Kodėl miegodamas apsiverčiu ant pilvo? Ką daryti, jei vaikas miegodamas apsivertė ant pilvo. Miegas ant pilvo – įspėjamasis ženklas ar normalu?

Instrukcijos

Visų pirma, verta pasakyti, kad miegojimas ant kūdikio pilvo nėra toks pavojingas, kaip baiminasi daugelis tėvų. Tai natūrali kūdikio padėtis, daug patogesnė nei miegojimas ant nugaros. Vaikas apsivertęs ant pilvo pritraukia kojas prie krūtinės, kūnas sugrupuotas, padėtis panaši į mamos įsčios. Šioje padėtyje sumažėja stuburo apkrova, kūdikiui nereikia pagalvės. Šioje pozicijoje jis gali gana ramiai miegoti iki ryto.

Užmigimo ant pilvo nauda

Šiame amžiuje jūsų kūdikis turėtų nuolat miegoti. Kai kurie kūdikiai, ypač žindomi, vis tiek gali pabusti naktį. Bet nebereikia maitinti vidury nakties. Dauguma tokio amžiaus vaikų turėtų miegoti nuo 12 iki 16 valandų per parą, įskaitant ilgesnius ruožus naktį ir bent du snaudulius dieną, teigia Nacionalinis miego fondas. Vidutinis miego kiekis per dieną yra apie 3-4 valandas.

Iki 6 mėnesių dauguma kūdikių miega 9 valandas ar ilgiau naktį, trumpai pabunda. Kambarių dalijimasis yra tada, kai vaikišką lovelę, nešiojamą lovelę, žaidimų aikštelę ar bassetą statote savo miegamajame, o ne atskirame darželyje. Jis palaiko jūsų kūdikį šalia ir padeda maitinti, paguosti ir stebėti jūsų kūdikį naktį.

Tačiau tėvai supranta, kad jei vaikas įkasa burną ir nosytę į čiužinį arba miegodamas burbuliuoja, tai gali sukelti SID – staigios kūdikių mirties sindromą, kai kūdikis tiesiog uždūsta miegodamas, pats to nesuvokdamas ir negalėdamas prisiskambinti. pagalbos. Beveik visi tėvai bijo šio sindromo apraiškų pirmaisiais gyvenimo metais. Todėl jie ir toliau guldo vaikus ant nugaros, net ir po to, kai patys išmoksta apsiversti ant pilvo.

Laikykitės šių nurodymų, kad užtikrintumėte saugią jūsų mažylio miego aplinką. Kai kūdikiai nuosekliai sukasi iš priekio į galą ir atgal į galą, jie turėtų likti pasirinktoje miego padėtyje. Įsitikinkite, kad jūsų lovelė, Basset arba žaidimų aikštelė atitinka galiojančius saugos reikalavimus. Neleiskite kūdikiui miegoti pliušinių žaislų, pagalvių, antklodžių, laisvų paklodžių, antklodžių, antklodžių, avikailių ir buferinių pagalvių. Venkite perkaitimo. Aprenkite vaiką kambario temperatūroje ir nejudinkite. Jei čiulptukas atsikabina miegant, jo keisti nereikia. Saugokitės kitų pavojų. Venkite daiktų su virvėmis, kaklaraiščiais ar juostelėmis, kurie galėtų apsivynioti aplink kūdikio kaklą, ir daiktų su aštriu kraštu ar kampu. Apžiūrėkite daiktus, kuriuos kūdikis gali liesti sėdėdamas ar stovėdamas lovelėje. Pakabinami mobilieji telefonai, sienų apmušalai, dizainai, užuolaidos ir langų užuolaidos gali būti žalingi, jei jie yra vaikui pasiekiami.

• Naudokite kietą miegamojo paviršių.
• Uždenkite čiužinį gerai priglundančia paklode.
• Nieko nedėkite į basseto lovelę ar lovelę.

Galbūt pradėjote miego rutiną, kurios laikotės.

Vienas iš būdų susidoroti su tokiais sukrėtimais miego metu yra tvirtai suvystyti kūdikį. Ne veltui dar visai neseniai kūdikiai buvo sandariai suvyniojami į sauskelnes ir paliekami ten visą naktį. Šioje pozicijoje kūdikis greičiau nurimsta, nesidaužo rankomis, todėl miegodamas nepabunda ir neapsiverčia. Tačiau yra ir trūkumų: tai itin nepatogi padėtis kūdikiui. Įsivaizduokite, kad visą naktį negalite judėti. Tada nebus poilsio, kūną skaudės ir skaudės. Taip nutinka ir kūdikiui; tvirtas suvystymas kenkia kraujotakai ir visų organų aprūpinimui deguonimi.

Jei dar nežinote, dabar pats tinkamiausias laikas pradėti. Raminanti veikla, kuri veda prie miego, gali padėti jūsų kūdikiui atsipalaiduoti. Šilta vonia, po kurios sekami pasakojimai ar dainavimas, parodys dienos pabaigą, o ta pati tvarka prieš miegą gali būti naudojama daugelį metų.

Atsibunda ir verkia – galimos priežastys

Norite, kad jūsų kūdikis užmigtų pats. Tai gali reikšti, kad reikia atlikti nakties rutiną ir pasodinti kūdikį į lovelę, kol jis yra mieguistas, bet dar pabudęs. Jei kūdikis verkia, kelias minutes pabūkite atokiau, nes kūdikis gali nusiraminti ir užmigti.

Vaikas miegodamas turi judėti taip pat, kaip ir suaugęs, todėl apsivertimas ant pilvo po 5-6 mėnesių yra beveik neišvengiamas. Tačiau šiame amžiuje ADHD sindromas nebėra toks baisus kaip 1–3 mėnesių kūdikiams. Kad kūdikis kuo mažiau pabustų ir neramiai skraidytų miegodamas, prieš miegą jį reikia tinkamai nuraminti. Neužsiimkite į jokius triukšmingus žaidimus 1-1,5 valandos prieš miegą, darykite vaikui raminamąjį masažą, duokite atsigerti kefyro ar pieno, skaitykite ramią pasaką ar poeziją, dainuokite lopšinę. Tada vaikas taip pat ramiai elgsis miegodamas ir gali net visą naktį miegoti neapsiversdamas.

Jei verksmas tęsiasi, grįžkite ir trumpam nuraminkite kūdikį jo nepakeldami. Tai gali tęstis keletą kartų, kol jūsų kūdikis sužinos, kad verksmas neveikia. Tai gali būti sunku tėvams, nes būna apmaudu girdėti kūdikio verksmą.

Kodėl mano kūdikis prabunda naktį?

Net visą naktį miegojęs kūdikis kartais pabunda per labai trumpas valandas. Palikite šiek tiek laiko, kad kūdikis užmigtų pats. Prieš atsakydami, skirkite vaikui keletą nerimtų minučių. Atminkite: bet koks glamonėjimasis, maitinimas ar kalbėjimas gali paskatinti jūsų kūdikį kiekvieną naktį pabusti dėl tokio dėmesio.

Jei bijote, kad kūdikis apsiverstų, ant abiejų kūdikio šonų galite padėti kietas pagalves, kad miego metu jis nejudėtų. Jis taip pat kūdikį migdys ne erdvioje lovelėje, o lopšyje, kuris gerai išryškina kūdikio kūno kontūrus ir leidžia jam gulėti tik vienoje padėtyje - ant nugaros. Vaikams iki 5 mėnesių geriau miegoti lopšyje, tada vaikas tampa per didelis ir judrus, kad galėtų pakankamai miegoti uždaroje erdvėje.

Kada miegoti ant pilvo draudžiama?

Dėl atsiskyrimo nerimo, normalios raidos stadijos, kai kurie kūdikiai nuo 6 mėnesių iki 1 metų gali rėkti vidury nakties. Jei taip atsitiks, kaip ir kitų pabudimų atveju, duokite kūdikiui šiek tiek laiko nusiraminti. Jei reikia, trumpai nuraminkite kūdikį neiškeldami kūdikio iš lovelės.

Dauguma šio amžiaus kūdikių miegos normaliai ir galės miegoti visą naktį. Tačiau yra nemažai normalių. Jei turite klausimų apie kūdikio miegą, pasitarkite su gydytoju. Kadangi ankstesniuose plakatuose ši problema buvo nustatyta, man nereikia gilintis į šią problemą.

Vaikams labiausiai patinka miegoti su tėvais. Kartais tai yra geriausias būdas tėvams nesijaudinti dėl kūdikio ir kelis kartus per naktį nesikelti prie jo lovelės. Tačiau dažniausiai vaikui labai sunku atpratinti nuo tokio miego. Todėl, jei įmanoma, geriau iš karto pratinti mažylį prie jo lovelės ir tinkamos padėties joje miegoti.

Taigi, ką daryti, jei kūdikis miegodamas apsivertė ant pilvo?

Tai pasakius, jūsų partnerio entuziazmas planui tikriausiai neprilygs jūsų, nepaisant jos miego trūkumo lygio, ir jums gali patikti kaip vyriausiajam miego treneriui, nes jūsų partneris nesugebės to susitvarkyti. Miego lavinimas niekada nėra paprastas ar lengvas, todėl dažniausiai miegas būna daugiau, kol viskas nėra pasakyta ir padaryta. Jie neišmokys jūsų dukters miegoti vienai, bet tikimės, kad leis jums ir jūsų partneriui miegoti.

Miegoti ant pilvo. Ką daryti?

Jei jūsų dukra atsibunda tik kartą per dieną, jums ir jūsų partneriui reikės kaitalioti naktimis. Nebent labai reikia, kad jūsų partneris atsikeltų, kaitalioti naktis yra paprastas būdas jums abiem skirti bent 8 valandas keletą naktų per savaitę. Be to, jei jūsų dukra pabunda kelis kartus per naktį, mažai tikėtina, kad kiekvieną kartą jos susijaudinimo priežastis yra apsivertimas. Jei galite nustatyti kitas jos nerimo priežastis, galite sumažinti kartų, kai ji pabunda, skaičių. Galite atsinešti jį su savimi. Tai tikriausiai jums netinka, bet jei ji bus kūdikis, kuris ramiai grįš į nugarą tarp mamos ir tėčio, tai gali būti gera alternatyva, kad galėtumėte miegoti. Čia nėra gėdos; Jūs tik bandote užmigti – o pirmaisiais gyvenimo metais, kai kūdikis prisijungia prie jūsų namų, miegas yra sunkiai pasiekiamas ir brangus. Kai kurie vaikai tai mėgsta, kiti nenori to daryti. Jūs tiesiog turite tai išbandyti, kad pamatytumėte, kas veikia. Ar žinote savo kūdikį ir ar jis gali būti saugus: jei ji gali apsiversti ant pilvo, ji taip pat gali apsiversti ant nugaros nuo pilvo. Jei taip, tuomet galite pabandyti paguldyti ją ant pilvo. Taigi, ne ant jos pilvo – ji jau paruošta! Galbūt ją sutrikdo ne voliojimasis ant pilvo, o dezorientacija, kai nežinojo, kaip ji pateko rankas nuo tėčio į lovą. Ar žinote, kada ji pradeda pavargti? Pradėkite miego rutiną, kuri apima jos užmigimą kambaryje, kuriame ji miegos. Taip pat gali būti naudinga, jei jūsų partneris pakiša koją ir sako: „Ne, šiuose namuose visiškai neverk“. Iš čia turėtų būti lengviau įtraukti kai kuriuos daugiau. Jei ji daug kartų pabunda per naktį, vis tiek reikia pakaitomis. . Kad ir kaip baisu, varginanti ir kelianti įtampą, tai labai trumpalaikė.

Ar jūsų kūdikis išmoko apsiversti nuo nugaros ant pilvo, bet ne visada tai susigrąžina ir jis nerimauja? Ar vaikas miegodamas apsiverčia ir, gulėdamas ant pilvo, ramiai užmiega, o tada staiga pabunda ir verkia? Ar reikia kelis kartus per naktį keltis ir apversti jį ant nugaros? Nerimaujate, ar jūsų kūdikiui saugu miegoti ant pilvo? Nežinote, ką daryti, kad jūsų kūdikis ilsėtųsi ramiai ir patogiai? Išsiaiškinkime: kas, kaip ir kodėl.

Kaip išvengti riedėjimo etapo

Yra keletas būdų, kaip galime išvengti šio etapo. Kol kūdikis gali suktis vytinėje, galite ir toliau laikyti jį rankose. Taip pat naudinga laikyti kūdikius ant nugaros. Galime laikyti kūdikį viename iš šių kostiumų tol, kol jis efektyviai sukasi į abi puses, ir tada perėjimas prie miego bus sklandus.

• Laikykite kūdikį suvystytą kuo ilgiau.
• Tai dažnai neleidžia kūdikiui voliotis lovelėje.

Jūs padarėte viską, ką galėjote, kad šis etapas neįvyktų, bet jis čia.

Miegas ant pilvo – įspėjamasis ženklas ar norma?

Klausimas, kuris rūpi visiems tėvams: ar priimtina, kad vaikas (ypač kūdikis) miegodamas gulėtų ant pilvo? Taip. Tai natūralus gamtos nustatytas procesas. Jau gimdoje kūdikis miega nugara į viršų, rankas ir kojas pakišęs po savimi. Embriono padėtis yra žinoma visiems. Jis toks iš pradžių patogus ir patogus.

Taigi, ką daryti, kai kūdikis apsiverčia, įstringa ir verkia? Na, reikia išbandyti keletą dalykų. Jei po pirminio laukimo vaikas labai nusiminęs, eikite pas jį, išmeskite ir išeikite. Jei vaikas susinervina, naudokite bet kokį jums patogų būdą, kol vaikas užmigs naujoje padėtyje. Jei po vidurnakčio kūdikis vis dar sunkiai užmiega, naudokite aukščiau pateiktą 1 planą. Tai perima riedėjimo naujumą ir moko kūdikį išmokti miegoti naujoje pozoje. Po trijų dienų visai nesvarbu, kokiu būdu kūdikis miega, ji priprato prie abiejų. Taisyklė „Vienas nemokamas apvertimas“. Tai yra tiesiausias iš trijų būdų. Taikant šį metodą, jūs pastatote kūdikį į normalią padėtį ir atleidžiate. Jei jie apvirsta, atloškite juos tik vieną kartą, o po to jiems reikia arba atsigulti, arba užmigti naujoje padėtyje. Šį metodą naudosite tik kūdikiui, kuris, kaip žinote, nuosekliai rieda į abi puses, jie tiesiog stebuklingai pamirštami vos atsigulę į lovelę.

• Mažylis ką tik pradėjo riedėti ir tik retkarčiais sugenda.
• Padėkite vaiką į normalią padėtį ir nueikite.
• Tas pats pasakytina apie visus naktinius klubus prieš vidurnaktį.

Be vieno iš pirmiau minėtų planų, taip pat labai svarbu praktikuotis praktiškai visą dieną.

LABAI SVARBU! Būtinai pažiūrėkite antrąjį vaizdo įrašą apie tai, kodėl viso pasaulio pediatrai nerekomenduoja kūdikio migdyti ant pilvo.

Be to, nepaisant tėvų baimių ir rūpesčių (jis gali uždusti, išsisukti kaklą, traiškyti kraujagysles, ką nors sau sugadinti), jei kokybiškai rūpinatės, tinkamai paruoškite lovą, sauskelnes, drabužėlius, kuriuose kūdikis miega, apverskite. ant pilvo miego metu – išmoka vaikui (su sąlyga, kad jis fiziškai sveikas!). Taigi:

Praktikuokite riedėjimą iš priekio į nugarą ir atgal į nugarą. Šiame ridenimo etape ypač svarbu užtikrinti, kad lovelė būtų juoda, nes norime apriboti blaškymąsi. Be to, šiame etape galbūt norėsite pristatyti mažą meilę, nes tai leidžia kūdikiui ką nors veikti rankomis, kol jis „įstringa“ naujoje padėtyje.

Pradėkite šį planą prieš miegą, nes nakties miegas yra daug didesnis ir jie mažiau pajėgia su mumis kovoti. Kai miegas nėra problema, miegoti taip pat nebus. Jei sutinkate, procesas užtruks tik tris dienas. Kai vaikai gali laisvai riedėti abiejuose miegamuosiuose, jie tampa daug geriau miegančiais. Jei visą naktį juos nuolat grąžiname į mėgstamą padėtį, nesuteikiame jiems galimybės išmokti pamėgti skirtingas miego padėtis.

• trapus stuburas apsaugotas nuo nereikalingo streso;
• gerinami virškinimo procesai;
• pagerėja smegenų aprūpinimas krauju (ypač jei vaikas miega pakėlęs kojas po savimi ir pakėlęs užpakaliuką);
• Natūrali DTS (raumenų ir kaulų sistemos patologija – klubo sąnario displazija) profilaktika atsiranda, kai kūdikis miega ant pilvuko išskėstomis kojomis.

Tačiau ką daryti, jei kūdikiui dar nėra nė mėnesio, jo bamba dar visiškai nesugijusi, o mažylis užsispyręs bando gultis nugara aukštyn (ypač jei sveikas kūdikis prieš miegą ne suvystomas, o paguldomas į lovą laisvai: su liemene)? Prisiminkite, ką jie veikia gimdymo namuose, kai mama pirmą kartą pamato vaiką? Jis dedamas jai ant krūtinės – ant pilvuko. Taigi nieko nedaryk! Tik reikia pasirūpinti, kad mažyliui būtų patogu ir saugu. Periodiškai pasukite jį ant šono.

Ar įveikėte slinkimo etapą? Sveikas miegas sukelia priklausomybę, todėl ji padarė savo gyvenimo misiją padėti šeimoms visame pasaulyje išsimiegoti, ko jos nusipelnė – ramus miegas nebūtinai turi būti svajonė! Tačiau kai kurie tėvai nerimauja dėl to, kad kūdikis išmoks riedėti naktį, manevruodamas, daugelio pediatrų nuomone, nesaugia miegojimo padėtimi.

Mokymasis praleisti pats savaime yra svarbus vystymosi etapas, kurį kiekvienas vaikas pasiekia skirtingu metu. Dauguma kūdikių gali apsisukti nuo pilvo į nugarą 2–3 mėn., o nuo nugaros iki pilvo – per 5–6 mėnesius. Tikėtina, kad prieš pasiekdama šiuos etapus jai reikės tobulinti galvos valdymą.

Iki mėnesio ar dviejų kūdikiui apskritai nepatartina ilgai gulėti vienoje pozoje: ant nugaros ar pilvuko. Geriausia padėtis miegoti yra ant šono.

O gerai sutvarkytai bambai užteks oro, kad sugytų bet kurioje miegančiojo mažylio pozoje.

Jei viskas įmanoma ir nėra ko bijoti, tai kodėl kūdikis dreba, verkia, atsibunda, gulėdamas ant pilvo miego metu? Turi būti nerimo paaiškinimas!

Atsibunda ir verkia – galimos priežastys

Padidėjęs, ypač pasikartojantis verksmas yra signalas: kažkas negerai. Pirmiausia patikrinkite, ar kūdikiui patogu:

• ar yra klosčių ant lovos ir drabužių (sauskelnė, kūdikio liemenė, šliaužtinukai surišti ir spaudžiasi);
• Ar sunku kvėpuoti (tvankus kambarys, sausas oras, dulkėta nelyginta lova, minkšta paklodė, ant kaklo apvyniotos kepuraitės, karšta antklodė);
• Ar kūdikiui nešalta (mažylis sušąla daug greičiau nei suaugęs, devynis mėnesius lepinasi mamos šiluma, kurios jam labai trūksta atskiroje lovoje);
• ar vaikas šlapias (net jei naujagimis dėvi sauskelnes, o ne marlinį vystyklą, jam gali būti šalta nuo prasiskverbusios drėgmės);
• ar rankos ir kojos įsipainiojusios į vystyklą ar miego komplektą;
• ar ant jo nepučia skersvėjis ar karštis nuo šildytuvo;
• Ar naktinės šviesos šviesa šviečia į akis?
• Ar kambaryje yra per daug triukšmo?

Jei į visus nepatogumus bus atsižvelgta ir jie pašalinami, o kūdikis taip pat prabunda ir verkia, laikas skambėti. Jis fiziškai serga. Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių kūdikis prabunda nerimastingai ir verkia, gali būti:

• pilvo pūtimas, pilvo diegliai (per didelis dujų susidarymas visada sukelia skausmingus pojūčius, kol jie nepašalinami, apie ramų miegą, deja, galite pamiršti);
• žarnyno užkimimas dėl persivalgymo (4 mėn., kai prasideda pirmieji papildomi maisto produktai vaisių sulčių ir tyrių pavidalu, tai ypač svarbu. Ir apskritai iki 9, o kartais ir 12 mėnesių kūdikio skrandis ir žarnynas reaguoja itin stipriai nestabilus suaugusiųjų maistui: dar nepasigamina visi fermentai maistui virškinti.Jis turi būti kruopščiai dozuojamas ir rūšiuojamas);
• padidėjęs tonusas (būdingas požymis yra miego metu atmesta galva ir aukštyn, o rankos tvirtai prispaustos prie kūno);
• sutrikęs perėjimas nuo nervų sistemos slopinimo iki sužadinimo (drebulys, aštrus ir karščiuojantis galūnių trūkčiojimas – kūdikis išsigąsta pats);
• dantys juda (dar net nepjauna, o ruošiasi išeiti);
• sloga apsunkina kvėpavimą arba nosis užsikimšusi;
• pakilo temperatūra (otitas, peršalimas, pogimdyminė gelta, rotavirusinė infekcija, gerklės skausmas ar tiesiog reakcija į vakciną);
• alergija (tai gali lydėti niežulys, dažnas širdies plakimas, bėrimas, pasunkėjęs kvėpavimas).

Visa tai yra priežastis kreiptis patarimo į neurologą ar gastroenterologą. Bet pirmiausia kreipkitės į vietinį (arba mokamą) pediatrą. Po kruopštaus tyrimo, tyrimų ir (jei reikia) ultragarso specialistas išsklaidys Jūsų baimes išsamiomis rekomendacijomis ir paskirs (jei reikia) tinkamą gydymą bei masažo kursą.

Miegokite ant pilvo be rūpesčių

Kvalifikuota pagalba yra svarbi ir reikalinga. Tačiau daug ką galime padaryti patys, kad nesukeltume kūdikio miego trukdančių simptomų. Štai paprasčiausios taisyklės:

1. Dieninio budrumo metu vaikui atliekame gydomųjų ir stiprinamųjų pratimų kompleksą, nepamirštant paglostyti pilvuką.
2. Lyginame sauskelnes, miego rūbus, patalynę, pašaliname dulkių, miltelių ar skalbimo priemonių daleles.
3. Nuimame minkštą, suspaudžiamą plunksnų lovą, pakeičiame ją elastiniu (geriausia ortopediniu) čiužiniu. Priešingu atveju vaiko veidas gali nuskęsti minkštose plunksnų lovos raukšlėse, kai jis apsiverčia, o tai gali turėti labai pražūtingų padarinių.
4. Iš savo patalynės arsenalo išimame paklodes su ilga pūkuota krūva ir kilpinius: jie gali užkimšti nosį ir atkirsti deguonį.
5. Išsiskiriame su pagalvėmis. Kūdikis turėtų miegoti ant lygaus lovytės paviršiaus šiek tiek pakeltu paviršiumi (iš galvos šono). Iki 6 mėnesių (o dar geriau – iki metų) pagalvė yra nereikalingas daiktas, kenkiantis kūdikio stuburui.
6. Paguldę kūdikį ant pilvo, švelniai glostome jo nugarėlę. Taip vaikas atsipalaiduoja ir nesąmoningai ruošiasi ramiam miegui.
7. Į vonią supilkite ramunėlių nuovirą (šaukštą žiedų laikykite garų vonelėje 10-15 min., užpilkite litru verdančio vandens). Jis ramina nervų sistemą.
8. Niekada nežaiskite aktyvių žaidimų su kūdikiu prieš miegą, nekutenkite ir nejuokinkite jo: per daug susijaudinusi nelygi sistema yra ramaus miego priešas.
9. Būtinai vėdinkite kambarį.
10. Pamaitinus kūdikį (ypač prieš nakties poilsį), keliame jį vertikaliai, keletą minučių prilaikydami prie savęs, kad maisto perteklius ir su juo susigėręs oras išeitų su burbuliukais.
11. Nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų duodame kelis lašus vandens (virinto!), o esant per dideliam dujų susidarymui ir pilvo diegliukams – krapų (vaistinėje arba užplikyti savo rankomis: įlašinkite 1 arbatinį šaukštelį prinokusių krapų sėklų). stiklinę verdančio vandens, tada nukoškite).
12. Jei mažylis miegodamas nerimauja, glostykite jo pilvuką: lengvais masažo judesiais pagal laikrodžio rodyklę (!), apeidami bambą. Žarnos atsipalaiduoja – skausmas praeis. Miegas pagerės.

4 mėnesių kūdikis miega ant pilvo

Teminė medžiaga:

• Kaip išmokyti vaiką apsiversti (5 balsai, vidurkis: 4,6 iš 5)

  Skaitykite specialius straipsnius

Visos mamos puikiai žino, kad norint, kad kūdikiui staiga nekiltų kvėpavimo sutrikimų, jis turėtų miegoti ant šono, o kraštutiniais atvejais – ant nugaros. Todėl daugeliui tėvų tampa didele problema, jei vaikas miegodamas apsiverčia ant pilvo. Ar turėčiau dėl to susirūpinti ir kokių priemonių turėčiau imtis, kad užtikrinčiau jo saugumą?

Miegas ant pilvo – kiek pagrįstos jūsų baimės?

Žinoma, daugelis tėvų pastebi, kaip jų vaikas mėgsta užmigti ant pilvo. Jis pakiša kojas po savimi ir saldžiai miega. Tuo pačiu metu tokia miego padėtis gąsdina motinas, nes jos yra įsitikinusios, kad miegas ant pilvo yra kupinas sveikatos problemų. Taigi iš močiučių galite išgirsti, kad kūdikis gali užspringti miegodamas arba uždusti. Patikimos informacijos įvairiuose forumuose rasti neįmanoma, vieni tame nemato nieko blogo, kiti primygtinai rekomenduoja pasukti vaiką ant nugaros. Kalbant apie ekspertų nuomonę, tai vienareikšmiška. Jei kūdikis miegos ant pilvo, jam nieko nenutiks, todėl mamos turėtų palikti savo baimes. Toks sapnas ne tik nepavojingas, bet netgi gali būti naudingas.

Miego ant pilvo privalumai

Kai kūdikis užmiega ant pilvo, mamos įsitikinusios, kad tokia padėtis atneša visišką nepatogumą. Išties iš išorės atrodo taip – ​​mažylis patraukia keliukus ir iš išorės gali atrodyti, kad ant jų stovėdamas jis miega. Tačiau iš tiesų kūdikiui labai patogu, nes tokioje pozoje mažylis gimdoje praleisdavo didžiąją laiko dalį. Taip pat miegant ant nugaros padidėja apkrova stuburui, o kadangi kūdikiams jis nėra pakankamai stiprus, jiems geriausias variantas – miegoti ant pilvo.

Vartymasis ant pilvuko taip pat naudingas kūdikiams, nes padeda jiems susidoroti su virškinimo problemomis. Vidurių užkietėjimas ir pilvo diegliai – neretos problemos vaikystėje, priešingai, daugelis pediatrų pataria paguldyti kūdikį ant pilvuko, kad geriau pasišalintų dujos. Todėl miegas ant skrandžio padeda pagerinti virškinimą, o diegliai nustoja varginti kūdikio.

Miegas ant pilvo teigiamai veikia kūdikio sveikatą, nes pagerina smegenų aprūpinimą krauju. Taip yra todėl, kad jo viršutinė kūno dalis yra pakelta. Šioje pozicijoje taip pat stiprinami kaklo ir stuburo raumenys. Tai labai naudinga, jei kūdikis miegodamas plačiai išskleidžia kojas. Tai užkerta kelią displazijos vystymuisi.

Jei jūsų kūdikis dažnai rauga, miegojimas ant pilvo vėl išgelbės jį nuo pavojaus užspringti naktį. Bet jei kūdikis miega ant nugaros, tai tikėtina, todėl miegoti tokioje padėtyje reikėtų vengti.

Internete galite rasti informacijos, kad miegas ant pilvo gali sukelti SIDS, šis terminas moksle reiškia staigios kūdikių mirties sindromą. Tiesą sakant, tėvai turėtų paaiškinti, kad tikrosios SIDS priežastys mokslui nežinomos, o profesoriai įsitikinę, kad mirtis niekaip nepriklauso nuo miego padėties, o jos priežastys slypi kūdikio sveikatos problemose.

Jei mama ar tėtis mato, kad jų kūdikis apsivertė ant pilvuko, nedelsdami apverskite jo ant šono. Tačiau verta manyti, kad kai kurie šios pozicijos niuansai egzistuoja ir į juos reikia atsižvelgti.

• Speciali maža pagalvė arba jos trūkumas. Iki vienerių metų kūdikiui nereikia miegoti pagalvės. Dažniausiai jis pakeičiamas specialiu storu vystyklu. Jei kūdikis miega ant pilvo, šalia neturėtų būti pagalvės. Taip pat neturi būti žaislų ar kitų daiktų, kurie galėtų kaip nors pakenkti vaikui. Po metų mažylis turėtų nusipirkti specialią mažą pagalvėlę vaikams.
• Kaip tinkamai sutvarkyti kūdikio lovelę. Kai kūdikis miega ant pilvo, jis gali ropoti ir miegodamas užimti pačias neįtikėtiniausias pozicijas. Kad taip nenutiktų, kūdikį galite pridengti pagalvėmis, taip jam bus sunku apsiversti miegodamas. Taip pat šia prasme lopšys yra puiki pagalba. Vystymosi, kad miegant neapvirstų, nėra pati geriausia išeitis, nes trukdo kūdikio judesiams, taip pat sutrinka kraujotaka. Daugelis tėvų, norėdami kontroliuoti savo vaiko miegą, paguldo jį į savo lovą, tačiau to daryti nereikėtų, nes po miego kartu labai sunku išmokyti kūdikį miegoti atskirai.
• Tortikolio susidarymo pašalinimas. Kaip žinia, jei kūdikis miega ir jo galva nuolat pasvirusi į vieną pusę, gali išsivystyti tortikolis. Norėdami to išvengti, turite užtikrinti, kad miego metu vaiko kaklas būtų pasuktas tiek į kairę, tiek į dešinę. Šis kaitaliojimas tarnauja kaip miego prevencija.
• Tinkamas kūdikio paruošimas miegoti. Kad jūsų kūdikis užmigtų kietai ir ramiai, labai svarbu suteikti jam ramų laiką miegoti. Norėdami tai padaryti, svarbu pašalinti vėlyvą televizijos žiūrėjimą ir triukšmingus lauko žaidimus. Galite padaryti savo kūdikiui raminamąjį masažą arba duoti jam stiklinę šilto pieno nakčiai. Pasaka prieš miegą taip pat padės jūsų kūdikiui užmigti. Kai miegas ramus, o tėvai šalia, mažylis greitai užmiega ir gali net išmiegoti visą naktį nė karto neapsivertęs.

Žinoma, ankstyvoje vaikystėje reikia stebėti miegą, kad būtų išvengta problemų. Tačiau tėvai turėtų tai vertinti mažiau fanatiškai. Reikėtų prisiminti, kad vaikai gali nustebinti savo juokingais veiksmais ir veiksmais. Svarbiausia tėvų užduotis – džiaugtis savo vaiku. Todėl, jei sapne kūdikis apsiverčia nuo nugaros ant pilvuko, pasitraukia po savimi mažytes kojytes ir tuo pat metu kiša kumštį į burną saldžiai knarkdamas, neturėtumėte trukdyti jam miegoti. Kai jis pasens, papasakosite jam apie tai su emocijomis, mėgaudamiesi pagarbiais prisiminimais.

Vaikas miegodamas apsiverčia ant pilvo, ramiai užmiega, o tada staiga pabunda ir verkia. Jei nepatogumai bus pašalinti, o kūdikis taip pat...

Ar jūsų kūdikis išmoko apsiversti nuo nugaros ant pilvo, bet ne visada tai susigrąžina ir jis nerimauja? Ar vaikas miegodamas apsiverčia ir, gulėdamas ant pilvo, ramiai užmiega, o tada staiga pabunda ir verkia? Ar reikia kelis kartus per naktį keltis ir apversti jį ant nugaros? Nerimaujate, ar jūsų kūdikiui saugu miegoti ant pilvo? Nežinote, ką daryti, kad jūsų kūdikis ilsėtųsi ramiai ir patogiai? Išsiaiškinkime: kas, kaip ir kodėl.

Miegas ant pilvo – įspėjamasis ženklas ar norma?

Klausimas, kuris rūpi visiems tėvams: ar priimtina, kad vaikas (ypač kūdikis) miegodamas gulėtų ant pilvo? Taip. Tai natūralus gamtos nustatytas procesas. Jau gimdoje kūdikis miega nugara į viršų, rankas ir kojas pakišęs po savimi. Embriono padėtis yra žinoma visiems. Jis toks iš pradžių patogus ir patogus.

LABAI SVARBU! Būtinai pažiūrėkite antrąjį vaizdo įrašą apie tai, kodėl viso pasaulio pediatrai nerekomenduoja kūdikio migdyti ant pilvo.

Be to, nepaisant tėvų baimių ir rūpesčių (jis gali uždusti, išsisukti kaklą, traiškyti kraujagysles, ką nors sau sugadinti), jei kokybiškai rūpinatės, tinkamai paruoškite lovą, sauskelnes, drabužėlius, kuriuose kūdikis miega, apverskite. ant pilvo miego metu – išmoka vaikui (su sąlyga, kad jis fiziškai sveikas!). Taigi:

• trapus stuburas apsaugotas nuo nereikalingo streso;
• gerinami virškinimo procesai;
• pagerėja smegenų aprūpinimas krauju (ypač jei vaikas miega pakėlęs kojas po savimi ir pakėlęs užpakaliuką);
• Natūrali DTS (raumenų ir kaulų sistemos patologija – klubo sąnario displazija) profilaktika atsiranda, kai kūdikis miega ant pilvuko išskėstomis kojomis.

Tačiau ką daryti, jei kūdikiui dar nėra nė mėnesio, jo bamba dar visiškai nesugijusi, o mažylis užsispyręs bando gultis nugara aukštyn (ypač jei sveikas kūdikis prieš miegą ne suvystomas, o paguldomas į lovą laisvai: su liemene)? Prisiminkite, ką jie veikia gimdymo namuose, kai mama pirmą kartą pamato vaiką? Jis dedamas jai ant krūtinės – ant pilvuko. Taigi nieko nedaryk! Tik reikia pasirūpinti, kad mažyliui būtų patogu ir saugu. Periodiškai pasukite jį ant šono.

Iki mėnesio ar dviejų kūdikiui apskritai nepatartina ilgai gulėti vienoje pozoje: ant nugaros ar pilvuko. Geriausia padėtis miegoti yra ant šono.

O gerai sutvarkytai bambai užteks oro, kad sugytų bet kurioje miegančiojo mažylio pozoje.

Jei viskas įmanoma ir nėra ko bijoti, tai kodėl kūdikis dreba, verkia, atsibunda, gulėdamas ant pilvo miego metu? Turi būti nerimo paaiškinimas!

Atsibunda ir verkia – galimos priežastys

Padidėjęs, ypač pasikartojantis verksmas yra signalas: kažkas negerai. Pirmiausia patikrinkite, ar kūdikiui patogu:

• ar yra klosčių ant lovos ir drabužių (sauskelnė, kūdikio liemenė, šliaužtinukai surišti ir spaudžiasi);
• Ar sunku kvėpuoti (tvankus kambarys, sausas oras, dulkėta nelyginta lova, minkšta paklodė, ant kaklo apvyniotos kepuraitės, karšta antklodė);
• Ar kūdikiui nešalta (mažylis sušąla daug greičiau nei suaugęs, devynis mėnesius lepinasi mamos šiluma, kurios jam labai trūksta atskiroje lovoje);
• ar vaikas šlapias (net jei naujagimis dėvi sauskelnes, o ne marlinį vystyklą, jam gali būti šalta nuo prasiskverbusios drėgmės);
• ar rankos ir kojos įsipainiojusios į vystyklą ar miego komplektą;
• ar ant jo nepučia skersvėjis ar karštis nuo šildytuvo;
• Ar naktinės šviesos šviesa šviečia į akis?
• Ar kambaryje yra per daug triukšmo?

Jei į visus nepatogumus bus atsižvelgta ir jie pašalinami, o kūdikis taip pat prabunda ir verkia, laikas skambėti. Jis fiziškai serga. Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių kūdikis prabunda nerimastingai ir verkia, gali būti:

• pilvo pūtimas, pilvo diegliai (per didelis dujų susidarymas visada sukelia skausmingus pojūčius, kol jie nepašalinami, apie ramų miegą, deja, galite pamiršti);
• žarnyno užkimimas dėl persivalgymo (4 mėn., kai prasideda pirmieji papildomi maisto produktai vaisių sulčių ir tyrių pavidalu, tai ypač svarbu. Ir apskritai iki 9, o kartais ir 12 mėnesių kūdikio skrandis ir žarnynas reaguoja itin stipriai nestabilus suaugusiųjų maistui: dar nepasigamina visi fermentai maistui virškinti.Jis turi būti kruopščiai dozuojamas ir rūšiuojamas);
• padidėjęs tonusas (būdingas požymis yra miego metu atmesta galva ir aukštyn, o rankos tvirtai prispaustos prie kūno);
• sutrikęs perėjimas nuo nervų sistemos slopinimo iki sužadinimo (drebulys, aštrus ir karščiuojantis galūnių trūkčiojimas – kūdikis išsigąsta pats);
• dantys juda (dar net nepjauna, o ruošiasi išeiti);
• sloga apsunkina kvėpavimą arba nosis užsikimšusi;
• pakilo temperatūra (otitas, peršalimas, pogimdyminė gelta, rotavirusinė infekcija, gerklės skausmas ar tiesiog reakcija į vakciną);
• alergija (tai gali lydėti niežulys, dažnas širdies plakimas, bėrimas, pasunkėjęs kvėpavimas).

Visa tai yra priežastis kreiptis patarimo į neurologą ar gastroenterologą. Bet pirmiausia kreipkitės į vietinį (arba mokamą) pediatrą. Po kruopštaus tyrimo, tyrimų ir (jei reikia) ultragarso specialistas išsklaidys Jūsų baimes išsamiomis rekomendacijomis ir paskirs (jei reikia) tinkamą gydymą bei masažo kursą.

Miegokite ant pilvo be rūpesčių

Kvalifikuota pagalba yra svarbi ir reikalinga. Tačiau daug ką galime padaryti patys, kad nesukeltume kūdikio miego trukdančių simptomų. Štai paprasčiausios taisyklės:

1. Dieninio budrumo metu vaikui atliekame gydomųjų ir stiprinamųjų pratimų kompleksą, nepamirštant paglostyti pilvuką.
2. Lyginame sauskelnes, miego rūbus, patalynę, pašaliname dulkių, miltelių ar skalbimo priemonių daleles.
3. Nuimame minkštą, suspaudžiamą plunksnų lovą, pakeičiame ją elastiniu (geriausia ortopediniu) čiužiniu. Priešingu atveju vaiko veidas gali nuskęsti minkštose plunksnų lovos raukšlėse, kai jis apsiverčia, o tai gali turėti labai pražūtingų padarinių.
4. Iš savo patalynės arsenalo išimame paklodes su ilga pūkuota krūva ir kilpinius: jie gali užkimšti nosį ir atkirsti deguonį.
5. Išsiskiriame su pagalvėmis. Kūdikis turėtų miegoti ant lygaus lovytės paviršiaus šiek tiek pakeltu paviršiumi (iš galvos šono). Iki 6 mėnesių (o dar geriau – iki metų) pagalvė yra nereikalingas daiktas, kenkiantis kūdikio stuburui.
6. Paguldę kūdikį ant pilvo, švelniai glostome jo nugarėlę. Taip vaikas atsipalaiduoja ir nesąmoningai ruošiasi ramiam miegui.
7. Į vonią supilkite ramunėlių nuovirą (šaukštą žiedų laikykite garų vonelėje 10-15 min., užpilkite litru verdančio vandens). Jis ramina nervų sistemą.
8. Niekada nežaiskite aktyvių žaidimų su kūdikiu prieš miegą, nekutenkite ir nejuokinkite jo: per daug susijaudinusi nelygi sistema yra ramaus miego priešas.
9. Būtinai vėdinkite kambarį.
10. Pamaitinus kūdikį (ypač prieš nakties poilsį), keliame jį vertikaliai, keletą minučių prilaikydami prie savęs, kad maisto perteklius ir su juo susigėręs oras išeitų su burbuliukais.
11. Nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų duodame kelis lašus vandens (virinto!), o esant per dideliam dujų susidarymui ir pilvo diegliukams – krapų (vaistinėje arba užplikyti savo rankomis: įlašinkite 1 arbatinį šaukštelį prinokusių krapų sėklų). stiklinę verdančio vandens, tada nukoškite).
12. Jei mažylis miegodamas nerimauja, glostykite jo pilvuką: lengvais masažo judesiais pagal laikrodžio rodyklę (!), apeidami bambą. Žarnos atsipalaiduoja – skausmas praeis. Miegas pagerės.

4 mėnesių kūdikis miega ant pilvo

Dažnai mamos problema yra kūdikio atsisakymas miegoti ant nugaros ar ant šono. Mes jums pasakysime, ką daryti, jei vaikas miegodamas apsivertė ant pilvo, ar reikia dėl to jaudintis ir kaip jį kiek įmanoma apsaugoti nuo galimų pavojų.

Miegoti ant pilvo. Ką daryti?

Daugelis kūdikių mėgsta miegoti ant pilvo nuo pat kūdikystės.. Jie juokingai pakiša po jomis kojas ir saldžiai knarkia, ar net niurzgia. Tačiau mamoms tokia vaiko kūno padėtis kelia nerimą ir net gąsdina. Daugeliui kyla klausimas, ar toks miegas kenkia ir ar nuolatinis užmigimas ant pilvo nežada sveikatos problemų. Be to, močiutės ir kiti artimieji vienbalsiai tvirtina, kad miegoti vaikui ant pilvo yra baisu ir nepriimtina. O moterų forumuose per daug prieštaringos informacijos. Kai kurios mamos rašo, kad kūdikis gali uždusti ar užspringti miegodamas. Kitus net gąsdina SIDS galimybė. O dar kiti ramina, kad vaikui nieko blogo nenutiks.

Atsakant į klausimą, ką daryti, jei vaikas miegodamas apsivertė ant pilvo ar nenori užmigti ant nugaros, galima atsakyti trumpai – nieko. Tiesą sakant, šis įprotis nekelia jokios baimės. Ir tai netgi duoda didelę naudą kūdikiui.

Užmigimo ant pilvo nauda

Žvelgdamos į keistą ant pilvuko miegančio kūdikio padėtį, daugelis mamų galvoja, kad jam labai nepatogu. Kojos patrauktos į viršų, mažylis tarsi ant kelių. Tiesą sakant, ši padėtis atkartoja vaisiaus padėtį gimdoje. Vaikas nesąmoningai pasirenka jam geriausią variantą, nes miegant ant pilvo sumažėja krūvis vis dar silpnam stuburui.

Pirmaisiais mėnesiais vaikas dažnai patiria virškinimo problemų. Tai taip pat pasireiškia dujomis. Ir daugelis patyrusių pediatrų rekomenduoja dažniau dėti kūdikį ant pilvuko. Šioje padėtyje virškinimo procesai normalizuojasi. Dėl to mažylis rečiau patirs pilvo dieglius ir kitas bėdas.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip tinkamai paguldyti naujagimį ant pilvuko —

Pastaba mamoms!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema palies ir mane, taip pat apie tai parašysiu))) Bet nėra kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų žymės po gimdymo? Labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums...

Be to, tokioje padėtyje kūdikis jaučiasi daug patogiau. Apatinė kūno dalis yra šiek tiek pakilusi, o tai reiškia, kad pagerėja smegenų aprūpinimas krauju. Daug greičiau sustiprėja stuburo, pečių ir kaklo raumenys. Jei tokio miego metu kūdikis taip pat plačiai išskleidžia kojas, tai yra tiesiog nuostabi displazijos prevencija.

Taip pat daugelis tėvų nerimauja dėl dažno mažo vaiko raugėjimo. Vaikams iki vienerių metų, o miegojimas ant nugaros gali būti pavojingas – kūdikis gali užspringti naktį. Jei jis miegos ant pilvo, tai neįvyks.

Kai kurios mamos yra susirūpinusios dėl įsitikinimo, kad yra tiesioginis ryšys tarp miego ant skrandžio ir SIDS, žinomo kaip staigios kūdikių mirties sindromas, atsiradimo. Tiesą sakant, SIDS priežastys medicinai nežinomos, tačiau žymūs profesoriai visiškai atmeta mirties galimybę dėl vaiko kūno padėties miegant. Atrodo, kad tam yra gilesnių priežasčių, kurios slypi vaikų sveikatos aspektuose.

SKAITYTI DAUGIAU: Ar naujagimis gali miegoti ant pilvo? Kūdikis miega ant pilvo – privalumai ir trūkumai

Taigi, ką daryti, jei kūdikis miegodamas apsivertė ant pilvo?

Kai kurie tėvai, susirūpinę, paverčia kūdikį atgal ant nugaros, o kiti palieka jį tokį, koks yra. Tiesą sakant, čia nėra pagrindo nerimauti. Tačiau reikėtų atsižvelgti į kai kuriuos dalykus:

• Mažos pagalvės buvimas arba visiškas jos nebuvimas. Kūdikiams iki vienerių metų pagalvės visiškai nereikia, ją reikėtų pakeisti paprastu storu vystyklu. Gulėdamas ant pilvo, vaikas neturėtų panardinti veido į minkštuosius audinius. Apskritai visi pediatrai vienbalsiai kartoja paprastą tiesą – lovytėje neturi būti žaislų, pagalvių ar kitokios netvarkos, kuri, nukritusi, galėtų kelti grėsmę kūdikio gyvybei. Artėjant vieneriems metams galėsite įsigyti ploną mažą pagalvę, sukurtą specialiai mažiems vaikams. Taip pat skaitome: ;
• Nugaros miego galimybės. Jei dėl kokių nors priežasčių bijote leisti kūdikiui miegoti ant pilvo, galite apsvarstyti būdus, kaip priversti jį į „normalią“ padėtį. Užmigdami ant pilvuko, daugelis mažylių sugeba per miegus šliaužti ant lovelės, atsigulti skersai ir susirangyti neįsivaizduojamose pozose. Šiuos judesius galite pašalinti vystydamiesi, tačiau tai patogu tik tėvams. Vaikams čia sunku visomis prasmėmis - neįmanoma judėti, gali sutrikti kraujotaka. Suvystymą galite pakeisti pridengdami kūdikį kietomis pagalvėmis, kurios apsunkina kūdikio apsivertimą. Arba pakeiskite lovelę lopšiu. Galiausiai daugelis tėvų pasideda savo kūdikį šalia savęs, kad galėtų stebėti jo miegą. Tačiau ši galimybė ne visada yra gera, nes vėliau labai sunku atpratinti kūdikį nuo įpročio užmigti tėvų lovoje ();
• Vengti tortikolio išsivystymo. Tai taikoma vaikams pirmaisiais jų gyvenimo mėnesiais. Dažnas galvos padėtis vienoje padėtyje gali sukelti tortikolio susidarymą. Kad taip neatsitiktų, turite pasirūpinti kintamu miegu kairėje ir dešinėje pusėje ();
• Vaiko paruošimas miegoti. Tinkamai pasiruošę kūdikiui galite užtikrinti ramų ir sveiką miegą. Likus pusantros valandos iki užmigimo, būtina neįtraukti triukšmingų žaidimų. Galite padaryti savo vaikui raminamąjį masažą, duoti jam stiklinę šilto pieno ar papasakoti gerą istoriją. Nusiraminęs kūdikis greitai užmigs ir gali net visą naktį miegoti vienoje pozoje. Tik reikia dažniau keltis naktimis ir pasitikrinti, kaip jis miega. ĮDOMUS: .

Mūsų vaikai visada nustebins mus, savo tėvus. Savo veiksmais ir pasisakymais netikėtos charakterio apraiškos. O mūsų užduotis yra mėgautis kiekvienu mažo žmogeliuko vystymosi etapu. Todėl, jei mažylis mėgsta miegodamas apsiversti, traukti po savimi kojytes ir kišti pirštą į burną, tiesiog pasistenkite prisiminti šį juokingą įprotį. Kad po metų visa šeima susirinktų prie stalo, galėtų tai prisiminti su juoku.

Naujagimio padėtis miego metu:

Dr Komarovsky pasakoja apie tai, kaip tinkamai miegoti kūdikiui:

Vaikai iki šešerių metų būtinai turėtų nusnūsti per dieną, kad pailsėtų jų nervų sistema.

„Mano kūdikis nemiega daug“, „manasis nemiega gerai“, „mūsų jauna ponia miega daug“ - šias frazes galima išgirsti iš mamų žaidimų aikštelėje. Iš tiesų kūdikiai paprastai daug miega. Naujagimiams – iki 20 valandų per parą, vienerių metų – apie 14 valandų. Nuo to priklauso jų sveikata ir vystymasis. Kiek laiko turėtų miegoti vaikas? Kokių miego problemų turi kūdikiai? Į šiuos ir kitus klausimus paprašėme atsakyti Kijevo Solomensko rajono vaikų klinikinės ligoninės L 4 vaikų, turinčių raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų bei psichikos sutrikimų, skyriaus vedėjos Irinos Znovos.

Visi pediatrai žino, kiek tam tikro amžiaus turi miegoti“, – sako Irina Znova. - Tačiau šie duomenys yra apytiksliai, nes vaikas pats sudaro miego grafiką. Tėvai neturėtų užsikabinti ant skaičių ir sunerimti, jei jis miega šiek tiek daugiau ar mažiau nei skirtas laikas, bet vis tiek jaučiasi gerai. Taigi vienerių metų kūdikis miega 10-12 valandų per parą (bent 10, bet kartais ir 14). Nuo vienerių iki trejų metų kūdikiai miega 9-10 valandų, iki šešerių ar septynerių metų – 8-9 valandas.

Kiek kartų kūdikis turėtų miegoti per dieną?

Vaikas, kuriam dar nesukako metai, per dieną snaudžia du tris kartus: du kartus po pusantros valandos ir vakare po 30-40 minučių. Kai kurie vaikai po metų iškart pereina į vieną miegą dieną ir miega tris ar tris su puse valandos, tačiau dauguma vaikų miega du kartus po pusantros valandos. Paprastai jie pereina prie vienkartinio miego būdami pusantrų ar dvejų metų. Maži vaikai keliasi anksti ryte, 7-7 val. 30, tad iki 11 valandos jie jau vėl mieguisti. Antram miegui vaiką reikia paguldyti ne vėliau kaip 15:00, kad jis spėtų išleisti energiją iki vakaro ir 20:30-21 val. 00 norėjo miego. Vaikai, einantys į darželį, neturi problemų su dienos miegu. Visi eina miegoti tuo pačiu metu, o jei kas negali užmigti, tai tiesiog ramiai atsiguls ir pailsės. Sunkiau užmigdyti vaikus namuose. Paprastai jie keliasi vėliau ryte, todėl dieną nenori miegoti. Tuomet reikia specialaus ritualo: pavyzdžiui, prieš miegą galite paskaityti kūdikiui knygelę ar padainuoti dainelę.

Papasakokite apie savo vaiko miego etapus.

Užmigus prasideda paviršinio miego fazė, kuri trunka pusantros valandos. Vaikas gali drebėti, trūkčioti rankomis, skleisti įvairius garsus. Šiuo metu smegenų žievė dar neužmigo, vaiką galima lengvai pažadinti. Tada seklus miegas pereina į antrąją fazę – gilaus miego fazę. Kūdikis nustoja suktis, nors karts nuo karto gali apsiversti. Tačiau vaikas neturėtų visą naktį judėti lovoje. Tai reiškia, kad jis negali giliai užmigti ir atitinkamai visiškai pailsėti. Jei taip atsitiks, yra priežastis kreiptis į neurologą. Stengiamės nevartoti migdomųjų, skiriame raminamuosius ir vaistažoles. Tėvai turi žinoti, kad vaikai nepatiria tokios nemigos kaip suaugusiųjų. Tačiau kūdikis gali prastai miegoti dėl rutinos sutrikimo, įprastos aplinkos pokyčių bute, judėjimo ar per didelio susijaudinimo. Iki vienerių metų vaikai painioja dieną ir naktį. Dieną mažylis miega gerai ir ilgai, o naktį miegoti nesinori. Tada reikia pakoreguoti miego režimą. Per dieną reikia pažadinti vaiką, tik ne smarkiai su juo smuikuoti, o padaryti taip, tarsi jis pats pabustų. Pavyzdžiui, vaikščioti, atidaryti duris.

Iki kokio amžiaus vaikai vaikščiodami gali miegoti vežimėliuose?

Esu tokio miego šalininkė, todėl kuo ilgiau leiskite kūdikiui miegoti gryname ore. Pirma, jis gauna išsklaidytą ultravioletinę šviesą ir deguonį, antra, įvairūs dirgikliai iš gatvės (lojo šuo, nukrito lašas) teigiamai veikia vaiko nervų sistemą. Be to, mažylis išmoksta užmigti ne visiškoje tyloje ir miega ilgiau nei bute. Žiemą nereikėtų ilgai vaikščioti, užtenka pusantros valandos. Galite eiti pasivaikščioti du kartus per dieną.

Kaip vakare guldyti kūdikį?

Pusantros valandos prieš miegą nereikėtų su mažyliu žaisti aktyvių žaidimų, patartina dėlioti dėliones, paskaityti knygą, pasidaryti piramidę. Nejunkite televizoriaus, geriausia rami muzika. Žinoma, taip pat nereikia vakare eiti į svečius su vaiku ir nekviesti nieko. Svarbiausia pradėti laiku guldyti kūdikį. Pernelyg susijaudinusiems vaikams tinka raminanti, raminanti vonia. Kūdikiams iki vienerių metų pakanka penkių – septynių minučių, o po metų – dešimties minučių ne aukštesnėje kaip 37 laipsnių temperatūroje. Nereikia dėti daug žaislų, užtenka vieno ar dviejų. Prieš miegą mama ar tėtis gali paskaityti gerą istoriją, padainuoti lopšinę ar paglostyti kūdikiui per nugarą. Vaikas lengviau užmiega su savo mėgstamu minkštu žaislu.

O jei kūdikis miega su čiulptuku burnoje, ar tai kenkia?

Tikiu, kad iki vienerių metų būtina atsisakyti čiulptuko. Iki šio amžiaus čiulpimo refleksas vis dar yra stipriai išreikštas, bet vėliau jis palaipsniui išnyksta. Juk vaikas jau valgo iš šaukšto ir geria iš puodelio. Naktimis vaikai, kurie čiulpia čiulptuką, prastai miega, nes miegodami jį pameta ir tada pradeda jo ieškoti. Be to, vaikas, nuolat čiulpiantis čiulptuką, patiria bendravimo sunkumų, sutrinka jo kalbos aparato formavimasis. Sutinkame nervų sutrikimų turinčius vaikus, kurie psichologiškai negali išsiskirti su čiulptuku. Beje, neurologai linkę manyti, kad žindymą reikia baigti sulaukus vienerių metų arba metų ir dviejų mėnesių, nes po tokio amžiaus krūtis suvokiama kaip čiulptuko atitikmuo. Vaikai prastai miega, kas valandą jos ieško ir tiesiog negali giliai užmigti. Be to, tada labai sunku juos atpratinti nuo žindymo. Žinoma, tai negalioja vaikams, sergantiems sunkiais žarnyno sutrikimais ar kitomis ligomis, kai vienas iš gydymo būdų yra motinos pienas.