ปวดหลังอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่อง อาการปวดหลังส่วนล่าง: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัยและการรักษา อาการปวดเอว

โลก. นอกจากนี้ในหมู่คนหนุ่มสาว โรคนี้พบได้น้อยและเกี่ยวข้องกับโรคเป็นส่วนใหญ่ อวัยวะภายใน- ในวัยชรา เกือบทุกคนบ่นเรื่องอาการปวดหลัง น่าเสียดายที่มีคนป่วยเพียง 30% เท่านั้นที่หันไปหาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหานี้ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป อาการปวดหลังจะกลายเป็นเรื้อรัง ซึ่งนำไปสู่ข้อจำกัดที่สำคัญในประสิทธิภาพของบุคคล ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหลังอย่างรุนแรงเกิดขึ้นเนื่องจากความเสียหายต่อข้อต่อ เอ็น หรือหมอนรองกระดูกสันหลังเนื่องจากมากเกินไป การออกกำลังกาย- อย่างไรก็ตามอาการปวดประเภทนี้อาจเกิดขึ้นได้จากโรคของอวัยวะภายในด้วย

สาเหตุของอาการปวดหลังอย่างรุนแรง

มีแบบไม่เจาะจง ความรู้สึกเจ็บปวดด้านหลังซึ่งสัมพันธ์กับ ความเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเนื่องจากการวางตัวของร่างกายไม่สบาย บ่อยครั้งที่ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการปรากฏตัวของข้อมูลคืออุณหภูมิของร่างกาย โดยพื้นฐานแล้วอาการปวดหลังที่ไม่เฉพาะเจาะจงจะหายไปภายในไม่กี่เดือนนับจากวินาทีที่เกิดอาการ แต่ในกรณี 10% ความเจ็บปวดเกิดขึ้นกับบุคคลตลอดทั้งปีซึ่งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเขาอย่างไม่ต้องสงสัย

รูปร่าง ความเจ็บปวดเฉียบพลันด้านหลังเป็นเหตุให้ อุทธรณ์ทันทีถึงผู้เชี่ยวชาญ คุณไม่ควรรักษาตัวเองเพราะอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

การปรากฏตัวของที่แข็งแกร่งมาก อาการปวดในบริเวณกระดูกสันหลังอาจมีสาเหตุมาจากการมีอยู่ โรคร้ายแรงเช่น โรคข้ออักเสบ โรคกระดูกพรุน หรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งเกิดจากเอ็นแพลงหรืออาการบาดเจ็บ นอกจากนี้อาการปวดหลังที่แสนสาหัสสามารถบ่งบอกถึงโรคของอวัยวะภายในและระบบต่างๆ ดังนั้นอาการปวดอาจลามไปถึงบริเวณด้านหลังจนเกิดความเสียหายต่อหัวใจ ปอด เนื่องจากโรคตับ โรคไต และโรคตับอ่อน

รักษาอาการปวดหลังอย่างรุนแรง

ตามกฎแล้วในการรักษาบุคคลจากความเจ็บปวดดังกล่าวจะต้องรักษาโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังก่อน ปวดง่ายแนะนำให้ทำการรักษาในบริเวณกระดูกสันหลัง นอนพักผ่อนเป็นเวลาหลายวัน ต่อไปแนะนำให้ผู้ป่วยค่อยๆ เพิ่มการออกกำลังกาย ควรสังเกตว่าการออกกำลังกายช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงเฉียบพลัน ความเจ็บปวดวี รูปแบบเรื้อรัง.

ต้องจำไว้ว่าการสวมเครื่องรัดตัวและเข็มขัดรัดเป็นเพียงวิธีชั่วคราวในการรักษาอาการปวดหลัง การใช้งานระยะยาวยาเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังบริเวณหลัง

หากไม่สามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณสามารถสวมเข็มขัดยึดชั่วคราวได้ พร้อมทั้งรักษาโรคประจำตัวด้วย ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงใช้ยาแก้ปวดที่ด้านหลังเช่นเดียวกับยาแก้อักเสบในรูปแบบของขี้ผึ้งและเจล

การระบุสาเหตุของอาการปวดหลังกะทันหันอาจทำได้ค่อนข้างง่าย การจัดเรียงกล่องใหม่ การออกกำลังกายที่ท้าทาย การกำจัดหิมะ หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นเรื้อรัง การทำความเข้าใจสาเหตุของมันอาจทำได้ยากขึ้นมาก ต่อไปนี้เป็นปัจจัยที่ไม่คาดคิดบางประการที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

คุณกำลังประสบกับความเครียด

กลับและ สภาวะทางอารมณ์เชื่อมต่ออย่างแน่นแฟ้น หากคุณกำลังประสบกับความเครียดทางจิตใจ มันอาจจะแสดงออกมาทางสรีรวิทยาก็ได้ เมื่อคุณ เป็นเวลานานคุณยังคงตึงเครียด กล้ามเนื้อเหนื่อยล้าเริ่มปวด และมีอาการกระตุก บ่อยครั้งที่คอและไหล่ตลอดจนบริเวณเอวต้องทนทุกข์ทรมานจากความตึงเครียด ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่น หายใจเข้าลึก ๆ,เดินสม่ำเสมอ,เล่นโยคะ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาอาการของคุณให้คงที่

ส้นเท้าของคุณสูงเกินไป

บางทีการสะสมรองเท้าแฟชั่นของคุณอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย รองเท้าส้นสูงรบกวนจุดศูนย์ถ่วงของคุณ มันทำให้คุณโน้มตัวไปข้างหน้าเมื่อเดิน ทำให้ขาของคุณตึงเป็นพิเศษ และป้องกันไม่ให้คุณยืดน่องจนสุด สิ่งนี้ทำให้เกิดความตึงเครียดเพิ่มเติมในบริเวณหลังส่วนล่างซึ่งทำให้เกิดอาการปวด หากคุณต้องสวมรองเท้าส้นสูงไปทำงาน ให้เปลี่ยนเสื้อผ้าในออฟฟิศและสวมรองเท้าที่เดินสบายไปยังที่ทำงาน

อาหารของคุณไม่ถูกต้อง

การวิจัยพบว่าผู้หญิง 31 เปอร์เซ็นต์และผู้ชาย 25 เปอร์เซ็นต์ที่มีอาการปวดหลังก็บ่นเช่นกัน ระบบทางเดินอาหารตัวอย่างเช่นสำหรับอาการปวดท้องน้อยหรือการแพ้อาหารบางชนิด ความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานอาหารกับอาการปวดหลังเกิดจากการอักเสบ: อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาลจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย รวมถึง ส่วนล่างหลัง หากคุณเลิกดื่มน้ำตาลและกาแฟ คุณสามารถทำให้อาการของคุณดีขึ้นได้ พยายามเลือกอาหารทั้งส่วนที่แปรรูปน้อยที่สุด โปรตีนไร้ไขมัน ธัญพืชไม่ขัดสี และผัก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

กางเกงของคุณรัดเกินไป

กางเกงยีนส์รัดรูปอาจทำให้หลังของคุณแข็งได้ เสื้อผ้าที่คับเกินไปจะจำกัดการเคลื่อนไหวและอาจนำไปสู่ความตึงเครียดที่หลัง คอ และไหล่ได้ กางเกงยีนส์รัดรูปและกระโปรงทรงดินสอส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณมากที่สุด เลือกสิ่งของที่เหมาะกับร่างกายของคุณโดยไม่โอบกอดคุณเหมือนผิวหนังชั้นที่ 2 มองหาผ้าที่มีความยืดหยุ่นที่จะยืดได้ คุณควรจะสามารถเลื่อนนิ้วผ่านขอบเอวได้อย่างง่ายดาย

คุณนั่งทั้งวัน

ขาด การออกกำลังกาย- นี่เป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่อันตรายที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ กล้ามเนื้อของคุณจะคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าคุณอยู่ในท่านั่งตลอดเวลาและแข็งทื่อ เพื่อเอาชนะอาการตึงและตึงของกล้ามเนื้อ ให้ยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำเมื่อตื่นนอน เมื่อกล้ามเนื้อขาของคุณตึง คุณจะมีอาการปวดหลัง การยืดกล้ามเนื้อบางส่วนสามารถทำได้ในช่วงกลางวันและก่อนนอน เป็นความคิดที่ดีที่จะลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ เป็นประจำตลอดทั้งวัน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณได้รับการรองรับอย่างดีเมื่อคุณนั่ง พยายามอย่าโหนก

คุณสูบบุหรี่

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดหลังเรื้อรังมากกว่าสามเท่า การสูบบุหรี่ส่งผลต่อวิธีที่สมองตอบสนองต่ออาการปวดหลัง ทำให้คุณทนต่อความรู้สึกไม่สบายได้น้อยลง คนสูบบุหรี่เลิก นิสัยไม่ดีจากการทดลองพบว่าอาการปวดเรื้อรังลดลง การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่สามารถทำลายเนื้อเยื่อบริเวณหลังส่วนล่าง ทำให้การไหลเวียนโลหิตช้าลง และส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อลดลง สารอาหาร.

คุณไม่ได้ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง

กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณรับมือกับอาการปวดหลังได้ หากหน้าท้องของคุณอ่อนแอ หลังส่วนล่างจะต้องทำงานหนักเป็นพิเศษ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ลองแพลงค์หรือออกกำลังกายอื่นๆ ที่คล้ายกันเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้หลังตรง ให้ความสนใจกับกระดูกสันหลังของคุณตลอดทั้งวัน กล้ามเนื้อของคุณไม่ควรผ่อนคลายเกินไปไม่ว่าคุณจะนั่งหรือเดิน นี่คือสิ่งที่นำไปสู่ความเสี่ยงที่จะเกิดอาการไม่สบาย

คุณกำลังขาดน้ำ

ระหว่างกระดูกของกระดูกสันหลังมีแผ่นดิสก์ซึ่งแต่ละส่วนประกอบด้วยสารคล้ายเยลลี่ซึ่งมีน้ำเก้าสิบเปอร์เซ็นต์ ร่างกายของคุณต้องการของเหลวที่สม่ำเสมอเพื่อช่วยพยุงแผ่นดิสก์ของคุณ หากคุณขาดน้ำ แผ่นดิสก์จะแบนและยืดหยุ่นน้อยลง ทำให้เกิดอาการปวด คุณสามารถบอกได้ว่าคุณดื่มเพียงพอหรือไม่โดยดูจากสีของปัสสาวะ ควรมีความโปร่งใสหรือสีเหลืองอ่อน ถ้ามืดก็ต้องดื่มน้ำเพิ่ม

คุณมีสะโพกที่คดเคี้ยว

หลายคนไม่สังเกตด้วยซ้ำว่ากระดูกเชิงกรานโค้ง นั่นคือด้านหนึ่งสูงกว่าอีกด้านเล็กน้อย ความไม่สมดุลนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง และมักจะสังเกตได้ชัดเจนเมื่อคุณออกกำลังกาย สิ่งนี้ส่งผลต่อวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวบางอย่าง ตัวอย่างเช่น หากสะโพกซ้ายของคุณสูงขึ้นและคุณแทงด้วยขาซ้าย คุณจะสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อกระชับมากขึ้น หากสังเกตเห็น ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องที่หลังระหว่างออกกำลังกาย คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ สาเหตุน่าจะเป็นความไม่สมดุล

คุณมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

อาการปวดหลังส่วนล่างหรือหลังส่วนบน รวมถึงตะคริวด้านข้างอาจเป็นสัญญาณว่ามีการติดเชื้อ ทางเดินปัสสาวะแพร่กระจายไปยังไต หากคุณสังเกตเห็นอาการอื่นๆ เช่น ปวดเมื่อปัสสาวะ ให้ติดต่อแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที

เว็บไซต์พบสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นปัญหา “ยอดนิยม” ที่คุณไม่ต้องบอกใครเลย อย่างไรก็ตาม ควรพูดถึงสิ่งที่จะต้องตรวจสอบก่อนจึงจะสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าหลังของคุณเจ็บจริงๆ

อวัยวะเพศหญิง

ผู้ที่ชื่นชอบการอุ่นอาการปวดหลังควรรู้ว่าความเจ็บปวดในความเป็นจริงอาจมีต้นกำเนิดที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และการอุ่นบางสิ่งในกรณีนี้ไม่เพียงแต่ไร้ประโยชน์ แต่บางครั้งก็เป็นอันตรายด้วย อาการปวดหลังอาจเกิดจากปัญหาในอวัยวะอุ้งเชิงกราน ตัวอย่างเช่นในผู้หญิงมีความเกี่ยวข้องกับทั้งสองอย่าง การมีประจำเดือนอันเจ็บปวด(ซึ่งมีเหตุผลของตัวเอง) และมีการยึดเกาะและมีซีสต์รังไข่มีการอักเสบของอวัยวะที่มีเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่และแม้กระทั่งกับ การตั้งครรภ์นอกมดลูกซึ่งต้องการอยู่แล้ว ความช่วยเหลือฉุกเฉิน- ห้ามอุ่นเครื่องในทุกกรณีโดยเด็ดขาด

คุณสามารถค้นหาว่าทุกอย่างเป็นระเบียบในอวัยวะอุ้งเชิงกรานโดยใช้อัลตราซาวนด์หรือไม่

ปวดหลังไปไหน?

ตามเนื้อผ้าในประเทศของเราที่มีอาการปวดหลังเป็นธรรมเนียมที่จะต้องไปหานักประสาทวิทยา สิ่งนี้ไม่ถูกต้องเสมอไปและไม่จำเป็น: อาการปวดกระดูกสันหลังสามารถ "แสดง" ให้กับผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ได้ - แพทย์กายภาพบำบัด, ศัลยแพทย์บาดเจ็บ, นักกระดูกสันหลังหรือหมอจัดกระดูก

ต่อมลูกหมาก

เมื่อผู้ชายมีอาการปวดหลัง ควรจำไว้ว่าพวกเขาตรวจสุขภาพมานานแล้ว ต่อมลูกหมาก- ความจริงก็คือว่าอาการ ต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังอาจมีอาการปวดไม่เพียง แต่ในช่องท้องส่วนล่างและฝีเย็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังส่วนล่างด้วย - และบ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นพร้อมกัน

หากชายสูงอายุเจ็บหลังส่วนล่างและไม่ทราบสภาพของต่อมลูกหมากก็ควรไปพบแพทย์ทางเดินปัสสาวะ

ไต

อาการปวดหลังส่วนล่างอาจไม่เกี่ยวอะไรกับหลัง อาการปวดไตมักถูกเข้าใจผิด ควรสงสัยเหตุผลนี้หากหลังของคุณเจ็บด้านข้าง ประมาณในบริเวณที่ฝ่ามือวางพักหากคุณกดฝ่ามือลงบนหลัง การคิดถึงไตนั้นคุ้มค่ายิ่งกว่าถ้าหลังส่วนล่างเจ็บข้างใดข้างหนึ่ง แต่ไม่ว่าความเจ็บปวดจะเป็นอย่างไร - ไม่ว่าจะเป็นการจู้จี้จุกจิกหรือในทางกลับกัน - หากปรากฏที่บริเวณเอวก็ต้องตรวจไตไม่ว่าในกรณีใด

การตรวจปัสสาวะและอัลตราซาวนด์จะแสดงให้เห็นว่าไตของคุณปกติดีหรือไม่

อย่ายักไหล่สิ!

คุณต้องไปพบแพทย์อย่างแน่นอนหาก:

อาการปวดหลังจะไม่หายไปเมื่อคุณนอนลงและปวดหลังในเวลากลางคืน

เนื่องจากความเจ็บปวด อุณหภูมิร่างกายของคุณจึงสูงขึ้น

อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนใดส่วนหนึ่งเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บ

คุณอายุต่ำกว่า 18 ปีและมากกว่า 60 ปี

คุณเพิ่งมีการติดเชื้อหรือไม่?

นอกจากอาการปวดหลังแล้ว คุณยังสังเกตเห็นอาการชาที่แขนขาอีกด้วย

คุณกำลังใช้ยาฮอร์โมน

คุณเคยได้รับการรักษาโรคมะเร็งมาก่อนหรือไม่?

หัวใจ

เจ็บเข้า. บริเวณทรวงอกกระดูกสันหลัง (สิ่งที่คนทั่วไปเรียกว่า "ความเจ็บปวดระหว่างสะบัก") อาจสัมพันธ์กับการรบกวนการทำงานของหัวใจ แม้กระทั่งภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย โดยเฉพาะ อาการที่น่าตกใจ: อาการปวดจะมาพร้อมกับอาการไอหรือปัญหาการหายใจ อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวไม่ได้รุนแรงขึ้น เช่นเดียวกับกรณีของอาการปวดเส้นประสาทระหว่างซี่โครง จำเป็นต้องมีรถพยาบาลหากความเจ็บปวดกระจายและไม่สามารถแสดงสถานที่ที่ "เจ็บปวด" ที่สุดได้อย่างแม่นยำหากลักษณะของมันไม่ขึ้นอยู่กับท่าทาง (ความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังมักจะตอบสนองต่อท่าทางสามารถลดลงหรือรุนแรงขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลง ในตำแหน่งของร่างกาย) หากไม่เปลี่ยนแปลงด้วยการถูหรือนวด หากอาการปวดรู้สึกเหมือนเจ็บหน้าอกมากกว่าปวดหลัง ทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงอาการหัวใจวาย

อย่างน้อยที่สุด ในกรณีเช่นนี้ คุณจะต้องตรวจ ECG และการทดสอบหัวใจอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง หากสถานการณ์ไม่ถือเป็นเหตุฉุกเฉิน

ระบบทางเดินอาหาร

ด้านหลังอาจได้รับบาดเจ็บเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ยกตัวอย่างอาการ ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันเป็นสิ่งที่เรียกว่าอาการปวดเอวซึ่งไม่เพียง แต่ปวดท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านหลังด้วยประมาณใต้สะบัก - ราวกับว่าร่างกายในสถานที่นี้ถูกรัดด้วยห่วงเหล็ก ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับก้อนหินจริงๆ อาจแผ่กระจายไปใต้สะบักได้ ถุงน้ำดี- บางครั้งลำไส้ก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างด้วย อย่างไรก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ นอกจากความเจ็บปวดแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ อีกด้วย ซึ่งเป็นอาการที่สามารถใช้เพื่อคาดเดาว่าจริงๆ แล้วความเจ็บปวดนั้นเจ็บตรงไหน ตัวอย่างเช่น เมื่อมีแผลในกระเพาะอาหาร ความเจ็บปวดมักจะเชื่อมโยงกับการรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะเกิดขึ้นในขณะท้องว่างหรือหลังจากอาหารเข้าไปในนั้น ถุงน้ำดีอักเสบมักหมายถึงความขมขื่นในปาก และเช่นเดียวกับโรคระบบทางเดินอาหารอื่นๆ นอกจากความเจ็บปวดแล้ว ยังมีสิ่งอื่นที่เฉพาะเจาะจงอีกด้วย

มีความเป็นไปได้ที่จะชี้แจงว่าจริง ๆ แล้วอาการปวดหลังเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารหรือไม่โดยใช้วิธีการเดียวกับที่ใช้ในการวินิจฉัยโรคทางเดินอาหาร - อัลตราซาวนด์, การส่องกล้องทางเดินอาหาร, การตรวจเลือด, การตรวจอุจจาระ ฯลฯ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่ากระดูกสันหลังผิดปกติ

อาการปวดหลังมีคำอธิบายที่เป็นสากล ซึ่งหลายคนใจเย็นลง นั่นคือโรคกระดูกพรุน อันที่จริงนี่ไม่ใช่โรคหรือการวินิจฉัยที่อธิบายทุกอย่าง แต่เป็นเพียงคำแถลงข้อเท็จจริง: กระบวนการเสื่อมเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังซึ่งสามารถพบได้ในเกือบทุกวัย ในความเป็นจริง ความเจ็บปวดแม้จะไม่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่ออวัยวะภายในก็ตามสามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลหลายประการ: อาจเป็นปัญหากับกระดูกสันหลังด้วย แผ่นดิสก์ intervertebral, กล้ามเนื้อ, เส้นประสาทระหว่างกระดูกสันหลัง, ไขสันหลัง ฯลฯ ตามกฎแล้ว MRI สามารถให้ข้อมูลที่ครอบคลุมได้ที่นี่ แต่แพทย์ไม่แนะนำให้ทุกคนเข้ารับการศึกษานี้ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการอ้างอิง พยายาม "ตรวจสอบทุกอย่างในคราวเดียว" ด้วยค่าใช้จ่ายของตัวเอง . MRI ดำเนินการในแต่ละส่วนของกระดูกสันหลัง - ปากมดลูก ทรวงอก หรือเอว และมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่รู้ว่าจำเป็นต้องตรวจดูสิ่งใด (และจำเป็นหรือไม่)

อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่สามารถอธิบายสาเหตุของอาการปวดหลังได้เสมอไป - บางครั้งคำถามที่ว่าทำไมถึงเจ็บจึงยังไม่มีคำตอบ

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการปวดหลังได้

การยกและบรรทุกของหนัก

ขับรถมาหลายชั่วโมง

เตียงนอนไม่สบาย

งานยืนและนั่งนาน

โรคอ้วน

ความเครียดและภาวะซึมเศร้า

และนี่คือการป้องกัน:

✔ การฝึกกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง

✔เก้าอี้นั่งสบายพร้อมพนักพิงหลัง

✔สามารถปรับแต่งเบาะนั่งในรถได้

✔การยกน้ำหนักที่ถูกต้อง

(พร้อมรองรับขา)

✔ที่นอนคุณภาพสูงและหมอนอย่างดี

✔น้ำหนักปกติ

อาการปวดหลังอาจมีลักษณะเฉพาะของตัวเองทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

สำหรับโรคข้อต่างๆอาการต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• ความเจ็บปวดเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนเอว, บั้นท้าย, แผ่ไปถึงต้นขา;
• ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเมื่อพักผ่อนและลดลงตามการเคลื่อนไหว
• ความเจ็บปวดจะมาพร้อมกับความฝืดในตอนเช้าในกระดูกสันหลังส่วนเอว
• แผลที่กระดูกสันหลังเป็นแบบทวิภาคี

ในกระบวนการติดเชื้อ:

• อาการปวดเฉียบพลันในกระดูกสันหลัง
• ด้วยความเสียหายในบริเวณเอวอาการปวดจะแผ่ไปที่ก้นและขา
• ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อกดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• มักมีอาการบวมและแดงของผิวหนังในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• กระบวนการนี้มักเป็นแบบฝ่ายเดียว (ด้านหนึ่งของกระดูกสันหลัง)

สำหรับพยาธิสภาพของกล้ามเนื้อ:

• สำหรับ fibromyalgia อาการปวดจะคงที่และแพร่หลายครอบคลุมทั้งครึ่งด้านขวาและด้านซ้ายของร่างกายด้านบนและด้านล่างของเอว เข้มข้นขึ้นด้วยอารมณ์และ จิตใจเกินพิกัดระหว่างดำเนินการ อุณหภูมิเย็น, การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างกะทันหัน ปรากฏ จุดที่เจ็บปวดในพื้นที่ทางกายวิภาคต่าง ๆ ซึ่งจะถูกเปิดเผยเมื่อกดทับ
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ
• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง

ไส้เลื่อน แผ่นดิสก์ intervertebral(โรคกระดูกพรุน), โรคข้อกระดูกสันหลัง:

• อาการปวดหลังที่เกิดจากความเครียดที่กระดูกสันหลัง (เช่น การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ตำแหน่งแนวตั้ง) แย่ลงเมื่อเลี้ยวและงอไปข้างหลังผ่านไปที่เหลือ;
• ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นเมื่ออยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน
• การบีบตัวของเส้นประสาทที่เป็นไปได้โดยไส้เลื่อนหรือ subluxation ในข้อต่อ ในกรณีเช่นนี้ อาการปวดอาจลามไปที่แขน, บริเวณท้ายทอย (หากกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับผลกระทบ), ไปจนถึงขา (หากกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับผลกระทบ) บริเวณเอวกระดูกสันหลัง) พร้อมด้วยอาการชา รู้สึกเสียวซ่า และกล้ามเนื้ออ่อนแรงบริเวณขาหรือแขน;
• การย่อยของข้อต่อใน กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลังสามารถบีบอัดหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะการประสานงานการเคลื่อนไหวการมองเห็นและการได้ยินบกพร่อง
• ความฝืดในกระดูกสันหลังจะหายไปหลังจากอบอุ่นร่างกาย

ในกรณีที่เกิดความเสียหายต่ออวัยวะภายใน:

• ด้วยพยาธิวิทยาของไตนอกเหนือจากอาการปวดหลังอาจเกิดอาการปวดท้องและปัสสาวะบ่อยได้
• สำหรับโรคของตับอ่อน – อาการปวดเอว;
• สำหรับโรคปอด - ปวดหลังและหน้าอก, ด้านหลังหรือด้านหน้า, ใต้สะบัก, รุนแรงขึ้นจากการไอ

เหตุผล

สาเหตุของโรคมีความหลากหลายมาก

• ปวดหลัง เกิดจากพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง(กระดูก เส้นเอ็น เส้นเอ็น แผ่นกระดูกสันหลัง):
  • โรคกระดูกอักเสบ (กระบวนการติดเชื้อและการอักเสบที่ส่งผลต่อพื้นที่ ไขกระดูกแล้วก็องค์ประกอบ เนื้อเยื่อกระดูก);
  • เนื้องอกของกระดูกสันหลังและการแพร่กระจาย ("การตรวจคัดกรอง" ของเนื้องอกของอวัยวะใด ๆ ที่แพร่กระจายไปยังกระดูกสันหลังด้วยการก่อตัวของจุดโฟกัสใหม่)
  • แผ่นดิสก์ intervertebral herniated (osteochondrosis);
  • โรคกระดูกพรุน (โรคที่มีลักษณะความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกเพิ่มขึ้น);
  • spondylolisthesis (การเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังหนึ่งอันสัมพันธ์กับกระดูกสันหลังอื่น ๆ );
  • scoliosis (ความโค้งของกระดูกสันหลัง);
  • spondyloarthrosis (โรคที่เกิดจากความเสียหายต่อส่วนประกอบทั้งหมดของข้อต่อโดยเฉพาะกระดูกอ่อนข้อ);
  • กระดูกหัก;
  • การตีบ (ความบกพร่องในการแจ้งเตือน) ของช่องกระดูกสันหลัง
  
  

• ปวดหลัง เกิดจากพยาธิสภาพของกล้ามเนื้อ:
  • fibromyalgia (อาการที่ซับซ้อนซึ่งแสดงออกโดยเรื้อรังทั่วไป (แพร่กระจายไปยังกล้ามเนื้อจำนวนมาก) ปวดกล้ามเนื้อ, ซึมเศร้า, ความผิดปกติของการนอนหลับ, ตึงในตอนเช้า, อ่อนเพลีย);
  • กล้ามเนื้อกระตุก;
  • การยืดกล้ามเนื้อ

• ปวดหลัง เกิดจากโรคอื่นๆ:
  • เลือดออกในอุ้งเชิงกราน;
  • เลือดหนอง (การสะสมของเลือดไหลซึม) ของช่อง retroperitoneal;
  • โรคของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
  • การผ่าหลอดเลือด;
  • โรคไต
  • โรคของอวัยวะในช่องท้อง
  • โรคไขข้อ (โรค Bechterew (โรคที่มีกระบวนการอักเสบในกระดูกสันหลังและข้อต่อ), โรคไขข้ออักเสบ ( โรคอักเสบข้อต่อ ธรรมชาติของการติดเชื้อ), โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน (การอักเสบของข้อต่อรวมกับการปรากฏตัวของแผ่นเกล็ดบนผิวหนัง));
  • งูสวัดเริม, งูสวัด

• ปัจจัยกระตุ้นอาจจะ:
  • บาดเจ็บ;
  • ยกน้ำหนัก;
  • การเคลื่อนไหวที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้
  • อยู่ในตำแหน่งที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยา (อึดอัด) เป็นเวลานาน
  • อุณหภูมิต่ำ

การวินิจฉัย

• การวิเคราะห์ข้อร้องเรียน (ปวดกระดูกสันหลัง, รู้สึกไม่สบายหลังเมื่ออยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน, ความฝืดในตอนเช้า- อาการชา รู้สึกเสียวซ่า กล้ามเนื้อแขนหรือขาอ่อนแรง)
• การวิเคราะห์ประวัติ (ประวัติการพัฒนา) ของโรค - ถามเกี่ยวกับโรคเริ่มต้นและดำเนินไปอย่างไร
• การตรวจทั่วไป (การตรวจและคลำกระดูกสันหลัง การกำหนดระยะการเคลื่อนไหวในกระดูกสันหลัง)
• การตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไปเพื่อตรวจพบ กระบวนการติดเชื้อและโรคไต
• X-ray ของกระดูกสันหลัง - ช่วยให้คุณตรวจจับได้ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยากระดูกสันหลัง
• การถ่ายภาพด้วยคอมพิวเตอร์และคลื่นสนามแม่เหล็กของกระดูกสันหลังช่วยให้เราระบุรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะของความเสียหายต่อกระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อโดยรอบได้
• Electromyography – เพื่อตรวจหาพยาธิสภาพของกล้ามเนื้อ
• การตรวจกระดูกด้วยไอโซโทปรังสี – การศึกษาตรงกันข้ามซึ่งขึ้นอยู่กับการสังเกตลักษณะการกระจายตัวของสารทึบแสงที่นำเข้าสู่ร่างกายในกระดูก จุดโฟกัสของการสะสมที่มากเกินไปบ่งบอกถึงการมีอยู่ของกระบวนการทางพยาธิวิทยา
• Densitometry – การกำหนดความหนาแน่นของเนื้อเยื่อกระดูก ดำเนินการเพื่อระบุโรคกระดูกพรุน (โรคที่เกิดจากความเปราะบางของกระดูกเพิ่มขึ้น)
• ปรึกษากับนักกระดูกสันหลัง

การรักษาอาการปวดหลัง

• รักษาโรคประจำตัวที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง
• พักหลายวัน (2 ถึง 5)
• การสวมผ้าพันแผล (รัดตัว) เพื่อปลดกระดูกสันหลัง
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (รับประทาน, โดยการฉีด, เช่น กองทุนท้องถิ่น– ขี้ผึ้ง, เจล) – เพื่อลดอาการปวด
• ยาคลายกล้ามเนื้อเป็นยาคลายกล้ามเนื้อ
• การผ่าตัดรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเจ็บปวด - ตัวอย่างเช่นการกำจัดหนองในกระดูกสันหลัง การติดตั้งอุปกรณ์เทียมระหว่างกระดูกสันหลังเพื่อคืนระยะห่างปกติระหว่างกันเมื่อพื้นที่ระหว่างกระดูกสันหลังแคบลงและเส้นประสาทถูกบีบอัด
• หลังจากที่หายไป อาการปวดเฉียบพลัน– ขั้นตอนกายภาพบำบัด (ต้องปรึกษากับนักกายภาพบำบัด), การนวด, กายภาพบำบัด.

ภาวะแทรกซ้อนและผลที่ตามมา

• ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของโรคที่ทำให้เกิดอาการปวด
• โรคนี้อาจกลายเป็นเรื้อรัง (osteochondrosis)
• ใน กรณีที่รุนแรง– ความพิการ (การบาดเจ็บ, โรคไขข้อ)

ป้องกันอาการปวดหลัง

• การรักษาโรคประจำตัว
• กำจัดการบาดเจ็บ, การโอเวอร์โหลดทางกายภาพ, อุณหภูมิร่างกายต่ำ
• ท่าทางที่ถูกต้อง
• การจัดที่เหมาะสมของคนงานและ สถานที่นอน(เพื่อยกเว้นตำแหน่งที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังซึ่งอาจมีความโค้ง)
• แก้ไขน้ำหนักตัวส่วนเกิน

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดของผู้ป่วย อาการปวดกระดูกสันหลังมักเกิดขึ้นเนื่องจากโรคที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับด้านหลัง ในเรื่องนี้สำหรับอาการปวดหลังถือเป็นสิ่งสำคัญมาก การวินิจฉัยที่ถูกต้องโดยอาศัยคำให้การของผู้ป่วยและการศึกษาพิเศษ

สาเหตุของอาการปวดหลังอาจเป็น:

• โรคอักเสบของกระดูกสันหลัง
• โรคของอวัยวะภายใน
• น้ำหนักเกิน;
• การตั้งครรภ์;
• โรคทางระบบประสาท;
• ท่าที่ไม่ถูกต้อง, เท้าแบน;
• การออกกำลังกายที่ผิดปกติและเหมารวม

ธรรมชาติของความเจ็บปวดและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนเริ่มมีอาการจะช่วยกำหนดได้ การวินิจฉัยที่ถูกต้อง- อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการล้มหรือได้รับบาดเจ็บ อาจเกิดรอยช้ำได้ง่ายๆ ซึ่งต้องกินยาแก้ปวดและสังเกตตนเองเป็นเวลา 12 ชั่วโมง หากอาการปวดไม่ทุเลาควรปรึกษาแพทย์ หากในเวลาเดียวกันการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นเรื่องยากรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าหรือสูญเสียความไวเกิดการปัสสาวะหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้เกิดขึ้นเอง - นี่คืออาการของความเสียหาย ไขสันหลังต้องการ เข้ารักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน.

อาการปวดหลังส่วนล่างเหนือเอว ร่วมกับมีไข้และไม่สบายตัวทั่วไป อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อในไตและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเร่งด่วน

อาการปวดหลังมักเพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ส่งผลให้ไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ เหตุผลที่เป็นไปได้เป็นภาวะกระดูกพรุน ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังและส่วนที่ยื่นออกมาของหมอนรองกระดูกซึ่งจะลดความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อน ถ้าเกิดอาการปวดขึ้นมาทีหลัง การออกกำลังกาย,ทำงานบ้าน,ยกของหนัก, สาเหตุอาจเป็นกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นแพลง, กระดูกสันหลังเคลื่อนหรือเส้นประสาทถูกกดทับ เมื่อเทียบกับภูมิหลังของโรคกระดูกสันหลังที่มีอยู่แล้ว ความน่าจะเป็นของกรณีดังกล่าวจะเพิ่มขึ้น

การรักษาอาการปวดหลัง

การรักษาอาการปวดกระดูกสันหลังมักเป็นเหตุการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึง วิธีการดังต่อไปนี้:

• ทานยาแก้ปวดระงับกระบวนการอักเสบ
• กายภาพบำบัด, การบำบัดด้วยตนเอง;
• การนวด กายภาพบำบัด
• ความปลอดภัย สภาพสุขภาพทำงานและพักผ่อน
• อาหารที่มุ่งลดน้ำหนักและได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดูกอ่อน

ในบางกรณีอาจจำเป็น การผ่าตัด.

ป้องกันอาการปวดหลัง

เพื่อป้องกันอาการปวดหลัง คุณต้องควบคุมปัจจัยหลายประการ ก่อนอื่นคุณควรมั่นใจตัวเองก่อน สถานที่ที่สะดวกเพื่อการนอนหลับและการทำงาน

เตียงหรือเก้าอี้ทำงานที่ไม่สบายทำให้เกิดความเครียดที่ไม่เหมาะสมบนกระดูกสันหลังอย่างต่อเนื่อง ให้ความสำคัญกับที่นอนหมอนและเก้าอี้กระดูก หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำซึ่งอาจทำให้เกิด กระบวนการอักเสบ.

หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย พยายามโน้มตัวไปข้างหน้าให้น้อยที่สุด หากต้องการยกน้ำหนัก ควรนั่งยองๆ โดยให้หลังตรงจะดีกว่า คุณควรติดตามน้ำหนักของคุณและพยายามรักษาให้อยู่ในขีดจำกัด บรรทัดฐานอายุเพื่อไม่ให้กระดูกสันหลังมากเกินไป

อย่าลืมออกกำลังกาย โดยเฉพาะการว่ายน้ำ ซึ่งจะสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวโดยไม่ทำให้ข้อต่อตึงโดยไม่จำเป็น สวมรองเท้าที่ใส่สบายด้วย พื้นรองเท้ากระดูกและข้อซึ่งจะป้องกันการบรรทุกน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมบนเท้าและ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยทั่วไป.

หากคุณมีอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์ จำไว้เท่านั้น การสอบที่ครอบคลุมการระบุกระแส โรคเรื้อรังจะสามารถให้ถูกต้องได้ ภาพทางคลินิกและจะช่วยให้คุณสามารถสั่งการรักษาได้อย่างเพียงพอ การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ การรับประทานยาให้ตรงเวลา และขั้นตอนพิเศษจะช่วยให้คุณกลับสู่กิจกรรมปกติได้อย่างรวดเร็ว