การเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า - ข้อดีและข้อเสีย หันมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า ข้อดีและข้อเสียของการเปลี่ยนมาใช้บทวิจารณ์บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์

หากคุณได้ลองแล้ว แต่ยังเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้ บางทีประสบการณ์ส่วนตัวของฉันอาจเป็นประโยชน์กับคุณ เราทุกคนเข้าใจดีว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายอย่างไร แต่นี่คือวิธีลดผลกระทบจากควันบุหรี่ได้อย่างมาก ไม่มีเรซิน ไม่มีสิ่งเจือปน มีไอน้ำแทนควัน ทุกอย่างยอดเยี่ยมมาก แน่นอนว่ามีข้อเสียอยู่บ้าง แต่ก็เทียบไม่ได้กับช่อพิษในบุหรี่ แน่นอนว่าผู้คนมีการแพ้ไอระเหยของกลีเซอรีนหรือโพรพิลีนไกลคอลเป็นรายบุคคลเป็นพิเศษ มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่จะโยนทิ้งให้หมด แต่ถ้านี่เป็นเรื่องปกติ ก็ยังมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บางคน (เช่นฉัน) จึงไม่ง่ายนักที่จะเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า

เช่นเดียวกับหลายๆ คน ฉันก็สรุปได้ว่าเราต้องเปลี่ยนมาใช้การสูบไอ แม้ว่าบางครั้งฉันจะทำความสะอาดปอดด้วยชาสมุนไพรหลายชนิด แต่ฉันก็ยังเข้าใจว่าสิ่งประดิษฐ์แห่งศตวรรษใหม่จะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างมาก ตอนนั้นฉันซื้อบุหรี่ "Egoshka" วันแห่งการเปลี่ยนแปลงถูกกำหนดไว้แล้ว ฉันสูบบุหรี่ห่อสุดท้ายเสร็จแล้วและมันก็อยู่ตรงนั้น - บุหรี่ไฟฟ้าที่เต็มไปด้วยกลิ่นหอมกำลังรอฉันอยู่บนโต๊ะ ฉันสูบบุหรี่ไม่หยุด โดยนั่งอยู่หน้าจอแล็ปท็อปตลอดทั้งวัน แต่ที่ไหนสักแห่งในจิตวิญญาณของฉันมีความฝันเกี่ยวกับเรื่องธรรมดา ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมถึงได้รับนิโคตินและจำลองการสูบบุหรี่ แต่ฉันก็ยังอยากกลับไปสูบบุหรี่ตามปกติ เป็นผลให้ (อาจเหมือนกับคนอื่นๆ) ฉันเริ่มผสมผสานบุหรี่ไฟฟ้าและบุหรี่อะนาล็อกเข้าด้วยกัน และต่อมาความมหัศจรรย์ของเทคโนโลยีก็พังทลายลง และฉันก็กลับไปใช้วิธีเก่าโดยไม่เสียใจ นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ร่วมกับการสูบไอทำให้เกิดอาการปวดหัวเนื่องจากฉันบริโภคนิโคตินมากกว่าสองเท่า โดยทั่วไปหลังจากผ่านไปหกเดือน ฉันตัดสินใจทำซ้ำประสบการณ์ในการเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า แต่ในกรณีนี้ทุกอย่างก็เกิดขึ้นอีกครั้ง

แฟนตัวยงของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เชื่อมั่นว่างานอดิเรกของพวกเขาไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ ความเชื่อนี้มีเหมือนกันโดยอดีตผู้สูบบุหรี่จัดซึ่งเปลี่ยนมาสูบไอเพื่อเลิกบุหรี่ Vapers อธิบายความมั่นใจนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อใช้ ES ปอดของบุคคลจะได้รับการปกป้องจากการซึมของน้ำมันดินที่เป็นสารก่อมะเร็งและนิโคตินบริสุทธิ์ซึ่งเต็มไปด้วยพิษของควันบุหรี่

แต่แฟน ๆ หลายคนที่ชอบสูบไอขณะใช้อุปกรณ์สูบบุหรี่เริ่มบ่นว่ารู้สึกเจ็บคอ เรือกลไฟบางคนไม่ใส่ใจกับสัญญาณที่น่าตกใจที่ร่างกายส่งมา และพวกเขาไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าบางครั้งผลที่ตามมาจากการสูบบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์สามารถไปเยี่ยมเยียนบุคคลในทางลบอย่างยิ่ง

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คอของคุณเจ็บหลังจากสูบไอ และคุณควรรู้ไว้

แพทย์สมัยใหม่ไม่สามารถให้คำตอบที่แน่ชัดได้ว่าการใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์หรือไม่ งานอดิเรกนี้ยังค่อนข้างใหม่ที่จะเข้าใจถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

อุปกรณ์สูบไอเครื่องแรกเปิดตัวในปี 2546 ด้วยความพยายามของเภสัชกรชาวจีนซึ่งเป็นผู้สร้างอุปกรณ์สำหรับสูบบุหรี่

แต่ความจริงที่ว่าคอของคุณเจ็บจากบุหรี่ไฟฟ้าก็แสดงให้เห็นแล้วว่าไม่จำเป็นต้องพูดถึงความปลอดภัยของตัวดัดแปลง 100% แม้ว่ามันจะคุ้มค่าที่จะพิจารณาข้อดีที่ชัดเจนของ ES เมื่อเปรียบเทียบกับบุหรี่ทั่วไป:

1. เมื่อสูบไอ ร่างกายของผู้สูบไอจะไม่ได้รับสารก่อมะเร็งและสารพิษมากเท่ากับผู้สูบบุหรี่ทั่วไป
2. จะไม่มีอาการไอของผู้สูบบุหรี่ที่น่าอับอายอีกต่อไป นอกจากนี้ การสูบไอหลังจากสูบบุหรี่จะช่วยฟื้นคืนความรู้สึกที่สูญเสียไปและฟื้นความรู้สึกในการดมกลิ่นอีกด้วย
3. การสูบไอปลอดภัยกว่าการสูดควันบุหรี่ที่เป็นสารก่อมะเร็ง นอกจากนี้เครื่องนึ่งจะไม่พบกลิ่นบุหรี่อันไม่พึงประสงค์จากเส้นผม เสื้อผ้า ฟันเหลือง และผิวหนัง
4. นิโคตินที่มีอยู่ในของเหลวที่สูบไอมีความปลอดภัยมากกว่าที่พบในบุหรี่ ความจริงก็คือสารเติมแต่งนิโคตินที่รวมอยู่ใน e-liquid ไม่ใช่นิโคตินบริสุทธิ์ แต่เป็นสารประกอบทางเคมีที่ไม่มีสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าอุปกรณ์สูบไอมีสารเดียวเท่านั้นที่เป็นอันตรายต่อร่างกายนั่นคือนิโคติน ในขณะที่บุหรี่มี "สำรอง" พิษมากกว่า 4,000 รายการ แต่นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?

หลักการทำงานของบุหรี่ไฟฟ้า

“ความปลอดภัย” ของของเหลวไอ

ความมั่นใจในความไร้อันตรายโดยสิ้นเชิงของอุปกรณ์สูบบุหรี่ถือเป็นความเข้าใจผิดที่ค่อนข้างร้ายแรง ของเหลวที่ใช้สูบไอมีสารประกอบซึ่งเมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิดแล้วไม่อาจเรียกได้ว่าปลอดภัย 100%

ตามที่แพทย์ระบุ ผลที่ตามมาของบุหรี่ไฟฟ้าค่อนข้างน่าเศร้า เหตุใดผู้ผลิตอุปกรณ์สูบบุหรี่ที่มีชื่อเสียงจึงเงียบเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่า:

1. การสูบไอเป็นเวลานานสามารถกระตุ้นให้เกิดการกลายพันธุ์ของเซลล์ต่างๆ ในระดับยีนได้ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงระดับเซลล์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก้าวหน้าและส่งต่อไปยังรุ่นต่อไป
2. การสูบไอไม่ได้ช่วยให้ผู้สูบบุหรี่หายจากความอยากบุหรี่แต่อย่างใด การสูบไอเป็นการเสพติดแบบเดียวกัน แต่สำหรับกิจกรรมที่แตกต่าง และการเปลี่ยนไปใช้อุปกรณ์สูบบุหรี่เป็นเพียงการแทนที่การเสพติดอย่างหนึ่งด้วยอีกอย่างหนึ่ง
3. นิโคตินในรูปแบบใดก็ตามถือเป็นสารเสพติดที่เป็นพิษ และคำเตือนของผู้ผลิต ES หลายรายที่ว่าสารนิโคตินและสารปรุงแต่งรสของพวกเขาผ่านการกรองแบบพิเศษสามารถเปรียบเทียบได้กับคำชมว่าพิษของพวกเขาบริสุทธิ์และผ่านการกรองเป็นพิเศษ

แล้วปัญหาแบบไหนที่คุณควรคาดหวังจากการสูบไอในระยะยาว? ข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดของเรือกลไฟคือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสภาพของกล่องเสียง คนรัก ES หลายคนพูดถึงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ต่างๆ: ความเจ็บปวด ปวดแสบปวดร้อนในลำคอ คำอธิบายสำหรับปัญหานี้สามารถพบได้ในองค์ประกอบของ e-liquid

อาหารเสริมนิโคติน

ผู้เริ่มต้นที่ไม่มีประสบการณ์หลายคนที่ตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่ด้วยความช่วยเหลือของ ES เลือกอาหารเสริมที่สูบไอโดยพิจารณาจากความแรงตามปกติของบุหรี่ที่พวกเขาชื่นชอบ และพวกเขาทำผิดพลาดซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์และบางครั้งก็เจ็บปวดในลำคอ

สารเติมแต่งนิโคตินถือเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดในองค์ประกอบของ e-liquid

ลักษณะความแรงของบุหรี่ไฟฟ้าสูบไอและบุหรี่ธรรมดาไม่เหมือนกัน ในการเลือกของเหลวที่เหมาะสมกับความแข็งแกร่งอย่างมีประสิทธิภาพคุณควรรู้กฎบางประการ

หากบุคคลหนึ่งเคยสูบบุหรี่ก่อนใช้ ES ตัวเลือกในอุดมคติสำหรับบุคคลดังกล่าวคือการใช้ชุดที่ปราศจากนิโคติน ในกรณีอื่น ๆ จะเป็นประโยชน์ในการปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

1. หากเป้าหมายหลักของผู้สูบไอคือการเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง ควรรับประทานในปริมาณความเข้มข้น 6-8 มก./มล.
2. หากผู้เคยสูบบุหรี่ชอบสูบบุหรี่แบบเบา ส่วนผสมที่มีนิโคติน 11-12 มก./มล. จะเหมาะกับพวกเขา
3. หากคุณใช้บุหรี่ที่มีความแรงปานกลาง ควรเลือกบุหรี่ที่มีความแรง 16-18 มก./มล.
4. หากคุณสูบบุหรี่เป็นประจำและมากกว่าหนึ่งซองต่อวัน ควรเลือกชุดที่มีนิโคตินเสริมอยู่ที่ 22-24 มก./มล.

อย่างไรก็ตาม ปริมาณนิโคตินสูงสุดใน e-liquid สำหรับไอระเหยคือประมาณ 36 มก./มล. แต่แน่นอนว่าส่วนผสมที่แข็งแกร่งเช่นนี้ไม่ได้ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ มีไว้สำหรับเจือจางสารประกอบอ่อน

โพรพิลีนไกลคอลและกลีเซอรีน

สารเติมแต่งเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของ e-liquid ที่ช่วยให้สูบไอได้ดี ถือว่าปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์ และตามทฤษฎีแล้ว ไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่ก็ยังมีอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น บางครั้งผู้สูบไอสังเกตเห็นสิวที่เกิดจากบุหรี่ไฟฟ้าซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากการแพ้อย่างต่อเนื่อง

โพรพิลีนไกลคอลและกลีเซอรีนยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย โดยเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้

ตามที่แพทย์ระบุ โพรพิลีนไกลคอลอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ นี่คือสารประกอบแอลกอฮอล์ไดอะตอมมิกที่มีลักษณะเฉพาะและมีรสหวาน

อย่างไรก็ตามในคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้โพรพิลีนไกลคอลอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในลำคอได้เช่นกัน นอกจากสิวและอาการคันแล้ว การแพ้จากการนวดยังแสดงอาการดังต่อไปนี้:

• อาการสะอึกเป็นเวลานาน
• ปวดกล้ามเนื้อ
• ไอแห้งรุนแรง
• การสั่น (สั่น) ของแขนขา;
• ท้องเสีย (ท้องร่วง);
• สีแดงบนผิวหนัง (ลมพิษ);
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะระหว่างการนอนหลับ
• เปื่อย (พยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นกับการก่อตัวของแผลและแผลกัดกร่อนบนเยื่อเมือกในช่องปาก)

สัญญาณที่สำคัญของปฏิกิริยาการแพ้กลีเซอรีนและโพรพิลีนไกลคอลคือความรู้สึกแห้งกร้านในเยื่อเมือกในช่องปาก หากสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะต้องละทิ้งงานอดิเรกแบบ "ไอ" และพบว่าตัวเองมีงานอดิเรกที่คุ้มค่ากว่า

สารปรุงแต่งรส

เป็นเรื่องที่ควรอธิบายที่นี่ว่าสารเติมแต่งดังกล่าวแม้ว่าผู้ผลิตจะอ้างว่าเป็นไปตามธรรมชาติและมีคุณภาพดี แต่ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้หลายอย่าง สารปรุงแต่งรสที่ใช้ในบุหรี่ไฟฟ้ามีประเภทดังต่อไปนี้:

1. พร้อมกลิ่นหอมของยาสูบ แบทช์ดังกล่าวใกล้เคียงกับความรู้สึกของการสูบบุหรี่เป็นประจำมากที่สุด อย่างไรก็ตาม ของเหลวระดับพรีเมี่ยมมีรสชาติและกลิ่นที่เด่นชัดที่สุด พวกเขายังแข็งแกร่งที่สุดในแง่ของความเข้มข้นของนิโคติน
2. ฟรุ๊ตตี้ ชุดเหล่านี้เป็นที่ต้องการของผู้หญิงมากกว่า มีกลิ่นหอม รสสดใส หวานหรือเปรี้ยว เป็นที่นิยมมากในหมู่เพศสัมพันธ์ ในชุดคุณภาพสูงบางชุด อาจมีการรวมรสชาติหลายรายการเข้าด้วยกันในคราวเดียว
3. สดชื่น รสชาติหลักที่ใช้ที่นี่คือวานิลลา มะพร้าว มิ้นท์ และมะนาว ของเหลวเหล่านี้บางส่วนผลิตไอที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมมาก
4. หวาน. สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับนักนึ่งที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้หากปราศจากช็อกโกแลต คาราเมล น้ำผึ้ง มาร์ชเมลโลว์ ครีม วานิลลา และขนมหวานอื่นๆ
5. ผิดปกติ. ผู้ผลิตส่วนผสมของไอระเหยทำให้ไอระเหยมีกลิ่นแปลกๆ มากมาย คุณชอบรสชาติของผักชีลาว แตงกวาสด สมุนไพร และแม้กระทั่งแอ๊บซินท์รสเปรี้ยวอย่างไร?

สับสนกับความรู้สึกรสชาติที่แตกต่างกันมากมาย มือใหม่อาจทำผิดพลาดได้ ผู้สูบไอที่มีประสบการณ์แนะนำให้ใช้สารประกอบยาสูบที่มีความแข็งแกร่งที่ยอมรับได้เมื่อทำการควบคุมตัวดัดแปลงเป็นครั้งแรก แบตช์ดังกล่าวพบได้บ่อยกว่าและโอกาสที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์นั้นมีน้อยมาก

จะดีกว่าสำหรับผู้ไอใหม่ที่จะใช้สารเติมแต่งยาสูบในตอนแรก

แต่จะดีกว่าหากเปลี่ยนไปใช้ e-liquid ประเภทอื่นเมื่อศิลปะแห่งการสูบไอเป็นที่คุ้นเคยอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรละเลยของเหลวอะโรมาติก เพื่อให้ได้ราคาถูก มีความเสี่ยงสูงในการซื้อน้ำหอมคุณภาพต่ำที่เต็มไปด้วยสารเคมีอันตราย ของเหลวดังกล่าวจะไม่เพียงทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงและเจ็บคอเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายอีกมากมายอีกด้วย

ช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปรับตัว

เป็นเรื่องยากเสมอสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์หลายปีในการปรับเปลี่ยนและเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการสูบไออย่างปลอดภัย ร่างกายต้องใช้เวลาพอสมควรในการเรียนรู้งานอดิเรกใหม่ของเจ้าของ ดังนั้นเมื่อเริ่มใช้ mod บุคคลอาจพบอาการการปรับตัวที่ไม่น่าพอใจโดยสิ้นเชิง

อาการทางลบทั้งหมดบ่งชี้ว่าร่างกายของผู้สูบบุหรี่เริ่มทำความสะอาดตัวเองและต่อสู้กับผลที่ตามมาจากการสูบบุหรี่ ยิ่งประสบการณ์การสูบบุหรี่นานขึ้น สัญญาณดังกล่าวก็จะปรากฏชัดเจนยิ่งขึ้น

เจ็บคอ

และไม่ใช่แค่ความรู้สึกเจ็บปวดเมื่อกลืนกินเท่านั้น ในระยะเริ่มแรกของการสูบไอ อดีตผู้รักบุหรี่บางครั้งจะต้องจัดการกับ:

• ไอแห้ง
• อาการคันอย่างรุนแรง
• ความรู้สึกของก้อนเนื้อในลำคอ

ไม่จำเป็นต้องกังวลหรือกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาการเหล่านี้เป็นเพียงสัญญาณของการทำความสะอาดร่างกายของสิ่งที่หลงเหลือจากการติดยาสูบ โดยปกติแล้วจะหายไปเองหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนระบุว่าบุหรี่ไฟฟ้าไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากนัก

ปัญหาทางร่างกาย

อาการดังกล่าวสามารถหลอกหลอนอดีตผู้สูบบุหรี่ได้เป็นเวลา 2-3 วันหลังจากเปลี่ยนมาสูบไอ เหล่านี้คืออาการต่อไปนี้:

• อาการวิงเวียนศีรษะรุนแรง
• ไมเกรนที่มีความรุนแรงต่างกัน
• คลื่นไส้และบางครั้งก็อาเจียน
• ความง่วงนอนตอนกลางวันและการนอนไม่หลับตอนกลางคืน

สัญญาณของการแพ้

อาการนี้เป็นหลักฐานของการทำความสะอาดร่างกายอย่างต่อเนื่อง- ท้ายที่สุดแล้วระบบภายในของผู้สูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์นั้นเต็มไปด้วยสารอันตรายต่างๆ ดังนั้นในเบื้องต้นบุคคลอาจพบกับ:

• อิจฉาริษยา;
• ท้องเสีย;
• ผื่นสิว;
• อาการคันของผิวหนังและรอยแดง

อาการเหล่านี้จะหายไปอย่างไร้ร่องรอยหลังจากผ่านไป 1.5-2 สัปดาห์ และผู้สูบไอจะรู้สึกโล่งใจอย่างมาก แต่หากอาการเชิงลบเกิดขึ้นนานเกินไป คุณจะต้องหยุดสูบไอและเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างเต็มรูปแบบ

ตามหลักการแล้ว เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเลย ท้ายที่สุดแล้ว อุปกรณ์เหล่านี้อาจทำให้เจ้าของพิการได้ พวกมันระเบิดบ่อยเกินไปในมือมนุษย์ และผลที่ตามมาของการระเบิดของบุหรี่ไฟฟ้านั้นแย่มาก ตั้งแต่บาดแผลที่ใบหน้า แผลไหม้อย่างรุนแรง ไปจนถึงการถูกกระทบกระแทก และความเสียหายต่อกระดูกสันหลังส่วนคอ

ผลที่ตามมาของการระเบิดของบุหรี่ไฟฟ้า

คุณควรใช้อุปกรณ์สำหรับสูบบุหรี่อย่างเชี่ยวชาญ รู้วิธีชาร์จ ES อย่างเหมาะสม ดูแลและทำความสะอาด เพื่อป้องกันอาการเจ็บคออย่างรุนแรง คุณควรเตรียมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์:

1. ค้นหาของเหลวสำหรับสูบไอที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะกับคุณ ลองใช้การผสมผสานการนวดแบบต่างๆ หากกลีเซอรีนหรือโพรพิลีนไกลคอลกลายเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการระคายเคือง ให้ซื้อ e-liquid ที่ไม่มี
2. อย่างไรก็ตาม สารปรุงแต่งรสจากผู้ผลิตหลายรายมีความแตกต่างกันอย่างมากถึงแม้จะมีรสชาติที่เหมือนกันก็ตาม ควรเน้นไปที่สิ่งนี้เมื่อเลือก e-liquid “ของคุณ”
3. โปรดทราบว่าในระหว่างกระบวนการสูบไอ นอกเหนือจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์แล้ว เครื่องนึ่งยังจะพบกับความขมของไอน้ำที่ไม่คาดคิดหรือรสชาติที่ผิดปกติอีกด้วย กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่ออุปกรณ์สกปรกและแบตเตอรี่ทำงานได้ไม่ดี อย่าลืมตรวจสอบระดับของเหลวในตลับด้วย
4. ในกระบวนการทำความคุ้นเคยกับการสูบไอ ให้บ้วนปากด้วยยาต้มคาโมมายล์อ่อนๆ บริโภคของเหลวมากขึ้น โดยควรเสริมด้วย

และตั้งใจฟังสัญญาณจากร่างกายของคุณเองเสมอ บางทีการสูบไออาจไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังมองหาในงานอดิเรกของคุณ จำไว้ว่าคุณอาจสูญเสียสุขภาพได้ง่าย แต่บางครั้งการฟื้นฟูสุขภาพก็อาจเป็นเรื่องยากมาก

ใครบ้างที่ไม่มีนิสัยที่ไม่ดีในปัจจุบัน? จำนวนผู้สูบบุหรี่ทั่วโลกมีมากกว่า 1 พันล้านคนนั่นคือ ทุกคนที่ 7 “คิดว่าตัวเองเป็นเพื่อน” กับการสูบบุหรี่เป็นเวลาหลายปี จากข้อมูลของ WHO ภายในปี 2563 ประเทศกำลังพัฒนาจะไม่มีเงินเพียงพอที่จะดำเนินโครงการต่อต้านการสูบบุหรี่ และหากในบางกรณีคนสามารถเลิกบุหรี่ได้อย่างง่ายดาย บางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะเลิกบุหรี่ ทั้งหมดนี้เกิดจากนิสัยและการติดนิโคติน แต่มีทางเลือกอื่นและกำลังสูบไอ

ผลที่ตามมาอันเลวร้ายของนิโคติน

ร่างกายจะคุ้นเคยกับนิโคติน ไม่ใช่ยาสูบ และบุหรี่ไฟฟ้าช่วยให้คุณสูบของเหลวที่ปราศจากนิโคตินได้ การติดนิโคตินคืออะไร และเหตุใดการติดนิโคตินจึงแสดงออกมาในสองปัจจัย: นิสัยของร่างกายและสมอง?

เมื่อสูบบุหรี่ นิโคตินจะเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและกระตุ้นการผลิตเอ็นโดรฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ฮอร์โมนชนิดเดียวกันนี้จะผลิตขึ้นอย่างแข็งขันเมื่อบริโภคยาหรืออาหารอร่อย เช่น ช็อคโกแลต เมื่อสูบบุหรี่ทีละคน ระบบเผาผลาญ (ระบบเผาผลาญ) ของบุคคลจะถูกปรับโครงสร้างใหม่ และเขาจะคุ้นเคยกับการปล่อยสารเอ็นโดรฟินอย่างต่อเนื่องและเรียกร้องมันครั้งแล้วครั้งเล่า คนๆ หนึ่งสูบบุหรี่ - ฮอร์โมนถูกปล่อยออกมา ร่างกายจะชินกับมัน และมวนเดียวก็ไม่เพียงพออีกต่อไป ผู้สูบบุหรี่เพิ่มปริมาณเป็นสองเท่าและรู้สึกอิ่ม นี่คือวิธีที่มันพัฒนา การพึ่งพานิโคตินโดยร่างกาย

มีอยู่ การพึ่งพาทางจิตวิทยาเมื่อมีคนคิดว่าการสูบบุหรี่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้คุณเสียสมาธิได้ แต่สมองจะส่งสัญญาณ "สัญญาณ" ไปสู่การเสพติดได้ช้ากว่ามาก ความคุ้นเคยของกล้ามเนื้อมนุษย์และทักษะการเคลื่อนไหวมือในระหว่างการสูบบุหรี่จะใช้เวลาในการพัฒนานานกว่า แต่ยังคงอยู่ใน “ความทรงจำ” ของร่างกายนานกว่า ด้วยเหตุนี้เมื่อเราเห็นคนสูบบุหรี่อยู่ข้างๆ เราจึงอยากเริ่มสูบบุหรี่เองทันที

นิโคติน ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างไม่อาจแก้ไขได้: หัวใจ ปอด ระบบประสาท ผู้สูบบุหรี่มักเสียชีวิตจากอาการหัวใจวาย มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หอบหืดในหลอดลม และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดบวม ปอดที่สูญเสียการผลิตสารภูมิคุ้มกันจะไม่สามารถรับมือกับโรคได้ด้วยตนเองอีกต่อไป ในระบบประสาทส่วนกลางมีความล่าช้าในการตอบสนองและปฏิกิริยา

สูบไอ: ข้อเท็จจริง "โปร"

ในปี 2557-2560 บุหรี่ไฟฟ้ากำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น ผู้สูบไอกำลัง "บีบ" ผู้สูบบุหรี่และคนรักยาสูบเกือบทุกคนที่ 5 จะเปลี่ยนไปใช้ด้านไอ ในสหราชอาณาจักร การสูบไอเริ่มได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์แล้วว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษระบุว่า ชาวอังกฤษมากถึง 100,000 คนจะได้รับการช่วยชีวิตภายในหนึ่งปีเนื่องจากการแพร่ของไอระเหย แต่อะไรทำให้เกิดความนิยมและหากบุหรี่ไฟฟ้าไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ทำไมผู้สูบบุหรี่ถึงเริ่มสูบไอเพียง 20% ไม่ใช่ 100%

ปัจจัย "โปร":

· โอกาส เลิกสูบบุหรี่- การเคลื่อนไหวของมอเตอร์และวิธีการพองตัวจะคล้ายกับการสูบบุหรี่ทั่วไป ความอิ่มมาอย่างรวดเร็ว และบุคคลนั้นก็มีความสุขเช่นเดียวกัน ดังนั้นการเลิกบุหรี่ด้วยบุหรี่ไฟฟ้าจึงเป็นเรื่องง่าย ปฏิกิริยาตอบสนองและการเผาผลาญจะช่วยได้

·มีความเป็นไปได้ที่จะลอยตัว ไม่มีนิโคตินและยาสูบ Vapers พูดว่า "vape" (มาจากคำว่า "steam") ของเหลวที่เติมไอบุหรี่ ของเหลวมีหรือไม่มีนิโคติน จุดแข็งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาดในปี 2560: 0; 1.5. นอกจากนี้ยังมี 3, 6, 12 มก./มล. แต่ด้วยการพัฒนาอุปกรณ์สูบไอรูปแบบใหม่ (คอยล์อันทรงพลัง, แบบหยด) ความแรงที่สูงกว่า 1.5 มก. รสชาติไม่ดีนักและอาจลงคอได้ อย่างไรก็ตามปริมาณนิโคตินต่อวันก็จะน้อยลง ตัวอย่างเช่น หากคุณสูบบุหรี่ 20 มวนโดยมีระดับนิโคตินเข้มข้น 0.7 มก. ต่อวัน แสดงว่าคุณบริโภคนิโคติน 14 มก. ต่อวัน

ในกรณีของบุหรี่ไฟฟ้า เมื่อสูบไอปริมาณ 5 มก. (ปริมาณการบริโภคที่พบบ่อยที่สุด) ของของเหลวที่มีความเข้มข้น 1.5 มก. คุณจะได้รับนิโคติน 7.5 มก. ต่อวัน ซึ่งน้อยกว่าเกือบสองเท่าของเหลวที่มีและไม่มีนิโคตินแทบไม่มีรสชาติแตกต่างกันดังนั้นตัวบ่งชี้จึงสามารถลดลงเป็น "ศูนย์" ได้อย่างง่ายดาย

· มีรสชาติของเหลวให้เลือกมากมายหากเมื่อสูบบุหรี่ปกติคุณสัมผัสได้ถึงเพียงรสชาติของยาสูบ ของเหลวสำหรับสูบไอก็มีให้เลือกอย่างไร้ขีดจำกัด คุณสามารถนึ่งผลไม้ได้ตั้งแต่แก้วพิทยาที่แปลกใหม่ไปจนถึงแอปเปิ้ลเขียวรสเปรี้ยวทั่วไป รสชาติผสม เช่น สตรอเบอร์รี่และกล้วย มีโอกาสได้ลองชิมขนมอบรสหวานต่างๆ เค้ก คุกกี้ ครีม รสชาติยาสูบที่มีให้เลือกมากมายพร้อมรสชาติที่สดใสของใบยาสูบแห้ง ยาสูบที่มีลูกพรุน ฯลฯ

· ประหยัดเงิน- การสูบไอมีกำไร ราคาบุหรี่ที่ถูกที่สุดคือประมาณ 390 UAH ราคาของเหลวหนึ่งขวด 20 มล. จาก 60 UAH เหล่านั้น. หากคุณใช้เงิน 800 UAH ต่อเดือนในการสูบบุหรี่ เปลี่ยนไปใช้การสูบไอ ขยะจะถูกตัดออกครึ่งหนึ่ง

· ไม่มีการร้องเรียนจากผู้อื่นในสำนักงานพวกเขามักจะบ่นว่าคุณมาจาก "ห้องสูบบุหรี่" และนำมา กลิ่นบุหรี่กับคุณเข้าไปในห้อง ที่บ้านมีเด็กห้ามสูบบุหรี่ สิ่งต่าง ๆ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งถูก "ชุบ" ด้วยยาสูบ ไอจากบุหรี่ไฟฟ้ามีกลิ่นเล็กน้อย และไม่ถูกดูดซึม ถ่ายโอน หรือกระจายออกไปโดยสิ้นเชิง

ปัจจัยต่อต้าน

14 ปีผ่านไปนับตั้งแต่มีการเปิดตัวบุหรี่ไฟฟ้ารุ่นแรก และคำถามเกี่ยวกับอันตรายของการสูบไอยังคงเปิดกว้างอยู่ นักวิทยาศาสตร์ถูกแบ่งออกเป็นสองด้านและยังไม่สามารถตัดสินใจร่วมกันได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่อมีการปล่อยบุหรี่ไฟฟ้า อะโครอีลิน และฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งส่งผลเสียต่อเยื่อเมือกและระบบประสาทส่วนกลาง แต่อัตราการปล่อยสารจะลดลงอย่างมากเมื่อใช้คอยล์สองตัวหรือเครื่องระเหย ไม่แนะนำให้ใช้ของเหลวราคาถูกแบบโฮมเมดซึ่งมีสารที่น่าสงสัยและมีคุณภาพต่ำ ใส่ใจเป็นพิเศษกับรสชาติ ด้วยเหตุผลบางประการ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันไม่พอใจกับของเหลวที่มีรสชาติเช่น อบเชย ชะเอมเทศ มะพร้าว และสตรอเบอร์รี่

ใช่ บางทีการสูบไออาจยังเป็นสิ่งที่ไม่มีใครทราบ และหลายคนกลัวว่าการใช้ box mod จะทำให้ดูเหมือนวัยรุ่น ซึ่งในจำนวนนี้การโฆษณาชวนเชื่อเกี่ยวกับการสูบไอกำลังแพร่กระจายมากที่สุด ในทางกลับกัน แม้แต่ดาราดังระดับโลก (ลีโอนาร์โด ดิคาปริโอ, ซามูเอล แอล. แจ็คสัน ฯลฯ) ต่างก็ใช้ “อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์” มาเป็นเวลานานและไม่อายที่จะลอยอยู่ในภาพถ่าย ทุกคนมีเหตุผลของตัวเอง ไม่ว่าในกรณีใด ความเสี่ยงจะได้รับการพิสูจน์ เนื่องจาก "ข้อดี" มีมากกว่า "ข้อเสีย" มาก การตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนมาใช้ Steam หรือไม่นั้นเป็นทางเลือกของคุณ ที่สำคัญคือทำเพื่อสุขภาพ...และงบประมาณครับ

สมัครสมาชิกบัญชี LIGA.net ใน

การใช้บุหรี่ไฟฟ้าอาจส่งผลเสียอะไรบ้าง และเป็นไปได้ไหมที่จะเลิกบุหรี่โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ ลองคิดออกด้วยกัน

บุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร?

บุหรี่ไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีจุดประสงค์เพื่อการสูดดมซึ่งทำหน้าที่แทนบุหรี่ทั่วไป อุปกรณ์นี้สามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่สำหรับการสูบบุหรี่นิโคตินเท่านั้น แต่ยังสำหรับการสูดดมไออะโรมาติกอีกด้วย

ในระหว่างการสูบบุหรี่ ไอจะเกิดขึ้นเนื่องจากการระเหยของของเหลวพิเศษที่ใช้กับองค์ประกอบความร้อน สิ่งนี้สร้างภาพลวงตาของควันบุหรี่ อุปกรณ์นี้สามารถทำในรูปแบบของบุหรี่ธรรมดาหรือมีรูปร่างแฟนซีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บ่อยครั้งที่กระบวนการสูบบุหรี่ทางอิเล็กทรอนิกส์เรียกว่าการสูบไอหรือการสูบไอ

บุหรี่ไฟฟ้าในการบริโภคจำนวนมาก

ปัจจุบันผู้สูบบุหรี่ทุกคนมีความคิดเห็นที่ชัดเจนว่าบุหรี่ไฟฟ้าเป็นสิ่งทดแทนผลิตภัณฑ์ยาสูบได้อย่างดีเยี่ยม ผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังพยายามเลิกสูบบุหรี่โดยเปลี่ยนมาใช้การสูบไอ สำหรับหลายๆ คน นี่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเลิกผลิตภัณฑ์ยาสูบ แต่ควรรู้ประเด็นสำคัญบางประการ:

1. ห้ามโฆษณาบุหรี่ไฟฟ้าในโลก เนื่องจากการใช้สโลแกนเช่น “บุหรี่ไฟฟ้าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ” “บุหรี่ไฟฟ้าเป็นโอกาสของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่อย่างรวดเร็ว” เป็นต้น
2. ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เทียบเท่ากับผลิตภัณฑ์ยาสูบในระดับสากล

ทำไมหลายๆ คนถึงเลือกอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์? บางครั้งอาจดูเหมือนว่านี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและไม่เป็นอันตรายที่สุดที่มนุษยชาติสามารถเกิดขึ้นได้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจดจำผลที่ตามมาของบุหรี่ไฟฟ้าเพราะทุกอย่างดีพอสมควร

เมื่อสูบไอ บุคคลหนึ่งพบว่าตัวเองอยู่นอกเหนือการควบคุม: เขาสามารถทำได้ในที่สาธารณะ สูบบุหรี่ได้มากครั้งต่อวัน ไม่ว่าที่ไหนก็ตามที่เขาต้องการ และเกือบทุกคนทำเช่นนี้เพราะไม่มีอันตรายใด ๆ ! แต่ต่อไปเราจะพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าการใช้อุปกรณ์ในทางที่ผิดอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงมาก

ผลที่ตามมาของบุหรี่ไฟฟ้า

สถานที่สำคัญในความนิยมของอุปกรณ์เหล่านี้เป็นของรสนิยมที่หลากหลาย คนที่อาจไม่เริ่มสูบบุหรี่เลยลองใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และไม่สามารถปฏิเสธตัวเองได้อีกต่อไป เพราะมีรสชาติให้สูบมากมาย! คุณจะไม่ลองทั้งหมดนี้ได้อย่างไร? จากนั้น "รายการโปรด" จะปรากฏขึ้นเพื่อให้คุณหลงระเริงอยู่เสมอ

เพื่อสรุปบทความนี้ ฉันอยากจะบอกว่าผลกำไรของบริษัทระดับโลกนั้นสร้างขึ้นจากชีวิตที่พังทลายหรือพิการนับล้าน การโฆษณาจะโน้มน้าวเราเสมอว่าทุกอย่าง "เจ๋ง" แต่เราต้องคิดและจดจำความเสี่ยง ผลที่ตามมาของบุหรี่ไฟฟ้าอาจร้ายแรงมากและคุณจะไม่สามารถนำเสนอสิ่งใดแก่ผู้ผลิตได้เนื่องจากข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับอันตรายของการสูบไออยู่ในสื่อและไม่มีใครบังคับให้คุณซื้อบุหรี่โดยใช้กำลัง

ที่สำคัญที่สุด จุดบวกจากการเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า:

• ประการแรก อาการส่วนใหญ่มักหายไปหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ อาการปวดหัวหายไปเอง และความเจ็บปวดและความแห้งกร้านในลำคอนั้นจัดการได้ง่ายมาก
• ประการที่สอง รูจมูกจะถูกล้าง ซึ่งช่วยเพิ่มการรับรู้กลิ่นและการหายของหายใจถี่ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นกลิ่นเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้เมื่อสูบบุหรี่ แต่มีข้อเสียเปรียบอยู่ที่นี่เพราะคุณจะเริ่มสังเกตเห็นกลิ่นเหล่านั้นซึ่งจะดีกว่าที่จะไม่สังเกตเห็น
• ประการที่สาม “อาการไอตอนเช้า” จะหายไปอย่างง่ายดาย โดยปกติจะใช้เวลาสักระยะหนึ่ง
• ประการที่สี่ ลมหายใจของคุณจะสะอาดและลึกในขณะที่ร่างกายกำจัดสารพิษ อาการวิงเวียนศีรษะเป็นเรื่องปกติเนื่องจากมีการใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสูบบุหรี่มาเป็นเวลานาน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้
• ประการที่ห้า เมื่อใช้บุหรี่ไฟฟ้า กลิ่นควันที่หายใจไม่ออกจะหายไปจากเส้นผมและเสื้อผ้าในรถยนต์และที่บ้าน

แต่ตามความเป็นจริงแล้ว เป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า (น้อยมาก!) ผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นได้มีดังนี้:

• เจ็บคอและแห้งกร้าน- ของเหลวอิเล็กทรอนิกส์บางชนิดมีโพรพิลีนไกลคอล (PG) เป็นสารฮิวเมกแทนท์ เมื่อสูดดมเข้าไป มันจะเกาะอยู่ที่ด้านหลังของลำคอ ส่งเสริมการระเหยของความชื้น ซึ่งทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น ด้วยเหตุนี้คุณจึงอาจมีอาการเจ็บคอหลังการนอนหลับได้ ในกรณีนี้ สิ่งต่อไปนี้อาจช่วยได้: ดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนเข้านอนและดื่มของเหลวให้มากขึ้นตลอดทั้งวัน ใช้น้ำยาบ้วนปาก อมยาอม และดื่มของเหลวที่ผสมน้ำผึ้ง ทั้งหมดนี้ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในลำคอและปาก
• การปรากฏตัวของสิว- หลายๆ คนสังเกตว่าเมื่อเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า สิวจะเกิดขึ้นบนใบหน้า ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะกำจัดสารพิษ ถ้าเลิกบุหรี่เฉยๆ อาการก็จะคล้ายๆ กัน คือ
• สะอึก- ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยมากในหมู่ผู้สูบบุหรี่และผู้รักการเคี้ยวยาสูบ เกิดจากการดูดซึมนิโคตินทางเยื่อบุกระเพาะอาหาร อาการสะอึกนั้นพบได้น้อยมากในกลุ่มคนรักไปป์และซิการ์ เนื่องจากควันไม่ได้ถูกสูดดมหรือกลืนเข้าไป เมื่อคุณสูดดมควันเข้าไป ส่วนหนึ่งจะเข้าสู่กระเพาะ และสารนิโคตินในควันเป็นสาเหตุให้เกิดอาการสะอึก
• ความเกียจคร้านคลื่นไส้ปวดศีรษะ- อาการเหล่านี้เป็นอาการทั่วไปของการถอนนิโคติน เมื่อใช้บุหรี่ไฟฟ้า ปริมาณนิโคตินจะเข้าสู่ร่างกายน้อยลง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ การถอนนิโคตินจะใช้เวลาเฉลี่ยหนึ่งสัปดาห์
• ตะคริวและปวดกล้ามเนื้อ- ไม่ใช่ทุกคนที่อาจพบอาการเหล่านี้ เกิดจากการมีโพรพิลีนไกลคอลซึ่งเป็นส่วนประกอบของของเหลวและหลอดบุหรี่ไฟฟ้าส่วนใหญ่ เมื่อสลายตัวในร่างกายจะกลายเป็นกรดแลคติค กระบวนการเดียวกันนี้สามารถสังเกตได้หลังจากการฝึกฝนอย่างเข้มข้น จำเป็นต้องกำจัดกรดแลคติคออกจากร่างกาย ซึ่งบางครั้งก็เพียงพอที่จะเพิ่มปริมาณของเหลวในแต่ละวันได้ ทางเลือกอื่นคือใช้ของเหลวที่มีกลีเซอรีนเป็นส่วนประกอบหลัก (VG)
• เหงื่อออกตอนกลางคืน- ไม่ค่อยมีคนที่เปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้าบ่นว่าเหงื่อออกตอนกลางคืนมาก ในกรณีส่วนใหญ่ สาเหตุนี้เกิดจากการแพ้ของแต่ละบุคคลหรือการแพ้โพรพิลีนไกลคอล วิธีแก้ไขคือใช้ของเหลวที่มีกลีเซอรีนเป็นส่วนประกอบในเชิงพาณิชย์ คุณสามารถเตรียมมันเองได้
• ท้องเสีย- อาการนี้ยังพบได้บ่อยในผู้ที่แพ้โพรพิลีนไกลคอลเป็นรายบุคคล ทางออกจากสถานการณ์นี้คล้ายกัน - เปลี่ยนไปใช้ของเหลวที่มีกลีเซอรีนเป็นหลัก
• ไอ- ปัญหานี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่เลิกสูบบุหรี่หรือเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า ความรุนแรงของอาการไอและระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับจำนวนมวนต่อวันที่คุณสูบบุหรี่ และแม้จะเปลี่ยนมาสูบไอก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะใช้บุหรี่ไฟฟ้า แต่ก็ยังมีอาการไออยู่ ด้วยวิธีนี้ ร่างกายจะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่คุณบริโภคควบคู่ไปกับการสูบบุหรี่ทั่วไป เช่น น้ำมันดิน อาจมีอาการไอในบางครั้งหลังจากเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า และในบางกรณีอาจเกิดขึ้นทันที ระยะเวลาของการไอจะแตกต่างกันไป แต่โดยส่วนใหญ่ อาการไอในตอนเช้าจะหายไปภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์ ในบางกรณีอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งเดือน
• แผลที่เกิดขึ้นในช่องปาก- ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นบ่อยมากในผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ ตามสถิติแล้ว มีผลกระทบต่อสองในห้า การบริโภคนิโคตินทางปากอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ ตัวอย่างเช่น คนที่เคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินบ่นว่ารู้สึกเจ็บในปาก ดังนั้นหลังจากสูบบุหรี่ไฟฟ้าแล้วควรบ้วนปาก น้ำจะชะล้างนิโคตินที่เหลือออกจากเยื่อเมือก ซึ่งจะช่วยป้องกันความเสียหายและความเจ็บปวดของเนื้อเยื่อ
• พูดไม่ชัด เวียนศีรษะ และหัวใจเต้นเร็ว- ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นอาการของการได้รับสารนิโคตินเกินขนาด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าหลายคนประเมินค่านิโคตินในบุหรี่ปกติสูงเกินไปและประเมินค่านิโคตินในของเหลวไฟฟ้าต่ำไป ปรากฏการณ์ที่ชีพจรเต้นเร็วขึ้นจะพบได้บ่อยกว่า; แต่ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการกินนิโคตินเกินขนาด ดังนั้นควรพยายามลดปริมาณนิโคตินในของเหลวหรือเพียงแค่ลดความถี่ในการใช้บุหรี่ไฟฟ้าลง ในบางกรณีอาจเกิดอาการเมื่อบริโภคนิโคตินในปริมาณเล็กน้อย เป็นที่น่าสังเกตว่าการเปลี่ยนของเหลวด้วยโพรพิลีนไกลคอลด้วยของเหลวด้วยกลีเซอรีนสามารถแก้ปัญหานี้ได้
• อิจฉาริษยา- ในบางกรณีอาจเกิดอาการเสียดท้องได้ เหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อิจฉาริษยาจะปรากฏขึ้นไม่กี่สัปดาห์หลังจากเริ่มสูบบุหรี่ไฟฟ้า และหายไปหลังจากนั้นประมาณหนึ่งเดือน เป็นไปได้มากว่าอาการเสียดท้องเป็นผลมาจากการปรับโครงสร้างร่างกายหลังเลิกสูบบุหรี่

อย่างไรก็ตาม การไม่มีน้ำมันดินและสารก่อมะเร็ง แม้จะมีความเสี่ยงทั้งหมด แต่ก็มีค่ามากกว่าการสูบบุหรี่แบบอิเล็กทรอนิกส์อย่างเห็นได้ชัด! มันคุ้มค่าที่จะลองอย่างแน่นอน