Ką daryti su kairiojo šono skolioze sulaukus 30 metų. Suaugusiųjų stuburo skoliozės gydymas. Skoliozė vaikui: ką daryti

Nukrypimas dažniausiai pasireiškia ir diagnozuojamas ankstyvame amžiuje. Būdingas ir matomas skoliozės požymis yra sulenkta eisena ir netolygus pečių lygis. Paauglystės laikotarpis lėtina ligos vystymąsi, nes raumenų skeletas jau yra atsparesnis įvairioms kreivumo apraiškoms. Nugaros skausmus, atsirandančius suaugusiam žmogui, sukelia didelis apkrovimas stuburui dėl sėdimo darbo ar fizinio krūvio. Skoliozę galima koreguoti pasirenkant efektyvius pratimus ir procedūras, kurios parenkamos kiekvienam žmogui individualiai, atsižvelgiant į būklę.

Prieš pradedant gydymą, reikėtų pasikonsultuoti su patyrusiu ortopedu, kuris padės parinkti tinkamą gydymą. Terapijos pobūdžiui įtakos turi skoliozės laipsnis, organizmo sandaros pokyčiai ir žmogaus savijauta.

Ligos gydymas turėtų būti išsamus problemos sprendimas. Gydytojai pataria atlikti specialius gydomuosius pratimus, kurie tolygiai paveiks visas nugaros raumenų grupes. Praverstų normalią kraujotaką skatinantį masažo kursą.

Esant sunkesnėms skoliozės formoms, gydytojai pataria griebtis operacijos. Pooperacinį atsigavimo laikotarpį geriausia praleisti specialiose gydyklose.

Manoma, kad tai yra pradinės ligos vystymosi formos. Šiame etape svarbu sutelkti dėmesį į nugaros raumenų sistemos stiprinimą, kad būtų pasiekta taisyklinga laikysena. Apsilankius pas gydytoją ortopedą reikėtų pasitarti dėl kineziterapijos pratimų, kurie padės pasiekti norimą rezultatą.

Būtina išskirti tas sporto šakas, kurios sukelia daug streso organizmui. Tai futbolas, sunkioji atletika, ritminė gimnastika. Plaukimo pamokos geriausiai tinka pacientui. Pirmojo laipsnio skoliozę gydyti daug lengviau.

2-ojo laipsnio skoliozė taip pat reikalauja integruoto požiūrio ir apima gydomąją mankštą, masažą ir lankymąsi baseine. Be to, gydytojai pataria atlikti korekciją specialiu korsetu, kuris kiekvienam pacientui parenkamas individualiai. Dėvėjimo seanso trukmė nustatoma nuo poros valandų iki paros.

Vaikų skoliozę galima gydyti net konservatyviais metodais be operacijos. Tačiau 3 ir 4 klasės pastebimos vyresnio amžiaus žmonėms ir paaugliams. Naudojant standartinius gydymo metodus skoliozės išgydyti neįmanoma, tačiau galima tik sulėtinti ligos progresavimą. Be to, laikantis pasirinktų metodų tikrai galima atsikratyti nemalonaus nugaros skausmo ir sustiprinti raumenis.

Vertebrologai pataria kovojant su liga naudoti ne tik fizinę terapiją. Masažas, manualinė terapija, akupunktūra ir fizioterapija gali padėti pasiekti norimą rezultatą pašalinant ligą. Skoliozė sukelia osteochondrozę, todėl daugelis metodų yra skirti ir šiai ligai gydyti.

Tačiau daugeliu atvejų skoliozės gydymui naudojama chirurgija. Operacija yra gana sudėtinga ir turėtų būti atliekama vadovaujant patyrusiam chirurgui. Procedūros metu pacientai į stuburą įkiša metalinį strypą su skersinėmis plokštelėmis, kurios gali palaikyti tolygią, taisyklingą koloną.

Skoliozė vėlesniuose vystymosi etapuose gali tapti rimta moterų problema. Vaisingo amžiaus mergaitės, turinčios išlinkį, dažnai patiria sunkumų pagimdydamos vaiką ir gimdydami. Deja, pacientams rekomenduojama rinktis dirbtinį gimdymo būdą – cezario pjūvį.

Dažniausiai kreivumas aptinkamas vaikystėje ir paauglystėje. Todėl gydymas pradedamas laiku, galima visiškai atsikratyti arba sulėtinti ligos vystymąsi. Paprastai vaikystės skoliozė yra 1 ir 2 laipsnių, todėl jos gydymas yra lengvesnis. Atsikratyti kreivumo galite dėvėdami specialų ortopedinį korsetą arba atlikdami pagrindinius gydomuosius pratimus.

Būtų gerai nusiųsti vaiką į plaukimo pamoką, kad sustiprintumėte nugaros raumenis. Tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja atlikti masažo kursą ir laikytis dietos. Tinkamai parinktas gydymas, taip pat griežtas nurodymų laikymasis garantuoja pasveikimą 90 proc.

Neretai liga nustatoma sulaukus 25-30 metų. Tačiau ką tokio amžiaus pacientai turėtų daryti? Ar įmanoma koreguoti skoliozę ar sulėtinti ligos progresavimą? Greičiausiai skoliozė šiame amžiuje jau buvo pradinėje stadijoje. Pasitaiko atvejų, kai po gydymo liga vėl pasireiškė.

Deja, tokiame amžiuje skoliozės įveikti nepavyks. Bet jūs taip pat neturėtumėte leisti ligai plisti. Juk prasidėjus skoliozei matosi, kaip ji progresuoja ir vystosi į 3 stadiją. Taigi, vertebrologas paskirs visapusišką gydymą, kurį sudaro:

• manualinė terapija;
• masažas;
• fizinė terapija.

Gydymas gali būti atliekamas namuose, nepamirštant, kad pratimai atliekami reguliariai. Technikos efektyvumas priklauso nuo žmogaus užsispyrimo ir organizmo savybių. Medicina žino pavyzdžių, kai ligos eiga visiškai sustojo, o pacientas sugebėjo sumažinti skoliozę iki pirmojo laipsnio.

Pašalinti kreivumą šiame amžiuje yra problematiška. Skeletas jau yra visiškai suformuotas ir negali būti pritaikytas tradiciniams gydymo metodams. Tačiau nepanikuokite, nes yra būdas sumažinti skoliozę chirurginiu būdu. Operacijos metu pacientui skiriamos specialios plokštelės, kurios gali palaikyti stuburo išlyginimą.

Tačiau skoliozės visiškai pašalinti negalima. Chirurgija gali tik sumažinti kreivio kampą.

Gydytojai ortopedai siūlo keletą naudingų patarimų tiems, kurie nori įveikti skoliozę. Kova su ja veiksminga iki 13 metų, kai stuburas dar nėra iki galo susiformavęs. Taigi, jei vaikui diagnozuota skoliozė, šiuo atveju, be fizinių pratimų, reikia naudoti manualinę terapiją.

Šis metodas nėra naujas, jį išbandė laikas ir patirtis. Slankstelių reguliavimas laikomas sudėtingu darbu, todėl savo sveikatą turėtumėte patikėti tik aukštos kvalifikacijos specialistui. Manualinė terapija skiriama kartu su fizioterapinėmis ir vandens procedūromis.

Ne mažiau veiksmingas būdas yra dėvėti specialų korekcinį korsetą, kuris gali išlaikyti taisyklingą laikyseną. Išgydyti ligą tokiu būdu neįmanoma, tačiau pristabdyti jos vystymąsi pavyks.

Patologinis stuburo išlinkimas, turintis žinomą pavadinimą – skoliozė, šiandien nepaprastai vystosi. Sėdimas gyvenimo būdas, sistemingai netaisyklinga moksleivių laikysena ir kompiuterinių technologijų populiarėjimas lemia stuburo pokyčius ir nukrypimus.

Koks rezultatas? Nuolatinis skausmas, plokščiapėdystė, gyvybiškai svarbių organų – širdies, plaučių, skrandžio ir žarnyno – veiklos sutrikimai. Vėlyvosios skoliozės stadijos išgydomos tik chirurginiu būdu, laiku atlikus skoliozės gydymą galima ir namuose.

Taigi, stuburo išlinkimą nusprendėte išsigydyti patys, pirmoji taisyklė jums – pasikonsultuoti su gydytoju. Liga, net ir ankstyvoje stadijoje, reikalauja ištyrimo ir diagnozės. Gydytojas nustatys tikslią diagnozę ir paskirs gydymo priemonių kompleksą, atsižvelgdamas į Jūsų amžių, ligos priežastį, gretutinių ligų buvimą ir kitus veiksnius. Atminkite, kad nekontroliuojamas savęs gydymas gali ne tik neturėti teigiamo poveikio, bet ir gerokai pakenkti jūsų sveikatai.

Skoliozės gydymas turėtų būti sutelktas į:

• Ligos progresavimo stabdymas.
• Stuburo stabilizavimas.
• Raumenų korseto stiprinimas.
• Deformacijos korekcija.

Terapinės priemonės susideda iš specialių fizinių pratimų atlikimo, masažo, fizioterapinių procedūrų, korseto nešiojimo, naudojant tradicinės medicinos receptus. Tačiau šių metodų nepakaks visiškam atsigavimui, jei nevaikščiosite gryname ore, sistemingai grūdinsitės, racionaliai maitinsitės, neveisite aktyvaus ir sveiko gyvenimo būdo bei nekontroliuosite savo laikysenos.

Pratimai dėl stuburo skoliozės namuose turi tam tikras įgyvendinimo taisykles, o prieš pereidami prie gydomųjų pratimų, susipažinkite su pagrindiniais jos principais:

• Visus pratimus atlikite lėtai ir sklandžiai; skoliozė nemėgsta staigių judesių.
• Fizinį aktyvumą savo kūnui turėtumėte skirti tik esant geros būklės, o jei jaučiatės blogai, treniruotę atidėkite. Jokiu būdu neturėtumėte atlikti pratimo per skausmą ar jėgą.
• Pradėkite treniruotę su minimalia apkrova ir palaipsniui ją didinkite.
• Atlikdami gydomuosius pratimus atidžiai stebėkite savo laikysenos taisyklingumą.
• Prieš treniruotę nepamirškite apšilti raumenų, ši priemonė yra privaloma.
• Negalima treniruoti tik nugaros, krūvis taip pat turėtų būti pakaitomis ant pečių juostos ir kojų.
• Atlikite kiekvieną pratimą bent 5 kartus.

Pastaba! Skoliozė gali būti C arba S formos, kiekvieno stuburo kreivumo gydymas fiziniais pratimais turi savo specifiką, todėl jiems skirtų pratimų kompleksai labai skiriasi.

Dėl C formos skoliozės

Tai baziniai pratimai, kuriuos galima atlikti tiek 1 stadijos skoliozės gydymui, tiek ligos profilaktikai. Pagrindinė gimnastika yra simetriškų pratimų rinkinys, kurio tikslas – įtempti šoninius raumenis(šoniniai raumenys sudaro tvirtą rėmą aplink stuburą).

Pratimai taisyklingai laikysenai (stiprinimui ir deformacijų šalinimui) sergant C formos skolioze:

1. Padėkite kojas pečių plotyje, padėkite rankas ant pečių ir pradėkite sukamuosius judesius alkūnėmis. Pratimas atliekamas trimis rinkiniais, kiekvieną komplektą sudaro 8 pakartojimai į priekį ir 8 pakartojimai atgal.
2. Likite toje pačioje padėtyje. Giliai įkvėpkite, iškvėpdami kelkite petį į priekį kiek įmanoma toliau, o kitą įkvėpimą grąžinkite į vietą. Atlikdami pratimą, nenusukite nugaros.
3. Pakartokite pratimą, tik dabar perkelkite petį atgal, o ne į priekį.
4. Nuleiskite rankas išilgai kūno, patraukite galvą aukštyn, kiek įmanoma ištempkite „spyruoklę“, stenkitės tapti keliais centimetrais aukščiau (kulnų nekelkite nuo grindų). Laikykite ribą 5-7 sekundes, grįžkite į pradinę padėtį.
5. Atsigulkite ant grindų pilvu žemyn, ištieskite rankas išilgai liemens ir pakelkite galvą aukštyn, nepakeldami krūtinės ir pečių juostos nuo grindų.
6. Padėkite rankas ant grindų, tada pakartokite pirmąjį pratimą, laikydami poziciją keletą sekundžių.
7. Grįžkite į pradinę padėtį, pakaitomis kelkite dešinę ir kairę koją.
8. Padarykite „valtį“ - tuo pačiu metu pakelkite ištiestas rankas į priekį ir kojas.

Šio komplekso pabaigoje atsistokite ant kulnų ir vaikščiokite po kambarį, uždėję rankas ant juosmens. Pasukite nuo kulnų iki kojų pirštų, pirštais apeikite porą ratų.

Dėl S formos skoliozės

S formos skoliozė diagnozuojama kaip 2-ojo laipsnio stuburo išlinkimas. Norėdami ištaisyti stuburą naudokite pratimus, skirtus juosmens ir krūtinės sričiai koreguoti, stiprinti platųjį nugaros raumenį .

Pratimai taisyklingai laikysenai sergant S formos skolioze:

1. Atsisėskite ant aukšto, plataus suoliuko, padėkite rankas už galvos, nepakeldami kojų, perkelkite kūną atgal, sukdami stuburą.
2. Atsigulkite ant suoliuko taip, kad šoninis kraštas pasiektų pečių ašmenų pradžią. Atloškite kūną atgal, pakabinkite ir atsipalaiduokite keletą sekundžių.
3. Atsigulkite ant grindų ant nugaros, pradėkite daryti riedėjimo judesius su liemeniu, pakeldami kūną 30 laipsnių.
4. Dabar atsigulkite ant suoliuko pilvu, jo šoninis kraštas turi būti ties juosmens sritimi. Nuleiskite liemenį žemyn, sudarydami stačią kampą. Kelkite liemenį nekeldami kojų, stenkitės užimti horizontalią padėtį.
5. Stovimoje padėtyje pakelkite ranką aukštyn nuo išlinkimo krūtinės srityje, o kitą ranką ištieskite į šoną. Įkvėpdami pakelkite kūną.
6. Perkelkite koją iš kreivumo pusės į šoną, padėkite rankas ant pakaušio. Alkūnes ištieskite į šonus ir įkvėpdami sulenkite liemenį.
7. Atsistokite ant keturių. Įkvėpkite oro, o iškvėpdami atsisėskite ant kulnų. Nejudinkite rankų. Įkvėpdami grįžkite į pradinę padėtį. Pratimą kartokite 3-5 kartus.
8. Stovėdami ant keturių, sulenkite ir sulenkite nugarą („geroji katė“ - „blogoji katė“). Pakartokite 5 kartus.
9. Atsigulkite ant nugaros, ištieskite rankas išilgai liemens. Iškvėpdami traukite kojų pirštus link savęs, tuo pat metu traukdami smakrą link krūtinės. Kelias sekundes palaikykite poziciją.
10. Atsigulkite ant nugaros, ištieskite rankas išilgai. Sulenkite koją priešais juosmens srities išlinkimą kelio ir klubo sąnariuose stačiu kampu. Kelį patraukite link pilvo.

Kaip ištaisyti skoliozę namuose? Gydomasis masažas labai padės išspręsti problemą. Masažas stuburo išlinkimui pradedamas nuo kojų, po to juda į klubus, pilvą ir tik galiausiai į nugarą. Masažo tikslas – stiprinti silpnus raumenis ir atpalaiduoti įsitempusius.

C formos skoliozė gali būti krūtinės arba juosmens. Esant stuburo krūtinės išlinkimui, masažas pradedamas glostant nugarą, pirmiausia masažuojant įgaubtą, o vėliau išgaubtą sritį.

Palaipsniui pereikite prie ilgųjų ir plataus nugaros raumenų, minkydami juos sukamaisiais judesiais. Tiesiais judesiais minkomi tarpšonkaulinių tarpų raumenys. Toliau jie pereina prie kaklo ir trapecinio raumens. Masažo technikos derinamos su glostymu ir purtymu. Pirmaisiais užsiėmimais maksimaliai atpalaiduojami kaklo ir išgaubtos nugaros dalies raumenys, vėlesniuose užsiėmimuose stiprinami ir stimuliuojami įgaubtos dalies raumenys.

Juosmens skoliozė prasideda taip pat, kaip ir ankstesniu atveju, tačiau po nugaros glostymo pereinama prie „suspaudimo“ metodų. Pirmiausia masažuokite įgaubtą, tada išgaubtą pusę. Po apšilimo atliekamas dubens srities masažas - ta vieta iš pradžių glostoma, po to suspaudžiama, minkomas kryžkaulis ir klubakaulis. Tada jie pereina prie kojų masažo, ypatingą dėmesį skirdami kojai, kuri yra iškilimo šone.

S formos skoliozės masažas atliekamas vienu metu tiek juosmeninėje, tiek krūtinės stuburo dalyje. Naudokite aukščiau aprašytą metodą.

Patarimai, kaip atlikti masažą:

• Sergant dešiniąja krūtinės ląstos skolioze, pacientas turi gulėti ant pilvo, dešinę ranką padėti ant nugaros ir pasukti galvą priešinga kryptimi.
• Sergant dešiniąja juosmenine skolioze, reikia pakelti kairę koją už dešinės ir pasukti galvą į dešinę pusę.
• Masažui nerekomenduojama naudoti aliejaus, vazelino ar talko.

Norėdami atsakyti į klausimą, kaip išgydyti skoliozę namuose, pažvelgsime į korsetų nešiojimo temą: ar toks būdas patartinas, kaip pasiekti norimą efektą?

Gydant skoliozę, korsetas tikrai patartinas, nes stuburo išlinkimu sergančio žmogaus raumenys labai nusilpę, negali 100% funkcionuoti ir palaikyti stuburo. Korsetas leidžia išlaikyti stuburą teisingoje padėtyje. Visų pirma, korsetas sustabdo patologijos progresavimą, o po kurio laiko išlygina pačią kolonėlę.

Kaip teisingai dėvėti korsetą

Kad korseto dėvėjimo poveikis būtų itin teigiamas, turite laikytis tam tikrų taisyklių:

1. Korsetą pasirinkti ir paskirti gali tik gydantis gydytojas ir jokiu būdu savarankiškai.
2. Po korsetu būtina dėvėti besiūlius medvilninius drabužius.
3. Kūno nubrozdinimai nuo korseto pirmomis dienomis yra normalūs, jie praeina savaime, nereikia tepti tepalų.
4. Nešioti korsetą efektyvu tik kartu su kitais gydymo metodais.
5. Nurodytu laiku būtina atlikti pakartotinę apžiūrą, kad būtų ištaisytas korseto dėvėjimas.

Gydymas nechirurginiais metodais taip pat apima tradicinius skoliozės gydymo metodus. Atkreipkite dėmesį, kad liaudies gynimo priemonių receptai yra skirti skausmui sumažinti, jie jokiu būdu neturi įtakos stuburo padėčiai, tačiau kartu jie yra labai naudingi.

Skausmą malšinantys kompresai:

• Kiaulpienės. Norėdami paruošti produktą, į dviejų litrų stiklainį trečdalį pripildykite kiaulpienių žiedų ir įpilkite 400 ml degtinės. Vaistas infuzuojamas 10 dienų šiltoje vietoje, stiklainis kasdien purtomas. Prieš naudojimą tinktūra nefiltruojama, o praskiedžiama vandeniu ir pašildoma. Tirpale suvilgytas tvarstis arba medvilninis audinys, nakčiai ant pažeistos vietos uždedamas kompresas.
• Druska . Druskos kompresas puikiai tinka skausmui malšinti skoliozės metu. Jai paruošti stiklinėje verdančio vandens ištirpinama 25 gramai jūros arba paprastos druskos. Tirpale pamirkykite tvarstį ir porą valandų uždėkite ant skaudamos vietos. Tada ant odos tepamas Menovazinas.
• Bulvės ir krienai. Bulvių kompresas ruošiamas taip: bulves sutarkuojame smulkia tarka arba permetame per mėsmalę. Tą patį padarykite su krienais. Sudedamosios dalys sumaišomos, apvyniojamos tvarsčiu ir uždedamos ant pažeistos vietos, ant viršaus užrišant šiltą skarą ar pūkinę skarą. Kompresą laikykite tol, kol pradės stipriai degti.
• Alavijas ir medus. Alavijų lapai susmulkinami, sumaišomi su 100 gramų natūralaus medaus ir puse stiklinės degtinės. Sudedamosios dalys gerai išmaišomos, mišinyje suvilgytas medvilninis audinys ir per naktį uždedamas kompresas ant pažeistos kūno vietos.

Atsikratykite diskomforto ir paspartinkite gijimo procesą padės pušinės vonios. Joms paruošti užplikykite 10 litrų vandens, į vandenį įpylę susmulkintų pušų šakų. Virkite 10 minučių, tada palikite dar 4 valandas. Prieš maudantis vonioje, antpilą perkošti.

Pastaba! Gydomojo maudymosi metu širdies sritis turi likti atvira, viršutinę kūno dalį uždengti rankšluosčiu. Atlikite procedūrą 30 minučių.

Skolioze dažniau serga vaikai ir paaugliai, tačiau suaugusiems ji vystosi itin retai. Priklausomai nuo amžiaus, stuburo kreivumas skirstomas į 4 grupes:

1. Kūdikių skoliozė- jaunesniems nei 3 metų vaikams.
2. Nepilnamečių skoliozė- vaikams nuo 3 iki 10 metų.
3. Paauglių skoliozė- 10-15 metų paaugliams.
4. Suaugusiųjų skoliozė.

Vaikams stuburo kreivumo gydymas yra veiksmingesnis - vaiko skeletas dar nėra visiškai susiformavęs, dešimtis kartų plastiškesnis nei suaugusiojo. Suaugusiųjų skoliozės gydymas yra labai sudėtinga užduotis, daugiausia dėl to, kad stuburas nebėra lankstus.

Vaikams ir paaugliams yra tikimybė sėkmingai gydyti 3 laipsnio skoliozę namuose, tačiau suaugusiesiems tai yra tiesioginis nukreipimas į operaciją.

Gydymas namuose yra veiksmingas, jei jis atliekamas laiku. Atminkite, kad ligą daug lengviau užkirsti kelią nei ją išgydyti, todėl nepamirškite stebėti savo laikysenos ir bendros sveikatos.

Visada švieži ir sveiki patarimai ir receptai mūsų VKontakte grupėje

Žmogaus stuburas turi fiziologinius išlinkimus, kurie užtikrina jo lankstumą ir mobilumą esant bet kokiai apkrovai. Du lenkimai į priekį (įdubimai) vadinami kaklo ir juosmens lordoze, du lenkimai atgal (išgaubimai) – krūtinės ir kryžmens kifoze.

Dėl kai kurių ligų, traumų ar laikysenos sutrikimų patologinė kifozė gali formuotis esant didesniam nei 30 laipsnių stuburo išlinkimo kampui.

Vizualiai jis atrodo kaip kupra ant nugaros, pastebima pasisukus profilyje, jo lokalizacija, forma ir sunkumas priklauso nuo deformaciją sukėlusio patologinio proceso ypatybių.

Būna įvairių kuprų – riebių ir labai pavojingų

Kupra gali reikšti ir patologinę kifozę, ir riebalų sankaupas viršutinėje nugaros dalyje, labiau būdingą vyresnėms nei 45 metų moterims ir vadinamą ketera arba našlės kupra.

Našlės ketera formuojasi dėl hormoninių pokyčių moters organizme menopauzės metu, tačiau gali atsirasti ir jaunesniame amžiuje dėl kaklo slankstelių osteochondrozės, lėtinių hormoninių sutrikimų, netinkamos medžiagų apykaitos organizme.

Tai ne stuburo patologija, o tik riebalinis sluoksnis, defektas, kuris daugiausia kosmetinis. Nors tokia kupra gali užkimšti kraujagysles, sutrikdyti smegenų aprūpinimą krauju, sukelti migreną, galvos svaigimą, padidėjusį kraujospūdį, rankų tirpimą.

Defektą galima nesunkiai ištaisyti tinkamai sutvarkius miegamąją ir darbo erdvę, specialią gimnastiką ir masažą.

Situacija yra daug rimtesnė dėl dažniausiai pasitaikančios kupros atsiradimo ant nugaros priežasties - kifozės, kurios pavadinimas iš graikų kalbos išverstas kaip „kuprotumas“, „sulenkimas“.

Jei paprastai tai yra fiziologinis lenkimas, atliekantis amortizacinę funkciją, tai patologijoje tai yra rimtas stuburo formos defektas, daugelio raumenų ir kaulų sistemos ligų simptomas.

Jis pasireiškia kaip išlenkta nugara arba kupra ant nugaros, ryškia forma dažniausiai derinama su tuščia krūtine ir liemens sutrumpėjimu.

Kifozės kreivumo formos

Patologinė kifozė gali būti:

• įgimtas;
• įgytas.

Pagal sunkumą:

• lengvas (1 laipsnis) – stuburo išlinkimo kampas ne didesnis kaip 40 laipsnių;
• vidutinio sunkumo (2 laipsnis) – kreivio kampas 40-60 laipsnių;
• sunkus (3, 4 laipsnis) – kreivio kampas virš 60-71 laipsnio.

Pagal atsparumo deformacijai laipsnį:

• fiksuotas, negalimas koreguoti;
• mobilus, koreguojamas gulint, koreguojamas konservatyvaus ar chirurginio gydymo pagalba.

Su srautu:

• progresuojantis, priklausomai nuo išgaubimo kampo pasikeitimo per metus, progresavimas gali būti lėtas arba sparčiai besivystantis;
• ne progresyvus.

Pagal formą:

• kampinis kupros formos su 1-2 dygliuotų slankstelių viršūne;
• išlenktas pailgo trumpo lanko formos.

Įgimta deformacija

Įgimtas kifozines deformacijas sukelia priekinių stuburo dalių vystymosi anomalijos – pleištiniai arba pusslanksteliai krūtinės ląstos srityje, stuburo kūnų susiliejimas (suaugimas) dėl vaisiaus intrauterinio vystymosi sutrikimų.

Genotipinė kifozė yra paveldima ir perduodama iš kartos į kartą pagal dominuojantį požymį.

Įgytos kreivumo formos

Įgytos deformacijos atsiranda dėl netinkamos laikysenos, traumų, raumenų ir kaulų sistemos ligų, kaulinio audinio.

Išskiriami šie įgytos kifozės tipai:

Kupra "užauga" ne iš karto

Kupra ant nugaros atsiranda palaipsniui ir pasireiškia šiais simptomais:

1. Lengvas laipsnis – vidutinio sunkumo laikysenos pažeidimas, pasilenkimas su nedideliu pasvirimo kampu, greitas nugaros raumenų nuovargis, nedidelis nugaros skausmas, apsunkintas fizinio krūvio.
2. Vidutinio laipsnio – ryškus lenkimas, nugaros kuprotas, įdubusi krūtinė, atsikišęs pilvas, atitraukti pečiai, atskirtos pečių ašmenys. Ilgai sėdint nugara įgauna C formą ir gulint ant pilvo išlieka išgaubta. Smakras labai juda į priekį dėl kaklo padėties pasikeitimo.
3. Sunkus laipsnis - nugara įgauna S formą, nes vystosi kompensacinis juosmens lordozės padidėjimas, dėl liemens deformacijos mažėja augimas, mažėja rankų ir kojų raumenų tonusas, atsiranda ilgalaikio fizinio krūvio netoleravimas. Atsiranda ne tik išoriniai pakitimai, bet ir ryškūs vidaus organų veiklos sutrikimai dėl krūtinės ląstos apimties sumažėjimo ir diafragmos nusileidimo. Vaikai, sergantys sunkia patologine kifoze, atsilieka nuo savo bendraamžių fiziniu išsivystymu.

Sutrikimo forma ir sunkumas patvirtinami naudojant rentgenografiją, MRT ir kompiuterinę tomografiją.

Ką galima padaryti?

Kupros atsikratyti padės šių specialybių gydytojai: ortopedai, vertebrologai, chiropraktikai, neurologai, traumatologai, reumatologai. Gydymo metodų pasirinkimas priklauso nuo patologijos priežasties, formos ir sunkumo.

Kifozės, susijusios su degeneraciniais pokyčiais ar sisteminėmis ligomis, gydymas turi būti skirtas pagrindinei patologijai gydyti.

Konservatyvus gydymas

Konservatyvūs gydymo metodai yra veiksmingi sergant mobilia kifoze ir turėtų būti naudojami kartu:

Kaip per kelias minutes per dieną pašalinti keterą ir kuprą ant nugaros:

Chirurgija kaip paskutinė priemonė

Jei konservatyvus sunkios kifozės gydymas su vidaus organų funkcijos sutrikimu ir šaknų suspaudimu neduoda rezultatų, gali prireikti chirurginės intervencijos.

Operacijos gali pakoreguoti stuburo išlinkimo kampą, sustabdyti deformacijos progresavimą, pašalinti kauburį, pašalinti nervinių kamienų suspaudimą ir apsaugoti juos nuo pažeidimų ateityje.

Stuburas tvirtinamas konstrukcijomis iš inertinių metalų. Po operacijos nurodomas lovos poilsis ir korseto nešiojimas.

Kuprų ir deformacijų prevencija

Siekiant užkirsti kelią patologinės kifozės ir kupros susidarymui suaugusiems ir vaikams, reikia laikytis šių rekomendacijų:

Koks pavojus!?

Esant sunkioms progresuojančioms kifozės formoms, kai susidaro kupra, atsiranda daugybė komplikacijų:

Skoliozė (stuburo išlinkimas į dešinę ir kairę nuo vertikalios kūno ašies), net esant šiuolaikiniam medicinos išsivystymo lygiui, išlieka patologija, kuri dažniausiai diagnozuojama vaikystėje. Šia liga sergančiam vaikui būdingi laikysenos sutrikimai, kurių sunkumas priklauso nuo stuburo išlinkimo stadijos ir tipo. Paauglystėje skoliozė gali atsirasti nepastebimai, progresuoti lėtai ir aiškiai pasireikšti tik suaugus, kai visam organizmui atsiranda papildomas stresas. Ieškant tinkamų metodų, kurie atsakytų į klausimą, kaip koreguoti skoliozę, svarbu atsiminti, kad gydymo poveikis priklauso nuo daugelio veiksnių derinio.

Būtina nustatyti priežastį, provokuojančius veiksnius ir ligos išsivystymo laipsnį, patologinių pokyčių progresavimo greitį ir tik tada pradėti gydyti stuburo kreivumą. Kad išvengtumėte klaidingų diagnozių ir nepablogintumėte savo būklės, prieš pradėdami gydymą, turite pasikonsultuoti su specialistu.

Kas yra skoliozė?

Sergant skolioze, pastebimas laikysenos pažeidimas. Jei pažvelgsite į sergančio žmogaus nugarą, pastebėsite, kad stuburas pasislenka į dešinę arba į kairę. Sveiko žmogaus stuburas yra tiesia linija nugaros viduryje.

Gydytojai išskiria keletą skoliozės tipų:

• C formos skoliozė. Sergant šia skolioze, lenkimas atsiranda į kairę arba į dešinę, o tai sudaro raidę C.
• S formos skoliozė. Šis patologinis kreivumas susidaro dėl vienos iš stuburo dalių lenkimo priešinga kryptimi.
• Z formos skoliozė. Jis susidaro dėl trijų lenkimų vienu metu, paveikiančių kaklinę, krūtinės ląstos ir juosmeninę stuburą

Daugelis mamų, pastebėjusios, kad vaikas slampinėja, ieško įvairiausių skoliozės korekcijos būdų: mokosi video pamokose, skaito knygas, konsultuojasi su gydytojais forumuose. Tačiau svarbu suprasti, kad savarankiškas gydymas yra pavojingas. Be to, vaiko sulenkimas ne visada rodo skoliozės buvimą. Juk skoliozė – tai nuolatinis stuburo išlinkimas, kurį gydytojas gali nustatyti apžiūrėdamas vaiką. Net jei nesilaikoma būdingų stuburo kreivių, rentgeno nuotrauka padės nustatyti teisingą diagnozę.

Stuburo kreivumo vystymosi priežastys

Skoliozė gali būti įgimta arba įgyta. Pirmasis atsiranda, kai intrauterinis skeletas vystosi neteisingai. Įgimta skoliozė gali būti nenormalaus klubų ir slankstelių vystymosi, šonkaulių susiliejimo, stuburo kūnų susiliejimo, papildomo slankstelio susidarymo ir kt.

Įgyta skoliozė išsivysto vaikystėje (6-8 m.) arba paauglystėje (10-15 m.). Šiam amžiui būdingas intensyvus skeleto kaulų augimas, su tuo gali būti susijęs ir ligos vystymasis. Gydytojai jau seniai pastebėjo, kad mergaitėms stuburo išlinkimas pasireiškia daug dažniau nei berniukams. Daugeliu atvejų įgytos skoliozės priežastis lieka nežinoma, tada nustatoma idiopatinės skoliozės diagnozė.

Ligos priežastis gali būti centrinės nervų sistemos arba raumenų ir kaulų sistemos ligos. Štai keletas iš jų:

• tarpslankstelinio disko išvarža apibūdina tarpslankstelinio disko išsikišimą į stuburo kanalą;
• osteochondrozė;
• rachitas yra liga, kuri išsivysto dėl vitamino D trūkumo;
• raumenų liga (pavyzdžiui, cerebrinis paralyžius – sutrikęs raumenų tonusas);
• dažni kaklo ir nugaros raumenų spazmai;
• įgimtas tortikolis.

Norint suprasti, ar skoliozę galima ištaisyti namuose, būtina ne tik nustatyti jo atsiradimo priežastį, bet ir nustatyti ligos išsivystymo laipsnį. Yra keli skoliozės vystymosi laipsniai:

• I laipsnis – vos pastebimas stuburo išlinkimas, šiek tiek ryškus sulenkimas, vienas petys šiek tiek aukščiau už kitą. Pirminė skoliozė diagnozuojama ortopedo ar traumatologo apžiūros metu.
• 2 laipsnis yra labiausiai paplitęs. Atsiranda nerimą keliantis nugaros skausmas, pastebima pečių ašmenų asimetrija - tai verčia žmogų kreiptis į gydytoją.
• 3 etapas – nugaros skausmas tampa nepakeliamas. Keičiasi nugaros forma, gali atsirasti šonkaulių išsikišimas.
• 4 laipsnis – susidaro šonkaulių kupra, ryški nugaros deformacija, šonkaulių atitraukimas ar išsikišimas.

Skoliozės diagnozė

Veiksmingiausias diagnostikos metodas yra stuburo rentgenas. Remdamasis vaizdo rezultatu, gydytojas galės nustatyti ligos buvimą ar nebuvimą, nustatyti kai kurias iš daugelio skoliozės priežasčių ir apskaičiuoti stuburo kreivumo kampą, o tai ypač svarbu nustatant laipsnį. nuo ligos vystymosi.

Pirmajam ligos išsivystymo laipsniui būdingas skoliozės kampas iki 10 laipsnių, antrajam - nuo 11 iki 25 laipsnių, trečiam - nuo 26 iki 50. Jei skoliozės kampas yra didesnis nei 51 laipsnis, ligai priskiriamas ketvirtasis išsivystymo laipsnis.

Skoliozės buvimą vaikui galite nustatyti patys namuose. Tačiau norint nustatyti tikslesnę diagnozę, reikėtų kreiptis į gydytoją ortopedą.

Norėdami nustatyti skoliozę namuose, tėvai gali:

• atidžiai apžiūrėkite vaiko nugarą: stuburas turi būti tolygiai, nugaros viduryje. Pečiai ir pečių ašmenys turi būti simetriški.
• paprašykite vaiko pasilenkti į priekį. Atkreipkite dėmesį į tai, kad pečių ašmenys turi būti tame pačiame lygyje.

Skoliozės požymiai

Be pečių ašmenų sulenkimo ir asimetrijos, sergant skolioze, pastebimi šie simptomai:

• vienas petys yra aukščiau už kitą;
• Tiriant nugarą aiškiai matosi stuburo iškrypimas;
• nugaros skausmas vaikštant arba ilgai stovint. Kuo labiau išlinksta stuburas, tuo stipresnis tampa skausmas.

Ar galima ištaisyti skoliozę namuose?

Skoliozės gydymas priklauso nuo daugelio veiksnių: amžiaus, ligos priežasčių ir jos išsivystymo laipsnio. Tai apima masažą, gimnastiką, fizinę terapiją. Sunkesniais atvejais būtina planinė operacija.

Kas padės gydyti 1 stadijos skoliozę?

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas raumenų stiprinimui ir taisyklingai laikysenai. Jei vaikas serga, galite siųsti jį į kūno kultūros pamokas. Kasdieninė rytinė mankšta, gydomoji mankšta, masažas, plaukimas – pagrindinės pirmojo laipsnio skoliozės gydymo priemonės.

Kaip ištaisyti 2 laipsnio skoliozę?

Antrojo laipsnio skoliozės gydymui, kaip ir pirmajam, skiriama kineziterapija, gimnastika, masažas. Taip pat prie pagrindinių procedūrų pridedamas specialaus korseto nešiojimas. Jis gaminamas individualiai. Korseto nešiojimo laikas palaipsniui didinamas nuo kelių valandų iki paros.

Kokios priemonės padės išgydyti 3 stadijos skoliozę?

Šiuo atveju taip pat numatyta nešioti specialų korsetą, tačiau jį reikia nešioti daug ilgiau nei sergant antrojo laipsnio skolioze. Jei skoliozės kampas didesnis nei 45 laipsniai, operuojant ant slankstelių įrengiama stabilizuojanti sistema, padedanti ištiesinti stuburą.

4 laipsnio skoliozė

4 laipsnio skoliozės atveju taip pat atliekama operacija. Tačiau tai siejama su tam tikra rizika, o operacijos imamasi tik tada, kai kiti metodai nepadeda.

Bet kokią ligą lengviau išvengti nei gydyti – šis teiginys galioja sergantiems skolioze. Jei žmogus negali išvengti įgimtos skoliozės, jis gali užkirsti kelią įgyto kreivumo vystymuisi. Bendrosios prevencinės priemonės yra: aktyvaus gyvenimo būdo palaikymas, plaukimas, kasdienė mankšta. Būtina kuo mažiau sėdėti prie kompiuterio, o taip pat dirbant reguliariai daryti pertraukėles įkrauti.

• Dešinės arba kairės galvos pusės tirpimo priežastys
• 9 paprasti žingsniai, padėsiantys išgauti tobulą figūrą
• Ar joga yra veiksminga osteochondrozei
• Refleksologijos naudojimas gydant osteochondrozę
• Retikulosarkomos simptomai ir gydymas

• Artrozė ir periartrozė
• Vaizdo įrašas
• Stuburo išvarža
• Dorsopatija
• Kitos ligos
• Nugaros smegenų ligos
• Sąnarių ligos
• Kifozė
• Miozitas
• Neuralgija
• Stuburo navikai
• Osteoartritas
• Osteoporozė
• Osteochondrozė
• Iškišimas
• Radikulitas
• Sindromai
• Skoliozė
• Spondilozė
• Spondilolistezė
• Produktai stuburui
• Stuburo traumos
• Pratimai nugarai
• Tai įdomu

2018 m. liepos 08 d
• Kokių tyrimų reikia ir kaip gydyti juosmens skausmą?
• Nugaros ir klubų skausmas po kritimo
• Dvi išvaržos buvo pašalintos, bet grįžus į darbą skausmas grįžo
• Po mankštos ant horizontalios juostos atsirado apatinės nugaros dalies skausmas – ką daryti?
• Prašau pasakyti, ką šis protokolas reiškia ir ką daryti?

Stuburo gydymo klinikų katalogas

Vaistų ir vaistų sąrašas

2013 - 2018 Vashaspina.ru | Svetainės schema | Gydymas Izraelyje | Atsiliepimai | Apie svetainę | Vartotojo sutartis | Privatumo politika
Informacija svetainėje pateikiama tik populiariais informaciniais tikslais, nepretenduoja į nuorodą ar medicininį tikslumą ir nėra veiksmų vadovas. Negalima savarankiškai gydytis. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Naudoti medžiagą iš svetainės leidžiama tik tuo atveju, jei yra nuoroda į svetainę VashaSpina.ru.

Sąnarių deformacija: pirštų kreivumo gydymas

Dažnai žmogaus amžių atskleidžia ne tik veidas, bet ir rankų išvaizda. Pirštų išlinkimas, norom nenorom, padidina jų savininko dvidešimties metų amžių. Deja, pirštų sąnarių deformacija yra labiau paplitusi sąžiningoje žmonijos pusėje nei vyrams. Tai moterys, kurių rūpestingos rankos kasdien rūpestingai saugo šeimos židinį.

Pirštų artrozė turi ir kitus pavadinimus – poliosteoartrozė arba deformuojantis osteoartritas (daugybinė pirštų artrozė). Liga pažeidžia ne vieną sąnarį, o kelis vienu metu (tarpfalanginius, metakarpofalanginius).

Kas yra deformacijos mechanizmas? Artrozės pažeistuose sąnariuose vystosi patologinis procesas, kremzlės audinio trūkinėjimas ir uždegimas, jo plonėjimas, sinovinio (tepamojo) skysčio netekimas. Sąnariai deformuojasi ir pradeda skaudėti, stebimas osteofitų (naujų ataugų kaulų pakraščiuose) augimas.

Tokiu atveju labai pablogėja smulkioji pirštų motorika. Sudėtingose ​​situacijose pacientas negali paimti šakutės ar atsukti buteliuko dangtelio.

Kas sukelia pirštų artrozę

Pirmoji ir pagrindinė ligos vystymosi priežastis yra genetinis polinkis. Jei paciento tėvai ar seneliai turėjo pirštų artrozės, toks žmogus turėtų rūpintis savo rankų sveikata ir grožiu nuo jaunystės.

Tačiau paveldima ne pati artrozė, o kremzlinio audinio ir kaulų struktūra bei tankis; medžiagų apykaitos ypatybės.

Kita priežastis, kodėl gali atsirasti kaulų sunaikinimas, yra per didelis pirštų įtempimas. Padidėjusios ligos rizikos grupei priklauso šių profesijų žmonės: pianistai, masažuotojai, biuro darbuotojai, kasdien kompiuteriu renkantys didelius teksto kiekius.

Pastaba! Pirštų artrozę gali sukelti cukrinis diabetas, endokrininės sistemos sutrikimai ir kiti patologiniai medžiagų apykaitos procesai.

Menopauzė (hormoniniai sutrikimai moterims menopauzės metu) skatina organizmą aktyviai netenka drėgmės, kartu mažėja estrogenų kiekis. Dėl šios priežasties kremzlės audinys plonėja, o kaulai ir sąnariai tampa trapesni.

Dažniausia artrozės priežastis – riešo sąnarių ir pirštų falangų pažeidimai. Ypač pavojinga, kai po traumų išsivysto uždegiminiai procesai.

Blogi įpročiai (alkoholis ir rūkymas) taip pat yra patologinių audinių pokyčių priežastys.

Ligos požymiai

Deja, pacientai į medikus kreipiasi tik toje artrozės stadijoje, kai rankų sąnariuose jau yra akivaizdžių plombų, vadinamų Bouchard ir Heberden mazgais. Tačiau ligos vystymasis prasideda dar ilgai prieš jų atsiradimą.

Pirmieji artrozės požymiai yra pirštų skausmai, kurie dažniausiai pasireiškia naktį, o dieną sumažėja. Prie šių simptomų taip pat pridedamas patinimas. Nors jau gali atsirasti būdingas traškėjimas, sąnarių judrumas dar nėra ribojamas.

Kai liga progresuoja, gali būti pastebėtas sąnarių sukietėjimas. Heberdeno mazgai dažniausiai atsiranda nuo pirmojo iki trečiojo tarpfalanginių sąnarių ir primena tankius neoplazmus, kurių dydis svyruoja nuo ryžių grūdo iki žirnio.

Kartais šie mazgeliai gali sprogti, tada jų turinys išteka. Jei proveržis neįvyksta, sandariklis sukietėja ir tampa beveik neskausmingas.

Tuo laikotarpiu, kai auga mazgeliai, oda parausta, žmogus jaučia skausmą ir deginimą (pastebėtas ne visiems pacientams). Bouchard mazgai pradeda atsirasti šoniniame sąnarių paviršiuje, dažnai kartu su Heberdeno mazgais. Šie navikai sukelia pirštų sąnarių deformaciją.

Rankų artrozės diagnozė

Diagnozei nustatyti gydytojas turi atlikti vizualinį paciento apžiūrą, palpuoti pažeistas vietas, paskirti kraujo tyrimus (reumatinius iš venų ir klinikinius) ir rentgenografiją bei reumato analizę. Pastarasis tyrimo metodas yra būtinas siekiant pašalinti diagnozės klaidas.

Rentgeno nuotraukose galite matyti sąnarių tarpų susiaurėjimą, osteofitus ir kaulų deformaciją.

Kraujo tyrimų rezultatuose neturėtų būti nukrypimų nuo normos, jei jie visi yra, tai rodo rimtesnių ligų buvimą.

Rankų artrozės gydymas

Artrozės gydymas būtinas norint atkurti sąnario motorinę veiklą, sumažinti skausmą, užkirsti kelią patologinių procesų vystymuisi, pagerinti pažeistų sąnarių kraujotaką. Gydant labai svarbu būti sistemingai ir reguliariai.

Sudėtingas artrozės gydymas apima:

• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
• analgetikai;
• chondroprotektoriai;
• hormoniniai gliukokortikosteroidiniai vaistai;
• intraartikulinės hialurono rūgšties injekcijos;
• vitaminų kompleksai;
• vonios su vaistinių augalų nuovirais;
• manualinė terapija ir masažas (gerinant audinių aprūpinimą krauju);
• fizioterapiniai metodai (lazerio terapija, elektroforezė, purvo terapija, ozokerito ir parafino aplikacijos, magnetoterapija);
• speciali fizinė terapija, skirta sąnarių judrumui palaikyti (guminio kamuoliuko ar plėtiklio išspaudimas);
• tradicinės medicinos metodai.

Jei konservatyvus gydymas neduoda norimo rezultato, imamasi chirurginių intervencijų (osteotomijos, artroskopinės operacijos).

Pažengusiais atvejais sunaikinti sąnariai visiškai pakeičiami implantais.

Artrozės gydymas alternatyvios medicinos metodais

Prieš pradėdami naudoti užpilus, voneles ir kompresus, turite pasikonsultuoti su gydytoju, įsitikinti, kad naudojami ingredientai yra saugūs ir kokybiški, taip pat pašalinti alergines reakcijas į komponentus.

1. Stalo druska ir medus turi būti sumaišyti lygiomis dalimis, kol gaunama vienalytė pasta. Mišinys naudojamas kompresams ant skaudančių sąnarių (nakčiai).
2. Molio aplikacijos suteikia gerų rezultatų. Jie pagerina kremzlinio audinio kokybę ir odos būklę.
3. Iš virvelės paruoštas antpilas naudojamas kaip žaizdas gydanti ir priešuždegiminė priemonė. 2 valgomieji šaukštai sausų žaliavų užpilami stikline verdančio vandens ir paliekami 20 min. Įtemptą tinktūrą gerti 2 valg. šaukštai 3 kartus per dieną. Gydymas trunka 1 mėnesį.
4. Susmulkinti krienai 40 g. sumaišyti su vazelinu (50 g.) Šia kompozicija tepti skaudamus sąnarius. Gydymas padeda sumažinti pirštų skausmą ir uždegimą.
5. Varnalėšų lapai susukami mėsmale ir šviežiai uždedami ant pirštų, apšiltinamas kompresas.
6. Artrozei naudingos arbatos iš erškėtuogių, mėtų, bruknių, čiobrelių.
7. Vienkartinė kreida susmulkinama ir į ją įpilama nedidelis kiekis kefyro (iki tirštos grietinės konsistencijos), nakčiai uždedamas kompresas ant pirštų sąnarių.

Prevenciniai metodai kovojant su artroze

Būtina atidžiai stebėti savo mitybą, tai taip pat įtraukta į gydymą. Papildomų svarų atsiradimas ant kūno yra nepriimtinas. Reikėtų atsisakyti žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu.

Kiekvieną dieną reikia pasivaikščioti gryname ore, šiuo metu audiniai yra prisotinti deguonimi. Sąnarių aprūpinimui krauju gerinti reikalingos vonios su vaistiniais augalais ir rankų masažas.

Kelias minutes per dieną reikėtų skirti paprastiems pratimams su kamuoliu ar plėtikliu. Šios priemonės žymiai sumažins tikimybę susirgti artroze, o rankos išliks gražios ir sveikos.

1. Ne, aš nenoriu pasakyti, kad 3 stadijos negalima išgydyti. Gydytojas kreipiasi į kiekvieną pacientą ir jo ligą individualiai. Renkant anamnezę apžiūros metu, tiriant raumenų ir kaulų sistemos būklę (MRT, KT, rentgenas, ultragarsas), gydytojas galės konkrečiai atsakyti į visus jūsų klausimus apie 3 laipsnio skoliozės išgydymą ir ar tai įmanoma. perkelti jį į 1 klasę.

2. Aleksejus-Novičiokas

   Sveiki! Man 24 metai, sergu stuburo krūtinės ląstos 1 laipsnio skolioze be funkcijos sutrikimo. Pasakyk man, ar įmanoma to atsikratyti, nes... Tai labai trikdo – dažnai jaučiu nugaros skausmą juosmens srityje.

3. HelenNaujokė

   Daugeliu atvejų 1 laipsnio skoliozę galima ištaisyti net po 20 metų. Visi naudojami metodai reikalauja ilgo ir atkaklaus mokymo ir savarankiškai, pagal siūlomus metodus. Vidutiniškai reikalingas laikotarpis yra 6-12 mėnesių.

4. Ar galima sužinoti bent apytikslę 1 stadijos krūtinės skoliozės gydymo kainą???

5. HelenNaujokė

   Taip, seanso kainą galite sužinoti paskambinę į kliniką svetainėje nurodytais numeriais. Konsultacijos metu išsiaiškinsite reikalingų seansų skaičių ir jų dažnumą.

6. LegnaNewbie

   Sveiki, ar galima koreguoti stuburo išlinkimus po 30 metų? Kažkada tai buvo 2-3 klasė, bet dabar nežinau. Išlinkimas pastebimas pagal klubų skirtumą (vienas didesnis už kitą), šonkauliai išsikiša (vienas stipresnis už kitą), nugaros juosmens srityje dešinėje yra klostė, bet nėra sulenkite kairėje. Viso to nesimato drabužiuose, niekas nežino apie mano stuburą, bet su maudymosi kostiumėliu ar kažkuo prigludusiu, tai tiesiog katastrofa...

7. HelenNaujokė

   Galutinai susiformavus skeletui reikšmingų pokyčių pasiekti sunku, daugiausia dėl raumenų komponento, tačiau būtinas gydymas (masažas, manualinė terapija, fizioterapija), kad būtų išvengta skoliozės sukeliamų komplikacijų.

8. EvgeniUser

   Viskas labai paprasta. Paimkime rankas. Jais liečiame nugaras. Liečiamės skirtingai. Bendraujame jau mėnesį. Mes jį liečiame du mėnesius. Daugiausia trys mėnesiai. Skoliozė kažkur dingsta.

Kaip ištaisyti skoliozę ir ar įmanoma tai padaryti?

Skoliozė yra liga, kuri gali sukelti rimtų komplikacijų ir net negalią. Ją geriau gydyti pradinėse stadijose, kai daug lengviau grąžinti stuburo ašį į normalią natūralią padėtį. Sveiko žmogaus stuburas yra tiesi linija. Sergant skolioze, galite pastebėti, kad stuburas yra išlenktas į dešinę arba į kairę. Pečių ašmenys išsidėstę asimetriškai. Norint suprasti, kaip ištaisyti skoliozę ir kiek tai realu, būtina išsiaiškinti jo atsiradimo priežastį ir ligos išsivystymo laipsnį.

1. Pirmuoju laipsniu kreivumas vos pastebimas. Galite pastebėti nedidelį sulenkimą, o vienas petys yra šiek tiek aukščiau už kitą.
2. 2 laipsnio metu jau pastebima stipri menčių asimetrija ir periodiškai atsiranda nugaros skausmai.
3. Sergant trečiojo laipsnio skolioze, susidaro šonkaulių išsikišimas, skausmas tampa nepakeliamas.
4. 4 laipsniui būdingas šonkaulio kupros atsiradimas, o nugaros deformacija yra ryški. Viena vertus, galite stebėti šonkaulių grimzdimą, kita vertus, jų išsikišimą.

Skoliozės laipsniai iš kairės į dešinę: a) 1 laipsnis, b) 2 laipsnis, c) 3 laipsnis, d) 4 laipsnis.

Naujas žvilgsnis į gydymą Kaip buvęs „darbietis“ sugebėjo per mėnesį atsikratyti artrito ir osteochondrozės? Tęsti...

Prieš pradėdamas koreguoti skoliozę, gydytojas turi atidžiai išanalizuoti bendrą paciento būklę ir tada parengti ilgalaikę stuburo kreivumo pašalinimo programą. Namuose galima koreguoti tik pirmojo laipsnio skoliozę. Prieš pradėdami koreguoti skoliozę, turite išmokti keletą pagrindinių šios patologijos pašalinimo principų.

Skoliozės gydymo tikslai

1. Skatinkite stuburo korseto raumenų veiklą.
2. Pašalinkite pernelyg dideles dinamines stuburo apkrovas.
3. Ugdykite taisyklingą laikyseną vaikščiodami ir sėdėdami.
4. Atlikdami pratimus, palaipsniui didinkite krūvį.
5. Gydymo metu būtina paveikti antrinius ligos simptomus.

Iš esmės į klausimą, kaip koreguoti skoliozę ir ar tai galima padaryti, dažniausiai atsakymai yra susiję su gydomosios mankštos atlikimu. Tai teisinga, nes naudojant specialius pratimus galima ištaisyti pirmojo ir antrojo laipsnių skoliozę. Visus pratimus turi skirti specialistas. Tik gydytojas gali teisingai įvertinti paciento būklę, kreivumo ypatybes, jo laipsnį ir bendrą paciento nugaros raumenų karkaso būklę. Tačiau neturėtumėte per daug tikėtis, nes mažai tikėtina, kad skoliozę galima visiškai ištaisyti vien gimnastika. Vis tiek reikės papildomo gydymo. Jokiu būdu neturėtumėte atlikti pratimų rinkinio savarankiškai, nes tai gali sukelti dar didesnį kreivumą.

Trečiasis kreivumo laipsnis reikalauja dėvėti specialų korekcinį korsetą. Šis gaminys riboja stuburo judrumą ir palaiko jį teisingoje padėtyje. Kaip papildomos priemonės prie pagrindinės terapijos skiriamas sanatorinis-kurortinis gydymas, manualinė terapija, masažas, fizioterapija, trauka.

Taktikos pasirinkimas turėtų būti atliekamas tik atsižvelgiant į visus anatominius ir patologinius žmogaus stuburo pokyčius. Juk vaikui ir paaugliui stuburas toliau auga, yra gana lankstus, todėl geriau pritaikomas korekcijai. Suaugusio žmogaus slanksteliai praranda lankstumą, todėl skoliozės korekcija tampa sunkesnė.

Ar galima korsetu ištaisyti skoliozę?

Skoliozės korekcija korsetais yra vienas iš pagrindinių šios patologijos gydymo metodų. Korsetas skiriamas stuburo biomechaniniams sutrikimams šalinti, deformacijoms koreguoti, tolesniam kreivumui išvengti, nugaros raumenims atpalaiduoti. Korsetas išlygina abiejų pusių raumenų tonusą ir išlaiko taisyklingą stuburo padėtį.

Kompensuojamąsias ortozes geriausia naudoti pradinėse skoliozės vystymosi stadijose, nes jos yra gana elastingos ir minkštos, todėl su 3 ar 4 išlinkimo laipsniais nebegali pilnai išlaikyti stuburo tinkamoje padėtyje. Gilesnio laipsnio šoninėms deformacijoms koreguoti skiriamas kompensacinių-atlošiamų ortozės dėvėjimas. Jie kompensuoja raumenų trūkumą ir veikia kaip atrama stuburui.

Esant 3 laipsnio stuburo kreivumui, nešiojamas korsetas, kuris labai paveikia įdubimą. Korseto sienelėje yra speciali plokštelė, kuri spaudžia pažeistą vietą. Neįmanoma ištaisyti ketvirtojo laipsnio skoliozės naudojant gimnastiką ir korsetus. Dėl šios patologijos rekomenduojama tik chirurginė intervencija.

Specialisto konsultacijos poreikis

Skoliozė – tai liga, susijusi su natūralių stuburo linkių sutrikimu dėl netolygaus jų apkrovimo. Tai gali lemti netinkamai įrengta darbo vieta žmonėms, kurie dažnai dirba kompiuteriu. Tai lemia netaisyklinga miego padėtis ir sporto, būtinų nugaros raumenims stiprinti, nepaisymas.

Kaip koreguoti skoliozę, turėtų nuspręsti tik specialistas, į kurį reikėtų kreiptis pajutus pirmuosius skoliozės požymius. Po atitinkamų tyrimų jis galės paskirti tinkamą gydymą. Be rentgeno spindulių dviejose projekcijose, gali prireikti ir MRT. Kiekvienam kreivumo laipsniui sudaromas individualus gydymo režimas, naudojami įvairūs metodai ir gydymo kompleksai, kurie priklauso ne tik nuo vystymosi stadijos, bet ir nuo ligos amžiaus bei priežasties.

Prieš pradedant gydyti skoliozę, būtina atlikti stuburo rentgenogramą. O pagal gautus rezultatus gydytojas, ištyręs vaizdą, nustato kreivumo kampą, skoliozės formą ir jos laipsnį. Skoliozę galima ištaisyti tik taikant integruotą gydymo metodą. Taip pat būtina skrupulingai laikytis visų tiek gydymo, tiek pačios ligos bei jos atkryčių prevencijos taisyklių.

Pagrindiniai skoliozės korekcijos būdai

Fizinė terapija yra vienas iš pagrindinių kovos su skolioze metodų

• Vienas iš pagrindinių metodų yra fizinė terapija. Tačiau reikia atsiminti, kad kai kurie pratimai turi būti neįtraukti. Tai elementai iš sunkiosios atletikos, važiavimo dviračiu, imtynių, karatė ir kitų kovos menų rūšių. Tačiau į treniruočių kompleksą galima įtraukti šokių, komandinio sporto ir plaukimo elementus. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas nugaros raumenų stiprinimui ir taisyklingos laikysenos ugdymui. Fizinė terapija suteikia (pagrįstą) apkrovą nugaros raumenims. Net ir paprasčiausios kasdienės rytinės mankštos ženkliai pagerina stuburo būklę.
• Taip pat naudingi plaukimas ir masažas, kurie tampa pagrindinėmis skoliozės gydymo priemonėmis pradinėse stadijose.
• Fizioterapija pagrįsta tiesioginiu poveikiu stuburui ir aplinkiniams raumenims.
• Masažu siekiama sustiprinti nugaros raumenis, normalizuoti limfos nutekėjimą ir kraujotaką vietose, kur yra išlinkimų. Tai taip pat pradeda organizme atsigavimo procesus.
• Ortopediniai gaminiai nustato teisingą stuburo kryptį.
• Taip pat turite suprasti, kad sportas yra labai svarbus koreguojant skoliozę. Juk be reguliarios mankštos raumenų korsetas negalės tinkamai palaikyti stuburo. Geriausia užsiimti plaukimu, joga, šokiais.

Skoliozės korekcija yra gana daug darbo reikalaujantis, ilgas procesas, reikalaujantis geros ištvermės ir teigiamo požiūrio. Geriau, žinoma, neprisivesti prie tokios būsenos ir reguliariai mankštintis, mankštintis, stebėti savo laikyseną ir naudoti ortopedinius priedus miegui ir darbui. Tačiau skoliozę vis tiek galima ištaisyti laiku ir teisingai atlikus kvalifikuotų gydytojų veiksmus.

Ar įmanoma ištaisyti stuburo kreivumą?

visiškai neįmanoma, bet šiek tiek įmanoma, reikia kreiptis į gydytoją

Turite miegoti ant lygaus paviršiaus, šiek tiek mankštos nepakenks.

Aleksaška

Tai lengviau sutvarkyti vaikystėje, nes kaulai yra minkštesni, su amžiumi jie tampa standūs. Ir jūs galite koreguoti tik negydytą 1-ojo laipsnio skoliozę, 2-3 laipsnius - tiesiog palaikykite stuburo raumenų tonusą, kad nepablogintumėte būklės. Profilaktika - kasdienės mankštos (ir specialiai parinktos mankštos, visų pratimų iš eilės daryti negalima) ir masažas bent kartą per pusmetį ar metus kurso (aš pati turiu tą pačią problemą), sunkiausia priversti save daryti pratimus kiekvieną dieną.

Viskas yra įmanoma.. . per tikėjimą ir skausmą... Miegokite kietai... tikrai sunkiai - pavyzdžiui, stalas, nuimtos durys... uždengtas plona antklode. + dėvėti korsetą + pratimai... Bet tik per kompetentingą gydytoją. Iš uolumo iššokęs slankstelis sugadins visą likusį gyvenimą... Tik gydytojo priežiūra... Geras gydytojas.

HerzeH Naterdamsky™

reikia kiek galima islyginti, o likusius sutvarkyti pratimais..

Kariška Kariška

Eik pas chiropraktiką! 10 masažo seansų, tuomet reikės stebėti tiesią nugarą, pavyzdžiui, yra specialūs tvarsčiai.

Irina Lapšina

Stiprių išlinkimų ir smulkių išvaržų neturėjau, bet po 2 metų nuolatinio nugaros masažo, nešiojant vidpadžius plokščiapėdėms ir mankštą, masažuoklius, treniruoklius, pavyko ištaisyti neigiamus aspektus. Tiesa, man pasisekė su masažuotojais ir pasiilgstu kartą per 2-3 mėnesius (darau kartą per savaitę). Visi slanksteliai, raktikaulis ir kiti negatyvai buvo pašalinti iki 59 metų amžiaus. Tiesiog paskutinis mano masažuotojas (10 mėn.) žino keletą masažo rūšių, daro tik bendrąjį masažą ir turi auksines rankas. Manau, kad tęsiu masažą, kad palaikyčiau formą ir sveikatą. Gailiuosi, kad nepradėjau anksčiau.

Sunkaus darbo dėka galite žymiai pagerinti padėtį ir sulaukę 25, ir 30 metų.
Ieškokite labai gero masažuotojo ir būtinai atlikite visus pratimus, kuriuos jis specialiai jums parinks.

Ar galima išgydyti 2 stadijos skoliozę sulaukus 20 metų?

Svetlana Chitalina

Operatyviniu požiūriu.

Sulaukęs 20 metų gali išgydyti viską

Žinoma, užsiregistruok masažui)) Man 18 metų, aš irgi sergu skolioze, bet masažo nenoriu, nes tai manęs tikrai netrukdo

pirmiausia reikia kreiptis į kompetentingą chiropraktiką, teisingai padėti slankstelius, o tada sustiprinti nugaros raumenis, kad būtų sukurtas rėmas koreguotam stuburui

Ponas paslaptis

Ivanai, aš turiu tą pačią problemą, II stadijos skoliozė. Tik man 16 metų, einu maudytis, lankau manualinę terapiją, masažą, bet efekto, deja, nėra. Per metus skoliozę pakoregavau 1 laipsniu (į gerąją pusę). Skoliozė gerai reaguoja į gydymą nuo 6 iki 12 metų amžiaus. Galbūt yra specializuotų klinikų su savo skoliozės gydymo metodais, bet niekas neduoda garantijų... Ateičiai: arčiau "brendimo" amžiaus (30 metų) juos pradės kankinti skausmas, kad to išvengtumėte, turėsite visą gyvenimą praktikuoti plaukimą, daryti masažą ir pan. Sėkmės, Ivanai….

gali, tik reikia pabandyti

Jurijus Mureninas

Nr. Iki šio amžiaus jis yra fiksuotas.

Skoliozė buvo žinoma senovėje, tačiau jos vystymosi priežastis ir poveikį žmogaus organizmui mokslininkai ištyrė tik XX amžiuje. Turime žinoti, kad į šią problemą reikia žiūrėti rimtai, nes ši liga sukelia daugybę kitų organizmo ligų. Apie tai plačiau papasakos mūsų nuolatinis svečias ir tinklaraščio skaitytojas Sergejus Polšakovas. Jūs jau sutikote jį straipsnyje, kuriame jis mums papasakojo.

Laba diena, mieli šios svetainės skaitytojai! Šiandien aš vėl su jumis, jūsų asmeninis vadovas fitneso ir sveikatos pasaulyje. Šį kartą siūlau jums labai įdomią pokalbio temą – skoliozę. Kartu sužinosime, kas tai yra, kaip išvengti jos atsiradimo ir progresavimo bei kaip išgydyti skoliozę. Tu esi pasiruošęs? Tada pradėkime!

Stuburo skoliozė yra viena iš labiausiai paplitusių rankų praktikos ligų šiuolaikiniame pasaulyje. Ši liga pastebima daugeliui paauglių nuo ankstyviausių gyvenimo laikotarpių. Vystantis šiai ligai, pacientas patiria stuburo poslinkį į kairę arba dešinę pusę. Tuo pačiu metu organizmas stengiasi kuo labiau sumažinti stuburo daromą žalą. Todėl susidaro papildomi lenkimai, kurie dar labiau pakeičia pirminę stuburo formą.

Šios ligos pavojus yra ne tik tai, kad ji tiesiogiai pažeidžia sveikatą ir kraujotaką slanksteliuose. Jis turi žalingą poveikį visoms organizmo sistemoms – nuo ​​nervų ir kvėpavimo iki širdies ir kraujagyslių sistemos. Jei 1 ir 2 laipsnio skoliozę galima sėkmingai gydyti net konservatyviais metodais, tai sergant 3 ir 4 laipsniais dažnai tenka griebtis operacijos. Mes apie tai kalbėjome išsamiau.

Kaip formuojasi skoliozė?

Daugeliu atvejų suaugusiųjų skoliozė yra tiesiog negydoma vaikystės problema. Todėl labai svarbu atidžiai stebėti savo vaiką ir tikslingai lankytis pas gydytoją, net ir esant menkiausiam įtarimui dėl šios ligos. Nes suaugusiems ją gydyti daug sunkiau nei paauglį.

Beje, su juo ėjau iki 16 metų, kol pradėjau lankytis masažo salone. Nepaisant to, kad mano savijautai nebuvo jokios neigiamos įtakos, gydytojas man diagnozavo šią diagnozę per pirmą seansą. Ir keletą metų man teko reguliariai lankytis jo biure. Bet dabar ne apie tai.

Yra keletas pagrindinių priežasčių (jau nekalbant apie apsigimimus), kurios sukelia šią ligą:

• Netaisyklinga laikysena vaikštant ar sėdint;
• Sėdimas gyvenimo būdas ir fizinio aktyvumo stoka;
• Osteomielitas, poliomielitas, rachitas, bloga medžiagų apykaita;
• Mechaniniai sužalojimai ar stuburo navikai;
• Krūtinės ląstos, gimdos kaklelio ar juosmens srities raumenų audinio distrofija;
• Osteoporozė;

Didžiausias pavojus vaikui kyla intensyvaus vystymosi laikotarpiu. Ypač silpno nugaros raumenų korseto išsivystymo fone. Žiūrėkite vaizdo įrašą apie skoliozės atsiradimą, kuris man patiko labiausiai:

Skoliozės tipai ir išsivystymo laipsniai

Skoliozė pasireiškia trijų tipų:

1. Jei yra vienas kreivumo lankas - C formos;
2. Su dviem lankais - S formos;
3. Su trimis lankais - Z formos.

Kaip jau galima spėti, kuo mažiau kreivio lankų, tuo lengvesnė ir greitesnė gydymo procedūra.

• 1 laipsnio skoliozei būdingas iki 10 laipsnių kreivumo kampas. Daugeliu atvejų jis praktiškai nematomas, o asimetriją gali pamatyti tik specialistas;
• 2 laipsnis nuo 11 iki 25 laipsnių. Šiame etape pastebima pečių ir dubens asimetrija.
• 3 laipsniai nuo 26 iki 50 laipsnių. Pastebimi rimti laikysenos sutrikimai, atsiranda šonkaulių kupra, krūtinė taip pat išlenkta;
• 4 laipsnis prasideda nuo 50 laipsnių. Šiame etape tampa neįmanoma nepastebėti kreivumo. Problemos prasideda vidaus organų darbe.

Be to, skoliozė gali susidaryti vienoje ar kitoje nugaros srityje:

• paveikia tarpkapulinę sritį, nugaros krūtinės ląstos sritį. Jis padeda sumažinti krūtinės ir pilvo ertmės apimtį bei suspaudžia vidaus organus. Tai veda prie inkstų, širdies, plaučių, kepenų ir žarnyno ligų.
• formuojasi kaklo srityje. Dėl to sutrinka galvos kraujotaka ir suspaudžiama slankstelinė arterija. Šiuo atžvilgiu gali atsirasti galvos svaigimas, galvos skausmas ir judesio liga.
• Juosmens skoliozė sukelia stiprų skausmą juosmens srityje. Taip pat deformuoja dubens kaulus ir sukelia šioje srityje esančių organų asimetriją.

Skoliozės simptomai

Pirmieji simptomai vargu ar pradės reikštis labai ankstyvose stadijose – tai viena didžiausių šios ligos ydų. Kuo aukštesnė forma, tuo pavojingesnius simptomus pacientas pradės pastebėti:

• Nugara pradeda greičiau pavargti nuo bet kokios rūšies fizinės veiklos;
• Skausmas krūtinėje, pečių ašmenyse, kakle, galvoje;
• Pečių, dubens, alkūnių ar menčių asimetrija;
• Įprastos eisenos sutrikimas, stuburo iškrypimas;
• Krūtinės ląstos išsikišimas vienoje pusėje, o kitoje - „sugriuvimas“;
• Vidaus organų – plaučių, skrandžio, žarnyno ar širdies – veiklos sutrikimai.

Verta prisiminti, kad kiekvienas iš šių simptomų gali pasireikšti sulaukus 16 arba 30 metų, nepriklausomai nuo amžiaus. Žinoma, kuo vyresnis žmogus, tuo jis jautresnis simptomams. Tačiau jei užkirsite kelią skoliozės vystymuisi vaikystėje, suaugus bus daug mažesnė tikimybė susidurti su šia liga.

Kaip galima išgydyti skoliozę?

Nepaisant sveiko proto, daugelis panikos žmonių naršo įvairiausius forumus, bandydami rasti atsakymą į klausimą: „Ar įmanoma visiškai išgydyti skoliozę ir kaip? Draugai, jei ir jūs priklausote šiai žmonių kategorijai, tai pirmas mano patarimas būtų apsilankyti pas gydytoją. Žinoma, kiek įmanoma, šiame straipsnyje pasistengsiu pateikti veiksmingų kovos su šia liga metodų. Bet tik gydytojas ir tik ištyręs gali diagnozuoti skoliozės laipsnį, tipą ir židinį.

Kaip gydyti skoliozę namuose naudojant mankštos terapiją

Ar įmanoma išgydyti skoliozę – kartais tokį klausimą išgirstu kelis kartus per dieną. Mano atsakymas yra taip, bet čia svarbu suprasti, kad tai turi būti traktuojama kompleksiškai, keliais būdais.

Sėkmingiausias skoliozės gydymo metodas pradinėse stadijose yra mankštos terapija – gydomoji fizinė kultūra. Vien atliekant mankštas galima pasiekti milžiniškų rezultatų, o juos derinus su masažu, fizioterapija ir specialių korsetų dėvėjimu, ligos pavyks atsikratyti per gana trumpą laiką.

Tačiau čia yra nedidelis įspėjimas - jei turite įgimtą skoliozę, mankštos terapiją turite naudoti atsargiai. Faktas yra tas, kad tokio tipo skoliozė keičia pačią jūsų kūno anatomiją, taip pat vidaus organų vietą. Netaisyklingai ar per daug atliekant tam tikrus pratimus kyla pavojus, kad galite pažeisti arba patį stuburą, arba vidaus organus.

Skoliozės gydymui yra daugybė įvairių pratimų ir metodų. Remdamasis savo patirtimi, aš laikau metodą su žingsnis po žingsnio sistema, kuris vadinasi Royal Posture, yra pats išsamiausias ir efektyviausias. Šią programą sukūrė kineziterapijos ir sporto medicinos gydytoja Alexandra Bonina.

Kur derinami geriausi pratimai, siekiant pašalinti stuburo deformaciją ir grąžinti ją į pradinę būseną.

Korsetai

Yra specialių korekciniai korsetai– jie leidžia pašalinti stuburo iškrypimą. Paprastai jie pritvirtinami prie kūno ir švelniai veikia stuburą – net nepastebėsite jų buvimo ant kūno.

Taip pat yra atraminiai korsetai. Jie padeda sumažinti stuburo apkrovą ir ypač rekomenduojami tiems žmonėms, kurie dirba sunkų fizinį darbą. Tokių korsetų pagalba sumažėja raumenų hipertoniškumo išsivystymo tikimybė, todėl stuburas darbo metu gaus mažesnę apkrovą.

Reklinatoriai – tai juostos iš elastingos medžiagos. Išvaizda jie primena skaičių „8“ ir yra pritvirtinti prie pečių juostos. Jų pagalba gerai ištaisomi nedideli laikysenos išlinkimai.

Atraminiai korsetai – jie gali koreguoti stuburą per visą jo ilgį. Su jų pagalba galite atsikratyti skoliozės suaugusiems ir 1 ir 2 laipsnių vaikams.

Neprilygstamas korsetų privalumas – juos galima nešioti bet kur: darbe, namuose, gatvėje, susitikimuose su draugais. Jie nesukelia diskomforto ir gerai padeda derinami su kitomis technikomis.

Masažas

Labai dažnai manęs klausia, ar chiropraktikas padės išgydyti skoliozę? Dėl to galiu visiškai užtikrintai pasakyti, kad šios problemos gydymas masažu yra vienas iš efektyviausių būdų.

Masažuotojai, priešingai nei mano neinformuoti žmonės, nedirba ir „nesudaro“ kaulų. Dažniausiai jų darbas yra pagerinti kraujo apytaką apdorotame paviršiuje, taip pat sumažinti raumenų įtampą. Kuo geriau ištreniruotas raumenų korsetas, tuo geriau jis funkcionuos po masažo kurso. Kartais, esant lengvam skoliozės etapui, pakanka 7-8 seansų, o raumenys automatiškai perkelia stuburą į anatomiškai teisingą padėtį.

Be to, sergant skolioze, kaip taisyklė, viena nugaros pusė yra nuolat įtempta. Tai yra, ta pusė, kurioje išlenktas stuburas, negali atsipalaiduoti, o jos nuolatinė įtampa lemia kitos pusės nugaros raumenų degradaciją. Masažo pagalba galite nuimti įtampą nuo skaudančių raumenų ir tonizuoti atsilikusią pusę.

Apie pačią masažo techniką nedetalizuosiu – nes daugumai žmonių, kurie nėra susipažinę su žmogaus kūno anatomija, tai bus mažai naudinga. Pasakysiu apibendrintai – masažas padėjo man pačiai ir daugeliui mano draugų bei klientų atsikratyti skoliozės ir tikrai ištiesinti pečius.

Kaip greitai išgydyti skoliozę

Deja, jei reikia greito problemos sprendimo, tuomet yra tik vienas būdas – operacija. Tačiau yra rimtų operacijos indikacijų, kurių gydytojas neturi teisės pažeisti. Juk po operacijos, kurios esmė – metalinių plokštelių įrengimas stubure, nugara praranda judrumą, žmogus visą gyvenimą priverstas vaikščioti su implantais nugaroje.

Skoliozė yra stuburo deformacija, kai yra stuburo išlinkimas į šoną kartu su stuburo kūneliais aplink vertikalią ašį. Liga dažniausiai pirmą kartą diagnozuojama vaikystėje. Vaikui augant skoliozė dažniausiai ryškėja.

Tarp vaikų, sergančių ortopedinėmis ligomis, skolioze serga iki 30 proc.

Skoliozė dažnai painiojama su terminu „bloga laikysena“. Skoliozinė laikysena yra ne tokia sunki būklė, kai yra tik stuburo išlinkimas į šoną. Sergant skolioze, būtina sąlyga yra slankstelių sukimasis.
80% atvejų ligonio skoliozės kilmė lieka nežinoma – yra vadinamoji. idiopatinė skoliozė(žr. žemiau).

Stuburo anatominės ypatybės

Vidutiniškai žmogaus stuburą sudaro 33 slanksteliai (jų skaičius uodegikaule gali skirtis). Jis formuoja fiziologinius vingius anteroposterior kryptimi, leidžiančius atlikti spyruoklinę funkciją. Einant, bėgant ir šokinėjant stuburas veikia kaip spyruoklė, sušvelnindama smūgių ir smūgių jėgą.

Fiziologinės stuburo kreivės:

• gimdos kaklelio lordozė - kaklo lenkimas lanko pavidalu, kurio viršūnė nukreipta į priekį
• krūtinės ląstos kifozė - krūtinės ląstos stuburo kreivumas lanko pavidalu, kurio viršūnė nukreipta atgal
• juosmens lordozė - apatinės nugaros dalies kreivė lanko formos, kurios viršūnė nukreipta į priekį
• sakralinė kifozė - kryžkaulio kreivumas, panašus į krūtinės kifozę (standžiai fiksuotas, nes kryžkaulio slanksteliai yra tvirtai susilieję vienas su kitu)

Normalias fiziologines kreives palaiko natūrali stuburo konfigūracija ir normalus nugaros raumenų tonusas.

Šoninėmis kryptimis stuburas paprastai neturi vingių.

Kas yra laikysena?

Laikysena yra žmogaus stuburo padėtis, kai jis užima tam tikrą pozą. Laikysena gali būti teisinga arba neteisinga.

Taisyklingos laikysenos ypatybės:

• Stovėdamas žmogus laiko galvą ir kūną tiesiai
• Jo pečiai šiek tiek nuleisti ir atitraukti atgal
• Suklupimas
• Krūtinė išsikiša į priekį
• Pilvas užkimštas
• Šias pareigas žmogus užima be vargo

Yra daugybė prastos laikysenos variantų. Skoliozė taip pat sukelia jos sutrikimą.

Kaip auga ir formuojasi vaiko stuburas?

Ankstyvoje vaikystėje stuburą sudaro beveik kremzlės. Tada su amžiumi jis kaulėja. Šis procesas vyksta palaipsniui.

Stuburo formavimosi etapai vaikystėje, prisidedantys prie skoliozės vystymosi:

• nuo 0 iki 8 metų: stuburo kūnų kaulėjimas
• nuo 8 iki 14 metų: slankstelių lankų ir ataugų kaulėjimas
• nuo 15 iki 17 metų: viso slankstelio suliejimas į vieną kaulą

Kol slanksteliuose išlieka minkštos kremzlinės dalys, osifikacijos proceso metu visada yra jų patologinio sukimosi galimybė.

Kokios yra skoliozės priežastys?

Įgimta skoliozė: priežastys, lemiančios ligos vystymąsi, atsiranda nuo vaiko gimimo.
Tiesą sakant, įgimta skoliozė.	Priežastys: slankstelių susiliejimas vienas su kitu (du ar daugiau) papildomų neišsivysčiusių slankstelių (vadinamųjų pusslankstelių) buvimas šonkaulių susiliejimas vienas su kitu (stuburo krūtinės ląstos skoliozės priežastis) slankstelių lankų ir procesų vystymosi sutrikimas Dėl šių vystymosi defektų stuburas auga asimetriškai. Skoliozė dažniausiai nustatoma jau pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Vėliau stuburo kreivumas didėja labai lėtai.
Displazinė skoliozė. Susijęs su įgimtais sutrikimais juosmens ir kryžmens stuburo sandūroje.	Priežastys: juosmens slankstelių nesujungimas– stuburo vystymosi anomalija, kuri yra gana dažna kuriama paskutinis juosmens arba pirmasis kryžmens slankstelis lumbarizacija- būklė, kai kryžkaulio slankstelių skaičius mažėja, o juosmens slankstelių skaičius atitinkamai didėja sakralizacija- būklė, kai sumažėja juosmens slankstelių skaičius, o atitinkamai padidėja kryžkaulio slankstelių skaičius. Displazinė skoliozė– sunkiausia ligos forma. Dažniausiai pirmą kartą nustatoma 8–10 metų amžiaus. Vėliau stuburo deformacija sparčiai didėja.
Įgyta skoliozė: ligą sukeliančios priežastys veikia išoriškai ir atsiranda po gimimo.
Neurogeninė skoliozė. Vystosi dėl nervų sistemos pažeidimo.	Priežastys: perkeltas poliomielitas(nervų sistemos pažeidimas, kurį sukelia poliomielito virusas) perkeltas siringomielija(distrofinė nugaros smegenų liga) cerebrinis paralyžius miopatijos(sunkios neurologinės paveldimos ligos, pasireiškiančios vaikystėje paralyžiaus forma) Sergant šiomis ligomis, pirmiausia pažeidžiami motoriniai nervai. Dėl to sutrinka nugaros ir pilvo raumenų, kurie paprastai palaiko taisyklingą kūno laikyseną, funkcija.
Rachitinė skoliozė	P ligos priežastis - rachitas. Tai atsiranda dėl vitamino D trūkumo ir dėl to sumažėja raumenų tonusas ir deformuojasi visi kaulai. Besivystantis osteoporozė(sumažėjęs kaulų tankis) stuburo.
Statinė skoliozė	Ši skoliozės forma yra apatinių galūnių deformacijos pasekmė. Jei kojos yra deformuotos, dubens stovint yra neteisingai erdvėje. O kadangi dubens kaulai yra tvirtai sujungti su kryžkauliu, tai sutrikdo viso stuburo konfigūraciją. Dažniausiai statinės skoliozės išsivystymas yra susijęs su įgimtu klubo sąnario išnirimu.
Idiopatinė skoliozė	Dažniausia skoliozės forma. Yra daug įvairių paaiškinimų, dėl kurių jis atsirado. Iš esmės jie visi sutinka, kad idiopatinė skoliozė yra augimo liga, sutrikusio vaikų ir paauglių stuburo vystymosi pasekmė. Dažniausiai idiopatinė skoliozė nustatoma vaikams po 10–12 metų. Merginos yra labiausiai jautrios šiai ligai.

Kokie yra skoliozės laipsniai?

Laikui bėgant didėja stuburo šoniniai nukrypimai su skolioze. Jie sustoja tik pasibaigus brendimui. Todėl skirtingiems skirtingo amžiaus vaikams deformacijos išreiškiamos nevienodu laipsniu. Tai ypač pastebima rentgenogramose.

Norint tiksliai nustatyti stuburo kreivumo laipsnį sergant skolioze, rentgeno spinduliai daromi gulint ir stovint, gulint nuožulnioje plokštumoje. Remiantis rentgenogramomis, išskiriami 4 skoliozės laipsniai. Kiekvienam iš jų būdingi tam tikri nusiskundimai ir simptomai.

Kas yra I stadijos skoliozė?

Pirmojo skoliozės laipsnio atveju stuburo deformacijos kampas rentgenogramose neviršija 5⁰.

Pirmojo laipsnio skoliozės simptomai:

• stovint, paciento pečių juostos yra skirtinguose lygiuose;
• pečių ašmenys yra skirtingais atstumais nuo stuburo;
• jei paprašysite paciento pasilenkti, aiškiai taps matomas stuburo išlinkimas į šoną;
• esant pirmam ligos laipsniui, paciento sulenkimas beveik nematomas;
• nugaros skausmas intensyvaus fizinio krūvio metu ir ilgai dirbant monotoniškoje, nepatogioje padėtyje.

Pagrindinė I laipsnio skoliozės gydymo užduotis yra sustabdyti jo augimą ir užkirsti kelią perėjimui į antrąjį laipsnį.

Pirmojo laipsnio skoliozės gydymas:

• fizioterapija
• masažas
• plaukimas
• fizioterapija (elektrinė raumenų stimuliacija, elektroforezė)

Kas yra II stadijos skoliozė?

Antrojo skoliozės laipsnio atveju stuburo deformacijos kampas rentgenogramose svyruoja nuo 6⁰ iki 25⁰.

Antrojo laipsnio skoliozės simptomai:

• aiškiai matomas iš išorės slampinėti pacientas, jo stuburas išlenktas į šoną raidės „S“ pavidalu;
• Jei paprašysite paciento pasilenkti, tada ant jo nugaros taps aiškiai matomas išsikišimas - vadinamasis. šonkaulio kupra;
• esantis juosmens srityje raumenų ritinys– įtemptų raumenų sritis;
• nugaros skausmas po fizinio krūvio ir ilgo buvimo monotoniškoje padėtyje jie yra ryškesni ir atsiranda dažniau nei su pirmojo skoliozės laipsniu;
• pažymėjo padidėjęs nugaros raumenų nuovargis.

2 laipsnio skoliozės gydymas skirtas sumažinti esamą deformaciją ir užkirsti kelią jos progresavimui.

Antrojo laipsnio skoliozės gydymas:

• fizioterapija
• masažas nugara, krūtinė, apatinė nugaros dalis, pečių juosta, pilvas
• plaukimas
• fizioterapija (elektrinė raumenų stimuliacija, elektroforezė)
• dėvėti specialius ortopedinius korsetus
• trauka ant specialių nuožulnių lovų
• SPA gydymas

Jei konservatyvus gydymas yra nesėkmingas, net ir sergant II stadijos skolioze, gydytojas gali skirti chirurginį gydymą.

Kas yra III stadijos skoliozė?

Esant trečiajam skoliozės laipsniui, stuburo deformacijos kampas rentgenogramose svyruoja nuo 26⁰ iki 80⁰.

Trečiojo laipsnio skoliozės simptomai:

• sunki stuburo deformacija raidės „S“ formos, pastebimas sulenkimas, dubens iškrypimas, visas kūnas;
• Jei paprašysite paciento pasilenkti į priekį, tada šonkaulio kupra bus labai matomas;
• išoriškai matomas krūtinės ląstos deformacija;
• Pečių juostų ir pečių ašmenų aukštis dešinėje ir kairėje labai skiriasi;
• pacientas nerimauja stiprus nugaros skausmas;
• sutrinka vidaus organų veikla, pirmiausia kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos: fizinio krūvio metu didėja nuovargis, pastebimas dusulys ir dažnos kvėpavimo takų infekcijos;
• nugaros smegenų suspaudimas ir kraujotakos sutrikimas jose: sutrikęs jautrumas ir judėjimas įvairiose srityse, priklausomai nuo pažeidimo vietos.

3 laipsnio skoliozė konservatyviais metodais gali būti gydoma tik vaikams iki 11 metų, kol slanksteliai dar nėra visiškai sukaulėję. Taikomos tos pačios gydymo procedūros kaip ir sergant 2 laipsnio skolioze.

Suaugusiesiems, sergantiems III laipsnio skolioze, galima tik sulėtinti procesą ir šiek tiek sumažinti stuburo deformacijos kampą. Ypač sunkiais atvejais reikalingas chirurginis gydymas.

Kas yra IV stadijos skoliozė?

Esant ketvirtajam skoliozės laipsniui, stuburo deformacijos kampas rentgenogramose yra didesnis nei 80⁰.

Ketvirtojo laipsnio stuburo skoliozės simptomai:

• labai sunki stuburo deformacija ir visas paciento kūnas;
• stiprus kūno iškrypimas link kreivumo, augimo sustojimas;
• sunki krūtinės ląstos deformacija;
• stiprus vidaus organų poslinkis, jų funkcijos pažeidimas;
• nugaros smegenų suspaudimas Ir parezė(dalinis kojų raumenų paralyžius), pasunkėjęs šlapinimasis ir tuštinimasis;
• stiprus skausmas stuburo srityje;
• smarkiai pablogėjusi paciento gyvenimo kokybė, negalia.

4 laipsnio skoliozės gydymas atliekamas taip pat, kaip ir 3 laipsnio skoliozės atveju.

Kas yra S formos skoliozė?

Priklausomai nuo stuburo išlinkimo lankų skaičiaus į šoną, išskiriami trys skoliozės tipai:

• C formos skoliozė.
• S formos skoliozė.
• Z formos skoliozė.

C formos skoliozė

Paprasčiausias skoliozės tipas. Būdingas vieno kreivumo lanko buvimas. C formos skoliozė yra labiausiai paplitusi. Jis aptinkamas gana nesunkiai: paciento prašoma pasilenkti, o ant nugaros matomas išlinkimo lankas.

S formos skoliozė

Kaip rodo pavadinimas, šiai skoliozės formai būdingi du kreivumo lankai, dėl kurių stuburas įgauna S formą. Viena arka yra pagrindinė, skoliozinė. Antrasis lankas yra kompensacinis. Jis atsiranda viršutinėje stuburo dalyje, siekiant suderinti kūno padėtį erdvėje. Pavyzdžiui, jei juosmens stuburo išlinkimas išsivysto į dešinę pusę, tai laikui bėgant krūtinės ląstos segmente atsiranda kreivumas, bet į kairę.

S formos skoliozė diagnozuojama gydytojo apžiūros metu ir naudojant rentgeno spindulius.

Z formos skoliozė

Z formos skoliozė yra rečiausia ir sunkiausia patologijos forma. Stuburas sudaro tris kreivumo lankus. Trečioji arka yra mažiau ryški nei kitos dvi. Z formos skoliozę galima diagnozuoti naudojant rentgeno spindulius.

Dešinės ir kairės pusės skoliozė

Sergant skolioze, stuburas gali būti išlenktas į dešinę arba į kairę. Šiuo atžvilgiu išskiriama dešinioji ir kairioji skoliozė. Paprastai tarp jų nėra esminių priežasčių, simptomų ir gydymo metodų skirtumų. Skirtumai susiję beveik tik su skoliozės kreivės kryptimi.

Sergant S formos skolioze, deformacijos lankai nukreipiami įvairiomis kryptimis. Sergant Z formos skolioze, viršutinė ir apatinė arkos nukreiptos viena kryptimi, o esanti tarp jų – priešinga.

Įvairių stuburo dalių skoliozė

Kaklo ir krūtinės ląstos skoliozė

Kaklo ir krūtinės ląstos skoliozė(sin.: viršutinė krūtinės ląstos skoliozė) – skoliozės forma, kai skoliozės lanko viršūnė yra 4 – 5 krūtinės ląstos slankstelio lygyje. Viršutinė lanko dalis tęsiasi iki kaklo. Laikui bėgant krūtinės ląstos ir juosmeninėje stuburo dalyje susidaro kompensacinis lankas.

Gimdos ir krūtinės ląstos skoliozės simptomai:

• Paciento pečių juostos yra skirtinguose lygiuose;
• kaklo deformacija- yra suformuotas tortikolis;
• kaukolės kaulų deformacijos, laikui bėgant formuojasi veido asimetrija;
• krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė susidaro per ilgą suaugusiųjų kaklo ir krūtinės ląstos skoliozės kursą;
• kaklo skausmai, galvos skausmai;
• stuburo smegenų funkcijos sutrikimai – atsiranda kartu su skolioze kifozinis laikysenos sutrikimas– stiprus krūtinės ląstos stuburo išlinkimas atgal.

Krūtinės ląstos skoliozė

Krūtinės ląstos skoliozė(sin.: krūtinės skoliozė) taikoma tik krūtinės ląstos stuburui. Lankos viršūnė yra 7 – 8 krūtinės ląstos slankstelio lygyje. Dažniausiai krūtinės ląstos stuburo skoliozė yra dešinioji. Liga greitai progresuoja ir sukelia negalią. Todėl krūtinės ląstos skoliozė laikoma labiausiai piktybine ligos forma.

Krūtinės ląstos skoliozės simptomai:

• stuburo, pečių juostos, juosmens asimetrija;
• krūtinės ląstos deformacija, šonkaulių kupros susidarymas;
• stiprus nugaros skausmas;
• krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė suaugusiems;
• širdies ir plaučių veiklos sutrikimas;
• nugaros smegenų disfunkcija, judėjimo sunkumai, reikšmingas bendros gyvenimo kokybės pablogėjimas.

Krūtinės ląstos skoliozė

Krūtinės ląstos skoliozė (sin.: thoracolumbar skoliozė) yra tarpinė ligos forma tarp krūtinės ir juosmens skoliozės. Skoliozinės deformacijos lanko viršūnė dažniausiai yra 10–12 krūtinės slankstelių lygyje. Dešinės pusės juosmens-krūtinės ląstos skoliozė primena krūtinės ląstos skoliozės eigą. Kairė pusė vystosi lėčiau ir ją lydi ne tokie ryškūs simptomai.

Būdingi torakolumbinės skoliozės simptomai:

• paciento figūros pakitimas, aiškiai matomas sulenkimas, šonkaulio kupros susidarymas;
• reikšmingas kvėpavimo ir širdies veiklos sutrikimas: dusulys, blyški ar papilkėjusi odos atspalvis, fizinio krūvio netoleravimas, padidėjęs nuovargis, oro trūkumo jausmas ir kt.;
• stiprus nugaros skausmas.

Juosmens skoliozė

Juosmens skoliozė (sin.: juosmens skoliozė) yra gana dažnas. Deformacijos lanko viršūnė yra 1 – 2 juosmens slankstelių lygyje. Dažniausiai ši skoliozės forma yra kairioji. Jis turi šviesos srautą. Sunkūs stuburo išlinkimai su juosmeninės stuburo dalies skolioze praktiškai nepasitaiko.

Juosmens skoliozės simptomai:

• I ir II laipsniais ligos deformacija beveik nepastebima, ją gali nustatyti tik gydytojas, atlikęs išsamų tyrimą;
• skausmas apatinėje nugaros ir kryžkaulio dalyje– ankstyvas simptomas, gali pasireikšti vaikystėje;
• matoma stuburo deformacija ir figūros sutrikimas vystosi lėtai, dažnai tampa pastebimas senatvėje;
• osteochondrozė– būdinga juosmens skoliozės komplikacija, išsivysto labai anksti.

Juosmens kryžmens skoliozė

Juosmens-kryžmens skoliozė (sin.: juosmens-kryžmens skoliozė) yra retas. Kreivio lanko viršūnė yra apatinių juosmens slankstelių srityje.

Juosmens kryžmens skoliozės simptomai:

• kryžkaulio ir dubens iškrypimas;
• dubens juostos asimetrija, santykinis vienos kojos pailgėjimas, palyginti su kita;
• skausmas juosmens ir kryžkaulio srityje.

Fizinė terapija skoliozės gydymui

Gydomoji mankšta (fizinė terapija) turi didelę reikšmę I ir II laipsnio skoliozės gydymui. Paprastai pratimų rinkinys atliekamas klinikoje arba ligoninėje, prižiūrint medicinos specialistui.

Skoliozės fizinės terapijos tikslai:

• sustiprinti nugaros raumenis ir taip stabilizuoti stuburą
• koreguoti stuburo ir krūtinės deformaciją, užtikrinti normalią širdies ir plaučių veiklą
• koreguoti savo laikyseną
• stiprinti visus paciento organus ir sistemas.

Atliekant gydomosios gimnastikos kompleksus galima naudoti sporto įrangą: gimnastikos suolus ir sieneles, pasvirusias plokštumas, hantelius, volelius, juostas, rankogalius, rėmus, lazdas, svarmenis, medicininius kamuoliukus ir kt.

Apytikslis skoliozės pratimų rinkinys (prieš atlikdami pasitarkite su gydytoju)

• Pradinė padėtis (toliau – i.p.) – gulint ant nugaros, rankos už pakaušio. Prailginimas (įkvepiant) ir alkūnių sujungimas. Pakartokite 3-4 kartus.


• I. p. - guli ant nugaros. Pakaitomis pakelkite sulenktas kojas ir nuneškite jas į skrandį. Iškvėpdami patraukite kelį link skrandžio, įkvėpdami nuleiskite koją. Pakartokite 3-5 kartus.


• I. p. - guli ant nugaros. Sulenkite kelius ir padėkite pėdas arčiau dubens. Pakelkite dubenį virš grindų. Pakartokite 3-4 kartus.


• I. p. - guli ant nugaros. Perkelkite ranką toje pusėje, kurioje skoliozinis lankas lenkiasi į šoną. Pakelkite kitą ranką aukštyn. Pakartokite 4 kartus.


• I. p. - gulėti ant pilvo. Stuburo iškrypimai krūtinės ląstos srityje ir liemens pakėlimas virš grindų. Pakartokite 4-5 kartus.


• I. p. - gulėti ant pilvo. Padėkite ranką ant krūtinės skoliozės kreivės išgaubtos pusės. Padėkite kitą ranką ant pakaušio. Atlikite nugaros pratęsimus.


• I. p. - gulėti ant pilvo. Rankos yra prie šonų, guli ant grindų, remiasi į delnus. Įkvėpdami atsiremkite į rankas, pakelkite kojas ir liemenį virš grindų. Iškvėpdami atsigulkite ant grindų. Pakartokite 3-4 kartus.


• I. p. - gulėti ant pilvo. Kojos pagrobimas skoliozės lanko viršūnės pusėje į šoną. Pakartokite 3-4 kartus.


• I. p. - gulėkite ant šono, toje pusėje, kur yra skoliozinės deformacijos lanko viršūnė. Padėkite rankas už galvos ir grįžkite į pradinę padėtį. Pakartojimų skaičius – 4 – 5 kartai.


• I. p. - stovi ant keturių. Pakelkite dešinę ranką ir ištieskite ją į priekį. Tuo pačiu metu pakelkite kairę koją ir ištieskite ją atgal. Tada pakartokite tą patį su kaire ranka ir dešine koja. Bendras pakartojimų skaičius yra iki 6 kartų.


• I. p. - stovi ant keturių. Sulenkite alkūnes ir nuleiskite krūtinę iki grindų. Pakartokite 3-4 kartus.


• I. p. - guli ant nugaros. Rankos tiesios, ties siūlėmis ištiestos. Pakelkite abi rankas aukštyn (įkvėpdami), o tada nuleiskite jas ant grindų (iškvėpdami).


• Poilsis. Atlikę pratimų rinkinį, atsigulkite ant nugaros ir pailsėkite 15–20 minučių.

Kokios sporto šakos naudingos pacientams, sergantiems skolioze?

Skoliozės atveju plaukimas krūtine teigiamai veikia stuburo būklę. Šia liga sergantiems vaikams naudinga žaisti tinklinį, tačiau tik gavus gydytojo leidimą.

Masažas nuo skoliozės

Kada masažas gali būti naudojamas skoliozei gydyti?

Jei pacientas gana ilgą laiką kenčia nuo skoliozės, o jo stuburo srityje yra ryškūs pokyčiai, tada masažas greičiausiai neturės teigiamo poveikio. Masažas daugiausia skirtas I ir II laipsnio skoliozei (kartais III laipsnio) atveju.

Skoliozės masažas atliekamas ligoninėje ar klinikoje. Kiekvienam pacientui kompleksas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į ligos formą, trukmę ir sunkumą. Paprastai kas šešis mėnesius pacientas atlieka masažo kursą kaip bendro kompleksinio gydymo dalį.

Kokie yra masažo tikslai sergant stuburo skolioze?

Masažas nuo skoliozės atliekamas šiais tikslais:

• sustiprinti nugaros raumenų korsetą;
• stiprinti pilvo raumenis, kurie taip pat dalyvauja palaikant laikyseną;
• pašalinti stuburo deformaciją arba bent jau padaryti ją mažiau ryškią;
• teisinga laikysena;
• užkirsti kelią tolesniam ligos progresavimui;
• pagerinti kraujo tiekimą, mitybą, stuburo audinių inervaciją.

Seanso metu specialistas visada atsižvelgia į deformacijos kryptį. Skoliozinio lanko įdubimo ir išgaubimo vietoje naudojami įvairūs masažo būdai:

• įdubimo pusėje raumenys tonizuoti, įsitempę, todėl masažuotojas stengiasi juos atpalaiduoti;
• išgaubtumo pusėje raumenys ištempti ir susilpnėję: juos reikia stiprinti ir tonizuoti.

Ar galima atlikti savimasažą sergant skolioze?

Jei sergate skolioze, niekada neturėtumėte daryti savęs masažo. Paprastai gydomąjį masažą turėtų atlikti tik specialistas klinikoje arba ligoninės aplinkoje. Neteisingi veiksmai gali pabloginti būklę ir padidinti deformaciją.

Kada reikalinga operacija dėl skoliozės?

Skoliozės chirurginės intervencijos klausimas visada sprendžiamas individualiai. Pagrindinė operacijos indikacija – sunkios stuburo deformacijos, kurių negalima ilgai gydyti jokiu konservatyviu metodu.

Veiksniai, įtakojantys skoliozės chirurginio gydymo indikacijų susidarymą:

• amžiaus: vaikų augantis stuburas yra lengviau koreguojamas, todėl vaikams visada yra mažiau indikacijų operacijai nei suaugusiesiems;
• kreivumo vieta ir tipas: sergant dešiniąja krūtinės ląstos skolioze liga linkusi sparčiai augti, o sergant juosmenine skolioze – lėtai, iki senatvės deformacija gali būti nepastebima;
• pacientas turi psichologinių problemų dėl stuburo kreivumo: kartais ši aplinkybė gali įtikinti gydytoją pasirinkti chirurginį gydymo metodą;
• ligos trukmė: laikui bėgant patologiniai stuburo pakitimai tampa vis patvaresni ir sunkiau koreguojami konservatyviais gydymo metodais.

Yra įvairių tipų skoliozės chirurginės intervencijos. Apskritai jų esmė ta, kad lenktas stuburo segmentas fiksuojamas naudojant specialias metalines konstrukcijas.

Skoliozės operacijų tipai:

• Inscenizuotas. Pirmosios operacijos metu sumontuojama laikina metalinė konstrukcija. Vėliau, sulaukus tam tikro vaiko amžiaus, atliekama eilė papildomų chirurginių intervencijų, kurių metu pailginama metalinė konstrukcija, didinant korekciją. Pagrindinis šio metodo trūkumas yra tai, kad reikia atlikti daugiau nei vieną operaciją.


• Vienas žingsnis. Slanksteliams tvirtinti nedelsiant įrengiama nuolatinė metalinė konstrukcija. Norimas efektas pasiekiamas iškart po pirmosios (ir vienintelės) chirurginės intervencijos. Bet tokią operaciją gali apsunkinti vadinamasis šarnyro efektas: su amžiumi išsivysto sunki skoliozė, kurią labai sunku pašalinti.

Ar esate atleistas nuo armijos, jei sergate skolioze?

Šis klausimas Rusijos Federacijos teritorijoje reglamentuojamas Rusijos Federacijos Vyriausybės 2003 m. vasario 25 d. dekretu Nr. 123.

Sprendžiant dėl ​​atleidimo nuo karo tarnybos, atsižvelgiama į rentgenogramomis nustatytą skoliozės laipsnį (žr. aukščiau).

• Karo prievolininkai, sergantys I laipsnio skolioze, laikomi tinkamais tarnybai, tačiau nepriskiriami A-1 kategorijai.


• II ir III laipsnio skoliozės šauktiniai priklauso B kategorijai – „ribotai tinka“. Jie gauna karinį pažymėjimą ir įstoja į ginkluotųjų pajėgų rezervą.


• Karo prievolininkai, kuriems nustatytas IV skoliozės laipsnis, laikomi netinkamais karo tarnybai (D kategorija).

Skoliozės prevencija

Prevencinės priemonės, skirtos užkirsti kelią skoliozės vystymuisi:

• Norint išvengti naujagimio stuburo apsigimimų (dėl kurių atsiranda skoliozės išsivystymas), nėščia moteris turi vartoti folio rūgšties ir vitamino B12, kaip nurodė gydytojas.
• Pirmųjų gyvenimo metų vaikas neturėtų sėdėti anksčiau, nei tikimasi.
• Vaikų stuburo ir nugaros raumenų netolygių apkrovų prevencija: taisyklinga padėtis prie stalo, kuprinė nešiojant tik ant dviejų pečių, ne visada reikia vesti vaiką už tos pačios rankos.
• Racionalus darbo ir poilsio režimas: nedirbkite ilgai sėdėdami prie stalo, ilgai sėdėkite prie kompiuterio.
• Tinkama mityba ir vitaminų vartojimas. Mažiems vaikams svarbu gauti pakankamai vitamino D, kad būtų išvengta rachito.
• Kasdieninė gimnastikos pamoka.
• Plaukimas, tinklinis ir kitos sporto šakos, kurios teigiamai veikia stuburą.
• Laiku gydyti laikysenos sutrikimus ir kitas ligas.

Vaikams skoliozės prevenciją verta pradėti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Visada galite gauti patarimų iš ortopedo klinikoje, kurioje vaikas lankosi.

Ko neturėtumėte daryti sergant skolioze?

Skoliozė palieka tam tikrą pėdsaką žmogaus gyvenime. Sergant skolioze, išsivysto netolygus stuburą palaikančių raumenų tonusas. Kai kurie gydytojai šį reiškinį laiko apsauginiu mechanizmu, stabdančiu tolesnį ligos vystymąsi. Kiti mano, kad vienašalis raumenų spazmas yra šonkaulių kauburėlio susidarymo ir slankstelių sukimosi priežastis. Tačiau juos abu vienija tai, kad būtina darniai stiprinti nugaros raumenis, stengiantis, kad jų tonas būtų simetriškas. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad stuburo dalyse, esančiose greta lenktos srities, atstumai tarp slankstelių yra padidėję. Padidėjęs judumas šiose vietose gali susižaloti, jei judėsite neatsargiai. Tuo remdamiesi mes sukūrėme taisyklės, nurodančios, kas neleidžiama sergant skolioze.

1. Laikykitės sėslaus gyvenimo būdo. Dėl fizinio neveiklumo susilpnėja stuburą laikantys raumenys.
2. Ilgas terminas sėdėti arba stovėti. Statinė apkrova padidina raumenų spazmus ir dažnai sukelia nugaros skausmus.
3. Suteikite kūnui netolygią apkrovą– nešti maišus vienoje rankoje, miegoti ant vieno šono. Tai gali sukelti asimetrinius raumenų spazmus.
4. Svorių kėlimas. Sergant skolioze, sutrinka stuburo amortizacinė funkcija, didelė rizika užspausti stuburo nervo šaknį.
5. Superkietas. Žema temperatūra pablogina kraujotaką, sukelia raumenų spazmus, kurie pablogina kreivumą.
6. Atlikite aštrius sukamuosius judesius kūnu. Neatsargūs posūkiai gali sukelti slankstelių poslinkį šalia išlenktos srities.

Pratimai nepageidautini pacientams, sergantiems skolioze.Šiuos pratimus rekomenduojama neįtraukti iš jogos, pilateso, pratimų terapijos kompleksų ir kitų technikų.

• Šuoliai į tolimą ir aukštį padeda atlaisvinti stuburą.
• Pratimai vienai kojai su hanteliais ir be apkrovos sukelia dubens nestabilumą ir netolygų raumenų susitraukimą.
• Įtūpstai ir ritinėliai – dėl tos pačios priežasties.
• Kūrenas – didelė stuburo traumų tikimybė.
• Galvos pakreipimas atgal su kaklo stuburo išlinkimu. Kaklo slanksteliai atsitrenkia į nervų šaknis.
• Vienu metu keliant abi kojas, apatinė nugaros dalis labai apkraunama.
• Nugaros lenkimai ir tilteliai didina juosmens lordozę ir mažina krūtinės ląstos kifozę.
• Sukamieji kūno judesiai ir posūkiai, lenkimas į šonus – sumažina atstumą tarp slankstelių ir tarpšonkaulinių tarpų pažeistoje pusėje, užspaudžiant stuburo nervų šaknis.
• Pakabinimas ant horizontalios juostos išprovokuoja sąnarių ir raiščių pertempimą, ypač tose vietose, kurios yra greta lenktos dalies.
• Žirklės ir dviratis padidina stuburo įlinkį, nukreiptą išgaubtu į priekį. Padidinkite atstumą tarp stuburo srities, kurioje yra įlinkis, ir sveikos srities.

Panašūs apribojimai įvedami sergant 2 ar aukštesnio laipsnio skolioze. Jei deformacijos kampas neviršija 5 laipsnių (1 laipsnis), tada leidžiamos bet kokios neper didelės apkrovos.

Draudžiamas sportas sergant skolioze:

• parkūras;
• bėgimas (nerekomenduojama sergant 3-4 laipsnio skolioze);
• sportinė ir ritminė gimnastika;
• akrobatika;
• Svorių kilnojimas;
• ledo ritulys;
• futbolas;
• slidinėjimas;
• tenisas, badmintonas;
• tvoros;
• sambo, dziudo, kitų rūšių kovos menai.

Kiekvienas pacientas turi savo patologinių pokyčių rinkinį. Todėl kiekvienu konkrečiu atveju gydytojas nustato savo apribojimus ir parenka individualų gydomųjų pratimų rinkinį.

Skoliozė vaikui, ką daryti?

Vaikų skoliozė yra gana dažna. Masinis moksleivių tyrimas parodė, kad įvairaus laipsnio skolioze serga 15–20 proc. Be to, mergaitėms ši liga pasireiškia 2–3 kartus dažniau. Tai paaiškinama mažu fizinio aktyvumo lygiu: merginos yra labiau atsakingos už mokslą ir daugiau laiko skiria pamokoms, o vaikinai – aktyviems žaidimams.

Didžiausias skoliozės aptikimas įvyksta 9-16 metų amžiaus, kai paaugliams prasideda aktyvaus augimo laikotarpis. Per šiuos metus galimas greitas ligos progresavimas, kai per 2-3 mėnesius smarkiai pablogėja stuburo būklė (deformacijos kampas gali padidėti 30-50 laipsnių). Norėdami nuraminti tėvus, pažymime, kad 95% atvejų liga sustoja pradiniame etape ir neprogresuoja.

Kodėl skoliozė pavojinga vaikams? Sergant II ar aukštesnio laipsnio skolioze, sutrinka kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemų veikla. Tai gali išprovokuoti įvairias ligas: nuo užsitęsusio bronchito iki galvos smegenų kraujotakos sutrikimų. Dėl stuburo nervų šaknelių suspaudimo sutrinka vidaus organų inervacija ir atsiranda įvairios lokalizacijos skausmo. 3 ir 4 skoliozės stadijos gali estetiškai sugadinti figūrą ir sukelti kompleksų atsiradimą.

Vaikų skoliozės priežastys. Pagrindinė priežastis – nugaros raumenų ir raiščių, suteikiančių vertikalią atramą stuburui, silpnumas.

Ligos, dėl kurių gali išsivystyti skoliozė:

• įgimtos stuburo anomalijos – netinkamas stuburo formavimasis per pirmąsias 6 nėštumo savaites;
• viena koja trumpesnė už kitą, todėl dubens pasviręs;

Veiksniai, provokuojantys skoliozės vystymąsi

• paveldimas polinkis – tėvų skoliozę gali paveldėti vaikas;
• neteisinga laikysena;
• sunkių daiktų nešimas – krepšys ant vieno peties;
• neteisingas sėdėjimas – žemas stalas, kėdė be atlošo;
• regėjimo defektas – trumparegystė, vertikalus žvairumas;
• sporto šakos, kurios lavina raumenis asimetriškai – tenisas, metimų metimas, fechtavimasis, ledo ritulys;
• traumos ir per didelis stuburo stresas – lengvoji atletika ir sunkioji atletika, sportas ir ritminė gimnastika.

Vaikų skoliozės diagnozė

Testas, leidžiantis savarankiškai nustatyti pirmuosius skoliozės požymius vaikui. Vaiko, apsirengusio apatiniais, prašoma atsistoti kiek įmanoma tiesiai, nuleisti rankas išilgai kūno.

Skoliozės požymiai:

• kairė ir dešinė kūno pusės yra asimetriškos;
• Kaklo slanksteliai, krūtinės sritis ir uodegikaulis nėra vienoje vertikalioje padėtyje;
• ausys yra skirtinguose lygiuose;
• skirtingų lygių pečių ašmenys;
• pečių ašmenys išsikiša nevienodai;
• skirtingų lygių kryžkaulio įdubimai;
• dubens klubinės rievės (viršutinis dubens kaulų kraštas) yra ne viename lygyje;
• stuburas turi šoninius išlinkimus;
• „juosmens trikampiai“ nėra simetriški - skirtingi atstumai tarp liemens ir rankos;
• Pasilenkus į priekį, šie pokyčiai tampa labiau pastebimi.

Tokie pokyčiai taip pat gali rodyti neteisingą laikyseną. Norėdami atskirti raumenų pokyčius nuo skoliozės, leiskite vaikui gulėti ant pilvo. Tokiu atveju išnyksta visi blogos laikysenos sukelti simptomai. Jei stuburas nėra išlygintas, tai rodo skoliozę.

Jei pastebite bent vieną iš požymių, turite parodyti vaiką ortopedui. Jis nustato tikslią diagnozę, remdamasis stuburo apžiūra ir rentgeno spinduliais.

Vaikų skoliozės gydymas

I laipsnis

• Gydymas nereikalingas.
• Reguliarus ortopedo-vertebrologo stebėjimas 2 kartus per metus.
• Mankštos terapijos užsiėmimai pagal individualiai parengtą programą.
• 2 kartus per metus masažo kursai pas specialistą.
• Plaukimas, choreografija.
• Leidžiama lankyti kūno kultūros pamokas mokykloje.

II laipsnis

• Ortopedo stebėjimas 2 kartus per metus.
• Kasdieniai mankštos terapijos užsiėmimai.
• Plaukimas 2-3 kartus per savaitę.
• Masažo kursai 2-3 kartus per metus.
• Fizioterapija – parafino ar ozokerito aplikacijos, elektroforezė, elektrinė raumenų stimuliacija, purvo terapija, magnetoterapija.
• Manualinė terapija su ortopedo leidimu.
• Šroto terapija.
• Korekcinis korsetas staigiam skoliozės progresavimui. Tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad korsetas skiriamas tik esant didesniems nei 20 laipsnių išlinkimams.
• Nepatartina lankyti kūno kultūros pamokų. Žaidimai lauke ir komandinis sportas gali sukelti traumų.

III laipsnis

• 2-4 kartus per metus apsilankykite pas ortopedą pagal gydytojo nurodymus.
• Fizioterapija.
• Korekciniai medicininiai korsetai.
• Masažai 3-4 kartus per metus.
• Kineziterapija – magnetoterapija, elektroforezė, diadinaminė terapija, elektrostimuliacija.
• SPA gydymas. Yra sanatorijos ir specialios internatinės mokyklos. Juose mokymosi procesas vyksta lygiagrečiai su intensyviu gydymu ir kamieno raumenų stiprinimu.
• Jei yra stiprus nugaros skausmas, svarstoma operacija.

IV laipsnis

• Toks pat gydymo priemonių rinkinys kaip ir III stadijai.
• Korsetas – korseto nešiojimas.
• Manualinė terapija, skirta padidinti judrumą lenktoje srityje ruošiantis operacijai.
• Jei konservatyvus gydymas neveiksmingas, gydytojai rekomenduoja operaciją. Tvirtinimo elementai sumontuoti aplink stuburą. Jų pagalba stuburas išlyginamas trijose plokštumose.

Dėmesio! Pasak vardo Vaikų ortopedijos tyrimų instituto darbuotojų. G.I. Turneris ir kai kurie britų mokslininkai Vaiko skoliozės gydymui nerekomenduojama rankinė terapija, osteopatija ir chiropraktika. Šie metodai gali greitai ištaisyti kosmetinį defektą ir kelioms dienoms padaryti stuburo ašį tiesią. Tačiau tuomet atsipalaiduoja raumenys ir atsistato deformacijos kampas. Be to, po tokių manipuliacijų galimas greitas ligos progresavimas aktyvaus augimo laikotarpiu. Todėl iki 14 metų manualinės terapijos atlikti nepatartina.

Skoliozės prevencija vaikui

• Darbo ir poilsio režimo laikymasis. Skoliozės vystymuisi pirmiausia įtakos turi statiniai krūviai, ypač kai vaikas sėdi prie stalo. Kas 30-40 minučių reikia padaryti 5-10 minučių pertraukėlę.
• Ortopedinis čiužinys, kuris užkirs kelią nugaros išlinkimui miego metu. Maža plokščia pagalvė padeda išvengti skoliozės išsivystymo viršutinėje stuburo dalyje. Optimalus pagalvės aukštis yra ne didesnis nei pečių lygis. Tokiu atveju vaikui gulint ant šono stuburas išlieka tiesus.
• Tinkama darbo vieta. Vaiko, sėdinčio prie stalo, keliai ir rankos turi būti sulenkti stačiu kampu. Kėdės atlošas turi užtikrinti patikimą jūsų nugaros atramą. Šiems tikslams patartina įsigyti biuro kėdę su reguliuojamu aukščiu ir be ratukų, kad ji nenutoltų nuo stalo. Atstumas nuo krūtinės iki stalo krašto turi būti lygus vaiko delnui.
• Visada užtikrinkite teisingą laikyseną vaikas studijų ir poilsio metu.
• Fizinė veikla. Skatinkite vaiką daugiau judėti. Tai gali būti aktyvūs žaidimai kieme ar sportas. Rekomenduojamas plaukimas, ypač krūtine.
• Geriau rinktis kuprinę ar kuprinę, o ne krepšį, kuris gali sukelti skoliozinės laikysenos formavimąsi.

Kokio korseto reikia sergant skolioze?

Korsetai ir laikysenos korektoriai – tai prietaisai, leidžiantys užfiksuoti tam tikrą stuburo padėtį. Ankstyvame amžiuje, iki 12 metų, korsetas gali turėti įtakos stuburo vystymuisi ir sumažinti jo deformaciją. Tačiau net ir geriausias aukštųjų technologijų korsetas nėra panacėja nuo skoliozės. Jis veikia tik kartu su kitais gydymo metodais.

Korseto veikimo principas:

• sukuria spaudimą lenktoms stuburo vietoms, stabdo deformaciją;
• fiksuoja stuburą anatomiškai teisingoje padėtyje;
• sumažina pažeistos nugaros dalies apkrovą;
• sumažina patologinį stuburo mobilumą;
• „primena“ laikyti nugarą teisingoje padėtyje (pacientams, sergantiems 1 stadijos skolioze).

Korseto trūkumai:

• riboja judėjimą;
• raumenys praranda įprotį savarankiškai laikyti stuburą ir nusilpsta;
• neteisingai parinktas korsetas gali išprovokuoti skoliozės progresavimą;
• Galimas odos pažeidimas slėgio vietose.

Korsetų tipai

1. Rėmėjai– skirtas stuburui apkrauti, skausmui mažinti ir raumenų įtampai malšinti. Galima naudoti esant skoliozinei laikysenai arba sergant I-II skoliozės stadijomis. Paskirtas šešiems mėnesiams. Jie riboja stuburo paslankumą tam tikrose plokštumose, užkertant kelią tolesniam jo išlinkimui. Parduodamas jau paruoštas, derinamas individualiai. Jų naudojimo poveikis pastebimas tik kartu su masažais ir fizine terapija, ypač plaukimu.

2. Korekcinis– skirtas koreguoti stuburo kreivumą ir užkirsti kelią tolesniam ligos progresavimui. Konstrukcijos sukelia didelių nepatogumų, todėl jos skiriamos 20-40 laipsnių kreivumo pacientams, sergantiems progresuojančia skolioze. Šios standžios ir pusiau standžios konstrukcijos gaminamos pagal užsakymą, atlikus matavimus.

Sergantiems III-IV laipsnio skolioze korekcinis korsetas neskiriamas iš karto. Pirmuosius kelis mėnesius nurodoma gimnastika ir intensyvi konservatyvi terapija, kai pacientas kasdien 4-6 valandas atlieka mankštos terapiją. Korsetas skiriamas, jei šios priemonės neduoda pagerėjimo ir liga progresuoja. Paskyrus korsetą, pacientas keletą valandų per dieną turi tęsti intensyvią fizinę terapiją, kad būtų išvengta raumenų susilpnėjimo ir spazmų.

Korseto nešiojimo būdas sergant skolioze

Siekiant išvengti raumenų išsekimo ir ugdyti taisyklingą laikyseną, pagal schemą dėvimi atraminiai korsetai. Pirmą savaitę 2 valandas per dieną. Vėliau kiekvieną savaitę nešiojimo laikas didinamas 1 valanda, padidinant iki 6 valandų per dieną. Tada jie nešioja 2-4 mėnesius, 6 valandas per dieną. Praėjus šiam laikui, korseto nešiojimas palaipsniui mažinamas valanda kas 10 dienų. Baigę šią schemą, jums nereikia dėvėti korektorių. Jei vėl atsiranda sulenkimo požymių, korsetas uždedamas 4 valandas per dieną ir nešiojamas 2 mėnesius.

Korekciniams korsetams reikalingas kitoks dizainas. Pripratimo prie dizaino laikotarpis – 3 savaitės. Per šį laikotarpį korsetą rekomenduojama nuimti kas 2 valandas, kad kūnas pailsėtų ir gydytų odą. Palaipsniui ilgėja laikas, praleistas korsete, todėl dėvimas visą parą. Gydytojui leidus, jie kasdien daro 2-3 valandų pertrauką higienos procedūroms, masažui ir kineziterapijai.

Korseto kaina labai skiriasi priklausomai nuo jo dizaino ir gamintojo. Produkto kaina gali svyruoti nuo 4 iki 200 tūkstančių rublių.

Kokie netradiciniai skoliozės gydymo metodai egzistuoja?

Netradiciniais skoliozės gydymo metodais suprantame visus metodus, išskyrus tuos, kurie buvo priimti sovietinėje medicinoje. Tuo tarpu kitose šalyse šie metodai yra patvirtinti Sveikatos apsaugos ministerijos. Gydytojai juos plačiai naudoja ir pasiekia reikšmingų rezultatų – sumažina skoliozinę kreivę vaikams iki 18 metų, pagerina kosmetines apraiškas ir suaugusių pacientų gyvenimo kokybę.

Preventorė Evminova

Profilaktor arba Evminov lenta yra lygi lenta iš drebulės medienos, kuri švelniai spyruokliuoja, sumažindama apkrovą stuburui. Dozatorius turi galimybę reguliuoti rankenėlių aukštį ir pasvirimo kampą, kas leidžia pritaikyti dozatorių prie bet kokio žmogaus ūgio, lyties ir fizinio pasirengimo lygio.

Technikos esmė ta, kad stuburas yra sklandžiai ir palaipsniui ištempiamas pagal savo kūno svorį gulint ant nuožulnios lentos. Kuo mažesnis lentos pasvirimo kampas, tuo smūgis švelnesnis. Atliekant pratimus (skrandžiui, nugarai, aukštyn kojom, aukštyn kojom) stiprinami gilieji (trumpieji) nugaros raumenys, tarpslanksteliniai raiščiai. Šią techniką patvirtino Ukrainos sveikatos apsaugos ministerija.

Privalumai:

• mažina nugaros raumenų spazmus;
• „ištempia“ slankstelius skolioziniame lanke, sumažindamas deformacijos kampą;
• stiprina stuburą palaikančius raumenis;
• gerina tarpslankstelinių diskų mitybą;
• sumažina spaudimą suspaustoms nervų galūnėms.

Indikacijos:

• skoliozė;
• laikysenos sutrikimai;
• tarpslankstelinės išvaržos ir išsikišimai.

Kontraindikacijos:

• širdies priepuoliai, insultai iki 12 mėnesių amžiaus;
• infekcinės ligos, įskaitant tuberkuliozę;
• galvos ir nugaros smegenų pažeidimai (trauminiai arba infekciniai);
• tinklainės atsiskyrimas;
• psichikos sutrikimai, šizofrenija, epilepsija;
• sunkios osteoporozės formos;
• išvaržos – bambos, kirkšnies, vidurinės pilvo linijos;
• sunkios tulžies akmenligės ir inkstų akmenų formos;
• nėštumas daugiau nei 22 savaites.

Trūkumai:

• Pratimų pasirinkimą turėtų atlikti ortopedas. Priešingu atveju per didelis stuburo tempimas gali sukelti slankstelių sukimąsi ir pabloginti paciento būklę.
• Būtina reguliariai koreguoti treniruočių programą. Tai galima padaryti internetu.
• Reikalingi kasdieniai mokymai.

Joga

Joga nuo skoliozės skirtas tolygiai stiprinti raumenis, kurie palaiko stuburą vertikalioje padėtyje. Jogos terapijos veiksmingumas pacientams, sergantiems skolioze, įrodytas ilgamečiais rimtais tyrimais JAV ir Vakarų Europos šalyse.

Sergant skolioze, rekomenduojama Yoga 23. Jos autorius Andrejus Siderskis sukūrė treniruočių sistemą, iš kurios neįtraukė pratimų, kenkiančių lenktam stuburui. Nepageidautini laikomi stuburo lenkimai ir sukimas, kurie padidina patologinį slankstelių sukimąsi.

Privalumai:

• stiprina raumenų korsetą;
• pašalina blokus deformuotoje stuburo srityje, kurią sukelia raumenų spazmas;
• gerina raumenų ir tarpslankstelinių diskų mitybą;
• padeda stabilizuoti stuburą stiprinant raumenis ir raiščius;
• sumažina nugaros skausmą;
• gerina tarpslankstelinių sąnarių būklę.

Indikacijos:

• laikysenos sutrikimai;
• skoliozė bet kuriame etape.

Kontraindikacijos:

• hipermobilumas - stuburo „laisvumas“;
• infekcinis sąnarių pažeidimas;
• širdies ritmo sutrikimai, nekompensuoti širdies ydos;
• širdies priepuolis ir insultas iki 6 mėnesių amžiaus;
• trauminiai smegenų ir stuburo sužalojimai;
• ūminiai psichikos sutrikimai;
• piktybiniai navikai;
• hipertenzijos 2-3 stadijos;
• ūminės vidaus organų ligos – pankreatitas, cholecistitas;
• išvaržos (bambos, kirkšnies).

Trūkumai:

• Rezultatai matomi per 2-3 mėnesius.
• Yra draudžiamų pratimų, kurie gali pabloginti būklę, todėl reikia dirbti su patyrusiu treneriu pagal individualiai parengtą programą, atsižvelgiant į vietą ir kreivumo laipsnį.
• Reguliarūs užsiėmimai 2-3 kartus per savaitę reikalingi visą gyvenimą. Pasibaigus jogos terapijos kursui, skoliozė grįžta į pradinę būseną per 3-6 mėnesius.
• Per didelis domėjimasis joga gali sukelti pernelyg didelį stuburo lankstumą, o tai nepageidautina ligai progresuojant.
• 3-4 klasėje joga mažai padeda koreguoti stuburo iškrypimą, tačiau žymiai pagerina gyvenimo kokybę.

Osteopatija

Osteopatija yra manualinės terapijos rūšis, kai specialistas savo rankas naudoja kaip paciento gydymo priemonę. Jis veikia refleksines zonas, taip pagerindamas stuburo ir jį palaikančių raumenų funkcionavimą. Nuo 2012 m. Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerija osteopatus pripažino gydytojais.

Osteopatų požiūriu skoliozės išsivystymo priežastis yra smegenų membranų (smegenų falksas ir smegenėlių palapinė) ir kaukolės kaulų poslinkis. Dėl to susidaro patologinis krūvio pasiskirstymo ir kūno judėjimo modelis – atsiranda vienpusis raumenų spazmas, stuburo išlinkimas. Osteopatas švelniais judesiais atkuria harmoningą smegenų membranų padėtį. Pašalinus priežastį, liga pamažu praeis ir prasidės pakartotinio prisitaikymo mechanizmai. Rezultatas bus laipsniškas savaiminis laikysenos koregavimas, kuris gali užtrukti savaites ar mėnesius.

Pagrindinis sunkumas yra tas, kad pacientas turi būti 100% įsitikinęs gydymo sėkme ir osteopato kvalifikacija. Gydymo įstaigos gydytojus osteopatus pradėjo rengti tik 2013 m. Neturime pakankamai kvalifikuotų specialistų, užsiimančių skoliozės gydymu, didelė rizika savo sveikatą patikėti šarlatanui.

Indikacijos:

• skoliozė vaikams ir suaugusiems 1-2 laipsnių;
• suspausti stuburo nervai;
• nugaros skausmas dėl skoliozės.

Kontraindikacijos:

• onkologinės ligos;
• ūminės ir lėtinės infekcinės ligos;
• ūminė psichinė liga;
• ūminiai smegenų kraujotakos sutrikimai;
• ūminis širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumas;
• prieširdžių virpėjimas.

Trūkumai:

• gydymo rezultatų tenka laukti gana ilgai, iki 6 mėnesių;
• Tradicinė medicina nerekomenduoja osteopatijos pacientams, sergantiems 3-4 stadija.

Gimnastika Strelnikova

Strelnikovos kvėpavimo pratimai – tai kvėpavimo pratimų sistema, sukurta dainavimo balsui atkurti. 1972 metais šis gydymo metodas gavo patentą ir buvo pripažintas oficialiu vaistu įvairioms ligoms, tarp jų ir skoliozei, gydyti. Metodo veikimo principas – fizinio krūvio metu, veikiamas įkvepiamo oro, stuburas išsitiesina.

Gimnastika pagrįsta specialiais kvėpavimo judesiais:

1. Įkvėpimas per nosį yra garsus, aštrus, aktyvus, triukšmingas;
2. Iškvėpkite per burną – negirdimai pasyviai, per plačiai neatmerktas lūpas.

Privalumai:

• pašalinami aplink stuburą esančių audinių uždegimai ir patinimas;
• atkuriamas natūralus visų stuburo dalių mobilumas;
• kraujagyslės ir stuburo nervai atleidžiami nuo slėgio;
• nėra pavojaus pabloginti stuburo būklę.

Indikacijos:

• skoliozė bet kuriame etape.

Kontraindikacijos:

• vidinis kraujavimas;
• smegenų kraujotakos sutrikimai;
• 2-3 laipsnių hipertenzija.

Trūkumai:

• pratimų pasirinkimą turėtų atlikti specialistas;
• Nerekomenduojama savarankiškai naudoti technikos;

Skoliozei gydyti buvo sukurtas šis pratimų rinkinys:

Pirmoji diena

1. "Palmės". Pradinė padėtis: stovint, rankos sulenktos priešais save per alkūnes. Alkūnės atviros, delnai atsukti. Įkvėpkite – delnai susigniaužia į kumščius, iškvėpdami – atviri.
2. "Epauletės". IP: rankos suspaustos į kumščius ir prispaustos prie pilvo juosmens lygyje. Įkvėpkite - ištieskite rankas žemyn, iškvėpkite - grįžkite į pradinę padėtį.
3. "Siurblys". IP: stovima tiesiai, kojos šiek tiek siauresnės nei pečių plotis, rankos kabo išilgai kūno. Įkvėpkite pakreipimo. Iškvėpkite – šiek tiek pakelkite nugarą netiesindami. Įkvėpkite – vėl trumpas lenkimas. Taigi imituojami žmogaus, siurbiančio siurblį, judesiai.

Nuo antros pamokų dienos pridėkite po vieną pratimą kasdien

4. "Katė". IP: stovi tiesiai, rankos sulenktos per alkūnes, delnai atviri juosmens lygyje. Įkvėpkite – pusiau pritūpkite, šiek tiek sulenkite kelius ir tuo pačiu pasukite kūną į dešinę. Iškvėpkite - grįžkite į IP. Įkvėpkite – tas pats į kairę pusę.
5. – Laikykite pečius. IP: rankos sulenktos per alkūnes, pakeltos iki pečių lygio priešais jus. Įkvėpkite – stipriai meskite rankas vienas į kitą, bandydami apkabinti save. Iškvėpimas – pradinė padėtis.
6. "Didžioji švytuoklė" IP: stovint, rankos išilgai kūno. Įkvėpkite – pasilenkite į priekį, stengdamiesi rankomis pasiekti grindis. Iškvėpimas – pradinė padėtis. Įkvėpkite – pasilenkite atgal, rankomis apsikabinę per pečius. Iškvėpimas – pradinė padėtis. Atliekant šį pratimą svarbu, kad stuburas ir raumenys būtų visiškai atpalaiduoti.
7. "Galva pasisuka" IP: stovi tiesiai, rankos žemyn išilgai kūno. Įkvėpkite - pasukite galvą į dešinę. Kitą įkvėpimą pasukite galvą į kairę nesustodami viduryje.
8. "Ausys". IP: tas pats. Įkvėpkite – pakreipkite galvą, stengdamiesi ausimi pasiekti dešinįjį petį. Iškvėpkite – IP. Įkvėpkite - pakreipkite galvą į kairę.
9. "Švytuoklės galvutė". IP: tas pats. Įkvėpkite – pakreipkite galvą į priekį – pažiūrėkite į grindis. Iškvėpkite – sklandžiai grąžinkite galvą į pradinę padėtį. Įkvėpkite – atmeskite galvą atgal, pažiūrėkite į lubas.

Kiekviename pratime atlikite 12 pakartojimų, kiekvieną su 8 judesiais. Tarp pakartojimų padarykite 3-5 sekundžių pertrauką. Pratimai atliekami tik tokia tvarka, kiekvienas ankstesnis paruošia stuburą kitam. Visi pratimai atliekami kuo atidžiau, kad nepablogintų būklės.

Gimnastika atliekama kasdien, ryte ir vakare, pusvalandį prieš valgį arba valandą po jo. Stuburo pagerėjimas su pradiniu skoliozės laipsniu pastebimas po 3-2 mėnesių. 3–4 klasėse reikės daugiau nei šešis mėnesius reguliariai mankštintis.

Gimnastika Schroth

Katharinos Schroth gimnastika paremta specialiais kvėpavimo pratimais, kuriais siekiama koreguoti skoliozinius pokyčius. Šios technikos veiksmingumą pripažįsta Vakarų medicina. Gimnastika Schroth yra įtraukta į privalomojo sveikatos draudimo paslaugų sąrašą Vokietijoje. Jis gali būti naudojamas kaip savarankiškas metodas arba kartu su korsetu.

Gimnastika Schroth skiriama:

1. Vaikams skoliozės korekcijai nuo 10 iki 20 laipsnių.
2. Suaugusiems, siekiant pagerinti išvaizdą ir malšinti skausmą.

Metodas pagrįstas teiginiu, kad sergant skolioze didžioji dalis oro patenka į išgaubtą krūtinės pusę. Šis patologinis kvėpavimas provokuoja slankstelių sukimąsi (sukimąsi). Todėl gydymui reikalingas specialus derotacinis (siekiant atsukti slankstelius) kvėpavimą, kurio metu pacientas sąmoningai pripildo suspaustą krūtinės pusę oru. Rezultatas: ištempiamas stuburas, didėja atstumai tarp skoliozės lanko slankstelių.

Pratimai asimetrinio kvėpavimo fone parenkami individualiai kiekvienam pacientui. Vokiečių gydytojai šioje srityje įgijo ypatingų įgūdžių. Rusijos Federacijoje atsirado pirmieji centrai, dirbantys pagal Schroth metodą. Skoliozei gydyti pirmasis kursas baigiamas su gydytoju-instruktoriumi, vėliau pacientas pratimus kartoja savarankiškai, 20-30 kartų per dieną.

Pratimai atliekami gulint, sėdint, stovint ir judant. Pakartotinis kartojimas ugdo refleksą, kurio rezultatas yra teisingos kūno padėties priėmimas ir jos išlaikymas visą dieną.

Privalumai:

• technika sukurta specialiai skoliozės gydymui, todėl yra labai efektyvi;
• pašalina šonkaulių kuprą;
• gerina viso stuburo būklę;
• veiksmingas bet kuriame amžiuje.

Indikacijos:

• bet kurios stuburo dalies skoliozė virš 10 laipsnių.

Kontraindikacijos:

• ūminės infekcinės ligos ir lėtinių ligų paūmėjimas;
• piktybiniai navikai;
• neseniai įvykę širdies priepuoliai ir insultai;
• ūminė trombozė;
• širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumo padidėjimas.

Trūkumai:

• pirmos pamokos turi būti vedamos su treneriu;
• reikiamos klasės specialistų trūkumas;
• Norint pasiekti efektą, reikalingas ilgalaikis mokymas.

Kiek veiksminga yra rankinė skoliozės terapija?

Manualinė skoliozės terapija veiksminga ankstyvose ligos stadijose, kai yra tik funkciniai sutrikimai, tačiau struktūriniai pokyčiai dar nesusiformavę.

Chiropraktiko darbo principas. Gydytojas nustato funkcinio bloko buvimą - sritį, kurioje slanksteliai yra arti ir suspaudžia minkštuosius audinius. Kiekvienoje sesijoje chiropraktikas paveikia tik 2 segmentus, dažniausiai viršutinį ir apatinį išlenktos srities slankstelius (funkcinis blokas). Naudodamas švelnius, ne prievartos metodus, jis atblokuoja šiuos slankstelius, sumažindamas spaudimą nervams ir kraujagyslėms, besitęsiančioms iš nugaros smegenų.

Paprastai rankinis stuburo korekcijos seansas atliekamas kartą per savaitę. Po to rezultatas sustiprinamas mankštos terapija ir elektrine stimuliacija. Jei ištaisysite kreivumą iš karto, be tinkamos raumenų atramos stuburas grįš į netinkamą padėtį per kelias valandas.

Terapinis manualinės terapijos poveikis:

• skausmo mažinimas;
• kvėpavimo funkcijos gerinimas;
• įstrižos dubens padėties korekcija;
• 2-ojo kaklo slankstelio šoninio pasvirimo, sukeliančio gimdos kaklelio skoliozę, pašalinimas;
• skoliozinės kreivės sumažinimas.

Indikacijos:

• 1-2 laipsnių skoliozė (kreivumas iki 10 laipsnių) vyresniems nei 14 metų vaikams ir suaugusiems;
• funkcinė skoliozė, kai sutrikusi stuburo funkcija, bet normali slankstelių sandara;
• skoliozė, atsirandanti dėl skirtingo galūnių ilgio;
• skolioziniai laikysenos sutrikimai.

Kontraindikacijos:

• struktūrinė skoliozė (pati įgimta skoliozė) – skolioziniam lankui priklauso pakitusios struktūros slanksteliai, įskaitant pleišto formos ar susuktus kūnus;
• skoliozė 3-4 laipsnių;
• bet kokios vietos piktybinis navikas;
• tuberkuliozinis stuburo pažeidimas;
• sisteminės jungiamojo audinio ligos;
• ūminės nugaros smegenų ligos;
• kai kurios įgimtos stuburo patologijos.

Privalomos sėkmingo gydymo sąlygos:

• Chiropraktikas turi turėti aukštąjį medicininį išsilavinimą ir specializuotis ortopedijos ar neurologijos srityje. Šiam specialistui patartina dirbti vyriausybėje. institucija. Ir atminkite, kad kvalifikuotas specialistas gali atsakyti į visus jums rūpimus klausimus, susijusius su manualinės terapijos veikimu.
• Manualinės terapijos seansas turėtų prasidėti masažu, kad audiniai būtų paruošti ekspozicijai.
• Bet kokie vienalaikio mažinimo būdai – „pasitikėjimo“ metodai – draudžiami.
• Seansų skaičius neturėtų viršyti 1 per savaitę ir 3 per kursą (nebent kalbame apie ūmią traumą). Metodai, kurie skiria 20-30 seansų per mėnesį, lemia stuburo „laisvumą“. Jis praranda natūralų stabilumą, dėl kurio liga progresuoja bet kuriame amžiuje.
• Fizinė terapija būtina tiek prieš gydymą, tiek po jo. Po to, kai slanksteliai atrakinami ir grąžinami į savo vietą, jie turi būti užfiksuoti šioje padėtyje. Norėdami tai padaryti, turite turėti stiprų raumenų korsetą.
• Masažas padeda pagerinti kraujotaką ir sustiprinti raumenis. Masažas atpalaiduoja raumenų spazmus, kurie dažnai lydi skoliozę.
• Elektrinė raumenų stimuliacija. Naudodami elektrinius impulsus, jie sukelia raumenų skaidulų susitraukimą. Šis efektas leidžia sustiprinti raumenis, kurie palaiko stuburą fiziologinėje padėtyje.
• Griežtai laikykitės chiropraktiko rekomendacijų dėl masažo, gimnastikos, pagalvės aukščio ir apribojimų keliant sunkius daiktus. Jei jų nesilaikoma, būklė gali pablogėti.

Manualinės skoliozės terapijos trūkumai

1. Manual terapija gydoma tik 1 ir 2 laipsnio skoliozė. Jei chiropraktikas priima 3–4 laipsnio pacientus, turėtumėte abejoti jo kvalifikacija.
2. Savo sveikatą galite patikėti patikimiems specialistams, turintiems skoliozės gydymo patirties. Patariame atidžiai išstudijuoti specializuotus skoliozės forumus ir atsižvelgti į patyrusių vartotojų patarimus.
3. Neatsargūs chiropraktiko veiksmai gali sukelti greitą skoliozės progresavimą ir net negalią. Raumenų spazmas skoliozės metu laikomas apsaugine organizmo reakcija, neleidžiančia stuburui toliau vingiuoti. Šio mechanizmo sutrikimas gali paskatinti ligos progresavimą ir greitai padidinti lanko laipsnį.
4. Padidėjęs skoliozės lanko mobilumas, naudojant manualinę terapiją, esant asimetriškai išsivysčiusiems raumenims, padidina skoliozės kampą. Todėl prieš einant pas chiropraktiką 3-4 mėnesius reikia užsiimti intensyvia kineziterapija.

Apibendrinant: oficialioji medicina, vidaus ir užsienio, mano, kad manualinė terapija yra pagalbinis metodas, o mankštos terapija atlieka pagrindinį vaidmenį. Tai apima ne tik kineziterapijos pratimų kompleksą, bet ir korsetų nešiojimą.

Ar skoliozę galima išgydyti?

Skoliozė negali būti visiškai išgydoma visais atvejais. Didelė tikimybė atsikratyti skoliozės amžinai tik iki brendimo, kol įvyks visiškas slankstelių kaulėjimas.

Gydytojai skirsto kelias pacientų kategorijas, kurių kiekviena turi savo sėkmės galimybes kovojant su liga:

1. aš- IIIskoliozės laipsnis ankstyvoje vaikystėje iki 6-7 metų . Kūdikių ir vaikystės skoliozę galima visiškai išgydyti. Prognozė ypač palanki vaikams iki 3 metų. Esant aktyviam gyvenimo būdui ir reguliariai mankštinantis, galimas savęs išgydymas.
2. aš- IIIiki 10-11 metų amžiaus vaikų skoliozės laipsnį galima išgydyti naudojant masažą, įvairias kineziterapijos technikas ir korekcinius korsetus. Šiuo atveju prognozė laikoma gera.
3. Skoliozė mažiau nei 20 laipsnių (aš- IIlaipsnis) paaugliams (vyresniems nei 11 metų) ir suaugusiems Visiškai išgydyti retai pavyksta. Tačiau jei jis neprogresuoja, tai nesukelia didelių problemų.
4. Suaugusiųjų skoliozė virš 20 laipsnių Jo negalima ištaisyti konservatyviu gydymu. Tokiu atveju stuburo ašį ištiesinti galima tik chirurginiu būdu. Tačiau intensyvus konservatyvus gydymas gali sumažinti nugaros skausmą ir žymiai pagerinti išvaizdą bei gyvenimo kokybę.