คำพูดเกี่ยวกับอาหารและสุขภาพ สุภาษิตเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ ภูมิปัญญาที่ผ่านกาลเวลา

ประโยชน์ของโภชนาการที่เหมาะสมเป็นที่ทราบกันมานานหลายศตวรรษ และถึงแม้ว่าแต่ละรุ่นจะใส่ความหมายของตัวเองเป็นพื้นฐาน แต่ความจริงทั่วไปบางประการยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยเมื่อหลายศตวรรษก่อนโสกราตีสกล่าววลีที่ยังคงมีความเกี่ยวข้องมาจนถึงทุกวันนี้: “คุณต้องกินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน” - การเปลี่ยนการบริโภคอาหารให้กลายเป็นความตะกละ คุณไม่เพียงแต่จะบ่อนทำลายสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายของคุณขาดสมดุลและความเบาที่ธรรมชาติมีอยู่อีกด้วย อ่านหลักการของโภชนาการที่เหมาะสมระหว่างบรรทัด นิทานพื้นบ้านและตำนานเรื่องราวและคำอุปมา แต่สุภาษิตและคำพูดแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนที่สุด - ไข่มุกแห่งความคิดสร้างสรรค์และภูมิปัญญาพื้นบ้านที่แท้จริง

สุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ คุณค่าของพวกเขาคืออะไร

ตลอดเวลามีการให้ความสนใจอย่างมากกับการเตรียมอาหารแม้ว่าจะไม่รู้ตัวก็ตาม จำสิ่งที่คุณยายของเราพูดว่า: “Schi และโจ๊กเป็นอาหารของเรา” - เน้นย้ำถึงความสำคัญ โภชนาการที่มีเหตุผล, ใช้ชีวิตประจำวันหลักสูตรแรกและธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ พวกเขารู้ว่าเพื่อการพัฒนาอย่างเต็มที่ งานที่ใช้งานอยู่และจิตใจที่ร่าเริงไม่เพียงแต่ต้องกินให้เพียงพอเท่านั้น แต่ยังต้องกินอย่างเหมาะสมด้วย

แท้จริงแล้ว การควบคุมอาหารในปัจจุบันได้กลายเป็นหนึ่งในสาขาเวชศาสตร์ป้องกันที่ได้รับความนิยมมากที่สุด การรักษาโรคใด ๆ ที่เกี่ยวข้องไม่เพียงเท่านั้น ระบบทางเดินอาหารแต่ยังรวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือด ทางเดินปัสสาวะ ระบบประสาท และระบบอื่น ๆ ของร่างกายไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องรับประทานอาหารที่เหมาะสมซึ่งจะรวมถึงเท่านั้น อาหารเพื่อสุขภาพ- อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าอย่างนั้น โภชนาการที่เหมาะสมจะมีความเกี่ยวข้องหลังจากเกิดปัญหาสุขภาพเท่านั้น - คุณต้องใส่ใจกับแง่มุมนี้ของชีวิตของคุณตั้งแต่วันแรกมิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเผชิญกับความผิดปกติซึ่งการแก้ไขนั้นจะไม่ง่ายเท่ากับการป้องกัน

สุภาษิตเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการกินเพื่อสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย พฤติกรรมการกินการเคารพอาหาร แนวทางการเลือกผลิตภัณฑ์อย่างมีเหตุผล ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถถ่ายทอดให้ทารกฟังถึงสิ่งที่อธิบายได้ยากในภาษาวิทยาศาสตร์ - พื้นฐานของการย่อยอาหาร โครงสร้างของร่างกาย อันตราย สินค้าผิด- ถ้าไม่อธิบาย. ชายร่างเล็กพระองค์จะทรงกินอะไรได้และควรละทิ้งอะไร เป็นเวลานานจะดำรงชีวิตอยู่ในความไม่ลงรอยกันกับตนเอง ทั้งร่างกาย และสรีรวิทยา ซึ่งอยู่ในกระบวนการสร้างก็จะนำไปสู่ ผลกระทบร้ายแรง- ใช่และใน ชีวิตผู้ใหญ่จะมีประโยชน์อย่างแน่นอน - พวกเขาจะเตือนคุณว่าอาหารไม่ใช่ความหมายของชีวิต แต่เป็นวิธีการรักษาไว้

“สิ่งที่ตาเห็นไม่ใช่ทุกสิ่งในปาก”, - สุภาษิตรัสเซียโบราณบอกเราซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะโต้แย้ง คุณต้องเข้าถึงอาหารอย่างชาญฉลาด และจากนั้นมันจะกลายเป็นพื้นฐานของชีวิตที่กระฉับกระเฉง จิตใจที่ร่าเริง และความเป็นอยู่ที่ดีเป็นเวลาหลายปี

หลักการควบคุมอาหารผ่านสุภาษิตเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ

ในการสร้างเมนูที่มีเหตุผล คุณจำเป็นต้องรู้หลักการพื้นฐานที่ใช้เมนูดังกล่าว ยิ่งกว่านั้นด้วยเหตุนี้จึงไม่จำเป็นเลยที่จะต้องขุดวรรณกรรมอ่านคู่มือทางวิทยาศาสตร์และบทความเกี่ยวกับโภชนาการ - แค่ใช้ภูมิปัญญาของบรรพบุรุษของเราโดยการศึกษา สุภาษิตเกี่ยวกับกฎการกินเพื่อสุขภาพ:

1. “ปัญหาคือเมื่อท้องดื้อมากกว่าใจ”. หากคุณกินทุกสิ่งที่มาถึงมือโดยไม่ต้องคิดโดยเอาความตะกละมาเป็นแถวหน้าคุณอาจสูญเสียไม่เพียง แต่สุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามัคคีในชีวิตด้วย การกินมากเกินไปและใช้อย่างต่อเนื่อง อาหารขยะไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญ, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด, การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวกะทันหันและอื่น ๆ ความผิดปกติทางสรีรวิทยาและยังรบกวนความสมดุลของพลังงานอีกด้วย ความมีชีวิตชีวาจะทำให้นอนไม่หลับและซึมเศร้า
2. “พุงไม่ใช่ถุง สำรองไว้กินไม่ได้” - คุณไม่ควรรับประทานอาหารที่หนาแน่นจนเกินไปโดยต้องเสียสละปริมาณ: สิ่งเดียวที่คุณจะได้คือท้องอืดและ ความรู้สึกคงที่ความหิว ควรกินทีละน้อยวันละ 4-5 ครั้งดีกว่า - จากนั้นสารอาหารจะสมดุลที่สุด
3. “จะเกิดผลเสียอะไรถ้าคุณดื่มน้ำ”. ระบอบการดื่มมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ามื้ออาหารปกติ โดยการดื่มอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวันบุคคลจะทำให้เซลล์อิ่มตัว ความชุ่มชื้นที่ให้ชีวิตอนุญาต ระบบไหลเวียนโลหิตทำหน้าที่ “เหมือนนาฬิกา” และเติมเต็มส่วนที่ขาดในร่างกาย
4. “อย่ากลืนโดยไม่เคี้ยว อย่าพูดคุยโดยไม่คิด”. เช่นเดียวกับการแสดงความคิดเห็นโดยไม่ได้ไตร่ตรองให้ถี่ถ้วนก่อน คุณไม่ควรละเลยการเคี้ยวอาหารอย่างเหมาะสม การกลืนชิ้นใหญ่จะทำให้ท้องของคุณหนักเกินไป ทางเดินอาหารทำงานผิดโหมดและคุณจะจบลงด้วยปัญหาทางเดินอาหาร
5. "เลขที่ สินค้าไม่ดี- มีแม่ครัวที่ไม่ดี". แม้แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดก็สามารถเน่าเสียได้หากเตรียมไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น, อาหารทอดจะเป็นอันตรายมากกว่าปรุงในเตาอบหรือนึ่งมาก และถ้าคุณรู้จักเทคโนโลยีพิเศษและ สูตรอาหารแสนอร่อยคุณสามารถเรียนรู้การสร้างผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงได้โดยไม่ต้องใช้ความร้อนมากเกินไป

สุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ: การทำเมนู

ไม่ว่าใครจะพูดอะไรก็ตาม กฎพื้นฐานที่ใช้ควบคุมอาหารคืออาหารที่ดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มีคุณค่าทางโภชนาการและในขณะเดียวกันก็เป็นอาหารที่ย่อยง่าย รวมถึงอาหารจานด่วน ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนในอาหารของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นเนื้อสัตว์หรือปลาที่มาถึงโต๊ะด้วยความรุนแรง ความโหดร้าย และการฆาตกรรม หมายถึงการละเมิดบรรทัดฐานโดยพื้นฐาน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต หลักศีลธรรม และรากฐานของบุคลิกภาพฝ่ายวิญญาณที่มีมนุษยธรรมและกลมกลืนกัน นอกจากนี้ผลไม้ ผัก ธัญพืช ถั่ว พืชตระกูลถั่ว และพืชอื่น ๆ ที่หลากหลายสามารถให้ทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับบุคคลได้อย่างเต็มที่ ชีวิตที่สมบูรณ์และคำพูดยืนยันสิ่งนี้อย่างชัดเจน

ผักบนโต๊ะ – สุขภาพในบ้าน

เมนูผักอาจเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ธรรมชาติมอบให้เราได้ ส่วนประกอบอุดมไปด้วยเส้นใยพืช ความชื้นที่ให้ชีวิต สารอาหารที่ย่อยง่าย แร่ธาตุ กรดอะมิโน และวิตามิน มีประโยชน์ทั้งรับประทานเองและเป็นส่วนผสมสำหรับรับประทาน อาหารอร่อย: จำไว้ว่ากลิ่นหอมของสลัดแตงกวาในฤดูใบไม้ผลิ - ฤดูร้อนนั้นคุ้มค่ากับรสชาติที่เผ็ดร้อน สตูว์ผักหรือฤดูใบไม้ร่วงผสมกับแครอทและกะหล่ำปลี? แล้ว Lenten Borscht, Ratatouille หรือแยมบวบเป็นของหวานล่ะ? ผักสดหรือปรุงสุกสามารถทดแทนอาหารจานแรก ที่สอง และสามได้ และบรรพบุรุษของเรารู้เรื่องนี้มานานแล้ว และสุภาษิตมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของผักเป็นข้อยืนยันที่ชัดเจนในเรื่องนี้:

1. ไม่อนุญาตให้รับประทานฮอสแรดิช หัวไชเท้า และกะหล่ำปลี
2. กะหล่ำปลีไม่ว่างแต่มันบินเข้าปากนั่นเอง
3. บีทเป็นหญิงสาวสีแดงและมีผมเปียสีเขียว เธอเป็นราชินีที่อยู่บนโต๊ะ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
4. แครอทเพิ่มเลือด
5. การเปลี่ยนแปลงเจ็ดประการ แต่ยังคงเป็นหัวไชเท้าเดียว: หัวไชเท้า tricha, หัวไชเท้าหั่น, หัวไชเท้ากับ kvass, หัวไชเท้ากับเนย, หัวไชเท้าเป็นชิ้น, หัวไชเท้าเป็นก้อน, และหัวไชเท้าทั้งหมด
6. สีเขียวบนโต๊ะหมายถึงสุขภาพที่ยาวนานนับร้อยปี
7. ทำได้ดีมากสำหรับแตงกวา และทำได้ดีมากสำหรับแตงกวา
8. อาหารกลางวันที่ไม่มีผักเป็นวันหยุดที่ไม่มีดนตรี
9. ผักเป็นตู้กับข้าวเพื่อสุขภาพ
10. ไม่มีแตรเดียวที่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกะหล่ำปลี.

ผลไม้และผลเบอร์รี่มากมาย

สุภาษิตเกี่ยวกับ การกินเพื่อสุขภาพเราไม่สามารถละเลยคุณประโยชน์ของผลไม้และผลเบอร์รี่ได้ ผลไม้ที่ฉ่ำสุกและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อเป็นแหล่งวิตามินและสิ่งที่ไม่สามารถทดแทนได้ เส้นใยผัก- หากคุณเสริมอาหารด้วยแอปเปิ้ล คุณสามารถลืมความอ่อนแอและโรคโลหิตจางได้ กล้วยจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยเติมเต็มการขาดวิตามินซี ลูกแพร์จะช่วยบรรเทาอาการท้องร่วง ทับทิมจะเพิ่มฮีโมโกลบิน... กล่าวโดยสรุป ผลไม้ที่เหมาะสม และผลเบอร์รี่สามารถรักษาโรคและปรับปรุงร่างกายในการทำงานของคุณได้ จริงอยู่ที่ควรให้ความสนใจเฉพาะผลไม้ตามฤดูกาลเท่านั้นเนื่องจากเมื่อซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรับประกันว่าไม่มียาฆ่าแมลง กฎนี้ยังใช้กับผักด้วย: การเก็บเกี่ยวที่เก็บเกี่ยวจากสวนของคุณเองหรือซื้อในสถานที่ที่เชื่อถือได้จะดีต่อสุขภาพมากกว่าการนำเข้ามาก

และเพื่อไม่ให้สงสัยถึงประโยชน์ของผลไม้และผลเบอร์รี่ให้อ่านสุภาษิตที่พูดถึงเรื่องนี้:

1. แอปเปิ้ลสำหรับมื้อเย็น - และคุณไม่จำเป็นต้องไปหาหมอ
2. องุ่นไม่ใช่ลูกเห็บ มันไม่ตีคุณ มันไม่ทำให้คุณล้ม แต่มันทำให้คุณลุกขึ้นยืน
3. ส้มช่วยแก้หวัดและเจ็บคอ
4. และเขาก็กินลูกแพร์และแปรงฟัน
5. ผลไม้ที่เก่าแก่ที่สุดคือมะเดื่อมีชื่อเสียงไปทั่วโลก
6. ถ้าไปหาเบอร์รี่จะพบสุขภาพ
7. ลูกแพร์มีไว้สำหรับฉัน แอปเปิ้ลมีไว้สำหรับฉัน และควินซ์คือสิ่งที่ใจของฉันต้องการ
8. พลัมไม่ได้สรรเสริญตัวเอง แต่เส้นทางสู่มันนั้นถูกเหยียบย่ำอยู่เสมอ
9. เพื่อประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ คุณจะต้องคำนับต่อพื้นโลกมากกว่าหนึ่งครั้ง
10. แอปเปิ้ลของแพทย์ที่ดีก็คุ้มค่า

สุภาษิตเกี่ยวกับกฎการกินเพื่อสุขภาพจากธัญพืช

อะไรจะดีต่อสุขภาพท้องมากกว่าโจ๊ก? ข้าวโอ๊ตบดจะกลายเป็น อาหารเช้าที่ดีที่สุดบัควีตที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแร่ธาตุ เป็นอาหารจานที่สองที่เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน และข้าวที่ย่อยเร็วก็เป็นมื้อเย็นที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตาม แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะได้รับความนิยมมากที่สุด แต่ก็ยังห่างไกลจากโจ๊กเพียงอย่างเดียว: ผู้ที่ชื่นชอบเมนูซีเรียลสามารถเปลี่ยนประเภทของอาหารได้อย่างน้อยทุกวัน คุณสามารถปรุงจากธัญพืชได้มากแค่ไหน? บัควีททอด ลูกชิ้นข้าว ข้าวโอ๊ตแท่งพร้อมผลไม้แห้ง คุกกี้ข้าวโพด... อาหารทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่จะดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย มีเพียงการอ่านสุภาษิตเกี่ยวกับกฎการกินเพื่อสุขภาพเท่านั้น พืชธัญพืช– และทุกอย่างจะลงตัวทันที:

1. ข้าวต้มก็ดีแต่ถ้วยเล็กไป
2. โจ๊กบัควีทคือแม่ของเรา และขนมปังข้าวไรย์คือพ่อที่รักของเรา
3. หากไม่มีโจ๊ก อาหารกลางวันก็ไม่ใช่อาหารกลางวัน
4. มันทำให้ท้องของฉันพอใจที่ตาของฉันมองเห็นความยุ่งเหยิง
5. ข้าวต้มคือแม่ของเรา และขนมปังคือคนหาเลี้ยงครอบครัวของเรา
6. แม่ครัวมีชีวิตดีกว่าเจ้าชาย
7. สุขภาพของเราคือข้าวโอ๊ต
8. แม่ของเรา - โจ๊กบัควีท: พริกไทยไม่เข้าหรอก มันไม่ทะลุท้องหรอก
9. โจ๊กหนาจะไม่ทำให้ครอบครัวแตกแยก
10. กินขนมปังและซีเรียลเพื่อสุขภาพของคุณ

สุภาษิตเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ: การสร้างระบอบการปกครองที่ถูกต้อง

ไม่ว่าจะฟังดูเล็กน้อยแค่ไหน ไม่เพียงแต่คุณภาพของโภชนาการเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงความสม่ำเสมอด้วย การงดรับประทานอาหารเช้าเพื่อไม่ให้ไปทำงานสาย ละเลยมื้อเที่ยงเนื่องจากงานหนักในระหว่างวันทำงาน และรับประทานอาหารในตอนเย็น พยายามชดเชยความรู้สึกหิวที่เกิดขึ้นในวันนั้น ยังห่างไกลจากสิ่งที่ดีที่สุด ความคิดที่ดีที่สุด- ในเวลากลางคืนร่างกายควรพักผ่อนรวมทั้งระบบทางเดินอาหารด้วย ดังนั้นมื้อเย็นควรเบาๆ และไม่สายเกินไป เพื่อให้อาหารที่กินเข้าไปมีเวลาดูดซึมได้เต็มที่ก่อนเข้านอน แต่อาหารเช้าจะต้องมีคุณค่าทางโภชนาการ - จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญที่จะตื่นขึ้น และสารอาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นให้พลังงานอย่างน้อยจนถึงมื้อเที่ยง อ่านสุภาษิตพูดถึงเรื่องนี้ว่าอย่างไร:

1. ฉันต้องการคีเฟอร์เป็นมื้อเย็น
2. กินอาหารเช้าด้วยตัวคุณเอง แบ่งปันอาหารกลางวันกับเพื่อน และมอบอาหารเย็นให้กับศัตรูของคุณ
3. ในขณะท้องว่างก็ไม่สามารถร้องเพลงได้
4. เมื่อคุณเข้านอนโดยที่ท้องว่าง คุณจะตื่นมาด้วยความสดชื่น
5. ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเย็น - อาหารกลางวันจะเป็นมิตร
6. ฉันนั่งกินจึงไม่จำเป็นต้องทานอาหารเย็น
7. อาหารเย็นสั้น-อายุยืนยาว
8. หลังจากทานอาหารเย็นแล้ว หมอนจะหมุนอยู่ใต้ศีรษะของคุณ
9. อิ่มท้องฉันฝันร้าย
10. ทุกคนต้องการทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น

สุภาษิตเกี่ยวกับอันตรายจากการกินมากเกินไป

ส่วนเกินใดๆ ก็ตามจะไม่มีใครสังเกตเห็น และการรับประทานมากเกินไปก็ไม่มีข้อยกเว้น กฎทองการควบคุมอาหารขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่า “คุณต้องลุกจากโต๊ะด้วยความหิวเล็กน้อย” - จากนั้นการย่อยจะเป็นปกติและ น้ำหนักเกินจะผ่านไปและสุขภาพโดยรวมของคุณจะร่าเริงและกระตือรือร้นอยู่เสมอ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรสับสนระหว่างความรู้สึกหิวและภาวะทุพโภชนาการเล็กน้อย: หากระยะแรกเป็นระยะทางสรีรวิทยาของความอิ่ม (หลังจากนั้นความรู้สึกอิ่มจะเกิดขึ้นประมาณ 20-30 นาทีหลังมื้ออาหาร) จากนั้นระยะที่สองจะเป็นข้อ จำกัด ที่จำเป็น สารอาหารซึ่งไม่อาจเรียกได้ว่าถูกต้อง

บรรพบุรุษของเรารู้เรื่องนี้ด้วย - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผู้คนมีคำพูดมากมายเกี่ยวกับอันตรายของความตะกละ:

1. อิ่มเกินไปไม่ดีต่อพุง
2. คนโลภอาหารย่อมเดือดร้อน
3. ชิ้นใหญ่ติดอยู่ในลำคอ
4. การรับประทานอาหารที่พอเหมาะมีประโยชน์มากกว่าแพทย์ร้อยคน
5. ปากจะฉีกเป็นชิ้นใหญ่ ส่วนชิ้นเล็กจะกินจนอิ่ม
6. อาหารพอประมาณคือความสุขของจิตใจ
7. ทานอาหารให้พอประมาณ แต่ไม่ใช่ในการทำงาน
8. อยากได้สุขภาพอย่ากินเยอะ ถ้าต้องการเกียรติอย่าพูดมาก
9. กินอิ่มครึ่ง - คุณจะมีชีวิตอยู่ได้เต็มศตวรรษ
10. ท้องของคนตะกละเป็นหุบเขาที่ไม่มีก้นบึ้ง

มาสรุปกัน

หากคุณรวบรวมทุกอย่าง สุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพร่วมกันก็สามารถออกเล่มทั้งชุดได้ ภูมิปัญญาชาวบ้าน- ในเล่มเดียวจบดีขนาดนี้ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เห็นได้ชัดว่าไม่พอดี และถ้าคุณลองพิจารณาดู การควบคุมอาหารสมัยใหม่ทั้งหมดนั้นถูกสร้างขึ้นบนหลักการเดียวกับที่ส่งเสริมในสุภาษิต: บริโภค ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ, ใช้ วิธีที่ถูกต้องปรุงอาหาร อย่ากินมากเกินไป แต่อย่าอดอาหาร อย่าให้อาหารความหมายของชีวิต - และคุณสามารถรักษาสุขภาพ ความเยาว์วัย และความรักในชีวิตได้เป็นเวลาหลายปี

ขนมปังเป็นหัวของทุกสิ่ง

พวกเขาไม่สามารถรับประทานอาหารกลางวันได้หากไม่มีขนมปัง

หากไม่มีเกลือโต๊ะก็คดเคี้ยว

หากไม่มีเกลือ ขนมปังก็ไม่ใช่อาหาร

ปลาราคาถูกหมายถึงซุปปลาราคาถูก

หากไม่มีอาหารกลางวันก็ไม่มีการสนทนาที่ดี

สุภาษิตคำพูดเกี่ยวกับอาหาร

อนิกาดีใจที่โครมเก่ง

ปากเจ็บแต่พุงอยากกิน

ท้องไม่จำมิตรภาพเก่า

ทาสและท้องจำสิ่งดีไม่ได้

มีพุงแต่ไม่มีอะไรจะกิน

ท้องก็เหมือนผู้พิพากษา และเงียบ (และเงียบ) แต่ถาม

ท้องเป็นคนหูหนวก: คุณไม่สามารถหยุดมันด้วยคำพูดได้ (ไม่ว่าคุณจะพูดอะไรก็แค่ให้อาหารมัน)

ท้องไม่ใช่หนังแกะ: คุณไม่สามารถเปิดออกได้

ท้องไม่ใช่ถุง: คุณไม่สามารถเติมผ้าขี้ริ้วได้

พระเจ้าประทานปากให้ฉัน และพระองค์จะประทานชิ้นหนึ่งให้ฉัน

คุณไม่สามารถนวดแป้งด้วยการอธิษฐานได้

การมีอาหารไม่เพียงพอก็เป็นปัญหาเดียวกัน

กล่าวคำอธิษฐานของคุณและใส่แป้งลงในชามนวด

ถ้าเพียงแต่มีของกิน ไม่เช่นนั้นพระเจ้าจะทรงเลี้ยงคุณ

ผู้ที่อิ่มจะไม่ถูกลืมโดยพระเจ้า

ผู้ที่ไม่ลืมโดยพระเจ้าก็จะได้รับอาหารอย่างดี

อิ่มท้องแม้จะมีก้นก็ตาม

เรียกฉันว่าปีศาจและป้อนขนมปังให้ฉัน

แย่แค่ไหนก็อิ่ม

ขนมปังและน้ำเป็นอาหารของชาวนา

ฉันกินจนอิ่มและเริ่มรู้สึกละอายใจ

ทันทีที่ฉันกินฉันรู้สึกละอายใจ

กินพายและเก็บขนมปังไว้ล่วงหน้า

เมื่อใดก็ตามที่ฉันกิน (ตราบเท่าที่ฉันกิน) ฉันก็หูหนวกและเป็นใบ้

เมื่อเกิดปัญหา อาหารก็ไม่มานึกถึง

มื้อเที่ยงเป็นมื้อเที่ยง ไม่ใช่ทุบตี (ทนได้)

กินในขณะที่ปากยังสดอยู่ แต่เมื่อเหี่ยวเฉาไปจะไม่มีใครสนใจ

กินตอนที่ยังสดอยู่ แต่ถ้าเหี่ยวเฉาไปจะแวะมาไม่ได้

กินมากขึ้นและพูดน้อยลง

กินมากขึ้น อายุยืนยาวขึ้น

อยากกินโรลอย่านั่งบนเตา

กินให้มากขึ้นคุณจะเป็นฮีโร่

กินอย่างไม่ลังเล ดื่มโดยไม่โค้งคำนับ

มีพื้นที่ในท้อง: มีผื่นและผื่นขึ้นทุกวัน

จะแคบแค่ไหน(ตรงพุง) ทุกอย่างก็มีที่

เตาอบแคบ (ขณะทำอาหาร) แต่พุงก็กว้าง

อย่าพูดว่าคุณอิ่มแล้ว แต่ให้เงียบและรอสักครู่

หากไม่มีเกลือก็ไม่อร่อย และถ้าไม่มีขนมปังก็ไม่อร่อย

ท้องที่แข็งแรงขึ้นหมายถึงหัวใจที่เบาขึ้น

แม่ครัวมีชีวิตดีกว่าเจ้าชาย

แม้แต่ผู้กินที่ดีก็จะกลายเป็นผู้กินที่ดีโดยไม่ต้องใช้ช้อน

กินให้จุใจ และทำงานจนเหงื่อออก

ทำงาน บ่น กิน และพองตัว

คนกินเร็วเป็นคนชอบทะเลาะวิวาท

คนที่กินเร็วก็ทำงานเร็ว

คนที่หิวโหยจะไม่มีเวลาจัดการเรื่องต่างๆ

ขนมปังเป็นอย่างไร งานก็เช่นกัน

กินซุปกะหล่ำปลีกับเนื้อสัตว์ แต่ไม่กินแค่ขนมปังกับ kvass

ถนนเป็นสีแดงสำหรับนักปั่น และอาหารกลางวันมีไว้สำหรับนักกิน

ที่ไหนมีซุปกะหล่ำปลีและโจ๊กที่นั่นคือที่ของเรา

สุนัขสงบ แต่กระสับกระส่าย (กระสับกระส่าย)

ที่ใดที่สามารถดื่มได้และมีฤทธิ์กัดกร่อน นั่นแหละคือจุดที่จิตวิญญาณลุกไหม้

แพนเค้กอยู่ที่ไหนก็ไม่เป็นไร แพนเค้กอยู่ไหนเราก็อยู่นี่แล้ว

แป้งอยู่ไหน (คนเยอะ) ก็มีที่สำหรับเรา

เยลลี่อยู่ที่ไหนเขาก็นั่งลง และพายอยู่ที่ไหนเขาก็นอนลง

เรากินข้าวเจ็ดครั้งแต่ไม่ได้นั่งที่โต๊ะ

การคว้ามันไว้ในช่วงที่ร้อนจัดหมายความว่าคุณจะไม่อิ่ม แต่จะถูกไฟลวก

มื้อเย็นไม่จำเป็นต้องเป็นมื้อเที่ยงก็ได้

ที่ใดมีกาเลีย (สาวชาวบ้าน) ที่นั่นฉันก็อยู่ที่นั่น

มันง่ายกว่าถ้าคุณไม่ทานอาหารเย็น แต่ถ้าคุณทานอาหารเย็นมันจะดีกว่า

การนอนโดยไม่มีอาหารเย็นก็เหมือนสุนัข

หากไม่มีอาหารเย็น หมอนจะหมุนอยู่ในหัวของเรา

คนโง่ดีใจที่พายชิ้นใหญ่ ดีใจและพายว่าคนโง่ปากโต

ไม่กินก็รู้สึกไม่สบาย แต่กินแล้วรู้สึกไม่สบาย

ถ้าเขาไม่กินเขาก็ทำไม่ได้ แต่เขากินโดยไม่มีขา

กินพายเห็ดแล้วหุบปากซะ!

ฉันไม่กิน ฉันทำไม่ได้ แล้วมากินกันแบบไม่เป็นไอ้สารเลว

ฉันไม่ได้กิน ฉันมึนงงมาก แต่เมื่ออิ่มแล้วก็ทรุดตัวลงอย่างสิ้นเชิง

ไม้กางเขนตัวหนึ่งไม่กินอาหาร

คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากขนมปัง และคุณไม่สามารถอยู่ได้ด้วยขนมปัง (ไม่เกี่ยวกับขนมปัง)

คุณจะไม่มีชีวิตอยู่ด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว

ความหิวไม่ได้ทำให้ท้องอืด แต่จะสนุกกว่า (สดชื่น) ในขณะท้องว่าง

หากไม่มีขนมปังและโจ๊ก แรงงานของเราก็ไร้ค่า

บำรุง (ได้โปรด) พระเจ้าข้ากัดหน่อยสิ!

หัวไชเท้าหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณและร่างกายชอบโวโลกา

หากวิญญาณยินดีถือศีลอด ร่างกายก็จะกบฏ

หวานไม่พอ ขมไม่พอ

กินครึ่งอิ่ม ดื่มครึ่งเมา และอายุยืนยาวเป็นศตวรรษ

ความขมใช้รักษา แต่หวานใช้ทำให้พิการ

พุงไม่ใช่ถุงคุณไม่สามารถกินสำรองได้

ปากของเขาเปิดเหมือนขนมปังชิ้นหนึ่ง

เขาหาวเล็กน้อยแต่พุงของเขาอิ่ม

อิ่มแล้ว แต่ตายังหิวอยู่

ฉันกินเหมือนวัวฉันไม่รู้จะทำอะไร

ท้องก็เหมือนภูเขาจะไปสนามหญ้าได้อย่างไร?

บางคนชอบประหยัดเงิน และบางคนชอบทำให้พุงโตขึ้น

แม่ไรย์เลี้ยงคนโง่ทั้งหมดและข้าวสาลีก็เป็นทางเลือก

วันนี้เป็นข้าวโอ๊ต พรุ่งนี้เป็นข้าวโอ๊ต ใช่ เหมือนทุกๆ วันมันเหมือนกัน ดังนั้นมันจึงน่าเบื่อ

มื้อเที่ยงเป็นมื้อเที่ยง ไม่ใช่ทุบตี (ทนได้)

ท้องที่แข็งแรงขึ้นหมายถึงหัวใจที่เบาขึ้น

ทันทีที่ฉันกินฉันรู้สึกละอายใจ

เขาหาวเล็กน้อยแต่พุงของเขาอิ่ม

เสียเงิน(สำหรับลูกหมู) แล้วปลูกไว้ในข้าวไรย์ก็จะดี

และแมลงวันก็เต็มท้อง

มันง่ายกว่าถ้าคุณไม่ทานอาหารเย็น แต่ถ้าคุณทานอาหารเย็นมันจะดีกว่า

โจ๊กอันหนึ่งเป็นเด็กกำพร้า

หม้อซุปกะหล่ำปลีมีขนาดใหญ่

โจ๊กหนาจะไม่ทำให้ครอบครัวแตกแยก

ปล่อยให้พุงของคุณเป็นอิสระ - ท้องของเมืองจะกินหมด

ถ้าเพียงแต่มีของกิน ไม่เช่นนั้นพระเจ้าจะทรงเลี้ยงคุณ

ความอยากอาหารมาพร้อมกับการกิน

ไม่ดีแน่กระดูกไม่กัด

มนุษย์ดำรงชีวิตด้วยอาหาร

ป๊อปกับไก่ขันโดยไม่กินอาหาร

ขนมปังเป็นหัวของทุกสิ่ง

หากไม่มีอาหารกลางวันก็ไม่มีการสนทนาที่ดี

ปลาราคาถูกหมายถึงซุปปลาราคาถูก

หากไม่มีเกลือโต๊ะก็คดเคี้ยว

อาหารเย็นไม่ได้ทำจากพาย แต่ทำจากผู้กิน

ยังไม่เพียงพอ อาหาร- ปัญหาเดียวกัน

ชีวิตก็สนุกแต่ไม่มีอะไรจะกิน

มีพุงแต่ไม่มีอะไรจะกิน

นอนหลังอาหารกลางวัน เดินเล่นหลังอาหารเย็น!

พวกเขาไม่สามารถรับประทานอาหารกลางวันได้หากไม่มีขนมปัง

กินพายแล้วเก็บขนมปังไว้ข้างหน้า!

ไม่ใช่เพื่อเป็นเกียรติแก่เรา ไม่ใช่เพื่อเรา

ไม่มีเกลือไม่มีขนมปัง - ครึ่งมื้อ

ขนมปังและน้ำเป็นอาหารของชาวนา

อยากกินโรลอย่านั่งบนเตา

หากไม่มีเกลือ ขนมปังก็ไม่ใช่อาหาร

การคว้ามันไว้ในช่วงที่ร้อนจัดหมายความว่าคุณจะไม่อิ่ม แต่จะถูกไฟลวก

หากไม่มีเกลือก็ไม่อร่อย และถ้าไม่มีขนมปังก็ไม่อร่อย

กินซุปกะหล่ำปลีกับเนื้อสัตว์ แต่ไม่กินแค่ขนมปังกับ kvass

กินพายเห็ดแล้วหุบปากซะ!

หากความหิวหายไป คุณจะเริ่มกินสิ่งที่พระเจ้าประทานให้

อยากกินพายแต่ไม่อยากลงใต้ดิน

หากไม่มีขนมปังและโจ๊ก แรงงานของเราก็ไร้ค่า

เพื่อธุรกิจ - ไม่ใช่เรา, เพื่องาน - ไม่ใช่เรา แต่เพื่อกินและนอน - คุณไม่สามารถพบสิ่งใดที่จะต่อต้านเราได้

โอ้ช่างหวานเหลือเกิน ตีนกา- คุณกินพวกมันแล้วหรือยัง? ฉันไม่ได้กินมัน แต่ลุงของฉันเห็นว่านายของเขากินมันอย่างไร

ธีมของคอลเลกชันคือสุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับอาหาร:

• พืชชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีไม่ใช่อาหารเหรอ?
• ซุปกะหล่ำปลีจากขวานมีเฉพาะในเทพนิยายเท่านั้น
• ขนมปังกับน้ำเป็นอาหารที่แตกต่างกัน แต่เราดื่มเบียร์และไวน์ในเวลาเดียวกัน
• ขาดขนมปัง ไร้เกลือ บทสนทนาแย่ๆ (ครึ่งบทสนทนา)
• หม้อโจ๊กและถังนมเปรี้ยวหนึ่งถัง
• หญ้าแห้งที่ม้าอิ่มโดยไม่ต้องกิน
• ฆ่าไก่ คุณจะไม่ให้อาหารข้างถนน แต่ฆ่าวัว คุณจะหลอกตัวเอง

• อย่างน้อยใบหน้าก็ดูหย่อนคล้อย แต่ขาว แต่มาจากข้าวไรย์ - ราวกับผิวสีแทน
• พวกเขาทานอาหารที่โต๊ะ ไม่ใช่หลังโต๊ะ
• เมื่อเกิดปัญหา อาหารก็จะไม่นึกถึงเช่นกัน
• ฉันจะกินพายแต่ต้องเผามันในเตาอบ
• อาหารมีรสชาติดีขึ้นในที่ทำงาน
• เขาไม่กินข้าวแต่นั่งที่โต๊ะ
• หินโม่ที่ดีย่อมบดทุกสิ่งได้
• อาหารหวานไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไป
• ผู้กินต้องมีช้อนเป็นของตัวเอง
• การกินนอนราบมันไม่ดี
• กินสำหรับสองคน ทำงานสำหรับสามคน
• ฉันไม่สนเรื่องอ้วน ฉันหวังว่าฉันจะมีชีวิตอยู่
• บ้าเอ๊ย เรามากินด้วยกันนะ
• ท้องของฉันกำลังกินเนื้อสัตว์
• กินกะหล่ำปลีแต่อย่าให้เสีย
• กอบ กอบ ปรับระดับหน้าด้วย...
• เขากินสิ่งที่เขาใส่เพื่อตัวเอง
• เมื่อหญ้าแห้งเป็นสีดำ ม้าก็เต็ม (พวกมันไม่ไว้ชีวิต)
• เมื่อคุณทำโจ๊กแล้ว อย่าละเลยน้ำมัน
• อาหารลำไส้หมูไม่บาง (เช่น ไส้กรอก)
• Karaseva Uhitsa - อาหารในห้องนั่งเล่น
• และคนโง่ก็จะกินโจ๊ก - ถ้ามีเนยเท่านั้น
• เหมือนคนกินเหมือนคนงาน
• เมื่อเกิดปัญหา อาหารก็ไม่มานึกถึง
• กินอะไรยังไงก็อยากกิน
• อาหารคืออะไร อาหารก็เช่นกัน (และในทางกลับกัน)
• และเขาไม่ได้นวดข้าวที่เขากลืนเข้าไป
• การม้วนจะน่าเบื่อ แต่ขนมปังจะไม่น่าเบื่อเลย
• ดีต่อสุขภาพเพราะเป็นอาหาร แต่ป่วยเพราะทำงาน
• คุณไม่สามารถทำให้โจ๊กเสียด้วยน้ำมันได้
• กินสิ่งที่พระเจ้าส่งให้คุณ
• ถ้าไม่ใช่เพราะอาหารและเสื้อผ้าเราคงนอนพองตัวไป
• เขาสามารถกินลูกวัวได้ในคราวเดียว
• หากไม่มีอาหารและไม่มีเสื้อผ้าเราคงเป็นแผลพุพองขณะนอนราบ
• กินในขณะที่ปากยังสดอยู่ แต่เมื่อเหี่ยวเฉาจะไม่มีใครมอง
• โรงสีก็แข็งแกร่งในด้านน้ำ และมนุษย์ก็แข็งแกร่งทั้งในด้านงานและอาหาร
• กินโรล-อย่านั่งบนเตา
• ไม่ใช่อาหารสำหรับม้า
• เขากินอย่างเงียบ ๆ และทำงานอย่างเงียบ ๆ
• อย่าให้ฉันกินสิ่งที่ฉันไม่กิน
• ฉันกินโดยไม่สมัครใจและอีกมากมาย
• นอกจากขนมปังศักดิ์สิทธิ์และไวน์เละเทะแล้ว อาหารทุกชนิดยังพิถีพิถันอีกด้วย
• ฉันจะกินครีมเปรี้ยว แต่ไม่มีพรสวรรค์ในวัว
• คุณจะทำงานจนเหงื่อออกคุณจะรีบกินข้าวเที่ยง
• คนรวยจะกินเงินถ้าคนจนไม่เลี้ยงด้วยขนมปัง
• กินปลา แต่คุณไม่สามารถกินชาวประมงได้
• ฉันกำลังไปกินข้าวเที่ยง แม้ว่าฉันจะไม่ได้รับการต้อนรับ แต่ฉันดีใจที่ได้พบเขา
• บีทรูทและหูหายากเป็นอาหารของคนตระหนี่
• ชาวคอสแซครอดชีวิตมาได้: ไม่มีขนมปังไม่มียาสูบ
• ซุปสามเม็ด.
• ขอพระเจ้าประทานสุขภาพแก่ผู้ที่ให้อาหาร และประทานสุขภาพเป็นสองเท่าแก่ผู้ที่จำขนมปังและเกลือได้
• หญ้าแห้งที่คุณสามารถป้อนก้นของคุณได้
• โจ๊กมีความหนามากขึ้น
• ขนมปังคือพ่อ มันฝรั่งคือแม่
• ไม่จำเป็นต้องซดซุปกะหล่ำปลีร้อนๆ รอสักครู่ มากินอันอุ่นๆ กันดีกว่า
• เดือดร้อนอะไร! (ไม่มีปัญหา) ตราบใดที่คุณดื่มน้ำ

สุภาษิตและคำพูดภาษารัสเซียที่คัดสรรมาเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ทุกคนจะพบสิ่งที่มีประโยชน์ในพวกเขา

2 คำตอบ

สวัสดี! นี่คือหัวข้อที่เลือกสรรพร้อมคำตอบสำหรับคำถามของคุณ: สุภาษิตเกี่ยวกับอาหาร?

ตอบกลับจาก ฮ่าๆ
จะมีขนมปัง แต่พายเปล่าๆ
ในฤดูหนาวพวกเขาจะกินสิ่งที่ประหยัดได้ในฤดูร้อน
ถ้าไม่มีเกลือก็ไม่อร่อย และถ้าไม่มีขนมปังก็ไม่อร่อย
ไม่ใส่เกลือ ไม่กินขนมปัง ครึ่งมื้อ
อาหารดีๆ จะถูกจดจำไปอีกนาน คำพูดที่ไม่ดีฉันจำมาตลอดชีวิต
คุณไม่สามารถทำให้โจ๊กเสียด้วยน้ำมันได้
อีกาหิวจิกก้อนหิน
หากไม่มีอาหารเย็น หมอนใต้ศีรษะของคุณก็จะหมุน
หมอช่วยคนป่วยและคนหิว - คาลัค
หากไม่มีเกลือโต๊ะก็คดเคี้ยว
ไม่ใช่ขนมปังสักชิ้น - และโต๊ะก็เป็นกระดาน
Fedot ผู้หิวโหยชอบซุปกะหล่ำปลีทุกชนิด
นอนดีกว่ากินน้อยไป
สงครามก็คือสงคราม แต่อาหารกลางวันเป็นไปตามกำหนดเวลา
ถ้าไม่โกหกก็ไม่กิน
อย่าอ้าปากค้างที่ก้อนของคนอื่น
ความรักมาแล้วก็ไป แต่คุณอยากกินเสมอ
ช้อนถนนสำหรับมื้อเย็น
ทุกสิ่งที่เข้าปากมีประโยชน์
เมื่อฉันกินฉันก็หูหนวกและเป็นใบ้
ฯลฯ

ตอบกลับจาก พ่อของอุมก้า

ตอบกลับจาก โมลลี่
ซุปกะหล่ำปลีและโจ๊กเป็นอาหารของเรา
ขนมปังและเกลือ ฉันกินเอง!
คุณไม่สามารถปรุงโจ๊กด้วยขวานได้

ตอบกลับจาก วลาดิมีร์ อเล็กเซวิช คาสปรุก
ฉันจะไม่กินมันทั้งหมด แต่ฉันจะกัด

ตอบกลับจาก ฉัน 262

ตอบกลับจาก เยฟเจนีย์ เอโกรอฟ
ท้องที่หิวโหยหูหนวกในการเรียนรู้ - รัสเซีย
กินครึ่งอิ่มดื่มครึ่งเมา - คุณจะมีอายุยืนยาวถึงศตวรรษ - รัสเซีย
ทุกคนต้องการทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น - รัสเซีย
ความหิวโหยขับไล่หมาป่าออกจากป่า - รัสเซีย
หากไม่มีอาหารเย็น หมอนใต้ศีรษะของคุณก็จะหมุน - รัสเซีย
พุงไม่ใช่ถุง - คุณจะมีไม่เพียงพอที่จะสำรอง - รัสเซีย
อีกาหิวจิกก้อนหิน - รัสเซีย
คุณไม่สามารถทำให้โจ๊กเสียด้วยน้ำมันได้ - รัสเซีย
ฉันกำลังกลิ้งขนมปังอยู่นะคุณปู่ - รัสเซีย
แพทย์ช่วยคนป่วย และคาลัคช่วยคนหิว - รัสเซีย
Fedot ผู้หิวโหยชอบซุปกะหล่ำปลีทุกชนิด - รัสเซีย
หากไม่มีเกลือโต๊ะก็คดเคี้ยว - รัสเซีย
แกะกำลังวิ่งไปตามสะพาน Kalinov พวกเขาเห็นรุ่งอรุณ (พายุฝนฟ้าคะนองไฟ) และรีบลงไปในน้ำ (เกี๊ยว)
หากไม่มีแพนเค้กก็ไม่มีเนย ไม่ใช่งานวันเกิดที่ไม่มีเค้ก
แม้แต่ผู้กินที่ดีก็จะกลายเป็นผู้กินที่ดีโดยไม่ต้องใช้ช้อน
คุณไม่สามารถกินขนมปังโดยไม่มีเกลือ
หากไม่มีเกลือก็จะไร้รสชาติ และหากไม่มีขนมปังก็จะไม่อิ่ม
หากไม่มีเกลือโต๊ะก็คดเคี้ยว
หากไม่มีอาหารเย็น หมอนจะหมุนอยู่ในหัวของเรา
การนอนโดยไม่มีอาหารเย็นก็เหมือนกับสุนัข
เป็นการไม่ดีที่จะอยู่โดยไม่มีขนมปังและอยู่ใกล้น้ำ
หากไม่มีขนมปังอยู่บนน้ำ ขาของคุณก็จะเป็นน้ำ
คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากขนมปัง และคุณไม่สามารถอยู่ได้ด้วยขนมปัง (ไม่เกี่ยวกับขนมปัง)
ไม่มีอาหารกลางวันหากไม่มีขนมปัง
คุณไม่สามารถทำงานโดยปราศจากขนมปัง คุณไม่สามารถเต้นรำได้โดยปราศจากไวน์
หากไม่มีขนมปังก็ไม่เป็นที่พอใจ และหากไม่มีเกลือก็ไม่ทำให้หวาน
หากไม่มีขนมปังศักดิ์สิทธิ์ ทุกอย่างก็จะน่าเบื่อ
หากไม่มีขนมปังย่อมมีความตาย หากไม่มีเกลือย่อมมีเสียงหัวเราะ
ไม่มีใครรับประทานอาหารกลางวันโดยไม่มีขนมปังหรือเกลือ
ขาดขนมปัง ไร้เกลือ บทสนทนาแย่ๆ (ครึ่งบทสนทนา)
แขกจะแทะกระดูกโดยไม่ต้องบดสักถ้วย
โจมตีพลังด้วยหน้าผากของคุณเพื่อที่เขาจะได้กินขณะนั่ง
ชายฝั่งเป็นเหล็ก น้ำไม่ใช่น้ำ ปลาไม่มีกระดูก (แพนเค้ก)
ฝั่งสูงชัน ปลาไม่มีกระดูก น้ำแพง (แพนเค้ก)
โทษทีนะ มันไม่เจ็บท้องหรอก
โคตรดีเลยไม่ได้อยู่คนเดียว
แพนเค้กไม่ใช่ลิ่ม มันจะไม่ทำให้พุงแตก
คนรวยนั่งกินมีของมาทำลาย
การจะรวยนั้นเป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่น่าแปลกใจเลยที่การได้รับอาหารอย่างดี
อาหารมากเกินไปไม่ดีต่อพุงของคุณ
ความดีอันยิ่งใหญ่บนที่ดินทำกิน ให้อาหารเขาก่อนแล้วจึงให้เครื่องดื่มแก่เขา
ท้องเป็นคนหูหนวก: คุณไม่สามารถหยุดมันด้วยคำพูดได้ (ไม่ว่าคุณจะพูดอะไรก็แค่ให้อาหารมัน)
เบลลี่เป็นตัวร้าย: เขาจำความดีเก่าไม่ได้
พุงไม่ใช่ตะกร้า: คุณไม่สามารถวางไว้ใต้ม้านั่งได้
ท้องไม่ใช่หลุม อย่าเติมหรือเติม (หรือปิดบัง)
พุง - ปาก: ด้วยเหว คุณไม่สามารถรักษาท้องของคุณได้
ฉันรู้สึกเจ็บท้อง ฉันดูเหมือนกำลังจะหมดแรง
คุณสามารถสร้างรายได้ด้วยพุง แต่คุณไม่สามารถทำอะไรได้ด้วยพุง
ท้องไม่เล่นพิณถ้าไม่กินก็ไม่หลับ
พุงไม่ใช่ถุงคุณไม่สามารถกินสำรองได้
ท้องไม่ใช่ถุง: คุณไม่สามารถเติมผ้าขี้ริ้วได้
ท้องไม่จำมิตรภาพเก่า
ท้องก็เหมือนภูเขา: จะลากตัวเองไปที่สนามหญ้าได้อย่างไร
ท้องก็เหมือนผู้พิพากษา และเงียบ (และเงียบ) แต่ถาม
คุณไม่สามารถหาเลี้ยงชีพด้วยท้องได้
คุณไม่สามารถดึงขนมปังออกมาด้วยพุง (หรือพุง) ได้
คุณไม่สามารถทนขนมปังด้วยพุง และคุณไม่สามารถดื่มเบียร์ด้วยริมฝีปากของคุณ
ถ้าเพียงแต่มีของกิน ไม่เช่นนั้นพระเจ้าจะทรงเลี้ยงคุณ
ห่อชิ้นในแพนเค้ก
มีพื้นที่ในท้อง: มีผื่นและผื่นขึ้นทุกวัน
อย่างน้อยก็ตีรองเท้าบาสเข้าที่ท้องของคุณ
ใน เข้าพรรษาเหมือนผูกปมไว้ (เร็ว ๆ นี้คงทำไม่ได้)
ในงานเลี้ยงคุณจะพูดสิ่งที่คุณรู้ (เช่น พูดทุกอย่าง)
การกัดจะไม่เข้าไปในคนตาย แต่อย่างใดมันจะถูกกลืนโดยคนเป็น
ในมอสโกม้วนจะร้อนเหมือนไฟ
ในตอนต้นและตอนท้ายของมื้อเที่ยงเพื่อความสุขให้กินขนมปังกับเกลือ
ในฤดูใบไม้ร่วง แขกจะได้รับนม ส่วนผู้ที่ไม่ได้รับน้ำผึ้ง
เตาอบแคบ(เหมือนทำอาหาร) แต่พุงก็กว้าง
ห่อเป็นพาย อะไรก็ได้ที่เป็นพาย (ทุกอย่างจะไป)
ในใต้ดินใต้ดินมีพายแครอท: คุณอยากกิน แต่คุณไม่อยากปีน (ปลา)
ในตำแหน่งหางหัวไชเท้า
หัวไชเท้ามีส่วนผสมห้าอย่าง: หัวไชเท้า Tricha, หัวไชเท้าหั่น, หัวไชเท้ากับเนย, หัวไชเท้ากับ kvass และหัวไชเท้าแบบนั้น
ในที่ราบกว้างใหญ่ก็มีเนื้อด้วงด้วย เนื้อนี้จะทำให้ฟันของคุณเกิดการระคายเคือง
จะไม่ลงก้นแต่จะลงท้อง(ไม่ทีเดียวค่อยๆลง)
มีแมลงสาบในซุปกะหล่ำปลี - มะขามเดียวกัน (เนื้อ)
ในหัวหอก ในกรงทาส ในแผลซึ่งอยู่ในแผลของอาจารย์
เพลงตลก: “อยากกิน” เพลงโปรด: “ฉันอยากนอน”
อิ่มแล้ว แต่ตายังหิวอยู่
ส้อมก็เหมือนปลา ช้อนก็เหมือนอวน
ไวน์กับน้ำ เลวร้ายยิ่งกว่าน้ำกับไวน์
ฉันจะปีนภูเขา ถลกหนังวัว ฉันจะโยนเนื้อ โยนหนัง และกินมันหมู (เนื้อสน)
มีหลุมอยู่รอบๆ พร้อมไม้กอล์ฟ (ถ้วยและช้อน)
หมาป่ากินดิบและหมุนตัวสูง
และมีสุภาษิตเกี่ยวกับอาหารมากกว่าพันคำ!

ตอบกลับจาก เฮลกา
ช้อนแห้งทำให้ฉันเจ็บปาก

ตอบกลับจาก ฉัน 262
อยากสุขภาพดีก็กินคนเดียวและในความมืด

ตอบกลับจาก เยฟเจนีย์ เอโกรอฟ
ท้องที่หิวโหยหูหนวกในการเรียนรู้ - รัสเซีย กินครึ่งมื้อ ดื่มครึ่งเมา คุณจะมีชีวิตอยู่ได้เต็มศตวรรษ — รัสเซีย ทุกคนต้องการทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น - Russia Hunger ขับไล่หมาป่าออกจากป่า — รัสเซีย หากไม่ทานอาหารเย็น หมอนใต้ศีรษะของคุณก็จะหมุน — รอสส์

ตอบกลับจาก พ่อของอุมก้า
ชิ้นใหญ่ทำให้ปากอิ่ม :)

ตอบกลับจาก โมลลี่
ซุปกะหล่ำปลีและโจ๊กเป็นอาหารของเรา ขนมปังและเกลือ ฉันกินข้าวเอง! คุณไม่สามารถปรุงโจ๊กด้วยขวานได้

ตอบกลับจาก วลาดิมีร์ อเล็กเซวิช คาสปรุก
ฉันจะไม่กินมันทั้งหมด แต่ฉันจะกัด

ตอบกลับจาก ฮ่าๆ
ถ้ามีขนมปังแต่พายคงไม่มีประโยชน์ ในฤดูหนาว พวกเขากินของที่ประหยัดได้ในฤดูร้อน ถ้าไม่มีเกลือ ก็ไม่อร่อย และถ้าไม่มีขนมปัง ก็ไม่อร่อยเลย ดี อาหารดีๆ จำไว้นาน คำพูดแย่ๆ จำไปตลอดชีวิต คุณไม่สามารถทำให้โจ๊กหิวได้

ตอบกลับจาก เฮลกา
ช้อนแห้งทำให้ฉันเจ็บปาก

เราได้รวบรวมตัวอย่างที่ดีที่สุดของภูมิปัญญาพื้นบ้าน - สุภาษิต คำพูด และคำพังเพยเกี่ยวกับประโยชน์ของการกินเพื่อสุขภาพ พวกเขาจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมที่จะลดน้ำหนักและเตือนคุณอีกครั้งว่าคนที่กินอย่างถูกต้องจะมีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืนยาวขึ้น

“ฉันกินเพื่ออยู่ แต่บางคนอยู่เพื่อกิน” เป็นคำพูดของโสกราตีส นักปรัชญาชาวกรีกโบราณ คุณเคยคิดเกี่ยวกับความหมายของข้อความหรือไม่? โภชนาการเป็นส่วนสำคัญของชีวิต แต่ไม่ใช่ความหมายของการดำรงอยู่

คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งอาหารจานโปรด: พายสักชิ้นหรือไก่อบคริสต์มาส หากบุคคลเข้าใจว่าอาหารที่เขากินนั้นจำเป็นต่อการสกัดสิ่งที่จำเป็น สารอาหารไม่มีอะไรต้องกังวล

แต่บ่อยครั้งที่เราลืมจุดประสงค์ของอาหารและกินมากกว่าที่ร่างกายต้องการหลายเท่า สิ่งนี้ใช้ได้กับงานฉลองวันหยุดซึ่งเต็มไปด้วยอาหารทุกประเภทและเราลองแต่ละอย่างอย่างแน่นอน

เพื่อรักษารูปร่างให้แข็งแรง หาแรงบันดาลใจให้ตัวเอง อ่านหนังสือเกี่ยวกับประโยชน์ของการกินเพื่อสุขภาพ บทความ ชมภาพยนตร์หรือสารคดี

สุภาษิตและคำพูดเป็นสำนวนที่ได้รับการยกย่องมานานหลายศตวรรษ แต่ละคนได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายครั้ง และเกิดใหม่เป็นความจริงสั้นๆ แต่เหมาะสม สุภาษิตเป็นแก่นสารของภูมิปัญญาและประสบการณ์ชีวิตพื้นบ้าน ความหมายของคำพูดและสุภาษิตต่างกัน สุภาษิตมีสติปัญญาบางอย่าง และมีการใช้คำพูดบ่อยกว่า “เพื่อพูดอะไรบางอย่าง”

• หากกินมากน้ำผึ้งก็จะดูขม

ความหมายของสุภาษิตนี้พูดถึงหลักการพื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพ - อย่ากินมากเกินไป เมื่อคุณกินมากเกินไปแล้วให้หวานหรือแค่เพียง การรักษาที่ชื่นชอบจะสูญเสียเสน่ห์ของมันไป

ส่วนแรกของสุภาษิตเกี่ยวข้องกับจังหวะชีวิตของเรามากกว่าแต่ก่อน บ่อยครั้งเราไม่ค่อยใส่ใจเรื่องอาหารเช้ามากพอ อาจมีสาเหตุหลายประการ เช่น ไม่มีเวลา ไม่อยากกินข้าวในตอนเช้า และอื่นๆ

อาหารเช้าเป็นแหล่งของความเข้มแข็งและพลังงานหลักตลอดทั้งวัน ดังนั้นคุณจึงไม่ควรละเลยมื้อเช้ามื้อเบาๆ

• วิธีที่คุณเคี้ยวคือวิธีที่คุณใช้ชีวิต

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ายิ่งคุณเคี้ยวอาหารละเอียดมากเท่าไร ได้รับประโยชน์มากขึ้นเธอนำมา ดูเหมือนเหลือเชื่อ แต่ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องจริง อาหารที่เคี้ยวละเอียดจะย่อยง่ายกว่าและร่างกายได้รับสารอาหารในปริมาณสูงสุด

การที่กระเพาะเต็มไปด้วยอาหารชิ้นใหญ่จะกดดันกระบังลมซึ่งส่งผลเสียต่อหัวใจ

• ไม่ใช่ทุกสิ่งที่อยู่ในปากที่ตามองเห็น

ความหมายของคำพูดพูดถึงอันตรายของการกินมากเกินไป (ตามตัวอักษร - อย่ากินทุกอย่างที่คุณเห็น)

• ไม่มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดี - มีเพียงพ่อครัวที่ไม่ดีเท่านั้น

ความหมายของสุภาษิตข้อนี้คือ การเตรียมการที่เหมาะสมอาหาร. ผลิตภัณฑ์ใดๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับประทานเพราะคุณไม่ชอบรสชาติหรือกลิ่น แต่กลับกลายเป็นว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพหากเตรียมอย่างถูกต้อง

• เมื่อคุณเข้านอนโดยที่ท้องว่าง คุณจะตื่นมาด้วยความสดชื่น

ในระหว่างการนอนหลับร่างกายต้องการการพักผ่อน หากคุณกินมากเกินไปก่อนเข้านอน แทนที่จะพักผ่อน ท้องของคุณยังคงทำงานต่อไป สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณในตอนเช้า

• แอปเปิ้ลวันละผลและคุณไม่จำเป็นต้องไปหาหมอ

ควรใช้ความหมายของสุภาษิตที่มีชื่อเสียงนี้ตามตัวอักษร แอปเปิ้ลเป็นแหล่งธาตุเหล็กตามธรรมชาติและเป็นวิตามินเชิงซ้อนที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังช่วยย่อยอาหารและเลือดอีกด้วย

คำพังเพยเกี่ยวกับวิธีการกินอย่างถูกต้อง

คำพังเพยเป็นความคิดที่สมบูรณ์เมื่อมีการพูดและเขียนโดยบุคคล คำพังเพยมักใช้ในคำพูดเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุดของความคิดที่แสดงออกอย่างกระชับ คำพังเพยมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความจริง

• ขนมหวาน คุกกี้ และลูกกวาดไม่สามารถใช้เลี้ยงลูกได้ คนที่มีสุขภาพดี- เช่นเดียวกับอาหารร่างกาย อาหารฝ่ายวิญญาณควรเรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการเช่นกัน อาร์. ชูมันน์;
• อาหารที่ร่างกายย่อยไม่ได้จะถูกกินโดยผู้ที่รับประทานเข้าไป ดังนั้นควรรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ อบุล-ฟาราจ;
• เนื่องจากผู้คนเรียนรู้ที่จะปรุงอาหาร พวกเขาจึงรับประทานอาหารมากกว่าที่ธรรมชาติต้องการถึงสองเท่า บี. แฟรงคลิน;
• หากคุณต้องการยืดอายุของคุณให้ลดมื้ออาหารลง บี. แฟรงคลิน;
• คนเก่งมักงดเว้นจากอาหาร ออนอเร่ เดอ บัลซัค;
• ไม่ควรมีใครเกินขีดจำกัดในเรื่องอาหารหรือโภชนาการ พีทาโกรัส;
• เราต้องกินและดื่มให้มากจนแข็งแรงกลับคืนมาไม่ระงับ มาร์คัส ตูลิอุส ซิเซโร;
• ลุกขึ้นจากโต๊ะด้วยความหิวแล้วจึงรับประทาน ถ้าคุณลุกขึ้นหลังจากกินข้าว แสดงว่าคุณกินมากเกินไป ถ้าคุณตื่นขึ้นมาหลังจากกินมากเกินไป คุณจะถูกวางยาพิษ อันตัน ปาฟโลวิช เชคอฟ;
• สารอาหารของเราควรเป็นยาและของเรา ผลิตภัณฑ์ยาจะต้องเป็น สารอาหาร- ฮิปโปเครติส;
• ความรักและความหิวโหยครองโลก ฟรีดริช ชิลเลอร์.

สุภาษิตและคำพังเพยสอนอะไรเรา

การไม่ข้ามมื้อเช้า ไม่กินมากเกินไปในตอนกลางคืน และไม่ยอมให้ตัวเองกินมากเกินไป คุณจะรู้สึกดีขึ้นภายในเดือนแรก ด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้องคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน น้ำหนักเกินหรือ .

สุภาษิต คำพูด คำพังเพยเป็นประสบการณ์ชีวิตของผู้อื่นที่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่เป็นอันตรายต่อคุณ ดังนั้นทำตามคำแนะนำของปราชญ์พื้นบ้านและวิ่งเพื่อสุขภาพ!

ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับบทความ: