Последиците от електронна цигара могат да бъдат много сериозни и няма да можете да представите нищо на производителите, защото цялата информация за опасностите от вейпинга е в медиите и никой не ви е принуждавал да купувате цигари насила.

Най-важното положителни точкиот преминаване към използване на електронни цигари:

Първо, най-често симптомите изчезват след около седмица. Главоболието изчезва от само себе си, а болката и сухотата в гърлото се справят много лесно;
На второ място, назалните синуси се изчистват, което подобрява обонянието и премахва недостиг на въздух. Ще започнете да усещате фини аромати, които са били недостъпни за вас, когато пушите. Но тук има недостатък, защото ще започнете да забелязвате тези миризми, които би било по-добре да не забелязвате;
Трето, "сутрешната кашлица" просто изчезва. Естествено, това ще отнеме известно време;
Четвърто, дъхът ви ще бъде чист и дълбок, докато тялото се освобождава от токсините. Замаяността е често срещана поради повишената консумация на кислород. Това е особено вярно, ако пушите от много дълго време. Следователно дори положителните промени могат да причинят дискомфорт;
Пето, при използване на електронна цигара задушливата миризма на дим изчезва от косата и дрехите, в колата и у дома.

Но честно казано, заслужава да се отбележи, че при преминаване към употребата на електронни цигари (РЯДКО!) са възможни следните последствия:

Възпалено гърло и сухота. Някои електронни течности съдържат пропилей гликол (PG) като овлажнител. При вдишване се установява в задната част на гърлото, насърчавайки активното изпаряване на влагата, което овлажнява лигавицата. Поради тази причина може да почувствате болки в гърлото след сън. В този случай може да помогне следното: изпийте чаша вода преди лягане и пийте повече течности през деня, използвайте вода за уста, смучете таблетки за смучене и пийте течности с мед. Всичко това спомага за задържане на влагата в гърлото и устата;
Появата на акне. Много хора отбелязват, че при преминаване към електронни цигари на лицето им се появява акне. По този начин тялото се освобождава от токсините. Ако просто откажете цигарите, симптомите ще бъдат подобни;
хълцане. Това явление е много често срещано сред пушачите и любителите на тютюн за дъвчене. Причинява се от абсорбцията на никотин от стомашната лигавица. Хълцането е рядкост сред любителите на лула и пура, тъй като димът не се вдишва или поглъща. Когато вдишвате дим, част от него навлиза в стомаха. И никотинът, съдържащ се в дима, е това, което причинява хълцане;
Летаргия, гадене, главоболие. Това са класически симптоми на никотиновата абстиненция. При използване на електронни цигари в тялото навлиза по-малка доза никотин, поради което се появяват тези симптоми. Отказът от никотин продължава средно една седмица;
Крампи и мускулни болки. Не всеки може да изпита тези симптоми. Те се дължат на наличието на пропилей гликол, който е съставна част на повечето течности и патрони за електронни цигари. При разграждане в тялото се превръща в млечна киселина. Същият процес може да се наблюдава след интензивна тренировка. Млечната киселина трябва да се изведе от тялото, за което понякога е достатъчно да се увеличи дневният прием на течности. Алтернативен вариант е използването на течности на основата на глицерин (VG);
Нощно изпотяване. Рядко, но все пак някои хора, които преминават към електронни цигари, се оплакват от обилно нощно изпотяване. В повечето случаи това се дължи на индивидуална непоносимост или алергия към пропиленгликол. Решението е да се използват търговски течности на основата на глицерин. Можете също така да ги приготвите сами;
диария. Този симптом е често срещан и сред тези, които имат индивидуална непоносимост към пропиленгликол. Изходът от тази ситуация е подобен - преминете към употребата на течности на базата на глицерин;
кашлица. Този проблем е типичен за тези, които отказват пушенето или преминават към използване на електронни цигари. Интензивността на кашлицата и нейната продължителност ще зависят от това колко цигари на ден сте пушили и пушите дори когато преминавате към вейпинг. Дори и да не планирате да използвате електронни цигари, кашлицата ще присъства. По този начин тялото се пречиства от токсичните вещества, които сте консумирали заедно с обикновените цигари, като катран. Кашлица може да се появи известно време след преминаване към електронни цигари, а в някои случаи веднага. Продължителността на кашлицата варира, но в повечето случаи сутрешната кашлица изчезва за около седмица. В някои случаи може да продължи до един месец;
Язви, които се появяват в устата. Това явление се среща много често сред тези, които отказват пушенето. Статистически, засяга двама от пет. Никотинът, консумиран през устата, може да влоши ситуацията. Например тези, които дъвчат никотинова дъвка, се оплакват от болка в устата. Ето защо, след като пушите електронна цигара, изплакнете устата си. Водата ще отмие останалия никотин от лигавицата, което ще предотврати увреждане на тъканите и болка;
Неясен говор, замаяност и ускорен пулс. Всичко това са симптоми на предозиране с никотин. Това се дължи на факта, че много хора надценяват количеството никотин в обикновената цигара и го подценяват в електронните течности. Феноменът, при който пулсът се ускорява, е по-рядко срещан; Но всичко това е следствие от предозиране на никотин. Затова се опитайте да намалите количеството никотин в течността или просто намалете честотата на използване на електронни цигари. В някои случаи симптомите се появяват при консумация на малки дози никотин. Струва си да се отбележи, че замяната на течност с пропиленгликол с течност с глицерин може да реши този проблем;
киселини в стомаха. В някои случаи може да се появи киселини. Защо това се случва не е напълно известно. Киселините се появяват няколко седмици след започване на пушенето на електронни цигари и изчезват след около месец. Най-вероятно киселините са следствие от преструктурирането на тялото след отказване от пушенето.

Липсата на катрани и канцерогени обаче, въпреки всички рискове, очевидно надделява в полза на електронното пушене! Определено си струва да опитате.