Tekvicové semienka: aké sú výhody, kto by ich nemal jesť, prečo sú horké, ako ich správne používať. Koľko si môžete dovoliť za deň? Tradičná liečba tekvicovými semienkami

Podrobne vám povieme, aké sú výhody a poškodenia tekvicových semien a ako ich používať na prevenciu, liečbu, imunitu a dobré zdravie.

Známa tradičná tekvica je amerického pôvodu. Pestovali ho Indiáni Južná Amerika a bol široko používaný na terapeutické a kulinárske účely. Dnes je tekvica jednou z hlavných celosezónnych zelenín. Jeho dužina sa často používa na jedlo a jeho semená sa používajú na liečbu a prevenciu chorôb.

Tekvicové zrná majú výraznejšie terapeutický účinok, preto sa používajú na liečbu v rôzne formy(mletý prášok alebo krupica, naklíčené zrná, lisovaný olej).

Zloženie a vlastnosti tekvicových semien

Nutričná hodnota a obsah kalórií v tekvicových semienkach je určený zložením tuku.

100 g semienok obsahuje 50 g tuku, 25 g bielkovín. V semenách je podstatne menej sacharidov – len 15 g/100 g. Je tam aj trochu vlákniny a vody (asi 6 g/100 g). Sto gramov tekvice obsahuje 550 kcal (pre porovnanie, orechy obsahujú 700 kcal/100 g a pohánková kaša len 100 kcal).

Čo sa týka biologického účinných látok, potom je ich v tekvici rekordný počet.

Komu prospievajú tekvicové semienka?

Výhody tekvicových semienok pre telo sa prejavujú zmenami, ktoré spôsobujú rôzne orgány, systémy.

Antihelmintický účinok tekvice zabezpečuje cucurbutín obsiahnutý v zrnách. Táto látka je neškodná pre ľudí a nebezpečná pre červy. V závislosti od odrody tekvice môžu semená rastlín obsahovať 0,1 až 0,3 % cucurbutínu.

Núdzová technika odstraňuje dospelé, sexuálne zrelé helminty z čriev. Aby ste sa úplne zbavili červov, musíte užívať tekvicový prášok jeden a pol až dva mesiace 1-2 krát denne. Dávkovanie sa volí v závislosti od veku.

• Pre malé deti (do 3 rokov) stačí ¼ čajovej lyžičky.
• Pre predškolákov do 7 rokov podávajte 1/3 lyžičky.
• Školáci - ½ lyžičky.
• Dospelí - ¾ alebo celá čajová lyžička 1 alebo 2 krát denne.

Užívanie tekvice spôsobuje smrť červov v črevách, pečeni a iných ľudských orgánoch.

Ak to vezmete hneď veľká dávka jedlo, počet mŕtvych červov spôsobí ťažkú ​​intoxikáciu. Objavia sa príznaky nachladnutia (horúčka, nádcha, červené hrdlo, bolesť hlavy).

Na liečbu bez komplikácií sa príjem tekvice začína malými dávkami (na špičke noža alebo lyžice). To nie je veľké množstvo Jedlo sa konzumuje ráno nalačno, zapíja sa vodou. Pri absencii bolestivých príznakov (nevoľnosť, horúčka, nádcha) sa dávka na druhý deň zvyšuje. Takže do týždňa sa dosiahne odporúčaná dávka pre vek. Potom zvýšte frekvenciu užívania prášku (namiesto raz denne ho prehltnite dvakrát – ráno a večer).

Aké sú výhody tekvicových semien pre mužov?

Výhody tekvicových semienok pre mužov určuje obsah zinku. Tento prvok zabraňuje zápalu prostaty, patologickému rastu spojivové tkanivo. Bežná príčina prostatitída sa stáva stagnujúcimi procesmi, pomalým pohybom krvi v panvovej oblasti, močového mechúra, miešok. Vyskytujú sa pri nízkej motorická aktivita, sedavý spôsob života, sedavé zamestnanie, nadváha, častá zápcha, nosenie tesného spodného prádla.

Tekvicové semiačka s medom pre mužov – famózne ľudový liek na zvýšenie potencie a liečby mužská sila(jedným z hlavných prejavov adenómu prostaty je sexuálna slabosť). Sú rozomleté ​​na mlynčeku na mäso a zmiešané s medom, potom valcované do guľôčok. Tento „liek“ sa uchováva v chladničke a jedia sa 3-4 guľôčky 20-30 minút pred jedlom. Okrem mletých zŕn môžete použiť hotový prášok (múčku). Priebeh liečby je 20-30 dní.

Tekvicové semená na prostatitídu by sa mali jesť 50-60 zŕn denne, aby sa zabránilo prostatitíde. Sú užitočné aj pri sedavom zamestnaní a psychickej záťaži.

Dôležité: Zrná sa musia dôkladne žuť. Až potom sa objavia liečivý účinok. V opačnom prípade môžu semená prejsť tráviaci trakt nie prepečené.

Aké sú výhody tekvicových semien pre ženy?

Výhody tekvicových semien pre ženy nie sú o nič menej zrejmé ako pre mužov. Liečia polypy v pohlavných orgánoch (vagína, maternica) a tráviacich orgánoch (žalúdok). Na liečbu polypov sa tekvicové semená používajú spolu s žĺtok a bielkovín.

Roztok vajec a tekvicových semien sa pripravuje v pomere 1 vajce - 1 čajová lyžička jedla, 1 polievková lyžica rastlinného oleja. Komponenty sa zmiešajú, udržiavajú sa vo vodnom kúpeli 20 minút a uchovávajú sa v chladničke. Vezmite 1 lyžičku ráno na prázdny žalúdok. Liečebný režim je 5 dní na a 5 dní bez.

V prvom rade sa začnú zmenšovať polypy v žalúdku a črevách. Do mesiaca prechádzajú črevami spolu s výkalmi a hlienom. Neskôr náprava spôsobí oddelenie a uvoľnenie polypov v dutine maternice.

Okrem zlepšenia prietoku krvi a imunity, prevencie komplikácií súvisiacich s vekom (osteoporóza, menopauza), tekvicové semiačka pomáhajú udržiavať atraktívny vzhľad a mladosť.

IN na kozmetické účely použite tekvicové jedlo. Zmieša sa s vajíčkom resp kyslé mlieko, naneste na pokožku rúk a tváre. Vitamíny a oleje pokožku vyživujú, rozkvitnú a sviežu.

Môžu tehotné ženy jesť tekvicové semienka?

Tekvicové semená pomáhajú vyrovnať sa s toxikózou. Aby ste to dosiahli, musíte ich jesť na lačný žalúdok alebo prehltnúť mleté ​​jedlo s vodou. V tehotenstve je však potrebné kontrolovať množstvo tekvicových semienok, ktoré stimulujú čistenie čriev a pôsobia močopudne. Ak hrozí potrat, môžu zvýšiť tonus brušných svalov.

Počas tehotenstva tekvicové semienka odstraňujú tekutinu a soľ. Preto sa odporúčajú pri edémoch v posledný trimester tehotenstva. A ešte jedna užitočná vlastnosť, ktorá je dôležitá pre tehotné ženy, je prevencia zápchy.

Tekvicové semienka pri dojčenie zvýšiť množstvo mlieka (kvôli diuretickému účinku). Koľko tekvicových semien by ste mali zjesť denne počas laktácie? Dojčiaca matka potrebuje 50 až 100 tekvicových semien denne. Môžu byť nahradené 2-3 polievkovými lyžicami tekvicového oleja.

Akú formu majú tekvicové semienka?

Tekvicové semienka si biologicky zachovávajú celý komplex užitočné látky so správnym spracovaním. Musia sa sušiť v tieni alebo na slnku, bez tepelnej úpravy. Zahriatie nad +45°C množstvo znižuje užitočné vitamíny, minerály, enzýmy, enzýmy.

Jedlo z tekvicových semien

Pre lepšie vstrebávanie sa semená melú spolu so šupkou. Ak pomeliete zrná bez šupiek, časť prospešných látok sa stratí. Múčka z lekárne sa často vyrába z lúpaných semien. Preto najviac užitočný liek si ju pripravíte sami (doma pomocou mlynčeka na kávu).

Prečo je lepšie jesť mletú múčku ako celé semená? Kvalita asimilácie užitočných zložiek závisí od toho, ako dôkladne je potravinový výrobok žuvaný.

Čím lepšie je jedlo rozdrvené, tým väčší podiel užitočných zložiek sa absorbuje. Preto drvená múčka umožňuje telu prijať maximálne množstvo biologicky aktívnych zložiek.

Jedlo je možné konzumovať oddelene od jedla (pred jedlom zapiť vodou) alebo spolu s jedlom (pridávať do šalátov, kaší ako korenie). Z jedla môžete urobiť aj koláče a obklady (zmiešajte s medom, kyslým mliekom, vajcom).

Zo semienok si môžete vyrobiť aj olej. Najlepšia metóda pri príprave sa používa lisovanie za studena. Tekvicový olej uchováva komplex vitamínov a minerálov. Je úplne absorbovaný, preto je pri liečbe účinnejší. Je tiež vhodné použiť pre lokálna liečba(robiť obklady, dať tampóny).

Je možné upiecť tekvicové semienka?

Možnosť použitia tepelnej úpravy závisí od účelu použitia semien. Ak sa pridávajú do jedla ako korenie, potom tepelná úprava (vyprážanie) zvýrazní chuť. Ak sú semená potrebné na ošetrenie a liečenie, potom je lepšie ich jesť surové. Práve v takto vysušených zrnách sa zachová plný objem živiny.

Pri tepelnom spracovaní nad 45 °C sa stratí 50 % biologicky aktívnych zložiek.

Tekvica je jednou z najužitočnejších rastlín na Zemi. Prospieva ľuďom prostredníctvom plodov, semien, kvetov a listov. Ošetrenie semien je jedným z najdostupnejších a najúčinnejších prirodzené metódy zotavenie.

Tekvicové rodiny - výhody a poškodenia koreňovej zeleniny môžu závisieť od typu zvoleného produktu. Existujú dekoratívne, kŕmne a stolové - práve posledné uvedené sú užitočné pre ľudské telo. Čo sa v nej ale skrýva, čo môže byť dobré alebo nebezpečné pre toho, kto je koreňovú zeleninu?

Tekvicové semienka – zloženie a vlastnosti

Ak študujete tekvicové semená ako prvok bohatý na mikročastice, môžete si všimnúť, že obsahujú sklad vitamínov a minerálov. Semená - zloženie na 100 g výrobku obsahuje:

• 8 aminokyselín;
• 12 známych antioxidantov;
• vitamín PP;
• fosfor;
• magnézium.

Ale najužitočnejšie sú surové (čerstvé) semená, ktoré neprešli tepelným spracovaním. Nasledujú prvky dennej normy, ktoré človek potrebuje. Na doplnenie všetkých látok potrebujete zjesť len 0,33 g produktu.

Na 100 g koreňovej plodiny je celkový celkový podiel semien 50 g, pričom 6 g je dužina a potravinová vláknina 30 g prijme voda a minerálne látky, najmenej vitamínov obsahujú sušené semená (5,23 g). Semená majú liečivé vlastnosti, v doslovnom zmysle slova – doslova postavia chorých na nohy, robia deti zdravšími bez toho, aby užívali antibiotiká. Obsahujú silné látky, ktoré pôsobia na postihnuté oblasti mäkkých tkanív pri onkologické ochorenia.

Tekvicové semienka: kalórie a nutričná hodnota

V závislosti od dodávky produktu, spôsobu skladovania a spracovania, energetická hodnota môže sa líšiť. Takže tekvicové semená: obsah kalórií a hodnota produktov na 100 g:

• Čerstvá skupina - 446 kcal;
• Sušené - 559 kcal;
• Dusené vodou - 215 kcal.

Ako čistiť tekvicové semienka?

Na prípravu akýchkoľvek jedál sa semená vyhodia. Ale niekedy sú vnútornosti ponechané na slanejšie nálevy, chutné hrozienka jednoduché koláče a nielen. Ako vyčistiť tekvicové semienka a zachovať ich vlastnosti?

Rezanie ovocia	Ovocie prekrojíme na polovicu a lyžicou vyberieme vrstvu semienok.
Opláchnite	Ak chcete úplne oddeliť semená od dužiny a vlákien, vložte ich do misy alebo cedníka. Semená očistite rukami pod tečúcou vodou.
Buničina	Na úplné odstránenie dužiny použite prsty na oddelenie jednotlivých semien. Ak dužina vyschne spolu s nimi, pri vyprážaní sa spáli a semená už nebudú vhodné na konzumáciu.
valček	Pomocou valčeka zľahka rozdrvte semená, aby ste z nich úplne oddelili vlákna. To tiež pomôže vytlačiť hlien, ktorý sa tvorí v nezrelom ovocí.
Crunch	Pre dôkladné spracovanie je potrebné stlačiť okraje semienok, kým nebudú mať charakteristické chrumkanie. Zároveň sa uistite, že jadro nie je poškodené.

Tip: Ak sa nemôžete a nechcete so semienkami trápiť, môžete si v obchode kúpiť hotové, lúpané. Pozorne si preštudujte obal - dovezené semienka s Ďaleký východ- neprinesie ti nič dobré.

Ako sušiť tekvicové semienka?

Po očistení semien ich niektorí ľudia ihneď vyprážajú alebo pečú v rúre. Často si robia zásoby na zimu a niektoré nechávajú dlhodobé skladovanie. Ale po umytí a spracovaní valčekom je potrebné ich vysušiť. Ak vlhkosť neodchádza dostatočne, vnútro semena hnije, do tela sa dostanú stopové prvky, objaví sa nevoľnosť a zvracanie. V dôsledku toho - hospitalizácia s podozrením otrava jedlom. Hlavným zdrojom jedov budú zložky železa a horčíka, ktoré sú v ovocí hojne zastúpené.

Ako správne sušiť tekvicové semienka?

1. Položte uterák a položte naň semená.
2. Môžete použiť prirodzené sušenie na slnku, ale nie pod priamym UV.
3. Prasknutá škrupina (pleva) už vyschla, môžete ju odstrániť.
4. Semená sa ľahko otvárajú.

Po otvorení ich treba opatrne vybrať a následne opláchnuť studenou vodou. Ďalšie sušenie prebieha na tmavom mieste, ktoré má pomerne dobré vetranie. Úplne ich vysušte do 4-5 dní.

Koľko tekvicových semienok by ste mali zjesť denne?

Pri odpovedi na otázku, koľko tekvicových semienok by ste mali denne zjesť, zvážte svoj jedálniček. Pre ľudí s nadváhou alebo dobre živených sa neodporúča prekročiť normu 60 g. Mastné zložky, najmä tie vyprážané, vám dodajú niekoľko stoviek kcal a pri ich nekonzumovaní sa tukové zásoby doplnia. Pre športovcov, ktorí chcú obohatiť svoje telo o bielkoviny, môžete zvýšiť denná dávka do 300 g, ale mali by sa konzumovať surové, bez dodatočnej absorpcie vlhkosti.

Dieťaťu do 5 rokov možno podávať tieto semená v množstve 4-5 kusov týždenne!

Môžem jesť tekvicové semienka so šupkou?

Šupka tekvicových semienok je veľmi drsná a môže spôsobiť zápaly čriev alebo žalúdka. Ak trpíte chorobami tráviaceho traktu, vyhnite sa tejto predstave. Deťom je prísne zakázané podávať ich so šupkou. Spôsobí to dusenie, a keďže sa nedá vytlačiť, budete musieť s pacientom pracovať na operačnom stole.

Nie je vhodné, aby sa dospelí nechali unášať šupkou - poškriabajú steny traktu a spôsobujú nepohodlie. Apendicitída je ideálnym výsledkom neustálej konzumácie semien so šupkami. Po odstránení orgánu nebudete môcť jesť žiadne semená, pretože môžu mať malé zvyšky šupiek, kôry atď. Je možné jesť tekvicové semienka so šupkou - nie, je lepšie to neskúšať.

Tekvicové semienka pre mužov

Tekvicové semienka pre mužov sú skutočným darom z nebies, pretože vysoký obsah zinok Za všetko môže živel mužské funkcie telo. Najdôležitejšie z nich sú potencia a močenie. Sú priamo závislé a na tom potrebujú úpravu – liečiť prvé bez druhého, ale naopak, nemá zmysel. Semená tiež plnia posilňujúcu funkciu:

• Vybudovanie svalová hmota;
• Zvýšená výdrž s fyzická aktivita;
• Posilnenie stien srdca;
• preventívne proti plešatosti;
• Prevencia neplodnosti;
• Normalizácia tlaku.

Mnohých mužov zaujímajú dve veci – ako to funguje s prostatou a erektilnej dysfunkcie?

Tekvicové semienko na prostatitídu

Muž ako racionálna bytosť nikdy nebude súhlasiť s tým, aby choroby liečili liečitelia a našepkávači. Ženy obľubujú takéto domáce recepty pre zdravie a krásu. Jedna vec však zostáva nezmenená - skutočnosť, že je užitočná pri prostatitíde. Tekvicové semienko nielenže dočasne zmierňuje prostatitídu, ale aj lieči chorobu. Toto nie je dodatočná pomoc, ktorá reaguje s drahými látkami a má len zázračný účinok.

Biologická vlastnosť semená - nasýtenie látkou delta-7, ktorá postihuje mužov nasledovne:

• Je substrátom pre vývoj pohlavných orgánov;
• Je to asistent pre uvoľňovanie a produkciu androgénu a testosterónu;
• Má protizápalový účinok;
• Eliminuje hnisavý výtok od močových ciest s poškodením močového mechúra;
• Zlepšuje stav hyperplázie prostaty, ale nelieči!

Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť tekvicovými semienkami.

Tekvicové semienka na potenciu

Tekvicové semená na potenciu by sa mali pripraviť podľa týchto receptov:

1. Rozdrvte libru surových semien pomocou mixéra.
2. Do vzniknutej hmoty vmiešame 200 g tekutého medu.
3. Homogénnu hmotu ochlaďte v chladničke 6 hodín.
4. Z výslednej hmoty vytvorte guľôčky alebo kocky, ktoré odložte na 1-2 mesiace do chladničky.

Užívajte 1 kus denne na lačný žalúdok, zapite teplou vodou. Potom môžete raňajkovať, ale nie skôr ako o 2 hodiny neskôr. Veľkosť každej porcie je cca 20-35 g.Po ukončení liečby si dajte 1 rok prestávku.

Ďalší recept:

1. Vložte sušené semená (0,7 kg). suché miesto na 2 týždne.
2. Rozdrvte ich na homogénnu pastu pomocou mlynčeka na kávu alebo jemného strúhadla. Potom prejdite valčekom a znova nasekajte. Mali by ste získať tekutú konzistenciu.
3. Rozdeľte jemný prášok na časti, z ktorých každá obsahuje 2 polievkové lyžice. l. látok.
4. Jedzte trikrát denne pred jedlom, zapite vodou. Pre chuť môžete pridať 1 lyžicu medu.

Priebeh liečby závisí od typu ochorenia - s chronická prostatitída piť recept na 3-4 mesiace.

Tekvicové semienka pre ženy

Tekvicové semená pre ženy sú užitočné pre svoje vlastnosti: posilňujú životný cyklus maternica, pomáhajú predĺžiť mladosť. Zinok poskytuje mladú ženu napnutá koža pružnosť a krása tela. Sú užitočné v každom veku, čo je počas menopauzy veľmi dôležité. Pri konštantnej menštruačné cyklyžena môže zvýšiť šancu na oplodnenie o 69%, pričom sa znižuje riziko potratov.

Tekvicové semienka počas tehotenstva

Pre tehotné ženy je ťažké odoprieť si akúkoľvek pochúťku, najmä túto. Ktorý obsahuje samotnú zložku pre vývoj plodu – kyselinu listovú. Dopriať si ich alebo nie je jednoznačná kladná odpoveď. Tekvicové semienka robia počas tehotenstva zázraky:

1. Od 5. mesiaca (2. trimester) má žena ťažkosti s prirodzeným zvládaním. Keďže semená obsahujú aminokyseliny, pôsobia na hladké svalstvo a uvoľňujú ho. Účinok je rovnaký ako po užití glycerínový čapík- preháňadlo.
2. Skupiny vitamínov A, E, K a P zmierňujú emocionálne výbuchy spôsobené hormónmi. Ak chcete pokojne spať vedľa tehotnej ženy, kŕmte jej semienkami. Hlboký spánok prospieva obom. Riziko potratu v dôsledku stresu a nervových zrútení.
3. Lignany – pomáhajú chrániť plod pred zápalové procesy. Ako viete, počas tehotenstva nemôžete ochorieť. Nemôžete brať antibiotiká, silné antidepresíva, lieky proti bolesti, nemôžete nič! Žena sa môže báť jednoduchého ARVI. Aby ste upokojili emocionálny „vankúš“, použite ako prevenciu 1 lyžicu semienok týždenne.
4. L-tryptofán - pomôže vyrovnať sa s nespavosťou. nezaručuje hlboký sen pri tlačení bábätka tak pomáha len žene a to len niekedy. Ale bude môcť rýchlo zaspať, hlavné je jesť semienka 2 hodiny pred spaním v 3. trimestri, inak vyjde všetko zjedené kvôli neschopnosti úplne uzavrieť ventil.

Fakt! Len 20 semien pomôže zbaviť ženu toxikózy na týždeň.

Tekvicové semienka počas dojčenia

Dojčiace matky potrebujú vyvážená strava počas celého obdobia laktácie. Je však dôležité mať na pamäti, že v prvých 2-3 mesiacoch musí žena dodržiavať diétu. Tekvicové semená počas dojčenia sú povolené len od 4 mesiacov po narodení. Ak dieťa žiadne nemá alergické reakcie, žiadna kolika, povolená je 1 zarovnaná lyžička najemno nastrúhaných semienok.

Tekvicové semienka pre červy

Poznamenáva sa, že:

• Veľké červy tolerujú otravu iba v štádiu tvorby deštruktívnych účinkov.
• Potom sú na nejaký čas paralyzovaní, dochádza k pohybu s ľudskými odpadovými produktmi.
• Neexistuje žiadna príležitosť na reprodukciu.
• Nemôžu sa držať na stenách čriev.

Cucurbitin má tiež dlhotrvajúci účinok - vajíčka červov nemôžu po dlhú dobu obnoviť svoje životné procesy. To vedie k úplnému vyčisteniu tela, čo znemožňuje opätovný výskyt helmintiázy.

Tekvicové semienka na cukrovku

Aj po upražení sú tekvicové semienka veľmi prospešné pri cukrovke – majú Glykemický index v celom obehovom systéme. Pre typy I a II cukrovka Je zvykom pridávať semienka do jedla ako prílohu. Potlačiť únavu a spôsobiť náhly pokles hladiny cukru v krvi. Nemali by ste sa nimi nechať uniesť, pretože pri častom používaní môže vzniknúť závislosť. Keďže nie sú hlavným zdrojom zdravia, prestávky by sa mali robiť krátke, nie však na rok, ako je to v prípade „ mužský prospech».

Tekvicové semená na pankreatitídu

Tekvicové semená na pankreatitídu, rovnako ako akékoľvek iné druhy, sú úplne zakázané. Ak sa syndróm zhorší, potrebujete špecifická diéta, žiadne vyprážané. Pri konzumácii semien akéhokoľvek pôvodu dochádza k zaťaženiu žľazy zodpovednej za čistenie žalúdka a čriev. Za normálnych podmienok môžu pacienti pociťovať plynatosť, nevoľnosť a kŕčovité bolesti. Semená majú tiež choleretický účinok a kedy akútny stav- toto je istý spôsob aktivácie enzýmov pankreasu, ktorý je už mierne schopný pracovať.

Počas remisie sú však užitočné, pretože telo dostáva výživu „zvonku“, vďaka čomu bojuje proti kŕčom. Hodnotenie vplyvu pri chronické ochorenie sa rovná 2,0 a vhodnosť látky pri akútna pankreatitída- 10,0. Vyjadrenie v kŕčoch a zrýchlenom tepe naznačuje nechcené použitie takéto produkty.

Tekvicové semienka na gastritídu

Gastritída vyžaduje prísnu jemnú diétu, bez slaných a korenených, vyprážaných a údených jedál. Tekvica je v takýchto obdobiach veľmi užitočná a jej produkty nahrádzajú bežné plné jedlá. Osviežiť sa, no nenasýtiť sa, je hlavnou úlohou počas choroby. A tekvicové semienka na gastritídu budú toho priamym potvrdením. Ničia zvýšená kyslosťžalúdka bez zmeny vlastností živín.

Tekvicové semienka na pečeň

Pečeň je filtrom celého tela, preto jej treba prispôsobiť výživu. Čistenie obehového systému je hlavnou úlohou orgánu, preto sa neoplatí zámerne ho znečisťovať. Ak človek pije alkohol, fajčí, miluje lahodné vyprážané mäsové guľky a pikantnú kórejskú mrkvu, časom bude pečeň oslabená. Na obnovenie všetkých funkcií sú potrební pomocníci.

Okrem toho koreňová zelenina pomáha vykonávať nasledujúce procesy:

• Abstinencia cholesterolu;
• Vyčistenie priechodnosti žlčových ciest;
• Normalizácia metabolizmu lipidov a uhľohydrátov;
• Posilnenie funkcie čriev;
• Zlepšenie výkonu močový systém všeobecne.

Užitočné budú aj tekvicové jedlá dusené alebo pečené. Môžete sa rozmaznávať lahodný koláč bez cukru, chuti každému. ale zdravé ingrediencie vám pomôže rýchlo zabudnúť na sladkosti a chutné buchty. Akonáhle pocítite nával sily a elánu, začnete si s potešením vychutnávať tekvicové dobroty.

Stojí za zmienku, že nie všetky lúpané hotové tekvicové semienka sú zdravé. Produkty tohto typu zakúpené v obchode ich nemusia mať užitočné mikroelementy, Ako čerstvé ovocie vlastné čistenie. Vždy si varte vlastné jedlá, starajte sa o svoje zdravie, ale nezanedbávajte výhody jednoduchých surovín.

Zdravie rodiny je v rukách ženy – jednoduchej kráľovnej v domácom kráľovstve

Semená rastlín obsahujú maximálnu koncentráciu živín, to je im vlastné od prírody na podporu nového života. Preto by tieto produkty mali byť nevyhnutnou súčasťou jedálnička človeka, ktorému záleží na svojom zdraví. Tekvicové semená sú najužitočnejšie a oni nutričnú hodnotuČasom sa len zvyšuje.

Vedeckými experimentmi bolo dokázané, že semená skladované 5 mesiacov zvýšili svoje prospešné vlastnosti, najmä v pomere k množstvu bielkovín. Ako ktokoľvek iný prírodný produkt, musíte ich vedieť správne používať. Preto zvážme, aké sú výhody a poškodenia tekvicových semien, v akej forme sú zdravšie a či sa s ich pomocou dajú prekonať nejaké choroby.

Tekvicové semená: výhody a škody, spôsoby konzumácie

chemické zloženie

Chemické zloženie produktu obsahuje bohatú sadu vitamínov vrátane A, C, K, E. Navyše tokoferol (vitamín E) je prítomný vo všetkých formách - vo forme alfa tokoferolu, gama tokoferolu, delta tokoferolu, gama tokomonoenolu a alfa-tokomonoenol. To všetko sú účinné antioxidanty ochranné funkcie pre ľudské telo.

Líši sa v hojnosti a minerálne zloženie, obsahujúci značné množstvo zinku, mangánu, fosforu, horčíka, železa a medi. Semená obsahujú kyseliny: fenolovú, kávovú, hydroxybenzoovú, ferulovú, sinapovú, protokatechínovú, syringovú, kumarovú a vanilovú. Je tiež cenným zdrojom bielkovín – 24,6 g na 100 g výrobku.

Obsah kalórií

Obsah kalórií je 541 kcal, ale bez ohľadu na to, koľko kalórií obsahujú tekvicové semienka, stále sa odporúčajú v diétna výživa kvôli veľkému množstvu vlákniny.

úžitok

Aké sú teda prínosy tekvicových semienok pre ľudské zdravie? Kvôli jeho jedinečné zloženie majú nasledujúce prospešné vlastnosti:

Výhody tekvicových semien pre telo sú zrejmé, ale môžete si ich jedením ublížiť? Akékoľvek užitočný produkt nebol, pri nekontrolovanom používaní to môže spôsobiť negatívna reakcia. Ak sa prejedáte, môžete mať pre telo nasledujúce následky:

• anafylaktický šok;
• nesprávne fungovanie nervového systému;
• poruchy trávenia.

Norma za deň

Koľko môžete skonzumovať za deň, aby tekvicové semienka boli prospešné a aby sa minimalizovali škody z nich?

Priemerná denná norma Produkt je štvrť pohára, toto množstvo stačí na nasýtenie tela cennými mikrozložkami.

Jesť viac sa oplatí iba vtedy, ak semená používate na liečebné účely. Každá choroba má svoje vlastné dávkovanie.

Surové alebo vyprážané?

Dôležitým bodom je forma, v akej tekvicové semienka konzumujete – surové, sušené alebo vyprážané. Semienka pripravíte o všetky cenné zložky, ak ich radšej pražíte. Navyše pri teplotách nad 90 stupňov sa začnú vyparovať esenciálne oleje, A proces prebieha oxidáciu a ak sú semienka aj solené, tak konzumácia takéhoto produktu bude mať veľmi negatívny dopad na vaše zdravie.

Maximálny úžitok získate, ak ich budete jesť surové, no nie každému budú tieto semienka chutiť.

Ako smažiť semená, aby sa zachovali ich výhody? V skutočnosti ich zlepšiť chuťové vlastnosti, vôbec nie je potrebné uchýliť sa k praženiu, stačí semienka trochu vysušiť v rúre a získajú príjemná vôňa a jemnú orieškovú chuť.

Vysušte namiesto vyprážania

Ako sušiť tekvicové semienka doma:

1. Odstráňte všetky vlákna z tekvice a osušte ju papierovou utierkou.
2. Rozotrite na plech v jednej rovnomernej vrstve priamo do šupky.
3. Vysušte v rúre 20 minút pri teplote nepresahujúcej 60 stupňov.

Je potrebné ho vysušiť v šupke, pretože dodatočne ochráni jadrá pred vystavením vysokým teplotám.

Šupky a naklíčené semená

Mimochodom, šupka obsahuje nie menej liečivé látky než v samotných jadierkach. Je bohatý najmä na zinok a karotén a obsahuje aj látky, ktoré si úspešne poradia s plesňovými infekciami, vrátane huby Candida. Ale môžete jesť tekvicové semienka aj so šupkou? Ľudský žalúdok nie sú určené na trávenie šupiek, v najlepší možný scenár jednoducho to vyjde prakticky nezmenene. Preto sa šupka užíva len na liečebné účely a to len vo forme odvarov.

Existuje aj spôsob konzumácie tekvicových semien, ktorý vám umožňuje nielen zachovať všetku užitočnosť, ale aj desaťnásobne ju zvýšiť. Hovoríme o naklíčených semenách.

Ako naklíčiť tekvicové semienka:

1. Semená v škrupine sa umyjú a položia na tanier v rovnomernej vrstve.
2. Naplňte vodou tak, aby ich mierne pokrývala a prikryte gázou.
3. Umiestnite ich na dva dni na tmavé miesto. Počas tejto doby je vhodné meniť vodu každých 12 hodín.

Do dvoch dní semená zvyčajne vyklíčia. Za najužitočnejšie sa považujú 2-centimetrové klíčky. Naklíčené lúpané jadrá sa konzumujú samostatne alebo ako súčasť šalátov.

Teda kedy správne použitie, tekvicové semienko je absolútne bezpečný potravinový výrobok. Je kontraindikovaný iba pre ľudí s individuálnou neznášanlivosťou na zložky jeho zloženia.

Tehotenstvo a dojčenie

Často vzniká otázka: môžu tento produkt používať tehotné ženy? Môžu ho nielen používať, ale aj potrebovať, pretože jadierka obsahujú veľa látok, ktoré sú pre plnohodnotný vývoj dieťaťa nepostrádateľné. Z rovnakého dôvodu sa tekvicové jadrá odporúčajú aj na dojčenie, najmä preto, že prípady alergických reakcií na ne sú veľmi zriedkavé.

Pozreli sme sa na výhody tekvicových semien v strave a na to, ako ich sušiť, aby nespôsobovali škodu. Ďalej sa pozrieme na recepty s tekvicovými semienkami, aké sú ich výhody pre mužov a ako sa dajú použiť pri liečbe ženské choroby.

Aké sú výhody tekvicových semienok pre zdravie mužov?

Jesť tekvicové semiačka je pre mužov neskutočne prospešné. Zvyšuje libido a pomáha vyrovnať sa s mužskou impotenciou. A pomocou extraktu zo semien a tekvicového oleja sa úspešne lieči adenóm prostaty.

pre mužov

Koľko tekvicových jadier by mal človek zjesť denne, aby sa vyhol urogenitálnym problémom? Aj jedna hrsť denne bude stačiť na udržanie zdravia prostaty a normalizáciu funkcie genitourinárny systém. Semená by mali byť len mierne vysušené a je lepšie ich kupovať v šupke, pretože väčšina ich liečivej sily je sústredená vo filme medzi jadierkami a šupkou.

Ak sa už vyskytli problémy, môžete použiť jeden z nasledujúcich receptov.

Tekvicové semienka s medom na prostatitídu

Recept na prostatitídu s medom. Pol kila ošúpaných, nevypražených jadier prechádza cez mlynček na mäso a dôkladne sa zmieša s pohárom medu. Z výslednej hmoty sa formujú guľôčky, nie viac orech vo veľkosti a umiestnite do chladničky na uskladnenie. Každé ráno na lačný žalúdok musíte pomaly rozpustiť jednu guľôčku v ústach, kým nedôjdu. Takáto liečba sa odporúča nielen pri prostatitíde, ale aj pri na preventívne účely každý muž aspoň raz za rok.

Cystitída a paraproktitída

Každé ráno na prázdny žalúdok musíte jesť 2 polievkové lyžice. surové semená, olúpané.

Potencia

2 šálky semien sa umyjú a ľahko sušia v rúre. Potom sa rozdrví spolu so šupkou a zaleje sa 1 litrom vriacej vody. Zmes sa privedie do varu, potom sa ochladí, prefiltruje a zmieša s 3 polievkovými lyžicami. med Vezmite ½ pohára trikrát denne pred jedlom. Priebeh liečby je 3 mesiace, opakovaný najskôr po 6 mesiacoch.

Výhody tekvicových jadier s medom pre mužov sa zvýšia, ak pridáte vlašské orechy. Semená a orechy sa odoberajú v rovnakých množstvách a naplnia sa tekutým medom. Použite 1 polievkovú lyžicu tejto zmesi denne. pred každým jedlom bude mať pozitívny vplyv nielen na sexuálne funkcie, ale aj na zdravie vo všeobecnosti.

Výhody a poškodenie tekvicových semien pre ženy

Tekvicové semienko je najcennejším produktom na údržbu ženská krása a zdravie.

Vitamíny a minerály, ktorých je v ňom dostatok, pomáhajú normalizovať metabolizmus, zlepšujú stav pokožky a obnovujú štruktúru vlasov. A najväčší záujem žien o tekvicové jadrá sú fytoestrogény. Tieto zložky rastlín sa aktívne používajú ako alternatíva hormonálna terapia. Majú pozitívny vplyv na reprodukčná funkcia mladým ženám a zrelším dámam sa pomáha bez vedľajšie účinky vyrovnať sa s menopauzou.

Jediným nebezpečenstvom, ktoré ženy jedia tekvicové semienka, je ich vysoký obsah kalórií. Koľko semien by ste mali zjesť denne, aby ste pribrali ženy Zdravie, no zároveň si udržať postavu? Denná norma na použitie na preventívne účely je 1 hrsť, čo je približne 50 kusov. Toto množstvo tekvicových jadier môže byť dokonca zahrnuté do stravy na chudnutie.

Cystitída u žien

2,5 lyžice. olúpané semená sa zmiešajú s 1 polievkovou lyžičkou. cukor a 80 ml prevarená voda. Zmes sa uchováva na chladnom mieste 3 hodiny. Vezmite 10 g trikrát denne na prázdny žalúdok.

Menopauza

Na prevenciu ženských chorôb a zmiernenie príznakov menopauzy je užitočné konzumovať tekvicové mlieko. Na jeho prípravu rozšľahajte 50 g jadier v mixéri s 20 g cukru a 80 ml vody. Pre tých, ktorí sa obmedzujú v cukre, môže byť nápoj pripravený s medom. Musíte ho piť 2-3 krát denne pred jedlom.

Aplikácia v kozmeteológii

Tekvicové semienka možno použiť aj na kozmetické účely.

• Z pigmentových škvŕn. Hrsť surových jadier sa melie s vodou v rovnakých pomeroch. Do výslednej hmoty sa pridá lyžica medu a to všetko sa aplikuje na tvár po dobu 30 minút. Postup sa opakuje, kým pigmentácia úplne nezmizne.
• Na zmiernenie zápalu a zvýšenie elasticity pokožky. Pohár lúpaných semien sa naleje s 1,5 pohárom vody a privedie sa do varu. Po varení po dobu 7 minút odstráňte vývar z ohňa a ochlaďte. Mali by ste si ním utrieť tvár aspoň 2-krát denne.

Z tekvicových semien pre ženy je možné získať výhody aj škody v závislosti od toho, ako sa konzumujú. Ak nekontrolovateľne jete vyprážané solené semienka, o žiadnej kráse nemôže byť ani reči, no ak budete pravidelne jesť malé množstvo surových alebo jemne spracovaných jadierok, budete každým dňom krajšia a vaše zdravie sa bude len zlepšovať.

dávkovanie

Ak hovoríme o Deťom môžu vyrobiť sladkosti zo semienok s medom, alebo pridať za hrsť do už pripravenej kaše. Deti si zamilujú aj urbech vyrobený z tekvicových semienok. Tento dezert je možné zakúpiť v obchodoch Zdravé stravovanie, alebo si to urobte sami, ak máte kamennú maltu na brúsenie.

Urbech

Ako pripraviť urbech z tekvicových semienok:

1. Vezmite rovnaké množstvo lúpaných semien, tekutého medu a masla.
2. Jadrá rozdrvte mažiarom do hladka.
3. Maslo rozpustíme a zmiešame s medom.
4. Všetky ingrediencie dôkladne premiešame.
5. Pre chuť môžete pridať sezam, mak alebo akékoľvek orechy.

Ak ste už infikovaní, môžete použiť niektorý z produktov na báze tekvicových semien.

Červy u dospelých

Ako užívať tekvicové semená pre červy pre dospelých :

1. Recept s ricínovým olejom. Počas dňa musíte zjesť 100 jadier (kúskov, nie gramov), pričom ich rozdelíte na 4 porcie (po všetkých jedlách). Hodinu po každej dávke musíte vypiť 1 lyžičku. ricínový olej. Trvanie liečby je 2-3 dni.
2. Recept s cesnakom. 200 g semien sušených v rúre sa očistí a rozdrví pomocou mlynčeka na kávu. Pridajte 5 nasekaných strúčikov cesnaku a 2 polievkové lyžice. med Zmes sa infúzi ½ dňa a užíva sa denne na prázdny žalúdok, 1 polievková lyžica. Stačia 3 dni prijatia.

U detí

Ako užívať tekvicové semienka pre deti proti červom:

Giardia

300 g roztlačených jadier sa naleje do 50 ml prevarenej vody a zmieša sa so 100 g medu. Zmes sa pomaly zje do hodiny a po 3 hodinách sa užije preháňadlo.

pásomnica

U dospelých. Ráno zjedzte 2 polievkové lyžice na lačný žalúdok. surové semená a o hodinu neskôr sa vypije silné preháňadlo. Postup sa opakuje 1 až 3 dni, kým červ nevyjde.

Široká škála užitočných látok v produkte vám umožňuje použiť tekvicové semená na riešenie veľký rozsah zdravotné problémy.

Pankreatitída

Vezmite 1 diel semien a 5 dielov medu. Olúpané surové slnečnicové semienka rozdrví sa v mažiari a dôkladne sa zmieša s medom. Liečivo sa užíva 1 polievková lyžica. 15 minút pred jedlom.

Bronchitída a astma

Jesť tekvicové semiačka bude prospešné vďaka vysokému obsahu horčíka. Ak chcete normalizovať funkcie pľúc a priedušiek, musíte denne zjesť 20 nevypražených jadierok.

Obličky

1 polievková lyžica. surové lúpané semená sa nalejú do pohára vriacej vody a privedú sa do varu v smaltovanej miske. Nechajte pol hodiny odležať a preceďte. Odvar sa konzumuje 2-3 poháre denne, vždy čerstvý.

Nedostatok rastu

Keďže zinok je aktivátorom rastového hormónu, takíto ľudia musia skonzumovať naraz aspoň 25 jadierok denne.

Čistenie krvi

5 šálok olúpaných semien sa rozdrví v mažiari a naleje sa do sklenenej nádoby s 0,5 litrom mesačného svitu a pridá sa šťava z 1 citróna. Zmes sa infúzi 3 týždne v tmavej miestnosti, musí sa pravidelne pretrepávať. Po infúzii sa produkt prefiltruje a odoberie 1 polievkovú lyžičku. trikrát denne 30 minút pred jedlom. Liečba trvá až do vyčerpania nápravy. Nie je možné uskutočniť viac ako 1 kurz ročne.

Polypy

Na polypy v tráviacich orgánoch a nose. 7 kuracie vajcia Uvaria sa natvrdo, potom sa vyberú žĺtky a rozbijú sa do hladka. 6 polievkových lyžíc. Tekvicové jadrá sa rozdrvia pomocou mlynčeka na kávu. Obe zložky sa spoja a dôkladne premiešajú, potom sa naleje 0,5 l slnečnicový olej. Zmes sa udržiava vo vodnom kúpeli 20 minút, ochladí sa a uchováva sa v chladničke. Príjem sa uskutočňuje v 1 lyžičke. každé ráno. Priebeh liečby je 5 dní, päťdňová prestávka, ďalších 5 dní atď. až do konca nápravy.

Zápcha

Existuje veľa protichodných informácií o tom, či tekvicové semienka posilňujú alebo oslabujú. Faktom je, že vlastnosti semien sú často zamieňané s vlastnosťami samotnej zeleniny. Tekvicová šťava skutočne dokáže zastaviť hnačku, no tekvicové semienka liečia len zápchu.

Na zápchu. 1 lyžička drvené jadrá sa nalejú pohárom vriacej vody a nechajú sa 30 minút. Užívajte 3-4 krát denne v malých porciách. Pri chronickej zápche sa odporúča každodenné použitie surové semená, každé aspoň niekoľko kusov.

Obrovský liečivá sila je obsiahnutá v tekvicových semenách, ktorých výhody a poškodenia sa môžu prejaviť v závislosti od spôsobu ich konzumácie. Človek sa rozhodne sám – konzumuje ich ako slaný snack s pivom, čím si ničí zdravie, alebo ako súčasť zdravé jedlá zo zdravej stravy. Pri konzumácii v čerstvom stave alebo s minimálnou tepelnou úpravou tento produkt nielen uzdraví a prečistí telo, ale tiež dodá krásu a predĺži vašu mladosť.

Zdravím vás, drahý čitateľ! Jeseň je rušným obdobím pre všetkých záhradkárov a záhradkárov, časom zberu zrelej zeleniny, ovocia a bobúľ.

Je obzvlášť dôležité zbierať tekvicové a tekvicové semená, ktorých výhody a poškodenia boli široko študované, ktorých prospešné vlastnosti sa používajú na zbavenie sa mnohých chorôb a či je to možné pre tehotné a dojčiace ženy, zistíme v článku.

Pozrime sa bližšie a zistíme, kto by sa mal zdržať ich používania a kto by to považoval za veľmi užitočné.

Chemické zloženie tekvicových semien

Zloženie tekvicových semienok je jednoducho úžasné! Obsahuje:

• Kyseliny: olejová, linolová, stearová, palmitová a askorbová.
• Nasýtené a nenasýtené tuky.
• Vitamíny skupiny B (B1-B3, B5, B6 a B9).
• Sacharidy a bielkoviny.
• Vitamín A, E, C a D.
• Minerály: zinok, vápnik, horčík, sodík, železo, mangán.

Vďaka bohatému zloženiu tekvicových semien sa získava, ktorá sa používa na rôzne neduhy. Prečítajte si o oleji v inom článku.

Obsah kalórií a výživy tekvicových semien

Zoberme do úvahy zloženie živín tekvicových semien a koľko kalórií je v dennom produkte. Čísla sú na 100 g lúpaných semien.

• obsah kalórií 556 kcal
• bielkoviny 24,5 g
• tuk 45,8 g
• sacharidy 4,7 g

Ako vidíte, ide o veľmi vysokokalorický produkt kvôli množstvu tukov v jeho zložení. Preto by ste ich napriek ich užitočnosti nemali konzumovať vo veľkom množstve. Semená obsahujú aj veľa vlákniny, ktorá dobre reguluje pohyby čriev a zabraňuje zápche.

Niet divu, že sú tak populárne v oblasti liečenia tela! Pozrime sa na to podrobnejšie a zistime, ako sú tekvicové semená užitočné.

Tekvicové semená: výhody a škody

Tekvicové semená sa používajú na liečebné účely v nasledujúcich prípadoch.

Liečivé vlastnosti tekvicových semien

• Keď dostanete kinetózu na mori, v lietadle, v aute. Dokonale pomáhajú vyrovnať sa s nevoľnosťou spôsobenou cestovaním v akomkoľvek druhu dopravy. Stačí olúpať semená, žuť ich a zabudnúť na nevoľnosť.
• Na toxikózu. Mnoho žien pociťuje nevoľnosť v počiatočných štádiách tehotenstva. Aby sme sa ho zbavili, žujeme aj tekvicové semienka.
• Na prečistenie pečene. Na tieto účely sa používa aj tekvica - semená, ktorých prospešné vlastnosti pomáhajú čistiť pečeň od toxínov. Nažky pomelieme v mixéri a zmiešame s nerafinovanými zeleninový olej(na 1,5 hrnčeka oleja - 1 hrnček semienok). Nechajte týždeň odležať a užívajte jednu polievkovú lyžicu olejovej zmesi pred obedom, pol hodiny pred jedlom, raz denne. S touto kompozíciou musíte čistiť pečeň dva týždne.

Recept 1

• 300 g ošúpaných tekvicových semienok dôkladne rozdrvte v mažiari.
• Po troškách pridajte 80 g medu a 60 ml vody, dobre premiešajte a jedzte v malých porciách hodinu pred jedlom (v ten deň je lepšie ľahké, vegetariánske) v posteli.
• Po troch hodinách si dáme ricínový olej alebo iné preháňadlo.
• Po pol hodine robíme dvojlitrový klystír. Znova môžete jesť až po vyčistení čriev výkaly v dôsledku klystíru alebo preháňadla. Tieto procedúry robíme 3 dni.

Možno vás bude zaujímať aj informácia o tekvicovej šťave. Článok podrobne popisuje prospešné vlastnosti tekvicovej šťavy a ako ju správne užívať.

Recept 2

Pripravte si odvar z nelúpaných semien.

• Semená pomelieme v mixéri alebo mlynčeku na mäso, pridáme vodu (dávkovanie pre deti do 5 rokov - 100 g semienok na 200 ml vody, deti 5-10 rokov - 200 g na 400 ml, deti 10-18 rokov - 300 g na 600 ml, dospelí - 500 g na liter).
• Vložte na pár hodín do vodného kúpeľa, potom vývar prefiltrujte a odstráňte mastný film.
• Večer si robíme klystír a ráno nalačno pijeme odvar v malých dávkach pol hodiny. Odvar pre deti môžeme osladiť medom.

Po niekoľkých hodinách si dáme síran horečnatý a počkáme, kým sa črevá prečistia.

Okrem toho tekvicové semienka čistia telo od ťažkých kovov, odstraňujú škodlivé kadmium a olovo, vyživujú nechty a vlasy a zabraňujú skoré starnutie, zlepšuje pamäť a posilňuje imunitný systém. Majú toho veľa kyselina listová a minerály potrebné pre ženy počas tehotenstva a dojčenia.

Aké sú výhody tekvicových semien pre ženy?

Lahodné semená jesennej zeleniny sú nepopierateľne prospešné pre ženskú polovicu. Kvôli ingredienciám zdravé tuky a vitamíny, tekvicové semienka sa stávajú jedným z tajomstiev krásnej pleti a vlasov. Okrem toho tieto semená zabraňujú neplodnosti, zápche a majú tiež všeobecný posilňujúci účinok na ženské telo.

Môžem jesť tekvicové semienka počas tehotenstva?

Rozhodne áno. Výhody pre tehotnú ženu sú obrovské, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, o ktorých hovoríme nižšie.

Čo robiť s tekvicovými semienkami počas dojčenia?

Dojčiace matky potrebujú špeciálnu výživu bohatú na vitamíny a minerály, ako aj zdravé bielkoviny a tuky, lebo toto všetko smeruje k tvorbe materské mlieko. Aby bolo dojčenie príjemné a dieťa rástlo zdravo, je povolené určité množstvo tekvicových semienok. Sledujte svoj stav a pohodu svojho novorodenca.

Viete, ako správne čistiť a sušiť tekvicové semienka, aby vám dlhšie vydržali? Potom si prečítajte článok.

Tekvicové semená: výhody a škody pre mužov

Poďme zistiť, aká je hodnota tekvicových semien, výhody a škody pre mužov. Tekvicové semienka sú skutočným darom z nebies zdravie mužov! Koniec koncov, obsahujú veľké množstvo zinku, ktorý je zodpovedný za takmer všetky mužské funkcie, ako aj nenasýtené mastné kyseliny, zabezpečenie produkcie testosterónu.

Tu je to, čo tekvicové semienka robia pre mužov:

• Spaľovanie tukov.
• Budovanie svalovej sily.
• Zvýšená fyzická odolnosť.
• Posilnenie srdcového svalu a stien krvných ciev.
• Prevencia plešatosti.
• Ochrana pred prostatitídou a adenómom prostaty.
• Zlepšenie potencie.
• Prevencia neplodnosti.
• Normalizácia krvného tlaku.
• Všeobecné posilnenie tela.

Na zlepšenie zdravia stačí, aby muž zjedol 60 – 100 g tekvicových semienok denne. Niekedy odporúčajú. A aby ste sa vyhli prostatitíde a adenómu, môžete si vziať profylaktické pripravené nasledujúcim spôsobom:

1. Očistíme 0,5 kg tekvicových semienok, pričom zachováme zelenú škrupinu.
2. Semená otočíme cez mlynček na mäso (rozdrvíme v mixéri).
3. Dôkladne rozotrieme s 250 g tekutého medu (najlepšie pohánkového alebo viniča).
4. Medovo-tekvicovú zmes vyvaľkáme do guľôčok veľkosti vlašského orecha.
5. Guľôčky vložte do sklenenej nádoby a uložte do chladničky.

Každé ráno rozpustíme jednu guľôčku 30 minút pred jedlom.

Pokiaľ ide o poškodenie tekvicových semien pre mužov, nemali by sa jesť, ak existuje individuálna neznášanlivosť na akékoľvek zložky v ich zložení. Okrem toho by semienka nemali jesť muži trpiaci žalúdočnými vredmi či zápalom žalúdka, pretože ich obsahujú kyselina salicylová, potlačenie funkcie žalúdka.

V porovnaní s výhodami, ktoré prinášajú, je poškodenie tekvicových semien zanedbateľné, ale pre niektorých ľudí je lepšie sa ich zdržať. Tekvicové semienko je škodlivé v nasledujúcich prípadoch:

• Na slabú zubnú sklovinu . Ak kvalita skloviny zanecháva veľa želaní, je lepšie olúpať semená ručne alebo ich kúpiť v lúpanej forme.
• Pre individuálnu intoleranciu a alergie.
• Pri problémoch s črevami a žalúdkom . Tekvicové semienka sa neodporúčajú tým, ktorí majú gastritídu s vysokou kyslosťou, žalúdočné vredy alebo zlú priepustnosť čriev.
• Na obezitu . Ak tu nadváhu, nemali by ste zjesť viac ako hrsť semienok denne, pretože sú nasýtené tukom (46 % tuku) a majú veľmi vysoký obsah kalórií.

Ako používať a užívať tekvicové semienka?

Tekvicové semienka je lepšie jesť surové, pretože vyprážaním strácajú hmotu. prospešné vlastnosti a dokonca sa stávajú škodlivými, pretože zahrievanie tukov obsiahnutých v kompozícii ich robí karcinogénnymi.

Môžete jesť tekvicové semienka s prídavkom medu - stanú sa ešte chutnejšími a zdravšími.

Pridajte ich do šalátov, omáčok, zeleninový guláš a kaše na obohatenie jedál o vitamíny a minerály.

Teraz viete, že tekvicové semená, o výhodách a škodách, o ktorých sme veľmi podrobne diskutovali, majú cenné nutričné ​​a liečivé vlastnosti. Hlavná vec je dodržiavať umiernenosť a brať do úvahy individuálnych charakteristík telo, a potom vám tento dar prírody len prospeje.

Odpovede na často kladené otázky o tekvicových semienkach

Teraz chceme odpovedať najviac FAQ ktoré sa dotýkajú týchto lahodných semien. Možno nás vaša otázka neminie.

Môžem jesť tekvicové semienka so šupkou?

Neodporúčame to robiť. Šupka alebo škrupina semien je dosť drsná a aj pri dobrom žuvaní taká zostane. To je veľmi traumatické pre jemnú črevnú stenu a môže spôsobiť zápal. V niektorých prípadoch to môže spôsobiť apendicitídu, zápal slepého čreva, ktorý bude musieť byť odstránený.