Kokią žalą daro kramtomoji guma? Ar kramtomoji guma gerai ar blogai?

Kramtomoji guma jau daugelį metų buvo kasdienio vartojimo produktas šiuolaikinis žmogus. Mokslininkai ginčijasi dėl jos savybių: vieni įrodo, kad kramtomoji guma kenkia, kiti – jos naudą.

Kramtomoji guma kenkia organizmui

Vargu ar įeina modernus pasaulis Yra žmogus, kuris niekada nekramtė gumos. Tradicija ką nors kramtyti atėjo pas mus nuo seniausių laikų. Norėdami lavinti kramtomuosius raumenis ir nuraminti nervus, žmonės kramtė dervą ir kai kuriuos augalus. O XIX amžiuje tapo madinga kramtyti natūralų kaučiuką su priedais skoniui pagerinti.

Istoriniai faktai apie kramtomąją gumą

Kaip kramtyti gumą

Pirmoji istorinė informacija apie kramtomąją gumą siekia 5000 tūkstančių metų. Gyventojų skaičius Senovės Graikija ir Artimuosiuose Rytuose burnos ertmę išvalė naudojant gumą, dervą ir įvairūs augalai. 1848 metais pasirodė gaminys, neaiškiai primenantis šiuolaikinę kramtomąją gumą. John Curtis buvo šio kūrinio autorius ir kūrėjas. Supjaustyta bičių vaško, į kurį dedama dervos, buvo supakuota į pakuotę ir parduota. Vėliau Curtis pabandė patobulinti savo kūrinį ir į jį pridėjo parafino bei įvairių prieskonių. Tačiau dar viena problema liko neišspręsta: karštis ir saulės spinduliai gadino išvaizda prekes.

Tik 1884 metais Thomas Adamsas sukūrė visų mėgstamą produktą tokia forma, kokią esame įpratę matyti. Ši kramtomoji guma vadinosi „Tutti Frutti“. Šiandien parduotuvių lentynose galite pamatyti ir šios firmos kramtomąją gumą. 1892 metais William Wrigley padovanojo pasauliui populiarią Wrigley's Spearmint kramtomąją gumą, kuri tapo daug tobulesnė nei anksčiau. Jame buvo įvairių priedų ir kvapiųjų medžiagų, suteikiančių patrauklią spalvą ir formą. Dėl savo išradimo Wrigley įsigijo pelningas verslas, kelių milijonų dolerių turtas ir pasaulinė šlovė.

Cheminė kramtomosios gumos sudėtis

Nuo XX amžiaus pradžios egzistuoja bendra kramtomosios gumos sudėties formulė. Jame yra:

• cukraus ar kito saldiklio 60 %;
• guma – 20%;
• kvapiosios medžiagos – 1%;
• kukurūzų sirupas – 19%.

Šiuolaikinė kramtomoji guma turi naujų komponentų:

• metmenys;
• glicerolis;
• kokosų aliejus;
• krakmolas;
• obuolių arba citrinų rūgštis;
• dažančiosios medžiagos;
• aspartamas;
• natūralios ir dirbtinės kvapiosios medžiagos.

Kodėl ilgai negalima kramtyti gumos ar naudoti mažai saldiklių?

Jame, kaip bebūtų keista, yra saldiklių, kuriuos patvirtino sveikatos institucijos.

Ksilitolis arba sorbitolis E420 yra cukraus pakaitalai, turintys vidurius laisvinančių savybių ir sutrikdantys virškinamąjį traktą.

Maltitolis E 965 – salyklo cukrus, pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas.

Acesulfamo kalio E 950 žmogaus organizmas nepasisavinamas. Kaupiasi ir sukelia įvairios ligos. Kartu su aspartamu jis dehidratuoja kūną ir didina apetitą, o tai gali prisidėti prie nutukimo. 200 kartų viršija runkelių cukraus saldumą.

Manitolis E 421 – gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir dirginimą. Turi neigiamą poveikį virškinimo traktui ir inkstams. Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, vaikams ir sergantiems cukriniu diabetu tokią gumą kramtyti labai nepageidautina.

Aspartamas E 951 yra sintetinis produktas, galintis sukelti galvos skausmą, depresinė būsena, padidėjęs nerimas, agresija, astmos priepuoliai, aklumas, atminties sutrikimas. Nerekomenduojama nešiojant ir maitinant vaiką.

Šalutinis kramtomosios gumos poveikis

Klausimas, kodėl nėščiosios neturėtų kramtyti gumos, išnyksta savaime. Baisu pagalvoti, kas nutiks, jei tokių gaminio komponentų galiojimo laikas pasibaigs. Moterys, kurios maitinant krūtimi kramto produktą, kuriame yra minėtų medžiagų, turėtų gerai pagalvoti. Keista, kad prieš duodami kraujo medikai neįspėja, kad tokį komponentų rinkinį sukramtęs žmogus net likus kelioms dienoms iki tyrimų negali būti tikras dėl gautų duomenų patikimumo.

Ar kramtomoji guma naudinga ar žalinga?

Yra daug prieštaringos informacijos apie kramtomosios gumos naudą ir žalą. Nepaisant to, jo populiarumas tarp gyventojų yra labai didelis. Negalvodama apie žalą, žmonija vartoja šį produktą didžiuliais kiekiais. Kam iš mūsų „Orbit“ pardavėjas nepadovanojo pinigų? Tačiau žmonės kasdien nepirktų kažko, kas neduoda jokios naudos.

Kramtomosios gumos nauda

Kramtomoji guma turi tam tikrų naudingų savybių. Štai kodėl jį galima rasti beveik kiekvieno žmogaus kišenėje. Jo pranašumai yra tokie:

1. Gaivus kvapas. Žmogus negali kiekvieną kartą po valgio išsivalyti dantų. Šiuo atveju kramtomosios gumos nauda yra atgaivinti ir šiek tiek išvalyti burną nuo maisto likučių. Tačiau higienai pakanka 10 minučių. Nėra prasmės ilgiau kramtyti.
2. Dantenų stiprinimas. Iš tiesų kramtomoji guma yra leidžiama ir rekomenduojama silpnoms dantenoms. Šis procesas taip pat stiprina kramtomąjį raumenį.
3. Priežiūra rūgščių-šarmų balansas. Burnos ertmė turi savo aplinką, kurią teigiamai veikia kramtomoji guma.
4. Raminantis poveikis nervų sistemai.

Psichologų rekomendacijose stresą patiriantiems žmonėms dažnai yra patarimas ką nors kramtyti. Jei valgysite stresą su kaloringu maistu, galite priaugti papildomų svarų. Šiuo atžvilgiu kramtomosios gumos procesas yra saugus, nes kramtomojoje gumoje yra minimalus kalorijų kiekis. Daugelis moterų, besilaikydamos dietos, kramtomą gumą naudoja kaip organizmo blaškymąsi. Tačiau turėtumėte atsiminti, kad kasdien tuščiu skrandžiu kramtoma guma gali turėti pavojingą poveikį žmogaus organizmui.

Žalingos kramtomosios gumos savybės

Kramtomoji guma yra kenksminga

Kramtomoji guma daro daugiau žalos nei naudos. Jei pasakysi visiems, kas kramto apie galimos pasekmės kramtomosios gumos, tada galbūt daugelis jų nustotų ją naudoti. Dauguma žmonių bent kartą pagalvojo: ar galima kramtyti gumą nėštumo metu ir ar galima gumą kramtyti vaikams? Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite suprasti galimą neigiamų pasekmių nuo kramtomosios gumos.

1. Seilių gamyba. Padidėjus seilių gamybai, gali padidėti skrandžio sulčių susidarymas, kurios, be reikalo išsiskiriančios, dirgina skrandžio gleivinę, sukelia gastritą.
2. Periodonto liga. Jei kramtote kramtomąją gumą ilgą laiką kasdien, užuot valę, galite paskleisti mikrobus burnos ertmėje.
3. Intelektinės reakcijos pablogėjimas. Mokslininkai išsiaiškino, kad kramtomoji guma sukelia lėtesnes reakcijas ir sumažina intelekto reakcijas.
4. Ruonių sunaikinimas. Odontologai nepataria kramtyti gumos žmonėms, turintiems plombų.
5. Kancerogenų poveikis organizmui.

Prieš duodami kraują nekramtykite gumos, nes dėl joje esančios įvairių medžiagų gausos tyrimų rezultatai gali susidaryti klaidingą įspūdį apie organizmo būklę. Šie gaminiai visame pasaulyje gaminami didžiuliais kiekiais ir yra oficialiai patvirtinti vartoti.

Ar kramtyti šį įprastą skanėstą, sprendžia kiekvienas. Naudą ir žalą įrodė mokslininkai. Bet vis tiek geriau nėštumo metu nekramtyti gumos ir neduoti kramtomosios gumos mažiems vaikams. IN šiuolaikinis gyvenimas pakankamai žalingas poveikis, todėl geriau neapnuodyti savęs iš vidaus.

Vaizdo įrašas

Iš ko gaminama kramtomoji guma? Kuo tai pavojinga žmonių sveikatai?

Tiesą sakant, kramtomoji guma skrandžiui nekenkia, o padeda. Kramtymo procesas skatina seilių išsiskyrimą, o tai padidina aktyvumą virškinimo sistema, kuri leidžia skrandžiui greičiau virškinti maistą.
Be to, kramtomoji guma padeda sustiprinti dantenas ir žandikaulio sąnarius. Kramtomoji guma yra mankšta žandikaulio raumenims. Šio pratimo efektyvumą lemia ir tai, kad aktyvus kramtymas žandikauliui nėra įprastas, nes daugumai maisto nereikia per daug judėti. Kramtomoji guma padeda aktyviau panaudoti reikiamus raumenis ir juos lavina.

Padidėjęs seilėtekis taip pat padeda išvalyti dantis.

Kramtomoji guma gaivina kvėpavimą ir padeda susikoncentruoti į bet kokią užduotį. Pavyzdžiui, Korėjos karo metu kariai buvo aprūpinti kramtomoji guma, kad padėtų kariams kuo labiau susikoncentruoti į atliekamą užduotį. Britų mokslininkai teigia, kad kramtomoji guma gali lavinti mąstymą ir atmintį.

Yra medicininiai tyrimai, kurie patvirtina kramtomosios gumos kaip priemonės veiksmingumą. Kramtant medžiagų apykaitos procesas paspartėja maždaug 19%. Taip pat labai sumažėja apetitas.

Kramtomosios gumos žala

Tačiau per daug vartojant kramtomąją gumą, jos neigiamus aspektus. Pavyzdžiui, po 5-7 minučių kramtymo jis tampa kenksmingas, nes dėl išsiskiriančių skrandžio sulčių žymiai padidina rūgštingumą. Trūkstant maisto, skrandis iš tikrųjų pradeda virškinti save, o tai gali sukelti gastritą ir net opas, todėl svarbu gumą gerti tik iškart po valgio. Taip pat turėtumėte nustoti kramtyti gumą po 5-7 minučių, kitaip jos teigiamas poveikis gali būti pakeistas išskirtinai neigiamu.

Verta prisiminti, kad kramtomoji guma neatstoja tinkamo valymo. Faktas yra tas, kad elastinė juosta negali patekti į sunkiai pasiekiamas vietas burnos ertmė, kur kaupiasi didžioji dalis kenksmingų medžiagų. Dėl tos pačios priežasties jis negali apsaugoti nuo ėduonies, todėl neturi jokios praktinės naudos kovojant su kariesu.

Jei dantyse yra įdėtos plombos, vainikėliai, tilteliai, dažnas kramtymas greitai juos sunaikins dėl didelio mechaninio poveikio dantenoms. Kramtymo metu išsiskiriančios seilės ardo ir įdarus.

Daugelyje kramtomųjų gumų yra aspartamo, kuris mokslininkų iki galo neištirtas, tačiau kelia nerimą tarp gydytojų dėl jo cheminio skaidymosi metu atsirandančių produktų – asparagino, fenilalanino ir metanolio. Metanolis yra pavojingas

Daugelis vaikų mėgsta kramtyti gumą ir yra pasirengę ją kramtyti valandų valandas. Tačiau dauguma tėvų turi neigiamą požiūrį į ją. Suaugusieji mano, kad kramtant gumą iš dantų išskrenda plombos, o netyčia nurijus ji nebus virškinama. Ar tikrai tokios baimės pagrįstos?

Nauda

Kramtomoji guma nėra pati geriausia naudingas produktas, bet jo negalima pavadinti ir absoliučiai žalinga. Vartojant saikingai, šis delikatesas netgi turi teigiamą poveikį organizmui. Todėl kartais dar galite palepinti savo mažylį.

Gumos kramtymo procesas vaiko kūne sukelia tuos pačius refleksus, kurie atsiranda valgant įprastą maistą:

1. Padidėjęs seilėtekis. Kartu su seilėmis nuo dantų pašalinamos maisto likučiai. Tai neleidžia susidaryti apnašoms, kuriose gali augti bakterijos.
2. Rūgščių-šarmų pusiausvyros atstatymas. Pavalgius padidėja rūgštingumo lygis burnoje. Sukuriama palanki terpė daugintis kenksmingiems mikroorganizmams, kurie ardo dantis ir provokuoja ėduonies vystymąsi. PH lygis atsistato savaime, tačiau padidėjęs seilėtekis šį procesą pagreitina.
3. Skrandžio sulčių gamybos skatinimas. Jis būtinas viso į organizmą patenkančio maisto virškinimui. Jei skrandžio sulčių nepakanka, atsiranda virškinimo problemų, sutrinka išmatos, atsiranda skausmas ir diskomfortas pilve, pykinimas. Iš čia ir taisyklė, kad kramtyti galima tik pavalgius, kad būtų ką suvirškinti.
4. Žandikaulio sąnario stiprinimas. Kai kurie gydytojai šį poveikį pripažįsta kaip teigiamą. Jų nuomone, šiuolaikinis maistas nepakankamai apkrauna žandikaulį. Norint jį padidinti, gali būti naudinga šiek tiek kramtyti gumą. Tačiau kramtomąją gumą galima pakeisti morkomis, agurkais ar obuoliais. Taip ne tik sveikiau, bet ir skaniau.

Žala

Jei kramtomoji guma naudojama neteisingai arba per dažnai, teigiamų padarinių jie pradeda dirbti jų nenaudai. Veikia vaiko kūnas atsiranda pažeidimų:

1. Nuolatinis burnos džiūvimas, „užkibimas“ lūpų kampučiuose, sukeliantis diskomfortą ir skausmą valgant. Padidėjęs seilėtekis yra naudingas. Tačiau organizmas gali priprasti prie to, kad šį procesą skatina kramtomoji guma. Tokiu atveju nepriklausoma seilių gamyba sustos.
2. Vystymas ankstyvas amžius gastritas ir skrandžio opos, kuriems reikia rimto gydymo. Jei vaikas kramto gumą tuščiu skrandžiu, visas išsiskiriančių skrandžio sulčių tūris virškinimui tampa nenaudingas. Būdama kaustinė rūgštis, ji pradeda ėsdinti gležną skrandžio gleivinę.
3. Iškritę dantys ir netinkamas sąkandis. Kai kurie ekspertai mano, kad kramtomosios gumos sukeliamas padidėjęs krūvis žandikaulio sąnaryje yra naudingas, tačiau kiti tvirtina priešingai. Paaiškinimas pateikiamas taip: per aktyviai kramtant vaiko trapūs dantys pradeda slinkti ir kreivai. Dėl to tenka kreiptis į ortodontą, uždėti vaikui breketus, taip pat griebtis kitų brangių procedūrų. Jei vaikas turi plombų, kramtant gumą mechaniniu būdu veikiant dantenoms jie gali būti sunaikinti arba išskristi.
4. Kramtomoji guma neturi maistinės vertės- jo sudėtis: guma, dirbtiniai saldikliai, kvapiosios medžiagos, dažikliai, stabilizatoriai, emulsikliai ir vaškas.
5. Kramtomoji guma nepakeičia dantų šepetėlis ir neapsaugo nuo karieso. Priešingai, kramtomoji guma su cukrumi prisideda prie trapios vaikų dantų emalio sunaikinimo.

Tarp tėvų paplitusi nuomonė, kad praryta kramtomoji guma „sulipdo žarnas“, nėra toli nuo tiesos. Nors guma neprilimpa prie žarnyno sienelių, tačiau joje nusėda. Jis nėra virškinamas, sutrikdo skrandžio veiklą ir jo pašalinimą iš organizmo natūraliai tam reikia laiko. Jei jūsų kūdikis vienu metu prarys kelis gumos gabalėlius, jie susikaups žarnyne ir gali sukelti obstrukciją. Taip pat turėtumėte būti atsargūs, kad jūsų vaikas gali užspringti kramtoma guma. Todėl pabandykite išskirti panašias situacijas

, ir tiesiog neduokite vaikui kramtomosios gumos iki jam sukaks 5-6 metai. Neurologų pastebėjimais, vaikams, vartojantiems gumą be apribojimų, dažniau išsivysto tarimo defektai ir kalbos vėlavimas. Jei vaikas kenčia nuo alergijos, kramtomoji guma gali išprovokuoti šios ligos simptomų paūmėjimą. Jame yra daug cheminių medžiagų

. Kai kurie iš jų laikomi stipriais alergenais. Didžiausią pavojų kelia stipraus skonio, kvapo ir ryškios spalvos kramtomoji guma.

Pastaba mamoms!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema palies ir mane, taip pat apie tai parašysiu))) Bet nėra kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų žymės po gimdymo? Labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums...

Kokio amžiaus vaikams galima duoti kramtomąją gumą? Nors kramtomoji guma turi, galima duoti vyresniems nei 6 metų vaikams, tik iškart po valgio ir ne ilgiau kaip 10 min. Gumos kramtymas nėra malonumas, o nekontroliuojamas kramtymas visus privalumus pavers minusais.

Kaip kramtyti gumą, kad ji nepakenktų sveikatai?

Galima kramtomosios gumos žala yra didesnė už ją teigiamų savybių. Tėvai tai žino, tačiau paaiškinti vaikui, kad skanėstas gali pakenkti jo sveikatai, neįmanoma. Mažyliui svarbu tik tai, kad kramtyti gumą būtų įdomus ir smagus užsiėmimas. Todėl neturėtumėte provokuoti isterikų, atimdami iš savo vaiko malonumą. Geriau susitarkite su juo, kad duosite jam gumą, jei jis sutiks laikytis jūsų sąlygų:

1. Kramtykite tik po valgio kad išskiriamos skrandžio sultys paveiktų maistą, ir ne ilgiau kaip 10 min. Per tą laiką jie atsiranda naudingų savybių guma, bet tada atsiranda šalutinis poveikis.
2. Rinkitės neutralių skonių, spalvų ir kvapų kramtomąją gumą. Juose yra mažiau kenksmingų cheminių medžiagų, įskaitant alergenus.
3. Sukramtę išspjaukite gumą.Įsitikinkite, kad kūdikis jo nepraryja, paaiškinkite, kad taip skaudės pilvuką.

Taip pat yra vaikų, kurie įpratę kramtyti gumą visada ir visur. Žinoma, jiems bus sunku iš karto pereiti prie 10 minučių vartojimo. Kad nesukeltumėte vaikui streso, kramtymo laiką reikia mažinti palaipsniui.

Galite duoti savo kūdikiui kramtomąjį marmeladą kaip gumos pakaitalą. Tik nepersistenkite su jo vartojimu, kitaip vaikas vėl taps priklausomas nuo skanėsto. Susikurkite aiškią rutiną: jis nieko nekramto pusvalandį ar valandą, o jūs už tai duodate jam saldainių. Nepasiduokite verkšlenimui ir maldavimui, nepamirškite pasakyti vaikui, kad nors jis kramto gumą, dantis turėtų valytis kasdien.

Jei laikysitės paprastų kramtomosios gumos naudojimo taisyklių, bus patenkinti ir tėvai, ir jų vaikas. Kūdikis ir toliau linksminsis, bet nepakenks sveikatai. Jis gali išgelbėti stiprūs dantys, nekankins skrandžio skausmai, alergijos ir kitos nemalonios pasekmės, kurias sukelia nekontroliuojamas gumos kramtymas.

Brovčenkos šeima. Kaip pakeisti kramtomąją gumą vaikams?

. Kai kurie iš jų laikomi stipriais alergenais. Didžiausią pavojų kelia stipraus skonio, kvapo ir ryškios spalvos kramtomoji guma.

Sveikos merginos! Šiandien papasakosiu, kaip man pavyko pasiekti formą, numesti 20 kilogramų ir pagaliau atsikratyti baisių kompleksų stori žmonės. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Žmonės linkę manyti, kad kramtomoji guma yra labai kenksminga. žmogaus organizmui. Pavyzdžiui, daugelis girdėjo, kad kramtomoji guma neigiamai veikia skrandį ir mąstymo procesai. Tačiau ne visi žino, kad tai gali būti ne tik žalinga, bet ir naudinga.

Kramtomosios gumos nauda

Tiesą sakant, kramtomoji guma skrandžiui nekenkia, o padeda. Kramtymo procesas skatina seilių išsiskyrimą, todėl suaktyvėja virškinimo sistemos veikla, todėl skrandis greičiau virškina maistą.

Be to, kramtomoji guma padeda sustiprinti dantenas ir žandikaulio sąnarius. Kramtomoji guma yra mankšta žandikaulio raumenims. Šio pratimo efektyvumą lemia ir tai, kad aktyvus kramtymas žandikauliui nėra įprastas procesas, nes daugumai maisto nereikia pernelyg aktyvaus judėjimo. Kramtomoji guma padeda aktyviau panaudoti reikiamus raumenis ir juos lavina. Padidėjęs seilėtekis taip pat padeda išvalyti dantis.

Kramtomoji guma gaivina kvėpavimą ir padeda susikoncentruoti į bet kokią užduotį. Pavyzdžiui, Korėjos karo metu amerikiečių kariai buvo aprūpinti kramtomoji guma, kad padėtų kariams kuo labiau susikoncentruoti į atliekamą užduotį. Britų mokslininkai teigia, kad kramtomoji guma gali lavinti mąstymą ir atmintį.

Yra medicininių tyrimų, patvirtinančių kramtomosios gumos, kaip svorio metimo priemonės, veiksmingumą. Kramtant medžiagų apykaitos procesas paspartėja maždaug 19%. Taip pat labai sumažėja apetitas.

Kramtomosios gumos žala

Tačiau per daug naudojant kramtomąją gumą išryškėja neigiamos jos pusės. Pavyzdžiui, po 5-7 minučių kramtymo jis tampa kenksmingas skrandžiui, nes dėl išsiskiriančių skrandžio sulčių žymiai padidina rūgštingumą. Trūkstant maisto, skrandis iš tikrųjų pradeda virškinti save, o tai gali sukelti gastritą ir net opas, todėl svarbu gumą gerti tik iškart po valgio. Taip pat turėtumėte nustoti kramtyti gumą po 5-7 minučių, kitaip jos teigiamas poveikis gali būti pakeistas išskirtinai neigiamu.

Verta prisiminti, kad kramtomoji guma neatstoja tinkamo dantų valymo. Faktas yra tas, kad dantenos negali patekti į sunkiai pasiekiamas burnos ertmės vietas, kur kaupiasi didžioji dalis kenksmingų medžiagų. Dėl tos pačios priežasties kramtomoji guma nepajėgi apsaugoti nuo ėduonies, todėl neturi jokios praktinės naudos kovojant su kariesu. Jei dantyse yra įdėtos plombos, vainikėliai, tilteliai, dažnas kramtymas greitai juos sunaikins dėl didelio mechaninio poveikio dantenoms. Kramtymo metu išsiskiriančios seilės ardo ir įdarus.

Daugelyje kramtomųjų gumų yra aspartamo, kuris mokslininkų iki galo neištirtas, tačiau kelia nerimą tarp gydytojų dėl jo cheminio skaidymosi metu atsirandančių produktų – asparagino, fenilalanino ir metanolio. Metanolis pavojingas nėščiosioms ir gali virsti kancerogeniniu formaldehidu. Medžiaga turi įtakos normaliam vaisiaus vystymuisi, jei viršijama jos koncentracija organizme. Taigi, kramtomą gumą duoti nėščioms moterims ir net vaikams kenkia.

Šiandien vis dažniau galima pamatyti žmones, kramtančius gumą. Be to, žmonių kontingentas yra gana įvairus: tai vaikai ir suaugusieji, rūkaliai ir rūkymo priešininkai, moterys ir vyrai. Yra gana daug kramtomosios gumos šalininkų, taip pat aršių priešininkų.

Istorija

Mūsų protėviai, natūralu, net nežinodami apie dantų pastą, maisto likučius pašalino naudodami medžio dervą. Sibire žmonės kramtydavo bičių vašką, taip stiprindami dantenas. Laikui bėgant technologijos pažengė į priekį, tačiau žmonės kažkodėl nepamiršo kramtomosios gumos. O XIX amžiuje prasidėjo masinė visai žmonijai žinomos kramtomosios gumos gamyba.

Kramtomosios gumos privalumai ir trūkumai organizmui

Dantų valymas. Pavalgius odontologai pataria kramtyti gumą. Jis ne tik išvalo burnos ertmę nuo maisto likučių, bet ir užkerta kelią periodonto ligoms, masažuodamas dantenas. Tačiau per didelis kramtomosios gumos naudojimas (kramtymas ilgiau nei 5 minutes) sukelia rimtos ligos, pvz., gastritas ar skrandžio opa. Ar organizmas gaus pliusą ar minusą, priklauso tik nuo žmogaus požiūrio į savo sveikatą.

Rėmuo. Kaip bebūtų keista, kramtomoji guma gali padėti žmonėms, kurie periodiškai kenčia nuo rėmens, dėl intensyvaus seilėtekio, kuris savo ruožtu neutralizuoja reakcijas, sukeliančias rėmenį.

Virškinimas. Jei kramtomąją gumą sunaudosite likus kelioms minutėms iki valgymo, organizmas tarsi pasiruoš valgymui, maistas geriau įsisavins ir perdirbs. Tačiau jei kramtęs gumą organizmas negaus žadėto maisto, padaryta žala bus kolosali, ypač kenčiantiems nuo virškinamojo trakto ligų.

Padidėjęs liaukų išsiskyrimas. Padidėjus seilėtekiui, sumažėja sekrecija seilių liaukos(burnos džiūvimas). Tai veda prie kliūčių, įtrūkimų lūpų kampučiuose ir gali sukelti disbakteriozę.

Įdarai ir karūnėlės. Ilgai kramtoma guma, kaip taisyklė, iškrenta plombos ir labai atpalaiduoja vainikus.

Bite. Elastinga kramtomoji guma sutrikdo vaikų įkandimą, kitaip iškrypsta galvos profilis.

Mikrobai. Kad ir kiek aiškintumėte savo vaikui, jis vis tiek nenustos klijuoti gumos nuošalioje vietoje. Bakterijos, kenksmingas kūno, jie tokioje kramtomojoje gumoje gyvena dar kelias dienas. Jie gali būti priežastis staigus pablogėjimas sveikata.

Nekalbėk ir nesijuok su guma burnoje. Dėl to pastarasis gali patekti kvėpavimo takai. Negundyk likimo, atsikratyk jo iš anksto.

Pasirodo, kramtomoji guma yra tiek pat naudinga, tiek žalinga. Palepinti save šiuo skanėstu reikia ne tik saikingai, bet ir tiesiog išmintingai žiūrėti į kramtomosios gumos klausimą.

Kas yra kramtomojoje gumoje?

Kramtomoji guma daugeliu atvejų neturi cukraus, o tai yra privalumas. Tiesa, kad cukraus vartojimas sukelia dantų ėduonį. Tačiau ar dirbtiniai saldikliai yra geri ir nekenksmingi?

Natūralūs saldikliai yra beveik identiški įprasto cukraus kaloringumu ir poveikiu organizmui. Sintetiniai gali neigiamai paveikti vidaus organai, daugelis jų yra toksiški.

Be cukraus pakaitalų, kramtomojoje gumoje yra daug konservantų ir kvapiųjų medžiagų. Ir patikėkite manimi, tai neturi nieko bendra miško uogos arba jie neturi bananų. Ar kada bandėte pasiteirauti apie kramtomosios gumos sudėtį?

Glicerinas laikomas gana saugiu, kai vartojamas nedideliais kiekiais. Tačiau tai gali išprovokuoti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Antioksidantas E 320 gaunamas iš naftos ir kai kuriose šalyse yra uždraustas. Neigiamai veikia inkstus, kepenis, skrandį, skydliaukės, reprodukcinė funkcija. Taip pat gali turėti kancerogeninį poveikį.

Saldiklis manitolis gali sukelti vėmimą, viduriavimą ir dilgėlinę. Jis dirgina skrandį ir sukelia inkstų funkcijos sutrikimą. Griežtai nerekomenduojama vaikams ir diabetu sergantiems pacientams.

Saldiklis aspartamas sukelia galvos skausmas, depresija, nerimas, astma, nuovargis, aklumas, agresija, epilepsija, atminties sutrikimas. Šio saldiklio taip pat nerekomenduojama vartoti vaikams ar nėščiosioms. Gali turėti teratogeninį poveikį, t.y. išprovokuoti vaisiaus deformacijas. Vaikai iki 3 metų neturėtų kramtyti gumos. Daug geriau jį pakeisti natūraliu kramtomuoju marmeladu.

Saldiklis acesulfamas turi kancerogeninį poveikį. Gyvūnams jis sukėlė plaučių, pieno liaukų navikus ir leukemiją.

Ir tai dar ne visas sąrašas medžiagos, kurių gali būti kramtomojoje gumoje. Kaip matote, juose mažai kas gero.

Kodėl ilgai kramtyti kenkia?

Kramtant kramtomąją gumą ji atsipalaiduoja didelis skaičius seilės. Dažniausiai tai atsitinka valgant maistą, kurį suminkština seilės. Trūkstant maisto burnos ertmėje, nuryjama gausybė seilių, kurios patenka į skrandį.

Patekusios į skrandį, seilės sumažina rūgštingumo lygį. Reaguodama į tai, skrandis pradeda gaminti daugiau skrandžio sulčių. Tai veda prie pepsinė opa ir gastritas, todėl susilaikykite nuo kramtomosios gumos, bent jau tuščiu skrandžiu.

Dažnas kramtomoji guma gali sukelti smilkininio apatinio žandikaulio sąnario disfunkciją ir netgi sutrikdyti įkandimą.

Gal skamba juokingai, bet kramtomoji guma sukelia... psichologinė priklausomybė. Daugelį žmonių nuolatinis kramtymas nuramina ir suteikia pasitikėjimo.

Kramtomoji guma vis dar turi naudos burnos ertmei. Saugiausias variantas – kramtyti ne ilgiau kaip 15 minučių. Kramtomąją gumą naudokite tik higienos tikslais, kai tai tikrai būtina.

Kodėl kramtomoji guma kenksminga?

Jekaterina Rakitina

Ar kramtomoji guma gerai ar blogai?

Ilgai nesakysiu, iš kur atsirado kramtomoji guma, bet eisiu tiesiai prie reikalo.

Taigi,
Kada kramtomoji guma naudinga?

Kramtomoji guma naudinga tik pirmas 5-10 minučių po valgio, nes skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir gerina virškinimą, o kartu iš dalies išvalo burnos ertmę nuo maisto likučių. Kramtomoji guma kartais praverčia laikantis lieknėjimo dietų, jei ją sukramtote praėjus ne daugiau kaip 5-10 minučių po valgio...

O nuolatinis gumos kramtymas beveik visada virsta... blogas įprotis dėl daugelio priežasčių, kurios aptariamos toliau...

Kada kramtomoji guma yra kenksminga?

1. Jei turite plombų dantyse, tai ilgai kramtant šias plombas galite tiesiog atlaisvinti.

2. Gumos kramtymas tuščiu skrandžiu, o juo labiau – visą dieną, labai kenkia sveikatai. Pavlovo eksperimentai rodo, kas atsitinka, jei kramtote gumą ir nieko nevalgote: išsiskiria skrandžio sultys ir nesant maisto jos pradeda „virškinti“ skrandžio gleivinę - šiuo atveju gastritas ar gastrodoudenitas yra per žingsnį. Šiomis ligomis jau sergantys žmonės kramtomosios gumos į burną apskritai neturėtų kištis.

3. Užsiurbti cigaretę ir kramtyti gumą vienu metu yra žalinga, nes kramtomoji guma sugeria kancerogenines medžiagas, kurios kartu su seilėmis patenka į skrandį.

Yra daug kitų kramtomosios gumos žalos, įskaitant psichologinę, pavyzdžiui, įvairios gyventojų apklausos skirtingos šalys parodyti, kad dauguma žmonių blogiau nusiteikę į nuolat kramtančius gumą, o kai kurie nuolatiniai kramtytojai jais bjaurisi, manau užteks to, kas aprašyta šiame straipsnyje. teisingas sprendimas ir nustoti nuolat kramtyti gumą.

IŠVADA:
Kramtoma guma naudinga tik pirmas 5-10 minučių po valgio, visais kitais atvejais kramtoma guma kenkia sveikatai.

Sergejus Manguševas

Aš kramtau visą savo suaugusiojo gyvenimą, važinėju į 1000 km verslo keliones ir kramtau visą kelią, tarp pusryčių, pietų ir vakarienės. Vakar pasitikslinau pas gydytojus, dariausi echoskopiją, išlaikiau visokius tyrimus, stebėtina, viskas buvo gerai!

Kramtomoji guma naudojama norint atsikratyti burnoje esančių maisto likučių, gaivinti kvėpavimą arba tiesiog kramtyti atsipalaidavimui. Tačiau kramtomosios gumos žala yra daug kartų didesnė už tariamas naudingas savybes...

Kramtomosios gumos istorija

Kramtomosios gumos prototipas egzistavo nuo seniausių laikų. Senovės Graikijoje kramtomoji guma buvo gaminama iš tam tikrų medžių sakų, kuriuos kramtė majų indėnai

gumos, o Indijoje naudojo suspaustus aromatinius lapus. Tokios kramtomosios gumos tikslas buvo toks pat kaip ir dabar: panaikinti nemalonūs kvapai iš burnos, suteikti gaivumo kvėpavimui, išvalyti tarpdančius nuo maisto dalelių, masažuoti dantenas ir tiesiog kaip skanėstą.

Tai įdomu! Viena didžiausių kramtomosios gumos įmonių, įkurta 1928 m., buvo įsikūrusi gamykloje, kurioje anksčiau buvo kuriami nuodai (JAV, Tenesis).

Iš ko gaminama kramtomoji guma?

Kramtomoji guma yra pagrindas (sintetiniai polimerai) ir maisto priedai(skoniai, skonio stiprikliai, konservantai ir kt.). Šiuolaikinė kramtomoji guma pasižymi optimaliu elastingumu, kad nepriliptų prie dantų ir užtikrintų laisvą kramtymą.

Bet kurioje kramtomojoje gumoje galima rasti šių komponentų, kurie toli gražu nėra naudingi žmonių sveikatai:

1. Glicerinas (stabilizatorius E422) yra toksiškas, sukelia kraujo ligas, kenkia kepenims.
2. Butilhidroksianizolis (antioksidantas E320) – didina cholesterolio kiekį ir turi kancerogeninį poveikį virškinamajam traktui.
3. Citrinų rūgštis, iš pažiūros nekenksmingas priedas, gali sukelti kraujo ligas, jei vartojama ilgą laiką.
4. Saldikliai (ksilitolis ir sorbitolis) – turi vidurius laisvinančių savybių ir sutrikdo virškinamojo trakto veiklą.

Išvardinti komponentai nėra uždrausti ir nekenksmingi nedideliais kiekiais. Tačiau daugelis žmonių kramto gumą dažnai ir ilgai, todėl tai turi įtakos jų sveikatai.

Paklauskite savo odontologo

Daugeliu atžvilgių televizijos reklama suteikė kramtomajai gumai populiarumą. Iš ekranų karts nuo karto kalba apie tai, kad reikia atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, kuri sutrinka valgant.

Sugadina dantis

Naudoti kramtomąją gumą siekiant išvengti dantų ėduonies yra tas pats, kas valgyti saldžias bandeles norint numesti svorio. Tie. Tai ne tik nenaudinga, bet ir žalinga. Ne, žinoma, kramtant gumą susidarančios seilės nuplauna maisto daleles iš sunkiai pasiekiamų vietų, bet kartu sunaikina įdarus. Šarminis seilių pobūdis burnos ertmėje sukuria ne visiškai naudinga aplinka, kuriame dauginasi emalį ardančios bakterijos.

Yra dar viena priežastis, kodėl odontologai nerekomenduoja kramtyti gumos, ypač vaikams. Lipnia kramtomoji guma gali lengvai pašalinti danties plombą ar jos gabalėlį. Ir ne kiekvienas vaikas pasakys savo tėvams apie mažą skylę, kurią pradėjo jausti liežuviu. Laikui bėgant maistas pradės įstrigti šioje skylėje, ir visi supranta, kad anksčiau ar vėliau išsivystys ėduonis.

Beje! Žmogus, kramtydamas gumą be saldiklių, padaro sau dvigubą žalą. Juk cukrus yra pagrindinis dantų priešas.

Sukelia skrandžio ligas

Kramtomoji guma gal net labiau kenkia virškinimo sistemai nei dantims. Kramtant išsiskiria daug ne tik seilių, bet ir skrandžio sulčių, tai yra druskos rūgštis.

Būtų vienas dalykas, jei šis procesas vyktų prieš valgant, bet šiuolaikiniai žmonės, moko reklama, kramtyti gumą pavalgę. Pasirodo, skrandis gauna apgaulingą signalą, pradeda gaminti fermentą ir... negauna maisto, kurį būtų galima virškinti sultyse. Druskos rūgštis apgaubia skrandžio sieneles, sukeldamas gastritą ir pepsines opas.

Infekcijos šaltinis

Šiandien gaminamos specialios kramtomosios gumos, pažymėtos „vaikams“. Jie turi ryškesnį skonį, ryškų įvyniojimą ir patrauklią spalvą (dažniausiai sultingi, sodrūs tonai).

Svarbu! Paaiškinkite vaikui, kad didžiausias leistinas laikas kramtyti gumą yra 5 minutės. Net jei kramtomoji guma per šį laiką nepraranda savo skonio ir elastingumo, turėtumėte negailestingai ją išspjauti. Ir jokiu būdu nenaudokite pakartotinai!

Pats blogiausias dalykas

Vikipedija išdidžiai vadina kramtomąją gumą kaip kulinarinį gaminį. Iš tikrųjų taip ir yra, nes kramtomąją gumą žmogus vartoja kaip maistą. Vienintelis įspėjimas: tai nėra būtina ir jo negalima nuryti. Jei kramtomoji guma tiesiog patenka į skrandį, tai nėra labai pavojinga. Šarminės skrandžio sultys susidoros su net sintetinio polimero virškinimu.

Pavojus kyla, kai kramtomoji guma patenka į kvėpavimo takus. Suaugusiam tai paprastai baigiasi nemalonūs pojūčiai, o vaikams tai kupina skubaus gaivinimo.

Vaikas pradeda panikuoti ir giliai bei aštriai kvėpuoja, todėl kramtomoji guma dar tvirčiau užkemša kvėpavimo takus. Pasekmės: uždusimas, sąmonės netekimas, koma ir kartais, deja, mirtis.

Todėl tėvai turėtų atidžiai pasirūpinti, kad vaikai (ypač mažieji) neimtų kramtomosios gumos ir jokiu būdu neužmigtų su guma burnoje.

Kramtyti ar nekramtyti

Kokias išvadas galima padaryti iš to, kas išdėstyta pirmiau? Atsisakyti kramtomosios gumos?

Tačiau kai kuriais atvejais tai tiesiog nepakeičiama: ne kiekvienas turi galimybę prieš svarbų susitikimą atsigaivinti kvapą išsivalant dantis; Kramtomoji guma padeda rūkaliams mesti savo blogą įprotį; ir apskritai kramtomoji guma puikiai atpalaiduoja ir nuima stresą.

Atsakymas yra toks: jūs turite žinoti, kada sustoti ir sekti auksine taisykle: Kramtymo laikas neturi viršyti 5 minučių. Ir geriausia, jei tai kramtomoji guma be cukraus.