Ako liečiť vnútorné a vonkajšie švy po pôrode. Kedy si môžete sadnúť po pôrode so stehmi?

Prvý zákaz
Po šití perinea nemôžete sedieť.

Stehy sú umiestnené na perineu po jeho disekcii, ako aj v prípade prasknutia perinea. Ak sú na perineu stehy, neodporúča sa sedieť 10-14 dní po pôrode. Pohyby mladej matky by mali byť opatrné a jemné, aby sa zabezpečili optimálne podmienky pre hojenie stehov. Aby sa vytvorila plnohodnotná jazva na hrádzi, je potrebný maximálny odpočinok pre pokožku a svaly hrádze, ako aj čistota v oblasti. pooperačná rana.

Druhý zákaz
Nemôžete sa kúpať.

Kým výtok z maternice neprestane (zvyčajne prestane 4-6 týždňov po pôrode), mali by ste namiesto kúpeľa použiť sprchu. Faktom je, že po pôrode zostáva krčka maternice niekoľko týždňov mierne otvorená, takže dutina maternice je slabo chránená pred prenikaním patogénnych mikroorganizmov. Za týchto podmienok je kúpeľ rizikovým faktorom zápalu maternice.

Tretí zákaz
Neodkladajte vyprázdnenie močového mechúra.

Po pôrode je potrebné vyprázdniť močový mechúr včas - každé 2-4 hodiny. To podporuje normálnu kontrakciu maternice, evakuáciu obsahu dutiny maternice a rýchlejší návrat do pôvodnej veľkosti. Súčasne dochádza aj k rýchlejšiemu zastaveniu krvavého a krvilačného výtoku z genitálneho traktu.

Zákaz štyri
Počas dojčenia by ste nemali jesť potraviny, ktoré sú zakázané.

Jesť nejaké produkty na jedenie môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa, ako aj kvalitu materského mlieka. Čo by teda dojčiaca matka nemala jesť?
Po prvé, musíte vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré môžu spôsobiť rôzne alergické reakcie u novorodenca. Patria sem citrusové plody, čokoláda, káva, kakao, jahody, lesné jahody, červené jablká, vajcia, celé kravské mlieko, šproty, tropické ovocie (mango, avokádo atď.), med, gurmánske ryby.
Po druhé, neodporúčajú sa produkty, ktoré zhoršujú chuť materského mlieka (cibuľa, cesnak, paprika, údeniny, kyslé uhorky, masť).
Po tretie, výrobky, ktoré zvyšujú tvorbu plynu u dieťaťa, sú vylúčené (chlieb hrubý, čierny chlieb, fazuľa, hrach, pečivo, kapusta).
Výživa mladej dojčiacej matky by mala byť úplná a pestrá.

Zákaz 5
Nemožno ignorovať špeciál pitný režim.

Pred príchodom mlieka je množstvo tekutiny obmedzené na 600-800 ml denne. Obmedzenia množstva spotrebovanej tekutiny v prvých dňoch po pôrode sú spojené s možnosťou sekrécie veľká kvantita mlieko a rozvoj komplikácií, ako je laktostáza. Ide o stav charakterizovaný porušením odtoku mlieka z mliečnych žliaz, v dôsledku čoho dochádza k rozvoju zápalový proces v mliečnej žľaze (mastitída). V budúcnosti sa pitný režim vyberá individuálne v závislosti od charakteristík laktácie každej jednotlivej ženy. V nasledujúcich dňoch by mal byť objem spotrebovanej tekutiny približne 1,5 – 2 litre za deň.

Pre mladú matku sa odporúčajú tieto nápoje: minerálka neperlivé, nízkotučné mlieko (1,5), kompóty, čaj s mliekom, zelený čaj. Nemali by ste piť veľmi sladké alebo sýtené nápoje, pretože to môže nepriaznivo ovplyvniť kvalitu materského mlieka a spôsobiť zvýšená tvorba plynu u novorodenca stať zdrojom alergických reakcií.

Šiesty zákaz
Nemôžete držať diétu.

IN popôrodné obdobie V žiadnom prípade by sa množstvo potravín a ich zložiek nemalo obmedzovať pod odporúčané normy, tieto normy však nemožno výrazne prekročiť. Chyba živiny a vitamíny môžu negatívne ovplyvniť rýchlosť a kvalitu procesov obnovy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele po pôrode, ako aj zloženie materského mlieka. Prvé 2 mesiace po pôrode sú veľmi dôležité pre úplné zotavenie ženského tela po pôrode. Práve v tomto čase všetky hlavné orgány a systémy tela mladej matky po ukončení tehotenstva obnovujú svoju prácu.

Siedmy zákaz
Počas dojčenia by ste nemali užívať lieky, ktoré sú zakázané.

Osobitná pozornosť v popôrodné obdobie treba si dohodnúť stretnutie lieky, keďže mnohé z nich môžu preniknúť do materské mlieko a majú vplyv na dieťa (spôsobujú ospalosť, zvýšenú tvorbu plynu, nadúvanie, dysbakteriózu, zníženú chuť do jedla a tiež ovplyvňujú činnosť pečene, srdca a dokonca životne dôležitých funkcií dôležité funkcie organizmus). Pred užitím akýchkoľvek liekov by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. Osobitnú pozornosť si zaslúžia tieto lieky: antikonvulzíva, sedatíva (sedatíva), orálne antikoncepčné prostriedky a iné lieky obsahujúce hormóny.

Zákaz osem
Nemôžete odmietnuť pomoc blízkych a pokúsiť sa prerobiť všetky svoje domáce práce.

Mladá mamička by si mala určite oddýchnuť. Je to potrebné na obnovu jej tela a na normálnu laktáciu, ako aj na plnú starostlivosť o novorodenca. Kým vaše bábätko spí, určite by ste s ním mali ísť spať. Ak majú vaši blízki možnosť pomôcť vám s domácimi prácami alebo starostlivosťou o novorodenca, nemusíte ich pomoc odmietať. Veselá, oddýchnutá mamička bude svojmu bábätku venovať oveľa viac pozornosti a za deň stihne urobiť oveľa viac užitočných vecí. Pri domácich prácach musí žena pamätať na to, že sa neodporúča zdvíhať závažia, ktoré presahuje hmotnosť vlastného dieťaťa, nežiaduce je aj umývanie podláh, ručné umývanie a odstreďovanie ťažkej bielizne. O pomoc v týchto záležitostiach môžete požiadať svojich príbuzných a blízkych.

Deviaty zákaz
Prvých 1,5-2 mesiacov po pôrode nemôžete mať sex.

Po prvé, úplná kontrakcia maternice, formácia cervikálny kanál, hojenie povrchu rany v dutine maternice nastáva iba 1,5-2 mesiacov po narodení. Pri skoršom obnovení sexuálnej aktivity vždy existuje možnosť infekcie maternice a príveskov a vzniku zápalových komplikácií (endometrium - zápal sliznice maternice, adnexitída - zápal príveskov maternice, cervicitída - zápal krčka maternice ).

Po druhé, po pôrode dochádza k rôznym mikrotraumám a niekedy aj stehom na koži a sliznici pohlavných orgánov. Začiatok sexuálnej aktivity v prítomnosti takýchto zranení v oblasti genitálií môže u ženy spôsobiť výraznú bolesť a nepohodlie. aj v v tomto prípade rany sa môžu infikovať a stehy v perineu môžu zlyhať (napríklad po epiziotómii).
okrem toho sekrečnú funkciu Vaginálna sliznica sa tiež obnoví 1,5-2 mesiace po pôrode. Vo viac skoré termíny nedochádza k uvoľňovaniu vaginálnej lubrikácie v množstve potrebnom na pohodlný pohlavný styk.

A napokon dôležitým kritériom, ktoré treba brať do úvahy pri obnovení intímnych vzťahov, je emocionálny stav samotná žena, prítomnosť jej sexuálnej túžby. Tento faktor je u každej ženy individuálny a variabilný. V priemere sa ženské libido obnoví do 2 týždňov až 6 mesiacov po pôrode.

Desiaty zákaz
Nemôžete sa aktívne venovať športu.

Aktívne športy a intenzívna fyzická aktivita sa neodporúčajú 2 mesiace po pôrode.

Ak žena rodí prirodzene, potom je jej telo vystavené veľmi veľkému stresu. Viac ako polovica matiek má skúsenosti s ruptúrou maternice alebo vagíny. Lekári často musia urobiť rez v perineu, ak je plod príliš veľký. Ak je mäkké tkanivo poškodené náhodou alebo chirurgom, na trhlinu sa umiestni steh, aby sa eliminovala možnosť krvácania a infekcie.

O tom, ako prebieha rekonvalescencia, prečo nemôžete po pôrode sedieť a či je možné ho podstúpiť rehabilitačné obdobie doma, o čom sa bude diskutovať v tomto článku.

Zašité rany, ktoré zostanú po narodení dieťaťa. Vonkajšie sa aplikujú na perineum, ak bolo potrebné počas pôrodu urobiť rez, aby sa plod ľahšie dostal von. Vyrábajú sa pomocou hrubých a pevných nití, ktoré sa nerozpúšťajú v tele. Žena potrebuje týždeň po operácii navštíviť chirurga, aby mohol zvyšky odstrániť. Väčšinou to robia sestry v pôrodnici alebo na ambulancii.

Ak ste museli „zalepiť“ slzy a rezné rany vo vagíne alebo krčku maternice, ide o vnútorné jazvy. Nanášajú sa vstrebateľnými niťami a keď sa rana zahojí, nepotrebné kúsky samy odpadnú a vyjdú von pošvou.

Ako sa starať

Hlavná vec v starostlivosti o jazvy po pôrode je. Dôležité je boľavé miesto nenamáhať a dezinfikovať. Základné pravidlá sú:

Umyte sa po každej návšteve toalety.
Umývajte dršťky ráno a večer antibakteriálnym mydlom.
Vnútornú dutinu ošetrujte 2-3 dni pomocou vaty namočenej v jemnom antiseptiku.
Noste iba bavlnenú bielizeň, vyhýbajte sa oblečeniu, vymieňajte spodnú bielizeň každé 3-4 hodiny alebo používajte špeciálne vložky a pravidelne ich aktualizujte.
Vyhnite sa sexuálnej aktivite po dobu 1,5-2 mesiacov.
Nepoužívajte liečivé gély, pokiaľ to nenariadi lekár.
Vyvážte stravu tak, aby pri chodení na toaletu neboli žiadne ťažkosti.
Ošetrite stehy na perineu peroxidom 2 krát denne.
Po pôrode môžete sedieť so stehmi najskôr, keď sa tkanivá zlúčia na polovicu.

Zákaz sedenia

Ak žena dostane stehy, lekári ju varujú pred niektorými ťažkosťami, ktoré sa vyskytnú počas obdobia zotavenia. Preto často kladené otázky od matiek, ako dlho by nemali „prekliate“ rodiace ženy sedieť.

Pamätajte, že 10-14 dní od dátumu operácie by ste si nemali sadnúť na rovné alebo tvrdé povrchy (posteľ, kreslo, stolička). Ale ak máte špeciálny ortopedický vankúš, môžete si ho podoprieť a pohodlne sedieť na autosedačke alebo mäkkom matraci. Ale aj v tomto prípade musíte byť veľmi opatrní a nezaťažovať boľavé miesto, je lepšie preniesť váhu na kostrč.

Dievčatá sú zvedavé, kedy si môžu po pôrode sadnúť na záchod. Zvyčajne to lekári umožňujú už v prvý deň po pôrode, ale zakazujú iba náhle pohyby a namáhanie pri vyprázdňovaní.

Je lepšie jazdiť z pôrodnice v ľahu, aby sa minimalizovala záťaž pri trasení.

Vaši blízki by sa o to mali postarať vopred. Ak je to možné, bolo by užitočné zariadiť pokoj na lôžku v prvých 3 dňoch po prepustení z nemocnice.

Po týždni si môžete opatrne sadnúť na tvrdý povrch a položiť váhu na jeden zadok, ale nie na perineum. Po dvoch týždňoch si môžete normálne sadnúť. Odborníci neodporúčajú v prvom mesiaci sedieť na stoličkách alebo na pohovkách. V tejto polohe sa zadok nenachádza na jednej línii, časť tela môže „prepadnúť“ a druhá môže byť nad normálnou líniou, čo bude jazvu zaťažovať. Ak naozaj chcete sedieť na stoličke alebo nemáte inú možnosť (autosedačka), použite pre istotu ortopedický vankúš.

Otázku, ako dlho nemôžete sedieť so stehmi, by ste mali prediskutovať so svojím lekárom. Pozná špecifiká operácie a či môžu nastať nejaké komplikácie a predpíše vám prísnejší pokoj na lôžku.

Ako dlho trvá zotavenie?

Ak je trhlina v krčku maternice alebo vagíne malá, lekári aplikujú vlákna, ktoré telo rozpustí. V tomto prípade možno obnovu považovať za dokončenú, keď po závitoch nezostali žiadne stopy. Prax ukazuje, že v normálnych podmienkach trvá to od 3 týždňov do mesiaca.

Mladé mamičky, ktorým zašili hrádzu, sú zvedavé, ako dlho bude trvať, kým sa telo úplne zotaví. Koniec koncov, nite používané na prišitie hrádze je potrebné najčastejšie odstrániť a bez pomoci skúsenej sestry sa ich nezbavíte. Všetko je tu individuálne a závisí nielen od zručnosti chirurga, ale aj od tela dievčaťa.

Po prvom pôrode a u žien do 22 rokov sa okraje rezu hoja rýchlejšie a rekonvalescencia je jednoduchšia.

Ak nenastanú komplikácie, s úplnou regeneráciou môžete počítať za 6-8 týždňov, no u žien nad 30 rokov to trvá až šesť mesiacov. Správna starostlivosť urýchľuje hojenie a minimalizuje riziko infekcie.

Ak jazva bolí

Dievčatá čelia problému, keď je rana prakticky... IN v ojedinelých prípadoch je to jednoduché Je to tupá bolesť, ktoré pominú, akonáhle sa tkanivá úplne zrastú, ale častejšie bolesť signalizuje nebezpečenstvo infekcie.

Skontrolujte oblasť okolo perinea. Ak máte akékoľvek obavy z hojacej sa trhliny, poraďte sa so svojím pôrodníkom.

Na urýchlenie procesu regenerácie skúsení lekári predpisujú pacientom fyzikálne procedúry alebo ošetrenie kremeňom. Takáto terapia však nemôže byť predpísaná skôr ako 14 dní po odstránení záťaže.

Ak sa rana nehojí správne a jazva je veľká, konvexná a ostro vyčnieva na pozadí hladkého tkaniva, gynekológ môže poradiť špeciálne masti na uzdravenie. Sú rozmazané na povrchu ráno a večer po dobu 2-3 týždňov. Výsledok nie je vždy veľmi viditeľný, ale týmto spôsobom je možné mierne zmierniť utrpenie pacienta.

Pamätajte, že po pôrode by ste nemali preťažovať svoje pohlavné orgány a musíte starostlivo dodržiavať pravidlá hygieny - vtedy bolestivé pocity bude minimálny.

Komplikácie

Ak žena nedodrží všetky pokyny lekára alebo sa chirurg pri šití pomýli, môžu nastať komplikácie. Tu sú hlavné problémy, ktorým môže matka čeliť:

Jazva bolí, objavujú sa bolestivé pocity.
Zašitá rana svrbí a sčervenie.
Z oblasti šitia vychádza ichor, hnis alebo akýkoľvek iný výtok s nepríjemným zápachom.
Vlákna sa začínajú rozchádzať.

Ide o príznaky, že rana sa ešte nezahojila a nite už spoľahlivo nedržia jej okraje.

Ak sa objaví svrbenie a začervenanie, je možné, že vám lekár počas operácie zaviedol infekciu alebo ste sa o miesto rezu riadne nestarali a dostatočne ste ho nedezinfikovali. Ak sa objaví hnis alebo iný výtok, môžu byť potrebné lokálne antibiotiká. V každom prípade, kedy nepríjemné príznaky neváhajte - musíte urýchlene ísť na konzultáciu k svojmu gynekológovi, iba on bude vedieť určiť skutočný dôvod problémy a predpísať liečbu, berúc do úvahy všetky faktory.

Netreba dôverovať radám lekárnika v lekárni alebo „babičkovským liekom“, ak sa infekcia dostane do vonkajšieho pohlavného traktu, môže sa šíriť aj do krčka maternice. A to spôsobuje pacientovi oveľa väčšie nepohodlie, až stratu schopnosti pracovať na niekoľko dní.

Pamätajte, že o svoje zdravie sa musíte starať nie menej ako o blaho svojho dieťaťa a v niektorých prípadoch je lepšie hrať na istotu a stať sa alarmistom, než premeškať moment a nechať chorobu dospieť do konca. extrémne štádium.

Obdobie po pôrode je tým najšťastnejším a najzaujímavejším obdobím, kedy mamička spoznáva svoje bábätko, venuje mu takmer všetok svoj čas, dohliada naň a stará sa oň. Žena si však musí pamätať na svoje zdravie a dodržiavať určité odporúčania vrátane primeraných obmedzení a zákazov.

Prvý zákaz

Po šití perinea nemôžete sedieť. Stehy sú umiestnené na perineu po jeho disekcii, ako aj v prípade prasknutia perinea. Ak sú na perineu stehy, neodporúča sa sedieť 10-14 dní po pôrode. Pohyby mladej matky by mali byť opatrné a jemné, aby sa zabezpečili optimálne podmienky pre hojenie stehov.

Aby sa vytvorila plnohodnotná jazva na perineu, je potrebný maximálny odpočinok pre pokožku a svaly perinea, ako aj čistota v oblasti pooperačnej rany. V takýchto prípadoch by sa malo jesť v stoji alebo v ľahu pomocou nočného stolíka, ktorý je k dispozícii na každom popôrodnom oddelení. Odporúča sa tiež vylúčiť chlieb a výrobky z múky aby sa oddialil nástup stolice.

Najprv sa odporúča použiť na sedenie tvrdé povrchy (stolička, stolička). Len 3 týždne po narodení môžete sedieť na mäkkých sedačkách (pohovky, kreslá). Je to spôsobené tým, že pri sedení na mäkkom povrchu sa zvyšuje zaťaženie hrádze a vznikajúcej jazvy. Pri cestovaní z rodičovského domu v aute sa odporúča zaujať polohu v ľahu, aby sa znížilo zaťaženie hrádze a zabránilo sa divergencii stehov.

Druhý zákaz

Nemôžete sa kúpať. Kým výtok z maternice neprestane (zvyčajne prestane 4-6 týždňov po pôrode), mali by ste namiesto kúpeľa použiť sprchu. Faktom je, že po pôrode zostáva krčka maternice niekoľko týždňov mierne otvorená, takže dutina maternice je slabo chránená pred prenikaním patogénnych mikroorganizmov. Za týchto podmienok je kúpeľ rizikovým faktorom zápalu maternice.

Tretí zákaz

Neodkladajte vyprázdnenie močového mechúra. Po pôrode je potrebné vyprázdniť močový mechúr včas - každé 2-4 hodiny. To podporuje normálnu kontrakciu maternice, evakuáciu obsahu dutiny maternice a rýchlejší návrat do pôvodnej veľkosti. Súčasne dochádza aj k rýchlejšiemu zastaveniu krvavého a krvilačného výtoku z genitálneho traktu.

Plný močový mechúr môže tiež zmeniť umiestnenie orgánov brušná dutina a panvových orgánov navzájom (maternica, prívesky, črevá), čo prispieva k rozvoju zápalových komplikácií z týchto orgánov. A čo je najdôležitejšie, predčasné vyprázdnenie močového mechúra môže prispieť k rozvoju infekčných a zápalových zmien v samotných orgánoch močového systému ( močového mechúra a obličky).

Zákaz štyri

Počas dojčenia by ste nemali jesť potraviny, ktoré sú zakázané. Konzumácia niektorých potravín môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa, ako aj kvalitu materského mlieka. Čo by teda dojčiaca matka nemala jesť?

Najprv musíte vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré môžu u novorodenca spôsobiť rôzne alergické reakcie. Patria sem citrusové plody, čokoláda, káva, kakao, jahody, jahody, červené jablká, vajcia, plnotučné kravské mlieko, šproty, tropické ovocie (mango, avokádo atď.), med a gurmánske ryby.

Po tretie, výrobky, ktoré zvyšujú tvorbu plynu u dieťaťa, sú vylúčené (celý chlieb, hnedý chlieb, fazuľa, hrášok, pečivo, kapusta).

Výživa mladej dojčiacej matky by mala byť úplná a pestrá. Odporúča sa jesť často v malých porciách. Veľmi zdravé je varené chudé mäso, ryby, tvaroh, jemné syry a jogurty bez prísad. Môžete tiež jesť akékoľvek prílohy: cestoviny, zemiaky, ryža, pohánka, karfiol. Môžete jesť rôzne obilniny, vlašské orechy v malých množstvách.

Zákaz 5

Nemožno opomenúť ani špeciálny pitný režim. Pred príchodom mlieka je množstvo tekutiny obmedzené na 600-800 ml denne. Obmedzenia množstva spotrebovanej tekutiny v prvých dňoch po pôrode sú spojené s možnosťou vylučovania veľkého množstva mlieka a rozvojom komplikácií, ako je laktostáza. Ide o stav charakterizovaný porušením odtoku mlieka z mliečnych žliaz, v dôsledku čoho je možný rozvoj zápalového procesu v mliečnej žľaze (mastitída). V budúcnosti sa pitný režim vyberá individuálne v závislosti od charakteristík laktácie každej jednotlivej ženy. V nasledujúcich dňoch by mal byť objem spotrebovanej tekutiny približne 1,5 – 2 litre za deň.

Mladej matke sa odporúčajú nápoje ako neperlivá minerálna voda, nízkotučné mlieko (1,5), kompóty, čaj s mliekom, zelený čaj. Nemali by ste piť veľmi sladké alebo sýtené nápoje, pretože to môže negatívne ovplyvniť kvalitu materského mlieka a spôsobiť zvýšenú tvorbu plynov u novorodenca a stať sa zdrojom alergických reakcií.

Šiesty zákaz

Nemôžete držať diétu. V popôrodnom období by sa v žiadnom prípade nemalo obmedzovať množstvo potravy a jej zložiek pod odporúčané normy, tieto normy však nemožno výrazne prekračovať. Nedostatok živín a vitamínov môže negatívne ovplyvniť rýchlosť a kvalitu procesov obnovy, ktoré sa vyskytujú v tele ženy po pôrode, ako aj zloženie materského mlieka. Prvé 2 mesiace po pôrode sú veľmi dôležité pre úplné zotavenie ženského tela po pôrode.

Práve v tomto čase všetky hlavné orgány a systémy tela mladej matky po ukončení tehotenstva obnovujú svoju prácu. Pokračujú aj sekrečné zmeny v mliečnych žľazách a dojčenie. Nestriedmosť vo výžive však môže viesť k nadmernému priberaniu. Jedlo sa odporúča v malých porciách, 4-6 krát denne. Obsah kalórií v potravinách by mal byť 2200-2500 kcal za deň, ale v závislosti od individuálnych charakteristík, rozsah môže byť veľký - od 2000 do 2700 kcal.

Hlavným stavebným materiálom v ľudskom tele je proteín, ktorý sa tiež používa na udržanie imunity na správnej úrovni. Proteín sa nachádza predovšetkým v mäse, tvarohu a syre. Denná dávka pre dojčiacu matku by mala obsahovať aspoň 120-140 g bielkovín.

Hlavným a najdostupnejším zdrojom energie pre naše telo sú sacharidy. Nachádzajú sa v cestovinách, zemiakoch, ryži, pohánke a chlebe. Sacharidy sú potrebné pre normálne fungovanie centrály nervový systém(najmä mozog). Strava dojčiacej matky by mala obsahovať 400-450 g sacharidov. Tuky sú tiež potrebné pre ženské telo na udržanie normálnej pokožky, vlasov, nechtov a obnovenie funkcií pohlavných orgánov. Tuky majú významný vplyv na kvalitu materského mlieka, ktoré má svoj optimálny obsah tuku pre dieťatko. Vhodné je skonzumovať 20-30 g tuku rastlinného pôvodu, ktoré sú obsiahnuté v rastlinné oleje(slnečnica, oliva atď.), Ako aj 80-90 g živočíšneho pôvodu.

Siedmy zákaz

Počas dojčenia by ste nemali užívať lieky, ktoré sú zakázané. Počas popôrodného obdobia by sa mala venovať osobitná pozornosť užívaniu liekov, pretože mnohé z nich môžu preniknúť do materského mlieka a ovplyvniť dieťa (spôsobujú ospalosť, zvýšenú tvorbu plynu, nadúvanie, dysbakteriózu, zníženú chuť do jedla a tiež ovplyvňujú fungovanie pečene a srdca a dokonca aj na životne dôležité funkcie tela). Pred užitím akýchkoľvek liekov by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. Takéto lieky, antikonvulzíva, sedatíva (sedatíva), perorálne kontraceptíva a iné lieky obsahujúce hormóny si zaslúžia osobitnú pozornosť.

Zákaz osem

Nemôžete odmietnuť pomoc blízkych a pokúsiť sa prerobiť všetky svoje domáce práce. Mladá mamička by si mala určite oddýchnuť. Je to potrebné na obnovu jej tela a na normálnu laktáciu, ako aj na plnú starostlivosť o novorodenca. Kým vaše bábätko spí, určite by ste s ním mali ísť spať. Ak majú vaši blízki možnosť pomôcť vám s domácimi prácami alebo starostlivosťou o novorodenca, nemusíte ich pomoc odmietať.

Veselá, oddýchnutá mamička bude svojmu bábätku venovať oveľa viac pozornosti a za deň stihne urobiť oveľa viac užitočných vecí. Pri domácich prácach musí žena pamätať na to, že sa neodporúča zdvíhať závažia, ktoré presahuje hmotnosť vlastného dieťaťa, nežiaduce je aj umývanie podláh, ručné umývanie a odstreďovanie ťažkej bielizne. O pomoc v týchto záležitostiach môžete požiadať svojich príbuzných a blízkych.

Deviaty zákaz

Prvých 1,5-2 mesiacov po pôrode nemôžete mať sex. Pokračovať sexuálny život Po narodení sa odporúča najskôr 2 mesiace. Je to spôsobené niekoľkými objektívnymi príčinami.

Po prvé, úplná kontrakcia maternice, tvorba cervikálneho kanála a zahojenie povrchu rany v dutine maternice sa vyskytujú iba 1,5-2 mesiace po pôrode. Pri skoršom obnovení sexuálnej aktivity vždy existuje možnosť infekcie maternice a príveskov a vzniku zápalových komplikácií (endometrium - zápal sliznice maternice, adnexitída - zápal príveskov maternice, cervicitída - zápal krčka maternice ).

Okrem toho sa 1,5-2 mesiace po pôrode obnoví aj sekrečná funkcia pošvovej sliznice. V skoršom období nedochádza k vaginálnej lubrikácii v množstve potrebnom na pohodlný pohlavný styk.

A napokon dôležitým kritériom, ktoré treba brať do úvahy pri obnovení intímnych vzťahov, je emocionálny stav samotnej ženy, či má sexuálnu túžbu. Tento faktor je u každej ženy individuálny a variabilný. V priemere sa ženské libido obnoví do 2 týždňov až 6 mesiacov po pôrode.

Netreba zabúdať, že pred začatím sexuálny život treba navštíviť pôrodníka-gynekológa, ktorý zhodnotí všeobecný stavženám a tiež poskytne odporúčania v otázkach antikoncepcie. Napriek absencii menštruácie a dojčenia výskyt nechcené tehotenstvo stále sa to dá, tak je to lepšie podobná situácia vyhnúť sa.

Desiaty zákaz

Nemôžete sa aktívne venovať športu. Aktívne športy a intenzívna fyzická aktivita sa neodporúčajú 2 mesiace po pôrode.
Týždeň po pôrode môžete vykonávať mierne ohyby a otáčania trupu, krútenie pozdĺž chrbtice, strečing, rotačné pohyby rukami a nohami. Veľmi nápomocný rôzne druhy dychové cvičenia a len prechádzky na čerstvom vzduchu.

Po ukončení krvavý výtok z genitálneho traktu (lochia), rýchla chôdza a cvičenie s ľahkými činkami (nie viac ako 2 kg). Počas 1. mesiaca by ste mali obmedziť cvičenia súvisiace so svalovou záťažou. brušné svaly, ako je zdvíhanie oboch nôh z ľahu, prikladanie pokrčených kolien k hrudníku z ľahu, dvíhanie hornej časti tela z ľahu, nožnice, striedavé švihy nohami. Tieto cvičenia môžu spôsobiť krvácanie z maternice alebo narušiť procesy involúcie maternice (vrátiť ju do pôvodného stavu). Je lepšie začať zaťažovať brušné svaly dychové cvičenia, ohýbanie a otáčanie tela (druhé trénujú šikmé brušné svaly).

Tiež by ste nemali skákať, behať alebo vykonávať cvičenia, ktoré zahŕňajú zdvíhanie závaží presahujúcich 3,5 kg. Ak máte stehy v hrádzi, nemali by ste 6 týždňov po pôrode vykonávať cvičenia, ktoré napínajú svaly hrádze a stehien (napríklad drepy, zdvíhanie nôh do výšky alebo ich posúvanie do strany). Takéto cvičenia môžu spôsobiť oddelenie stehov alebo vytvorenie defektnej jazvy na perineu.

V každom prípade, skôr ako začneme fyzické cvičenie Mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý by mal byť navštívený 2 mesiace po narodení. Špecialista odporučí fyzickú aktivitu v závislosti od individuálnych charakteristík ženy, priebehu pôrodu a obdobia po pôrode.

Vo všeobecnosti je obdobie po pôrode veľmi dôležité a zodpovedné v živote matky a dieťaťa. V tomto čase sa vytvára ich vzťah, nový obrázokživot, telo matky je obnovené, dieťa rastie a vyvíja sa. Dodržiavanie všetkých vyššie uvedených odporúčaní výrazne zníži riziko komplikácií a nepriaznivých situácií počas toho dôležitý čas, a tiež vám umožní naplno si užiť šťastie materstva!

Ľudmila Spitsyna
Pôrodník-gynekológ, Moskva

Nikto nebude tvrdiť, že pôrod je najdôležitejšou udalosťou v živote ženy. Udalosť je v emocionálnom zmysle veľmi dramatická. Toto je strach, bolesť, nádej a vyvrcholenie celého procesu – neporovnateľné šťastie byť matkou. Za týmto šťastím zabúdame na všetko: bolesť, strach a sľuby „už nikdy s nikým“, pamätajte...

Cítite sa neskutočne ľahko, chcete lietať. Toto je zákernosť tohto okamihu: nemôžete lietať. Pár hodín po pôrode nemôžete ani lietať, ani sedieť a dokonca, prepáčte, ísť na toaletu je pre vás veľký problém.

A za všetko môžu tie prekliate popôrodné stehy. Väčšina žien, ktoré porodili, čelí tomuto problému. A vaša hlavná otázka znie: Za koľko dní, týždňov a možno aj mesiacov sa zo mňa stane plnohodnotný človek, ktorý bude pozerať televíziu, sedieť na stoličke a jesť jedlo pri stole.

Naše telo je navrhnuté tak, aby rodilo a rodilo deti, čo znamená, že tkanivá musia byť elastické a vydržať proces pôrodu bábätka. Kde sú tí šťastlivci, ktorí sa s týmto problémom nikdy nestretli? Existujú v prírode? Určite ste si položili tieto otázky.

A teraz odpovede. Áno, existujú matky, ktoré porodili jedno alebo aj niekoľko detí a nepoznajú tento problém. Nenašla som žiadnu lekársku štatistiku o tejto problematike. Ale v v sociálnych sieťach matky aktívne zdieľajú podobné prípady. Vrátime sa k nášmu problému.

takže, prečo vznikajú medzery? rozkroku a v dôsledku toho nutnosť ich zošívania? V skutočnosti existujú dva dôvody na pôrod so stehmi. Toto sú ľubovoľné prerušenia, ktoré sa vyskytujú:

S veľmi veľkým dieťaťom;
Pre staršiu matku, ktorá prvýkrát rodí;
Počas rýchleho pôrodu;
S nekvalifikovanou lekárskou starostlivosťou.

V mojom prípade sa posledné dva dôvody spojili. Môj syn sa narodil veľmi rýchlo a spôsobil veľa problémov svojej matke a zdravotníckemu personálu. Výsledkom bolo, že výsledné slzy museli byť zašité. Bolelo to? Myslím, že je to tolerovateľné. Bolo niekoľko vnútorných a dva vonkajšie stehy, ktoré nebolo potrebné odstraňovať, rozpustili sa samy. Ako vidíte, prípad nie je najzávažnejší.

Druhým dôvodom šitia je chirurgický zákrok, tzv epiziotómia . Podstatou tohto zákroku je vyhnúť sa väčšiemu pretrhnutiu hrádze, a hlavne pôrodným poraneniam dieťaťa.

Pacient podstúpi chirurgickú disekciu perinea. Rozhodnutie o tejto operácii robí lekár na základe pravdepodobnosti komplikácií pre novorodenca a matku. Dôvodom epiziotómie môže byť fetálny obraz, hypoxia alebo riziko veľkých ruptúr. pôrodným kanálomženy, vrátane krčka maternice.

Hoci chirurgická intervencia Vykonáva sa zo zdravotných dôvodov a ak je to možné, treba sa mu vyhnúť. Keď sa pripravujete na pôrod, prediskutujte potrebu tohto zákroku so svojím gynekológom.

Spravidla sa operácia vykonáva pod lokálna anestézia. Po pôrode sa rezy zašijú. Bez toho, aby sme zachádzali do lekárskych podrobností, poznamenávame, že napriek relatívnej bezbolestnosti môže byť proces obnovy po operácii dlhý a nie veľmi príjemný.

Na internete a literatúre je množstvo rád, ako si v tomto období uľahčiť situáciu. Som pred nimi opatrný. Najmä k veciam ako „priložte si vrecko mrazeného hrášku k rozkroku“. Niektoré odporúčania však nie sú bezvýznamné a myslím si, že určite neuškodia. Takže:

Použite podsedák (opýtajte sa v lekárni);
Vezmite vzduchové kúpele: ľahnite si nahí, bez spodnej bielizne. 10 - 15 minút stačí;
Nevyhýbajte sa umierneným fyzická aktivita: chodiť viac;
Psychologicky sa pripravte, že budete musieť trochu vydržať;
Dodržujte všetky odporúčania lekára.

Najčastejšie komplikácie

Bolestivosť a opuch;
Problémy s močením;
Zápal jaziev;
Strata citlivosti;
Prolaps vagíny a maternice.

Vo všetkých týchto prípadoch je potrebné, ešte raz opakujem, „nevyhnutné“ poradiť sa s lekárom. Ak proces hojenia prebieha bez komplikácií, tak sa v priemere všetko zahojí 2-3 týždne. V tomto čase, aby ste zabránili roztrhnutiu švov, snažte sa nerobiť náhle pohyby, nezdvíhajte závažia, neseďte, uprednostňuje sa poloha v ľahu.

Dá sa vyššie uvedeným problémom predchádzať?

V mnohých prípadoch je odpoveď áno. Samozrejme". Ak ste tehotná:

Ty vedieš aktívny obrázokživot;
Robím to špeciálne cvičenia na posilnenie svalov perinea a vagíny (tieto cvičenia vám odporučí váš gynekológ);
Naučte sa správne dýchať pri pôrode: navštevujte kurzy pre nastávajúce mamičky;

Je možné mať sex so stehmi?

Ďalší z najdôležitejšie otázky: Je možné mať sex, ak vás zošívajú? Stojí za to odložiť, kým sa stehy úplne nezahoja. V opačnom prípade nebudete mať nič iné ako bolesť a nepríjemné pocity.

Ak je však proces hojenia úplne dokončený a nie sú žiadne komplikácie, nemali by ste seba a svojho manžela pripraviť o jednu z hlavných radostí života. Spočiatku však môže dôjsť k určitému nepohodliu. Ale tu je všetko opravené pomocou pozornosti a jemnosti partnera. Myslím, že vám to spolu pôjde skvele.

Pozývam všetkých svojich čitateľov na bezplatný webinár “ Život po pôrode »gynekológ Irina Zhgareva. Poznatky získané na webinári budú užitočné pre každú novú mamičku.

Keď sa s vami lúčim, drahí priatelia, chcem povedať, že by ste sa toho nemali báť popôrodné stehy. Pôrodnice spravidla zamestnávajú kompetentných a svedomitých odborníkov. Treba sa spoľahnúť na ich skúsenosti, viac sa pýtať, zaujímať sa o to, aký máte stav, aký lekárske manipulácie Bude vám predstavené, čo možno urobiť, aby ste sa vyhli komplikáciám.

Musíte byť trpezliví a vidieť pozitívnu stránku súčasných udalostí. Pochváľte sa. Koniec koncov, ak sa rozhodnete urobiť toto dôležitý krok- stať sa matkou, potom dokážete znášať bolesť a nepríjemnosti. Požiadajte svojho muža o pomoc častejšie. Požiadajte, aby ste dieťa držali, dali vám vankúš alebo vám pomohli posadiť sa. Verte mi, rád sa stará o vás a dieťa.

A vždy pamätajte - odmena za všetko vaše utrpenie je tu, vedľa vás: vaše výnimočné, vaše úžasné, tak drahé dieťa. Bude rásť a spolu s ním budú rásť aj vaše radosti, starosti a starosti. Ako sme sa dohodli, podelíme sa o radosti s našimi najbližšími. A ak sa vyskytnú problémy, prediskutujeme to spolu.

Nakoniec si pozrite toto skvelé video KVN Dnepr - Výpis z pôrodnice:

Pociťuje to ako bolestivú hrčku, ktorá vedie takmer od stydkých pyskov, často do strany a zozadu, zriedkakedy presahuje dĺžku 2-3 cm. V prvých dňoch sa po odstránení veľmi šúchajú a spôsobujú veľa utrpenia. pocítite úľavu. Niekedy sa aplikuje kozmetický intradermálny steh, ktorý nie je cítiť a je ľahšie tolerovaný.

Prečo ma po pôrode bolia stehy?

Pretože ide o šitú ranu, ktorá sa objaví v dôsledku prasknutia alebo rezu v perineu. Za týždeň to bude pre vás oveľa jednoduchšie, ale úplne sa zotavíte asi za 8 týždňov, alebo dokonca šesť mesiacov...

Poďme zistiť, aké typy šitia existujú, ako sa aplikujú a ako sa žena následne zaobchádza.

Vnútorné – aplikujú sa na slzy v krčku maternice a vagíne, väčšinou nebolia a nevyžadujú žiadnu špeciálnu starostlivosť. Aplikujú sa zo vstrebateľných materiálov, nie je potrebné ich odstraňovať, nie je potrebné ich nijako spracovávať, netreba ich rozmazávať ani sprchovať, len je potrebné zabezpečiť úplný sexuálny pokoj aspoň na 2 mesiace, pretože tu nemajú ani zďaleka ideálne podmienky.

Aby sa rana dobre zahojila, potrebuje odpočinok a asepsu. Ani jedno, ani druhé nemôže byť plne zabezpečené, matka bude musieť k dieťaťu stále vstávať, bude musieť chodiť. V tejto oblasti je nemožné aplikovať akýkoľvek obväz, a popôrodný výtok vytvárajú živnú pôdu pre mikróby, a preto pomerne často nastáva situácia, že šité plochy sa rozchádzajú.

Perineum môžete zašiť pomocou rôzne techniky a materiály, ide však takmer vždy o odnímateľné možnosti (budú musieť byť odstránené do 5-7 dní). Najčastejšie, ak je všetko v poriadku, sú odstránené v pôrodnici, pred prepustením.

Ošetrenie zošívaných oblastí v pôrodnici vykonáva pôrodná asistentka. Dá sa to urobiť na vyšetrovacej stoličke aj priamo na oddelení. Zvyčajne sa ošetruje brilantnou zelenou 2 krát denne. V prvých dvoch týždňoch je bolesť veľmi výrazná, ťažko sa chodí, sedenie je zakázané, matky kŕmia v ľahu, jedia v stoji alebo v ľahu.

Po odstránení operačných závitov a prepustení z pôrodnice nebude žena ešte takmer mesiac normálne sedieť. Najprv sa dá sedieť len bokom na niečom tvrdom a aj z pôrodnice sa budete musieť vrátiť ležmo, na zadnom sedadle auta.

Ako dlho trvá, kým sa stehy po pôrode zahoja?

V oblasti, kde došlo k roztrhnutiu perinea, budete pociťovať nepohodlie najmenej 6 týždňov. Áno, a starostlivosť na začiatku bude musieť byť veľmi dôkladná.

Starostlivosť o stehy po pôrode

- Samovstrebateľné možnosti v oblasti vagíny a krčka maternice si nevyžadujú špeciálnu starostlivosť.

Vonkajšie závity vyžadujú starostlivú starostlivosť. Ich aplikácia sa najčastejšie robí vo vrstvách, s použitím snímateľného materiálu.

Po ich nanesení sa budete musieť po každej návšteve toalety umyť. čistá voda s prídavkom manganistanu draselného a dôkladne osušte perineum čistým uterákom.

Vankúšiky bude potrebné vymieňať veľmi často, pretože rana musí byť suchá. Kým ste v pôrodnici, ošetrenie vykoná pôrodná asistentka.

Odstránenie nití je málo bolestivý postup, ktorý výrazne zmierňuje nepohodlie.

V prvých dňoch bude potrebné prvé vyprázdňovanie čo najviac oddialiť, najmä pri ruptúrach 3. stupňa, v budúcnosti sa bude vyvolávať pomocou čapíkov.

Na nejaký čas bude potrebné zdržať sa obilnín a chleba, zeleniny a iných potravín stimulujúcich stolicu. Väčšinou to nespôsobuje veľké problémy, keďže pred pôrodom sa robí očistný klystír, ktorý sám o sebe môže oddialiť stolicu.

K dehiscencii stehov dochádza najčastejšie v prvých dňoch alebo bezprostredne po ich odstránení, zriedkavo aj neskôr. Príčinou môže byť skoré sadnutie, náhle pohyby, ako aj komplikácie, ako je hnisanie. Toto nie je bežná komplikácia, ktorá sa vyskytuje pri vážnych ruptúrach perinea, 2-3 stupne.

Ak zápal, začervenanie, ostré bolesti v hrádzi predčasné odstraňovanie materiálu obmedzujúceho ruptúru hrádze pred úplným zahojením rany nie je dobré, pretože tak vzniká hrubá jazva. Váš gynekológ vám povie, ako liečiť ranu.

Ak skoré obdobie prebehlo v poriadku, hojenie prebieha bez komplikácií, po prepustení z nemocnice budete už len potrebovať hygienické opatrenia. Možno odporučiť Bepanten alebo inú zmäkčujúcu a hojivú masť.

Kedy sa stehy po pôrode úplne zahoja?

V priemere nepohodlie zmizne po 2 týždňoch, ale sex bude nepríjemný najmenej 2 mesiace po narodení dieťaťa. Počas hojenia sa vytvára jazva, ktorá trochu zužuje vchod do vagíny, čo spôsobuje, že sex je bolestivý.

Zvládnuť to s najväčšou pravdepodobnosťou pomôže výber čo najbolestivejšej polohy, ktorá je pre každý pár iná, a použitie mastí proti jazvám, napríklad contractubex.

Zvláštne pocity v oblasti pošvy vás môže trápiť pomerne dlho, až šesť mesiacov. Neskôr sa však úplne vyriešia.

Keď potrebujete mať podozrenie, že niečo nie je v poriadku:

- Ak vás už prepustili domov a zošitá oblasť krváca. Niekedy dochádza ku krvácaniu v dôsledku dehiscencie rany. Nebudete sa môcť úplne vyšetriť sami, takže sa ponáhľajte späť k lekárovi.

Ak bolia vnútorné zošívané rany. Normálne po zašití vaginálnych trhlín môže dôjsť k miernej bolesti počas 1-2 dní, ale rýchlo prechádza. Pocit ťažkosti, plnosti alebo bolesti v perineu môže naznačovať nahromadenie hematómu (krvi) v oblasti poranenia. Stáva sa to väčšinou prvé tri dni po pôrode, to ešte budete v pôrodnici, povedzte o tomto pocite lekárovi.

Niekedy stehy po prepustení z nemocnice hnisajú. V tomto prípade sa v oblasti rany cíti bolestivý opuch, koža je horúca a môže sa zvýšiť vysoká teplota.

Vo všetkých týchto prípadoch by ste nemali premýšľať sami o tom, čo aplikovať na ranu, mali by ste sa urýchlene poradiť s gynekológom.