สวัสดี! ของหวานที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นที่จะยกระดับจิตใจของเรา แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ในการปรับปรุงและประสานกิจกรรมของร่างกายและสมองของเราอีกด้วย เราขอนำเสนอคัพเค้กช็อคโกแลตไร้ไข่ที่จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
เวลาในการอบคือ 40 ถึง 60 นาที
คำแนะนำ- สามารถเทแป้งลงในแม่พิมพ์ซิลิโคนได้ และระวังอย่าให้แป้งคน! ต้องใช้ช้อนตักส่วนผสมอย่างระมัดระวังแล้วเทลงในแม่พิมพ์
โปรดทราบทันทีว่าคุณสามารถสร้างพายโดยใช้สูตรนี้ หรือเพิ่มไส้ต่างๆ เช่น เชอร์รี่ ชิ้นช็อกโกแลต ถั่ว ลูกเกด ฯลฯ ลงในตัวแป้งได้ หลีกทางให้จินตนาการของคุณ
คุณสามารถเทช็อคโกแลตร้อนลงบนเค้กที่ทำเสร็จแล้วได้
ก่อนอื่น คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ แต่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ยังไม่ทราบเรื่องนี้ หากคุณวางแผนจะทำคัพเค้กที่ไม่มีไข่ คุณสามารถเปิดคัพเค้กใดๆ ได้เลย แม้แต่คัพเค้กที่มีไข่ก็ตาม ความจริงก็คือมีวิธีที่พิสูจน์แล้วและง่ายในการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์หนึ่งด้วยผลิตภัณฑ์อื่นโดยไม่สูญเสียคุณภาพและรูปลักษณ์ของอาหารจานสุดท้าย แทนที่จะใส่ไข่ ให้ใส่กล้วยสับลงในแป้ง ไข่ 1 ฟองเทียบเท่ากับกล้วยขนาดกลางครึ่งลูก ใช่ ปริมาณแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น แต่ขนมอบจะยังคงไม่อ้วน หากนั่นคือสิ่งที่คุณกำลังมองหา
สิ่งที่ต้องเปลี่ยนขึ้นอยู่กับหน้าที่ของไข่ในสูตรดั้งเดิมเป็นหลัก หากคุณต้องการให้ขนมอบมีความชุ่มชื้น (ซึ่งดีสำหรับมัฟฟิน) กล้วยคือคำตอบของคุณ นั่นคือเราเอามันเป็นแป้งบิสกิต แต่สำหรับขนมชนิดร่วนแป้งก็เหมาะที่จะผสมเองหรือผสมกับน้ำ
อย่างไรก็ตามแม้จะไม่มีวิธีการที่ระบุไว้ แต่สูตรเค้กไร้ไข่ก็มีในปริมาณมาก คุณจึงไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการเปลี่ยนและเลือกอันใดอันหนึ่ง อย่างน้อยก็จากแค็ตตาล็อกนี้
คัพเค้กจะออกมาโปร่ง ร่วน นุ่ม และอร่อยมาก
แป้งที่ง่ายที่สุดสำหรับคัพเค้กแบบไม่ติดมันคือการนวดโดยใช้ส่วนผสมที่ง่ายที่สุด ได้แก่ แป้ง น้ำร้อน น้ำตาล ผงฟู และน้ำมันพืช ผลิตภัณฑ์แห้งและเปียกผสมกันแยกกันจากนั้นมวลทั้งสองจะรวมกันเป็นเนื้อเดียวกันและไม่มีก้อน ถ้ามันข้นเกินไปให้เจือจางด้วยน้ำแล้วร้อนอีกครั้ง
มีเวลา 15 นาทีสำหรับการอบ - สำหรับแม่พิมพ์ที่มีขนาดเล็ก หรือ 20-30 นาที - สำหรับเค้กก้อนใหญ่ในรูปแบบเดียว
คุณสามารถเพิ่มลูกเกด ผลไม้แห้ง ผลไม้หวาน ถั่ว และช็อกโกแลตชิปได้
มัฟฟินไร้ไข่ที่เติมผักหรือผลไม้ดิบขูด: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, แครอท, ฟักทองก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน
ไข่เป็นส่วนประกอบคงที่ในแป้งโดเกือบทุกประเภท แต่หลายคนไม่บริโภคผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ไม่ว่าในกรณีใด คัพเค้กช็อกโกแลตไร้ไข่ก็ถือเป็นเมนูที่อร่อยเพราะว่ามันนุ่มและชุ่มชื้นอย่างลงตัว
หากเตรียมแป้งโดยไม่มีนมมัฟฟินดังกล่าวจะกลายเป็นอาหารจานโปรดในช่วงเข้าพรรษาและจะตกแต่งโต๊ะมังสวิรัติ
หากคุณต้องการลองเค้กช็อกโกแลตเนื้อชุ่มฉ่ำที่ละลายในปาก ให้ใช้สูตรนี้
วัตถุดิบ
จำนวนหน่วยบริโภค: – + 7
ต่อการให้บริการ
แคลอรี่: 280 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 10 ก
ไขมัน: 12 ก
คาร์โบไฮเดรต: 38 ก
45 นาทีผนึก
เตรียมภาชนะทรงลึกแล้วร่อนส่วนผสมแห้งทั้งหมด (แป้ง โกโก้ ผงฟู) ลงไป พร้อมกันนี้ให้เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 190 องศา
ทำให้ส่วนผสมแห้งเป็นเนื้อเดียวกัน ในการทำเช่นนี้ให้ผสมเนื้อหาของภาชนะให้ละเอียด คุณสามารถเพิ่มอบเชยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติได้
บีบส่วนผสมแห้งเล็กน้อยแล้วเทส่วนผสมที่เป็นของเหลวลงไป เริ่มต้นด้วยสารสกัดวานิลลา
เทเบกกิ้งโซดาลงในรูที่สอง ดับด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำมะนาว
เทน้ำมันพืชกลั่น (อะไรก็ได้ที่คุณชอบ) ลงในรูที่สาม สภาพสินค้า: สินค้าต้องไม่มีกลิ่น
ตอนนี้ได้เวลาเติมน้ำแล้ว ของเหลวจะต้องบริสุทธิ์และเย็น ถ้าคุณใช้กาแฟเข้มข้นแทนน้ำ รสช็อกโกแลตของเค้กจะเพิ่มขึ้น
คนส่วนผสมจนเนียน คุณควรจะได้มวลที่ค่อนข้างเป็นของเหลว (เช่นเทครีมเปรี้ยว) โดยไม่มีก้อน
เทแป้งทั้งหมดลงในถาดอบที่เตรียมไว้แล้วนำเข้าเตาอบ อบจนสุกประมาณ 40 นาที (จนแห้ง)
ปล่อยให้เค้กเย็น (15 นาทีในพิมพ์ แล้วเอาออกมา) โรยผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำตาลผงหรือราดช็อกโกแลตฟัดจ์ หั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟให้กับแขก
เค้กช็อคโกแลตเปียกมีแคลอรี่สูง แป้งมีน้ำตาลค่อนข้างมากซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก
เพื่อป้องกันไม่ให้อาหารอันโอชะที่คุณกินมาทำลายรอบเอว ควรรับประทานของหวานในตอนเช้าหรือตอนกลางวันโดยจำกัดปริมาณไว้จะดีกว่า
ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์:
ปริมาณแคลอรี่ของของหวานทั้งหมดคือ 2,245 กิโลแคลอรี
ปริมาณแคลอรี่ของขนมอบ 100 กรัมคือ 280 กิโลแคลอรี เค้กช็อกโกแลตชื้นหนึ่งชิ้นมีน้ำหนักประมาณ 150 กรัม
แม้จะเตรียมคัพเค้กช็อคโกแลตที่ไม่มีไข่ได้ง่าย แต่คุณจะได้รับขนมอบแสนอร่อยหากคุณคำนึงถึงความแตกต่างเล็กน้อย
คัพเค้กเป็นขนมอบประเภทหนึ่งที่ถูกกล่าวถึงครั้งแรกในกรุงโรมโบราณ สูตรการเตรียมแตกต่างจากที่มีอยู่ในปัจจุบัน เพิ่มสิ่งต่อไปนี้ลงในเค้ก: ถั่ว, ทับทิม, ข้าวบาร์เลย์บด หลังจากการกำเนิดของน้ำตาล เค้กก็กลายเป็นของหวานยอดนิยมชนิดหนึ่ง
อาหารประจำชาติแต่ละมื้อมีสูตรอาหารแสนอร่อยของตัวเอง ในอังกฤษ ไอซิ่งสีขาวใช้ในการตกแต่งขนมอบ ส่วนในสวิตเซอร์แลนด์ จะมีการเติมถั่วและผลไม้หวานลงในช็อกโกแลต ญาติสนิทของเค้กในรัสเซียคือ Kulich ซึ่งเตรียมไว้สำหรับเทศกาลอีสเตอร์ ในประเทศของเราพวกเขาชอบทำอาหารทั้งแบบที่เรียบง่ายและค่อนข้างซับซ้อน คัพเค้กช็อกโกแลตไม่มีไข่จัดทำง่ายและรวดเร็ว แต่รสชาติก็ไม่ด้อยไปกว่าคัพเค้กจากอังกฤษ อเมริกา หรือสวิตเซอร์แลนด์
ทางเลือกของของหวานน่าทึ่งมาก: ชีสเค้ก, พาย, ขนมปัง, เค้ก, ขนมอบ สถานที่สำคัญโดยเฉพาะในหมู่พวกเขาถูกครอบครองโดยคัพเค้ก - ผลิตภัณฑ์ขนมที่เติมผลไม้หวาน, ช็อคโกแลต, ลูกเกด, ถั่ว ฯลฯ สำหรับการเตรียมการใช้แป้งยีสต์หรือบิสกิตตามธรรมเนียมประกอบด้วยไข่และเนย ในกระบวนการเตรียมการใช้ kefir, โยเกิร์ต, นม, น้ำมันพืชและน้ำ สารเติมแต่งต่างๆ (ผลไม้, เบอร์รี่, ถั่ว, ผลไม้หวาน) มักจะแช่ในแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้ของหวานมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ คัพเค้กช็อกโกแลตประกอบด้วยช็อกโกแลต น้ำตาล และโกโก้
ส่วนใหญ่มักเติมไข่ลงในขนมอบ นี่คือพื้นฐานของเค้กสปันจ์และแป้งประเภทอื่น อย่างไรก็ตาม ไข่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง เด็กและผู้ใหญ่บางคนมีอาการแพ้เป็นรายบุคคลและไม่บริโภคผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าที่บ้านไม่มีไข่และคุณไม่ต้องการวิ่งไปที่ร้าน ในกรณีนี้ เค้กช็อกโกแลตไร้ไข่จะเป็นทางออกที่ดี คัพเค้กออกมานุ่มและชุ่มชื้นมาก
การทำคัพเค้กช็อคโกแลตนั้นง่ายมาก แม้แต่เด็ก ๆ ก็สามารถจัดการงานนี้ได้ แป้งช็อคโกแลตสามารถใช้เป็นฐานเค้กได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องอบเค้กเป็นรูปทรงกลมแล้วจึงตัดเป็นเค้ก ในการเตรียมการคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
ไม่จำเป็นต้องปรุงเค้กช็อคโกแลตด้วยไข่ ไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมตามปกตินี้
ผู้ที่ชื่นชอบของหวานจะต้องประทับใจกับรสชาติที่ไม่ธรรมดาของของหวานนี้ ข้อได้เปรียบหลักคือเวลาในการปรุงอาหารซึ่งก็คือ 15-20 นาที คุณสามารถเตรียมคัพเค้กได้เมื่อเพื่อนตัดสินใจว่าจะมาเยี่ยมโดยไม่คาดคิดหรืออยากกินอะไรอร่อยกะทันหัน
สูตรต่อไปนี้จะช่วยคุณเตรียมอาหารจานนี้:
การเตรียมของหวานแสนอร่อยนั้นใช้เวลาไม่นาน คุณสามารถทดลองใช้สูตรได้หากต้องการ เช่น การเติมไส้ลงในคัพเค้ก อาจเป็นฟัดจ์ เชอร์รี่ หรือเชอร์รี่ หรือชิ้นช็อกโกแลต
https://youtu.be/zCr13ObAZcw
มัฟฟินช็อกโกแลตไร้ไข่เป็นอาหารง่ายๆ อย่างไรก็ตามแม้แต่สูตรอาหารง่าย ๆ ก็มีความแตกต่างและคุณสมบัติมากมาย มาดูเคล็ดลับพื้นฐานกัน:
เค้กช็อคโกแลตชื้นกับโกโก้เป็นอาหารแคลอรี่สูง
มีการเติมน้ำตาลลงในขนมอบซึ่งจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งที่คุณกินส่งผลต่อรูปร่าง คุณควรรับประทานของหวานในตอนเช้าหรือตอนบ่ายในปริมาณที่จำกัด
ปริมาณแคลอรี่ของส่วนผสมต่อ 100 กรัม:
ปรากฎว่าปริมาณแคลอรี่ของคัพเค้กช็อคโกแลตคือ 4,594 กิโลแคลอรี ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม – 298 กิโลแคลอรี โดยเฉลี่ยแล้วเค้กช็อคโกแลตหนึ่งชิ้นมีน้ำหนัก 125-150 กรัม