2 วันที่ 3 ของรอบเฟสไหน ระยะของรอบประจำเดือนและฮอร์โมนเพศหญิง ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงในระยะ luteal: จะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?

ฮอร์โมนส่งผลต่อร่างกายของผู้หญิงในลักษณะพิเศษ ซึ่งเป็นตัวกำหนดปฏิกิริยาและกระบวนการต่างๆ มากมาย บางทีหัวข้อที่เร่งด่วนที่สุดคือการมีประจำเดือน ระยะของรอบประจำเดือนและฮอร์โมนมีความสัมพันธ์กัน- ดังนั้นเพื่อรักษาสุขภาพผู้หญิงจึงต้องติดตามการเปลี่ยนแปลงของการพัฒนาของรอบเดือนและให้ความสนใจกับการหยุดชะงักเพียงเล็กน้อยเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อความสามารถในการสืบพันธุ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายทั้งหมดด้วย

รอบประจำเดือนเป็นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติในร่างกายของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ ได้แก่ ช่องคลอด มดลูก และรังไข่ จำเป็นต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ

เราจะวิเคราะห์ต่อไปในบทความจากช่วงเวลาใดที่ต้องนับจุดเริ่มต้นของรอบของผู้หญิงและช่วงใดของรอบประจำเดือนที่แยกความแตกต่างโดยผู้เชี่ยวชาญและวิธีแบ่งระยะของรอบประจำเดือนตามวัน

สัญญาณภายนอกของการเริ่มมีประจำเดือน

ก่อนที่คุณจะทราบว่าช่วงใดของรอบประจำเดือนที่แตกต่างกันในแต่ละวัน คุณต้องเข้าใจช่วงเวลานั้นก่อนว่าประจำเดือนคืออะไรและแสดงออกมาอย่างไร

ลักษณะสัญญาณของการมีประจำเดือน:

• มีเลือดออกจากช่องคลอด
• การแข็งตัวของต่อมน้ำนม
• อาการกระตุกในช่องท้องส่วนล่าง
• ความกังวลใจ;
• ความรู้สึกเจ็บปวดในการดึงหลังส่วนล่าง
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้ง
• ความรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน;
• ไมเกรน

ระยะเวลาของการมีประจำเดือนอยู่ระหว่าง 3 ถึง 7 วัน

แต่ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะต้องทนทุกข์ทรมานในช่วงมีประจำเดือน สำหรับหลาย ๆ คนมันผ่านไปโดยไม่ต้องยุ่งยากโดยไม่จำเป็นโดยแสดงออกมาในรูปของเลือดออกในมดลูก

สาเหตุหลักของอาการไม่สบายอาจเป็นเพราะมีพรอสตาแกลนดินในเลือดมากเกินไป การผลิตสารเหล่านี้ดำเนินการโดยมดลูก

บี 1- 3 วันของรอบเดือนมดลูกจะมีลักษณะคล้ายกับพื้นผิวของบาดแผลความเสี่ยงของการแทรกซึมของสารติดเชื้อเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในวันที่ 5 ของรอบ ความหนาของเยื่อบุโพรงมดลูกจะเพิ่มขึ้น

ระยะเวลาของรอบ

นอกจากนี้ ก่อนที่จะศึกษาระยะของรอบประจำเดือนในแต่ละวัน คุณต้องเข้าใจช่วงเวลาของรอบประจำเดือนก่อน

ความยาวรอบเฉลี่ยคือ 28 วัน อย่างไรก็ตามแพทย์ยืนยันว่าค่าปกติคือตั้งแต่ 21 ถึง 35 วัน การแบ่งออกเป็นระยะต่างๆ คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต: ร่างกาย, อายุ, พันธุกรรม

ปัจจัยที่ทำให้เกิดความล้มเหลว:

• ความผิดปกติของฮอร์โมน
• ความเครียด;
• โรคติดเชื้อในอดีต
• การปรับตัวหรือเคยชินกับสภาพกับสถานที่ที่อยู่อาศัยใหม่

ตัวชี้วัดปกติ

รอบประจำเดือนของผู้หญิงแต่ละคนมีระยะเวลาที่แตกต่างกัน

แต่มีคุณสมบัติที่สามารถระบุได้ในผู้หญิงหลายคน:

1. จำนวนวันเท่ากันในรอบ อนุญาตให้มีการเบี่ยงเบน 2-3 วัน มิฉะนั้นจะบ่งบอกถึงปัญหาในร่างกายที่ต้องได้รับการตรวจ
2. ปริมาตรเลือดสูงสุดที่อนุญาตคือ 80 มล. ปริมาตรตั้งแต่ 30 ถึง 60 มล. ถือว่าปกติ การปรากฏตัวของการละเมิดจะแสดงโดยการปล่อยจำนวนมากหรือไม่เพียงพอ ในกรณีนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์

นรีแพทย์ยังระบุสัญญาณที่ความล้มเหลวไม่ใช่ตัวบ่งชี้ปัญหาสุขภาพ:

• รอบแรกในวัยรุ่น (อายุเฉลี่ยที่เริ่มมีประจำเดือนคือ 12 ถึง 15 ปี)
• ความเครียดอย่างเป็นระบบต่อระบบประสาท - ความเครียด, ความขัดแย้งบ่อยครั้ง;
• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักโดยการอดอาหารหรือการอดอาหาร
• ช่วงวัยหมดประจำเดือน

ระยะฟอลลิคูลาร์ (ระยะที่ 1 ของรอบประจำเดือน)

ระยะการเจริญเติบโต (ฟอลลิคูลาร์) เกิดขึ้นตั้งแต่วันที่ 1 ของรอบเดือน เมื่อระยะนี้เกิดขึ้น ส่วนประกอบทางโภชนาการจะสะสมและหลอดเลือดจะทำงาน ในเวลานี้การผลิตฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ชั้นเก่าของเยื่อบุโพรงมดลูกก็ถูกปฏิเสธและหลุดออกมาพร้อมกับเลือดที่ไหลออกมา

ในช่วงนี้ของรอบเดือน ฟอลลิเคิล (ตุ่มพองที่เต็มไปด้วยของเหลว) จะพัฒนาขึ้น แต่ละคนมีไข่หนึ่งใบ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพื่อกระตุ้นรูขุมขนการพัฒนาจะเกิดขึ้น

ระยะแรกของรอบประจำเดือนมีความโดดเด่นด้วยอาการต่อไปนี้:

• ปวดศีรษะในระหว่างมีประจำเดือน;
• อารมณ์ไม่มั่นคง
• อาการกระตุกในช่องท้องส่วนล่าง
• ตั้งแต่วันที่สาม สุขภาพจะกลับสู่ปกติ ความเจ็บปวดลดลง
• ในวันที่ 6 (มักจะเป็นวันที่ 7) และวันที่ 11 อารมณ์จะดีขึ้น

เมื่อประจำเดือนหมด ระดับฮอร์โมนจะเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นระยะที่ 1 ของรอบประจำเดือนจึงส่งผลต่อปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนและเยื่อบุโพรงมดลูกใหม่ในขณะนี้จะอิ่มตัวไปด้วยเลือดและส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทุกประเภท จำเป็นต่อการปฏิสนธิของไข่อย่างมีประสิทธิภาพและการเจริญเติบโตในมดลูก

คุณลักษณะของสัปดาห์ที่สองของรอบคือการปล่อยสารคัดหลั่งจากคลองปากมดลูก ช่วงนี้มีลักษณะเป็นของเหลวเหนียวบาง ๆ โดยมีสีขาวขุ่น หากไม่อยู่ในช่องคลอดของผู้หญิง อสุจิจะตายและไม่สามารถไปถึงไข่ได้

หลังจากประจำเดือนหมด รูขุมขนจากหลายล้านรูขุมขนมีเพียง "ชัยชนะ" เดียวเท่านั้น ส่วนที่เหลือจึงหยุดพัฒนาและกลับสู่สภาพเดิม ไข่ยังคงเติบโตต่อไป

ระยะการตกไข่ (ระยะที่ 2 ของรอบประจำเดือน)

ระยะที่สองของรอบประจำเดือนมีลักษณะเป็นช่วงเวลาที่สั้นที่สุด - ประมาณ 24-36 ชั่วโมง นี่คือเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนถึงระดับสูงสุด ในระหว่างการตกไข่ ปริมาณของฮอร์โมน luteinizing (LH) ในเลือดจะเพิ่มขึ้น แต่ความเข้มข้นของ FSH จะลดลง

ในช่วงของวงจรนี้ในผู้หญิง ไข่ที่โตเต็มที่จะมีผลทำลายผนังรูขุมขน และเมื่อใช้วิลลี่ของเยื่อบุผิว จะเริ่มเคลื่อนตัวเข้าไปในท่อนำไข่ การปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่ออสุจิเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง หากไม่เกิดขึ้น ไข่จะตายภายในไม่กี่วันหลังจากถูกปล่อยออกจากรังไข่ หลังจากนั้นไข่จะละลายในเยื่อบุมดลูก

สัญญาณที่สามารถระบุได้ว่าระยะที่ 2 ของรอบประจำเดือนได้เริ่มขึ้นแล้วมีดังนี้:

• ตกขาวจะได้ความคงตัวของของเหลวบางครั้งอาจมีเส้นเลือดปนอยู่
• เต้านมหนาขึ้นและไวต่อความรู้สึกมากขึ้น
• ตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานเพิ่มขึ้น
• ไมเกรนพัฒนา;
• มีอาการปวดเล็กน้อยในช่องท้องและหลังส่วนล่าง
• ประสิทธิภาพและความดึงดูดใจทางเพศถึงจุดสูงสุดแล้ว

นอกจากนี้ยังสามารถระบุได้ว่าระยะที่สองของรอบประจำเดือนได้เริ่มขึ้นแล้วโดยการใช้การทดสอบทางเภสัชกรรมแบบพิเศษ

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะตรวจพบว่าระยะที่ 2 ของรอบประจำเดือนได้เริ่มใช้อัลตราซาวนด์ซึ่งในระหว่างนั้นแพทย์จะต้องกำหนดขนาดของรังไข่และปากมดลูกและสภาพของพวกเขา

ระยะที่ 2 ของรอบประจำเดือนมีลักษณะเฉพาะคือความหนาของเยื่อบุโพรงมดลูกอยู่ในช่วง 1-1.3 ซม.

ระยะลูทีล (ระยะที่ 3 ของรอบประจำเดือน)

ระยะ luteal ของรอบประจำเดือนถือเป็นระยะสุดท้าย หลังจากที่ไข่ออกจากถุงที่มีของเหลวแล้ว Corpus luteum จะเติบโตในบริเวณที่มันแตก หน้าที่ของมันคือการสังเคราะห์แอนโดรเจน เอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้มดลูกผ่อนคลาย ป้องกันการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด หากไม่เกิดการปฏิสนธิ การสังเคราะห์ฮอร์โมนที่ผลิตโดย Corpus luteum จะหยุดลงและมีประจำเดือนเกิดขึ้น

คุณจะพบว่ามีหญิงสาวคนหนึ่งตั้งครรภ์เมื่อสิ้นสุดระยะนี้ โดยลักษณะของเลือดออกที่ฝังและอุณหภูมิฐานซึ่งยังคงอยู่ที่ 37.3 องศา หากเด็กผู้หญิงไม่ตั้งครรภ์ในช่วงเดือนนี้ หรือประมาณ 2-3 วันก่อนมีประจำเดือน สภาพร่างกายจะเปลี่ยนไป เธออาจมีอาการ PMS ซึ่งประสิทธิภาพลดลง อารมณ์แปรปรวนกะทันหัน และมีความวิตกกังวลมากเกินไป นอกจากนี้เต้านมอาจบวมและปวดท้องเล็กน้อย

ระยะเวลาของระยะอยู่ระหว่าง 10 ถึง 14 วัน ระยะเวลาที่นานขึ้นบ่งชี้ว่ามีการตั้งครรภ์อยู่ ระยะเวลาที่สั้นลงบ่งบอกถึงภาวะมีบุตรยากที่กำลังพัฒนา ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ระบบการรักษาคุณภาพสูง

การตรวจเลือดระดับฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน

จำเป็นต้องทำการทดสอบเพื่อกำหนดปริมาณฮอร์โมนเพื่อระบุโรคต่างๆ

โดยคำนึงถึงวันของรอบเดือน การผลิตฮอร์โมนต่อไปนี้จะถูกตรวจสอบตามวันของรอบเดือน:

• ตั้งแต่วันที่สามถึงวันที่ห้า: LH และ FSH;
• ตั้งแต่วันที่แปดถึงวันที่สิบ: ฮอร์โมนเพศชาย;
• 20-21 วันของรอบเดือน (ในบางสถานการณ์สามารถเกิดขึ้นได้ในวันที่ 22 ของรอบเดือน): เอสตราไดออลและโปรเจสเตอโรน

การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนเพศควรปฏิบัติตามกฎหลายข้ออย่างเคร่งครัด:

• ในขณะท้องว่าง มื้อสุดท้าย 8 ชั่วโมงก่อนทำหัตถการ
• ตามที่แพทย์สั่งและฮอร์โมนบางชนิดเท่านั้น
• วันก่อนทำหัตถการห้ามมิให้ออกแรงมากเกินไปและทำให้ตัวเองเครียด
• หนึ่งวันก่อนการศึกษา คุณต้องงดการมีเพศสัมพันธ์ ยาและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่กระตุ้นระบบประสาทและเพิ่มระดับฮอร์โมนบางชนิด

ฮอร์โมนบางชนิดส่งผลต่ออะไร?

การเพิ่มหรือลดปริมาณฮอร์โมนเพศหญิงในระยะหนึ่งเป็นสัญญาณของการมีอยู่ของโรคที่ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ด้วยการเติบโตอย่างรวดเร็วของฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน การเบี่ยงเบนเช่น:

• เนื้องอกมะเร็งในต่อมใต้สมอง
• การเสื่อมสภาพในการทำงานของอวัยวะนั้น
• ปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วของร่างกายต่อโรคอ้วนและนิสัยที่ไม่ดี

การลดลงของระดับฮอร์โมน luteinizing ถือเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับต่อมใต้สมองและอาจเกิดจากการมีน้ำหนักเกิน และแพทย์ตั้งข้อสังเกตว่าปริมาณของสารนี้เพิ่มขึ้นเมื่อตรวจพบเนื้องอกที่เป็นมะเร็งในสมอง

โปรแลคตินส่งผลต่อปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ช่วยระงับฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนในระหว่างตั้งครรภ์ มั่นใจในความพร้อมของนมในระหว่างการให้นม ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้ จะสังเกตได้ดังนี้:

• ปัญหาเกี่ยวกับการสังเคราะห์รูขุมขนที่ส่งผลต่อการตกไข่และการทำงานของรังไข่
• ความผิดปกติของต่อมใต้สมองและส่วนต่อของมัน

ส่งผลต่อการก่อตัวของไข่และการปลดปล่อยหลังจากการแตกของรูขุมขน จำนวนที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่ามีเนื้องอกในรังไข่หรือต่อมหมวกไต ระดับอาจเพิ่มขึ้นหากผู้หญิงมีน้ำหนักน้อยเกินไป

ปัญหาเกี่ยวกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เกิดความผิดปกติหลายประการ:

• ความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์ลดลง
• การหยุดชะงักของวงจร
• การพัฒนาภาวะมีบุตรยาก

ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศชายซึ่งมีอยู่ในร่างกายของผู้หญิงจำนวนเล็กน้อย ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ควบคุมต่อมไขมัน และส่งผลต่อระบบประสาท ฮอร์โมนยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนมในระหว่างตั้งครรภ์และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

สาเหตุของระดับที่มากเกินไป:

• โรคถุงน้ำหลายใบ;
• การก่อตัวที่อ่อนโยนและร้ายกาจ;
• พันธุกรรม;
• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของต่อมหมวกไต
• การรบกวนการทำงานของต่อมใต้สมอง

เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่มีบทบาทค่อนข้างสำคัญในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ด้วยความช่วยเหลือของเซลล์ไขมันและผิวหนัง ฮอร์โมนเหล่านี้จะถูกเปลี่ยนเป็นเอสโตรเจน

แอนโดรเจนป้องกันการสูญเสียกระดูกและรับผิดชอบต่อความต้องการและความพึงพอใจทางเพศ

หากตัวแทนหญิงมีรอบประจำเดือนถูกรบกวนก็ควรเข้าใจว่าการเบี่ยงเบนใด ๆ ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์

การเดินทางไปสูตินรีแพทย์และทำการทดสอบเพื่อกำหนดระดับฮอร์โมนในร่างกายควรกลายเป็นกิจกรรมบังคับ คุณควรติดตามระยะของรอบประจำเดือนในแต่ละวัน ซึ่งจะทำให้ระบุความผิดปกติได้ง่ายขึ้น วันใดของรอบเดือนและระยะใดที่สามารถพบได้โดยใช้ปฏิทินอิเล็กทรอนิกส์พิเศษ ซึ่งอธิบายรอบเดือนของผู้หญิงในแต่ละวัน

วิดีโอในหัวข้อ

ไม่ช้าก็เร็วสาว ๆ ทุกคนต้องเผชิญกับแนวคิดเรื่อง "รอบประจำเดือน" การมีประจำเดือนคืออะไร? ระยะของรอบประจำเดือนคือช่วงใด ระยะเวลาใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ และจะคำนวณอย่างถูกต้องได้อย่างไร?

แนวคิดเรื่อง “รอบประจำเดือน” หมายถึงอะไร? นี่เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ตามปฏิทินซึ่งเริ่มต้นในวันแรกของการมีประจำเดือนและสิ้นสุดในวันสุดท้ายของการมีประจำเดือน การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคนที่มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงทุกๆ เดือน ไม่นับรวมสตรีมีครรภ์และสตรีในระหว่างการให้นมบุตร นี่คือวิธีการทำงานของธรรมชาติ: หลังจากระยะเวลาเท่ากัน ร่างกายจะปรับตัวเข้ากับความคิดที่เป็นไปได้และเตรียมเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการตั้งครรภ์ที่สบายที่สุด

การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติสำหรับผู้หญิง

กระบวนการนี้เริ่มต้นตั้งแต่แรกเกิด: เมื่อเด็กผู้หญิงเกิดมา รังไข่ของเธอมีไข่อยู่ประมาณ 2 ล้านฟอง ซึ่งจะตายไปตามกาลเวลา เหลือไว้ประมาณ 400,000 ฟอง จำนวนของพวกเขาจะลดลงเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่นเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น วงจรจะมีไข่เพียง 1 ฟองเท่านั้นที่ยังทำงานอยู่ รอบประจำเดือนที่สม่ำเสมอและดีต่อสุขภาพนั้นเป็นไปไม่ได้หากปราศจากการมีส่วนร่วมของสมองซีกโลกและระดับฮอร์โมนปกติ

แผนการเริ่มมีประจำเดือนคืออะไร และทำงานอย่างไรโดยใช้ตัวอย่าง? ลำดับการกระทำทั้งหมดที่ถูกต้องและเป็นมาตรฐานของวงจรปกติเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานที่ราบรื่นของส่วนต่อท้าย (รังไข่) ต่อมใต้สมอง (ได้แก่ กลีบหน้า) และไฮโปทาลามัส

ความยาวรอบเดือนโดยเฉลี่ยคือ 28 วัน แต่ร่างกายของตัวเมียค่อนข้างไม่แน่นอน และกระบวนการนี้เป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน อาจมีตัวบ่งชี้ตั้งแต่ 21 ถึง 35 วันซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติเช่นกัน หากตัวชี้วัดเกินขีดจำกัดข้างต้น ควรคำนึงถึงสุขภาพของตนเองด้วยการปรึกษาแพทย์

อาการภายนอกของรอบประจำเดือน

อาการทั่วไปของการมีประจำเดือนมีอะไรบ้าง?

มีสัญญาณลักษณะอื่น ๆ แต่เป็นสัญญาณเฉพาะบุคคลและไม่ถือเป็นบรรทัดฐานสำหรับทุกคน การมีประจำเดือนตามปกติและทันเวลาเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของผู้หญิงและความพร้อมในการคลอดบุตรและการคลอดบุตร หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการมีประจำเดือน ระยะเวลา หรือความอุดมสมบูรณ์ นรีแพทย์แนะนำว่าอย่าเลื่อนปัญหาไว้ใช้ในภายหลัง และไปพบแพทย์อย่างทันท่วงที

ระยะเวลาของรอบประจำเดือน

ในรอบประจำเดือนปกติของผู้หญิงที่มีสุขภาพดี ระยะเวลาของการมีประจำเดือนจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3 ถึง 7 วัน กรอบเวลาของวงจรจะถูกกำหนดโดยสภาวะสุขภาพของเด็กผู้หญิงและกระบวนการทางสรีรวิทยาภายในตามธรรมชาติเท่านั้น

ปวดในระหว่างรอบประจำเดือน

จากสถิติพบว่ามีเด็กผู้หญิงและผู้หญิงเพียง 25% เท่านั้นที่อดทนต่อการมีประจำเดือนอย่างสงบและไม่เจ็บปวดโดยไม่ต้องกินยาแก้ปวดและทำสิ่งปกติ ส่วนที่เหลืออีก 75% ใช้แผ่นประคบเย็น กลืนยาเม็ด และสะดือจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์

แพทย์ถึงกับแนะนำคำใหม่ที่ใช้เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "algodismenorrhea" เกณฑ์หลักที่บ่งชี้ถึงขั้นตอนปกติของกระบวนการคือมีความเจ็บปวด แต่สามารถทนได้โดยไม่มีอาการเจ็บปวดเฉียบพลันและเฉียบพลัน หากคุณสามารถทำกิจกรรมตามปกติได้อย่างปลอดภัยในระหว่างมีประจำเดือน ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล

แผ่นความร้อนด้วยน้ำเย็นจะช่วยบรรเทาอาการปวดระหว่างมีประจำเดือน

ขั้นตอนหลักของวงจร

ร่างกายของผู้หญิงจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทุกเดือนตลอดทั้งปี - กระบวนการสำคัญสามกระบวนการเกิดขึ้นตามลำดับ: ระยะของรอบประจำเดือน ธรรมชาติได้กำหนดไว้อย่างชาญฉลาดว่าเด็กผู้หญิงไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการปฏิสนธิ เธอเพียงแค่ต้องคำนวณเวลาของการเริ่มต้นของระยะที่ดี ทั้งสามช่วงเวลานั้นสมเหตุสมผล และแต่ละช่วงเวลาก็บรรลุถึงบทบาททางชีววิทยาของตัวเอง สามขั้นตอน:

• อันแรกคือฟอลลิคูลาร์
• ประการที่สอง – การตกไข่;
• ที่สามคือ luteal

กระบวนการทั้งสามนี้ถูกควบคุมโดยสมดุลของฮอร์โมนอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ทั้งจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของวงจรทั้งหมดยังอยู่ภายใต้การควบคุมของฮอร์โมนอีกด้วย ระยะแรก - ฟอลลิคูลาร์เป็นส่วนที่สำคัญที่สุด - ก่อให้เกิดการก่อตัวและการสุกของไข่

รอบประจำเดือนมีสามระยะ

ระยะแรกคือ follicular หรือประจำเดือน

วันแรกของรอบประจำเดือนมีลักษณะเป็นเลือดประจำเดือนซึ่งถูกขับออกจากระบบสืบพันธุ์ สิ่งนี้มาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย (หรือกลับกัน) อาการปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่าง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ในระหว่างรอบที่แล้ว ชั้นของเมือกจะเจริญเติบโตบนผนังมดลูก ซึ่งร่างกายเริ่มถูกปฏิเสธในช่วงเริ่มมีประจำเดือน

ต่อไป ต่อมใต้สมอง ซึ่งเป็นต่อมที่อยู่ภายในสมองเริ่มทำงาน เป้าหมายหลักคือการบังคับให้รังไข่ผลิตไข่ใหม่โดยการผลิตฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน ในระหว่างกระบวนการนี้ ฟอลลิเคิล (ถุงเล็กๆ ที่มีไข่ที่ยังไม่เจริญเต็มที่) กำลังเจริญเติบโตเต็มที่ภายในรังไข่ เอสโตรเจน (ฮอร์โมน) เริ่มผลิตขึ้นหลังจากที่ลูกบอลเหล่านี้ส่วนใหญ่โตเต็มที่แล้ว ระดับฮอร์โมนสอดคล้องกับการเร่งการเจริญเติบโตของรูขุมขน

มีเพียงถุงเดียวเท่านั้น - รูขุมขน - กลายเป็นถุงหลักซึ่งเป็นผู้นำและเป็นผลให้เปลือกสำหรับการสุกของไข่ ควบคู่ไปกับการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน มันจะขับเลือดไปยังเยื่อบุมดลูกอย่างขยันขันแข็งและ "อุดตัน" สารที่เป็นประโยชน์ภายในเยื่อเมือก

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อให้ในกรณีของการปฏิสนธิ เอ็มบริโอสามารถรับองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อการพัฒนาต่อไป นอกจากนี้เมมเบรนยังถูกปกคลุมไปด้วยเมือกซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของสเปิร์มไปตามคลองไปยังไข่

ระยะฟอลลิคูลาร์มักเริ่มต้นด้วยการมีประจำเดือน

ระยะที่สองคือการตกไข่

มีสิ่งที่เรียกว่า "ตุ่มกราฟิก" - นี่คือชื่อที่ตั้งให้กับรูขุมขนที่โตเต็มที่ซึ่งพร้อมสำหรับการตกไข่ ในเวลานี้รูขุมขนที่โดดเด่นยังคงพัฒนาและสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสตราไดออลอย่างแข็งขัน ระยะการตกไข่เป็นเวลา 3 วันในระหว่างนั้นฮอร์โมนลูตจะถูกปล่อยออกมาหลายครั้งซึ่งจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในเลือดของผู้หญิง

การพัฒนาของ "ตุ่ม" ที่โดดเด่นจะเสร็จสมบูรณ์เมื่อฮอร์โมนเริ่มถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือด ฮอร์โมนลูทีไนซิ่งส่งเสริมการผลิตเอนไซม์และฮอร์โมนอื่นๆ ซึ่งต่อมาจะไปทำลายผนังเยื่อเมือก การตกไข่คือของเหลวจากฟอลลิเคิลประมาณ 5 - 10 มิลลิลิตร ซึ่งมีไข่สุกที่ปล่อยออกมา

เกี่ยวกับความเป็นอยู่ของผู้หญิงในช่วงนี้

ระยะที่สองของวัฏจักรจะมาพร้อมกับอาการที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง:

• อารมณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
• ระดับความใคร่เพิ่มขึ้น - ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
• มีความปรารถนาที่จะทำงาน

จะเกิดอะไรขึ้นกับไข่ที่โตเต็มที่ในระยะนี้?

ก่อนอื่นผนังรูขุมขนถูกทำลาย - มันเริ่มเคลื่อนที่ภายในท่อนำไข่โดยใช้วิลไลเยื่อบุผิว การปฏิสนธิเกิดขึ้น - ไข่พบกับอสุจิ หากไม่เกิดขึ้นไข่จะตายโดยไม่มีการปฏิสนธิภายในหนึ่งวันหลังจากปล่อยออกมาจากนั้นก็ละลายในเยื่อเมือกของผนังมดลูก

การตกไข่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์

สัญญาณของการตกไข่:

• สีและความสม่ำเสมอของตกขาวเปลี่ยนไป: กลายเป็นของเหลวและเป็นสีขาว บางครั้งอาจมีรอยเลือดไหลออกมา
• ต่อมน้ำนมขยายใหญ่และบวม
• สูงขึ้น
• ปวดหัวบ่อย;
• ปวดเมื่อยในช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่าง
• ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น

มีหลายวิธีในการกำหนดจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการตกไข่ที่บ้าน ช่วงเวลาเดียวกันนี้ได้รับการวินิจฉัยอย่างดีจากอัลตราซาวนด์โดยตรวจสอบขนาดของรังไข่และสภาพปัจจุบัน เยื่อบุโพรงมดลูกมีความหนาสูงสุด 2 ซม. ระยะเวลาเฉลี่ยคือสองสัปดาห์ แทนที่ไข่ที่ออกจากตุ่ม Corpus luteum จะปรากฏขึ้น - การก่อตัวที่สร้างเอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน (ฮอร์โมนการตั้งครรภ์) และแอนโดรเจนอย่างแข็งขัน

สรีรวิทยาของเยื่อบุโพรงมดลูกเปลี่ยนแปลงไป เปลี่ยนโครงสร้าง หลวมและพร้อมที่จะรับไข่ที่ปฏิสนธิ ไม่ว่าผู้หญิงจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามสามารถตัดสินได้ในช่วงระยะสุดท้าย - ระยะลูทีล

ระยะที่สามคือ luteal หรือสารคัดหลั่ง

ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับทุกคนที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์ สเปิร์มจะมีชีวิตอยู่ได้ 5 วันในท่อนำไข่ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงที่มันจะ "ไป" ไข่ที่โตเต็มที่ที่มีชีวิต อุณหภูมิฐานเพิ่มขึ้นเป็น 38 องศา และการเริ่มมีประจำเดือนหลังปฏิสนธิจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป

ทางเลือกสองทางที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อช่วยระบุการตั้งครรภ์คือการทดสอบที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใดๆ หรือการตรวจเลือดทางหลอดเลือดดำเพื่อหาระดับ hCG สัญญาณหลักและที่รู้จักกันดีของการตั้งครรภ์ (คลื่นไส้ เวียนศีรษะ) รออยู่ข้างหน้า

การตรวจโดยนรีแพทย์สามารถช่วยระบุการตั้งครรภ์ได้ แต่ไม่ใช่ในระยะเริ่มแรก

สัญญาณและอาการของระยะ luteal

ลักษณะเฉพาะของระยะ luteal คือสุขภาพที่ดีเยี่ยมของเด็กผู้หญิงทั้งที่ตั้งครรภ์และไม่ได้ "ตั้งครรภ์" เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะเงื่อนไขนี้ด้วยสายตาโดยเฉพาะในระยะแรก มีจุดเล็กๆ จุดหนึ่งที่สามารถช่วยระบุได้ว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นหรือไม่ - เลือดหยดเล็กๆ (หรือหลายจุด) - นี่คือการหลั่งของสารคัดหลั่ง ซึ่งเกิดขึ้นไม่กี่วันหลังจากการสัมผัสใกล้ชิด

โปรเจสเตอโรนทำให้เกิดอาการบวมที่ต่อมน้ำนมและทำให้สุขภาพไม่ดี ท้องอืดมักเกิดขึ้น

หากไม่มีการตั้งครรภ์ PMS ที่ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคยก็ปรากฏขึ้น - หงุดหงิดหงุดหงิดสุขภาพไม่ดี นอกจากนี้ยังอาจมาพร้อมกับการขยายขนาดเต้านมและอาการปวดเล็กน้อยในช่องท้องส่วนล่าง

ระยะของวงจรมีระยะเวลานานเท่าใด?

หากเราพูดถึงระยะเวลาของรอบประจำเดือนในแง่ของกรอบเวลาเราสามารถสรุปได้: ระยะเวลาทั้งหมดแตกต่างกันไปจาก 21 ถึง 35 วันครึ่งหลังคือ 2 สัปดาห์พอดีตามการวิจัย อาจมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือเล็กลง ขึ้นอยู่กับการเกิดปัญหาหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน หากเกิดการรบกวนระบบสืบพันธุ์ของสตรี ระยะเวลาอาจมีการเปลี่ยนแปลง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ แนะนำให้ไปพบแพทย์นรีแพทย์เป็นประจำ

มีความจำเป็นต้องติดตามระยะเวลาของวงจรเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของระบบสืบพันธุ์

ระยะของวงจรตามวัน

ทั้งสามระยะมีลักษณะของการตกเลือดที่แตกต่างกัน: สำหรับบางคนก็หนักมาก สำหรับบางคนก็ไม่เลย แต่ละคนเกิดขึ้นเป็นรายบุคคลโดยมีความรู้สึกเจ็บปวดต่างกัน แต่สำหรับผู้หญิงที่แตกต่างกัน ระยะต่างๆ จะมีระยะเวลาประมาณเท่ากันในแต่ละวัน:

1. ระยะฟอลลิคูลาร์ใช้เวลาประมาณ 14 วัน โดย 4 หรือ 5 วันแรกเป็นช่วงมีประจำเดือน
2. ระยะตกไข่จะเริ่มในวันที่ 14-15 ของรอบทั้งหมด และคงอยู่เพียงประมาณสามวันเท่านั้น
3. ระยะ luteal ใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์เช่นกัน

ระยะเวลาของระยะแรกนั้นแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงแต่ละคน - นี่เป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าระยะนี้กินเวลานานเท่าใด คุณสามารถใส่ข้อมูล "บนชั้นวาง" ได้ด้วยภาพทั่วไปของความรู้สึกที่สาว ๆ ประสบเมื่อเริ่มมีประจำเดือน:

• วิถีชีวิตปกติถูกรบกวน: คุณไม่ต้องการทำอะไรเลย สูญเสียกำลัง ง่วงนอน เซื่องซึม และปวดท้องส่วนล่าง
• 3 – 5 วัน: สุขภาพดีขึ้น อาการเริ่มคงที่มากขึ้น
• สัปดาห์: การโจมตีทางอารมณ์เชิงบวก ภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดความสุข รอยยิ้ม และความปรารถนาในการทำงานและความใกล้ชิดที่เพิ่มขึ้น
• สองสัปดาห์: ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตกไข่

ระยะที่สองตามที่ระบุไว้ข้างต้นใช้เวลา 14 วันพอดี ลักษณะเฉพาะของวันที่ 15–23 คืออะไร? หากการปฏิสนธิเกิดขึ้น สภาพจะเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและอาจมีเลือดหยดเล็กๆ ปรากฏขึ้น ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก ปรากฏการณ์นี้ปลอดภัยและคาดหวังได้

สาเหตุของประจำเดือนมาไม่ปกติ

อาจเกิดขึ้นได้ว่ารอบประจำเดือนผิดปกติและอาจมีสาเหตุหลายประการ:

ตัวชี้วัดปกติ

ปัญหาที่สำคัญที่สุดและการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานคือความแตกต่างในจำนวนวันของความยาวรอบเฉลี่ย เช่น หากเดือนนี้เป็น 30 วัน และเดือนถัดไปเป็น 21 วัน คุณต้องขอความช่วยเหลือจากนรีแพทย์ บรรทัดฐานที่อนุญาตของการเบี่ยงเบนซึ่งอาจนานถึง 3 วัน หากของเหลวไหลออกนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ นี่ไม่ใช่บรรทัดฐาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีของเหลวไหลออกมามาก เป็นไปได้มากว่าจะมีพยาธิสภาพที่แพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้

มีตัวบ่งชี้บางอย่างที่ถือว่าเป็นส่วนเบี่ยงเบนปกติจากบรรทัดฐาน:

• วัยแรกรุ่น ร่างกายของวัยรุ่นเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้และไม่สามารถระบุสิ่งใดได้อย่างแน่นอน ความล้มเหลวเกิดขึ้นได้เสมอ เพราะการทำงานของระบบสืบพันธุ์เริ่มดีขึ้นแล้ว 13 – 15 ปีเป็นอายุปกติของวงจรที่กำหนดไว้ของเด็กสาววัยรุ่น แต่เราต้องไม่ลืมความเป็นปัจเจกบุคคล!;
• ความเครียด โรคประสาท;
• การอดอาหารหรือการอดอาหารที่เข้มงวดเกินไป
• วัยหมดประจำเดือนคือจุดสิ้นสุดของระบบสืบพันธุ์

สิ่งที่คุณควรใส่ใจ?

ไม่ว่าช่วงวัยใด สิ่งที่สำคัญมากคือต้องใส่ใจกับสัญญาณที่ร่างกายของคุณให้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคแทรกซ้อนร้ายแรง มีสาเหตุหลายประการที่บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงในทิศทางลบ:

การตรวจเลือดระดับฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน

หากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเกิดขึ้น แนะนำให้ทำการทดสอบเร่งด่วนเพื่อกำหนดปริมาณ เหตุใดจึงจำเป็น? เพื่อทราบในระยะเริ่มแรกเกี่ยวกับการเกิดโรคต่างๆที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิง ตัวชี้วัดทางคลินิกจะได้รับการตรวจสอบเมื่อถึงวันที่เหมาะสมของรอบเดือน:

• LH – 2 – 5 วันของรอบ;
• FSH – 3 – 5 วัน;
• 6 – 10 – ระดับฮอร์โมนเพศชาย;
• ตั้งแต่วันที่ 20 - ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและบางครั้งเอสตราไดออล

คุณควรปฏิบัติตามกฎอะไรบ้างก่อนทำการทดสอบ:

• คุณไม่สามารถกินก่อนส่งมอบ มื้อสุดท้ายของคุณไม่ควรเร็วกว่า 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา
• แพทย์จะต้องส่งคำแนะนำเพื่อทำการทดสอบ
• ไม่มีความใกล้ชิด 24 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ
• อย่าใช้ยาใด ๆ (ปรึกษาแพทย์);
• อย่าวิตกกังวล อย่าเหนื่อยเกินไป

จะทำการวิเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิดตามที่กำหนดอย่างเคร่งครัด

การทดสอบสามารถตรวจพบโรคได้ในระยะเริ่มแรก

ทำไมคุณถึงต้องมีไดอารี่ประจำเดือน?

ในโลกสมัยใหม่ของอุปกรณ์และอุปกรณ์ต่างๆ มีปฏิทินประจำเดือนที่สะดวกมากมาย นรีแพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้เด็กสาวทุกคนใช้สมุดบันทึกอิเล็กทรอนิกส์ (หรือไม่) ดังกล่าว: สะดวกเรียบง่ายและมีประโยชน์มากคุณไม่ต้องกังวลกับการเริ่มมีประจำเดือนครั้งถัดไป - ปฏิทินจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการเริ่มมีประจำเดือนทั้งหมด สามเฟสหรือล่าช้า

ไดอารี่จะช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานและความผิดปกติทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย คุณสามารถคำนวณการสิ้นสุดของช่วงเวลาของคุณได้ นี่เป็นการค้นพบที่แท้จริงสำหรับเด็กผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์

สิ่งที่คุณต้องทำคือป้อนข้อมูลลงในแอปพลิเคชันอิเล็กทรอนิกส์ จากนั้นระบบจะคำนวณวันที่ที่จำเป็นทั้งหมดและจดบันทึกที่สำคัญโดยอัตโนมัติ คุณสามารถเน้นปริมาณเลือดออก, ความฟุ่มเฟือย, ความเป็นอยู่ที่ดี, ช่วงเวลาที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับการปฏิสนธิและในทางกลับกัน

บทสรุป

เด็กผู้หญิงทุกคนที่ต้องการและวางแผนที่จะเป็นแม่ในอนาคตจะต้องคำนึงถึงสุขภาพของผู้หญิงอย่างจริงจังและมีความรับผิดชอบ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรอบประจำเดือน - ระยะเวลาสีกลิ่นและปริมาณของประจำเดือน หากมีการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานคุณไม่ควรแก้ไขปัญหานี้ด้วยตนเองด้วยการใช้ยาด้วยตนเอง

ร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงเป็นวัฏจักร ผู้ชายไม่สามารถอวดเรื่องนี้ได้ ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมทุกคนควรมีความคิดว่ารอบประจำเดือนคืออะไร จะอยู่ได้นานแค่ไหน และมีการแบ่งส่วนอย่างไร หากคุณยังไม่รู้ก็ถึงเวลามาทำความรู้จักกับร่างกายของผู้หญิงให้มากขึ้น

รอบประจำเดือน

เริ่มต้นด้วยการบอกว่าช่วงนี้มีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด ระยะเวลาของรอบประจำเดือนโดยตรงขึ้นอยู่กับภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิง

เด็กผู้หญิงจะมีประจำเดือนครั้งแรกในช่วงอายุ 12 ถึง 18 ปี จากนี้ไป ทุกเดือน ร่างกายของเพศที่ยุติธรรมจะมีการเปลี่ยนแปลงเป็นวัฏจักร สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานของต่อมหมวกไตและต่อมใต้สมอง รังไข่ยังมีบทบาทสำคัญในช่วงรอบเดือนของสตรีด้วย

ระยะเวลาของรอบประจำเดือน

วงจรของผู้หญิงอาจมีระยะเวลาแตกต่างกันไป เธอไม่ค่อยสนใจระยะเวลาของช่วงเวลานี้จนกว่าผู้หญิงจะวางแผนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ควรมีการติดตามรอบประจำเดือนอย่างใกล้ชิดเสมอ

เป็นที่น่าสังเกตว่าวันแรกของรอบถือเป็นวันที่เริ่มมีเลือดออกจากระบบสืบพันธุ์ วันสุดท้ายคือวันก่อนเริ่มมีประจำเดือนของผู้หญิงใหม่

รอบปกติ

ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีจะมีรอบประจำเดือนโดยเฉลี่ยสี่สัปดาห์ ในบางกรณีอาจมีการเบี่ยงเบนไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ระยะเวลาของรอบตั้งแต่ 21 ถึง 35 วันถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ในเวลาเดียวกันการพบเห็นเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมนั้นอยู่ในระดับปานกลางและกินเวลาไม่เกินเจ็ดวัน ระยะเวลาตกเลือดขั้นต่ำควรเป็นสามวัน

รอบสั้น

รอบประจำเดือนของผู้หญิงจะถือว่าสั้นเมื่อช่วงเวลาระหว่างเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกและครั้งที่สองนั้นน้อยกว่าสามสัปดาห์

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีรอบเดือนสั้นลงมักมีโรคเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ต้องได้รับการรักษา การมีประจำเดือนในกรณีนี้จะใช้เวลาหนึ่งถึงห้าวัน

รอบยาว

ระยะเวลาที่นานกว่า 35 วัน ถือว่ายาวนานผิดปกติ ในกรณีนี้ การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมมักประสบปัญหาในช่วง luteal ของรอบประจำเดือน โดยปกติแล้วอาการเจ็บป่วยเหล่านี้จะแสดงออกมาจากการขาดฮอร์โมนในช่วงเวลานี้ ส่งผลให้ไม่สามารถมีบุตรได้

ระยะเวลาของการมีประจำเดือนในรอบที่ยาวนานอาจแตกต่างกันไปและอยู่ในช่วงหลายวันถึงสองสัปดาห์ ในกรณีนี้จำเป็นต้องแก้ไข มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงขึ้นได้

วงจรมีการแบ่งอย่างไร?

ช่วงนี้มีสองระยะ:

• ระยะที่ 2 ของรอบประจำเดือน

นอกจากนี้ยังมีช่วงที่สามด้วย แต่จะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมีการปฏิสนธิเท่านั้น ระยะของรอบประจำเดือนมีความแตกต่างกันมาก

ส่วนแรกของวงจร

ช่วงนี้เรียกว่าระยะฟอลลิคูลาร์ ชื่อนี้เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปและเป็นที่รู้จักกันดี นอกจากนี้ยังมีชื่อต่อไปนี้: follicular, proliferative period ช่วงเวลานี้กินเวลาโดยเฉลี่ยสองสัปดาห์ แต่ค่านี้อาจอยู่ในช่วงหนึ่งถึงสามสัปดาห์ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

ช่วงเวลานี้เริ่มต้นเมื่อเริ่มมีประจำเดือน นับจากนี้เป็นต้นไป ต่อมใต้สมองจะผลิตฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน มีประโยชน์ต่อเยื่อบุโพรงมดลูกและช่วยให้ชั้นในของอวัยวะสืบพันธุ์ฟื้นตัวหลังมีประจำเดือน FSH มีผลอย่างมากต่อรังไข่ด้วย ในอวัยวะเหล่านี้ ถุงที่เรียกว่าฟอลลิเคิลจะเริ่มเติบโต ประมาณกลางวัฏจักร จะมีการปล่อยฟองสบู่ออกหนึ่ง (ไม่ค่อยมีสองหรือสามฟอง) ซึ่งต่อมาจะปล่อยไข่ออกมา

ในระยะแรกของรอบเดือนหญิง ฮอร์โมนส่วนใหญ่จะถูกตรวจ รวบรวมเนื้อหาตั้งแต่วันที่สามถึงวันที่ห้าของช่วงเวลานี้

เป็นที่น่าสังเกตว่าในช่วงเวลานี้การเปลี่ยนแปลงไม่เพียงเกิดขึ้นภายในร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมอาจสังเกตว่าสารคัดหลั่งออกจากระบบสืบพันธุ์ค่อนข้างน้อยและหนา ในเวลานี้อุณหภูมิพื้นฐานยังต่ำอยู่ การอ่านเทอร์โมมิเตอร์โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 36 ถึง 36.5 องศา

ระยะของรอบประจำเดือนเปลี่ยนแปลงอย่างแม่นยำเมื่อเกิดการตกไข่ ในช่วงเวลานี้ต่อมใต้สมองเริ่มผลิตฮอร์โมนลูทีไนซ์อย่างแข็งขัน สารนี้ส่งผลต่อรูขุมขนที่กำลังเติบโตและถุงน้ำแตก ตั้งแต่วินาทีนี้เป็นต้นไประยะที่สองของรอบประจำเดือนจะเริ่มต้นขึ้น

ส่วนที่สองของซีรีส์

ทันทีที่ไข่ออกจากรังไข่ ต่อมใต้สมองจะเปลี่ยนหน้าที่เล็กน้อย ขณะนี้ถึงคราวของรังไข่ที่จะหลั่งสารที่จำเป็นออกมา ถุงน้ำใหม่ก่อตัวขึ้นในตำแหน่งที่รูขุมขนที่โดดเด่นก่อนหน้านี้ มันถูกเรียกว่าคอร์ปัสลูเทียม เนื้องอกดังกล่าวจำเป็นสำหรับวงจรปกติของสตรี Corpus luteum ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน สารนี้สนับสนุนกิจกรรมที่สำคัญของไข่และมีผลโดยทั่วไปต่อร่างกาย

นอกจากนี้หลังจากการเปลี่ยนแปลงในระยะของรอบประจำเดือนจะเริ่มมีการเจริญเติบโตของเยื่อบุชั้นในของอวัยวะสืบพันธุ์ การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นและหลอดเลือดเติบโต ชั้นเยื่อบุโพรงมดลูกจะมีขนาดใหญ่ขึ้นทุกวันและจะถึงระดับสูงสุดประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังการตกไข่ ในช่วงเวลาเดียวกันนี้ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะอยู่ที่ระดับสูงสุด หากคุณต้องการวิเคราะห์และกำหนดปริมาณ ควรทำหนึ่งสัปดาห์หลังจากการแตกของรูขุมขน

ตกขาวในช่วงเวลานี้จะมีสีครีมและมีค่อนข้างมาก ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์และไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือกรณีที่เมื่อมีของเหลวไหลออกมาพร้อมกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์: คัน แสบร้อน หรือปวด คุณควรไปพบแพทย์หากน้ำมูกมีกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือมีสีผิดปกติ อุณหภูมิฐานในช่วงเวลานี้จะเพิ่มขึ้นจากช่วงเวลาที่รูขุมขนแตก นี่เป็นเพราะผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกาย เทอร์โมมิเตอร์ที่อ่านได้เฉลี่ยอยู่ที่ 37 องศา นอกจากนี้ผู้หญิงยังสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นและเพิ่มความไวของต่อมน้ำนม

หากเกิดการปฏิสนธิ ระยะที่ 3 ของประจำเดือนของเพศหญิงจะเริ่มต้นขึ้น ในกรณีที่ไม่มีการตั้งครรภ์ ประจำเดือนจะเปลี่ยนไปอีกครั้ง และเริ่มมีประจำเดือน

ระยะเวลาของระยะที่สองคือตั้งแต่สิบถึงสิบสี่วัน ไม่ส่งผลต่อระยะเวลาของรอบแต่อย่างใด ความแปรปรวนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความแตกต่างของช่วงครึ่งแรกของประจำเดือนของผู้หญิง หากระยะโปรเจสเตอโรนมีน้อยกว่า 10 วัน แสดงว่าขาดฮอร์โมน ในกรณีนี้ผู้หญิงต้องได้รับการตรวจและเริ่มใช้ยาแก้ไขภาพ

การละเมิดระยะเวลาของวงจรหญิง

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น วงจรอาจยาวหรือสั้นก็ได้ ควรปฏิบัติตามความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน

เป็นที่น่าสังเกตว่าประจำเดือนของผู้หญิงควรจะคงที่เสมอ ความคลาดเคลื่อนในระยะเวลาของรอบไม่ควรเกินสามวัน เช่น ถ้าผู้หญิงมีประจำเดือนนาน 25 วัน ก็ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเดือนหน้าช่วงนี้เป็น 32 วัน ก็ถือว่าเบี่ยงเบนและผิดปกติในร่างกายไปแล้ว

บางครั้งการหยุดชะงักของวงจรอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการก่อตัวของซีสต์ที่ใช้งานได้ ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่ ส่วนใหญ่แล้วเนื้องอกดังกล่าวจะหายไปเอง หากปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยผู้หญิงคนนั้นจำเป็นต้องตรวจดูระยะของรอบประจำเดือน ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้การตรวจเลือด ช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการจะกำหนดระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณและให้ผลลัพธ์

การรักษาความผิดปกติในช่วงรอบเดือนของสตรี

ส่วนใหญ่มักเลือกยาฮอร์โมนเพื่อแก้ไข

หากผู้หญิงกำลังวางแผนตั้งครรภ์ เธอจะได้รับยาเพื่อสนับสนุนระยะที่สอง นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง แพทย์ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ฉีดโปรเจสเตอโรน, ยาเหน็บช่องคลอด Utrozhestan หรือยา Duphaston

ในกรณีที่ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมไม่ได้วางแผนที่จะคลอดบุตรในอนาคตอันใกล้นี้ อาจแนะนำให้เธอรับประทานยาคุมกำเนิด แพทย์อาจสั่งยาเม็ด "Diana-35", "Logest", "Novinet" และอื่น ๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลการศึกษาฮอร์โมน ปัจจุบันมียาดังกล่าวมากมาย ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ

บทสรุป

หากรอบประจำเดือนของคุณหยุดชะงักอย่าเสียเวลาไปพบแพทย์ ตอนนี้คุณอาจต้องปรับฮอร์โมนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากโรคนี้ถูกละเลยปัญหาสุขภาพของผู้หญิงที่แก้ไขไม่ได้อาจเริ่มต้นขึ้น

หากคุณกำลังวางแผนการตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องรู้ล่วงหน้าทุกอย่างเกี่ยวกับระยะของรอบประจำเดือนระยะเวลาและคุณสมบัติของมัน ในกรณีนี้ลูกน้อยของคุณจะไม่ต้องรอนานและการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้

ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีและมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ!

ระยะที่สองของรอบประจำเดือนมีลักษณะเฉพาะคือความพร้อมของมดลูกในการรับไข่ที่ปฏิสนธิ การขาดสารอาหารทำให้ไม่สามารถตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้

คุณสมบัติหลักของระยะที่สองของรอบประจำเดือน

รอบประจำเดือนของผู้หญิงเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของสุขภาพการเจริญพันธุ์ของเธอ และไม่เพียงแต่สุขภาพการเจริญพันธุ์เท่านั้น ความผิดปกติของวงจรยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคต่างๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบสืบพันธุ์ โดยปกติวงจรจะใช้เวลา 23–35 วัน และแบ่งออกเป็น 2 ระยะ ระยะแรก (ฟอลลิคูลาร์) ใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามสัปดาห์ ระยะที่สองของรอบประจำเดือนมักใช้เวลาสองสัปดาห์ การตกไข่เกิดขึ้นระหว่างสองระยะ

ระยะที่สองเรียกอีกอย่างว่าระยะ luteal เนื่องจากในเวลานี้ Corpus luteum เริ่มก่อตัวขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อรองรับการตั้งครรภ์ 12-14 วัน แต่สิ่งแรกก่อน

ดังที่คุณทราบครึ่งแรกของรอบจะเริ่มในวันแรกของการมีประจำเดือนและดำเนินต่อไปจนกระทั่งการตกไข่ ในเวลานี้รูขุมขนจะเจริญเติบโตในรังไข่ของผู้หญิงซึ่งไข่จะถูกปล่อยออกมาและร่างกายโดยรวมก็เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต

หลังจากที่ฟอลลิเคิลเติบโตเต็มที่ ผนังของมันจะแตกออกและมีไข่โผล่ออกมา มุ่งหน้าไปยังหลอดของท่อนำไข่ซึ่งควรเกิดการปฏิสนธิ ช่วงเวลานี้เรียกว่าการตกไข่ หลังจากนั้น ระยะที่สองของวงจรก็เริ่มต้นขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นในช่วงที่สอง

โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 12–16 วัน โดยไม่คำนึงถึงความยาวของรอบเดือน หลังจากปล่อยไข่ออกมา สิ่งที่เรียกว่า Corpus luteum ก็จะเกิดขึ้นแทนที่ในฟอลลิเคิล กระบวนการนี้ถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมน luteinizing ซึ่งผลิตโดยต่อมใต้สมอง วัตถุประสงค์หลักของ Corpus luteum คือการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่น้อยกว่า

ฮอร์โมนเพศหญิงเหล่านี้จำเป็นต่อการรักษาการตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์แรก โปรเจสเตอโรนมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยหน้าที่ที่สำคัญที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ ได้แก่:

• เพิ่มความไวของเยื่อบุโพรงมดลูกในการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ
• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อมดลูก
• กระตุ้นการเจริญเติบโตของมดลูก
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• การสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง
• การหยุดการมีประจำเดือน

หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้น ร่างกายของผู้หญิงและรกจะผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นในเวลาต่อมา และคอร์ปัสลูเทียมจะค่อยๆ ถูกทำลาย อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ประมาณ 14 วันหลังการตกไข่จะถูกทำลาย หากไม่มีการตั้งครรภ์ แสดงว่านี่เป็นสัญญาณให้ "รีบูตระบบ" นั่นคือการมีประจำเดือนเริ่มต้นขึ้น (การหลุดของชั้นเยื่อบุโพรงมดลูกเก่า) และทุกอย่างจะเกิดขึ้นซ้ำ

ความผิดปกติของระยะที่สองของวงจร

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ครึ่งหนึ่งของวงจรนี้กินเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ และมีลักษณะของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของผู้หญิงในระดับสูง อย่างไรก็ตาม เมื่อมีความผิดปกติหลายประการ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาจลดลงหรือเพิ่มขึ้นในทางกลับกัน ในกรณีแรกพวกเขาพูดถึงระยะที่สองที่สั้น ในระยะที่สอง – เกี่ยวกับระยะที่ยาว ถ้าเราพูดถึงความคิดที่ต้องการการละเมิดทั้งสองอย่างก็มีความสำคัญ และสำหรับการตั้งครรภ์ ปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้นคือระยะที่สองที่สั้นของวงจร

ระยะ luteal สั้น

ชื่อที่สองสำหรับโรคนี้คือ (NLF) และมีสาเหตุมาจากการที่ Corpus luteum ที่เกิดขึ้นในรูขุมขนผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปริมาณไม่เพียงพอ

ระยะ luteal สามารถคงอยู่ได้นานแค่ไหนกับความผิดปกตินี้? แพทย์วินิจฉัย NLF เมื่อช่วงที่สองของรอบเดือนลดลงเหลือ 10 วันหรือน้อยกว่านั้น

สาเหตุของพยาธิสภาพนี้อาจแตกต่างกัน:

• การละเมิดการทำงานของมลรัฐ, ต่อมใต้สมองหรือรังไข่;
• ลดความไวของเยื่อบุโพรงมดลูกต่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• ภาวะทุพโภชนาการ;
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• ปัจจัยทางพันธุกรรมและภูมิคุ้มกัน

ประการแรกความผิดปกตินี้แสดงออกโดยการแท้งบุตรเป็นนิสัยหรือภาวะมีบุตรยากในระยะยาว การวินิจฉัยจะได้รับการยืนยันหลังจากศึกษาสถานะของฮอร์โมน อัลตราซาวนด์ และการตรวจชิ้นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก

ภาวะมีบุตรยากและการแท้งบุตรเกิดขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่เพียงพอเยื่อบุโพรงมดลูกในมดลูกจะหลวมน้อยกว่าที่จำเป็นสำหรับการฝังไข่ที่ปฏิสนธิได้สำเร็จ การแท้งบุตรเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อมดลูกกระชับ ระบบภูมิคุ้มกันไม่ลดลง ดังนั้นไข่ที่ปฏิสนธิอาจถูกปฏิเสธเป็นสิ่งแปลกปลอม

การรักษาควรครอบคลุมโดยมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนเพียงอย่างเดียวอาจไม่ให้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง

ระยะ luteal ยาว

การละเมิดดังกล่าวจะคงอยู่ได้นานแค่ไหนในช่วงครึ่งหลังของวงจร? ตัวเลขแตกต่างกันไป แต่ถ้ากินเวลานานกว่าสองสัปดาห์เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพยาธิวิทยาได้

ระยะที่สองที่ยาวนานนั้นมีลักษณะเฉพาะคือระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้อาการของโรคจะคล้ายกับสัญญาณของการตั้งครรภ์ - ประจำเดือนเกิดขึ้นหรือวงจรยาวเกินไป น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และเพิ่มขึ้นด้วย

อาจมีการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร, ปวดหัวบ่อย, เหงื่อออก, ผิวมันมากขึ้น, หงุดหงิดและอาการอื่น ๆ ที่เป็นลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงไม่ได้ตั้งครรภ์ตามที่ได้รับการยืนยันจากการทดสอบและอัลตราซาวนด์

เหตุผลได้แก่:

• ความผิดปกติของต่อมหมวกไต;
• มีเลือดออกในมดลูกจากสาเหตุต่างๆ
• ภาวะไตวาย
• ถุงน้ำ Corpus luteum

แน่นอนว่าระยะที่สองที่ยาวนานของรอบประจำเดือนจำเป็นต้องได้รับการรักษา และไม่เป็นอิสระ แต่ต้องเป็นมืออาชีพ เพื่อให้ประสบความสำเร็จจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของปัญหาและทำการบำบัดโดยตรงเพื่อกำจัดปัญหา มีวิธีการที่แตกต่างกันมากมาย และแต่ละกรณีก็มีแนวทางการรักษาของตัวเอง

การป้องกันการละเมิด

ใช่ ในบางกรณี หากเราไม่ได้พูดถึงโรคที่มีมาแต่กำเนิด การหยุดชะงักของวงจรดังกล่าวก็สามารถป้องกันการหยุดชะงักได้ วิธีการนั้นง่ายมากและผู้หญิงทุกคนสามารถเข้าถึงได้ ก่อนอื่น คุณต้องรับประทานอาหารที่ดี รวมถึงไขมันพืช การออกกำลังกายในระดับปานกลาง และโดยทั่วไปแล้วต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของผู้หญิง (การป้องกันโรคติดเชื้อการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์) การคุมกำเนิดตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นการติดต่อผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโรคต่าง ๆ อย่างทันท่วงที - ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับรอบประจำเดือน ตามด้วยการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ด้วย

เราขอแนะนำบทความที่คล้ายกัน

รอบประจำเดือนของผู้หญิงประกอบด้วยสี่ระยะ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย การทำความเข้าใจกระบวนการเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นในการเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ เพื่อใช้วิธีปฏิทินอย่างถูกต้องเพื่อกำหนดวันที่อันตรายและปลอดภัย ตลอดจนระบุการละเมิดได้ทันท่วงที ควรพิจารณาว่าระยะเวลาของแต่ละระยะของรอบประจำเดือนในแต่ละกรณีนั้นมีความแตกต่างกันไปในแต่ละรอบ

ระยะที่ 1 และ 2 ของรอบประจำเดือนกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการก่อตัวของไข่ ระยะที่ 3 และ 4 เป็นการก่อตัวโดยตรงของไข่และการเตรียมการสำหรับการปฏิสนธิ หากไม่เกิดการปฏิสนธิ กระบวนการย้อนกลับจะเกิดขึ้น ไข่จะตาย และวงจรจะเริ่มตั้งแต่จุดเริ่มต้น

ช่วงมีประจำเดือน

ระยะแรกของรอบประจำเดือนจะเริ่มในวันแรกของการมีประจำเดือน วันนี้ถือเป็นวันแรกของรอบด้วย ในระหว่างมีประจำเดือนเลือดออกภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูกจะถูกหลั่งออกและร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการปรากฏตัวของไข่ใหม่

ในระยะแรกของวัฏจักรมักสังเกตเห็นภาวะอัลโกเมนอร์เรีย - การมีประจำเดือนที่เจ็บปวด Algomenorrhea เป็นโรคที่ต้องรักษาโดยกำจัดสาเหตุเสียก่อน ความผิดปกติของระบบประสาทและระบบสืบพันธุ์ตลอดจนโรคอักเสบหรือติดเชื้อของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานอาจทำให้เกิดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน การรักษาอาการปวดประจำเดือนเพียงครั้งเดียว ง่ายกว่าการเสี่ยงต่อสุขภาพและต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงในการบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กมากขึ้น ซึ่งระดับดังกล่าวจะลดลงอย่างมากเนื่องจากมีประจำเดือน ในระหว่างวันดังกล่าว ขอแนะนำให้พักผ่อนและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไป ในบางประเทศ ผู้หญิงจะได้รับการลาป่วยในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากนอกจากจะไม่สบายแล้ว ความสนใจและสมาธิก็แย่ลงในวันดังกล่าว อารมณ์แปรปรวน และความกังวลใจก็เกิดขึ้นได้

ระยะแรกใช้เวลา 3 ถึง 6 วัน แต่ก่อนที่จะสิ้นสุดวันวิกฤติ ระยะที่สองของรอบประจำเดือนก็เริ่มขึ้น

เฟสฟอลลิคูลาร์

ระยะที่สองของรอบประจำเดือนใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์หลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือน สมองส่งแรงกระตุ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน FSH เข้าสู่รังไข่เพื่อส่งเสริมการพัฒนาของรูขุมขน ฟอลลิเคิลที่มีลักษณะเด่นจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้น ซึ่งไข่จะเติบโตเต็มที่ในเวลาต่อมา

นอกจากนี้ระยะที่สองของรอบประจำเดือนยังมีลักษณะเฉพาะคือการปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งจะต่ออายุเยื่อบุของมดลูก เอสโตรเจนยังส่งผลต่อมูกปากมดลูก ทำให้ทนทานต่ออสุจิ

ปัจจัยบางอย่าง เช่น ความเครียดหรือการเจ็บป่วย อาจส่งผลต่อระยะเวลาของรอบประจำเดือนระยะที่สอง และทำให้การเริ่มระยะที่สามล่าช้า

ระยะการตกไข่

ระยะนี้กินเวลาประมาณ 3 วัน ในระหว่างนี้ฮอร์โมน luteinizing LH จะถูกปล่อยออกมา และระดับ FSH จะลดลง LH ส่งผลต่อมูกปากมดลูก ทำให้สามารถรับสเปิร์มได้ นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของ LH การสุกของไข่จะสิ้นสุดลงและการตกไข่จะเกิดขึ้น (ปล่อยออกจากรูขุมขน) ไข่ที่โตเต็มที่จะเคลื่อนเข้าสู่ท่อนำไข่ และรอการปฏิสนธิประมาณ 2 วัน เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิคือก่อนการตกไข่ เนื่องจากอสุจิมีชีวิตอยู่ได้ประมาณ 5 วัน หลังจากการตกไข่จะมีการเปลี่ยนแปลงรอบอื่นเกิดขึ้น ระยะ luteal ของรอบประจำเดือนจะเริ่มขึ้น

หลังจากที่ไข่ถูกปล่อยออกมา ฟอลลิเคิล (corpus luteum) จะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูกสำหรับการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ ในเวลาเดียวกันการผลิต LH จะหยุดลงและมูกปากมดลูกจะแห้ง ระยะ luteal ของรอบประจำเดือนใช้เวลาไม่เกิน 16 วัน ร่างกายกำลังรอการฝังตัวของไข่ ซึ่งเกิดขึ้น 6-12 วันหลังการปฏิสนธิ

ไข่ที่ปฏิสนธิจะเข้าสู่โพรงมดลูก ทันทีที่มีการฝังตัว ฮอร์โมน Human chorionic gonadotropin จะเริ่มถูกสร้างขึ้น ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนนี้ Corpus luteum ยังคงทำงานตลอดการตั้งครรภ์โดยผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน การทดสอบการตั้งครรภ์มีความไวต่อ gonadotropin ของ chorionic ของมนุษย์ ซึ่งบางครั้งเรียกว่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์

หากไม่เกิดการปฏิสนธิ ไข่และ Corpus luteum จะตาย และการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะหยุดลง ซึ่งจะทำให้เกิดการทำลายเยื่อบุโพรงมดลูก ชั้นบนของมดลูกจะเริ่มหลั่งออกมา การมีประจำเดือนเริ่มขึ้น และดังนั้น วงจรจึงเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

เกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนที่ไม่เพียงส่งผลต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาวะทางอารมณ์ด้วย

ที่น่าสนใจคือในการแพทย์แผนจีนโบราณซึ่งมีพื้นฐานมาจาก 4 ขั้นตอนของวัฏจักรนั้น แนวทางปฏิบัติที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาทางจิตวิญญาณของผู้หญิงและการฟื้นฟูร่างกายนั้นมีพื้นฐานมาจาก เชื่อกันว่าการสะสมพลังงานเกิดขึ้นก่อนการตกไข่ และการกระจายซ้ำเกิดขึ้นหลังการตกไข่ การอนุรักษ์พลังงานในช่วงครึ่งแรกของวงจรทำให้ผู้หญิงสามารถบรรลุความสามัคคีได้

และถึงแม้ว่าจังหวะชีวิตสมัยใหม่ต้องการให้ผู้หญิงตื่นตัวตลอดเวลา แต่การสังเกตการเปลี่ยนแปลงของสภาวะทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับช่วงของรอบประจำเดือนจะช่วยกำหนดวันที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุดสำหรับการกระทำที่กระตือรือร้นหรือการแก้ไขข้อขัดแย้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นและรักษาความแข็งแกร่งและสุขภาพของคุณไว้ได้