«Несвежее» утро: причины несвежего дыхания после сна. Как избавиться от неприятного запаха во рту по утрам: причины возникновения, разновидности и лечение у взрослых и детей

Несвежее дыхание по утрам - явление, с которым сталкивается практически каждый человек. В медицине такая эстетическая проблема называется галитозом. Она сильно снижает самооценку, портит личные отношения, а также разрушает социальные связи и даже карьеру. Для того чтобы чувствовать себя уверенней, быть успешнее и вести интересную социальную жизнь, необходимо устранить неприятный запах изо рта. Но как это сделать легко и эффективно? Как забыть о проблеме зловонного дыхания раз и навсегда?.

Как определить у себя галитоз

Далеко не всегда после пробуждения удается унюхать у себя неприятный запах изо рта. Но существует несколько способов, которые позволят узнать, свежее ли у Вас дыхание или же нет. При малейшем подозрении на не эстетическое явление Вы можете об этом просто поинтересоваться у своей второй половинки или у родственников. Если что-то не так, они обязательно намекнут Вам об этом. В том случае, если Вы стесняетесь обращаться к близкому человеку за такой просьбой, возьмите свою ладонь, слегка согните ее и поднесите к носу.
Проверить свое дыхание можно и с помощью зубной нити. Протяните ее между зубами, затем понюхайте ее. Если она дурно пахнет, значит со свежестью рта проблемы. Но самый проверенный способ определения несвежего дыхания - провести языком по тыльной стороне руки и подождать 10 секунд, пока слюна немного не подсохнет. Если из кожи будет доноситься неприятный «аромат», значит, точно так же пахнет и в ротовой полости .

Что провоцирует появление неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта по утрам - это не патология, а нормальное физиологическое явление. Оно возникает по причине того, что ночью во время сна многие процессы в организме приостанавливаются. Это касается и выработки слюны. А ведь эта биологическая жидкость, содержа в себе высокую концентрацию кислорода, уничтожает бактерии, разрушает частички пищи и удаляет их из ротовой полости.

Когда слюны недостаточно, на сухом языке, зубах и внутренних стенках щек размножаются микробы, которые и дают неприятный запах.

Такая проблема обычно исчезает после чистки зубов. Но если зловонные ароматы сопровождают Вас целый день, до самого вечера, значит, причина кроется внутри организма. Зачастую это явление свидетельствует об одной из следующих проблем со здоровьем:

Запах тухлых яиц - наличие пониженной кислотности желудка, язва двенадцатипалой кишки, гастрит и прочие заболевания ЖКТ. Такой «аромат» возникает тогда, когда пищеварительный тракт выпускает воздух с примесью сероводорода.
. Сильный гнилостный запах изо рта - гастрит , кишечная непроходимость, застой пищи в желудке. А еще такой неприятный симптом появляется при Дивертикуле Ценкера. Это достаточно редкое заболевание, при котором на задней стенке глотки образовывается карман. В нем скапливаются остатки пищи, которые затем начинают гнить. Поэтому и запах соответствующий.
. Запах ацетона - сахарный диабет I типа. В этом случае уровень кетоновых тел (продукты, которые появляются в результате распада жира) превышает норму.
. Ангина, хронический тонзиллит, бронхит, бронхиальная астма и прочие инфекционно-воспалительные заболевания дыхательной системы приводят к усиленному размножению бактерий, а также продуктов их деятельности. Возникает гной. Все это и делает дыхание не свежим.
. Кариес, пульпит, стоматит, зубной камень и другие зубные болезни провоцируют размножение бактерий в полости рта и, соответственно, появление зловония из ротовой полости.
Существует и множество других причин неприятного запаха изо рта, которые не связаны с заболеваниями. Это курение, недостаточный уход за зубами, некачественная зубная щетка, храп. Также появление галитоза нередко провоцируют некоторые продукты, съеденные перед сном (лук, чеснок, селедка, сладости).

Как устранить «ароматы» утреннего дыхания

Если Вы заметили у себя зловонное дыхание изо рта рано утром, избавиться от такого дискомфорта можно с помощью нескольких способов:
. Хорошенько почистите зубы, не забывая и о языке. Ведь он также кишит различными микроорганизмами. После чистки воспользуйтесь зубной нитью и прополощите рот специальным ополаскивателем, содержащим в себе эфирные масла, которые нейтрализуют неприятный запах изо рта, а также уничтожают патогенные микроорганизмы.
. Выпейте стакан обычной воды. Она увлажняет ротовую полость и вымывает патогенные микроорганизмы.
. Пожуйте несколько листочков петрушки. Если такого растения нет, подойдет мята, эвкалипт, сельдерей, яблоко или морковь. Такие продукты также прекрасно нейтрализуют неприятные запахи, доносящиеся из ротовой полости.

В том случае, если эффект от таких методов остался ненадолго, а неприятный запах вскоре вновь вернулся, обратитесь к стоматологу или другому специалисту для тщательного обследования, выявления истинной причины патологии и дальнейшего лечения.

Профилактика: что делать, чтобы утром просыпаться со свежим дыханием

Если Вы хотите просыпаться не только в хорошем настроении, но и со свежим дыханием, следуйте следующим простым рекомендациям:

Тщательно чистите зубы перед сном. Делать это необходимо щеткой средней жесткости и хорошей зубной пастой, действие которой направлено на устранение той или иной проблемы (кариес, кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубов и т.п.). Такую гигиеническую процедуру стоматологи рекомендуют делать круговыми движениями, двигаясь от десен к краям зубов. На это важное дело стоит уделять не менее 2-3 минут. Также не забывайте раз в 3 месяца менять зубную щетку.
. Очищайте зубы от остатков пищи с помощью зубной нити. Ею необходимо проходить межзубные промежутки так, как пишут в инструкции. По результатам исследований, такое средство прекрасно борется с неприятным запахом.
. Пользуйтесь ополаскивателем для рта. Такое средство не случайно является завершающим этапом гигиенических процедур. Ведь оно проникает в труднодоступные места и убирает остальные бактерии, обеспечивая тем самым максимальную чистоту ротовой полости и свежее дыхание.
. Измените вечерний рацион питания. Не употребляйте перед сном продукты, вызывающие галитоз. Это чеснок, лук, жареное мясо, фастфуд, кофе, спиртные напитки. Вместо них ешьте лучше фрукты или овощи (яблоки, морковь, брокколи, шпинат). Такие продукты механически очищают поверхность зубов от налета, а также оказывают антибактериальный эффект.
. Увлажняйте свою ротовую полость. Не забывайте регулярно пить воду. Она не только способствует выработке слюны, но и смывает бактерии. Также полезно водой полоскать рот.
. Не дышите ртом. В противном случае полость рта быстрее высушиться, а пыль и различные мелкие частички осядут в ней, в результате чего бактерии будут размножаться, а неприятный запах доставлять Вам дискомфортные ощущения.

Если не заниматься свежестью своей ротовой полости, это может обернуться социальной изоляцией и даже депрессией. Поэтому берите во внимание вышеперечисленные рекомендации и действуйте. Только в этом случае Ваше дыхание будет свежим.

— медицинское название неприятного запаха изо рта. Наблюдается у 80-90% взрослого населения планеты. По распространенности галитоз занимает третье место после кариеса и заболеваний тканей пародонта.

Такой симптом влияет на психо-эмоциональное состояние, отношение окружающих, а также может указывать на наличие серьезных проблем в организме и здоровье. Сильно омрачает настроение в начале дня неприятный запах изо рта по утрам, причины которого могут быть связаны с внутренними заболеваниями или просто с невыполнением правил личной гигиены.

Почему развивается утренний галитоз

Основная причина неприятного запаха по утрам — синдром «сухости рта», пониженная секреция слюны или .

Слюна — естественная эффективная защита ротовой полости. Она смывает бактерии и остатки пищи, а также растворяет сернистые соединения, которые плохо пахнут. Ночью скорость секреции слюны снижается, в результате чего появляется застойное утреннее дыхание. По утрам во рту неприятно пахнет часто у тех, кто дышит ночью ртом. Устранить такое неприятное явление легко — нужно прополоскать рот водой.

Но плохой запах изо рта в утреннее время может быть связан и с другими причинами:

1. Аденоиды , аллергический или простудный длительный насморк .
2. Накопление остатков пищи под .
3. . Провоцируется дисбалансом состава , повышенным количеством анаэробных бактерий.
4. Не выполнение правил гигиены . Если человек не чистит зубы утром и вечером, то продукты питания остаются между зубами, происходит процесс их разложения. Из-за отсутствия правильного возникает зловонный запах.
5. Зубные заболевания . Например, . Если зубы начинают портиться или происходит воспалительный процесс в деснах, то утром от человека будет исходить неприятный запах.
6. Некоторые продукты питания, употребленные накануне . Например, лук, чеснок, кукуруза, острые специи, некоторые виды соков. Также причиной может быть использование мяса, молочных или бобовых продуктов на ужин.
7. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, почек или печени . При наличии частых запоров или пониженной кислотности происходят застойные процессы внутри организма. Возникает при этом кислотный запах. Если забит желчный пузырь и его протоки, появляется тухлый запах. При наличии «аромата», напоминающего запах сырой говяжьей печени, имеется проблема с печенью.
8. Другие причины, почему воняет изо рта: сахарный диабет, интоксикация организма, гормональные нарушения, заболевания легких, онкология.

Даже голодание может привести к утреннему зловонию по утрам. Если в организм поступает недостаточно белков и жиров, эндогенные запасы начинают утилизироваться. Выделение продуктов их метаболизма может привести к плохому запаху изо рта. Гигиена ротовой полости в этом случае не поможет. Запах сохраняется до приема пищи.

Обследование у врача — необходимая мера

Точно узнать, почему утром пахнет во рту, можно после обследования. В первую очередь необходимо обратиться к терапевту.

Для уточнения диагноза врач может задать ряд вопросов, например:

1. Есть ли заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
2. Наличие простудных заболеваний или аллергической реакции.
3. Какие продукты пациент употреблял накануне вечером.
4. Замечает ли человек сухость во рту в утреннее время.

Диагностика организма начинается с опроса больного и только потом врач рекомендует пройти необходимое обследование.

Доктор проводит осмотр наличия налета на языке и деснах, а также определяет, насколько интенсивен запах.

Как избавиться от проблемы

Кто-то пытается разглядеть причины запаха во рту после сна в соннике, но важно проверить свое здоровье и гигиену, после чего можно приступать к лечению проблемы.

Избавиться от сильного неприятного запаха по утрам легче, если знать, почему он возникает. Важно устранить причину проблемы. Если этот неприятный симптом возник из-за проблем с зубами, то необходимо устранить и больше внимания уделить .

При наличии проблем с органами ЖКТ следует принимать лекарственные препараты и следовать специальной диете. При нарушении работы почек важно увеличить количество чистой употребляемой воды. Также необходимо обратиться к урологу, чтобы он назначил правильное лечение и питание.

Безусловно, можно и нужно бороться с самим симптомом, тем более что устранить первопричину утреннего галитоза не всегда возможно.

Аптечными средствами

В аптеке продаются медикаменты, которые помогут избавиться от неприятного «аромата». Они способны убивать большое количество бактерий, которые находятся в ротовой полости. К самым распространенным лекарственным препаратам относятся:

• Камфомен;

Если плохо пахнет изо рта с утра, можно приобрести в аптеке витаминный комплекс. В нем обязательно должны присутствовать такие витамины как В3, В5, С, А, Р, Е.

С данной проблемой хорошо помогают справиться . Необходимо обратить внимание, чтобы в состав входили такие эфирные масла как тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат. Они помогают устранить ненужные бактерии в ротовой полости, убрать зубной налет.

В аптеке можно дополнительно приобрести леденцы, таблетки, спрей или жевательные резинки для повышения скорости секреции слюны. Жевательные резинки лучше выбирать на основе сахарозаменителей и с мятным вкусом. Также есть жвачки с антибактериальными компонентами. Но жевательные резинки нельзя использовать натощак! Время жевания не более 15 минут.

Есть специальные стимуляторы образования слюны — жидкости и таблетки для растворения, которые содержат биологически активные компоненты, активизирующие повышенную выработку слюны. Такие растворы нужно удерживать во рту 5-10 минут.

Народными методами

Устранить или уменьшить неприятный симптом можно следующими народными средствами:

1. Масло чайного дерева . Можно добавить несколько капелек ароматического масла в воду и таким раствором прополоскать рот. Его запрещено принимать беременным, маленьким детям, а также людям, которые имеют аллергическую реакцию на масло.
2. Овощи и фрукты . Незаменимыми помощниками при борьбе с неприятным «ароматом» могут стать свежие овощи. Например, яблоки или морковь, которые помогают очистить зубную эмаль от налета.
3. Лимонный сок . Повышенная кислотность лимона помогает уменьшить активность бактерий. Дополнительно кислый привкус лимона помогает увеличить количество выделяемой слюны.

О здоровье рта можно позаботиться, используя травы. Например, незаменимыми при данной проблеме будут такие травы, как мята, чабрец, ромашка. Нужно взять каждого ингредиента по столовой ложке и соединить. Залить 1 литром горячей кипяченой воды. Полоскать рот следует после каждого употребления пищи, а также перед сном.

Регулярной гигиеной

В большинстве случаев неприятный запах в полости рта и в комнате возникает из-за несоблюдения правил гигиены, поэтому важно взять за привычку следующие действия:

1. Вовремя менять зубную щетку — минимум раз в три месяца.
2. Одна процедура чистки зубов должна проходить не менее трех минут. Дополнительно необходимо .
3. Пространство между зубами следует чистить раз в день при помощи .
4. Профилактические осмотры у стоматолога 1 раз в 6 месяцев, лечебные по назначению врача и появлению зубных жалоб.
5. После употребления пищи использовать . При отсутствии такового можно ополаскивать рот обычной водой.

Все эти меры относятся и к профилактике утреннего галитоза.

Неприятный запах изо рта по утрам - частое явление у взрослых и детей. Временами это последствие некачественной чистки зубов либо плохого ухода за полостью рта. Как правило, отталкивающий аромат исчезает после гигиенических процедур. Случается, самая тщательная чистка не помогает. Если зловоние оттенка ацетона или гниения – налицо серьёзный повод задуматься о состоянии здоровья.

Причины утреннего галитоза разнообразны. Отдельные источники безобидны и легко устранимы. Факторы, способствующие появлению симптома, делятся на три группы:

• Пищевые предпочтения перед сном.
• Плохая гигиена полости рта.
• Заболевания.

Зловоние может появляться от курения или приёма лекарственных препаратов, способствующих осушению ротовой полости.

Питание

Основная причина зловония изо рта после пробуждения – употребление перед сном продуктов, дурно пахнущих при переваривании. Сюда относятся:

• Лук, чеснок, мясо жирных сортов.
• Алкогольные напитки, кофе.
• Кондитерские изделия.
• Маринованные продукты.

Свежесть утреннего дыхания зависит от индивидуальных особенностей организма. Если метаболизм нарушен, а со здоровьем возникли неполадки, употребление подобной пищи обязательно вызовет дурной аромат утром.

Гигиена полости рта

Самая распространенная причина жуткого запаха после сна – неправильная или недостаточная гигиена ротовой полости перед сном. Остатки пищи, задерживающиеся на зубах, языке, слизистой щек, за ночь становятся местом обитания бактерий. К утру начинают выделяться газы.

Ночью слюноотделение снижено, во рту возникает сухость. Подобная среда благоприятна для анаэробных организмов.

Заболевания

Если по утрам неприятно пахнет изо рта – это укажет на патологии внутренних органов. Зловоние с утра часто свидетельствует о патологических процессах в носоглотке, желудке, печени. Среди частых причин утреннего зловония выделяют заболевания:

• Хроническое воспаление глоточной и небной миндалины, ангина, атрофия слизистой носа и глотки, астма. Все заболевания инфекционно-воспалительного характера, при болезнях бактерии усиленно размножаются. Причина утреннего зловония - результат жизнедеятельности бактерий, гной.
• Дистрофически-воспалительные изменения в слизистой желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс, язва, непроходимость кишечника. Застой пищевых масс, заброс содержимого желудка в пищевод – частые причины дурного запаха из полости рта в утренние часы у людей с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.
• Заболевания стоматологического характера: кариес, поражение слизистой рта, воспаление слизистой дёсен. При патологиях бактерия отлично живёт и размножается, а недостаточная гигиена усугубляет ситуацию - изо рта плохо пахнет.
• Злокачественные поражения внутренних органов на поздней стадии способны спровоцировать зловоние из полости с утра.

Если нарушение возникает ежедневно - нужно обратиться к стоматологу или терапевту, если стоматологических заболеваний нет.

При стоматологических заболеваниях, возможно, потребуется лишь вылечить зуб, и утреннее явление устранится.

Лекарственные средства

Избавиться от неприятного явления удастся, устранив бактерии. К примеру, при помощи лекарственных средств:

• Ремодент – средство против кариеса, используемое для полоскания ротовой полости.
• Триклозан – антибактериальное средство.
• Хлоргексидин – антисептическое средство. Используется для ополаскивания полости рта. Может осушить слизистую полости.
• Цетилпиридиния хлорид – средство, оказывающее влияние на грамположительные и грамотрицательные бактерии. Показан для лечения заболеваний горла и полости рта, среди которых ларингит, стоматит, гингивит и др.
• Этоний – антимикробный препарат. Отлично дезинфицирует, хорошо заживляет язвы во рту.

Для хорошего самочувствия нужно разнообразить ежедневный рацион, включив в него продукты, богатые витаминами и минералами. Обязательно употребление пищи с содержанием витамина A, B-3, B-5, P, C, E.

Если причина неприятного аромата – заболевание желудка, помогут лекарственные препараты:

• Активированный уголь.
• Альмагель.
• Омепразол.

Средства должен подбирать врач после тщательной диагностики.

Народные методы

Устранить неприятный аромат после сна можно при помощи народных методов. Рецепты актуальны, если запах вызван употреблением зловонных продуктов питания. При хронических заболеваниях домашние средства кратковременно скроют отталкивающий запах, но полностью не избавят.

Популярные домашние рецепты против запаха с утра:

• Для быстрого устранения неприятного аромата прополоскать рот растительным маслом. Способ эффективен, если масло натуральное.
• Убрать ужасный запах поможет ягодный настой. Настойка из ягод шиповника, клюквы устранит зловоние благодаря органическим кислотам.
• Свежая хвоя устранит зловоние и обеззаразит ротовую полость. Хвою нужно пожевать, потом выплюнуть.
• Быстро устранит аромат петрушка. Несколько веточек пожевать в течение нескольких минут.
• Сильный запах устранит перекись водорода. 3% раствор нужно смешать с водой – не более четырёх ложек на стакан. Полученной жидкостью прополоскаться.

Как быстро освежить дыхание

Не всегда есть возможность приготовить отвар или пожевать свежую хвою. Если запах изо рта периодически возникает, логично приобрести в аптеке специальные препараты, ненадолго маскирующие зловоние:

• Септогал – лекарственный препарат, применяемый при инфекционно-воспалительных заболеваниях слизистой рта. Средство обладает дезодорирующим эффектом и назначается при дурном запахе из полости. Таблетки нужно рассасывать до полного растворения.
• Инфреш (InFresh) – таблетки для рассасывания, блокирующие неприятный аромат надолго.
• Пробиотик Oral Probiotic – оральный пробиотик в виде рассасывающихся таблеток.

Простой способ освежить дыхание быстро, о котором знает каждый человек – пожевать жевательную резинку с мятным вкусом. Жевать жвачку более 20 мин вредно для пищеварения и натощак использовать средство нежелательно.

Среди популярных и доступных средств – освежители дыхания в виде спреев. Выпускаются фармацевтическими компаниями, косметическими предприятиями. Эффективные препараты:

• Озон – Российский спрей, имеет мятный вкус.
• PresiDENT – спрей, отличается разнообразием вкусов.
• Lacalut – известное средство, быстро маскирует неприятный аромат.

Покупая спрей, стоит обратить внимание на состав. Важно, чтобы среди компонентов не оказалось опасных веществ или вызывающих аллергию.

Профилактика

Чтобы предотвратить появления зловония в утренние часы, важно следовать правилам:

1. Осуществлять регулярную гигиену ротовой полости – тщательно чистить зубы с утра и перед сном. При этом очищать поверхность языка от налёта, а после прополаскивать рот. Для очистки языка рекомендуется приобрести специальную щётку, головка которой имеет резиновые шипы. Если нет возможности купить такую щётку, можно воспользоваться ложкой как скребком.
2. В течение дня после приёма пищи рекомендовано использовать зубную нить и ополаскиватель для полости. Важно удалять остатки пищи между зубами, чтобы не допустить размножения бактерий. Вместо покупного ополаскивателя использовать травяной настой или отвар.
3. Посещать стоматологический кабинет раз в полгода, проводить удаление зубного камня регулярно.
4. Своевременно лечить заболевания стоматологического характера, а также лор-органов.
5. Проходить диагностику на выявление патологий органов пищеварения и лечить заболевания после обнаружения, не откладывая процесс.

Зубную пасту и щётку лучше выбирать, посоветовавшись со стоматологом. Хороший врач даст правильные рекомендации по уходу за зубами.

Нужно внимательно следить за питанием и образом жизни:

• Исключить вредные привычки, такие как употребление алкогольных напитков и табакокурение.
• Регулярно гулять, проветривать комнату, делать лёгкую зарядку по утрам.
• Сбалансировать рацион питания. Исключить вредные продукты, жирные блюда. Лучше уменьшить потребление белковых продуктов. Включить в меню продукты с содержанием клетчатки – зелень, свежие фрукты и овощи.

Ужасный запах, появляющийся после сна, устранить легко. Главное не игнорировать явление, не усугублять ситуацию. Причину нужно обнаружить быстро и начать лечение. Бороться с утренним зловонием самостоятельно не рекомендуется, так как причина, вероятно, в серьёзном заболевании, требующим немедленной терапии.

Многих волнует проблема, почему утром пахнет изо рта.

От этого неприятного явления страдают люди разных возрастных категорий.

Несвежее дыхание с утра может быть просто ответом организма на плохую гигиену или неправильное питание, но в некоторых случаях запах является следствием заболевания внутренних органов.

Каковы основные причины неприятного «аромата» изо рта по утрам?

Физиологические причины

В первую очередь стоит отметить физиологические причины.

Несвежее дыхание, или так называемый «галитоз», часто связано с особенностями физиологии ротовой полости.

Когда зубы и десны абсолютно здоровы, и стоматолог не находит патологий, неприятный запах, как правило, вызван специфическим составом микрофлоры налета на языке.

Гнилостные микроорганизмы преимущественно развиваются в труднодоступной (для чистки) задней части языка.

Следствие общих заболеваний организма

Люди, ощущающие по утрам неприятный запах изо рта, не обращаются к специалистам с этой проблемой, пытаясь решить ее самостоятельно.

В ход идут спреи, жевательные резинки, таблетки. Эти действия не только не позволяют решить задачу, но и усугубляют проблему.

При устойчивом запахе изо рта по утрам следует обратить внимание на здоровье внутренних органов.

Причиной несвежего дыхания могут стать следующие патологии:

• заболевания ЖКТ (гастриты, язвы, дисбактериоз, панкреатит);
• проблемы с почками, печенью, желчным пузырем (холецистит, гепатит);
• сахарный диабет.

Эти соматические заболевания вызывают патологические процессы в организме, в результате которых выделяемые метаболиты выходят через легкие, что приводит к усилению запаха.

«Аромат» изо рта у женщин может быть вызван проблемами с эндокринной системой, аналогичная проблема появляется у заядлых курильщиков.

О проблемах с внутренними органами говорит или испорченной рыбы. присутствует в дыхании, если имеются заболевания почек или нарушения обмена веществ.

Заболевания в ротовой полости

Причинами появления утреннего запаха могут стать и заболевания полости рта, в частности:

• кариес;
• налет на деснах, зубах и языке;
• болезни слюнных желез;
• повышенная чувствительность зубов;
• атрофия десен;
• болезни языка.

В определенных случаях на состав слюны может влиять прием лекарственных средств, гормональных препаратов. Оказывает воздействие длительный стресс.

Несоблюдение гигиены

Наиболее частой причиной неприятного запаха становится неправильная гигиена полости рта. Многие люди любят перед сном перекусить, часто это происходит уже в кровати после того, как все гигиенические процедуры проведены. Потом ленятся встать и элементарно прополоскать рот.

Пренебрегать регулярной гигиеной полости рта не стоит, иначе плохое дыхание стонет неизменным спутником жизни

В ночное время выделения слюны не происходит, в отличие от дневных приемов пищи, когда за счет движения мышц при разговоре она смывает с зубов остатки пищи. В результате частички еды остаются на зубах и деснах, вызывая гнилостные процессы и неприятный запах с утра.

Другой причиной становится несоблюдение правил гигиены. Достаточно своевременно ухаживать за полостью рта, чтобы проблема отступила. Нерегулярная чистка зубов, десен и языка способствует выработке зловонного сероводорода.

Серьезной проблемой может стать применение некачественных средств для гигиены.

К примеру, неправильно подобранная зубная щетка не позволит тщательно вычистить зубы, добраться в труднодоступные места.

Многие забывают, что частью правильной гигиены является регулярное посещение стоматолога для профилактических осмотров.

В некоторых случаях даже при соблюдении гигиены утренний аромат сохраняется. Виной всему – живущие в полости рта бактерии, которые активно размножаются в таких местах, как бороздки на языке, между зубами и деснами, и в процессе жизнедеятельности выделяют отходы.

Наличие ЛОР-заболеваний

ЛОР-заболевания составляют еще одну группу факторов, способствующих появлению запаха.

Они вызывают заложенность носа, дыхание производится через рот, появляется сухость и неприятный аромат.

К числу заболеваний, вызывающих неприятное дыхание, относят ангину, тонзиллиты, синуситы, риниты, гаймориты. Особенно подвержены этому дети.

Запах изо рта у ребенка чаще всего бывает при несоблюдении гигиены, но нельзя исключать возможные проблемы с желудком и кишечником. Ориентироваться стоит на общее состояние ребенка и качество запаха.

Тревогу стоит бить, если неприятный утренний аромат не проходит после чистки зубов, держится несколько дней, напоминает ацетон или краску, и ребенок при этом становится вялым и неактивным.

Это может стать свидетельством проблем с поджелудочной железой.

Частой причиной появления запаха у детей становятся воспаления миндалин и аденоидов, также не следует исключить вероятность развития кариеса.

Полезное видео

Видеоролик для закрепления «пройденного». Итак, причины, почему утром пахнет изо рта, – смотрим:

Запах изо рта по утрам – проблема, знакомая многим. Во избежание проблем со здоровьем следует вовремя обращаться к врачу, чтобы выяснить причину и определиться с правильным лечением.

Запах изо рта по утрам в медицине называют галитозом.

Так как человеческому обонянию свойственно привыкание к запахам, многие люди, имеющие хронический неприятный запах из ротовой полости, даже не замечают его.

Код по МКБ-10

R19.6 Неприятный запах изо рта [зловонное дыхание]

Причины запаха изо рта по утрам

Плохой запах из ротовой полости появляется в результате размножения в ней анаэробных бактерий. Они вырабатывают соединения, содержащие серу (именно эти элементы и являются источником малоприятного запаха). В нормальных условиях микрофлора рта (находящиеся в слюне микроорганизмы) не даёт этим бактериям развиваться. Нарушение баланса микрофлоры может возникнуть в случае появления таких патологических состояний:

• Болезни дёсен, зубов, ротовой полости (такие как пародонтоз или кариес), ношение ортодонтических механизмов или протезов плохого качества;
• Инфекционные заболевания органов дыхания, ОРВИ;
• Ангина, тонзиллит в хронической форме;
• Патологии околоносовых пазух и носа в хронической форме (риносинусит, гайморит, ринит), назальные полипы, аденоиды и аденоидит. Воспалительные процессы в носоглотке могут стать причинным фактором плохого запаха из полости рта по утрам, так как инфекция в результате болезни попадает в горло и рот – это происходит вследствие того, что больной часто дышит ртом, тем самым провоцируя развитие сухости слизистой. Из-за этого защитные функции слюны нарушаются, позволяя патогенным бактериям развиваться и размножаться;
• Синдром постназального затекания;
• Хронические нарушения в работе лёгких и бронхов;
• Расстройство пищеварения, патологии ЖКТ (ГЭРБ, желудочная язва, кишечный дисбактериоз, гастрит);
• Болезни поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей;
• Сахарный диабет 1 и 2 типа;
• Тяжёлая стадия почечной недостаточности (в хронической форме);
• Онкологические болезни (опухоли в области носоглотки или носа, гортани или горла;
• Глистная инвазия.

Факторы риска

Факторами риска появления во рту зловонного запаха являются такие раздражители:

• Плохая гигиена рта;
• Ощущение сухости в ротовой полости;
• Сухой воздух в комнате;
• Курение и злоупотребление алкоголя;
• Густая слюна;
• Частые нагрузки на голосовые связки;
• Диета, при которой приходится употреблять много белка (мясо, молочная продукция, бобовые);
• Употребление лекарственных препаратов, которые вызывают сухость в полости рта (это, к примеру, антидепрессанты либо антигистаминные лекарства);
• Ополаскиватели рта, в которых содержится спирт (они сильно сушат слизистую).

Симптомы запаха изо рта по утрам

Симптомы, в отдельных случаях сопровождающие малоприятный запах во рту:

• Зубные боли и расшатанность зубов;
• Болезненность, отечность и рыхлость десен;
• Появление дискомфорта в области горла (ощущение першения, комок в горле, боль);
• Слизь, стекающая по глотке;
• Трудности с дыханием через нос;
• Отрыжка, ощущение тошноты, изжога;
• Ощущение жажды;
• Во рту ощущается неприятный вкус и сухость;
• Харкание кровью.

Неприятный запах изо рта по утрам – это физиологический галитоз. Его появление связано с тем, что процесс выработки слюны снижается, пока человек спит, и вследствие этого на языковом корне начинают размножаться грамотрицательные анаэробы. Данное нарушение не является патологией – оно устраняется при помощи чистки зубов , а затем на протяжении дня больше не проявляется.

Основной причиной появления горького привкуса и запаха горечи изо рта по утрам считаются болезни ЖКТ, в частности, гастрит , язвенная болезнь желудка , хронический холецистит , дискинезии желчевыводящих путей по гипомоторному типу. Помимо вышеуказанных признаков наблюдается также изжога и ощущения тяжести в правом боку. Также горечь во рту с соответствующим запахом может быть признаком проблем с дёснами.

Запах ацетона изо рта по утрам зачастую является признаком того, что в крови наблюдается переизбыток кетоновых тел, которые являются продуктами, возникающими вследствие процесса распада жиров.

Основная причина появления такого запаха – развитие сахарного диабета I типа . Существуют также и иные причинные факторы, вызывающие эту патологию. Среди них разнообразные болезни, при которых наблюдается усиленный процесс обмена веществ, голодание, некоторые нарушения в работе печени.

Запах изо рта утром у ребенка

Неприятный запах изо рта по утрам у ребёнка может возникать по многим причинам: употребление определённых продуктов питания, болезни зубов или полости рта, нарушения в работе желудка, а также стрессовые состояния. Плохой запах во рту у ребёнка довольно редко является признаком какой-либо серьёзной болезни.

Осложнения и последствия

Плохой запах из полости рта первоочередно может стать серьёзной социальной проблемой. Из-за него человек может оказаться в социальной изоляции, следствием чего может развиться депрессия.

Диагностика запаха изо рта по утрам

В процессе диагностики проводится изучение анамнеза болезни, а также анализируются жалобы пациента. Таким способом врач выясняет, давно ли появилась проблема, в какое время дня возникает запах, связано ли это с употреблением пищи, часто ли пациент дышит ртом, существуют ли у него хронические болезни околоносовых пазух и носа, ЖКТ, дёсен, ротовой полости, печени.

Далее врач при помощи органолептического метода оценивает степень интенсивности запаха, используя шкалу 0-5 баллов. Пациенту необходимо в течение 48 часов перед началом процедуры воздерживаться от острой пищи; в течение 24 часов перед процедурой нельзя пользоваться пахнущими косметическими препаратами; в течение 12 часов перед процедурой нельзя есть и пить, пользоваться ополаскивателями для рта, освежителями дыхания, осуществлять гигиенические процедуры, курить.

Стоматолог проводит осмотр языка (на наличие желтоватого или белого налёта), зубов и ротовой полости.

Проводится консультация у пульмонолога, чтобы исключить возможность заболевания лёгких или бронхов, а также, в некоторых случаях, гастроэнтеролога и отоларинголога.

Анализы

Проводится биохимический анализ крови для определения уровня печёночных трансаминаз и глюкозы.

Инструментальная диагностика

Для выявления причины зловонного запаха проводится инструментальная диагностика. Среди процедур:

• Сульфидный мониторинг при помощи галиметра – таким образом измеряется уровень серных соединений в пробе воздуха, выдыхаемого пациентом.
• Фарингоскопия для обследования горла.
• Ларингоскопия для обследования гортани. Чтобы провести более подробное обследование, применяют оптические приборы – гибкий фиброларингоскоп и жёсткий ларингоскоп.
• Эндоскопия для обследования носоглотки и носа.
• КТ или рентген может назначаться, если необходимо исключить заболевания околоносовых пазух.

Дифференциальная диагностика

В процессе дифференциальной диагностики очень важно выяснить форму происхождения заболевания – оральная либо экстраоральная (носовая или же лёгочная/гематогенная). Выдыхаемый через нос воздух приносит запахи, находящиеся в дыхательных путях, в придаточных пазухах, а также миндалинах носовой полости, но при этом никак не затрагивает запахи, которые появляются во рту. Именно поэтому, чтобы выявить, в чём причина малоприятного запаха, нужно раздельно обследовать лёгочный, носовой, а также ротовой воздух. Таким образом, если выдохи ртом сопровождаются плохим запахом, но носовое дыхание при этом чистое, можно утверждать, что источник запаха находится именно во рту и не имеет взаимосвязи с носом и прочими ЛОР-органами.

Легочный/эндогенный воздух возникает при выдохе ртом (при этом осуществляется предварительная блокировка возможных оральных источников запаха – ротовую полость ополаскивают 0,12% хлоргексидиновым раствором либо 0,75%-ным перекисью водорода). Если после подобных процедур запах сохраняется, можно констатировать, что его причина в заболевании нижней части дыхательных путей. Но если легочный запах остаётся чистым, а неприятный возникает при носовом выдохе, тогда причина в наличии какой-либо патологии в носовой полости либо прилежащих к нему синусов.

Если выявлена экстраоральная природа неприятного запаха, больного отправляют на обследование к соответствующим врачам.

Если же определено, что природа запаха оральная, определяют, возникла она по физиологическим причинам или из-за какой-то патологии. Для этого проводят процедуру анализа состава выдыхаемого пациентом воздуха: если у запаха физиологический характер, в ЛСС-наборе будет превалировать сероводород, а если патологический – у всех ЛСС будут почти равные части (немного меньше будет только диметилсульфида). Чтобы избавиться от проблемы, необходимо пройти стоматологический осмотр, чтобы найти источник ЛС.

Лечение запаха изо рта по утрам

Среди простых, но очень эффективных способов устранения источников неприятного запаха изо рта, являются следующие:

• Сбалансированный режим питания, который включает много растительной пищи;
• Постоянные, правильно выполняемые гигиенические процедуры;
• Регулярные обследования у стоматолога для профессионального удаления зубного камня и, в случае необходимости, своевременного устранения заболеваний дёсен и зубов.

Врачи, занимающиеся проблемой зловонного запаха изо рта, давно отметили, что интенсивность его выделения повышается после употребления в пищу белковых продуктов. Именно поэтому те, кто ест много овощей, гораздо реже жалуются на плохой запах из ротовой полости. Таким образом, включив в свой питательный рацион больше фруктов с овощами, вы сможете уменьшить риск возникновения неприятного запаха.

Устранению запахов способствует и регулярная качественная гигиена ротовой полости. Для проведения процедур следует применять все существующие современные приспособления – гели и пасты для зубов, зубные нити и ополаскиватели. Сейчас помимо простых зубных щёток часто применяются электрические варианты, позволяющие проводить более качественную очистку зубов. Благодаря этому зубной налёт, который является главным распространителем микробов, образовывается гораздо медленнее.

Чтобы лечение плохого запаха было более эффективным, следует очищать не только зубы и дёсна, но также и язык, о чём многие часто забывают, в то время как именно на этом органе скапливаются и размножаются бактерии. Сейчас существуют такие модели щёток, которые позволяют чистить и язык.

Лекарства

Чтобы избавиться от неприятного запаха из ротовой полости, следует устранить бактерии – возбудителей воспаления или инфекции. Для этого применяются такие лекарственные средства:

• ремодент – мягко осушающее средство, используемое для полосканий рта. В нём содержатся такие вещества, как железо, марганец, натрий, кальций, цинк, фосфор, медь, магний. Препарат используется для реминерализации, профилактики кариеса, а также ускорения процесса созревания зубной эмали;
• триклозан – сильнодействующий антисептик, который способен в течение продолжительного времени оказывает эффективное противомикробное действие. Этот препарат препятствует размножению бактерий во рту, является составной частью множества паст для зубов;
• хлоргексидин, который используют как раствор для ополаскиваний (0,005%). У препарата антигрибковое и антимикробное действие (влияют на грамположительные, и на грамотрицательные бактериальные агенты). Лекарство может спровоцировать сухость слизистых;
• цетилпиридин – антисептическое средство, препятствующее размножению грамположительных и частично грамотрицательных бактерий. При этом не влияет на бактериальные споры. Уничтожает некоторые виды грибков и вирусов. Обычно это вещество входит в состав некоторых зубных паст, а также ополаскивателей;
• камфомен – комбинированный препарат, включающий такие вещества, как спирт, ментол, хладон, фурацилин, касторовые, эвкалиптовые, а также камфорные и оливковые масла. Оказывает бактерицидный эффект, ликвидирует воспалительные процессы. Его применяют для ингаляций в процессе лечения болезней носоглотки, а помимо этого как опрыскивающее и орошающее средство;
• этоний – бактерицидное и бактериостатическое лекарство, используемое при гингивитах, стоматитах и возникающих на слизистой рта язвочках. Он имеет форму аппликаций, которые необходимо накладывать на слизистую.

Витамины

Чтобы решить проблему с неприятным запахом изо рта, следует употреблять как можно больше фруктов с овощами, зелени, натуральных продуктов, а также пищу, содержащую клетчатку – всё это способствует предотвращению возникновения пародонтита и кариеса. Очень важно также, чтобы в рационе каждый день в необходимом количестве были витамины А, и вместе с ними В-3 и В-5, а также групп С, Е и Р.

Физиотерапевтическое лечение

Часто причиной возникновения плохого запаха в полости рта становится хронический тонзиллит. Это заболевание лечится также при помощи физиотерапевтических процедур КУФО (воздействие на миндалины) и ЛУЧ (воздействие на область под челюстью).

Народное лечение

От зловонного запаха во рту можно избавиться при помощи методов народного лечения.

От малоприятного запаха изо рта эффективно избавляет растительное масло (подойдёт любое – оливковое или рапсовое, подсолнечное либо облепиховое). Им нужно несколько минут полоскать рот, чтобы смыть частички отшелушившегося эпителия, который и является источником плохого запаха.

В составе ягод разных растений есть кислоты, способствующие устранению сухости в ротовой полости. Для полосканий хорошо подходят настойки из плодов шиповника, земляничных ягод, ягод клюквы, а также облепиховый сок. Проводите эту процедуру трижды в сутки.

Свежести дыханию добавляет кленовый либо берёзовый сок – их следует пить регулярно, каждый день.

Если у вас часто пересыхает во рту, следует в такие моменты съедать кусочек лимона – это усилит выделение слюны, которая очистит и омоет слизистую рта.

Очень хорошо помогает устранять плохой запах 3% перекись водорода. Нужно разбавить 3-4 ч.л. перекиси в стакане воды и полоскать этим раствором рот 2 раза в день - с утра и по вечерам.

Также с запахом эффективно борется свежая хвоя, благодаря фитонцидам она оказывает обеззараживающее воздействие на полость рта. Достаточно её в течении нескольких минут пожевать.

Лечение травами

Лечение травами тоже является хорошим средством избавления от плохого запаха.

С данной проблемой эффективно справляется чабрец – настойка из этой травы качественно устраняет запах. Чтобы добиться необходимого результата, нужно ежедневно полоскать ротовую полость после приёма пищи, и делать это на протяжении 2 недель.

Ещё одно средство – это листья аира. Необходимо нарезать листья либо корень аира и 1 ст.л. измельчённых листьев залить 1 стак. воды. Далее кипятить воду в течение 1 минуты, настоять на протяжении 1 часа, и после этого процедить настойку. Ополаскивать рот нужно 5-6 р./сут. тёплым отваром.

Эффективным средством является сбор, включающий крапиву, зверобой, дубовую кору, ромашку и берёзовые листья. Нужно в равных частях смешать все ингредиенты после чего заваривать как чай – 1 ч.лож. смеси на 1 чаш.

Настоять листья земляники на протяжении нескольких часов и полоскать этой настойкой рот 5-6 р./сут. Можно таким же образом использовать настойку, сделанную из ягод земляники.

Настойка из травы кислицы эффективно устраняет процессы гниения во рту, сопровождающиеся плохим запахом. Рецепт изготовления прост: 3 ч.лож. измельчённой травы залить 500 мл кипятка, после чего оставить на 2-3 ч, а затем процедить настойку. Получившимся отваром нужно ополаскивать ротовую полость. Также для ликвидации зловонного дыхания можно применять разбавленный водой сок этой травы.

Профилактика

Неприятные запахи изо рта по утрам предотвращаются следующими методами:

• Регулярное выполнение гигиенических процедур – чистить зубы и язык как минимум дважды в день;
• Регулярно ходить на осмотр к стоматологу;
• Вовремя лечить возникающие болезни дёсен или зубов, горла, ушей, носа;
• Лечить болезни, которые сопровождаются затрудненным дыханием через нос;
• Своевременно лечить патологические процессы в лёгких и ЖКТ;
• Постоянно увлажнять воздух в комнате пребывания;
• Если у вас наблюдается хронический тонзиллит, нужно регулярно промывать нёбные миндалины.

Следить за здоровьем, соблюдать ЗОЖ:

• отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем;
• регулярно выполнять умеренные физические упражнения – каждый день гулять на свежем воздухе, заниматься спортом;
• соблюдать режим, стараться спать как минимум 8 часов;
• рацион питания должен быть сбалансированным (нужно есть продукты, в которых содержится много клетчатки – зелень, фрукты с овощами; отказаться от употребления жареных, горячих, острых блюд);
• питаться часто, но небольшими порциями – по 5-6 р./сут.

Прогноз

Запах изо рта по утрам поддаётся быстрому и эффективному лечению, но только в том случае, если эту проблему не игнорировать. Нужно как можно быстрее обнаружить причину появления запаха, и устранить её. Прогноз всегда благоприятный, если проводится правильное лечение.