टोनस या जन्मजात मस्कुलर टॉर्टिकोलिस (सीएमसी)? आसन और सिर की स्थिति को कैसे ठीक करें सिरदर्द के विकास के प्रकार और तंत्र

ऐसे लोगों को ढूंढना बहुत आसान है जो स्वेच्छा से मरेंगे उन लोगों की तुलना में जो धैर्यपूर्वक लगातार दर्द सहते रहेंगे।

हमारे ग्रह का लगभग हर निवासी देर-सबेर सिरदर्द का अनुभव करता है। कुछ के लिए, यह परिचय बचपन में होता है, दूसरों के लिए - पहले से ही वयस्कता में। एक नियम के रूप में, ऐसा लक्षण उसके मालिक को चिंतित नहीं करता है (खैर, सिरदर्द से कौन पीड़ित नहीं हुआ है?)। और 80% मामलों में, दर्द वास्तव में स्वास्थ्य या जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन ऐसे बाकी मामले गंभीर और खतरनाक बीमारियों से जुड़े होते हैं। इसलिए, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि कौन से सिरदर्द एपिसोडिक होते हैं और जुड़े होते हैं, उदाहरण के लिए, शरीर के अधिक काम के साथ, और किन मामलों में अलार्म बजाना उचित है।

हमारा मानना ​​है कि सीआईएस में सिरदर्द से पीड़ित आबादी की प्रभावी देखभाल में बहुत सारी बाधाएं हैं, जिनमें नैदानिक, सामाजिक और राजनीतिक-आर्थिक बाधाएं शामिल हैं। साइट पर एकत्र की गई जानकारी कुछ बाधाओं को दूर करने में मदद करेगी - हमने सिरदर्द, इसके कारणों, संभावित जटिलताओं और परिणामों, विभिन्न प्रकार के सेफाल्जिया के निदान और उपचार, उपयोगी युक्तियों और से संबंधित हर चीज के बारे में अधिकतम उपयोगी जानकारी शामिल करने का प्रयास किया है। जीवनशैली संबंधी सुझाव, ताकि आपको कभी भी सिरदर्द न हो।

हमें याद रखना चाहिए!सिरदर्द सहित दर्द का कोई भी प्रकार और स्थान, शरीर से एक संकेत है कि अंदर कुछ गलत हो गया है, और सब कुछ जल्दी से ठीक करना आवश्यक है ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न हो। इसलिए, आपको सिरदर्द को एक दिए हुए के रूप में नहीं लेना चाहिए, जीना चाहिए और इसे सहना चाहिए, बल्कि सक्रिय कार्रवाई के आह्वान के रूप में लेना चाहिए।

क्या आप जानते हैं...

• चक्कर आने के साथ-साथ सिरदर्द सबसे आम शिकायतों में से एक है, जो रोगी डॉक्टर के पास दिखाते हैं। डॉक्टर के पास जाने वाली सभी यात्राओं में से लगभग 70% इस समस्या के लिए चिकित्सा सहायता मांगना चाहते हैं।
• पहले यह माना जाता था कि बच्चों में प्राथमिक सिरदर्द विकसित नहीं होता है, लेकिन आज यह साबित हो गया है कि बच्चे वयस्कों की तुलना में माइग्रेन से कम पीड़ित नहीं होते हैं। 7 वर्ष की आयु तक, 40% बच्चे सेफाल्जिया की शिकायत करते हैं, और 15 तक - सभी 75% बच्चे।

• दुनिया में, लगभग 10% आबादी माइग्रेन से पीड़ित है, लेकिन उनमें से 25% से अधिक लोग विशेष चिकित्सा देखभाल की तलाश नहीं करते हैं। बाकी लोग ऐसी पीड़ा सहते रहते हैं।
• सिरदर्द कोई अलग बीमारी नहीं है (प्राथमिक प्रकारों को छोड़कर, जब दर्द का सही कारण स्थापित नहीं किया जा सकता है), बल्कि अंतर्निहित बीमारी के कई लक्षणों में से एक है। व्यावहारिक रूप से ऐसी कोई विकृति नहीं है जो सिरदर्द का कारण न बन सके।

• मस्तिष्क स्वयं कभी दर्द नहीं करता क्योंकि इसके ऊतकों में कोई दर्द रिसेप्टर्स नहीं होते हैं। मस्तिष्क की वाहिकाएं, झिल्लियां, मांसपेशियां और सिर की प्रावरणी दबने, खिंचने, ऐंठन होने, क्षतिग्रस्त होने या नशे में होने पर चोट पहुंचाती हैं।

• सिरदर्द अक्सर कई दवाओं का दुष्प्रभाव होता है। इसलिए, सबसे पहले आपको उन सभी दवाओं का विश्लेषण करने की आवश्यकता है जो आप लेते हैं, उदाहरण के लिए, मौखिक गर्भनिरोधक, नाइट्रोग्लिसरीन, आदि सेफाल्जिया का कारण बनते हैं। अति प्रयोग सिरदर्द की अवधारणा भी है, जब सेफाल्जिया सिरदर्द दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से उत्पन्न होता है, चाहे कोई भी हो यह अजीब लगता है.
• उच्च रक्तचाप के कारण सिरदर्द बहुत कम होता है जितना आमतौर पर माना जाता है।
• बहुत बार, सिरदर्द उन बीमारियों से जुड़ा होता है जो मस्तिष्क को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करती हैं - सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कान के रोग, दंत समस्याएं, नेत्र विकृति।
• सिरदर्द कार्यालय कर्मियों के लिए सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है।
• आंकड़ों के मुताबिक, 40 मिलियन रूसियों को रक्तचाप की समस्या है।
• कई अध्ययनों के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को माइग्रेन के कारण सिरदर्द होने की अधिक संभावना होती है।
• सिरदर्द किसी को भी नहीं बख्शता। ऐतिहासिक आंकड़ों के अनुसार, जूलियस सीज़र, अलेक्जेंडर द ग्रेट, पीटर I, लुडविग बीथोवेन, चार्ल्स डार्विन, प्योत्र त्चिकोवस्की, सिगमंड फ्रायड, नेपोलियन, एंटोन चेखव, अल्फ्रेड नोबेल और अन्य लोग माइग्रेन से पीड़ित थे।

सिरदर्द के विकास के प्रकार और तंत्र

सिरदर्द का पहला उल्लेख, जिसकी नैदानिक ​​तस्वीर माइग्रेन से मिलती जुलती है, 5000 ईसा पूर्व का है। अपने पूरे इतिहास में, मानवता ने बार-बार यह समझने की कोशिश की है कि मामला क्या है और सेफाल्जिया से कैसे छुटकारा पाया जाए। असफलताएँ और सफल प्रयास दोनों थे। उन्होंने पहली बार 1962 में सिरदर्द को वर्गीकृत करने की कोशिश की, क्योंकि जितने मरीज़ हैं, उतने ही प्रकार के दर्द पाए जा सकते हैं (यह एक व्यक्तिपरक भावना है और आज तक सिरदर्द की भयावहता को मापने के लिए कोई उद्देश्यपूर्ण तरीके नहीं हैं)। यह वर्गीकरण 1988 तक अस्तित्व में था, जब अंतर्राष्ट्रीय सिरदर्द समिति ने मुख्य प्रकार के सेफलालगिया के प्रकार और परिभाषाओं पर नए दिशानिर्देश जारी किए। हम अभी भी इस वर्गीकरण (ICGB-2) का उपयोग करते हैं, 2004 में एक छोटे संस्करण के साथ।

इस तथ्य के बावजूद कि यह वर्गीकरण सिरदर्द की प्रकृति का पूरी तरह से वर्णन और व्याख्या करता है, कुछ मामलों में सेफलालगिया के मौजूदा प्रकार को एक विशिष्ट श्रेणी में वर्गीकृत करना मुश्किल है।

एनआईएच (राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान) वर्गीकरण के अनुसार, सिरदर्द की 5 श्रेणियां हैं जो दर्द के तंत्र (रोगजनक वर्गीकरण) की व्याख्या करती हैं। एनआईएच के अनुसार, प्राथमिक सिरदर्द वे होते हैं जो मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं, झिल्लियों और अन्य शारीरिक संरचनाओं में जैविक परिवर्तनों से जुड़े नहीं होते हैं। यानी ऐसे रोगी की जांच करते समय डॉक्टर को एक भी रोग संबंधी परिवर्तन नहीं मिलता जो सिरदर्द का कारण बता सके। माध्यमिक सिरदर्द हमेशा किसी प्रकार के संरचनात्मक या कार्यात्मक परिवर्तनों से जुड़े होते हैं, उदाहरण के लिए, रक्तचाप में वृद्धि, मस्तिष्क ट्यूमर, सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस, नशा, गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आदि।

सिरदर्द विकास के तंत्र

संवहनी सिरदर्द- सिर की धमनियों या नसों का संकुचन, संपीड़न या पैथोलॉजिकल विस्तार, सेरेब्रल हाइपोक्सिया के विकास के साथ रक्त प्रवाह धीमा होना, रक्त के थक्कों, एम्बोली, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के साथ रक्त वाहिकाओं के लुमेन का अवरुद्ध होना।

मांसपेशियों में तनाव सिरदर्द- किसी कारण से लंबे समय तक तनाव के दौरान मांसपेशियों में दर्द रिसेप्टर्स का सक्रिय होना या सिर की एपोन्यूरोसिस।

सीएसएफ सिरदर्द- मस्तिष्क संरचनाओं के विस्थापन, उनके संपीड़न, उदाहरण के लिए, धमनीविस्फार, पुटी या ट्यूमर द्वारा बढ़े हुए या कम इंट्राक्रैनियल दबाव के साथ विकसित होता है।

स्नायुशूल प्रकार का दर्द- तब होता है जब कपाल नसों के तंतु चिढ़ या संकुचित होते हैं, साथ ही जब तंत्रिका आवरण किसी रोग प्रक्रिया (ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया, वेस्टिबुलर तंत्रिका की विकृति, आदि) से क्षतिग्रस्त हो जाता है। एक नियम के रूप में, ऐसे दर्द को मरीज़ शूटिंग, बिजली के झटके के रूप में मानते हैं।

मनोरोग- केंद्रीय मूल का सिरदर्द, जब ऊपर वर्णित सभी घटक अनुपस्थित होते हैं, और दर्द मस्तिष्क के अंतर्जात ओपियेट्स और मोनोअमाइन की प्रणाली में गड़बड़ी के कारण होता है, उदाहरण के लिए, पार्किंसंस रोग।

पता करने की जरूरत!बहुत कम ही सिरदर्द को एक ही प्रकार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, बहुत अधिक बार यह मिश्रित होता है, जब सेफाल्जिया के कई, या यहां तक ​​कि सभी तंत्र शामिल होते हैं।

सिरदर्द के मुख्य प्रकारों के बारे में वीडियो:

सिरदर्द के मुख्य कारण

ऐसे लगभग 200 कारण हैं जिन्हें सामान्य माना जाता है, और उससे भी अधिक दुर्लभ। हम संक्षेप में सबसे आम लोगों पर नज़र डालेंगे, क्योंकि 95% से अधिक मामले यहीं के हैं। इसलिए, यदि आपको सिरदर्द है, तो सबसे पहले आपको यह निर्धारित करना होगा कि आपकी संवेदनाएं सेफाल्जिया की किस श्रेणी में आती हैं - प्राथमिक या माध्यमिक सिरदर्द।

प्राथमिक सेफाल्जिया के सामान्य कारण

याद रखना चाहिए!एक डॉक्टर रोगी की गहन जांच के बाद ही प्राथमिक सेफाल्जिया का निदान कर सकता है, जिसके परिणामों से कोई भी जैविक परिवर्तन सामने नहीं आया जो ऐसे लक्षणों को जन्म दे सकता है।

इस नियम को जानना और इसका पालन करना बहुत जरूरी है। क्योंकि खतरनाक बीमारियाँ, उदाहरण के लिए, ब्रेन ट्यूमर, भी शुरू में हल्के सिरदर्द के रूप में प्रकट होती हैं, समय के साथ यह तेज हो जाती है, अन्य रोग संबंधी लक्षण जुड़ जाते हैं और एक सच्चा निदान स्थापित हो जाता है। लेकिन अक्सर ऐसा बहुत देर से होता है और कुछ नहीं किया जा पाता. इसलिए, शीघ्र निदान सफल उपचार की कुंजी है।

माइग्रेनयह सिरदर्द के सबसे आम कारणों में से एक है। माइग्रेन का दर्द बहुत आम है, कभी-कभी केवल हमले का विवरण ही निदान करने के लिए पर्याप्त होता है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि मस्तिष्क की गंभीर क्षति को बाहर रखा जाना चाहिए।

माइग्रेन का सटीक कारण आज तक स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन ऐसे सिद्धांत हैं जो इस लक्षण को समझाने की कोशिश करते हैं, आप उन्हें हमारी वेबसाइट के संबंधित अनुभाग में पा सकते हैं।

किसी हमले को निम्न कारणों से भड़काया जा सकता है:

• तनाव कारक और भावनात्मक अनुभव;
• कुछ प्रकार के भोजन, उदाहरण के लिए, चॉकलेट उत्पाद, नट्स, हार्ड चीज़, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन;
• शराब पीना, विशेषकर रेड वाइन;
• शारीरिक और मानसिक अधिभार;
• नींद की कमी या, इसके विपरीत, लंबी नींद;
• धूम्रपान;
• मौसम का परिवर्तन.

माइग्रेन के दर्द को निम्नलिखित लक्षणों से पहचाना जा सकता है। दर्द एक तरफा होता है, धड़कन के रूप में विकसित होता है, बहुत तीव्र होता है, चक्कर आना, उल्टी करने की इच्छा और सार्वजनिक उत्तेजनाओं (प्रकाश, ध्वनि) के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ होता है, और किसी भी शारीरिक प्रयास से तेज हो जाता है। बिना इलाज के दौरा 4 घंटे से 3 दिन तक रहता है।

कुछ मामलों में, नियमित माइग्रेन का दौरा लंबा खिंच सकता है और माइग्रेन की स्थिति में विकसित हो सकता है, जो एक आपातकालीन स्थिति है और इसके लिए गहन उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह मस्तिष्क स्ट्रोक को ट्रिगर कर सकता है।

तनाव सिरदर्द- यह वह विकार है जो सभी प्राथमिक सेफाल्जिया में प्रमुख है। यह कार्य दिवस के अंत में प्रकट होता है, इसमें कम या मध्यम तीव्रता, फैला हुआ स्थानीयकरण, संपीड़न या प्रकृति में संकुचन होता है। कभी-कभी मरीज़ इसे सिर पर रखे हेलमेट के रूप में वर्णित करते हैं।

दर्द 30 मिनट से 4 घंटे तक रहता है। आराम करने, सोने या नियमित दर्द निवारक दवा लेने के बाद यह अपने आप गायब हो जाता है। मतली, चक्कर आना या अन्य खतरनाक लक्षणों के साथ नहीं।

क्लस्टर सिरदर्द- इसे क्लस्टर या हिस्टामाइन भी कहा जाता है। यह बहुत गंभीर है (दृश्य एनालॉग दर्द पैमाने पर इसे अधिकतम 10 बिंदुओं पर रेट किया गया है), पैरॉक्सिस्मल, एकतरफा सिरदर्द। नेत्र क्षेत्र में स्थानीयकृत, टेम्पोरल लोब, कुछ सेकंड या मिनट तक रहता है, लेकिन हमलों की श्रृंखला में। क्लस्टर दर्द का एक विशिष्ट लक्षण प्रभावित पक्ष पर आंख की श्लेष्मा झिल्ली का लाल होना, आँसू निकलना, नाक बंद होना और नाक बहना, चेहरे पर अधिक पसीना आना, दर्द के किनारे की पुतली का सिकुड़ना है।

कभी-कभी क्लस्टर दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि यह व्यक्ति को आत्महत्या के प्रयास तक ले जाता है। यह भी एक विशेष लक्षण माना जाता है कि इंडोमिथैसिन लेने से दर्द ख़त्म हो जाता है और कभी अपना रूप नहीं बदलता।

द्वितीयक सेफाल्जिया के सामान्य कारण

रक्तचाप में उतार-चढ़ाव- न केवल उच्च रक्तचाप, बल्कि धमनी हाइपोटेंशन भी सिरदर्द का कारण बन सकता है। रक्तचाप में परिवर्तन के कारण होने वाला दर्द संवहनी कारणों को संदर्भित करता है, जब मस्तिष्क धमनियां संकीर्ण या चौड़ी हो जाती हैं और मस्तिष्क के ऊतकों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है या इसका हाइपरपरफ्यूजन देखा जाता है।

उच्च रक्तचाप के जोखिम कारक और विकास - उच्च रक्तचाप

सिरदर्द 3 मामलों में हो सकता है:

• दबाव में तेज वृद्धि - नियंत्रण चिकित्सा की कमी या मनो-भावनात्मक तनाव के कारण उच्च रक्तचाप का संकट;
• हाइपोटेंशन, एनीमिया, ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन, खून की कमी, सदमा, उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं की अधिक मात्रा के मामले में दबाव में सामान्य (90/60) से कमी;
• लंबे समय तक उच्च रक्तचाप और सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्त वाहिकाओं की ओर जटिलताओं के विकास के साथ - मस्तिष्क की पुरानी इस्कीमिक बीमारी।

हमारी वेबसाइट के पन्नों पर आपको धमनी उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे करें, इसके परिणामों से खुद को कैसे बचाएं, सही जीवनशैली और पोषण संबंधी आदतों के बारे में सभी आवश्यक जानकारी मिलेगी ताकि आपको स्ट्रोक या दिल का दौरा न पड़े। यह भी सीखें कि उच्च रक्तचाप संकट और संदिग्ध स्ट्रोक की स्थिति में प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान किया जाए।

सिर में चोट लगने से जुड़ा सिरदर्दयुवा लोगों में यह बहुत आम है (सड़क दुर्घटनाएं, खेल और घरेलू चोटें)। सेफाल्जिया दर्दनाक मस्तिष्क की चोट की तीव्र अवधि के साथ होता है, और इस तरह के प्रकरण के बाद जीवन भर बना रह सकता है। ऐसा होता है कि हल्के टीबीआई के बाद, उदाहरण के लिए, एक आघात, रोगी डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन नहीं करता है या बिल्कुल भी चिकित्सा सहायता नहीं लेता है, और 2-3 महीनों के बाद उसे अभिघातजन्य माइग्रेन दर्द विकसित होता है। हमारी वेबसाइट के संबंधित अनुभाग में आपको सभी आवश्यक एल्गोरिदम मिलेंगे कि कैसे व्यवहार करना है, आप क्या कर सकते हैं, और सिर की चोट के मामले में क्या सख्त वर्जित है।

तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाएँ(स्ट्रोक और माइक्रो-स्ट्रोक) हमेशा गंभीर सिरदर्द के साथ होता है, घाव के प्रकार, इस्केमिक या रक्तस्रावी स्ट्रोक की परवाह किए बिना। लेकिन इस तरह की संवहनी आपदा के साथ, सेफाल्जिया पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है और यह मुख्य निदान मानदंड नहीं है। नीचे वर्णित खतरनाक लक्षणों के मामले में, आपको निश्चित रूप से एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, क्योंकि स्ट्रोक की संभावना बहुत अधिक है।

स्ट्रोक और प्राथमिक चिकित्सा को कैसे पहचानें - इन्फोग्राफिक्स

चिंताजनक सिरदर्द लक्षण:

• दर्द अचानक या पहली बार हुआ, विशेषकर वृद्ध लोगों और बच्चों में (ब्रेन ट्यूमर का संकेत);
• यह बहुत तीव्र है, 8-10 अंक के दर्द पैमाने पर अनुमानित है;
• बिगड़ा हुआ चेतना, भाषण, मांसपेशियों की कमजोरी, दृष्टि (स्ट्रोक लक्षण) के साथ;
• यदि कोई व्यक्ति अपना कोई अंग नहीं हिला सकता;
• उसी समय आप लगातार बुखार, शरीर पर रक्तस्रावी दाने (मेनिनजाइटिस का संकेत) देख सकते हैं;
• यदि गर्भवती महिला को सिरदर्द, मिर्गी के दौरे और उच्च रक्तचाप (एक्लम्पसिया का एक लक्षण) विकसित हो गया है।

मस्तिष्क ट्यूमरहमेशा दर्द के साथ. यह मुख्य रूप से खोपड़ी के अंदर दबाव में वृद्धि और बढ़ते रसौली द्वारा मस्तिष्क संरचनाओं के संपीड़न से जुड़ा है। दर्द सिंड्रोम के विशिष्ट लक्षणों पर विचार किया जा सकता है:

• सुबह सोने के बाद और क्षैतिज स्थिति में प्रकट या तीव्र होता है;
• दर्द प्रकृति में प्रगतिशील है - प्रत्येक अगला हमला पिछले वाले से अधिक मजबूत होता है;
• मतली और उल्टी के साथ, जिससे राहत नहीं मिलती;
• मरीज़ हमेशा चक्कर आने की शिकायत करते हैं;
• जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, फोकल न्यूरोलॉजिकल लक्षण प्रकट होते हैं (पैरेसिस, पक्षाघात, दृश्य हानि, भाषण, श्रवण, मानसिक हानि, दौरे, आदि)।

सीएनएस संक्रमण.मेनिन्जेस, मेनिनजाइटिस या मस्तिष्क के ऊतकों को संक्रामक क्षति, एन्सेफलाइटिस, हमेशा सिरदर्द के साथ होती है। ये बहुत गंभीर बीमारियाँ हैं जो मुख्य रूप से छोटे बच्चों को प्रभावित करती हैं और गंभीर जटिलताएँ पैदा करती हैं जिससे चिकित्सा सहायता न मिलने पर कुछ ही घंटों के भीतर मृत्यु हो सकती है।

माता-पिता को बच्चे की स्थिति में तेज गिरावट, गंभीर सिरदर्द और तेज बुखार की उपस्थिति, जिसे किसी भी तरह से कम नहीं किया जा सकता है (पारंपरिक दवाएं मदद नहीं करती हैं), शरीर पर रक्तस्रावी दाने की उपस्थिति जैसे संकेतों के प्रति सतर्क रहना चाहिए। , और क्षीण चेतना।

चक्कर आना सिरदर्द का एक वफादार साथी है

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, डॉक्टर के पास जाने पर चक्कर आना भी लोगों की एक आम शिकायत है, और अक्सर यह सिरदर्द के साथ भी देखी जाती है। हमारी वेबसाइट पर आप इस सवाल के जवाब पा सकते हैं कि सामान्य, उच्च और निम्न रक्तचाप के साथ, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, मासिक धर्म के रक्तस्राव के साथ, खाने के बाद और कई अन्य विशिष्ट स्थितियों में चक्कर क्यों आते हैं।

मौसम की संवेदनशीलता रक्तचाप की समस्या का एक कारण है
सामान्य रक्तचाप - इन्फोग्राफिक्स

सामान्य तौर पर, वास्तविक चक्कर आना, जो वेस्टिबुलर विश्लेषक के केंद्रीय या परिधीय भाग को नुकसान से जुड़ा होता है, और झूठा, अन्य सभी कारणों से जुड़ा होता है, के बीच अंतर करने की प्रथा है। आप वास्तविक चक्कर के लक्षणों को अन्य रोग संबंधी संकेतों से अलग करना सीखेंगे, उदाहरण के लिए, चक्कर आना, और आप पेशेवर रूप से अपने और दूसरों के लिए चक्कर के लिए प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में भी सक्षम होंगे। गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द के लिए विशेष ध्यान देने और विशेष उपचार की आवश्यकता होती है जो भ्रूण के लिए सुरक्षित है

अक्सर सिरदर्द एक व्यक्ति को असामान्य स्थितियों में पाता है, उदाहरण के लिए, सिरदर्द गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान कराने वाली माताओं में, संभोग के बाद, हार्दिक दोपहर के भोजन आदि के बाद हो सकता है। अक्सर ऐसी स्थितियों में, लोगों को पता नहीं होता है कि यह किससे जुड़ा है, क्या है सिरदर्द से छुटकारा पाने और उसकी रोकथाम के लिए किया जा सकता है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए यह जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, इस मामले में, सेफाल्जिया को सामान्य दर्द निवारक गोलियों से नहीं रोका जा सकता है, क्योंकि उनमें से अधिकांश भ्रूण या बच्चे के लिए हानिकारक हैं। इस साइट के पन्नों पर आपको ऐसे मामलों में क्या करना चाहिए और इसमें क्या शामिल है, इस पर स्पष्ट सिफारिशें मिलेंगी। आपको पता चल जाएगा कि कौन सी दवाओं का उपयोग बच्चे को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना किया जा सकता है, और कौन सी दवाओं को बिल्कुल भूल जाना चाहिए। आपको सिरदर्द दूर करने के वैकल्पिक तरीकों के बारे में भी सलाह मिलेगी, जो कभी-कभी मानक तरीकों से कम प्रभावी नहीं होती हैं, उदाहरण के लिए, सिरदर्द के लिए एक्यूप्रेशर।

निदान कार्यक्रम

सिरदर्द का निदान करना बहुत आसान है, लेकिन इसका सही कारण पता लगाना अधिक कठिन काम है। सटीक निदान के लिए, डॉक्टर कई परिचित और आधुनिक तकनीकों का उपयोग करते हैं:

• रक्त, मूत्र, मस्तिष्कमेरु द्रव के सामान्य प्रयोगशाला परीक्षण;
• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और खोपड़ी की रेडियोग्राफी;
• मस्तिष्क और रीढ़ की एमआरआई, सीटी, पीईटी-सीटी;
• संवहनी रोगों की पहचान करने के लिए मस्तिष्क वाहिकाओं की एंजियोग्राफी, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क धमनियों के धमनीविस्फार;
• मस्तिष्क की कार्यात्मक स्थिति का निदान करने के लिए इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी, मायोग्राफी, रियोएन्सेफलोग्राफी और अन्य इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल तरीके।

आप स्व-निदान तालिकाओं और हमारी वेबसाइट की जानकारी का उपयोग करके स्वयं अपने सिरदर्द के कारण का निदान करने का प्रयास कर सकते हैं, और फिर एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं।

सिरदर्द के प्रारंभिक निदान के लिए तालिका, डॉक्टर से कैसे अपॉइंटमेंट लें

सिरदर्द क्या छुपाता है इसके बारे में वीडियो:

जैसा कि आप देख सकते हैं, सामान्य से दिखने वाले सिरदर्द के कई कारण होते हैं। उन सभी को अलग-अलग चिकित्सा रणनीति और निदान विधियों की आवश्यकता होती है, कुछ खतरनाक नहीं होते हैं, जबकि अन्य स्वास्थ्य और जीवन के लिए सीधा खतरा पैदा करते हैं।

हमने वह सारी जानकारी एक जगह एकत्रित करने का प्रयास किया जिसकी किसी व्यक्ति को अपने सिरदर्द के कारणों और उपचार के बारे में सवालों के जवाब तलाशते समय आवश्यकता हो सकती है। यह याद रखना चाहिए कि स्व-दवा स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि रोगी को अपनी बीमारी का सार और उससे निपटने के सिद्धांतों को नहीं समझना चाहिए। इसी उद्देश्य से हम अनुशंसा करते हैं कि आप साइट पर मौजूद सामग्रियों से खुद को परिचित कर लें, क्योंकि हमारा मुख्य लक्ष्य लाभ पहुंचाना और अच्छा करना है!

अपने बाएँ पैर को पीछे की ओर मोड़कर और अपने दाहिने पैर को आगे की ओर और अपने शरीर से सटाकर बैठें। अपने पूरे धड़ को दाईं ओर मोड़ें और अपने दाहिने हाथ पर झुकें। दाईं ओर मोड़ को थोड़ा बढ़ाएँ और अपने हाथ को दाईं ओर थोड़ा और घुमाएँ ताकि मोड़ से केवल थोड़ा सा तनाव पैदा हो। अपने बाएँ हाथ को अपने सिर के ऊपर रखें ताकि यह आपके सिर को दाएँ और बाएँ झुकने में मदद करे ताकि दायाँ कान दाएँ कंधे के पास आ जाए, फिर बायाँ कान बाएँ कंधे के पास आ जाए। सावधान रहें कि अपना सिर झुकाने के बजाय उसे घुमाएँ नहीं; नाक को मूल दिशा में देखना चाहिए, तब भी जब दाहिना कान दाहिने कंधे के पास आता है, और फिर बायां कान बाएं कंधे के पास आता है।

फिर अपने पैरों की स्थिति को दूसरी तरफ बदलें, अपने शरीर को बाईं ओर मोड़ें और अपने बाएं हाथ पर झुकें। अपने दाहिने हाथ को अपने सिर के शीर्ष पर रखते हुए, सिर को बार-बार झुकाएँ। यदि आप अपनी रीढ़ को हिलाने में मदद करते हैं, तो आप अपने सिर को दाईं और बाईं ओर झुकाने में सक्षम होंगे, जो आपके सिर के दाईं ओर झुकने पर बाईं ओर झुक जाएगा, और इसके विपरीत।

बैठे-बैठे धड़ को हिलाना

फर्श पर बैठें, अपने पैरों को दाईं ओर ले जाएं। हल्के आंदोलनों के साथ अपने धड़ को दाएं से बाएं हिलाएं, धीरे-धीरे आयाम बढ़ाएं। अपनी भुजाओं को अपने धड़ की गति से दूर ले जाने दें, जैसा कि पाठ की शुरुआत में खड़े होने के अभ्यास में होता है। झूले को आसान बनाने के लिए खुलकर सांस लें।

कुछ बदलावों के बाद, शरीर और भुजाओं के सापेक्ष सिर और आंखों की गति को बदलें ताकि सिर और आंखें बाईं ओर और शरीर दाईं ओर चले, और इसके विपरीत।

गति को रोके बिना, इसे फिर से एक दिशा में, फिर विपरीत दिशा में करें।

इन वैकल्पिक गतिविधियों को तब तक जारी रखें जब तक कि एक से दूसरे में संक्रमण सहज और आसान न हो जाए। प्रत्येक प्रकार की लगभग पच्चीस गतिविधियाँ करें, फिर आराम करें।

इस व्यायाम को पीछे की ओर बैठकर, दोनों पैरों को बाईं ओर मोड़कर दोहराएं। आराम।

बैठें और देखें कि पाठ की शुरुआत की तुलना में घुमावों की गुणवत्ता और कोण कैसे बदल गए हैं।

खड़े हुए धड़ को मोड़ें, बारी-बारी से अपनी एड़ियों को ऊपर उठाएं

अपने पैरों को लगभग कूल्हे-चौड़ाई पर अलग करके खड़े हो जाएं, अपनी बाहों और धड़ को दाएं से बाएं ओर घुमाएं, आपका सिर आपके शरीर के साथ घूम रहा हो। जब आप दाईं ओर जाएं, तो अपनी बाईं एड़ी को फर्श से ऊपर उठने दें; जब आप बाईं ओर जाएं, तो अपनी दाईं एड़ी को ऊपर उठने दें। सुनिश्चित करें कि आपकी भुजाएँ स्वतंत्र रूप से घूमें, जारी रखें, पच्चीस से तीस मोड़ें। जब आपके सिर की हरकतें सहज और सुखद हो जाएं तो उनकी दिशा बदल दें। अपने सिर को अपने धड़ की गति के विपरीत दिशा में तब तक घुमाते रहें जब तक कि यह गति भी आसान और सहज न हो जाए। अपने सिर को अपने कंधों के साथ घुमाते हुए फिर से दिशा बदलें। शरीर की गति को रोके बिना सिर की गति की दिशा बदलने का प्रयास करें।

टहलें और देखें कि आपकी मुद्रा, चाल और श्वास कैसे बदल गई है।

पाठ 11. चेतना के अधीन साधनों का उपयोग करके उन हिस्सों के बारे में जागरूकता जो चेतना से बाहर हैं

प्रत्येक व्यक्ति के शरीर के कुछ ऐसे हिस्से होते हैं जिनसे वह पूरी तरह परिचित होता है और कुछ ऐसे हिस्से होते हैं जिनसे वह पूरी तरह परिचित नहीं होता है। उदाहरण के लिए, लगभग हर व्यक्ति सिर के पिछले हिस्से और बगल की तुलना में होठों और उंगलियों के बारे में अधिक जागरूक होता है। स्वयं की एक पूर्ण और सजातीय छवि, शरीर के सभी हिस्सों - संवेदनाओं, भावनाओं और विचारों के बारे में जागरूकता - एक आदर्श है जिसे हासिल करना अभी भी मुश्किल है। यह पाठ शरीर के उन हिस्सों में संवेदनाओं की तुलना करके आत्म-छवि को फिर से भरने की तकनीक प्रदान करता है जिनके बारे में एक व्यक्ति को पता है और जिनके बारे में वह नहीं जानता है। यह अनुभव आपको शरीर के उन हिस्सों के बारे में जागरूक होने में मदद करेगा जिनका उपयोग सामान्य सचेत गतिविधियों में नहीं किया जाता है।

मांसपेशियों, जोड़ों और आंतरिक अंगों के लिए मूर्तिकला जिम्नास्टिक। अनातोली सिटेल

अपने सिर को बगल की ओर झुकाएं। दर्द से राहत

स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड और स्केलीन मांसपेशियों के काम के कारण सिर बगल की ओर झुका हुआ होता है। सिर के बगल की ओर सामान्य झुकाव का कोण 45° होता है।

व्यायाम 5.5. नैदानिक ​​परीक्षण

दर्पण के सामने बैठें या खड़े रहें, अपनी गर्दन सीधी रखें और अपनी बाहें अपने शरीर के पास रखें।

नैदानिक ​​परीक्षण करते समय, सुनिश्चित करें कि सिर बगल की ओर झुका हुआ हो और मुड़ा हुआ न हो।

सिर का सामान्य झुकाव 45° होता है।

व्यायाम 5.5.नैदानिक ​​परीक्षण: ए– आदर्श; बी– सीमा

यदि दायीं या बायीं ओर गतिशीलता पर प्रतिबंध है, तो टॉनिक मांसपेशियों के लिए निम्नलिखित व्यायाम करना आवश्यक है - गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स, एक या दोनों तरफ तनावग्रस्त।

व्यायाम 5.6. मांसपेशियों की पोस्टिसोमेट्रिक छूट - दाईं ओर गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स (विकल्प I)

साँस लेते हुए (9-11 सेकंड, आँखें बाएँ और ऊपर की ओर देखते हुए), अपने दाहिने हाथ को बाईं ओर दबाना शुरू करें, अपने बाएँ हाथ और सिर के प्रतिरोध पर काबू पाएं और धीरे-धीरे मांसपेशियों में तनाव बढ़ाएं।

साँस छोड़ने के दौरान (6-8 सेकंड, आँखें नीचे और दाहिनी ओर देखते हुए), विश्राम होता है; अपने दाहिने हाथ से, अपने सिर को बाईं ओर 1-3° घुमाएँ।

इस स्थिति को बनाए रखते हुए, साँस लेना (9-11 सेकंड) दोहराएं, और अगले साँस छोड़ने के दौरान, अपने दाहिने हाथ से, अपने सिर को बाईं ओर 1-3° घुमाएँ।

प्राप्त स्थिति को बनाए रखते हुए फिर से श्वास लें, और अगले साँस छोड़ते समय, अपने सिर को अपने दाहिने हाथ से बाईं ओर 1-3° घुमाएँ।

व्यायाम 5.6.मांसपेशियों की पोस्टिसोमेट्रिक छूट - दाईं ओर गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स (विकल्प I): ए- प्रारंभिक स्थिति; बी

व्यायाम 5.7. मांसपेशियों की पोस्टिसोमेट्रिक छूट - बाईं ओर गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स (विकल्प I)

कुर्सी पर खड़े हों या बैठें। दोनों हाथों के अंगूठों को कानों के पीछे मास्टॉयड प्रक्रियाओं पर रखें, और बाकी को टेम्पोरल हड्डियों पर रखें। अपने सिर को सख्ती से लंबवत रखने की कोशिश करें।

व्यायाम 5.7.मांसपेशियों की पोस्टिसोमेट्रिक छूट - बाईं ओर गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स (विकल्प I): ए- प्रारंभिक स्थिति; बी- तीन पुनरावृत्ति के बाद स्थिति

साँस लेते हुए (9-11 सेकंड, आँखें बाएँ और ऊपर की ओर देखते हुए), अपने बाएँ हाथ को दाहिनी ओर दबाना शुरू करें, अपने दाहिने हाथ और सिर के प्रतिरोध पर काबू पाएं और धीरे-धीरे मांसपेशियों में तनाव बढ़ाएँ।

साँस छोड़ने के दौरान (6-8 सेकंड, आँखें नीचे और बाईं ओर देखते हुए), विश्राम होता है; अपने बाएं हाथ से अपने सिर को 1-3° दाईं ओर ले जाएं।

इस स्थिति को बनाए रखते हुए, साँस लेना (9-11 सेकंड) दोहराएँ, और अपने बाएँ हाथ से अगली साँस छोड़ते समय, अपने सिर को दाईं ओर 1-3° घुमाएँ।

प्राप्त स्थिति को बनाए रखते हुए फिर से श्वास लें, और अगले साँस छोड़ते समय, अपने सिर को अपने बाएं हाथ से दाईं ओर 1-3° घुमाएँ।

अंतिम झुकाव कोण 3-9° होना चाहिए।

व्यायाम को रोजाना 1 से 3 बार दोहराएं जब तक कि पार्श्व झुकाव कोण 45° तक न पहुंच जाए।

व्यायाम 5.8. मांसपेशियों की पोस्टिसोमेट्रिक छूट - दाईं ओर गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स (विकल्प II)

खड़े हो जाओ या बैठ जाओ. अपने बाएं हाथ से, अपने सिर को पार्श्विका क्षेत्र के ऊपर पकड़ें ताकि हाथ विपरीत दिशा में अस्थायी हड्डी को ठीक कर सके।

साँस लेते समय (9-11 सेकंड, आंखें ऊपर और बाईं ओर देखते हुए), अपने बाएं हाथ से बाईं ओर दबाएं, अपने सिर के प्रतिरोध पर काबू पाएं और धीरे-धीरे मांसपेशियों में तनाव बढ़ाएं।

साँस छोड़ते समय (6-8 सेकंड, आँखें नीचे और दाहिनी ओर देखें), आराम करें, अपने बाएँ हाथ से, अपने सिर को 1-3° बाईं ओर ले जाएँ।

इस स्थिति को बनाए रखते हुए, साँस लेना (9-11 सेकंड) दोहराएं, इस समय अपने बाएं हाथ से अपने सिर को फिर से बाईं ओर दबाएं, इसके प्रतिरोध पर काबू पाएं।

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं (6-8 सेकंड), अपने सिर को बाईं ओर 1-3° और घुमाएँ। साँस लेने के चरण को दोहराएं, फिर, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने बाएं हाथ का उपयोग करके अपने सिर को बाईं ओर 1-3° तक ले जाएँ।

अंतिम झुकाव कोण 3-9° होना चाहिए।

व्यायाम को रोजाना 1 से 3 बार दोहराएं जब तक कि पार्श्व झुकाव कोण 45° तक न पहुंच जाए।

व्यायाम 5.8.मांसपेशियों की पोस्टिसोमेट्रिक छूट - दाईं ओर गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स (विकल्प II): ए- प्रारंभिक स्थिति; बी- तीन पुनरावृत्ति के बाद स्थिति

व्यायाम 5.9. मांसपेशियों की पोस्टिसोमेट्रिक छूट - बाईं ओर गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स (विकल्प II)

खड़े हो जाओ या बैठ जाओ. अपने दाहिने हाथ से, अपने सिर को पार्श्विका क्षेत्र के ऊपर पकड़ें ताकि हाथ विपरीत दिशा में अस्थायी हड्डी को ठीक कर सके।

साँस लेते हुए (9-11 सेकंड, आंखें ऊपर और बाईं ओर देखते हुए), अपने हाथ को दाईं ओर दबाएं, अपने सिर के प्रतिरोध पर काबू पाएं और धीरे-धीरे मांसपेशियों में तनाव बढ़ाएं।

व्यायाम 5.9.मांसपेशियों की पोस्टिसोमेट्रिक छूट - बाईं ओर गर्दन के पार्श्व फ्लेक्सर्स (विकल्प II): ए- प्रारंभिक स्थिति; बी- तीन पुनरावृत्ति के बाद स्थिति

साँस छोड़ते हुए (6-8 सेकंड, आँखें नीचे और दाईं ओर देखें), आराम करें, और अपने दाहिने हाथ से अपने सिर को 1-3° दाईं ओर ले जाएँ।

इस स्थिति को बनाए रखते हुए, साँस लेना (9-11 सेकंड) दोहराएं, इस समय फिर से अपने दाहिने हाथ से सिर को दाईं ओर दबाएं, इसके प्रतिरोध पर काबू पाएं।

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं (6-8 सेकंड), अपने सिर को दाईं ओर 1-3° और घुमाएँ। साँस लेने के चरण को दोहराएं, फिर, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने दाहिने हाथ का उपयोग करके अपने सिर को दाईं ओर 1-3° तक ले जाएँ।

अंतिम झुकाव कोण 3-9° होना चाहिए।

व्यायाम को रोजाना 1 से 3 बार दोहराएं जब तक कि पार्श्व झुकाव कोण 45° तक न पहुंच जाए।

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मांसपेशियों, जोड़ों और आंतरिक अंगों के लिए मूर्तिकला जिम्नास्टिक पुस्तक से। लेखक अनातोली सिटेल

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पित्ताशय की थैली। दर्द से राहत पित्ताशय का शरीर नाशपाती के आकार का है, और आयाम हैं: लंबाई में लगभग 10 सेमी और चौड़ाई में 4 सेमी, मात्रा 40-60 मिलीलीटर - सबसे बड़ा हिस्सा - आधार - आगे और नीचे की ओर निर्देशित होता है। ऊपर से शरीर आगे और बायीं ओर झुका हुआ है। पित्ताशय की गर्दन

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जिगर। दर्द से राहत मानव शरीर में लीवर की भूमिका बहुत बड़ी है, क्योंकि यह सबसे बड़ी अंतःस्रावी ग्रंथि है - इसमें कई चयापचय और विषहरण प्रक्रियाएं होती हैं। लीवर का आकार अनियमित होता है। इसका औसत वजन 1.5 किलोग्राम है

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पेट। दर्द से राहत पेट सबसे महत्वपूर्ण मानव अंगों में से एक है। यह उदर गुहा के ऊपरी भाग में डायाफ्राम के नीचे स्थित होता है, जो छाती गुहा को उदर गुहा से अलग करता है। बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र में पेट के तीन चौथाई हिस्से होते हैं, और एक और चौथाई -

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बृहदांत्र. दर्द से राहत छोटी आंत के बाद आती है बड़ी आंत। यह उदर गुहा में और आंशिक रूप से श्रोणि में स्थित होता है। अलग-अलग लोगों में इसकी लंबाई 1 से 1.65 मीटर तक होती है, बड़ी आंत में अपेंडिक्स (वर्मीफॉर्म अपेंडिक्स) के साथ सीकुम होता है।

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गुर्दे. दर्द से राहत गुर्दे की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति से ईर्ष्या नहीं की जा सकती। वह बहुत जल्दी थक जाता है, सुस्त हो जाता है, उसके हाथ, पैर और धड़ फूलने लगते हैं, सामान्य भारीपन लगातार महसूस होता है। गुर्दे काठ के क्षेत्र में, XII वक्ष स्तर पर स्थित होते हैं

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सिर पीछे की ओर झुक जाता है. दर्द से राहत सिर का अगला हिस्सा पिछले हिस्से की तुलना में भारी होता है। सिर और गर्दन की एक्सटेंसर मांसपेशियों के साथ-साथ ट्रेपेज़ियस मांसपेशी के ऊपरी हिस्से का लगातार टॉनिक तनाव, एक व्यक्ति को गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में एक प्राकृतिक शारीरिक आगे की ओर झुकने की सुविधा प्रदान करता है।

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सिर को बगल की ओर कर देता है. दर्द से राहत सिर की निचली और ऊपरी तिरछी मांसपेशियां, पूर्वकाल स्केलीन और स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियां सिर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ने के लिए जिम्मेदार होती हैं। व्यायाम 5.10। नैदानिक ​​परीक्षण दर्पण के सामने बैठें या खड़े रहें। हाथ,

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कंधों और कंधे के ब्लेड को ऊपर उठाना। दर्द से राहत ऊपरी ट्रैपेज़ियस और लेवेटर स्कैपुला मांसपेशियां (जैसा कि उनके नाम से पता चलता है) कंधे और कंधे के ब्लेड को ऊपर उठाने के लिए जिम्मेदार हैं। आधुनिक लोगों में, संबंधित मांसपेशियों का टॉनिक तनाव बढ़ जाता है, जिसका कारण बनता है

लेखक की किताब से

सिर को आगे की ओर झुकाना व्यायाम 6.1 जैसी चरणबद्ध मांसपेशियों के कारण सिर को आगे की ओर झुकाना होता है। नैदानिक ​​परीक्षण दर्पण के सामने बैठें, अपनी पीठ सीधी करें, अपना सिर सीधा रखें। धीरे-धीरे अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं। अगर मांसपेशियां काम करती हैं

दाहिनी ओर गर्दन में दर्द की घटना, जो नींद या हाइपोथर्मिया के बाद दिखाई देती है, सिर को मोड़ने/झुकाने पर तेज हो जाती है, मांसपेशियों, रीढ़, उसके स्नायुबंधन, आंतरिक वाहिकाओं या तंत्रिका तंत्र में समस्याओं का संकेत देती है।

दर्द गर्दन की मांसपेशियों में सूजन, स्नायुबंधन में मोच, या तंत्रिका जड़ों के तीव्र दब जाने के कारण होता है। ये लक्षण मांसपेशियों में बिगड़ा हुआ संक्रमण और रक्त परिसंचरण के कारण रीढ़ की बीमारियों की पृष्ठभूमि में दिखाई देते हैं।

हमले से कुछ दिन पहले, 90% को गर्दन में दर्द होता है, लेकिन कम तीव्र और सिर को अत्यधिक मोड़ने पर प्रकट होता है। गतिहीन कार्य, शारीरिक गतिविधि, तनावपूर्ण स्थितियाँ या हाइपोथर्मिया तीव्र चरण का कारण बनते हैं।

आमतौर पर, मरीजों को सुबह, सोने के बाद दर्द महसूस होता है और दिन के दौरान ही वे देखते हैं कि यह कुछ गतिविधियों के साथ तेज हो जाता है।

इस समस्या की शिकायत कैसे करें:

• वह बाईं ओर सिर करके पेट के बल सोता था। सुबह मैं गर्दन में दर्द के साथ उठा, दाईं ओर मुड़ने पर दर्द बढ़ गया;
• हवा चल रही थी, दाहिनी ओर गर्दन में झटका था;
• रात में मेरे सिर की अजीब स्थिति के कारण मेरी गर्दन में दर्द होने लगा
• मैं एक बड़े तकिये पर सोया, सुबह दाहिनी गर्दन में दर्द हुआ, जो करवट लेने पर होता है;
• हमने बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार किया, सुबह गर्दन में ठंड के स्रोत के निकटतम तरफ दर्द दिखाई दिया;
• सिर को कंधे के पास लाने पर गर्दन में तेज संवेदनाएं प्रकट होती हैं, कंपकंपी की हद तक बहुत तेज दर्द होता है;
• दर्द केवल गर्दन हिलाने पर ही प्रकट होता है; यदि आप इसे नहीं घुमाते हैं, तो कुछ भी दर्द नहीं होता है;
• अपने सिर को बायीं ओर मोड़ने और पीछे फेंकने से दाहिनी ओर की गर्दन की मांसपेशियों में दर्द होता है;
• मालिश, स्नान, सौना के बाद दाहिनी ओर दर्द दिखाई दिया।

क्या निदान किया जा सकता है:

• ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया है;
• ऑस्टियोफाइटोसिस गठन के साथ कशेरुक के आकार में परिवर्तन है;
• दाईं ओर गर्भाशय ग्रीवा का दर्द या वर्टेब्रोजेनिक गर्भाशय ग्रीवा का दर्द - अनिर्दिष्ट एटियलजि का तीव्र दर्द, प्राथमिक निदान का नैदानिक ​​​​सिंड्रोम;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• सरवाइकल डिस्क फलाव;
• ट्रेपेज़ियस मांसपेशी का मायोसिटिस;
• मायोगेलोसिस - गर्दन की मांसपेशियों में मोटाई, गर्दन के केंद्र में या सिर के आधार पर दर्दनाक बिंदुओं के रूप में उभरी हुई;
• सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस;
• कशेरुका धमनी सिंड्रोम;

निदान ग्रीवा रीढ़ की एमआरआई या सीटी, सिर और गर्दन के जहाजों के अल्ट्रासाउंड, डॉक्टर द्वारा जांच और परीक्षणों के आधार पर किया जाता है।

क्रमानुसार रोग का निदान:

• टॉन्सिल के रोग (क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, कभी-कभी एडेनोइड);
• कान के रोग (वेस्टिबुलर तंत्र सहित);
• ऊपरी श्वसन पथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• थायराइड रोग;
• ट्यूमर में परिवर्तन;
• चोटों के परिणाम;
• मानसिक असामान्यताएं (अवधि 6 महीने से अधिक)।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, आपको ईएनटी विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक आदि से परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है। थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड, गर्दन का एक्स-रे, फ्लोरोग्राफी, रक्त/मूत्र विश्लेषण, आदि। इतिहास संग्रह करते समय, आप अनावश्यक परीक्षाओं और डॉक्टरों के पास जाने से बच सकते हैं।

वर्टेब्रोलॉजिस्ट के पास कब जाएँ:

1. यदि गर्दन की मांसपेशियों में दर्द आपको 3 दिनों से अधिक समय तक परेशान करता है, तो आपको डॉक्टर से मिलने पर विचार करना चाहिए। अगर 7 दिन से ज्यादा दर्द हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
2. यदि 15 डिग्री से कम मुड़ने पर दर्द होता है (ठोड़ी को दाहिनी ओर 10 सेमी तक ले जाना);
3. दाहिने हाथ, उंगलियों में सुन्नता है, या दर्द कंधे, कंधे के ब्लेड आदि तक फैल रहा है;
4. हमले को एक वर्ष तक एक तरफ से 2 से अधिक बार दोहराया जाता है;
5. अज्ञात उत्पत्ति का तीव्र दर्द, हर गुजरते घंटे के साथ काफी बदतर होता जा रहा है;

यदि सभी लक्षण ऊपर दिए गए विवरण से मेल खाते हैं और रोगी को संभावित कारण का संदेह है, तो आप कई दिनों तक समस्या देख सकते हैं। जो समस्या पहली बार उत्पन्न होती है, उसमें वस्तुतः कोई खतरा नहीं होता। लक्षणों को कम करने के लिए बेहतर है कि 2-3 दिनों तक कोई भी काम न करें और घर पर ही आराम करें। आप पूरे दिन स्कार्फ के रूप में सूखी गर्मी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन समस्या को गर्म करना अस्वीकार्य है। डाइक्लोफेनाक युक्त नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी मलहम (उदाहरण के लिए, डाइक्लैक जेल) का एक साथ उपयोग किया जाता है। इस अवधि के दौरान मुख्य बात यह है कि किसी भी ठंड से बचें और गर्दन में हलचल कम करें, दर्द से बचने की कोशिश करें। दो दिनों के बाद, दर्द लगभग पूरी तरह से दूर हो जाना चाहिए। घर पर कोई भी व्यायाम या व्यायाम करना अस्वीकार्य है, क्योंकि इससे दर्द स्पष्ट रूप से बढ़ जाएगा।