Sadna solata iz banan, jabolk, breskev. Sadne solate z jogurtom. Sadna solata z bananami in jogurtom

To sadno solato lahko pripravimo kadarkoli v letu, saj je našteto sadje sedaj v supermarketih na voljo vse leto. Niso dragi ali nenavadni, njihova kombinacija pa daje nepozaben okus, ki bo navdušil tako odrasle kot seveda tudi otroke.

Odvisno od sezone in razpoloženja lahko to solato dopolnimo z ananasom, melono, hruškami ali jagodami. Banano olupimo in nato narežemo na kocke. Da ne potemni, morate limono prerezati in iz ene polovice narezanih banan iztisniti sok (druga polovica limone je uporabna za jabolka).

Jabolka operemo, odstranimo pecelj in sredico. Nato jih narežemo na kocke, ki jih pokapamo s sokom druge polovice limone. Mandarine olupimo in razdelimo na rezine. Vsako prerežemo na dva dela. Olupite tudi pomarančo. Odstranimo bel film, razrežemo na dva dela, nato pa narežemo na kocke.

Kivi olupimo, narežemo na kolobarje, nato na četrtine. V globoko skledo za solato damo narezane pomaranče, mandarine in jabolka, nato sadni solati dodamo banano in kivi. Vse sadje previdno in temeljito premešajte. Tik pred serviranjem prelijemo z jogurtom ali kislo smetano.

Za dekoracijo olupimo karambolo in jo narežemo na plasti. Nastale izrezane zvezdice bodo tej na videz običajni solati dale nenavaden in nepozaben videz. To je vse, solata iz banane in kivija je pripravljena.

Mislim, da se bodo mnogi strinjali, da so sadne solate poseben užitek. Če v njihovi sestavi uporabljate različno sadje in prelivne omake, lahko vsakič dobite nov okus. Sadna solata z banano, pomarančo in ananasom, recept, ki vam ga želim ponuditi danes, bo s svojim sladko-kislim okusom zagotovo razveselil vse sladkosnede.

Sestavine:

• Banane - 1 kos,
• Pomaranče - 1 kos,
• orehi - 10-20 g,
• Sladkor - 1 žlica. žlica,
• smetana - 150 ml,
• Balzamični kis - 1 čajna žlička

Sadna solata z banano, pomarančo in ananasom - recept

Operite banano in pomarančo. Olupite jih. Nujno je treba odstraniti bele filme iz pomaranče in odstraniti grobe žile med segmenti. Mislim, da ste opazili precej nenavadno živo rdečo barvo pomaranče. To je sicilijanska pomaranča, katere pulpa je bolj podobna grenivki, vendar je okus popolnoma enak običajnim pomarančam. Pomarančo narežemo na majhne rezine.

Banano narežemo na kocke.

Kolobarčke ananasa iz konzerve narežemo na kocke. Orehova jedrca posušimo v pečici ali v suhi ponvi. Z nožem jih drobno sesekljajte.

Smetani dodamo sladkor.

Stepajte z mešalnikom do puhastega. V skledo damo narezano sadje – banano, pomarančo in ananas.

Zmešajte jih.

V skledo s sadjem dodamo stepeno smetano.

Mešajte z žlico.

Postavite ga med sklede. Po vrhu potresemo orehe. Pokapljamo z balzamičnim kisom. Sadna solata z banano, ananasom in pomarančo Postrezite takoj. To solato lahko nekoliko spremenite po svojem okusu, tako da dodate različne jagode ali sadje, spremenite preliv in vrsto oreščkov. dober apetit

Sadna solata z banano, pomarančo in ananasom. Fotografija

Kot dopolnilo bi vam rad ponudil druge vrste sadnih solat. Nič manj okusna ni sadna solata z jabolki v pomarančnih skodelicah.

Sestavine:

• Banane - 1 kos,
• jabolko - 1 kos,
• Kivi - 1 kos,
• Pomaranče - 1 kos,
• Jogurt - 100 gr.

Sadna solata z bananami in jabolki - recept

Vse sadje operemo in nato olupimo. Pomarančo prečno prerežemo. Previdno odstranite pulpo, da ne poškodujete celovitosti kože. Moral bi dobiti dve skodelici. Banano, kivi, jabolko in pomarančno mezgo narežemo na kocke. Postavite v skledo. Dodajte jogurt. Sadno solato premešamo. Naložimo ga v oranžne skodelice.

Lahka in dietna je tudi sadna solata s svežimi jagodami in bananami.

Sestavine:

• Jagode - 200 gr.,
• Banane - 2 kos.,
• Limonin sok - 1 žlica. žlica,
• kovnica,
• Med - 2 žlici. žlice

Sadna solata z bananami in jagodami - recept

Olupite banane. Operite jagode. Odstranite liste z njega. Jagode prerežemo na dva dela (po dolžini). Banano narežemo na srednje velike kocke. Pripravljeno sadje položite v skledo. Zmešajte jih.

V skledo z medom dodajte limonin sok. Medeni preliv mešajte, dokler ni gladek. Prelijemo po solati. Banano in jagodno solato dajte v skledo. Pred serviranjem ga okrasite z lističem mete.

Tudi sadna solata z bananami in sladoledom se izkaže za sočno in osvežilno.

Sestavine:

• Banane - 1 kos,
• ananas v pločevinkah - 100 g,
• Melona - 100 gr.,
• Grozdje - 100 gr.,
• kateri koli sladoled - 200 gr.,
• Čokolada - 50 g,

Sadna solata z bananami in sladoledom - recept

Melone, banane in ananas iz konzerve narežemo na kocke. Grozdje operemo in jagode ločimo od vej. Sadje dajte v skledo in premešajte. Postavite v sklede. Nanj položimo sesekljano sadje. Sadno solato s sladoledom potresemo z naribano čokolado.

Sadne solate so morda najlažji sladki prigrizek za pripravo, ki bo zagotovo ugajal vsem. Lahko ga postrežete posebej, lahko pa ga pospremite s sladoledom, jogurtom oz.

Sadna solata z jabolki in bananami

Sestavine:

• jabolko - 1 kos;
• jagode - 500 g;
• banana - 1 kos .;
• hruška - 1 kos;
• borovnice - 1 peščica;
• breskve - 400 g;
• limonin sok - 1 žlica. žlica;
• grški jogurt - 90 g;
• ekstrakt vanilije - 1 čajna žlička.

Priprava

Najprej narežemo sadje, ki najhitreje izgubi barvo – jabolko in banano. Rezanje je lahko poljubno, glavna stvar je, da kosi niso preveliki. Jabolka in banane poškropite z limoninim sokom, premešajte in nadaljujte s pripravo preostalih sestavin.

Hruško narežemo na rezine, jagode operemo, odstranimo pecelj in narežemo na četrtine. Breskvam izrežemo koščico in jih prav tako narežemo na rezine. Zmešajte vse sadje in jagode. Jogurt stepemo z vanilijevim ekstraktom in z dobljeno mešanico začinimo našo sadno solato.

Sadna solata iz banan, jabolk in pomaranč

Sestavine:

• jabolko - 1 kos;
• banana - 2 kos .;
• pomaranča - 2 kosi;
• mango - 1 kos;
• lubenica - 200 g;
• ananas - 100 g;
• limonin sok - 1 žlica. žlica;
• grozdje - 1 peščica;
• Marsala - 2 žlici. žlice;
• med - 1 čajna žlička.

Priprava

Banano in jabolko sesekljajte in zmešajte z limoninim sokom. Pomarančo očistimo s kože in filmov, nato pa celulozo razstavimo na majhne rezine. Lubenici odstranimo semena in jagode narežemo na kocke. Na enak način sesekljajte ananas in mango. Grozdje prerežemo na pol in odstranimo pečke. Vse sadje zmešajte skupaj. Med zmešajte z marsalo in z dobljeno mešanico začinite sadno solato.

Po želji lahko solato popestrimo z jagodami. Za ta namen so kot nalašč jagode, borovnice in robide.

Sadna solata z jabolkom, banano in kivijem

Sestavine:

Priprava

Papajo, ananas in jabolka narežemo na kocke. Banano in kivi narežemo na rezine, breskev pa na rezine. Grozdje prerežemo na pol, jagode pa na četrtine. Borovnice operemo in osušimo. Vse sadje zmešamo v solatni skledi in začinimo z mešanico pomarančnega in limetinega soka. Končano jed okrasite z listi mete.

Bananina solata je večplastna jed, ki ima veliko različic. Mnogi se bodo spomnili samo sadnih receptov, vendar je ta jed veliko bolj zanimiva. K banani v solati se lahko prileže meso ali zelenjava. Ta poslastica bo zelo zadovoljiva, saj banana vsebuje veliko škroba in sladkorja.

Če želite izboljšati stanje kože in nohtov, izboljšati prebavne procese, normalizirati krvni tlak ali okrepiti imuniteto, potem bo ena od možnosti bananine solate prava najdba. To sadje vam tudi pomaga napolniti energijo za ves dan.

Bananina solata se odlično poda k različnim omakam. Če se odločite za gurmanskega okusa, lahko ustvarite pravo kulinarično mojstrovino.

Kako narediti bananino solato - 15 vrst

Solata "Nežnost" s piščancem in banano

Primer solate, kjer se banana uspešno kombinira z mesom. Kako harmonična je ta zveza, lahko razumete le, če poskusite solato.

Sestavine:

• Piščančje prsi - 1 kos
• Čebula - 2 kos.
• Jajca - 3 kos
• Sir - 100 g
• Banana - 2 kos
• Majoneza
• Orehi in semena granatnega jabolka po želji

Priprava:

Za pripravo solate morate prepražiti čebulo, sesekljati meso, naribati sir, banane in jajca.

Solata je sestavljena iz naslednjih plasti:

1. Ocvrta čebula.

2. Piščančje meso + majonezna mrežica.

4. Banane.

5. Sir z majonezo.

Jed lahko po vrhu potresete z naribanimi oreščki ali semeni granatnega jabolka.

Majonezo lahko nadomestimo s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob. Tako bo solata bolj nežna.

Pravo skladišče vitaminov. Ta jed je lahko popoln zajtrk ali večerja.

Sestavine:

• Banana - 2 kos
• Jabolko - 2 kos.
• Špinača - 1 kup

Priprava:

V blenderju zmeljemo polovico špinače, 1 jabolko in 1 banano. To bo solatni preliv. Preostale sestavine zmeljemo v naključnem vrstnem redu. Napolnite s prelivom.

Odlična možnost za praznično mizo - okusna, svetla in izvirna. Ta solata bo zagotovo presenetila goste, gostiteljici pa med pripravo ne bo povzročala veliko težav.

Sestavine:

• Piščančji file - 300 g
• Banana - 1 kos
• Paradižnik - 1 kos
• Trdi sir - 100 g
• Špinača - 1 kup
• Majoneza
• Sol po okusu

Priprava:

File in paradižnik narežemo na kocke. Banano narežite na srednje velike kose. Špinačo drobno nasekljamo, sir pa naribamo. Vse sestavine zmešamo, solimo in začinimo z majonezo.

Špinačo lahko zamenjate s poljubno drugo zeleno.

Možnost lahke solate. Izbrati naj bi ga tisti, ki so na dieti. Čas kuhanja - 15 minut.

Sestavine:

• Banana - 1 kos
• Avokado - 1 kos
• Špinača - 1 kup
• Oljčno olje - 1 žlica

Priprava:

Špinačo drobno sesekljajte. Banano in avokado narežemo na enake kocke. Vse premešamo in dodamo olje.

Solata "citrus" z banano in ingverjem

To ni le okusna solata, ampak tudi zelo zdrava. Ingver pomaga krepiti imunski sistem. Po tem slovijo tudi banane in citrusi, tako da zagotovo ne boste zboleli, če imate to jed v svoji prehrani.

Sestavine:

• Grenivke - 1 kos
• Oranžna - 2 kos.
• Banana - 2 kos
• Ingverjeva korenina - 1 cm
• Med - 1 žlica

Priprava:

Grenivke in pomaranče olupimo in ločimo od folije. Vse sadje narežemo na kocke. Naribajte ingver. Združite vse sestavine in prelijte med. Solato okrasite s svežo meto.

Če obstajajo drugi agrumi, ki so priljubljeni, jih lahko dodate jedi.

Solata bo okrasila vsako mizo. Kombinacija mehkega mesa in sladko-kislega sadja vam bo omogočila pripravo okusne jedi.

Sestavine:

• Piščančji file - 300 g
• Banana - 1 kos
• Kivi - 2-3 kos.
• Jajca - 2 kos
• Čebula - 1 kos
• Sladkor, sol, kis
• Majoneza

Priprava:

Čebulo je treba marinirati v kisu z dodatkom soli, sladkorja in vode.

Banano in file narežemo na kocke, kivi na rezine. Jajca naribamo.

Solato položite v plasteh: meso - čebula - banana - jajca - kivi.

Banane, tako kot korenje, pomagajo izboljšati vid. Zato je treba to solato jesti čim pogosteje.

Sestavine:

• Veliko korenje - 1 kos
• Banana - 1 kos
• Kisla smetana - 1/2 kos
• Sladkor - 1 žlica

Priprava:

Kislo smetano mešamo s sladkorjem, dokler se sladkor ne raztopi. Korenje naribamo na drobno. Banano narežemo na rezine.

V solatno skledo najprej damo korenje in ga prelijemo s kislo smetano. Nato plast banan in še omaka. Plast lahko večkrat ponovite.

Solata je mešanica kitajskega zelja, banan, kumar in koruze. Izpade zelo nasitno in hranljivo.

Sestavine:

• Pekinško zelje - 1/2 glave
• Banana - 1 kos
• Sveža kumara - 1 kos
• Koruza - 1/2 pločevinke
• Majoneza

Priprava:

Pekinško zelje drobno sesekljajte in posolite. Kumaro narežemo na pol kolobarje, banano pa na kolobarje. Zmešajte zelje, kumare, banane in koruzo. Po potrebi dodamo še majonezo in sol.

Izvirna solata, ki jo redkokdaj vidiš in poskusiš. Ima edinstven okus in združuje sladkost in grenkobo hkrati. Zelo koristen je tudi pri zaprtju.

Sestavine:

• Banana - 2 kos
• Rdeča pesa - 1 kos
• Majoneza - 200 g
• Rozine - 1/2 skodelice
• Čebula - 2 kos.
• Česen - 2 stroka

Priprava:

Najprej morate rozine preliti z vrelo vodo. Čebulo in česen zelo drobno zmeljemo v blenderju. Peso naribamo na grobem ribežu. Polovico pese položite na dno sklede za solato in namažite z majhno količino majoneze. Nato položimo na kocke narezane banane.

Nato morate položiti rozine in jih ponovno namazati z majonezo. Zadnja plast je pesa.

Če želite odpraviti grenkobo čebule in česna, jih lahko pokapate z limoninim sokom.

Kako ne narediti sadne solate z banano? Je zelo okusna in zdrava. Če vzamete večbarvne sestavine, bo tudi jed izpadla zelo barvita.

Sestavine:

• Banana - 1 kos
• Jabolko - 1 kos
• Kivi - 1 kos
• Oranžna - 1 kos
• Jagode po okusu - 1/3 skodelice
• Pinjole - 1/2 skodelice
• Kisla smetana ali jogurt

Priprava:

To je najbolj demokratična solata. Sem lahko položite poljubno sadje, ki ga imate pri roki. Preliv je lahko tudi drugačen: jogurt, kisla smetana, omaka iz teh izdelkov ali sirup.

Postopek kuhanja je preprost: vse narežemo na kocke in prelijemo z omako. Po vrhu potresemo orehe.

Nekateri radi posegajo tudi po kosmičih.

"Italijanska" solata z bananami

Zanimiva rešitev za vsak dan in za pogostitev gostov. Kombinacija paradižnika, banane in korenčka se morda na prvi pogled zdi neprimerna, a rezultat govori drugače.

Sestavine:

• Banane - 1-2 kos
• Paradižnik - 1 - 2 kos
• Korenje - 1 kos.
• Oljčno olje - 1 žlica. l
• Sol po okusu

Priprava:

Korenje mora biti kuhano. Narežemo ga na kolobarje. Enako lahko storite z bananami. Paradižnik sesekljajte na kocke. Združite vse sestavine in začinite z olivnim oljem. Dodate lahko malo soli.

Zanimiva rešitev, ko je običajna oblika solate že dolgočasna. Ta jed je najljubša vsem otrokom.

Sestavine:

• Banana - 1 kos
• Jagode - 300 g
• Jabolko - 1 kos
• Kivi - 1 kos
• Grozdje - 1 grozd
• Jelly - 1 paket

Priprava:

Lahko vzamete katero koli sadje, ki je v hladilniku.

Najprej morate razredčiti žele. Če želite to narediti, vsebino embalaže vlijete v posodo in jo napolnite s toplo vodo. Zmes močno mešamo, dokler se želatina ne raztopi.

Sadje narežemo in vlijemo v žele. Postavite v hladilnik, dokler popolnoma ne zamrzne.

To je zelo zadovoljiva jed. Solata se izkaže za nežno in celo malo sladko.

Sestavine:

• Piščančje meso - 300 g
• Banana - 1 kos
• Suhe slive - 100 g
• Orehi - 1/2 skodelice
• Čebula - 1 kos
• Sir - 100 g
• Majoneza - 3 žlice
• Limonin sok - 1 žlica

Priprava:

Banano narežemo na rezine in prelijemo z limoninim sokom, da ne izgubi videza.

Meso narežemo na kocke, čebulo na pol obročke. Slednje je treba tudi preliti z limoninim sokom in pustiti, da se piva.

Suhe slive drobno sesekljamo. Orehi so zdrobljeni. Sir je nariban.

Vse komponente so pomešane in začinjene z majonezo.

Za ljubitelje makovega semena bo ta različica solate postala priljubljena. Algoritem kuhanja je enak, dodati morate le mak.

Sestavine:

• Banana - 1 kos
• Jabolko - 1 kos
• Breskev - 1 kos
• Oranžna - 1 kos
• Mak - 1 vrečka
• Sladkor - 2 žlici
• Med - 2 žlici

Priprava:

Makovo seme je treba najprej preliti z vrelo vodo. Tako bo mehkejša. Sadje narežemo in zmešamo z makom.

Iz sladkorja, vode in medu skuhajte sirup. Prelijemo po solati.

Banane lahko tudi ocvrete in naredite okusno solato. Hkrati večina njihovih koristnih lastnosti izgine, ker vitamini izginejo med toplotno obdelavo. Toda okus te solate je tako nenavaden, da bo postal pravo kulinarično odkritje.

Sestavine:

• Teletina ali svinjina - 200 g
• Mladi grah - 100 g
• Banana - 1 kos
• Špinača - 1 kup
• Kis - 1 žlica
• sol, poper
• Oljčno olje - 2-3 žlice
• Med - 1 - 2 žlici

Priprava:

Najprej morate pripraviti omako. Da bi to naredili, v posodo vlijemo kis, postopoma dodamo poper, sol, med in olje. Vse je temeljito premešano.

Meso narežemo na rezine in popečemo. Banano prerežemo na pol in jo prav tako ocvremo. Grah skuhamo v vodi.

Medtem ko se sestavine ne ohladijo, morate oblikovati solato. Na krožnik položimo banano, nanjo potresemo špinačo in grah ter dodamo meso. Vse to prelijemo z omako.

Bananina solata je jasen primer, da lahko z uporabo domišljije dobite izvirno jed z visokim okusom.