อะไรช่วยรักษาขิง น้ำผึ้ง และมะนาว สูตรอาหารเพื่อสุขภาพขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งสำหรับหวัด ไข้หวัดใหญ่ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ ขิง น้ำผึ้ง และเยลลี่เลมอน

รากของพืชชนิดนี้ถูกใช้โดยมนุษย์มานานหลายศตวรรษ และเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นเครื่องปรุงรสที่มีรสเผ็ดร้อน ครั้งหนึ่งนำเข้ามาจากเอเชียใต้และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในหมู่ประชากรของหลายประเทศ

นี่ไม่ใช่แค่คุณภาพเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติเป็นยาและดีต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย ขิง, น้ำผึ้ง, มะนาว - สูตรสำหรับภูมิคุ้มกันเสริมสร้างความเข้มแข็งตลอดจนการป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะในช่วงที่มีอุบัติการณ์เพิ่มขึ้น

ขอบคุณการค้นพบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ . คุณสมบัติเหล่านี้เกิดจากวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก กรดอะมิโน และน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากรวมอยู่ในองค์ประกอบทางเคมีของราก

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าขิงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ น่าเสียดายที่ปริมาณของการศึกษาเหล่านี้และความน่าเชื่อถือของการศึกษาเหล่านี้ยังไม่สามารถประเมินได้อย่างชัดเจนเนื่องจากมีจำนวนน้อย

เพื่อภูมิคุ้มกัน ขิงมีประโยชน์ในการใช้ร่วมกับน้ำผึ้งและมะนาว ด้วยการเติมมะนาว เครื่องดื่มจะอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูและกระบวนการเผาผลาญ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กและโดยทั่วไปจะเร่งการฟื้นตัว ขิงและมะนาวมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องร่างกายระหว่างต่อสู้กับการติดเชื้อ

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์รักษาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว มันมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปและเร่งกระบวนการบำบัดและยังมีองค์ประกอบย่อยและมาโครมากมายที่จำเป็นสำหรับบุคคล

สัดส่วน

สัดส่วนของขิง น้ำผึ้ง มะนาวในสูตรภูมิคุ้มกันอาจแตกต่างกันไป หากต้องการรับหนึ่งหน่วยบริโภคตามสูตร เพียงรับประทาน:

• รากขูด 10 กรัม
• มะนาวฝาน 2-3 ชิ้น หรือ 2 ช้อนชา น้ำมะนาว
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
• น้ำร้อน 200 มล.

ขิงมีรสชาติเผ็ดร้อนมาก ดังนั้นคุณจึงไม่ควรใช้มากเกินไป

สูตรเครื่องดื่มต่อน้ำ 1 ลิตร:

• รากขิงสด 100 กรัม
• มะนาวขนาดกลาง 1 ชิ้น
• 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.

ตามสูตรน้ำผึ้งขิงมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันควรรับประทานสดๆเท่านั้นจากนั้นความเข้มข้นของสารอาหารจะสูงที่สุด ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือน้ำผึ้ง เมื่อทำขนม ก็ไม่สูญเสียคุณสมบัติในการรักษา

วิธีทำอาหาร?

มีสูตรภูมิคุ้มกันมากมาย ล้างรากสดปอกเปลือกอย่างระมัดระวังหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือขูด ขิงสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในแก้วปิดหรือบรรจุภัณฑ์พลาสติกได้ไม่เกินหนึ่งเดือน

มาเริ่มเตรียมขิงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันกันเถอะ: จริงๆ แล้วสูตรอาหารค่อนข้างง่ายและไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษหรือความรู้พิเศษในสาขาการแพทย์แผนโบราณ

หากต้องการขจัดความขมส่วนเกินออกจากเปลือกมะนาว ให้นำไปแช่ในน้ำร้อนประมาณ 10-15 นาที นอกจากนี้ขิงยังสามารถเป็นหรือ

ขิงและมะนาวมีประโยชน์มากในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้ง ผลการรักษา การป้องกันโรค และการเสริมสร้างโดยทั่วไปก็จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งจะหายไปดังนั้นตามสูตรจึงถูกเติมเข้าไปครั้งสุดท้ายเมื่อของเหลวเย็นลงถึง 60 องศา

ในการเตรียม ให้ใช้น้ำร้อนแต่ไม่เดือด ผลิตภัณฑ์เทน้ำเดือด 200 มล. แล้วเทลงไป วิธีที่ดีที่สุดคือใช้กระติกน้ำร้อนเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ หลังจากผ่านไป 30-40 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อม

คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มขิงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันได้ทางด่วน ส่วนผสมของสูตรก็เหมือนกัน เทรากที่ต้องการลงในน้ำแล้วนำไปต้มในตอนท้ายเติมน้ำมะนาวและเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงน้ำผึ้ง

สูตรผสมที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

วิธีเตรียมส่วนผสมภูมิคุ้มกันจากขิง มะนาว น้ำผึ้ง และส่วนผสมอื่นๆ ขึ้นอยู่กับรสนิยมและความอดทนของแต่ละบุคคล ส่วนประกอบของส่วนผสมดังกล่าวในสูตรสามารถเสริมด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพหรือแยกออกตามดุลยพินิจของคุณ

ควรจำไว้ว่าขิงและน้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกัน แต่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ดังนั้นจึงแนะนำให้เริ่มให้ส่วนผสมแก่เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี โดยเริ่มด้วยครึ่งช้อนชาเพื่อติดตามปฏิกิริยาของร่างกาย

ส่วนผสมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาวถือว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง สูตรของมัน:

• มะนาว 2 ลูกใหญ่
• ขิงสด – 200 กรัม;
• น้ำผึ้ง – 100 กรัม

รากที่ปอกเปลือกและมะนาวพร้อมกับเปลือกถูกบดโดยใช้เครื่องปั่น เครื่องบดเนื้อ หรือเครื่องเตรียมอาหาร ส่วนผสมที่ได้จะถูกปรุงรสด้วยน้ำผึ้งปิดแล้ววางไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งวัน บริโภคน้ำผึ้ง ขิง และมะนาวเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือนเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

อีกสูตรหนึ่งสำหรับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและไม่อร่อย:

• 1-2 มะนาว
• ขิงสด – 200 กรัม;
• น้ำผึ้งธรรมชาติ – 200 กรัม;
• ผลไม้แห้งที่คุณเลือก - 200 กรัม
• วอลนัท – 100 กรัม

รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างสำหรับผู้ใหญ่ และ 1 ช้อนชาสำหรับเด็ก เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน แนะนำให้ใช้อย่างน้อย 1 เดือน โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว การหยุดพักก็เป็นเวลา 1 เดือนเช่นกัน

ตามสูตรให้ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นก้อน เตรียมราก. ล้างผลไม้แห้งแล้วแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 20-30 นาที จากนั้นบดส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารเติมน้ำผึ้ง

นี่คือลักษณะของส่วนผสมวิตามินสำเร็จรูปกับขิงและผลไม้แห้ง

เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ขิงไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น ช่วยบรรเทาอาการและเร่งกระบวนการฟื้นตัวหากเกิดโรคขึ้น ด้วยสูตรอาหารที่หลากหลาย คุณจึงสามารถเตรียมเครื่องดื่มให้เหมาะกับรสนิยมของคุณได้

อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำขิงก็มีข้อจำกัด นอกเหนือจากการแพ้ของแต่ละบุคคลแล้ว คุณไม่ควรใช้พวกมันที่อุณหภูมิสูงเนื่องจากรากมีคุณสมบัติในการอุ่นและสภาพทั่วไปอาจทำให้แย่ลงเท่านั้น

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

ส่วนผสมของน้ำผึ้ง มะนาว และขิงไม่เพียงแต่เป็นยาที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ทั้งสามชนิดนี้มีคุณสมบัติพิเศษและสามารถนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ ได้สำเร็จ:

บทสรุป

1. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขิงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีผลบางอย่างต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามควรคำนึงว่ามีข้อห้ามหลายประการและผลที่ได้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย
2. ในฐานะที่เป็นสารป้องกันและเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปควรรับประทานในช่วงที่ขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิและในช่วงที่มีอุบัติการณ์ของ ARVI และไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น
3. อย่าละเลยการไปพบแพทย์และรักษาตัวเองโดยเฉพาะ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญควบคู่ไปกับการใช้ยาที่เตรียมตามตำรับยาแผนโบราณจะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ขิงเรียกว่ารากแห่งสุขภาพ คุณสมบัติการรักษาของมันเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ มะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพพอๆ กับขิง เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้งได้หลายชั่วโมง ไม่น่าแปลกใจเลยที่ค็อกเทลที่ทำจากขิง น้ำผึ้ง และมะนาวกลายเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ วิธีสร้างเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้และวิธีการรับประทานจะกล่าวถึงด้านล่าง

น้ำผึ้งมะนาวและขิงประโยชน์และอันตราย

ขิง

ขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติฉุนมีกลิ่นหอมและน้ำมันหอมระเหยที่น่าสนใจ การรักษาแบบธรรมชาตินี้ใช้เพื่อปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มขิง คุณสามารถฟื้นฟูสุขภาพได้ เนื่องจากทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ และทำลายเชื้อโรค ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ในการป้องกันและรักษาโรคหวัดได้เนื่องจากช่วยเพิ่มการขับเสมหะและให้ความอบอุ่นได้ดี เมื่อบริโภคขิง เลือดจะสะอาดขึ้น ความอยากอาหารและความจำดีขึ้น ระบบเผาผลาญดีขึ้น ประสิทธิภาพของสมองเพิ่มขึ้น และอาหารที่เข้ามาจะถูกดูดซึมในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามินอันทรงคุณค่ามากมาย รากขิงถือเป็นสารปรับตัวตามธรรมชาติ ซึ่งเข้ากันได้ดีกับอาหารสำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย

มะนาว

ผลไม้รสเปรี้ยวนั้นเต็มไปด้วยวิตามินอันมีคุณค่าและมีองค์ประกอบย่อยที่สำคัญต่อร่างกาย องค์ประกอบประกอบด้วยองค์ประกอบเพคตินและเส้นใย ผู้ชื่นชอบมะนาวจะมีอุจจาระเป็นปกติและไม่ต้องกังวลกับการขาดวิตามินหรือภาวะวิตามินต่ำ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับโรคคอหอยและระบบทางเดินอาหาร มะนาวเป็นแหล่งที่มีประสิทธิภาพของกรดแอสคอร์บิกและกรดอินทรีย์ หากผลไม้รสเปรี้ยวไม่เป็นข้อห้ามสำหรับคุณ ให้กินผลไม้หนึ่งผลทุกวันเพื่อทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ ทำความสะอาดสารที่เป็นอันตรายตามธรรมชาติ ปรับปรุงระดับฮอร์โมน และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานมะนาวในปริมาณที่พอเหมาะอย่างต่อเนื่องจะช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ได้ ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับโรคหวัดและลดน้ำหนักได้สำเร็จ

เกี่ยวกับน้ำผึ้ง

ผลิตภัณฑ์ผึ้งธรรมชาติมีคุณสมบัติทางยามากมายอย่างไม่ต้องสงสัย คุณสามารถรับวิตามินหลายชนิดที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณได้จากน้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์นี้ทำหน้าที่เป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติและยาระงับประสาทอ่อนๆ และมักแนะนำให้ใช้เพื่อทำให้การนอนหลับเป็นปกติ การบริโภคน้ำผึ้งในปริมาณเล็กน้อยทุกวันจะทำให้สภาพผิวและเส้นผมของคุณดีขึ้น เร่งกระบวนการงอกใหม่ ปรับปรุงการเผาผลาญ และบรรลุผลโทนิคที่ยอดเยี่ยม เครื่องดื่มน้ำผึ้งช่วยขจัดปัญหาในระบบทางเดินอาหารและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ผลิตภัณฑ์จากผึ้งกระตุ้นการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย ส่งผลให้คนป่วยน้อยลงหรือเจ็บป่วยเล็กน้อย น้ำผึ้งเป็นแหล่งพลังงานคุณภาพสูงช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอได้อย่างรวดเร็ว

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

การบำบัดด้วยขิงมะนาวน้ำผึ้งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพไม่เหมาะสำหรับทุกคน เนื่องจากมีกิจกรรมเพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยาเช่นนี้ควรรับประทานอย่างระมัดระวัง โดยเริ่มจากปริมาณเล็กๆ หรือหลีกเลี่ยงทั้งหมดเลย

นอกจากนี้ยาที่มีขิงยังมีฤทธิ์ทำให้ร้อนอีกด้วย ดังนั้นหากอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมาก คุณไม่ควรดื่มมัน แต่ในกรณีนี้ชากับน้ำผึ้งและมะนาวจะช่วยได้

แต่ละส่วนประกอบมีข้อห้ามของตัวเอง แต่ก็มีข้อห้ามทั่วไปเช่นกัน ขิง มะนาว และน้ำผึ้งอาจเป็นอันตรายต่อโรคและสภาวะต่อไปนี้:

• แผลในทางเดินอาหาร, อาการกำเริบของโรคเรื้อรังของอวัยวะเหล่านี้;
• พยาธิวิทยาด้านเนื้องอกวิทยา
• อิศวรและปัญหาหัวใจอื่น ๆ
• โรคตับ, ทางเดินน้ำดี;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• ริดสีดวงทวาร;
• มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก
• การตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2-3
• เลี้ยงลูกด้วยนม;
• โรคเบาหวาน

จะดีกว่าถ้าดื่มเครื่องดื่มและยาด้วยกลุ่มสามที่ดีต่อสุขภาพ 1-2 ก่อนนอน มิฉะนั้นอาจทำให้นอนไม่หลับได้โดยเฉพาะในคนที่ตื่นเต้นง่าย

ส่วนผสมของมะนาวและน้ำผึ้งอาจส่งผลเสียต่อเคลือบฟันได้ เพื่อเพิ่มอาการเสียวฟันและป้องกันโรคฟันผุ สะดวกในการดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรผ่านหลอด

ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้ง สูตรสุขภาพ วิธีทำอาหาร

สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันแสนอร่อย

การผสมผสานที่แสนอร่อย: น้ำผึ้ง, มะนาว, ขิง - ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์ สิ่งนี้อธิบายได้จากผลกระทบอันน่าอัศจรรย์ที่มีต่อร่างกายที่ซับซ้อน:

คุณสามารถกระตุ้นคุณสมบัติทั้งหมดนี้ได้ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ และอร่อยสำหรับเมนูขิง มะนาว และน้ำผึ้งอันเป็นเอกลักษณ์

วิธีเตรียม:

1. นำขิง 150 กรัม มาล้าง ปอกเปลือก และขูด ยิ่งเล็กยิ่งดี
2. ปอกมะนาวลูกเล็ก 4 ลูกแล้วสับให้ละเอียด ไม่จำเป็นต้องทิ้งความสนุกไป มันยังมีประโยชน์ในหลาย ๆ ที่
3. ผสมมะนาว ขิง และตีส่วนผสมนี้ด้วยเครื่องปั่นแบบแช่
4. เทส่วนผสมลงในผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้ง 150 กรัม ควรใช้น้ำผึ้งเหลวแม้ว่าคุณจะเติมน้ำผึ้งหวานได้ก็ตาม แต่แล้วการกวนก็จะยากขึ้น
5. นวดส่วนผสมให้เข้ากันเพื่อให้น้ำผึ้งกระจายทั่วถึง
6. โอนส่วนผสมที่ได้ลงในขวดแก้วแล้วเก็บในตู้เย็น

สูตรผอมเพรียวด้วยรากขิง น้ำผึ้ง และมะนาว

ขิงมีฤทธิ์เผาผลาญไขมันในร่างกาย นอกจากนี้เครื่องดื่มที่เตรียมตามสูตรที่เสนอยังช่วยลดความรู้สึกหิวอีกด้วย ทั้งหมดนี้ส่งผลดีที่สุดต่อรูปร่างของคุณ

การเตรียมและการใช้:

1. สับรากขิงสด (5-6 ซม.) เติมชาเขียวคุณภาพสูงหนึ่งช้อนชา
2. ชงทุกอย่างด้วยน้ำเดือด (200 มล.)
3. ทิ้งไว้ 30 นาที
4. บีบมะนาวครึ่งลูกลงในชาอุ่นๆ แล้วเติมน้ำผึ้ง
5. ดื่มก่อนมื้ออาหารหรือระหว่างมื้ออาหาร

ทิงเจอร์ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งช่วยฟื้นฟูปรับปรุงเสียงเร่งการเผาผลาญและส่งผลให้น้ำหนักลดลง การประพันธ์ยาเป็นของพระทิเบต บางทีพวกเขาไม่ได้คิดสูตรนี้ขึ้นมา แต่เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทิงเจอร์จะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและทำงานได้ดี

การเตรียมและการใช้:

1. ล้างรากขิง 400 กรัม ลวกด้วยน้ำเดือด ไม่ต้องปอกเปลือก
2. ส่งขิงผ่านเครื่องบดเนื้อหรือหั่นด้วยเครื่องปั่น
3. เทวอดก้า 0.5 ลิตรหรือแอลกอฮอล์เจือจางลงในเยื่อกระดาษ ใช้ภาชนะแก้ว.
4. ปิดภาชนะให้แน่นแล้วทิ้งไว้ในที่มืดที่อุณหภูมิห้อง
5. ทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ เขย่าเป็นครั้งคราว
6. กรองของเหลว
7. บีบน้ำจากมะนาว 5 ลูก แล้วเทลงในทิงเจอร์
8. เพิ่มน้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะด้วย
9. เก็บยาไว้ในตู้เย็น
10. รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละสามครั้งก่อนอาหาร

ขิงกับมะนาว น้ำผึ้ง และอบเชยสำหรับไข้หวัดและหวัด

เรานำผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในปริมาณเท่ากันกับสูตรก่อนหน้า แต่เพิ่มผงอบเชยป่น 1 ช้อนชา ที่นี่คุณสามารถทำได้:

• ซื้อแท่งอบเชยมาขูดด้วยตัวเอง ข้อดี: แท่งอบเชยมีประโยชน์มากกว่า เนื่องจากมีสารอาหารระหว่างการเก็บรักษามากกว่าผงบด จุดด้อย: เป็นการดีกว่าที่จะเสียดสีด้วยตนเองซึ่งไม่สะดวกนัก นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะได้สถานะแป้งด้วยมือ แต่อบเชยถูเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• คุณไม่จำเป็นต้องมองหาวิธีที่ซับซ้อนและซื้ออบเชยบด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านการค้าเครื่องเทศและสมุนไพรตะวันออก แต่ผงอบเชยจากถุงในซุปเปอร์มาร์เก็ตก็ใช้ได้เช่นกัน

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่ส่วนผสมลงในขวดแก้วที่มีฝาปิดสนิทแล้วเก็บในตู้เย็น ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน และ ARVI คุณควรผสมขิง มะนาว และน้ำผึ้งกับอบเชย 1 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง

เตรียมชาต้านความเย็น

ปอกขิง. ล้างและทำให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ล้างมะนาวในน้ำไหล ลวกด้วยน้ำเดือด และทำให้แห้ง ตัดเป็นครึ่งวง นำเมล็ดทั้งหมดออก

ใส่ขิงสับและมะนาวลงในชามเครื่องปั่น บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน สามารถผ่านเครื่องบดเนื้อได้

เพิ่มน้ำผึ้ง หากคุณใช้ถั่วและเครื่องเทศ ให้ใส่ในขั้นตอนการปรุงอาหารนี้ ผสมส่วนผสมที่เสร็จแล้วด้วยเครื่องปั่นหรือช้อน

หากน้ำผึ้งของคุณมีความเข้มข้น คุณไม่ควรละลายที่อุณหภูมิสูง เพราะมันจะทำให้คุณสมบัติทางยาหายไป ให้ความร้อนสูงสุดถึง 40 องศาเซลเซียส

โอนไปยังขวดที่สะอาดและแห้งพร้อมฝาปิดแล้วเก็บในตู้เย็น

รับประทานชา 1 ช้อนชา - ปริมาณที่แนะนำหรือขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ

ทำความสะอาดและฟื้นฟูความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

การแช่ยาในกรณีนี้เตรียมจากขิง (เชื้อจุดไฟที่มีเปลือก) มะนาวทั้งลูกและ 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำผึ้ง (หวาน) ยานี้พร้อมสำหรับการเตรียมการตลอดทั้งปีและมีผลหลายแง่มุม

ยาละลายในถ้วยน้ำแล้วดื่มวันละครั้ง - ในตอนเช้าขณะท้องว่าง สำหรับความจำไม่ดีและเวียนศีรษะ ให้ใช้ยาพอกจากส่วนประกอบเหล่านี้กับน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วันติดต่อกัน ถัดไปจำเป็นต้องหยุดชั่วคราวเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด

ส่วนผสมระเบิดกับกระเทียม

ดื่มเครื่องดื่มเพื่อการรักษา 100 มิลลิลิตรหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อ

เครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง: สูตร

ในการเตรียมชาขิงแสนอร่อยพร้อมมะนาวและน้ำผึ้ง สูตรก็ค่อนข้างง่ายเช่นกัน ส่วนผสมทั้งหมดมีจำหน่ายในร้านค้าหรือในตลาดตลอดทั้งปี และกระบวนการนี้ใช้เวลาไม่นานนัก ปอกขิงทั้งหมดแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ แล้วใส่ในกาน้ำชา ซึ่งจะทำให้สามารถเติมเครื่องดื่มด้วยกลิ่นหอมและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้ ใช้น้ำผลไม้จากผลไม้รสเปรี้ยวเท่านั้น เพื่อเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้นคุณต้องทุบมันลงบนโต๊ะ จากนั้นผ่าครึ่งผลไม้ บีบน้ำใส่กาน้ำชาแล้วเทน้ำเดือดลงไป ชงชาขิงเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที เพิ่มผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อย เนื่องจากอุณหภูมิสูง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจึงสูญหายไป ผู้ที่ชอบกลิ่นรสเผ็ดสามารถเพิ่มอบเชยหรือเลมอนบาล์มลงในเครื่องดื่มได้

เพื่อสุขภาพของผู้ชาย

ด้านล่างนี้เป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชาย ประกอบด้วยขิง วอลนัท น้ำผึ้ง มะนาว ลูกเกด และแอปริคอตแห้ง

วัตถุดิบ:

• ขิง - 50 กรัม
• มะนาว - 1 ชิ้น
• วอลนัท - 100 กรัม
• ลูกเกด - 100 กรัม
• แอปริคอตแห้ง - 100 กรัม
• น้ำผึ้งเหลว - 250 กรัม

วิธีทำอาหาร:

นำส่วนผสมผ่านเครื่องบดเนื้อผสมกับน้ำผึ้งแล้วเก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็น รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ล. หลังอาหารเช้าและเย็น ผลกระทบจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนภายในหนึ่งสัปดาห์ - ผลิตภัณฑ์เพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายและปรับปรุงอารมณ์ เร่งการเผาผลาญและมีผลดีต่อความแรง

วิธีรับประทานขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวอย่างถูกต้อง?

เพื่อให้ส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมนี้ให้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. เตรียมชาสดใหม่ทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าเพื่อให้มีเวลาชง
2. ปริมาณเครื่องดื่มสูงสุดไม่ควรเกิน 2 ลิตรต่อวัน
3. ดื่มค็อกเทลครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารเพื่อลดความอยากอาหารของคุณ
4. กรองส่วนผสมก่อนใช้เพื่อทำให้ขมน้อยลง
5. อย่ารับประทานยาช้ากว่า 21.00 น. - มีคุณสมบัติทำให้ชุ่มชื่น
6. อย่าไปกับผักที่มีรากเมืองร้อน - ชิ้นเล็ก ๆ ก็เพียงพอสำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้ง
7. ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเกิดขึ้นได้จากการใช้ส่วนผสมทุกวันในบางหลักสูตร
8. เพื่อเพิ่มผลกระทบให้ใช้วิธีการพื้นบ้านอื่น ๆ ออกกำลังกายในระดับปานกลาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป้าหมายของคุณคือการผอมลง

วิธีการเลือกส่วนผสมที่เหมาะสม

ขิง มะนาว น้ำผึ้ง มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก จึงควรเลือกบริโภคอย่างระมัดระวัง ก่อนอื่นให้เลือกผลิตภัณฑ์สดใหม่ที่คุณมั่นใจในคุณภาพ

มะนาวควรมีเปลือกที่ดีทั้งเปลือกหนาแน่น มองหาเฉดสีเหลืองสว่างและไม่มีบริเวณที่มืด

น้ำผึ้งคุณต้องการสิ่งที่เป็นธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากที่เลี้ยงผึ้ง ร้านค้าเฉพาะทางที่เชื่อถือได้ก็ใช้ได้เช่นกัน ทางที่ดีควรมองหาน้ำผึ้งเหลวเพราะสะดวกกว่ามากในการทำวิตามิน "แยม" ตัวอย่างเช่น น้ำผึ้งอะคาเซียมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและตกผลึกช้าๆ

ขิง.การเลือกขิงก็มีความสำคัญเช่นกัน มองหารากสดที่แน่นและไม่มีริ้วรอยที่เห็นได้ชัดเจน ดีกว่ารูปร่างยาวไม่มีเส้นเลือดและมีกลิ่นหอมเด่นชัด อย่าซื้อขิงบดสำหรับผสมชาและวิตามิน

วิธีเก็บรักษาส่วนผสมวิตามินของเรา

เก็บส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้งไว้ในตู้เย็นหรืออย่างน้อยก็ในที่ร่มและเย็น

สิ่งที่ต้องจำ

1. ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เช่นขิง น้ำผึ้ง และมะนาว ช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและ ARVI ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน และเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชาย
2. ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำผึ้ง มะนาว และขิง โปรดอ่านข้อห้าม
3. ปฏิบัติตามปริมาณและสูตรเครื่องดื่มและสารผสมอย่างเคร่งครัดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

คุณสามารถทำอะไรได้อีกจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง?

เค้กน้ำผึ้งกับขิงและมะนาว

คุณจะต้องการ:

• แป้งสาลีพรีเมี่ยม 300gr.
• คีเฟอร์ 200 มล.
• น้ำตาล 200 กรัม
• เนย 150 กรัม
• ขิงสด 50 - 100 กรัม
• ไข่ 2 ชิ้น
• ความเอร็ดอร่อยของมะนาว 2 ลูก
• น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• ผงฟู 1 ซอง
• เกลือเล็กน้อย
• น้ำตาลผงสำหรับตกแต่ง

วิธีทำอาหาร:

1. ร่อนแป้ง (300 กรัม) ผสมกับเกลือและผงฟู เอาความสนุกออกจากมะนาวสองลูกโดยใช้เครื่องขูดละเอียดบีบน้ำออก (3 ช้อนโต๊ะ) ปอกขิงขูดบนเครื่องขูดละเอียด
2. เตรียมน้ำเชื่อม: ละลายน้ำตาล (100 กรัม) ด้วยน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ คน. น้ำตาลควรละลายและเข้มขึ้นจนกลายเป็นคาราเมล เพิ่มน้ำผึ้ง (3 ช้อนโต๊ะ), ความเอร็ดอร่อย, ขิงขูด, น้ำมะนาว ผสมให้เข้ากันและให้ความร้อนสักสองสามนาที ปล่อยให้น้ำเชื่อมเย็นลงเล็กน้อย
3. ตีเนยนุ่ม (150 กรัม) กับน้ำตาล (100 กรัม) เติมไข่ทีละฟอง (2 ชิ้น) จากนั้นใส่ kefir (200 มล.) ค่อยๆ ใส่ส่วนผสมแป้งและเติมน้ำเชื่อมที่ส่วนท้ายสุด ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
4. ทาถาดเค้กด้วยเนยนุ่มๆ วางแป้ง อบในเตาอบอุ่นที่ 180° เป็นเวลา 40-50 นาที

พายขิงและมะนาว

พายขิงและมะนาวเป็นสูตรที่สดใสและสดใสสำหรับขนมอบแสนอร่อย ขิงและมะนาวช่วยเพิ่มรสชาติอร่อยให้กับเค้ก

คุณจะต้องการ:

• แป้ง 325 กรัม
• เนย 175 กรัม
• น้ำตาล 1/2 ถ้วย
• มะนาว 3 ลูก
• ไข่ 2 ฟอง
• ไข่แดง 1 ฟอง
• 1 ช้อนโต๊ะ ขิงขูดหนึ่งช้อน
• น้ำ 1 ช้อนชา
• น้ำตาลผง

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างมะนาวหนึ่งลูก หั่นเป็นชิ้นแล้ววางบนกระดาษฟอยล์ วางมะนาวในเตาอบและอบที่ 170 องศาจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นโรยด้วยน้ำตาลผงแล้วพักให้เย็นสนิท
2. เตรียมแป้งพาย. ในการทำเช่นนี้ ให้ผสมแป้ง 300 กรัมกับเนย 100 กรัม ใส่ไข่แดง รากขิงขูด และน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ นวดส่วนผสมเหล่านี้ลงในแป้งที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้วใส่ในตู้เย็นเพื่อให้เย็นเป็นเวลา 40 นาที
3. นำแป้งออกมา ม้วนออก ใส่ในจานอบ (เหมาะสำหรับจานขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 30 ซม.) ปิดด้วยกระดาษฟอยล์ ใส่ในเตาอบเป็นเวลา 8 นาที เปิดเตาอบที่ 220 องศา นำฟอยล์ออกแล้วปรุงแป้งต่ออีก 5 นาที ในระหว่างนี้แป้งจะกลายเป็นสีทองสวยงาม
4. ขจัดความเอร็ดอร่อยออกจากมะนาวที่เหลืออีก 2 ผลโดยใช้เครื่องขูดละเอียดแล้วบีบน้ำออกจากเนื้อ ผสมน้ำตาล 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อน 3 ช้อนโต๊ะ เนย 1 ช้อน แป้ง 1 ช้อน ไข่ และผิวขูด 4 ช้อนชาจนเนียน ควรใช้เครื่องผสมสำหรับสิ่งนี้ วางส่วนผสมที่ได้ไว้บนเปลือกโลก แล้วนำพายกลับเข้าเตาอบเป็นเวลา 20 นาที
5. ตกแต่งขิงและพายเลมอนที่เสร็จแล้วด้วยมะนาวฝานอบ เสิร์ฟอุ่นๆ ในการตกแต่งพายนี้คุณสามารถใช้ไม่เพียง แต่มะนาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลเบอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ ที่คุณเลือกด้วย

เราหวังว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น ลดน้ำหนัก ปรับปรุงภูมิคุ้มกันของคุณ คุณต้องเข้าใกล้การบรรลุเป้าหมายเหล่านี้อย่างครอบคลุม ไม่ควรละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง โภชนาการที่เหมาะสม และการตรวจสุขภาพอย่างทันท่วงที และชาขิงที่เติมมะนาวและน้ำผึ้งจะช่วยรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น

ควรดำเนินการสำหรับผู้ใหญ่ทุกคนที่ต้องเผชิญกับความเครียด เป็นหวัด และมักจะอยู่ข้างนอกในสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย และการทำเช่นนี้ที่บ้านก็ค่อนข้างง่ายโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ

สูตรเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยน้ำผึ้ง มะนาว และขิง จะกลายเป็นเครื่องช่วยชีวิตที่แท้จริงสำหรับทุกคน เด็กสามารถให้ส่วนผสมที่คล้ายกันเพื่อป้องกันไวรัสและการติดเชื้อได้

อาจรวมถึงผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ เช่น ลูกพรุนหรือวอลนัท แอปริคอตแห้ง หรือลูกเกดเพื่อเพิ่มความหวาน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรูปแบบของสูตร แต่ประโยชน์หลักจะมาจากน้ำผึ้ง มะนาว และขิง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิง:

สรรพคุณของมะนาวและน้ำผึ้ง:

• มะนาวมีน้ำมันหอมระเหยและวิตามินที่ช่วยชะลอการทำลายเซลล์
• มะนาวช่วยลดไข้
• น้ำผึ้งช่วยลดความเครียดและทำให้ระบบประสาทสงบลง
• น้ำผึ้งให้วิตามินธรรมชาติที่ดีเยี่ยมแก่ร่างกายซึ่งมีคุณภาพที่ไม่มีใครเทียบได้กับวิตามินสังเคราะห์

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสม ส่วนผสมเหล่านี้สามารถรับมือกับอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของโรคได้ดี คืนความแข็งแรงอย่างรวดเร็วและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์

คุณสมบัติของการจัดเก็บและการเตรียมสารผสม

ไม่แนะนำให้เก็บเครื่องดื่มรักษาโรคที่มีน้ำผึ้ง มะนาว และขิงไว้นานกว่าหนึ่งวัน หากสูตรสำหรับ 3-4 มื้อคุณต้องดื่มวันละครั้ง

เมื่อเตรียมชาร้อนและการชงด้วยน้ำผึ้งและน้ำมะนาวคุณต้องคำนึงว่าส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เริ่มเสื่อมลงอย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงดังนั้นควรเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วที่ สูงสุด 35-40 องศา

ส่วนผสมของวิตามินจัดทำขึ้นจากส่วนผสมที่สดและล้างอย่างดี พวกเขาจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานาน - อย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ แต่ควรเตรียมองค์ประกอบโดยไม่มีอุปทานจำนวนมากเช่นนี้

เพื่อเตรียมส่วนผสมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณต้องแปรรูปมะนาวอย่างเหมาะสม ใส่ลงในน้ำเดือดประมาณ 2 นาที แล้วทิ้งไว้ให้เย็น ขั้นตอนนี้จะขจัดความขมขื่นส่วนเกินและทำให้ผิวนุ่มโดยคงน้ำมันที่มีคุณค่าและคุณประโยชน์ของน้ำมะนาวไว้

ก่อนที่จะใส่ถั่วลงในส่วนผสม หากอยู่ในสูตร ให้ล้างและตั้งไฟในกระทะประมาณ 10-20 นาที

วิธีนี้จะกำจัดสารที่เป็นอันตรายและเพิ่มคุณประโยชน์ของผลไม้ แต่ผลไม้แห้ง - แอปริคอตแห้ง ลูกเกด และลูกพรุน - แช่ในน้ำเย็นประมาณ 1-2 ชั่วโมงก่อนเติมแล้วล้างด้วยน้ำเดือด

เลือกส่วนผสมที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยกำมะถันเพื่อสร้างสูตรอร่อย! พวกเขาไม่ได้ส่องแสงแอปริคอตแห้งมีโทนสีเทาหรือสีเข้ม

ข้อห้ามในการใช้สารผสม

คุณไม่ควรดื่มชาหรือผสมในปริมาณมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ (ส่วนประกอบทั้งหมดมีลักษณะเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก) ควรคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วยหากคุณแพ้ถั่ว ผลไม้ต่างๆ และอาหารอื่นๆ

• นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามโดยตรงต่อการใช้วิตามินผสม:
• โรคกระเพาะและโรคระบบทางเดินอาหาร
• การตั้งครรภ์;
• โรคตับอักเสบ;
• โรคเบาหวาน;
• ริดสีดวงทวาร;
• แผลพุพอง;
• ก้อนหินในอวัยวะ
• เลือดออกในมดลูก;

โรคหัวใจ

ความเจ็บป่วยบางรูปแบบอนุญาตให้ใช้ส่วนผสมและเครื่องดื่มได้ แต่ทั้งหมดนี้ควรปรึกษากับแพทย์

สูตรธรรมชาติสำหรับเด็ก

น้ำผึ้งขิงและมะนาวรวมกันสามารถมอบให้กับเด็กอายุมากกว่า 5 ปีเท่านั้น หากสำหรับผู้ใหญ่บรรทัดฐานคือ 1 ช้อนโต๊ะต่อวันสำหรับเด็กก็จะเป็น 1 ช้อนชา หากนำขิงออกจากส่วนผสมสามารถให้เด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไปได้

สารผสมที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน

มีสูตรคลาสสิกสำหรับส่วนผสมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาวที่ทำได้ง่ายที่บ้าน คุณสามารถเพิ่มผงอบเชย พริกไทยดำบดเล็กน้อย และเครื่องเทศเพื่อสุขภาพอื่นๆ ได้ตามต้องการ

• สูตรที่หนึ่ง: คลาสสิค
• คุณจะต้องมีน้ำผึ้งธรรมชาติ 200 กรัม
• รากขิงสดอย่างน้อย 120 กรัมขูดบนเครื่องขูดละเอียด

มะนาวลูกใหญ่ 4 ลูก เปลือกสวยงามและเรียบเนียนโดยไม่เน่าเปื่อย

ปอกเปลือกขิงออก มะนาวหั่นเป็นชิ้น และเอาเมล็ดออก ส่วนประกอบทั้งหมดถูกบดขยี้ด้วยวิธีที่สะดวก - เครื่องเตรียมอาหาร, เครื่องบดเนื้อ, เครื่องปั่น ทุกอย่างผสมให้เข้ากันกับน้ำผึ้งและเครื่องเทศบด ถ่ายโอนไปยังขวดแก้วและเก็บในตู้เย็นเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์

ในช่วงที่เจ็บป่วยสามารถผสมขิง - น้ำผึ้ง - มะนาวได้ 2-3 ช้อนโต๊ะ l. และเพื่อป้องกันการติดเชื้อต่างๆ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วันละ 1 ช้อนก็เพียงพอแล้ว แต่อย่าคนผลิตภัณฑ์ในเครื่องดื่มร้อน!

สูตรที่สอง: ผลไม้แห้งและถั่ว

ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งรุ่นนี้จะต้องมีส่วนผสมของผลไม้แห้งประมาณ 100 กรัมหรือตัวเลือกหนึ่งประเภท (แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน อินทผาลัม) รวมถึงวอลนัท 200 กรัมซึ่งมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน - และน้ำผึ้ง 250 กรัม ใช้ขิงตามต้องการคุณสามารถเพิ่มได้ประมาณ 100 กรัม

บดทุกอย่างให้ละเอียด ผสมให้เข้ากัน ใส่ในภาชนะแก้วแล้วปิดให้แน่น - ต้องผสมส่วนผสมนี้เป็นเวลา 7-10 วัน

สูตรที่สาม: ทาร์ตกระเทียมเพื่อช่วยเหลืออย่างรวดเร็ว

กระเทียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ดังนั้นส่วนผสมกับกระเทียมจึงช่วยป้องกันโรคได้อย่างดีเยี่ยมและช่วยเพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกาย:

• นำมะนาว 3 ลูกมาแปรรูปแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น
• ปอกกระเทียมที่ดี 2 หัวแล้วใส่ลงในส่วนผสมแล้วผสมอีกเล็กน้อยในเครื่องปั่น
• เทน้ำผึ้ง 250 กรัมแล้วคนอีกครั้ง
• เพิ่มลูกเกด 50 กรัมและขิงสด 50 กรัมขูด;
• โอนไปยังขวดแล้วทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์ปิดฝา
• ปริมาณผลิตภัณฑ์ - มากถึง 1 ช้อนชา ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่
• เป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้ส่วนผสมนี้แก่เด็ก

เครื่องดื่มที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน

เมื่อเตรียมชาด้วยมะนาวขิงและน้ำผึ้งคุณสามารถแสดงจินตนาการทั้งหมดของคุณ - เพิ่มเครื่องเทศต่าง ๆ เล็กน้อยหรือแม้แต่ใส่ออลสไปซ์ 2-3 ถั่วซึ่งช่วยกระตุ้นร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ:

1. ชา "ดั้งเดิม"- เพื่อเตรียมมันคุณต้องมี 1 ช้อนชา ขิง มะนาวฝานบด และน้ำต้มสุกหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้จนเย็นสนิทแล้วเติมน้ำผึ้ง ควรดื่มก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง แต่ไม่ใช่ก่อนนอน!
2. "ดื่มขิง"- ผสม 1 ช้อนชา น้ำขิงคั้นและมะนาวในปริมาณเท่ากันเจือจางด้วยน้ำ 70 องศา (ไม่เกิน 1 ลิตร) เมื่อส่วนผสมเย็นลงแล้ว ให้เติม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง. ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วดื่มตลอดทั้งวัน
3. “ซุปเปอร์วิตามิน”- เติมน้ำต้มสุก 1 ลิตรลงในขิงสับ 100 กรัม แล้วทิ้งไว้ 30 นาที ใส่มะนาวฝานและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสลงในส่วนผสมที่เย็นแล้วทิ้งไว้อีกประมาณหนึ่งชั่วโมง
4. ส่วนผสม "นำมาใช้ใหม่"- เพิ่มมะนาวสับ 1 ชิ้นลงในขิงปอกเปลือก 100 กรัม เทน้ำผึ้งแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 2-3 วัน ส่วนผสมสามารถเก็บไว้ได้ประมาณหนึ่งเดือนโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติ เตรียมชาแสนอร่อยโดยเติม 1 ช้อนชา สำหรับน้ำ 250 มล. (สูงถึง 40 องศา) คุณสามารถตกแต่งด้วยส่วนผสมนี้กับชาเขียวหรือชาดำธรรมดา

เครื่องดื่มและส่วนผสมที่มีขิงมะนาวและน้ำผึ้งประสบความสำเร็จในการพิสูจน์ประสิทธิภาพ: บล็อกของผู้หญิงและผู้ชายหลายร้อยบล็อกที่ติดตามสุขภาพของพวกเขาบอกเล่าเรื่องราวที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาค่อย ๆ จัดการเพื่อกำจัดไม่เพียง แต่โรคหวัดอย่างต่อเนื่อง แต่ยังรวมถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรัง ภาวะซึมเศร้าและความเครียด

ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง - ส่วนผสมง่ายๆ ทั้งสามนี้จะช่วยให้เรารักษาภูมิคุ้มกันและมีสุขภาพที่ดีในฤดูหนาว ฉันเสนอให้แม่บ้านจดสูตรง่ายๆของฉันเกี่ยวกับวิธีเตรียมวิตามินสำหรับฤดูหนาวซึ่งช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน

ในสูตรของฉัน สัดส่วนของส่วนผสมได้รับการคัดเลือกอย่างถูกต้อง และส่วนผสมไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย ขิงใช้กับมะนาวและน้ำผึ้งทั้งแก้หวัดและลดน้ำหนัก ภาพถ่ายทีละขั้นตอนจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์สำหรับพ่อครัว

วัตถุดิบ:

• รากขิง – 200 กรัม;
• มะนาว – 300 กรัม;
• น้ำผึ้งผึ้ง - 700 กรัม

ในการเตรียมวิตามิน ฉันมักจะเลือกมะนาวขนาดกลางที่มีผิวบาง มะนาวเหล่านี้มักจะมีเมล็ดน้อยกว่ามะนาวผิวหนามาก คุณสามารถกำหนดได้ว่าเปลือกมะนาวบางแค่ไหนด้วยสายตา มะนาวเปลือกบางจะมีรูพรุนน้อยกว่ามะนาวเปลือกหนา

อย่าลืมเลือกรากขิงสด และไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม รากที่เลือกอย่างถูกต้องจะให้ผลการรักษาทั้งหมดแก่การเตรียมวิตามินของเรา

น้ำผึ้งผึ้งดีกว่าที่จะกินดอกไม้หรือน้ำผึ้งเมย์ แต่สิ่งสำคัญคือมันยังไม่มีเวลาตกผลึกไม่เช่นนั้นจะยากที่จะผสมจนขิงและมะนาวเนียน

เนื่องจากเปลือกของรากขิงยังมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ฉันจะไม่ปอกรากเพื่อเตรียมวิตามินของเรา เราจำเป็นต้องล้างมันให้สะอาดใต้น้ำไหลเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ฉันทำเช่นนี้ได้ง่ายๆ โดยใช้แปรงสีฟันที่ทำขึ้นเป็นพิเศษเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว

ฉันจะบดมะนาวพร้อมกับเปลือกและเพื่อให้เปลือกไม่มีรสขมเราต้องลวกมะนาวด้วยน้ำเดือดจากกาต้มน้ำ

จากนั้นหั่นรากขิงเป็นชิ้นเล็กๆ

เราตัดผิวที่หยาบที่ปลายมะนาวออกแล้วหั่นเป็นสี่ส่วนแล้วเอาเมล็ดออก (ถ้ามี)

จากนั้นใส่มะนาวลงในเครื่องปั่นและบดทุกอย่างให้เข้ากัน

ตอนนี้เรามาเริ่มประกอบการเตรียมวิตามินกันเถอะ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่และผสมให้เข้ากัน

หากน้ำผึ้งของคุณหนาเกินไปก่อนที่จะเติมคุณต้องละลายมันเล็กน้อยในอ่างน้ำก่อน (อย่าให้ความร้อนมากเกินไปน้ำผึ้งอาจสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์)

คุณสามารถเก็บการเตรียมวิตามินไว้ได้ 3-4 เดือน แต่โดยปกติแล้วครอบครัวของฉันจะกินเร็วกว่า

วิธีใช้ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง

เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ผู้ใหญ่ต้องรับประทานส่วนผสมเพื่อการรักษา 2-3 ช้อนโต๊ะต่อวัน และเด็กต้องการ 2-3 ช้อนชา นอกจากนี้การเตรียมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาวของเรายังช่วยเพิ่มรสชาติให้กับชาเย็น (ไม่ร้อน) ได้อีกด้วย

กินแยมขิงดิบเพื่อสุขภาพพร้อมมะนาวและน้ำผึ้งอย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี!