วิธีหลีกเลี่ยงไข้หวัดหลังสัมผัสกับผู้ป่วย อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลจาก ARVI และไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่ไข้หวัดใหญ่จะระบาดหรือเกิดโรคระบาด

ไข้หวัดใหญ่ถือเป็นโรคติดต่อที่ติดต่อได้ง่ายมาก โดยละอองลอยในอากาศ- สาเหตุของมันคือไวรัสที่สามารถเกาะติดสิ่งของในบ้านในบ้านได้ บทความนี้จะบอกคุณถึงวิธีหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่หากคุณป่วยที่บ้าน และสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำเช่นนี้

หากสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งของคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ ก็มีโอกาสสูงที่จะแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้

อันตรายและมีโอกาสติดเชื้อมากที่สุดคือเมื่อมีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่อยู่ในบ้าน คุณสามารถดูรายละเอียดวิธีการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อจากแพทย์ทั่วไปซึ่งจะบอกคุณเกี่ยวกับคำแนะนำพื้นฐานในการป้องกัน

คำเตือนแบบดั้งเดิมเกี่ยวกับวิธีการหลีกเลี่ยงไข้หวัดจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่
2. การรักษาโภชนาการที่เหมาะสม
3. การปฏิเสธ นิสัยไม่ดี.
4. จำกัดการติดต่อกับคนป่วย.
5. การใช้ยาเพื่อปกป้องและสนับสนุนร่างกาย
6. สุขอนามัย
7. กีฬา.
8. อโรมาเธอราพี
9. นวด.
10. การแข็งตัว

ลองดูกฎเหล่านี้โดยละเอียด

การฉีดวัคซีน

ภารกิจหลักของการฉีดวัคซีนคือการพัฒนาภูมิคุ้มกันที่มั่นคงให้กับไวรัสบางชนิดเนื่องจากร่างกายเมื่อเผชิญกับไวรัสแล้วจะอ่อนแอต่อการติดเชื้อน้อยลง

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีวัคซีนสมัยใหม่ใดที่รับประกันการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่จะลดความเสี่ยงของโรคได้อย่างมาก ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่าคนๆ หนึ่งจะติดเชื้อไวรัสนี้ ต้องขอบคุณการฉีดวัคซีน โรคนี้จะก้าวหน้าได้ง่ายขึ้น และโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยจะลดลงอย่างมาก

การฉีดวัคซีนประจำปีจะช่วยลดโอกาสที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่

ก่อนที่จะดำเนินกิจกรรมดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับแพทย์ผู้ดูแลของคุณเกี่ยวกับข้อห้าม

นอกจากนี้ ก่อนทำการฉีดวัคซีนนี้ คุณควรทราบสิ่งต่อไปนี้:

1. ไม่ควรฉีดวัคซีนหากมีข้อห้ามเนื่องจากอาจทำให้สภาพของบุคคลแย่ลงได้อย่างมาก
2. สิ่งสำคัญคือต้องใช้เฉพาะยาคุณภาพสูงที่จัดเก็บอย่างถูกต้องเท่านั้น
3. เด็ก ผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังควรได้รับการฉีดวัคซีนด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ
4. หากอาการเสื่อมลงหลังการฉีดวัคซีนควรรายงานให้แพทย์ทราบทันที

โภชนาการที่เหมาะสม

ในหลาย ๆ ด้าน วิธีหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่หากคุณป่วยที่บ้านนั้นขึ้นอยู่กับโภชนาการของแต่ละคน ถ้าเขาทำได้ดี อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและ สารที่มีประโยชน์ดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันของเขาก็จะเริ่มทำงานได้ราบรื่นขึ้นและปกป้องร่างกายจากไวรัสได้ดีขึ้น

1. น้ำผลไม้โฮมเมดคั้นสดจากผัก (แครอท, หัวบีท) และผลไม้ (ผลไม้รสเปรี้ยว, แอปเปิ้ล, ทับทิม)
2. ผลิตภัณฑ์นมหมักไขมันต่ำ (คอทเทจชีส, ครีมเปรี้ยว, โยเกิร์ต, kefir, ครีม)
3. เนื้อสัตว์และปลา
4. ถั่ว.
5. สีเขียว.
6. ไข่.
7. ซีเรียล (โจ๊ก)
8. ซุปและน้ำซุปผัก
9. ผลไม้แห้ง.

ในเวลาเดียวกันมีความจำเป็นต้องแยกอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์และภูมิคุ้มกันของเขาออกจากอาหารรวมไปถึงด้วย สิ่งนี้ใช้ได้กับของทอด ของทอด มันๆ ขนมหวานทุกชนิด อาหารจานด่วน และผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

เลิกนิสัยที่ไม่ดี

การเลิกนิสัยที่ไม่ดี ก่อนอื่นหมายถึงการเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ออกจากเมนูและการสูบบุหรี่ นอกจากเป็นอันตรายต่อสุขภาพและการกดขี่ระบบภูมิคุ้มกันแล้ว การเสพติดเหล่านี้ยังไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ดังนั้น เพื่อลดโอกาสที่จะติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ จึงควรยอมแพ้เสียดีกว่า

การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพราะถือว่ามีอันตรายไม่น้อย

จำกัดการติดต่อกับคนป่วย

ภรรยาหลายคนกังวลว่าสามีจะไม่ติดไข้หวัดได้อย่างไร เพราะในช่วงที่เขาป่วยเขาจะอยู่บ้าน ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดได้ อย่างที่สามารถทำได้ในการขนส่งหรือที่ทำงาน

ในกรณีนี้ แนะนำให้ภรรยาและผู้อยู่อาศัยคนอื่นๆ ในบ้านสวมหน้ากากป้องกันซึ่งจะป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสทางอากาศ ผู้ป่วยเองก็จำเป็นต้องสวมหน้ากากนี้และเปลี่ยนให้บ่อยที่สุด ในการทำเช่นนี้อนุญาตให้ใช้ทั้งมาสก์ที่ซื้อมาแบบใช้แล้วทิ้งและผ้ากอซแบบคลาสสิก (ต้องนึ่งด้วยเหล็กทุกๆ 3-4 ชั่วโมงเพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคของไวรัส)

หากแหล่งกำเนิดของความเย็นอยู่นอกบ้าน การป้องกันการติดเชื้อจะง่ายขึ้นอย่างมาก ในเวลาเดียวกัน บุคคลเพียงต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ หรือสวมหน้ากากอนามัยแม้ในสถานที่แออัด

การป้องกันยาเสพติด

ถ้าสามีเป็นไข้หวัดใหญ่ ภรรยาและลูกจะไม่เป็นหวัดได้อย่างไร? โดยทั่วไปงานที่ไม่เป็นหวัดหากคุณป่วยที่บ้านถือว่ายากมากเพราะบ่อยครั้งเมื่อมีแหล่งที่มาของไข้หวัดในห้องจะนำไปสู่การติดเชื้อของผู้อยู่อาศัยทั้งหมด

โชคดีที่ในกรณีนี้คุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคนี้ได้ ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้รับประทานยาต้านไวรัส ยา- พวกมันจะระงับการทำงานของไวรัสทันทีและป้องกันไม่ให้พวกมันขยายตัวเพิ่มเติมแม้ว่าจะเข้าสู่ร่างกายก็ตาม

วันนี้มีประสิทธิผลมากมาย ยาต้านไวรัสซึ่งเป็นที่น่าสังเกตว่า Amiksin และ Acyclovir อนุญาตให้ใช้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันและวิตามินเชิงซ้อนได้

Amiksin เป็นยาต้านไวรัสยอดนิยม

ขอแนะนำอย่างยิ่งให้บุคคลหนึ่งปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการบำบัดป้องกันนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาเด็กและผู้ที่มีโรคร้ายแรง

สุขอนามัย

เนื่องจากไวรัสไข้หวัดใหญ่เข้าสู่ร่างกายไม่เพียงแต่ทางอากาศเท่านั้น แต่ยังผ่านทางมือที่ไม่ได้ล้างด้วย การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยถือเป็นหลักประการหนึ่ง มาตรการป้องกัน.

ดังนั้นหลังการเดินทางทุกครั้ง สถานที่แออัด ร้านค้า หรือออกไปข้างนอก บุคคลควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ ควรเช็ดมือจับประตูทุกวันด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านจุลชีพชุบน้ำหมาดๆ

โหลดกีฬา

คล่องแคล่ว การออกกำลังกายบนร่างกาย - นี่คือหนึ่งในนั้น วิธีการที่ดีที่สุดเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องฝึกออกกำลังกายที่หนักหน่วงในโรงยิมหรือเล่นกีฬาอาชีพ
เพื่อให้คงสภาพและบำรุงรักษาได้ดี กองกำลังป้องกันทุกระบบของร่างกายก็จะเพียงพอต่อการวิ่งอย่างสม่ำเสมอ อากาศบริสุทธิ์หรือขี่จักรยาน อีกด้วย ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมีชั้นเรียนว่ายน้ำ ยิมนาสติก และแม้แต่โยคะ

หากบุคคลต้องการใช้เวลาไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ แต่ยังน่าสนใจด้วยเหตุนี้เขาจึงแนะนำให้เริ่มเต้นรำ พวกเขาจะไม่เพียงแต่นำระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายเข้ามาเท่านั้น แบบฟอร์มที่ต้องการแต่จะส่งผลดีต่อ สภาวะทางจิตอารมณ์ผู้ชายหรือผู้หญิง

อโรมาเธอราพี

หากมีผู้ป่วยไข้หวัดอยู่ในบ้านแนะนำให้เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์อโรมาเธอราพี สิ่งนี้จะไม่เพียง แต่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังช่วยล้างอากาศของไวรัสที่ทำให้เกิดโรคด้วย

เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์อโรมาเทอราพีที่มีประสิทธิภาพ คุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้: ผสมน้ำมันสี่หยด ต้นชา, ยูคาลิปตัส และโหระพา ใช้สำหรับเติมตะเกียงอโรมา คุณยังสามารถหล่อลื่นตุ๊กตาไม้ในห้องเด็กด้วยส่วนผสมนี้

อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย - การรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันและรักษาโรคไข้หวัดใหญ่

นอกจากนี้การอาบน้ำที่เติมน้ำมันหอมระเหยก็ถือว่ามีประสิทธิภาพมาก สำหรับสิ่งนี้อนุญาตให้ใช้น้ำมันซีดาร์มิ้นต์ยูคาลิปตัสหรือส้มเขียวหวาน

นวด

การนวดเป็นขั้นตอนที่คุณไม่เพียงแต่สามารถขจัดปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการป้องกันโดยรวมของร่างกายอีกด้วย

การแข็งตัว

การแข็งตัวเป็นขั้นตอนสากลที่จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและทำให้บุคคลต้านทานได้มากที่สุดในเวลาอันสั้นที่สุด โรคไวรัส- นอกจากนี้การเลือกและดำเนินการชุบแข็งอย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ระบบประสาทซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของทุกระบบในร่างกาย

เพื่อให้แข็งตัวเพื่อช่วยต้านทานโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้อย่างแท้จริง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำประเภทต่อไปนี้:

1. การอาบน้ำด้วยลมที่อุณหภูมิต่างๆ
2. ถูด้วยผ้าเย็น (นี่คือ ขั้นตอนที่ดีที่สุดเพื่อเริ่มทำให้ร่างกายแข็งตัว)
3. ราดด้วยน้ำเย็น
4. อาบน้ำตัดกัน

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการชุบแข็งนั้นทำได้เฉพาะกับคนที่มีสุขภาพที่ไม่ทรมานจากหัวใจ, ตับ, ไตและ ระบบสืบพันธุ์- มิฉะนั้นมาตรการป้องกันไข้หวัดใหญ่เหล่านี้จะมีข้อห้ามสำหรับบุคคล

การป้องกันรองของร่างกาย

การป้องกันการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ขั้นทุติยภูมิเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ดังต่อไปนี้:

• ใช้น้ำมันพ่นจมูก- พวกเขาจะสร้างฟิล์มป้องกันพิเศษบนเยื่อเมือกของช่องจมูกซึ่งจะป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเข้าสู่ร่างกาย ขั้นตอนนี้ควรทำซ้ำวันละสองครั้งสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
• บ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ- ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์จาก เกลือทะเล- เตรียมได้ง่าย: เทเกลือ 2 ช้อนโต๊ะลงใน 200 มล น้ำร้อนและคนให้เข้ากันจนละลายหมด

การบ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียเป็นการป้องกันขั้นที่สองที่มีประสิทธิภาพ

คุณยังสามารถบ้วนปากด้วยยาต้มดอกคาโมมายล์ ดาวเรือง หรือยูคาลิปตัสก็ได้ สารผสมเหล่านี้มีสารต้านจุลชีพที่เด่นชัด ผลการรักษา- ควรล้างซ้ำอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน

• ขอแนะนำให้เสริมอาหารของคุณด้วยกระเทียมและหัวหอม- พวกเขาสามารถกำจัดเชื้อโรคและเพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์ได้อย่างไม่มีใครเหมือน คุณยังสามารถวางกระเทียมสับไว้รอบๆ ห้องเพื่อฆ่าเชื้อในอากาศได้
• ดื่มของเหลวมาก ๆ- การดื่มน้ำผลไม้และเครื่องดื่มวิตามินมีประโยชน์อย่างยิ่งซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ คุณสามารถเพิ่มลงในเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

มาตรการป้องกันเพิ่มเติม

เคล็ดลับสำคัญต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ในอพาร์ตเมนต์เดียวกัน:

1. ผู้ป่วยจะต้องได้รับจานและสิ่งจำเป็นแยกต่างหาก (ผ้าเช็ดตัว ผ้าปูที่นอนเครื่องใช้) ที่เขาควรใช้คนเดียว สมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ ทั้งหมดต้องใช้สิ่งของของตนเอง วิธีนี้ทำให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อไวรัสผ่านทางน้ำลายได้
2. ขอแนะนำให้ปกป้องบุคคลที่เป็นไข้หวัดจากการสื่อสารกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ดังนั้น หากเป็นไปได้ ควรแยกผู้ป่วยออกจากห้องหรือกั้นเตียงโดยใช้มุ้งลวดหนา เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามมาตรการเหล่านี้เมื่อคุณอยู่ที่บ้าน เด็กเล็กที่สามารถเป็นหวัดได้ง่าย
3. สิ่งสำคัญคือต้องใช้ขี้ผึ้งและครีมป้องกันเฉพาะที่สำหรับช่องจมูกซึ่งจะป้องกันการแทรกซึมของไวรัส
4. ไม่ควรสัมผัสริมฝีปาก ดวงตา หรือใบหน้าด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง เพราะจะทำให้ไวรัสหวัดสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ช่องทางการแพร่กระจายของโรคนี้พบได้บ่อยในเด็กเล็ก
5. ในบ้านที่มีผู้ป่วยอยู่ ควรทำความสะอาดแบบเปียกอย่างทั่วถึงทุกวัน ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ระบายอากาศในห้องเป็นประจำ
6. หากเป็นไปได้แนะนำให้ติดตั้งโคมไฟควอทซ์ในบ้านซึ่งจะช่วยกำจัดเชื้อโรคได้มากที่สุด
7. เมื่อสัญญาณแรกของการติดเชื้อหวัดปรากฏขึ้น คุณไม่ควรชะลอการเริ่มการรักษาและไปพบแพทย์ เพราะบุคคลนั้นอาจเกิดอาการแทรกซ้อนได้
8. สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความเครียดและความตึงเครียดทางประสาทซึ่งมักเกิดขึ้นบ่อยมาก เหตุผลที่แท้จริงความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกัน คุณควรจะมี พักผ่อนที่ดีและนอนหลับ

อย่าลืมเกี่ยวกับวิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่เช่นหน้ากาก

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าหากบุคคลป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ เขามักจะต้องการผู้ดูแล ในกรณีนี้ เด็กไม่สามารถเล่นบทบาทของเธอได้ ชายชราหรือหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากคนกลุ่มนี้เสี่ยงต่อโรคหวัดได้ง่ายที่สุด ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก

ฤดูใบไม้ร่วงคือ สีสดใสวัสดุสำหรับงานฝีมือมากมาย หมอกยามเช้า รองเท้ายาง และท้องฟ้าในแอ่งน้ำ... แต่มีเพียงเจ้าของเท่านั้นที่จะรักฤดูใบไม้ร่วงอย่างแท้จริง โซ่ร้านขายยาเพราะช่วงนี้ภูมิคุ้มกันลดลงและความเสี่ยงก็เพิ่มมากขึ้น โรคหวัด.

โรคนี้จะทำให้คุณหลุดพ้นจากนิสัยเดิมๆ และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นแม้ว่าจะมีสมาชิกในครอบครัวเพียงคนเดียวที่ป่วยก็ตาม เมื่อผู้ใหญ่เป็นหวัดจะน่ารำคาญและไม่สบาย แต่เมื่อเด็กป่วยหนักกลับกลายเป็นเรื่องที่น่ากลัว

ลักษณะเฉพาะของมาตรการป้องกันและโอกาสที่จะป่วยส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นพาหะของไวรัส กล่าวอีกนัยหนึ่งใครก่อให้เกิดอันตรายต่อใคร - พ่อแม่สำหรับเด็กหรือลูกสำหรับผู้ปกครอง ตัวอย่างเช่น ในฤดูหนาวช่วงหนึ่ง เด็กสามารถได้รับ ARVI ได้ถึงสี่ครั้ง ในขณะที่ผู้ใหญ่จะได้รับเพียงครั้งเดียวเท่านั้น นี่เป็นเพราะการมีอยู่เฉพาะ กลไกการป้องกันใช้งานในร่างกายของผู้ใหญ่ที่ป่วยเป็นโรคเฉพาะอยู่แล้ว และภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นในเด็กก็อ่อนแอลงและระดับสติก็ต่ำลง (เด็ก ๆ มักจะลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการล้างมือ "ดึง" วัตถุทุกประเภทเข้าปาก ฯลฯ ) ในขณะเดียวกันทารกก็สามารถนำไวรัสเข้ามาในบ้านได้ สถานรับเลี้ยงเด็กป่วยและแพร่เชื้อให้พ่อและแม่ ในเวลาเดียวกันในครอบครัวใหญ่ผู้ใหญ่มักตกเป็นเหยื่อของไข้หวัดใหญ่และ ARVI มากกว่าคู่รักที่มีลูกคนเดียว

ในสถานการณ์ที่ผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งป่วยก่อน ลูกๆ แทบจะมีโอกาส "ติด" ไวรัสได้อย่างแน่นอน และอะไร อายุน้อยกว่าเศษเล็กเศษน้อยโอกาสที่จะเกิดเหตุการณ์ดังกล่าวก็จะยิ่งสูงขึ้น ทารกที่กำลังอยู่ ให้นมบุตร,รับแอนติบอดีต่อการติดเชื้อชนิดต่างๆที่แม่ต้องทนทุกข์ทรมาน ปัจจัยทางภูมิคุ้มกัน นมแม่ช่วยให้คุณสามารถชดเชยความยังไม่บรรลุนิติภาวะได้ คุณสมบัติการป้องกัน ร่างกายของเด็กสร้างภูมิคุ้มกันแบบพาสซีฟให้กับเด็ก แต่ถ้าแม่ลูกอ่อนป่วย ทารกก็จะไม่ได้รับแอนติบอดี

จะทำอย่างไรเพื่อปกป้องสมาชิกครอบครัวที่มีสุขภาพดีจากการติดเชื้อ?

ฉนวนกันความร้อน

ผู้ป่วยจะต้องถูกแยกออกจากกัน โดยให้คนยากจนได้ห้องแยกต่างหาก หากห้องแยกเป็นห้องหรูหราที่คุณไม่สามารถจ่ายได้ มีกฎบางประการที่คุณต้องปฏิบัติตาม ตัวอย่างเช่น ห้ามมิให้เดินไปรอบ ๆ บ้าน กินและดื่มทันที เข้าห้องน้ำ "ไปมา" และหากเด็กป่วยให้เตรียมกระโถนให้เขา สำหรับการเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์อย่างไม่สมเหตุสมผลคุณต้องดุและลงโทษโดยไม่คำนึงถึงอายุของ "ผู้ฝ่าฝืน"

ชีวิตในโหมดระบายอากาศ

จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอากาศไหลเวียนเพียงพอจากถนนเข้าสู่บ้านที่การติดเชื้อคลี่คลายแล้ว การระบายอากาศควรสม่ำเสมอ กระตือรือร้น และไม่ให้ผู้ป่วยตกอยู่ใต้กระแสลม

การฆ่าเชื้อโรคในอากาศ

เพื่อปรับปรุงบรรยากาศในสถานที่ ให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ - สับกระเทียม ใส่จาน แล้ววางไว้รอบๆ ห้อง เช่นเดียวกับมะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ สามารถทำได้ อโรมาเธอราพีจะใช้: น้ำมันหอมระเหยมีไฟตอนไซด์ - สารต้านจุลชีพของพืชที่ช่วยฆ่าเชื้อในอากาศ

การทำความสะอาดแบบเปียก

ควรทำความสะอาดแบบเปียกบ่อยครั้งและควรใช้ ยาฆ่าเชื้อ- ไม่จำเป็นต้องพูดว่า กิจกรรมการทำความสะอาดควรส่งผลกระทบต่อทุกห้องในอพาร์ทเมนท์ ไม่ใช่แค่ห้องที่ผู้ป่วยอาศัยอยู่เท่านั้น เอาใจใส่เป็นพิเศษกับวัตถุที่ “ผู้ป่วย” ของคุณสัมผัสด้วย (มือจับประตู ก๊อกน้ำประปา ฯลฯ)

สุขอนามัย

ตุนไว้ จำนวนมากผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกฆ่าเชื้อ เช็ดมือเป็นระยะๆ ผู้ป่วยควรใช้ผ้าอนามัยให้บ่อยที่สุด ใกล้กับตำแหน่งของเหยื่อ คุณต้องวางภาชนะปิดไว้ซึ่งเขาจะทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้ว ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก และหน้ากากอนามัย ฯลฯ ความสนใจ! ผู้ใหญ่ที่ป่วยต้องสวมหน้ากากอนามัยเมื่อสื่อสารกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็ก! เป็นประจำ (อย่างน้อยชั่วโมงละครั้ง) หยอดหรือล้างจมูกด้วยน้ำเกลือทางสรีรวิทยา

ของใช้ในครัวเรือนส่วนบุคคล

ก่อนอื่น เกี่ยวข้องกับอาหารที่คนเป็นหวัดรับประทาน และผ้าเช็ดมือ/หน้า เปลี่ยนผ้าปูที่นอน โดยเฉพาะปลอกหมอน ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ล้างทันทีห้ามเก็บไว้

เดิน

เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ คนที่มีสุขภาพดีคุณต้องออกไปข้างนอกบ่อยขึ้น แน่นอนว่าหากสภาพวอร์ดของคุณซึ่งต้องการการดูแลอย่างมากยอมให้เป็นเช่นนั้น หากแม่ป่วย ลูกควรใช้เวลานอกบ้านให้มากที่สุด สำหรับเด็กเล็กมาก แนะนำให้นอนในที่มีอากาศบริสุทธิ์

ถ้าภรรยาของเขาป่วยสามีมีสิทธิที่จะรับ ลาป่วยการดูแลเด็กและแน่นอนว่าจำเป็นต้องรับหน้าที่เป็นผู้ปกครอง - เพื่อปกป้องและปฏิบัติต่อแม่ ดูแลลูกหลาน และปฏิบัติตามกฎทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น

คุณแม่ทั้งหลาย แบ่งปันวิธีการป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ เราอาจไม่ได้ครอบคลุมทุกประเด็น! และมีสุขภาพดีในทุกสภาพอากาศ!

บุคคลมีสัญชาตญาณ และหนึ่งในนั้นคือความปรารถนาจากจิตใต้สำนึกที่จะอยู่ห่างจากบุคคลที่จามและไอ และนี่ไม่ใช่อุบัติเหตุ การติดเชื้อไวรัสมันติดต่อได้เร็วมากผ่านระบบทางเดินหายใจของเรา

แหล่งที่มาของการติดเชื้อส่วนใหญ่มักเป็นคนป่วย รอบตัวเขาในน่านฟ้านั้นมีอยู่ จำนวนมากไวรัสและแบคทีเรียที่ผู้ป่วยแพร่กระจายผ่านการไอและจาม

ไวรัสมีแนวโน้มที่จะเดินทางผ่านอากาศได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพบอนุภาคเล็กๆ ของเสมหะที่ปล่อยออกมาจากผู้ป่วย

ARVI ติดเชื้อได้อย่างไร?

• ผ่านทางอวัยวะทางเดินหายใจ
• จากผู้ป่วยโดยการสัมผัสทางกาย (การจับมือหรือจูบ)
• ผ่านสิ่งของและสิ่งของที่ผู้ป่วยสัมผัสกัน (ผ้าปู จาน ที่จับประตู ฯลฯ)
• ผ่านอาหารจากโต๊ะที่ผู้ป่วยนั่งอยู่ อาหารนี้สามารถกลายเป็นแหล่งของ ARVI ได้
• สัตว์อาจเป็นพาหะของการติดเชื้อได้

การติดเชื้อ ARVI ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของภูมิคุ้มกันของบุคคล หากอ่อนแอลงก็มีโอกาสติดเชื้อสูง

ในฤดูใบไม้ร่วง ในช่วงเวลาแห่งความเครียดและการขาดวิตามิน ภูมิคุ้มกันของบุคคลจะอ่อนแอลง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ยานี้เป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์และช่วยให้คุณทำได้ เวลาอันสั้นฟื้นตัวจากโรคหวัด

มีคุณสมบัติขับเสมหะและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เสริมสร้างความเข้มแข็ง ฟังก์ชั่นการป้องกันภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์แบบเช่น ป้องกันโรค- ฉันแนะนำมัน

การเกิดโรคในระยะฟักตัว

ประตูที่การติดเชื้อเข้าสู่ร่างกายมนุษย์คือระบบทางเดินหายใจส่วนบน

ไวรัสเกาะติดกับเซลล์เยื่อบุผิวแล้วแทรกซึมเข้าไปในไซโตพลาสซึม ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงแบบทำลายล้างในเซลล์และการอักเสบของเยื่อบุโพรงจมูก

ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสเริ่มรู้สึกเจ็บจมูกและเจ็บคอ จากอาการที่แสดงด้านล่าง คุณสามารถเข้าใจได้ว่าบุคคลนั้นติดเชื้อแล้วและเป็นพาหะของการติดเชื้อ

ระยะแรกของการติดเชื้อจะปรากฏเป็น:

• ปวดจมูก
• เจ็บคอ
• น้ำมูกไหล
• ไอแห้ง
• อาการบวมของเยื่อบุโพรงจมูก

ในระยะที่สองของการติดเชื้อ ไวรัสจะเข้าสู่กระแสเลือดจากนั้นจึงได้รับความช่วยเหลือจาก ระบบไหลเวียนโลหิตกระจายไปทั่วร่างกาย

นอกจากอาการในระยะแรกแล้ว ยังเริ่มมีอาการต่อไปนี้:

• ความง่วงและความอ่อนแอ
• ปวดหัว
• ดึงความเจ็บปวดที่หลังส่วนล่าง
• ปวดแขนขา
• อุณหภูมิสูงขึ้น

ความยาวของระยะฟักตัวอาจแตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่น ไข้หวัดใหญ่อาจคงอยู่นานหลายชั่วโมง และไข้หวัดใหญ่พาราอินฟลูเอนซาอาจคงอยู่ได้หลายวัน

ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย! เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ!

ภูมิคุ้มกัน – ปฏิกิริยาตามธรรมชาติซึ่งช่วยปกป้องร่างกายของเราจากแบคทีเรีย ไวรัส ฯลฯ เพื่อปรับปรุงโทนเสียง ควรใช้สารดัดแปลงจากธรรมชาติจะดีกว่า

การสนับสนุนและเสริมสร้างร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากไม่เพียงแต่ปราศจากความเครียดเท่านั้น นอนหลับฝันดีโภชนาการและวิตามินแต่ยังมีความช่วยเหลือจากสมุนไพรธรรมชาติ

มันมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ฆ่าเชื้อไวรัสและกำจัดสัญญาณรองของไข้หวัดใหญ่และ ARVI ใน 2 วัน
• คุ้มครองภูมิคุ้มกันตลอด 24 ชั่วโมงในช่วงที่มีการติดเชื้อและโรคระบาด
• ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยในระบบทางเดินอาหาร
• องค์ประกอบของยาประกอบด้วยสมุนไพร 18 ชนิดและวิตามิน 6 ชนิดสารสกัดจากพืชและสารสกัดเข้มข้น
• ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ลดระยะเวลาการฟื้นตัวหลังเจ็บป่วย

ลักษณะของระยะฟักตัวของโรคไข้หวัดใหญ่ในเด็ก

ระยะฟักตัวของไข้หวัดใหญ่ขึ้นอยู่กับจำนวนอนุภาคไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายอันเป็นผลมาจากการติดเชื้อ ยิ่งมีมาก ระยะเวลาก็จะสั้นลง

ดังนั้นในเด็ก ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอกว่าในผู้ใหญ่ และระยะฟักตัวจะดำเนินไปเร็วกว่า

อาจเกิดขึ้นได้เพียงวันเดียว บางครั้งอาจถึงสองวัน ขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกัน เด็กแต่ละคน และยังขึ้นอยู่กับอายุของเขาด้วย

เรื่องราวจากผู้อ่านของเรา!
“หลังจากโรคปอดบวมฉันดื่มเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะ ช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว,ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่และโรคหวัด

หยดนั้นเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่เพียงแต่ทำจากสมุนไพรเท่านั้น แต่ยังมีโพลิสและ ไขมันแบดเจอร์ซึ่งรู้จักกันมานานแล้วว่าดี การเยียวยาพื้นบ้าน- ของฉัน ฟังก์ชั่นหลักทำได้สมบูรณ์แบบ ผมแนะนำเลย"

จำนวนวันที่ผู้ป่วย ARVI จะติดเชื้อ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้ที่ติดเชื้อไวรัสจะติดต่อได้หนึ่งวันก่อนที่เขาจะรู้สึกถึงอาการแรก ดังนั้นหากอาการของโรคปรากฏขึ้นสามวันหลังจากไวรัสเข้าสู่ร่างกาย ผู้ป่วยอาจติดเชื้อได้เมื่อสิ้นสุดวันที่สองหลังจากสัมผัสกับผู้ป่วย

หากบุคคลหนึ่งรู้สึกถึงอาการหนึ่งหรือสองวันหลังจากติดต่อกับพาหะของการติดเชื้อ เขาจะกลายเป็นพาหะและแพร่กระจายไวรัสภายในไม่กี่ชั่วโมง

เพื่อความปลอดภัย ควรเริ่มป้องกันดีที่สุดดำเนินการตั้งแต่วินาทีที่อาจเกิดการติดเชื้อ ไม่จำเป็นต้องรอให้ผู้ป่วยมีอาการของโรคเพราะเมื่อถึงเวลานั้นเขาอาจทำให้เพื่อนร่วมงานหรือคนที่คุณรักติดเชื้อได้แล้ว

ตลอดเวลาที่คนไข้มี อุณหภูมิสูง(ปกติประมาณสามถึงห้าวัน) จะทำให้ไวรัสแพร่กระจาย

ไข้หวัดใหญ่ซึ่งก็หมายถึง การติดเชื้อทางเดินหายใจแพร่กระจายในลักษณะเดียวกับไวรัส ARVI แต่บุคคลมักจะทนทุกข์ทรมานจากมันนานกว่า 7 ถึง 10 วัน หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น ในช่วงเวลาทั้งหมดนี้ ผู้ป่วยจะเป็นอันตรายต่อผู้อื่นเนื่องจากเขากลายเป็นพาหะของไวรัสไข้หวัดใหญ่

หลังจากที่อาการของโรคหายไปแล้ว บุคคลนั้นยังคงเป็นพาหะของการติดเชื้อต่อไปอีกสองวัน หากเราสรุปวันทั้งหมด ระยะเวลาที่บุคคลยังคงแพร่เชื้อได้คืออย่างน้อย 6 วัน

ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนของโรค หลอดลมอักเสบ หลอดลมอักเสบ และอื่นๆบุคคลยังคงเป็นพาหะของแบคทีเรียจนกว่าเขาจะหยุดไอและสั่งน้ำมูกซึ่งก็คือการขับถ่ายออกมา สิ่งแวดล้อมไวรัสที่เป็นอันตราย

จากนั้นจึงต้องใช้เวลารวมระยะเวลาการเจ็บป่วยกับการเกิดอาการทั้งหมด และบวก 1-2 วันก่อนป่วย และ 2 วันหลังจากนั้น ช่วงทั่วไปผู้ป่วยจะใช้เวลาประมาณ 1.5-2 สัปดาห์ในการติดต่อ

หนึ่งในที่สุด วิธีการง่ายๆการติดเชื้อเออาร์วีไอ- นี่เป็นความล้มเหลวในการปฏิบัติตามกฎทั่วไปด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลและโภชนาการ ถึงแม้จะเป็นบุคคล. ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งซึ่งต้านทานไวรัสได้ดีไม่ได้ ล้างมือ, โภชนาการที่ไม่ดี, อุณหภูมิร่างกายต่ำ, ทั้งหมดนี้อาจทำให้ภูมิคุ้มกันของเขาอ่อนแอลงอย่างมาก ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการพัฒนา เชื้อโรคที่เป็นอันตรายซึ่งจะเริ่มทวีคูณแบบไดนามิกในร่างกายมนุษย์

สาเหตุหลักของโรคหลอดลมอักเสบที่มาพร้อมกับเสมหะคือการติดเชื้อไวรัส โรคนี้เกิดขึ้นเนื่องจากแบคทีเรียถูกทำลาย และในบางกรณีเมื่อร่างกายสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้

ตอนนี้คุณสามารถซื้อที่ยอดเยี่ยมได้อย่างปลอดภัย การเตรียมการตามธรรมชาติซึ่งบรรเทาอาการของโรคและในเวลาหลายสัปดาห์จะช่วยให้คุณกำจัดโรคได้อย่างสมบูรณ์

Rhinoviruses และ adenoviruses: ระยะเวลาการติดเชื้อจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

จำนวนวันที่ผู้ป่วยเป็นพาหะของการติดเชื้อจะขึ้นอยู่กับชนิดของไวรัสที่เขาติด ประมาณ 40% ของกรณีการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจทั้งหมดเป็นไรโนไวรัส ซึ่งเป็นเจ้าของสถิติการติดเชื้อในประชากร

ไรโนไวรัสรวมไปถึงจุลินทรีย์ประมาณร้อยชนิด ประเภทต่างๆและทั้งหมดก็สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อได้ Rhinoviruses ไม่มีเปลือกนอก แต่มีขนาดเล็กมากเล็กกว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่มากดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับพวกมันที่จะเข้าสู่ร่างกายและแพร่เชื้อสู่บุคคล

ระยะฟักตัวของการติดเชื้อไรโนไวรัสจะอยู่ที่สองถึงห้าวัน หลังจากนั้นจะแสดงอาการของโรคทั้งหมด เช่น จาม น้ำมูกไหล ไอ เป็นต้น

หากสาเหตุของการติดเชื้อคือไรโนไวรัส ระยะเวลาที่บุคคลจะเป็นพาหะของการติดเชื้อจะนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ควรเพิ่มสองวันก่อนเริ่มมีอาการและสามวันหลังจากการหายตัวไป

พบได้น้อยกว่าคือ adenovirusesคิดเป็นประมาณ 5% ของทุกกรณีของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน ไวรัสเหล่านี้มีความหลากหลายมากและสามารถอยู่รอดได้ในสิ่งของในบ้านนานถึงสองสัปดาห์หากอุณหภูมิเท่ากับอุณหภูมิห้อง ดังนั้นเมื่อผู้ป่วยหายดีแล้วมีโอกาสติดเชื้อซ้ำได้

ระยะฟักตัวของไวรัสดังกล่าวจะแตกต่างกันและอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่ 5–7 วันถึงสองสัปดาห์ หากบุคคลติดเชื้อ adenovirus เขาจะเป็นพาหะของการติดเชื้อเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์สูงสุดเป็นเวลาหนึ่งเดือน

หลังจากที่ผู้ป่วยฟื้นตัวอย่างเห็นได้ชัด adenoviruses อาจทำให้เกิดโรคตาแดงได้ แต่ภาวะแทรกซ้อนนี้มักเกิดขึ้นในเด็ก

ต้องผ่านไปกี่วันจึงจะหายจากโรค?

การติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจนั้นพบได้บ่อยมากและส่วนใหญ่มักติดต่อผ่านระบบทางเดินหายใจ คนส่วนใหญ่ละเลยเกี่ยวกับวิธีการป้องกัน

บางคนมีความเข้าใจผิดว่าการสัมผัสผู้ป่วย ARVI เป็นอันตรายในช่วง 2-3 วันแรกหลังการติดเชื้อ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ผู้ป่วยสามารถแพร่เชื้อได้ตลอดระยะเวลาของโรค โดยจะต้องเพิ่มอีกหนึ่งวันก่อนที่อาการแรกจะเกิดขึ้นและอย่างน้อยสองวันหลังจากการหายตัวไป

หลังจากอาการของโรคทั้งหมดหายไปแล้ว ยังต้องผ่านไปอีก 3-4 วันจึงจะถือว่าผู้ป่วยมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และไม่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น

เป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้ป่วยที่อยู่ในระยะแรกของการติดเชื้อโดยสมบูรณ์ซึ่งอาการของโรคยังไม่ชัดเจนนัก ที่สุด ความเสี่ยงใหญ่- สถานที่เหล่านี้เป็นสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่น เช่น การขนส่งสาธารณะ ร้านค้า ป้ายรถเมล์ สนามบิน และอื่นๆ

จะป้องกันตนเองจากการติดเชื้อได้อย่างไร?

• มียาที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันไวรัสไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย ตัวอย่างเช่น Forcis ในรูปแบบเม็ดจะช่วยปกป้องเยื่อเมือกจากการแทรกซึมของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
  การเตรียมการนี้มีสารสกัดจากซิสตัสและ กรดแอสคอร์บิก- สะดวกในการใช้งานในสถานที่แออัดและที่ทำงาน
• มีแนะนำให้หล่อลื่นด้านในจมูกด้วย ครีมออกโซลินิก หรือวาสลีนบอริก ซึ่งจะช่วยปกป้องเยื่อเมือกจากไวรัสด้วย
• ขณะอยู่ใน การขนส่งสาธารณะ, แนะนำให้อมกานพลู รากคาลามัส หรือเปลือกมะนาวไว้ในปาก ช่วยทำลายอนุภาคที่เป็นอันตรายที่เข้าสู่ช่องจมูก
• และหลังจากการเยี่ยมชมแล้ว สถานที่สาธารณะ พยายามบ้วนปากด้วยทิงเจอร์คลอโรฟิลลิปต์ โพลิส หรือดาวเรือง

ขั้นตอนทั่วไปที่จำเป็นสำหรับการป้องกันโรคหวัด:

• เพิ่มความสนใจในเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล ล้างมือให้บ่อยขึ้นหลังจากไปสถานที่สาธารณะ
• หลีกเลี่ยงห้องที่มีฝุ่นเยอะ มีไวรัสเกาะอยู่
• อย่าวางมือที่ไม่ได้ล้างไว้ใกล้จมูกหรือปากของคุณ
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือดื่มอาหารหรือเครื่องดื่มที่ผู้ป่วยอาจสัมผัสด้วย
• หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ
• เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ให้กินกระเทียมและขิง

หากคุณสงสัยว่าคุณติดเชื้อ คุณต้องรับเชื้อ มาตรการดังต่อไปนี้ข้อควรระวัง:

• จำเป็นต้องกินยาแอสไพริน
• ดื่มนมอุ่นก่อนเข้านอน
• กินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาโดยไม่ต้องดื่ม แต่เพียงแค่ดูดเข้าไป

ถ้าคุณใช้ วิธีการป้องกันไวรัสส่วนใหญ่จะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณ และหากคุณป่วยกะทันหัน คุณจะรอดจากการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นมาก

ฤดูใบไม้ร่วงไม่ได้เป็นเพียง "ช่วงเวลาทอง" เท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาของไข้หวัดใหญ่และ ARVI ของเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กนักเรียนด้วย แม้แต่สิ่งมีชีวิตที่โตเต็มวัยก็มักจะยอมจำนนต่อการโจมตีของโรค โอเค เมื่อคุณอยู่คนเดียวและป่วยหนัก แต่ถ้าคุณมีครอบครัวล่ะ? การติดเชื้อจากกันและกันนั้นง่ายเหมือนกับการปอกเปลือกลูกแพร์ และการลาป่วยเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอ และการตรวจสอบจากร้านขายยาจะทำให้งบประมาณครอบครัวขาดอย่างมาก ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเจ็ดประการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเกี่ยวกับวิธีรักษาครอบครัวของคุณให้แข็งแรง หากสมาชิกคนใดคนหนึ่งเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อกล่าวว่าการติดเชื้อในเด็กจากผู้ใหญ่ที่เป็นโรค ARVI และไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นบ่อยกว่าในทางกลับกันถึงสองเท่าครึ่ง เว้นเสียแต่ว่าเด็กจะได้รับนมแม่: จากนั้นเขาจะได้รับการคุ้มครองโดยภูมิคุ้มกันของมารดา แต่จะทำอย่างไรถ้าสมาชิกในครอบครัวของคุณป่วย? เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงได้รับเชื้อ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

1. แยกสมาชิกในครอบครัวที่ป่วยออกจากกันเป็นที่ชัดเจนว่าใน สภาพที่ทันสมัยไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำเช่นนี้ได้ หากคุณไม่มีห้องแยกที่บ้านสำหรับผู้ป่วย ก็ขอให้ลูกอย่าเข้าใกล้เขา และจัดสรรสถานที่สำหรับเป็นพาหะของโรคที่สามารถพักผ่อนห่างจากคนอื่นๆ ในครอบครัวได้

2. ชักชวนให้เขาปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด นอนพักผ่อน. ไม่ใช่เพื่อสิ่งใดที่แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยทุกคนนอนบนเตียง นี่ไม่ใช่แค่การดูแลผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพแวดล้อมทั้งหมดของเขาด้วย การพักผ่อนดังกล่าวจะทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงในการรับมือกับโรคได้เร็วขึ้น ในขณะเดียวกันความเสี่ยงในการติดเชื้อผู้อื่นก็ลดลงอย่างมาก: คนป่วยจะไอและจามในสถานที่ที่จัดสรรให้เขาไม่ใช่ขณะเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์

3. จัดเตรียมอาหารให้ผู้ป่วยแยกกันตลอดระยะเวลาที่เจ็บป่วยและอย่าลืมเตือนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

4.ระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์ของคุณบ่อยๆในเวลานี้ ให้อพยพผู้อยู่อาศัยทั้งหมดในห้องที่ผู้ป่วยอยู่ (และตัวเขาเอง) ไปยังห้องครัวและห้องอื่นๆ

5. ควอตซ์อพาร์ทเมนต์ของคุณและเพิ่มความชื้นในอากาศในห้อง โคมไฟควอทซ์– นี่ไม่ใช่แค่การซื้อแฟชั่นเท่านั้น สามารถทำลายไวรัส แบคทีเรีย และแม้กระทั่งเชื้อราได้จริงๆ ควอตซ์ทุกห้องในบ้านอย่างน้อยวันละสองครั้งหากสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งป่วย และอย่าลืมเกี่ยวกับอันตรายต่อเยื่อเมือกของอากาศแห้ง! ถ้าคุณมีเครื่องทำความชื้นจะดี แต่ถ้าคุณไม่มี ก็ควรใช้มัน ทางของคุณยาย: แขวนผ้าเปียกไว้บนหม้อน้ำ

6.ใช้หน้ากากอนามัยหากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้ป่วยได้ หน้ากากป้องกันจะช่วยคุณได้ สมาชิกในครอบครัวที่ป่วยก็ควรสวมใส่ด้วย โปรดจำไว้ว่าระยะเวลาการปกป้องของมาส์กนี้สั้น - เพียงสามชั่วโมงเท่านั้น ดังนั้นควรตุนหน้ากากอนามัยที่ร้านขายยา แต่อย่าบังคับให้คนป่วยอยู่ในนั้นทั้งวันเพราะเป็นอันตราย ให้เขาสวมเมื่อจำเป็นเท่านั้นเมื่อญาติของเขาเข้ามาหาเขา

7. ติดตามโภชนาการของทั้งครอบครัวในช่วงที่มีโรคระบาด โรคต่างๆสิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนภูมิคุ้มกัน อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการวิตามินและวิตามินเชิงซ้อน

ถ้าแม่ลูกอ่อนป่วยก็ไม่จำเป็นต้องหยุดให้นมลูก! แม่เพียงแค่ต้องสวมหน้ากากป้องกันบนใบหน้าของเธอ

การเยียวยาธรรมชาติจากการเจ็บป่วย

คุณแม่หลายคนรู้ดีว่าพวกเขามักขอให้นำหัวหอมและกระเทียมไปโรงเรียนอนุบาล ทุกเช้า (ในช่วงไข้หวัดใหญ่ระบาด) ครูจะหั่นกลีบกระเทียมหรือหัวหอม ใส่จานแล้วจัดให้ทั่วทั้งกลุ่ม ไฟตอนไซด์ของหัวหอมและกระเทียมยับยั้งแบคทีเรียไข้หวัดใหญ่ ทำซ้ำสูตรง่ายๆนี้ที่บ้าน

เพื่อให้เด็กได้รับการปกป้องตลอดเวลา คุณสามารถแขวนลูกปัดแบบโฮมเมดไว้รอบคอของเขา ซึ่งประกอบด้วยเชือกและไข่เซอร์ไพรส์ของ Kinder ที่เจาะรูในหลายจุด ใส่กระเทียมหนึ่งกลีบลงในไข่ใบนี้ อย่าลืมเปลี่ยนทุกๆครึ่งวัน

โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และ ARVI คืออะไร?

เย็น - ร่างกายเย็นลงกะทันหันซึ่งเป็นภาวะหลักที่ทำให้เกิดโรคได้

ไข้หวัดใหญ่ คือการติดเชื้อไวรัสอย่างรุนแรงในสตรีและเด็กทุกวัยและทุกเชื้อชาติ การแพร่ระบาดของโรคนี้เกิดขึ้นทุกปีในช่วงอากาศหนาวเย็นและ "ทำให้เข้านอน" ประมาณ 15% ของประชากรโลก

โรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARI) หรือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARVI) ครอบคลุม จำนวนมากโรคที่มีลักษณะคล้ายกันมาก ความคล้ายคลึงกันหลักคือโรคนี้เกิดจากไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายเมื่อหายใจทางปากหรือช่องจมูก

อาการไข้หวัดใหญ่

ระยะฟักตัว(เวลา การพัฒนาที่ซ่อนอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรคที่ได้บุกรุกเข้ามาจนสังเกตได้ อาการภายนอกโรค) โดยปกติจะคงอยู่ 1-2 วัน แต่สามารถอยู่ได้นานถึง 5 วัน

ไข้หวัดใหญ่มีหลายรูปแบบขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค:

• รูปแบบแสงไข้หวัดใหญ่ไม่ได้ทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นมากนัก อุณหภูมิสูงสุดอาจสูงถึง 38°C
• ฟอร์มปานกลางร่วมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเป็น 38.5-39.5°C และอาการของโรคแบบคลาสสิก: เหงื่อออกมาก, ความอ่อนแอ, กลัวแสง, ปวดศีรษะ, อาการหวัด, สีแดงของเพดานอ่อนและ ผนังด้านหลังคอหอย โรคจมูกอักเสบ (น้ำมูกไหล) และอื่นๆ
• เมื่อเกิดไข้หวัดใหญ่รูปแบบรุนแรง อุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นถึง 40-40.5°C นอกจากนี้ อาการชักกระตุก อาการประสาทหลอน ความผิดปกติของหลอดเลือด (เลือดกำเดาไหล เลือดออกแบบระบุจุดบน เพดานอ่อน) และการอาเจียน
• ด้วยรูปแบบที่เป็นพิษสูงของไข้หวัดใหญ่ จึงมีอันตรายร้ายแรงต่อการเสียชีวิต (เสียชีวิต) โดยเฉพาะกับผู้ป่วยที่มีความเสี่ยง (เด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ)

ดังนั้นเมื่ออุณหภูมิเริ่มลดลงหรือคุณรู้สึกไม่สบาย ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เขาจะช่วยคุณรับมือกับโรคนี้

การป้องกันโรค

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย สิ่งต่อไปนี้อาจช่วยคุณได้:

1. การฉีดวัคซีน

วิธีการหลักในการป้องกันหลายอย่าง โรคติดเชื้อ- การฉีดวัคซีน วัคซีนนี้ไม่ได้ใช้ป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน หรือหวัด แต่ป้องกันไข้หวัดใหญ่ แนะนำให้ฉีดวัคซีนสำหรับทุกคนที่มีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ในซีกโลกเหนือนั้น ช่วงฤดูใบไม้ร่วง- ตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤศจิกายน

ข้อเสียของการฉีดวัคซีน:

• คุณยังสามารถป่วยได้ เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าการฉีดวัคซีนจะป้องกันคุณจากไข้หวัดใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์ แม้หลังฉีดวัคซีนแล้วก็ยังสามารถรับได้แต่มีมากกว่านั้น รูปแบบที่ไม่รุนแรงซึ่งจะเคลื่อนย้ายได้ง่ายกว่า
• ไม่ใช่ตลอดไป วัคซีนไข้หวัดใหญ่ไม่ได้ให้การป้องกันในระยะยาว กล่าวคือ แอนติบอดีที่เกิดขึ้นหลังการฉีดวัคซีนจะค่อยๆ หายไป ยังคงไหลเวียนอยู่ในเลือดเพียงเล็กน้อย ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วไม่เพียงพอที่จะป้องกันได้ ระบบภูมิคุ้มกัน- การฉีดวัคซีนหนึ่งครั้งจะได้รับในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ไม่ใช่ตลอดไป
• มีข้อห้าม สิ่งเหล่านี้จริงจัง อาการแพ้การฉีดวัคซีนครั้งก่อน การแพ้ส่วนประกอบของวัคซีน (เช่น โปรตีน ไข่ไก่) การตั้งครรภ์ เจ็บป่วยเฉียบพลันมีอุณหภูมิ
• การฉีดวัคซีนอาจทำให้คุณป่วยได้ หลังจากฉีดวัคซีน คุณอาจมีไข้ หนาวสั่น หรือไม่สบายตัว อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกนี้เกิดขึ้นน้อยกว่า 1% ของกรณี ระยะเวลาของปฏิกิริยาดังกล่าวไม่เกิน 1-2 วัน

2. ยาเฉพาะทาง

เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับโรคระบาด นักบำบัดและนักภูมิคุ้มกันวิทยาแนะนำให้กระตุ้นการป้องกันของร่างกายด้วยความช่วยเหลือของสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ ได้แก่ Echinacea purpurea, โสม, Schisandra, Eleutherococcus และ Rhodiola rosea สำหรับการรักษาและป้องกันคุณสามารถใช้ยา interferon (ละอองลอยทางจมูก)

ข้อเสียของสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน:

• สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันเป็นยาที่ไม่มีประสิทธิผลที่ไม่ได้รับการพิสูจน์
• หากต้องการใช้ ตัวแทนต้านไวรัสสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน มีข้อห้ามหลายประการ เช่น โรคตับและไตที่รุนแรง รวมถึงการตั้งครรภ์

3. มาตรการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป

วิตามินและธาตุขนาดเล็ก - กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) มีความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากจะช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกาย รับประทานวิตามินซี 0.5-1 กรัม 1-2 ครั้งต่อวัน กินผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุด อย่าลืมว่าน้ำผลไม้มีวิตามินซีเป็นจำนวนมาก กะหล่ำปลีดองเช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยว - มะนาว, กีวี, ส้มเขียวหวาน, ส้ม, ส้มโอ

การแข็งตัว - วิธีที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคหวัดต่างๆในสภาพอากาศของเรา ช่วยให้คุณปรับฟังก์ชั่นให้เป็นปกติได้ ระบบทางเดินหายใจเมื่อเย็นลงจะช่วยลดปริมาณไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายระหว่างการติดเชื้อ ดังนั้นการแข็งตัวขึ้นคุณสามารถหลีกเลี่ยงหวัดได้โดยสิ้นเชิงหากไม่รู้สึกไวต่อมัน

กิจกรรมเหล่านี้ควรกระทำทุกวันและเป็นเวลานานควรเป็นวิถีชีวิต

4. หลีกเลี่ยงความเครียด การทำงานหนัก และเป็นหวัด

หากคุณใช้งานร่างกายมากเกินไปอย่างจริงจังหรือ งานทางจิตอยู่ในภาวะเครียดหรือซึมเศร้า ภูมิคุ้มกันของคุณก็จะอ่อนแอลง ซึ่งหมายความว่าคุณปล่อยให้ไวรัสเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย การแต่งตัวให้อบอุ่นไม่ใช่เรื่องยาก แต่น่าเสียดายที่ความเครียดและความซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัดออกไป ไม่เสมอไปและทุกอย่างขึ้นอยู่กับเรา

5. หลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

คุณสามารถติดเชื้อไข้หวัดใหญ่หรือการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันได้จากการสัมผัสกับผู้ป่วย ดังนั้นในช่วงที่เกิดโรคระบาด เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคก็ควรพยายามอย่าไปอยู่ในที่ที่มีคนจำนวนมาก (ถึงแม้คนป่วยคนเดียวจะติดเชื้อได้ก็ตาม) และหากในครอบครัวมีคนป่วยก็ต้องแยกตัวและทำอาหารเอง แต่น่าเสียดายที่บางครั้งในช่วงเริ่มต้นของโรคมันก็ยากที่จะเข้าใจว่าญาติหรือ คนใกล้ชิดป่วยแล้ว แต่เขาก็สามารถแพร่เชื้อได้แล้ว บ่อยครั้งที่เราสังเกตเห็นสิ่งนี้เฉพาะเมื่อเราติดเชื้อจากมันเท่านั้น

หนึ่งในเรื่องธรรมดาที่สุดและ กองทุนที่มีอยู่เพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ ให้ใช้ผ้ากอซปิดแผล (มาส์ก) อย่างไรก็ตาม นี่ยังไม่เพียงพอ วิธีการที่มีประสิทธิภาพการป้องกันตัวเอง และหากคุณป่วย จะต้องปกป้องผู้อื่นจากการติดเชื้อ

6. การเยียวยาพื้นบ้าน

ความคิดเห็นของแพทย์ของเราคือ: “ ไข้หวัดใหญ่ไม่ใช่โรคที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยกระเทียมและมันฝรั่งนึ่ง- แต่น่าเสียดายที่ไม่สามารถไปพบแพทย์ได้เสมอไป คิวที่คลินิกยาวเกินไป บางครั้งก็ไม่มีเวลา และบางครั้งก็ไม่มีโอกาสทางการเงิน ดังนั้นการเยียวยาพื้นบ้านจึงกลายเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ และแม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ การเยียวยาชาวบ้าน ก็สามารถใช้ควบคู่ไปกับการรักษาเพิ่มเติมได้

มีมากมาย สูตรอาหารพื้นบ้านที่เราเรียนรู้จากสื่อหรือจากเพื่อน ตัวอย่างเช่น หัวหอม กระเทียม แครอท ว่านหางจระเข้ เป็นที่รู้จักในการต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ บางคนถึงกับได้รับการรักษา สบู่ซักผ้าทามันบนจมูกของคุณ หลายคนรู้จักวิธีการเหล่านี้และทุกครอบครัวอาจมีสูตรของคุณยายเป็นของตัวเอง นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. เติมชาร้อน 100 กรัม, ไวน์แดง 100 กรัม, แยมราสเบอร์รี่ 100 กรัมลงในแก้ว ผสมทั้งหมดนี้ดื่มร้อนแล้วเข้านอน
2. เตรียมใบสะระแหน่แช่ในอัตราส่วน 1:20 แล้วดื่ม 1/4 ถ้วย 3 ครั้งต่อวันสำหรับอาการเฉียบพลัน โรคทางเดินหายใจและหลอดลมอักเสบเป็นเวลานาน การแช่ Sage มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ ทำให้ผิวนวล ฝาดสมานและมีฤทธิ์ห้ามเลือด
3. ใช้เวลา 3 ช้อนโต๊ะ ใบแบล็กเบอร์รี่สีน้ำเงินบดแห้งหนึ่งช้อนเท 0.5 ลิตร น้ำต้มสุกปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 7-10 นาที ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง กรองแล้วดื่ม 1/2 ถ้วย วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ยาต้มใบแบล็คเบอร์รี่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขับลม เสมหะ และยาระงับประสาท
4. รับประทาน 100 กรัม น้ำผึ้งผึ้ง(ควรเป็นมะนาว) บีบน้ำมะนาว 1 ผลแล้วละลายในน้ำต้มสุก 800 มล. ดื่มระหว่างวันหากคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
5. ผสมดอกไม้แห้งและราสเบอร์รี่ในอัตราส่วนน้ำหนักเท่ากัน 2 ช้อนโต๊ะ ชงช้อนส่วนผสมในกาน้ำชาพอร์ซเลนพร้อมน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ประมาณ 12-15 นาทีแล้วดื่มน้ำผึ้งอุ่น ๆ ละลายเพื่อลิ้มรสครึ่งแก้ว - แก้ววันละ 3-4 ครั้งสำหรับโรคทางเดินหายใจและไข้หวัดใหญ่ น้ำผึ้ง โดยเฉพาะน้ำผึ้งลินเด็น มีผลเสียดสีอย่างรุนแรง ผลของมันจะดีขึ้นเมื่อรวมกับชา การชงและการต้มของดอกลินเดน ผลไม้และใบราสเบอร์รี่ สมุนไพรโคลท์ฟุต และพืชสมุนไพรอื่น ๆ

วิธีการรักษาและป้องกันโรคหวัดแบบดั้งเดิมมีดังต่อไปนี้: มาตรการเพิ่มเติม:

1. ห้องน้ำจมูก: ล้างส่วนหน้าของจมูกด้วยสบู่วันละ 2 ครั้ง ในกรณีนี้ โครงสร้างแปลกปลอมที่เข้าไปในโพรงจมูกด้วยอากาศที่หายใจเข้าจะถูกลบออกโดยกลไก
2. กลั้วคอด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต, ฟูราซิลลิน, โซดา, คาโมมายล์
3. ล้างโพรงจมูกด้วยการแช่หัวหอมและน้ำผึ้ง (น้ำตาล) โดยใช้ปิเปต สูตรแช่: หัวหอมสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะเทน้ำอุ่น 50 มล. เติมน้ำผึ้ง (น้ำตาล) 1/2 ช้อนชาทิ้งไว้ 30 นาที
4. หล่อลื่นเยื่อบุจมูกด้วยการแช่น้ำมันของกระเทียมและหัวหอม สูตรการแช่: น้ำมันพืชในภาชนะแก้วเก็บไว้ในน้ำเดือดประมาณ 30-40 นาที สับกระเทียม 3-4 กลีบและหัวหอม 1/4 หัวอย่างประณีต เทลงในน้ำมันที่เตรียมไว้ที่เตรียมไว้ ผสมส่วนผสมเป็นเวลา 2 ชั่วโมงแล้วกรอง
5. หายใจเข้าประมาณ 2-3 นาที เทน้ำลงในแก้วขนาด 300 กรัม ต้ม เติมทิงเจอร์ยูคาลิปตัส 30-40 หยด หรือเปลือกมันฝรั่ง 2-3 ช้อนโต๊ะ หรือโซดา 1/2 ช้อนชา
6. อบอุ่น แช่เท้ากับมัสตาร์ดประมาณ 5-10 นาทีหลังจากนั้นถูเท้าด้วยครีมอุ่น ๆ

ข้อเสียของวิธีการดั้งเดิม:

วิธีการเหล่านี้ไม่น่าเชื่อถือทั้งหมด เนื่องจากไม่มีการรับประกันว่าการใช้ยาเหล่านี้จะรักษาโรคได้จริง

หัวหอมและกระเทียมไม่สามารถใช้รักษาโรคระบบทางเดินอาหารได้ และโดยทั่วไปแล้วพืชเหล่านี้มีกลิ่นหอมเฉพาะเจาะจงเกินไป และการบริโภคในระหว่างวันถือเป็นปัญหาอย่างยิ่ง นอกจากนี้ไม่ค่อยมีคนชอบรสชาติของหัวหอม กระเทียม และว่านหางจระเข้

วิธีการแบบดั้งเดิมสามารถช่วยได้ก็ต่อเมื่อโรคไม่รุนแรงและไม่มีภาวะแทรกซ้อน.

หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงไข้หวัดได้ (หรือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันอื่นๆ) การปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก:

• เมื่อมีอาการแรกของโรคให้โทรไปพบแพทย์ที่บ้านและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขาอย่างเคร่งครัด
• รักษาส่วนที่เหลือของเตียง
• จำกัดการติดต่อกับครอบครัวของคุณ โดยเฉพาะเด็กๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อไม่ให้พวกเขาแพร่เชื้อ
• ระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้น
• ใช้ยาทั้งหมดตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น