อาหารหลังการผ่าตัดคลอด. ตัวอย่างเมนูอาหารสำหรับผู้หญิงในช่วงให้นมบุตร การออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ

ไม่มีความลับว่าหลังคลอดบุตรผู้หญิงควรใส่ใจเรื่องอาหารเป็นพิเศษ คุณแม่ยังสาวควรจัดทำเมนูอย่างไรหากทารกเกิดมา การแทรกแซงการผ่าตัด- หลังจากนั้นคุณกินอะไรได้บ้าง? การผ่าตัดคลอดและสินค้าชุดไหนควรอยู่บนโต๊ะ?

สินค้าจำเป็นสำหรับแม่และเด็ก

ผู้หญิงรายนี้ถูกบังคับให้ใช้เวลาวันแรกหลังการผ่าตัดคลอดในหอผู้ป่วยหนัก ในช่วงเวลานี้ อนุญาตให้เธอดื่มน้ำนิ่งเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปอาหารจะเต็มไปด้วยน้ำซุปและโยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน หลังจากนั้นไม่กี่วันเธอก็สามารถกินอาหารนึ่งหรือต้มได้

มารดาที่ให้นมบุตรควรมีความรับผิดชอบเป็นพิเศษในเรื่องโภชนาการหลังการผ่าตัดคลอด จาก การดำเนินงานที่เหมาะสมลำไส้ขึ้นอยู่กับความเร็วในการฟื้นตัว อาหารควรมีน้ำหนักเบาและมีปริมาณมาก วิตามินมากขึ้น, แร่ธาตุและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงหลังการผ่าตัดและทารกแรกเกิด

ในช่วงสัปดาห์แรก โปรตีนควรเข้าสู่ร่างกายของแม่ด้วยน้ำซุปรสอ่อน มันทำจากผักและ เนื้อไม่ติดมันไก่หรือเนื้อวัว แต่คุณควรหลีกเลี่ยงปลาอย่างน้อยสามเดือนแรกหลังการผ่าตัดคลอด

คุณควรกินน้ำซุปหนึ่งแก้วหลายครั้งต่อวัน ซึ่งจะให้ความแข็งแรงทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ

อาหารของผู้หญิงหลังการผ่าตัดควรมีผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก แต่คุณแม่ยังสาวสามารถใช้ได้เพียงหนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอด คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสีเหลืองหรือสีเขียว คุณสามารถกินแครอท ผักชีฝรั่ง กล้วย ผักชีลาว แอปเปิ้ลเขียวหรือเหลือง บวบ ควรนึ่งหรือต้มผัก

ผลิตภัณฑ์นมหมักจะนำมาซึ่งประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยต่อร่างกายของแม่และลูกของเธอ: โยเกิร์ต, คอทเทจชีส, kefir, นมอบหมัก

พวกเขาจะฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้อย่างรวดเร็วและกลายเป็นแหล่งโปรตีนที่ขาดไม่ได้ แต่ก็คุ้มค่าที่จะติดตามปฏิกิริยาของลูกน้อยเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้นอกจากจะมีประโยชน์แล้วยังทำให้เกิดอาการแพ้ได้อีกด้วย

อย่าประมาทประโยชน์ของธัญพืชในการฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน เมนูของผู้หญิงที่ได้รับการผ่าตัดคลอดควรมีโจ๊ก: บัควีท, ข้าวสาลี, ข้าวบาร์เลย์มุก

หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดคลอดคุณสามารถรับประทานอาหารได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ พันธุ์ไขมันต่ำเนื้อสัตว์: ไก่, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว แต่ทุกอย่างควรต้มหรือนึ่ง

วันแรกหลังการผ่าตัด

เรามาดูกันว่าคุณสามารถกินอะไรได้บ้างในวันแรกหลังการผ่าตัดคลอด ตามกฎแล้วผู้หญิงจะงดอาหารในวันแรกหลังการผ่าตัด ในช่วงเวลานี้คุณสามารถดื่มน้ำนิ่งได้

อนุญาตให้เจือจางด้วยน้ำมะนาวจำนวนเล็กน้อย: น้ำผลไม้ 100 มล. ต่อน้ำ 1 ลิตร เนื่องจากน้ำมะนาวสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบอีกด้วย การดื่มน้ำมะนาวในวันแรกจะมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ จะช่วยฟื้นฟูความเข้มแข็งที่ใช้ในการคลอดบุตร น้ำมะนาวสามารถแทนที่ด้วยน้ำแอปเปิ้ลได้

วันที่สองหลังการผ่าตัด

ในวันที่สอง แม่และเด็กจะถูกย้ายไปยังแผนกหลังคลอด ตามกฎแล้วผู้หญิงยังไม่มีนม แต่ไม่ต้องกังวล มันจะปรากฏในอีกไม่กี่วัน

ในวันนี้สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานได้ อาหารเบาๆซึ่งไม่ทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไปแต่ช่วยให้ฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอด อาหารรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมชาติ น้ำซุปผักหรือเนื้อสัตว์ เนื้อต้มสุก ยาต้มโรสฮิป ผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้ ชา ทุกวันคุณต้องดื่มของเหลวประมาณหนึ่งลิตรครึ่ง

เมื่อเตรียมน้ำซุปสำหรับคุณแม่มือใหม่ จะต้องสะเด็ดน้ำออก 2 ครั้ง ทันทีที่น้ำซุปเดือดเป็นครั้งที่สาม ให้ใส่ผักลงไป ห้ามรับประทานกะหล่ำปลี, มันฝรั่ง, หัวหอม, กระเทียม - อาจทำให้เกิดการก่อตัวของก๊าซได้ คุณควรดื่มน้ำซุป 3 ครั้งตลอดทั้งวัน ครั้งละไม่เกิน 200 มล.

วันที่สามและสี่

เมนูสำหรับสองวันหลังการผ่าตัดคลอดรวมอยู่ด้วย สินค้าเพิ่มเติม- เนื้อเยื่อมดลูกของผู้หญิงเริ่มที่จะหลอมรวมกัน ดังนั้นเธอจึงต้องกินเนื้อสัตว์ที่มีไขมันมากขึ้นซึ่งควรจะต้ม ในวันเหล่านี้คุณสามารถกินได้:

• โจ๊กกับน้ำ
• ลูกชิ้นไขมันต่ำหรือชิ้นเนื้อนึ่ง
• จากผักและเนื้อสัตว์
• แอปเปิ้ลอบ;
• ชีสแข็ง
• kefir และนม

คุณแม่ที่คลอดบุตรต้องปฏิบัติตาม อาหารหลังการผ่าตัดเนื่องจากเป็นการป้องกันอาการท้องผูก ควรซื้อผลิตภัณฑ์นมในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็กเพื่อให้คุณได้รับประทานผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่อยู่เสมอ

วันที่ห้าและหก

นี่คือช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างกระตือรือร้น ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรับประทานได้ในช่วงนี้หลังการผ่าตัดคลอด

คุณต้องทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ ห้ามรับประทานอาหารทอดหรือรมควันโดยเด็ดขาด คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องเทศ อาหารรสเผ็ด และขนมอบทุกชนิด โภชนาการของมารดาที่ให้นมบุตรหลังการผ่าตัดคลอดควรมีความสมดุลและปานกลาง

คุณควรระมัดระวังในการเลือกผลไม้ ตัวอย่างเช่น กล้วยได้รับอนุญาตสำหรับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานเมื่อใด ให้นมบุตรต้องห้าม.

หลังการผ่าตัดคลอด คุณสามารถรับประทานอาหารที่อ่อนโยนและดีต่อสุขภาพได้ในรูปแบบของชิ้นเนื้อหรือลูกชิ้นนึ่ง อาหารทอด มันๆ และรมควันอาจทำให้ร่างกายของผู้หญิงยังอ่อนแอได้ อาหารเหล่านี้อาจทำให้ท้องอืดและท้องผูกได้

มื้ออาหารหลังเลิกงาน

เมื่อกลับบ้านพร้อมกับลูก คุณแม่ลูกอ่อนก็คิดถึงสิ่งที่เป็นไปได้ เมื่อกลับมาใช้ชีวิตตามปกติ คุณไม่ควรละเลยกฎโภชนาการที่กำหนดไว้สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร เมนูจะต้องมีเนื้อสัตว์ ซีเรียล ผัก และผลไม้ ช่วงนี้อาหารค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว

แต่ควรงดผลไม้ตระกูลส้ม ช็อกโกแลต ผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใส ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการทีละน้อย โดยติดตามปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารจานใหม่

โปรดจำไว้ว่าการรับประทานอาหารบ่อยๆ ในปริมาณน้อยๆ จะมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย อย่าลืมดื่ม โดยการเลือกอาหารที่เหมาะสม คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหารและฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการผ่าตัดคลอด

วันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่คุณกินได้หลังการผ่าตัดคลอด และอาหารที่คุณแม่ยังสาวควรปฏิบัติตามในวันแรกหลังการผ่าตัด ผู้หญิงทุกคนที่คลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอดหรือวางแผนการผ่าตัดนี้ สนใจที่จะรู้ว่าคุณสามารถรับประทานอะไรได้บ้างหลังการผ่าตัดคลอด หลังจากทั้งหมด เรากำลังพูดถึงไม่เพียงแต่เรื่องโภชนาการหลังการผ่าตัดช่องท้องเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนด้วยเพราะอีกไม่นานผู้หญิงจะต้องสร้างการให้นมบุตร อาหารบางชนิดเป็นสิ่งต้องห้ามหลังการผ่าตัด และบางชนิดก็ไม่พึงประสงค์ขณะให้นมบุตร

คุณกินอะไรได้บ้างหลังการผ่าตัดคลอด: มื้อตามวัน

ในระหว่างการผ่าตัดคลอดตามแผน แพทย์มักจะบอกคุณแม่ที่ให้นมบุตรว่าควรกินอะไร แต่หากไม่เกิดขึ้น คุณสามารถฟังคำแนะนำของเราได้ เคล็ดลับง่ายๆ- เราจึงรวบรวมอาหารสำหรับคุณแม่ยังสาวตั้งแต่วันแรกหลังการผ่าตัด ดังนั้น ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถรับประทานได้หลังการผ่าตัดคลอด:

วันแรก

วันแรกหลังการผ่าตัดค่อนข้างจะยาก โดยเฉพาะถ้าคุณเคยใช้ การดมยาสลบ- คุณแม่ยังสาวมีอาการปวดบริเวณรอยเย็บ มักมีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถรับประทานได้หลังการผ่าตัดคลอดก็คือ ดื่มของเหลวมาก ๆ- คุณสามารถดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น น้ำแร่แต่ไม่มีก๊าซ คุณสามารถเติมน้ำผลไม้เล็กน้อยลงในน้ำได้ แต่ให้เลือกน้ำผลไม้ที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด เช่น น้ำแอปเปิ้ลเขียว

วันที่สอง

ในวันที่สองหลังการผ่าตัดคลอด คุณสามารถรับประทานน้ำซุปเนื้อได้ โดยเฉพาะน้ำซุปไก่ น้ำซุปเนื้อไม่ติดมัน หรือเนื้อกระต่ายบด ยิ่งกว่านั้นต้องเตรียมน้ำซุปสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนที่เพิ่งเข้ารับการผ่าตัดคลอดด้วยวิธีพิเศษ เมื่อปรุงอาหารจะใช้ "น้ำที่สาม" ซึ่งหมายความว่าน้ำซุปจะต้องต้ม 2 ครั้ง และทั้งสองครั้งให้สะเด็ดน้ำออก และเฉพาะเมื่อน้ำซุปเดือดครั้งที่สามเท่านั้นที่คุณสามารถเพิ่มผักและปรุงน้ำซุปได้จนจบ ในวันที่สองหลังการผ่าตัดคลอด คุณสามารถดื่มน้ำซุปไก่หรือเนื้อในปริมาณเล็กน้อย 100-150 กรัม โดยดื่มได้ไม่เกิน 400 มล. ต่อวัน ที่ รู้สึกดีคุณสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ปีกบดและโยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมชาติลงในเมนูได้ เครื่องดื่มที่อนุญาต ได้แก่ เครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและยาต้มโรสฮิป

คุณกินอะไรหลังการผ่าตัดคลอดในวันที่สาม?

ในวันที่สามหลังการผ่าตัดคลอด มารดาที่ให้นมบุตรสามารถรับประทานอาหารได้มากขึ้น ในกรณีนี้อนุญาตให้ใช้อาหารแข็งได้เช่นกัน สำหรับคุณแม่ยังสาวคุณสามารถเตรียมเนื้อสัตว์ปีกนึ่งหรือลูกชิ้นได้ อนุญาตให้ใช้ปลาได้ควรเลือกปลาที่มีไขมันต่ำและเป็นอาหาร ตัวอย่างเช่น พอลล็อคนึ่ง โดยทั่วไปคุณแม่ลูกอ่อนควรหลีกเลี่ยงเครื่องเทศ โดยเฉพาะเครื่องเทศที่เผ็ดร้อนและ ปริมาณมากเกลือ. อนุญาตให้ใช้ชีสแข็งที่ไม่เผ็ดและไขมันต่ำ, คอทเทจชีสเม็ดเล็ก, โยเกิร์ตที่มีสารเติมแต่งจากธรรมชาติหรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อน อนุญาตให้ใช้น้ำผึ้งได้เฉพาะในกรณีที่แม่ไม่แพ้เท่านั้น หลังการผ่าตัดคลอด มารดาที่ให้นมบุตรก็สามารถรับประทานโจ๊กได้เช่นกัน ควรเริ่มด้วยโจ๊กบัควีทหรือเซโมลินาจะดีกว่า แต่เฉพาะในกรณีที่เด็กไม่มีอาการแพ้ ผักได้แก่ แครอทต้ม บรอกโคลีนึ่ง และมันฝรั่งอบบางชนิด สำหรับผลไม้ในวันแรกคุณควรเลือกแอปเปิ้ลอบหากยอมให้กล้วยก็ได้รับอนุญาตเช่นกัน สำหรับเครื่องดื่มคุณสามารถเพิ่มเยลลี่ลงในเครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม ชาสมุนไพรเช่นกับลินเด็น แต่ควรหลีกเลี่ยงชาดำและกาแฟจะดีกว่า

และต่อไป

มันคุ้มค่าที่จะรวมอาหารใหม่ ๆ ไว้ในอาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่คุณแม่ยังสาวควรรู้ว่าหลังจากการผ่าตัดคลอดแล้วพวกเขาจะกินได้เฉพาะอาหารที่ย่อยง่ายหลีกเลี่ยงอาหาร ทำให้เกิดอาการแพ้- ในบรรดาสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว อาหารทะเล ขนมหวาน ช็อคโกแลต และอื่นๆ

แน่นอนว่าสิ่งที่คุณรับประทานได้หลังการผ่าตัดคลอดนั้นเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล เนื่องจากทั้งแม่และเด็กอาจมีอาการแพ้อาหารที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายได้ ดังนั้นควรแนะนำอาหารใหม่ๆ เข้าสู่อาหารของคุณอย่างระมัดระวังและในส่วนเล็กๆ โดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง

วันแห่งความสุขนี้มาถึงแล้ว - คุณได้พบกับลูกน้อยของคุณแล้ว! บางทีทารกอาจเกิดจากการผ่าตัดคลอด หรือเพื่อช่วยให้การคลอดบุตรประสบผลสำเร็จ แพทย์ต้องทำแผลพิเศษ ( ภาษามืออาชีพ- episiotomy, perineotomy) หรือการแตกร้าวเกิดขึ้นเอง ไม่ว่าในกรณีใด คุณอาจลืมปัญหาทั้งหมดไปแล้ว และกำลังสร้าง "แผนการใหญ่" ที่ได้รับแรงบันดาลใจ คุณกำลังคิดว่าคุณจะทำให้ลูกน้อยของคุณแข็งตัวอย่างไร คุณจะเริ่มพัฒนาเขาจากเปลอย่างไร แต่อย่าลืมว่าในวันแรก ๆ สิ่งสำคัญมากคือการฟื้นฟูร่างกายของคุณเองและประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งเป็นพื้นฐานที่ทรงพลังสำหรับการพัฒนาและเสริมสร้างสุขภาพของทารก จัดอย่างดี โภชนาการหลังการผ่าตัดตั้งแต่เริ่มแรก ช่วงหลังคลอดมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ดังนั้นคุณควรควบคุมอาหารอย่างจริงจัง ติดตามสถานะร่างกายของคุณเองอย่างระมัดระวัง และติดตามปฏิกิริยาของเด็ก จะสร้างเมนูสำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอดหรือเย็บเนื้อเยื่อฝีเย็บได้อย่างไร?

การเตรียมตัวก่อนการผ่าตัด

ถ้า การส่งมอบการผ่าตัดวางแผนและกำหนดวันที่เจาะจง ปรับอาหารล่วงหน้า คุณสงสัยว่าสิ่งนี้จำเป็นหรือไม่? ความจริงก็คือการผ่าตัดคลอดนั้นจริงที่สุด การผ่าตัดช่องท้องและการบำบัดด้วยอาหารอย่างเหมาะสมทั้งก่อนและหลังการรักษาจะช่วยลดอุบัติการณ์ของภาวะแทรกซ้อนและช่วยได้มากขึ้น การรักษาอย่างรวดเร็วบาดแผลและการฟื้นฟูร่างกาย คุณสร้างสารอาหารสำรองผ่านโภชนาการ นักโภชนาการเชื่อว่าทุกวันของคุณ ปันส่วนอาหารควรมีโปรตีนประมาณ 100-120 กรัมไขมัน 100 กรัมคาร์โบไฮเดรต 400 กรัม (ซึ่งย่อยง่าย 100-120 กรัม) จำนวนที่เพิ่มขึ้นวิตามินโดยเฉพาะ C และ P ปริมาณแคลอรี่รวม - 3,000 กิโลแคลอรี ผู้หญิงที่ไม่มีอาการบวมน้ำสามารถดื่มของเหลวได้มากถึง 2.5 ลิตรต่อวัน

3-5 วันก่อนการผ่าตัดที่กำลังจะมาถึง ให้งดอาหารที่มีกากใยสูงจากเมนูอาหารที่ทำให้ท้องอืด (พืชตระกูลถั่ว ผักสด) กะหล่ำปลีขาว,ขนมปังที่ทำจากแป้ง หยาบข้าวฟ่าง, นมทั้งหมด, องุ่น, เบอร์รี่, แอปเปิ้ลในปริมาณมาก) คุณไม่สามารถกินอาหารได้ 8 ชั่วโมงก่อนการผ่าตัด ดังนั้น หากมีกำหนดการผ่าตัดในตอนเช้า ให้จำกัดตัวเองรับประทานอาหารเย็นเบาๆ

เราทานอาหารตามตาราง

ในวันแรก โภชนาการหลังการผ่าตัดไม่ควรอุดมสมบูรณ์ดื่มเฉพาะแร่ธาตุหรือน้ำบริสุทธิ์ธรรมดาที่ไม่มีแก๊สคุณสามารถทำให้เป็นกรดเล็กน้อยด้วยมะนาวเป็นทางเลือกสุดท้าย น้ำผลไม้(ไม่เกิน 3-4 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร) ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการอดอาหาร - แพทย์จะฉีดสารที่จำเป็นทั้งหมดโดยการฉีดยาแบบหยดทางหลอดเลือดดำ แพทย์จะเริ่มป้องกันอาการท้องผูก (เพิ่มเติมในภายหลัง) ในตอนนี้ - พวกเขาจะขอให้คุณหันหลังกลับอย่างระมัดระวัง และเมื่อสิ้นสุดวันแรกให้ลองนั่งบนเตียงด้วย เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันอาจกำหนดสวนทวารได้

ตั้งแต่วันที่สองจะอนุญาตให้เปลี่ยนเมนูด้วยเนื้อสัตว์ (เนื้อวัว) หรือ น้ำซุปไก่- แค่ขอให้ครอบครัวของคุณทำอาหารตามนั้น สูตรอาหาร- บนน้ำที่สาม ซึ่งหมายความว่าหลังจากต้มน้ำแล้วจะถูกระบายออกสองครั้งและเตรียมน้ำซุปเป็นครั้งที่สามโดยเติมหัวหอม, แครอท, พริกหวานและเกลือจำนวนเล็กน้อย คุณสามารถดื่มน้ำซุปนี้ได้ 200-300 มล. (โดยไม่ต้องใส่ผัก) โดยแบ่งปริมาตรทั้งหมดออกเป็นหลาย ๆ ส่วน มื้ออาหารในขณะนี้ควรเป็นเศษส่วน - 6-7 ครั้งในระหว่างวันและมีปริมาณน้อย (สูงสุด 100 มล.) อนุญาตให้รวมคอทเทจชีสไขมันต่ำนุ่ม ๆ โยเกิร์ตธรรมชาติ (ไม่ใส่สารกันบูด สีย้อม ฯลฯ) น้ำซุปข้นหรือซูเฟล่ เนื้อไม่ติดมันต้มสองครั้งผ่านเครื่องบดเนื้อ และโจ๊กที่มีของเหลวสม่ำเสมอ คุณสามารถดื่มชาหวาน เครื่องดื่มผลไม้ เจลลี่บาง ผลไม้แช่อิ่ม ยาต้มโรสฮิป ได้ประมาณ 1.5 ลิตรต่อวัน ในวันที่สาม อาหารจะค่อยๆ ขยายตัว แต่ยังคงอ่อนโยนต่อกลไก: ชิ้นเนื้อนึ่ง ลูกชิ้น คุณสามารถเพลิดเพลินกับแอปเปิ้ลอบได้ แต่ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่ร้อนหรือเย็นเกินไป ความลับเล็กๆ น้อยๆ : เหมาะทุกประการในวันแรกสำหรับ โภชนาการหลังการผ่าตัดพอดีเป็นพิเศษ อาหารทารก- อย่างแรกคือโจ๊ก เนื้อสัตว์บด และผัก หากทำการผ่าตัดคลอดโดยใช้แรงงานที่เกิดขึ้นเอง ระยะเวลาที่น้ำนมจะมาถึงก็ไม่แตกต่างจากผู้หญิงที่คลอดบุตรเอง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในวันที่ 3-4 ในระหว่างการผ่าตัดตามแผน นมจะมาช้ากว่าเล็กน้อยในวันที่ 3-4 นับจากเริ่มติดเต้านมของทารก แต่ไม่เกินวันที่ 9 หลังคลอด เนื่องจากร่างกายต้องเตรียมนมแม่ตั้งแต่เริ่มคลอด ซึ่งก็คือการผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่ควบคุมกระบวนการให้นมบุตร ดังนั้นในกรณีที่สอง ทุกอย่างเกิดขึ้นโดยมีความล่าช้าบ้าง

ในวันที่น้ำนมเข้า เต้านมจะอิ่มมาก ซึ่งบางครั้งผู้หญิงก็อาจประสบได้ รู้สึกไม่สบายดังนั้นจึงจำเป็นต้องพยายามลดปริมาณของเหลวให้เหลือน้อยที่สุด จะดีกว่าถ้าแค่ทำให้ริมฝีปากเปียกหรือบ้วนปากด้วยน้ำ เป็นความคิดที่ดีที่จะเตรียมน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ (lingonberry, เชอร์รี่) ที่ไม่มีน้ำตาลเทลงในถาดน้ำแข็งแล้วแช่แข็ง - การละลายของลูกอมดังกล่าวช่วยรับมือกับความกระหาย เมื่อคุณเริ่มให้นมลูก ให้ค่อยๆ เพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่ม โดยคำนึงถึงสภาพเต้านมของคุณ แล้ว โภชนาการหลังการผ่าตัดจะเหมือนกับสตรีให้นมบุตรคนอื่นๆ แนะนำโจ๊กในอาหารของคุณ - ข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง, บัควีท

หลังถือได้ว่าเป็นผู้นำในด้านคุณค่าโปรตีนและปริมาณวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก เธอเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ อย่าปรุงมัน ตามปกติ(ปรุงอาหาร) หรือดีกว่านั้นให้นึ่งด้วยน้ำเดือดหรือเคี่ยวในเตาอบ ผักตุ๋น(แครอท บวบ ฟักทอง หัวบีท) เริ่มรับประทานผักต้มหรือตุ๋นแยกกัน อย่าลืมกฎการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละรายการโดยคำนึงถึงสภาพของทารก: โดยเฉลี่ยแนะนำผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการในช่วงเวลา 2 วัน จากนั้นมาต่อกันที่ปลา ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว (เริ่มด้วยนมอบไขมันต่ำ) ไข่ สมุนไพร ถั่วสน เมล็ดทานตะวัน แต่ควรเลื่อนการรับประทานผักสด ผลไม้ และผลเบอร์รี่ไปเป็นช่วงปลายเดือนแรก-ต้นเดือนที่สองจะดีกว่า ในช่วง 3 สัปดาห์แรก ให้อุ่นผักและผลไม้ด้วยความร้อน คุณควรแยกนมเต็มส่วนออกจากอาหารของคุณในตอนนี้ อาหารที่อุดมด้วยสังกะสี (ไข่ ตับ เนื้อสัตว์) วิตามินซี ( พริกหวาน, ลูกเกดดำ, ยาต้มโรสฮิป), เหล็ก (เนื้อ, ตับ, แอปเปิ้ล) อย่าลืมแคลเซียม (คอทเทจชีส, ชีสไขมันต่ำ, ผลิตภัณฑ์นมหมัก, ผักโขม, ผักใบเขียว) และ กรดโฟลิก(คื่นฉ่าย, ผักโขม, ขนมปังโฮลวีท)

คุณต้องการอะไรหวาน ๆ ไหม? ให้ความชอบเป็นพิเศษ (ลูกพรุน, มะเดื่อ, แอปริคอตแห้งมีประโยชน์อย่างยิ่ง) โดยทั่วไป ให้ปฏิบัติตามแนวทางโภชนาการสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร

โภชนาการหลังการเย็บ

หากคุณได้รับการเย็บแผลในระหว่างการคลอดบุตรเนื่องจากการแตกหรือการผ่าตัดตอนจะเป็นการดีกว่าถ้างดรับประทานอาหารในวันแรก - การอดอาหารระยะสั้นส่งเสริมการรักษารอยเย็บอย่างรวดเร็ว ด้านล่างนี้เป็นข้อแนะนำสำหรับ โภชนาการหลังการผ่าตัดไม่แตกต่างจากคุณแม่ลูกอ่อนทุกคน แต่ใส่ใจเป็นพิเศษในการป้องกันอาการท้องผูก อย่าหักโหมจนเกินไป เพราะคุณคงไม่อยากท้องเสีย เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อบริเวณรอยเย็บได้ นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดบริเวณรอยเย็บและอวัยวะเพศภายนอกอย่างระมัดระวังหลังถ่ายอุจจาระและถ่ายปัสสาวะ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

ปัญหาที่ละเอียดอ่อน

ความเสี่ยงของอาการท้องผูกในมารดาหลังการผ่าตัดมีสูงกว่า - พวกเขากลัวที่จะดันเนื่องจากการเย็บแผล นอกจากนี้หลังจากการผ่าตัดคลอดบางครั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้ก็ลดลงและเกิดอัมพฤกษ์ขึ้น - ท้องอืดการกักเก็บก๊าซ อาการท้องผูกดังกล่าวมักจะเป็นอาการ atonic ในธรรมชาติ ผนังกล้ามเนื้อลำไส้ลดลง ในกรณีของการแตกหรือการผ่าตัดตอนท้องผูกมักมีอาการเกร็งมากขึ้น - เสียงของลำไส้เพิ่มขึ้น, การบีบตัวจะไม่ได้ผลเนื่องจาก "ความแน่น" ของลำไส้ ไม่ว่าในกรณีใด อาหารที่เลือกสรรอย่างเหมาะสมจะช่วยได้: มูสลี่, บัควีท, ข้าวฟ่างและข้าวบาร์เลย์มุกมีประโยชน์ รำข้าวโอ๊ต, ขนมปังสีน้ำตาล, น้ำมันพืช, ผักและผลไม้ (โดยเฉพาะหัวบีท, ฟักทอง, บวบ, แอปริคอต, แตง, แอปเปิ้ล, ผลไม้แห้ง), ผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีบิฟิโดแบคทีเรียและแลคโตแบคทีเรียในปริมาณสูง (คีเฟอร์, โยเกิร์ต) มีข้อห้ามสำหรับอาการท้องผูก ชาที่แข็งแกร่ง, เซโมลินา, ขนมปังขาว, การอบ, โจ๊ก, บลูเบอร์รี่, ควินซ์, ลูกแพร์, พืชตระกูลถั่ว

อาการท้องผูกแบบ Atonic

เพื่อกระตุ้นลำไส้ให้ดื่มในขณะท้องว่างโดยจิบน้ำเย็นหนึ่งแก้วใส่เมล็ดโป๊ยกั๊กยี่หร่าและยี่หร่า (2 ช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้วใช้เวลา 1/3 แก้ว 3 ครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อน มื้ออาหาร) การออกกำลังกายระดับปานกลางก็มีประโยชน์

อาการท้องผูกเกร็ง

ยาต้มมะเดื่อในนมหรือน้ำจะช่วยได้ (น้ำเดือด 2 ช้อนโต๊ะต่อแก้วใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะวันละ 3-4 ครั้ง) เตรียมสดใหม่ น้ำมันฝรั่งเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง (รับประทาน 1/4 แก้ว 2-3 ครั้งต่อวัน ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร)

อย่าสั่งยาระบายเอง เพราะบางชนิดมีข้อห้ามสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน! ติดต่อแพทย์ของคุณเขาจะสามารถแก้ไขปัญหาได้เป็นรายบุคคล

โดยสรุปฉันอยากจะบอกว่าพยายามปรุงอาหารและกินอาหารในตำแหน่งที่ดีซึ่งส่งผลต่อการย่อยได้ ปล่อยให้ช็อคโกแลต ไส้กรอก และผักดองที่คุณชื่นชอบรอ - อาหารของคุณ 1.5-2 ปีจะผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ใครจะรู้ บางทีความรู้สึกเร่าร้อนของคุณที่มีต่อพวกเขาจะเย็นลงในระหว่างนี้และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะกลายเป็นนิสัย

ส่วน C - การผ่าตัด, ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพซึ่งต้องได้รับอาหารสำหรับ ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ร่างกายของผู้หญิง- ในช่วงสองสามวันแรก แพทย์จะติดตามอย่างใกล้ชิดไม่เพียงแต่มดลูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานของลำไส้และด้วย ระบบทางเดินปัสสาวะผู้ป่วยเนื่องจากจะได้รับผลกระทบระหว่างการผ่าตัด เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนใดๆ จำเป็นต้องจัดการโภชนาการที่เหมาะสมหลังการผ่าตัดคลอดซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับกรณีดังกล่าวในช่วงสองสามวันแรก

คุณสามารถกินได้วันละกี่ครั้ง? คุณสามารถกินได้นานแค่ไหน? บ่อยแค่ไหน? ในส่วนไหน? สินค้าใดบ้างที่ได้รับอนุญาตในวันแรกและในรูปแบบใด? ห้ามมิให้คุณแม่ยังสาวกินอะไรโดยเด็ดขาด? แพทย์ให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมด

แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารแข็งในวันแรกหลังคลอด หลายๆ คนถามว่าคุณแม่มือใหม่จะกินอะไรได้บ้างหลังการผ่าตัดคลอด ทันทีที่เธอหายจากการดมยาสลบภายใน 24 ชั่วโมงนี้ อย่างไรก็ตามในช่วงเวลานี้เธอจะต้องดื่มน้ำแร่นิ่งเท่านั้น สามารถเจือจางด้วยน้ำผลไม้ในสัดส่วน 100 มล. ต่อน้ำ 1 ลิตร จะดีกว่าถ้าชอบมะนาวซึ่ง:

• ฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายที่สูญเสียไประหว่างการผ่าตัด
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ

แม้ว่าคุณจะสามารถใช้น้ำผลไม้อื่นเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ได้ก็ตาม

คนอื่นๆ สารอาหาร(สารละลายยา วิตามิน ธาตุขนาดเล็ก) ที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อให้ฟื้นตัวหลังการผ่าตัด ผู้หญิงคนนั้นจะได้รับยา IV

แพทย์ต้องเตือนว่าอาหารของสตรีที่คลอดบุตรหลังการผ่าตัดคลอดจะไม่รวมอาหารมื้อใหญ่ในวันแรก ทั้งเธอเองและคนที่เธอรักควรรู้เรื่องนี้ แต่คุณจะต้องอดทนสักหน่อย: ในวันที่สองอาหารจะถูกเติมเต็มอย่างมีนัยสำคัญ

นอกจากโภชนาการที่เหมาะสมหลังการผ่าตัดคลอดแล้ว การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญมาก แพทย์หลายคนแนะนำให้ใส่ใจมากขึ้น ล้างเครื่องสำอางซึ่งคุณใช้ทั้งหลังการผ่าตัดและระหว่าง ชีวิตประจำวัน- หลายยี่ห้อมีทุกชนิด สารเคมีโดยทิ้งอาการระคายเคืองและอาการแพ้ที่อาจก่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนระหว่างการรักษา

อย่าละเลยองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ หากด้านหลังเห็นความซับซ้อนทั้งชุด สูตรเคมีและคำย่อที่เข้าใจยากเช่น SLS, SLES, GMO หรือการกล่าวถึงซิลิโคนและพาราเบน - ควรทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไว้บนชั้นวางจะดีกว่า วันหมดอายุยังบ่งบอกถึงปริมาณสารกันบูดที่เป็นอันตรายอีกด้วย สำหรับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคุณภาพสูงไม่ควรเกินหนึ่งปี

เพื่อหลีกเลี่ยงความกลัวว่าจะเกิดการระคายเคืองและภูมิแพ้หลังการผ่าตัด แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและจากธรรมชาติโดยเฉพาะ ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทำความสะอาดตามธรรมชาติยังคงเป็น Mulsan Cosmetic เจลสำหรับ สุขอนามัยที่ใกล้ชิดด้วยสารสกัดจากดาวเรืองและคาโมมายล์จะช่วยให้การรักษาหายเร็วขึ้น และน้ำมันแมคคาเดเมียจะบรรเทาอาการบวมและรอยแดง ความอุดมสมบูรณ์ ส่วนผสมจากธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้สีย้อมและแมกนีเซียมซัลเฟตจะช่วยฟื้นฟูความงามของผิวและปกป้องผิวของคุณ สุขภาพของผู้หญิง- คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จากเว็บไซต์ mulsan.ru

วันที่สอง

ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง อาหารพิเศษหลังการผ่าตัดคลอดในแต่ละวันซึ่งต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด สองวันข้างหน้าจะผ่านไปอย่างสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับพวกเขา หากการผ่าตัดดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ในวันที่ 2 หลังจากนั้น รายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจะขยายออกไปอย่างมาก ดีเพราะดีต่อสุขภาพ บางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่ทำร้ายร่างกายที่อ่อนแอ ซึ่งรวมถึง:

• น้ำซุปเนื้อที่ทำจากไก่หรือเนื้อวัว (ไม่รวมหมู) ซึ่งใส่ผักบางชนิดลงไป
• เนื้อไม่ติดมัน (ไก่หรือเนื้อวัว) จำเป็นต้องต้มก่อน จากนั้นสับละเอียดแล้วตีให้เป็นน้ำซุปข้นหรือซูเฟล่
• หากคุณรวมคอทเทจชีสไว้ในอาหารของคุณหลังการผ่าตัดคลอด ให้ใช้คอทเทจชีสไขมันต่ำเท่านั้น
• โยเกิร์ตโฮมเมดที่ไม่มีสารปรุงแต่งใด ๆ จากธรรมชาติ
• จากเครื่องดื่ม - น้ำผลไม้, ชา, เครื่องดื่มผลไม้, ยาต้มโรสฮิป, เยลลี่เหลว, ผลไม้แช่อิ่ม (ปริมาณของเหลวที่เมาในวันที่สองหลังการผ่าตัดคลอดควรอยู่ที่ประมาณ 1.5 ลิตร)

นี่คือสิ่งที่คุณรับประทานได้หลังการผ่าตัดคลอดในวันที่สอง ยึดติดกับความเจียมเนื้อเจียมตัวนี้แต่ อาหารเพื่อสุขภาพผู้หญิงที่คลอดบุตรจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากเผชิญกับความเครียด

เนื่องจากทุกกรณีเป็นรายบุคคล จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลเกี่ยวกับเมนู หลายๆ อย่างที่นี่จะขึ้นอยู่กับญาติและเพื่อนของคุณแม่ยังสาว ซึ่งเมื่อไปเยี่ยมเธอที่โรงพยาบาล จะต้องให้สารอาหารที่แนะนำแก่เธอด้วยเหตุผลทางการแพทย์ โภชนาการที่เหมาะสม- โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเตรียมน้ำซุปเนื้อต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

สูตรน้ำซุป:

1. เทลงบนเนื้อสัตว์ น้ำเย็น, ต้ม.
2. ระบายน้ำซุปแรกออกให้หมด
3. เทน้ำจืดลงบนเนื้ออีกครั้งแล้วต้มอีกครั้ง
4. ระบายน้ำซุปอีกครั้ง
5. เทลงในน้ำเย็นอีกครั้งแล้วต้ม
6. ใส่ผักสับละเอียดไม่ต้องใส่ ทำให้เกิดแก๊ส- ไม่รวมกะหล่ำปลี มันฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพด อาร์ติโชค หัวหอม กระเทียม หัวไชเท้า ผักกาด และหัวไชเท้าออกจากอาหารของคุณ

ในช่วงวันที่สองหลังจากนั้น หญิงผ่าตัดคลอดคุณสามารถรับประทานน้ำซุปเนื้อนี้ได้สามครั้งในส่วนอุ่นเล็กๆ (100 มล.) นี่คือจุดที่โภชนาการหลังการผ่าตัดคลอดยังมีจำกัดในตอนนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างอาจเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้าม อย่างไรก็ตาม อาหารจะขยายตัวอีกครั้งในวันรุ่งขึ้น

วันที่สาม

ในวันที่สาม อาหารของผู้หญิงหลังการผ่าตัดคลอดจะมีความหลากหลายมากขึ้น เพิ่มผลิตภัณฑ์ข้างต้นของวันที่สองหลังการผ่าตัด:

• ลูกชิ้นลูกชิ้นที่ทำจากเนื้อไม่ติดมันต้องนึ่ง
• โจ๊กกับน้ำ
• แอปเปิ้ลอบ;
• น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์และผักเบา ๆ จากชุดอาหารเด็ก
• หากมีปัญหาเรื่องอุจจาระแนะนำให้ผู้หญิงที่คลอดบุตรดื่ม kefir ในวันที่ 3 หลังการผ่าตัดคลอด

ในช่วงวันแรกหลังการผ่าตัดแนะนำให้เมนูของคุณแม่ยังสาวรวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่แพทย์อนุญาตเท่านั้น ไม่ควรทำให้ลำไส้ระคายเคือง ทำให้เกิดแก๊สและท้องผูก อาหารทุกจานจะต้องได้รับความร้อนจนอุ่น แต่ไม่ควรบริโภคร้อนหรือเย็นไม่ว่าในกรณีใด

เมื่อหมดอายุ สามวันหลังการผ่าตัดโภชนาการสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนมีความสมบูรณ์มากขึ้น รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายซึ่งไม่รวมอยู่ในมุมมองของการให้นมบุตร

อาหารสำหรับอาการท้องผูก

ดังที่คุณทราบ หลังจากการผ่าตัดคลอด ผู้หญิงจำนวนมากมีอาการท้องผูก และไม่สามารถขยับได้เพื่อไม่ให้เย็บแผลหลุดออกจากกัน ปัญหานี้เริ่มต้นในโรงพยาบาลคลอดบุตร แต่ยังคงอยู่ภายในผนังบ้าน ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวล จะทำอย่างไร? ขั้นแรกคุณต้องปรึกษาประเด็นนี้กับแพทย์ของคุณล่วงหน้า ท้ายที่สุดมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้ ปรากฏการณ์นี้- โภชนาการจะขึ้นอยู่กับประเภทของอาการท้องผูก (atonic หรือ spastic)

อะโทนิค

หลังการผ่าตัดคลอด การเคลื่อนไหวของลำไส้ของผู้หญิงที่กำลังคลอดอาจลดลง เป็นผลให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอัมพฤกษ์โดยมีอาการต่างๆ เช่น การกักเก็บก๊าซและท้องอืด

ดังกล่าวด้วย ปัญหาที่ละเอียดอ่อนโภชนาการที่เหมาะสมช่วยในการรับมือ ขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารเช่น:

• มูสลี่;
• น้ำมันพืชใด ๆ
• ข้าวต้มและซุปกับธัญพืช เช่น บัควีท ข้าวบาร์เลย์มุก ข้าวฟ่าง
• ขนมปังดำ
• รำข้าวโอ๊ต;
• ผัก, ผลไม้ (แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมหลังการผ่าตัดคลอดด้วยหัวบีท, ฟักทอง, บวบ, แอปริคอต, แตง, แอปเปิ้ลเขียว, ผลไม้แห้ง);
• kefir โยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ ที่มี เนื้อหาสูงบิฟิโดแบคทีเรียและแลคโตบาซิลลัส

• ชาเข้มข้น
• เซโมลินา;
• ขนมปังขาว
• มัฟฟิน;
• โจ๊ก;
• บลูเบอร์รี่;
• มะตูม;
• ลูกแพร์;
• พืชตระกูลถั่ว

เพื่อกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้หลังการผ่าตัดคลอด แพทย์แนะนำให้ดื่มสิ่งต่อไปนี้ในขณะท้องว่างในขนาดเล็ก: การแช่สมุนไพร: ผสมเมล็ดยี่หร่า โป๊ยกั้ก และยี่หร่า ชงส่วนผสมของธัญพืชนี้ 2 ช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหนึ่งช้อนชา

โภชนาการหลังการผ่าตัดจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงสำหรับผู้หญิงที่มีอาการท้องผูกกระตุก

เกร็ง

หากมีการแตกระหว่างการผ่าตัดคลอดในระหว่างการทำหัตถการน้ำเสียงในลำไส้มักจะเพิ่มขึ้นมาก เนื่องจากลำไส้ถูกบีบ การบีบตัวจึงไม่ได้ผล อีกครั้งที่โภชนาการที่เหมาะสมมาช่วยเหลือ สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานได้:

• ปลาไม่ติดมันต้ม;
• อาหารที่ทำจากเนื้อสับไขมันต่ำ
• น้ำมันมะกอก
• พาสต้า;
• แยม;
• น้ำซุปข้นผัก
• ผลไม้และผลเบอร์รี่ที่ไม่มีเส้นใยหยาบ: องุ่น, พลัม, แตง, ลูกแพร์

ดังนั้นจึงห้ามใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งสำหรับอาการท้องผูกกระตุกหลังการผ่าตัดคลอด คุณแม่มือใหม่ควรงดอาหาร:

• เนื้อวัว;
• เนื้อแกะ;
• มายองเนส;
• ชีสรมควัน
• คุกกี้;
• พายทอด (โดยทั่วไปควรแยกอาหารทอดออกจากอาหารหลังการผ่าตัดคลอด)
• น้ำเชื่อม;
• ช็อคโกแลต;
• ขนมปังขาว
• เค้ก;
• ไส้กรอก;
• ซอสร้อน

หากคุณปรับอาหารสำหรับอาการท้องผูกให้เป็นปกติหลังการผ่าตัดคลอดโดยได้ตกลงในประเด็นนี้กับแพทย์ของคุณแล้ว คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ และแน่นอนว่าจำเป็นต้องรับประทานอาหารต่อไปตลอดช่วงให้นมบุตร

หลังจากออกจากโรงพยาบาล

หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด สภาพของระบบทางเดินอาหารของผู้หญิงจะไม่ทำให้เกิดความกังวลในหมู่แพทย์ ข้อ จำกัด ด้านอาหารจะมีผลเฉพาะกับอาหารที่ต้องห้ามในระหว่างการให้นมบุตรเท่านั้น ต่อไปนี้คือสิ่งที่แม่ลูกอ่อนสามารถรับประทานได้หลังการผ่าตัดคลอด ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุหลังออกจากโรงพยาบาล:

• ผลิตภัณฑ์นม: kefir, โยเกิร์ต, นม (500 มล. ต่อวัน);
• คุณสามารถกินผักได้ทุกชนิด แต่ควรบริโภคแครอทในปริมาณที่พอเหมาะ
• คอทเทจชีส
• เนื้อ;
• บ่อยครั้งที่ผู้หญิงสนใจว่าผลไม้ชนิดใดที่สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องกลัวหลังการผ่าตัดคลอด: คุณสามารถรวมแอปเปิ้ล (สีเขียวหรือสีเหลือง) ลูกแพร์ แอปริคอท พลัม ลูกพีช และกล้วยบางชนิดไว้ในอาหารของคุณได้อย่างปลอดภัย
• เนย, น้ำมันพืช;
• ไข่ (ในปริมาณจำกัด);
• ปริมาณของเหลวเพียงพอ
• วิตามินรวมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรและสั่งจ่ายโดยแพทย์

คุณควรรู้!แม้ว่าทุกคนจะปฏิเสธกล้วยมานานแล้วก็ตาม ผลไม้แปลกใหม่นั่นคือสิ่งที่เขาเป็น ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญบางคนจึงไม่แนะนำให้รวมไว้ในอาหารของมารดาที่ให้นมบุตรหลังการผ่าตัดคลอด

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารของผู้หญิงและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารก อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารหลังการผ่าตัดคลอดในระหว่างการให้นมบุตรนั้นมีข้อจำกัดหลายประการ สัปดาห์แรกหลังการผ่าตัดจะยากเป็นพิเศษในเรื่องนี้ ไม่แนะนำให้รวมไว้ในอาหารของแม่:

• น้ำผึ้งธรรมชาติ
• กระเทียม;
• ผลไม้รสเปรี้ยว: พาเมโล, ส้มเขียวหวาน, ส้ม, มะนาว, ส้มโอ;
• ผลไม้แปลกใหม่: สับปะรด อะโวคาโด มะเดื่อ มะพร้าว มะม่วง เสาวรส มะละกอ เฟยัว ลูกพลับ;
• สตรอเบอร์รี่;
• มายองเนส, มัสตาร์ด;
• หมัก;
• แครอท (เนื่องจากมีสีแดงจึงควรแยกออกจากอาหารหลังการผ่าตัดคลอด)
• เนื้อรมควัน
• อาหารกระป๋อง
• อาหารทะเล;
• ไส้กรอก, ไส้กรอกเล็ก, แฟรงก์เฟิร์ต;
• ช็อคโกแลต.

แม้กระทั่งก่อนการผ่าตัด (หากเป็นเช่นนั้น แพทย์จะต้องบอกผู้หญิงและครอบครัวของเธอว่าอะไรสามารถรับประทานได้หลังการผ่าตัดคลอดขณะให้นมบุตร และสิ่งที่ต้องละทิ้ง ในขั้นตอนนี้โภชนาการควรไม่เพียงมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูร่างกายของมารดาหลังคลอดบุตรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงคุณภาพการให้นมด้วย จะทำให้ระยะเวลาการฟื้นฟูสั้นลง ช่วยให้มารดาที่คลอดบุตรสามารถเข้าสู่จังหวะชีวิตตามปกติได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและปัญหา และยังรักษาสุขภาพของทารกที่กินนมแม่อีกด้วย

เป็นที่ทราบกันดีว่าหลังคลอดบุตรอาหารของคุณแม่มือใหม่ค่อนข้างแตกต่างจากปกติ ผู้หญิงพิจารณาผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นอย่างใกล้ชิดและประเมินไม่เพียงแต่ผลิตภัณฑ์เท่านั้น คุณภาพรสชาติแต่ยังมีประโยชน์สำหรับเธอและลูกน้อยตลอดจนความปลอดภัยในการรับประทานอาหารดังกล่าวให้กับทารกขณะให้นมบุตร และถ้าการคลอดบุตรเป็นการผ่าตัดจะส่งผลต่อเมนูของผู้หญิงหรือไม่? คุณสามารถกินอะไรได้บ้างหลังการผ่าตัดคลอดในชั่วโมงแรกและสัปดาห์แรก การเลือกอาหารจะแตกต่างออกไปในอนาคตหรือไม่? หลังจากให้กำเนิดผู้หญิงเช่นนี้แพทย์ให้ความสนใจเป็นพิเศษไม่เพียง แต่เร่งความเร็ว แต่ยังรวมถึงการทำงานของระบบทางเดินอาหารด้วย กระบวนการบำบัดขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

อ่านในบทความนี้

ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับแม่และเด็กหลังการผ่าตัด

ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัด ผู้หญิงมักจะอยู่ในห้องผู้ป่วยหนัก ระยะเวลาในการพักฟื้นจะขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการผ่าตัดและ สภาพทั่วไปสตรีหลังคลอด ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถดื่มได้เฉพาะน้ำนิ่งเท่านั้น อาหารที่ย่อยง่ายค่อยๆ ถูกนำมาใช้ในอาหาร: น้ำซุป, โยเกิร์ตไม่หวานที่ไม่มีสารปรุงแต่ง และหลังจากนั้นไม่กี่วันคุณก็สามารถเริ่มกินทุกอย่างได้ ยกเว้นนึ่งหรือต้ม

โภชนาการหลังการผ่าตัดคลอดมีความสำคัญมากสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร บทบาทที่สำคัญ- กระบวนการบำบัดขึ้นอยู่กับความเร็วของการเคลื่อนไหวของลำไส้ต่อ ในส่วนใหญ่ กรณีที่รุนแรงเมื่อลำไส้อัมพาตสารพิษทั้งหมดที่สะสมอยู่ในนั้นจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งทำให้เกิดอาการร้ายแรงโดยทั่วไปและต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังทันที

คุณประโยชน์อันล้ำค่าต่อร่างกายของแม่และลูกอยู่ในนั้น ผลิตภัณฑ์นมหมัก– โยเกิร์ต, คอทเทจชีส, kefir, นมอบหมัก พวกเขาทั้งหมดฟื้นฟู จุลินทรีย์ในลำไส้และเป็นแหล่งโปรตีนซึ่งเป็นพื้นฐานของการสร้างภูมิคุ้มกันและการสร้างเนื้อเยื่อ ควรดูแลนมด้วยความระมัดระวังมากขึ้นและให้นมทีละน้อย เนื่องจากเด็กๆ อาจประสบได้ ปฏิกิริยาการแพ้ที่เขา

อย่าลืมโจ๊ก โดยเฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุอาหารรอง เช่น ข้าวโอ๊ต บักวีต ข้าวฟ่าง และข้าวบาร์เลย์มุก ควรรวมไว้ในเมนูหลังการผ่าตัดคลอดด้วย

สามารถรับประทานเนื้อไม่ติดมันได้หลังจาก 5 - 7 วันในช่วงหลังการผ่าตัดตามปกติ แต่ทุกอย่างก็แค่ต้มและนึ่งเท่านั้น ของทอดรอได้เลย

กินให้ถูก: เมนูสำหรับคุณแม่

การรู้ว่าผู้หญิงที่คลอดบุตรสามารถรับประทานอาหารอะไรได้บ้างหลังการผ่าตัดคลอดในแต่ละวัน โดยเฉพาะในสัปดาห์แรกจะเป็นประโยชน์ ตามกฎแล้วในช่วงเวลานี้ผู้หญิงคนนั้นอยู่ในโรงพยาบาล แต่ญาติที่เอาใจใส่พยายามนำสิ่งที่ "อันตราย" มาให้

วันแรก

ในทางการแพทย์ วันแรกหลังการผ่าตัดเรียกว่าวันที่เป็นศูนย์อย่างถูกต้อง ในช่วงเวลานี้สตรีหลังคลอดไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากน้ำนิ่ง หากต้องการเพิ่มรสชาติ คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวคั้นเล็กน้อยลงไปได้ แต่ขอย้ำอีกครั้งว่ามะนาวเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นจึงควรงดเว้นไว้เพื่อไม่ให้กระตุ้น ปฏิกิริยาเชิงลบจากด้านทารก กับ วัตถุประสงค์ในการรักษาและเพื่อให้ความแข็งแรงและพลังงานจึงมีการกำหนดการฉีดสารละลายทางหลอดเลือดดำรวมถึงกลูโคสเสมอ

วันที่สอง

ถ้า ระยะเวลาหลังการผ่าตัดดำเนินไปอย่างราบรื่นไม่มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างการผ่าตัดคลอดในวันแรก (วันนี้เป็นวันที่สองแล้ว) คุณสามารถใช้น้ำซุปได้ พวกเขาควรจะมีไขมันต่ำ คุณควรดื่ม 150 - 200 มล. วันละ 2 - 3 ครั้ง คุณสามารถเพิ่มโยเกิร์ตไม่หวานโดยไม่ใช้สีก็ได้

วันที่สาม

ทันทีที่ผู้หญิงเริ่มรู้สึกมีเสียงครวญครางในท้อง ก๊าซจะถูกปล่อยออกมา ถือเป็นสัญญาณแรกว่า ระบบทางเดินอาหารได้เริ่มทำงานเต็มตัว คุณสามารถแนะนำเนื้อต้มไม่ติดมันเนื้อทอดและลูกชิ้นนึ่งรวมถึงคอทเทจชีสและชีสและซีเรียลต่างๆ ควรปรุงผักและผลไม้แอปเปิ้ลอบอย่างเหมาะสมแครอทต้ม ฯลฯ การรับประทานอาหารหลังการผ่าตัดคลอดควรค่อยๆ ขยายตัว มารดาควรตรวจสอบทั้งสภาพของตนเองและปฏิกิริยาของทารก สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของผู้หญิงทำงานได้อย่างราบรื่นและกำลังฟื้นตัวคืออุจจาระครั้งแรกในวันที่ 2-3 จากนั้นไม่มีอาการท้องผูก ท้องอืด จุกเสียด ฯลฯ

หลังจากออกจากโรงพยาบาล

เมื่อถึงบ้าน คุณแม่ควรระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะเมื่อให้นมบุตร ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ทารกต้องใช้ในการตอบสนองการปรับตัวให้สมบูรณ์รวมถึงปฏิกิริยาจากระบบทางเดินอาหารด้วย

ขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหาร:

• ผลิตภัณฑ์นมหมัก
• เนื้อไม่ติดมัน
• ไก่ดีกว่า;
• ผักและผลไม้ที่ “สงบ” เช่น แอปเปิ้ลเขียว

สินค้าที่ควรหลีกเลี่ยงที่สุด:

• ทุกสิ่งที่พ่อแม่ของทารกและญาติใกล้ชิดแพ้
• อาหารอันโอชะที่มีช็อคโกแลตและโกโก้
• มะนาวและผลไม้สดใส
• อาหารจานด่วน
• เนื้อรมควันผักและผลไม้ดอง
• เห็ด;
• อาหารทอดและมีไขมัน

อาหารควรบริโภคในปริมาณน้อยๆ และบ่อยครั้ง เพื่อให้ร่างกายมีเวลารับมือกับการแปรรูปและการย่อยอาหาร

วิธีการปรุงอาหารที่ถูกต้อง

มีความเห็นว่ากระบวนการปรุงอาหารขณะให้นมบุตรโดยเฉพาะหลังการผ่าตัดคลอดนั้นต้องใช้ความพยายามและจินตนาการอย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เพียงแต่อาหารควรจะอ่อนโยนต่อเยื่อเมือกในทางเดินอาหารมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผู้ที่เคยคุ้นเคย. การกินเพื่อสุขภาพจะสังเกตเห็นว่าแทบไม่มีการเปลี่ยนแปลงเมนูเลย

น้ำซุป

ในช่วงสองสามวันแรก น้ำซุปจะเป็นความรอดอย่างแท้จริงและเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับผู้หญิง วิธีการปรุงอย่างถูกต้อง?

คุณต้องใช้น้ำ 500 - 1,000 มล. แล้วต้มเนื้อไม่ติดมันหนึ่งชิ้น แนะนำให้ระบายน้ำหลายครั้งหลังต้มเพื่อลดปริมาณไขมันและจำกัดการไหล สารอันตรายและในร่างกายที่อ่อนแรงเป็นต้น

ครั้งที่สามที่คุณเทของเหลวคุณสามารถเพิ่มผัก (โดยปกติคือมันฝรั่ง, แครอท, หัวหอม) รวมถึงเครื่องเทศเล็กน้อย (ผักชีฝรั่ง พริกไทยป่น, เกลือ). หลังจากต้มผักและเนื้อสัตว์แล้วขอแนะนำให้บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น จากนั้นคุณสามารถกินมันได้ เมื่อเวลาผ่านไป เปอร์เซ็นต์ของเนื้อสัตว์และผักก็จะเพิ่มขึ้นได้

หลักสูตรที่สอง

ในเวลานี้กระเพาะและลำไส้จะรู้สึกขอบคุณเจ้าของหากอาหารมีความนุ่ม ดีต่อสุขภาพ และในขณะเดียวกันก็น่าพึงพอใจ ตัวอย่างเช่นเนื้อทอดนึ่งลูกชิ้นเนื้ออบและทั้งหมดนี้ในรูปแบบต้ม อาหารนี้เข้ากันได้ดีกับซีเรียลและโจ๊ก ประเภทต่างๆ- อาหารทอดและมันๆ จะทำให้เกิดความเครียดในทางเดินอาหาร ทำให้ท้องผูก ท้องอืด เป็นต้น

คุณสมบัติของโภชนาการสำหรับอาการท้องผูก

หนึ่งใน ปัญหาทั่วไปผู้หญิงหลังคลอดบุตร - ท้องผูก วิธีรับประทานอาหารหลังการผ่าตัดคลอดเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้และเงื่อนไขทั้งหมดที่กระตุ้นให้เกิดเช่นลักษณะที่ปรากฏหรืออาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร

อาหารควรมีกากใยในปริมาณที่เพียงพอ (สิ่งนี้ ผักสด,ผลไม้,ขนมปังโฮลวีต) นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรับประทานครีมและ น้ำมันพืช,ลูกพรุน.

ควรแยกอาหารทั้งหมดที่ทำให้อุจจาระแข็งออกในครั้งแรกจะดีกว่า ได้แก่ ข้าว มันฝรั่ง แป้ง และ ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่โดยเฉพาะของสด (ยกเว้นขนมอบที่ทำจากแป้งโฮลวีตและ แป้งเมล็ดแฟลกซ์- หากไม่สามารถแก้ไขระบอบการปกครองด้วยการรับประทานอาหารได้ก็ควรใช้วิธีที่ปลอดภัยและดีกว่า ยาที่มีประสิทธิภาพตัวอย่างเช่น มีแลคโตโลสเป็นพื้นฐาน

การแก้ไขโดยเฉพาะหลังการผ่าตัดคลอดเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว อารมณ์ดีและขั้นต่ำ ผลกระทบด้านลบเพื่อร่างกายของแม่และลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการผ่าตัดคลอดบุตร ผู้หญิงควรฟังคำแนะนำของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาในวันแรกและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขา มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถประเมินความต้องการได้อย่างเพียงพอในช่วงเวลาที่กำหนด พยายามแล้ว อาหารเพื่อสุขภาพผู้หญิงหลายคนค่อยๆ คุ้นเคยกับทั้งครอบครัวและยังคงรับประทานอาหารนี้ตลอดไป