Cum să dezvolți clarviziunea prin deschiderea celui de-al treilea ochi. Dezvoltarea rapidă a clarviziunii

Această carte a fost scrisă de un practicant autorizat al Hatha și Raja Yoga - Boris Saharov (1899-1959). El, elev al celebrului profesor indian de yoga Swami Sivananda, a lucrat la crearea unui mecanism eficient pentru „deschiderea celui de-al treilea ochi” - ajna chakra, un centru psihic situat în volumul frontal al capului uman.

Saharov scrie în cartea sa că a stabilit modul în care activarea acestui organ mistic, simultan cu apariția clarviziunii, trezește puterea ascunsă a unei persoane - kundalini shakti.
Conform conținutului cărții, acolo se afirmă că, în urma deceniilor de experimente, Saharov a dezvoltat o metodologie detaliată pentru antrenamentul și dezvoltarea chakrei ajna, care este organul clarviziunii, claraudienței, mirosului clar și intuiției.

Saharov vorbește despre etapele dezvoltării clarviziunii folosind exemplul studenților săi și al lui însuși și oferă, de asemenea, o formulă specială care îi permite să calculeze timpul de antrenament necesar pentru a deschide „al treilea ochi”.

Unii yoghini cred că publicarea acestei cărți, care dezvăluie secretele deschiderii chakrei ajna, a provocat moartea prematură și tragică a lui B. Saharov într-un accident de mașină în 1959. Această opinie confirmă opinia multor mistici și ocultiști despre pericolul publicării pentru o gamă largă de neinițiați a secretelor mistice ale zeităților hinduse.

Deschiderea „al treilea ochi”
Extras din cartea B, Saharov

Există prea multe mituri și legende înconjurate în jurul termenului „al treilea ochi”, cu toate acestea, pot explica literalmente propria mea explicație posibilă a acestui nume într-un singur paragraf. Mai întâi trebuie să stai lângă oglindă, examinându-ți fața de la o distanță de aproximativ 15 cm, relaxează-ți vederea - în loc de 2 ochi, vei vedea 4 într-un rând deodată. Acum, mărind și micșorând față, este necesar să se realizeze ca cei doi ochi „de mijloc” să se îmbine într-unul singur. Acesta va fi „al treilea” ochi. Având în vedere acest ochi „sintetizat”, situat exact în mijlocul podului nasului (legendele susțin că „al treilea ochi” este situat exact aici sau puțin mai sus), în curând vei avea senzația că te uiți în tine însuți. .. „Doar” câteva săptămâni din această autocontemplare a fost unul dintre atributele dezvoltării capacității de clarviziune, iar această procedură sau proceduri similare și... se numesc „deschiderea celui de-al treilea ochi”!

Operația de deschidere a celui de-al treilea ochi nu este acum efectuată de nimeni conform metodei de mai sus, fiecare învață cum crede de cuviință. Dar niciuna dintre numeroasele tehnici nu explică semnificația numelui. Poate că nu este înfricoșător, dar o astfel de procedură, efectuată, de exemplu, de magicieni „negri” (sau pur și simplu de neprofesioniști), presupune de obicei, în locul „puterii dorite asupra lumii vizibile și invizibile”, un complet opus. efect – banala sclavie psihologică (zombism) în fața „învățătorului” sau „invizibil” din lumile astrale. Acest lucru este în cel mai rău caz, în cel mai bun caz - „doar” riscați să vă alăturați rândurilor nebunilor...

Într-un cuvânt, această problemă este atât de complicată încât cineva se gândește involuntar dacă omenirea este pregătită pentru ca această nouă latură invizibilă a vieții să se deschidă înaintea ei? Și totuși, mulți vor să privească dincolo de limitele a ceea ce este permis. Ce este acolo, în lumea invizibilă, se poate doar ghici. Anterior, se presupunea că „invizibilii” trăiesc direct în aer sau vid, apoi au fost „adăpostiți” în propria noastră imaginație, apoi în hiper-, sub-, supraspațiu sau pur și simplu într-o altă dimensiune a 4-a sau a 5-a. Orice ipoteză are dreptul la viață, totuși, cel mai probabil se pare că pe Pământul nostru există mai multe, probabil două sau mai multe două lumi paralele, în care ființele vii trăiesc într-un Timp diferit și se dezvoltă independent sau împreună cu noi.

Deci - fie că este rău sau bun, dar de multe secole am coexistat destul de tolerabil unul lângă altul. În unele momente, granițele care ne despart devin aproape transparente și... în lumea noastră apar oaspeți neinvitați (sau devenim oaspeți?). Unii dintre „oaspeții”, vai, lasă de dorit, dar, după cum știți, nu își aleg vecinii. Mai mult, atunci când sunt invizibili. Poate că în viitor, când vom ajunge să-i cunoaștem mai bine, părerea noastră despre ei se va schimba...

Tradițiile lui Swami Sivananda
Extras dintr-o carte a unuia dintre discipolii lui Sivananda.

Cu acest fenomen, ideea nu este, așa cum spuneam, că se obține iritația nervului optic, sau mai precis, nu numai în el, ci este și concentrarea gândurilor la nivelul gurii sau, mai exact, intersecția dintre nervii optici (chiasma opticum nodul) - destul de specific. Aceasta înseamnă că trebuie să existe un alt centru, a cărui iritare este de o importanță decisivă pentru a provoca percepția viziunilor. Profesorul meu nu m-a încurajat să mă concentrez în continuare asupra gurii, lucru pe care l-am exersat mult timp înainte de a primi instrucțiunile lui. Mi-a recomandat o tehnică complet diferită. Într-o formă condensată, formula acestei tehnici sună foarte misterios în sanscrită: om mani me samhita, khamajnatam raja siddha. Acestea. „Norii de la mine (din partea mea) sunt împinși într-un singur loc prin inactivitatea corectă, cerul este curățat pentru a obține dominația.”

Ce inseamna aceste cuvinte? Ce sunt norii și ce este „cerul”? Că aceștia nu sunt nori fizici și nu un cer fizic, reiese clar din faptul că acești nori prin „inactivitate corectă” din partea mea trebuie să fie „conduși într-un singur loc”, adică sunt într-un fel de legătură cu mine. . Și cuvântul "cer" - cuvântul sanscrit "kha" - înseamnă, în primul rând, deschiderea corpului uman (conform vederilor hinduse, există doar 9 astfel de deschideri: ochi, nări, gură etc.). Prin urmare, această interpretare nu este adecvată. Atunci „kha” înseamnă „spațiu aerian”, „eter” și poate fi tradus simplu prin „cer”, dar acest sens nu pare exhaustiv. Swami Sivananda Saraswati citează o declarație minunată din vechii yoghini hinduși despre acest punct care merită atenție. Scrie: „Un practicant de yoga care este capabil să-și vadă propria reflectare pe cer poate ști dacă eforturile sale au succes”.

Yoghinii care au stăpânit arta concentrării la perfecțiune spun: „În lumina senină a soarelui, caută-ți reflectarea pe cer cu o privire fermă; de îndată ce îl vezi chiar și pentru o clipă, ești gata și în curând îl vei vedea pe Dumnezeu în ceruri. Oricine își vede umbra pe cer în fiecare zi atinge longevitate. Moartea nu-l va lua niciodată prin surprindere. Când viziunea umbrei devine perfectă, practicantul de yoga atinge succesul și ajunge la victorie. El devine maestru al pranei și nu mai există obstacole pentru el.”
Tehnica este simplă și nu necesită mulți ani de practică. Unii au reușit acest lucru în decurs de una până la două săptămâni.

„La răsăritul soarelui, stai astfel încât corpul tău să arunce o umbră pe pământ, cu fața în umbră, și pentru un timp, privește cu atenție zona gâtului și apoi la cer. Dacă în același timp îți vezi umbra pe toată lungimea pe cer, atunci acesta este un semn foarte bun. Umbra vă va răspunde la întrebări - puneți-le fără să vă fie rușine. Dacă nu o vezi cu umbra ta, atunci continuă să faci exerciții până când reușești. Puteți face exerciții și la lumina lunii.”
Chiar dacă această practică este ușoară și promite perspective atât de tentante, personal mie mi se pare o pierdere inutilă de timp și muncă irosită; în carte, sper să arăt că aceste, precum și alte instrucțiuni ale yoghinilor antici și tehnica adevărată sunt ascunse sub formulele bizare de atractive!

Așa că să ne întoarcem la cuvântul nostru kha. O altă semnificație este locul dintre sprâncene. Iată, așa cum arată multe imagini ale zeilor hinduși, un ochi drept, care îi conferă yoghinului toate puterile magice, inclusiv darul „viziunii divine” (divya drishti) fără ajutorul ochilor corporali. În cartea Satchakra Nirupana Tantra, acest centru este denumit ochiul înțelepciunii (jnana chakra), care este „ca flacăra unei lămpi mari”. Se spune (p. 37): „Când un yoghin în concentrare interioară își îndepărtează conștiința din suport (lumea exterioară) și o trezește, el vede o scânteie luminoasă în acest loc și apoi - o flacără strălucitoare, care arată ca o strălucire. soarele dimineții între cer și pământ.” Conform învățăturilor mistice ale yoghinilor, în această flacără cineva „gândește”, adică. găsit prin imaginație, „al treilea ochi”. Așa se spune în „Shiva Yoga”: „ Gândurile sunt centrul dintre sprâncene sub forma unei flăcări de lampă cu ulei și în mijlocul acesteia - ochiul înțelepciunii».

De fapt, acesta este un instrument nu numai pentru înțelegerea adevărurilor filozofice sau religioase, ci și pentru toată înțelegerea, toată cunoașterea în general.
Prin urmare, „jnana chakra” înseamnă „ochiul cunoașterii” tocmai în sensul larg al cuvântului, adică. „Ochiul omniscienței”, căruia îi este deschis nu numai întregul prezent, ci în aceeași măsură trecutul și viitorul. În cartea Tripurasa Samusaya citim:
« Un practicant de meditație (în acest centru dintre sprâncene) are o amintire despre ceea ce a făcut în încarnările trecute, precum și capacitatea de clarviziune și claraudiență».

Yoghinii moderni sunt de acord cu această opinie. În Autobiografia sa a unui yoghin, Paramhansa Yogananda numește acest centru „ochiul spiritual omniscient” sau „lotul de lumină cu o mie de frunze”. Și Swami Sivananda spune: „ La fel cum razele de lumină trec prin sticlă sau razele X prin obiecte opace, un yoghin, cu ajutorul ochiului său spiritual interior, poate vedea obiecte din spatele unui perete gros, poate cunoaște conținutul unei scrisori într-un plic sigilat sau poate găsi comori ascunse. Subteran.". Acest ochi spiritual este ochiul intuiției, Divya Drishta sau Jnana chakra. Ce este asta " al treilea ochi„, numit și ochiul lui Shiva, poate vedea nelimitat în spațiu a fost deja dovedit prin experimente practice și nu se limitează la considerații teoretice. Rămâne de fundamentat modul în care acest al treilea ochi învinge timpul, adică acționează în dimensiunea a patra. Faptul în sine nu are nevoie de dovezi suplimentare. Întrucât acest „ochi” se află în afara acțiunii spațiului și timpului, sfera acțiunii sale se află și în afara celor trei dimensiuni ale spațiului, adică cel puțin în cea de-a patra dimensiune. Prin urmare, trebuie să fie nelimitat de timp sau, așa cum spuneau vechii yoghini, „Trikalajna”, care înseamnă „a cunoaște de trei ori” - trecut, prezent și viitor, sau omniscient.

Trebuie subliniat în special că, după cum arată experimentele practice din antichitate - dovezile clarvăzătorilor de atunci, precum și experimentele zilelor noastre, capacitatea de percepție și acuitatea vizuală prin acest „ochi” nu depind de distanță și timp. Acest lucru, desigur, contrazice învățăturile cu care suntem obișnuiți despre mecanismul percepției. După cum știți, forța unei mase scade proporțional cu pătratul distanței sale, astfel încât, la o anumită distanță, radiația cea mai puternică este oprită de ecrane de o anumită grosime (de exemplu, raze gamma - de un ecran de fier gros de un picior). , raze cosmice - printr-un ecran de plumb grosime de până la doi metri). Razele care sunt percepute de „al treilea ochi”, numite și raze Charpentier sau raze H, nu își diminuează puterea la nicio distanță și nu se opresc de niciun obstacol material. Acest lucru indică natura lor materială mai subtilă. Ele nu sunt doar limitate la spațiu, ci și independente de acesta.

Aceste concluzii sunt confirmate în practică, deoarece, deși percepția unei imagini a vremurilor trecute sau a viitorului necesită un grad ridicat de dezvoltare a „al treilea ochi” și nu este întotdeauna susceptibilă de verificare, percepția evenimentelor curente nu este inferioară în acuratețea și claritatea observării unui martor ocular.

Metodologie din învățăturile Ayurveda

„Shirodhara” este un ritual străvechi, aproape magic, de deschidere a „al treilea ochi”. Procesul de turnare a unui amestec cald de uleiuri vegetale naturale pe frunte în zona „al treilea ochi” stimulează centrii profundi ai creierului, care sunt responsabili pentru producerea de endorfine - hormoni ai fericirii. Ritualul este folosit în mod clasic pentru a ameliora durerea și tensiunea musculară de la gât, cap și umeri, ameliorarea insomniei și a stresului, ameliorarea depresiei și oboselii cronice și pentru a elibera energii subtile care ajută la calmarea și clarificarea minții. Ritualul Shirodhara este însoțit de un masaj al capului și umerilor.

* * *

Tehnologi care sunt descriși în mod repetat în textele tradiției teosofice și adepții „Agni Yoga”

Metoda 1:

„Iată o tehnică pentru a ajuta la deschiderea celui de-al treilea ochi. Este necesar să stai confortabil, astfel încât nimic să nu distragă atenția, să te uiți din exterior, să te concentrezi, să privești în interiorul tău și să repeți fără niciun simț fraza de autohipnoză: „Deschide-ți al treilea ochi”. Repetați, repetați și repetați zilnic timp de mai multe luni.
Concentrați-vă pe imaginea celui de care este nevoie, pe față, silueta, haine. Resetați intuiția și intrați în contact cu câmpul informațional al planetei și încercați să extrageți informațiile necesare din acesta. Va veni un moment - și un nerv necunoscut clipește în creier, ca pe un ecran, ceea ce trebuie să vezi. În același timp, nu trebuie să-și exprime nicio emoție, observând fără pasiune, fără interferențe, strigând, fără lăudăroși, fără calcule și calcule matematice („stai și privești”), urmărește totul LINIT.
Deschiderea celui de-al treilea ochi se realizează prin ani de eforturi spirituale intense și asceză dezinteresată. „Renunță la toată viața dacă vrei să trăiești”, spune manuscrisul tibetan Voice of Silence.

Metoda 2:

1. Închide ochii și îndreaptă-ți atenția către zona a treia a ochiului. Imaginați-vă o floare albastră deschisă sau o pâlnie deschisă
2. Vă puteți imagina o floare deschisă și puteți stimula chakra prin canalul energetic din regiunea coloanei vertebrale.
3. Poate fi imaginată ca o floare deschisă și stimulată cu energie
4. Pur și simplu poți stimula zona al treilea ochi cu energie. Îndreptăm energia prin mâini către zona al treilea ochi.
Efect - în zona celui de-al treilea ochi, pot apărea arsuri, furnicături, mâncărimi ușoare, briză, presiune. Cu o concentrație mare de energie, poate exista o presiune asupra chakrei al treilea ochi și o stare asemănătoare cu o migrenă.
Sarcini pentru studierea celui de-al treilea ochi:
1. Desenați pe o bucată de hârtie cruciulițe, pătrate, triunghiuri și antrenați-vă să ghiciți forme sau culori
2. Vizualizarea imaginilor cu ochii închiși. Puteți experimenta cu o legatură la ochi și puteți sta în întuneric pentru o vreme.
Protejați-vă de fantezii și iluzii!

* * *

Există multe publicații pe piața modernă de carte în care menționarea celui de-al treilea ochi este menționată pe copertă, dar în textul cărora practic nu există metode de dezvoltare a acestui minunat organ. Exemple de astfel de cărți: A. Belov „The Third Healing Eye” sau Lobsang Rampa (acesta este pseudonimul englezului Kirill Henry Hoskins) „The Third Eye”. În cartea lui Rampa-Hoskins, este descris, în general, cum „în Tibet” pentru a deschide al treilea ochi, eroul cărții a fost găurit cu un bretele special în zona frunții (fără anestezie, desigur), și apoi un dop de lemn. a fost bătut în gaura formată, astfel încât gaura să nu crească rapid și vederea astrală să acționeze de încredere...

* * *

Autorul acestei recenzii a fost implicat de mult timp în tehnici psihoenergetice de lucru cu creierul. Dar scopul lor nu este să deschidă o categorie semantică suficient de speculativă și nedelimitată în mod clar sub forma unui „al treilea ochi”, ci în numele unui scop complet de înțeles și clar desemnat - creșterea potențialului psihoenergetic al creierului uman.

Trebuie să spun ce oportunități deschide clarviziunea? Cei care stiu cum să dezvolți al treilea ochi, capabile să pătrundă în vălul realității obișnuite - văd trecutul și pot influența viitorul. Crezi că nu vei reuși? Nu-ți mai subestima abilitățile!

Toată lumea are potențial psihic. Dar numai oamenii care au muncit din greu pentru ei înșiși și au dezvoltat al treilea ochi au putut să-și schimbe magic destinul. Viața va deveni mai strălucitoare de îndată ce vei începe să ai grijă de lumea spiritelor tale.

Dar pentru a dezvolta clarviziunea în tine, trebuie să-ți echilibrezi viața, să arunci o nouă privire asupra ei, să corectezi greșelile. Să începi să trăiești armonios te va ajuta să-ți schimbi viața.

Înainte de a lua decizia finală de a dezvolta al treilea ochi, trebuie să înțelegeți că clarviziunea este aceeași capacitate a unei persoane ca, de exemplu, vederea sau auzul. Însuși conceptul de „suflet” implică capacitatea de a simți energiile subtile.

În cele mai vechi timpuri, al șaselea simț era suficient de bine antrenat la toți oamenii, dar odată cu dezvoltarea civilizației, imersiunea în lumea nevoilor fizice a devenit inevitabilă. Și orice distanță față de spiritualitate are un efect foarte rău asupra capacităților celui de-al treilea ochi.

1. De ce nu poate toată lumea să vadă viitorul?

Al treilea ochi este punctul central al tuturor energiilor umane, fizice și spirituale. Aceasta este capacitatea noastră de a percepe informația în mod holistic și nu cu ajutorul simțurilor separate. Clarviziunea poate fi dezvoltată numai dacă se realizează o armonie completă între corpul fizic și esența astral-mentală. Ce ne împiedică să vedem și să simțim mai mult?

• Nu vei putea dezvolta abilități psihice dacă corpul tău nu este pregătit pentru asta. Începe să iei în serios nevoile corpului tău și învață să te asculți pe tine însuți. Toate încuietorile trebuie eliberate. Realizați toate greșelile și prostia voastră, iertați-i pe infractorii, „eliberați” morții.
• Tratează-te cu ego-ul tău interior. Dacă comportamentul tău este guvernat de conflicte psihologice nerezolvate, va fi foarte dificil să te conectezi cu al treilea ochi.
• Abilitățile psihice trebuie folosite în mod constant. Acesta este singurul mod de a le dezvolta și de a le consolida. Când uiți de al treilea ochi, energia acestuia scade foarte brusc.

Pune-ți întrebarea: „De ce ai vrea să dezvolți un al treilea ochi?” Răspundeți în scris și în detaliu. Gândiți-vă cui i se dezvăluie de obicei darul clarviziunii? Într-adevăr, cel mai adesea psihicii sunt vindecători sau profesori spirituali care ajută oamenii și își dedică viața luptei împotriva răului.

Puterile superioare vor începe să vă ajute doar cu o condiție - dacă nu există nicio intenție rău intenționată în aspirațiile voastre. Ce obiective sunt plăcute energiei divine?

• Dacă vă străduiți să dezvoltați un al treilea ochi pentru a înțelege cum funcționează universul.
• Dacă vrei să-ți găsești drumul și, prin urmare, să atragi noroc și noroc în viața ta.
• Dacă vrei să simți oamenii și să înțelegi cu cine nu ar trebui să comunici.

După câteva luni de practică, vei simți schimbări, zona celui de-al treilea ochi (între sprâncene) va „prinde viață” - în acest loc vor apărea senzații noi, inexplicabile și vei începe să observi lucruri care au fost anterior inaccesibile pentru tine.

• Lucrați la bug-uri.

Înainte de a face acest exercițiu, încearcă să te relaxezi și să te concentrezi asupra trecutului. Poate ai nevoie de fotografii vechi, melodii uitate și lucruri asociate cu anumite amintiri.

Pe o bucată de hârtie, notează-ți primele 5 greșeli - acțiunile pe care le regreti cel mai mult. Luați în considerare dacă continuați să faceți o greșeală importantă, dacă acțiunile voastre sunt dictate de frică și incertitudine.

Scrieți o listă cu persoanele pentru care sunteți supărat sau supărat. Imaginează-ți fețele, vocea, râsul. Puteți folosi fotografii și alte suveniruri. Cereți iertare infractorilor și încercați să-i iertați. Dacă nu puteți renunța la nemulțumiri prima dată, nu disperați - puteți și ar trebui să reveniți la listă.

• Dezactivează monologul intern.

Gândurile deșarte pot împiedica dezvoltarea celui de-al treilea ochi. Învață să-ți calmezi creierul și să menții această stare. Meditați - în acest moment, se stabilește o conexiune foarte puternică cu informațiile Universului. Rămâneți în întuneric total cel puțin ceva timp în fiecare zi și, pentru un efect mai puternic, purtați o bandă la ochi.

În aceste minute, încercați să opriți toate simțurile și să vă concentrați atenția asupra zonei dintre sprâncene. Imaginați-vă că acesta este singurul mod de a comunica cu lumea exterioară.

• Exercițiu cu lumânare.

Se execută și pe întuneric. Aprindeți o lumânare și observați cercurile flăcării acesteia. Privește fără să ridice privirea și fă cât mai puține mișcări care clipesc. Atenție la culorile luminilor. În timp, gama de nuanțe va crește - unii oameni chiar văd culorile verde și violet.

Acest exercițiu vă va ajuta să distingeți nuanțe în aurele oamenilor. Culorile luminoase și strălucitoare ale strălucirii mărturisesc gândurile pure ale unei persoane și intențiile sale pozitive. Oamenii cu aura neagră ar trebui tratați cu mare teamă. Orice tonuri întunecate și goluri din biocâmp simbolizează boala și stresul.

• Conceptul de „al treilea ochi” este foarte strâns asociat cu cea de-a șasea chakră - ajna, stabilirea contactului dintre corpul fizic și energiile subtile depinde de activarea acesteia. Nu numai că yoga îți îmbunătățește sănătatea, practicile spirituale elimină blocajele și îmbunătățesc abilitățile psihice.

Vezi și Viața noastră constă în cunoaștere continuă și autoexaminare. Omul este un mecanism incredibil de complex, al cărui centru de control este considerat de mulți „al treilea ochi”. Toate chakrele stochează o anumită energie și în același timp fac parte dintr-un singur sistem, fiecare șurub le completează pe celelalte. La rândul său, Ajna ajută la dezvoltarea unei percepții conștiente asupra lumii.

• Memorează vise.

În acest fel, subconștientul nostru încearcă să ne transmită informații importante. Într-un vis, poți vedea chiar și un indiciu pentru a rezolva o problemă complexă. Doar nu te gândi la asta înainte de a încerca să dormi. Dimpotrivă, încearcă să te relaxezi cât mai mult posibil și ai încredere în intuiția ta.

• Tehnici de vizualizare.

Imaginați-vă că aveți o minge densă în zona frunții. Simțiți-i căldura și strălucirea copleșitoare. Și acum, dimpotrivă, gândiți-vă că această minge constă din apă, rotiți-o mental de-a lungul sprâncenelor cu mișcări circulare. De asemenea, este foarte util să vă imaginați o floare mare albastră cu petale înflorite sau o pâlnie deschisă în acest loc.

Oricât de eficiente ar fi toate metodele de dezvoltare a percepției suprasensibile pe care ni le-am propus, ele vor fi neputincioase dacă uiți de sinceritate și nu începi să ai încredere în Univers. Toate inhibițiile karmice și blocajele corpului sunt asociate cu un sentiment de frică.

Clarviziunea se va deschide atunci când îți dai seama de greșelile tale și încetezi să-ți fie frică. Lumea din jurul nostru este informație, doar învață să o percepem corect. Amintiți-vă - posibilitățile umane sunt nesfârșite.

Distribuie articolul unui prieten:

Această nouă practică este, pe de o parte, o completare la practica de bază „Deschiderea celui de-al treilea ochi” și, de asemenea, practica independentă. Am decis să o evidențiez ca o practică separată, deoarece Ofer tehnici noi care diferă oarecum prin conținutul lor. Și în principal - acestea sunt tehnici mai energice și mai concentrate. De asemenea, motivul pentru care am decis să creez această nouă practică este faptul că există o mulțime de practicanți ai practicii „Deschiderea celui de-al treilea ochi”, acest subiect îngrijorează un număr mare de oameni, iar dintre aceștia există întotdeauna un anumit procent care au nevoie de practici speciale, mai puternice, cu o abordare diferită, cu o umplere diferită de energie, astfel încât practica lor în această direcție să fie încununată cu rezultate mai bune. Cu alte cuvinte, acestea sunt tehnici mai puternice din punct de vedere energetic și mai concentrate, cu o abordare ușor diferită.

Puteți decide singur dacă treceți sau nu practica de bază „Deschiderea celui de-al treilea ochi” înainte de această practică. Puteți să o parcurgeți în întregime sau parțial (de exemplu, alegând din el doar tehnicile care vă plac), sau sări peste el și începeți imediat doar la această practică descrisă în această pagină. Depinde de tine să decizi. Poate că sentimentul tău interior îți va spune cel mai bun mod de a te dezvolta în această direcție, ai încredere în tine.

Pe scurt, această practică este construită după următorul plan:

1. Îndepărtarea diferitelor blocuri (prize de energie, prize etc.) care interferează cu clarviziunea ta.
2. Ajustarea celui de-al treilea ochi - alinierea în combinația potrivită a întregii sale structuri complexe și multidimensionale (ca un telescop) pentru ca totul să se reunească în „focalizarea” necesară și în sfârșit începeți să vedeți ce ar „înțelege” în mod adecvat conștiința externă .
3. Consolidarea și întărirea rezultatului clarviziunii.

1. Îndepărtarea blocurilor din al treilea ochi

Descrierea primei practici

Această practică curăță cel de-al treilea ochi de energia care îl blochează, ceea ce interferează cu vederea energiilor subtile, cu alte cuvinte, deschizând oportunitatea de a vedea aura și energiile în culoare. Acest lucru poate fi comparat cu un telescop retractabil (tub telescop) cu un capac de protecție pe ocular sau lentilă. În acest caz, indiferent ce faci, nu vei vedea nimic cu al treilea ochi. „Capacele” de protecție trebuie îndepărtate pentru a vedea.

1. Așezați palma mâinii drepte pe corpul gol în zona dintre sprâncene (frunte), astfel: centrul palmei corespunde zonei dintre sprâncene, degetele sunt întinse larg cu un evantai, degetul mijlociu este îndreptat în sus (se întinde pe scalp și se uită la coroană), degetul mic atinge tâmpla stângă cu un tampon mic, degetul mare atinge tâmpla dreaptă cu un tampon mic. Se pare că ții mingea cu degetele întinse larg.
2. Păstrați o palmă deschisă pe frunte în contact bun cu suprafața acesteia și apăsând pe osul frontal cu degetele (parcă ați încerca să le strângeți, parcă în loc de cap - aluat). Efortul trebuie simțit - ca și cum ai încerca să pătrunzi în centrul capului cu palma.
3. Fixează poziția palmei în această poziție și, fără a schimba nimic altceva, ține mâna în acest fel aproximativ un minut.
4. În aproximativ un minut, veți avea un sentiment al unității energiei mâinii cu energia corpului în punctul de contact, precum și pătrunderea energetică a energiei duble a mâinii în corp - aceasta este zona care începe de la sprâncene până la centrul capului. În acest moment, începeți să vă strângeți încet palma deschisă și, în același timp, gândiți-simțind cum mâna ta energetică în același mod stoarce energia care se află în intervalul capului pe care l-am indicat și care blochează vederea celui de-al treilea ochi. Acestea. În realitate, curățați-înlăturați blocul din cel de-al treilea ochi.
5. Arata asa: degetele, care acopereau capul ca o minge, aluneca de-a lungul suprafetei capului si se deplaseaza spre sprancene, adunandu-se intr-un coc.
6. Faceți toate acestea foarte încet, captând bine energia de blocare (pe care fie o vizualizați, de exemplu, în tonuri murdare, fie o spuneți doar dacă vizualizarea eșuează). După aceea, trageți-l încet din corp - mișcându-l pe cel fizic (în timp ce mâna energetică trece prin corpul fizic, dar ține cu încredere energia de blocare în pumn).
7. Când, după aceea, tampoanele degetelor se conectează împreună în zona celui de-al treilea ochi și astfel o parte din energia de blocare va fi scoasă - faceți un pumn și aruncați-l rapid în centrul Pământului, prezentând centrul al Pământului ca un Foc foarte puternic. Acestea. cu mâna fizică, faceți o mișcare de aruncare în jos și deschideți pumnul în partea de jos - ca și cum ați arunca o piatră în jos.
8. Este foarte bine să efectuați această „curățare”, sau mai bine spus – îndepărtarea blocului, chiar înainte de practica „Deschiderea celui de-al treilea ochi”. Acestea. această practică se poate face atât înaintea lucrării principale de deschidere a celui de-al treilea ochi, cât și în paralel cu aceasta.

Descrierea celei de-a doua practici

A doua practică este tot din seria curățării celui de-al treilea ochi și se face după prima practică. Este similar într-un anumit sens cu eliminarea statiei din zona celui de-al treilea ochi, adică. îți permite să-l faci activ, mobil, să-l scoți din starea de „stupore” în care a fost multă vreme din lipsă de cerere.

1. Luați orice poziție confortabilă. De exemplu, stând pe un scaun, pe jumătate pe scaun sau chiar înclinat pe o canapea. Cât de convenabil.
2. Închide ochii și relaxează-te.
3. Apăsați cu orice deget al mâinii drepte pe zona dintre sprâncene. De exemplu, cel mai convenabil este să apăsați cu degetul mijlociu. Țineți degetul drept, apăsați cu partea superioară a plăcuței acestui deget.
4. Așadar, puneți degetul pe zona dintre sprâncene și așteptați aproximativ 5-7 secunde, fără a slăbi presiunea tangibilă pe frunte.
5. Apoi eliberați încet presiunea asupra frunții cu degetul și îndepărtați-vă ușor degetul de frunte (acest lucru este de doar câțiva milimetri, adică degetul încă atinge pielea frunții).
6. Țineți acest lucru timp de 5-7 secunde și apoi creșteți încet presiunea pe frunte din nou, așa cum este scris mai sus.
7. Faceți acest lucru pentru o perioadă plăcută de timp. De exemplu 5-10 minute.
8. În timpul exercițiului, simțiți ca și cum zona cilindrică energetică se află în zona celui de-al treilea ochi, care este fie împins în cap, apoi împins din nou (din cauza unui arc invizibil) în urma degetului. Acest lucru poate fi văzut clar în animația de mai jos, pe care am făcut-o pentru acest exercițiu.

Animație pentru al doilea exercițiu:

Înlăturarea blocajului psihologic

Există, de asemenea, momente în care al treilea ochi este deschis și totul este pregătit pentru ca o persoană să vadă cu el. Dar din punct de vedere psihologic, el continuă să gândească „moda veche”, adică undeva în interior, în subconștient, nu se dăruiește, nu permite să vadă mai mult decât văd oamenii obișnuiți. Acest bloc trebuie, de asemenea, îndepărtat pentru a elimina ultima barieră de clarviziune.

Pentru aceasta am creat o serie de programe pe care le puteți găsi cu ușurință pe site. Vreau doar să evidențiez un program, căruia îi voi oferi o descriere pentru acest caz particular. Acesta este programul SSSP-NLSK. Descărcați-l, instalați-l pe computer și citiți instrucțiunile de utilizare de pe pagina programului.

Setări pentru program:

1. Îmi doresc foarte mult să devin clarvăzător!
2. Pot să văd totul bine și clar.
3. Îmi permit să văd totul.
4. Știu să devin clarvăzător.
5. Fac totul pentru a deveni clarvăzător.
6. Devin activ clarvăzător!
7. Sunt deja pe deplin clarvăzător.
8. Nume.

Acestea sunt setări aproximative, le puteți schimba puțin, dar sensul ar trebui să rămână exact așa.

2. Instalarea celui de-al treilea ochi

Mai jos iti ofer practici, precum si un program online pentru ca tu insuti sa poti ajusta rapid cel de-al treilea ochi in mod corect, astfel incat toate „elementele” lui sa fie pliate in succesiunea necesara si sa ia ordinea necesara in care apare clarviziunea controlata .

Programul de personalizare al treilea ochi

Acest program face ca cel de-al treilea ochi să se acorde cu viziunea energiilor subtile, inclusiv cu vederea aurei. În acest caz, cel de-al treilea ochi poate fi comparat într-un anumit sens cu un telescop retractabil, care trebuie ajustat corespunzător pentru a apărea o focalizare clară. Apoi vine viziunea bună.

Descrierea lucrului cu programul

1. Așteptați descărcarea programului pe pagina următoare a site-ului.
2. Purtați căști pentru un efect binaural care vă va aduce undele creierului la unde calme și armonioase.
3. După descărcarea programului - veți vedea două butoane „Primul” și „Al doilea”. trebuie să începi cu primul. Apoi poți trece la al doilea.
4. În prima parte veți vedea o imagine stereo a lui Sri Yantra. Defocalizează-ți ochii astfel încât cele două imagini să se suprapună (ună) una peste alta. De îndată ce faci asta, vei vedea imediat această yantra în volum. Dacă monitorul este mare, îndepărtați-vă de el pentru a facilita alinierea yantrelor.
5. Vârful yantrei va fi îndreptat către tine. Obține alungirea maximă a imaginii în direcția ta cu partea de sus. Cu cât te concentrezi mai bine pe yantra, cu atât va ajunge mai mult către tine cu vârful său. Păstrați această concentrare atâta timp cât este plăcută, fără a lăsa vârful yantrei să se scufunde. Păstrați-vă concentrarea asupra triunghiului din yantra, precum și asupra întregului yantra.
6. Apoi treceți la a doua parte a lucrului cu programul. Aici veți vedea o yantra dinamică constând din inele de culori ale chakrelor (curcubeu, spectru de culori). De asemenea, împărțiți imaginea și suprapuneți una peste alta pentru a vedea efectul stereo.
7. Când vezi o yantra în volum, vei vedea că vârful yantrei fie se apropie de tine, fie se retrage. Păstrați-vă concentrarea asupra triunghiului din yantra, precum și asupra întregului yantra.

Dimensiunea fișierului programului este de 1,84 Mb - durează 1-2 minute pentru a descărca la o viteză medie de internet.

3. Practici pentru dezvoltarea celui de-al treilea ochi

Aceste practici dezvoltă în același timp cel de-al treilea ochi și îl fixează într-o stare de clarviziune, întărindu-l.

Masajul al treilea ochi

1. Luați o poză simplă cu susul în jos. Nu o voi descrie aici, doar urmați linkul și citiți descrierea acestuia.
2. Așadar, ești într-o relaxare plăcută, într-o poziție inversată, în care poți sta destul de mult timp. Puneți palma dreaptă (sau stânga dacă sunteți stângaci) peste zona sprâncenelor.
3. Apăsați palma pe frunte și începeți mișcări foarte lente și netede de-a lungul suprafeței frunții spre coroana capului din sprâncene.
4. Mișcă-ți palma în acest fel până când centrul palmei ajunge la păr. Nu este nevoie să conduci mai departe. Apoi ridici ușor palma de pe frunte și o așezi din nou în poziția inițială pentru a începe totul din nou.
5. În timpul acestei acțiuni, imaginează-ți că ai deschide parcă o cutie, care are un capac aproximativ la nivelul sprâncenelor. Pentru a fi mai ușor – voi da un exemplu: imaginați-vă că aveți un sicriu vechi care nu are nimic care să vă permită să-i deschideți capacul prinzând orice proeminențe, mânere etc. Prin urmare, trebuie să deschideți capacul masiv prin frecare - adică. apăsând suprafața laterală a capacului și ridicând-o.
6. Acestea. Chiar se pare că deschizi ceva care a fost închis. Vă puteți imagina doar că acest „capac” este regiunea superioară a capului. Vă puteți imagina ceva mai complicat - că deschideți „capacul” energetic etc.
7. Faceți acest lucru timp de aproximativ cinci minute în fiecare zi, timp de cel puțin o săptămână.

Consolidarea zonei de clarviziune

Am scris deja despre acest domeniu în „Tratatul al treilea ochi” din al cincilea paragraf. Această zonă nu este situată în lumea fizică, nu o vezi cu ochii fizici, dar în această zonă, parcă la televizor, apar imagini spațiale.

1. Ajunge pe genunchi.
2. Aliniați palmele stânga și dreapta, astfel încât palma stângă să fie plasată în dreapta și să fie prinsă din lateral. Centrele palmelor se ating. La rândul ei, palma stângă, aflându-se în „îmbrățișarea” dreptei, strânge și palma dreaptă din lateral (un fel de încuietoare, dar a nu se confunda cu încuietoarea cu degete care se întrepătrund).
3. În continuare, coboară-te pe coate (un fel de arc, coatele sunt despărțite cam la 70-90 de grade) și coboară capul cu fruntea în palmă. Sprâncenele din mijloc corespund în poziție cu centrele palmelor (adică toate aceste puncte sunt aproximativ pe aceeași linie verticală: primul punct din partea de jos este centrul palmei drepte, apoi centrul palmei stângi merge deasupra iar în vârful sprâncenei).
4. Dacă doriți, vă puteți lăsa puțin pe spate dacă acest lucru vă este mai convenabil.
5. Inchide ochii. Relaxează-te în această poziție.
6. Păstrați-vă concentrarea asupra zonei în care cele două centre ale palmelor se întâlnesc.
7. Acordați atenție oricăror imagini care apar în fața privirii voastre interioare. Întărește-i. Încearcă să nu te gândești la nimic.
8. Faceți acest exercițiu timp de cel puțin cinci minute în fiecare zi timp de aproximativ o săptămână sau mai mult.

Viziunea oricăror oameni, obiecte, locuri etc. oriunde pe pământ, în orice moment

Această practică va fi cel mai convenabil pentru mulți să o exerseze înainte de culcare, întinși direct în pat și adormind. Practica este concepută pentru a dezvolta abilitatea de a vedea tot ceea ce îți dorești. De exemplu, îți spui „Vreau să văd ce se întâmplă chiar acum în zona piramidelor egiptene!” iar apoi apare o viziune a piramidelor egiptene, de obicei de parcă ai pluti deasupra lor ca o pasăre, sau ți se arată o panoramă a zonei din toate părțile etc. Puteți vedea orice doriți. De exemplu, ce face persoana iubită, pe care nu l-ai văzut de mult timp și îți este dor de el. Veți spune „Vreau să-i văd pe Nikolai, Sveta, Alexander Petrovici etc.” și imediat înaintea privirii tale interioare va apărea o imagine sub forma unui film cu ceea ce fac acești oameni acum.
Dar asta nu este tot. De asemenea, puteți călători în timp. Spre trecut sau viitor. Acest lucru este ceva mai complicat, dar destul de posibil. De exemplu, ați putea spune „Vreau să văd ce numere câștigă la loterie!” iar aceste figuri vor apărea în fața privirii tale interioare, care vor cădea în viitor. De asemenea, puteți spune, de exemplu, „Vreau să văd Atlantida!” și vei vedea Atlantida, locuitorii ei, clădirile, tehnologiile ei etc. Spune „Vreau să văd cum s-a născut viața pe Pământ!” si vei vedea asta...
Există o mulțime de opțiuni. Ești interesat de asta? Folosește apoi practica de mai jos, cu care poți dezvolta cu ușurință toate aceste abilități.

Descrierea practicii

1. Deci, mergi la culcare. Te-ai relaxat, te simți bine și plăcut.
2. Acum gândește-te la ce ai vrea să te gândești. Poate fi orice, atâta timp cât îți este plăcut. Pot fi evenimentele zilei trăite, un loc într-o stațiune, ceva, o persoană. Orice. Nu contează, principalul este să te simți bine, astfel încât imaginile să apară de la sine, fără tensiune, astfel încât să fie dorite.
3. Să spunem că va fi malul mării unde ai fost cândva și ești fericit să-ți amintești de aceste ore fericite.
4. De îndată ce ai decis că te vei gândi la asta, atunci spune-ți o astfel de autoinstalare „Vreau să văd acest loc!” și gândește-te la asta.
5. Apoi relaxează-te și adormi ca de obicei când te hotărăști să dormi.
6. Va trece ceva timp înainte de a adormi. Poate zece minute, mai multe. În acest timp, observă toate viziunile și imaginile care vor apărea în fața ta. Vor apărea cu siguranță. Și vor fi asociate cu acest loc anume.
7. Luați în considerare aceste imagini și nu vă încordați. Continuă să adormi (adormiți) și să urmăriți aceste imagini. Care, pe măsură ce adormi, va fi din ce în ce mai viu, distinct și realist.
8. Faceți acest lucru de fiecare dată înainte de a adormi. Nu este necesar să faceți acest lucru doar înainte de culcare - dacă vă decideți să faceți un pui de somn în timpul zilei, atunci faceți-o și în timpul prânzului.
9. Cu fiecare nouă practică, viziunile tale vor deveni din ce în ce mai distincte și mai clare. Vor apărea din ce în ce mai repede. Și după un timp, când totul va ieși bine pentru tine, toate viziunile vor corespunde dorinței tale. Acestea. dacă ați dat instalarea pentru a vedea ce se întâmplă acum în acest loc, atunci veți vedea exact ce ... Materialul poate să nu fie copiat - Autorul site-ului - Drepturi de autor - Sergey Veretennikov ... "Unde este o astfel de persoană acum ! "," Ce numere vor câștiga la o astfel de loterie! " etc.

Mai jos am creat pentru tine un program online care te va ajuta foarte mult in aceasta practica.

Descrierea lucrului cu programul

1. Așteptați descărcarea programului pe pagina următoare a site-ului.
2. După descărcarea programului - veți vedea două butoane „Primul” și „Al doilea”. Trebuie să începi de la prima. Apoi poți trece la al doilea.
3. În prima parte veți vedea imagini și imagini simple. Și, de asemenea, în fața fiecărei imagini va fi scrisă o autoinstalare, pe care trebuie să o citiți și să o gândiți. De exemplu, „Vreau să văd un triunghi!” - deci trebuie să te gândești că vreau să văd un triunghi etc.
4. Apoi treceți la a doua parte a lucrului cu programul. Aici vor fi imagini reale. De exemplu nori, curcubeu etc. Faceți la fel ca în prima parte.
5. Pe tot parcursul practicii cu acest program - concentrare pe zona dintre sprâncene (Third Eye).
6. Treci prin ambele părți în fiecare zi, poți de mai multe ori pe zi cu dorința să ai totul exact la fel ca în acest program. Acestea. Ți-ai spus să-l vezi și ai văzut-o imediat. Fără niciun „dar”. Comandă-răspuns, vreau-primit...

Dimensiunea fișierului programului este de 1,04 Mb - durează 1-2 minute pentru a descărca la o viteză medie a internetului.

Plus:
Este indicat să realizați mai multe foi de hârtie, pe care fie desenați cu un creion, fie lipiți formele geometrice simple decupate. Fiecare foaie este diferită. Alternativ, puteți pur și simplu să luați mai multe plicuri și să le atașați datele decupate. În timp ce amestecați plicurile, scoateți orice plic și fără a-l deschide, închideți ochii și lăsați autoinstalarea „Care este figura din acest plic?” Dacă ai practicat bine practica de mai sus, atunci mintea ta va fi deja pregătită să-ți arate ce anume se ascunde în plicul selectat. Acest test vă va arăta simultan progresul în practică, dar este și o practică excelentă în sine. De asemenea, puteți lua versiunea online a acestui test-practic aici: Dezvoltarea intuiției-viziunii.

▲

Practică ocazională: - practică cu o gamă largă de posibilități energetice, inclusiv protecție energetică, autodezvoltare rapidă, deschidere a chakrelor, vindecare și multe altele.
Acum online pe site: 111 oameni |

De ce sunt aceste exerciții atât de extraordinar de eficiente? Ideea este că nu vorbim doar despre exerciții de îmbunătățire a sănătății, ci despre acțiuni rituale care inversează fluxul timpului interior. Nici acum, după toate minunile pe care le-am văzut, asta nu se potrivește în minte. Dar, cu toate acestea, faptul rămâne - metoda funcționează și funcționează în acest fel!
Această afirmație poate să nu fie crezută. Dar singurul criteriu al adevărului poate fi doar practica. Tot ceea ce ți se cere este 15 minute de timp în fiecare zi! Nu este atât de mult. Acest lucru nu este deloc mult. Încercați, exersați exercițiile, vă va plăcea!

„Exercițiul numărul 1”

Primul exercițiu este foarte simplu.
Se realizează pentru a conferi un moment suplimentar de inerție rotației vârtejurilor. Mai simplu spus, cu ajutorul primului exercițiu, accelerăm într-un fel vârtejurile, dându-le viteza de rotație și stabilitate.

Poziția de pornire pentru primul exercițiu- în picioare, cu brațele întinse orizontal în lateral la nivelul umerilor. După ce l-ați acceptat, trebuie să începeți să vă rotiți în jurul axei sale până când apare o senzație de ușoară amețeală.
Sensul de rotație este în sensul acelor de ceasornic (atât pentru bărbați, cât și pentru femei).

După cum arată practica, majoritatea oamenilor de vârstă mijlocie încep să se simtă amețiți după (10 ... 12) revoluții complete în jurul axei lor. Prin urmare, pentru cei care abia încep să se ocupe de acest complex, recomandăm să se limiteze la câteva (3 ... 4) ture.
Dacă, după terminarea primului exercițiu, simți nevoia să te așezi sau să te întinzi pentru a scăpa de amețeli, ai grijă să urmezi această cerință naturală a corpului tău.
După una sau două săptămâni de antrenament, aparatul tău vestibular va deveni mai puternic și amețelile vor trece.

Când efectuați acest exercițiu (totuși, ca toate celelalte), trebuie să vă amintiți despre!
Îți amintești ce spune al treilea principiu? El recomanda acumularea treptată a sarcinilor asupra corpului.
Asta vom face. În perioada inițială de învățare, este foarte important să nu exagerați. Încercați să nu treceți niciodată linia dincolo de care o ușoară amețeală se transformă într-una foarte vizibilă și este însoțită de accese ușoare de greață. Distrează-te făcând exercițiul.
Pe măsură ce câștigați experiență cu toate cele cinci exerciții ale complexului, veți descoperi treptat că vă puteți roti din ce în ce mai mult fără să vă aduceți la amețeli vizibile.
Numărul maxim recomandat de rotații complete este de 21 de rotații în jurul axei sale .

„Exercițiul numărul 2”

Imediat după finalizarea primului exercițiu, ar trebui să începeți al doilea. Pauza lungă nu este permisă... Totuși, în pauză, trebuie respira in acelasi ritm ca in timpul exercitiului.
Al doilea exercițiu umple vârtejele cu energie (prin putere eterica), crescând viteza de rotație a acestora și oferindu-le stabilitate.

Poziția inițială pentru al doilea exercițiu este poziția în decubit dorsal. Cel mai bine este să vă culcați pe un covor sau pe altă lenjerie de pat suficient de moale și caldă. Sarcina principală a așternutului este de a izola corpul de podeaua rece..

Al doilea exercițiu se efectuează după cum urmează.
Întinzându-vă brațele de-a lungul trunchiului și apăsând palmele cu degetele strâns legate de podea, trebuie să ridicați capul, apăsând ferm bărbia pe piept. După aceea, ridicați picioarele drepte vertical în sus, încercând în același timp să nu rupeți pelvisul de pe podea. Dacă poți, ridică-ți picioarele nu doar drept în sus, ci și mai mult „spre tine” - până când bazinul începe să se ridice de pe podea. Principalul lucru aici este nu-ți îndoi genunchii.
Apoi coboară încet capul și picioarele pe podea.
Relaxați toți mușchii și apoi începeți următoarea repetiție a exercițiului. etc.

În acest exercițiu, este important să coordonarea mișcărilor cu respirația... La început, trebuie să expirați, eliminând complet plămânii de aer. În timp ce ridicați capul și picioarele, ar trebui să respirați lină, dar foarte adânc și plin, în timp ce coborâți - aceeași expirație.

Dacă sunteți obosit și decideți să vă odihniți puțin între repetări, încercați să respirați în același ritm ca în timpul mișcărilor. Cu cât respirația este mai profundă, cu atât eficiența exercițiului este mai mare. Nu uitați să creșteți treptat numărul de repetări pe măsură ce faceți exerciții. În stadiul inițial, este suficient să performați (3 ... 4) repetări.
Dacă îți este dificil să faci exercițiul cu picioarele întinse complet, nu-ți face griji. Începeți prin a ridica picioarele cu genunchii îndoiți. Amintește-ți despre „7 principii ale sistemului de îmbunătățire a sănătății” !
Al patrulea principiu este utilizarea sistematică și continuă a exercițiilor.
Treptat, odata cu acumularea de experienta, vei putea efectua exercitiul cu picioarele indreptate, cu ritmul si respiratia cerute.
Numărul maxim recomandat de repetări este de 21.

„Exercițiul numărul 3”

Al treilea exercițiu al complexului „Cinci perle tibetane” trebuie executat imediat după primele două. Și la fel ca primul și al doilea, este foarte simplu.

Poziția de pornire pentru al treilea exercițiu este poziția în genunchi. Genunchii trebuie așezați unul față de celălalt la o distanță de lățimea bazinului, astfel încât șoldurile să fie strict verticale. Palmele mâinilor se află pe spatele mușchilor coapsei chiar sub fese.
Cel mai bine este să efectuați exercițiul pe același covoraș pe care ați efectuat exercițiul numărul 2.

Începe:
1. În primul rând, ar trebui să înclinați capul înainte, apăsând bărbia pe piept.
2. Apoi, aruncand capul pe spate, indreptam pieptul si indoim coloana, aplecandu-ne pe spate, sprijinindu-ne putin cu mainile pe solduri, dupa care revenim in pozitia initiala cu barbia presata de piept.
3. După puțină odihnă, dacă este necesar, repetăm ​​din nou.
Acestea sunt mișcările celui de-al treilea exercițiu.

Ca și al doilea exercițiu, al treilea necesită o coordonare strictă a mișcărilor cu ritmul respirației. La început, ar trebui să faceți o expirație profundă și completă. Aplecându-vă înapoi, trebuie să inspirați, revenind la poziția inițială - expirați. Profunzimea respirației este de mare importanță, deoarece respirația este cea care servește ca o legătură între mișcările corpului fizic și controlul forței eterice. Prin urmare, este necesar să respiri cât mai complet și profund posibil în timpul exercițiilor fizice.

Cheia pentru respirația plină și profundă este întotdeauna plinătatea expirației. Dacă expirația este completă, inhalarea care urmează în mod natural va fi inevitabil la fel de completă.

Acest exercițiu este foarte simplu la prima vedere. Dar, pe cât de simplu este, pe atât de eficient. Practică toate cele cinci exerciții care alcătuiesc complexul în mod regulat și după o lună de cursuri vei simți cât de puternic efectul acestuia asupra corpului tău și asupra voinței tale.

„Practica este criteriul adevărului”
Exercițiu practică „Cinci perle tibetane” - nu este doar pregătire fizică și remediu , dar ceva mult mai puternic, mult mai global – unul dintre instrumentele de stăpânire a voinței.

În prezent, în societatea noastră, există o concepție greșită larg răspândită că este obișnuit să se confunde "cunoştinţe" Cu „Conștientizare” ... O persoană poate deține cantități mari de informații și, în același timp, nu știe nimic, adică nu poate. Și poți ști fără a te angaja în acumularea de munți de informații, adică să poți manipula practic voința personală și stările corpului la toate nivelurile.
Cunoștințele practice nu sunt doar informații, sunt cunoștințe exacte. .

Treptat, odată cu acumularea de experiență, vei putea aduce numărul de repetări ale exercițiului la 21 cu ritmul și respirația cerute.

„Exercițiul numărul 4”

La prima vedere la ilustrațiile de mai jos, ar putea părea că al patrulea exercițiu este foarte dificil. Nu-ți fie frică. Vei reusi. O săptămână - două activități zilnice și o vei face fără prea multe dificultăți, bucurându-te de proces. Practica de a face un set de exerciții „Cinci perle tibetane” în grupuri au arătat că chiar și persoanele în vârstă cu sănătate foarte precară au stăpânit treptat acest exercițiu, întărindu-și astfel corpul și voința.

Pentru a efectua al patrulea exercițiu, trebuie să vă așezați pe un covor întins pe podea și să vă întindeți picioarele drepte în fața dvs., ușor depărtate, astfel încât picioarele să fie depărtate de la lățimea umerilor. Îndreptându-ți coloana vertebrală, așezați palmele cu degetele închise pe podea pe părțile laterale ale feselor. Când faceți acest lucru, degetele ar trebui să fie îndreptate înainte. Coborâți capul în jos, ținând bărbia pe piept.

Să începem exercițiul
1. Înclinați-vă capul pe spate cât mai mult posibil.
2. Apoi ridicați-vă trunchiul înainte și sus până la o poziție orizontală.
3. În faza finală, coapsele și trunchiul trebuie să fie în același plan orizontal, iar picioarele și brațele să fie amplasate vertical, ca picioarele unei mese.
4. După ce ați ajuns în această poziție, trebuie să încordați puternic toți mușchii corpului pentru câteva secunde, apoi să vă relaxați și să reveniți la poziția inițială cu bărbia apăsată pe piept.
5. Apoi - repetați din nou.

Și în acest exercițiu, respirația este aspectul cheie.
Mai întâi trebuie să expirați. Ridicați-vă și aruncați-vă capul pe spate - respirați adânc și lină.
În timpul tensiunii, ține-ți respirația, iar când cobori, expiră complet.
În timp ce vă odihniți între repetări, mențineți un ritm constant de respirație.

Asta e tot. Totul este foarte simplu. Ca si in exercitiile anterioare, treptat, odata cu acumularea de experienta, aduceti numarul de repetari ale exercitiului la 21 cu ritmul si respiratia cerute.

„Exercițiul numărul 5”

Al cincilea exercițiu - acesta este exercițiul final al complexului principal „Cinci perle tibetane” .
În viitor, intenționăm să suplimentăm această secțiune a site-ului nostru cu diverse exerciții interesante și eficiente, care sunt practicate de lamasi tibetani și care vă vor permite ridică-ți energia și imunitatea Încă un pas.

Poziția de pornire pentru efectuarea celui de-al cincilea exercițiu este un accent întins aplecat. Efectuați exercițiul pe același covoraș ca în exercițiile anterioare. În acest caz, corpul se sprijină pe palme și pe degetele de la picioare.
Genunchii și pelvisul nu ating podeaua.
Mâinile sunt orientate drept înainte, cu degetele închise împreună.
Distanța dintre palme este puțin mai mare decât umerii. Distanța dintre picioare este aceeași.

Începem exercițiul:
1. Aruncă-ți capul pe spate cât mai departe.
2. Apoi trecem într-o poziție în care corpul seamănă cu un unghi ascuțit, cu vârful îndreptat în sus.
3. Concomitent cu mișcarea gâtului, apăsați capul cu bărbia pe piept.
4. În același timp, încercăm să menținem picioarele drepte, iar brațele drepte și corpul sunt în același plan. Apoi corpul va părea pliat în jumătate la articulațiile șoldului.
5. Asta-i tot. După aceea, revenim la poziția inițială - întinși aplecați - și o luăm de la capăt.

După o săptămână de practică, acest exercițiu va deveni la fel de ușor pentru tine ca și restul. Când l-ați stăpânit pe deplin, încercați să îndoiți spatele cât mai mult posibil atunci când reveniți în poziția inițială, dar nu din cauza îndoirii limitative a spatelui inferior, ci din cauza îndreptării umerilor și a deviației maxime în zona toracică. regiune.
Nu uita, însă, că nici bazinul, nici genunchii nu trebuie să atingă podeaua.
În plus, introduceți o pauză în exercițiu cu tensiunea maximă a tuturor mușchilor corpului în ambele poziții extreme - la deviare și la ridicarea într-un „colț”.

Model de respirație la efectuarea celui de-al cincilea exercițiu - mai întâi, o expirație completă într-un accent întins aplecat, apoi respirați adânc, cât mai mult posibil, în timp ce „pliați” corpul în jumătate.
Se dovedește o aparență aproximativă a așa-numitei respirații paradoxale.
Revenind la un accent întins aplecat, expiri complet.
Oprindu-te in puncte extreme pentru a efectua o pauza tensionata, iti tine respiratia cateva secunde dupa inspiratie, respectiv dupa expiratie.

Pentru început, trebuie menționat că exercițiile prezentate aici nu trebuie efectuate prin forță, deoarece aceasta poate duce la dureri de cap severe, iar în cazurile severe, la diferite tulburări ale organismului. Faceți exerciții într-o dispoziție pozitivă și viguroasă. Observați modul în care practicile se reflectă în viziunea dumneavoastră fizică. Din mai multe motive, pentru unii oameni, atunci când lucrează cu ochii deschiși, vederea începe să se deterioreze - dacă nu sunteți sigur că nu sunteți unul dintre ei, atunci lucrați numai cu ochii închiși. De asemenea, amintiți-vă că al treilea ochi trebuie să poată nu numai să-l pornească, ci și să îl poată opri. În starea sa deschisă, ecranarea creierului nostru din lumea exterioară este întreruptă și vedem nu numai aure, energii etc., ci și obiecte ale lumii subtile - diverse spirite, decedate. Sunt mereu prezenți lângă noi, pur și simplu nu-i vedem. Uneori încep să enerveze și să-ți folosească al treilea ochi deschis. În plus, se manifestă posibilități precum telepatia. Dar totul este că de obicei trăim printre oameni care se gândesc constant la ceva și strălucesc cu gândurile lor în toate direcțiile. Și fără a-ți proteja creierul, vei auzi în mod constant toate acestea - la început poate părea amuzant sau chiar util, dar mai târziu poate duce la tulburări mintale (a existat un caz similar cu un bărbat al cărui al treilea ochi s-a deschis dintr-o lovitură accidentală asupra lui. craniu și a devenit telepat).

Exercițiile nu reprezintă un fel de complex special, cu excepția cazului în care se spune despre el în prealabil. Alegeți singur orele de lucru optime, în funcție de starea dvs. de bine și de conținutul energetic. Este foarte recomandat să combinați exercițiile cu practicile de construire a energiei. Ora recomandată de pornire este de aproximativ treizeci de minute pe zi. Acest articol nu este plin cu desene, dar acest lucru este chiar bun - deoarece totul va trebui să fie prezentat de la zero.