Vandenyje tirpūs B grupės vitaminai – tiaminas, cianokobalaminas ir piridoksinas – yra būtinos žmogaus organizmui maistinės medžiagos, nes dalyvauja medžiagų apykaitos reakcijose, padeda nervų sistemos ir vidaus organų veiklai. Vitaminai B6 ir B12 gali būti įtraukti į vaistų terapijos režimą atskirai arba kartu.
Iš šio straipsnio sužinosite, kokiais atvejais galite maišyti šias medžiagas, kaip teisingai suleisti vitaminus, kad nepakenktumėte organizmui.
Norint užtikrinti normalią organizmo veiklą, sveikam suaugusiam žmogui per dieną reikia 3 mikrogramų vitamino B12. Moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu dienos norma padidėja. Pediatrai rekomenduoja vaikams vartoti nuo 0,5 mcg iki 1,8 mcg, priklausomai nuo jų amžiaus. Didelis cianokobalamino kiekis randamas mėsoje ir mėsos šalutiniuose produktuose, kiaušiniuose ir pieno produktuose. Augaliniai šaltiniai yra antrinės svarbos. Medžiaga sunaikinama veikiant aukštoms temperatūroms, kurios yra būtinos mėsai virti, todėl gana sunku gauti dienos poreikį iš maisto.
Medicinoje ligų gydymui ir profilaktikai maisto papildai su B12 dažnai skiriami kapsulėmis, kurias reikia vartoti valgio metu. Kokybiškuose papilduose dažniausiai yra metilkobalamino – aktyvios vitamino formos, kuri lengvai pasisavinama ir užtikrina greitą farmakologinį poveikį.
TOP 3 vitaminų papildai su B6:
Visą B6 pagrindu pagamintų maisto papildų sąrašą galite rasti spustelėję nuorodą:
Tiamino injekcijos padeda sergant polineuritu, periferine pareze ir paralyžiumi bei encefalopatija. Medžiaga taip pat naudojama lėtinėms kepenų ligoms gydyti. Vitaminai B6 ir B12 gerai suderinami su vaistais, tačiau nepatartina jų skirti vienu metu. Siekiant ryškesnio klinikinio poveikio, vaistus rekomenduojama švirkšti skirtingu laiku: vieną vitaminą suleisti ryte, antrą – vakare. Taip pat taikomas injekcijų grafikas kas antrą dieną. Tokios savybės atsiranda dėl to, kad sumaišius viename švirkšte gali įvykti nepageidaujamos cheminės reakcijos, kurios susilpnina šių junginių naudą.
Pagrindinės piridoksino ir cianokobalamino injekcijų skyrimo indikacijos:
Pagrindinis injekcinių tirpalų skyrimo būdas yra injekcija į sėdmens raumenį. Norint atlikti injekciją, reikia pasirinkti viršutinį išorinį sėdmenų kvadrantą, kuriame nėra svarbių neurovaskulinių ryšulių. Adata įduriama stačiu kampu, kad virš odos paviršiaus liktų 5-8 mm. Vaistas suleidžiamas lėtai, tada adata staigiu judesiu nuimama. Vartojimas į veną lašeliniu arba purkštuvu naudojamas ribotoms indikacijoms tik ligoninės aplinkoje.
Vitamino B1 vartojimas kartu su piridoksinu ir cianokobalaminu yra nepageidautinas, nes šiuo atveju tiamino perėjimas į aktyvią formą yra sunkus ir sustiprėja jo alergeninės savybės. Kartu vartojant vitaminus B2 ir B6, sustiprėja jų poveikis organizmui.
Teigiamas poveikis žinomas derinant B6 arba B12 su folio rūgštimi (vitaminu B9) – šis derinys abipusiai sustiprina abiejų medžiagų poveikį. Remiantis naujausiais amerikiečių mokslininkų duomenimis, bendras šių vaistų vartojimas sumažina homocisteino kiekį organizme, o tai susiję su sumažėjusia širdies ir kraujagyslių patologijų rizika.
Kad vitaminų B6 ir B12 vartojimas būtų naudingas ir nepakenktų organizmui, reikia atsižvelgti į jų suderinamumą ir farmakologines savybes. Profilaktikos tikslais pakanka vartoti maisto papildus kapsulėmis, esant vitaminų trūkumui, gali prireikti vitaminų preparatų injekcijų. Medžiagas galima maišyti su folio rūgštimi, tačiau kartu vartoti B1 su piridoksinu ar cianokobalaminu nepageidautina. Prieš pradėdami vartoti, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Kaip papildote savo B grupės vitaminų atsargas? Rašykite komentaruose :) Ar jums patiko straipsnis? Pasidalinkite su draugais!
Turinys:
Kokį vaidmenį organizme atlieka B grupės vitaminai. Kokias problemas sprendžia tiaminas, piridoksinas ir cianokobalaminas?
B grupės vitaminai yra riebaluose tirpios medžiagos, kurios atlieka pagrindinį vaidmenį organizmo ląstelių metabolizme ir dalyvauja beveik visuose gyvybiniuose procesuose. Šią grupę sudaro 11 elementų. Tarp jų yra B1, B6 ir B12 - vitaminai, kurių naudą ir žalą reikia išsamiai apsvarstyti. Kokie tai elementai? Kaip jie veikia organizmą ir ar yra pavojus sveikatai? Žemiau šie klausimai bus aptarti išsamiau.
Bespalvė, kristalinė medžiaga, tirpstanti tik vandenyje, lengvai pasisavinama ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai. Elemento veiksmu siekiama išspręsti šias užduotis:
Tiaminas skiriamas šiais atvejais:
Tiamino perteklius- retas atvejis, nes B1 perteklius lengvai pasišalina iš organizmo. Problema kyla tik vartojant dirbtinį vitaminą 100 mg ar daugiau per dieną. Esant tokiai situacijai, galimi šie šalutiniai poveikiai:
Ne mažiau svarbiais laikomi vitaminai B6 ir B12, kurių naudą ir žalą taip pat reikia apsvarstyti atskirai. Pirmiausia atkreipsime dėmesį į piridoksiną (B6) – vandenyje tirpų elementą, dalyvaujantį medžiagų apykaitos procesų reguliavime, atkuriančią centrinę nervų sistemą ir normalizuojant kraujotakos procesus.
Moksliškai įrodytas toks B6 poveikis:
Piridoksinas skiriamas:
Vitaminas B6, taip pat vitaminas B12, kurių nauda ir žala aptariama toliau, pavojinga, jei vartojama per daug. Kita vertus, piridoksino hipervitaminozė yra retas atvejis. Tai paaiškinama tuo, kad vien iš maisto organizmas nesugeba sukaupti reikiamo B6 kiekio. Jei atsiranda perteklius, jis išeina natūraliai kartu su šlapimu.
Perdozuoti galima tik vienu atveju – keletą metų vartojant po du gramus vitamino kasdien. Įrodyta, kad net ketverius metus vartojant vieną gramą B6 per dieną, šalutinis poveikis nepasireiškia.
Perdozavimą galima atpažinti iš šių požymių:
Nuo piridoksino vartojimo verta atsisakyti esant alerginėms reakcijoms į B grupės vitaminus Be to, vitaminas pavojingas sergantiems dvylikapirštės žarnos ligomis, opalige ar gastritu. Piktnaudžiauti vitaminu taip pat nerekomenduojama sergant širdies išemija ir kepenų ligomis.
Vitaminas B12 turi sudėtingesnę struktūrą, palyginti su kitais B grupės elementais. Medžiaga kaupiasi įvairiuose žmogaus organuose – inkstuose, kepenyse, plaučiuose ir blužnyje.
Išoriškai cianokobalaminas (kobalaminas) yra tamsiai raudoni kristaliniai milteliai, kurie gali atlaikyti aukštą temperatūrą (iki 300 laipsnių Celsijaus) ir nėra suardomi šviesos. Koks yra vitamino B12 perdozavimo pavojus? Kam naudingas cianokobalaminas? Panagrinėkime šiuos dalykus išsamiau.
Kobalamino veiksmais siekiama išspręsti daugelį problemų:
Naudojimo indikacijos:
Vitamino B12 savybės, savybės ir teigiamas poveikis organizmui aptartos aukščiau. Tačiau svarbu žinoti neigiamą kobalamino pusę - didelis pavojus sveikatai perdozavus. B12 perteklius skirstomas į du tipus:
Per didelis B12 patekimas į organizmą sukelia daugybę pasekmių:
B12 perteklius ilgą laiką padidina haptokorino gamybą, o tai sukelia rizika didėja hipereozinofilinio sindromo, mielogeninės leukemijos, taip pat policitemijos išsivystymas.
Kontraindikacijos vartoti:
Atsargiai B12 skiriamas esant navikams, atsiradusiems dėl vitaminų trūkumo, taip pat sergant krūtinės angina.
Žinodami, kodėl vitaminai B12, B6 ir B1 yra naudingi, taip pat šių elementų žalą, galite teisingai sudaryti savo mitybą ir gauti maksimalią naudą organizmui.
Sveiki.
Šiandien mano piridoksino injekcinio tirpalo apžvalga.
Aš jo netrenu nei į plaukus, nei į odą – jokių eksperimentų.
Naudoju pagal paskirtį – injekcijas į mėgstamą užpakaliuką.
Vitaminų terapija injekcijų forma yra nurodyta mano organizmui.
Apskritai schema tokia: duriu kiekvieną dieną IN6
(piridoksinas), kitą dieną IN12
Iš viso yra dvidešimt injekcijų.
Pabaigus auskarą B6 ir B12, ateina eilė 1(tiamino) jį reikia švirkšti 10 dienų.
Piridoksino indikacijos
Piridoksinas yra skirtas vitamino B6 trūkumui organizme (hipovitaminozė) arba jo nebuvimui (vitaminozei), taip pat kompleksiniam daugelio ligų gydymui, įskaitant:
- Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa.
- Parkinsonizmas yra degeneracinis-distrofinis galvos ir nugaros smegenų motorinių struktūrų pažeidimas.
- Hipochrominė ir mikrocitinė anemija yra raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo ir brendimo raudonuosiuose kaulų čiulpuose proceso sutrikimas, kai sumažėja jų skaičius kraujo tūrio vienete.
- Chorėja yra genetinė nervų sistemos patologija, kuriai būdinga sutrikusi smegenų motorinė funkcija.
- Hepatito (įvairios kilmės kepenų uždegimo) kompleksinė terapija.
- Dermatitas (uždegiminė odos patologija) su lėtine eiga.
- Nėščiųjų toksikozė.
- Eksudacinė diatezė ir neurodermitas.
Pakuotėje yra 10 ampulių. Kaina 35 rubliai.
Junginys.
Vienoje injekcinio tirpalo ampulėje yra veikliosios medžiagos: piridoksino hidrochloridas 10 arba 50 mg
Taikymo patirtis.
Su B grupės vitaminais esu susipažinęs jau seniai, bet dažniausiai tokie būdavo tabletes, bet tai pirmas kartas, kai darau injekcijas.
Ir dabar suprantu, kad injekcijos, žinoma, daug kartų veiksmingesnės už tabletes.
Jau po antrosios injekcijos pajutau efektą, bet verta paminėti ir tai, kad tai kompleksinio gydymo nuopelnas Kadangi tuo metu dar švirkščiau ir
Iš trijų vaistų piridoksinas yra pats skausmingiausias ir nemalonus, tačiau poveikis to vertas.
Jokio šalutinio poveikio nebuvo.
Naudojimo instrukcijos.
Piridoksinas ampulėse skiriamas 0,05–0,1 g kartą per parą.
Rezultatas.
Veiksmingai veikia:
nervų sistema
oda, plaukai
Žinoma, prieš naudojimą būtina pasitarti su specialistu.
Na, aš neturiu priekaištų: apskritai kompleksas yra labai efektyvus, tabletės to nepajėgios.
Kompleksas В1В6В12- kombinuotas vitaminų preparatas, kurio sudėtyje yra B grupės vitaminų (tiamino hidrochlorido, piridoksino hidrochlorido, cianokobalamino) komplekso.
B grupės vitaminai turi neurotropinį poveikį ir teigiamai veikia uždegimines ir degeneracines nervų bei raumenų ir kaulų sistemos ligas. Be to, kad jie dalyvauja reguliuojant angliavandenių, baltymų ir lipidų apykaitą ląstelėje, tiaminas (vitaminas B1), piridoksinas (vitaminas B6) ir cianokobalaminas (vitaminas B12) reguliuoja nervinių impulsų laidumą ir yra daugelio ląstelėje veikiančių fermentų kofaktoriai. nervinio audinio ląstelės; dalyvauja dekarboksilinant, de- ir aminorūgščių transaminavime, taip pat neurotransmiterių (dopamino, norepinefrino, adrenalino, histamino, gama-aminosviesto rūgšties) sintezėje. Vaistas skatina nervinio audinio regeneraciją, gerina kraujo tiekimą, didelėmis dozėmis turi analgetinį poveikį. Farmakokinetika
.
Suleidus į raumenis, tiaminas (B1) greitai patenka į kraują. Praėjus 15 minučių po 50 mg dozės suleidimo, tiamino koncentracija kraujyje yra 484 ng/ml. Jis pasiskirsto audiniuose netolygiai: leukocituose yra 15%, eritrocituose - 75%, plazmoje - 10%. Prasiskverbia pro kraujo-smegenų barjerą ir placentą, randamas motinos piene. Pagrindiniai tiamino metabolitai yra tiaminokarboksirūgštis, piraminas ir kai kurie nežinomi metabolitai. Iš visų vitaminų organizme jis pasilieka mažiausiais kiekiais suaugusiesiems: 80% tiamino pirofosfato, 10% tiamino trifosfato, 10% tiamino monofosfato pavidalu. Jis išsiskiria su šlapimu, pusinės eliminacijos laikas yra trijų fazių, paprastai 2 dienos.
Suleidus į raumenis, piridoksinas (B6) greitai patenka į sisteminę kraujotaką, pasiskirsto visame kūne ir po fosforilinimo įtraukiamas į metabolizmą. Praeina per placentą ir randamas motinos piene. Nusėda kepenyse ir oksiduojasi iki 4-piridoksino rūgšties, kuri išsiskiria su šlapimu ne ilgiau kaip 2-5 valandas po vartojimo. Suaugusio žmogaus organizme yra 40–150 mg piridoksino, jo paros eliminacijos greitis yra apie 1,7–3,6 mg, pakeitimo greitis – 2,3–2,4%.
Cianokobalaminas (B12), suleidęs į raumenis, sudaro transportinių baltymų kompleksus, kuriuos greitai absorbuoja kepenys, kaulų čiulpai ir kiti organai. Jis patenka į tulžį, dalyvauja enterohepatinėje kraujotakoje ir prasiskverbia pro placentos barjerą.
Šalutiniai poveikiai:
Vaistas Kompleksas В1В6В12 gerai toleruojamas, nepageidaujamos reakcijos yra retos. Vartojant labai greitai, galimos laikinos sisteminės reakcijos (galvos svaigimas, pykinimas, aritmija, bradikardija, padidėjęs prakaitavimas, traukuliai).
Alerginės reakcijos: odos išbėrimas ir (arba) niežulys, pasunkėjęs kvėpavimas, Quincke edema, anafilaksinis šokas.
Vardas: | KOMPLEKSAS B1B6B12 |
ATX kodas: | A11DB - |
Visi žino, kad žmogaus sveikata priklauso nuo pakankamo vitaminų kiekio organizme. Be to, už tam tikras organizmo funkcijas atsakingos skirtingos vitaminų grupės. Pavyzdžiui, kodėl organizmui reikia vitaminų B6 ir B12?
Vitaminas B6 arba piridoksinas randamas visur organizme. Šis vitaminas yra atsakingas už įvairias užduotis, iš kurių viena yra tinkamos aminorūgščių apykaitos užtikrinimas, iš kurių, beje, ir gaminami baltymai.
Pasak ekspertų, dažnai susiduriantiems žmonėms reikia vartoti vitaminą B6, kad nuramintų nervus ir pasiektų gerą sveikatą. Tačiau neturėtumėte galvoti, kad turėtumėte vartoti tik vitaminus B6, pavyzdžiui, be vitamino B12 (riboflavino) piridoksino vertė yra keturis kartus mažesnė.
Psichiatrų teigimu, dauguma žmonių, kenčiančių nuo psichikos sutrikimų, turėtų vartoti daugiau vitamino B6 – vitamino, kurio buvimas svarbus sveikai nervų sistemai. Piridoksinas taip pat dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių, taip pat jų dažančio pigmento - hemoglobino - gamyboje.
Daugelyje maisto produktų yra B6, pavyzdžiui, kiaušiniuose, riešutuose, ankštinėse daržovėse, kepenyse, mėsoje, žuvyje, spirituotų pusryčių dribsniai, rupių miltų duona, bananai, rudieji ryžiai ir mielių ekstraktas.
Moterims rekomenduojama šio vitamino paros dozė – 1,2 mg, vyrams – 1,4 mg per parą. Atkreipkite dėmesį, kad antibiotikai, kontraceptinės tabletės, rūkymas ir alkoholizmas padidina organizmo piridoksino poreikį. Šio vitamino trūkumas yra itin retas, tačiau ilgai vartojant ar vartojant dideles dozes, gali būti pažeisti rankų ir kojų nervai.
Vitaminas B12, arba kobalaminas, cianokobalaminas, žmogaus organizme aktyvina kraujo krešėjimo, angliavandenių ir riebalų apykaitos procesus, turi įtakos kraujo formavimuisi. Šis vitaminas teigiamai veikia kepenų, virškinimo ir nervų sistemų funkcijas.
Trūkstant šio vitamino, atsiranda mažakraujystė, silpnumas, dusulys, pykinimas, galvos svaigimas, sumažėja apetitas, sutrinka nervų sistemos funkcijos. Suaugusiam žmogui paros poreikis yra 3 mcg, pirmųjų gyvenimo metų vaikams - 0,3-2 mcg, nėščioms ir žindančioms moterims B12 poreikis yra 4 mcg. Kobalamino yra gyvūninės kilmės produktuose, tokiuose kaip jūros gėrybės, mėsa, pienas, jautienos kepenys ir sūris.
B grupės vitaminų yra Leveton P. Levetonas P padės įveikti nuovargį fizinio aktyvumo metu. Ir palengvins padidėjusį nuovargį, kuris gali sukelti lėtinį nuovargį.