Sibiro pluoštas svorio netekimui ir sveikatai. Kaip vartoti Sibiro pluoštą svorio netekimui: naudojimo instrukcijos

Sibiro pluoštas tapo tikru išsigelbėjimu moterims, kurios pavargo badauti ir skaičiuoti kalorijas. Šio papildo instrukcijos nežada numesti 10 kg per savaitę ir idealios figūros, tačiau jo augaliniai komponentai teigiamai veikia ir antsvorį, ir sveikatą.

Kompozicijos paslaptis

Maisto papilde yra vienas, bet labai svarbus svorio metimui komponentas – koncentruotos ląstelienos iš javų ir uogų. Išsaugo daug vitaminų ir mikroelementų, todėl gali palaikyti organizmą šaltuoju metų laiku. Tačiau svarbiausia, kad Sibiro skaidulos lieknėjimui skrandyje plečiasi, suteikdamos sotumo jausmą, kuris nepraeina kelias valandas. Dėl to ramiai praeisite pro grilyje keptus kepsnius, pyrago gabalėlius ir mėsainius.

Skaidulos normalizuoja virškinamojo trakto sistemos veiklą, gerina odos spalvą ir plaukų struktūrą, gerokai atgaivindamos kasdieninio skubėjimo akivaizdoje pavargusią moterį. Priedas – tai augalų komponentų mišinys, kurio dažniausiai atskirai įsigyti negalima: kviečių grūdų kevalų, kedro riešutų branduolių, mėlynių, bruknių, kriaušių ar erškėtuogių. Priklausomai nuo sudėties, papildas gali paskatinti žarnyno motoriką, sumažinti cukraus kiekį, išvalyti organizmą nuo toksinų. Kad ir ką pasirinktumėte, didelis augalinių skaidulų kiekis prisidės prie nuolatinio svorio metimo.

Svoriui mažinti skirtos skaidulos skonis kaip šiek tiek saldūs milteliai ar kapsulės, kurias galima vartoti su įprastu maistu arba atskirai. Neįkyrumas naudojant jokiu būdu neturi įtakos nuotaikai ir psichikai, skirtingai nei alinančios dietos.

Kontraindikacijos vartoti

Visų pirma, turite griežtai laikytis instrukcijose nurodytos dozės. Per didelis skaidulų vartojimas labai ištempia skrandį, jo nesumažina, o, priešingai, sukelia alkio jausmą. Norint pasiekti efektą, jį taip pat būtina sumaišyti su skysčiais valgio metu, nuplaunant sultimis, vandeniu, arbata.

Antra, nepageidautina valgyti skaidulų, jei sergate skrandžio ir kasos ligomis: atviromis opomis, cholecistitu ir pankreatitu. Tai gali pabloginti situaciją ir pabloginti simptomus. Taigi, skaidulų vartojimas gali sukelti diskomfortą, nes skatina dujų susidarymą. Todėl gerai pagalvokite prieš valgydami prieš svarbų susitikimą ar susitikimą. Gali atsirasti pilvo pūtimas ir diskomfortas pilvo srityje.

Tačiau tai yra ypatingi atvejai, susiję su individualiu produkto netoleravimu. Apskritai verta paminėti teigiamą poveikį, atsižvelgiant į tai, kad priedas parduodamas už prieinamą kainą, priešingai nei radikalūs svorio metimo būdai. Nepaisant daugybės kontraindikacijų, Sibiro pluoštas turi teigiamų atsiliepimų. Moterys ypač džiaugiasi įvairiu jo poveikiu, kuriuo siekiama pagerinti kelių kūno sistemų sveikatą vienu metu.

Olga, 45 metai

Bandžiau į salotas dėti skaidulų. Tikrai yra efektas. Nesinori valgyti kas pusvalandį, o ir virškinimas normalizavosi, nors ir anksčiau turėjau didelių problemų. Iš minusų pažymėjau pilvo pūtimą. Bet iš išorės to nesimato, todėl stengiuosi nepastebėti.

Zhanna, 23 metai

Sibiro pluoštas man buvo tikras atradimas! Dabar pradedu vartoti kiekvieną rudenį, kai neturiu pakankamai vitaminų. Dietų nesilaikau – bijau, bet skaidulos yra puikus pakaitalas! Be badavimo, treniruočių ir kalorijų dienoraščio rezultatas nuostabus!

Olgas, 36 metai

Žinoma, jie atrodo šiek tiek keistai, bet jie veiks kaip vitaminų papildai. Nemačiau daug svorio, bet yra lengvumo, o tai tiesa. Čia svarbiausia neviršyti dozės, kitaip nuo dujų susidarymo nebus išvengta.

13.04.2019 11:55:00 Greitas svorio metimas: geriausi patarimai ir metodai Žinoma, norint numesti svorio reikia kantrybės ir disciplinos, o greitos dietos neduoda ilgalaikių rezultatų. Tačiau kartais nelieka laiko ilgai programai. Norėdami numesti svorio kuo greičiau, bet be alkio, turite laikytis mūsų straipsnyje pateiktų patarimų ir metodų!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 produktų nuo celiulito Visiškas celiulito nebuvimas išlieka daugelio moterų svajone. Bet tai nereiškia, kad turėtume pasiduoti. Šie 10 maisto produktų stangrina ir stiprina jungiamąjį audinį – valgykite juos kuo dažniau!

11.04.2019 20:55:00 Šie 7 maisto produktai tukina Maistas, kurį valgome, labai veikia mūsų svorį. Sportas ir fizinis aktyvumas taip pat svarbūs, bet antraeiliai. Todėl renkantis produktus reikia būti atsargiems. Kurie iš jų mus storina? Sužinokite mūsų straipsnyje!

Augalinės skaidulos turėtų būti ne mažiau kaip 50 gramų per dieną. Mūsų protėviai kasdien suvartodavo 600 gramų šio produkto pilno grūdo košių pavidalu. Šiuolaikinio žmogaus racione šis skaičius neviršija 150 gramų. Sibiro pluoštas padės užpildyti trūkumą. Šiame produkte yra augalinių skaidulų, gautų iš nerafinuotų grūdų ir vaisių. Vaisto sudėtis ne tik numeta svorio, bet ir praturtina organizmą svarbiais mikroelementais ir vitaminais. Sibiro pluoštas yra visiškai natūralus produktas, kuriame nėra kvapiųjų medžiagų ar cheminių priedų. Apima kviečių ir rugių sorų lukštus, vaisių ir uogų priedus,

Reguliarus skaidulų vartojimas padeda sumažinti ir stabilizuoti svorį, padeda išvalyti žarnyną ir pagerinti peristaltiką. Sibiro skaidulos papildo vitaminų trūkumą, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, didina preparatą, pagreitina cholesterolio pasišalinimą iš organizmo, neleidžia vystytis daugeliui ligų, tokių kaip akmenų susidarymas ir Sibiro skaidulos, kurių vartoti draudžiama žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis. ligų, puikiai valo organizmą.

Vartokite vaistą praskiedus vandeniu. Išgėrus skaidulų
Rekomenduojama gerti daug skysčių. Dienos norma – 3,5
-4 šaukštai. šaukštai, kuriuos reikia padalyti į kelias dozes. Dienos suvartojimas
leidžia sudeginti iki 125 kilokalorijų. Vaistą rekomenduojama vartoti su raugintais pieno produktais, o skaidulos pasiskirstys tolygiai
viso skysčio tūrio. Skaidulų galite dėti į maltą mėsą, tešlą ar sriubą arba naudoti kaip įdarą.

Skaidulos pašalina iš organizmo atliekas ir toksinus, kurie susidaro virškinant maistą. Priemonė puikiai valo žarnyno sieneles ir gerina peristaltiką. Jūs galite vartoti vaistą bet kuriame amžiuje, nes bet kokią ligą lengviau išvengti nei gydyti. Sibiro pluoštas praktiškai nevirškinamas. Judėdamas per maisto takus, produktas sugeria kancerogenus, nitratus, pesticidus, išvalo žarnyną nuo gleivių. Maistas, kuriame nėra daug skaidulų, virškinamuoju traktu juda labai lėtai ir sustingsta žarnyne. Dėl to daugelis maisto produktų virsta toksinais, kurie absorbuojami į kraują.

Sibiro skaidulos, patinusios skrandyje, sukuria pilnumo jausmą, todėl nepamainomos norintiems sulieknėti. Vaisto paros dozė gali pakeisti visus valgius. Nerekomenduojama ilgą laiką vartoti daugiau nei paros dozė. Augalinių skaidulų perteklius gali turėti žalingą poveikį žarnyno mikroflorai. Žmonėms, kuriems yra atvira skrandžio opa, vaistas yra kontraindikuotinas.

Skaidulų naudojimas padeda gydyti tokias ligas kaip nutukimas, inkstų ir kepenų ligos, venų varikozė, hemorojus ir lėtinis vidurių užkietėjimas. Šio produkto naudojimas žymiai sumažina alergijos, diabeto, aterosklerozės, mikrobų ir cheminių apsinuodijimų riziką. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad skaidulos – ne vaistas ir vienkartinė dozė organizmo būklės ženkliai nepagerins. Norint pasiekti matomų rezultatų, vaistą reikia vartoti ilgą laiką.

Sibiro pluoštas taip pat gali būti naudojamas valymo ir vitaminų kaukėse. Į preparatą įtrauktos uogos ir vaisiai prisotina odą vitaminais ir padidina jos elastingumą. Kita naudinga pluošto savybė yra jos gebėjimas pašalinti pagirių padarinius. Vaistas ne tik greitai pagerins jūsų savijautą, bet ir neutralizuos skilimo produktus bei toksinus.

UAB "Sibiro pluoštas"

634021 Rusija, Tomsko sritis, Tomskas Frunze pr., 109, 114 kabinetas

Klausimai ir atsakymai specialistams, prekiaujantiems Sibiro pluoštu

„Sibiro pluoštas“ 2018-03-19 2594

10 dažniausiai užduodamų klausimų apie Sibiro pluoštą ir atsakymai į juos

Kuo naudingas pluoštas?

Kokia logika slypi už plataus veiksmų spektro?

Pluoštas yra augalų ląstelių membranų komponentas. Skaidulų gaunate iš augalinio maisto. Taip buvo tūkstančius metų žmonijos istorijoje, tačiau technologijų pažanga pakeitė mūsų maistą. Šiuolaikinis maistas yra švarus, rafinuotas ir turintis mažai skaidulų.Dauguma rusų – tai 70-80% gyventojų (2003 m. Rusijos Federacijos sveikatos ministerijos duomenimis) – per dieną suvartoja 15% rekomenduojamų skaidulų!

Kodėl tranzito laikas toks svarbus?

Jūsų žarnynas atlieka sunkų darbą, perkeldamas maistą iš skrandžio į išangę. Šiuo keliu „maisto komoje“ įvyksta daug pokyčių, įskaitant kancerogeninių medžiagų susidarymą. Kuo ilgesnis tranzito laikas, tuo didesnė tikimybė, kad atsiradę nuodai ir toksinai pradės absorbuotis iš žarnyno į kraują, sukeldami medžiagų apykaitos sutrikimus.

Skaidulos yra vienintelis natūralus maisto judėjimo virškinimo traktu greičio reguliatorius.

Pažiūrėkite, koks platus yra netinkamos mitybos sukeltų ligų spektras, kurių galima išvengti ir palengvinti ląstelienos pagalba! Išeminė širdies liga, nutukimas, diabetas, žarnyno ir krūties vėžys, apendicitas, vidurių užkietėjimas, didelis cholesterolio kiekis, tulžies pūslės akmenligė, hemorojus, prostatos vėžys, venų varikozė, infekcinės ligos (sumažėjęs imunitetas) ir net kariesas!

25-30 gr. kitoks! (tai labai svarbu) skaidulos per dieną nuo ankstyvos vaikystės iki senatvės padės apsaugoti save ir savo artimuosius nuo daugybės rūpesčių. Grūdai, daržovės, vaisiai, žolelės, uogos turėtų tapti nuolatiniais jūsų mitybos komponentais. 1,5-2 kg augalinio maisto per dieną padės pagerinti savijautą, kontroliuoti svorį, sulėtinti su amžiumi susijusius pokyčius ir užkirsti kelią ligoms. Tai tiek daug, kai kurie sakys, ne bėda, vaistinių lentynose rasite naudingų įvairių rūšių skaidulų mišinių miltelių, tablečių, granulių pavidalu.

Kas įrodė, kad pluoštas yra toks naudingas? - Jūs klausiate.

Šimtai mokslininkų grupių tiria naudingąsias skaidulų savybes užsienyje; 2013 m. pirmąjį ketvirtį pasirodė daugiau nei 300! moksliniai straipsniai apie pluoštą anglų kalba. Daugelio jų vertimus galima rasti internete rusų kalba. Kas įrodė, kad pluoštas yra toks naudingas? - Jūs klausiate. Šimtai mokslininkų grupių tiria naudingąsias skaidulų savybes užsienyje; 2013 m. pirmąjį ketvirtį pasirodė daugiau nei 300! moksliniai straipsniai apie pluoštą anglų kalba. Daugelio jų vertimus galima rasti internete rusų kalba. Rusijoje tokio darbo praktiškai nėra, tačiau žmonių susidomėjimas sveika mityba, kurioje gausu skaidulų, ir veiksmingomis natūraliomis prevencinėmis priemonėmis nuolat auga.

Sibiro pluoštas (SC) yra veiksminga, natūrali prevencinė priemonė. Kiekvienas SC tipas yra tirpių ir netirpių augalinių skaidulų kompleksas. SC pagerina mitybos kokybę ir apsaugo nuo daugelio ligų ir problemų.

Visų pirma, tai yra virškinimo ir šalinimo sistemų sutrikimai:

• hemorojus
• venų išsiplėtimas
• storosios ir tiesiosios žarnos onkologinės ligos
• kepenų ir inkstų ligos
• alerginės reakcijos
• disbiozė.

Skaidulų naudojimas normalizuoja svorį, mažina aterosklerozės, diabeto, alergijų, cheminių ir mikrobų apsinuodijimo riziką. Skaidulos nėra vaistas, po kelių dienų jo vartojimo staigus sveikatos pagerėjimas nebus, nes mes jas menkiname metų ir dešimtmečių. Pavartojus skaidulų, taisyklingėja mityba, pagerėja medžiagų apykaita, sumažėja vidaus organų ir organizmo sistemų apkrova. Vartojantys skaidulą (po 3-5 dienų) pastebi išmatų normalizavimą, spūsties išnykimą dubens srityje, lengvumą, išvaizdos ir savijautos pagerėjimą.

Kas yra pluoštas?

Organinis junginys, sudarantis augalų ląstelių membranų struktūrinį pagrindą.

Kodėl skaidulos mums tokios svarbios?

Ką organizmas pirmiausia turėtų gauti iš maisto? Baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai ir, žinoma, maistinės augalinės skaidulos – skaidulos. Rusijos sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, vidutinis rusas suvartoja 10-15% rekomenduojamo skaidulų kiekio per dieną!

Skaidulos kompensuoja daržovių ir vaisių trūkumą, todėl jos būtinos bet kuriame amžiuje. Bet ypač tiems, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą ir valgo nepakankamai augalinio maisto (mažiau nei 1-1,5 kg per dieną).

Koks augalinių skaidulų – skaidulų vaidmuo virškinimo procese?

Skaidulos yra beveik nevirškinamos. Praeidamas per virškinamąjį traktą, jis sustiprina žarnyno motorinę veiklą, skatina maisto judėjimą ir išvalo žarnyno sieneles nuo išmatų akmenų, pūlių, gleivių ir kt. Pluoštinės skaidulos sugeria tulžies rūgštis, toksinus, atliekas, nuodus, sunkiųjų metalų druskas ir pesticidus. Kai virškinama daug maisto produktų, apatinėje žarnyno dalyje susidaro nuodai. Maistas, kuriame nėra daug skaidulų, ilgai prasiskverbia virškinamuoju traktu, sustingsta apatinėje žarnų dalyje, nuodai ir toksinai pradeda rezorbuotis į kraują, nuodijantys organizmą.

Skaidulos yra maisto produktas, naudingas žarnyno mikroflorai. Naudinga mikroflora yra „imuniteto gamykla“. Žarnyno bakterijos dalinai skaido skaidulas, gamindamos medžiagas, kurios blokuoja vėžinių ląstelių augimą. Šiuolaikinė statistika rodo, kad regionuose, kur vyrauja augalinis maistas, virškinamojo trakto ir krūties vėžio atvejų sumažėja 30%, lyginant su kitais regionais, kur skaidulų suvartojama daug mažiau nei įprastai.

Viena iš sotumo jausmo priežasčių – skrandžio prisipildymas, po kurio specialūs receptoriai signalizuoja smegenims – „baikite valgyti ir tempti skrandį“. Atsiranda prisotinimo būsena. Skaidulos yra idealus natūralus „užpildas“ skrandžiui. Mūsų kūnas eikvoja energiją perkeldamas maistą per virškinamąjį traktą. Jei valgome baltymus, riebalus ar angliavandenius, maisto virškinimo metu išeikvota energija pasipildo, o skaidulų atveju taip neatsitinka. Mokslininkai įrodė, kad mūsų kūnas išleidžia energiją, prilygstančią 20 minučių bėgimui, kad per virškinamąjį traktą būtų perkeltas dienos skaidulų poreikis! Valgykite ir lieknėkite – ši daugelio griežtų dietų besilaikančių puoselėjama svajonė pildosi. Be to, „išlakuotas“ žarnynas nepajėgia „teisingai“ pasisavinti maistinių medžiagų, sutrinka medžiagų apykaita ir dėl to kyla svorio bei sveikatos problemų.

Dozavimas, dozavimas, vartojimo būdai

Augalinės skaidulos paros norma – 20-25 g. Padalinkite ją į 2-3 dozes. Pradėkite vartoti SK nuo vieno šaukšto, dozę didinkite per savaitę. Patogiausia SK vartoti su raugintais pieno produktais arba tirštomis sultimis po 1-2 šaukštus stiklinei (vienas valgomasis šaukštas yra 5 gramai). Juose skaidulos tolygiai pasiskirsto visame skysčio tūryje, todėl jį malonu gerti. SK galima nuplauti bet kokiu kitu skysčiu, dėti į sriubą ar košę, dėti į tešlą, maltą mėsą ar naudoti kaip kepimo medžiagą.

Bet koks skaidulų kiekis bus naudingas jūsų organizmui. Palyginimui, tarkime – norint gauti paros augalinės skaidulos poreikį, reikia suvalgyti 1,5 kg obuolių arba 1,25 kg apelsinų, 270 gramų. džiovintos slyvos, 600 gr. sėlenų duona.Pagrindinis dalykas, kurį reikia atsiminti vartojant Sibiro pluoštą, yra tai, kad jis turi būti užgertas skysčiu po 1-2 šaukštus. šaukštai skaidulų 1-2 stiklinėms skysčio!

Kiek laiko turėtumėte naudoti SC?

Skaidulos kompensuoja augalinio maisto trūkumą. Todėl jį reikia vartoti nuolat, jei per dieną negalite suvalgyti reikiamo kiekio (1-1,5 kg) šviežių daržovių, vaisių, uogų, žolelių.

Iš ko gaminamas Sibiro pluoštas?

Javų lukštai - kviečiai, rugiai, taiga ir sodo uogos - bruknės, spanguolės, aronijos, sausmedžiai, mėlynės, mėlynės ir kt., taip pat kedro riešutai, linai, stevija, erškėtis, kinrožė, Altajaus ir Sibiro žolės, obuolys, jūros dumbliai , erškėtuogės ir kt.

Kontraindikacijos

Atvira skrandžio opa, kolitas, infekcinės etiologijos enterokolitas. Individuali netolerancija.

Numesti perteklinį svorį yra gana sunku; reikia laikytis dietų, kurios apima tam tikrų maisto produktų valgymą.

Norint normalizuoti svorį ir išvalyti organizmą, rekomenduojama vartoti Sibiro skaidulą, kurioje gausu maistinių medžiagų.

Produkto privalumai

Sibiro pluoštas turi šias naudingas savybes:

• Cukraus kiekio kraujyje normalizavimas.
• Valantis ir gerinantis žarnyno veiklą.
• Produktas pašalina iš organizmo toksinus ir atliekas, jį valo.
• Cholesterolio kiekio kraujyje mažinimas.
• Kūno prisotinimas vitaminais ir maistinėmis medžiagomis.
• Dingsta apetitas, sumažėja alkis.
• Sumažėja riebalų sluoksnis.
• Hormonų lygis normalizuojasi.
• Užkertamas kelias urolitiazei.

Ar su juo įmanoma numesti svorio?

Sibiro pluošto pagalba tikrai galite numesti svorio. Tai sumažina apetitą, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir valo žarnyną. Kenksmingos medžiagos pašalinamos iš organizmo. Svorio metimas atliekamas palaipsniui, per savaitę naudodami šį produktą galite numesti nuo 3 iki 5 kilogramų.

Per ilgai vartodami Sibiro skaidulą, galite pradėti vidurių pūtimą, todėl šio produkto neturėtumėte vartoti ilgiau nei dvi savaites. Būtina padaryti vieno mėnesio pertrauką. Sibiro skaidulos skatina svorio metimą ir tuo pačiu prisotina organizmą vitaminais ir maistinėmis medžiagomis.

Galima žala ir kontraindikacijos

Nepaisant produkto veiksmingumo ir naudingų savybių, yra keletas kontraindikacijų, su kuriomis reikia susipažinti:

• Gastritas.
• Kolitas.
• Žemas kraujo spaudimas.
• Individualus netoleravimas produktui.
• Cholelitiazė.
• Cholecistitas.
• Nėštumas.
• Laktacijos laikotarpis.

Šis produktas kenkia, jei yra kontraindikacijų arba naudojamas per ilgai. Sibiro pluošto nerekomenduojama vartoti ilgiau nei dvi savaites. Neigiamas produkto poveikis pasireiškia kaip šalutinis poveikis:

Tokie reiškiniai išnyksta per kelias valandas be specialaus gydymo. Jei jie išlieka keletą dienų, nustokite naudoti šį produktą. Reikia kreiptis pagalbos į gydytoją.

Kaip teisingai jį naudoti?

Iš šio produkto galite paruošti labai skanius patiekalus, kurie padarys jūsų mitybą malonesnę.

Kefyro gėrimas:

• Jums reikia sumaišyti stiklinę neriebaus 1,5% kefyro ir vieną šaukštą skaidulų.
• Paruoštas gėrimas vartojamas pusryčiams.
• Jūs negalite pridėti cukraus.

Desertas su skaidulomis:

• Iš šio produkto galite paruošti labai skanų ir sveiką patiekalą.
• Reikia sumaišyti stiklinę nesaldinto natūralaus jogurto ir šaukštą skaidulų.
• Į mišinį suberkite pusę susmulkinto obuolio ir tiek pat kriaušių.
• Jei norite, galite pridėti vieną susmulkintą slyvą arba džiovintą abrikosą.
• Sudedamosios dalys vėl sumaišomos.
• Draudžiama pridėti cukraus.
• Desertas tinka popietiniam užkandžiui ar vakarienei.

Vaisių tyrė:

• Produktą galima dėti į įvairius vaisius ir daržoves. Vaisių tyrę galima vartoti popietiniams užkandžiams ir vakarienei.
• Reikia sutarkuoti vieną obuolį ir vieną kriaušę.
• Į mišinį įpilkite 1,5 šaukšto skaidulų.
• Gautas patiekalas vartojamas be cukraus.

Sibiro skaidulų galite dėti į neriebų kefyrą, jogurtą, varškę, košes. Šį produktą galite maišyti su vaisių ir daržovių tyrėmis. Per dieną neturėtumėte suvartoti daugiau nei keturių šaukštų Sibiro skaidulų. Kad jis geriau pasisavintų, reikia gerti daug skysčių. Būtinai gerkite vandenį, saldūs gazuoti gėrimai draudžiami. Kava nerekomenduojama, arbata neturi būti stipri.

Gydytojų nuomonės

Šis produktas, pasak gydytojų, tikrai padeda kovojant su papildomais kilogramais. Tai padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas.

Gydytojai teigia, kad Sibiro pluoštas normalizuoja virškinimą, pašalina skausmą ir diskomfortą pilve. Perteklinis svoris tikrai išnyksta vos per 1-2 savaites. Specialistų teigimu, tai lengvai naudojamas produktas, efektyvus kovojant su papildomais kilogramais.

Tačiau gydytojai pataria būti atsargiems, nes per ilgai vartojant šį produktą, atsiranda vidurių pūtimas ir alerginė reakcija. Tik laikydamiesi dozės galite atsikratyti papildomų svarų ir išvalyti kūną.

Atsiliepimai apie tuos, kurie numeta svorio

Šis produktas įgijo didžiulį populiarumą dėl didelio efektyvumo, sudėtingo poveikio kūnui ir lengvo naudojimo. Tie, kurie lieknėja, teigia, kad skaidulos padeda normalizuoti virškinimą, išnyksta skausmas ir diskomfortas pilve. Pirmieji svorio metimo rezultatai pastebimi per savaitę. Tie, kurie lieknėja, pastebi pagerėjusią savijautą, jėgų ir energijos antplūdį.

Be to, produktas gali būti naudojamas ruošiant įvairius patiekalus. Taip lengviau toleruoti dietą ir maitintis įvairiai. Žmogus ne tik numeta svorio, bet ir tampa sveikesnis.

Elena, 34 metai, Riazanė:„Aš net nepastebėjau, kaip priaugau svorio. Papildomi kilogramai sumažino mano savivertę ir jaučiausi labai nesaugiai. Norėjau vėl tapti patraukliu. Draugas rekomendavo šį produktą. Anksčiau jo nenaudojau, todėl į dietą žiūrėjau atsargiai. Vartokite skaidulą savaitę. Per tą laiką numečiau 4,5 kilogramo. Esu labai patenkinta rezultatu, riebalinis sluoksnis sumažėjo. Dabar šį produktą naudosiu tik svoriui numesti.

Natalija, 27 metai, Tomskas:„Perteklinis svoris atsirado po vaiko gimimo. Kūdikiui jau buvo metukai, bet vis tiek negalėjau susigrąžinti ankstesnio lieknumo. Internete ieškojau tinkamo produkto svorio metimui. Pagaliau perskaičiau apie Sibiro pluoštą.

„Sibiro pluoštas“ – tai sveikai mitybai skirtas produktas, tai augalinių skaidulų mišinys, gaunamas specialiai apdorojant vaisius, daržoves, uogas, augalus ir grūdus.

Kas yra „Sibiro pluoštas“ - sudėtis ir kalorijų kiekis

Pluoštas nėra momentinis vaistas. Jis yra kaip maisto papildas, kuris, sistemingai vartojamas, padeda normalizuoti virškinamojo trakto veiklą. Patekęs į skrandį produktas išsipučia ir prisotina organizmą, o tai padeda išvengti persivalgymo. Dėl šios priežasties jis dažnai naudojamas svorio metimui.

Produktas tiekiamas dideliuose plastikiniuose indeliuose po 170, 280 arba 350 g.Kiekvienoje iš jų yra natūralių sėlenų, kuriose nėra konservantų, kvapiųjų medžiagų, cheminių medžiagų, dažiklių ir skonio stipriklių. Priklausomai nuo produkto tipo, kompoziciją sudaro šie ingredientai:

• grūdų (rugių arba sorų) lukštai;
• įvairūs riešutai;
• džiovintos uogos, vaisiai ir daržovės;
• avižų sėlenos;
• žolelių mišinys.

Produkto kalorijų kiekis yra gana mažas: 100 g energinė vertė yra tik 40 kcal.

Ar skaidulos padeda numesti svorio?

Nepaisant to, kad ląsteliena nėra svorio metimo priemonė, produktas yra aktyviai naudojamas šiam tikslui, nes padeda sumažinti apetitą ir mažinti svorį. Maisto papildas atkuria virškinimo organus, normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje, mažina cholesterolio kiekį, šalina iš organizmo kenksmingus toksinus.

Vartojant šį produktą sumažėja potraukis saldžiam ir riebiam maistui, todėl žmogus lengvai pereina prie sveikos mitybos ir nekaloringo maisto vartojimo. Sėlenos sukuria sotumo jausmą, kuris išlieka ilgai, o lieknėjantys nejaučia alkio. Pamažu svoris pradeda mažėti ir išlieka norimame lygyje.

Norėdami numesti svorio, turite teisingai naudoti produktą. Dienos norma turėtų būti maždaug 4-6 šaukštai. skaidulų, kurias reikėtų padalyti į kelis patiekalus. Sėlenas rekomenduojama vartoti prieš pat valgį, užgeriant stikline vandens (200 ml). Be to, maisto papildų galima dėti į neriebų jogurtą, natūralias šviežiai spaustas sultis, kefyrą ar pieną. Jei norite sulieknėti greičiau, vakarienę galite pakeisti stikline vandens arba jogurtu su skaidulomis.

Įvairių rūšių „Sibiro pluošto“ naudojimo instrukcijos

Yra keletas pluošto rūšių, skirtų svorio netekimui:

1. "Plonas juosmuo". Produktas skirtas žmonėms, kurie nori numesti svorio. Jame yra 4 naudingi komponentai, tokie kaip diuretikų poveikį turintis asiūklis, stresą šalinančios jonažolės, atpalaiduojančios mėtos ir vidurius laisvinančių savybių turinčios dilgėlės. Šio tipo skaidulų rekomenduojama vartoti 3 kartus per dieną, po 2 valg. prieš valgį išgerkite stiklinę kambario temperatūros vandens.
2. „Figūnų mityba“. Šis priedas padeda numesti svorio nesilaikant griežtų dietų ar neatsisakant mėgstamo maisto. Skaidulos efektyviai valo organizmą nuo susikaupusių toksinų, o žarnyną – pasenusias išmatas ir gleives. Sėlenos gerina medžiagų apykaitą, o tai padeda lengvai ir greitai numesti svorio. Jas reikia gerti 3 kartus per dieną prieš valgį po 2-3 valgomuosius šaukštus, užgeriant vandeniu ar kitu sveiku skysčiu.
3. "Vitamin Glade" Maisto papildas skirtas stiprinti imuninę sistemą, prisotinti organizmą būtiniausiais vitaminais ir sumažinti apetitą. Jame yra spanguolių, bruknių, mėlynių ir pušies riešutų. Pagal specialią technologiją sukurtos sėlenos išlaiko visas naudingas medžiagas. Produktą reikia gerti 3 kartus per dieną po 1-2 valg. 30-40 minučių prieš valgį nuplauti skysčiu.
4. „Sustabdykite apetitą“. Šios rūšies skaidulos yra skirtos aterosklerozės profilaktikai, cholesterolio kiekiui mažinti, medžiagų apykaitai gerinti, virškinamojo trakto veiklai normalizuoti. Be to, vartojant maisto papildą, pagerėja plaukų ir odos būklė. Produktą rekomenduojama suvartoti 2 valg. 2-3 kartus per dieną prieš valgį.
5. „Be pilvo“. Šio tipo pluošte yra šie ingredientai: rugiai, pipirai, avižiniai dribsniai, druska. Maisto papildas sukurtas specialiai savo sveikata ir gražia figūra besirūpinantiems vyrams. Reguliarus sėlenų vartojimas išvalys atliekas ir toksinus, suteiks gyvybingumo ir sumažins pilvo apimtį. Produktą reikia gerti ryte ir vakare po 2-3 šaukštus. prieš valgį nuplauti negazuotu vandeniu.
6. „Grakštus siluetas“. Šio tipo sėlenų sudedamosios dalys parenkamos konkrečiai atsižvelgiant į moters kūno ypatybes. Priedo sudėtyje yra žaliosios arbatos, senna lapų, kviečių grūdų, stevijos, mėtų, ramunėlių, obuolių, pievinių sėmenų. Reguliarus sėlenų vartojimas pašalina disbiozę, mažina apetitą ir skatina svorio mažėjimą. Juos reikia gerti 2-3 kartus per dieną prieš valgį, po 2 valg.
7. "Lady Fitness" Nuostabi naudingų komponentų sudėtis padeda sumažinti apetitą ir praturtinti organizmą vitaminais ir mikroelementais. Produkte gausu šių medžiagų: kviečių grūdai, mėlynės, bruknės, spanguolės, avietės, mėtų lapai, pievagrybiai, dobilai, dygliažolės, medetkos, nemirtingos, šaltalankių žievės, krapai, ugniažolės, bergenijos, erškėtuogės, žalios kavos ekstraktas. Papildą rekomenduojama vartoti 2-3 kartus per dieną prieš valgį, po 2 valg.

Kontraindikacijos vartoti maisto papildus

Nepaisant visų naudingų savybių, pluoštas turi tam tikrų kontraindikacijų. Prieš vartojant, rekomenduojama pasitarti su specialistu. Nėštumo metu ir maitinant krūtimi šį maisto papildą reikia vartoti atsargiai. Jis neturėtų būti naudojamas šioms patologijoms:

• gastritas, opos ir kolitas paūmėjimo metu;
• žemas spaudimas;
• tulžies akmenligė;
• kraujo krešėjimo sutrikimas;
• alerginė reakcija į produkto sudėtyje esančias medžiagas.