Fibra siberiana „Curatare. Fibră siberiană: recenzii de la clienți și medici, descriere Instrucțiuni de utilizare pentru fibre siberiene

SRL „Fibră siberiană”

634021 Rusia, regiunea Tomsk, Tomsk Bd. Frunze, 109, birou 114

Întrebări și răspunsuri pentru specialiștii care vând fibră siberiană

"Fibra siberiana" 19.03.2018 4955

10 întrebări frecvente despre fibra siberiană și răspunsuri la acestea

Care sunt beneficiile fibrelor?

Care este logica din spatele spectrului său larg de acțiune?

Fibrele sunt o componentă a membranelor celulelor vegetale. Obțineți fibre din alimente vegetale. Acesta a fost cazul de mii de ani în istoria rasei umane, dar progresul tehnologic ne-a schimbat hrana. Mâncarea modernă este curată, rafinată și săracă în fibre.Majoritatea rușilor - aceasta este 70-80% din populație (conform Ministerului Sănătății al Federației Ruse în 2003) - consumă 15% din fibrele recomandate pe zi!

De ce este atât de important timpul de tranzit?

Intestinele dumneavoastră fac munca grea de a muta alimentele din stomac în anus. Pe această cale, apar multe schimbări în „coma alimentară”, inclusiv formarea de substanțe cancerigene. Cu cât timpul de tranzit este mai lung, cu atât este mai mare probabilitatea ca otrăvurile și toxinele rezultate să înceapă să fie absorbite din intestine în fluxul sanguin, provocând tulburări metabolice.

Fibrele sunt singurul regulator natural al vitezei de tranzit al alimentelor prin tractul gastrointestinal.

Priviți cât de largă este gama de boli cauzate de alimentația deficitară, care pot fi prevenite și atenuate cu ajutorul fibrelor! Boli coronariene, obezitate, diabet, cancer intestinal și de sân, apendicită, constipație, colesterol ridicat, litiază biliară, hemoroizi, cancer de prostată, varice, boli infecțioase (imunitate scădere) și chiar carii!

25-30 gr. diferit! (acest lucru este foarte important) fibrele pe zi, de la prima copilărie până la bătrânețe, te vor ajuta să te protejezi pe tine și pe cei dragi de multe necazuri. Cerealele, legumele, fructele, ierburile, fructele de pădure ar trebui să devină componente permanente ale dietei tale. 1,5-2 kg de alimente vegetale pe zi vor ajuta la îmbunătățirea stării de bine, la controlul greutății, la încetinirea schimbărilor legate de vârstă și la prevenirea bolilor. Este atât de mult, vor spune unii, nicio problemă, pe rafturile farmaciilor veți găsi multi-amestecuri utile de diferite tipuri de fibre sub formă de pulberi, tablete, granule.

Cine a dovedit că fibrele sunt atât de benefice? - tu intrebi.

Sute de echipe științifice studiază proprietățile benefice ale fibrei în străinătate; peste 300 au apărut în primul trimestru al anului 2013! articole științifice despre fibre în limba engleză. Traducerile multora dintre ele pot fi găsite pe internetul în limba rusă. Cine a dovedit că fibrele sunt atât de benefice? - tu intrebi. Sute de echipe științifice studiază proprietățile benefice ale fibrei în străinătate; peste 300 au apărut în primul trimestru al anului 2013! articole științifice despre fibre în limba engleză. Traducerile multora dintre ele pot fi găsite pe internetul în limba rusă. Practic nu există o astfel de muncă în Rusia, dar interesul oamenilor pentru o dietă sănătoasă, bogată în fibre și remedii naturale eficiente de prevenire este în continuă creștere.

Fibra siberiană (SC) este un remediu preventiv eficient, natural. Fiecare tip de SC este un complex de fibre vegetale solubile și insolubile. SC îmbunătățește calitatea dietei și protejează împotriva multor boli și probleme.

În primul rând, acestea sunt tulburări ale sistemului digestiv și excretor:

• hemoroizi
• varice
• boli oncologice ale intestinului gros și rectului
• boli ale ficatului și rinichilor
• reactii alergice
• disbioza.

Utilizarea fibrelor normalizează greutatea, reduce riscul de ateroscleroză, diabet, alergii, intoxicații chimice și microbiene. Fibrele nu sunt un medicament; după câteva zile de administrare, nu se va produce o îmbunătățire bruscă a sănătății, pentru că o subminăm de ani și decenii. După consumul de fibre, nutriția devine mai corectă, metabolismul se îmbunătățește și sarcina asupra organelor interne și a sistemelor corpului este redusă. Cei care consumă fibre (după 3-5 zile) constată normalizarea scaunului, dispariția congestiei în zona pelviană, lejeritate, îmbunătățirea aspectului și a stării de bine.

Ce este fibra?

Un compus organic care formează baza structurală a membranelor celulare vegetale.

De ce sunt fibrele atât de importante pentru noi?

Ce ar trebui să primească organismul mai întâi din alimente? Proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și, bineînțeles, fibre vegetale alimentare - fibre. Potrivit Ministerului rus al Sănătății, rusul mediu consumă 10-15% din cantitatea recomandată de fibre pe zi!

Fibrele compensează lipsa legumelor și fructelor, deci sunt necesare la orice vârstă. Dar mai ales pentru cei care duc un stil de viață sedentar și consumă alimente vegetale insuficiente (mai puțin de 1-1,5 kg pe zi).

Care este rolul fibrelor vegetale - fibre în procesul de digestie?

Fibrele sunt aproape indigeste. Trecând prin tractul digestiv, îmbunătățește activitatea motrică a intestinelor, favorizează mișcarea alimentelor și curăță pereții intestinali de straturile de pietre fecale, puroi, mucus etc. Fibrele absorb acizii biliari, toxinele, deșeurile, otrăvurile, sărurile de metale grele și pesticidele. Când multe alimente sunt digerate, otrăvurile se formează în intestinele inferioare. Alimentele sărace în fibre au nevoie de mult timp pentru a trece prin tractul digestiv, stagnează în intestinele inferioare, otrăvurile și toxinele încep să fie absorbite în sânge, otrăvind organismul.

Fibrele sunt un aliment care este benefic pentru microflora intestinală. Microflora benefică este o „fabrică de imunitate”. Bacteriile intestinale descompun parțial fibrele, producând substanțe care blochează creșterea celulelor canceroase. Statisticile moderne arată că în regiunile în care predomină alimentele vegetale, cancerul de tract digestiv și de sân este redus cu 30% față de alte regiuni în care consumul de fibre este mult mai scăzut decât în ​​mod normal.

Unul dintre motivele senzației de plenitudine este umplerea stomacului, după care receptorii speciali semnalează creierului - „nu mai mâncați și întindeți stomacul”. Apare o stare de saturație. Fibrele sunt o „umplutură” ideală, naturală, pentru stomac. Corpul nostru cheltuiește energie în mișcarea alimentelor prin tractul digestiv. Dacă mâncăm proteine, grăsimi sau carbohidrați, atunci energia cheltuită este completată în timpul digestiei alimentelor; în cazul fibrelor, acest lucru nu se întâmplă. Oamenii de știință au demonstrat că corpul nostru cheltuiește energie echivalentă cu o alergare de 20 de minute pentru a muta necesarul zilnic de fibre prin tractul digestiv! Mănâncă și slăbește - acest vis prețuit al multor persoane stricte cu dietă se împlinește. În plus, un intestin „zgur” nu este capabil să absoarbă „corect” nutrienții, metabolismul este perturbat și, ca urmare, apar probleme de greutate și de sănătate.

Dozare, dozare, metode de utilizare

Aportul zilnic de fibre vegetale este de 20-25 g. Împărțiți-l în 2-3 doze. Începeți să luați SK cu o lingură, crescând doza pe parcursul unei săptămâni. Cel mai convenabil este să luați SK cu produse lactate fermentate sau cu sucuri groase la o rată de 1-2 linguri pe pahar (o lingură înseamnă 5 grame). În ele, fibrele sunt distribuite uniform pe întregul volum de lichid, ceea ce îl face plăcut de băut. SK poate fi spălat cu orice alt lichid, adăugat în supă sau terci, pus în aluat, carne tocată sau folosit ca material de pâine.

Orice cantitate de fibre va fi benefica organismului tau. Pentru comparație, să spunem - pentru a obține necesarul zilnic de fibre vegetale, trebuie să mâncați 1,5 kg de mere sau 1,25 kg de portocale, 270 de grame. prune uscate, 600 gr. pâine de tărâțe Principalul lucru de reținut atunci când luați fibre siberiene este că trebuie luate cu lichid la o rată de 1-2 linguri. linguri de fibre la 1-2 pahare de lichid!

Cât timp ar trebui să utilizați SC?

Fibrele compensează lipsa alimentelor din plante. Prin urmare, ar trebui să fie utilizat în mod constant dacă nu puteți mânca cantitatea necesară (1-1,5 kg) de legume proaspete, fructe, fructe de pădure și ierburi pe zi.

Din ce este fabricată fibra siberiană?

Coaja de cereale - grâu, secară, taiga și fructe de pădure de grădină - lingonberries, merisoare, aronia, caprifoi, afine, afine, etc., precum și nuci de pin, in, ștevie, ciulin de lapte, cinquefoil, ierburi de Altai și Siberia, măr, alge marine , măceș etc.

Contraindicații

Ulcer gastric deschis, colită, enterocolită de etiologie infecțioasă. Intoleranța individuală.

Legumele, fructele și cerealele proaspete din dieta noastră sunt înlocuite cu produse rafinate care „înfunda” organismul. Pentru ca procesele naturale de curățare să nu fie perturbate, este necesar să luați zilnic o cantitate suficientă de fibre - fibre naturale din plante care îmbunătățesc funcționarea întregului sistem digestiv.

Compus

1. Pectină extrasă din citrice și mere;
2. Nuci de pin;
3. Tărâțe de ovăz;
4. Lignina găsită în mazăre, cartofi și roșii;
5. Coji de boabe de secară, grâu;
6. Felii de fructe și legume uscate;
7. Colectare de plante;
8. Fructe de pădure.

Pentru fiecare varietate de fibre siberiene, a fost dezvoltat un raport special de componente. Produsul este produs în mai mult de zece variante diferite.

Potrivit producătorilor, suplimentul nu conține conservanți, elemente chimice, potențiatori de aromă sau arome.

Conținut caloric

Fibra siberiană are o valoare energetică scăzută - doar 40 kcal la 100 de grame de produs. În plus, suplimentul alimentar reduce absorbția zaharurilor, ajutând la pierderea cu ușurință a kilogramelor în plus.

Luând aportul zilnic de fibre (20-25 g), scapi de 120 kcal obținute din alimente.

Beneficiu pentru sănătate

Dacă iei fibre cu înțelepciune, corpul tău va începe să se curețe de compușii și substanțele nocive care se acumulează în intestine.

Aditivul are multe proprietăți pozitive:

• Scăderea colesterolului;
• Normalizarea nivelului hormonal;
• Reacții alergice reduse;
• Prevenirea dezvoltării urolitiază;
• Îmbunătățirea funcționării tractului digestiv, curățare;
• A scăpa de substanțele toxice care se acumulează în organism;
• Prevenirea oncologiei;
• Ten și nuanță îmbunătățită a pielii.

Metode de utilizare

Produsul este convenabil de amestecat în lichide groase - produse din lapte fermentat. Amestecurile rezultate sunt foarte gustoase și vă oferă rapid o senzație de sațietate. Într-un pahar de lichid se toarnă 1-2 linguri de fibre. Doza zilnică nu trebuie să depășească 4 linguri. Puteți adăuga fibre la orice fel de mâncare, piure de legume sau fructe. În apă, suplimentul alimentar precipită, așa că cu această metodă de utilizare trebuie să bei apă și apoi să mănânci fibre. Pentru ca organismul să se obișnuiască cu noul produs, este indicat să creșteți treptat doza.

Datorită faptului că, ca urmare a aportului regulat de fibre, nivelul zahărului este normalizat, „dependența” de dulciuri dispare, iar bunăstarea se îmbunătățește. Acest produs universal ameliorează constipația și poate fi folosit în timpul sarcinii, cu excepția soiurilor precum „Cleansing”.

Pentru a-ți menține pielea tonifiată în timp ce slăbești, nu uita de activitatea fizică. Datorită unui stil de viață atât de sănătos, silueta ta va deveni în formă și zveltă.

Efectul utilizării produsului este individual și este asociat atât cu stilul de viață, cât și cu caracteristicile corpului. Consumul regulat de fibre siberiene nu numai că te poate economisi de la 2-6 kilograme în plus pe lună, ci și te poate satura cu vitamine și minerale utile.

Caracteristicile tipurilor de fibre siberiene

După cum am menționat mai sus, există mai multe tipuri și producători de fibre siberiene. Pentru a avea o idee despre fiecare specie, am selectat cei mai populari reprezentanți.

Poiana de vitamine

Suplimentul alimentar combină fibre vegetale, un complex de acizi organici și vitamine B. Compoziția include pectine obținute din merișoare și lingonberries, coji de boabe de grâu și nuci de cedru. Tehnologia de producție la temperatură scăzută vă permite să păstrați toate beneficiile cadourilor taiga. Acizii organici continuti in extractele de fructe de padure opresc dezvoltarea gutei. Acidul ursolic, care este abundent în surse naturale, va ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

Opriți pofta de mâncare, Siluetă grațioasă, Subțire doamnă, Cafea verde, Cocktail pe bază de plante

Suplimentele alimentare concepute pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus conțin extracte din plante care îmbunătățesc metabolismul și reduc foamea. Ierburi precum rădăcina de cicoare, iarba de foc, rădăcina de păpădie, frunza de căpșuni, rizomii de iarbă de grâu, ovăzul reduc excitabilitatea sistemului nervos, ajută la ameliorarea durerilor de cap și la restabilirea somnului. Suplimentul trebuie inclus într-un program cuprinzător pentru curățarea organismului de substanțe nocive.

Coș de sănătate, sănătate siberiană

Acesta este un amestec de cereale și fructe, care include fibre procesate de nuci de pin, boabe de grâu, mere și măceșe. Acest amestec elimină componentele dăunătoare din organism, normalizând în mod natural procesul de digestie.

Ierburi pentru femei

Ierburile medicinale conținute în colecție au fost folosite de mult timp în tratamentul bolilor feminine. Fetele care iau fibre se protejează de tot felul de boli ale sistemului reproducător și cardiovascular, de obezitate și, de asemenea, își îmbunătățesc sănătatea umplându-și dieta cu elementele necesare.

Hawkeye, Super Afine

Ingrediente ale suplimentului Hawkeye: rowan roșu, măr uscat, afine, caprifoi, bucăți de morcov, coajă de boabe de grâu. Suplimentul alimentar „Superblueberry”, pe lângă componenta principală sub formă de fibre insolubile, conține afine, cunoscute pentru efectul lor pozitiv asupra acuității vizuale.

Fibrele au un efect pozitiv asupra organelor vizuale:

• protejează ochii de efectele nocive ale radicalilor liberi;
• reduce riscul de dezvoltare și progresie a schimbărilor legate de vârstă;
• crește acuitatea vizuală nocturnă, îmbunătățește discriminarea culorilor;
• menține starea excelentă a sistemului circulator al ochilor;
• face tratamentul complex și prevenirea bolilor inflamatorii mai eficiente.

Introducerea suplimentului Hawkeye in alimentatie este recomandata pentru patologii congenitale, scaderea acuitatii vizuale, astenia muschilor oculari, oboseala vizuala, in perioada de recuperare dupa interventie chirurgicala, precum si pentru mentinerea sanatatii.

Anti diabet

Componentele fibrelor siberiene, cum ar fi iarba de grâu și rădăcina de cicoare, conțin inulină, care stabilizează nivelul de glucoză din sânge la pacienții cu diabet. În plus, suplimentul este bogat în vitamina C, care ameliorează crampele, alergiile și îmbunătățește imunitatea.

Nucă de pin

Miezul de nuci de pin, inclus in aceasta fibra, contine macro si microelemente vitale pentru om, precum potasiu, magneziu, calciu, zinc, iod, fosfor. Nucile de pin conțin aminoacizi esențiali, vitaminele A, B, C, D, E, P.

Contraindicații

Din păcate, consumul de fibre nu numai că are beneficii, ci poate provoca și rău. În caz de exacerbări ale bolilor tractului gastro-intestinal, ar trebui să vă abțineți de la fibre siberiene. În timpul remisiunii, produsul este introdus în dietă sub supravegherea unui medic. Contraindicațiile pentru administrarea produsului sunt colecistita și colelitiaza. Utilizarea trebuie evitată și dacă aveți o intoleranță individuală la componente.

Fibra siberiană este un produs valoros care curăță corpul uman și îl saturează cu substanțe utile. Varietatea de tipuri de aditivi vă permite să selectați o colecție în conformitate cu nevoile individuale. Toate componentele fibrei siberiene sunt colectate în regiuni ecologice și au fost supuse unei procesări blânde care păstrează vitaminele și mineralele. Suplimentul alimentar nu conține zaharuri rafinate.

Asigurați-vă că citiți despre asta

Există multe alimente care conțin fibre vegetale, dar acestea nu sunt adesea incluse în dieta umană. Cu toate acestea, astăzi există o cale de ieșire din această situație și puteți folosi fibre siberiene pentru pierderea în greutate. Se vinde în orice farmacie, iar astăzi vă vom povesti în detaliu.

Fibre siberiene pentru pierderea în greutate - ce este?

Fibra siberiana este un amestec de fibre vegetale obtinute din cereale si fructe. Acesta este un produs cuprinzător conceput pentru a combate excesul de greutate. Pentru a-i crește eficacitatea, în compoziție au fost adăugați micronutrienți. O atenție deosebită trebuie acordată faptului că produsul nu conține diferiți compuși chimici.

Nu veți găsi arome sau coloranți în fibra siberiană. Acest lucru este foarte important, deoarece astăzi aproape fiecare produs conține substanțe chimice, dintre care unele pot fi chiar toxice. Fibrele siberiene pentru pierderea în greutate nu necesită gătit suplimentar și pot fi consumate imediat. Produsul conține în mod necesar coji de grâu sau boabe de secară, nuci, fructe și fructe de pădure.

Efectele pozitive ale fibrei siberiene

Am observat deja că astăzi puteți cumpăra acest produs de la farmacie. Fibra siberiană funcționează în mai multe direcții simultan, ceea ce îi crește semnificativ eficacitatea. Să ne uităm la cele mai semnificative efecte care vor fi obținute atunci când utilizați acest produs:

1. Stabilizează greutatea și accelerează procesele de lipoliză.
2. Normalizează echilibrul lipoproteinelor.
3. Îmbunătățește performanța tractului intestinal și, de asemenea, îl curăță.
4. Normalizează concentrația de zahăr din organism.
5. Ajută la creșterea elasticității pielii.
6. Elimină deficitul de micronutrienți.
7. Este un mijloc excelent de prevenire a diferitelor boli, inclusiv cancerul.

Dacă vorbim despre aspectele pozitive ale utilizării fibrelor siberiene pentru pierderea în greutate în timpul unei diete, produsul poate accelera metabolismul și normaliza funcționarea sistemului endocrin. De asemenea, fibra siberiana pentru pierderea in greutate are un efect pozitiv asupra sistemului excretor, prevenind constipatia si diareea.

Foarte des, oamenii dezvoltă depresie atunci când trec la un program de dietă. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece o schimbare bruscă a programului nutrițional pentru organismul nostru este foarte stresantă. Acest lucru duce la o încetinire a sintezei hormonilor fericirii și o persoană mănâncă adesea automat alimente care i se pare fără gust.

Dacă introduci fibre siberiene în programul tău de nutriție. Apoi puteți suprima starea de depresie. Fibrele vegetale sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a se satura rapid și pe o perioadă lungă de timp. Dacă organismul nu simte foame, atunci stresul nu se manifestă. Rețineți că fibrele siberiene pentru pierderea în greutate pot fi consumate în orice cantitate până când vă satisfaceți foamea. În același timp, costul său este scăzut, iar produsul este conceput pentru un număr mare de cumpărători.

Contraindicații ale fibrei siberiene pentru pierderea în greutate

Deși fibra siberiană este sigură pentru pierderea în greutate, există încă restricții privind utilizarea lor. Dacă o persoană are probleme cu funcționarea tractului digestiv, de exemplu, pancreatită, gastrită sau disbioză, atunci acest produs ar trebui abandonat.

Acest lucru se datorează faptului că fibrele vegetale se umflă în stomac. De fapt, acest fapt explică capacitatea lor de a se satura rapid. Cu toate acestea, cu problemele descrise mai sus, fibra siberiană poate fi folosită în continuare. Dar numai după consultarea unui medic.

Trebuie să înțelegeți că dacă aveți boli ale sistemului digestiv, nu trebuie să vă creați singur un program de nutriție, deoarece situația se poate agrava. Dacă nu aveți ocazia să vizitați un medic, atunci fibrele pot fi diluate cu apă înainte de utilizare și apoi spălate după administrare.

Fibre siberiene pentru pierderea în greutate: cum să le folosiți corect?

Trebuie să vă amintiți că după folosirea programelor de nutriție dietetică care presupun post, organismul se va strădui, cu prima ocazie, să-și refacă rezervele anterioare de grăsime. Din acest motiv, multe diete se dovedesc a fi ineficiente, iar după trecerea la dieta anterioară, greutatea revine și uneori chiar în exces.

Adăugând fibre vegetale în programul tău de nutriție, poți reduce valoarea energetică a dietei tale. Acest lucru se datorează sațietății rapide și lipsei pe termen lung a foametei. Drept urmare, creierul nu primește un semnal că valoarea energetică a dietei a scăzut.

Este destul de evident că într-o astfel de situație organismul nu va primi niciun răspuns. Pentru a spune simplu, consumând acest produs, nu veți dori să mâncați mult timp și vă veți putea tolera mai ușor dieta. Acest lucru sugerează că, pe termen lung, un program de nutriție care utilizează fibre vegetale siberiene va fi mai eficient.

Am observat deja că nu există restricții privind cantitatea de fibre siberiene consumată. Pe parcursul zilei, poți consuma cât de mult produs ai nevoie pentru a-ți potoli foamea. Acesta este un punct foarte important în acest program de nutriție alimentară. Produsul se diluează în orice lichid, iar cantitatea acestuia este de două linguri pe pahar. De fapt, aceasta este o doză unică, iar produsul trebuie consumat în această cantitate de patru ori pe zi.

Tipuri de fibre siberiene pentru pierderea în greutate

După ce am vorbit despre beneficiile acestui produs, merită să luați în considerare tipurile sale. Fiecare versiune de fibră siberiană produsă astăzi este concepută pentru a atinge obiective specifice. Deoarece compoziția acestor produse are unele diferențe, acestea pot afecta un anumit sistem al corpului.

Produs „Taie subțire”

Dacă citiți instrucțiunile pentru acest tip de fibre siberiene, veți afla despre capacitatea sa de a accelera procesele de lipoliză în zonele cu probleme precum talia și părțile laterale. Suplimentul conține fibre vegetale de grâu, care suprimă semnificativ apetitul. Datorită prezenței ovăzului, organismul accelerează procesele de eliminare a deșeurilor. De asemenea, remarcăm prezența mai multor ierburi care au un efect pozitiv asupra sănătății femeilor:

• Coada-calului este un diuretic puternic.
• sunătoare – crește rezistența organismului la stres.
• Menta - produce un efect sedativ.
• Urzica este un laxativ bun.

Produs „Nutriția figurilor”

Compoziția acestui supliment este perfect echilibrată și cu ajutorul lui vei slăbi chiar și fără diete stricte. Cojile de cereale incluse în produs accelerează procesele de reciclare a toxinelor și a deșeurilor. Suplimentul ajută, de asemenea, la creșterea metabolismului, fără de care pierderea în greutate este pur și simplu imposibilă. Dacă utilizați un program strict de nutriție alimentară, asigurați-vă că includeți acest tip de fibre siberiene în dieta dumneavoastră.

Produs „Opriți apetitul”

Suplimentul este conceput în primul rând pentru a normaliza echilibrul structurilor lipoproteice, a îmbunătăți procesele metabolice și a avea un efect pozitiv asupra lipolizei. Suplimentul se face pe bază de fulgi de ovăz, care, după ce intră în stomac, se transformă într-o masă asemănătoare jeleului. Ca urmare, apetitul este suprimat, activitatea mușchiului inimii este normalizată, iar riscurile de a dezvolta boli coronariene și ateroscleroză sunt reduse. Printre altele, trebuie remarcat faptul că suplimentul poate îmbunătăți calitatea părului și a pielii.

Produs „Curăţarea vitaminelor”

Principalele ingrediente ale suplimentului sunt fructele de pădure din Siberia, cum ar fi merisoarele, nucile de pin, lingonberries și afinele. Aceste plante au fost folosite din cele mai vechi timpuri pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar. Nu mai puțin important este faptul că toate reprezintă o sursă de cantități mari de micronutrienți, care vă vor permite să scăpați de deficiența de vitamine. Produsul „Vitamin Glade” poate îmbunătăți funcționarea organelor de vedere și crește abilitățile de protecție ale corpului.

Produs „Lady Slimness”

Acest supliment este conceput pentru a rezolva mai multe probleme simultan pentru a îmbunătăți sănătatea femeilor. Adăugați produsul la orice aliment și valoarea sa energetică va scădea brusc. Suplimentul conține rădăcină de brusture, coajă de cătină, coajă de bob de grâu, extract de cafea verde, merișoare, mere, aronia și rowan roșu, precum și alte ingrediente.

Produs „Ficat sănătos”

Ca și alte tipuri de fibre siberiene, produsul Healthy Liver conține ciulin de lapte, conuri de hamei, boabe de ienupăr și morcovi. Toate aceste ingrediente au un efect pozitiv asupra ficatului și probabil că înțelegi deja în ce scopuri ar trebui să fie folosit.

Produs "No Puza"

De acord, numele acestui supliment spune multe despre efectul la care ar trebui să vă așteptați. Acest supliment a fost creat special pentru bărbații care doresc să aibă grijă de ei înșiși. Pentru rezultate excelente, luați o lingură de produs de două ori pe zi.

Mai multe informații despre fibra siberiană în videoclipul de mai jos:

Nu este un secret pentru nimeni că oamenii moderni nu mănâncă atât de multe legume, fructe și cereale, preferând acele alimente care le pot umple rapid. Dar acest lucru este greșit, deoarece acestea furnizează corpul nostru cu fibre, care ajută la curățarea intestinelor, făcând o persoană să se simtă sănătoasă.

Dacă dieta ta este săracă în fibre sau vrei să slăbești, poți începe să iei un supliment. Ce este, care sunt recenziile medicilor și ale oamenilor obișnuiți despre aceasta, vom afla mai jos. De asemenea, vom afla dacă fibrele sunt eficiente pentru pierderea în greutate.

Compoziția fibrei siberiene

Fibra siberiana este o combinatie de fibre vegetale obtinute din fructe si cereale. Ea este un complex de substanțe, care ajută la pierderea în greutate și îmbogățesc corpul uman cu vitamine și microelemente esențiale.

Complexul nu conține coloranți, arome sau aditivi; este un produs complet natural care este gata de utilizare.

Să aflăm ce conține fibre:

În funcție de tipul de produs, cantitatea și procentul componentelor diferă. Total sunt multe tipuri de substante, pe care o vom lua în considerare și noi. Puteți alege una sau alta opțiune pe baza recenziilor altora sau în funcție de scop.

Eficacitatea fibrei siberiene

Fibrele siberiene pot fi achiziționate la aproape orice farmacie. Potrivit recenziilor experților și oamenilor obișnuiți, ea este un remediu eficient in urmatoarele cazuri:

• la pierderea în greutate;
• pentru a reduce nivelul de colesterol;
• pentru a curăța intestinele;
• pentru a stabiliza nivelul zahărului din sânge;
• pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii;
• pentru a completa aprovizionarea cu vitamine și alți nutrienți;
• în scopul prevenirii bolilor, inclusiv a oncologiei.

Mulți în recenziile lor notează, de asemenea, punctul pozitiv că fibra siberiană poate normaliza nivelurile hormonale, reduce probabilitatea de diaree și constipație și accelerează metabolismul. Destul de des, persoanele supraponderale încep să dezvolte depresie atunci când decid să urmeze o dietă. Fibra siberiană este bună, deoarece nu provoacă o astfel de afecțiune, deoarece este capabilă să sature organismul la maximum. Și, spre deosebire de multe alte produse de slăbit, nu va fi foarte scump.

Clasificarea fibrelor siberiene

După cum am spus deja, există un număr mare de tipuri de acest produs, care diferă ca gust și scop. Puteți alege cel mai potrivit produs in functie de nevoile tale. Deci, există astfel de tipuri de fibre siberiene precum:

Soiuri de fibre siberiene pentru pierderea în greutate

Mulți oameni preferă să folosească acest supliment alimentar pentru a pierde în greutate. În acest caz este mai bine să alegeți soiuri speciale ale acestui produs, care constau din fibre insolubile și produse de ardere a grăsimilor.

Printre aceste soiuri:

• talie subțire cu fibre - pe lângă fibrele în sine, acest produs conține pătlagină, urzică, cătină și alte ierburi care au efect diuretic. Fibrele alimentare sunt insolubile, ceea ce dă efectul pierderii în greutate;
• cu cafea verde - se crede că acest ingredient ajută la pierderea în greutate și la curățarea organismului. Cu toate acestea, judecând după recenziile unor experți, acest lucru nu este adevărat;
• fibre de in - există soiuri cu fructe de pădure, fructe, afine sau ierburi. Greutatea este redusă datorită faptului că semințele de in conțin acizi speciali, dar unii medici spun că greutatea este redusă doar din cauza fibrelor, iar procentul de acizi este prea mic pentru acest efect;
• oprirea poftei de mâncare – produsul include fibre alimentare insolubile în cantități mari, care suprimă senzația de foame;
• nu există burtă - produsul include și legume care nu conțin grăsimi, în consecință, o persoană este saturată numai cu componente vegetale;
• greutate redusă - această fibră este produsă sub formă granulară. Compoziția conține frunze de stevie, care dă un gust dulce. Există un ușor efect diuretic;
• lady fitness – conține boabe de cafea verde, precum și componente diuretice și laxative;
• perfecțiunea doamnei - în multe privințe similar cu produsul anterior în ceea ce privește acțiunea, dar nu diferit în mod semnificativ de acesta în compoziție.

Contraindicații de utilizare

În ciuda faptului că fibra siberiană este un produs natural și sigur, nu toată lumea o poate lua.

În special, nu trebuie luat dacă aveți boli gastro-intestinale, cum ar fi:

Faptul este că, în prezența acestor afecțiuni, fibrele nu vor face decât să agraveze starea incomodă, deoarece se umflă în stomac. în care interdicția de a-l lua dacă ai probleme cu stomacul nu este prea categoric, dar trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră și să studiați recenziile celor care folosesc fibre dacă au probleme similare.

Trebuie să vă abordați dieta foarte strict în funcție de problemele cu stomacul. Faptul este că, în astfel de cazuri, fibrele sunt prescrise într-o formă diluată și trebuie, de asemenea, spălate. Acest poate afecta stomacul, se poate întinde. Prin urmare, atunci când luați fibre, nu trebuie să exagerați în ceea ce privește porțiile; este mai bine să mâncați puțin.

Caracteristicile recepției în scopul pierderii în greutate

In fibra siberiana fibrele vegetale sunt concentrate în cantităţi suficiente astfel incat cu un consum minim de alte alimente sa te simti satul si sa te mentii in forma.

Conform recenziilor, luând produsul în mod regulatîntr-o lună vă permite să scăpați de 2 până la 6 kilograme în această perioadă.

Cojile de cereale nu sunt absorbite de corp, ci doar se mișcă de-a lungul tractului și elimină toate depozitele acumulate de acolo.

Cum se utilizează fibra siberiană

Regula cheie pentru a lua fibre siberiene este să mănânci suficientă pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu simți foame sau să vrei să gustați în timpul zilei. Fibrele se combină cu orice lichid atunci când sunt diluate în:

Luați 2 linguri de produs pe pahar de băutură. Trebuie să-l bei de 4 ori pe zi.

Când consumați fibre, meniul este aproximativ după cum urmează:

• la micul dejun puteți mânca lapte sau terci fără lactate, sau un ou, sau brânză de vaci sau pește fiert;
• pentru prânz supă ușoară sau legume, brânză de vaci;
• în timpul zilei în orice moment - până la 3 legume sau fructe crude.

În același timp, norma de calorii pe zi este de aproximativ 1000, iar grăsimile - aproximativ 20 g. Dieta ar trebui să conțină proteine, dar este mai bine să nu fie carne, ci produse precum;

• ouă;
• peşte;
• ciuperci;
• fructe de mare;
• brânză de vacă.

Puteți bea apă, ceai și cafea. De asemenea este foarte important să luați vitamine, deoarece fibrele, atunci când trec prin stomac, absoarbe nu numai substanțele nocive, ci și pe cele utile.

Când slăbiți cu fibre, luați în considerare următoarele:

• urmăriți nu pierderea în greutate, ci reducerea volumului corpului, deoarece greutatea poate fluctua din cauza acumulării de apă în organism;
• Pentru a preveni ca mușchii să devină flăcăni, nu uitați să faceți mișcare.

Astfel poți scăpa de cel puțin 10 kilograme sau mai mult.

Fibrele siberiene sunt unul dintre suplimentele folosite cu succes pentru pierderea în greutate. Citiți mai jos despre ce este, cum să o luați cel mai bine și ce beneficii aduce fibra siberiană.

Cum să luați corect fibrele pentru pierderea în greutate

Ce este fibra siberiană și care sunt beneficiile acesteia?

Fibra siberiana este un supliment alimentar biologic activ care contine un complex de fibre vegetale. Nu numai că te ajută să slăbești, dar, atunci când este consumat corect, are un efect pozitiv asupra sănătății tale.

Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că fibrele vegetale conțin substanțe care sunt deficitare la mulți locuitori din oraș: vitamine naturale, fibre și multe altele.

Există mai multe tipuri de medicament, fiecare dintre ele având o compoziție individuală.

Care sunt mai exact beneficiile fibrei siberiene?

• Are un efect benefic asupra tractului gastrointestinal, curățindu-l ușor.
• Îmbunătățește starea pielii.
• Normalizează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului.
• Afectează pozitiv hormonii.
• Și, desigur, te ajută să slăbești. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de nutrienți din acesta și conținutului scăzut de calorii. O sută de grame de produs conține aproximativ patruzeci de kilocalorii, ceea ce este o valoare mică. Reduce semnificativ apetitul, saturându-l cu substanțe utile.

Fibre siberiene pentru pierderea în greutate

Cum să luați corect fibrele siberiene

Deci, fibra siberiană pentru pierderea în greutate este o opțiune excelentă. Dar trebuie să știi cum să iei fibre siberiene pentru pierderea în greutate pentru a aduce numai beneficii organismului.

• Prima regula: nu exagera cu cantitatea. Este interzis să consumi mai mult de patruzeci de grame de fibre pe zi.
• Vorbind despre cum să luați corect fibre pentru pierderea în greutate, este important să spunem că doza trebuie crescută treptat. Se recomandă să începeți cu zece grame pe zi.
• Ar trebui să vă monitorizați întotdeauna regimul de băut, dar mai ales cu atenție atunci când consumați fibre. Trebuie să bei cel puțin doi litri de apă curată pe zi.
• Consumați fibre cu treizeci de minute înainte de mese și lăsați-o să se infuzeze timp de aproximativ cincisprezece minute, turnând lichid peste ele. Este deosebit de convenabil să-l bei cu produse lactate fermentate, cum ar fi chefirul, dar poți folosi și apă.
• Merită să ne amintim că fibrele sunt un aditiv alimentar sănătos, nu un înlocuitor. Trebuie să-ți urmărești dieta, dar nu mori de foame.
• Cursul tratamentului este de la una până la două luni.