Masáž vysokého krvného tlaku. Cvičebná terapia a masáže pri hypertenzii a primárnej arteriálnej hypotenzii Význam masáže pri hypertenzii

Masáž na hypertenziu je alternatívnym riešením, vďaka ktorému môžete znížiť krvný tlak bez liekov, bez toho, aby ste ublížili iným orgánom. V tomto článku sa pozrieme na hlavné masážne metódy, typy prijateľných masáží a možné kontraindikácie. Dozviete sa tiež, ako si môžete urobiť masáž pri hypertenzii sami.

Je možné robiť masáž, ak máte hypertenziu?

Na zníženie krvného tlaku je potrebné pochopiť podstatu a zložitosť krvného obehu, na ktorom sa podieľajú orgány, cievy a tkanivá ľudského tela. V zadnej časti hlavy, ktorá ide dole po krčnom stavci, je orgán, ktorý je zodpovedný za vazodilatáciu. Inými slovami, umožňuje zúženie krvných ciev a zároveň reguluje srdcovú frekvenciu. Počas masáže sa do orgánu vysiela signál, ktorý následne zužuje alebo rozširuje cievy. Pomocou takýchto manipulácií môžete dosiahnuť požadované výsledky.

Správna masáž pri hypertenzii má nasledujúce indikácie a účinky na telo:

1. Masážny tlak na nervové zakončenia vysiela impulzy do reflexných zón. Tie zase prenášajú signál do vazomotorického orgánu. Výsledkom je vazokonstrikcia a zníženie vysokého krvného tlaku.
2. Masáž má upokojujúci účinok. Stlačením alebo trením určitých oblastí centrálny nervový systém znižuje stupeň excitability. Keďže stres, únava a nedostatok spánku vyvolávajú prejavy hypertenzie, masáž ovplyvňuje príčiny problémov.
3. Rôzne masáže sa vyrovnávajú s rôznymi príznakmi hypertenzie:
   • závraty;
   • nevoľnosť a zvracanie;
   • "tinitus;
   • stmavnutie očí;
   • a bolesť v oblasti krku.

Masáž nie je len terapeutická technika hypertenzie, ale aj preventívna. Preto sa vykonáva u pacientov, ktorí sú predisponovaní alebo náchylní na rozvoj ochorenia (psychický stres, zlé návyky, zvýšená únava atď.).

Aké druhy masáží sú povolené?

Existuje veľa druhov masáží, ktoré sú povolené pri vysokom krvnom tlaku, ale všetky musia spĺňať určité požiadavky. A môžete sa s nimi zoznámiť nižšie.

Samomasáž pri hypertenzii

Na zníženie krvného tlaku masážou nie je potrebné navštevovať masážne salóny. S tým môže pomôcť samomasáž. Jeho výhodou je, že človek sám cíti tie správne oblasti, kde by mal tlačiť a masírovať. Ľudia trpiaci hypertenziou v štádiu II by mali byť pri masáži opatrní. Pre tých, ktorí majú štádium III, je masáž zakázaná.

Na zmiernenie hypertenzného stavu existuje niekoľko oblastí na masáž:

1. Masírujte zadnú časť krku (golier) a zadnú časť hlavy. Pomalými pohybmi rúk masírujeme oblasť hlavy a krku, kým sa neobjaví príjemný pocit pálenia, potom sa pomaly spúšťame na predlaktie a pokiaľ je to možné, dostaneme sa k lopatkám. Masáž možno nahradiť ľahkým hladením, miesením a trením. Masáž by sa mala robiť pomaly, bez náhlych pohybov. Tento postup pomáha zmierniť bolesti hlavy a ťažkosti v krku. Oblasť hlavy sa masíruje končekmi prstov. Skúste masírovať za ušami a spánkami.

2. Masáž chrbta a krížov. Posaďte sa do pohodlnej polohy a relaxujte. Masáž začína od spodnej časti chrbta, potom postupne stúpa k lopatkám. Snažte sa nevyvíjať príliš veľký tlak na chrbticu. Obmieňajte tempo tlaku a hladenia.

3. Masáž zadku. Táto masáž sa vykonáva v stoji. Opierajúc sa o jednu nohu, druhá by mala byť mierne posunutá na stranu. Noha, ktorá je pod napätím, sa masíruje. Tu môžete použiť mierny tlak. Na takýchto miestach sa používa zovretie. Začneme pohybovať rukami hore a dole. Potom vymeňte nohy a pokračujte.

4. Masáž brucha. Posaďte sa na stoličku, mierne sa opierajte o chrbát. Žalúdok by mal byť mierne napätý. Krúživými pohybmi si masírujte brucho, smerom k pupku.

Masáž chrbtice vykonáva iba špecialista. Nezverte tento postup amatérom, pretože hrozí poškodenie stavcov, nervov a iných častí chrbtice.

Vlastnosti rôznych masážnych techník

Klasická metóda masáže. Táto masáž sa vykonáva s pomocou masážneho terapeuta. Je potrebné zaujať vodorovnú polohu na bruchu. Natiahnite ruky pozdĺž tela a uvoľnite sa. Masér začína masáž predlaktím, mierne zahreje chrbát. Potom klesá k lopatkám a spodnej časti chrbta. Špecialista trávi väčšinu času masáže na krku a lopatkách, čím pripravuje telo na zlepšenie krvného obehu. Ďalej miesi krk a zadnú časť hlavy, pričom tlačí na potrebné body. Špecialista používa niekoľko typov masáže:

• hladenie - používa sa iba v oblasti hlavy a krku;
• stláčanie - vykonávané v oblasti lopatiek;
• miesenie - na stavci po celej dĺžke až po chvostovú kosť.

Bodová metóda masírovania. Pacient si ľahne na posteľ a zostane v tejto polohe 15 minút. Pred masážou by ste si mali dať ľahké občerstvenie a neužívať žiadne lieky.

Špecialista vykonáva masáž na špeciálnych bodoch na tele pacienta. Každý tlak prsta trvá až 1 minútu. Stláčaním bodov vykonáva masážny terapeut ľahké vibračné a lisovacie pohyby. Po treťom sedení pociťuje pacient trpiaci hypertenziou výrazné zlepšenie.

S každou ďalšou masážou sa trvanie masáže predlžuje. Celkový počet relácií je 15-20 krát. Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, akupresúra by sa mala vykonávať 2 krát denne.

Masáž hlavy a krku. Pacient leží na chrbte a relaxuje čo najviac. Musíte si dať ruky za hlavu. Špecialista začína masáž hladením od temene k zadnej časti hlavy, potom od čela k spánkom. Pri masáži si môžete pomôcť vlastnými rukami. Zatlačte prsty do vlasov a jemne ich hladte (možné sú kruhové pohyby). Ľahnite si na brucho. Masážny terapeut vyvíja kruhový tlak na krk a uši. Doba masáže je 5 minút. Tlaková sila musí byť vždy zachovaná. Ak cítite bolesť, určite o tom povedzte špecialistovi, nepohodlie nemožno tolerovať.

Masáž krku a krčných stavcov. Pacient sedí na stoličke a nakloní hlavu nadol, pričom sa bradou dotýka hrudníka. Lekár začne masírovať v nasledujúcom poradí - stláčanie, miesenie, hladenie, trenie atď. Masáž začína zdola nahor. Každá masáž netrvá dlhšie ako 5 minút.

Masáž v oblasti hrebeňa chrbtice. Táto masáž sa musí vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou. Preto takéto masáže vykonávajú výlučne špecializovaní lekári, ktorí pociťujú všetky problémy chrbtice.

Pacient si ľahne na pohovku a relaxuje. Položte ruky pozdĺž tela. Všetky pohyby sú hladké a mäkké. Spočiatku začínajú hladkaním, potom, držiac 3 prsty pri sebe, sa začnú trieť. Procedúra netrvá dlhšie ako 5 minút. Po zahriatí špecialista začne trenie v polkruhu. Všetky manipulácie sa vykonávajú dlaňami. Táto masáž vyživuje kožné bunky kyslíkom, zlepšuje krvný obeh a zmierňuje bolesti hlavy.

Masáž kľúčnych kostí a ramien. Masáž začína špirálovito najskôr v oblasti krku, potom od stredu kľúčnej kosti až po solar plexus. Masážou zozadu začíname od kľúčnej kosti k širokým ramenným svalom. Masáž trvá cca 10 minút.

Ako to urobiť správne?

Masáž nie je len o masírovaní. Ide o veľmi náročný proces liečby. Nesprávna masáž môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Preto je pre človeka s hypertenziou potrebné poznať niekoľko pravidiel, ktoré platia pred a počas masáže:

• Pred každým postupom je potrebné ľahké občerstvenie. S cookies to môže byť slabé.
• a konzumácia je zakázaná.
• Pred masážou je potrebné zdržať sa dvoch hodín.
• Chráňte sa pred stresom a nervovým šokom.
• Neužívajte lieky.
• Pred vykonaním masáže je potrebný 20-minútový odpočinok (v sede alebo v ľahu).
• Vždy počúvajte rady odborníkov a nepreberajte iniciatívu.
• Ak sa objaví bolesť, okamžite zastavte procedúru a informujte masážneho terapeuta.
• Pokúste sa kontrolovať krvný tlak. Ak je možné čítať doma, robte to 4-5 krát denne a zapisujte si ich do samostatného zošita.

Ak máte záujem vidieť, ako sa robí masáž pri hypertenzii, pozrite si toto video. Obsahuje všetky známe masážne techniky, pričom masáž vykonáva skúsený lekár.

Možné kontraindikácie

Existuje niekoľko kontraindikácií, pri ktorých sa masáž neodporúča:

• hypertenzia v štádiu III;
• hypertenzná kríza;
• zhubné nádory;
• benígne formácie s ďalším rastom;
• porucha zrážanlivosti krvi;
• chronické ochorenie srdca;
• choroby dýchacieho systému;
• pohlavné choroby;
• dermatologické ochorenia;
• mentálne poruchy;
• gastrointestinálne poruchy;
• zvýšená telesná teplota.

Teraz viete, čo môžete očakávať od špecialistu v masážnom salóne. A ak sa rozhodnete pre samomasáž, je lepšie najskôr navštíviť odborníka, ktorý vám ukáže, ako ju správne vykonávať. Pretože nadmerný tlak môže viesť ku komplikáciám a ak budete pokožku hladiť nesprávnou intenzitou, výsledok nebude.

Stimuláciou receptorov, a teda ich reflexným spojením s autonómnym nervovým systémom, je možné ovplyvniť tonus ciev privádzajúcich krv do vnútorných orgánov. Ak to preženiete a robíte masáž nesprávne, potom môžete naopak narušiť krvný obeh a tým zvýšiť krvný tlak. O tom, ako správne robiť masáž a samo-masáž pri hypertenzii doma, si prečítajte v tomto článku.

Treba mať na pamäti, že manuálna (vykonávaná ručne) masáž je len pomocnou metódou liečby hypertenzie. Existuje však iba jeden typ masáže, ktorý je hlavnou medicínskou metódou na liečbu a prevenciu hypertenzie, o tom si prečítajte ďalej v článku.

Môžete sa dozvedieť o všetkých hlavných lekárskych metódach liečby hypertenzie.

Masáž pokožky hlavy pri vysokom krvnom tlaku

Masáž hlavy pri hypertenzii sa vykonáva nasledovne (vrátane videa nižšie):

Poloha pacienta	Druhy masážnych techník	Ako to spraviť
Ležať na bruchu, hlavu položenú na rukách zložených pred vami	Hladkanie	Pomocou vankúšikov prstov sa pohybujú od temene k zadnej časti hlavy, potom od temene k spánkom, od temene po čelo.
	Triturácia	Pomocou končekov prstov sa vykonávajú trecie pohyby od čela po krk. Najprv sa trenie robí cikcakom, potom v kruhoch, potom v tvare zobáka
Na zadnej strane pod hlavou je vankúšik	Hladkanie	Pomocou vankúšikov prstov ťahajte od stredu čela k spánkom
	Triturácia	Od čela po spánky sa trenie vykonáva cikcakom, potom kruhovými čiarami.
	Mravčenie	Ľahké brnenie od stredu čela pozdĺž línie vlasov smerom k spánkom
	Hladkanie	Opäť musíte urobiť ľahké ťahy pozdĺž rovnakej trajektórie ako predtým

Masáž oblasti goliera pri vysokom krvnom tlaku

Masáž oblasti goliera pre hypertenziu sa vykonáva v sede. Prsty masážneho terapeuta nevyvíjajú silný, ale ľahký tlak, pohybujú sa len zhora nadol (v smere odtoku krvi z lebečnej dutiny). Fázy tejto masáže pri hypertenzii sú nasledovné (vrátane sledovania videa):

1. Povrchové ľahké hladenie dlaňami, smerujúce od uší, pozdĺž zadnej časti krku, do stredu lopatiek a potom nahor, do lymfatických uzlín pod bradou.
2. Hlboké (to znamená tlakové) hladenie pozdĺž trajektórie opísanej v bode 1. Ruky neopúšťajú telo.
3. Triturácia. Najprv jedna, potom druhá časť chrbta sa trení od lopatiek k spodným rohom lopatiek.
4. Hlboké hladenie sa vykonáva od lopatiek po spodok lopatiek.
5. Od lopatiek k lopatkám sa trenie robí špirálovito.
6. Pílenie sa vykonáva pozdĺž rovnakej trajektórie: s okrajom ruky, ktorý je pokračovaním malého prsta, sa píliace pohyby vykonávajú tam a späť jednou alebo dvoma rukami. V tomto prípade sa tkanivá posúvajú a rozťahujú.
7. Ľahké hladenie v rovnakej trajektórii.

Masáž ramenných pletencov (ramien) pri hypertenzii

Masáž sa vykonáva v sede. Zapojené sú obe ruky masážneho terapeuta, s ktorými vykonáva akcie v nasledujúcom poradí:

• špirálové trenie ramenných kĺbov;
• trením, pri ktorom sa rukami „vypisujú“ špirály. Vykonávajú sa od zadnej časti ramien po ušnicu;
• trenie v priamych líniách prebiehajúcich od krku k ramenným kĺbom;
• pílenie, ktoré sa vykonáva od krku po ramenné kĺby;
• miesenie oblastí od krku po ramenné kĺby pohybmi podobnými kliešťom.

Masáž krku pozdĺž prednej plochy vysokým tlakom

Pacient sedí na stoličke, masážny terapeut stojí za ním a vykonáva:

• hladenie dlaňami od brady po kľúčne kosti a podpazušie;
• mierne brnenie svalu prebiehajúceho od ucha ku kľúčnej kosti;
• ľahké hladenie prednej časti krku.

S rovnakými pohybmi a v rovnakom poradí môže človek vykonávať samomasáž pri hypertenzii.

S hypertenziou si môžete pomôcť masážou chrbta. Aby ste to urobili, ľahnite si na brucho a pod nohy si položte zrolovanú deku tak, aby vaše holene zvierali uhol 45-100 stupňov. Otočte hlavu čo najpohodlnejšie.

Teraz si rukami 7-krát pohladkajte chrbát od panvy po krk. Potom sa v rovnakom smere vykoná miesenie, ktoré sa tiež vykonáva sedemkrát.

Teraz pokračujte v samomasáži oblasti goliera. Najprv sa pohladí, potom sa „stlačí“ vankúšikmi prstov bez toho, aby sa dotkol oblasti krku, a pomocou palcov sa v priamych líniách rozotrie.

Akupresúra pri hypertenzii môže byť do určitej miery účinná pri znižovaní krvného tlaku. Je založená na komunikácii nejakej vibrácie do biologicky aktívnych bodov, ktoré môžu byť na tele umiestnené symetricky, alebo môžu byť v jedinej kópii. V prvom prípade sa body masírujú súčasne pomocou dvoch ukazovákov, ak je len jeden bod, masíruje sa iba ten. Kruhové pohyby sa vykonávajú v smere hodinových ručičiek.

Na začiatku a na konci masáže je tlak na bod menší ako v strede. Trvanie masáže je 3-5 minút. Počas tejto procedúry je dýchanie plynulé, pokojné a telo je uvoľnené. Na liečbu hypertenzie a vysokého krvného tlaku sa pri masáži používajú nasledujúce body (pozri obrázok):

1. Symetrický bod tzu-san-li (masírovaný na dvoch nohách). Nachádza sa v priehlbine, ktorá sa nachádza 4 prsty pod jabĺčkom, ak sú umiestnené priečne (bod 1 na obrázku) a smerom von od okraja holennej kosti na šírku jedného prsta. Masírujte 5 minút.
2. 2 symetrické body: medzi 1. a 2. prstom, medzi 2. a 3. prstom. Doba masáže – 5 minút (body 2 a 3 na obrázku).
3. Symetrický bod. Nachádza sa 4 priečne prsty nad vnútorným členkom nohy (pozri obrázok - bod 4).
4. Symetrický bod. Roztiahnite palec a ukazovák od seba. Bod sa nachádza vo výslednom priestore, medzi dvoma kosťami (bod 5 na obrázku).
5. Asymetrický bod. Nachádza sa na priesečníku čiary vedúcej pozdĺž strednej časti hlavy a tej, ktorá spája horné časti uší (bod 6 na obrázku). Masírujte 3 minúty.

Masáž na bunkovej úrovni doma

Pri hypertenzii je masáž pomocou lekárskej metódy obzvlášť účinná, pretože prenáša energiu do tela. Táto metóda ovplyvňuje prívod krvi a lymfatický tok určitej oblasti tela, ovplyvňuje tonus krvných ciev a rýchlosť prietoku krvi cez ne, aktivuje nervové receptory umiestnené v koži a hlbších tkanivách, čím:

• zlepšenie výživy buniek a zásobovania kyslíkom;
• podpora metabolizmu a biochemických reakcií, ktoré umožňujú existenciu života;
• urýchlenie čistenia tkanív od mŕtvych buniek a produktov rozpadu (jedy, odpad);
• zabezpečujúce regeneráciu buniek (obnovu).

Vzhľadom na mechaniku prístroja môžeme povedať, že produkuje masáž na bunkovej úrovni až do hĺbky 10 cm vo vnútri tela. Túto vibroakustickú masáž je možné vykonávať samostatne aj doma.

Účinnosť a bezpečnosť tejto lekárskej metódy na rozdiel od iných druhov masáží je potvrdená.

Aby sme to zhrnuli, môžeme povedať, že kladná odpoveď na otázku „ Je možné robiť masáž s vysokým krvným tlakom a hypertenziou?“ bude len správne vykonaná lekárska masáž so zameraním na vnemy pacienta pri jej realizácii. Ak pri manuálnej masáži nadmerná námaha spôsobí poškodenie tkanív tela, môže to viesť k zúženiu tepien, a teda po masáži môže dôjsť k zvýšeniu tlaku, pretože telo nemôže dovoliť prekrvenie. mozog sa zhoršiť.

Zoznam použitej literatúry:

1. Dubrovský V.I. Masoterapia. Praktický sprievodca. – M, GEOTAR-MED, 2005.
2. Shapkin V.I. Reflexná terapia: praktická príručka pre lekárov. – M, GEOTAR-MED, 2015.
3. Schnorrenberger Klaus K. Akupunktúrna terapia, 2012.
4. Ivanichev G.A. Manuálna medicína. – M, MEDpress-inform, 2003.

Môžete klásť otázky (nižšie) k téme článku a my sa ich pokúsime kompetentne zodpovedať!

Hlavným nebezpečenstvom mŕtvice je spontánny výskyt symptómov. Môžu byť lokálne alebo cerebrálne a bez poskytnutia kvalifikovanej pomoci do 24 hodín môžu viesť k smrti pacienta.

V čom je rozdiel?

Rozdiel medzi ischemickou mozgovou príhodou a hemoragickou mozgovou príhodou je v symptómoch, choroby majú podobné prekurzory, ale ide o zásadne odlišné stavy.

Hemoragická odroda sa vyskytuje v dôsledku prasknutia krvných ciev s krvácaním do mozgu, pod membránou a komorami. Inými slovami, dochádza k intenzívnemu intracerebrálnemu krvácaniu.

Ischémia je narušenie lúmenu alebo upchatie krvných ciev v mozgu. Bez dlhodobého príjmu kyslíka bunky odumierajú. Možným výsledkom je mozgový infarkt.

Patológia ischemického typu

V 85 % prípadov lekári diagnostikujú poškodenie mozgových buniek a tkaniva v dôsledku ischémie.

Sťažnosti obetí sa líšia v závislosti od polohy postihnutej oblasti: celková slabosť, necitlivosť končatín, dvojité videnie, problémy s prehĺtaním, zlá priestorová orientácia.

Mozgový infarkt sa vyskytuje častejšie v starobe, niekedy aj počas spánku. Menej často sa príznaky objavia po fyzickom prepätí, strese alebo na pozadí predávkovania alkoholom.

Charakteristiky choroby sú:

• postupné zvyšovanie neurologických symptómov z niekoľkých hodín na 2-3 dni;
• prevaha fokálnych symptómov.

Pomocou magnetickej rezonancie mozgu je možné diagnostikovať aj malú léziu v prvých hodinách ochorenia.

Povinná je diferenciácia so somatickými ochoreniami: nádory mozgu, infarkt myokardu, pneumónia, zlyhanie obličiek a pečene.

Typy mozgového infarktu:

1. Tromboembolická mŕtvica je zablokovanie cievy v dôsledku prasknutia aterosklerotického plátu. Okrem hypertenzie môže byť stav vyvolaný poraneniami mozgu, onkológiou a tromboflebitídou.
2. Akútna ischémia sa vyskytuje na pozadí predĺženého spazmu mozgových ciev. Kyslíkové hladovanie je dôsledkom hypo- a hypertenzie.
3. V lakunárnej forme sú ovplyvnené malé tepny. Je charakterizovaná stratou citlivosti a motoriky prstov. Zhoršená výživa tkanív vedie k vytvoreniu zóny nekrózy.

Hemoragická mŕtvica

Na základe lokalizácie sa rozlišujú parenchymálne a subarachnoidálne mŕtvice. Za hlavnú príčinu sa považuje arteriálna hypertenzia. Nadmerný tlak na steny ciev vedie k prasknutiu. Štatistika úmrtnosti je vysoká, pohybuje sa od 50 do 90 %, v dôsledku komplikácií, ako je opuch a posunutie mozgového kmeňa.

Okrem celkových príznakov sa pozorujú poruchy vedomia, dýchania a srdcového rytmu. Môže to byť podobnosť s epileptickým záchvatom, horné viečko a kútik úst sú ovisnuté. Po vrchole záchvatu postihnutý nedokáže predkloniť hlavu v dôsledku svalového kŕče. Krvácanie do komôr mozgu vyvoláva nástup kómy. Prognóza tohto vývoja je nepriaznivá.

Dôsledky mozgovej príhody

Rozhodujúce sú prvé dva dni. Po odstránení nebezpečenstva pre život sa pacientovo vedomie vyjasní, ale citlivosť jednej polovice tela, paralýza a neurologické poruchy môžu zostať. Riziko invalidity je 80%.

Odpoveď na otázku: ktorá mŕtvica je nebezpečnejšia - hemoragická alebo ischemická? Oba stavy predstavujú hrozbu pre ľudský život. Ischémia sa môže vyskytnúť v miernej forme, v takom prípade sa osoba úplne zotaví fyzicky a psychicky. Pri hemoragickej mŕtvici je úmrtnosť 45-90%, prognóza sa uvádza po troch dňoch.

Provokujúce faktory

Riziko ischemickej cievnej mozgovej príhody je vyššie u ľudí s chronickými ochoreniami. Upozorňujeme, že musíte byť v strehu, ak máte v minulosti:

• cukrovka;
• vaskulárne poruchy;
• endokrinné poruchy;
• chronická vaskulitída;
• arytmie.

Hemoragická mŕtvica je výsledkom:

• aneuryzmy;
• zápalové procesy v krvných cievach mozgu;
• chronický nedostatok vitamínov;
• ťažká intoxikácia.

Ľudia trpiaci hypertenziou musia byť obzvlášť opatrní - tento faktor vyvoláva vývoj oboch typov mŕtvice.

Mŕtvica je zároveň ovplyvnená nadváhou a genetickou predispozíciou; v starobe sa riziko jej vzniku zvyšuje v dôsledku nezvratných fyziologických procesov v organizme.

Rozdiely medzi ischemickou a hemoragickou mŕtvicou sú založené na procesoch vyskytujúcich sa v mozgovej kôre. V prvom prípade je prekrvenie nedostatočné, v druhom dochádza k nadmernému návalu krvi do mozgu.

Vlastnosti symptómov

V počiatočnom štádiu vývoja mŕtvice sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy, závraty na pozadí všeobecnej slabosti, vracanie a rozmazané videnie. Sú to prekurzory charakteristické pre oba typy mŕtvice: ischemickú a hemoragickú. Pozrime sa podrobne na to, ako sa ischemická mŕtvica líši od hemoragickej mŕtvice.

Klinický obraz:

1. Ak sa pozoruje krvácanie, stav je sprevádzaný úplnou alebo čiastočnou svalovou parestéziou. Pacientova motorická funkcia a hovorená reč sú narušené, pred očami sa objavujú červené kruhy.
2. Ischémia je charakterizovaná pocitom úderu do hlavy, po ktorom nasleduje strata vedomia. Jednostranná slabosť v postihnutej časti tela je sprevádzaná ostrými bolesťami hlavy, silnou nevoľnosťou a vracaním. V závažných prípadoch sa môže vyvinúť kóma.

Krvácanie začína náhle ako dôsledok fyzického alebo emocionálneho stresu. V mladom veku sa mozgová príhoda často vyskytuje bez varovania.

Celkové cerebrálne symptómy prevažujú nad fokálnymi. Tie obsahujú:

• silná bolesť hlavy;
• vracanie;
• dezorientácia, poruchy vedomia.

Počas kómy dochádza k prudkému poklesu krvného tlaku, útlmu dýchania a nedochádza k reakcii na podmienené podnety. Hyperémia tváre je zaznamenaná na pozadí modrastých pier; studená vlhká pokožka.

Ako rozpoznať mŕtvicu

Keďže stav sa vyvíja rýchlosťou blesku, musíte si zapamätať niekoľko jednoduchých algoritmov, na základe ktorých môžete mať podozrenie na mŕtvicu. Čím skôr dostane pacient kvalifikovanú lekársku starostlivosť, tým je liečba úspešnejšia a následky sú minimálne.

Ak máte podozrenie na mozgovú príhodu, opýtajte sa obete:

1. Úsmev – v dôsledku ochrnutia bude úsmev neprirodzený, kútiky pier budú nerovnomerne zdvihnuté.
2. Hovor – pacient ťažko vyslovuje reč a vyznačuje sa retardáciou.
3. Zdvihnite ruky na rovnakú úroveň: osoba v stave pred mozgovou príhodou to nebude schopná.

Rozdiel medzi ischemickou a hemoragickou mozgovou príhodou je významný, preto sa programy liečby a obnovy líšia.

Vieš? Vedci z Kalifornskej univerzity zistili, že stimulácia biologicky aktívnych bodov na prstoch, perách a tvári človeka pomáha normalizovať krvný obeh v mozgu a je vynikajúcim prostriedkom prevencie.

Ako sa chrániť pred chorobou

Hlavným pravidlom prevencie je eliminácia provokujúcich faktorov:

1. Pri pravidelnej fyzickej aktivite je potrebné správne organizovať svoj cvičebný plán, bez zanedbávania odpočinku.
2. Ľudia trpiaci hypertenziou by mali sledovať svoje hodnoty a pacienti s cukrovkou by mali sledovať hladinu cukru.
3. Pobyt na čerstvom vzduchu, aktívny životný štýl, absencia nervového preťaženia priaznivo vplýva na prekrvenie ciev.

Po mŕtvici by mal pacient pravidelne podstupovať lekárske vyšetrenie neurológom. Sekundárna prevencia je založená na užívaní liekov na riedenie krvi, normalizácii krvného tlaku a kontrole hladiny cholesterolu v krvi. Dvakrát ročne je potrebná ambulantná terapia: fyzioterapeutické procedúry, terapeutické cvičenia, masáže, sedenia s psychológom.

Pravidlá terapie

Liečba mŕtvice je založená na určení stupňa získaných komplikácií, individuálnych charakteristík tela a typu ochorenia.

Po poskytnutí prvej pomoci dochádza k zmierneniu jednotlivých symptómov (odstraňujú sa problémy s dýchaním, normalizuje sa srdcová činnosť, krvný obraz, motorické funkcie). V prípade potreby sa môže použiť neurochirurgická intervencia.

Trvanie liečby sa určuje podľa závažnosti stavu obete.

Zotavenie z mŕtvice nie je rýchle. Autonómne a neurologické prejavy sú minimalizované počas celého roka. Zvyškové účinky môžu trvať až tri roky.

Mozgové príhody, ischemické a hemoragické, sú rôzne nebezpečné stavy na klinike, pri ktorých sa počítajú minúty. Ak sa liečia neskoro, patológie vedú k invalidite a často vedú k smrti. Rozhodujúci podiel na vzniku ochorenia má včasná komplexná starostlivosť.

Zaujímavé informácie k téme nájdete vo videách:

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ!

Typy a metódy rehabilitácie hypertenzie

Rehabilitácia na hypertenziu je jedným zo spôsobov, ako zlepšiť stav pacienta a obnoviť jeho silu. Arteriálna hypertenzia je v modernom svete pomerne bežnou chorobou - zvýšený krvný tlak je registrovaný u viac ako 40% ruskej populácie. Hypertenzia, ktorej príznakom je hypertenzia, podlieha vážnemu monitorovaniu lekárskych špecialistov a pacienti, ktorí ňou trpia, musia podliehať povinnej dispenzárnej registrácii.

Trochu o hypertenzii

Arteriálna hypertenzia je stav, kedy krvný tlak pacientov stúpne nad 140/90 mm. rt. čl. O jeho prítomnosti môžeme hovoriť vtedy, keď je takýto nárast zaznamenaný za sebou po troch meraniach krvného tlaku. Ak nemožno identifikovať jasnú príčinu tohto stavu, hovorí sa o esenciálnej hypertenzii alebo hypertenzii.

Hlavné rizikové faktory a dôvody, ktoré prispievajú k jeho rozvoju, sú:

• stres;
• obezita;
• prítomnosť zlých návykov;
• nadmerná konzumácia slaných potravín;
• zvýšená aktivita sympatoadrenálneho systému;
• poruchy vo fungovaní systému renín-angiotenzín;
• zaťažená dedičnosť.

Kombinácia viacerých faktorov s vysokým percentom pravdepodobnosti môže viesť k rozvoju hypertenzie. To zase prispieva k rozvoju mnohých patológií kardiovaskulárneho systému: hypertrofia ľavej komory, ischemická choroba srdca atď.

Pri hypertenzii je poškodený nielen kardiovaskulárny systém. Ochorenie postihuje celé telo ako celok a spôsobuje poruchy vo fungovaní obličiek, mozgu a orgánov zraku. Je to do určitej miery spôsobené zmenami, ktoré sa vyskytujú v tepnách a arteriolách, ktoré zásobujú tieto systémy.

Rehabilitácia: druhy, metódy, pozitívne účinky

Rehabilitáciou sa rozumie množstvo lekárskych, sociálnych a vládnych opatrení, ktoré sú zamerané na maximálnu kompenzáciu alebo úplné obnovenie funkcií stratených človekom, t. j. nielen obnovenie alebo zlepšenie zdravia, ale aj prispôsobenie sa novým podmienkam - sociálnym, ekonomickým atď. – vznikol u človeka v dôsledku choroby. Cieľom je zachovať a zabrániť strate schopnosti pracovať pri zhoršovaní patológie.

Rehabilitácia arteriálnej hypertenzie je rozdelená do dvoch hlavných typov:

1. Lekárska.
2. Fyzické.

Liečebná rehabilitácia zahŕňa súbor opatrení, ktoré prispievajú k prechodu choroby do štádia kompenzácie alebo k jej úplnému vymiznutiu. Hlavným rozdielom od liečby je, že sa nevykonáva v akútnom štádiu ochorenia. Pri tomto type rehabilitácie sa využívajú lieky, fyzioterapia, fyzikálna terapia, kúpeľná liečba a pod.

Pohybová rehabilitácia pri hypertenzii je súčasťou liečebnej rehabilitácie (fyzikálnej terapie), oddelenej do špeciálneho bloku. Pozostáva z individuálne plánovaných cvičení a masážnych techník, znamená ich postupné vykonávanie a postupné zvyšovanie záťaže.

Telesná rehabilitácia je významnou súčasťou komplexného vplyvu na ľudský organizmus.

Aké sú výhody cvičenia?

Fyzickú aktivitu telo vníma ako biologický stimulant. Podporovaním aktivácie adaptačných mechanizmov pomáhajú človeku lepšie sa adaptovať na meniace sa podmienky vnútorného a vonkajšieho prostredia, vrátane chorobného stavu. Fyzická aktivita človeka neovplyvňuje konkrétny orgán, ale celé telo ako celok, čo je dôležité pre kooperatívne fungovanie všetkých jeho systémov.

Hlavné pozitívne účinky, ktoré sa vyskytujú po rehabilitácii na hypertenziu, sú:

• zníženie psycho-emocionálneho stresu, zvýšená odolnosť voči stresu;
• normalizácia spánku;
• zvýšenie pracovnej kapacity.

Zložky rehabilitácie

Prístup k predpisovaniu konkrétnej liečby pacientovi musí byť prísne individuálny. Pred plánovaním rehabilitačných aktivít musí odborník zistiť, do akej miery hypertenzia pokročila, potlačiť jej akútne prejavy a až potom pristúpiť k vytvoreniu kompenzácie.

V závislosti od závažnosti stavu môže byť pacientovi predpísaná nemedikamentózna liečba alebo liečba liekmi, ktoré znižujú krvný tlak.

Prvá pozostáva z fyzikálnej terapie, formovania zdravého životného štýlu (vzdanie sa zlých návykov, správnej výživy), zníženého príjmu soli a užívania liečivých odvarov, ktoré upokojujú nervový systém. Tento typ rehabilitácie je indikovaný u pacientov s miernou bolesťou hlavy.

Ak hypertenziu nemožno korigovať vyššie uvedenými metódami, predpisujú sa antihypertenzíva. Okrem nich lekár neopúšťa predtým používané metódy.

Je potrebné pripomenúť, že výber rehabilitačného plánu, ako aj liečba hypertenzie je úlohou odborného lekára. Samoliečba a bezduché cvičenie bez konzultácie s lekárom môžu len zhoršiť stav pacienta, pretože fyzická aktivita má množstvo kontraindikácií.

Režimy fyzickej rehabilitácie

Po ústavnej liečbe alebo liečbe v sanatóriu sú pacienti naďalej sledovaní miestnym lekárom na klinike v mieste ich bydliska. Jeho úlohou je zostaviť plán pre ďalší zdravotný stav pacienta. Lekár musí predpísať súbor cvičení na stimuláciu adaptačných schopností pacienta.

Existujú tri spôsoby fyzickej aktivity v závislosti od závažnosti stavu pacientov s hypertenziou v štádiu II a III:

1. Jemný motorický režim – prvý týždeň po liečbe v nemocnici.
2. Jemný tréning – nasledujúce dva týždne.
3. Motorový tréning – budúci mesiac.

Hlavným cieľom prvého typu tréningu je zlepšenie stavu srdca. K tomu je potrebné normalizovať krvný tlak a zlepšiť metabolizmus. Existujú skupinové cvičenia v trvaní do 20 minút, kde sa hlavný dôraz kladie len na veľké svaly. Predpísaná je masáž a fyzioterapia.

Druhým typom je tréning srdca, zvyšovanie jeho adaptačných schopností. Čas skupinových lekcií sa zvyšuje na 40 minút, stávajú sa intenzívnejšie a zapájajú všetky svalové skupiny.

Súlad s dôslednosťou pri predpisovaní režimu fyzickej aktivity vám umožňuje vyhnúť sa závažným komplikáciám hypertenzie, jej exacerbácii a zhoršeniu priebehu. Treba pamätať na to, že práve komplexný vplyv všetkých druhov rehabilitácie umožňuje pacientovi maximálne sa zotaviť a samotná fyzická aktivita to nedokáže.

Izolovaná systolická hypertenzia u starších ľudí

Izolovaná systolická hypertenzia je definovaná ako zvýšený systolický krvný tlak s normálnym alebo zníženým diastolickým tlakom. Pri tomto ochorení dochádza k zvýšeniu pulzného tlaku, definovaného ako rozdiel medzi systolickým a diastolickým krvným tlakom. Izolovaná systolická hypertenzia môže byť variantom primárnej hypertenzie, zvyčajne pozorovanej u starších ľudí, alebo sekundárnej povahy (sekundárna izolovaná systolická hypertenzia), ktorá je prejavom rôznych patologických stavov vrátane stredne ťažkej a ťažkej aortálnej insuficiencie, arteriovenóznych fistúl, ťažkej anémie a obličiek. poškodenie . V prípade sekundárnej hypertenzie, ak je odstránená hlavná príčina, je možná normalizácia krvného tlaku.

Diastolický krvný tlak bol dlhé roky považovaný za marker pre diagnostiku a prognózu hypertenzie a väčšina štúdií bola venovaná hodnoteniu vplyvu diastolického tlaku na kardiovaskulárne komplikácie a mortalitu. Tento prístup sa však ukázal ako iracionálny a vďaka výsledkom množstva nedávnych veľkých štúdií prešiel zmenami. Ukázali vedúcu úlohu systolického krvného tlaku pri vzniku kardiovaskulárneho poškodenia. Ukázalo sa teda, že systolický tlak vo väčšej miere ako diastolický podmieňuje výskyt mŕtvice a ischemickej choroby srdca u ľudí nad 45 rokov. Jedinci s izolovanou systolickou hypertenziou majú podľa štúdie 2- až 3-násobne zvýšené riziko kardiovaskulárnych komplikácií a mortality. Okrem toho došlo k významnému zvýšeniu rizika srdcových a cerebrálnych komplikácií aj pri miernom zvýšení systolického krvného tlaku (nie vyššom ako 160 mmHg). Prognostická úloha systolického krvného tlaku stúpala s vekom.

Aká závažná je vaša izolovaná systolická hypertenzia?

Diagnóza „izolovanej systolickej hypertenzie“ sa stanoví, keď sú hladiny systolického tlaku vyššie alebo rovné 140 mmHg. Art., s hladinami diastolického tlaku pod 90 mm Hg. čl. Existujú 4 stupne izolovanej systolickej hypertenzie v závislosti od hladín systolického krvného tlaku:

Poznámka. Pre akýkoľvek stupeň izolovanej systolickej hypertenzie diastolický („nižší“) krvný tlak nepresahuje 90 mmHg. čl.

Prevalencia izolovanej systolickej hypertenzie v rôznych komunitách sa značne líši (od 1 do 43 %) v dôsledku heterogenity študovaných skupín populácie. S vekom sa jednoznačne zvyšuje prevalencia izolovanej systolickej hypertenzie. Analýza 30-ročnej Framinghamskej štúdie preukázala prítomnosť tohto problému u 14 % mužov a 23 % žien, pričom u ľudí nad 60 rokov bol zaznamenaný v 2/3 prípadov.

• Najlepší spôsob, ako vyliečiť hypertenziu (rýchlo, jednoducho, zdravo, bez „chemických“ liekov a doplnkov stravy)
• Hypertenzia - populárny spôsob liečby v 1. a 2. štádiu
• Príčiny hypertenzie a ako ich odstrániť. Testy na hypertenziu
• Účinná liečba hypertenzie bez liekov

S vekom sa u človeka zvyšuje systolický krvný tlak, ale nedochádza k významnému zvýšeniu priemerného tlaku, pretože po 70 rokoch dochádza k poklesu diastolického tlaku v dôsledku rozvoja tuhosti arteriálneho systému.

Mechanizmy rozvoja izolovanej systolickej hypertenzie u starších ľudí sa zdajú zložité a nie sú úplne pochopené. Rozvoj hypertenzie je klasicky spojený s poklesom kalibru a/alebo počtu malých tepien a arteriol, čo spôsobuje zvýšenie celkovej periférnej vaskulárnej rezistencie. Izolované zvýšenie systolického krvného tlaku môže byť spôsobené znížením vaskulárnej poddajnosti a/alebo zvýšením zdvihového objemu. Okrem toho faktory, ako sú zmeny v systéme renín-angiotenzín súvisiace s vekom, funkcia obličiek a rovnováha elektrolytov, ako aj nárast hmoty tukového tkaniva, zohrávajú úlohu pri rozvoji izolovanej systolickej hypertenzie.

V dôsledku aterosklerotického arteriálneho poškodenia vedie zvýšenie systolického krvného tlaku a pulzného tlaku k zvýšeniu mechanickej „únavy“ arteriálnej steny. To prispieva k ďalšiemu sklerotickému poškodeniu tepien, čo spôsobuje rozvoj „začarovaného kruhu“. Stuhnutosť aorty a tepien vedie k rozvoju hypertrofie ľavej komory srdca, arteriálnej skleróze, vaskulárnej dilatácii a oslabeniu prekrvenia srdca.

Diagnóza izolovanej systolickej hypertenzie

Tak ako pri iných typoch hypertenzie, diagnóza izolovanej systolickej hypertenzie by sa nemala robiť na základe jedného merania krvného tlaku. Prítomnosť pretrvávajúcej patológie sa odporúča zistiť až po druhej návšteve subjektu, ktorá by sa mala uskutočniť do niekoľkých týždňov po prvej návšteve. Tento prístup sa odporúča pre všetkých jedincov, s výnimkou tých, ktorí majú vysoký krvný tlak (systolický tlak nad 200 mm Hg) alebo s klinickými prejavmi koronárnej choroby srdca a/alebo cerebrálnej aterosklerózy.

Pre starších ľudí s ťažkými sklerotickými léziami brachiálnej artérie, ktoré bránia stlačeniu manžetou tonometra a nafúknu hodnoty krvného tlaku, sa používa termín „pseudohypertenzia“.

Dočasné situačné zvýšenie krvného tlaku počas návštevy pacienta u lekára, nazývané „hypertenzia bieleho plášťa“, by sa nemalo považovať za skutočnú artériovú hypertenziu. Na objasnenie diagnózy v takýchto prípadoch je indikované ambulantné (domáce) monitorovanie krvného tlaku.

V niektorých prípadoch nie je izolovaná systolická hypertenzia diagnostikovaná včas. Dôvodom môže byť prítomnosť ťažkej aterosklerózy podkľúčovej tepny, ktorá sa prejavuje výraznými rozdielmi v systolickom tlaku v ľavej a pravej ruke. V takýchto situáciách treba za skutočný tlak považovať krvný tlak v paži, kde sú jeho hladiny vyššie. Niektorí starší ľudia pociťujú popoludní pokles krvného tlaku trvajúci až 2 hodiny, čo môže tiež spôsobiť „pseudohypotenziu“. V tomto ohľade by sa pri meraní krvného tlaku malo brať do úvahy načasovanie jedla.

Nakoniec sa u starších ľudí často vyskytuje ortostatická hypotenzia. Je diagnostikovaná, keď systolický krvný tlak klesne o 20 mm Hg. čl. alebo viac po prechode z horizontálnej alebo sediacej polohy do vertikálnej. Ortostatická hypotenzia (hypotenzia) je často spojená so stenózou krčnej tepny a môže viesť k pádom a zraneniu. Na zistenie jeho prítomnosti je potrebné merať tlak 1-3 minúty po premiestnení do zvislej polohy.

Vzhľadom na to, že izolovaná systolická hypertenzia môže byť primárna alebo sekundárna, samotné meranie krvného tlaku nestačí na objasnenie jej diagnózy u konkrétneho pacienta. Podľa indikácií je potrebné vykonať ďalšie laboratórne testy.

Liečba izolovanej systolickej hypertenzie

V minulosti boli negatívne postoje k liečbe izolovanej systolickej hypertenzie pomerne rozšírené. Toto stanovisko bolo odôvodnené nasledujúcimi bodmi. Po prvé, izolované zvýšenie systolického tlaku nebolo považované za významný rizikový faktor pre rozvoj kardiovaskulárnych ochorení a ich komplikácií. Po druhé, dosiahnutie optimálnej hladiny systolického krvného tlaku sa považovalo za náročnú a často nemožnú úlohu. Po tretie, užívanie liekov na hypertenziu bolo spojené s vysokým rizikom závažných vedľajších účinkov. Napríklad sa usúdilo, že pokles diastolického krvného tlaku o menej ako 85 mm Hg. S nárastom chorobnosti a úmrtnosti sa spája umenie.

Veľká štúdia SHEP však nezistila žiadne dôkazy o zvýšenom riziku zvýšenej úmrtnosti so znížením diastolického krvného tlaku alebo znížením systolického krvného tlaku u starších pacientov podstupujúcich liečbu hypertenzie.

Výsledky veľkých štúdií uskutočnených za posledných 10-15 rokov preukázali významné zníženie kardiovaskulárnych a cerebrálnych komplikácií s adekvátnou kontrolou systolického tlaku u pacientov s izolovanou systolickou hypertenziou. Pri adekvátnej liečbe sa zistilo najmä výrazné zníženie rozvoja infarktu myokardu (o 27 %), srdcového zlyhania (o 55 %) a mŕtvice (o 37 %), ako aj zníženie depresie a závažnosti demencie. hypertenzie bola vykonaná u pacientov s izolovanou systolickou hypertenziou.

Vyššie uvedené údaje o vysokej účinnosti kompetentnej liečby izolovanej systolickej hypertenzie presvedčivo argumentujú potrebou prísnej kontroly krvného tlaku u pacientov s týmto problémom.

Predpisovanie liekov na hypertenziu starším ľuďom by sa malo vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou a až po opakovanom meraní krvného tlaku (v prípade potreby 24-hodinové monitorovanie), ktoré potvrdí skutočnú prítomnosť ochorenia. Aby sa znížilo riziko vzniku ortostatickej hypotenzie pred liečbou aj počas nej, je potrebné kontrolovať tlak v polohe na chrbte, v sede a vo vzpriamenej polohe. Starší pacienti často užívajú rôzne lieky na sprievodné ochorenia, a preto treba brať do úvahy možnosť interakcie s predpísanými liekmi na hypertenziu, čo môže ovplyvniť účinok liekov a spôsobiť ďalšie komplikácie terapie.

V moderných odporúčaniach na liečbu izolovanej systolickej hypertenzie sa za cieľovú hodnotu „horného“ tlaku považuje menej ako 140 mmHg. čl. Tu je však vhodné poznamenať, že vo veľkých štúdiách sa priaznivý účinok dosiahol už pri hodnotách systolického tlaku pod 150 mm Hg a dodatočný účinok sa dosiahol, keď hodnoty systolického tlaku dosiahli menej ako 140 mm Hg.

Povinnou požiadavkou je pomalé postupné znižovanie krvného tlaku. Ak zásahy do životného štýlu nedokážu dosiahnuť optimálne hladiny krvného tlaku, je potrebné použiť lieky na hypertenziu. V tomto prípade (ak ešte nie sú kritické lézie vnútorných orgánov) sa odporúča na začiatku predpisovať malé dávky liekov s ich postupným zvyšovaním, kým sa nedosiahnu cieľové hladiny systolického tlaku (t.j. menej ako 140 mm Hg).

Aké tabletky užívať na izolovanú systolickú hypertenziu?

U pacientov s izolovanou systolickou hypertenziou je dôležitou otázkou aj výber jedného alebo viacerých liekov, ktorými možno úspešne dosiahnuť cieľové hodnoty krvného tlaku s nízkou mierou vedľajších účinkov. Tiazidové diuretiká a betablokátory sú tradične široko používané pri liečbe tohto ochorenia. Potvrdzujú to výsledky niekoľkých rozsiahlych štúdií, ktoré hodnotili účinnosť rôznych liečebných režimov u starších ľudí s izolovanou systolickou hypertenziou. Vo švédskej štúdii, do ktorej bolo zaradených 1 627 hypertonikov vo veku 70 – 84 rokov (61 % z nich malo izolovanú systolickú hypertenziu), sa teda pri užívaní týchto skupín liekov preukázal priaznivý klinický efekt (výrazné zníženie výskytu tzv. mŕtvice a srdcové infarkty myokard, celková úmrtnosť a úmrtnosť na mŕtvice).

Ďalšia štúdia hodnotila aj účinnosť liečby izolovanej systolickej hypertenzie u starších ľudí. Zahŕňalo 4 736 ľudí vo veku 60 rokov alebo starších so systolickým krvným tlakom > 160 mmHg. a diastolický tlak< 90 мм рт.ст. Средние сроки наблюдения составили 4,5 года. Первоначальный лечебный режим включал хлорталидон (12,5-25 мг/сутки). При отсутствии адекватного контроля артериального давления дополнительно назначались атенолол (25-50 мг/сутки) или резерпин (0,05-0,1 мг/сутки).

Priemerné hladiny krvného tlaku počas obdobia sledovania boli 155/72 a 143/68 mmHg. pre skupinu s placebom a pre skupinu s liekom. 5-ročná miera mŕtvice v skupine pacientov užívajúcich lieky na hypertenziu bola o 36 % nižšia ako v skupine s placebom. V skupine pacientov liečených hypertenziou došlo k zníženiu výskytu nefatálneho infarktu myokardu a kardiovaskulárnej mortality o 27 %. Štúdia zistila, že lieky na hypertenziu boli dobre tolerované a nemali žiadne nepriaznivé účinky na psychoemočnú sféru.

V 80. – 90. rokoch dvadsiateho storočia boli publikované údaje o vysokej schopnosti ACE inhibítorov a antagonistov vápnika (diltiazem, amlodipín, felodipín) účinne kontrolovať krvný tlak u pacientov s izolovanou systolickou hypertenziou. Veľká švédska štúdia STOP-2 (Swedish Trial in Old People) zahŕňala 6614 pacientov s hypertenziou vo veku 70 až 84 rokov so základnými hodnotami krvného tlaku približne 190/100 mmHg. a cieľové hodnoty tlaku okolo 160/80 mmHg. Autori štúdie zaznamenali podobné priaznivé účinky pri nízkych dávkach ACE inhibítorov a antagonistov vápnika ako pri tiazidových diuretikách a betablokátoroch. Avšak medzi týmito 4 porovnávanými triedami liekov na hypertenziu neboli žiadne rozdiely v schopnosti kontrolovať krvný tlak, ako aj v prevencii kardiovaskulárnej mortality.

V posledných rokoch boli prezentované údaje o dobrom účinku blokátorov receptorov angiotenzínu II na zníženie krvného tlaku u pacientov s primárnou hypertenziou, vrátane starších ľudí s izolovanou systolickou hypertenziou. Lieky v tejto triede (najmä eprosartan) sú účinnými liekmi na normalizáciu systolického krvného tlaku. Nedávno publikované správy poskytujú aj údaje o relatívne vysokej účinnosti a bezpečnosti použitia malých dávok spironolaktónu pri izolovanej systolickej hypertenzii.

• Hypertenzia u starších ľudí - všeobecné informácie)
• Aké lieky na hypertenziu sú predpísané starším pacientom?
• Lieky na liečbu hypertenznej krízy

Už v dávnych dobách sa masážou zbavovali všetkých druhov neduhov. Tento postup mal dobrý účinok aj v boji proti vysokému krvnému tlaku. V modernom svete je známe veľké množstvo masážnych techník, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus. Použitie masáže na hypertenziu môže odstrániť nepríjemné symptómy a výrazne znížiť množstvo užívaných liekov.

Vplyv masážnych procedúr

Masáž sa objavila už dávno, v starovekom Egypte sa používala ako produkt starostlivosti o telo. U Rimanov má tento proces niekoľko typov – suchý alebo s olejmi, intenzívny alebo slabý, prchavý alebo dlhotrvajúci. U Slovanov bola masáž spojená s parnou miestnosťou a vykonávala sa metlami vyrobenými z dubových alebo brezových listov.

Účelom masáže (rovnako ako fyzického cvičenia) je aktivovať fungovanie životne dôležitých orgánov. Masáž je dynamický spôsob ovplyvňovania určitých oblastí tela prostredníctvom meraného mechanického tlaku. Proces sa vykonáva v súlade so špeciálnymi technikami a technikami alebo pomocou špeciálnych zariadení. Ale pokiaľ ide o stupeň vplyvu, ako aj samotný účinok na ľudské telo, masáž sa výrazne líši od iných fyziologických metód terapie.

Pod vplyvom masážnych techník začnú prúdiť do centrálneho nervového systému prúdy impulzov z kože, šliach, vnútorných orgánov, väzov, ciev a svalov. Prijíma ich mozgová kôra a prebúdzajú reakciu tela. To sa prejavuje vo forme rôznych zmien v tkanivách a orgánoch. Prostredníctvom kurzu masážnych techník môžete ovplyvniť excitabilitu nervového systému a tým aj fungovanie všetkých ostatných orgánov. Okrem toho sa v procese mechanického pôsobenia na kožu mení pohyb krvi a lymfy, dochádza aj k naťahovaniu a pohybu tkaniva.

Pomocou masáže sa teda prebúdza fyziologická reakcia nervového systému, ale zároveň sa od pacienta nevyžaduje aktivita a vôľové napätie. Pod vplyvom masáže sa zlepšuje regulácia oxidačno-redukčných procesov, hemodynamika a lymfatický tok, to znamená, že sa vo všeobecnosti aktivuje látková výmena látok.

Indikácie a obmedzenia

Mnoho ľudí sa zaujíma o to, či je možné robiť masáž s hypertenziou. Odpoveď je určite áno. Na preventívne účely by ste si mali vybrať.Hlavnou indikáciou na masáž pri hypertenzii je dedičná tendencia k zvýšeniu krvného tlaku. V tomto prípade lekári odporúčajú absolvovať kurz hygienickej masáže aspoň dvakrát ročne.

Obmedzenia masáže pri hypertenzii sú:

1. Hypertenzný záchvat.
2. Hypertenzia v poslednom štádiu so závažnými komplikáciami, ako je zlyhanie obličiek, srdcové zlyhanie a problémy s dýchaním.
3. Horúčkové stavy a zápalové procesy.
4. Krvácanie a sklon k nemu.
5. Kožné ochorenia.
6. Trombóza, tromboflebitída, zápal a lymfangitída.
7. Stavy sprevádzané psychomotorickou agitáciou.

Okrem toho je veľmi dôležité, aby všetky mechanické vplyvy (ako aj samotná terapia) vykonával kvalifikovaný lekár. Musí mať potrebnú úroveň teoretických vedomostí a praktických zručností.

Ako sa pripraviť na masáž

Masáž nie je len hladenie pokožky a hnetenie rôznych častí tela. Ide o špeciálne vyvinutý mechanizmus účinku na telo ako celok. Nesprávna príprava na proces môže výrazne znížiť účinok.

Na dosiahnutie pozitívneho výsledku musí pacient urobiť nasledovné:

1. Uvoľnite sa. Najlepšie je prísť na procedúru vopred, aby ste mali možnosť sa preladiť.
2. Nejedzte veľa. Odporúča sa jesť najneskôr dve hodiny pred sedením, jedlo by malo byť ľahké. Okrem toho je zakázané piť silný čaj a kávu.
3. Pred masážou musíte užiť všetky lieky predpísané lekárom.
4. 3 hodiny pred a po zákroku nefajčite.

Porušenie týchto pravidiel výrazne zníži účinok. Pitie kávy môže u niektorých pacientov spôsobiť zvýšený krvný tlak.

Masážne techniky

1. Klasická schéma.
2. Akupresúra na hypertenziu.

Vlastnosti masáže

Túto techniku ​​používajú špecialisti vo väčšine liečebných centier špecializovaných na liečbu hypertenzie. Hlavné zameranie pri liečbe hypertenzie je na oblasti spojené s nervovými zakončeniami. Takže hlavné oblasti masáže pri hypertenzii:

1. Hlava.
2. Golierová časť.
3. V ojedinelých prípadoch sa vykonáva masáž celého chrbta a zadku.

Medzi vlastnosti masáže pri hypertenzii patrí hnetenie dolných častí tela s hladkým prechodom do oblasti goliera a potom do hlavy. Táto technika vám umožňuje stimulovať vaskulárne receptory na redistribúciu prietoku krvi a stabilizáciu krvného tlaku.

Pre proces platí:

1. Hladkanie. Hladiace pohyby pomáhajú uvoľniť svaly a pripraviť telo na hlbšie účinky.
2. Trením. Vyvolávajú podobný účinok.
3. Miesenie. Špecialista miesi svalové skupiny končekmi prstov. Tieto pohyby vedú k uvoľneniu spazmových oblastí a normalizácii prietoku krvi.
4. Tlak. Táto metóda sa používa, keď nie je možné implementovať predchádzajúcu.

Striedavé hladenie s miesením a lisovaním dáva znateľný výsledok. Trvanie masáže by nemalo presiahnuť 20 minút. Na konsolidáciu výsledku musíte absolvovať úplný liečebný kurz pozostávajúci z 12-16 sedení. Stav pacienta sa začne zlepšovať po piatom zákroku.

Klasická masáž

V medicíne existuje obrovské množstvo druhov masáží. Pri hypertenzii je zvykom používať klasickú techniku, ale neodporúča sa používať oblasť chrbta nad krížom. V jednotlivých prípadoch môžu platiť výnimky.

Technologická schéma masáže pre hypertenziu:

1. Spodná časť chrbta, končatín a brucha sú ošetrené povrchovo, bez použitia techník hlbokého miesenia a nadmerného trenia.
2. Ďalej masírujte golierovú časť v sede.
3. Potom sa vykoná masáž hlavy a krku.

To sú presne tie partie, na ktorých by sa malo popracovať, ak máte diagnostikovanú hypertenziu.

Oblasť krčka maternice a goliera

Pred začatím procesu by ste sa mali rozhodnúť pre držanie tela pacienta. Je povolené vykonávať masáž v sede aj v ležiacej polohe. Ale najčastejšie si pacient sadne a masážny terapeut zaujme pozíciu za alebo na boku. Masážna technika pre hypertenziu pozostáva z určitých typov účinkov:

1. Hladkanie. Zvyčajne je to prvý krok na zahriatie krčnej oblasti. Hladké pohyby hladenia sa vykonávajú zhora nadol, potom do strán (od stredu k okrajom). Pohyby je potrebné vykonávať striedavo – úchopové, hrebeňovité rovinné a kliešťové. To pomáha uvoľniť svaly a zmierniť napätie.
2. Triturácia. V tejto fáze sa pohyby stávajú asertívnejšími. Vykonávajú sa pomocou päste a ohnutých prstov alebo dlane v smere zhora nadol a od stredu k okrajom. Táto technika pôsobí hlbšie a účinnejšie na svaly. Zlepšuje sa hemodynamika. Okrem toho môžete použiť kruhové trenie (palec a ukazovák „nakreslia“ polkruh pri krku), čo dáva veľmi dobrý efekt.
3. Miesenie. Pomocou palca, ukazováka a prostredníka sa pracuje na trapézovom svale. Akcia sa vykonáva pomocou lisovacích pohybov v kruhu. Táto oblasť je najčastejšie príčinou bolestí hlavy, pretože v nej stagnuje krv. Ak sa počas miesenia vyskytne bolesť, odporúča sa pokračovať, ale znížiť intenzitu.
4. Ťukanie. Tento krok má dobrý účinok, ak má pacient stagnujúce tukové zásoby. Pohyby sa vykonávajú pomocou vankúšikov prstov. Musia byť rýchle a silné. Výsledkom je, že napätie zmizne a nervový systém sa dostane do tónu.
5. Stláčanie. Technika sa používa pri liečebných a športových typoch masáží. Táto metóda dokonale pomáha vyrovnať sa s opuchom a zlepšuje odtok lymfy. Takzvané stláčanie sa vykonáva tlakom na oblasť. Ruka je umiestnená na strane chrbtice na zadnej strane hlavy, pohyby začínajú smerom nadol k druhému hrudnému stavcu k ramenu a deltovému svalu.
6. šmyk. Toto je posledná fáza masáže. Hladiace pohyby sa vykonávajú končekmi prstov zhora nadol a späť.

Aby masáž pre hypertenziu poskytla maximálny účinok, je potrebné rozdeliť body do skupín. V niektorých oblastiach by sa malo pracovať v párne dni, v iných v nepárne dni. To zefektívni proces a získate rýchle výsledky. Na zníženie napätia postačuje procedúra v trvaní 30-60 sekúnd. Opísaná metóda je univerzálna, možno ju použiť aj pri nízkom tlaku.

Masáž brucha

Zvláštnosťou reflexnej masáže brucha pri hypertenzii je, že sa predpisuje iba pacientom s ochabnutou a ochabnutou brušnou stenou, ako aj v prípade slabých brušných svalov, enteroptózy, neustálej zápchy a plynatosti. Masáž brucha umožňuje odstrániť všetky tieto problémy a obnoviť srdcovú činnosť. Pohyby pri práci s brušnou dutinou by nemali byť energické, všetko sa robí hladko a pokojne. Zo štandardných techník klasickej masáže sú vylúčené hnetacie pohyby a všetky druhy prerušovaného chvenia (ťukanie, poklepávanie atď.). Ak má pacient kongesciu v systémovom obehu, potom mu je predpísaná masáž dolných končatín.

Masáž brucha sa odporúča kombinovať s fyzickou aktivitou. Musia byť správne vybrané a dávkované. Trvanie jedného postupu nie je dlhšie ako 15 minút, kurz sa musí absolvovať denne počas 20-25 dní.

Akupresúra na hypertenziu

Pri hypertenzii lekári odporúčajú používať akupresúrne techniky. Zlepšenie stavu pacienta sa v tomto prípade pozoruje po treťom sedení. Na normalizáciu krvného tlaku sa odporúča absolvovať kurzy masážnej manipulácie. Najčastejšie kurz zahŕňa 16 až 25 sedení. Ak chcete dosiahnuť maximálne výsledky, mali by ste navštíviť špecialistu 2 krát denne.

Akupresúra na hypertenziu by sa mala robiť pravidelne. Hlavná vec je, že pacient dýcha rovnomerne nosom a je uvoľnený. V prípade hypertenzie štádia 1 a 2 je možné vykonať akupresúrnu masáž. Je povolený aj pri ischemickej chorobe srdca, ale nie počas záchvatu.

Technika vykonávania

Počas procedúry odborník nasmeruje ukazovák na požadovaný bod a začne ho masírovať. Intenzita hladenia na začiatku a na konci procedúry je veľmi ľahká, v strede sa sila zvyšuje. Takže pointa hypertenzie je nasledovná:

1. V prvom rade sa práca vykonáva s bodmi umiestnenými na okraji kolenného kĺbu a mierne nižšie, to znamená vedľa centrálnej časti. Toto sa robí päť minút.
2. Ďalšie tlakové body sa nachádzajú na štvrtom prste nohy a pod jabĺčkom. Pracuje sa s nimi aj päť minút v kuse.
3. Tretie body sú medzi metatarzálnymi kosťami. Masírujte päť minút.
4. Štvrté sa nachádzajú na rovnakom mieste, len tentoraz sa odoberie časť druhej a tretej kosti. Pracujte päť minút.
5. Piaty - na štvrtom prste a nad členkom na vnútornej strane.
6. Šiesta - oblasť podkožného svalu na krku, kde dochádza k spojeniu s okcipitálnym výbežkom. Trvanie je rovnaké.
7. Siedma je na priesečníku línie hlavy s ušami. Masírujte 3 minúty.
8. Ôsma je jamka za uchom (vedľa dolnej čeľuste). Pracujte 3 minúty.

Samomasáž pri hypertenzii

Pacienti majú často otázku: môžete urobiť masáž pre hypertenziu sami? Pri tejto chorobe je táto možnosť povolená. V tomto prípade je potrebné dodržiavať rovnaké pravidlá ako pri liečbe odborníkom. Pred zákrokom musí pacient užívať lieky, ktoré znižujú krvný tlak. Tento indikátor môžete znížiť aj vykonaním špeciálnych cvičení. Odporúča sa robiť samomasáž ráno.

Ak chcete vykonať akcie, mali by ste zaujať najpohodlnejšiu pozíciu, v ktorej sa môžete úplne uvoľniť. Aby to bolo možné, pacient si musí ľahnúť alebo zostať v stoji. Pri liečbe hypertenzie doma je potrebné vykonať povrchové hladenie, trenie a miesenie. Počas procesu manipulácie je nevyhnutné robiť krátke prestávky.

Sú pacienti, ktorí si všimnú, že po masáži sa im zvýši krvný tlak. Toto je normálne. Ak máte hypertenziu, môžete si sami masírovať oblasť goliera, chrbta, krku a brucha. Počas sedenia sa odporúča masírovať chrbát. To sa vykonáva trením masážnymi pohybmi. Brucho treba masírovať v sede, krúživými pohybmi okolo pupka. Pojmy hypertenzia a masáž sú neoddeliteľne spojené. Z tohto dôvodu sa táto technika používa na stabilizáciu stavu pacienta.

Záver

Masáž a samomasáž sú veľmi účinné v boji proti vysokému krvnému tlaku. Tieto manipulácie pomôžu zlepšiť vašu pohodu, zabrániť výskytu hypertenzných kríz a znížiť dávku užívaných liekov. Na dosiahnutie vyššej účinnosti sa pri hypertenzii odporúča kombinovať masáž a cvičebnú terapiu (komplex fyzikálnej terapie).

Samozrejme, je lepšie vyhľadať pomoc u odborníkov, ktorí dobre poznajú anatómiu tela a vedia ovplyvniť reflexné zóny, čím účinne znižujú cievny tonus. Ale ak to nie je možné, potom k výraznému zlepšeniu stavu pomôže aj samomasáž. Najprv sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Hypertenzia (arteriálna hypertenzia) je ochorenie, pri ktorom dochádza k systematickému zvyšovaniu krvného tlaku. Ide o najčastejšie ochorenie srdca a ciev. Viac ako 50 % starších ľudí trpí hypertenziou. Za hornú hranicu normálneho krvného tlaku sa považuje hodnota 140/90 mm Hg. Medzi metódami liečby hypertenzie možno zaznamenať masáž. Masáž pri hypertenzii je stále populárnejším spôsobom, ako sa zbaviť vysokého krvného tlaku. Musíte však vedieť, či je možné urobiť masáž s vysokým krvným tlakom a aké kontraindikácie sú pre ňu.

Vplyv masáží na krvný tlak

Existuje niekoľko techník používaných na liečbu rôznych kardiovaskulárnych ochorení.

Receptory zodpovedné za hladiny ľudského krvného tlaku sa nachádzajú v hypotalame a zadnej časti mozgu. Dostávajú impulzy z ciev o svojom stave. Cieľom masáže pri hypertenzii je mať upokojujúci účinok na tieto receptory.

Vykonávanie masáží na vysoký krvný tlak je zamerané na normalizáciu emocionálneho pozadia pacienta, odstránenie špecifických symptómov hypertenzie (tinitus, závraty, nevoľnosť, zrýchlený tep, čierne škvrny pred očami), zmiernenie cievnych kŕčov a nasýtenie mozgu kyslíkom.

Pozor! Procedúru pri hypertenzii by mal vykonávať iba špeciálne vyškolený lekár!

Masáž pri nízkom krvnom tlaku (hypotenzii) má iné špecifikum. Je potrebný na tónovanie krvných ciev. Vďaka procedúre sa urýchľuje metabolický proces, zlepšuje sa pohyb lymfy a krvi v celom tele. Masáž na hypotenziu pomôže zbaviť sa bolesti hlavy a normalizovať krvný tlak.

Indikácie pre postupy

Indikácia masáže pri hypertenzii je hypertenzia 1. alebo 2. stupňa. Výber techniky masáže závisí od stupňa ochorenia, ktorým pacient trpí.

Stupne choroby:

• v prvom štádiu ochorenia sa zvýšenie tlaku nevyskytuje systematicky, ale na pozadí stresu alebo zmeny klímy;
• druhý stupeň ochorenia je charakterizovaný pretrvávajúcim zvýšením tlaku;
• tretia etapa je sprevádzaná sprievodnými ochoreniami - vaskulárna ateroskleróza, srdcová ischémia, tachykardia, zhoršená mozgová činnosť, ochorenie obličiek.

Indikácia postupu sa tiež nazýva dedičný faktor. Ak sú v rodine príbuzní, ktorí trpia hypertenziou, po 45. roku života sa odporúča preventívna masáž na zlepšenie fungovania ciev a zníženie rizika vzniku ochorenia.

Druhy a techniky masáže

Existuje niekoľko druhov masáží používaných na zníženie krvného tlaku a liečbu hypertenzie. Hlavnými zásadami prípravy na zasadnutie sú zákaz jedla 2 hodiny pred ošetrením a odvykanie od fajčenia.

Technika vykonávania akupresúrnej masáže pri hypertenzii

Osteopati a chiropraktici dobre vedia, ako znížiť krvný tlak akupresúrou. Každý špecialista môže použiť svoju osvedčenú metodiku. Akupresúra je liečba a prevencia chorôb ovplyvňovaním určitých bodov. Pri vykonávaní akupresúry lekár pôsobí na dva body. Jeden bod sa nachádza v hornej časti hlavy, druhý je v spodnej časti hlavy v blízkosti krku. Táto technika zahŕňa stláčanie bodov a ľahké trenie. Akupresúrna relácia pomáha normalizovať vaskulárny tonus.

Existuje ďalšia technika, ktorá zahŕňa niekoľko bodov:

• prvý bod je mierne pod zadnou časťou kolena;
• masážny terapeut vyberie prednú stranu kolena ako druhý bod, tesne pod miskou;
• treťou fázou bude masáž hornej časti chodidla;
• potom lekár pôsobí na určité body v oblasti členku;
• piaty bod bude bod umiestnený na krčných svaloch;
• šiesty bod je parietálna časť hlavy;
• v konečnom štádiu lekár masíruje bod za uchom.

Táto masáž sa vykonáva krúživými pohybmi. Špecialista musí každému bodu venovať aspoň 3 minúty času. Pacientovi sa odporúča sledovať dýchanie a byť čo najviac uvoľnený. Po relácii by ste nemali robiť náhle pohyby. Ideálne by bolo, keby si pacient po zákroku nejaký čas ľahol.

Dôležité! Nedodržanie správnej techniky masáže môže spôsobiť zvýšený krvný tlak a zhoršenie stavu pacienta.

Masáž oblasti hlavy a goliera

Masáž hlavy prebieha v 2 etapách. Po prvé, pacient je umiestnený na bruchu. Masážny terapeut pomocou ľahkých pohybov hladí hlavu od krku a zhora, ako aj do spánkov a uší pacienta. Pohyby by mali byť ľahké a nespôsobovať nepohodlie. Potom sa pacient prevráti na chrbát, treba mu niečo dať pod hlavu. Špecialista začne masírovať čelo, od stredu k spánkom a späť. Masáž krku sa môže vykonávať doma. Na to budete potrebovať pomoc blízkych. Pacient si sadne a asistent masíruje oblasť goliera, hladí, miesi a šúcha krčné svaly.

Dôležité! Ak váš krvný tlak systematicky stúpa, mali by ste sa poradiť s lekárom a nie samoliečiť.

Samomasážna technika

Samomasáž je dobrý spôsob, ako znížiť krvný tlak doma. Môže byť účinný, keď nie je možné užiť liek alebo nemá požadovaný účinok. Existuje masážna technika, ktorej korene pochádzajú z alternatívnej čínskej medicíny. Postup zahŕňa použitie troch bodov na tvári pacienta. Prvé dva body sú bod pod ušným lalôčikom a tesne nad kľúčnou kosťou. Musíte robiť hladiace pohyby pozdĺž čiary spájajúcej tieto body. Tretí bod je umiestnený rovnobežne s ušným lalokom vo vzdialenosti 1 cm.Od neho sa odporúča robiť ľahké pohyby smerom k nosu.

Existuje ďalšia metóda tradičnej medicíny. Osteopatickí lekári odporúčajú niekoľko bodov na zníženie krvného tlaku. Dva z nich sú na zápästí, tretí je v strede dlane. Ďalšie dva body sa nachádzajú na vrchu chodidla, na spodnej časti druhého prsta a malíčka. Ak chcete určiť, ktoré body sa majú masírovať, musíte nájsť tie, ktoré sú pri stlačení najbolestivejšie. Sú to tie, ktoré by mali byť vystavené tlaku – tlaku na krátky čas.

Aby ste predišli vysokému krvnému tlaku, lekár vám môže odporučiť nasledujúci postup:

• musíte začať reláciu so svalmi zadku, čím sa zlepší zásobovanie krvou v dolnej časti tela;
• potom si musíte trieť chrbát, od dolnej časti chrbta a zhora;
• potom jemnými pohybmi musíte pohladiť brucho v smere hodinových ručičiek;
• Ďalším krokom bude masáž šije zameraná na zlepšenie krvného obehu a zásobovania mozgu kyslíkom. Pohyby by mali byť jemné, aby nevyvolávali vazospazmus;
• posledná fáza je hlava. Zadná časť hlavy sa masíruje ľahkými pohybmi a nepostrehnuteľným tlakom.

Takéto akcie by sa mali vykonávať pravidelne, najlepšie ráno.

Akupunktúra

Akupunktúra je bežný a účinný spôsob liečby mnohých chorôb, vrátane hypertenzie. Táto čínska liečebná technika je uznávaná ako tradičná medicína. Ako funguje akupunktúra pri hypertenzii:

• zvyšuje sa citlivosť nervových zakončení;
• ihly pomáhajú absorbovať bolesť;
• aktivuje sa práca vnútorných orgánov;
• zlepšuje sa krvný obeh;
• produkujú sa endorfíny (znižujú bolesť a zlepšujú psycho-emocionálny stav človeka);
• zlepšuje sa stav ciev a celkový stav pacienta.

Pozor! Iba kvalifikovaný odborník má právo viesť akupunktúrne sedenie. Je dobré, ak lekár poskytne diplom u neurológa alebo chiropraktika.

Regeneračná masáž

Klasická regeneračná masáž je najobľúbenejšia na zníženie krvného tlaku. Pôsobí upokojujúco, uvoľňuje cievne kŕče a zlepšuje krvný obeh. Postup by mal začať spodnou časťou tela (zadok alebo lumbosakrálna oblasť).

Oblasti krku sa venuje zvýšená pozornosť. Pacienti zaznamenajú zlepšenie celkového stavu a ich krvný tlak sa vráti do normálu. Všeobecná masáž sa odporúča aj na preventívne účely.

Kontraindikácie

Nie každý a nie vždy môže robiť masáž na hypertenziu. Postup je prísne zakázaný za nasledujúcich podmienok:

• hypertenzná kríza a hypertenzia 3. stupňa;
• defekty a patológie srdca a krvných ciev;
• niektoré krvné indikátory (napríklad zlá zrážanlivosť);
• onkológia;
• niektoré infekčné choroby (tuberkulóza, pohlavné choroby).

Relatívne kontraindikácie:

• kožné vyrážky infekčného alebo alergického pôvodu;
• črevné problémy;
• zvýšená telesná teplota;
• vírusové a infekčné choroby;
• mentálne poruchy.

Dôležité! Pred začatím masážneho kurzu je potrebná konzultácia s kardiológom.

Ak po masáži pacientovi stúpne krvný tlak alebo sa objaví bolesť hlavy, tento typ liečby bude musieť byť opustený. Príčinou zvýšeného tlaku môže byť nesprávna technika zákroku. Nekvalifikovaný masér to môže s tlakom preháňať a efekt masáže bude opačný.

Pohyby masážneho terapeuta pri liečbe hypertenzie sú relaxačné a nespôsobujú nepohodlie. Tlak by mal byť mierny, aby nevyvolal zhoršenie stavu pacienta.

Masáž na hypotenziu má rovnaký zoznam kontraindikácií. Okrem toho je postup zakázaný, ak sa hypotenzný stav zhorší: znížená telesná teplota, bledosť, spotené dlane, mdloby a iné autonómne poruchy. Masáž na hypertenziu je účinný a cenovo dostupný liek, ktorý zmierni celkový stav a zabráni rozvoju ochorenia.