Linda este emoționată. Terapie emoțional-imaginativă (analitic-eficientă): sentiment - imagine - analiză - acțiune. EOT în tratamentul fobiilor

Terapie prin imagini emoționale. Experienta mea.

Probleme grave în relații, fobii puternice, conflicte, psihosomatice, moartea rudelor - aceste probleme aparent incorigibile TREBUIE rezolvate peste ani sau decenii, bazându-se pe psihiatrie și medicină casnică și pe psihanaliza clasică. Majoritatea oamenilor cred că așa.

Cu ajutorul terapiei emoțional-imaginative, aceste probleme „incorigibile” sunt rezolvate într-o singură ședință de 15-20 de minute.

Minunat! EOT uneori arată ca un fel de miracol!

Și un adevărat artist, maestru, virtuoz al psihoterapiei este, desigur, Linde Nikolai Dmitrievich.

Voi fi sincer. Sunt nebun.

După primul scaun fierbinte, eram în prosternare, creierul îmi zbura într-o stupoare nesfârșită și nu puteam înțelege ce tocmai se întâmplase.

Nikolai Dmitrievich VEDE literalmente problema ta. El o vede așa cum îți vezi tu cravata sau pantofii.

Incredibil!

Simt că mi-au șters murdăria din ochi și acum văd și probleme. ÎNțeleg cum să le rezolv și știu CE să fac.

Teoria fără practică este moartea teoriei.

De câte ori a fost citită cartea „Terapia emoțional-imaginativă”. Teorie și practică.” nu te va face cu un pas mai bun ca terapeut și adevărat student la EOT. Chiar dacă vizionați prelegerile video ale Lindei de o sută de ori, este același lucru.

Pentru a deveni profesionist, trebuie să câștigi experiență prin TRANSFER DIRECT!

Acesta este principalul lucru pe care l-am înțeles.

Și DUPĂ ce ați primit direct această abilitate - citiți, studiați, urmăriți antrenamentele și cărțile preferate

Am rezolvat în mod special aproximativ 5-7 dintre problemele mele puternice de presare în aceste două zile, ascultați transmisia audio pentru mai multe detalii:

PERSPECTIVE.

Dacă părinții se luptă, se ucid între ei, vor să divorțeze - este necesar predați responsabilitatea LOR. Pentru că copilul se simte responsabil pentru distrugerea familiei.

Trebuie să le spunem: lupta cat vrei, e treaba ta.

Să-i lași să lupte funcționează. Acestea. să nu se despartă, ci să le permită să lupte și mai mult – atunci se vor opri.

Atacuri de panica- asta înseamnă aproape ÎNTOTDEAUNA să te îndepărtezi de sine, de sine, de copilul tău.

Cum să lucrezi cu masculinitatea sau feminitatea distorsionate:

Privește imaginea și spune: Îți știu secretul, ești de fapt o femeie deghizată (dacă spui masculinitate excesivă), îți permit să te arăți. Apoi, de exemplu, poate apărea o altă femeie și trebuie să fie îmbinată cu cea principală.

Ei bine, dimpotrivă, lucrăm cu masculinitatea.

Adesea fetele care nu aveau tată, sau el era slab sau despot, atunci fata cultivă masculinitatea în sine și preia aceste funcții. Apoi probleme cu iubiții, soții feminini etc.

Raportul ideal este de 90% până la 10%. Acestea. Un tip are 10% feminitate și 90% masculinitate. Dar pentru femei este invers. Apoi există armonie deplină și naturalețe în relație. Fiecare se simte la locul lui.

Uleiul negru reprezintă de obicei feminitatea (reprimată, de exemplu). Iar focul este masculin.

Dacă o fată stinge în mod constant incendii, atunci aceasta este suprimarea unui bărbat. Dacă ea permite focului să se aprindă, atunci va veni feminitatea.

O frază sacramentală pentru a scuti responsabilitatea inutilă:

Te voi iubi atât cât vreau și cât pot și NU MAI MAI PICĂTURĂ.

Este deosebit de bine să spui această frază rudelor decedate.

Gât- aceasta este stima de sine

inima(piept) - exprimarea liberă a emoțiilor

Plexul solar- manifestarea eu, ego-ului, egoismului

3 moduri de a-ți proteja copilul:

• Super supunere (sunt un prost)
• Îndepărtarea, împingerea (fugi, nu aud etc.)
• Adaptare (amânare)

Cum să faci față resentimentelor.

Resentimentele sunt sentimente și emoții reținute care trebuie exprimate.

De asemenea, este foarte important să înlăturăm sentimentul că INFENȘITUL TREBUIE să vină și să se pocăiască. Spune: nu am nevoie de scuzele tale, vreau să trăiesc fără ele.

Acestea. Această strategie de comportament trebuie anulată.

S-a dovedit că ceea ce urmăream intuitiv de câțiva ani fusese deja inventat la mijlocul anilor 1990 de profesorul de psihologie N.D. Linda.

Terapia emoțional-imaginativă este o direcție nouă și originală a psihoterapiei, care vă permite să obțineți rezultate mari și de durată în tratamentul bolilor psihoterapeutice sau corectarea tulburărilor emoționale.

„O caracteristică a terapiei emoțional-imaginative este, de asemenea, că toate problemele, fără excepție, sunt luate în considerare prin expresia lor psihosomatică. Aceasta înseamnă că credem că toate problemele se bazează pe stări emoționale, iar aceste stări pot fi înțelese doar prin experiența corporală. Transformarea emoției, înțeleasă ca stare psihosomatică, duce nu numai la un efect psihosomatic clar exprimat, ci și la o schimbare reală a personalității, care duce la rezolvarea problemei la un nivel mai profund decât nivelul comportamentului sau al intelectului. Comportamentul și gândirea se schimbă ca și cum ar fi de la sine, datorită schimbărilor în baza emoțională profundă. Emoția transformată este din nou înregistrată în corp, iar mai târziu, „în mod implicit”, determină un nou comportament, gândire, stări psihosomatice, nivelul de energie și trăsături de caracter.” /N.D. Linda/

Starea emoțională sau psihosomatică a unei persoane poate fi exprimată printr-o imagine vizuală, auditivă, tactilă sau olfactivă, iar munca terapeutică are loc cu această imagine. Astfel, starea inițială a unei persoane se transformă din negativ în pozitiv. Cu toate acestea, trebuie amintit că modificările mecanice sau agresive ale imaginilor nu vor da nimic decât noi iluzii.

Oamenii adesea, când vorbesc despre starea lor, folosesc tot felul de imagini și alegorii în descrierile lor. De exemplu: „nod în gât”, „pumnal în piept”, „mâinile pline cu plumb”, „capul bâzâie”, „inima arde de foc”, etc. Aceste imagini care apar spontan pot fi folosite în lucrul în condiții dureroase, atât în ​​sfera emoțională, cât și în sfera psihosomatică.

Când apare o emoție, corpul uman încordează mușchii corespunzători ai corpului pentru a efectua o anumită acțiune. De exemplu, frica face o persoană să se micșoreze sau să fugă, furia o face să atace, să țipe etc. Acele emoții care nu sunt traduse în acțiuni par să se „blocheze” în corp și dau naștere la multe consecințe negative: boli psihosomatice, blocaje energetice, tensiune musculară, blocaje emoționale.

O stare emoțională negativă provoacă, la rândul său, gânduri negative, comportament negativ și simptome psihosomatice nedorite. Sarcina terapiei emoțional-imagine este de a găsi starea emoțională negativă inițială și de a o schimba în pozitivă sau neutră prin transformarea imaginii originale a acestei emoții.

Practica arată că conversațiile, explicațiile, sfaturile și persuasiunea adesea nu ajută la lucrul cu emoțiile care sunt „blocate” în adâncurile inconștientului și sunt produsele sale iraționale. Orice cuvinte trec prin filtrele conștiinței, așa că impactul lor asupra lumii iraționalului este foarte limitat. Între timp, inconștientul ne vorbește folosind anumite imagini și simboluri, de exemplu, într-un vis. Prin urmare, transformarea imaginilor, care are loc în conformitate cu anumite reguli și legi ale psihologiei, schimbă starea emoțională și rezolvă fundamental problema inițială.

Vă puteți lupta mult timp și în mod persistent cu manifestările externe ale problemei, dar rezultatul va fi de scurtă durată și instabil, iar simptomele vor reveni din nou și din nou până când se va rezolva reacția emoțională inițială care a lansat întregul proces ulterior. .

Tehnicile inconștiente de apărare mentală (suprimarea, reprimarea și înghețarea emoțiilor) sunt folosite pentru a se asigura că sentimentele „periculoase” și nedorite sunt neutralizate și eliminate din lumea interioară a unei persoane. Dar acest lucru nu duce la scăparea de experiențele negative, deoarece emoțiile intră adânc în interior, dând astfel naștere la probleme suplimentare. Pentru a vă păstra emoțiile și reacțiile nedorite la o distanță sigură, corpul uman și psihicul mobilizează anumite resurse pentru a se reține.

De exemplu, pentru a reține impulsurile emoționale, se creează tensiuni în diferite grupe musculare. O persoană dorește să se exprime în termeni puternici, dar își interzice să facă acest lucru, rezultând tensiune în fălci, pomeți și buze. Uneori puteți vedea cum se mișcă nodulii pe fața unei persoane care împiedică fluxul de cuvinte neplăcute. De asemenea, este necesar să vă țineți respirația, deoarece scăderea generală a nivelului de energie vă permite să slăbiți impulsurile nedorite.

Pentru a reduce influența propriilor emoții, psihicul uman folosește tot felul de apărări psihologice, de exemplu, proiectând sentimentele cuiva asupra altor oameni. O persoană furioasă în interior, de exemplu, se simte adesea înconjurată de dușmani. Astfel, problema inițială care nu a fost rezolvată la timp va căpăta noi detalii și nuanțe, zdrobind un cerc din ce în ce mai mare al activității de viață a individului.

„Dacă puteți ajunge la cauza principală care a dat naștere acestei încurcături de probleme și să eliminați cumva conflictul de bază, atunci întregul sistem de „creșteri” psihologice va fi eliminat. Toate adaptările patogene se vor prăbuși ca un castel de cărți sau ca regatul lui Koshchei, în momentul în care eroul de basm sparge vârful acului magic. Acul simbolizează cu mare succes acel impuls primar care a dat naștere la toate și apoi a fost ascuns cu succes într-un ou, apoi într-o rață, apoi într-un iepure, apoi într-un cufăr etc.” - scrie N.D. în cartea sa. Linda.

Procesul de lucru asupra unui anumit simptom poate dura de la câteva minute la mai multe sesiuni, în funcție de datele inițiale. Dar avantajul acestei metode de terapie este că rezultatele obținute durează mult timp, cel mai adesea pentru totdeauna.

Astăzi, metoda terapiei emoțional-imaginative a obținut rezultate uimitoare. Uneori, o sesiune condusă cu succes înlocuiește multe luni de conversații psihanalitice obișnuite. Sunt descrise cazuri reale când clienții, în câteva minute de comunicare cu un terapeut, au scăpat de boli sau probleme psihologice care nu au putut fi vindecate mulți ani folosind alte mijloace de terapie.

Terapia cu imagini emoționale poate fi eficientă în următoarele cazuri:

• Tratamentul simptomelor și bolilor psihosomatice (de exemplu, dureri de cap și dureri de inimă, ulcere gastrice, alergii, astm, dificultăți de respirație, sindrom premenstrual, rinită cronică, neurodermatită, obezitate, acnee etc.)
  Atenţie! Această metodă nu înlocuiește întotdeauna tratamentul. Dacă simptomul este legat de o boală organică sau nevrotică, este necesar să urmați un tratament adecvat de la un medic.
• Rezolvarea conflictelor, externă și internă
• Temeri, fobii
• Experimentarea pierderii, separarea
• Dependență emoțională
• Consecințele psihotraumei
• Resentimente, furie
• Instrucțiuni negative pentru părinți
• Lucrul cu blocuri de bani (când o persoană își interzice să fie bogată)
• Obiceiuri proaste: supraalimentare (exces de greutate), bulimie, fumat, băutură
  Atenţie! Această metodă nu garantează eliminarea dependențelor severe, dar ajută la lucrul cu ele la un nivel profund.

Și, de asemenea, multe alte probleme psihologice.

Terapia necesită gândire imaginativă și încredere în imagini și simboluri care apar spontan. Mai jos este un exercițiu care te va ajuta să înțelegi cât de pregătit ești pentru acest tip de terapie. Dacă exercițiul îți este foarte dificil, sau nu apar deloc imagini, atunci acest tip de terapie, din păcate, nu este potrivit pentru tine. Dar asta se întâmplă rar.

Exercițiu de imaginație

1. Imaginează-ți că prietenul tău stă în fața ta. Acum imaginează-l încruntat. Dar el zâmbește. Și acum se apropie de tine și își pune brațul în jurul umerilor tăi.
   Imaginează-ți casa din copilărie, unde ai locuit cândva. Acum imaginați-vă o insulă stâncoasă în ocean. Tufa de trandafiri in gradina. Plaja de nisip. Latrat de caine. Căldura unui duș fierbinte. Rugozitatea hârtiei abrazive. Miros de liliac.
2. Imaginează-ți un castron cu fructe pe masă. În vază sunt trei portocale galbene și un portocaliu strălucitor. Ridică mental o portocală portocalie și o cureți de coajă, simțind mirosul delicios. O portocală decojită se deschide singură, ca o floare, și vezi o sămânță albă în interiorul ei. Luați această sămânță și o plantați în pământ. Priviți cum un vlăstar iese încet din pământ. Acest mugur se ridică mai sus, devine mai puternic și se umple de putere. Se străduiește din ce în ce mai sus spre cerul însorit și cu timpul se transformă într-un copac mare și frumos înflorit. Razele soarelui trec prin frunzișul lui și cad pe fața ta. Poți simți o adiere caldă, unele mirosuri, auzi sunete. Te simți bine și calm, ești plin de bucurie liniștită.
3. Vino cu o serie de imagini (cât mai repede posibil, fără să stai pe gânduri) care să corespundă următoarelor cuvinte:
   Dor, anxietate, tristețe, bucurie, fericire, bunătate, dragoste
   Potriviți sunetul, senzația tactilă și mirosul cu fiecare imagine.

Linde Nikolai Dmitrievich - candidat la științe psihologice, profesor.

Născut la Moscova, a absolvit Facultatea de Psihologie a Universității de Stat din Moscova. M.V. Lomonosov (1973). A studiat la școala postuniversitară a Institutului de Psihologie al Academiei de Științe a URSS (în prezent IP RAS). Lucrarea de doctorat a candidatului a fost susținută sub îndrumarea profesorului K.V. Bardin pe tema „Praguri vizuale pentru detectarea mișcării oscilatorii” (1983).

Predă la Universitatea Umanitară din Moscova din 1987, ca profesor din 2000 și a primit titlul academic de profesor asociat în 1993.

În practica sa de consultanță, el folosește o nouă metodă (dezvoltată de el) de transformare a imaginilor pentru a corecta stările emoționale. Această tehnică vă permite să eliberați rapid și eficient oamenii de o varietate de probleme psihosomatice, fobii, depresie, efectele stresului etc. Mulți studenți de la Linde N.D. (sunt deja aproximativ 200) lucrează cu succes în psihologia practică, oferind un real ajutor oamenilor. Lucrări de N.D. Linda este bine cunoscută psihologilor profesioniști printr-o serie de publicații în revista „Buletin of Psychosocial and Correctional and Rehabilitation Work”, „Journal of Practical Psychologist”.

El ține în mod regulat seminarii de terapie emoțional-imaginativă pentru psihologi practicanți din diferite regiuni ale țării pe baza consorțiului Social Health of Russia.

N.D. Linde este președintele Centrului pentru Terapie Emoțională și Imaginică Linde N.D.

Cărți (3)

Fundamentele psihoterapiei moderne

Manualul „Fundamentals of Modern Psychotherapy” prezintă o imagine destul de completă a diferitelor domenii ale psihoterapiei moderne.

Psihanaliza clasică a lui 3. Freud, psihologia analitică a lui C. Jung, psihologia individuală a lui A. Adler, psihoterapie behavioristă, terapie corporală, terapie gestalt, psihoterapie umanistă, terapie cognitivă, psihoterapie existențială, programare neurolingvistică, psihoterapie transpersonală, psihodramă, emoțional-imaginativă terapie, analiză tranzacțională E. Berna, dianetică și terapie de grup. Sunt luate în considerare diferențele dintre abordările medicale tradiționale și cele psihoterapeutice moderne pentru înțelegerea cauzelor bolilor mintale și a metodelor de vindecare a acesteia.

Consultatie psihologica. Teorie și practică

Manualul oferă o înțelegere cuprinzătoare a procesului de consultanță, a etapelor acestuia (colectarea informațiilor, analizarea unei cereri, încheierea unui contract etc.).

O atenție deosebită se acordă structurii problemei psihologice și creării unei ipoteze terapeutice. O trăsătură distinctivă a publicației este luarea în considerare a unor modele teoretice particulare ale anumitor probleme și posibile metode de rezolvare a acestora. Scopul principal al cărții este de a arăta mai clar „cum se face”, așa că este plină de exemple din practica autorului și a altor psihologi.

Terapie prin imagini emoționale. Teorie și practică

Terapia emoțional-imaginativă este o direcție relativ nouă și originală a psihoterapiei, care vă permite să obțineți rezultate foarte rapide și valoroase în domeniul tulburărilor psihosomatice și în corectarea anumitor tulburări emoționale.

Ideea principală a acestei direcții este că o stare emoțională poate fi exprimată printr-o imagine vizuală, auditivă sau kinestezică, iar munca internă ulterioară cu această imagine permite transformarea stării emoționale inițiale. Din punct de vedere teoretic, emoțiile sunt o manifestare a energiei mentale a unui individ care vizează realizarea anumitor acțiuni, de exemplu, frica face ca o persoană să se micșoreze, iar furia o face să atace. Emoțiile „blocate” nu sunt realizate în acțiune, dar dau naștere la multe consecințe negative, inclusiv simptome psihosomatice și alte probleme cronice.

Această direcție face posibilă utilizarea descoperirilor teoretice și practice ale diferitelor școli psihoterapeutice, de la psihanaliza până la programarea neurolingvistică.

Psihoterapia este tratamentul sufletului și tratamentul sufletului. Așa a spus celebrul Carl Jung. Dar această definiție ingenioasă nu este încă suficientă pentru a înțelege ce face un psihoterapeut. La noi, un psihoterapeut este perceput în principal fie ca un medic care prescrie medicamente, fie ca un hipnotizator care inspiră oamenii cu ceea ce au nevoie.

Psihoterapia în sensul modern este o ramură științifică și practică a psihologiei menită să ajute o persoană care suferă să-și rezolve problemele psihologice în cadrul unei comunicări profesionale special organizate. Unele forme de psihoterapie, cum ar fi terapia prin artă sau terapia corporală, nu se încadrează perfect în această definiție, dar fundamentul psihoterapiei este întotdeauna conversația și dialogul. Psihoterapia se desfășoară atât individual, cât și în ședințe de grup. Majoritatea clienților psihoterapeutului sunt persoane sănătoase mintal.

O conversație psihoterapeutică este profesională nu numai pentru că se desfășoară după anumite reguli, ci și pentru că terapeutul folosește o cantitate imensă de cunoștințe și metode profesionale menite să ajute individul să-și rezolve problemele în mod independent. Acestea sunt metode analitice concepute pentru a căuta adevăratele cauze ale unei probleme psihologice. Sau metode de predare menite să dezvolte abilități și abilități care ajută să facă față unei situații problematice. Sau metode de stimulare care ajută la stimularea procesului clientului de a lucra pe sine. Sau metode de modelare care ajută la crearea, ca să spunem așa, a unui model „de laborator” al unei probleme pentru a o rezolva. Sau metode de dezvoltare care ajută la dezvoltarea personalității clientului, ca să spunem așa, o ridică, drept urmare el rezolvă cu ușurință problema el însuși. Sau metode transformatoare care ajută la schimbarea emoțiilor, comportamentului sau gândirii unui individ. Si de asemenea altii...

Într-un fel sau altul, dar psihoterapia poate îndeplini doar două sarcini interconectate - aceasta este să-l ajute pe client în autocunoaștere și să-l ajute în schimbarea de sine. Psihoterapia nu poate și nu trebuie să rezolve alte probleme. Un psiholog sau un psihoterapeut sunt doar ghiduri, ca să spunem așa, „pânditori”, ajutând individul în călătoria sa prin propria lume interioară. Toată munca principală este făcută de persoana care cere ajutor și fără munca sa asupra sa nu se poate face nimic. Excepțiile rare confirmă doar regula.

De aici rezultă consecințe importante. Dacă clientul crede că problema lui nu este cauzată de el însuși, ci de forțe exterioare lui, atunci ajutorul nu poate fi oferit. Adică, dacă crede că nu se poate controla, nu se poate cunoaște și își poate schimba comportamentul, gândirea, emoțiile și caracterul, atunci asistența psihoterapeutică nu poate fi oferită. În acest caz, el se consideră victima unor forțe externe independente de el, ceea ce înseamnă că nu poate schimba nimic.

Dacă el crede că problema lui este legată de funcționarea necorespunzătoare a creierului, atunci ar trebui să consulte un neuropsihiatru sau un psihiatru. Dacă crede că problema lui este legată de influența telepatică a extratereștrilor, de folosirea armelor psihotronice împotriva lui, de influența unei voci interioare care îi ordonă să facă ceva, de influența vecinilor care îi scot gândurile din cap, atunci el ar trebui să contacteze aceeași adresă. Dacă el crede că a fost rănit, stricat, că un spirit rău a luat stăpânire pe el, atunci ar trebui să apeleze la psihici, la biserică sau din nou la psihiatri. Dacă crede că problema lui este legată de acțiunile greșite și ilegale ale altor persoane, atunci ar trebui să contacteze poliția, un avocat, administrația orașului etc. Dacă crede că problema lui este cauzată de lipsa banilor, atunci ar trebui să învețe să câștige bani. Și dacă crede că pentru a-și rezolva problema este necesar să devină președinte, să schimbe toți bărbații (sau femeile), să îmbunătățească țara, toți oamenii, lumea, moralitatea populației, atunci ar trebui să apeleze la Moș Crăciun, Peștele de aur, Domnul Dumnezeu sau o Știucă faimoasă.

Dacă clientul nu înțelege că problema lui este înrădăcinată în sine, atunci psihoterapeutul nu îl poate ajuta. Terapeutul încă încearcă cu răbdare să explice clientului ce se întâmplă, dar dacă clientul nu este de acord să-și asume responsabilitatea pentru problemele sale și soluția lor pentru el însuși, atunci munca nu va produce rezultate.

Terapia emoțional-imaginativă nu face excepție de la spectrul tendințelor psihoterapeutice; nu este vrăjitorie sau un panaceu pentru toate bolile; se adresează forțelor și capacităților interioare ale persoanei însăși, încercând să elimine obstacolele din calea armonizării forțelor și programelor mentale interne. . Aceste obiective sunt atinse prin influențarea stărilor emoționale ale clientului prin lucrul cu imagini interne, adică imagini fantezie ale acestor stări în sine. Principalele metode sunt modelarea, analitică și transformatoare. Influențele transformatoare sunt realizate de client însuși, așa cum el însuși creează imagini ale stărilor sale. Terapeutul îl ajută în această lucrare, identificând stările emoționale cheie pentru rezolvarea problemei, ajutându-l să producă imagini, să le analizeze, să-și ofere interpretările, îi sugerează câteva modalități de influențare a acestor imagini, ajută la finalizarea completă a procesului de transformare, monitorizează mediul. puritatea rezultatului și consolidarea lui în viața reală.

Munca psihoterapeutică cu imagini se desfășoară într-o varietate de domenii de terapie, aceasta include, în primul rând, simbolul dramei. Dar a interpretat și imagini de vis, iar K. Jung a folosit metoda imaginației active. NLP, terapia prin artă și multe altele, până la direcția comportamentală a terapiei, recurg la imagini. Cu toate acestea, pretindem că am spus ceva nou în acest domeniu. Toate domeniile psihoterapiei sunt oarecum asemănătoare între ele; au mai multe în comun decât diferite. Dar „micile” detalii sunt cele care creează stilul fiecărei metode, iar acest stil determină cât de eficientă este metoda pentru o serie de sarcini și cât de ușor este pentru terapeut și cât de clară și simplă este pentru client. .

Terapia emoțional-imaginativă este definită ca o nouă metodă (modalitate) domestică a direcției psihodinamice a psihoterapiei.

O diferență specifică a EOT ar trebui recunoscută ca o combinație echilibrată de cercetare analitică și influențe corective într-un singur proces de lucru cu imagini ale stărilor emoționale (ca să spunem așa, „două într-unul”). De asemenea, o trăsătură caracteristică a EOT poate fi faptul că rezultatul în cea mai mare parte este resimțit chiar aici și acum, uneori în aceeași secundă când se folosește o tehnică adecvată pentru a vindeca conflictul emoțional intern. Acest lucru este determinat de faptul că EOT este o psihoterapie cauzală, adică are ca scop găsirea cauzei inițiale a problemelor de personalitate și corectarea acesteia cu ajutorul unei influențe direcționate, prietenoase cu mediul și uman. Influența este realizată de clientul însuși și, deși are ca scop lucrarea cu o imagine (sau imagini), este, în esență, auto-influență asupra propriilor emoții sau părți ale personalității clientului.

O caracteristică a EOT este, de asemenea, că toate problemele, fără excepție, sunt luate în considerare prin expresia lor psihosomatică. Aceasta înseamnă că credem că toate problemele se bazează pe stări emoționale, iar aceste stări pot fi înțelese doar prin experiența corporală. Emoțiile se simt în corp, nu în aer. Din punctul nostru de vedere, corpul este centrul identificării, în care sunt înregistrate stările emoționale cronice. Transformarea emoției, înțeleasă ca stare psihosomatică, duce nu numai la un efect psihosomatic clar exprimat, ci și la o schimbare reală a personalității, care duce la rezolvarea problemei la un nivel mai profund decât nivelul comportamentului sau al intelectului. Comportamentul și gândirea se schimbă ca și cum ar fi de la sine, datorită schimbărilor în baza emoțională profundă. Emoția transformată este din nou înregistrată în corp, iar mai târziu, „în mod implicit”, determină un nou comportament, gândire, stări psihosomatice, nivelul de energie și trăsături de caracter.

Caracteristicile EOT vor fi discutate mai detaliat mai jos. Vom schița bazele teoretice ale EOT, bazele metodologice și tehnicile tehnice, explicând în detaliu sensul acestora. Diferențele dintre EOT și alte modalități de psihoterapie vor fi discutate în detaliu. De asemenea, va fi prezentată o analiză a exercițiilor imaginative utilizate în EOT. Există multe exemple practice și sunt foarte importante. Multe concluzii decurg clar din exemple, dar aceste concluzii trebuie trase chiar de cititor. Exemplele pot da impresia că terapia se desfășoară întotdeauna într-o singură ședință, dar nu este cazul. Acestea sunt selectate pentru a ilustra în mod clar capacitățile unei anumite tehnici sau cauzele problemelor tipice. Terapia individuală prelungită ar trebui studiată în mod special; are caracteristici care nu sunt reflectate în această carte. Deși în acest caz, fiecare întâlnire se desfășoară ca o soluție la o problemă locală, toate etapele rezolvării problemelor sunt combinate într-o singură linie, determinată de ideile teoretice ale terapeutului.

La finalul cărții există o listă cu cele mai tipice imagini găsite în lucrarea noastră, cu interpretarea lor.