Ste pravkar zapustili stranišče, a vas naravna želja spet prisili, da se tja vrnete? Vas občutek polnega mehurja ne zapusti ne podnevi ne ponoči? če ti Vedno hočem na stranišče, potem je to razlog, da skrbite za svoje zdravje in se posvetujete z zdravnikom, saj so vzroki za to stanje lahko resne bolezni genitourinarnega sistema in ne samo.
Pogosto uriniranje je subjektiven koncept. Normalno je, da nekdo obišče stranišče po vsakem kozarcu vode, ki ga popije, vendar je glede na teste in preiskave popolnoma zdrav. V večini primerov se do 10-12 uriniranja na dan šteje za normalno. Kako lahko odkrijete težavo?
Obstajajo znaki, ki lahko nakazujejo, da morate obiskati zdravnika:
Odgovorite na vprašanje: " Zakaj vedno hočeš na stranišče??«, - lahko zanesljivo le zdravnik. Nato si bomo ogledali več razlogov za to stanje, vendar ne poskušajte sami diagnosticirati.
V večini primerov je cistitis kriv za pogosto uriniranje. Cistitis je lezija tkiv sluznice mehurja. Motnje v delovanju mehurja povzročajo pogosto potrebo po odhodu na stranišče.
Cistitis je na žalost kronična bolezen, ki jo je zelo težko popolnoma pozdraviti. Jemanje zdravil pogosto le za nekaj časa ublaži simptome in akutna boleča stanja. Zakaj je tako pomembno, da se nemudoma posvetujete z zdravnikom, takoj ko opazite resne simptome bolezni.
Za cistitis je značilno pogosto uriniranje in bolečina.
Tudi bolniki z odpovedjo ledvic nenehno želijo na stranišče. Posebnost te bolezni je, da se med uriniranjem sprosti veliko tekočine. Bolniki običajno občutijo povečano žejo in veliko pijejo.
To bolezen je mogoče diagnosticirati z analizo urina in ultrazvočnim pregledom ledvic.
Simptomi sladkorne bolezni so po naravi podobni tistim pri odpovedi ledvic. Pacient tudi nenehno želi iti na stranišče, doživlja žejo in suha usta. K vsemu temu je dodana tudi pretirana utrujenost, zaspanost in povečan apetit.
Diabetes mellitus je nevarna bolezen, zato je zelo pomembno, da jo pravočasno diagnosticiramo.
Kamni zmanjšajo prostornino mehurja, kar vodi do pogostega uriniranja. Zdravnik lahko odkrije kamne z ultrazvočnim pregledom ledvic in mehurja. Simptomi urolitiaze, poleg dejstva, da nenehno želite iti na stranišče, so bolečine v spodnjem delu hrbta (pogosto enostranske), ledvične kolike, kri v urinu, otekanje, povišana telesna temperatura in moten urin.
Če so kamni majhni, lahko zdravljenje vključuje posebno dieto in zdravila. Večje kamne lahko zdrobimo z elektromagnetnimi valovi ali odstranimo kirurško. Operacija se izvaja endoskopsko, to je skozi majhen rez.
Zakaj je potrebno pravočasno diagnosticirati in zdraviti urolitiazo? Pri napredovalih oblikah bolezni se lahko razvije pielonefritis, zaradi česar je lahko celo potrebna odstranitev ledvice.
Spolno prenosljive bolezni lahko povzročijo tudi stalno potrebo na stranišče. V tem primeru morate biti pozorni na naslednje znake: patološki izcedek iz genitalnega trakta, srbenje in pekoč občutek v predelu genitalij, izpuščaji in rdečina na genitalijah.
Samo zdravnik lahko s testi in preiskavami diagnosticira spolno prenosljive okužbe.
Če se spolno prenosljive okužbe ne zdravijo, lahko postanejo kronične.
Pri ženskah med menopavzo opazimo pogosto potrebo po odhodu na stranišče. Zakaj se to dogaja? Zaradi hormonskih sprememb je moteno delovanje ledvic in nadledvične žleze mehurja.
Nosečnice tudi nenehno želijo na stranišče. Posebno pogosto uriniranje opazimo v prvem in tretjem trimesečju nosečnosti. V prvem trimesečju je to posledica delovanja hormonov, pa tudi povečanega delovanja ledvic. V kasnejših fazah maternica pritiska na mehur, kar znatno zmanjša njegov volumen in zmanjša sposobnost zadrževanja urina.
Če opazite kakršne koli opozorilne simptome, se ne zdravite sami, ampak se takoj posvetujte z zdravnikom.
Ali morate nenehno na stranišče? Koliko tekočine popijete na dan? Ste moški ali ženska? koliko si star Praviloma le odgovori na ta in podobna vprašanja lahko zdravniku omogočijo podrobno ugotovitev o tem, kaj se z bolnikom dogaja. Obstaja ogromno razlogov, zakaj si lahko nenehno želite na stranišče. Sem sodijo okužbe sečnice, cistitis, pri ženskah je lahko spuščena maternica, pri moških so lahko določene težave s prostato. S tega seznama ne smete izključiti sindroma medenične bolečine, sindroma razdražljivega mehurja, povečanega uživanja alkohola, prekoračitve dnevnega vnosa tekočine, pitja velikih količin kave in čaja ter zdravljenja z zdravili, ki imajo izrazit diuretični učinek.
Ženske se zelo pogosto obrnejo na ginekologa ali terapevta s pritožbami, da nenehno želijo na stranišče. Še več, tudi po popolnem uriniranju ostane občutek, da je v mehurju še vedno tekočina. In čez dan se maternica in spodnji del trebuha nenehno vlečeta.
Če nenehno želite iti na stranišče, mora ženska k ginekologu, moški pa k urologu. To je potrebno za potrditev ali izključitev bakterijske okužbe, nalezljive (klamidija, ureaplazmoza, gonoreja, herpes).
Pri ženskah so najpogostejši razlog za stalno željo po obisku stranišča nalezljive in vnetne bolezni. Spremljajoči dejavnik bolezni je oslabljena imunost. Težavo pogostega uriniranja zlahka odpravimo s pomočjo zdravil, ki spodbujajo imunski sistem, protivirusnih in tudi protivnetnih zdravil. Edino, da se doma ne boste mogli samopregledovati, še manj pa predpisati ustrezno zdravljenje, ki bo pomagalo odpraviti težavo.
Spodaj so navedeni glavni simptomi, na katere je priporočljivo biti pozoren, če nenehno želite iti na stranišče, pa tudi seznam glavnih bolezni, ki izzovejo ta pojav.
Kako pogosto gre oseba na stranišče, je nekakšna subjektivna norma. Za nekatere odhod na stranišče po vsakem popitem kozarcu vode ne bo povzročil pogostega uriniranja; za druge je že običajno, da morajo urinirati enkrat na nekaj ur.
Če govorimo o kateri koli normi uriniranja, potem velja, da če gre oseba na stranišče 10 do 12-krat na dan, je to normalno in ni bolezen. Če število uriniranja presega to številko, potem morate v tem primeru razmišljati o tem, ali ste zdravi?
Zdravniško pomoč morate poiskati v naslednjih primerih:
Ne pozabite, da lahko samo specialist (urolog ali ginekolog) odgovori na vprašanje: "Zakaj nenehno želim iti na stranišče, kaj je razlog?" V nobenem primeru se ne smete samozdraviti ali sami postavljati diagnoz. To lahko samo škodi.
Pogosto hodite na stranišče in ob tem čutite stalno bolečino v spodnjem delu trebuha, v maternici ali v penisu (tako za moške kot za ženske). Cistitis je vnetni proces, ki odraža poškodbo sluznice mehurja. Če je mehur, tako pri moških kot pri ženskah, vnet, potem to vodi do stalnega občutka želje po odhodu na stranišče.
Cistitis je precej zapletena, huda kronična bolezen, ki je ni mogoče vedno popolnoma pozdraviti. Da bi odpravili simptome vnetnega procesa, se morate najprej posvetovati z zdravnikom in začeti jemati antibiotike in protivnetna zdravila.
Cistitis se zdravi z antibiotiki: fosfomicin in fluorokinoloni, pa tudi protivnetna zdravila - nitroksolin, furagin in furadonin.
Drugi pogost razlog, zakaj si morda nenehno želite na stranišče, so vnetne ali nalezljive bolezni ledvic, to je odpoved ledvic. Če pri cistitisu bolnik proizvede majhno količino urina in hkrati čuti neprijetne bolečine v spodnjem delu trebuha, potem se pri odpovedi ledvic med vsakim postopkom uriniranja sprosti precej velika količina tekočine.
Posebna značilnost odpovedi ledvic je, da so bolniki nenehno žejni in jih nenehno muči žeja. Da bi ugotovili, ali ima bolnik res odpoved ledvic, ga pošljejo na urinski test in ultrazvok ledvic.
Simptomi odpovedi ledvic in sladkorne bolezni so zelo podobni. Pacient je nenehno žejen, trpi zaradi suhih ust, žeje in med vsakim uriniranjem se sprosti precej velika količina tekočine. Povezani simptomi sladkorne bolezni so: šibkost, pogosta utrujenost, stalna želja po spanju, povečan apetit brez očitnega razloga. Če opazite zgoraj navedene simptome, ne smete odlašati - se posvetujte z zdravniki - ginekologom, urologom in endokrinologom.
Kaj storiti, če imate pogosto uriniranje? Seveda se takoj posvetujte z zdravnikom. Če imate bolečine pri uriniranju, vam bo pomagala tableta No-Shpa ali Analgin. V nobenem primeru ne smete omejiti vnosa tekočine (kar pomeni čiste vode), vendar morate za nekaj časa pozabiti na alkohol, čaj in kavo.
WikiHow deluje kot wiki, kar pomeni, da je veliko naših člankov napisalo več avtorjev. Ta članek je pripravilo 110 ljudi, vključno z anonimnimi, da bi ga uredili in izboljšali.
Število virov, uporabljenih v tem članku: . Njihov seznam boste našli na dnu strani.
Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju znašel v neprijetni situaciji. Na primer, morda čutite nujno potrebo po stranišču v najbolj neprimernem trenutku. Morda ste bili na javnem mestu in preprosto niste imeli priložnosti za to. Prav tako lahko doživite zadrego, na primer na kakšnem pomembnem dogodku, kjer niste mogli zadovoljiti svoje fiziološke potrebe. Kaj storiti v taki situaciji? V tem članku boste našli nekaj nasvetov, kako se pravilno omejiti, ne da bi škodovali svojemu zdravju.
1. del
Fizikalne metodeStojte in se zadržite, če morate na stranišče v veliki meri(lahko tudi ležite). Najpomembneje je, da ne počepnete. Lažje se boste obvladali, če boste stali ali ležali, namesto da bi sedeli.
Stisnite zadnjico čim bolj. To je najboljši način, da se boste obvladali, ko začutite močno željo po odvajanju blata. S stiskanjem zadnjice boste vso zadržali.
Poskusite iti na stranišče nekaj ur pred začetkom dogodka. Po tem poskusite ne jesti. Torej, preden se odpravite na pomemben dogodek, si privoščite velik odmor v kopalnici doma. To je najboljše, kar lahko storite v danih okoliščinah. Misli vnaprej!
Ne pijte kave. Po nekaterih raziskavah kava spodbuja odvajanje blata. Čeprav to dejstvo še ni popolnoma razumljeno, se izogibajte pitju kave, če je le mogoče, saj boste prisiljeni iskati stranišče, da bi se polulali.
2. del
Psihološki trikiPoskusi ne razmišljati o tem. Ostanite mirni. Če nenehno razmišljate o tem, kako opraviti blato, boste to samo poslabšali situacijo. Sprostite se in poskusite razmišljati o nečem drugem.
poskusite zamoti se od misli o potrebi po odvajanju blata. Pomislite na mucka, ki vas ljubi. Ne smejte se; to vam bo pomagalo odvrniti misli o defekaciji. V nasprotnem primeru se lahko polulaš v hlače.
Premagajte zadrego in zadovoljite naravne potrebe svojega telesa.Če imate dostop do stranišča, vendar tega nočete storiti zaradi zadrege (če ste recimo na zmenku), poskusite premagati zadrego.
3. del
Posledice zadrževanja blataSpoznajte posledice zadrževanja blata. O tej zadevi je bilo izvedenih veliko študij, ki kažejo, da lahko dolgotrajno zadrževanje blata povzroči resne posledice za zdravje.
Če imate težave z odvajanjem blata, se posvetujte z zdravnikom. To lahko na primer povzroči nehoteno odvajanje blata. Če imate težave z odvajanjem blata, se posvetujte z zdravnikom.
Raziščite informacije o tem, kako poteka proces gibanja črevesja. Med defekacijo je vključena puborektalna mišica. Puborektalna mišica se kot zanka ovija okoli rektuma od zadaj.
Vsi poznamo nelagodje, ko se želimo olajšati, pa v bližini ni stranišča. Na srečo obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite za lajšanje te želje. Lahko se poskusite zamotiti in preusmeriti svoje misli ali uporabite fizične tehnike, da olajšate nelagodje. Prav tako lahko sčasoma naučite svoj mehur, da zadržuje urin dlje časa. Vendar se tudi z natreniranim mehurjem ne silite prenašati, ko morate "stvari" opraviti zelo nujno. Lahko je škodljivo za mehur in ledvice.
Spremenite položaj, da ne boste pritiskali na mehur. Med čakanjem boste morda morali to storiti večkrat. Različni položaji telesa lahko nekoliko razbremenijo pritisk na vaš mehur, kar vam olajša zadrževanje urina. Poskusite to:
Prdec , če je potrebno. Kopičenje plinov v črevesju lahko povzroči dodaten pritisk na mehur. Če ta pritisk zmanjšate s prepuščanjem plinov, se boste morda počutili bolj udobno in boste lahko zdržali dlje.
Ogrejte telo in ne potopite se pod vodo. Naj vam bo čim bolj toplo tako, da se pokrijete z odejami, prižgete grelec ali objemate partnerja. Čeprav natančni razlogi za ta pojav niso povsem jasni, mnogi ljudje čutijo povečano željo, ko jih zebe.
Poskusite se komaj premikati, da preprečite tresenje ali trzanje. Pretirano gibanje lahko povzroči pritisk na mehur in povzroči nelagodje. Zdaj ni čas za tek ali vadbo plesnih gibov!
Omejite količino tekočine, ki jo popijete, ko se morate olajšati. Pijte dovolj, da ostanete hidrirani, vendar ne več. V nasprotnem primeru boste samo dodali stres svojemu mehurju!
Ne poskušajte razbremeniti pritiska s postopnim uhajanjem urina. Pri večini ljudi je skoraj nemogoče izpustiti malo urina in nato prenehati. Najverjetneje si boste zmočili hlače, če boste to poskusili.
Vadite pozornost tako, da se osredotočite na druge vidike sedanjega trenutka. Namesto da sedite in razmišljate o tem, koliko morate na stranišče, se osredotočite na svoje dihanje, občutek sonca na obrazu ali zemlje pod nogami. Uglasite se z zvoki otroške igre v sosednji sobi ali pogledom in brenčanjem čebel med spomladanskimi rožami.
Zamotite se z razmišljanjem o stvareh, ki niso povezane z uriniranjem. Potrudite se, da očistite misli o polulanju ali odhodu na stranišče! Preprosti in celo neumni triki lahko pomagajo. Poskusite stvari, kot so:
Ne razmišljajte o vodi, slapu ali dežju. To ni najboljša izbira za odvračanje pozornosti, ko se morate olajšati! Razen če ste tako vešči, da se popolnoma osredotočite na nekaj, kot je kapljajoča pipa, boste neizogibno ugotovili, da se vam misli vračajo k mislim, kako močno si želite izprazniti mehur.
Ne razmišljajte o smešnih stvareh, ki vas bodo nasmejale. Smeh lahko povzroči nadaljnje krčenje mišic in povečan pritisk na mehur. In možno je, da se bodo zaradi smeha mišice sprostile in sprostile urin.
Približno en teden vodite »dnevnik uriniranja«, da ugotovite svoje navade. Tri do sedem dni spremljajte, kdaj, kaj in koliko pijete ter kdaj in koliko si olajšate. Po nekaj dneh boste verjetno začeli opažati jasne vzorce pri uriniranju.
Nastavite udoben urnik uriniranja. Ko ugotovite, kdaj se običajno olajšate, ustvarite urnik na podlagi teh podatkov. Za začetek poskusite nastaviti urnik, tako da boste čez dan polulali vsaki 2 do 2,5 ure.
Počasi povečujte čas med odmori za stranišče.Če ste začeli z uriniranjem vsaki 2 uri, naslednji teden pojdite na 2 uri 15 minut in naslednji teden na 2 uri 30 minut. Končni cilj bi moral biti, da greste na stranišče vsake 3-4 ure.
O morebitnih težavah, ki jih imate z nadzorom mehurja, se pogovorite s svojim zdravnikom.Če morate kljub trudu, da bi trenirali mehur, še vedno pogosto na stranišče, se dogovorite za pregled pri osebnem zdravniku ali urologu. Če menite, da se morate pogosto in nujno olajšati, imate morda čezmerno aktiven sečni mehur (OAB), kar je nejasno zdravstveno stanje, ki ga mora diagnosticirati zdravnik.
Zdrava oseba lahko nadzoruje proces uriniranja in v povprečju obišče stranišče 6-10 krat na dan.
Če nenehno želite iti na stranišče in vas občutek polnega mehurja ne zapusti, morate biti zelo pozorni na stanje svojega telesa.
Razlogov za to stanje pri ženskah je veliko, vendar niso vsi patološki ali znak bolezni. To je lahko reakcija telesa na povečan vnos tekočine ali jemanje diuretikov in pijač (kava, alkohol, zeliščni čaj za hujšanje). Pogosto uriniranje je lahko posledica podhladitve, čustvenega stanja (tesnoba, vznemirjenost, stres) ali posledica hormonskih sprememb v telesu. Med menopavzo in starostjo ženske občutijo željo ponoči na stranišče. Pri nosečnicah povečana maternica povzroča stalno željo po obisku stranišča.
Pogosto uriniranje pa je lahko vzrok za številne bolezni.
Okužbe sečil, ki so trikrat pogostejše kot pri moških. To je posledica anatomskih značilnosti ženskega genitourinarnega sistema, ki olajša prodiranje okužbe.
Pri moških stalna želja po praznjenju mehurja prihaja s starostjo - po 60 letih. Vendar pa obstajajo številne bolezni, pri katerih je opaziti podobno stanje.