Kaip sužinoti kūno pH lygį. Kaip normalizuoti organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Acidozės pasekmės organizme

Gana dažnai girdite apie rūgščių-šarmų balansą ir jo ryšį su sveikata. Kai kurie sveikos gyvensenos propaguotojai mano, kad reikėtų laikytis rūgščių ir jų atsisakyti. Jie įsitikinę, kad toks požiūris į mitybą atjaunins organizmą, užkirs kelią ligoms ir net išgydys kai kuriuos negalavimus. Iš tiesų, norint gerai funkcionuoti visos asmens vidaus sistemos, būtina stebėti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Audiniuose, organuose ir kūno skysčiuose šarmų ir rūgščių santykiai nėra vienodi, tačiau yra jų griežtai reguliuojami. Žmogaus organizmas palaiko nusistovėjusį vidinės aplinkos stabilumą, sutrikus gali išsivystyti įvairios ligos.

balansas?

Tai yra šarmų ir rūgščių santykis vidiniuose organizmo skysčiuose. Žmogaus kūno sudėtis yra 65% skysčio, o naujagimio - iki 80%. Jį sudaro: tarpląstelinė limfa, kraujas, skrandžio sultys, seilės, šlapimas, tulžis. Kad žmogaus organizmas tinkamai funkcionuoja, tampa akivaizdu, kai vidaus organai ir skysčiai yra normalūs. Problemos, susijusios su vienos sistemos veikimu, visada turi įtakos kitos būsenai ir atvirkščiai. Kūno viduje esantis skystis, kaip ir bet kuris vidinis žmogaus organas, turi savo ypatybes. Kai jie nukrypsta nuo normos, atsiranda sveikatos problemų. Vienas iš šių parametrų yra šarmų ir rūgščių santykis. Ši situacija matuojama specialiu pH indikatoriumi. Tai rodo vandenilio atomų skaičių tam tikrame skystyje. Aplinka visada priklauso nuo pH verčių:

7 - neutralus;
6,9-0 - rūgštus;
7,1-14 - šarminis.

Dauguma kūno skysčių yra šiek tiek šarminiai, išimtis yra tik šlapimas ir skrandžio sultys. Organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyra stabiliai palaikoma nuo 7,35 iki 7,45. Nukrypimai nuo priimtinų verčių sukelia ligas.

Padidėjęs rūgštingumas organizme

Kai kurie asmenys valgo didelius kiekius riebalų, mėsos, pieno, miltinių produktų, cukraus ir įvairių pusgaminių, kuriuose nėra skaidulų, vitaminų, mineralų, nesočiųjų riebalų rūgščių ir fermentų. Viena iš padidėjusio rūgštingumo (acidozės) priežasčių yra netinkama mityba ir nepakankamas skysčių vartojimas. Sutrikus rūgščių ir šarmų pusiausvyrai, organizmas pradeda kovoti su šiuo reiškiniu ir sulaiko vandenį, kuris neigiamai veikia medžiagų apykaitą. Rūgščioje aplinkoje sulėtėja deguonies patekimas į ląsteles, nepakankamai pasisavinami mikro ir makroelementai. Tai savo ruožtu neigiamai veikia virškinimo organų veiklą, ląstelių metabolizmą, širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, atsiranda odos ligų, mažėja kaulų tankis, nusilpsta imuninė sistema. Padidėjęs rūgštingumas yra palanki terpė daugintis bakterijoms, grybeliams ir virusams, taip pat sukuria puikias sąlygas augti vėžinėms ląstelėms.

Padidėjęs šarmų kiekis žmogaus organizme

Šis reiškinys vadinamas alkaloze ir yra retas. Jo priežastis gali būti vaistų, kuriuose yra daug šarmų ir kurie vartojami ilgą laiką, vartojimas. Toks rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimas sukelia ir neigiamus pokyčius organizme. Tai kepenų ligos, blogas maisto virškinimas, kraujo prisotinimas toksinais, lėtinis vidurių užkietėjimas, odos ligos.. Reikia pastebėti, kad šarmai, skirtingai nei rūgštys, besikaupiančios druskų pavidalu, gana lengvai pasišalina iš organizmo geriant skystį. .

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra šarmų

Tinkama mityba yra vienas iš pagrindinių mechanizmų, padedančių palaikyti tinkamą žmogaus organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Maiste 80% visų produktų turėtų būti šarminiai. Pirmenybė turėtų būti teikiama augaliniam maistui, kuriame yra baltymų.

Geriau apriboti maistą, kuriame gausu gyvulinių baltymų ir angliavandenių, ypač esant sėsliam gyvenimo būdui. Citrusinių vaisių, kuriuose yra daug rūgšties, reikėtų suvartoti ne daugiau kaip du vaisius per dieną. Bet galima valgyti įvairių žalumynų, šakninių daržovių (burokėlių, morkų, ridikėlių), šviežių daržovių (agurkų, įvairių rūšių kopūstų), uogų, česnakų, egzotinių vaisių (datulių, avokadų, bananų, ananasų, kivių). Arbūzas, obuoliai, vynuogės, razinos, šviežiai spaustos sultys – visa tai turėtų būti kasdieniniame meniu.

Kaip patikrinti savo kūno pH?

Rūgščių ir šarmų santykis organizme nėra pastovus. Norint išlaikyti juos normalius, kartais reikia atlikti matavimus. Kaip patikrinti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme? Jis nustatomas atliekant laboratorinius tyrimus klinikoje arba namuose. Tai daroma tiesiog naudojant lakmuso popieriaus bandymo juosteles, kurios laisvai parduodamos vaistinėse. Jais tikrinamas šlapimo, seilių, motinos pieno ir kitų skysčių rūgštingumas. Testą geriausia atlikti prieš valgį arba dvi valandas po valgio. Dienos metu šlapimas turi skirtingą rūgštingumą. Kai rytiniai rodmenys yra nuo 6,0 iki 6,4 ir vakariniai nuo 6,4 iki 7,0, rūgštingumas yra normalus. Kai vertės yra 5,0 ir mažesnės, kūnas yra parūgštinamas, o esant 7,5 ir daugiau – atvirkščiai. Pagal šiuos rodiklius taip pat galima spręsti apie kalcio, magnio ir natrio įsisavinimą.

Dažnai reikia nustatyti motinos pieno rūgštingumą, kai kūdikiui pradeda kilti problemų dėl žindymo. Jo reikšmės 6,9–7,5 diapazone yra normalios. Kai skrandyje susikaupia didelis kiekis pieno cukraus, kūdikiui pradeda stiprėti dujų susidarymas ir viduriavimas. Padidėjęs rūgštingumas pažeidžia žarnyno sieneles, o kūdikio būklė gerokai pablogėja. Nereikėtų nuolat matuoti pH lygio. Pakanka nustatyti jo priklausomybę nuo suvartojamo maisto ir patiems padaryti atitinkamas išvadas.

Kaip atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą

Būtina nuolat palaikyti stabilų rūgščių ir šarmų santykį organizme, valgant tinkamą maistą ir reikiamą vandens kiekį. Be to, į dietą turėtų būti įtraukti mineralai ir vitaminai. Norint atkurti pusiausvyrą, svarbus ir fizinis aktyvumas. Galite kontroliuoti šarmų ir rūgščių balansą, patikrinę savo rodiklius specialia maisto produktų lentele. Norėdami sumažinti šarmų lygį, valgykite maistą, kuriame yra rūgščių, o norėdami padidinti, atvirkščiai. Oksiduojantys produktai apima:

mėsos patiekalai;
žuvis;
jūros gėrybės;
kava;
varškės;
konditerijos gaminiai ir cukrus;
gazuoti gėrimai alkoholis.

Kad sumažintumėte rūgštingumą, turėtumėte valgyti daug skaidulų turinčių daržovių, šiek tiek vaisių ir reikiamą vandens kiekį.

Neutrali apima pieną ir jo darinius: sviestą, grietinėlę. Norėdami išlaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, turite nuolat stebėti kiekybinę ir kokybinę dietos sudėtį. Norėdami tai padaryti, valgykite įvairų maistą, kuriame yra daug mikroelementų ir vitaminų. Jei trūksta, reikia vartoti vaistus, kad jį papildytų. Dietoje visada turi būti mėsos, kuri yra nepakeičiamas baltymų šaltinis, ir augalinės kilmės produktų.

Kraujo pH

Kiekvieno žmogaus sveikata priklauso nuo rūgščių ir šarmų pusiausvyros kraujyje. Maistas, kai organizmas jį apdoroja, sudaro rūgštį arba šarmą. Yra žinoma, kad paprasti cukrūs, valgomoji druska, miltiniai gaminiai ir riebalai sukuria rūgštinę organizmo terpę, o maistas, kuriame gausu skaidulų, kalio, kalcio ir magnio – šarminę. Norint tinkamai funkcionuoti visos kraujo sistemos, reikalinga šiek tiek šarminė aplinka, tai yra pagrindinė fermentų veikimo sąlyga. Kaip jau minėta, rūgščių-šarmų pusiausvyrai nustatyti buvo įvestas specialus vandenilio indikatorius, žymimas simboliais pH ir kintantis nuo 0 iki 14. Rūgščioje aplinkoje indikatoriaus reikšmė mažesnė nei 7, šarminėje. aplinka – daugiau nei septyni. Įprastai arterinio kraujo pH yra 7,35–7,45, o veninio – 7,26–7,36. Žmogaus kūne šie skaičiai turi turėti pastovias reikšmes. Jei rodiklis nukrypsta nuo normos 0,1, atsiranda visų sistemų disbalansas, 0,2 skirtumas sukelia komą, o 0,3 - mirtinas pavojus.

Seilių rūgštingumas

Tai tiesiogiai priklauso nuo jo atskyrimo greičio. Mišrių žmogaus seilių rūgštingumas yra nuo 6,8 iki 7,4. Kaip patikrinti seilių rūgščių ir šarmų pusiausvyrą? Norėdami tai padaryti, turite naudoti lakmuso popierių. Matavimus rekomenduojama atlikti per 10-12 valandų, dvi valandas prieš arba po valgio. Vakare ir naktį seilėtekis sumažėja. Žemas pH lygis lemia dantų ėduonies formavimąsi, gleivių padidėjimą, dantenų patinimą ir uždegimą. Seilės, praturtintos deguonimi, neleidžia daugintis bakterijoms. Miego metu, sumažėjus skysčių srautui, iš burnos atsiranda nemalonus kvapas. Tas pats nutinka susijaudinimo, streso, alkio ir burnos kvėpavimo metu. Sumažėjus seilių srautui, visada sumažėja pH.

Kūno pusiausvyros kontrolė

Buferinės sistemos – specialūs biocheminiai procesai, kurie aktyvuojami teigiamai arba neigiamai įkrautų vandenilio jonų didinimui – leidžia žmogui palaikyti normalią rūgščių-šarmų pusiausvyrą. Yra keturios kraujo buferinės sistemos:

hemoglobino;
bikarbonatas;
fosfatas;
baltymas.

Jie priklauso pirmajai gynybos linijai. Jis apsaugo nuo staigių pokyčių, palaiko pastovią pH vertę, kol patenkantys produktai bus pašalinti arba panaudoti medžiagų apykaitos procesuose. Be to, dar dvi sistemos aktyviai dalyvauja atkuriant rūgščių ir šarmų pusiausvyrą:

kvėpavimo - anglies dioksidas pašalinamas per plaučius;
šlapimas – rūgščių ir šarmų perteklius pasišalina per inkstus ir prakaituojant.

Tik esant teisingam rūgščių ir šarmų santykiui, organizmas gali pasisavinti reikalingas maistines medžiagas ir kontroliuoti visus medžiagų apykaitos procesus.

Acidozės pasekmės organizme

Padidėjus rūgštingumui, žmogus patiria šiuos simptomus:

rėmuo, skrandžio, sąnarių ir galūnių skausmas;
mėšlungis, raumenų sustingimas;
širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos;
nuovargis, silpnumas, nesugebėjimas susikaupti.

Kartais žmonės nekreipia deramo dėmesio į šiuos ženklus. Jie geria kavą, kad nudžiugintų save, ir geria skausmą malšinančius vaistus, taip dar labiau pablogindami situaciją. Oksidacijos metu toksinų šalinimo procesas sulėtėja. Organizmas juos pradeda kaupti jungiamuosiuose ir kremzliniuose audiniuose, atsiranda celiulitas, artrozė, tada užsikemša kraujagyslės, sukelia infarktą ir insultą. Organų ląstelės negauna pakankamai maistinių medžiagų, vitaminų ir deguonies. Norint palaikyti kraujotakos greitį, pakyla kraujospūdis, susergama hipertenzija, širdis dirba padidinta apkrova. Moterims ypač reikia stebėti organizmo pH reikšmes, todėl reikia žinoti, kaip nustatyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Juk tai tik prisideda prie tokių baisių ligų, kaip kraujo, krūties, gimdos vėžys, išsivystymo.

Septyni maisto produktai, kuriuose yra daug šarminių medžiagų

Ligų vystymasis dažniausiai siejamas su organizmo oksidacija. Nustatyta, kad sumažinus kraujo pH vertę 0,1, ląstelių aprūpinimas deguonimi sumažėja aštuonis kartus. Dažniausiai rūgščių ir šarmų santykis priklauso nuo to, ką valgome. Galite valgyti bet kokį maistą, tačiau turite išlaikyti tinkamas proporcijas. Sveikam žmogui šarminančių ir oksiduojančių produktų santykis turėtų būti 1:1, ligoniui – 8:2. Ši pusiausvyra sukurs pusiausvyrą organizme. Jei trūksta šarmų, rekomenduojama vartoti šiuos produktus:

Citrinose yra daug šarmų. Stiklinė šilto vandens su šviežiai spaustomis citrinos sultimis padės atkurti organizmo pusiausvyrą.
Žalumynai yra puikus šarmų, mineralų, vitaminų ir antioksidantų šaltinis.
Burokėliuose, ridikuose, morkose, ropėse, krienuose yra daug skaidulų ir jie teigiamai veikia virškinimą.
Salierai ir agurkai turi daug šarmų ir gerai neutralizuoja rūgštis.
Česnakai yra šarmų šaltinis, stiprina imuninę sistemą, naikina bakterijas, mikrobus, grybelius.
Visų rūšių kopūstuose gausu skaidulų ir jie neutralizuoja rūgštį.
Avokadas normalizuoja rūgščių ir šarmų santykį, yra geras vitaminų ir aminorūgščių tiekėjas.

Ilgaamžiškumo paslaptys

Žmogaus kūnas susideda iš daugybės ląstelių. Kiekvieną dieną milijardai jų miršta ir tiek pat gimsta iš naujo, todėl gyvenimas tęsiasi. Norint išlaikyti gyvybės procesą, būtina:

Deguonis. Kūnas jį gauna iš atmosferos. Veikiamas vandens, jis suskaidomas ir raudonųjų kraujo kūnelių tiekiamas į ląsteles. Trūkstant jo, atsiranda hipoksija – liga ar mirtis.
Vandenilis. Nustatyta, kad energija atsiranda deguonies ir vandenilio sąveikos metu arba rūgščių ir šarmų pusiausvyros organizme metu.
Anglies. Jis sujungia visas ląsteles ir yra gyvybės pagrindas.

Reaguodami vandeniliui ir deguoniui susidaro skysta terpė – vanduo. Žmogaus kūnas sudaro beveik 80 proc. Rūgščių ir šarmų pusiausvyra jame priklauso nuo pastovių tarpląstelinių ir tarpląstelinių skysčių charakteristikų verčių organizmo audiniuose. Kai pH yra nuo 7,35 iki 7,45, organizme atsiranda:

trijų tūkstančių fermentų sekrecija, be kurių negali funkcionuoti virškinimo sistema;
baltymų gamyba iš aminorūgščių;
deguonies padalijimas;
vandenilio pavertimas energija.

Normalus organizmo funkcionavimas ir išsaugojimas neįmanomas be šarmų ir rūgščių balanso. Todėl teiginys yra visiškai teisingas: rūgščių ir šarmų pusiausvyra yra sveiko žmonijos gyvenimo pagrindas.

Lakmuso indikatorinis popierius

Norint išlaikyti šarmų ir rūgščių balansą, būtina stebėti pH reikšmių pokyčius. Norėdami tai padaryti namuose, galite naudoti lakmuso popierių. Su jo pagalba galite greitai sužinoti įvairių skysčių rūgštingumą: seilių, šlapimo, spermos, motinos pieno, vandens. Lakmusas yra dažanti medžiaga, kuri sąveikaudama su rūgštimi ar šarmu gali pakeisti savo spalvą. Popierius parduodamas 5 m rulonais suvyniotose dėžėse. Yra pH indikatorių spalvų skalė nuo 1 iki 14. Kaip patikrinti rūgščių-šarmų balansą naudojant indikatorinį popierių? Norėdami tai padaryti, nuo ritinėlio reikia nuplėšti reikiamą kiekį popieriaus ir kelioms sekundėms įdėti į biologinį tirpalą. Palyginkite rodmenis su pridedama spalvų skale ir nustatykite rūgštingumo vertę.

Vietoj išvados

Žmogaus kūnas sukurtas taip, kad nuolat išlaikytų pusiausvyrą tarp rūgštinės ir šarminės aplinkos. Esant bet kokiems nukrypimams, žmogus tampa neapsaugotas nuo daugelio ligų. Norint išlaikyti šią pusiausvyrą, būtini mineralai yra paimami iš kaulų ir kraujo.

O jei medžiagų trūkumas nebus laiku kompensuojamas, prasidės sąnarių ir kraujagyslių ligos. Todėl labai svarbu kasdien laikytis subalansuotos mitybos, kurioje ypatinga vieta skiriama šarminančiam maistui, nes padidėjęs rūgštingumas sutrikdo visų audinių ir ląstelių biocheminių procesų funkcionavimą. Tinkamai maitinantis ir laikantis tinkamo gyvenimo būdo, jūsų organizme visada bus normalus rūgščių ir šarmų balansas, o tai padės išlaikyti puikią sveikatą.

Metabolinės acidozės terminas suprantamas kaip patologinė būklė, išreikšta rūgščių ir šarmų pusiausvyros kraujyje pažeidimu. Nukrypimas yra palankus oksidacijai (acidozei), ir tai yra vienas iš labiausiai paplitusių ir pavojingiausių būklės pokyčių.

Žmogaus kūno rūgščių ir šarmų pusiausvyra

Šarmų ir rūgšties santykis bet kuriame tirpale vadinamas rūgščių-šarmų balansu (ABC). Jam būdingas specialus indikatorius - pH (iš anglų kalbos power Hidrogen - "vandenilio galia"), kuris įvardija vandenilio atomų skaičių tirpale. Neutrali aplinka yra rodiklis 7,0, jei lygis žemesnis, aplinka rūgštesnė, jei lygis aukštesnis – šarminė. Esant tinkamam rūgščių kiekiui, kraujo pH yra 7,365, o tai reiškia, kad jis yra šiek tiek šarminis. Būtinos pusiausvyros pasiekimas yra sudėtingas procesas, tačiau jį galima pasiekti laikantis gerų įpročių.

Kaip patikrinti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme?

Apie kūno būklę galite sužinoti pagal kraujo būklę. ARB skiriasi priklausomai nuo amžiaus, fizinio aktyvumo, medžiagų apykaitos tipo ir kitų veiksnių. Besirūpinančius savo sveikata domina klausimas: kaip nustatyti organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą? Tai galite padaryti keliais būdais:

Naudojant specialius elektroninius prietaisus– namuose ar gydymo įstaigose. Prietaisas paima reikiamą kraujo kiekį iš arterijos ir ekrane parodo rezultatą.
indikatorinis popierius– Kitas paprastas įrenginys. Patekęs į šarminį ar rūgštinį tirpalą, jis keičia spalvą, o tai rodo nukrypimą nuo normos.
Konjunktyvo dažymas gali gana tiksliai nustatyti ASR. Kuo jis tamsesnis, tuo didesnis šarmingumas. Raudona spalva rodo normalų pH.
Kraujospūdžio (žemesnio) ir pulso matavimas, galite nustatyti ir kraujo pH – normą arba nuokrypį parodys jų santykis. Kai slėgis didesnis už pulsą, tai rodo kraujo šarmingumą, jei mažesnis – rūgštingumą.

Metabolinė acidozė – kas tai?

Patologinė kraujo oksidacija, žinoma kaip metabolinė acidozė – kas tai yra suaugusiesiems? Dėl prasto organinių rūgščių pašalinimo iš organizmo arba prastos kokybės jų oksidacijos, ši liga vystosi. Rūgštus maistas kaupiasi audiniuose. Priklausomai nuo reiškinio provokatorių ir sunkumo laipsnio, išskiriami keli pažeidimų tipai (pagal vandenilio rodiklius):

kompensuotas (pH = 7,35);
subkompensuotas (rodiklis svyruoja nuo 7,25 iki 7,34);
dekompensuota (pH = 7,25 ir žemiau).

Metabolinė acidozė (bet kokio tipo) negali išsivystyti pati ir visada yra kokios nors ligos pasekmė. Pagal kitą klasifikaciją yra trys patologijos tipai:

Ketoacidozė– diabetikams ir nediabetikams. Susidaro dėl cukrinio diabeto ar kitų pagrindinių priežasčių.
Hiperchloreminė kilmė– dėl nepakankamo natrio bikarbonato kiekio arba natrio bikarbonato praradimo (pavyzdžiui, dėl viduriavimo).
Pieno rūgšties acidozė, kuri yra didelė pieno rūgšties sankaupa.

Kompensuota metabolinė acidozė

Metabolinė acidozė yra kompensuota patologija. Jam būdingas karbonatinio buferio komponentų absoliučių kiekių pokytis. Fiziologiniai kompensavimo mechanizmai neleidžia pH peržengti fiziologinės normos ribų. Kai pH yra 7,35 (praktiškai nekinta), padažnėja kvėpavimas, spaudimas ir širdies plakimas. Šios rūgšties anglies rūgšties ir natrio druskos santykis išlieka normos ribose, yra 20:1.

Nekompensuota acidozė turi kitų rodiklių. Keičiasi absoliutus natrio bikarbonato ir anglies rūgšties kiekis bei jų santykis. Kompensavimo efektas yra nepakankamas, didėja vandenilio jonų koncentracija, dėl to sumažėja kraujo pH, dekompensuojama acidozė. Sutrinka virškinamojo trakto, centrinės nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemų veikla ir pan.

Metabolinė acidozė – priežastys

Diagnozavus metabolinę acidozę, patogenezė yra tokia: bikarbonato koncentracija kraujo plazmoje mažėja, o chloro anijonų koncentracija, atvirkščiai, didėja. Kalio katijonai palieka ląstelę, o natrio ir vandenilio katijonai patenka mainais. Kalio perteklius išsiskiria su šlapimu, tačiau išsivysto tarpląstelinė hipokalemija. Organizmo rūgštėjimą provokuoja įvairūs nepalankūs veiksniai. Metabolinė acidozė išsivysto dėl įvairių priežasčių. Tarp jų:

nesveikas gyvenimo būdas, priklausomybė nuo alkoholio ir rūkymo;
ilgalaikis badavimas arba, priešingai, riebalų perteklius maiste;
inkstų funkcijos sutrikimas;
insulino trūkumas;
širdies ir vėžio ligų buvimas;
narkotikų perdozavimas ir kiti veiksniai.

Metabolinė acidozė – simptomai

Paprastai patologinės būklės simptomai yra neatsiejamai susiję su pagrindinės ligos požymiais. Sunku juos atskirti. Pastebėjus ūmią metabolinę acidozę, atsiranda simptomų, o jei lėtinė, tai vyksta slaptai. Lengvomis formomis acidozė yra beveik besimptomė, gali pasireikšti tik pykinimas ir nuovargis. Sunkiais atvejais pasireiškia tokie simptomai kaip:

dusulys, greitas kvėpavimas net ramybėje;
nemalonus;
galvos svaigimas;
traukuliai;
vėmimas, kuris neatneša palengvėjimo;
odos ir gleivinių blyškumas;
širdies ritmo sulėtėjimas;
šokas ir kiti požymiai.

Metabolinė acidozė – gydymas

AKS sutrikimų gydymas prasideda nuo greitos ir tikslios diagnozės. Gydytojas turi laikytis integruoto požiūrio: atidžiai ištirti ligos istoriją ir išsamiai apklausti pacientą, kad susidarytų simptominį ligos vaizdą, surinktų anamnezę, kuri padės nustatyti patologijos vystymąsi skatinančius veiksnius. Gydytojas įvertina odos būklę, matuoja kraujospūdį, kūno temperatūrą, pulsą. Jei reikia, atliekami šie laboratoriniai tyrimai:

Klinikinis ir biocheminis kraujo tyrimas;
kraujo serumo tyrimas;
bazinės bb įvertinimas – visa plazma.

Tinkamai ir anksti diagnozavus, organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyra atkuriama per trumpą laiką. Acidozės korekcija atliekama konservatyviais metodais, medikamentais ir gydymo metodais: tinkamos mitybos laikymasis, deguonies įkvėpimas, gliukozės įvedimas į veną ir kiti metodai.

Vaistai nuo metabolinės acidozės

Metabolinės acidozės korekcija apima vaistų, kurių sudėtyje yra elektrolitų ir natrio bikarbonato, B grupės vitaminų, tirpalų, turinčių antiketoninį poveikį, ir vaistų, kurie normalizuoja virškinimo trakto veiklą, vartojimą. Paprastai pacientams skiriami:

Trizolis;
disolis;
Domperidonas;
sterofundinas;
ksilatas;
Metroklopramidas ir kiti vaistai.

Mityba metabolinei acidozei gydyti

Žinodami, kaip normalizuoti organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, gydytojai kartu su vaistų vartojimu skiria švelnią dietą. Būtina sumažinti skysčių netekimą (ypač jei jis susijęs su viduriavimu ir vėmimu) ir pagerinti virškinimą bei maisto virškinimą. Mityba turi būti subalansuota, o meniu turi būti daug kalorijų. Dietoje turi būti daug angliavandenių turinčių maisto produktų ir kuo mažiau riebaus maisto.

Šie patarimai padės normalizuoti pusiausvyrą:

Vartokite daugiau daržovių ir vaisių.
Nepamirškite apie vandens balansą (2 litrai vandens per dieną).
Riebią kiaulieną pakeiskite liesa mėsa.
Venkite alkoholio ir kavos.
Sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį.

Metabolinė acidozė – pasekmės

Lėtinės ir ūminės metabolinės acidozės prognozė yra dviprasmiška. Terapija ir jos sėkmė visiškai priklauso nuo ligos, kuri išprovokavo ligą, ir jos eigos sunkumo. Be to, svarbu laiku pradėti gydymą. Pats blogiausias dalykas, galintis apsunkinti patologinę būklę, yra koma, sukelianti mirtį. Tokios rimtos pasekmės gali atsirasti, jei nėra tinkamo gydymo.

Laiku pastebėjus metabolinę acidozę, nustačius ir atlikus reikiamą gydymą (daugiausia siekiant pašalinti pagrindinę patologiją išprovokavusią ligą), galima išvengti komplikacijų. Rūgščių ir šarmų pusiausvyros pažeidimai pašalinami pirmą dieną po gydymo pradžios. O po savaitės ligonis visiškai sveikas.

Daugelio ekspertų teigimu, labai didelis organizmo rūgštingumas sutrikdo normalią organų sistemų veiklą, jie tampa neapsaugoti nuo įvairių bakterijų ir virusų.

pH yra vandenilio atomų skaičius konkrečiame tirpale. Jei jis lygus 7, tai yra neutrali aplinka, jei nuo 0 iki 6,9, tai yra rūgštinė, nuo 7,1 iki 14 - šarminė. Kaip žinote, žmogaus kūnas susideda iš 80% vandeninio tirpalo. Organizmas nuolat stengiasi subalansuoti rūgščių ir šarmų santykį šiame tirpale.

Jei sutrinka rūgščių ir šarmų pusiausvyra, tai gali sukelti rimtų problemų organizme. Kai valgote maistą, kuriame gausu rūgščių ir neturite pakankamai vandens, rūgštėja visas kūnas. Šie produktai yra gazuoti gėrimai, grūdai, maisto produktai, kurių sudėtyje yra cukraus, pakaitalai, kepiniai, perdirbta mėsa ir mėsa.

Nobelio premijos laureatas Otto Warburgas gavo premiją už atradimą, kad aplinkoje, kurioje gausu deguonies, vėžinės ląstelės nesidaugina, o vėliau buvo įrodyta, kad tokioje aplinkoje virusai, bakterijos ir grybeliai yra neaktyvūs. Kuo didesnis šarminis pH lygis, tuo didesnė deguonies molekulių koncentracija (kalorizatorius). Rūgščioje aplinkoje didėja CO2 koncentracija ir susidaro pieno rūgštis, kuri sukuria prielaidas vėžinėms ląstelėms augti.

Patikrinti savo rūgščių ir šarmų balansą yra gana paprasta naudojant specialų testą – lakmuso popieriaus bandymo juosteles, kurias galima nusipirkti vaistinėje. Optimaliausias pH balansas yra 6,4-6,5. Geriausia rūgščių ir šarmų pusiausvyrą nustatyti valandą prieš valgį arba dvi valandas po jo.

Kalbant apie seilių pH, jo reikšmė rodo aktyvų fermentų darbą virškinamajame trakte, ypač kepenyse ir skrandyje. Normalus mišrių seilių rūgštingumas yra 6,8-7,4 pH. Paprastai jis matuojamas vidurdienį tuščiu skrandžiu arba dvi valandas po valgio. Mažas rūgštingumas burnos ertmėje dažnai sukelia kariesą, dantenų ligas ir blogą burnos kvapą.

Medicinoje yra toks terminas kaip „acidozė“ - tai padidėjęs rūgštingumas. Šią būklę dažnai sukelia didelis suvartojimas ir cukrinio diabeto komplikacijos. Padidėjus rūgštingumui, gali kilti problemų su širdimi ir kraujagyslėmis. Žmogus gali gana greitai priaugti svorio. Labai dažnai tokiais atvejais yra inkstų, šlapimo pūslės ligos ir sumažėjęs imunitetas.

Šarminio lygio padidėjimas organizme vadinamas alkaloze. Šiuo atveju pastebimas ir prastas mineralų pasisavinimas. Šios būklės organizme priežastis gali būti ilgalaikis vaistinių medžiagų, kuriose yra daug šarmų, vartojimas. Alkalozė yra gana reta, tačiau ji taip pat gali sukelti rimtų ir neigiamų pokyčių mūsų organizme. Tai odos ir kepenų ligos, nemalonus ir ryškus kvapas iš burnos ir kt.

Optimaliam organizmo rūgščių ir šarmų balansui palaikyti (30 ml 1 kg kūno). Kalbant apie maistą, šarminių maisto produktų turėtų būti kelis kartus daugiau nei rūgščių.

Augalinis maistas, kaip ir daržovės bei vaisiai, prisideda prie šarminės reakcijos susidarymo, o grūdai, mėsa, perdirbtas maistas dešrų pavidalu, pusgaminiai, kepiniai – rūgštūs. Norint išlaikyti optimalų rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, būtina, kad racione vyrautų augalinis maistas.

Gydytojai teigia, kad mums labiausiai naudinga palaikyti tinkamą rūgščių ir šarmų kiekį organizme. Tik esant optimaliam pH balansui, mūsų organizmas gerai pasisavina maistines medžiagas.

Mūsų organizmas turi natūralių mechanizmų, gerinančių rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Tai kraujo buferinės sistemos, kvėpavimo sistema ir šalinimo sistema. Sutrikus šiems procesams, mūsų organizmas išskiria rūgštis į virškinamąjį traktą, inkstus ir plaučius bei odą. Taip pat geba neutralizuoti rūgštis mineralais ir kaupti rūgštis raumenų audinyje (kalorizatorius). Jei jaučiatės pavargę, tai gali reikšti, kad hemoglobinas jūsų kraujyje neutralizuoja rūgštį. Jei pastebimas galvos svaigimas, galvos skausmas, mėšlungis ir nemiga, tai gali reikšti, kad nervinės galūnės, raumenų audinys ir kaulai yra naudojami.

Taip gali kilti daug sveikatos problemų dėl rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimo. Nepalikite dalykų atsitiktinumui, nepamirškite, kad prevencija yra geros sveikatos raktas. Reguliariai stebėkite savo kūno pH, kad išvengtumėte daugelio ligų.

Daugelio žmonių ligų atsiradimas tiesiogiai priklauso nuo rūgščių ir šarmų. Padidėjęs rūgštingumas kenkia svarbiausioms organizmo sistemoms, todėl jis tampa neapsaugotas nuo infekcijų. Subalansuotas organizmo rūgštingumas padeda palaikyti normalią medžiagų apykaitos procesų eigą organizme, padeda atsispirti ligoms.

Organizmas teisingai kaupia ir pasisavina maistines medžiagas tik esant tam tikram rūgštingumo lygiui. Kiekvienas gali suteikti organizmui reikiamą pagalbą, kad jis pasisavintų naudingas medžiagas ir jų neprarastų. Visą organizmo gyvenimą jam reikia ir rūgštinių, ir šarminių skilimo produktų.

Organizmas sveikas ir prireikus visada turi šarminių medžiagų atsargų. Jei pažeidžiama tinkama mityba ir maiste vartojamas rūgštus maistas, o organizme yra nedidelis vandens kiekis, įvyksta jo oksidacija. Rūgštus maistas apima daugybę maisto produktų, tokių kaip mėsa, soda, bandelės, kepalai, cukrus ir daugelis kitų maisto produktų. Oksiduotame organizme sutrinka deguonies tiekimas į organizmo organus ir audinius, sutrinka mineralinių medžiagų pasisavinimas, visiškai pasišalina tokie mineralai kaip kalcis, magnis, natris, kalis. Dėl tokio mineralų praradimo nukentės gyvybiškai svarbūs organai.

Tokiais atvejais iškyla didelė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, mažėja imunitetas, trapūs kaulai ir daugelis kitų ligų. Būtina atidžiai stebėti rūgščių kiekį organizme, tačiau mažai kas žino, kaip patikrinti organizmo rūgštingumą. Vėliau padidėjęs rūgštingumas sukelia problemų dėl:

Širdies ir kraujagyslių sistema, kurią lydi kraujagyslių spazmai ir sumažėjęs deguonies kiekis kraujyje;

Svorio padidėjimas ir diabetas;

Inkstų ir šlapimo pūslės ligos, akmenų susidarymas juose;

Imuninės sistemos susilpnėjimas;

Padidėjęs kenksmingų laisvųjų radikalų, prisidedančių prie naviko atsiradimo, poveikis;

Trapūs kaulai, galbūt net šlaunikaulio kaklo lūžis ir kiti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai;

Sąnarių ir raumenų skausmo pasireiškimas, susijęs su padidėjusiu pieno rūgšties kiekiu;

Didelis bendras silpnumas.

Acidozę skatina nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas. Acidozė taip pat gali atsirasti dėl diabeto komplikacijų.

Per daugelį metų buvo atlikti tyrimai su moterimis, turinčiomis didelį rūgštingumą. Dėl to jie padarė išvadą, kad nuolat didėjant rūgštingumui, moterų kaulų sudėtis yra silpnesnė ir jos yra labiau linkusios į lūžius.

Gydytojai įsitikinę, kad daugelis jų sveikatos problemų yra tiesiogiai susijusios su per dideliu mėsos produktų vartojimu ir mažu daržovių bei vaisių vartojimu. Tokia mityba veda į organizmo oksidaciją, o norint gauti reikiamo kalcio, organizmas neturi kito pasirinkimo, kaip tik skolintis jį iš kaulų. Kaip nustatyti organizmo rūgštingumą namuose, domina kiekvienas. Tam yra specialios lakmuso juostelės. Likus vos porai valandų prieš valgį, tokią juostelę ant liežuvio reikia užsidėti vos porai sekundžių.

Šią procedūrą reikia atlikti maždaug septynis ar šešis kartus per dieną, kelias dienas. Tada rezultatas bus tikslus. Normalus rūgštingumas yra nuo 6,6 iki 7,0; mažas rūgštingumas žemiau 6,6; virš 7,0 padidėjęs rūgštingumas. Žmogaus organizmo rūgštingumą vis tiek rekomenduojama pasitikrinti klinikinėje aplinkoje, tai leis nustatyti tikslesnį rodiklį.

Yra pH juostelių testai, kurie gali lengvai ir greitai nustatyti jūsų pH lygį namuose. Norėdami tai padaryti, turite užpildyti stiklinę šlapimu ir nuleisti į ją bandymo juostelę. Kai pH lygis svyruoja nuo 6,0 iki 6,4 ryte ir 6,4-7,0 vakare, tada organizme viskas normalu. Kai seilių pH tyrimo juostelė per dieną rodo nuo 6,4 iki 6,8 rezultatą, tada organizmas taip pat sveikas ir puikios būklės. Optimalesnė šlapimo ir seilių tyrimo pH vertė yra šiek tiek rūgštinė ir yra 6,4-6,5. Kad rodmenys būtų tikslesni, procedūrą reikia atlikti valandą prieš valgį arba dvi valandas po valgio.

Šlapimo pH rezultatai rodo, kaip mineralai pasisavinami organizme. Šie mineralai kontroliuoja rūgščių kiekį organizme.

Taip pat pravartu žinoti savo seilių pH lygį. Rezultatas parodys fermentų aktyvumą virškinimo procese, ypač skrandyje ir kepenyse. Šis rezultatas gali įvertinti viso organizmo ar tam tikrų jo sistemų funkcionavimą.

Kraujo pH tyrimas yra pats sunkiausias. Tokio testo rodikliai gali svyruoti nuo 7,6 iki 7,2. Rodiklių padidėjimas vos 0,1 gali sukelti didelių komplikacijų ir patologijų.

Reikia palaikyti tinkamą pH balansą. Jei ši pusiausvyra sutrinka, bet koks ligų gydymas neduos teigiamo rezultato.

Reikiamo lygio palaikymo mechanizmai: kraujo buferinės sistemos, kvėpavimo reguliavimo sistema, inkstų šalinimo sistema. Norėdami išlaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą normaliose ribose, pirmiausia turėtumėte stebėti savo mitybą. Dietą būtina susikurti taip, kad šarminės medžiagos vyrautų prieš rūgštines.