ชุดออกกำลังกายหลังการกำจัดถุงน้ำดี เมื่อใดหลังการผ่าตัด อนุญาตให้เข้ารับการรักษาในสถานพยาบาล-รีสอร์ทได้หรือไม่ และบินโดยเครื่องบินได้หรือไม่? ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของการผ่าตัดถุงน้ำดี

ใน มาตรการฟื้นฟูดำเนินการหลังการผ่าตัดเพื่อเอาถุงน้ำดีออก รวมถึงการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย แพทย์เน้นย้ำเรื่องนี้เป็นพิเศษหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีออกสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดถุงน้ำดีแบบคลาสสิก ด้วยการส่องกล้อง ความสำคัญของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะลดลงเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้ถูกปฏิเสธทั้งหมด ในทั้งสองกรณี การฝึกหายใจของกระบังลมก็มีความสำคัญเช่นกัน

การกระจายการฟื้นฟูชั่วคราวตามขั้นตอน

บทสรุปจาก ระบบย่อยอาหารอวัยวะหนึ่งส่งผลต่อการทำงานของมันอย่างแน่นอน ร่างกายจะต้องคุ้นเคยกับสภาวะการทำงานใหม่เมื่อมีการผลิตน้ำดีและเข้าสู่ลำไส้ช้าลง เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำดีซบเซาระบบทางเดินหายใจพิเศษและ การออกกำลังกายช่วยให้ผู้ป่วยผ่านการฟื้นฟูสมรรถภาพทุกขั้นตอนได้สำเร็จ ช่วงเวลาการพักฟื้นแสดงไว้ในตาราง:

การฟื้นฟูสมรรถภาพเริ่มต้นในโรงพยาบาล และประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

1. ทำงานด้วยการหายใจ แบบฝึกหัดเหล่านี้ประกอบด้วยการหายใจ 10-15 ครั้งโดยใช้แอมพลิจูดลึกทางจมูกและหายใจออกทางปากอย่างรุนแรง ทำ 5-8 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3-5 นาที
2. หากทำการผ่าตัดผ่านกล้อง ผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้ลุกขึ้นได้ 5-6 ชั่วโมงหลังทำ
3. อาหารดัดแปลงรวมถึงอาหารเหลว (โจ๊ก ซุป) ที่ไม่มีเครื่องเทศและเกลือ
4. การออกกำลังกายบำบัดเพื่อการฟื้นฟู การออกกำลังกาย.
5. การบำบัดด้วยยาด้วยยาที่มีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบ หมายถึงการแก้ไขการทำงานของลำไส้

จำนวนและลักษณะของน้ำหนักหลังการผ่าตัด

อักษรย่อ การออกกำลังกายหลังการผ่าตัดคือครึ่งชั่วโมง การเดินป่าบนถนน การเดินจะช่วยเร่งเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี ซึ่งจะช้าลงหลังจากที่ถุงน้ำดีถูกแยกออกจากกระบวนการย่อยอาหาร เมื่อพยุงร่างกายด้วยการเดินแล้ว คุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายได้ สำหรับถุงน้ำดีที่ถูกต้องพวกเขาหันไปใช้แบบฝึกหัดการรักษาสองประเภท: หลังการผ่าตัดผ่านกล้องและหลังการผ่าตัดถุงน้ำดี

แต่ละคอมเพล็กซ์มีลักษณะเฉพาะของตัวเองที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงของการผ่าตัดและสมรรถภาพทางกายของผู้ป่วย มาดูรายละเอียดกัน

การออกกำลังกายบำบัดที่ซับซ้อนหลังการส่องกล้อง

การส่องกล้องถุงน้ำดีเป็นการผ่าตัดแบบอ่อนโยน โดยทำความเสียหายต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะของผู้ป่วยน้อยที่สุด นอนพักหลังจากผ่านไป 6 ชั่วโมง จากนั้นผู้ป่วยสามารถลุกขึ้นเดินไปรอบๆ วอร์ดได้โดยมีพยาบาลคอยช่วยเหลือ

อนุญาตให้ออกกำลังกายได้ตั้งแต่วันที่ 2 หลังการผ่าตัด การบำบัดด้วยการออกกำลังกายเบื้องต้นเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายในส่วนที่ห่างไกลของร่างกาย (แขนขา) จากนั้นเสริมด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนมากขึ้น:

1. ลำตัวหันไปทั้งสองทิศทางซึ่งทำขณะนอนหงาย
2. สลับกันดึงขางอเข่าเข้าหาท้อง
3. การทำสัญญาและการผ่อนคลาย
4. ยกขาตรงสลับกัน
5. ยกขาขึ้นจากตำแหน่งด้านข้าง

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการ 8-10 ครั้ง

ส่วนหนึ่งของการออกกำลังกาย กายภาพบำบัดใช้หลังจากเอาถุงน้ำดีออกแล้วแสดงขณะนั่งบนเก้าอี้

1. โน้มตัวไปข้างหน้าโดยให้มือแตะนิ้วเท้า
2. ดึงขาไปที่หน้าอกซึ่งงอเข่าเปลี่ยนแขนขา
3. เลียนแบบการเดิน (สามารถใช้ในท่านอนได้เช่นกัน)

การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 6-8 ครั้ง

ต้องเสริมคอมเพล็กซ์ แบบฝึกหัดการหายใจ- กิจกรรมดังกล่าวช่วยให้น้ำดีออกจากตับได้ง่ายและปรับปรุงสภาพทั่วไปของคุณ

แบบฝึกหัดที่ทำในท่ายืน:

1. เรายืนตัวตรง เอามือคาดเข็มขัด แล้วทำสควอท 4 ครั้ง หากผู้ป่วยมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ สามารถทำการสควอทโดยใช้อุปกรณ์พยุงได้
2. ยังคงอยู่ในท่าทางเดิมเรางอไปทางซ้ายและขวาด้วยความถี่การทำซ้ำในแต่ละทิศทางเท่ากันในการฝึกครั้งแรก
3. ด้วยกระดูกเชิงกรานที่อยู่นิ่ง เราจะเคลื่อนไหวร่างกายเป็นวงกลม 4 ครั้งในแต่ละทิศทาง เราตรวจสอบความสม่ำเสมอของการหายใจ

ระยะเวลาของชั้นเรียนในสัปดาห์แรกคือ 12 นาที จากนั้นคุณสามารถเพิ่มเป็น 20 นาทีต่อบทเรียนได้

เมื่อผ่านไปสองสัปดาห์หลังการผ่าตัด คุณสามารถเพิ่มความเข้มข้นทางร่างกายได้ แต่ต้องหลังจากได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน คุณจะได้รับอนุญาตให้ย้ายไปโหลดอื่นได้ การออกกำลังกายแบบแอคทีฟ ได้แก่ การปั่นจักรยาน การออกกำลังกาย และการว่ายน้ำ หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน หน้าท้องของคุณก็จะค่อยๆ สูงขึ้น

ใส่ใจ!

ผู้ที่ชอบอบไอน้ำจะได้รับอนุญาตให้ไปโรงอาบน้ำได้ 1.5 เดือนหลังการผ่าตัดผ่านกล้องถุงน้ำดี การฝึกความแข็งแกร่งและเป็นมืออาชีพ การฝึกกีฬาอนุญาตหลังจาก 3 เดือน การปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัดช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

ยิมนาสติกกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดถุงน้ำดี

การผ่าตัดถุงน้ำดีเป็นการผ่าตัดแบบคลาสสิกเพื่อเอาถุงน้ำดีออก ซึ่งใช้ในกรณีที่ วิธีการอนุรักษ์นิยมปัญหาไม่ได้รับการจัดการ ผลลัพธ์ที่เป็นบวก- การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้อวัยวะทั้งหมดกลับสู่สภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว เป้าหมายของการฝึกบำบัดคือ:

• ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะย่อยอาหาร
• การทำให้การหายใจเป็นปกติ
• การป้องกันภาวะแทรกซ้อน
• การก่อตัวของรอยประสานหลังการผ่าตัดแบบยืดหยุ่น

ในวันแรกของผู้ป่วยหลังผ่าตัด อนุญาตให้ออกกำลังกายแบบเบา ๆ เช่นการเดินและออกกำลังกายแบบง่าย ๆ คอมเพล็กซ์ของการปรับปรุงสุขภาพเบื้องต้น การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกดูเหมือนว่านี้:

1. การหายใจแบบกะบังลม (หายใจเข้าลึกและหายใจออกโดยใช้ช่องท้อง) ดำเนินการทุกๆ 20 นาที จำนวน 4 ครั้ง
2. การเคลื่อนไหวแบบหมุนของร่างกายเพื่อฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำซ้ำหลายครั้ง

ในสัปดาห์ที่สอง ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนที่ไปรอบๆ วอร์ด ทางเดิน ห้องต่างๆ ได้อย่างอิสระ นอกจาก, คอมเพล็กซ์การออกกำลังกายบำบัดเสริม แบบฝึกหัดพิเศษมุ่งเป้าไปที่การเปิดตัวกระบวนการฟื้นฟู ปรับการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ ฯลฯ การเคลื่อนไหวที่ทำโดยบุคคลนั้นแข็งแกร่งขึ้น กล้ามเนื้อหน้าท้องและกด ซึ่งรวมถึง:

1. วอร์มร่างกายในรูปแบบการเดินและการหายใจ หลังจากเดินประมาณ 2-3 นาที คุณต้องยืนตัวตรง หายใจเข้า หายใจเข้า หายใจออก โดยยื่นท้องออกมา ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการหายใจออกเพื่อให้กระเพาะอาหารมีส่วนร่วม
2. การเคลื่อนไหวหลักดำเนินไปอย่างช้าๆ ยืนตัวตรง เหยียดแขนลง จากนั้นยกขึ้น เท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างช่วงไหล่ เอื้อมมือของคุณ เราคืนมือของเรากลับสู่ตำแหน่งเดิมและลดระดับลง ในขณะที่คุณลุกขึ้นหายใจเข้าแล้วหายใจออก
3. squats ตื้น ๆ ด้วยมือที่เอว
4. เราวางมือไว้บนเข็มขัดแล้วเริ่มเอนหลังและไปข้างหน้า
5. หมุนลำตัวเป็นวงกลม
6. เราทำท่าไขว้ด้วยมือ เราพยายามเอื้อมมือขวา เท้าซ้าย- เราทำซ้ำการเคลื่อนไหวด้วยมือซ้าย
7. โอบแขนไว้รอบเอว บิดลำตัว
8. หากต้องการฟื้นฟูการหายใจ ให้ออกกำลังกายครั้งแรกแต่เป็นจังหวะที่ช้าและราบรื่น

การเคลื่อนไหวทั้งหมดทำซ้ำ 8-10 ครั้ง

เราไปออกกำลังกายแบบยิมนาสติกจากตำแหน่งอื่น (นอนหงาย):

1. แพทย์ยังแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการฝึกหายใจ หลังจากหายใจได้ถูกต้องประมาณ 1-2 นาที เราก็ออกกำลังกายบำบัดต่อ
2. โดยไม่ต้องยกเท้าขึ้นจากพื้น ให้ดึงขาข้างหนึ่งเข้าหาท้อง เราออกกำลังกายด้วยขาอีกข้าง
3. ตอนนี้เราทำงานร่วมกับทั้งสองคน แขนขาตอนล่าง- เรางอพวกมันแล้วดึงเข้าหาหน้าอก
4. ขายังคงงออยู่ แต่ตอนนี้คุณต้องยืดขาให้ตรงทีละข้าง
5. ยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิมเราสลับขาไปด้านข้างสลับกัน
6. การเคลื่อนไหวต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับสมรรถภาพทางกายของบุคคล เมื่อยกและเหยียดขาแล้วคุณจะต้องจับมือพวกเขาไว้แล้วดึงศีรษะเข้าหาพวกเขา
7. ออกกำลังกายด้วย "จักรยาน" เป็นเวลา 1 นาที

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการ 8-10 ครั้ง

ผ่านไปหนึ่งเดือนนับตั้งแต่การผ่าตัดเอาถุงน้ำดีออก แต่ผู้ป่วยยังคงห้ามออกกำลังกายมากเกินไป ชั้นเรียน ประเภทเกมกีฬาและ โรงยิมจะต้องเลื่อนออกไปอีก วันที่ล่าช้า- ใน รูปแบบที่ไม่รุนแรงสามารถเริ่มได้ประมาณ 6 เดือนหลังการผ่าตัด ในฤดูหนาว คุณสามารถไปเล่นสกีหรือหากร่างกายของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกายในทางบวก

วิดีโอที่เป็นประโยชน์ - การออกกำลังกายเพื่อถุงน้ำดี

การฝึกหายใจตั้งแต่วันแรก

ทำงานกับ ระบบทางเดินหายใจจำเป็นเพื่อช่วยให้ตับปล่อยน้ำดีที่นิ่งได้ทันเวลา จะดำเนินการในแต่ละช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูเริ่มตั้งแต่วันแรก การฝึกหายใจมีลักษณะดังนี้:

1. ยืน ขาชิดกัน ยกแขนขึ้น กางแขนออกด้านข้าง หายใจเข้าลึกๆ จากนั้นลดแขนลง หายใจออก
2. ยืนวางมือไว้บนเข็มขัด ขากว้างกว่าไหล่เล็กน้อย งอไปข้างหลัง แขนไปด้านข้างแล้วลุกขึ้น มาหายใจลึกๆ กันดีกว่า งอไปข้างหน้าเล็กน้อย มือกลับไปที่เข็มขัด ข้อศอกขยับไปข้างหน้าเล็กน้อย หายใจออกยาว
3. ไปที่ ตำแหน่งหงาย- ควรวางมือข้างหนึ่งไว้ที่ท้องและอีกข้างหนึ่งไว้ที่หน้าอก หายใจเข้าลึกๆ แขนควรยกขึ้น หายใจออกช้าๆ แขนควรลดต่ำลง

เพื่อให้ได้ผลดีต่อสภาพหลังการผ่าตัดและการทำงานของระบบทางเดินอาหารจำเป็นต้องทำทุกวันเป็นเวลา 30 นาที แพทย์แนะนำ ระยะเวลาการพักฟื้นการฝึกหายใจแบบกระบังลมแบบอื่นด้วยการออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยที่มีถุงน้ำดีที่ถูกถอดออก

ก่อนที่คุณจะเริ่ม คอมเพล็กซ์ทางการแพทย์ปรึกษาแพทย์ของคุณ กำหนดระดับความเครียดตามสุขภาพของคุณ พยายามเพิ่มภาระในส่วนต่างๆ ค่อย ๆ ย้ายจากแบบฝึกหัดง่าย ๆ ไปเป็นประเภทที่ซับซ้อนมากขึ้น อย่าเลิกเล่นยิมนาสติกแม้หนึ่งปีหลังการผ่าตัด รักษาร่างกายของคุณให้อยู่ในสภาพดี

วิดีโอ - ยิมนาสติกสำหรับตับและถุงน้ำดีเป็นเพลง

การดำเนินการที่จะลบ ถุงน้ำดีเรียกว่าการส่องกล้อง การส่องกล้องเทียบกับ วิธีการแบบคลาสสิกมีข้อดีหลายประการ ข้อดีหลักคือมีแผลเล็ก ๆ ที่ผนังช่องท้อง โดยไม่ทำให้เนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อเสียรูปอย่างรุนแรง ยังช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บอีกด้วย อวัยวะภายใน- บุคคลจะฟื้นตัวเร็วขึ้นมากหลังการผ่าตัด

ปัญหาอะไรที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด?

หลังจากการผ่าตัดเป็นเวลานาน (หกเดือนหรืออาจเป็นหนึ่งปี) คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้ทำงาน เล่นกีฬาอาชีพ หรือสิ่งอื่นใดที่เกี่ยวข้องกับการบรรทุกของหนักโดยทั่วไป

• ผู้ที่เป็นโรคอ้วนต้องสวมผ้าพันที่ช่วยพยุงกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งจะอ่อนแรงลงในช่วงเวลานี้ ระยะเวลาที่ต้องสวมอุปกรณ์ดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย และระยะเวลาหลังการผ่าตัดหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีออก
• บ่อยครั้งที่ผู้ที่เพิ่งผ่านการส่องกล้องมักมีอาการปวดหลายประเภท หลายคนบ่นเรื่องการละเมิดโดย ทางเดินอาหาร- ความจริงก็คือหลังจากการกำจัดถุงน้ำดีความผิดปกติของระบบทางเดินน้ำดีจะเกิดขึ้นในร่างกายและมักจะมาพร้อมกับปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหารทั้งหมดโดยรวม

บางคนมีอาการท้องอืด อุจจาระไม่แน่นอน (มักมีอาการท้องเสีย) ทุกสิ่งในร่างกายเชื่อมต่อกันและเมื่อถุงน้ำดีถูกกำจัดออกไปการสลายของอาหารกลายเป็นเรื่องยากจุลินทรีย์ในลำไส้จะหยุดชะงักเนื่องจากปริมาณน้ำดีไม่เพียงพอที่จะรับมือกับสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้เล็กส่วนต้นได้อย่างรวดเร็ว

หลังจากนำถุงน้ำดีออก น้ำดีจะไหลช้าๆ ในส่วนเล็กๆ ดังนั้นแบคทีเรียจึงมีเวลาในการตั้งอาณานิคมของจุลินทรีย์ และการฆ่าเชื้อจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ และมีปริมาตรไม่เพียงพอ เป็นผลให้บุคคลประสบปัญหากับงานของเขา ระบบทางเดินอาหาร.

ดังนั้นจึงกำหนดให้ผู้ป่วยทุกราย การรักษาที่ซับซ้อนขึ้นอยู่กับว่าปัญหากวนใจบุคคลแบบไหน โดยทั่วไป การบำบัดหลังจากนำถุงน้ำดีออกจะขึ้นอยู่กับการใช้ยาปฏิชีวนะในหลักสูตรและการใช้ยาที่ช่วยฟื้นฟูให้เป็นปกติ จุลินทรีย์ในลำไส้.

โดยปกติหลังจากนำถุงน้ำดีออกแล้ว 1-2 เดือน แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยเริ่มออกกำลังกายตามความเหมาะสม ส่วนใหญ่ในช่วงสัปดาห์แรกจะเดิน อากาศบริสุทธิ์เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง (ระยะเวลาขึ้นอยู่กับความรู้สึกของบุคคล)

การออกกำลังกายรวมถึงการเดินสามารถต่อสู้กับสิ่งที่เรียกว่าน้ำดีเมื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้เนื้อเยื่อของร่างกายยังอิ่มตัวด้วยออกซิเจน สิ่งนี้จะนำไปสู่การทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกตินำไปสู่การปรับปรุงการทำงานของตับและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีตามธรรมชาติซึ่งจะถูกรบกวนอย่างไม่ต้องสงสัยหลังจากการกำจัดถุงน้ำดี

ยิมนาสติกหลังการผ่าตัด

ทันทีที่คนเริ่มเดินทุกวันและสุขภาพของเขาไม่แย่ลงแพทย์จะอนุญาตให้เขาเสริมได้ คอมเพล็กซ์ทางกายภาพยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะ

บางทีไม่ใช่ทุกคนจะคุ้นเคยกับคำว่า "ยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะ" เราอธิบายว่ายิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะเป็นชุดของการออกกำลังกายง่ายๆ ที่มุ่งเป้าไปที่การปรับสภาพของบุคคลให้เหมาะสมในช่วงหลังการผ่าตัดหรือเพื่อปรับปรุงสภาพของร่างกายมนุษย์โดยรวม พลศึกษาดังกล่าวระบุไว้สำหรับพลเมืองทุกประเภทโดยไม่มีข้อยกเว้นโดยไม่คำนึงถึงอายุและ การฝึกทางกายภาพ.

หากเราพิจารณาชุดแบบฝึกหัดดังกล่าวจากมุมมอง ผลกระทบทางสรีรวิทยาจากนั้นยิมนาสติกดังกล่าวจะปรับโทนและเติมพลังได้อย่างสมบูรณ์แบบ

การชาร์จควรทำในบริเวณที่อากาศถ่ายเทสะดวกและสะอาดเสมอ ในห้องที่สงวนไว้สำหรับเล่นกีฬา อุณหภูมิของอากาศควรจะสบาย

คุณสามารถเล่นกีฬากลางแจ้งได้หากอุณหภูมิของอากาศเอื้ออำนวย การออกกำลังกายมักเริ่มต้นด้วยการอบอุ่นร่างกายระยะสั้น - เดินเข้าที่

การหายใจไม่ถูกกลั้น การหายใจเป็นไปตามอำเภอใจ หลังจากอบอุ่นร่างกายแล้ว คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายขั้นพื้นฐานได้ คุณต้องทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างน้อย 6-8 ครั้ง สำหรับผู้ที่รู้สึกดีให้เพิ่มจำนวนครั้งเป็น 10

การออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้หลังการกำจัดถุงน้ำดี:

เรายืนขึ้น กางขาให้กว้างขึ้น (แยกไหล่ออก)

• เราหมุนตัวสลับกันในทิศทางเดียวแล้วไปอีกทิศทางหนึ่งโดยเหยียดแขนออก เราหายใจเข้าเมื่อเราหัน และหายใจออกเมื่อเรากลับสู่ท่าเดิม
• ก้มเข้า ข้อต่อข้อศอกเราวางมือบนเข็มขัด ดึงข้อศอกไปด้านหลัง หายใจเข้าลึกๆ และเมื่อกลับสู่ท่าเดิมให้หายใจออก

• เราวางนิ้วบนไหล่และหมุนไหล่ นับสี่เดินหน้าและนับถอยหลังสี่ครั้ง เราหายใจตามอำเภอใจ

เรานอนหงาย

• เรางอขาและเลียนแบบการขี่จักรยาน เราพยายามยืดนิ้วเท้าออกเมื่อเรายืดขาให้ตรง
• ยืดขาฝ่ามือ มือขวาวางไว้บนท้องของคุณและ มือซ้ายวางไว้ตามร่างกาย เราสลับกันงอขาในขณะที่พยายามดึงขาไปทางท้องให้มากที่สุดขณะหายใจเข้า เราหายใจออกเมื่อเรากลับสู่ตำแหน่งเดิม
• โดยไม่เปลี่ยนตำแหน่ง (นอนราบกับพื้น) ให้งอเข่าและวางฝ่ามือขวาไว้บนท้อง เราหมุนท้องในขณะที่หายใจเข้า และเมื่อเราหายใจออก เราก็ดึงท้องกลับเข้าไป
• เราเหยียดขาแขนไปตามลำตัว ขณะที่คุณหายใจออก ให้เลื่อนส้นเท้าไปตามพื้นแล้วดึงไปทางกระดูกเชิงกราน ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้เหยียดขาไปด้านหลัง
• งอแขนที่ข้อศอกวางบนเข็มขัดและเหยียดขาออก ขณะที่คุณหายใจออก ให้ยกขาขึ้น ตั้งตรง ขยับไปด้านข้าง หายใจเข้าและค่อยๆ ลดขาลง เราทำเช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง

นอนตะแคงของคุณ

• ขาตรง. เราวางมือข้างหนึ่งไว้บนเข็มขัด อีกข้างหนึ่งไว้ด้านหลังศีรษะ งอขาที่อยู่ด้านบน ข้อเข่าแล้วหายใจออก จากนั้นค่อย ๆ ลดขาลงและหายใจเข้า

• ขางอเข่าขณะหายใจเข้าให้ยื่นท้องออกมาให้มากที่สุดและขณะหายใจออกให้พยายามดึงเข้าไปให้มากที่สุด

การออกกำลังกายควรเสร็จสิ้นด้วยการฝึกหายใจ เรายืนขึ้น กางขา ยกแขนขึ้น - หายใจลึก ๆ ลดแขนลง - หายใจออก

คนที่พบว่าเป็นการยากที่จะทำซ้ำตามจำนวนที่ระบุสามารถลดจำนวนลงได้ สิ่งสำคัญคือการค่อยๆ คุ้นเคยกับความเครียดของร่างกาย ในขณะที่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกสิ่งเป็นสิ่งจำเป็นในปริมาณที่พอเหมาะ แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำร้ายร่างกาย

คอมเพล็กซ์ที่อธิบายไว้นั้นเรียบง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยได้มาก ปรับสภาพกล้ามเนื้อ และยกระดับอารมณ์

คุณสามารถเสริมความซับซ้อนได้ตลอดเวลาขยายออกไปโดยแนะนำแบบฝึกหัดที่เน้นการหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นหลัก ท้อง.

เป็นการดีที่จะแสดงยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะร่วมกับ การบำบัดน้ำ (ฝักบัวตัดกัน) พร้อมการนวดผ่อนคลายและขั้นตอนการทำให้แข็งตัว คุณสามารถเสริมการออกกำลังกายได้ด้วยการจ็อกกิ้งเบาๆ เล่นสกี และว่ายน้ำ แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงการมีส่วนร่วมของคนที่ไม่มีถุงน้ำดีในการแข่งขันกีฬาเพราะบุคคลต้องจำไว้ว่าการรับน้ำหนักที่มากเกินไปจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ทุกอย่างต้องทำในปริมาณที่วัดได้

การควบคุมอาหารและออกกำลังกายหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีมีดังนี้ เงื่อนไขที่สำคัญ ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วร่างกาย. การละเลยกฎเหล่านี้จะขัดขวางการไหลเวียนของน้ำดีเข้าสู่ลำไส้และอาจทำให้เกิดการพัฒนาได้ กระบวนการอักเสบในระบบย่อยอาหาร

การผ่าตัดถุงน้ำดีไม่รับประกันว่าโอกาสที่จะเกิดนิ่วซ้ำจะหมดไปโดยสิ้นเชิง ฮิตเป็นครั้งคราว ลำไส้เล็กส่วนต้นน้ำดีอาจทำให้เกิดอาการหลังเกิดโรคเรื้อรังได้ การปฏิบัติตามกฎโภชนาการบางประการสามารถลดระดับของ ผลกระทบด้านลบสำหรับผู้ป่วย

หลักการโภชนาการ

ลักษณะพิเศษของการรับประทานอาหารหลังการผ่าตัดคือความจำเป็นในการรับประทานอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดถุงน้ำดีออกจะต้องปฏิบัติตามกฎการบริโภคอาหารบางอย่างไปตลอดชีวิตเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำดีทำลายร่างกาย หลังการผ่าตัด ร่างกายขาดความสามารถในการสะสมของของเหลวตามธรรมชาติ จึงเริ่มสะสมใน ทางเดินน้ำดี- กระบวนการนี้มักนำไปสู่การพัฒนากระบวนการอักเสบและการก่อตัวของหินขึ้นมาใหม่

เพื่อป้องกันการหยุดชะงักของทางเดินน้ำดี ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่มีอย่างน้อยห้ามื้อต่อวัน การรับประทานอาหารส่วนเล็กๆ เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมการกำจัดน้ำดีออกจากท่อเข้าสู่ลำไส้เป็นประจำ เพื่อให้ดำเนินการกำจัดของเหลวได้อย่างรวดเร็วแนะนำให้รับประทานพร้อมๆ กัน

สำหรับ การกำจัดที่มีประสิทธิภาพน้ำดีออกจากร่างกายแนะนำให้รวมอาหารต้มตุ๋นและนึ่งไว้ในอาหาร วิธีการแปรรูปอาหารเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถสลายสารที่ส่งเสริมการขับถ่าย น้ำย่อยและเกิดการระคายเคืองต่ออวัยวะเมือกของระบบย่อยอาหารมากขึ้นซึ่งมี โหลดเพิ่มเติมบนร่างกายหลังการผ่าตัด

หลักการทางโภชนาการหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีเป็นไปตามหลักการ ค่าพลังงานการรับประทานอาหารและความต้องการของร่างกาย โดยไม่คำนึงถึงปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในนั้นการไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้จะนำไปสู่การสะสมของคอเลสเตอรอลในร่างกายและการพัฒนาของหลอดเลือด

รายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และไม่เป็นที่ยอมรับ

ความจำเป็นในการรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่องหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีจำเป็นต้องเตรียมอาหารที่หลากหลายและ เมนูที่สมดุลสำหรับผู้ป่วยที่มีพื้นฐานจากผักและผลไม้ - แหล่งวิตามินบีซึ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟู กระบวนการเผาผลาญในร่างกายและความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกของอวัยวะภายใน หลังการผ่าตัดแนะนำให้รับประทานผักโขม กะหล่ำปลี แครอท ผลไม้ตระกูลส้ม และถั่วต่างๆ

เพื่อสนับสนุนร่างกายที่อ่อนแอ การผสมผสานระหว่างผลไม้กับธัญพืชต่างๆ ล้วนมีประสิทธิภาพ - แหล่งของเส้นใยที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายของ สารอันตราย- สูตรคลาสสิกคือข้าวโอ๊ตบัควีท โจ๊กด้วยการเติมฟักทอง แตงโม และเนื้อเมล่อนซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งเป็นปัจจัยเสริมในการกำจัดน้ำดีออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ผู้ป่วยแนะนำให้รับประทานปอดเป็นมื้อเที่ยง ซุปผักและอาหารที่ทำจากเนื้อไม่ติดมันหรือ เนื้อไก่- เพื่อให้ร่างกาย องค์ประกอบจุลภาคที่มีประโยชน์และการดูดซึมไขมันทำให้อาหารอุดมไปด้วยอาหารทะเล เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น แนะนำให้จัดวันปลาเป็นระยะ โดยบริโภคเฉพาะผลิตภัณฑ์เหล่านี้ร่วมกับผักเท่านั้น

หลังจากตัดถุงน้ำดีออก ควรแยกส่วนผสมต่อไปนี้ออกจากอาหาร:

• อาหารรมควัน ดอง เค็มเกินไป หรือเผ็ดเกินไปที่ทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง ท่อน้ำดี;
• เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ไขมันสัตว์
• ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล - ขนมหวาน, เค้ก, น้ำผลไม้เข้มข้นซึ่งสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งหรือมาร์ชเมลโลว์จำนวนเล็กน้อย
• อาหารเย็นเกินไปทำให้เกิดอาการกระตุกของท่อน้ำดี
• กาแฟที่ควรเปลี่ยน ชาเขียวและน้ำนิ่ง

การออกกำลังกาย

การส่องกล้องมักมาพร้อมกับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อและจำเป็นต้องปฏิบัติตามระบอบการฟื้นฟู ระยะเวลาปกติในการฟื้นฟูความสมบูรณ์ของจำนวนเต็มคือ 7-28 วัน ผู้ป่วยบางรายจะรู้สึกพึงพอใจภายในไม่กี่วันหลังจากทำหัตถการ และเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย แพทย์แนะนำในกรณีนี้ให้ดูแลร่างกายและให้ผู้ป่วยได้พักผ่อนอย่างเต็มที่อย่างน้อย 1 สัปดาห์

หลังจากกำจัดความรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้าแล้ว ผู้ป่วยจึงรวมการเล่นกีฬาเป็นกิจวัตรประจำวัน เชื่อว่าการออกกำลังกายช่วยได้ ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการผ่าตัดจะทำให้ร่างกายได้รับความเสียหายมากขึ้น จะใช้เวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์หลังการกำจัดอวัยวะเพื่อให้แผลเป็นรุนแรงเกิดขึ้น ในช่วงเวลานี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใดๆ ตั้งแต่คลาสออกกำลังกายไปจนถึงการทำความสะอาดบ้าน

กฎข้อนี้ไม่ได้หมายความว่า การปฏิเสธโดยสมบูรณ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีจากการออกกำลังกายใดๆ ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ เพิ่มภาระ โดยเริ่มจากการเดินช้าๆ และออกกำลังกายเบาๆ ในตอนเช้า ควรจำไว้ว่าปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูสมรรถภาพต้องได้รับการแก้ไขภายใต้การดูแลของแพทย์ ผู้ป่วยแต่ละรายจะได้รับประสบการณ์กระบวนการฟื้นฟูที่แตกต่างกัน หากสุขภาพของคุณแย่ลงอันเนื่องมาจากการออกกำลังกายครั้งใหม่ คุณควรรายงานให้ผู้เชี่ยวชาญทราบทันที

การออกกำลังกายกีฬาในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟู

การเดินคือ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อการฟื้นฟูผู้ป่วยหลังการผ่าตัดอย่างรวดเร็ว ช่วยให้คุณแก้ปัญหาสองปัญหาไปพร้อมกัน: กิจกรรมของกล้ามเนื้อและการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ ต้องขอบคุณการเดินน้ำดีจึงไม่เมื่อยล้าในท่อ แต่จะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว การจัดหาออกซิเจนช่วยเร่งการเผาผลาญซึ่งทำให้การทำงานของตับเป็นปกติและกระบวนการหลั่งน้ำดี การเดินจะดำเนินการอย่างช้าๆหรือปานกลาง ในช่วงหลังการผ่าตัด ไม่แนะนำให้เข้าร่วมการแข่งขันหรือการวิ่งมาราธอน

เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น แนะนำให้ออกกำลังกายทั้งการเดินและการหายใจร่วมกัน จำเป็นต้องกดหลังมือกับบริเวณเอวโดยใช้นิ้วบนจับซี่โครงล่าง ด้วยการสูดดมอย่างเหมาะสม กรงซี่โครงควรอยู่นิ่งๆ และควรเติมอากาศให้เต็มท้อง หลังจากกลั้นหายใจสักครู่ คุณจะต้องหายใจออกและทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกหลายครั้งในช่วงเวลา 30 วินาที

กีฬาในช่วงแรกหลังการผ่าตัดมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาโทนสีของร่างกาย ห้ามออกกำลังกายหนักๆ ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดพัฒนาการได้ ไส้เลื่อนหลังผ่าตัด- ยิมนาสติกมาตรฐานควรค่อยๆเสริมด้วยการงอและยกร่างกาย แต่ต้องไม่เร็วกว่า 6 เดือนหลังจากทำการผ่าตัดถุงน้ำดี

คอมเพล็กซ์มาตรฐานประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• กางขาออกให้กว้างเท่าไหล่ (ตำแหน่งเริ่มต้น) และหายใจเข้า สลับลำตัวโดยกางแขนออก
• ยืนอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้นกดมือของคุณไว้ที่ไหล่แล้วหมุนเป็นวงกลมใน 8 วิธี
• ยืนในตำแหน่งเริ่มต้นวางมือบนสะโพกและขณะหายใจเข้าให้ขยับแขนไปด้านหลัง 8-10 วิธี
• นอนหงายงอเข่าสลับกันดึงเข้าและออกท้อง
• นอนหงายโดยกางแขนออกไปตามลำตัว สลับกันดึงขาเข้าหาตัว

ในการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วหลังการกำจัดถุงน้ำดีจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนและปฏิบัติตามกฎทางโภชนาการบางประการ ประการแรกมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น หลังได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับร่างกายในกระบวนการขับน้ำดีและเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นนิสัยของผู้ป่วย

และความลับเล็กน้อย...

ตับที่แข็งแรงเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวของคุณ ร่างกายนี้ทำหน้าที่ จำนวนมากฟังก์ชั่นที่สำคัญ หากสังเกตเห็นอาการแรกของโรคระบบทางเดินอาหารหรือตับ ได้แก่: ตาขาวเหลือง, คลื่นไส้, การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่หายากหรือบ่อยครั้งคุณก็ต้องดำเนินการ

การออกกำลังกายหลังการกำจัดถุงน้ำดีสามารถช่วยให้ผู้ป่วยมีพลังงานเพิ่มขึ้น ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและความอิ่มตัวของออกซิเจนในทุกเซลล์

เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและไม่ใช่ในทางกลับกันทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงด้วยการเกินระดับความเครียด ในกรณีนี้ไม่มีประโยชน์ที่จะทำอะไรโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ชีวิตหลังการกำจัดถุงน้ำดี

จริงๆ แล้ว การผ่าตัดทุกประเภทถือเป็นเรื่องร้ายแรง สภาวะเครียดสำหรับร่างกายมนุษย์

หากทำการผ่าตัดถุงน้ำดีแม้จะได้รับความช่วยเหลือจากการส่องกล้องอย่างอ่อนโยน คุณก็ต้องพยายามทำให้สุขภาพของคุณเป็นปกติ

คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักษาตัวเองอย่างถูกต้องและใช้คำแนะนำของแพทย์เพื่อประโยชน์ของคุณ

มาตรการฟื้นฟูหลัก ได้แก่ การออกกำลังกายหลังการกำจัดถุงน้ำดี สามารถทำได้ระยะหนึ่งหลังจากออกจากโรงพยาบาล

การผ่าตัดประเภทหลักเพื่อเอาถุงน้ำดีออก

การผ่าตัดถุงน้ำดีผ่านกล้องจะมีความแตกต่างจาก การผ่าตัดช่องท้องด้วยวิธีการปฏิบัติที่อ่อนโยนซึ่งเป็นหนึ่งในข้อดีหลักของขั้นตอนนี้

ซึ่งทำให้ไม่สามารถกำหนดข้อจำกัดที่เข้มงวดได้ ดังที่เป็นอยู่ วิธีดั้งเดิมการแทรกแซงการผ่าตัด

การผ่าตัดแบบพิเศษทำได้โดยการกรีดในช่องท้อง ด้วยความช่วยเหลือของมัน ศัลยแพทย์จะถอดอวัยวะออก ตัวเลือกนี้เหมาะกว่าการผ่าตัดแบบคลาสสิก

ในระหว่างการผ่าตัดช่องท้องจะมีการกรีดขนาดใหญ่และไม่มีการรับประกันว่าอวัยวะใกล้เคียงจะไม่ได้รับความเสียหายระหว่างการรักษาของแพทย์

ในร้อยละ 60 ของกรณี มีการบันทึกพัฒนาการของเหตุการณ์นี้ไว้อย่างชัดเจน แพทย์เชื่อว่าการส่องกล้องไม่อันตรายเท่าการผ่าตัดช่องท้อง

แม้จะมีข้อได้เปรียบนี้ การผ่าตัดถุงน้ำดีจะต้องใช้เวลานานในการฟื้นตัวของร่างกายและการปรับตัวของระบบทางเดินอาหารโดยไม่มีถุงน้ำดี มันกินเวลานานถึงหกเดือน ระยะเวลายาวนานถึงแม้ว่าการผ่าตัดจะไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ก็ตาม

แพทย์แนะนำให้นอนที่บ้านสักสองสามสัปดาห์หลังการผ่าตัดและการสังเกต นอนพักผ่อนโดยไม่ต้องบรรทุกตัวเองมากเกินไป

ระยะเวลาของระยะการฟื้นฟูนี้สามารถกำหนดได้สำหรับแต่ละคน ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับเวลาที่จำเป็นในการรักษาบาดแผลที่เกิดขึ้นบริเวณช่องท้อง

หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ก็อนุญาตให้ทำการตรวจร่างกายได้ การออกกำลังกาย คุณต้องเริ่มต้นด้วยการเดินก่อน จากนั้นจึงออกกำลังกายอย่างจริงจังมากขึ้นหลังจากถอดถุงน้ำดีออก

การเดินเหล่านี้สามารถทำให้เนื้อเยื่อและอวัยวะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนซึ่งจำเป็นในช่วงพักฟื้น

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าหากมีออกซิเจนไม่เพียงพอกระบวนการของการหลั่งน้ำดีจะเพิ่มขึ้นดังนั้นการเดินบนถนนอย่างต่อเนื่องจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร

หลังจากเดินง่ายๆ 7 วัน คุณจะได้รับอนุญาตให้ฝึกเดินแบบนอร์ดิก ซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน จากนั้นคุณสามารถใช้แท่งพิเศษได้

หากบุคคลต้องการรวมคอมเพล็กซ์ที่ร้ายแรงกว่านี้ คุณต้องหารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดได้อย่างแน่นอนโดยไม่ทราบลักษณะของสภาพร่างกายของผู้ป่วย ปัญหานี้ได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคลโดยผู้เชี่ยวชาญ

ทั้งหมด การแทรกแซงการผ่าตัดแบกภาระเพิ่มเติมให้กับบุคคล

หากผู้ป่วยต้องเผชิญกับการพัฒนาของโรคนิ่วในถุงน้ำดีซึ่งนำไปสู่การผ่าตัดถุงน้ำดีมีแนวโน้มว่าเขาจะไม่ปฏิบัติตามกฎ โภชนาการที่เหมาะสม.

มากมาย คนสมัยใหม่ทนทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพนี้เพราะในพื้นที่ของพวกเขามีไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ไม่จำเป็นมากเกินไปเมื่อผักและผลไม้ขาดแคลน

ที่ โภชนาการที่ไม่ดีและวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำก็พัฒนาขึ้น พยาธิวิทยานี้และดังนั้น ยิมนาสติกหลังการกำจัดถุงน้ำดีควรได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบโดยแพทย์ มีข้อจำกัดมากมายสำหรับคนประเภทนี้

การบำบัดด้วยอาหาร

การดีบักโภชนาการที่เหมาะสมสามารถทำได้ตาม อาหารบำบัดเรียกว่า "ตารางที่ 5" แพทย์จะแจ้งรายละเอียดเพิ่มเติมให้คุณทราบอย่างแน่นอน

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการปรุงอาหารด้วยการต้มหรือนึ่ง

แต่ไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสียอาหารจะไม่น้อยเพราะมีโอกาสที่จะสร้างการผสมผสานอาหารที่เป็นเอกลักษณ์จากรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจำนวนมาก เมนูดังกล่าวจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อบุคคล

หลังจากนั้นไม่นานคนจะคุ้นเคยกับวิธีการกินแบบใหม่และการใช้ชีวิต

เขายังคงปฏิบัติตามกฎที่จะช่วยสร้างการทำงานของระบบทางเดินอาหารขึ้นมาใหม่เพื่อขจัดโอกาสในการพัฒนา การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในอนาคต.

หลังจากการผ่าตัดถุงน้ำดีออกค่อนข้างซับซ้อน คุณต้องปฏิบัติตามกฎที่ชัดเจนเพื่อส่งเสริมการฟื้นตัว การทำงานปกติ ระบบขับถ่ายและร่างกายโดยรวม

คุณต้องรวมการออกกำลังกายด้วย แต่นี่เป็นเรื่องส่วนตัว หลังจากปรึกษาหารือกับแพทย์แล้วเท่านั้นจึงจะเข้าใจได้ว่าบุคคลนั้นพร้อมที่จะเล่นกีฬาคอมเพล็กซ์และจะทนต่อการออกกำลังกายที่เข้มข้นได้

เพื่อรักษาสุขภาพของผู้คนหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาชุดออกกำลังกายพิเศษ

จะช่วยปรับปรุงสุขภาพของผู้ป่วยในวัยต่างๆ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมดจะมีผลดีต่อร่างกายแม้ว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงร้ายแรงก็ตาม

ชุดกิจกรรมที่เป็นประโยชน์

คุณควรทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. วางเท้าให้ห่างจากความกว้างของไหล่ เอียงลำตัวไปทางซ้ายแล้วเอียงไปอีกด้านหนึ่ง เมื่อคุณหายใจเข้า คุณจะต้องยกแขนขึ้น จากนั้นหายใจออกและลดแขนลง การหายใจมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรละเลยคำแนะนำเหล่านี้
2. คุณต้องนอนราบกับพื้น ขณะหายใจเข้าควรยกตัวขึ้น ขาขวาและงอเข่า หายใจออกและลดระดับลง คุณควรพิจารณาคำแนะนำอย่างรอบคอบสำหรับ แบบฝึกหัดการหายใจ- ไม่ควรออกแรงกดมากเกินไป มิฉะนั้น อาจเป็นสาเหตุได้ ผลข้างเคียงของคอมเพล็กซ์นี้
3. การโหลดกล้ามเนื้อแขนจะมีประโยชน์ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ควรกางขาของคุณให้ห่างจากความกว้างของไหล่ ควรวางมือไว้ที่ไหล่ เมื่ออยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น คุณควรเคลื่อนไหวแขนแบบหมุน แต่ไม่ควรเปิดแขนออกจากไหล่ เมื่อหมุนไปข้างหน้า 10 รอบแล้ว คุณต้องทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำในจำนวนที่ใกล้เคียงกันไปข้างหลัง
4. ยืนตรงโดยให้เท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างระดับไหล่ คุณต้องยกมือขึ้นขณะหายใจลึกๆ จากนั้นลดมือลงและหายใจออก ทำซ้ำการออกกำลังกาย 5-6 ครั้ง

ในความเป็นจริงหากความยากลำบากเกิดขึ้นกับแนวทางของชุดฝึกหัดก็คุ้มค่าที่จะลดมันให้เหลือน้อยที่สุด

หลังจากการผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะแล้ว ร่างกายจะต้องค่อยๆ คุ้นเคยกับความเครียด สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตความรู้สึกเป็นสัดส่วนเพื่อไม่ให้ผลตรงกันข้ามเกิดขึ้น

คอมเพล็กซ์นั้นไม่ซับซ้อนจริงๆ แต่มีประโยชน์มากดังนั้นจึงไม่ควรละเลยในระหว่างหลักสูตรการฟื้นฟู สำหรับการทำซ้ำควรทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้ง 8-10 ครั้ง

ข้อดีอีกประการของการออกกำลังกายคือสามารถกระชับกล้ามเนื้อและทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ หากต้องการก็สามารถขยายได้ มีความจำเป็นต้องค่อยๆ แนะนำการออกกำลังกาย โดยมีจุดประสงค์เพื่อเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมยิมนาสติกกับการบำบัดน้ำ ผลประโยชน์เป็นที่ทราบกันว่ามีการอาบน้ำแบบตัดกันซึ่งสามารถเสริมด้วยการนวดและขั้นตอนการทำให้ร่างกายแข็งตัว

แนะนำให้วิ่งจ็อกกิ้งและเล่นสกีให้มากขึ้น และกิจกรรมนี้ก็เป็นที่นิยมในหมู่คนที่ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. คุณสามารถสมัครใช้สระว่ายน้ำได้การว่ายน้ำมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์

การรัดกล้ามเนื้อในระดับปานกลางจะไม่ยอมให้น้ำดีอยู่ในอวัยวะนานเกินไปดังนั้นจึงจะไม่เมื่อยล้าและการไหลเวียนโลหิตในร่างกายก็จะดีขึ้นเช่นกัน

ยิมนาสติกแบบเบาจะมีประโยชน์อย่างมาก เร่งการไหลเวียนของน้ำดี และปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วย

พวกเขาจะให้ ทัศนคติเชิงบวกและจะฟื้นฟูสภาพบุคคลได้อย่างรวดเร็ว ทุกเซลล์ของร่างกายจะอิ่มตัวไปด้วยออกซิเจน กล้ามเนื้อจะกระชับ ซึ่งสำคัญมากหลังจากที่บุคคลได้รับการฟื้นฟูมาเป็นเวลานาน

สรุป.

ควรสังเกตว่าการกำจัดถุงน้ำดีนั้นเป็นความเครียดที่แท้จริงสำหรับร่างกายทุกวัย

ด้วยเหตุนี้กระบวนการกู้คืนจึงอาจใช้เวลานาน หากถุงน้ำดีถูกเอาออก บุคคลควรดูแลสุขภาพของตนเองอย่างจริงจังมากขึ้น รับประทานอาหารให้ถูกต้อง และออกกำลังกายด้วย

ในช่วง 6 เดือนแรก ควรเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และเดินให้มากขึ้น หลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้ว คุณจะเพิ่มความยากของการออกกำลังกายได้

หากยิมนาสติกมุ่งเป้าไปที่หน้าท้องโดยเฉพาะ อาจสังเกตการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในกระบวนการบำบัดของร่างกาย ดังนั้นคุณต้องเข้าใกล้ทุกสิ่งอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่แค่ทำให้ตัวเองทำงานหนักเกินไป

สิ่งสำคัญคือต้องมาพบแพทย์เพื่อตรวจตรงเวลา ขอแนะนำให้ทำอัลตราซาวนด์ทุกๆ 6 เดือน ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่ามีนิ่วในบริเวณถุงน้ำดีหรือไม่

หากยืนยันการวินิจฉัยแล้วแพทย์จะสั่งจ่ายยา การรักษาด้วยยา- หลักสูตรนี้ใช้เวลานานและไม่ง่าย โดยอาจใช้เวลานานถึง 6 เดือน แต่จะช่วยหลีกเลี่ยงความจำเป็นในการผ่าตัดเพื่อผ่าตัดถุงน้ำดี

คุณต้องใส่ใจกับสัญญาณทั้งหมดที่ร่างกายให้ หากคุณมีอาการแสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ มีไข้ หรือท้องอืดมากขึ้น ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

คุณต้องติดต่อแพทย์ระบบทางเดินอาหารหรือนักบำบัดโรคในโรงพยาบาลซึ่งจะเป็นผู้ส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญในภายหลัง

แม้ว่าจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดเพื่อกำจัดถุงน้ำดีได้ แต่การดำเนินการในกรณีที่ไม่มีอาการกำเริบทางพยาธิวิทยาจะดีขึ้นและจะไม่ทำให้เกิดปัญหากับอวัยวะอื่น ๆ

ในกรณีที่เป็นช่วง "เฉียบพลัน" มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดภาวะเยื่อบุช่องท้องอักเสบซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ที่น่าเศร้าสำหรับผู้ป่วย

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

– โรคที่ค่อนข้างธรรมดาในปัจจุบัน สำหรับข้อบ่งชี้บางประการ การผ่าตัดถุงน้ำดีถูกกำหนดให้เป็นการบำบัด การกำจัดอวัยวะต้องอาศัยการฟื้นฟูร่างกายในภายหลังด้วย การยึดมั่นอย่างเข้มงวดอาหารและกิจกรรมของผู้ป่วย

ข้อบ่งชี้ในการกำจัดถุงน้ำดี

หลังจากนำถุงน้ำดีออกแล้ว คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด

ถุงน้ำดีของมนุษย์ก็เหมือนกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นๆ คืออวัยวะที่สะสมน้ำดีที่มาจาก จริงๆแล้วเขาเป็น ส่วนทางกายวิภาคตับ.

• โภชนาการที่ไม่ดี
• เนื้องอกในช่องท้อง
• การบาดเจ็บ;
• ความโค้ง แต่กำเนิด;
• การละเมิด กระบวนการเผาผลาญ(รวมถึงโรคเบาหวานด้วย)

จากการสัมผัสกับปัจจัยเหล่านี้ อาจปรากฏสิ่งต่อไปนี้:

1. โรคนิ่วในไต;
2. ดายสกิน;

การแพทย์แผนปัจจุบันมีทางเลือกมากมาย การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมโรคของถุงน้ำดีแต่ในหลายสถานการณ์เท่านั้นที่มีผล การผ่าตัด– การผ่าตัดถุงน้ำดี

ข้อบ่งชี้ในการกำจัดถุงน้ำดี:

• ถุงน้ำดีอักเสบ คอเลสเตอรอล และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ของโรคนิ่ว
• ท่อน้ำดีอักเสบคือการอักเสบของท่อน้ำดีอันเป็นผลมาจากการติดเชื้อ
• Choledocholithiasis และรูปแบบอื่น ๆ ของ cholelithiasis
• Calcinosis คือปริมาณแคลเซียมในผนังกระเพาะปัสสาวะที่ลดลงอย่างมาก
• อาการตัวเหลืองถาวร
• ความผิดปกติของการทำงานของตับและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง
• ติ่งเนื้อ
• การเจาะอวัยวะ

อีกทั้งอาจมีการกำหนดการผ่าตัดขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยด้วย บ่อยครั้งการตัดสินใจเรื่องการผ่าตัดจำเป็นต้องทำอย่างเร่งด่วนเพราะชีวิตคนไข้ขึ้นอยู่กับสิ่งนั้น

การดำเนินการเป็นอย่างไร?

คุณสามารถอยู่ได้โดยไม่มีถุงน้ำดี

การผ่าตัดถุงน้ำดีต้องมีการเตรียมตัว รายการข้อกำหนดที่เป็นไปได้ประกอบด้วย:

1. การหยุดยา
2. งดรับประทานอาหาร 12 ชั่วโมงก่อนทำหัตถการ
3. ก่อนการผ่าตัด
4. ขั้นตอนสุขอนามัย

การดำเนินการเพื่อเอาถุงน้ำดีออกนั้นทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับระดับของการแทรกแซง ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างการผ่าตัดมดลูกแบบเปิด (แบบดั้งเดิม) และการส่องกล้อง (laparoscopy)

การผ่าตัดถุงน้ำดีแบบดั้งเดิมเกี่ยวข้องกับการนำอวัยวะที่จะนำออกจากแผลบริเวณใต้ซี่โครง (ความยาว 4 ถึง 10 ซม.) กระเพาะปัสสาวะจะถูกแยกออกจากอวัยวะข้างเคียงและนำออก หลังจากนั้นเขาจะถูกส่งไปตรวจทางพยาธิวิทยา

ในระหว่างการผ่าตัด ศัลยแพทย์จะตรวจโครงสร้างที่อยู่ติดกันเพื่อระบุ การเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้- ก่อนที่จะเย็บ cholangiography จะดำเนินการ - การตรวจเอ็กซ์เรย์สภาพของท่อน้ำดีด้วยการนำสารทึบรังสีเข้าไปในหลอดเลือด หลังจากเสร็จสิ้นการจัดการทั้งหมดแล้ว ให้เย็บแผล

การส่องกล้องเป็นการแทรกแซงร่างกายของผู้ป่วยเพียงเล็กน้อย มีการเจาะหลายรูที่มีขนาดตั้งแต่ 5 ถึง 10 มม. ในบริเวณใต้ซี่โครง โดยกล้องตัวใดตัวหนึ่งจะถูกสอดเข้าไปในสายไฟที่มีความยืดหยุ่นเพื่อติดตามความคืบหน้าของการดำเนินการ

เครื่องมือผ่าตัดจะถูกแทรกผ่านการเจาะที่เหลือโดยใช้อุปกรณ์ควบคุม มีการสอดท่อเข้าไปในกระเพาะอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้สารเข้าไปในทางเดินหายใจ

โดยถูกตัดออกจากท่อและหลอดเลือดแดงที่เกาะติดและนำออกจากร่างกายของผู้ป่วย ในระหว่างการถอดออก เรือที่เสียหายทั้งหมดจะถูกกัดกร่อน ไฟฟ้าช็อต- หลังจากเอาฟองออกแล้ว ช่องท้องล้างด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ การเจาะถูกปิดผนึกด้วยวัสดุพิเศษหรือเย็บ

การดำเนินการจะดำเนินการภายใต้ การดมยาสลบ- อุปกรณ์รองรับกิจกรรมการหายใจ การระบายอากาศเทียมปอด. หากจำเป็น ศัลยแพทย์สามารถเปลี่ยนจากการส่องกล้องเป็น วิธีการแบบดั้งเดิมการกำจัดโดยการกรีดบริเวณที่ต้องการ

การผ่าตัดถุงน้ำดีสามารถทำได้จากอวัยวะภายใน เมื่อเข้าถึงท่อได้ยาก และจากคอที่เข้าถึงได้ตามปกติ

ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพ

การฟื้นตัวหลังการกำจัดถุงน้ำดีใช้เวลาเพียงเล็กน้อย ผู้ป่วยจะอยู่ในโรงพยาบาลนานถึง 3 วันโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน

การฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างสมบูรณ์หลังการผ่าตัดผ่านกล้องจะใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัดแบบเปิด – สูงสุดหนึ่งเดือน

ผู้ป่วยสามารถออกไปได้ แผนกผู้ป่วยในหลังจากที่เขาสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและกินอาหารได้โดยไม่เจ็บปวด

ระยะเวลาหลังการผ่าตัดในกรณีส่วนใหญ่รวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารและโภชนาการ แนะนำให้ใช้ยิมนาสติกพิเศษด้วย

การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีจะดำเนินการในหลายขั้นตอน:

• ระยะเริ่มแรกในโรงพยาบาลจะคงอยู่จนกว่าผลของการผ่าตัดและการดมยาสลบจะหมดไป หลังจากนำกระเพาะปัสสาวะออก 3 วัน จะต้องได้รับการตรวจจากศัลยแพทย์ คุณต้องกลับมานัดหมายอีกครั้งในอีกสัปดาห์หนึ่ง และหลังจากนั้นในสองสัปดาห์
• ระยะสุดท้ายในโรงพยาบาลมีลักษณะเฉพาะคือการกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ในบริเวณรอยเย็บ การฟื้นฟูกิจกรรมการหายใจ และการปรับระบบทางเดินอาหารให้เข้ากับรูปแบบการทำงานใหม่
• ระยะผู้ป่วยนอก ได้แก่ ฟื้นตัวเต็มที่อดทน. 2 สัปดาห์หลังจากสิ้นสุดการสังเกตผู้ป่วยใน และอีกหนึ่งปีต่อมา ผู้ป่วยจะต้องบริจาคเลือดเพื่อการศึกษาชีวเคมีและทางคลินิก
• สถานพยาบาล- ทรีทเมนท์สปากำหนดไว้หกเดือนหลังการผ่าตัด หนึ่งปีหลังการผ่าตัดต้องผ่านบริเวณที่ทำการผ่าตัด ขั้นตอนนี้สามารถกำหนดได้ 2 สัปดาห์หลังจากถอดกระเพาะปัสสาวะทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้

ใน ในบางกรณีผู้ป่วยบางรายมีอาการหลังการผ่าตัดถุงน้ำดี มันเกิดขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

1. การปรากฏตัวของหินที่หลงเหลืออยู่หรือการก่อตัวซ้ำ ๆ
2. Dyskinesia (ลูเมนบกพร่อง) ของท่อน้ำดี
3. ความผิดปกติที่ถูกกำจัดออกไม่สมบูรณ์เนื่องจากพยาธิสภาพที่พัฒนาแล้ว
4. ไส้เลื่อน
5. โรคกระเพาะเรื้อรังแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น
6. ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ
7. โรคตับอักเสบ, โรคตับแข็งในตับ
8. แพ้อาหาร เป็นต้น

อาการทางคลินิกของกลุ่มอาการหลังถุงน้ำดีจะค่อนข้างกว้างขวางเนื่องจากมีสาเหตุหลายประการ ซึ่งรวมถึง:

• อาการจุกเสียด;
• อาการปวด;
• โรคดีซ่านอุดกั้น;
• cholestasis;
• ลำไส้

ภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีจะถูกกำจัดโดยอนุรักษ์นิยมหรือ การผ่าตัด- การแทรกแซงการผ่าตัดหลังการกำจัดถุงน้ำดีนั้นยากกว่าในทางเทคนิคและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ป่วยมากกว่า แต่ปัจจุบันมีการฝึกฝนกันมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากแพทย์มองว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด

การออกกำลังกายหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีมีข้อห้ามในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก จากนั้นคุณจะต้องค่อยๆ ใส่มันเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ การออกกำลังกายเพื่อการรักษาและเดินไปในอากาศบริสุทธิ์