นิสัยที่เป็นประโยชน์ เราควรพูดถึงนิสัยส่วนตัวด้วย มารยาทที่ดีถูกเลี้ยงดูมาตั้งแต่เด็กและไม่ช้าก็เร็วจะกลายเป็นนิสัยส่วนตัว พ่อแม่ที่มาจากมาก อายุยังน้อยสอนให้เด็กประพฤติตัวถูกต้องที่โต๊ะในชีวิตประจำวัน

แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในร่างกายมนุษย์เรียกว่าไมโครไบโอต้า มีจำนวนค่อนข้างมาก - คนหนึ่งมีเป็นล้าน นอกจากนี้ยังควบคุมสุขภาพและการทำงานปกติของแต่ละบุคคล นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า: หากไม่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์หรือที่เรียกกันว่า Mutists ระบบทางเดินอาหาร ผิวหนัง และทางเดินหายใจจะถูกโจมตีโดยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทันทีและจะถูกทำลาย

ความสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายควรเป็นอย่างไร และจะปรับเปลี่ยนอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคร้ายแรง AiF.ru ถาม ผู้อำนวยการทั่วไปการถือครองชีวการแพทย์ของ Sergei Musienko.

คนงานลำไส้

พื้นที่สำคัญประการหนึ่งที่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์อยู่คือลำไส้ ไม่ใช่เพื่ออะไรหรอกที่เชื่อกันว่านี่คือที่ที่ทุกคน ระบบภูมิคุ้มกันบุคคล. และถ้าสภาพแวดล้อมของแบคทีเรียถูกรบกวนล่ะก็ กองกำลังป้องกันร่างกายลดลงอย่างเห็นได้ชัด

แบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นประโยชน์สร้างสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่สามารถทนทานได้อย่างแท้จริงสำหรับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค - สภาพแวดล้อมที่เป็นกรด นอกจากนี้ จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ยังช่วยย่อยอาหารจากพืช เนื่องจากแบคทีเรียกินเซลล์พืชที่มีเซลลูโลส แต่เอนไซม์ในลำไส้ไม่สามารถรับมือกับสิ่งนี้เพียงอย่างเดียว นอกจากนี้แบคทีเรียในลำไส้ยังมีส่วนช่วยในการผลิตวิตามินบีและเคซึ่งช่วยให้เกิดการเผาผลาญในกระดูกและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและยังปลดปล่อยพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและส่งเสริมการสังเคราะห์แอนติบอดีและการควบคุมระบบประสาท

บ่อยครั้งเมื่อพูดถึงแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ พวกเขาหมายถึง 2 ชนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด: ไบฟิโดแบคทีเรีย และแลคโตบาซิลลัส ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นตัวหลักอย่างที่หลายคนคิด - จำนวนของพวกเขามีเพียง 5-15% ของ จำนวนทั้งหมด- อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญมากเนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้ว อิทธิพลเชิงบวกสำหรับแบคทีเรียอื่นๆ เมื่อแบคทีเรียดังกล่าวสามารถเป็นปัจจัยสำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีของชุมชนทั้งหมดได้ หากพวกมันถูกป้อนหรือนำเข้าสู่ร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น คีเฟอร์หรือโยเกิร์ต พวกมันจะช่วยให้แบคทีเรียที่สำคัญอื่นๆ อยู่รอดและแพร่พันธุ์ได้ ตัวอย่างเช่น มันสำคัญมากที่จะต้องฟื้นฟูประชากรของพวกเขาในช่วงที่มีภาวะ dysbacteriosis หรือหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ มิฉะนั้นจะเป็นปัญหาในการเพิ่มการป้องกันของร่างกาย

โล่ชีวภาพ

ที่จริงแล้วแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในผิวหนังและทางเดินหายใจของมนุษย์ยืนหยัดและปกป้องพื้นที่ที่รับผิดชอบจากการแทรกซึมของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรคได้อย่างน่าเชื่อถือ เชื้อหลักคือไมโครคอกคัส สเตรปโตคอกคัส และสตาฟิโลคอกคัส

ไมโครไบโอมทางผิวหนังมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงหลายร้อยปีที่ผ่านมา เนื่องจากมนุษย์ได้ย้ายจากชีวิตธรรมชาติที่ต้องสัมผัสกับธรรมชาติมาสู่การชำระล้างเป็นประจำ โดยวิธีการพิเศษ- เชื่อกันว่าปัจจุบันผิวหนังของมนุษย์อาศัยอยู่โดยแบคทีเรียที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ร่างกายสามารถแยกแยะอันตรายจากที่ไม่เป็นอันตรายได้ด้วยความช่วยเหลือของระบบภูมิคุ้มกัน แต่ในทางกลับกันสเตรปโตคอคคัสใด ๆ ก็สามารถทำให้เกิดโรคได้สำหรับบุคคลเช่นหากเข้าสู่บาดแผลหรือแผลเปิดอื่น ๆ บนผิวหนัง แบคทีเรียส่วนเกินหรือกิจกรรมทางพยาธิวิทยาบนผิวหนังและทางเดินหายใจสามารถนำไปสู่การพัฒนาได้ โรคต่างๆและทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ปัจจุบันมีการพัฒนาจากแบคทีเรียที่ออกซิไดซ์แอมโมเนียม การใช้งานทำให้สามารถเพาะเชื้อจุลินทรีย์บนผิวหนังด้วยสิ่งมีชีวิตใหม่ได้อย่างสมบูรณ์ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ไม่เพียง แต่กลิ่นจะหายไป (ผลของการเผาผลาญของพืชในเมือง) แต่ยังรวมถึงโครงสร้างของการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังด้วย - รูขุมขนเปิด ฯลฯ

กอบกู้โลกใบเล็ก

พิภพเล็ก ๆ ของแต่ละคนเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว และนี่คือข้อดีที่ไม่ต้องสงสัยเนื่องจากสามารถอัปเดตจำนวนแบคทีเรียได้อย่างอิสระ

แบคทีเรียที่แตกต่างกันกินสารต่างๆ กัน ยิ่งอาหารของแต่ละคนมีความหลากหลายมากขึ้น และยิ่งสอดคล้องกับฤดูกาลมากเท่าไร จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ก็จะมีตัวเลือกมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากอาหารเต็มไปด้วยยาปฏิชีวนะหรือสารกันบูด แบคทีเรียจะไม่สามารถอยู่รอดได้ เนื่องจากสารเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาอย่างแม่นยำเพื่อทำลายพวกมัน ยิ่งกว่านั้นไม่สำคัญเลยที่แบคทีเรียส่วนใหญ่จะไม่ทำให้เกิดโรค ผลลัพธ์ที่ได้คือความหลากหลาย โลกภายในมนุษย์ถูกทำลาย และหลังจากนี้พวกเขาก็เริ่มต้น โรคต่างๆ- ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ, ผื่นที่ผิวหนัง, ความผิดปกติของการเผาผลาญ, อาการแพ้ฯลฯ

แต่ไมโครไบโอต้าสามารถช่วยได้ นอกจากนี้จะใช้เวลาเพียงไม่กี่วันในการแก้ไขเล็กน้อย

มีอยู่ จำนวนมากโปรไบโอติก (ที่มีแบคทีเรียที่มีชีวิต) และพรีไบโอติก (สารที่สนับสนุนแบคทีเรีย) แต่ปัญหาหลักคือมันทำงานแตกต่างกันสำหรับทุกคน การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าประสิทธิผลในการต่อต้าน dysbacteriosis สูงถึง 70-80% นั่นคือยาตัวใดตัวหนึ่งอาจใช้งานได้หรือไม่ก็ได้ และที่นี่คุณควรติดตามความคืบหน้าของการรักษาและการบริหารอย่างระมัดระวัง - หากการเยียวยาได้ผลคุณจะเห็นการปรับปรุงทันที หากสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลงก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนโปรแกรมการรักษา

หรือคุณสามารถรับการทดสอบพิเศษที่ศึกษาจีโนมของแบคทีเรีย กำหนดองค์ประกอบและอัตราส่วนของมัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถเลือกตัวเลือกทางโภชนาการที่จำเป็นและการบำบัดเพิ่มเติมได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยคืนความสมดุลที่เปราะบาง แม้ว่าบุคคลจะไม่รู้สึกถึงการรบกวนสมดุลของแบคทีเรียเล็กน้อย แต่ก็ยังส่งผลต่อสุขภาพ - ในกรณีนี้เราสามารถสังเกตได้ โรคที่พบบ่อย, อาการง่วงนอน, อาการแพ้- ชาวเมืองทุกคนมีความไม่สมดุลในร่างกายไม่ทางใดก็ทางหนึ่งและถ้าเขาไม่ทำอะไรเป็นพิเศษเพื่อฟื้นฟูร่างกายเขาอาจจะมีปัญหาสุขภาพเมื่ออายุมากขึ้น

การอดอาหาร การอดอาหาร เพิ่มผัก โจ๊กจากซีเรียลธรรมชาติในตอนเช้า นี่เป็นเพียงตัวเลือกบางส่วน พฤติกรรมการกินซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ แต่สำหรับแต่ละคน การรับประทานอาหารควรเป็นรายบุคคลตามสภาพร่างกายและไลฟ์สไตล์ของเขา - จากนั้นเขาจึงจะสามารถรักษาสมดุลที่เหมาะสมและรู้สึกดีอยู่เสมอ

คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงคำว่า "แบคทีเรีย" กับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ ใน สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดจะถูกจดจำ ผลิตภัณฑ์นมหมัก- ที่เลวร้ายที่สุด - dysbacteriosis, โรคระบาด, โรคบิดและปัญหาอื่น ๆ แต่แบคทีเรียมีอยู่ทั่วไป มีทั้งดีและไม่ดี จุลินทรีย์สามารถซ่อนอะไรได้บ้าง?

แบคทีเรียคืออะไร

แบคทีเรีย แปลว่า "แท่ง" ในภาษากรีก ชื่อนี้ไม่ได้หมายความว่าหมายถึงแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

พวกเขาได้รับชื่อนี้เนื่องจากรูปร่างของพวกเขา เซลล์เดี่ยวเหล่านี้ส่วนใหญ่มีลักษณะเหมือนแท่ง พวกมันยังมาในรูปแบบสี่เหลี่ยมและเซลล์รูปดาวอีกด้วย เป็นเวลากว่าพันล้านปีแล้วที่แบคทีเรียไม่เปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอก แต่จะเปลี่ยนแปลงได้เฉพาะภายในเท่านั้น พวกเขาสามารถเคลื่อนย้ายหรือไม่เคลื่อนที่ได้ แบคทีเรีย ภายนอกถูกปกคลุมไปด้วยเปลือกบางๆ ช่วยให้สามารถรักษารูปร่างได้ ไม่มีนิวเคลียสหรือคลอโรฟิลล์อยู่ภายในเซลล์ มีไรโบโซม แวคิวโอล ผลพลอยได้ของไซโตพลาสซึม และโปรโตพลาสซึม พบแบคทีเรียที่ใหญ่ที่สุดในปี 1999 มันถูกเรียกว่า "ไข่มุกสีเทาแห่งนามิเบีย" แบคทีเรียและบาซิลลัสมีความหมายเหมือนกัน เพียงแต่มีต้นกำเนิดต่างกัน

มนุษย์และแบคทีเรีย

ในร่างกายของเรามีการต่อสู้อย่างต่อเนื่องระหว่างแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ด้วยกระบวนการนี้บุคคลจึงได้รับการปกป้องจาก การติดเชื้อต่างๆ- จุลินทรีย์ต่างๆ รอบตัวเราในทุกย่างก้าว พวกมันอาศัยอยู่บนเสื้อผ้า บินไปในอากาศ พวกมันมีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง

การปรากฏตัวของแบคทีเรียในปากซึ่งมีจุลินทรีย์ประมาณสี่หมื่นตัวช่วยปกป้องเหงือกจากการมีเลือดออกจากโรคปริทันต์และแม้กระทั่งจากอาการเจ็บคอ หากจุลินทรีย์ของผู้หญิงถูกรบกวน เธอก็อาจจะพัฒนาได้ โรคทางนรีเวช- การปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลจะช่วยหลีกเลี่ยงความล้มเหลวดังกล่าว

ภูมิคุ้มกันของมนุษย์ขึ้นอยู่กับสถานะของจุลินทรีย์อย่างสมบูรณ์ แบคทีเรียเกือบ 60% พบได้เฉพาะในระบบทางเดินอาหารเท่านั้น ที่เหลือก็ลงตัวแล้ว ระบบทางเดินหายใจและบริเวณอวัยวะเพศ แบคทีเรียประมาณสองกิโลกรัมอาศัยอยู่ในคน

การปรากฏตัวของแบคทีเรียในร่างกาย

ทารกเกิดใหม่มีลำไส้ปลอดเชื้อ

หลังจากลมหายใจแรกของเขา จุลินทรีย์จำนวนมากก็เข้าสู่ร่างกายโดยที่เขาไม่เคยคุ้นเคยมาก่อน เมื่อทารกเข้าเต้าเป็นครั้งแรก แม่จะถ่ายเทแบคทีเรียที่มีประโยชน์ไปพร้อมกับนม ซึ่งจะช่วยทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ ไม่ใช่เพื่อสิ่งใดที่แพทย์ยืนยันว่าให้นมแม่ทันทีหลังคลอดลูก พวกเขายังแนะนำให้ขยายการให้อาหารนี้ให้นานที่สุด

แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์

แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ แบคทีเรียกรดแลคติค ไบฟิโดแบคทีเรีย อีโคไล สเตรปโตมีเซนต์ ไมคอร์ไรซา ไซยาโนแบคทีเรีย

ล้วนมีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์ บางส่วนป้องกันการติดเชื้อ บางส่วนใช้ในการผลิต ยาแต่ยังมีอีกหลายคนที่รักษาสมดุลในระบบนิเวศของโลกของเรา

ประเภทของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

แบคทีเรียที่เป็นอันตรายสามารถทำให้เกิดได้หลายอย่าง โรคร้ายแรง- ตัวอย่างเช่น โรคคอตีบ เจ็บคอ โรคระบาด และอื่นๆ อีกมากมาย ติดต่อจากผู้ติดเชื้อได้ง่ายทางอากาศ อาหาร หรือการสัมผัส มันคือแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งจะมีชื่อดังต่อไปนี้ที่ทำให้อาหารเน่าเสีย พวกมันส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เน่าเปื่อย เน่าเปื่อย และก่อให้เกิดโรคต่างๆ

แบคทีเรียอาจเป็นแกรมบวก แกรมลบ มีรูปร่างคล้ายแท่ง

ชื่อของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

แบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ เป็นเวลานานอยู่ในร่างกายและดูดซึม สารที่มีประโยชน์จากนั้น อย่างไรก็ตามสามารถทำให้เกิดโรคติดเชื้อได้

แบคทีเรียที่อันตรายที่สุด

แบคทีเรียที่ต้านทานได้มากที่สุดชนิดหนึ่งคือเมทิซิลลิน เป็นที่รู้จักดีกว่าในชื่อ " สแตฟิโลคอคคัส ออเรียส"(เชื้อ Staphylococcus aureus) ไม่อาจก่อให้เกิดสิ่งเดียว แต่หลายอย่าง โรคติดเชื้อ- แบคทีเรียเหล่านี้บางชนิดสามารถต้านทานได้ ยาปฏิชีวนะที่ทรงพลังและน้ำยาฆ่าเชื้อ สายพันธุ์ของแบคทีเรียนี้สามารถอาศัยอยู่ได้ ส่วนบน ระบบทางเดินหายใจ, วี บาดแผลเปิดและคลองปัสสาวะของประชากรทุก ๆ ในสามของโลก สำหรับคนที่มี ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งมันไม่เป็นอันตราย

แบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ก็เป็นเชื้อโรคที่เรียกว่า Salmonella typhi เช่นกัน พวกมันคือเชื้อโรค การติดเชื้อเฉียบพลันลำไส้และ ไข้ไทฟอยด์- แบคทีเรียประเภทนี้ซึ่งเป็นอันตรายต่อมนุษย์เป็นอันตรายเนื่องจากก่อให้เกิดสารพิษที่เป็นอันตรายต่อชีวิตอย่างยิ่ง เมื่อโรคดำเนินไป ร่างกายจะมีอาการมึนเมา มีไข้สูงมาก มีผื่นตามร่างกาย ตับและม้ามขยายใหญ่ขึ้น เนื่องจากแบคทีเรียมีความทนทานต่อสารต่างๆ อิทธิพลภายนอก- อาศัยอยู่ได้ดีในน้ำ ผัก ผลไม้ และสืบพันธุ์ได้ดีในผลิตภัณฑ์จากนม

แบคทีเรียที่อันตรายที่สุดก็ได้แก่ แบคทีเรียคลอสตริเดียมบาดทะยัก มันผลิตพิษที่เรียกว่าบาดทะยักเอ็กโซทอกซิน ผู้ที่ติดเชื้อโรคนี้จะรู้สึกเจ็บปวดมาก ชัก และเสียชีวิตอย่างหนัก โรคนี้เรียกว่าบาดทะยัก แม้ว่าวัคซีนจะถูกสร้างขึ้นในปี พ.ศ. 2433 แต่ก็มีผู้เสียชีวิตจากวัคซีนนี้ถึง 60,000 รายทุกปีบนโลก

และแบคทีเรียอีกชนิดหนึ่งที่สามารถนำไปสู่การเสียชีวิตของคนได้คือ ทำให้เกิดวัณโรคซึ่งสามารถดื้อยาได้ หากคุณไม่ขอความช่วยเหลือทันเวลา คนอาจเสียชีวิตได้

มาตรการป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อ

แบคทีเรียที่เป็นอันตรายและชื่อของจุลินทรีย์ได้รับการศึกษาโดยแพทย์ทุกสาขาวิชาตั้งแต่ยังเป็นนักศึกษา การดูแลสุขภาพแสวงหาวิธีการใหม่ทุกปีเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อที่คุกคามถึงชีวิต หากคุณปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน คุณจะไม่ต้องเสียพลังงานในการหาวิธีใหม่ๆ ในการต่อสู้กับโรคดังกล่าว

ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องระบุแหล่งที่มาของการติดเชื้ออย่างทันท่วงที กำหนดวงผู้ป่วยและผู้ที่ตกเป็นเหยื่อที่เป็นไปได้ จำเป็นต้องแยกผู้ที่ติดเชื้อและฆ่าเชื้อแหล่งที่มาของการติดเชื้อ

ขั้นตอนที่สองคือการทำลายเส้นทางซึ่งสามารถแพร่เชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ เพื่อจุดประสงค์นี้จึงมีการโฆษณาชวนเชื่อที่เหมาะสมในหมู่ประชากร

สิ่งอำนวยความสะดวกด้านอาหาร อ่างเก็บน้ำ และโกดังเก็บอาหารอยู่ภายใต้การควบคุม

ทุกคนสามารถต้านทานแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้โดยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพการใช้ชีวิต การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน การป้องกันตัวเองระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การใช้ฆ่าเชื้อแบบใช้แล้วทิ้ง เครื่องมือแพทย์และอุปกรณ์ซึ่งเป็นข้อ จำกัด อย่างสมบูรณ์จากการสื่อสารกับผู้ที่อยู่ในการกักกัน หากคุณเข้าสู่พื้นที่ระบาดวิทยาหรือแหล่งที่มาของการติดเชื้อ คุณต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดของบริการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาอย่างเคร่งครัด การติดเชื้อจำนวนหนึ่งมีความเท่าเทียมกับผลกระทบของอาวุธทางแบคทีเรีย

แบคทีเรียอาศัยอยู่ที่ไหนในร่างกายมนุษย์?

1. ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในลำไส้โดยมีจุลินทรีย์ที่กลมกลืนกัน
2. พวกมันอาศัยอยู่บนเยื่อเมือกรวมถึง ช่องปาก.
3. จุลินทรีย์จำนวนมากอาศัยอยู่ในผิวหนัง

จุลินทรีย์ชนิดใดมีหน้าที่:

1. พวกเขาสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หากมีการขาดแคลน จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ร่างกายถูกโจมตีโดยสิ่งอันตรายทันที
2. การกินวัตถุดิบ อาหารจากพืช,แบคทีเรียช่วยย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ไปถึงลำไส้ใหญ่จะถูกย่อยอย่างแม่นยำด้วยแบคทีเรีย
3. ประโยชน์ของจุลินทรีย์ในลำไส้ - ในการสังเคราะห์วิตามินบี, แอนติบอดี, การดูดซึมกรดไขมัน
4. ไมโครไบโอต้าช่วยรักษาสมดุลของเกลือน้ำ
5. แบคทีเรียบนผิวหนังช่วยปกป้องผิวหนังจากการแทรกซึมของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย เช่นเดียวกับประชากรของเยื่อเมือก

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกำจัดแบคทีเรียออกจากร่างกายมนุษย์? วิตามินจะไม่ถูกดูดซึม ฮีโมโกลบินในเลือดจะลดลง โรคผิวหนัง ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ ฯลฯ จะเริ่มมีความก้าวหน้า สรุป: หน้าที่หลักของแบคทีเรียในร่างกายมนุษย์คือการปกป้อง เรามาดูกันว่ามีจุลินทรีย์ประเภทใดบ้างและจะสนับสนุนการทำงานของพวกมันได้อย่างไร

กลุ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์หลัก

แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์สามารถแบ่งออกได้เป็น 4 กลุ่มหลัก ได้แก่

• ไบฟิโดแบคทีเรีย;
• แลคโตบาซิลลัส;
• เอนเทอโรคอคซี;
• โคไล

จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ชนิดที่พบมากที่สุด ภารกิจคือการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในลำไส้ ในสภาวะเช่นนี้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคไม่สามารถอยู่รอดได้ แบคทีเรียผลิตกรดแลคติคและอะซิเตต ดังนั้นระบบลำไส้จึงไม่กลัวกระบวนการหมักและการเน่าเปื่อย

คุณสมบัติอีกอย่างของ bifidobacteria ก็คือต้านมะเร็ง จุลินทรีย์มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์วิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหลักในร่างกาย วิตามินดีและกลุ่มบีถูกดูดซึมด้วยจุลินทรีย์ประเภทนี้ การย่อยคาร์โบไฮเดรตก็เร่งเช่นกัน ไบฟิโดแบคทีเรียเพิ่มความสามารถของผนังลำไส้ในการดูดซับสารอันมีค่า ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม และไอออนของเหล็ก

จากปากถึงลำไส้ใหญ่ ทางเดินอาหารแลคโตบาซิลลัสมีชีวิตอยู่ การทำงานร่วมกันของแบคทีเรียเหล่านี้และจุลินทรีย์อื่น ๆ จะควบคุมการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ในเชื้อโรค การติดเชื้อในลำไส้มาก โอกาสน้อยลงส่งผลกระทบต่อระบบหากแลคโตบาซิลลัสอาศัยอยู่ในปริมาณที่เพียงพอ

งานของผู้ทำงานหนักตัวน้อยคือทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติและสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ไมโครไบโอต้าใช้ในอาหารและ อุตสาหกรรมการแพทย์: จาก kefirs ที่ดีต่อสุขภาพไปจนถึงยาเพื่อทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ

แลคโตบาซิลลัสนั้นมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับ สุขภาพของผู้หญิง: สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของเยื่อเมือกของระบบสืบพันธุ์ไม่อนุญาตให้แบคทีเรียพัฒนาช่องคลอด

คำแนะนำ! นักชีววิทยากล่าวว่าระบบภูมิคุ้มกันเริ่มต้นที่ลำไส้ ความสามารถของร่างกายในการต้านทานแบคทีเรียที่เป็นอันตรายนั้นขึ้นอยู่กับสภาพของทางเดินอาหาร รักษาระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ และไม่เพียงแต่การดูดซึมอาหารจะดีขึ้นเท่านั้น แต่การป้องกันของร่างกายก็จะเพิ่มขึ้นด้วย

เอนเทอโรคอคซี

ที่อยู่อาศัยของ enterococci - ลำไส้เล็ก- พวกมันขัดขวางการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและช่วยดูดซับซูโครส

นิตยสาร "Polzateevo" พบว่ามีแบคทีเรียกลุ่มกลางซึ่งก่อให้เกิดโรคได้ตามเงื่อนไข ในรัฐหนึ่งสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ แต่เมื่อเงื่อนไขใด ๆ เปลี่ยนแปลงกลับกลายเป็นอันตราย ซึ่งรวมถึง enterococci Staphylococci ที่อาศัยอยู่บนผิวหนังก็มีผลสองประการเช่นกัน: ปกป้องผิวหนังจากจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย แต่พวกมันเองก็สามารถเข้าไปในบาดแผลและทำให้เกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยาได้

อี. โคไล มักทำให้เกิดความสัมพันธ์เชิงลบ แต่มีเพียงบางสายพันธุ์ในกลุ่มนี้เท่านั้นที่ก่อให้เกิดอันตราย ส่วนใหญ่ โคไลมีผลดีต่อทางเดินอาหาร

จุลินทรีย์เหล่านี้สังเคราะห์วิตามินบีจำนวนหนึ่ง ได้แก่ โฟลิกและ กรดนิโคตินิก,ไทอามีน,ไรโบฟลาวิน ผลกระทบทางอ้อมของการสังเคราะห์ดังกล่าวคือการปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด

แบคทีเรียชนิดใดที่เป็นอันตราย?

แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายมากกว่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์ เนื่องจากพวกมันอาจเป็นภัยคุกคามโดยตรง หลายคนทราบถึงอันตรายของเชื้อซัลโมเนลลา, กาฬโรคบาซิลลัส และไวบริโอ คอเลอเร

แบคทีเรียที่อันตรายที่สุดสำหรับมนุษย์:

1. บาซิลลัสบาดทะยัก: อาศัยอยู่บนผิวหนังและอาจทำให้เกิดบาดทะยัก กล้ามเนื้อกระตุก และปัญหาระบบทางเดินหายใจ
2. โรคโบทูลิซึมติด หากคุณกินผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียด้วยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคคุณอาจเสียชีวิตได้ พิษที่เป็นอันตราย- โรคโบทูลิซึมมักเกิดในไส้กรอกและปลาที่หมดอายุ
3. Staphylococcus aureus สามารถก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บหลายอย่างในร่างกายได้ในคราวเดียว ทนต่อยาปฏิชีวนะหลายชนิด และปรับตัวเข้ากับยาได้อย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ และกลายเป็นความรู้สึกไวต่อยาเหล่านั้น
4. Salmonella เป็นสาเหตุหนึ่งของการติดเชื้อในลำไส้เฉียบพลันรวมทั้งมาก โรคที่เป็นอันตราย- ไข้ไทฟอยด์

การป้องกัน dysbacteriosis

การใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมแบบเมืองด้วย สภาพแวดล้อมที่ไม่ดีและโภชนาการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด dysbiosis อย่างมาก - ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในร่างกายมนุษย์ บ่อยครั้งที่ลำไส้ต้องทนทุกข์ทรมานจาก dysbacteriosis บ่อยครั้ง - เยื่อเมือก สัญญาณของการขาดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์: การก่อตัวของก๊าซ ท้องอืด ปวดท้อง อุจจาระปั่นป่วน หากละเลยโรคนี้ อาจเกิดการขาดวิตามิน โรคโลหิตจาง กลิ่นไม่พึงประสงค์ของเยื่อเมือกของระบบสืบพันธุ์ น้ำหนักลด และผิวหนังบกพร่อง

Dysbacteriosis เกิดขึ้นได้ง่ายแม้ภายใต้เงื่อนไขของการรับประทาน ยาปฏิชีวนะ- ในการฟื้นฟูจุลินทรีย์นั้นมีการกำหนดโปรไบโอติก - องค์ประกอบที่มีสิ่งมีชีวิตและพรีไบโอติก - การเตรียมสารที่กระตุ้นการพัฒนา เครื่องดื่มนมหมักที่มีไบฟิโดแบคทีเรียและแลคโตบาซิลลัสที่มีชีวิตก็ถือว่ามีประโยชน์เช่นกัน

นอกจากการบำบัดแล้ว จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ยังตอบสนองได้ดีอีกด้วย วันอดอาหาร,การรับประทานผักผลไม้สดธัญพืช

บทบาทของแบคทีเรียในธรรมชาติ

อาณาจักรของแบคทีเรียเป็นหนึ่งในอาณาจักรที่มีจำนวนมากที่สุดในโลก สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กจิ๋วเหล่านี้ก่อให้เกิดประโยชน์และอันตรายไม่เพียงแต่ต่อมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสายพันธุ์อื่น ๆ ทั้งหมดด้วย และก่อให้เกิดกระบวนการมากมายในธรรมชาติ แบคทีเรียพบได้ในอากาศและดิน Azotobacter เป็นพืชอาศัยในดินที่มีประโยชน์มากในการสังเคราะห์ไนโตรเจนจากอากาศและแปลงเป็นแอมโมเนียมไอออน ในรูปแบบนี้ธาตุจะถูกดูดซึมโดยพืชได้ง่าย จุลินทรีย์ชนิดเดียวกันนี้จะทำความสะอาดดินที่มีโลหะหนักและเติมสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพลงไป

อย่ากลัวแบคทีเรีย: ร่างกายของเราได้รับการออกแบบในลักษณะที่ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติหากไม่มีคนงานเล็กๆ เหล่านี้ หากจำนวนเป็นปกติ ภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหารและการทำงานอื่นๆ ของร่างกายจะปกติดี