Prečo sa v spánku pretáčam na brucho? Čo robiť, ak sa dieťa v spánku prevráti na brucho. Spanie na bruchu - varovný signál alebo normálne?

Inštrukcie

Po prvé, stojí za to povedať, že spánok na bruchu dieťaťa nie je taký nebezpečný, ako sa mnohí rodičia obávajú. Pre bábätko je to prirodzená poloha, oveľa pohodlnejšia ako spanie na chrbte. Keď sa dieťa prevráti na brucho, pritiahne si nohy k hrudi, jeho telo je zoskupené, poloha pripomína lono matky. V tejto polohe sa znižuje zaťaženie chrbtice, dieťa nepotrebuje vankúš. V tejto polohe dokáže celkom pokojne spať až do rána.

Výhody zaspávania na bruchu

V tomto veku by malo byť vaše dieťa na ceste k pravidelnému spánku. Niektoré deti, najmä tie, ktoré sú dojčené, sa môžu v noci stále budiť. Ale už žiadne kŕmenie uprostred noci. Väčšina detí v tomto veku by mala spať 12 až 16 hodín denne, čo zahŕňa dlhšie úseky v noci a aspoň dva zdriemnutia počas dňa, uvádza National Sleep Foundation. Priemerná dĺžka spánku počas dňa je asi 3-4 hodiny.

Vo veku 6 mesiacov väčšina detí spí v noci 9 hodín alebo dlhšie s krátkym prebudením. Zdieľanie izieb je, keď detskú postieľku, prenosnú postieľku, záhradku alebo basetu umiestnite do vlastnej spálne a nie do samostatnej detskej izby. Udržuje vaše dieťa blízko a pomáha kŕmiť, utešovať a sledovať vaše dieťa v noci.

Rodičia však chápu, že ak si dieťa zaborí ústa a nos do matraca alebo si v spánku odgrgne, môže to viesť k SID – syndrómu náhleho úmrtia dojčiat, kedy sa bábätko jednoducho zadusí v spánku bez toho, aby si to uvedomovalo a nevedelo sa dovolať. pre pomoc. Takmer všetci rodičia sa obávajú prejavov tohto syndrómu v prvom roku života. Svoje deti preto naďalej ukladajú na chrbát aj potom, čo sa naučia samé pretáčať na bruško.

Dodržiavajte tieto pokyny pre bezpečné prostredie na spánok pre vaše dieťa. Keď sa deti dôsledne prevaľujú spredu dozadu a zozadu na chrbát, mali by zostať v polohe spánku, ktorú si zvolili. Uistite sa, že vaša postieľka, baset alebo ihrisko spĺňajú aktuálne bezpečnostné predpisy. Udržujte plyšové hračky, vankúše, prikrývky, voľné plachty, paplóny, prikrývky, ovčie kožušiny a vankúše mimo miesta na spanie vášho dieťaťa. Zabráňte prehriatiu. Oblečte svoje dieťa pri izbovej teplote a nehýbte sa. Ak vám cumlík vypadne počas spánku, nemusíte ho vymieňať. Pozor na iné nebezpečenstvá. Vyhnite sa predmetom s povrazmi, kravatami alebo stuhami, ktoré by sa mohli omotať okolo krku dieťaťa, a predmetom s ostrými hranami alebo rohmi. Skontrolujte veci, ktorých by sa vaše dieťa mohlo dotknúť zo sedenia alebo státia v postieľke. Závesné mobily, obklady stien, vzory, závesy a okenné tienidlá môžu byť škodlivé, ak sú v dosahu dieťaťa.

• Použite tvrdý povrch na spanie.
• Matrac prikryte plachtou, ktorá tesne prilieha.
• Nedávajte nič do bassetovej postieľky alebo postieľky.

Možno ste začali spánkovú rutinu, ktorej sa držíte.

Jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať s takýmito otrasmi počas spánku, je pevne zavinúť dieťa. Nie nadarmo boli donedávna bábätká pevne zabalené do plienok a nechávali sa tam celú noc. V tejto polohe sa dieťatko rýchlejšie upokojí, neudiera sa ručičkami, a preto sa v spánku nebudí ani nepretáča. Existujú však aj nevýhody: pre dieťa je to mimoriadne nepohodlná poloha. Predstavte si, že sa celú noc nemôžete hýbať. Potom nebude oddych, telo bude bolieť a bolieť. Stáva sa to aj u bábätka, tesné zavinutie poškodzuje krvný obeh a zásobovanie všetkých orgánov kyslíkom.

Ak ešte neviete, teraz je ideálny čas začať. Upokojujúce aktivity, ktoré vedú k spánku, môžu pomôcť vášmu dieťaťu uvoľniť sa. Teplý kúpeľ nasledovaný rozprávkami alebo spevom bude signalizovať koniec dňa a tieto isté rutiny pred spaním môžete používať aj v nasledujúcich rokoch.

Prebúdza sa a plače - možné dôvody

Chcete, aby vaše dieťa zaspávalo samo. To môže znamenať, že urobíte nočnú rutinu a uložíte svoje dieťa do postieľky, keď je ospalé, ale stále bdelé. Ak vaše dieťa plače, zostaňte niekoľko minút preč.Vaše dieťa sa môže upokojiť a zaspať.

Dieťa sa potrebuje v spánku pohybovať rovnako ako dospelý, takže prevrátenie na brucho po 5-6 mesiacoch je takmer nevyhnutné. Ale v tomto veku už syndróm ADHD nie je taký hrozný ako u dojčiat vo veku 1-3 mesiace. Aby sa bábätko budilo čo najmenej a nepokojne sa v spánku preháňalo, treba ho pred spaním poriadne upokojiť. 1-1,5 hodiny pred spaním sa nepúšťajte do žiadnych hlučných hier, doprajte dieťaťu upokojujúcu masáž, dajte mu piť kefír alebo mlieko, pokojne čítajte rozprávku alebo poéziu, spievajte uspávanku. Potom sa dieťa bude správať pokojne aj v spánku a môže dokonca spať celú noc bez toho, aby sa prevrátilo.

Ak plač pokračuje, vráťte sa a na chvíľu svoje dieťa upokojte bez toho, aby ste ho zdvihli. Toto môže pokračovať niekoľkokrát, kým vaše dieťa nezistí, že plač nefunguje. Pre rodičov to môže byť ťažké, pretože je znepokojujúce počuť plač svojho dieťaťa.

Prečo sa moje dieťa v noci budí?

Aj bábätko, ktoré prespalo celú noc, sa niekedy zobudí vo veľmi krátkych hodinách. Nechajte nejaký čas, aby vaše dieťa mohlo zaspať samo. Dajte svojmu dieťaťu niekoľko náročných minút, kým odpoviete. Pamätajte: akékoľvek maznanie, kŕmenie alebo rozprávanie môže spôsobiť, že sa vaše dieťa každú noc zobudí kvôli tejto pozornosti.

Ak sa bojíte, že sa bábätko prevráti, môžete bábätku položiť na obe strany tvrdé vankúše, ktoré zabránia jeho pohybom počas spánku. Tiež uspí dieťa nie v priestrannej postieľke, ale v kolíske, ktorá dobre obkresľuje telo dieťaťa a umožňuje mu ležať iba v jednej polohe - na chrbte. Spánok v kolíske bude vhodnejší pre deti do 5 mesiacov, potom je dieťa príliš veľké a mobilné na to, aby spalo v obmedzenom priestore.

Kedy je spánok na bruchu kontraindikovaný?

Separačná úzkosť, normálne štádium vývoja, môže spôsobiť, že niektoré deti vo veku 6 mesiacov až 1 rok začnú kričať uprostred noci. Ak sa to stane, podobne ako pri iných prebúdzaniach, doprajte svojmu bábätku trochu času, aby sa upokojilo. Ak je to potrebné, poskytnite dieťaťu krátke uistenie bez toho, aby ste ho vybrali z postieľky.

Väčšina detí v tomto veku bude mať normálny režim spánku a môže prespať celú noc. Existuje však niekoľko normálnych. Ak máte otázky týkajúce sa spánku vášho dieťaťa, porozprávajte sa so svojím lekárom. Keďže predchádzajúce plagáty tento problém identifikovali, nemusím sa týmto problémom zaoberať.

Deti si najviac užívajú spánok s rodičmi. Niekedy je to pre rodičov ten najlepší spôsob, ako sa o dieťatko nebáť a nevstávať k jeho postieľke niekoľkokrát za noc. Pre dieťa je však zvyčajne veľmi ťažké odnaučiť takýto spánok. Preto, ak je to možné, je lepšie dieťa ihneď privyknúť na jeho postieľku a správnu polohu na spanie v nej.

Čo by ste teda mali robiť, ak sa vaše dieťatko v spánku prevráti na bruško?

Napriek tomu sa nadšenie vašej partnerky pre plán pravdepodobne nebude zhodovať s tým vaším, bez ohľadu na úroveň jej spánkovej deprivácie, a môže vám pristáť ako hlavnému trénerovi spánku, pretože váš partner to nezvládne. Tréning spánku nie je nikdy jednoduchý alebo ľahký a zvyčajne vedie k viac spánku, kým sa všetko povie a urobí. Dcérku samu spať nenaučia, ale snáď nechajú spať teba a partnera.

Spanie na bruchu. Čo robiť?

Ak sa vaša dcéra budí len raz za deň, musíte s partnerom striedať noci. Pokiaľ nie je naliehavá potreba, aby váš partner bol tým, kto vstáva, striedanie nocí je pre vás oboch jednoduchý spôsob, ako získať aspoň 8 hodín počas niekoľkých nocí v týždni. Okrem toho, ak sa vaša dcéra v noci niekoľkokrát zobudí, je nepravdepodobné, že by prevracanie bolo zakaždým príčinou jej rozrušenia. Ak dokážete identifikovať niektoré z ďalších dôvodov jej obáv, môžete znížiť počet prebudení. Môžete si ho priniesť späť so sebou. Pravdepodobne to pre vás nie je ideálne, ale ak to bude dieťa, ktoré pokojne padne späť do chrbta medzi mamu a otca, potom by to mohla byť dobrá alternatíva, aby ste mohli spať. Nie je v tom žiadna hanba; Len sa snažíte spať – a v prvom roku života po tom, čo sa k vám domov pripojí dieťa, je spánok nepolapiteľný a vzácny. Niektoré deti to milujú, niektoré to nechcú robiť. Musíte to jednoducho vyskúšať, aby ste videli, čo funguje. Poznáte svoje dieťa a či to môže byť bezpečné: Ak sa môže prevrátiť na bruško, môže sa prevrátiť aj z bruška na chrbát. Ak ano, tak ju mozes skusit dat spat na brucho. Takže nie na bruchu - je pripravená! Rozruší ju možno nie pretáčanie sa na brucho, ale dezorientácia z toho, že nevie, ako dostala ruky od otca do postele. Viete, kedy začína byť unavená? Začnite spánkovú rutinu, ktorá zahŕňa jej zaspávanie v miestnosti, kde bude spať. Môže byť tiež užitočné, ak váš partner dá nohu dole a povie: "Nie, v tomto dome absolútne žiadny plač." Odtiaľ by malo byť jednoduchšie zahrnúť niektoré z ďalších. Ak sa v noci budi velakrat, treba to este striedat. . Akokoľvek je to hrozné, frustrujúce a stresujúce, trvá to veľmi krátko.

Naučilo sa vaše dieťatko prevrátiť z chrbta na bruško, no nie vždy sa mu to vráti a má strach? Prevráti sa dieťa v spánku a v ľahu na brušku pokojne zaspí a potom sa zrazu zobudí a plače? Musíte niekoľkokrát za noc vstať a prevrátiť ho na chrbát? Máte obavy, či je pre vaše dieťa bezpečné spať na brušku? Neviete, čo robiť, aby vaše dieťatko odpočívalo pokojne a pohodlne? Poďme na to: čo, ako a prečo.

Ako zabrániť fáze valcovania

Existuje niekoľko spôsobov, ktorými môžeme zjavne zabrániť tejto fáze. Kým sa dieťatko nebude môcť v zavinovačke vyvaľovať, môžete ho naďalej držať v rukách. Užitočné je aj držanie bábätiek na chrbte. Bábätko môžeme nechať v jednom z týchto oblekov, kým sa efektívne nepretáča oboma smermi a potom je prechod do spánku plynulý.

• Nechajte svoje dieťatko zavinuté čo najdlhšie.
• To často zabraňuje vyvaľovaniu dieťaťa v postieľke.

Urobili ste všetko, čo ste mohli, aby ste zabránili tejto fáze, ale je to tu.

Spanie na bruchu - varovný signál alebo norma?

Otázka, ktorá sa týka všetkých rodičov: je prijateľné, aby si dieťa (najmä dojča) ľahlo v spánku na brucho? Áno. Toto je prirodzený proces stanovený prírodou. Bábätko už v brušku spí chrbtom hore, ruky a nohy má podložené. Embryonálna poloha je známa každému. Je tak spočiatku pohodlný a pohodlný.

Čo teda robiť, keď sa bábätko prevráti, zasekne a plače? Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať. Ak je po počiatočnom čakaní dieťa veľmi rozrušené, choďte k nemu, vyhoďte ho a odíďte. Ak sa vaše dieťa rozčúli, použite akúkoľvek metódu, ktorá vám vyhovuje, kým dieťa nezaspí v novej polohe. Po polnoci, ak má dieťa stále problémy so zaspávaním, použite plán 1 uvedený vyššie. To berie novosť rolovania a učí dieťatko naučiť sa spať v novej polohe. Po troch dňoch je už jedno, akým spôsobom dieťa spí, je zvyknuté na oboje. Pravidlo „Jedno voľné prevrátenie“. Toto je najpriamejší z troch prístupov. Pri tejto metóde položíte dieťatko do normálnej polohy a uvoľníte. Ak sa prevrátia, nakloníte ich iba raz, potom si musia buď ľahnúť, alebo zaspať v novej polohe. Túto metódu použijete len u bábätka, o ktorom viete, že sa dôsledne prevaľuje oboma smermi, len sa zdá magicky zabudnuté, len čo je v postieľke.

• Bábätko sa práve začalo pretáčať a pokazí sa len každú chvíľu.
• Umiestnite dieťa do normálnej polohy a odíďte.
• To isté platí pre všetky nočné kluby pred polnocou.

Okrem dodržiavania jedného z vyššie uvedených plánov je tiež dôležité cvičiť počas dňa.

EXTRÉMNE DÔLEŽITÉ! Určite si pozrite druhé video o tom, prečo pediatri na celom svete neodporúčajú uspávať bábätko na brušku.

Navyše, napriek obavám a obavám rodičov (môže sa udusiť, vykrútiť si krk, rozdrviť cievy, niečo si poškodiť), ak mu poskytnete kvalitnú starostlivosť, správne pripravíte posteľ, plienky, oblečenie, v ktorom bábätko spí, otočte sa na bruchu v spánku – prínos pre dieťa (za predpokladu, že je fyzicky zdravé!). Takže:

Cvičte rolovanie spredu dozadu a zozadu dozadu. V tejto fáze rolovania je obzvlášť dôležité, aby bola postieľka čierna, pretože chceme obmedziť rušivé vplyvy. Okrem toho možno budete chcieť v tejto fáze zaviesť malú lásku, pretože to dáva dieťaťu čo robiť s rukami, zatiaľ čo sa „zasekne“ vo svojej novej polohe.

Začnite tento postupný plán pred spaním, pretože spánok je v noci oveľa vyšší a sú menej schopní bojovať s nami. Keď raz nebude problém so spánkom, problémom nebude ani zdriemnutie. Ak súhlasíte, proces bude trvať len tri dni. Akonáhle sa deti môžu voľne váľať v oboch podvaloch, stanú sa oveľa lepšími spáčmi. Ak ich celú noc neustále pretáčame späť do ich obľúbenej polohy, nedávame im príležitosť naučiť sa obľubovať rôzne polohy spánku.

• krehká chrbtica je chránená pred zbytočným stresom;
• tráviace procesy sa zlepšujú;
• zlepšuje sa prekrvenie mozgu (najmä ak dieťa spí s nohami zastrčenými pod sebou a zdvihnutým zadkom);
• Prirodzená prevencia DTS (patológia pohybového aparátu – dysplázia bedrového kĺbu) nastáva vtedy, keď bábätko spí na brušku s roztiahnutými nohami.

Čo však robiť, ak bábätko nemá ešte ani mesiac, pupok ešte nie je úplne zahojený a bábätko sa tvrdohlavo snaží ležať chrbtom hore (hlavne ak zdravé bábätko pred spaním nezavinie, ale uloží do postieľky voľne: vo veste)? Pamätáte si, čo robia v pôrodnici, keď matka prvýkrát vidí svoje dieťa? Je umiestnený na jej hrudi - na brušku. Takže nič nerob! Len treba dbať na to, aby bol drobček pohodlný a v bezpečí. Pravidelne ho otáčajte na bok.

Prešli ste fázou valcovania? Zdravý spánok je návykový a ona si stanovila za svoje životné poslanie pomáhať rodinám na celom svete získať spánok, ktorý si zaslúžia – pokojný spánok nemusí byť len snom! Niektorí rodičia sa však obávajú, že sa dieťatko naučí v noci prevaľovať a manévrovať, čo mnohí pediatri považujú za nebezpečnú polohu pri spánku.

Naučiť sa preskakovať je samo osebe významným vývojovým míľnikom, ktorý každé dieťa dosiahne v inom čase. Väčšina detí sa dokáže otočiť z bruška na chrbát do 2 až 3 mesiacov a z chrbta na bruško do 5 až 6 mesiacov. Pred dosiahnutím týchto míľnikov bude pravdepodobne musieť vyvinúť kontrolu nad hlavou.

Až mesiac alebo dva sa vo všeobecnosti neodporúča, aby bábätko dlho ležalo v jednej polohe: na chrbte alebo na brušku. Najlepšia poloha na spanie je na boku.

A dobre ošetrený pupok bude mať dostatok vzduchu na zahojenie v akejkoľvek polohe spiaceho drobčeka.

Ak je všetko možné a nie je sa čoho báť, prečo sa potom dieťa chveje, plače, prebúdza sa, leží na bruchu v spánku? Pre tú úzkosť musí existovať vysvetlenie!

Prebúdza sa a plače - možné dôvody

Zvyšujúci sa, najmä opakovaný plač je signálom: niečo nie je v poriadku. Najprv skontrolujte, či sa dieťa cíti pohodlne:

• či sú na posteli a oblečení nejaké záhyby (plienka, detská vesta, dupačky sú zvinuté a otlačené);
• Máte ťažkosti s dýchaním (dusná miestnosť, suchý vzduch, zaprášená nevyžehlená posteľ, vlnená plachta, šnúrky na čiapke omotané okolo krku, horúca prikrývka);
• Nie je bábätku zima (dieťatko zamrzne oveľa rýchlejšie ako dospelý, deväť mesiacov sa vyhrievalo v teple svojej mamy, čo mu v samostatnej posteli veľmi chýba);
• či je dieťa mokré (aj keď novorodenec nosí plienku a nie gázovú plienku, môže byť chladný z prenikania vlhkosti);
• či sú ruky a nohy zamotané v plienke alebo v súprave na spanie;
• či naň fúka prievan alebo teplo z ohrievača;
• Svieti vám do očí svetlo z nočného svetla?
• Je v miestnosti nadmerný hluk?

Ak sa zohľadnia a odstránia všetky nepríjemnosti a dieťa sa tiež prebudí a plače, je čas zazvoniť. Je fyzicky chorý. Medzi najčastejšie dôvody, ktoré spôsobujú, že sa dieťa prebúdza a plače, môže byť:

• nadúvanie, kolika v bruchu (nadmerná tvorba plynu vždy spôsobuje bolestivé pocity, kým sa neodstránia, môžete, žiaľ, zabudnúť na pokojný spánok);
• prekrvenie čriev z prejedania sa (v 4. mesiaci, keď začínajú prvé príkrmy vo forme ovocných štiav a pyré, je to obzvlášť dôležité. A vo všeobecnosti do 9 a niekedy aj 12 mesiacov bruško a črevá bábätka reagujú extrémne nestabilné voči potrave pre dospelých: nie všetky enzýmy sa ešte vyrábajú na trávenie potravy, musí sa starostlivo dávkovať a triediť);
• zvýšený tón (charakteristickým znakom je hlava hodená dozadu a hore počas spánku a ruky pevne pritlačené k telu);
• narušený prechod od inhibície nervového systému k excitácii (chvenie, ostré a horúčkovité zášklby končatín - dieťa sa bojí);
• zuby sa hýbu (ešte sa ani neprerezávajú, ale chystajú sa ísť von);
• nádcha sťažuje dýchanie alebo je váš nos upchatý;
• teplota sa zvýšila (otitis, nádcha, popôrodná žltačka, rotavírusová infekcia, bolesť hrdla alebo jednoducho reakcia na vakcínu);
• alergie (môže byť sprevádzané svrbením, zrýchleným tepom, vyrážkou, ťažkosťami s dýchaním).

To všetko je dôvodom na to, aby ste sa poradili s neurológom alebo gastroenterológom. V prvom rade však choďte k miestnemu (alebo platenému) pediatrovi. Po dôkladnom vyšetrení, testoch a (ak je to potrebné) ultrazvuku špecialista rozptýli vaše obavy podrobnými odporúčaniami a predpíše (ak je to potrebné) vhodnú liečbu a priebeh masáže.

Spanie na bruchu bez starostí

Kvalifikovaná pomoc je dôležitá a potrebná. Ale môžeme urobiť veľa sami, aby sme nespustili príznaky, ktoré prerušujú spánok dieťaťa. Tu sú najjednoduchšie pravidlá:

1. Počas denného bdenia dávame dieťaťu súbor terapeutických a posilňovacích cvičení, nezabúdame ani na hladenie bruška.
2. Žehlíme plienky, oblečenie na spanie, posteľnú bielizeň, odstraňujeme čiastočky prachu, prášku alebo saponátu.
3. Odstránime mäkké, stláčateľné perové lôžko a nahradíme ho elastickým (najlepšie ortopedickým) matracom. V opačnom prípade sa tvár dieťaťa môže utopiť v mäkkých záhyboch perovej postele, keď sa prevráti, čo má mimoriadne katastrofálne následky.
4. Z nášho arzenálu posteľnej bielizne odstraňujeme plachty s dlhým nadýchaným vlasom a froté: môžu upchať nos a odrezať kyslík.
5. Rozdeľujeme sa s vankúšmi. Bábätko by malo spať na rovnej ploche postieľky s mierne vyvýšenou plochou (zo strany hlavy). Do 6 mesiacov (alebo ešte lepšie do roka) je vankúš nepotrebným predmetom, ktorý je škodlivý pre chrbticu dieťaťa.
6. Položením bábätka na bruško ho jemne hladkáme po chrbte. Takto sa dieťa uvoľní a podvedome sa pripraví na pokojný spánok.
7. Odvar z harmančeka nalejte do vane (polievkovú lyžicu kvetov nechajte 10-15 minút v parnom kúpeli, pridajte liter vriacej vody). Upokojuje nervový systém.
8. Pred spaním sa s dieťaťom nikdy nehrajte aktívne, nešteklite ho ani ho nerozosmievajte: prebudený nerovný systém je nepriateľom pokojného spánku.
9. Nezabudnite vetrať miestnosť.
10. Po nakŕmení dieťatka (najmä pred nočným odpočinkom) ho zvislo zdvihneme, pričom si ho niekoľko minút pridržíme, aby nadbytočné jedlo a spolu s ním absorbovaný vzduch vyšli s odgrgnutím.
11. Od prvých dní života bábätka podávame niekoľko kvapiek vody (prevarenej!), pri nadmernej tvorbe plynov a kolike - kôpor (v lekárni alebo varený vlastnými rukami: 1 čajovú lyžičku zrelých kôprových semienok vylúhovať v pohár vriacej vody, potom sceďte).
12. Ak je vaše dieťa v spánku nervózne, hladkajte ho po brušku: ľahkými masážnymi pohybmi v smere hodinových ručičiek (!), obchádzajte pupok. Črevá sa uvoľnia - bolesť zmizne. Spánok sa zlepší.

4 mesačné bábätko spí na brušku

Tematický materiál:

• Ako naučiť dieťa prevrátiť sa (5 hlasov, priemer: 4,6 z 5)

  Prečítajte si hlavné články

Všetky mamičky dobre vedia, že ak má bábätko predísť náhlym problémom s dýchaním, malo by spať na boku, v krajnom prípade na chrbte. Preto sa pre mnohých rodičov stáva veľkým problémom, ak sa dieťa v spánku prevráti na brucho. Mal by som sa toho obávať a aké opatrenia by som mal prijať, aby som zaistil jej bezpečnosť?

Spanie na bruchu – nakoľko sú vaše obavy oprávnené?

Mnohí rodičia si určite všimnú, ako ich dieťatko rado zaspáva na brušku. Nohy si strčí pod seba a sladko spí. Táto poloha v spánku zároveň matky desí, pretože sú si istí, že spánok na bruchu je plný zdravotných problémov. Od babičiek teda môžete počuť, že bábätko sa môže v spánku zadusiť alebo udusiť. Na rôznych fórach nie je možné nájsť spoľahlivé informácie, niektorí v tom nevidia nič zlé, zatiaľ čo iní dôrazne odporúčajú otočiť dieťa na chrbát. Čo sa týka názoru odborníkov, ten je jednoznačný. Ak bude bábätko spať na brušku, nič sa mu nestane, preto by mamičky mali strach zanechať. Takýto sen nie je nielen nebezpečný, ale môže byť dokonca užitočný.

Výhody spánku na bruchu

Keď dieťa zaspí na bruchu, matky sú si istí, že táto poloha prináša úplné nepohodlie. Naozaj, zvonku to vyzerá takto – bábätko si vytiahne kolienka a zvonku sa môže zdať, že na nich spí. V skutočnosti je však dieťatku veľmi pohodlné, pretože v tejto polohe dieťa trávilo väčšinu času v brušku. Taktiež pri spánku na chrbte sa zvyšuje záťaž na chrbticu a keďže u dojčiat nie je dostatočne pevná, je pre nich najlepšou možnosťou spať na brušku.

Pretáčanie na bruško je prospešné aj pre bábätká, pretože im pomáha vyrovnať sa s tráviacimi problémami. Zápcha a kolika nie sú v detskom veku nezvyčajné problémy, mnohí pediatri, naopak, odporúčajú položiť dieťa na bruško, aby lepšie prechádzali plyny. Preto spánok na bruchu pomáha zlepšiť trávenie a kolika prestáva dieťa obťažovať.

Spánok na bruchu má priaznivý vplyv na zdravie bábätka tým, že zlepšuje prekrvenie mozgu. Je to preto, že jeho horná časť tela je zvýšená. V tejto polohe sa posilňujú aj svaly krku a chrbtice. Je veľmi užitočné, ak dieťa počas spánku roztiahne nohy široko od seba. Tým sa zabráni rozvoju dysplázie.

Ak si bábätko často odgrgáva, spánok na brušku ho opäť zachráni pred rizikom, že sa v noci zadusí. Ale ak dieťa spí na chrbte, je to pravdepodobné, takže spánku v tejto polohe by ste sa mali vyhnúť.

Na internete môžete nájsť informácie, že spánok na bruchu môže viesť k SIDS, tento termín vo vede znamená syndróm náhleho úmrtia dojčiat. V skutočnosti by si rodičia mali ujasniť, že skutočné príčiny SIDS veda nepozná a profesori sú presvedčení, že smrť nijako nezávisí od polohy pri spánku a jej príčiny sú skryté v zdravotných problémoch bábätka.

Ak mama alebo otec vidí, že sa ich dieťatko prevrátilo na bruško, neotočte ho hneď na bok. Je však potrebné zvážiť, že niektoré nuansy tejto pozície existujú a je potrebné ich vziať do úvahy.

• Špeciálny malý vankúš alebo jeho nedostatok. Do jedného roka bábätko nepotrebuje na spanie vankúš. Najčastejšie sa nahrádza špeciálnou hrubou plienkou. Ak dieťa spí na bruchu, nemal by byť v blízkosti vankúš. Taktiež by tam nemali byť žiadne hračky či iné predmety, ktoré by mohli dieťaťu akokoľvek ublížiť. Po roku by malo bábätko kúpiť deťom špeciálny malý vankúšik.
• Ako správne zariadiť detskú postieľku. Keď dieťa spí na bruchu, môže sa plaziť a zaujať v spánku tie najneuveriteľnejšie polohy. Aby sa to nestalo, môžete dieťa prikryť vankúšmi, čo mu sťaží prevrátenie sa v spánku. Aj v tomto zmysle je kolíska veľkým pomocníkom. Zavinutie, aby sa zabránilo prevráteniu počas spánku, nie je najlepším riešením, pretože bráni v pohybe dieťatka a tiež zhoršuje krvný obeh. Mnohí rodičia, aby mohli kontrolovať spánok svojho dieťaťa, ho ukladajú do vlastnej postele, ale to by sa nemalo robiť, pretože po spoločnom spánku je veľmi ťažké naučiť dieťa spať oddelene.
• Eliminácia tvorby torticollis. Ako viete, ak dieťa spí a jeho hlava je neustále naklonená na jednu stranu, môže sa vyvinúť torticollis. Aby ste tomu zabránili, musíte zabezpečiť, aby bol krk dieťaťa počas spánku otočený doľava aj doprava. Toto striedanie slúži ako prevencia spánku.
• Správna príprava dieťaťa na spánok. Aby vaše bábätko zaspávalo pokojne a pokojne, je mimoriadne dôležité zabezpečiť mu pokojný spánok. Aby ste to dosiahli, je dôležité vylúčiť neskoré sledovanie televízie a hlučné hry vonku. Môžete bábätku dopriať upokojujúcu masáž alebo mu dať na noc pohár teplého mlieka. Rozprávka pred spaním tiež pomôže vášmu dieťatku zaspať. Keď je spánok pokojný a rodičia sú nablízku, bábätko rýchlo zaspí a môže dokonca spať celú noc bez toho, aby sa raz prevrátilo.

Samozrejme, spánok v ranom detstve treba sledovať, aby sa predišlo problémom. Rodičia by k tomu však mali pristupovať s menším fanatizmom. Malo by sa pamätať na to, že deti sú schopné prekvapiť svojimi zábavnými činmi a činmi. Najdôležitejšou úlohou rodičov je užiť si svoje dieťa. Preto, ak sa dieťa vo sne prevráti z chrbta na bruško, stiahne svoje drobné nožičky pod seba a zároveň si vloží päsť do úst a sladko chrápe, nemali by ste mu zasahovať do spánku. Keď vyrastie, budete mu o tom rozprávať s dojatím, oddávajúc sa pietnym spomienkam.

Dieťa sa v spánku prevráti na bruško, pokojne zaspí a potom sa zrazu zobudí a plače. Ak sa nepohodlie odstránia a bábätko tiež...

Naučilo sa vaše dieťatko prevrátiť z chrbta na bruško, no nie vždy sa mu to vráti a má strach? Prevráti sa dieťa v spánku a v ľahu na brušku pokojne zaspí a potom sa zrazu zobudí a plače? Musíte niekoľkokrát za noc vstať a prevrátiť ho na chrbát? Máte obavy, či je pre vaše dieťa bezpečné spať na brušku? Neviete, čo robiť, aby vaše dieťatko odpočívalo pokojne a pohodlne? Poďme na to: čo, ako a prečo.

Spanie na bruchu - varovný signál alebo norma?

Otázka, ktorá sa týka všetkých rodičov: je prijateľné, aby si dieťa (najmä dojča) ľahlo v spánku na brucho? Áno. Toto je prirodzený proces stanovený prírodou. Bábätko už v brušku spí chrbtom hore, ruky a nohy má podložené. Embryonálna poloha je známa každému. Je tak spočiatku pohodlný a pohodlný.

EXTRÉMNE DÔLEŽITÉ! Určite si pozrite druhé video o tom, prečo pediatri na celom svete neodporúčajú uspávať bábätko na brušku.

Navyše, napriek obavám a obavám rodičov (môže sa udusiť, vykrútiť si krk, rozdrviť cievy, niečo si poškodiť), ak mu poskytnete kvalitnú starostlivosť, správne pripravíte posteľ, plienky, oblečenie, v ktorom bábätko spí, otočte sa na bruchu v spánku – prínos pre dieťa (za predpokladu, že je fyzicky zdravé!). Takže:

• krehká chrbtica je chránená pred zbytočným stresom;
• tráviace procesy sa zlepšujú;
• zlepšuje sa prekrvenie mozgu (najmä ak dieťa spí s nohami zastrčenými pod sebou a zdvihnutým zadkom);
• Prirodzená prevencia DTS (patológia pohybového aparátu – dysplázia bedrového kĺbu) nastáva vtedy, keď bábätko spí na brušku s roztiahnutými nohami.

Čo však robiť, ak bábätko nemá ešte ani mesiac, pupok ešte nie je úplne zahojený a bábätko sa tvrdohlavo snaží ležať chrbtom hore (hlavne ak zdravé bábätko pred spaním nezavinie, ale uloží do postieľky voľne: vo veste)? Pamätáte si, čo robia v pôrodnici, keď matka prvýkrát vidí svoje dieťa? Je umiestnený na jej hrudi - na brušku. Takže nič nerob! Len treba dbať na to, aby bol drobček pohodlný a v bezpečí. Pravidelne ho otáčajte na bok.

Až mesiac alebo dva sa vo všeobecnosti neodporúča, aby bábätko dlho ležalo v jednej polohe: na chrbte alebo na brušku. Najlepšia poloha na spanie je na boku.

A dobre ošetrený pupok bude mať dostatok vzduchu na zahojenie v akejkoľvek polohe spiaceho drobčeka.

Ak je všetko možné a nie je sa čoho báť, prečo sa potom dieťa chveje, plače, prebúdza sa, leží na bruchu v spánku? Pre tú úzkosť musí existovať vysvetlenie!

Prebúdza sa a plače - možné dôvody

Zvyšujúci sa, najmä opakovaný plač je signálom: niečo nie je v poriadku. Najprv skontrolujte, či sa dieťa cíti pohodlne:

• či sú na posteli a oblečení nejaké záhyby (plienka, detská vesta, dupačky sú zvinuté a otlačené);
• Máte ťažkosti s dýchaním (dusná miestnosť, suchý vzduch, zaprášená nevyžehlená posteľ, vlnená plachta, šnúrky na čiapke omotané okolo krku, horúca prikrývka);
• Nie je bábätku zima (dieťatko zamrzne oveľa rýchlejšie ako dospelý, deväť mesiacov sa vyhrievalo v teple svojej mamy, čo mu v samostatnej posteli veľmi chýba);
• či je dieťa mokré (aj keď novorodenec nosí plienku a nie gázovú plienku, môže byť chladný z prenikania vlhkosti);
• či sú ruky a nohy zamotané v plienke alebo v súprave na spanie;
• či naň fúka prievan alebo teplo z ohrievača;
• Svieti vám do očí svetlo z nočného svetla?
• Je v miestnosti nadmerný hluk?

Ak sa zohľadnia a odstránia všetky nepríjemnosti a dieťa sa tiež prebudí a plače, je čas zazvoniť. Je fyzicky chorý. Medzi najčastejšie dôvody, ktoré spôsobujú, že sa dieťa prebúdza a plače, môže byť:

• nadúvanie, kolika v bruchu (nadmerná tvorba plynu vždy spôsobuje bolestivé pocity, kým sa neodstránia, môžete, žiaľ, zabudnúť na pokojný spánok);
• prekrvenie čriev z prejedania sa (v 4. mesiaci, keď začínajú prvé príkrmy vo forme ovocných štiav a pyré, je to obzvlášť dôležité. A vo všeobecnosti do 9 a niekedy aj 12 mesiacov bruško a črevá bábätka reagujú extrémne nestabilné voči potrave pre dospelých: nie všetky enzýmy sa ešte vyrábajú na trávenie potravy, musí sa starostlivo dávkovať a triediť);
• zvýšený tón (charakteristickým znakom je hlava hodená dozadu a hore počas spánku a ruky pevne pritlačené k telu);
• narušený prechod od inhibície nervového systému k excitácii (chvenie, ostré a horúčkovité zášklby končatín - dieťa sa bojí);
• zuby sa hýbu (ešte sa ani neprerezávajú, ale chystajú sa ísť von);
• nádcha sťažuje dýchanie alebo je váš nos upchatý;
• teplota sa zvýšila (otitis, nádcha, popôrodná žltačka, rotavírusová infekcia, bolesť hrdla alebo jednoducho reakcia na vakcínu);
• alergie (môže byť sprevádzané svrbením, zrýchleným tepom, vyrážkou, ťažkosťami s dýchaním).

To všetko je dôvodom na to, aby ste sa poradili s neurológom alebo gastroenterológom. V prvom rade však choďte k miestnemu (alebo platenému) pediatrovi. Po dôkladnom vyšetrení, testoch a (ak je to potrebné) ultrazvuku špecialista rozptýli vaše obavy podrobnými odporúčaniami a predpíše (ak je to potrebné) vhodnú liečbu a priebeh masáže.

Spanie na bruchu bez starostí

Kvalifikovaná pomoc je dôležitá a potrebná. Ale môžeme urobiť veľa sami, aby sme nespustili príznaky, ktoré prerušujú spánok dieťaťa. Tu sú najjednoduchšie pravidlá:

1. Počas denného bdenia dávame dieťaťu súbor terapeutických a posilňovacích cvičení, nezabúdame ani na hladenie bruška.
2. Žehlíme plienky, oblečenie na spanie, posteľnú bielizeň, odstraňujeme čiastočky prachu, prášku alebo saponátu.
3. Odstránime mäkké, stláčateľné perové lôžko a nahradíme ho elastickým (najlepšie ortopedickým) matracom. V opačnom prípade sa tvár dieťaťa môže utopiť v mäkkých záhyboch perovej postele, keď sa prevráti, čo má mimoriadne katastrofálne následky.
4. Z nášho arzenálu posteľnej bielizne odstraňujeme plachty s dlhým nadýchaným vlasom a froté: môžu upchať nos a odrezať kyslík.
5. Rozdeľujeme sa s vankúšmi. Bábätko by malo spať na rovnej ploche postieľky s mierne vyvýšenou plochou (zo strany hlavy). Do 6 mesiacov (alebo ešte lepšie do roka) je vankúš nepotrebným predmetom, ktorý je škodlivý pre chrbticu dieťaťa.
6. Položením bábätka na bruško ho jemne hladkáme po chrbte. Takto sa dieťa uvoľní a podvedome sa pripraví na pokojný spánok.
7. Odvar z harmančeka nalejte do vane (polievkovú lyžicu kvetov nechajte 10-15 minút v parnom kúpeli, pridajte liter vriacej vody). Upokojuje nervový systém.
8. Pred spaním sa s dieťaťom nikdy nehrajte aktívne, nešteklite ho ani ho nerozosmievajte: prebudený nerovný systém je nepriateľom pokojného spánku.
9. Nezabudnite vetrať miestnosť.
10. Po nakŕmení dieťatka (najmä pred nočným odpočinkom) ho zvislo zdvihneme, pričom si ho niekoľko minút pridržíme, aby nadbytočné jedlo a spolu s ním absorbovaný vzduch vyšli s odgrgnutím.
11. Od prvých dní života bábätka podávame niekoľko kvapiek vody (prevarenej!), pri nadmernej tvorbe plynov a kolike - kôpor (v lekárni alebo varený vlastnými rukami: 1 čajovú lyžičku zrelých kôprových semienok vylúhovať v pohár vriacej vody, potom sceďte).
12. Ak je vaše dieťa v spánku nervózne, hladkajte ho po brušku: ľahkými masážnymi pohybmi v smere hodinových ručičiek (!), obchádzajte pupok. Črevá sa uvoľnia - bolesť zmizne. Spánok sa zlepší.

4 mesačné bábätko spí na brušku

Problémom pre matku je často to, že dieťa odmieta spať na chrbte alebo na boku. Povieme vám, čo robiť, ak sa dieťa v spánku prevráti na bruško, či sa toho musíte obávať a ako ho čo najviac chrániť pred možnými nebezpečenstvami.

Spanie na bruchu. Čo robiť?

Mnohé bábätká milujú spať na brušku už od útleho detstva.. Smiešne si pod seba strčia nohy a sladko chrápu, či dokonca grckajú. Pre matky je však táto poloha tela dieťaťa alarmujúca a dokonca desivá. Mnoho ľudí sa pýta, či je takýto spánok škodlivý a či neustále zaspávanie na bruchu sľubuje zdravotné problémy. Okrem toho babičky a ďalší príbuzní jednomyseľne tvrdia, že spánok na bruchu pre dieťa je strašidelný a neprijateľný. A na ženských fórach je príliš veľa protichodných informácií. Niektoré mamičky píšu, že bábätko sa môže v spánku dusiť alebo dusiť. Iní sú dokonca vystrašení z možnosti SIDS. A ďalší zase uisťujú, že sa dieťaťu nič zlé nestane.

Pri odpovedi na otázku, čo robiť, ak sa dieťa v spánku prevráti na bruško alebo nechce zaspať na chrbte, môžete odpovedať stručne – nič. V skutočnosti tento zvyk nepredstavuje žiadny strach. A dokonca prináša veľké výhody pre dieťa.

Výhody zaspávania na bruchu

Pri pohľade na zvláštnu polohu bábätka spiaceho na brušku si mnohé mamičky myslia, že je veľmi nepríjemné. Nohy sú vytiahnuté nahor, bábätko sa zdá byť na kolenách. V skutočnosti táto poloha kopíruje polohu plodu v maternici. Dieťa si podvedome vyberá pre neho najlepšiu možnosť, pretože spánok na bruchu znižuje záťaž na ešte slabú chrbticu.

Počas prvých mesiacov má dieťa časté tráviace problémy. To sa prejavuje aj pri plynoch. A mnohí skúsení pediatri odporúčajú ukladať bábätko na bruško častejšie. V tejto polohe sa normalizujú tráviace procesy. V dôsledku toho je menej pravdepodobné, že dieťa bude mať koliku a iné problémy.

PREČÍTAJTE SI AJ: Ako správne položiť novorodenca na bruško —

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Okrem toho sa v tejto polohe dieťa cíti oveľa pohodlnejšie. Spodná časť tela je mierne zvýšená, čo znamená, že sa zlepšuje prekrvenie mozgu. Oveľa rýchlejšie sa posilňujú svaly chrbtice, ramien a krku. Ak počas takéhoto spánku bábätko roztiahne aj nohy doširoka, tak je to jednoducho úžasná prevencia dysplázie.

Mnohí rodičia sa tiež obávajú častého grgania malého dieťaťa. Deti do jedného roka a spanie na chrbte môže byť nebezpečné - dieťa sa môže v noci udusiť. Ak bude spať na brušku, tak sa to nestane.

Niektoré mamičky sa obávajú presvedčenia, že existuje priama súvislosť medzi spánkom na bruchu a nástupom SIDS, známeho ako syndróm náhleho úmrtia dojčiat. V skutočnosti sú príčiny SIDS v medicíne neznáme, ale významní profesori úplne odmietajú možnosť smrti kvôli polohe tela dieťaťa v spánku. Zdá sa, že to má hlbšie dôvody, ktoré spočívajú v aspektoch zdravia detí.

ČÍTAJTE VIAC: Môže novorodenec spať na bruchu? Dieťa spí na bruchu - výhody a nevýhody

Čo by ste teda mali robiť, ak sa vaše dieťatko v spánku prevráti na bruško?

Niektorí rodičia, znepokojení, otočia dieťa späť na chrbát, zatiaľ čo iní ho nechajú tak, ako je. V skutočnosti tu nie je dôvod na veľké obavy. Mali by sa však vziať do úvahy niektoré body:

• Prítomnosť malého vankúša alebo jeho úplná absencia. Deti mladšie ako jeden rok vankúš vôbec nepotrebujú, treba ho nahradiť jednoduchou hrubou plienkou. V ľahu na bruchu by dieťa nemalo ponoriť tvár do mäkkého tkaniva. Vo všeobecnosti všetci pediatri jednohlasne opakujú jednoduchú pravdu - v postieľke by nemali byť žiadne hračky, vankúše alebo iný neporiadok, ktorý by v prípade pádu mohol ohroziť život dieťaťa. Keď sa priblížite k jednému roku, môžete si kúpiť tenký malý vankúš navrhnutý špeciálne pre malé deti. Čítame tiež: ;
• Možnosti spánku na chrbte. Ak sa z nejakého dôvodu bojíte nechať svoje dieťa spať na brušku, môžete zvážiť spôsoby, ako ho dostať do „normálnej“ polohy. Mnohé bábätká sa pri zaspávaní na brušku dokážu v spánku plaziť po postieľke, ležať naprieč a schúliť sa do tých najnepredstaviteľnejších polôh. Tieto pohyby môžete eliminovať zavinovaním, ale je to pohodlné len pre rodičov. Pre deti je to tu ťažké v každom zmysle - nie je možné sa pohybovať a krvný obeh môže byť narušený. Zavinovanie môžete nahradiť prikrytím bábätka tvrdými vankúšikmi, ktoré bábätku sťažujú prevracanie. Alebo vymeňte postieľku za kolísku. Napokon, mnohí rodičia si k sebe položia svoje dieťa, aby monitorovali ich spánok. Táto možnosť však nie je vždy dobrá, pretože neskôr je veľmi ťažké odnaučiť dieťa od zvyku zaspávať v posteli svojich rodičov ();
• Zabránenie rozvoju torticollis. Týka sa to detí v prvých mesiacoch ich života. Časté umiestnenie hlavy do jednej polohy môže spôsobiť vznik torticollis. Aby ste tomu zabránili, musíte sa postarať o striedavý spánok na ľavej a pravej strane ();
• Príprava dieťaťa na spánok. Správnou prípravou môžete bábätku zabezpečiť pokojný a zdravý spánok. Hodinu a pol pred zaspaním je potrebné vylúčiť hlučné hry. Môžete dať svojmu dieťaťu upokojujúcu masáž, dať mu pohár teplého mlieka alebo mu porozprávať dobrý príbeh. Upokojené bábätko rýchlo zaspí a môže prespať aj celú noc v jednej polohe. Len treba v noci častejšie vstávať a kontrolovať, ako spí. ZAUJÍMAVÉ: .

Naše deti nás, svojich rodičov, vždy prekvapia. Svojimi činmi a vyjadreniami nečakané prejavy charakteru. A našou úlohou je užiť si každú fázu vývoja malého človiečika. Preto, ak sa vaše bábätko v spánku rado prevaľuje, stiahnete mu nožičky pod seba a strčíte mu prst do úst, skúste si len spomenúť na tento vtipný zvyk. Aby na to po rokoch, keď sa zíde celá rodina pri stole, so smiechom spomínali.

Poloha novorodenca počas spánku:

Doktor Komarovsky hovorí o tom, ako správne spať pre dojča:

Deti do šiestich rokov by si mali počas dňa určite zdriemnuť, aby si oddýchol nervový systém.

„Moje dieťa veľa nespí“, „moje nespí dobre“, „naša mladá dáma veľa spí“ - tieto frázy možno počuť od mamičiek na ihrisku. V skutočnosti deti zvyčajne veľa spia. Novorodenci - do 20 hodín denne, ročné deti - asi 14 hodín. Od toho závisí ich zdravie a vývoj. Ako dlho by malo dieťa spať? Aké problémy so spánkom majú bábätká? O odpoveď na tieto a ďalšie otázky sme požiadali primárku oddelenia pre deti s poškodením pohybového aparátu a duševnými poruchami detskej klinickej nemocnice L 4 kyjevského okresu Solomenskij Irinu Znovú.

Všetci pediatri vedia, aký dlhý by mal byť spánok v danom veku,“ hovorí Irina Znova. - Tieto údaje sú však približné, pretože samotné dieťa tvorí plán spánku. Rodičia by nemali visieť na číslach a byť znepokojení, ak spí trochu viac alebo menej, ako je určený čas, ale stále sa cíti dobre. Takže ročné dieťa spí 10-12 hodín denne (aspoň 10, ale niekedy aj 14). Od jedného do troch rokov spia deti 9-10 hodín, do šiestich alebo siedmich rokov - 8-9 hodín.

Koľkokrát by malo dieťa spať počas dňa?

Dieťa, ktoré ešte nedovŕšilo jeden rok, má počas dňa dva-tri spánok: dvakrát na hodinu a pol a večer na 30-40 minút. Niektoré deti po roku hneď prejdú na jeden spánok cez deň a spia tri-tri a pol hodiny, ale väčšina detí spí dvakrát hodinu a pol. Na jednorazový spánok zvyčajne prechádzajú v jeden a pol až dvoch rokoch. Malé deti vstávajú skoro ráno, o 7-7. 30, tak o 11-tej sú už opäť ospalí. Dieťa treba uložiť na druhý spánok najneskôr o 15:00, aby stihlo vyčerpať energiu pred večerom a o 20:30-21. 00 chcel spať. Deti, ktoré chodia do škôlky, nemajú problémy s denným spánkom. Všetci chodia spať v rovnakom čase a ak niekto nemôže zaspať, pokojne si ľahne a oddýchne si. Je ťažšie dostať deti spať doma. Zvyčajne vstávajú neskôr ráno, takže cez deň nechcú spať. Potom potrebujete špeciálny rituál: napríklad pred spaním môžete dieťaťu prečítať knihu alebo zaspievať pieseň.

Povedzte nám o fázach spánku vášho dieťaťa.

Po zaspaní nastupuje fáza povrchného spánku, ktorá trvá hodinu a pol. Dieťa sa môže triasť, trhať rukami a vydávať rôzne zvuky. V tomto čase mozgová kôra ešte nezaspala, dieťa sa dá ľahko prebudiť. Potom plytký spánok prechádza do druhej fázy – fázy hlbokého spánku. Bábätko sa prestane točiť, hoci sa môže z času na čas prevrátiť. Ale dieťa by sa nemalo pohybovať po posteli celú noc. To znamená, že nemôže hlboko zaspať, a teda úplne odpočívať. Ak sa tak stane, je dôvod kontaktovať neurológa. Snažíme sa neuchyľovať sa k tabletkám na spanie, predpisujeme sedatíva a bylinné prípravky. Rodičia musia vedieť, že deti nepociťujú takú nespavosť ako u dospelých. Bábätko ale nemusí dobre spať v dôsledku narušenia režimu, zmeny obvyklého prostredia v byte, sťahovania alebo nadmerného vzrušenia. Do jedného roka si deti pletú deň a noc. Cez deň bábätko spí dobre a dlho, no v noci spať nechce. Potom musíte upraviť režim spánku. Počas dňa musíte dieťa zobudiť, len sa s ním ostro nehrabať, ale urobiť to, akoby sa zobudilo samo. Napríklad chôdza, otváranie dverí.

Do akého veku môžu deti spať v kočíkoch počas chôdze?

Som zástancom tohto typu spánku, takže pokiaľ je to možné, nechajte dieťatko spať pod holým nebom. Po prvé, dostáva rozptýlené ultrafialové svetlo a kyslík, a po druhé, rôzne dráždivé látky z ulice (pes zaštekal, kvapka spadla) majú pozitívny vplyv na nervový systém dieťaťa. Bábätko sa navyše naučí zaspávať nie v úplnom tichu a spí dlhšie ako v byte. V zime by ste nemali chodiť dlho, stačí hodina a pol. Môžete ísť na prechádzku dvakrát denne.

Ako by ste mali večer ukladať bábätko do postele?

Hodinu a pol pred spaním by ste sa s bábätkom nemali aktívne hrať, je vhodné skladať puzzle, čítať knihu alebo stavať pyramídu. Nezapínajte televízor, najlepšia je pokojná hudba. Samozrejme, tiež nemusíte chodiť s dieťaťom večer na návštevu a nemali by ste nikoho pozývať. Hlavná vec je začať ukladať dieťa do postele včas. Pre hyperexcitabilné deti je vhodný upokojujúci, upokojujúci kúpeľ. Pre deti do jedného roka stačí päť až sedem minút a po roku desať minút pri teplote nie vyššej ako 37 stupňov. Nemusíte dávať veľa hračiek, stačí jedna alebo dve. Pred spaním si mama alebo otec môžu prečítať dobrú rozprávku, zaspievať uspávanku alebo pohladiť dieťa po chrbte. Dieťa ľahšie zaspí so svojou obľúbenou plyšovou hračkou.

A ak dieťa spí s cumlíkom v ústach, je to škodlivé?

Domnievam sa, že do veku jedného roka je potrebné sa cumlíka vzdať. Do tohto veku je sací reflex stále silne vyjadrený, ale potom postupne doznieva. Veď dieťa už jedáva z lyžičky a pije z pohára. V noci deti, ktoré cumlík cmúľajú, nespia dobre, pretože ho v spánku strácajú a potom ho začínajú hľadať. Okrem toho dieťa, ktoré neustále saje cumlík, má problémy s komunikáciou a je narušená tvorba jeho rečového aparátu. Stretávame deti s nervovými poruchami, ktoré sa psychicky nedokážu rozlúčiť s cumlíkom. Mimochodom, neurológovia sa prikláňajú k názoru, že dojčenie by sa malo ukončiť v roku alebo roku a dvoch mesiacoch, pretože po tomto veku je prsník vnímaný ako ekvivalent cumlíka. Deti zle spia, každú hodinu ju hľadajú a jednoducho nevedia hlboko zaspať. Navyše je potom veľmi ťažké ich od dojčenia odnaučiť. To sa samozrejme netýka detí s ťažkými črevnými poruchami alebo inými ochoreniami, kde je materské mlieko jednou z liečebných metód.