Inšpirácia. Zdroje inšpirácie pre kreatívnych ľudí

Určite každý človek aspoň raz v živote zažil chvíľu, keď vyrazil dych, keď sa odniekiaľ objavila ďalšia sila a jeho výkon sa výrazne zvýšil. Bežní ľudia nazývajú tento pocit druhým dychom a kreatívni ľudia si ho spájajú so zjavom múzy. Ale, žiaľ, nie vždy nás nová energia navštívi práve v momente, keď jej tak chýba. A potom sa sami seba pýtame: kde hľadať inšpiráciu na realizáciu ďalšej veľkej myšlienky?

Je to jednoduché. Ak múza nechce prísť sama, musíte nájsť zdroje, kde žije. To je to, čo urobíme.

Kde môžete čerpať inšpiráciu?

Z psychologického hľadiska je inšpiráciou vznik motivácie pre akúkoľvek činnosť. Zvyčajne sa to prejavuje v osobitnom vzrušení, keď človek cíti neočakávaný nárast sily a jeho myšlienky sú jasné a konzistentné. Tento stav sa často nazýva vhľad. Kreatívni ľudia to cítia obzvlášť dobre, keď sa im v istom momente zrazu v hlave objaví geniálny nápad a sila na jeho realizáciu.

Ale moderný svet je plný starostí a problémov, takže nie každý môže čakať na objavenie sa dlho očakávanej múzy. Únava a psychická devastácia neumožňujú naplno sa rozvinúť kreatívne myslenie a musíte začať hľadať. Zdroje inšpirácie pre človeka sú skvelým spôsobom, ako vrátiť potrebný náboj pep a znovu získať motiváciu k tvorivej činnosti. Jednotlivci, ktorí sa viac ako raz stretli s rozmarnou povahou svojej múzy, už dávno našli tieto metódy a uchyľujú sa k nim vždy, keď sa blíži tvorivá kríza. A tí, ktorí čelia takémuto problému prvýkrát, by mali zistiť, aké zdroje inšpirácie môžu existovať, a určiť si ten najúčinnejší. Pozrime sa na najefektívnejšie a osvedčené spôsoby, ako sa dostať do kreatívnej nálady:

Zdroje inšpirácie sú všade okolo nás. Po návšteve umeleckej galérie môžete pocítiť nával energie, alebo môžete nájsť pokoj na ostrove v oceáne. Hlavná vec je vybrať si to, čo vám presne vyhovuje. Každý kreatívny človek potrebuje naplniť svoj potenciál. Nezabudnite na to a potom bude oveľa viac znalcov vašej kreativity.

Podobné články

Konajte!

Ako nájsť inšpiráciu a inšpirovať?

- Inšpirácia už ku mne neprichádza!
- To znamená, že sa s ním musíte stretnúť na polceste.
Miu Asakura

Odkedy si pamätám, vždy som rád tancoval. Toto je moja vášeň, odbyt a môj život. Boh ma obdaril talentami a vždy som si myslel, že to nie je márne! Vždy som sníval o tom, že sa stanem umelcom, či už na javisku alebo vo filmoch. Ako dieťa som si nerozumel s divadlom a hudbou, ale choreografia je to, čo mi prinášalo radosť a potešenie! Tak som sa rozhodol pre toto životná cesta! Stal som sa profesionálnym choreografom a umelcom a splnil sa mi sen!

A moja rada pre vás je, robte to, čo sa vám páči a čo najlepšie funguje, a budete v živote šťastní!

Sny sú zdrojom inšpirácie!

Sny sú to, čo motivuje človeka napredovať a robiť viac, než len žiť obyčajný život!

Nie je žiadnym tajomstvom, že každý človek je schopný niečo vytvoriť – vytvoriť! A vy tiež (keď čítate tento článok!). Veľa sa o tom hovorí a píše.

Kreativita je neoddeliteľnou súčasťou života absolútne každého človeka! A opakujem, táto schopnosť je nám daná zhora! Navyše chcem povedať, že kreativita a rozvoj môžu a mali by byť použité na to, aby ste sa dostali z krízy vo vašom živote! A teraz hovorím o kreativite, ktorá inšpiruje ostatných!

Môj názor je, že akékoľvek obrazy, filmy, koncerty, predstavenia a pod. by mal inšpirovať ostatných. Povzbudzujem vás, aby ste to urobili vo svojej kreativite. A nezáleží na tom, kto ste. Aj stolár to pri výrobe stola dokáže vyrobiť tak, aby inšpiroval ostatných. Napríklad inšpirovať spisovateľa, ktorý pri tomto stole napíše úžasnú knihu!

A aby ste inšpirovali ostatných, musíte sa inšpirovať aj vy!

Niektorí ľudia veria, že inšpirácia je druh múzy, ktorá prichádza a odchádza, ako sa jej zachce. Ale verím, že prostredníctvom vnímania tohto sveta môžete v sebe rozvinúť inšpiráciu.

Každý vníma svet inak. Niektorí vidia všetko v zlom svetle a sú skľúčení, zatiaľ čo iní nájdu zrnká niečoho cenného a prejavia to kreativitou!

1. Rob čo chceš! Ak robíte to, čo sa vám páči a čo najlepšie funguje, nebudete musieť siahať po inšpirácii do vrecka, pretože budete takmer vždy na vzostupe.
2. Informačný hlad!
3. Používajte len kvalitné zdroje! Profesionálny hudobný nástroj, kvalitné farby, profesionálni umelci atď. (každému svoje). Druhý stupeň vždy proces spomaľuje. Vždy miniete veľa energie nie na kreativitu, ale na nervy.
4. Roztržitý! Robte niečo pre radosť, niečo, čo máte radi (kniha, cestovanie, hudba...). Napríklad Google dáva svojim zamestnancom 20 % ich pracovného času na bezplatné aktivity. Tým stimuluje vnútornú motiváciu a inšpiráciu svojich zamestnancov!
5. Prepnúť! Dôležité je nielen oddychovať, ale aj vedieť prepínať prácu. Ak pracujete na projekte, potom je v ňom s najväčšou pravdepodobnosťou veľa úloh a plánov. A keď sa veci zaseknú v jednej oblasti, prepnite na inú. Spravidla pri riešení iného problému môže byť prvý paralelne riešený. Alebo sa po návrate budete môcť pozrieť na problém, ktorý sa dostal do slepej uličky, z druhej strany, sviežejším pohľadom!

Všetky tieto tipy môžete skúsiť uplatniť hneď teraz. A neobmedzujte sa, hľadajte nové riešenia! Ste predsa kreatívni a kreativity máte viac než dosť!

Veľa šťastia a nekonečnej inšpirácie pre vás!

Povedzte VKontakte

Ak si úspešne vyberiete svoju prácu a vložíte do nej svoju dušu,

potom si ťa šťastie nájde samo.

K. Ušinskij

Keďže som v škole pôsobil štyridsaťštyri rokov, chápem, že moje povolanie učiteľa je výlučne pre tvorivých ľudí, pretože je to povolanie od Boha. Nie každý bude môcť každý deň vidieť a počuť radosti a strasti, vcítiť sa a podieľať sa na živote nielen jedného dieťaťa, ale desiatok, ba až stoviek detí. Veľká citlivosť, trpezlivosť, oddanosť, vôľa, láskavosť a láska k deťom pomáha učiteľovi v jeho neľahkom poslaní. Som presvedčený, že moderný učiteľ by mal byť veľmi milý, vnímavý, pozorný k deťom, kreatívny a kompetentný vo svojej profesii. Musíte byť aj dobrým psychológom, pretože deti vyžadujú od učiteľa špeciálnu pozornosť, pochopenie, vedenie, zapojenie do učenia alebo učenie sa s vášňou.

Čo mi pomáha v mojej práci? Inšpirácia. Závan niečoho nového. A inšpiruje ma život sám, ktorý by som chcel trochu vylepšiť. Môžem s istotou povedať, že som otvorený inšpirácii – inšpiruje ma prvý slnečný lúč, skoré svitanie, svetlý oblak na obzore, smutná dažďová kvapka, plachá snehová vločka, zažltnutý list, pavučina nad kríkom, smútok, zlyhanie a oveľa viac! Inšpiruje ma aj viera vo svoj účel, poslanie, viera, že vec, ktorej slúžim, je tá najpotrebnejšia, pretože ovplyvňujem rozvoj človeka, občana, vlastenca svojej krajiny. Táto viera mi dáva silu a chuť tvoriť.

Hudba, môj najbližší a najobľúbenejší výrazový prostriedok, mi dáva tvorivú inšpiráciu, dodáva energiu, prináša veľkú radosť, rozosmeje ma, rozosmutní. A „moja“ hudba znie všade, stačí len pozorne počúvať. Všetko spieva - hory, lúky, stepi, rieky, slávik na úsvite... Vzrušený šepot mojej päťročnej vnučky Nastenky, keď za mnou pred spaním príde a prosí ma, aby som jej povedal alebo zložil rozprávku. , jej nespočetné otázky: „Čo?

Ale ako? Prečo?“, nedovoľte mi stáť na mieste a prebúdzať inšpiráciu na písanie, vymýšľanie príbehov, ktoré potom s radosťou prerozprávam svojim žiakom. Asi najväčším zdrojom mojej inšpirácie sú deti. .

Všímam si, že čím ďalej ide v mojom živote čas, tým viac a viac vecí, ktoré sa mi zdali nezaujímavé a obyčajné, sa prifarbujú svetlé farby a začne mi prinášať radosť, potešenie a inšpiráciu. Je to asi starobou, alebo možno múdrosťou? A som šťastná, že sa každý deň ponorím do úžasnej cesty svojho života, že môžem rozdávať teplo a lásku blízkym, že sa môžem tešiť z krásy a dokonalosti všetkého, čo ma obklopuje. Najdôležitejšie však je, že dnes môžem s istotou povedať, že som si svoju cestu zvolil správne a neľutujem ani trochu, že som do toho dal celú svoju dušu, keďže stav neustáleho tichého šťastia a „chuti života“ ma sprevádza stále a všade. A nad vchod do školy by som napísal slová: „Pani učiteľka, prajem vám tvorivú inšpiráciu a lásku k deťom! Postarajte sa o svoju inšpiráciu a podeľte sa o ňu s ostatnými a potom budú spokojní aj vaši študenti!“

Byť skutočne sám sebou šťastný muž, Snažím sa svojich študentov inšpirovať k tvorbe ľahkých a krásnych vecí pomocou esejí, esejí a rozprávok. Hovorím im veľa o svojich cestách, ukazujem a zdieľam suveníry a fotografie, diapozitívy, myšlienky. Prednedávnom sa 27 mojich študentov zúčastnilo medzinárodnej diaľkovej olympiády v ruskom jazyku a prevzali 17 cien. Moji študenti sa zapájajú do Operation Care: zbierajú veci, hračky, knihy a písacie potreby pre deti z detských domovov. Spolu s našimi žiakmi vydávame časopis „V ČOKOLÁDE“, kde spoločne uverejňujeme naše literárne nálezy, opusy, kreslíme k prečítaným dielam, delíme sa o ľudské skutky a skutky, ktoré sme vykonali, sviatky a rôzne významné udalosti v živote. Svojim deťom často hovorím, že nám k tomu pomáha úžasný pocit – inšpirácia. Tento dar nebies je vlastný každému človeku od narodenia, ale vyžaduje prácu duše, aby sa v každom z nás prejavil. Inšpirácia a kreativita dávajú človeku stav radosti, silný nával energie, zvláštny stav mysle, inšpirácia nás nasmeruje do budúcnosti. A moji študenti cítia tento silný pocit.

Chcel by som zaželať všetkým deťom krajiny: „Buďte šťastní, nech sa deje čokoľvek! Nájdite svoje povolanie, odhaľte svoj talent! Choďte smelo v ústrety svojim snom! Nech je váš život naplnený radosťou, šťastím blízkych, smiechom detí a, samozrejme, láskou!“

Inšpirácia ako osobnostná kvalita je schopnosť byť v tranze, osvetlenom stave, v ktorom dochádza k mimoriadnemu tvorivému rozmachu, úplnému ponoreniu sa do zamestnania a odpojení od všetkého cudzieho.

Som zvedavý, či ku mne príde inšpirácia, ak o ňom napíšem? Možno, že téma pritiahne samotnú múzu, keďže o nej uvažujem? Na čo vlastne myslím? Čo ešte neviem, je inšpirácia.

Ja, rovnako ako vy, dobre viem, že je to vhľad, stav eufórie, tvorivý vzostup, vrtošivá múza, ktorá prichádza a odchádza, ako sa jej zachce. Je vhodné starostlivo sa pripraviť na stretnutie s požadovaným hosťom: prestretý stôl, ozdobiť ho ružami, zapáliť sviečky. Jedným slovom, akonáhle príde inšpirácia, musíte sa snažiť ju „nevydýchnuť“.

Pozrime sa a počúvajme samotné slovo. Inšpirácia je inšpirácia, teda stav, kedy do nás vdýchol dar, duch či duchovno. Pôvodne sa predpokladalo, že vonkajšia duchovná bytosť vstupuje do človeka, zmocňuje sa jeho duchovných schopností, pozdvihuje ich a posilňuje. Človek dostáva „inšpiráciu“. Náhle preniká do pravdy, pretože tvorivá, duchovná sila človeka sa spojila s absolútnym poznaním Najvyššej Mysle, keď si človek uvedomuje seba ako súčasť vesmíru. Toto je stav harmónie na všetkých úrovniach: „Ja“, „Ty“, „My“ a skutočné poznanie.

Položme si otázku: prichádza inšpirácia ku každému? Alebo na to musíme najskôr pripraviť „pristávaciu dráhu“? Nevyhnutná podmienka K „zasadeniu“ inšpirácie slúži naša profesionalita a znalosti v oblasti života, kde dokážeme využiť potenciál inšpirácie. Napríklad píšete dizertačnú prácu. Pred jej napísaním ste získali primerané vzdelanie v škole, na univerzite a potom na postgraduálnej škole. K vašej téme ste si prečítali veľké množstvo knihy, „nahrabal“ množstvo faktografického materiálu, možno si svoju tému naštudoval v praxi. Jedným slovom, pokiaľ ide o váš predmet, obohatili ste svoju pamäť o poznanie všetkého bohatstva, ktoré ľudstvo vyvinulo. To je všetko, dokončite. Ak budete pokračovať v ceste rozširovania svojich vedomostí, tak ste stále študentom.

Samozrejme, treba študovať celý život, ale vedieť všetko sa nedá. Ľudia sa vo všeobecnosti delia na tých, ktorí nevedia, a na tých, ktorí nevedia, že nevedia. V určitom bode svojho života si musíte povedať: „To je ono! Odteraz som sám sebe učiteľom. Všetky otázky budem klásť len sebe. Opustil som svet cudzích vedomostí a odišiel do kláštora svojej duše a mysle. Čas na expozíciu sa skončil. Teraz budem písať len eseje." S touto pozíciou už nie ste študent blúdiaci labyrintom cudzích vedomostí. Teraz je vaším jediným poradcom vaša duša. Ak ste sa predtým zameriavali na vedomosti iných ľudí, teraz ste intelektuálnym kapitálom na dosiahnutie svojich cieľov iba vy.

Duša vám však poradí, ak ste zaneprázdnení obľúbená vec. Príčinou, ktorej slúžite, by mala byť dovolenka, ktorá je vždy s vami. Pamätajte, že čas strávený robením toho, čo máte radi, sa do vášho života nepočíta. Ak vám v detstve nasilu dali husľový sláčik a nútili vás hrať, ťažko predpokladať, že budete predvádzať hudobné majstrovské diela s inšpiráciou. S najväčšou pravdepodobnosťou „uvidíte“ husle, čo spôsobí hnev a nenávisť vašich susedov. Mozart sa stal Mozartom, pretože jeho prvým potešením bola hudba. Všetci snívame o tom, že do práce budeme chodiť s radosťou a radi sa vracať. Je ťažké si predstaviť vedca alebo skladateľa, ktorý dosiahol triumfálne výšky vo svojom odbore bez lásky k nemu. Posadnutí svojou láskou sú pripravení vydržať akékoľvek ťažkosti a zabudnúť na spánok a jedlo. Michelangelo Buanorotti strávil štyri roky maľovaním klenieb chrámu, keď ležal na lešení, v dôsledku čoho takmer úplne stratil zrak. Jeho inšpirácia bola taká silná, že neváhal obetovať svoje zdravie.

Inými slovami, inšpirácia sa stane vaším stálym hosťom, ak ste sebestačný profesionál, ktorý je zamilovaný do jeho práce. Tri v jednom. Ak nemáte aspoň jeden komponent, neuvidíte žiadnu inšpiráciu.

Nevyhnutné, ale zatiaľ nie postačujúce podmienky pre príchod inšpirácie sú teda:

- vaše vo vami vybranom podniku;

- odmietnutie cudzích vedomostí a úplný stiahnutie, do vašej duše a mysle;

— obľúbený podnik, práca alebo povolanie.

Inšpirácia k vám môže prísť, ak nie sú zatvorené dvere. Dvere k inšpirácii sú vaše duša. Už dlho sa hovorí, že brilantné výtvory ľudskej mysle sa rodia, keď duša pracuje naplno. Boli napísané tisíce kníh a obrazov, natočených veľa filmov a len málo z nich nám robí skutočné potešenie, len zopár z nich nám zostalo v pamäti. Všetko, čo sa robí s dušou, ľudia neomylne zachytávajú na podvedomej úrovni. Z inšpirovaných diel vyžaruje zvláštna energia. Nie je možné sa od nich odtrhnúť. V ich výtvoroch sa prejavuje duša géniov. Všetko, čo je vyrobené bez duše, zároveň neomylne určuje aj spotrebiteľ. Hneď je zrejmé, že ide o spotrebný tovar, catering alebo dopravný pás. Výrobky vyrobené s dušou, v ktorých je viditeľná individualita remeselníka, sú vždy vysoko cenené. Exkluzívne veci sa nevyrábajú pomocou šablóny.

Páči sa mi epizóda zo života veľkého ruského umelca K. Bryullova, kde sa v kontexte našej témy ukazuje rozdiel medzi geniálnym dielom vyrobeným dušou alebo len na základe mysle.

Pri oprave študentského náčrtu sa ho umelec na viacerých miestach mierne dotkol a zlý mŕtvy náčrt zrazu ožil. "Trochu sa ho dotkli a všetko sa zmenilo," povedal jeden zo študentov. „Umenie začína tam, kde sa „trochu“ začína,“ povedal Bryullov.

Prečo tak milujeme prácu Vladimíra Vysockého? V prvom rade veľký bard vložil do svojich piesní "nerv" tvoj a spoločnosť. Uvedomoval si duchovné potreby ľudí, ich nálady a myšlienky. Jeho verš - toto umenie bardov od staroveku bolo považované za najviac efektívna forma zvládnutie verša. Okrem toho Vysockij pracoval na každom slove, na každej fráze, pričom sa postaral o maximálnu jednoduchosť formy. Jeho básne sú jednoduché a zrozumiteľné, nie preto, že by bol jednoduchý, ako pravda. Veľký bard v tejto podobe zámerne prezentoval svoju kreativitu kvôli ľuďom. Práve tento záujem o ľudí a ich osudy sa mu stal zdrojom inšpirácie. Na príklade V. Vysockého jasne chápeme, že inšpirácia prichádza k tým, ktorí robia svoju prácu pre ľudí s dušou a nervami. IN jednota duše a mysle kľúč k inšpirácii.

Možno sa skvelí ľudia inšpirovali slávou, peniazmi alebo spoločenským postavením? Do istej miery áno. Sú to tí istí ľudia. Nič ľudské im nie je cudzie. Ale pri tom všetkom sú ich výtvory ovocím duše a mysle. Sláva a peniaze ako atribúty úspechu by mohli len brániť inšpirácii. Sú rozptýlením pre inšpiráciu. Akékoľvek túžby sú jeho nepriateľmi. Napríklad skladateľ sa usiluje o slávu. Sláva je pre neho tým najpríťažlivejším cieľom. Uisťujem vás, že s inšpiráciou bude napätie. Sláva je atribútom cieľa, nie cieľa samotného. Ak v spojení s inšpiráciou vloží do svojej hudby dušu, sláva si ho nájde. Je smutné, že niekedy si sláva a peniaze nájdu autora až posmrtne. Iná cesta však neexistuje. Tu nebude fungovať princíp: ráno peniaze, večer duša. Najprv dušu a potom peniaze a slávu. Duša je magnetom na inšpiráciu. Ak duša a myseľ spievajú jednotne, je to tá najúrodnejšia atmosféra na inšpiráciu.

Deti inšpirácie vždy prinášajú nové nápady, ciele a zámery. Navyše, ich nové ciele sú vždy o stupienok vyššie ako tie predchádzajúce. Kladú si otázky, ktoré sa ešte nikto nikdy nepýtal. Milujú neprebádané cesty života. Všetko nové ich priťahuje ako magnet. Radi experimentujú. Inšpirácia zbožňuje takýchto ľudí a neznesie tých, ktorí sa narodili, aby sa plazili.

Treba poznamenať, že inšpirácia miluje kreatívny z ľudí. Je pripravený prísť za každým, ak vie, že je schopný tvoriť. Obyčajní ľudia Nemajú tvorivé skúsenosti a kvalifikáciu, preto sa s inšpiráciou nekamarátia. Kreatívny, nadaný človek s primeranou kvalifikáciou dokáže prijať vedomosti, ktoré sa k nemu dostali, systematizovať ich a potom ich odovzdať ľuďom. Táto úloha nie je pre každého.

Pozorne si vypočujme jednu z Mozartových obľúbených inšpirácií: „„Myšlienky sa mi tlačia do hlavy a vstupujú do nej s najväčšou ľahkosťou. Ako a odkiaľ pochádzajú, neviem a nemám s tým nič spoločné. Len čo vznikne téma, objaví sa ďalšia melódia a sama sa s prvou spája v súlade s požiadavkami skladby. Kompozícia mi neprichádza postupne, nie po častiach, rozpracovaná do detailov, ako sa stanú neskôr, ale v V celom rozsahu , takže moja predstavivosť mi umožňuje počuť ju celú.“ Mozart hovorí o jemu nepochopiteľnom fenoméne, akejsi neznámej sfére vedomia, ktorá zrazu osvetľuje vedomie v jeho celistvosti, v jeho úplnosti a jasnosti. Všetko sa vyjasní a dokonca sa objaví mrzutosť, ako by ma to nikdy predtým nenapadlo. Mozart svedčí, že je len dirigentom hudby Vesmíru, že jeho telesná schránka nie je zapojená do hudby Najvyššieho vedomia. Skladateľ tvrdí, že jeho úloha a zásluha na tomto počine spočíva len v rutinnej časti kreativity – v detailnom rozvoji skladby v súlade s požiadavkami hudobnej gramotnosti. A takéto návštevy inšpirácie sa začali v detstve. Malý Mozart pribehol k otcovi a zakričal: „Ocko! Tie noty ma dusia!"

Einstein o nevysvetliteľnom fenoméne inšpirácie napísal: „Objav vo vede nie je v žiadnom prípade dosiahnutý logickým spôsobom, logickú formu nadobudne až neskôr, v priebehu prezentácie. Objav, aj ten najmenší, je vždy vhľad. Výsledok prichádza zvonku a tak nečakane, ako keby to niekto navrhol.“

Inšpirácia si vyžaduje maximum sústredenie myšlienok na vašu prácu. Bez úplného odpútania sa od vonkajších okolností, sebapohltenia a úplnej koncentrácie na svoju prácu to nejde. Pred príchodom inšpirácie by mal byť človek v akomsi stresovom stave. V normálnom stave sa naše myšlienky trepotajú ako voľné vtáky. Keď sme v strese, nedokážeme myslieť na nič iné ako na príčinu stresu. Jedna dominantná myšlienka paralyzuje naše vedomie. Zaľúbenci sú tiež pod akýmsi stresom. Myslia tiež len na objekt svojej lásky. Celý svet, všetko vonkajšie vplyvy prestanú pre nich existovať. Presne takýto stav zažívajú kreatívni jedinci. Dochádza k tomu, že nevnímajú žiadne podráždenie alebo vnemy ani zrakom, sluchom, ani iným zmyslovým orgánom. Existuje úplná identifikácia človeka a myslenia. Odmenou za takúto koncentráciu myšlienok je inšpirácia.

Každý vie, že D. Mendelejev sníval o periodickom systéme chemických prvkov. Prečo o tom Čajkovskij, Lenin alebo chemikov zať Blok nesnívali? Pretože Mendelejev sústredil svoje myšlienky smerom k systematizácii a hľadaniu súvislostí medzi chemické prvky. Jeho mozog intenzívne hľadal cestu von a našiel ju, keď došlo k stretnutiu s inšpiráciou.

Do stavu generátora nápadov, tvorcu majstrovských diel, môžete vstúpiť iba s vysoká energetická hladina. Negativisti a skeptici áno nízky level energie. Apatia, depresia a pesimizmus nemôžu byť podľa definície naklonené inšpirácii. Naopak, človek s vysokým vitalita odovzdáva svoj úspech svetu a tým priťahuje inšpiráciu.

Zdalo sa, že sme vzali do úvahy všetky rozmary inšpirácie, zabudli sme však na pravidlo: „čo viac žena milujeme, tým menej nás má rada." Vo vášnivom očakávaní vítaného hosťa zdobíme naše pracovisko, zabúdajúc, že ​​inšpirácia je odvodením práce. V momente kreativity potrebujeme úplný pokoj. Očakávania, netrpezlivosť, spaľujúca túžba rýchlo dosiahnuť náš cieľ nás len vyraďujú z pracovných koľají a ničia jednotu duše a mysle. Pamätajte, že akákoľvek príprava, očakávania a túžba rýchlo dosiahnuť svoj cieľ slúžia ako strašiak pre inšpiráciu. Začnite pracovať a príde to k vám. Zapamätajte si recept na inšpiráciu od P.I. Čajkovskij: „Sadnem si za klavír a začnem na niečom hrať, aspoň ohmatávať klávesy. Robím to tak dlho, ako sa mi páči: kým nepríde inšpirácia.“

Obľúbenou hračkou malého Brahmsa boli cínoví vojaci. Dokázal stráviť hodiny budovaním svojej „cínovej armády“. Ale aj keď sa stal dospelým mužom a slávnym skladateľom, Brahms ešte dlho hral na vojakov. - Oh, maestro, ako je to možné? - boli prekvapení priatelia. - Vôbec neľutujete svoj čas! "Páni, nerozumiete ničomu ani o kreativite, ani o cínových vojačkoch," odpovedal skladateľ. „Akonáhle zoradím svoju vernú armádu a zavelím jej: „vpred“, okamžite ku mne príde inšpirácia a zatiaľ čo moji vojaci utekajú do búrky, utekám ku klavíru...

Preto, aby prišla inšpirácia, je potrebné odstrániť všetky prvky nadmerný význam: očakávania, účel práce, príprava a túžby.

Zaujímalo by ma, kedy, v ktorú dennú alebo nočnú hodinu prichádza inšpirácia? Jedna žena raz zavtipkovala: „Môj manžel ide na služobnú cestu a prichádza ku mne inšpirácia.“ Zdá sa, že najúrodnejším obdobím pre inšpiráciu je ten najväčší oslobodenie mozog kreatívneho človeka. Najmenší známky únavy sťažujú dosiahnutie momentu vhľadu. Skúsenosti skvelých ľudí hovoria, že ranné hodiny (4-5 hodín ráno) sú najpriaznivejšie a najplodnejšie pre kreativitu. Vynikajúci ruský básnik Majakovskij vyskočil v noci z postele, písal riadky poézie, ktoré mu zrazu prišli na myseľ, a zaspal. V električke sa mu zároveň písalo najľahšie. Mnoho kreatívnych ľudí myslí pri chôdzi produktívne. Einstein stretol inšpiráciu v sprche. Jedným slovom, každý má svoju vlastnú cestu.

Kým som vyjadroval svoje myšlienky o inšpirácii, možno mi to nejakým spôsobom šepkalo malé tajomstvá o sebe do ucha? Možno som to nebol ja, ale povedalo mi to: „Prídem k vám za týchto podmienok:

1. ak máte vysoký stupeň profesionalita vo vami vybranom podnikaní;

2. ak odmietnete cudzie znalosti a úplne stiahli sa do seba, do vašej duše a mysle;

3. ak ste zaneprázdnení obľúbená vec, práca alebo povolanie;

4. ak robíte svoju prácu v záujme ľudí v jednota duše a mysle;

5. ak si kreatívny osobnosť;

6. ak ste dosiahli extrémna koncentrácia myslenia vo vašom podnikaní;

7. ak máte vysoká energetická hladina:

8. ak ste vylúčili všetky prvky nadmerný význam: očakávania, účel práce, príprava a túžby.“

Petr Kovalev 2013

moment tvorivého procesu. Vyznačuje sa prudkým nárastom aktivity tvorivej osobnosti. Jej úsilie je intenzívne a produktívne. Známky inšpirácie: odpútanie sa od vonkajších udalostí, úplné ponorenie sa do tvorivého procesu, živosť vnímania, nečakané, náhle riešenia tvorivých problémov, akútny smäd po kreativite, hlboké duševné uspokojenie, emocionálne pozdvihnutie z toho, čo bolo urobené („radosť z toho, ducha“ - A. Kuprin). Inšpirácia je prítomná v každom tvorivom procese spojenom s tvorbou niečoho nového. Jeho úloha je obzvlášť veľká pri tvorbe umeleckých diel. Inšpirácia súvisí s povahou kreativity.

Výborná definícia

Neúplná definícia ↓

Inšpirácia

Vo všeobecnom zmysle tento názov znamená taký zvláštny stav subjektu, v ktorom je schopný čo najintenzívnejšieho, najúčelnejšieho a najhodnotnejšieho z hľadiska vnútornej dôstojnosti konania v oblasti náboženskej, duševnej a estetickej. Hoci nie každý rovnako pravdepodobne zažije takýto rozmach duchovnej aktivity, nie je možné v tomto smere rozpoznať medzi ľuďmi absolútny rozdiel; pre úspešné uskutočnenie každého ľudského záväzku je potrebná určitá miera inšpirácie. Podľa svojej etymológie slovo „inšpirácia“ (inšpirácia) označuje počiatočnú myšlienku príčiny tohto javu. Predpokladalo sa totiž, že vonkajšia duchovná bytosť vstupuje do človeka a viac-menej úplne sa zmocňuje jeho duševných schopností, pozdvihuje ich a posilňuje. Kvalita tejto vonkajšej duchovnej sily vstupujúcej alebo ovplyvňujúcej subjekt (inšpirácia = príliv) podľa tejto myšlienky určuje rozdiel medzi pozitívnou inšpiráciou (príliv zhora) a posadnutím alebo posadnutím démonom. Najživšie a najsurovejšie vyjadrenie tohto skutočne mystického pohľadu na inšpiráciu nachádzame na jednej strane medzi divokými a polodivokými národmi – napríklad medzi našimi sibírskymi cudzincami, pre ktorých sa javia ich inšpirovaní proroci a čarodejníci, šamani. byť pasívnymi nástrojmi rôznych duchov, ktorí do nich vstupujú, niekedy zoomorfnej povahy; a na druhej strane medzi modernými spiritualistami nachádzame presvedčenie, že všetky inšpirované postavy ľudstva boli len zvláštnym druhom médií (teda aj pasívnych nástrojov) duchov, ktorí cez ne komunikovali. V menej hrubej forme ako u šamanov a spiritualistov prevládal rovnaký názor medzi starými Grékmi, ktorí pripisovali každý inšpirovaný čin inšpirácii Apolla a Múz; odvolávanie sa na tieto božstvá, ktoré sa neskôr zmenilo na rétorickú figúru, malo spočiatku úplne reálny význam. Začiatok iného pohľadu patrí Platónovi, ktorý sa na inšpiráciu pozerá ako na vnútorný efekt, ktorý sprevádza pozdvihnutie rozumovej duše do sféry kontemplácie skutočne existujúcich vecí či večných predstáv (pozri najmä dialóg Phaedrus). U Platóna – a ešte viac u neskorších novoplatonikov – sa však idealistický pohľad na inšpiráciu mieša s predchádzajúcimi mytologickými predstavami. Úplne ich opúšťa v nemeckom idealizme.

Inšpirácia je podľa Hegela pôsobenie ľudského ducha, priamo naplneného a zviazaného ideálnym obsahom v ňom odhaleným; pre svoju bezprostrednosť toto pôsobenie pociťuje sám subjekt, ako cudziu silu – inšpirácia je neslobodný stav (ein unfreies Pathos). Tu, ako aj inde u Hegela, vidíme len začlenenie konkrétneho javu pod všeobecný logický vzorec, a nie jeho skutočné vysvetlenie.

Takéto vysvetlenie nenájdeme ani u iných moderných filozofov. Schopenhauer podľa vlastných slov opakuje názor Platóna a Hartmann sa uspokojí s pripisovaním inšpirácie – spolu s inštinktom, náboženským cítením atď. – prejavom nevedomého alebo nadvedomého princípu v nás. V školskej psychológii sa diskusie o inšpirácii zvyčajne obmedzujú na zosilnenie bežných vecí.

Oveľa plodnejšie by mali byť uznané pozorovania moderných psychopatológov, ktoré potvrdzujú starodávny názor Aristotela na príbuznosť vyššej duchovnej činnosti so šialenstvom. Dá sa považovať za preukázaný fakt, že zvláštna schopnosť pre inšpirované činy a diela (génius) a mnohé formy duševných chorôb sa rozvíjajú na spoločnom základe neuropatickej a psychopatickej konštitúcie. Tento je však dôležitý a zaujímavý fakt očividne vôbec nevysvetľuje podstatný a objektívny rozdiel medzi výsledkami šialenstva a geniality. Všetky doterajšie názory na inšpiráciu možno zhrnúť do troch hlavných hľadísk: 1) buď sa inšpirácia chápe ako pôsobenie vonkajších duchovných síl v človeku a prostredníctvom človeka, 2) alebo ako akt imanentného zjavenia v ľudskom duchu svojho najvyšší ideálny obsah, 3) alebo napokon ako prejav špeciálnej psychofyzickej organizácie za určitých fyziologických podmienok. Tieto tri hlavné názory v skutočnosti odpovedajú na tri rôzne otázky: prvý sa týka príčiny tento jav, aktívny alebo produkujúci (causa efficiens), v druhom - formálna alebo ideálna príčina (?????), v treťom - materiálna príčina alebo substrát (??? ????????????) .

V každom prípade tieto tri pohľady, nielen jednotlivo, ale ani spoločne, nám nedávajú uspokojivé vysvetlenie a skutočne vedecká teória inšpirácie patrí k úlohám budúcnosti.

Výborná definícia

Neúplná definícia ↓

Otázka hľadania inšpirácie znepokojovala a znepokojuje mnohé generácie. kreatívnych ľudí. Každý básnik alebo umelec s istotou povie: bez „múzy“ to nebude fungovať. Čo však robiť, ak sa u vás doma stane zriedkavým hosťom? Ako ju zaujať a udržať?

Samozrejme, ak je kreativita len vaším koníčkom, môžete jednoducho počkať, kým vás „svrbia“ ruky, aby ste vytvorili niečo nové. Ale čo tí profesionáli, ktorých fantázia je základom ich práce? Koniec koncov, hudobníci, spisovatelia, novinári s copywritermi a dizajnéri musia neustále „tvoriť“ ako obvykle a ich zárobky priamo závisia od toho.

Čo je inšpirácia a odkiaľ ju čerpáte?

Inšpirácia: čo to je a na čo slúži?

Najprv sa pozrime na samotnú definíciu. Podľa slovníkov, inšpiráciu- je to zvláštny stav, do ktorého je človek schopný vstúpiť a ktorého znakmi sú najvyššie emocionálne pozdvihnutie, príval energie a sily a vysoká tvorivá produktivita. Mnohí tvorcovia opisujú svoje pocity vo chvíľach inšpirácie a tvrdia, že cítia stav prúdenia, ktorý vás unáša: nemôžete vždy pochopiť, čo sa deje, nedokážete konkrétne predpovedať budúcnosť a neuvedomujete si, koľko času ubehlo. . To znamená, že takáto „vlna“ môže trvať päť minút, hodinu alebo deň a bez ohľadu na jej trvanie človek necíti iné naliehavé potreby - jediná, ktorá zostáva, je potreba tvoriť. Určite ste už počuli, že kreatívni ľudia môžu v návale inšpirácie zabudnúť na spánok, jedlo a nevšímať si nikoho a nič okolo seba.

Tiež v stave tvorivej inšpirácie sa človek stáva veľmi charizmatickým a silným, schopným ovplyvňovať iných ľudí a viesť ich. Navyše v tomto zvláštny stav Tvorcovia často prichádzajú k rôznym osvieteniam a postrehom, nie je jasné, odkiaľ nápady prišli. Väčšina ľudí hovorí, že v návale inšpirácie si všimnú mimoriadnu ľahkosť pohybu obrazov a myšlienok, stávajú sa jasnejšie a ohromujú svojou úplnosťou a jasom. Duševné zážitky sa zintenzívňujú, stávajú sa veľmi hlbokými a komplexnými.

Odborníci tento stav vysvetľujú zvláštnym zrýchlením všetkých kognitívnych procesov – vnímania, pamäti, myslenia. Pre kreatívnych ľudí sa inšpirácia často cíti ako posadnutosť, akoby sa niečo „našlo“ - človek sa venuje iba jednému umeniu a zabúda na všetko na svete, až kým sa dielo nedokončí. Ak človek premýšľa nad riešením nejakého zložitého problému, môže k nemu prísť inšpirácia v podobe nečakaného vhľadu: ako je to možné, premýšľal nad otázkou celé hodiny, nevedel na nič prísť a potom - raz - kliknite a celý obrázok sa stal jasným ako deň! Všetky hádanky sa spojili a okamžite som pochopil, ako urobiť správnu vec a vyriešiť tento problém.

Všetky tieto príklady sú tu uvedené s cieľom objasniť jednu jednoduchú pravdu: inšpiráciu potrebujú nielen kreatívni ľudia. Často nebude prekážať ani pri tých najbežnejších úkonoch, ako je triedenie dokumentácie či upratovanie vecí v byte. V skutočnosti nie je až také dôležité, čo musíte urobiť: napísať báseň, prísť s novým podnikateľským nápadom, pripraviť prezentáciu alebo si jednoducho správne naplánovať pracovné úlohy. Vo všetkých týchto veciach by závan novej sily a inšpirácie nebol na mieste, však?

Existujú dva protichodné „tábory“ teoretikov inšpirácie: niektorí hovoria, že to určite musí prísť samo, a druhý - že to môže a malo by byť priťahované do vášho života. Obe verzie fungujú. A debata na tému „Čo je na prvom mieste – inšpirácia alebo tvorivý proces?“ je večná ako debata o prvenstve sliepky a vajca. Je zrejmé, že jedno nasleduje za druhým, ale ako?

Fanúšikovia prvej teórie tvrdia, že najprv musí prísť inšpirácia a až potom môžete začať tvoriť. A snažia sa všetkými možnými spôsobmi prilákať práve túto inšpiráciu. O tom, ako to robia, si povieme ďalej.

Stúpenci druhej teórie majú tendenciu myslieť si, že „chuť do jedla prichádza s jedlom“. To znamená, že si pripravíme kreatívne prostredie, sadneme si, začneme niečo robiť a múza príde sama, takpovediac, spadne. Najzaujímavejšie je, že táto metóda vo väčšine prípadov funguje skvele!

Je teda také dôležité zistiť pôvodný zdroj? S najväčšou pravdepodobnosťou je oveľa dôležitejšie naučiť sa pracovať oboma spôsobmi. Skúste to – ktovie, ktorý prístup bude vašej duši bližší?

Takže, už sme diskutovali o definícii a prístupoch k inšpirácii, je čas prejsť na „lahodné“ - hotové recepty na túto lahodnú pochúťku!

Odborníci a skúsenosti mnohých tvorcov hovoria o nasledujúcich spôsoboch, ako získať inšpiráciu:

1. Nájdite svoju múzu!
IN Staroveké Grécko verilo sa, že majstrovské diela umenia nevznikli ľudskou duševnou činnosťou, ale boli darom bohov alebo múz – stvorení božského pôvodu, deviatich dcér najvyššieho boha Dia a Mnemosyne. Boli to múzy, ktoré inšpirovali tvorcov k tvorbe nových básní, obrazov a piesní a obdarili ich talentom a zmyslom pre krásu. O takýchto daroch hovorili - „bozk múzy“. Tieto božské bytosti inšpirovali umelcov, hudobníkov, básnikov, bojovníkov, ako aj ľudí hľadajúcich zmysel života a milencov.

Postupom času začali ľudia niektorých konkrétnych, úplne pozemských ľudí nazývať múzami. Ich úlohu často zohrávali ženy z okruhu tvorcu: manželka, priateľka alebo milenka. Takéto „domáce“ múzy inšpirovali mužov k činom, vrátane kreatívnych.

Navyše nielen ženy, ale aj iní ľudia: rodina, priatelia, ba aj náhodní známi môžu človeka inšpirovať k vytvoreniu niečoho nového. V správnej situácii môžu byť veľkým zdrojom inšpirácie. Ich možnosti sú prakticky neobmedzené, ich myslenie môže byť veľmi hlboké a ich postavy sú nápadné svojou rozmanitosťou. Odborníci preto odporúčajú, aby ste si vo chvíľach nedostatku inšpirácie našli vlastnú múzu a najskôr sa s niekým len tak porozprávali.

2. Láska!
Tak silný a večný cit, akým je láska, je už sám o sebe schopný inšpirovať. Určite ste si všimli, že zamilovaní ľudia niekedy začnú robiť pre nich úplne nezvyčajné veci: písať poéziu, skladať piesne. Prečo nevyužiť túto radu, pričom nielenže nezbavíte samotný pocit jeho plnosti, ale nevyhnutne ho znásobíte a naplníte novými farbami.

3. Právo robiť chyby
Dovoľte si robiť chyby. Nie je to také jednoduché, ako sa zdá v skutočnosti. A vo veciach kreativity môže tendencia k perfekcionizmu vo všeobecnosti zničiť niečo, čo by sa možno malo stať majstrovským dielom. Pamätajte, že nie všetko musí vyjsť na prvý pokus. Ak ich však neurobíte vôbec, nespravíte chybu, no nezažijete ani radosť z lietania!

4. Buďte kreatívni!
Dajte si povolenie byť kreatívny. Aj keď sa vám zdá, že nemáte dostatok vedomostí, zručností alebo skúseností, aby ste niečo urobili. Ale nespadne ti na hlavu ako sneh! Len si musíte dovoliť začať – a ktovie, aké vyhliadky vám osud vyčarí?

5. Vpred do detstva!
Veľmi dobrý recept prilákať inšpiráciu znamená „návrat“ do detstva. Pozrite sa, ako sa deti správajú - kreslia a hrajú sa, aby ich nikto neocenil, a neboja sa experimentovať. Len si užívajú tento proces každú chvíľu. Prečo neskúsiť nasledovať ich príklad?

6. Dobrý odpočinok
Slušnú prácu treba podporovať úplný odpočinok. Nesnažte sa byť produktívny 365 dní v roku umelým vyvolávaním „múzy“. Takže s najväčšou pravdepodobnosťou dostanete iba úplné fyzické a nervové vyčerpanie. Potrebuje to vaša predstavivosť aj vaše telo dobre si oddýchnite, nezabudni na to! Nie je to zlé, ak je to spojené so zmenou scenérie a úplným rozptýlením od „podnikania“.

7. Život bez skúšok
Nemali by ste si myslieť, že sa teraz len niečo naučíte, predstierate, akoby ste kreslili „návrh“ života, a potom začnete robiť všetko „skutočne“. V živote neexistujú žiadne skúšky - okamžite začnite hrať „seriózne“ a užívajte si každý okamih. Aj keď to pre vás teraz nie je najpríjemnejšie, prejde to a objavia sa nové perspektívy, tak si užívajte každú chvíľu!

8. Zhlboka dýchajte
Pozrite sa, ako bábätká dýchajú – vdychujú a vydychujú vzduch akoby celým telom naraz. Je dokázané, že úplné hlboké dýchanie, na rozdiel od toho povrchného, ​​na ktorý sme zvyknutí, pomáha kvalitatívne zmeniť v lepšia strana ako naše zdravie, tak život vo všeobecnosti. Na túto tému existuje veľa špeciálnych praktík. Skús to!

9. Obklopte sa „zaujímavými vecami“
Aby ste sa s inšpiráciou spriatelili, vytvorte pre ňu to správne prostredie. A ako žartujú tvorcovia, „vhodný štvrtok, piatok atď. Obklopte sa vecami, ktoré vás zaujímajú, novými zážitkami, pripravte sa na stretnutie so svojou múzou, ako keby ste išli na rande so svojou milovanou - a určite sa stane častým hosťom u vás doma!

10. Roztiahnite krídla!
Odborníci tvrdia, že medzi vašou polohou a produktivitou vášho života existuje priama súvislosť. Čím rovnejšie je vaše držanie tela, tým energickejšie bude vaše telo a tým viac kreatívnych túžob a myšlienok budete mať. Preto narovnajte ramená, narovnajte hruď - a stretnite sa s múzou!

11. Chatujte s ľuďmi, o ktorých máte záujem
Rozhodne by vám okolie malo pomáhať v pohybe, a nie spomaľovať váš pohyb. Načerpajte inšpiráciu z komunikácie so zaujímavými, bystrými ľuďmi, podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, tvorcami, poučte sa zo skúseností a potom vám do myšlienok prestane vchádzať nuda.

12. Vytvorte pre seba kreatívne prostredie
Ak tvoríte doma, musíte mať miesto, kde môžete čerpať inšpiráciu. Vytvorte si kreatívne prostredie, ozdobte toto miesto vecami, ktoré môžu podnietiť nové nápady a jednoducho harmonizovať: napríklad svetlé obrázky, zaujímavé písacie potreby atď. Hľadaj to svoje, čo ťa teší a napĺňa!

13. Vždy majte pri sebe poznámkový blok
Aj keď nie ste kreatívny spisovateľ, vždy noste so sebou papier a pero. Čo ak v tú zdanlivo nevhodnú chvíľu príde múza zaklopať s novým nápadom? Stretnite sa s tým bezhlavo a okamžite si robte poznámky, ktoré potom môžete ďalej rozvíjať.

14. Rob to, čo miluješ
Samozrejme, je ťažké nazvať inšpiráciu oblasťou, z ktorej ste „chorí“. Oveľa ľahšie sa mu prejaví pri vašej obľúbenej činnosti. Snažte sa preto robiť to, čo vás baví, napĺňa a robí šťastnými.

15. Hudba do štúdia!
Nájdite si pre seba hudobné skladby, ktoré vás zharmonizujú a posunú k novým myšlienkam. Možno to bude vážna hudba, má obrovský potenciál pre kreatívnych ľudí! Ale je možné, že v iných smeroch nájdete niečo svoje – tak hľadajte, počúvajte a užívajte si!

16. Áno „frivolnej“ komunikácii!
Niekedy sa v zhone každodenných záležitostí zvykneme zaoberať iba racionálnymi, vážnymi ľuďmi. Samozrejme, nie je to zlé, ale nezabudnite, koľko sa môžete naučiť z komunikácie na iných úrovniach - napríklad s deťmi, s domácimi zvieratami. Dokážu na vás preniesť takú vrstvu energie, o akej sa vám ani nesnívalo!

17. Nájdite svoj účel
O tom bolo napísaných veľa kníh. Neopakujme sa, len sa zamyslite nad tým, čo presne by mohlo byť zmyslom vašej činnosti? Čo by ste mali priniesť svetu? Ak máte teraz v hlave konkrétne myšlienky, ktoré vás napĺňajú radosťou, s najväčšou pravdepodobnosťou ste už svoj cieľ našli! Tvorte týmto smerom a inšpirácia vás neobíde!

18. Začnite svoj deň správne
Jednoduché recepty na každý deň začínajú ranným postojom. Usmejte sa na svoj odraz v zrkadle. Urobte nejaké ľahké cvičenie. Povedzte si, že dnes je najšťastnejší deň vášho života, v ktorom na vás čaká prúd inšpirácie – a presne to sa stane!

19. Zúčastnite sa súťaží
Dobrým „podnecovateľom“ tvorivej činnosti sú často rôzne súťaže a festivaly. Súhlasíte, je oveľa jednoduchšie inšpirovať sa k napísaniu článku, aby ste sa zúčastnili súťaže, než si ho len zapísať. Využite to.

20. Konajte!
A, samozrejme, nezabudnite na akciu! Akýkoľvek impulz, dokonca aj ten najsilnejší, zmizne, ak nezačnete niečo robiť. Voľba je stále na vás: ak chcete, vytvorte, keď už múza „dorazí“; ak chcete, len si sadnite a začnite od nuly a ona sa po ceste „pripojí“. Ale nebuďte nečinní - báseň ani obrázok sa nenapíšu sami, bez vašej aktívnej účasti!

Zdá sa, že s hľadaním inšpirácie sa obraz trochu vyjasnil. Často však nastáva situácia – ako začať, ak neexistuje konkrétny nápad? Odkiaľ to môžem získať?

Upozorňujeme na niekoľko tipov, ako nájsť nové nápady pre kreativitu:

1. Cestovanie
Bez toho, aby ste o tom vedeli, nové mestá a krajiny môžu priniesť veľa zaujímavých nových nápadov – stačí si ich zapísať a potom uviesť do života!

2. Vytvorte si vlastné „prasiatko“ nápadov
Keď sa človek práve vydáva na cestu tvorcu, často si kladie otázku: „Odkiaľ beriete nápady, keď ho nič nenapadá?“ Rada je veľmi jednoduchá – zaobstarajte si zošit nápadov, do ktorého si zapíšete všetko, čo sa vás dotklo, zaujalo, páčilo, alebo naopak pobúrilo. Postupom času si všimnete, že nápady sú doslova vo vzduchu – stačí natiahnuť ruku a vziať ich!

3. Pretrepte sa!
Ak pracujete na počítači, pravidelne si robte prestávky. Zmeniť tradičnými spôsobmi správanie – ak ste napríklad zvyknutí chodiť do práce po hlučnej ulici, odíďte skôr, urobte si krátku obchádzku a prejdite sa parkom. Alebo vezmite lyžicu nie doprava, ale do ľavá ruka. Takéto „otrasy“ prinútia pracovať vašu pravú, „kreatívnu“ hemisféru.

4. „Náhodou“ sa dostať na neznámu zastávku
Vytvorte pre seba nejaké nezvyčajné podmienky. Choďte na nové miesta, kde nikoho nepoznáte. Začnite komunikovať s cudzincom bez toho, aby ste dokonale ovládali jeho jazyk. Takéto neštandardné situácie vás naučia myslieť a konať inak, nie tak, ako ste zvyknutí.

5. Vizualizujte
Ak máte konkrétny kreatívny cieľ – napríklad knihu alebo maľbu – vizualizujte si to veľmi podrobne. Nechajte svoje podvedomie zvyknúť si na tento obrázok - a určite sa zhmotní v živote!

6. Rozdeľte slona na časti
Nie je vždy možné okamžite nájsť nápad na obrovské množstvo práce. Nebojte sa preto rozdeliť všetku prácu do mnohých malých komponentov, ktoré vám výrazne uľahčia hľadanie nových nápadov.

7. Študujte prácu „iných ľudí“.
Ak ste umelec, choďte do umeleckých galérií, ak ste básnik, čítajte básne klasikov a súčasníkov. Takéto aktivity vás obohatia nielen psychicky, ale pravdepodobne vám prinesú aj pár nových nápadov.

8. Dajte si pauzu
Keď máte pocit, že proces nejde dobre, vypnite a robte niečo iné. Môžete urobiť niečo okolo domu, začať napríklad upratovať. Alebo jazdiť na bicykli. Môžete však prísť s niečím vlastným.

9. Prejdite na to, čo robíte dobre
Trochu podobné predchádzajúcemu bodu, ale nie úplne rovnaké. Ak práve teraz nemôžete získať svoj článok, urobte niečo, čo sa vám vždy podarí. Napríklad upliesť obrúsok. Týmto spôsobom sa nebudete zaoberať neúspechom - "áno, môj článok nevyšiel, ale obrúsok sa ukázal!" — a stále sa budete cítiť „dobre“.

10. Pracujte ďalej
Dôležitý bod v každom podnikaní - nevzdávajte sa toho, čo ste začali! Áno, môžete sa na chvíľu rozptýliť, ale potom pokračujte v práci! Pamätajte, že nič nepríde bez námahy.

11. Pamätaj na chvíle radosti
Spomeňte si na chvíle, keď ste boli šťastní a naplnení. Vráťte sa mentálne do tohto stavu. A nové nápady k vám určite prídu.

12. Opustite počítač a na chvíľu vypnite telefón
Veľký tok informácií môže buď pomôcť pri hľadaní nápadov, alebo ho poškodiť. Doprajte si niekedy hodiny „čistej mysle“ vypnutím všetkej komunikácie s vonkajší svet. A nápady na seba nenechajú dlho čakať.

13. Čítajte!
V skutočnosti všetci úspešní kreatívni ľudia jednomyseľne opakujú: čítajte čo najviac! Knihy sú zdrojom nielen svetskej múdrosti, ale aj inšpirácie.

14. Sledujte dobré filmy
Sledovanie inšpiratívnych filmov vás určite naladí na nové nápady, rovnako ako dobrá hudba.

15. Odvolávajte sa na aforizmy a citáty
Niekedy dobré nápady možno získať z myšlienok a výrokov známych ľudí, nezabudnite použiť takýto dostupný zdroj.

16. Robte špeciálne kreatívne cvičenia
Mnohé kreatívne oblasti, ako napríklad spisovatelia, majú špeciálne kreatívne techniky. Nájsť ich na internete nebude ťažké. Prečo to neskúsiť?

17. Pozorujte ľudí, počúvajte ich
Často podceňujeme taký dôležitý a dostupný zdroj myšlienok, akým je pozorovanie iných ľudí. Pozrite sa, ako sa správajú, o čom hovoria? Môžu vás čakať úplne nečakané objavy!

18. Pripravte sa na cvičenie!
A nezabudnite na svoje telo. IN zdravé telo– zdravá myseľ, však? Preto fyzické cvičenie nielen posilní vaše telo, ale osvieži aj vašu myseľ.

19. Prechádzka v prírode
Komunikácia s prírodou vám nielen dodá silu, ale určite naplní vašu dušu radosťou. Niekedy si budete môcť všimnúť niečo, čo ste si predtým nevšimli, a pozrieť sa na problém akoby zvonku. A prídu nové nápady.

20. Zapisujte si živé sny
Možno sa vám to zdá trochu zvláštne, no niekedy vás v snoch napadnú zaujímavé nápady. Je lepšie si ich zapísať - možno sa vám budú hodiť, kedy?

21. Veďte si denník
A nezabudnite si viesť denník o svojich myšlienkach a pocitoch. Verte, že tento nástroj sa pre vás môže stať bezodnou studnicou nápadov a inšpirácií. Aj keď sa stále zdá, že to tak nie je.

Inšpirácia: ako nájsť cestu?

Teraz prejdime k dezertu: toľko tipov, ako sa zorientovať? Pre to:

1. Všetko ochutnajte
Zvážte tieto odporúčania. Ak nie všetky, tak aspoň tie, ktoré vo vás zarezonovali najviac. Takto pochopíte, čo vám vyhovuje a čo nie, a uvidíte výsledky.

2. Buďte v kontakte sami so sebou
Vaším cieľom nie je len „napchať sa“ užitočnými vecami, ale nájsť si vlastnú cestu k inšpirácii. Preto počúvajte svoje pocity a pocity.

3. Hľadajte dobro
Snažte sa okolo seba vidieť viac pozitívnych vecí ako negatívnych. Verte, že zlého je už dosť, ale pre kreativitu si skúste všimnúť to dobré a pozbierajte to do svojho prasiatka.

4. Zbavte sa starého
Psychológovia odporúčajú pravidelne dávať veci do poriadku „na stole a vo vašej hlave“. Správanie všeobecné upratovanie v dome a inventarizácia cenností v myšlienkach.

5. Otvorte sa novým skúsenostiam
Inšpirácia vždy prináša nový impulz, niečo nezvyčajné, netriviálne. Snažte sa preto neizolovať od nových zážitkov – ktovie, čo vám prinesú?

6. Položte si otázku: „Kto som a prečo som?“
Otázka je večná, a preto zaujímavá. Žite vedome a potom sa veľa vecí stane „kúzlom“. Overené skúsenosťami mnohých.

Ak ste akýmkoľvek spôsobom spojený s kreativitou v niektorom z jej prejavov, potom vám netreba vysvetľovať, aká dôležitá je inšpirácia. Keď ho máte, zdá sa, že máte na dosah akúkoľvek úlohu a tvorivý proces je taký podmanivý, že zabudnete na spánok a jedlo. Ak tam nie je, ruky sa bezmocne vzdajú a každá úloha sa stane neznesiteľnou záťažou.

Je dobré, ak sa venujete kreativite ako koníčku a dokážete sa vzdať nedostatku inšpirácie: „No, nie, dobre, počkajme, kým sa to rozpracuje a vráti sa späť. Čo však robiť, ak je kreativita vašou prácou a váš príjem závisí od chýbajúcej inšpirácie? Existuje len jedna odpoveď - musíte sa pozrieť. Vyzbierali sme pre vás 21 efektívnym spôsobom vrátiť uniknutú inšpiráciu.

10 minút alebo menej

Počúvať hudbu. Pozitívny vplyv hudby na mozgovú činnosť je už dávno dokázaný a je nepochybný. Jedna melódia vám pomôže pripraviť sa a dostať sa do pracovnej nálady, zatiaľ čo iná vám pomôže uvoľniť sa alebo si spomenúť na príjemné chvíle. Nájdite skladbu, ktorá sa vás osobne dotýka a hrajte ju vo chvíľach stagnácie.

Píšte rukou. V poslednej dobe stále menej píšeme staromódnym spôsobom a spoliehame sa výlučne na nové technológie. Zatvorte Word, vezmite pero a papier a spomeňte si, ako to bolo kedysi. Možno nové vnemy prebudia vašu inšpiráciu.

Meditujte. Žiadne nové nápady? Skúste sa uvoľniť a nemyslieť na nič. Práve v tomto momente sa objavia nápady.

Vypočujte si názory iných ľudí. Nehanbite sa požiadať iných ľudí o radu alebo pomoc. Niekedy náhodná fráza, dokonca aj od úplne nekompetentného človeka vo vašom odbore, dokáže prebudiť takú vlnu nápadov, že budete prekvapení, ako vás to nenapadlo samých.

Voľné združenia. Vyskúšajte túto hru: otvorte slovník akéhokoľvek slova a zapíšte si všetky myšlienky s ním spojené, ktoré sa vám vynoria v hlave. Alebo uhádnite dve náhodné čísla zodpovedajúce číslu strany a riadku, potom otvorte a nájdite zodpovedajúce miesto v knihe. Takto urobené „božské rady“ niekedy zasiahnu.

Myslite na niečo ďaleko. Vyčerpávajúce neustále premýšľanie o probléme vás môže priviesť do neprekonateľnej slepej uličky. Skúste sa zamerať na niečo úplne abstraktné, predstavte si napríklad, ako sa stretnete Nový rok v roku 2022 alebo výstup na Everest.

Hľadajte modrú alebo zelenú. Výskum hovorí, že tieto farby môžu ovplyvniť aj našu kreativitu. Deje sa to preto, že si modrú spájame s oceánom, oblohou a otvorenosťou vo všeobecnosti, zatiaľ čo zelená nám dáva signály rastu.

Alkohol. Táto rada sa k tomu nehodí zdravým spôsobomživota, no nikto nepochybuje o tom, že malá dávka alkoholu oslobodzuje náš mozog a umožňuje nám nachádzať nové, nekonvenčné prístupy. Je dôležité nezneužívať túto metódu a nenechávať si inšpiráciu v neustálom prísune.

Voľné písanie. Niektorí majstri umelecké slovo volajú to voľné písanie :). Táto metóda spočíva v tom, že musíte v krátkom čase, povedzme 10 minút, bez prestávky a premýšľania napísať všetko, čo vás napadne. Potom si ju skúste prečítať a vybrať užitočné nápady.

Zmena scenérie. Pracujete v kancelárii? Vyjdite na chodbu. Celý čas sedíte? Začnite pracovať v stoji. Už vás nebavia palmy a pláž? Nahraďte ich snehom a ľadovými medveďmi. Je úžasné, ako veľmi dokáže zmena známeho prostredia podnietiť našu predstavivosť.

Smejte sa. Pozitívna nálada môže podporovať kreativitu, pretože podporuje aktivitu v prefrontálnom kortexe a prednom cingulárnom kortexe (oblasti mozgu spojené s komplexným poznaním, rozhodovaním a emóciami).

30 minút alebo menej

Urobte niečo rukami. Ak sa venujete hlavne intelektuálnej práci, skúste sa na chvíľu prepnúť a robiť niečo s rukami. Stolárstvo, pletenie, varenie, modelovanie - hlavná vec je, že je to pre vás zaujímavé a úplne podmanivé. Toto striedanie činností výrazne osviežuje myšlienkové pochody.

Zostaňte vonku. Choďte dnes z práce domov, urobte si hodinovú prechádzku v parku alebo sa nabaľte na pár dní do hôr. V tejto veci môže mať každý svoje vlastné metódy, dôležité je len to Čerstvý vzduch, nové skúsenosti, oddych od rutiny sú skvelé na inšpiráciu.

Prax. Pri športovaní si nielen spevníme telo, ale výrazne oslobodíme aj mozog. Okrem čisto fyziologických benefitov (posilnenie ciev, zlepšenie krvného obehu v mozgu) posilňujeme vôľu, vytrvalosť a odhodlanie.

Skúste niečo nové. Ak všetko robíte zo zvyku, povedie to k podkopávaniu kreatívneho myslenia. Na druhej strane túžba po novosti je neoddeliteľne spojená s kreativitou. Dokonca aj niečo také jednoduché, ako je nová cesta do práce alebo odvážny kulinársky experiment, vám môže dať skvelý nápad.

Spánok. Ak ste sa zasekli na nejakom probléme, choďte spať – najlepšie riešenie vám príde ráno. Áno, áno, to „ráno je múdrejšie ako večer“ naozaj funguje.

Dlhodobé spôsoby

Nečakajte dokonalosť. Je v poriadku, ak váš obraz neskončí v Louvri a tento príspevok nezíska tisíc lajkov. Prehnané nároky na seba v úsilí zrodiť majstrovské dielo môžu viesť k tomu, že nebudete robiť vôbec nič. Len sa snažte robiť svoju prácu najlepšie ako viete a uvidíte, čo sa stane.

Cestovať do zahraničia. Jedna štúdia naznačuje, že študenti, ktorí študovali v zahraničí, sú vo svojom myslení oveľa kreatívnejší. Psychológovia tvrdia, že multikultúrna skúsenosť uľahčuje zložité kognitívne procesy, ktoré sú základom inovatívneho myslenia.

Vytvorte truhlicu s pokladom. Zbierajte svoje nápady, dojmy, pocity. Inšpirácia je rozmarná dáma, niekedy vás zasype svojimi darmi tak hojne, že nemáte čas zbierať, niekedy zmizne za horizontom. Konzervované nápady sú skvelým spôsobom, ako prežiť obdobie tvorivého hladovania.

Nájdite kreatívny stimul. Balzac písal iba v horúcom kúpeli, Hugo potreboval k práci vôňu kávy a Newton vo všeobecnosti sedával pod jabloňou. Môžete mať aj zvyky, ktoré najviac podporujú kreativitu. Nájdite ich a použite ich.

Nečakajte na múzu. Ak ste vyskúšali všetky vyššie uvedené metódy, ale inšpirácia sa nevrátila, začnite aj tak pracovať. Vaša múza potichu príde za vami a pozrie sa vám cez rameno a bude sa čudovať, čo tam bez nej robíte. Potom vám raz poradí. A potom ťa potichu vezme za ruku a urobí všetko tak, ako má.

Aké spôsoby hľadania kreatívnej inšpirácie vám pomáhajú?