Aké sú rôzne emócie? Zoznam emócií. Čo sú ľudské pocity: klasifikácia a ako im rozumieť

Sústreďuje sa na emócie a pocity človeka veľké množstvo rôzne mýty. Je to spôsobené tým, že ľudia slabo chápu ich rozmanitosť a dôležitosť. Aby ste sa naučili navzájom správne porozumieť, musíte pochopiť, aké typy emócií existujú a zistiť ich vlastnosti. Okrem toho sa musíte naučiť rozlišovať skutočné pocity od obyčajného zdobenia okien.

Čo sú emócie a pocity?

Emocionálna sféra človeka je zložitá zložitosť prvkov, ktoré spolu umožňujú zažiť všetko, čo sa s ním a okolo neho deje. Skladá sa zo štyroch hlavných komponentov:

• Emocionálny tón je odpoveďou vo forme zážitku, ktorý nastavuje stav tela. Práve tá informuje telo o tom, nakoľko sú jeho aktuálne potreby uspokojené a v akom pohodlí sa teraz cíti. Ak počúvate sami seba, môžete zhodnotiť svoj emocionálny tón.
• Emócie sú subjektívne zážitky týkajúce sa situácií a udalostí, ktoré sú pre človeka dôležité.
• Pocit je stabilný emocionálny postoj človeka k nejakému objektu. Sú vždy subjektívne a objavujú sa v procese interakcie s ostatnými.
• Emocionálny stav sa líši od pocitu slabým zameraním na objekt a od emócie dlhším trvaním a stabilitou. Vždy je spúšťaný určitými pocitmi a emóciami, no zároveň akoby sám od seba. Človek môže byť v stave eufórie, hnevu, depresie, melanchólie atď.

Video: Psychológia. Emócie a pocity

Funkcie a typy emócií

Emócie vo väčšej či menšej miere regulujú život každého z nás. Zvyčajne majú štyri hlavné funkcie:

• Motivačno-regulačné, určené na povzbudenie k činnosti, vedenie a reguláciu. Často emócie úplne potláčajú myslenie pri regulácii ľudského správania.
• Komunikácia je zodpovedná za vzájomné porozumenie. Práve emócie nám hovoria o duševnom a fyzická kondíciačloveka a pomôcť vybrať správnu líniu správania pri komunikácii s ním. Vďaka emóciám si rozumieme aj bez znalosti jazyka.
• Signalizácia vám umožňuje komunikovať svoje potreby s ostatnými pomocou emocionálne expresívnych pohybov, gest, mimiky atď.
• Ochranný je vyjadrený v tom, že okamžitá emocionálna reakcia človeka ho môže v niektorých prípadoch zachrániť pred nebezpečenstvom.

Vedci už dokázali, že čím je organizácia zložitejšia Živá bytosť, tým bohatšia a pestrejšia je škála emócií, ktoré je schopná prežívať.

Emócie a pocity

Okrem toho sa všetky emócie dajú rozdeliť do niekoľkých typov. Charakter zážitku (príjemný alebo nepríjemný) určuje znamenie emócie – pozitívne alebo negatívne. Emócie sa tiež delia na typy v závislosti od vplyvu na ľudskú činnosť – stenické a astenické. Tie prvé podnecujú človeka konať, druhé naopak vedú k strnulosti a pasivite. Ale tá istá emócia môže pôsobiť na ľudí alebo na tú istú osobu odlišne v rôznych situáciách. Napríklad silný smútok uvrhne jedného človeka do skľúčenosti a nečinnosti, zatiaľ čo druhý hľadá útechu v práci.

Nielen ľudia majú emócie, ale aj zvieratá. Napríklad prežívanie silný stres, môžu zmeniť svoje správanie – stať sa pokojnejšími alebo nervóznejšími, odmietať jedlo alebo prestať reagovať na okolitý svet.

Typ emócií tiež určuje ich modalitu. Podľa modality sa rozlišujú tri základné emócie: strach, hnev a radosť a ostatné sú len ich svojráznym prejavom. Napríklad strach, obavy, strach a hrôza rôzne prejavy strach.

Hlavné ľudské emócie

Ako sme už povedali, emócie sú zvyčajne spojené s aktuálnym momentom a sú reakciou človeka na jeho zmeny Aktuálny stav. Medzi nimi vyniká niekoľko hlavných:

• radosť je intenzívny pocit spokojnosti s vlastným stavom a situáciou;
• strach je obranná reakcia tela v prípade ohrozenia jeho zdravia a pohody;
• vzrušenie - zvýšená excitabilita spôsobená pozitívnymi aj negatívnymi skúsenosťami, podieľa sa na formovaní pripravenosti človeka na dôležitú udalosť a aktivuje jeho nervový systém;
• záujem je vrodená emócia, ktorá podnecuje kognitívny aspekt emocionálna sféra;
• prekvapenie je skúsenosť odrážajúca rozpor medzi existujúcou skúsenosťou a novou;
• zášť je skúsenosť spojená s prejavom nespravodlivosti voči človeku;
• hnev, hnev, zlosť sú negatívne zafarbené afekty namierené proti vnímanej nespravodlivosti;
• rozpaky - obavy z dojmu urobeného na iných;
• ľútosť je nával emócií, ku ktorému dochádza, keď je utrpenie inej osoby vnímané ako vlastné.

Väčšina z nás ľahko rozlíši emócie toho druhého podľa vonkajších prejavov.

Typy ľudských pocitov

Ľudské pocity sú často zamieňané s emóciami, ale majú veľa rozdielov. Pocity potrebujú čas, kým sa objavia, sú vytrvalejšie a je menej pravdepodobné, že sa zmenia. Všetky sú rozdelené do troch kategórií:

• Morálne (morálne alebo emocionálne) pocity vznikajú vo vzťahu k správaniu iných alebo seba samého. K ich rozvoju dochádza v priebehu akejkoľvek činnosti a zvyčajne sa spája s morálnymi normami akceptovanými v spoločnosti. V závislosti od toho, do akej miery to, čo sa deje, zodpovedá vnútorným postojom človeka, vzniká u človeka pocit rozhorčenia alebo naopak uspokojenia. Do tejto kategórie patria aj všetky pripútanosti, sympatie a nesympatie, láska a nenávisť.
• Intelektuálne pocity zažíva človek v priebehu duševnej činnosti. Patrí medzi ne inšpirácia, radosť z úspechu a stres z neúspechu.
• Estetické pocity človek prežíva pri vytváraní alebo oceňovaní niečoho pekného. To sa môže týkať umeleckých predmetov aj prírodných javov.
• Z praktických pocitov pramení ľudská činnosť, jej výsledky, úspech či neúspech.

Každý z nás má emócie, je to prirodzená súčasť nášho Ja, ktorá nás robí tým, kým sme. Emócie, ktoré sme zdedili od našich vzdialených, vzdialených predkov, nám pomáhajú pochopiť svet okolo nás a nás samých a dokonca napĺňajú náš život zmyslom. Je ťažké preceňovať úlohu, ktorú zohrávajú v našom živote, emócie sú skutočne dôležité pre každého z nás, aj keď niekedy sú to tie, ktoré nám spôsobujú veľa problémov. Aby sme mohli začať ťažiť zo svojich emócií, musíme prinajmenšom pochopiť, čo sú emócie a aké emócie môžeme zažiť. V tomto článku sa pokúsim dať čo najviac úplný zoznamľudské emócie. Poznanie tohto zoznamu vám pomôže porozumieť sebe a rozvíjať svoje emočnej inteligencie.

Existuje obrovský zoznam ľudských emócií, ktoré sme schopní zažiť. Väčšinu z nich si však jednoducho nevšímame, pretože je pre nás často ťažké rozlíšiť základné emócie ako radosť, strach a hnev od množstva iných emócií, ktoré sú s nimi spojené.

Výskumníci ľudskej povahy identifikujú tri kategórie emócií:

Primárne emócie sú základné ľudské emócie, ktoré vznikajú v reakcii na vonkajšie podnety. Môžeme teda zažiť strach, keď je ohrozené naše blaho a život, alebo smútok, keď sa dozvieme o smrti iných ľudí alebo zvierat. Primárne emócie sú svojou povahou inštinktívne, takže ich najmenej dokážeme ovládať.

Sekundárne emócie sú silne vyjadrené emocionálne stavy, intenzívne a dlhotrvajúce, objavujúce sa po primárnych emóciách. Keď sa napríklad stretneme s hrozbou a začneme pociťovať strach, zmení sa na hnev, ktorý zmobilizuje našu silu na boj s touto hrozbou.

Terciárne emócie – Tretia kategória emócií, ktorú navrhol Robert Platchik, je výskumníkmi často prehliadaná a slúži ako doplnok k primárnym a sekundárnym emóciám. Táto séria emócií je reprezentovaná najrozličnejšími emocionálnymi stavmi charakteristickými pre človeka; tieto emócie je zvyčajne ťažké odlíšiť od sekundárnych emócií pre osobu s nevyvinutým emocionálnym vedomím.

Medzi charakteristikami je hlavnou z nich valencia alebo tón emócie - to znamená jej príslušnosť k negatívnemu alebo pozitívnemu radu. Emócie sú teda pozitívne (pozitívne) a negatívne (negatívne). Treba si uvedomiť, že negatívnych emócií je oveľa viac ako pozitívnych, čo je zrejme spôsobené potrebou prežiť v takýchto komplexný svet, ako u nás. Okrem valencie sú to také charakteristiky ako stenicita, čiže delenie emócií na motivujúce a paralyzujúce, intenzita, či sila emócie a obsah, či rozdielnosť emócií od seba podľa situácie, v ktorej vznikli.

Zoznam ľudských emócií

Na začiatok uvediem zoznam emócií a zoradím ich podľa takých charakteristík, ako je intenzita a tón. Intenzita emócií v tomto zozname sa zvyšuje zhora nadol pre pozitívne a negatívne emócie oddelene.

Pozitívne emócie

PleasureJoyFunHappinessRejoicing

NádejOčakávaniaÚľavaSebadôveraIstota

SchopnosťSkillConfidenceFortressSila

DostatokDobrosťVýznamnosťNadradenosťVeľkosť

Obsahovo podobné pozitívne emócie

PohodlieRelaxáciaHappyCalm

AšpiráciaPrekvapenieVzrušenieŽivotnosť

OdolnosťPozitivnosťSpokojnosťBrilantnosť

ZáujemOčarovaniePovzbudzovanie

LáskaSúcitSympatia

Ďalšie pozitívne emócie

Obdiv Pokojnosť Účinnosť Humor Šarm Rozhodnosť Pôvabná hravosť Veselosť Energická Vďačnosť Pýcha

Negatívne emócie

ObavyÚzkosťStressDaze

ÚnavaVáhaÚnavaVyčerpaniePrázdnota

NervóznyZastrašovanieStrachNepriateľstvoAfekt

Rozpaky Podráždenie Frustrácia Hnev Besnota

Ľahostajnosť NerešpektovaniePohŕdanie HrubéOdmietnutie

SmútokDejekciaSmútokAgóniaUtrpenie

PozorPochybnostiUvedomeniePodozrenie

NervozitaScaredStrachShockPanic

NespokojnosťSklamanieDepresia

Ďalšie negatívne emócie

Zmätok Chamtivosť Žiarlivosť Svedomie Znechutenie Vina Vplyv Pomsta Zmätok Utrpenie Tlak Hanba Závisť Poníženie Ľútosť Márnotratnosť

Treba poznamenať, že si nenárokujem úplnú pravdivosť prezentácie, keďže emócie ako psychologický fenomén boli doteraz málo preskúmané a rôzni autori uvádzajú rôzne cesty ich klasifikácií. Navyše, keďže každý z nás je jedinečný, niektoré emócie, najmä emócie tretieho stupňa, prežívame inak a niektoré z nich za emócie vôbec nepovažujeme. Ďalej vám ponúkam tabuľku emócií Roberta Platechika, ktorú si môžete preštudovať.

Tabuľka emócií podľa Roberta Platechika:

Primárne emócie	Sekundárne emócie	Terciárne emócie
Láska	Príťažlivosť	príťažlivosť, zbožňovanie, náklonnosť, zamilovanie, neha, súcit, príťažlivosť, starostlivosť, citlivosť, súcit, sentimentalita
	Chtíč	chtíč, prebudenie, túžba, chtíč, vášeň, bezohľadná vášeň
	Túžba	vášnivá túžba
Radosť	Veselosť	veselosť, zábava, blaženosť, jasot, spoločenskosť, potešenie, potešenie, pôžitok, šťastie, potešenie, spokojnosť, extáza, eufória
	Záujem	nadšenie, elán, živosť, vzrušenie, tréma
	Spokojnosť	spokojnosť, radosť
	Pýcha	arogancia, triumf
	Optimizmus	horlivosť, nádej, pozitivita
	Úľava	spasenie, oslobodenie
Úžas	Omámený	úžas, zmätok
Hnev	Podráždenie	rozčúlenie, mrzutosť, mrzutosť, mrzutosť
	Horkosť	žlčník, rozrušenie
	Fury	hnev, zlosť, zúrivosť, hlboké rozhorčenie, nevraživosť, zúrivosť, horkosť, nenávisť, pohŕdanie, nepriateľstvo, antipatia, rozhorčenie
	Hnus	znechutenie, neúcta, znechutenie
	Závisť	mrzutosť, žiarlivosť
	Múka	trápenie
Smútok	Utrpenie	agónia, bolesť, melanchólia
	Skľúčenosť	útlak, zúfalstvo, beznádej, pochmúrnosť, nešťastie, smútok, smútok, smútok, melanchólia
	Nespokojnosť	sklamanie, nespokojnosť
	Hanba	vina, hanba, ľútosť, ľútosť
	Zanedbať	odcudzenie, izolácia, zanedbávanie, osamelosť, odmietnutie, nostalgia, porážka, depresia, neistota, zmätok, ponižovanie, zneužívanie
	Súcit	súcit, súcit
Strach	Hrôza	úzkosť, šok, obavy, strach, panika, hystéria
	Nervozita	Úzkosť, napätie, nepohodlie, obavy, vzrušenie, malátnosť, strach

Vrátim sa k dokončeniu zoznamu emócií v budúcnosti a pokúsim sa, aby bol čo najpresnejší a najpravdivejší. Dúfam, že nasledujúci zoznam emócií vám dá Všeobecná myšlienka o existujúcich ľudských emóciách a ich veľkej rozmanitosti a tiež pomôže zvýšiť vašu úroveň emocionálneho povedomia a emocionálnej inteligencie. Prajem ti úspech!

metodorf.ru

Aké sú pocity? | aké sú.rf

Pocity a emócie majú úzku súvislosť s vnútorný svet z ľudí. Každý človek je veľmi často bojazlivý a popiera svoje vlastné pocity, zamieňa si ich s emóciami alebo vlastným stavom. Ak chcete niekoho zmiasť, jednoducho sa ho opýtajte, ako sa teraz cíti. Táto otázka môže zmiasť každého člena spoločnosti. Mnohí psychoterapeuti potvrdzujú náročnosť tohto problému, pretože je veľmi ťažké hovoriť o chvíľkovom pocite, ktorý sa okamžite zmení. Ľudia sa líšia od strojov tým, že každú sekundu zažívajú širokú škálu emocionálnych vnemov. Rovnako ako je ťažké pochopiť pocity a emócie, ich dôvod zostáva pre mnohých záhadou.

Pocity majú stabilné emocionálne zafarbenie vzťahu k situácii, objektu alebo subjektu. Pocit a myšlienky sú navzájom úplne prepojené.

Nielen, že naše pocity a emócie nie sú pochopené samy osebe, ale ich príčiny zostávajú pre mnohých záhadou.

Prostriedky na poznanie vnemov

Všetky informácie o svete človek prijíma prostredníctvom zmyslov. Patria sem: oči, koža nos, jazyk, uši. Pomocou týchto orgánov majú ľudia predstavu o svete okolo seba, vidia ich, počujú, cítia a rozlišujú chuť. Existujú aj iné orgány, ale nie sú hlavné.

Klasifikácia pocitov

Neexistuje jasná klasifikácia pocitov. Existujú však určité súbory pocitov naprogramovaných filmovým priemyslom, interakciou spoločnosti s jednotlivcom. Tak sa vytvoril ustálený súbor všetkých pocitov, ktoré by mal cítiť každý. Bez toho, aby ste zažili to, čo cíti spoločnosť, môžete veľmi rýchlo zapadnúť do kategórie „čudných“ ľudí.

Stačí správne určiť, aké pocity má človek - absolútne to nebude fungovať. Niektoré vnemy človeka prenasledujú už od pôrodnice, iné sa dozvedá v priebehu života, od rodiny, priateľov, známych. Bábätko už od narodenia prežíva vrodené pocity. Mnohí vedci tvrdia, že vrodené emócie zahŕňajú prejavy u dieťaťa bezprostredne po narodení, ešte predtým, než zohrá svoju rolu sociálny faktor a rola rodičov. Psychológovia zatiaľ neprišli na jediný zoznam týchto pocitov. Napriek tomu väčšina tvrdí, že medzi ne patria: potešenie, radosť, vzrušenie, záujem, prekvapenie, strach, hnev, podráždenosť, strach, znechutenie. Ďalšie emócie prichádzajú s vekom.

Vyššie pocity možno nazvať aj morálnymi, naznačujú, aký vzťah má človek k spoločnosti, v ktorej sa nachádza, k ľuďom okolo seba, k sebe samému. Sú však subjektívne, pretože jednotlivec sa učí chápať interpretáciu dobrých a zlých činov vo vlastnej spoločnosti, v ktorej môže byť norma správania úplne opačná ako v iných spoločnostiach.

Vyššie alebo morálne pocity vyjadrujú postoj človeka k spoločnosti, ľuďom okolo neho a k sebe samému. Vyššie pocity sú vždy subjektívne, pretože to, čo je správne a čo nie, sa učíme od našej spoločnosti a normy správania môžu byť v rôznych spoločnostiach úplne opačné.

Základné pocity, ľudské emócie, možno rozdeliť do 3 skupín: pozitívne, negatívne, neutrálne.

Medzi pozitívne patria:

• radostné emócie
• potešenie
• nadšenie
• dôvera
• spokojnosť
• neha
• radosť
• pýcha
• Potešiť
• dôvera
• tvrdosť
• vytrženie
• priazeň
• príloha
• rešpekt
• ocenenie
• presunutý
• samoľúbosť
• lasica
• malignita
• samoľúbosť
• úľavu
• neškodnosť.

K negatívu:

• smútok
• skľúčenosť
• horkosť
• urážka
• zúfalstvo
• strach
• nespokojnosť
• úzkosť
• strach
• súcit
• výčitky svedomia
• zášť
• nepriateľstvo
• závisť
• nerozhodnosť
• žiarlivosť
• hnev
• smútok
• túžiacich
• znechutenie
• zanedbať
• mrzutosť
• ľutovať
• výčitky svedomia

Neutrálne:

• zvedavosť
• údiv
• úžas
• kľud
• ľahostajnosť

Každý človek aspoň raz v živote zažil ten či onen pocit. Pozitívne pocity majú priaznivý vplyv na Ľudské telo, upevniť požadovanú formu správania v pamäti. Negatívne, napriek tomu, že sú ignorované a ľudia sa ich snažia rýchlo zabudnúť, neprejdú bez stopy. Nie nadarmo všetci lekári neustále hovoria, že musíte myslieť iba na dobré veci a odmietať zlé myšlienky. Ak sa nemôžete vyhnúť negatívnym emóciám, potom je lepšie vypestovať si zvyk reagovať neutrálne. Nech je lepšie byť ľahostajný, ak nedokážete myslieť pozitívne. Výsledkom je, že ak človek neustále analyzuje svoje správanie a postoj k tomu, čo sa deje, veci môžu byť lepšie alebo horšie.

xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai

Všetky emócie, pocity a stavy

Predkladám do pozornosti čitateľov úplný zoznam emócií, pocitov a stavov, ktoré človek prežíva. Spočítajte, koľko ich je. Ak vám povedia, že ste necitlivý (ide o vlastnosť alebo osobnostnú črtu, pozrite si celý zoznam tu), potom sa pozrite sem a určite nájdete svoj pocit.

• Agresivita
• Primeranosť
• Vzrušenie
• Antipatia
• Apatia
• Beznádej
• Bezpečnosť
• Ľahostajnosť
• Šialenstvo
• Ľahostajnosť
• Beznádej
• Úzkosť
• Neužitočnosť
• Impotencia
• Vďačnosť
• Grace
• Benevolencia
• Pohoda
• Blaženosť
• Veselosť
• Strach
• Hnus
• Inšpirácia
• Vernosť
• Zábava
• autorita
• Príťažlivosť
• Láska
• Rušenie
• Vzrušenie
• Potešiť
• Potešiť
• Nepriateľstvo
• Všemohúcnosť
• Arogancia
• Pýcha
• Horkosť
• Smútok
• nepohodlie
• Dôvera
• Nepríjemnosť
• zlomyseľnosť
• Škoda
• Obetovať sa
• Starostlivosť
• Závislosť
• Závisť
• Zmätok
• Bezpečnosť
• zlomyseľnosť
• Gloat
• Hnev
• Úžas
• Záujem
• Irónia
• Úprimnosť
• Strach
• Vážnosť
• Šialenstvo
• Koketéria
• Pohodlie
• Radovať sa
• Láska
• zvedavosť
• Zbabelosť
• Mayata
• Podozrievavosť
• Pomstychtivosť
• Nádej
• Napätie
• Potešenie
• Vytrvalosť
• bdelosť
• Rozhorčenie
• Nedôvera
• Nespokojnosť
• Zmätok
• Neha
• Nezávislosť
• Fury
• Nenávisť
• Nepáči sa mi
• odmietnutie
• Nepríjemné
• Netrpezlivosť
• Neistota
• Nespokojnosť
• Nechuť
• Zášť
• Úľava
• Pokarhanie
• Adorácia
• Doom
• mrzutosť
• Osamelosť
• Obavy
• Náhľad
• Hnus
• Strach
• Nebezpečenstvo
• Optimizmus
• Devastácia
• Urážka
• Odvaha
• odmietnutie
• Hnus
• Schopnosť reagovať
• Úprimnosť
• Oddelenie
• odmietnutie
• Zúfalstvo
• Odcudzenie
• Čaro
• Smútok
• Depresia
• Podozrenie
• Stúpať
• Pokánie
• Mier
• Následná sekvencia
• Oddanosť
• Očakávanie
• pohŕdanie
• Úcta
• Zanedbať
• Ocenenie
• Adopcia
• Prijatie
• Protestovať
• Ľahostajnosť
• Radosť
• Podráždenie
• sklamanie
• Pokánie
• oslobodenie
• Neprítomnosť mysle
• Zmätok
• Žiarlivosť
• Spokojnosť
• Sebestačnosť
• Namyslenosť
• Venovanie
• Sebavedomie
• Sebavedomie
• Sebauspokojenie
• Liberty
• Láska k slobode
• Sympatie
• Skepticizmus
• Smútok
• Skromnosť
• Nuda
• Odvaha
• Pokora
• Zmätok
• Rozpaky
• blahosklonnosť
• Svedomitosť
• Ľútosť
• Pochybnosť
• Empatia
• Rivalita
• Zapojenie
• Odpor
• Súcit
• Spoluúčasť
• Sympatie
• Pokojne
• Spravodlivosť
• Utrpenie
• Strach
• Stupor
• Šťastie
• Tvrdosť
• Trpezlivosť
• Tolerancia
• Languor
• Túžba
• Úzkosť
• Úzkosť
• Chvenie
• Viera
• Rešpekt
• Dôvera
• Útlak
• Úžas
• Spokojnosť
• Potešenie
• Neha
• Poníženie
• Skľúčenosť
• Tvrdohlavosť
• Vytrvalosť
• Tvrdohlavosť
• Únava
• Nevýhoda
• Poškodenie
• Chladný
• Rozhodnosť
• Cynizmus
• Eufória
• Extáza
• Empatia
• Nadšenie
• Žiarivosť
• Fury

kotva.ru

Aké sú pocity a emócie pre milovaného človeka, priateľa, priateľku, medzi mužom a ženou - zoznam

Mnoho ľudí sa pýta, aké pocity a emócie existujú pre milovanú osobu, priateľa, priateľku alebo medzi mužom a ženou v psychológii. Pretože je veľmi užitočné vyjadrovať a prejavovať svoje pocity k osobe, ktorú skutočne milujete na dlhú dobu. Samozrejme, počas prvých 2-3 stretnutí by ste nemali vyjadrovať svoje pocity, pretože sa vám to bude zdať zvláštne. Ale držať svoje city k človeku zamknuté niekoľko mesiacov je nebezpečné, pretože si môže myslieť, že ste sa odmilovali.

V článku sa dozviete, aké pocity a emócie skutočne existujú pre milovaného človeka, medzi mužom a ženou a pre chlapa alebo dievča. Naučte sa vyjadrovať svoje pocity, pretože nikto okrem vás nevie, čo vo vás je. Človeka môžete veľmi milovať aj niekoľko rokov, ale tak, že to budete skrývať táto osoba, môže to v konečnom dôsledku viesť k rozchodu a rozvodu. Postarajte sa o svoj vzťah a prejavte svoje pocity včas, ale nie príliš skoro.

Aké sú pocity a emócie - zoznam

Pocity sú rôzne, ale aby ste poznali celý zoznam pocitov a emócií, musíte študovať praktická psychológia. Uvedieme vám len tie najzákladnejšie pocity a emócie. Prvá vec, ktorú potrebujete vedieť, je, že pocity a emócie sa delia do dvoch skupín, pozitívne a negatívne.

Pozitívne pocity a emócie

Medzi pozitívne pocity a emócie patrí: láska, šťastie, radosť, smiech, potešenie, vďačnosť, smiech, zábava, prekvapenie, spoľahlivosť, úspech.

Negatívne emócie a pocity

Negatívne pocity a emócie zahŕňajú: strach, odpor, úzkosť, depresiu, skľúčenosť, smútok, sklamanie, stres, pesimizmus, hnev, nenávisť, sebectvo. Zistite: čo robiť na internete.

Aké sú pocity a emócie pre milovanú osobu, priateľa alebo priateľku?

Samozrejme, pocity a emócie k milovanej osobe, priateľovi alebo priateľke sú rôzne. Môže to byť obyčajná vášeň, keď sú medzi sebou nejaké sympatie a záujem, ale nič viac. Existuje aj pripútanosť, keď už ľudia dlho spolu, ale nemilujú sa, ale nevedia sa jeden druhého zbaviť. Môžu byť napríklad obmedzovaní názormi iných, detí, strachom, zvykom, vzájomnou ľútosťou.

Najsilnejší cit je však, samozrejme, láska, ktorá sa dáva málokomu. Dnes viac ako 90% párov nemá lásku, alebo napríklad chlap miluje dievča, ale ona nie a miluje iného chlapa. nie vzájomná láska alebo úplné, jeho absencia je inherentná moderných ľudí a mládež. Preto je dnes málo úspešných manželstiev, ktoré sa do 2-3 rokov rozvedú, no deti ostanú bez rodičov. Zistite, koľko zmyslových orgánov existuje.

Aké sú pocity a emócie medzi mužom a ženou?

Ak chcete vedieť, aké pocity a emócie existujú medzi mužom a ženou, študujte psychológiu. Ale najčastejšie pocity sú: zamilovanosť, sympatie, vášeň, láska, náklonnosť, príťažlivosť, zaľúbenosť, zrada, zrada, hádka, podvod, sebectvo.

Koniec koncov, existujú aj pozitívne a negatívne emócie a city medzi mužom a ženou. Bohužiaľ, dnes je zrada a zrada bežnejšia ako láska. Ľudia sa často navzájom porovnávajú, a preto začnú podvádzať s nádejou, že nájdu niekoho lepšieho, čo v konečnom dôsledku vedie len k utrpeniu a problémom.

RADY OD PSYCHOLÓGA

knigarazuma.ru

Zoznam pocitov (tabuľka) | Psychológ sova

Tabuľka pocitov

Prvých päť pocitov sa nazýva základných – sú to hnev, strach, smútok, radosť a láska – pozrite sa, čo znamenajú. Zvyšok sú odtiene a synonymá (uvedené v tabuľke). A okrem toho existujú aj zmiešané pocity (uvedené nižšie):

HNEV	STRACH	Smútok	RADOSŤ	LÁSKA
Besnota	HOROR	HORKOSŤ	ŠŤASTIE	NEHA
RAGE	ZÚFALSTVO	YEARNING	DELIGHT	TEPLO
NENÁVISŤ	STRACH	SORROW	RADOSŤ	SYMPATIA
HYSTERIA	Hlúpy	LENIVOSŤ	VÝŠKA	BLISS
HNEV	UPOZORENIE	ŠKODA	OŽIVENIE	DÔVERA
PODRÁŽDENIE	ÚZKOSŤ	ODDELENIE	PACIFICATION	BEZPEČNOSŤ
POHĽAD	OMÁRENÝ	ZÚFALSTVO	NADŠENIE	VĎAČNOSŤ
ROZBÚRENIE	ÚZKOSŤ	BEZPOMOCNÝ	ZÁUJEM	KLIDNÝ
VÝSLEDOK	STRACH	BOLESŤ SRDCA	STAROSTLIVOSŤ	SYMPATIA
ŽIRLIVOSŤ	PONÍŽENIE	BEZNÁDEJNOSŤ	OČAKÁVANIE	IDENTITA
ZRANITEĽNOSŤ	Zmätok	ODcudzenie	BUDENIE	PÝCHA
ANNOYANCE	Zmätok	SKLAMANIE	PREDPOKLADANIE	DELIGHT
ZÁVISŤ	VINA, HANBA	ŠOK	NÁDEJ	REŠPEKTOVAŤ
HATE (nenávisť).	POCHYBNIŤ	ĽÚTOSŤ	CURIOSITY	SEBAHODNOTA
RUŠENIE	plachosť	NUDA	OSLOBODENIE	LÁSKA
HNEDUŤ	STRACH	BEZNÁDEJNÝ	PRIJATIE	LÁSKA K SEBE
ZÁVISŤ	ROZPAKY	Smútok	ADOPCIA	fascinácia
BROKEN	V pasci	NETRPELIVOSŤ	POKORA
TRIK	FAITH	ÚPRIMNOSŤ
AROGANCIA	ÚŽASNOSŤ	PRIATEĽSTVO
OMÁRENÝ	KINDNESS
JEDNOTA
VZÁJOMNÝ DOSAH
MYŠLIENKY (alebo ľudské stavy) SPÔSOBENÉ GAMOU POCITOV:
NERVÓZNOSŤ	POKÁNIE	SLEPÁ ULICA	SPOKOJNOSŤ	EMPATIA
NEDbanlivosť	BEZNÁDEJNOSŤ	ÚNAVA	DÔVERA	ZAPOJENIE
DISCONTENT	SUPERIORITA	NÚTENIE	OBSAH	ROVNOVÁHA
ŠKODLIVÝ	AROGANCIA	SAMOSTATNOSŤ	POVZBUDENIE	POKORA
HANBA	menejcennosť	ROZHODNOSŤ	SLÁVNOSŤ	PRIRODZENOSŤ
INTOLERANCE	NEPOVOLIVOSTI	DEPRESIA	RADOSŤ ZO ŽIVOTA	LÁSKA K ŽIVOTU
POVOLENOSŤ	NETRAPNÉ	CHLADNÝ	RELIÉF	INŠPIRÁCIA
Apatia / ĽAhostajnosť	ĽAhostajnosť	POVZBUDENIE	INŠPIRÁCIA
NEISTOTA	ĽAhostajnosť	ÚŽASNOSŤ

sova-psiholog.ru

Aké sú pocity?

Naše emócie a pocity sú reakciami na minulé alebo súčasné udalosti. Sú produktom myslenia, cítenia a nahromadených skúseností. Pozrime sa podrobnejšie na to, aké typy pocitov existujú.

Aké sú zmyslové orgány?

1. Vízia. Je to jeden z najdôležitejších zmyslových orgánov. S jeho pomocou človek dostáva viac ako 95% informácií. Umožňuje vám nielen identifikovať objekt, ale aj pochopiť jeho umiestnenie v priestore, sledovať jeho pohyb, určiť farby a jas.
2. Sluch. Umožňuje vnímať informácie aj na veľkú vzdialenosť. Bez nej ľudia strácajú schopnosť vyslovovať artikulovanú reč a zvieratá nedokážu uniknúť pred predátormi ani odhaliť korisť.
3. Rovnováha. Vestibulárny aparát umožňuje určiť polohu tela a navigovať v priestore. Podieľa sa na realizácii vedomých pohybov.
4. Ochutnajte. Náš jazyk má chuťové poháriky, ktoré reagujú na slané, sladké, kyslé, horké atď. Teplota, bolesť, čuchové a hmatové receptory pomáhajú rozpoznať chuť.
5. Dotknite sa. Pocitové objekty poskytujú informácie o veľkosti, povrchu, tvare, hustote a ďalších vlastnostiach objektu. Človek sa môže naučiť rozpoznať vibračný pocit, ktorý má veľký význam pre nepočujúcich.
6. Vôňa. V nose sú čuchové bunky, z ktorých každá detekuje látku určitého zloženia a vyšle impulz do mozgu. Stojí za to pripomenúť, že prchavé a rozpustné látky môžu dráždiť čuchové bunky.

Aké sú pocity a emócie?

Teraz viete, aké sú pocity. Uviedli sme zoznam najdôležitejších emócií Izarda Carrolla, slávneho amerického psychológa.

womanadvice.ru

Vladlen Pisarev, súkromný psychológ, online konzultácie, Moskva: Emócie a pocity: zoznam

Na konzultáciách často od svojich klientov počúvam, že nevedia pomenovať, čo sa s nimi teraz deje, aké pocity teraz prežívajú, pretože nie sú psychológovia a tomuto nerozumejú. Takéto slová ma veľmi prekvapujú, pretože všetko, čo súvisí s prežívaním pocitov a emócií, nie je niečo zvláštne a nevyžaduje si špeciálne školenie. Aby ste si uvedomili a vyjadrili svoje pocity a emócie, nemusíte byť profesionálny psychológ alebo psychoterapeut. Pocity a emócie sa v nás objavujú od narodenia a potom sa formujú a rozvíjajú počas celého života. Preto všetko, čo sa týka našich pocitov a emócií, je dostupné každému človeku. S tým žije každý človek.

Citová časť ľudského života, žiaľ, nebola dostatočne prebádaná. Pokiaľ ide o emócie, neexistuje konsenzus ani prístup. Zároveň v niektorých otázkach stále našli spoločnú reč. Väčšina odborníkov identifikuje takýto koncept ako základné alebo primárne emócie. Sú to emócie, ktoré predstavujú materiál, z ktorého sú postavené naše ďalšie pocity a emócie. Ich rôzne kombinácie vedú k vytváraniu nových emocionálnych zážitkov.

Odborníci, ktorí študujú emócie, majú rôzne prístupy k tomu, aké emócie možno klasifikovať ako primárne. Niektorí veria, že primárne sú iba vrodené emócie. Iné spolu s nimi zahŕňajú aj tie emócie, ktoré vznikajú u dojčaťa ako primárne. Bližšia je mi pozícia toho druhého. Verím, že základné emócie sú založené na vrodených emocionálnych reakciách a na emóciách, ktoré vznikajú po narodení v priebehu niekoľkých mesiacov. Zahŕňam potešenie (radosť), záujem (vzrušenie), nespokojnosť (hnev), prekvapenie, strach (strach), znechutenie. Primárne emócie sú tie emócie, ktoré vznikajú u všetkých ľudí. Normálne ich zažívajú všetci ľudia; táto schopnosť môže byť stratená iba v dôsledku poranenia mozgu alebo v prítomnosti určitých duševná choroba. Ako sa formujú naše emócie v mozgu, môžete vidieť tu. Ich ubytovanie je dostupné pre každého. Zvyšok sa formuje v procese života a dospievania, takže emocionálny svet každého človeka je jedinečný. Ak pozorujete deti, okamžite si všimnete, že na rozdiel od dospelých môžu slobodnejšie vyjadrovať svoje pocity a emócie. Deje sa tak v dôsledku existujúceho zákazu vyjadrovania pocitov a emócií u dospelých (vplyv prostredia). Je to spôsobené vysokou prevalenciou alexitýmie. Ak by dospelí pomáhali rozvoju emocionálnej sféry u detí a nebránili im, potom by každý človek mohol slobodne vyjadrovať svoje pocity a emócie, žiť ich, pomenovať ich a zdieľať ich s ostatnými ľuďmi. Ľudia by častejšie radi sprostredkovali ostatným svoje emocionálne zážitky, než logické uvažovanie. Čím bohatší je emocionálny svet človeka, tým viac môže zo života získať. Toto je príležitosť žiť svoj život plnšie, jasnejšie, zaujímavejšie. Je to ako rozdiel vo zvuku určitej melódie pri hraní na gitare v miestnosti, alebo keď v koncertnej sále vystupuje celý orchester.

Svet ľudských emocionálnych zážitkov je veľmi bohatý. Zoznam emocionálnych zážitkov môžete zostaviť rôznymi spôsobmi, na základe rôznych úvah. Bez ohľadu na to, aké prístupy použijete pri vytváraní tohto zoznamu, určite môžete napočítať viac ako päťdesiat rôznych emocionálnych stavov. Na mojom zozname je ich asi sto. Toľko sa toho nahromadilo, napriek tomu, že do toho nezahŕňam zložitejšie pojmy a stavy, ako je láska, vzrušenie, česť a pod., pretože spolu s emóciami zahŕňajú aj množstvo iných vecí. Aj tieto stavy a pojmy sa u každého človeka formujú po svojom. Navyše, ich zostava je veľmi jedinečná. Niektorí ľudia nemajú žiadnu česť a iní žiadnu dôstojnosť. Niekto je naopak veľmi hrdý. Nie je to o dobrom a zlom. Je to o génoch a prostredí, kto v čom vyrastal. V závislosti od prostredia je obsah týchto stavov a pojmov odlišný, na rozdiel od emócií, ktorých jazyk je zrozumiteľný až úplne Iný ľudia bez ohľadu na rasu, národ alebo miesto bydliska.

Zoznam pocitov a emócií

Beznádej Bezpečnosť Úzkosť Bezmocnosť Zúrivosť Vďačnosť Strach Znechutenie Inšpirácia Zábava Vina Vzrušenie Rozhorčenie Inšpirácia Radosť Obdiv Arogancia Hnev Pýcha Smútok Trpkosť Smútok Dôvera Netrpezlivosť Ľútosť Závisť Zmätok Plachosť Schadenfreude Hnev Záujem Irónia Strach Vengeness Dôvera Zvedavosť Nie tred Nechuť Nerozhodnosť Nerozhodnosť Netrpezlivosť Neistota Netrpezlivosť Úľava Skaza Osamelosť Horkosť Animácia Hádanka Znechutenie Strach Prázdno Odmietnutie Znechutenie Zúfalstvo Otupenosť Omámený Panika Smútok Pokoj Vďačnosť Nadšenie Protest Radosť Podráždenie Zmätenosť Plachosť Sarkazmus Sympatia Smútok Nuda Pokora Zmätok Zmätok Zmätok Zmätok Artnity Mecholas Pochybnosť Solemlan Empatia ety Ťažkosť Rešpekt Dôvera Vášeň Prekvapenie Spokojnosť Potešenie Horor Mier Poníženie Dejekcia Vytrhnutie Poškodenie Zraniteľnosť Eufória Rage

Muž stratil nervy, ako získať späť svoje city

Ako pochopiť, že mužský kolega je zamilovaný, no svoje city skrýva

Všetko, s čím sa človek v živote stretne, v ňom vyvoláva ten či onen postoj. Určitý postoj človeka sa prejavuje aj k individuálnym vlastnostiam a vlastnostiam okolitých predmetov. Sféra pocitov zahŕňa mrzutosť a vlastenectvo, radosť a strach, radosť a smútok.

Pocity- títo sú skúsení v rôzne formy vzťah človeka k objektom a javom reality. Ľudský život je neznesiteľný bez zážitkov, ak je človek zbavený možnosti prežívať pocity, nastupuje takzvaný „emocionálny hlad“, ktorý sa snaží uspokojiť počúvaním obľúbenej hudby, čítaním akčnej knihy atď. Navyše pre emocionálnu saturáciu sú potrebné nielen pozitívne pocity, ale aj pocity spojené s utrpením.

Najrozvinutejšou a najkomplexnejšou formou emocionálnych procesov u človeka sú pocity, ktoré sú nielen emocionálnou, ale aj pojmovou reflexiou.

Pocity sa formujú počas života človeka v podmienkach. Pocity, ktoré reagujú na najvyššie sociálne potreby, sa volajú vyššie pocity. Napríklad láska k vlasti, svojmu ľudu, mestu a iným ľuďom. Vyznačujú sa štruktúrnou zložitosťou, veľkou silou, trvaním, stabilitou, nezávislosťou od konkrétnych situácií a stavu tela. Takýmto príkladom je láska matky k dieťaťu, matka sa môže na dieťa hnevať, byť nespokojná s jeho správaním, trestať, ale to všetko neovplyvňuje jej cit, ktorý zostáva silný a relatívne stabilný.

Zložitosť vyšších pocitov je určená ich zložitou štruktúrou. To znamená, že pozostávajú z niekoľkých rôznych a niekedy aj protichodných emócií, ktoré sa akoby vykryštalizovali na určitom predmete. Napríklad zamilovanosť je menej zložitý pocit ako láska, pretože okrem zamilovanosti predpokladá aj nežnosť, priateľstvo, náklonnosť, žiarlivosť a iné emócie, ktoré vytvárajú pocit lásky, ktorý sa nedá vyjadriť slovami.

V závislosti od povahy vzťahu človeka k rôznym objektom sociálneho prostredia sa rozlišujú hlavné typy vyšších pocitov: morálne, praktické, intelektuálne, estetické.

Morálne pocityčlovek prežíva vo vzťahu k spoločnosti, iným ľuďom, ako aj k sebe samému ako pocit vlastenectva, priateľstva, lásky, svedomia, ktoré regulujú medziľudské vzťahy.

Pocity, ktoré sú spojené s vykonávaním iných činností človeka, sa nazývajú praktické. Vznikajú v procese činnosti v súvislosti s jej úspechom alebo neúspechom. Medzi pozitívne praktické pocity patrí tvrdá práca, príjemná únava, zmysel pre prácu a spokojnosť s vykonanou prácou. Keď prevládajú negatívne praktické pocity, človek vníma prácu ako ťažkú ​​prácu.

Určité typy práce, učenia a niektoré hry vyžadujú intenzívnu duševnú aktivitu. Proces duševnej činnosti sprevádzajú intelektuálne emócie. Ak získajú vlastnosti stability a stability, javia sa ako intelektuálne pocity: zvedavosť, radosť z objavovania pravdy, prekvapenie, pochybnosť.

Pocity, ktoré človek prežíva pri vytváraní krásy v živote a v umení, sa nazývajú estetické. Estetické cítenie sa pestuje spoznávaním prírody, obdivovaním lesa, slnka, rieky atď. Aby deti pochopili zákony krásy a harmónie, je užitočné venovať sa kresleniu, tancu, hudbe a iným druhom umeleckých aktivít.

Počas vývoja ľudí sa formovala osobitná forma mentálnej reflexie významných predmetov a udalostí - emócie. Ten istý predmet alebo udalosť vyvoláva u rôznych ľudí rôzne emócie, pretože každý má svoj špecifický postoj.

Emócie- sú to subjektívne reakcie človeka na vplyv vonkajších a vnútorných podnetov, odzrkadľujúce vo forme zážitkov ich osobný význam pre subjekt a prejavujúce sa vo forme potešenia alebo nemilosti.

V užšom zmysle slova sú emócie priamym, dočasným prežívaním nejakého pocitu. Ak teda vezmeme do úvahy pocity, ktoré prežívajú fanúšikovia na tribúnach štadióna a šport všeobecne (pocit lásky k futbalu, hokeju, tenisu), tak tieto zážitky nemožno nazvať emóciou. Emócie tu budú reprezentované stavom potešenia a obdivu, ktorý fanúšik zažíva pri sledovaní dobrej hry.

Funkcie a typy emócií

Emócie boli uznané za dôležitú pozitívnu úlohu v živote ľudí a začali sa s nimi spájať tieto pozitívne funkcie: motivačno-regulačná, komunikatívna, signalizačná a ochranná.

Motivačno-regulačná funkcia je, že emócie sa podieľajú na motivácii ľudského správania a môžu motivovať, usmerňovať a regulovať. Niekedy emócie môžu nahradiť myslenie pri regulácii správania.

Komunikačná funkcia spočíva v tom, že emócie, presnejšie spôsoby ich vonkajšieho prejavu, nesú informácie o psychickom a fyzickom stave človeka. Vďaka emóciám si lepšie rozumieme. Pozorovaním zmien emocionálnych stavov je možné posúdiť, čo sa deje v psychike. Komentár: Ľudia patriaci do rôznych kultúr sú schopní presne vnímať a hodnotiť mnohé výrazy ľudskej tváre a identifikovať z nich také emócie ako radosť, hnev, smútok, strach, znechutenie, prekvapenie. To platí aj pre tie národy, ktoré spolu nikdy neboli v priamom kontakte.

Funkcia signálu. Život bez emócií je rovnako nemožný ako život bez. Emócie, tvrdil Charles Darwin, vznikli v procese evolúcie ako prostriedok, ktorým živé bytosti stanovujú význam určitých podmienok na uspokojenie svojich skutočných potrieb. Emocionálne expresívne pohyby (mimika, gestá, pantomíma) slúžia ako signály o stave systému ľudských potrieb.

Ochranná funkcia je vyjadrená v tom, že vzniká ako okamžitá, rýchla reakcia tela, môže človeka ochrániť pred nebezpečenstvom.

Zistilo sa, že čím zložitejšia je živá bytosť organizovaná, tým vyššiu úroveň na evolučnom rebríčku zaberá, tým bohatší a rozmanitejší je rozsah emócií, ktoré je schopná prežívať.

Povaha zážitku (potešenie alebo nelibosť) určuje znamenie emócií - pozitívne A negatívne. Z hľadiska vplyvu na činnosť človeka sa emócie delia na stenický a astenické. Stenické emócie stimulujú aktivitu, zvyšujú energiu a napätie človeka a povzbudzujú ho, aby konal a hovoril. Populárny výraz: „pripravený presunúť hory“. A naopak, niekedy sú zážitky charakterizované akousi strnulosťou, pasivitou, vtedy hovoria o astenických emóciách. Preto v závislosti od situácie a individuálnych charakteristík emócie môžu ovplyvniť správanie rôznymi spôsobmi. Smútok teda môže u slabého človeka vyvolať apatiu a nečinnosť, kým silný muž zdvojnásobuje svoju energiu, nachádza útechu v práci a kreativite.

Modalita- hlavná kvalitatívna charakteristika emócií, ktorá určuje ich typ podľa špecifickosti a zvláštneho zafarbenia zážitkov. Podľa modality sa rozlišujú tri základné emócie: strach, hnev a radosť. So všetkou rozmanitosťou je takmer každá emócia jedinečným vyjadrením jednej z týchto emócií. Úzkosť, obavy, strach, hrôza predstavujú rôzne prejavy strach; hnev, podráždenosť, zúrivosť - hnev; zábava, radosť, triumf - radosť.

K. Izard identifikoval nasledujúce základné emócie

Záujem(ako emócia) – pozitívny emocionálny stav, podpora rozvoja zručností a schopností, získavanie vedomostí.

Radosť- pozitívny emocionálny stav spojený so schopnosťou dostatočne plne uspokojiť skutočnú potrebu, ktorej pravdepodobnosť bola do tohto momentu malá alebo v každom prípade neistá.

Úžas- emocionálna reakcia na náhle okolnosti, ktorá nemá jasne definovaný pozitívny alebo negatívny znak. Prekvapenie potláča všetky predchádzajúce emócie, upriamuje pozornosť na objekt, ktorý ho spôsobil, a môže sa zmeniť na záujem.

Utrpenie- negatívny emočný stav spojený s prijímanými spoľahlivými alebo zdanlivými informáciami o nemožnosti uspokojiť najdôležitejšie životné potreby, ktoré sa do tohto momentu zdali viac-menej pravdepodobné, sa najčastejšie vyskytuje vo forme emočného stresu.

Hnev- emocionálny stav, negatívny v znaku, vyskytujúci sa zvyčajne vo forme afektu a spôsobený náhlym objavením sa vážnej prekážky uspokojenia potreby, ktorá je pre subjekt mimoriadne dôležitá.

Hnus- negatívny emocionálny stav spôsobený predmetmi (predmetmi, ľuďmi, okolnosťami), ktorých kontakt (fyzická interakcia, komunikácia v komunikácii a pod.) sa dostáva do ostrého rozporu s ideologickými, morálnymi alebo estetickými zásadami a postojmi subjektu. Znechutenie, ak sa spojí s hnevom, môže medziľudské vzťahy motivovať agresívne správanie, kde útok je motivovaný hnevom a znechutenie je motivované túžbou zbaviť sa niekoho alebo niečoho.

pohŕdanie- negatívny emocionálny stav, ktorý vzniká v medziľudských vzťahoch a je generovaný nesúladom životné pozície, názory a správanie subjektu so životnými pozíciami, názory a správanie objektu pocitu. Tie sú subjektu prezentované ako základ, ktorý nezodpovedá prijatým morálnym štandardom a estetickým kritériám.

Strach- negatívny emocionálny stav, ktorý sa objaví, keď subjekt dostane informáciu o možnom ohrození jeho blaha v živote, o skutočnom alebo imaginárnom nebezpečenstve. Na rozdiel od emócie utrpenia, spôsobenej priamym blokovaním najdôležitejších potrieb, človek prežívajúci emóciu strachu má len pravdepodobnostnú predpoveď možných problémov a na jej základe koná (často nedostatočne spoľahlivá alebo prehnaná predpoveď ).

Hanba- negatívny stav, ktorý sa prejavuje uvedomením si nesúladu vlastných myšlienok, činov a vzhľadu nielen s očakávaniami druhých, ale aj s vlastnými predstavami o vhodnom správaní a vzhľade.

Emócie sú tiež charakterizované silou, trvaním a uvedomením. Rozsah rozdielov v sile vnútornej skúsenosti a vonkajšie prejavy veľmi veľké pre emócie akejkoľvek modality. Radosť sa môže prejaviť ako slabá emócia, napríklad keď človek prežíva pocit zadosťučinenia. Radosť je emócia väčšiu silu. Hnev siaha od podráždenosti a rozhorčenia po nenávisť a zlosť, strach od miernej úzkosti po hrôzu. Trvanie emócií trvá od niekoľkých sekúnd až po mnoho rokov. Stupeň uvedomovania si emócií sa môže tiež líšiť. Niekedy je pre človeka ťažké pochopiť, akú emóciu prežíva a prečo vzniká.

Emocionálne zážitky sú nejednoznačné. Ten istý predmet môže vyvolať nekonzistentné, protichodné emócie. Tento jav sa nazýva ambivalencia(dualita) pocitov. Môžete napríklad rešpektovať niekoho za jeho schopnosť pracovať a zároveň ho odsúdiť za jeho temperament.

Vlastnosti, ktoré charakterizujú každú konkrétnu emocionálnu reakciu, sa dajú rôzne kombinovať, čím vznikajú mnohostranné formy ich prejavu. Hlavnými formami vyjadrenia emócií sú pocitový tón, situačné emócie, afekt, vášeň, stres, nálada a pocity.

Zmyselný tón je vyjadrený v tom, že mnohé ľudské vnemy majú svoju vlastnú emocionálnu konotáciu. To znamená, že ľudia necítia len vôňu alebo chuť, ale vnímajú ju ako príjemnú alebo nepríjemnú. Emocionálne nabité sú aj obrazy vnímania, pamäti, myslenia, predstavivosti. A. N. Leontiev považoval za jednu zo základných vlastností ľudského poznania fenomén, ktorý nazval „zaujatosť“ v odraze sveta.

Situačné emócie vznikajú v procese ľudského života častejšie ako iné emocionálne reakcie. Za ich hlavné charakteristiky sa považuje relatívne nízka pevnosť, krátke trvanie, rýchly posun emócie, malá vonkajšia viditeľnosť.

V živote sú pojmy ako emócie a pocity často zamieňané, no tieto javy sú odlišné a odrážajú rôzne významy.

Emócie nie sú vždy realizované

Niekedy človek nevie celkom jasne formulovať, aké emócie prežíva, napríklad ľudia hovoria „všetko vo mne vrie“, čo to znamená? Aké emócie? Hnev? strach? Zúfalstvo? Úzkosť? Nepríjemnosť?. Človek nemôže vždy identifikovať momentálnu emóciu, ale takmer vždy si uvedomuje nejaký pocit: priateľstvo, lásku, závisť, nepriateľstvo, šťastie, hrdosť.

Odborníci rozlišujú medzi pojmom „ emócia"a pojmy" pocit», « ovplyvniť», « nálada"A" skúsenosti».

Na rozdiel od pocitov emócie nemajú objektové spojenie: nevznikajú vo vzťahu k niekomu alebo niečomu, ale vo vzťahu k situácii ako celku. " bojím sa"je emócia a" Bojím sa tohto muža" - tento pocit.

Pocity a emócie tu uvedené nevyčerpávajú celú paletu, celú paletu ľudských emocionálnych stavov. Tu sa hodí porovnanie s farbami slnečného spektra. Základných tónov je 7, ale koľko ešte poznáme medzifarby a koľko odtieňov možno získať ich zmiešaním!

Pozitívny 1. Potešenie 2. Radosť. 3. Radovať sa. 4. Potešiť. 5. Pýcha. 6. Dôvera. 7. Dôvera. 8. Sympatia. 9. Obdiv. 10. Láska (sexuálna). 11. Láska (náklonnosť). 12. Rešpekt. 13. Nežnosť. 14. Vďačnosť (ocenenie). 15. Nežnosť. 16. Samoľúbosť. 17. Blaženosť 18. Schadenfreude. 19. Pocit spokojnej pomsty. 20. Pokoj v duši. 21. Pocit úľavy. 22. Pocit spokojnosti sám so sebou. 23. Pocit bezpečia. 24. Očakávanie. Neutrálne 25. Zvedavosť. 26. Prekvapenie. 27. Úžas. 28. Ľahostajnosť. 29. Pokojná a kontemplatívna nálada.

Negatívne 30. Nechuť. 31. Smútok (smútok). 32. Túžba. 33. Smútok (smútok). 34. Zúfalstvo. 35. Smútok. 36. Úzkosť. 37. Zášť. 38. Strach. 39. Strach. 40. Strach. 41. Škoda. 42. Sympatia (súcit). 43. Ľútosť. 44. Nepríjemnosť. 45. Hnev. 46. ​​Pocit urážky. 47. Rozhorčenie (rozhorčenie). 48. Nenávisť. 49. Nechuť. 50. Závisť. 51. Hnev. 52. Hnev. 53. Skľúčenosť. 54. Nuda. 55. Žiarlivosť. 56. Hrôza. 57. Neistota (pochybnosť). 58. Nedôvera. 59. Hanba. 60. Zmätok. 61. Hnev. 62. Pohŕdanie. 63. Hnus. 64. Sklamanie. 65. Hnus. 66. Nespokojnosť so sebou samým. 67. Pokánie. 68. Výčitky svedomia. 69. Netrpezlivosť. 70. Horkosť.

Je ťažké povedať, koľko rôznych emocionálnych stavov môže existovať - ​​ale v každom prípade je ich neporovnateľne viac ako 70. Emocionálne stavy sú vysoko špecifické, aj keď pri moderných hrubých metódach hodnotenia majú rovnaký názov. Zdá sa, že existuje veľa odtieňov hnevu, radosti, smútku a iných pocitov.

Láska k veľkému bratovi a láska k mladšia sestra- podobné, ale zďaleka nie rovnaké pocity. Prvý je zafarbený obdivom, pýchou a niekedy závisťou; druhým je pocit nadradenosti, túžba poskytnúť záštitu, niekedy ľútosť a nežnosť. Úplne iný pocit je láska k rodičom, láska k deťom. Ale na označenie všetkých týchto pocitov používame jedno meno.

Rozdelenie pocitov na pozitívne a negatívne sa nerobí z etických dôvodov, ale výlučne na základe dodaného potešenia alebo nemilosti. Preto gýčovanie skončilo v stĺpci pozitívnych pocitov a sympatie - v negatívnych pocitoch. Ako vidíte, tých negatívnych je oveľa viac ako pozitívnych. prečo? Je možné ponúknuť viacero vysvetlení.

Niekedy sa vyslovuje myšlienka, že v jazyku je jednoducho oveľa viac slov, ktoré vyjadrujú nepríjemné pocity, pretože v dobrá náladačlovek je vo všeobecnosti menej naklonený introspekcii. Toto vysvetlenie sa nám zdá neuspokojivé.

Počiatočné biologická úloha emócie - signál, ako "príjemné - nepríjemné", "bezpečné - nebezpečné". Signalizácia „nebezpečné“ a „nepríjemné“ je zrejme pre zviera významnejšia, je životne dôležitá, relevantnejšia, pretože usmerňuje jeho správanie v kritických situáciách.

Je jasné, že takéto informácie by v procese evolúcie mali dostať prednosť pred informáciami signalizujúcimi „komfort“.

Ale to, čo sa historicky vyvinulo, sa môže historicky zmeniť. Keď človek ovláda zákony sociálny vývoj, potom to zmení jeho citový život, posunie ťažisko smerom k pozitívnym, príjemným pocitom.

Vráťme sa k zoznamu pocitov. Ak si pozorne prečítate všetkých 70 mien, všimnete si, že niektoré z vymenovaných pocitov sa obsahovo zhodujú a líšia sa len intenzitou. Napríklad prekvapenie a úžas sa líšia len silou, teda mierou prejavu. To isté je hnev a zlosť, potešenie a blaženosť atď. Preto je potrebné v zozname urobiť niekoľko upresnení.

Pocity sa zvyčajne vyskytujú v piatich hlavných formách:

Definícia pocitu bola uvedená vyššie.

Ovplyvniť- ide o veľmi silný krátkodobý pocit spojený s motorickou reakciou (alebo s úplnou nehybnosťou - otupenosťou. Ale necitlivosť je aj motorická reakcia).

Vášeň nazývaný silný a trvalý pocit.

Nálada- výsledok mnohých pocitov. Tento stav sa vyznačuje určitým trvaním, stabilitou a slúži ako pozadie, na ktorom sa vyskytujú všetky ostatné prvky. duševnej činnosti.

Pod skúsenosti spravidla však chápu výlučne subjektívnu duševnú stránku emocionálnych procesov, bez zahrnutia fyziologických zložiek.

Ak teda prekvapenie považujeme za pocit, potom úžas je obsahovo rovnaký pocit, ale prenesený na úroveň afektu (spomeňte si na záverečnú tichú scénu „Generálneho inšpektora“).

Podobne nazývame hnev privedený na úroveň vášne zúrivosťou, blaženosť je afekt slasti, slasť je afekt radosti, zúfalstvo je afekt smútku, hrôza je afekt strachu, adorácia je láska, ktorá sa stala vášňou v trvanie a sila atď.

Prejavy emócií

Emocionálne reakcie sú spojené s nervovými procesmi, prejavujú sa aj vonkajšími pohybmi, nazývanými `` expresívne pohyby“. Výrazné pohyby sú dôležitou zložkou emócií, vonkajšou formou ich existencie. Prejavy emócií sú univerzálne, podobné pre všetkých ľudí, súbory výrazových znakov, ktoré odrážajú určité emocionálne stavy.

Smerom k expresívnym formám emócií zahŕňajú nasledovné:

Gestá (pohyby rúk),

Mimika (pohyb svalov tváre),

Pantomíma (pohyby celého tela) - pozri,

Emocionálne zložky reči (sila a zafarbenie, intonácia hlasu),

Autonómne zmeny (sčervenanie, bledosť, potenie).

Môžete si prečítať viac o tom, ako sa prejavujú emócie

Ľudská tvár má najväčšiu schopnosť vyjadrovať rôzne emocionálne odtiene (pozri). A, samozrejme, zrkadlom emócií sú často oči (pozri)

Emócie a pocity sú jedinečné duševné stavy, ktoré zanechávajú odtlačok v živote, činnosti, činnosti a správaní človeka. Ak emocionálne stavy určujú najmä vonkajšiu stránku správania a duševnej činnosti, potom pocity ovplyvňujú obsah a vnútornú podstatu zážitkov spôsobených duchovnými potrebami človeka.
Na základe materiálov z openemo.com

Je pre mňa ťažké pochopiť svoje pocity - frázu, s ktorou sa stretol každý z nás: v knihách, vo filmoch, v živote (niekoho alebo našom). Ale je veľmi dôležité vedieť porozumieť svojim pocitom.

Koleso emócií od Roberta Plutchika

Niektorí ľudia veria – a možno majú pravdu – že zmysel života je v pocitoch. A vlastne na konci života s nami ostávajú len naše pocity, skutočné alebo v spomienkach. A naše skúsenosti môžu byť aj meradlom toho, čo sa deje: čím sú bohatšie, pestrejšie a jasnejšie, tým plnšie prežívame život.

čo sú pocity? Najjednoduchšia definícia: pocity sú to, čo cítime. Toto je náš postoj k určitým veciam (predmetom). Existuje aj vedecká definícia: pocity (vyššie emócie) sú zvláštne duševné stavy, prejavujúce sa sociálne podmienenými zážitkami, ktoré vyjadrujú dlhodobé a stabilné citové vzťahy človeka k veciam.

Ako sa pocity líšia od emócií?

Pocity sú naše skúsenosti, ktoré zažívame prostredníctvom našich zmyslov, a máme ich päť. Pocity sú zrakové, sluchové, hmatové, chuťové a čuchové (náš čuch). So vnemami je všetko jednoduché: podnet – receptor – vnem.

Naše vedomie zasahuje do emócií a pocitov – našich myšlienok, postojov, nášho myslenia. Emócie sú ovplyvnené našimi myšlienkami. A naopak – emócie ovplyvňujú naše myšlienky. O týchto vzťahoch budeme určite hovoriť podrobnejšie o niečo neskôr. Teraz si však ešte raz pripomeňme jedno z kritérií psychického zdravia, a to bod 10: za svoje pocity sme zodpovední, záleží na nás, aké budú. To je dôležité.

Základné emócie

Všetky ľudské emócie možno rozlíšiť podľa kvality skúseností. Tento aspekt ľudského citového života najzreteľnejšie prezentuje v teórii diferenciálnych emócií americký psychológ K. Izard. Identifikoval desať kvalitatívne odlišných „základných“ emócií: záujem – vzrušenie, radosť, prekvapenie, smútok – utrpenie, hnev – hnev, znechutenie – znechutenie, pohŕdanie – pohŕdanie, strach – hrôza, hanba – hanblivosť, vina – výčitky svedomia. K. Izard klasifikuje prvé tri emócie ako pozitívne, zvyšných sedem ako negatívne. Každá zo základných emócií je základom celého spektra podmienok, ktoré sa líšia stupňom vyjadrenia. Napríklad v rámci takejto unimodálnej emócie, ako je radosť, je možné rozlíšiť radosť-spokojnosť, radosť-rozkoš, radosť-jašenie, radosť-extázu a iné. Zo spojenia základných emócií vznikajú všetky ostatné, zložitejšie, komplexnejšie emocionálne stavy. Napríklad úzkosť môže spájať strach, hnev, vinu a záujem.

1. Záujem je pozitívny emocionálny stav, ktorý podporuje rozvoj zručností a schopností a získavanie vedomostí. Záujem-vzrušenie je pocit zajatia, zvedavosti.

2. Radosť - pozitívna emócia, spojené so schopnosťou dostatočne plne uspokojiť naliehavú potrebu, ktorej pravdepodobnosť bola predtým malá alebo neistá. Radosť sprevádza sebauspokojenie a spokojnosť so svetom okolo nás. Prekážky v sebarealizácii sú tiež prekážkami vzniku radosti.

3. Prekvapenie – emocionálna reakcia na náhle okolnosti, ktorá nemá jasne definovaný pozitívny alebo negatívny znak. Prekvapenie potláča všetky predchádzajúce emócie, upriamuje pozornosť na nový objekt a môže sa zmeniť na záujem.

4. Utrpenie (smútok) je najčastejší negatívny emocionálny stav spojený s prijímaním spoľahlivých (alebo zdanlivých) informácií o nemožnosti uspokojiť najdôležitejšie potreby, ktorých dosiahnutie sa predtým zdalo viac či menej pravdepodobné. Utrpenie má charakter astenickej emócie a častejšie sa vyskytuje vo forme emočného stresu. Najťažšou formou utrpenia je smútok spojený s nenahraditeľnou stratou.

5. Hnev je silný negatívny emocionálny stav, často sa vyskytuje vo forme afektu; vzniká ako reakcia na prekážku pri dosahovaní vášnivo želaných cieľov. Hnev má charakter stenickej emócie.

6. Znechutenie je negatívny emocionálny stav spôsobený predmetmi (predmetmi, ľuďmi, okolnosťami), ktorých kontakt (fyzický alebo komunikačný) sa dostáva do ostrého rozporu s estetickými, morálnymi alebo ideologickými princípmi a postojmi subjektu. Znechutenie v kombinácii s hnevom môže motivovať k agresívnemu správaniu v medziľudských vzťahoch. Znechutenie, podobne ako hnev, môže byť nasmerované na seba, znižuje sebaúctu a spôsobuje sebaúsudok.

7. Pohŕdanie je negatívny emocionálny stav, ktorý vzniká v medziľudských vzťahoch a je generovaný nesúladom životných pozícií, názorov a správania subjektu s tými, ktoré sú predmetom cítenia. Tie sú subjektu prezentované ako základ, ktorý nezodpovedá prijatým morálnym štandardom a etickým kritériám. Človek je nepriateľský voči niekomu, kým pohŕda.

8. Strach je negatívny emocionálny stav, ktorý sa objavuje, keď subjekt dostane informácie o možnom poškodení jeho životnej pohody, o skutočnom alebo imaginárnom nebezpečenstve. Na rozdiel od utrpenia spôsobeného priamym blokovaním najdôležitejších potrieb má človek prežívajúci emóciu strachu len pravdepodobnostnú predpoveď možných problémov a na základe tejto prognózy (často nedostatočne spoľahlivej alebo prehnanej) koná. Emócia strachu môže mať stenický aj astenický charakter a vyskytuje sa buď vo forme stresových stavov, alebo vo forme stabilnej nálady depresie a úzkosti, alebo vo forme afektu (horor).

9. Hanba je negatívny emocionálny stav, vyjadrený uvedomením si nesúladu vlastných myšlienok, činov a výzoru nielen s očakávaniami druhých, ale aj s vlastnými predstavami o vhodnom správaní a vzhľade.

10. Vina je negatívny emocionálny stav, ktorý sa prejavuje uvedomením si nevhodnosti vlastných činov, myšlienok alebo pocitov a prejavuje sa ľútosťou a pokáním.

Tabuľka ľudských pocitov a emócií

A tiež vám chcem ukázať zbierku pocitov, emócií, stavov, ktoré človek počas svojho života prežíva – zovšeobecnenú tabuľku, ktorá sa netvári ako vedecká, no pomôže vám lepšie pochopiť samého seba. Tabuľka bola prevzatá z webovej stránky „Komunity závislých a spoluzávislých“, autor - Michail.

Všetky ľudské pocity a emócie možno rozdeliť do štyroch typov. Sú to strach, hnev, smútok a radosť. K akému typu patrí konkrétny pocit, zistíte z tabuľky.

Hnev Hnev Rušenie Nenávisť Zášť Nahnevaný Nepríjemnosť Podráždenie Pomstychtivosť Urážka Bojovnosť Vzbura Odpor Závisť Arogancia Neposlušnosť pohŕdanie Hnus Depresia Zraniteľnosť Podozrenie Cynizmus bdelosť Obavy Úzkosť Strach Nervozita Chvenie Obavy Strach Úzkosť Vzrušenie Stres Strach Vystavenie posadnutosť Pocit ohrozenia Omámený Strach Skľúčenosť Pocit uviaznutia Zmätok Stratené Dezorientácia Nekoherentnosť Pocit pasce Osamelosť Izolácia Smútok Smútok Smútok Útlak pochmúrnosť Zúfalstvo Depresia

Devastácia Bezmocnosť Slabosť Zraniteľnosť Namrzenosť Vážnosť Depresia sklamanie Zaostalosť Hanbivosť Pocit, že nie ste milovaní Opustenie Bolestivosť Nespoločenskosť Skľúčenosť Únava Hlúposť Apatia Spokojnosť Nuda Vyčerpanie Porucha Poklona Nevrlost Netrpezlivosť Horúca povaha Túžba Blues Hanba Vina Poníženie Nevýhoda Rozpaky Nepríjemnosti Ťažkosti Ľútosť Výčitky svedomia Reflexia Smútok Odcudzenie nešikovnosť Úžas Porážka Ohromený Úžas Šok Impresívnosť Túžba Nadšenie Vzrušenie Vzrušenie Vášeň Šialenstvo Eufória

Chvenie Súťaživý duch Pevná dôvera Rozhodnosť Sebavedomie Drzosť Pripravenosť Optimizmus Spokojnosť Pýcha Sentimentálnosť Šťastie Radosť Blaženosť vtipný Potešiť Triumf Šťastie Potešenie Neškodnosť Snívanie Čaro Ocenenie Ocenenie Nádej Záujem Vášeň Záujem Živosť Živosť Pokojne Spokojnosť Úľava Mierumilovnosť Relaxácia Spokojnosť Pohodlie Zdržanlivosť Náchylnosť Odpustenie Láska pokoj Poloha Adorácia Potešiť Úžas Láska Príloha Bezpečnosť Rešpekt Priateľskosť Sympatie Sympatie Neha Veľkorysosť Duchovnosť Zmätený Zmätok

A pre tých, ktorí dočítali článok až do konca. Účelom tohto článku je pomôcť vám pochopiť vaše pocity a aké sú. Naše pocity vo veľkej miere závisia od našich myšlienok. Iracionálne myslenie je často základom negatívnych emócií. Napravením týchto chýb (pracovaním na našom myslení) môžeme byť šťastnejší a dosiahnuť v živote viac. Je tu zaujímavá, ale vytrvalá a usilovná práca na sebe. Si pripravený?

Toto by vás mohlo zaujímať:

P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby meníme spoločne svet! © econet