Įgimtų plokščių pėdų gydymas vaikams. Plokščiapėdystė vaikams – ką turi žinoti tėvai. Vaikų plokščių pėdų simptomai

Vos tik vaikas žengia pirmuosius savarankiškus žingsnius, tėvai iškart susimąsto, kaip išvengti plokščiapėdystės vaikui, kokie batai geriausiai tinka šios ligos profilaktikai, ar reikia kažkaip ypatingai treniruoti mažylio kojytes... Iš tiesų , plokščiapėdystė vaikams, liga yra gana spekuliatyvi: iš tikrųjų vienu ar kitu laipsniu ji pasireiškia visiems vaikams, tačiau tai jokiu būdu neturėtų jaudinti jų tėvų. Kodėl?

Kiekvienas kūdikis yra plokščių pėdų modelis

Tiesą sakant, kiekvienas kūdikis yra plokščiapėdystės pavyzdys! Ir tik laikui bėgant, labai pamažu ir negreit (virš 5-6, o kartais ir 10-12 metų) vaiko pėdutės susiformuoja ypatingas linkimas.

Šis lenkimas yra galingas mūsų skeleto amortizatorius. Būtent: einant, bėgant, šokinėjant ir atliekant kitus judesius, mūsų skeleto kaulai (o kas labai svarbu - stuburui!) daromas didžiulis spaudimas, kuris „slopinamas“ būtent dėl ​​ypatingos pėdos struktūros. - nedidelis posūkis, kuris paprastai vadinamas „arka“. Kiek išvystytas ar nepakankamai išvystytas pėdos skliautas, iškalbingiausiai kalba pėdsakas.

1 - įprastai suformuotas pėdos skliautas; 2 - per aukštas pėdos skliautas; 3 - plokščios pėdos. Visas tris situacijas galima lengvai „perskaityti“ iš pėdsako – pamerkite kūdikio pėdą į guašą, o tada padėkite ant vatmano popieriaus: iš karto pamatysite, kaip išsivysčiusi ar ne vaiko pėdos skliautas.

Šis lankas formuojasi palaipsniui, vaikui augant, tačiau intensyviausias laikotarpis būna tada, kai kūdikis pradeda vaikščioti savarankiškai.

Pėdos skliautas visiškai ir galutinai susiformuoja berniukams ir mergaitėms maždaug 12 metų amžiaus. Ir iki galutinio jos formavimo momento gydytojai bet kokią pėdos padėtį pripažįsta absoliučiai koreguojama ir fiziologine. Štai kodėl pats terminas „plokščios pėdos vaikams“ yra absurdiškas kaip diagnozė.

Vaikų plokščiapėdystės prevencija

Gydytojai nemano, kad fiziologinės plokščiapėdystės vaikams yra rimtas defektas. Tačiau dažniausiai ortopedai akylai stebi, kaip laikui bėgant vystosi jų vaikų pėdų skliautai. Ir jie dažnai pataria tėvams apie įvairias prevencines priemones, skirtas laiku ir teisingai formuoti pėdos skliautą, taip pat stiprinti vaiko sąnarius ir raumenis.

Taisyklingas pėdos skliautas formuojasi veikiant tam tikrai raumenų grupei, kuri geriausiai išnaudojama, kai kūdikis basas vaikšto nelygiu paviršiumi – pavyzdžiui, smėlio ar akmenukų paplūdimyje, žole apaugusioje pievelėje, mediniais laiptais ir pan.

Kadangi mūsų laikais šiuolaikiniai vaikai dažniausiai „atsiranda“ su idealiai lygiu paviršiumi (gatves asfaltu, parketu, laminatu ar linoleumu patalpose), prevenciniams manevrams lieka labai mažai galimybių. Labiausiai prieinami iš jų:

• 1 Siekiant išvengti plokščiapėdystės, kūdikį kiekviena proga reikia statyti ant nelygaus paviršiaus – smėlio paplūdimyje, žolės ant pievelės, čiuožyklų ir laipiojimo aikštelėje ir pan.
• 2 Namuose taip pat galite sutvarkyti nelygius paviršius – pavyzdžiui, ant kilimo išbarstyti riešutus (idealiai tinka kaštonai ar lazdyno riešutai), kuriais kūdikis turi vaikščioti basas. Medžiaginį maišelį ar pagalvės užvalkalą taip pat galite prikimšti veržlėmis – palaikydami kūdikį, suteikite jam galimybę trypti ar šokinėti ant šio maišelio. Galiausiai vaikų parduotuvėje galite įsigyti specialų ortopedinį kilimėlį.

Vaikščiojimas basomis nelygiais paviršiais yra geriausia galimų plokščių pėdų prevencija!

• 3 Pirkite su nedidele profilaktine lanko atrama (specialus įdėklas batuose, kuris švelniai padeda suformuoti taisyklingą pėdos skliautą).
• 4 Praleiskite šiek tiek laiko atlikdami konkrečius kojų pratimus. Pavyzdžiui, vaikas gali vaikščioti pakaitomis ant kojų pirštų ir kulnų, pėdos vidine ir išorine puse. Kitas pratimas – stovėti vietoje ir voliotis nuo kojų pirštų iki kulnų (riedėdami ant kulnų pakelkite pirštus į viršų). Labiausiai paplitęs ir efektyviausias pratimas yra su sportine lazda. Lazdą reikia padėti ant grindų, ant jos pasodinti kūdikį (basą ar su kojytėmis, svarbiausia – be batų), ant jos atlikti šoninius žingsnelius. Tokiu atveju turite užtikrinti, kad lazda visą laiką būtų griežtai per pėdą.

Plokščios pėdos ir batai: koks ryšys?

Kai gydytojai praneša tėvams, kad jų vaikai turi plokščiapėdystę (kas, kartojame, vaikams iki 5-6 metų nėra ligos ar kažkokio raidos sutrikimo požymis), 95 proc. netinkami arba nekokybiški batai.

Tiesą sakant, plokščiapėdystė ir batai neturi jokio ryšio vienas su kitu. Išskyrus, galbūt, vieną dalyką: kartais, retais atvejais, kai kurių formų plokščiapėdystė, galite šiek tiek pagerinti situaciją avėdami specialius ortopedinius batus. Bet jei pėda sveika, su bet kokiais batais jos padaryti „plokščiapadą“ beveik neįmanoma.

Sėdimas gyvenimo būdas vaidina tikrą neigiamą vaidmenį formuojant nenormalias pėdas. Kad pėdos skliautas įgytų norimą lenkimą ir stiprumą, būtina, kad pėdos raumenys aktyviai „dirbtų“. Norėdami tai padaryti, turite pasirūpinti, kad kūdikis per dieną daug judėtų, ypač ant nelygių paviršių. Nepraeikite pro šalį – vaikiškos čiuožyklos kieme, švediška siena, smėlio ir akmenukų paplūdimys ir kt.

Priminsime: ortopedai „plokščiapėdystę“ diagnozuoja 95% visų vaikų iki 2 metų amžiaus, tačiau dažnai pamiršta pridurti, kad ši plokščiapėdystė yra visiškai normalus (fiziologinis) reiškinys – juk. kūdikio pėdutė tik pradeda formuotis... Jei jūsų kūdikis aktyviai juda, tada ši kūdikio plokščiapėdystė išnyks savaime (net nepastebėsite!).

Ir tik po 6 metų, jei vaiko pėda vis dar turi plokščią pėdsaką, prasminga pagalvoti apie rimtą plokščiapėdystės profilaktiką ir net švelnią plokščiapėdystės korekciją. Bet vėlgi, net toks „uždelstas“ arkos formavimas vis tiek išlieka fiziologinės normos ribose. Ir tik sulaukęs 12 metų gydytojas gali oficialiai diagnozuoti ligą „plokščiapėdystė“ ir paskirti tinkamą gydymą.

Vyresnių nei 12 metų vaikų plokščiapėdystės laipsniai

Taigi, kaip taisyklė, plokščiapėdystė vaikams išnyksta savaime apie 6-10 metų. Kojos tampa mažiau lanksčios, atsiranda ryškūs lankai. Remiantis statistika, tik 1-2 iš 10 vaikų iki 12 metų vis dar turi plokščias pėdas. Kuriam šiame amžiuje jau suteikiamas vienoks ar kitoks laipsnis.

Išskirti trys pagrindiniai plokščiapėdystės laipsniai vyresniems nei 12 metų vaikams:

• 1 Pirmasis laipsnis (lanksčios plokščios pėdos). Tiesą sakant, galime pasakyti, kad visi maži vaikai, turintys plokščius padus, turi tokį plokščių pėdų laipsnį. Tai visiškai neskausminga būklė, vienodai pasireiškia abiem kojoms, nesukelia negalios ir nereikalauja jokio rimto gydymo. Tiek kūdikiams, tiek vyresniems nei 12 metų vaikams, turintiems pirmąjį plokščiapėdystės laipsnį, paprastai rekomenduojamos tik prevencinės priemonės.
• 2 Antrasis laipsnis (kitaip tariant, lanksčios plokščios pėdos su trumpa Achilo sausgysle). Ši forma yra labai reta mažiems vaikams. Paprastai jam būdingas lengvas skausmas vaikštant ir bėgant. Paprastai tai stebima abiejose kojose ir, jei nėra tinkamo gydymo ir profilaktikos, gali sukelti pažengusią ir sunkesnę plokščiapėdystės stadiją.
• 3 Trečiasis laipsnis (kiesta plokščiapėdystė) yra rečiausiai paplitęs ligos tipas. Sustingusi plokščiapėdystė dažniausiai pasireiškia žmonėms, turintiems įgimtų kojų kaulų defektų (ypač žandikaulių srityje). Maždaug kas ketvirtas žmogus, turintis standžią plokščią pėdą, vaikščiodamas patiria stiprų skausmą. Standžios plokščios pėdos gali „paveikti“ tik vieną koją arba abi iš karto. Paprastai trečiojo laipsnio plokščiapėdystę lydi visa „puokštė“ susijusių raumenų ir kaulų sistemos problemų. Pavyzdžiui: įvairaus sunkumo skoliozė, diskų išvaržos, kulno ataugų augimas ir kt.

Pavojingiausias scenarijus yra progresuojanti plokščiapėdystė. Tokiu atveju bėgant metams pėda ne tik nesusiformuoja teisingo lanko, bet priešingai – dar labiau deformuojasi, todėl neigiamas poveikis stuburui ir nugaros smegenims nuolat didėja.

Plokščios pėdos gydymo metodai

Jei vaikas turi paprastą lanksčią pirmojo laipsnio plokščiapėdystę, dėl kurios vaikščiojant neskauda, ​​specialus gydymas neskiriamas. Tačiau jam paskiriamas aktyvus profilaktikos planas: specialus masažas, mankšta pėdoms, vidpadžiai batams ir kt. Tokiu atveju didelė tikimybė, kad pėdos skliautas susiformuos tinkamai ir apie jokias plokščiapėdystę ateityje nebus kalbos.

Esant antram ir trečiam plokščiapėdystės laipsniui, kai pėdos skliautas lieka nesuformuotas ir jau standžiai fiksuotas šioje padėtyje, deja, gydymas apsiriboja tik ligos lydinčių skausmo simptomų palengvinimu. Medicinos mokslas dar nėra išmokęs jokiomis dirbtinėmis priemonėmis suformuoti „sveiką“ pėdos skliautą antroje ir trečioje plokščiapėdystės stadijoje, tačiau jis gana pajėgus sustabdyti progresuojančią deformaciją ir numalšinti žmogų einant. Šiuo tikslu naudojami įvairūs fizioterapijos, terminio gydymo metodai, taip pat chirurginė intervencija.

Pirmasis ir antrasis plokščiapėdystės laipsniai yra labai dažni - nuo jo kenčia beveik pusė suaugusių planetos gyventojų (didelių miestų gyventojai). Vieniems nuo vaikystės išsaugomas nepakankamai išvystytas pėdos skliautas, o kitiems pėdos skliautas palaipsniui deformuojasi sulaukus 40-45 metų dėl sėslaus gyvenimo būdo, antsvorio ir kitų aplinkybių. Tačiau gydytojai mano, kad tokios plokščiapėdystės žala yra nereikšminga ir jokiu būdu netrukdo žmogui gyventi ilgą gyvenimą, neapsunkintą sunkių ligų.

Vaikų plokščiapėdystė yra viena iš labiausiai paplitusių raumenų ir kaulų sistemos patologijų, pasireiškiančių nuo 5 iki 15 metų amžiaus. Ką daryti, jei jūsų vaikas turi tokią problemą? Ar įmanoma ištaisyti situaciją be operacijos?

Plokščios pėdos: ligos vystymosi priežastys ir mechanizmai

Šiuo terminu ekspertai supranta raumenų ir kaulų sistemos ligą, kai pėdos skliautas suplokštėja. Dėl to pasikeičia visų ją formuojančių elementų – raumenų, kaulų ir raiščių – sąveika. Neteisingai suformuotas pėdos skliautas sutrikdo pagrindines jos funkcijas. Pėda vaikščiodama nebegali tinkamai paskirstyti krūvio, sumažėja jos amortizacinės savybės. Skausmas ir kiti plokščiapėdystės simptomai pasireiškia vaikui.

Prieš kalbėdami apie tai, kokios priežastys lemia ligos vystymąsi, turėtumėte suprasti. Liga skirstoma į dvi grupes

• Anatominė plokščiapėdystė

Ši ligos forma yra gana reta. Ši patologija yra susijusi su pėdos vystymusi ir nėra tinkama konservatyviam gydymui. Vienintelis būdas ištaisyti situaciją – atlikti chirurginę pėdos lanko korekciją.

• Funkcinė plokščiapėdystė

Šios patologijos formos kaulai, raumenys ir raiščiai formuojasi teisingai, tačiau dėl tam tikrų priežasčių jie neveikia tinkamai. Funkcinę plokščiapėdystę galima išgydyti iki 15-18 metų be operacijos.

Ekspertai nustato šias priežastis, kurios trukdo normaliai formuotis pėdos skliautui ir lemia funkcinės plokščiapėdystės vystymąsi:

• mažas apatinių galūnių fizinis aktyvumas (aktualu miesto vaikams);
• neteisingas batų pasirinkimas;
• prasta mityba (vitamino D trūkumas);
• ilgalaikė imobilizacija (priverstinis nejudrumas traumų ir operacijų metu);
• neurologinės ligos, sukeliančios apatinių galūnių hipotenziją (raumenų silpnumą).

Visos šios priežastys, atskirai arba kartu, gali sukelti plokščiapėdystės formavimąsi vaikams. Kaip nustatyti kūdikio ligą ir ką daryti, jei gydytojas nustato tokią diagnozę?

Kada atsiranda plokščios pėdos?

Vienerių metų kūdikių tėvams nereikia ieškoti savo kūdikio ligos simptomų. Pėdos skliauto formavimas yra ilgas procesas, trunkantis keletą metų. Kai kūdikis žengia pirmuosius žingsnius, jo raumenų ir kaulų sistema dar nėra pakankamai subrendusi. Pirmaisiais gyvenimo metais pėdų riebalų pagalvė veikia kaip amortizatorius. Sulaukę 2–3 metų visi vaikai turi fiziologinę plokščiapėdystę – ir tai visiškai normalus žmogaus raumenų ir kaulų sistemos vystymosi etapas.

Plokščiapėdystė vaikui gali būti diagnozuota ne anksčiau kaip nuo 3-4 metų. Kai kurie ekspertai (pavyzdžiui, garsus pediatras Komarovskis) teigia, kad šis skaičius yra neįvertintas, o iki 5–6 metų nėra prasmės ieškoti problemos sveikame kūdikyje. Dar nesulaukus tokio amžiaus dėmesį gali atkreipti nestandartinė pėdos forma (per plati), taip pat valgus nukrypimas (pėdos pasukimas į išorę nuo išilginės kūno ašies). Šie simptomai gali būti netiesioginiai plokščiapėdystės vystymosi požymiai, tačiau iki ketvirtų ar penktų gyvenimo metų kalbėti apie ligos vystymąsi dar anksti.

Neieškokite plokščiapėdystės požymių vaikui iki trejų metų.

Visas pėdos formavimosi procesas trunka 8-10 metų (dr. Komarovskis teigia, kad galutinis pėdos skliautas atsiranda 10-12 metų). Per šį laikotarpį vaiko pėdos įgauna įlinkį, pagal kurį galima spręsti apie ligos buvimą ar nebuvimą. Bandymai iki 3-4 metų neturi prasmės, kaip ir bet kokios ligos pašalinimo priemonės. Tuo pačiu metu neturėtumėte atidėti kreipimosi į gydytoją. Didžiausias konservatyvių priemonių (masažo, gimnastikos) efektas buvo pastebėtas būtent prieš paauglystę. Tėvai, norintys išgydyti savo vaiko funkcinę plokščiapėdystę, turėtų pasirūpinti šia problema dar prieš vaikui einant į mokyklą.

Vaikų plokščias pėdas gali atpažinti ne tik patyręs gydytojas, bet ir pastabi mama. Šios ligos simptomai yra žinomi:

• skausmas pėdų skliautuose, sustiprėjantis po ilgo fizinio krūvio
• blauzdos raumenų, didelių kojų sąnarių, apatinės nugaros dalies skausmas;
• nuovargis vaikščiojant;
• pėdų patinimas;
• šleivapėdystė;
• prasta laikysena.

Ypač atkreiptinas dėmesys į išorinius plokščiapėdystės simptomus, kurie padeda nustatyti ligą:

• pado ir kulno vidus susidėvi daug greičiau nei išorė;
• dėl plačios pėdos reikia įsigyti didesnius batus.

Kodėl plokščios pėdos pavojingos?

Pėdos lanko deformacija gresia ne tik nuolatiniu kojų skausmu ir įprastinio gyvenimo apribojimais. Jei plokščiapėdystė nebus gydoma, anksčiau ar vėliau tai sukels kitų rimtų ligų atsiradimą. Padų fascitas, kelio ir klubo sąnarių artrozė, osteochondrozė, skoliozė, venų varikozė – tai tik nedidelis plokščiapėdystės komplikacijų sąrašas. Ši liga sukelia priešlaikinį visos raumenų ir kaulų sistemos nusidėvėjimą ir ligų atsiradimą jauname amžiuje, kurios dažniausiai pasireiškia po 40–50 metų. Pastebėjus pirmuosius plokščiapėdystės požymius, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Laiku pradėtas gydymas suteiks galimybę išvengti komplikacijų išsivystymo ir daugelį metų išsaugoti kūdikio pėdų sveikatą.

Nepamirškite reguliariai lankytis pas gydytoją ir atlikti įprastinius patikrinimus!

Namuose galite nustatyti vaikų plokščias pėdas. Norėdami tai padaryti, turite ištepti kūdikio pėdutes dažais ir paprašyti vaiko palikti ženklą ant popieriaus. Paprastai ant lapo liks tik piršto atspaudas, kulnas ir pėdos kontūrai. Kai susiformuoja plokščiapėdystė, bus matoma visa pėda arba didžioji jos dalis.

Netirkite plokščiapėdystės jaunesniems nei 3 metų vaikams – tai nebus informatyvus.

Plantografija (pėdsakai) taip pat atliekama klinikoje vizito pas ortopedą metu. Tuo pačiu metu reikia atlikti podometriją. Šio metodo esmė – pagal šiuos parametrus išmatuoti pėdos aukštį ir ilgį bei apskaičiuoti jos lanko pokyčio laipsnį. Podometrija leidžia ne tik nustatyti diagnozę, bet ir nustatyti ligos sunkumą. Vyresniems nei 10 metų vaikams galimos pėdos rentgeno nuotraukos.

Plokščios pėdos gydymas

Ką daryti, jei podologas jūsų vaikui nustato plokščias pėdas? Visų pirma, turėtumėte žinoti, kad kuo anksčiau bus pradėtas gydymas, tuo jis bus efektyvesnis. Tuo pačiu metu 2-3 metų vaikams, net jei yra rizikos veiksnių, jokia terapija neskiriama, nes tokiame amžiuje pėdos skliautas vis dar aktyviai formuojasi. Žinoma, šis procesas tęsis iki 10-12 metų, tačiau tai nereiškia, kad visus šiuos metus reikia laukti ir nieko nedaryti. Plokščios pėdos gydymas turėtų prasidėti nuo tikslios diagnozės nustatymo momento. Gydymo režimas susideda iš kelių etapų.

Ortopedinių batų pasirinkimas

Vaikų plokščiapėdystės gydymas prasideda nuo specialių batų, formuojančių pėdos skliautą, parinkimo. Batų receptą išrašo gydytojas, nuodugniai ištyręs pacientą ir atlikęs visus reikiamus matavimus. Neturėtumėte pirkti ortopedinių batų patys, patarę draugams ar konsultantui parduotuvėje. Nežinodami visų ligos ypatybių, rizikuojate pabloginti kūdikio būklę netinkamai parinktais batais.

Plokščios pėdos gydymui taip pat aktyviai naudojami jie, įterpiami į įprastus kasdienius batus. Ypatingas dėmesys terapijos metu skiriamas kūdikio eisenai. Tėveliai turi pasirūpinti, kad avint specialius batus ar vidpadžius, mažylis koją statytų tiesiai ir vaikščiodamas remtųsi į išorinį pėdos kraštą.

Masažas

Masažas yra vienas iš pagrindinių plokščiapėdystės gydymo būdų. 3-4 metų vaikai gali pradėti masažuoti namuose arba kreiptis į profesionalų masažuotoją. Nepriklausomai nuo funkcinės plokščiapėdystės priežasties, reguliarūs masažo seansai pagerins raumenų ir raiščių aprūpinimą krauju, o tai savo ruožtu padės sustiprinti pėdos skliautą. Dr. Komarovsky ir kiti žinomi ekspertai nerekomenduoja masažo vaikams iki trejų metų, nes tokiame amžiuje tokie užsiėmimai neturės jokio poveikio.

Prieš pradedant masažą, galite pasiūlyti vaikui pėdų vonelę – su virvelėmis, ramunėlėmis ar kitomis raminančiomis žolelėmis. Geriau tokius užsiėmimus vesti vakarais prieš miegą. Švelniai glostykite po vonios garintas pėdas, o tada nykščiu tvirtai minkykite pėdas. Ypatingą dėmesį atkreipkite į išorinį pėdos kraštą. Po masažo pėdas galima užpilti šaltu vandeniu arba patrinti drėgnu rankšluosčiu.

Plokščios pėdos taip pat gali būti gydomos specialia gimnastika. Pratimai turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Kineziterapijos instruktorius parodys, kaip taisyklingai atlikti konkretų judesį ir pateiks rekomendacijas dėl optimalaus vaiko krūvio. Visi pratimai turėtų būti atliekami tik tada, kai jaučiatės gerai. Nereikėtų versti vaiko mankštintis prieš jo valią – tai neduos norimo efekto, o tik nukreips vaiką prieš pėdai naudingą gimnastiką.

Jei turite plokščią pėdą, kiekvieną dieną turėtumėte mankštintis bent 10 minučių. Galima atlikti daugybę pratimų. Tokį kilimėlį galite įsigyti specializuotoje parduotuvėje arba pasigaminti patys. Padėkite kilimėlį matomoje vaikų kambario vietoje – tegul vaikas ant jo mokosi kiekvieną kartą, kai tik panorės.

Norint išvengti plokščiapėdystės vaikams, būtina užtikrinti pėdų fizinį aktyvumą. Tai ypač pasakytina apie miesto vaikus, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia patalpose. Suteikite vaikui galimybę aktyviai judėti – ir greičiausiai jį apsaugosite nuo ligų. Nuo mažens leiskite mažyliui vaikščioti basam – namuose, užmiestyje ar vaikščiojant miške. Vaikščiojimas nelygiu paviršiumi sėkmingai pakeis pėdų masažą ir gimnastiką ant ortopedinio kilimėlio ir leis taisyklingai formuotis pėdos skliautui pirmaisiais vaiko gyvenimo metais.

Plokščiapėdystės profilaktikoje ortopedai ir pediatrai visame pasaulyje didelį dėmesį skiria teisingam batų parinkimui. Daugelis žinomų ekspertų (dr. Komarovsky ir kiti pagrindiniai pediatrai) rekomenduoja pradėti rūpintis kūdikio pėdomis nuo pat pirmųjų žingsnių. Vienerių metų kūdikio batai parenkami griežtai pagal dydį, o atstumas tarp pėdos ir batų krašto turi būti ne didesnis kaip 1-1,5 cm. Negalite įsigyti batų ir batų augimui - tai prisideda plokščiapėdystės ir kitų pėdų ligų vystymuisi. Vaikas iki trejų metų neturėtų avėti basučių atvirais kulnais, minkštų batų ar veltinio batų. Batai kūdikiui turi būti stabilūs ir tvirtai palaikyti pėdos ir čiurnos sąnarį.

Vaiko pėdučių priežiūra nesibaigia, kai jam sukanka treji metai. Batai ikimokyklinukams taip pat turėtų būti patogūs ir tinkamo dydžio. Patogus, ne aukštesnis nei 2 cm kulnas nepakenktų.Merginoms iki brendimo nereikėtų avėti batų ir aulinukų siauru nosimi, aukštakulniais.

Plokščiapėdystė – liga, kurios lengviau išvengti nei gydyti. Laikydamiesi visų ortopedo rekomendacijų, galite apsaugoti savo vaiką nuo tokios rimtos patologijos ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.

Remiantis vien 2014 metų duomenimis, profilaktinių tyrimų metu ortopedai nustatė, kad plokščiapėdystė kenčia apie 40 proc. Ir esmė ne ta, kad pacientai neskuba ieškoti pagalbos, o tiesiog negali aptikti ligos ankstyvose stadijose.

Vaikai dažniausiai kenčia nuo plokščių pėdų

Remiantis statistiniais tyrimais, plokščiapadystė dažniausiai kenčia mokyklinio amžiaus vaikai ir paaugliai (daugiausia mergaitės, kurių dažnis 1:10).

Eiti į mokyklą, vaikščioti ar ryte bėgioti – mūsų gyvenimas susideda iš nuolatinių dinaminių krūvių. Tai tampa taip įprasta, kad net nesusimąstome, kaip sudėtingi mechanizmai atsiranda kiekvieno žingsnio metu.

Judėjimas – aktyvus procesas, kurį lemia raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sistemos darbas.

Šis procesas apima daugiau nei 200 skirtingų raumenų, kelias dešimtis sąnarių ir raiščių. Be to, visas procesas atliekamas griežtai tam tikra seka ir koordinuotai.

Judėjimo metu pėdai tenka labai stiprus krūvis

Pėda vaikštant įgauna didžiausią apkrovą, todėl turi unikalią anatominę struktūrą, leidžiančią atlaikyti kūno svorį. Taigi, vaiko ir suaugusiojo pėdoje yra trys kaulų grupės:

• blauzdos kaulai (užpakalinė grupė - kulkšnis ir kulkšnis, priekinė - trys navikuliniai ir stačiakampiai);
• metatarsaliniai kaulai (atstovaujami 5 vamzdiniais kaulais);
• pirštų kaulai.

Visi kaulai yra sujungti vienas su kitu sąnariais arba tvirtai laikomi raiščiais. Taigi vaikščiojant didžiausią vertę turi čiurnos, kulkšnies ir kulkšnies-kuboidiniai sąnariai. Tačiau tai nėra pagrindinė savybė, leidžianti susidoroti su apkrovomis.

Tikriausiai pastebėjote, kad jei einate ant horizontalaus paviršiaus šlapiomis kojomis, pėdos atspaudas lieka neišsamus. Tai daroma pėdos skliautų dėka, kurių yra 7 dalys. Pėdos skliautai – tai grupė skersinių ir išilginių raiščių, kurie įtempia pėdą ir suteikia jai išlenktą formą.

Pėdų skliautai leidžia sugerti apkrovą

Pagrindinė jų užduotis – absorbuoti sau tenkančią apkrovą. Tai yra, kai koja žengiate į paviršių, raiščiai įsitempia, tačiau vos tik pradedate šalinti pėdą, krūvis iš karto virsta darbu ir palengvina raumenų darbą.

Plokščiapėdystės esmė ta, kad susilpnėja išilginiai (patraukite pėdą iš priekio į galą) ir skersiniai (traukite pėdas į šonus) skliautai, o pėda suplokštėja. Nukenčia amortizacinė funkcija, todėl vaikščioti tampa sunku, netrukus nukenčia stambieji sąnariai, raumenys, raiščiai, dėl to vaikams išsivysto planovalgus pėdos.

Vaikų plokščiapėdystės priežastys ir provokuojantys veiksniai

Yra du pagrindiniai plokščiapėdystės tipai: įgimta ir įgyta. Pirmasis tipas siejamas su įvairiais genetiniais sutrikimais (jungiamojo audinio vystymosi sutrikimais ir kt.) ir toks vaikas sirgs kitomis raumenų ir kaulų sistemos ligomis. Išilginė plokščiapėdystė dažniausiai stebima vaikams.

Vaikams daugeliu atvejų stebimos išilginės plokščios pėdos.

Įgytos plokščios pėdos priežastys:

• Trauminis. Jis stebimas dėl čiurnos ir liemens kaulų lūžių, pėdos skliautą formuojančių raiščių ir sausgyslių plyšimo. Tokioms plokščiapėdėms gydyti gali prireikti chirurginių metodų;
• Paralyžinė. Dėl to dėl blauzdos ir pėdos raumenų pažeidimo susilpnėja lankai;
• Rachitiškas. Dėl vitamino D3 trūkumo vaiko organizme gali sutrikti kaulinio audinio ir raiščių struktūra;
• Statinis. Pasitaiko 82% atvejų, tokios plokščios pėdos yra susijusios su antsvoriu, užsitęsusia statine pėdų apkrova, nepatogia avalyne ir kt.

Pagrindiniai vaikų plokščiapėdystės simptomai ir jos rūšys

Ankstyvosiose stadijose labai sunku įtarti ligą, nes vaikas neturės reikšmingų nusiskundimų. Tačiau pirmas dalykas, kurį tėvai turėtų padaryti, kai vaikui nustato plokščias pėdas:

1. Pirmiausia reikėtų atlikti periodinius profilaktinius ortopedo tyrimus, kurie dažniausiai būna 1 mėnesio, 5-6 mėnesių, 1 metų amžiaus, o vėliau – kas kitus metus.
2. Antra, turėtumėte atidžiai stebėti, kaip vaikas vaikšto ir ar jis nesiskundžia.

Pirmieji plokščiapėdystės požymiai vaikams:

• vaikas skundžiasi pavargusiomis kojomis po vaikščiojimo ar bėgimo;
• bato kulnas labiau nusitrina ant vidinio krašto;
• yra pėdos, sąnarių ar blauzdos skausmas;
• keičiasi pėdų padėtis;
• bloga laikysena, nugaros, dubens skausmai ir kt.;
• vaikas šlubuoja.

Savo ruožtu išskiriami šie vaikų plokščių pėdų tipai:

• Lengvas (vaikams plokščiapėdystė, 1 laipsnis). Pėdos forma gali ir nepasikeisti, tačiau po ilgo vaikščiojimo ji patinsta ir atsiranda skausmas;
• Kombinuotas (vaikų plokščiapėdystė, 2 laipsnis). Sujungia išilginių ir skersinių lankų susilpnėjimą – jį galima diagnozuoti plika akimi. Pasireiškia stipriu skausmu, eisenos sutrikimu ir didelių sąnarių pažeidimais;
• Sunkios plokščiapėdystės (vaikų plokščiapėdystė, 3 laipsnio). Tai trečiasis laipsnis, kuriam būdinga vaiko pėdos ir stuburo deformacija, artrito ir artrozės išsivystymas.

Savybės įvairaus amžiaus vaikams

Vystymosi metu vaiko organizme įvyksta nemažai fiziologinių pokyčių, keičiasi konstitucija, proporcijos, didėja kūno svoris ir daug daugiau.

Visa tai rodo, kad krūvių intensyvumas kinta skirtingais amžiaus laikotarpiais, į ką reikėtų atsižvelgti gydant ir diagnozuojant plokščiapėdystę.

Dėmesio! 1 ir 2 metų vaikui plokščiapėdystė yra normalu, nes skliautai dar nesusiformavę. Kai tik kūdikis pradės vaikščioti savarankiškai, pradės formuotis teisinga anatominė pėdos forma. Be to, 3 ir 4 metų vaiko fiziologinės plokščios pėdos gali būti stebimos dėl to, kad susidariusio lanko įdubimas yra užpildytas riebaliniu audiniu. Štai kodėl šią ligą labai sunku diagnozuoti ankstyvame amžiuje, todėl gydymas pradedamas vėlai.

Labai sunku nustatyti plokščias pėdas ankstyvame amžiuje.

Jau sulaukus 5 metų pėdos apkrova gerokai padidėja, o pėdos ir blauzdos raumenų tonusas, o tai prisideda prie išilginių ir skersinių lankų formavimosi. Taigi, 5 metų vaikui galima aptikti plokščias pėdas (esant 2-3 sunkumo laipsniams). Kaip gydymas šiame amžiuje tėvams rekomenduojama atlikti gydomąją mankštą ir pėdų voneles.

Kai vaikas pasiekia ikimokyklinį ir ankstyvą mokyklinį amžių, ši diagnozė gali būti nustatyta su didesne tikimybe.

Pirma, vaikas pradeda skųstis galūnių nuovargiu ir skausmu, kuris atsiranda vėlyvą popietę. Antra, 6 ir 7 metų vaikų plokščiapėdystė yra daug lengviau išgydoma, todėl diagnozę geriau nustatyti šiame amžiuje.

Iki 10 metų vaiko pėda savo struktūra praktiškai nesiskiria nuo suaugusiojo. Pagrindiniai veiksniai, sukeliantys plokščiapėdystę 10 metų vaikams, yra antsvoris ir padidėjęs fizinis aktyvumas. Norėdami išvengti ligos, turėtumėte pakoreguoti mitybą ir apriboti fizinį krūvį.

Diagnozė ir jos įtaka vaikui

Norint nustatyti plokščią pėdą, tereikia atlikti labai paprastą testą. Patepkite kojas riebiu kremu, tada leiskite vaikui atsistoti ant popieriaus lapo. Ant jo lieka pėdutės atspaudas, kur reikia atkreipti dėmesį į vidinį kontūrą. Paprastai jis turi būti suapvalintas į išorę (pėdos kreivė). Išilgai išsikišusių taškų nuo didžiojo piršto iki kulno nubrėžiama tiesi linija, o didžiausio pėdos lenkimo srityje nuleidžiama statmena. Jei pėdos dydis siauroje pėdos dalyje yra mažesnis nei 2/3 šios linijos, tai laikoma normalia, o jei daugiau, galima įtarti plokščiapėdystę.

Pirmasis žingsnis siekiant nustatyti plokščias pėdas yra paprastas testas.

Kitu atveju apie plokščiapėdystę vaikams gali rodyti vaiko eisenos ir laikysenos sutrikimai, pirštų, pėdų deformacija, batų nusidėvėjimas išilgai vidinio krašto, nuovargis fizinio krūvio metu ir kt.

Tačiau daugelį šių simptomų galima pastebėti esant obliteruojančiam endarteritui, aterosklerozei, trombozei, taip pat esant miodistrofiniams pakitimams, todėl galutinę išvadą padarys specialistas.

Naudojami šie diagnostikos metodai:

• plantografija;
• podometrija;
• Rentgeno tyrimai;
• išorinis patikrinimas.

Nereikėtų ilgai atidėlioti kreipimosi į specialistą, nes toliau progresuojant ligai atsiranda struktūrinių apatinių galūnių pokyčių. Visų pirma, išsiaiškinkime, kodėl plokščiapėdystė pavojinga vaikams: sutrinka laikysena, gali atsirasti tarpslankstelinių diskų išvaržos, vaikams išsivystyti pėdos valgus, išsivystyti artritas, artrozė.

Vaikų plokščiapėdystės gydymas: 5 veiksmingi metodai be operacijos

Jei specialistas nustato panašią diagnozę ankstyvosiose stadijose, galite apsiriboti konservatyviomis priemonėmis, vaistais ir fizioterapija. Pažymėtina, kad skausmą malšinantys vaistai (NVNU) ir steroidiniai vaistai nepašalina ligos priežasties, o tik paslepia simptomus. Tuo tarpu destruktyvus poveikis kitiems organams ir sistemoms nesiliauja.

Veiksmingi vaikų plokščiapėdystės gydymo metodai be operacijos:

1. Gydomosios pėdų vonios. Paruoškite dvi vonias su karštu ir šaltu vandeniu. Pirmiausia kojos 2-5 minutes garinamos karštame vandenyje, po to panardinamos į šaltą vandenį.
   

   Į vandenį galite įberti sodos, jūros druskos, ąžuolo žievės ar šalavijų ir pan.

   Procedūra kartojama 3 – 5 kartus, po to atliekamas pėdų masažas;

2. Ortopediniai vidpadžiai. Juos galima vartoti jau esant pirmam ligos laipsniui. Lanką atraminiai vidpadžiai leidžia išnaudoti papildomus raumenis, atlieka amortizacinę funkciją ir sumažina pėdos apkrovą. Yra vidpadžiai pėdos priekyje, kulniukai, o taip pat pats efektyviausias variantas - kulno atrama į vidų ir priekinės pėdos pronatorius;
3. Gydomoji gimnastika vaikams su plokščiomis pėdomis. Tai vienas efektyviausių gydymo būdų, nes tonizuoja šoninę blauzdos raumenų grupę, taip pat pėdos raumenis, dalyvaujančius formuojant lankus. Vaikui reikia parinkti 2-3 veiksmingus kompleksus, kurie kartojami 3-4 kartus per dieną. Prieš pradedant užsiėmimus, reikia ištempti pėdų raumenis ir sušildyti sąnarius. Po to atliekama keletas pratimų: pirštų lenkimas ir tiesimas, pėdos sukimas, vaikščiojimas pirštais ir kulnais, teniso kamuoliukų ridenimas ir jų gnybimas koja ir kt.;
   Norėdami pamatyti plokščiapėdystės pratimų rinkinio pavyzdį, žiūrėkite vaizdo įrašą:
   
4. Manualinė terapija. Tai yra visa eilė neinvazinių priemonių, leidžiančių gydyti plokščią valgus pėdos deformaciją vaikams. Specialiomis technikomis gydytojui pavyksta numalšinti skausmą, pagerinti pėdos paslankumą ir sumažinti jai tenkantį krūvį;
5. Smūginės bangos terapija. Technologijos esmė ta, kad tikslinį organą (pėdą) veikia garsas, esantis 16 Hz ir žemiau. Ženkliai padidėja kraujotaka, lūžta druskos kristalai, o tai padeda atjauninti raiščius ir juos sustiprinti.

Be to, kai kurie ekspertai atkreipia dėmesį į hirudoterapijos, purvo aplikacijų ir elektroforezės veiksmingumą. Tačiau gimnastika ir fizioterapija ne visada padės gydyti valgus plokščiapėdystę vaikams, todėl jūs turite imtis įvairių operacijų:

• nupjauti 1 piršto pritraukiamojo raumens sausgyslę;
• titano implantų įvedimas;
• įvairūs protezavimo būdai.

Be to, visame pasaulyje vaikų plokščiapėdystės gydymui taikomi pažangūs pasiekimai: Ponseti metodas, Dobbso gydymo kursas, Wiklerio rekomendacijos.

• toks gydymas, kaip taisyklė, nereikalauja chirurginės intervencijos, tačiau reikalauja ilgalaikio mokymo;
• fizinė terapija, masažas ir fizioterapija yra priešakyje;
• reikia mankštintis bent 10-15 minučių 2-3 per dieną 1-1,5 metų;
• Patartina užsiėmimus pradėti nuo 4 metų, tačiau net 10-12 metų nebus per vėlu;
• batai plokščioms pėdoms vaikams turi būti patogūs, aukšta nugara ir tvirtai prigludę prie pėdos;
• keičiami batai leis išvengti tokio paties tipo statinių apkrovų;
• Vaiko nereikėtų versti – visi pratimai atliekami žaidimo režimu.

Galite atlikti paprastus pratimus namuose žaidimo forma

Patirtis rodo, kad vaikų plokščiapėdystės gydymo sėkmę pirmiausia lemia tėvų susidomėjimas. Tik integruotas požiūris, reguliarūs specialisto tyrimai ir kasdieniai pratimai padės apsaugoti jūsų vaiką nuo šios ligos.

Gydytojai dėl nepatyrimo, nuovargio ar įprasto profesinio perdegimo kartais nepastebi simptomų, galinčių rodyti konkrečią vaiko ligą. Kitas dalykas – tėvai. Jie visada atkreipia dėmesį į smulkmenas, kurios gali sukelti nerimą dėl kūdikio sveikatos. Todėl, jei tėvai pastebi, kad jų vaiko eisena yra nenatūrali, jie turėtų žinoti, kaip nustatyti, ar jų vaikas turi plokščias pėdas.

Plokščios pėdos yra...

Plokščiapėdystė yra būdinga pėdos deformacija, kuri gali būti įgimta arba įgyta. Pėdos formos keitimas paveikia jos skersinius ir išilginius skliautus – jie leidžiasi žemyn.

Ši liga yra gana dažna. Be to, daugelis besiskundžiančių nugaros, sąnarių, raumenų skausmais gali to net nežinoti. Todėl labai svarbu, kad tėvai turėtų žinių, kaip nustatyti plokščiapėdystę vaikui.

Plokščiųjų pėdų tipai

Pagal pėdos deformacijos pobūdį plokščiapėdystė skirstoma į pirminę, skersinę ir išilginę. Be to, jei žmogus, pavyzdžiui, turi skersinę plokščiapėdystę, tai visiškai nereiškia, kad laikui bėgant jis neįgis išilginės plokščiapėdystės. Visų tipų plokščiapėdystė puikiai sutaria viena su kita.

Iš pavadinimo galime daryti absoliučiai logišką išvadą, kad skersinei plokščiapėdijai būdingas skersinio pėdos skliauto nukritimas, o išilginei plokščiapėdybei – išilginis skliautas. Išilginė plokščiapėdystė, savo ruožtu, gali turėti įtakos kojos dydžiui. Todėl, jei žmogus pakeitė savo įprastą 39 batų dydį į 40, tai gali būti priežastis kreiptis į specialistą. Tai taikoma suaugusiam žmogui. Tačiau kaip nustatyti, ar vaikas turi plokščias pėdas, viskas yra šiek tiek sudėtingiau.

Pagal kilmę šią ligą galima suskirstyti į: įgimtą ir įgytą. Yra keturi būdai, kaip gauti plokščias pėdas:

1. Nukentėjęs nuo poliomielito. Šalutinis šios ligos poveikis yra kojų ir pėdos raumenų paralyžius, dėl kurio gali atsirasti paralyžinė plokščiapėdystė.
2. Pėdos ar čiurnos kaulų lūžimas yra trauminės plokščios pėdos priežastis.
3. Susirgus rachitu, rachitas neigiamai veikia teisingą vaiko skeleto sistemos formavimąsi, todėl gali tapti esminiu rachito plokščiapėdystės vystymosi veiksniu.
4. Įsigijus nepatogius batus ar aukštakulnius. Dauguma pacientų, sergančių statine plokščia pėda, yra moterys. Nes dėl grožio jie dažniausiai aukoja patogumą ir komfortą.

Įgimta plokščiapėdystė pasitaiko itin retai – tik 3 proc.

Ligos išsivystymo laipsnis

Nustatyti pėdos deformacijos laipsnį gali tik specialistas. Tačiau tėvai gali savarankiškai pastebėti ligą ankstyvoje plokščių pėdų stadijoje.

Skersinėje plokščiapėdystėje, kaip ir išilginėje, yra trys ligos išsivystymo laipsniai. Pirmajam laipsniui būdingi lengvi simptomai ir jis praktiškai nematomas. Apsilankymo pas gydytoją priežastis gali būti greitas kojų nuovargis, tinimas, eisenos pokyčiai ir kiti šiai ligai būdingi simptomai. Jei nebus imtasi priemonių jai pašalinti, ligos progresas gali pasunkėti. Todėl, norint išvengti rimtų pasekmių, po pirmųjų simptomų reikia kreiptis į gydytoją.

Ką veikia plokščios pėdos?

Nors plokščiapėdystė savaime atrodo gana nekenksminga liga, ji gali atnešti daug rūpesčių pacientui. Kai vaikas serga, situacija yra daug blogesnė. Jūs negalite tiesiog klausti kūdikio apie simptomus ir rūpesčius, todėl tėvai nežino, kaip nustatyti plokščiapėdystę 1 metų vaikui ir ar tai apskritai įmanoma?

Plokščios pėdos turi įtakos raumenų ir kaulų sistemos nusidėvėjimui. Todėl kuo anksčiau bus duotas startas, tuo greičiau pacientą aplenks problemos ateityje. Be to, tai prisideda prie stuburo kreivumo ir dėl to nugaros skausmo.

Pacientai, turintys plokščiapėdystę, dažniausiai atpažįstami pagal šiai ligai būdingą eiseną. Dėl netinkamo pėdų krūvio paskirstymo žmogui gali skaudėti raumenis, raiščius, sąnarius. Plokščiapėdystė taip pat turi įtakos vadinamojo kaulo formavimuisi, o tai su amžiumi atneš dar daugiau problemų kasdieniame gyvenime.

Vaikų plokščių pėdų priežastys

Kadangi plokščiapėdystė, kaip įgimta patologija, yra labai reta, tėvai turėtų atidžiai stebėti veiksnius, galinčius turėti įtakos jos atsiradimui. Vaiko plokščių pėdų vystymosi priežastys gali būti šios:

• antsvoris;
• nepatogūs, ankšti batai;
• vitamino D trūkumas ir dėl to rachitas;
• mažas mobilumas;
• netinkamas apkrovos paskirstymas pėdoms;
• pėdų ir kojų traumų.

Norėdami išvengti šios ligos vystymosi, turite imtis prevencinių veiksmų, kuriems nereikia specialių įgūdžių. Mažų vaikų kaulinis audinys, raumenys ir raiščiai užtrunka, kol jie gerai sustiprėja. Šiuo atveju tėvų vaidmuo – sudaryti tam palankias sąlygas.

Kokio amžiaus vaikams diagnozuojama plokščiapėdystė?

Plokščiapėdystė yra gana dažna mažų vaikų liga. Šios ligos požymiai ypač ryškūs sulaukus 2-3 metų. Todėl tėvams labai dažnai kyla klausimas, kaip nustatyti plokščiapėdystę 2 metų vaikui?

Tiesą sakant, plokščiapėdystės simptomų pasireiškimas tokio amžiaus vaikams neturėtų kelti didelio nerimo tėvams. Faktas yra tas, kad gimęs vaikas dar neturi kaulinio audinio. Dažniausiai jo skeletas susideda iš kremzlės. Ir tik laikui bėgant šios kremzlės pradeda stiprėti, prisisotina kalcio, fluoro, fosforo ir kt.

2-3 metų skeleto sistemos formavimosi procesas vis dar yra tarpiniame etape. Kaulinis audinys įgauna daugiau ar mažiau pilną formą tik 5-6 metų amžiaus, tada vaikui galima nustatyti teisingą diagnozę. Todėl atsakymo į klausimą, kaip nustatyti plokščiapėdystę 3 metų vaikui, prasminga tik tada, kai plokščiapėdystę lydi pėdos plano-valgus deformacija.

Plokščios pėdos vaikams: kaip nustatyti?

Internete paskelbtos nuotraukos, kuriose vaizduojamos vaikų pėdos, vargu ar padės jums patiems nustatyti teisingą diagnozę. Todėl, jei įtariate, kad jūsų vaikas turi plokščias pėdas, atkreipkite dėmesį į du išorinius šios ligos simptomus:

• neteisinga eisena;
• batų dėvėjimo raštas.

Kaip pagal eiseną nustatyti, ar vaikas turi plokščias pėdas? Pirmas dalykas, dėl kurio tėvai turėtų būti atsargūs, yra šleivapėdystė. „Klubinė pėda“ reiškia eiseną, kai einant pėdos pirštai yra nukreipti į išorę. Taip nutinka dėl to, kad vaikščiojant vaiko pėdų raumenys yra atsipalaidavę ir negali išlaikyti teisingos padėties.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kaip dėvisi jūsų vaiko batai. Jei dėvint deformuojasi visi batai, ypač jų vidinė pusė, tai rodo neteisingą pėdos padėtį vaikštant.

Kai tėvai neskuba kreiptis patarimo į specialistą, galite naudoti liaudišką plokščiapėdystės nustatymo metodą. Norėdami tai padaryti, turite ištepti vaiko pėdą sodriu kremu ir padėkite pėdsaką ant balto popieriaus lapo. Jei spaudinio įduba nėra pakankamai didelė arba jos visai nėra, tai yra rimta priežastis kreiptis į kvalifikuotą gydytoją.

Kuris gydytojas nustato plokščias pėdas vaikams?

Daugelis tėvų ieško informacijos, kaip nustatyti, ar jų vaikui nėra plokščiapėdystė, nes jie nežino, į kurį gydytoją kreiptis. Plokščios pėdos diagnozę gali nustatyti tik chirurgas ortopedas.

Vietinis pediatras, registruodamasis į vaikų kliniką, turi detalizuoti vizitų pas gydytoją ortopedą grafiką pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Paprastai vizitas numatomas 1, 3, 6 ir 12 kūdikio mėnesį. Vaikui išmokus vaikščioti, gydytojai rekomenduoja kartą per metus apsilankyti pas ortopedą.

Gydymas

Atsižvelgiant į ligos kilmę, nustatomas jos gydymo metodas. Jei vaikas pateks į tuos pačius 3 proc., kuriems plokščiapėdystė yra įgimta liga, tuomet pėdos formai keisti bus naudojami gipsai. Kiekviena tvarsčių pora tepama ne ilgiau kaip 10 dienų, vėliau juos pakeičiant. Jei vaikas gimė su sunkia plokščiapėdystės forma, patologiją teks koreguoti chirurginiu būdu.

Įgytai plokščiapėdybei gydyti naudojami kiti gydymo metodai, įskaitant:

• masažas;
• fizioterapija;
• fizinė terapija;

Įgytos plokščiapėdystės diagnozė gali būti nustatyta tik vaikui sulaukus 5 metų, todėl iki šio laikotarpio gydymo procedūros nevykdomos. Jei norite apsaugoti savo vaiką nuo šios ligos, geriausia imtis prevencinių priemonių.

Ortopediniai batai

Kai gydytojas ortopedas vis dėlto nusprendžia, kad vaikui yra pėdos deformacija, jis turi išrašyti specialių ortopedinių batų naudojimo receptą.

Daugelis tėvų tokius batus perka be gydytojo recepto tik todėl, kad mano, kad jie yra saugesni vaikui. Bet tai netiesa. Ortopediniai batai iš esmės yra medicinos prietaisas plokščioms pėdoms gydyti. Tačiau neįmanoma atsakyti į klausimą, kaip nustatyti plokščias pėdas vaikui, kurio gimimo metai rodo, kad jo pėda vis dar formuojasi. Kaip gydyti ligą, kurios vaikas iš tikrųjų neserga? Negali būti. Todėl gydytojai ortopedai sutinka, kad vaikas iki trejų metų visiškai nereikalingas.

Mityba plokščioms pėdoms

Žinoma, speciali dieta nepadės atsikratyti plokščiapėdystės, tačiau specialistai vis dėlto sukūrė kasdienę mitybą šia liga sergančiam žmogui. Šia plėtra siekiama padidinti gydymo priemonių efektyvumą, kad pacientas greitai pasveiktų.

Geriausias maistas yra motinos pienas. Kai vaikas pradeda valgyti „suaugusiųjų“ maistą, labai svarbu užtikrinti, kad jame būtų daug vitaminų ir mineralų. Visų pirma kalcis, fosforas, kolagenas ir vitaminas D. Daugiausia šių medžiagų yra pieno produktuose (kalcis), žuvyje (fosforas, vitaminas D) ir drebulėse (kolagenas).

Vaikų plokščiapėdystės prevencija

Kad nebūtų įdomu, kaip nustatyti plokščias pėdas vienerių metų vaikui, pakanka laikytis kelių paprastų taisyklių, kurios visiškai pašalins šios ligos atsiradimo tikimybę.

Svarbiausias teisingo vaiko pėdos formavimo veiksnys yra tinkamai parinkti batai. Estetika šiuo atveju turėtų išnykti į antrą planą. Visų pirma, jūsų kūdikio batai turi būti tinkamo dydžio. Nereikia pirkti batų, kad vaikas užaugtų, o vyresniems broliams ar seserims nešioti beveik naujų batų, nes tai gali netinkamai paskirstyti pėdos apkrovą. Ir tai, kaip jūs ir aš prisimename, yra viena iš plokščių pėdų priežasčių.

Jei vaikas neturi medicininių indikacijų, dėl kurių jam reikia kuo dažniau avėti batus, stenkitės, kad kūdikis didžiąją laiko dalį judėtų basas. Tai ypač pasakytina apie vaikus nuo 1 iki 3 metų. Jei būdami vienerių metų tėvai dar neteikia didelės reikšmės vaiko eisenos teisingumui, tada 2 metų amžiaus jie pradeda į tai žiūrėti atidžiau. Todėl klausimas, kaip nustatyti plokščias pėdas 2 metų vaikui, kyla daug dažniau nei kitiems.

Natūraliomis sąlygomis vaiko pėda formuojasi taisyklingiausiai. Paviršius, kuriuo vaikšto kūdikis, turi būti skirtingos tekstūros – lygaus, reljefinio, grublėto ir pan. Vasarą galite vaikščioti su vaiku basomis ant žolės ar reljefinės žemės, o žiemą galite naudoti specialius kilimėlius.

Iš pirmo žvilgsnio kai kurios ligos atrodo nereikšmingos ir atrodo kaip smulkūs defektai. Tačiau netrukus jie gali sukelti rimtų pasekmių. Vaikų plokščiapėdystė – tokia klastinga liga.

Plokščiapėdystė yra pėdos liga, dėl kurios ji tampa plokščia ir atima smūgius sugeriančias savybes. Kai vaikai pradeda skųstis nuovargiu ar skausmu vaikščiodami, daugelis tėvų tai kreipia į įprastas užgaidas ir tiesiog bara vaikus.

Toks požiūris yra nepriimtinas, nes jei plokščiapėdystė nėra laiku diagnozuota ir negydoma, tai vėliau gali turėti labai rimtų pasekmių kūdikio sveikatai.

Pėda yra savotiškas amortizatorius skeletui aktyvaus judėjimo metu. Jei vaiko pėdos pradeda formuotis neteisingai, jos nustoja veikti kaip amortizatoriai ir visas stresas tenka kojų kaulams ir stuburui. Be to, plokščios pėdos sukelia:

Apleistos plokščiapėdystės pasekmės yra tikrai baisios. Štai kodėl tėvai turi atidžiai stebėti vaiko eiseną ir kaip jis stato koją. Taip pat verta karts nuo karto pasikonsultuoti su ortopedu.

Plokščiapėdystės priežastys, veiksniai, įtakojantys jos vystymąsi

Ši liga nesivysto dėl vienos priežasties. Paprastai yra daugybė skirtingų sąlygų ir aplinkybių, dėl kurių atsiranda plokščios pėdos:

• genetinis polinkis;
• antsvoris ar nutukimas;
• sportuoti su dideliais svoriais;
• nuolatinė įtampa ant kojų;
• silpna raumenų sistema arba paralyžius;
• rachitas;
• traumų.

Didesnė plokščiapėdystės rizika pastebima mieste gyvenantiems vaikams, nes jie dažnai avi ankštus batus nei kaimo vaikai, kurie dažnai vaikšto basi. Štai kodėl būtina treniruoti kūdikio pėdutes, nevaržant jo batais.

Pavyzdžiui, namuose pėdą galima nesunkiai ištreniruoti basomis vaikščiojant ant išbarstytų žirnių. Didelę reikšmę turi ir pėdų masažas bei vienodas pėdų apkrovimas.

Vaiko batai yra ne mažiau svarbūs - jie turi būti kruopščiai parinkti, kad nesužalotų pėdos. Patartina įsigyti batus su minkšta lanko atrama ir nedideliu kulnu (0,5-1 cm).

Vaikų plokščiapėdystės tipai ir jų požymiai

Yra plokščių pėdų klasifikacija, kuri apibūdina šią ligą iš skirtingų pusių.

Pagal pasireiškimą laikui bėgant:

• įgimtas - maždaug 3% pacientų turi genetinę polinkį;
• įgyta – 97% atvejų liga išsivystė dėl kitų veiksnių.

Dėl išvaizdos priežasčių:

• paralyžiuotas – dėl cerebrinio paralyžiaus;
• rachitinis - su medžiagų apykaitos sutrikimais organizme;
• trauminis – kaip kojų traumų pasekmė;
• statinis – dėl pėdos raumenų tonuso silpnumo.

Pėdos išlyginimo kryptimi:

• išilginė - pėda visiškai guli ant grindų;
• skersinis - pėdos skliautas tampa platesnis, o pėdos ilgis sumažėja. Dažnai kartu su šoninio kaulo sustorėjimu;
• kombinuota – pėdos deformacija, įskaitant išilginės ir skersinės plokščiapėdystės požymius.

Taip pat yra įvairių ligos laipsnių:

1. Pirmasis laipsnis yra beveik nepastebima deformacija, labiau panaši į kosmetinį defektą;
2. Antrasis laipsnis – tai ne tik matoma deformacija, bet ir nestiprus skausmas judant;
3. Trečiasis laipsnis yra visiška pėdos deformacija, kurią lydi stiprus skausmas vaikštant, taip pat skoliozė, diskų išvaržos ir kt.

Vaikams įgimtos plokščiapėdystės dažniausiai pasitaiko 3% atvejų, todėl laiku pastebėjus ir imantis atitinkamų veiksmų šios ligos labai lengva atsikratyti. Priešingu atveju, kai vaikas sulauks pilnametystės, jis turės rimtų problemų dėl plokščių pėdų 2–3 laipsnių.

Kaip nustatyti plokščias pėdas vaikui

Paprastai plantografija atliekama siekiant nustatyti plokščias pėdas. Šios procedūros metu pėdos tepamos tirpalu ir vaikas turi žengti ant švaraus popieriaus.

Ant popieriaus lieka pėdų pėdsakas, kuris aiškiai parodo, ar koja deformuota. Tačiau šią procedūrą turėtų atlikti tik gydytojas, nes tik specialistas gali nustatyti tikslią diagnozę.

Tačiau tėvai turėtų būti dėmesingi vaikui, kad laiku pastebėtų plokščiapėdystės simptomus:

Jei kūdikiui pasireiškia tokie simptomai, tėvai turėtų kuo greičiau nuvežti jį pas gydytoją ortopedą.

Įvairaus laipsnio plokščiapėdystės gydymo ypatumai įvairaus amžiaus vaikams

Specialus plokščiapėdystės gydymas neskiriamas, jei 2-5 metų vaikas turi tik lanksčią pirmojo laipsnio plokščiapėdystę. Judant nesukelia skausmo, todėl nereikia nedelsiant įsikišti, o tik palaipsniui keičiami kūdikio įpročiai ir gyvenimo būdas. Tokiais atvejais paprastai rekomenduojama aktyvi profilaktika:

• masažas;
• pratimai pėdoms;
• specialūs vidpadžiai;
• vitaminai;
• speciali dieta, turinti daug kalcio;
• tinkamų batų pasirinkimas.

Dažniausiai laikantis tokio plano pėda susiformuoja tinkamai ir plokščiapėdystė išnyksta.

5-10 metų vaikui be prevencinių priemonių gali išsivystyti antras ir trečias plokščiapėdystės laipsnis.

Tokiu atveju pėdos skliautas negalėjo tinkamai susiformuoti ir įgavo netinkamą formą. Šiuo atveju įprastinė profilaktika nebepadės ir visas gydymas bus skirtas tik vaiko skausmo malšinimui.

Norėdami palengvinti skausmingus simptomus, naudokite:

• fizioterapija – elektroforezė, jonoforezė, pėdų vonios;
• masažas ir refleksologija – atlieka tik specialistas;
• dėvėti ortopedinius batus;
• fizinė terapija;
• retkarčiais gipso ar įtvarų;
• chirurginė intervencija.

Gydymą skiria ortopedas, atsižvelgdamas į amžių, tikslų plokščiapėdystės tipą ir jos laipsnį. Todėl būtina reguliariai lankytis pas šį gydytoją:

• pirmąsias 30 gyvenimo dienų - būtina atmesti įgimtų patologijų buvimą;
• 3 mėnesius – dubens kaulų išnirimo pašalinimas;
• sulaukus 6 mėnesių – apžiūra ir tyrimai dėl rachito;
• 12 mėnesių – skeleto vystymosi kontrolė;
• sulaukus 3 metų – pėdų ir laikysenos apžiūra;
• nuo 3 iki 18 metų – pas gydytoją ortopedą kiekvieno planinio patikrinimo metu rekomenduojama apsilankyti kartą per 12 mėnesių.

Laiku aptikta liga reiškia 100% pasitikėjimą jos visišku išgydymu.

Gydymas vaistais

Esant stipriam skausmui ar patinimui lėktuve, gali būti paskirtas gydymas vaistais. Paprastai tai yra tabletės ir sirupai, kurių sudėtyje yra skausmą malšinančių vaistų:

Antibiotikai šiai ligai gydyti skiriami tik esant reumato ar kitos bakterinės ligos simptomams.

Chirurginės intervencijos atveju jie gali skirti ir medikamentinį gydymą, kuris skiriamas esant stipriai išilginei 2-3 laipsnių plokščiapėdybei, jei jos negalima išgydyti ar palengvinti kitais mažiau skausmingais būdais. Paprastai operacija yra veiksminga, jei ji atliekama nuo 10 iki 20 metų, kai pėda auga.

Šiandien pėdai koreguoti taikoma artroerezė – pėdoje įdedamas titaninis implantas, leidžiantis pakeisti pėdos kaulų padėtį, o tai panaikins plokščiapėdystę, po kurios pašalinis daiktas iš pėdos.

Vaikų plokščiapėdystės gydymas namuose: tradiciniai metodai

Kai plokščiapėdystė gali būti išgydoma, tradiciniai metodai taip pat yra veiksmingi. Paprastai jie apima:

• vakarinės karštos vonios su ramunėlių, jūros druskos ar pušies ekstrakto užpilu;
• kontrastinės vonios – pakaitomis laikykite kojas karštame ir šaltame vandenyje;
• patrinkite kojas ledu, kad sumažintumėte nuovargį;
• pėdų masažas;
• fizioterapija;
• skausmą malšinantys kompresai ir įtrynimai.

Pėdas atpalaiduoja žolelės ir užpilai, kurie dažniausiai dedami į karštas vonias garinant kojas:

• pelynas - jo lapai nuplauti ir apvynioti pėdas, jas apvynioti;
• jodo (3 proc.!), dviejų aspirino tablečių ir citrinos esencijos mišinys - mase užtepamos pėdos, kurios šiltai apvyniotos;
• stiprus jūros druskos tirpalas (nuo 1 iki 1), kuris dedamas į vonias;
• ąžuolo žievės tinktūra (1 kg žievės 5 litrams vandens) - pusvalandį pavirkite ir tada įpilkite į vonią;
• šalavijų tinktūra - (100 g 2000 ml verdančio vandens) įpilama į vonią;
• pipirmėtės – kuri išplikoma verdančiame vandenyje ir dedama į vonią;
• liepžiedžių antpilas - (100 g užplikytas 2 litrais verdančio vandens) įpilamas į vonias;
• immortelle tinktūra alkoholyje – kaip kompresas kojoms, kaip plokščiapėdystės, radikulito ir sąnarių skausmų gydymas ir profilaktika.

Šie metodai puikiai padeda susidoroti su nuovargiu ir pėdų skausmais, ypač po ilgos dienos judant. Šie metodai gali būti naudojami profilaktikai arba kaip gydymo komplekso dalis.

Masažas ir manualinė terapija

Plokščiapėdystės profilaktikai ir gydymui dažnai skiriamas specialus masažas ir manualinė terapija. Dažniausiai šias procedūras ligoninėje atlieka specialistas, tačiau jas galima atlikti ir namuose.

Prieš masažą garinkite vaiko pėdutes karštame vandenyje, o tada atlikite masažą švelniais sukamaisiais judesiais: masažuokite pėdą trimis linijomis – centrine, išorine ir vidine, nuo kojų pirštų iki kulno.

Tada nuplaukite kojas šaltu vandeniu ir paguldykite kūdikį į lovą.

Jums reikia įsigyti specialų masažo kilimėlį. Padėkite jį į vonią, o prausdamiesi padėkite vaiką ant jo basą ir atlikite paprastus judesius:

• pakilti ant kojų pirštų;
• ridenti nuo kojų pirštų iki kulnų,
• pakaitomis stovėkite ant išorinių ir vidinių pėdos kraštų.

Kaip masažą taip pat būtina leisti vaikui basomis vaikščioti ant didelių ir mažų akmenukų, džiovintų žirnelių ar riešutų.

Pratimai

Kad vaiko pėdų skliautai susiformuotų taisyklingai, su juo būtina atlikti specialius pratimus, kurie sustiprins raumenis ir sąnarių-raiščių aparatą. Paprastai kineziterapija skiriama atsižvelgiant į vaiko fizinį pasirengimą, amžių ir ligos laipsnį. Pratimų rinkinys atrodo taip:

• suglauskite kojas ir nejudinkite kojų pirštus, paskleiskite kulnus ir pakaitomis sujunkite;
• judinkite kojas pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę;
• sėdėdami ant grindų, kiek įmanoma traukite ir traukite kojas link savęs, laikydami jas už pirštų;
• kojų pirštais paimkite nuo grindų mažus daiktus ir juos judinkite;
• paimkite pieštukus ir žymeklius pirštais ir pieškite ant popieriaus kojomis;
• kojomis suspauskite guminį rutulį;
• kojomis ant grindų ridenti kočėlus, pagaliukus ar kamuoliukus;
• ridenti nuo kojų pirštų iki kulnų;
• pritūpkite ant kojų pirštų;
• lipti ant sienos strypų;
• vaikščioti briaunuotais ir nuožulniais paviršiais;
• pasukite į dešinę ir į kairę nejudindami kojų.

Prieš pradedant užsiėmimus, būtina pasikonsultuoti su gydytoju ortopedu, kad nebūtų pakenkta vaiko sveikatai.

Garsus gydytojas Komarovskis susirūpinusiems tėvams pateikia šiuos patarimus dėl vaikų plokščių pėdų:

1. Visų pirma, nesinervinkite ir nepradėkite panikuoti, jei jūsų vaikui pradeda plokšti pėda arba gydytojas diagnozuoja plokščiapėdystę. Viską galima sustabdyti, o jei vaikas vis dar mažas, tada visiško išgydymo tikimybė yra 100%;
2. Visada atsargiai rinkitės batus. Specialių ortopedinių batų įsigijimas dažniausiai vyksta dėl reklamos. Nebūtina pirkti specialių gydomųjų batų – pakanka pasirūpinti, kad vaikui būtų patogu į batus, jie jo nespaudžia ir netrina, turi kietą padą ir mažą kulną. Į vidų galite įdėti specialius vidpadžius, tačiau visai nebūtina pirkti specialių brangių batų;
3. Reguliariai kreipkitės į podologą. Būtent gydytojas galės stebėti ir skirti profilaktinius pratimus teisingam pėdos formavimuisi. Nepriklausomi pratimai ar masažai gali pakenkti kūdikiui;
4. Leiskite vaikui dažniau vaikščioti basomis sode, darže ar žaidimų aikštelėje;
5. Reguliariai treniruokitės su vaiku ant sieninių strypų;
6. Stebėkite savo laikyseną.

Laikydamiesi šių paprastų patarimų ir reguliariai stebėdami podologą, galite išvengti plokščiapėdystės arba laiku ją gydyti.

Prevencija

Profilaktika būtina ne tik pėdoms, bet ir visam kaulams ir skeletui, nes jų tvirtumas ir tinkamas formavimas užtikrina taisyklingą laikyseną ir eiseną. Vaikus nuo mažens turėtų apžiūrėti ortopedas chirurgas.

Plokščiųjų pėdų prevencija namuose yra paprastas veiksmų rinkinys:

1. Vaikščiojimas basomis nelygiais paviršiais: smėlis paplūdimyje, žolė, čiuožyklos ir pasivažinėjimai žaidimų aikštelėse;
2. Jei nėra galimybės gatvėje vaikščioti basomis, tai galite padaryti namuose: išbarstykite riešutus (kaštonus ar lazdyno riešutus), žirnelius ar pupeles ir leiskite vaikui ant jų vaikščioti, suberkite į maišelį ir leiskite vaikščioti ir šokinėti. jį arba nusipirkti specialų ortopedinį kilimėlį;
3. Įsigykite specialius batus su profilaktine lanko atrama, kad suformuotumėte taisyklingą lanką;
4. Masažuokite kūdikio pėdutes;
5. Atlikite specialius pratimus su vaiku;
6. Sukurkite dietą, kurioje yra pakankamai kalcio, fosforo ir vitamino D.

Plokščiapėdystė gali išsivystyti ne tik kūdikystėje ar pirmaisiais vaiko gyvenimo metais – labai dažnai ji išsivysto ir progresuoja jau paauglystėje dėl didelių apkrovų kojoms. Todėl turėsite stebėti vaiko eiseną ir karts nuo karto nusiųsti jį pas ortopedą, kol jis sulauks pilnametystės.

Šiame vaizdo įraše yra dar keletas pratimų, kaip gydyti plokščias pėdas namuose.