การรักษาอย่างรวดเร็วเมื่อเกิดอาการหวัดครั้งแรก สิ่งที่ต้องปฏิบัติในช่วงแรกของอาการหวัด: ยาและการเยียวยาชาวบ้าน

สุขภาพ

ความรู้สึกจั๊กจี้ในลำคอ มีหมอกหนา ปวดเมื่อยตามร่างกาย - นี่อาจเป็นสัญญาณแรกของความหนาวเย็นที่ใกล้เข้ามา

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ใหญ่จะเป็นหวัด 3 ครั้งต่อปี โดยแต่ละครั้งจะยาวนานเฉลี่ย 9 วัน

ต่อไปนี้เป็นวิธีหยุดหวัดก่อนที่จะเป็นหวัดและรู้สึกดีขึ้น

วิธีรักษาโรคหวัดที่บ้าน

ดื่มของเหลวมาก ๆ

การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยลดอาการเจ็บคอและน้ำมูกไหล บรรเทาอาการคัดจมูก ภาวะขาดน้ำ และโอกาสที่แบคทีเรียจะสะสมตัว

คุณต้องดื่มของเหลวอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน: น้ำ, ชากับน้ำผึ้งและมะนาว, เครื่องดื่มเกลือแร่, น้ำผลไม้คั้นสด, เครื่องดื่มผลไม้, น้ำซุป

จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในระดับสูงเนื่องจากจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ชาเขียวและมิ้นต์มีคุณสมบัติเพิ่มขึ้น กองกำลังป้องกันร่างกาย.

นอนหลับมากขึ้น

การอดนอนและความเจ็บป่วยมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด หากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายจะเครียดและทำงานไม่ปกติ การอดนอนส่งผลให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคมากขึ้น

แนะนำให้นอนวันละ 8 ชั่วโมงทันทีที่เริ่มเป็นหวัด การนอนหลับที่เพียงพอเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัส

หากคุณไม่มีโอกาสได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในตอนกลางคืน ให้นอนหลับอย่างน้อย 20-30 นาทีในระหว่างวัน

นอกจากนี้ หากเป็นไปได้ อย่าไปโรงเรียนหรือทำงานหลังจากเป็นหวัด การอยู่บ้านก็ป้องกันการแพร่ระบาดของโรคได้เช่นกัน

ล้าง

สำหรับอาการปวดและไม่สบายคอ ให้ละลายเกลือ ¼ หรือ ½ ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว แล้วกลั้วคอด้วยสารละลายนี้

เกลือช่วยขจัดน้ำส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อในลำคอ ลดการอักเสบและล้างเยื่อเมือกของไวรัสและแบคทีเรีย คุณสามารถบ้วนปากด้วยสารละลายคาโมมายล์ เสจ หรือฟูรัตซิลิน

คุณยังสามารถลองใช้สเปรย์รักษาโรค (Tantum Verde, Hexoral, Orasept) และยาอมแก้เจ็บคอ (Lizobakt, Septolete, Agisept)

ล้างจมูก

การใช้น้ำเกลือทันทีหลังจากมีอาการหวัดสามารถลดอาการได้

เติมน้ำเกลือลงในหลอดฉีดยาและวางปลายกระบอกฉีดยาเข้าไปในจมูก จากนั้นค่อยๆ ปล่อยสารละลายออกมา

ถ้าคุณไม่สามารถซื้อน้ำเกลือที่ร้านขายยาได้ คุณก็สามารถทำได้ วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดโดยเติมเกลือ ¼ ช้อนชา และเบกกิ้งโซดา ¼ ช้อนชา ลงในแก้วน้ำอุ่น น้ำควรกรอง กลั่น หรือต้มเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาที

ทุกครั้งหลังใช้กระบอกฉีดยา ควรล้างและทิ้งไว้ให้แห้งเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียกลับเข้ามาอีก

คุณยังสามารถยอมรับได้ ฝักบัวน้ำอุ่นขณะที่ความชื้นทำให้โพรงจมูกหายไป

รักษาอากาศให้ชื้น

อากาศแห้งช่วยดักจับและเพิ่มจำนวนไวรัสหวัด การเพิ่มความชื้นในอากาศสามารถบรรเทาอาการได้โดยการป้องกันไซนัสที่แห้งและบวม

เปิดเครื่องทำความชื้นในห้องที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ หรืออาบน้ำอุ่นเพื่อสร้างไอน้ำปริมาณมาก

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับโรคหวัด

ซุปไก่

ซุปไก่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ลดอาการบวมของจมูกและอาการอื่นๆ การบริโภคแคลอรี่ที่ดีต่อสุขภาพก็มีความสำคัญเช่นกัน ระยะแรกเป็นหวัดเพื่อให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับไวรัสได้

อาหารเสริมสังกะสี

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเสริมสังกะสีในปริมาณเล็กน้อยภายในสองชั่วโมงหลังเริ่มเป็นหวัดสามารถลดระยะเวลาและลดความรุนแรงของอาการได้

มะนาว

น้ำมะนาวประกอบด้วย จำนวนมากวิตามินซี และความเป็นกรดของน้ำคั้น บรรเทาอาการ และลดปริมาณเสมหะ บีบมะนาวฝานลงในชาหรือดื่มน้ำมะนาว เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ให้นำมะนาวผสมกับน้ำผึ้ง

ขิง

ขิงส่งเสริมการขับเหงื่อที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มภูมิคุ้มกันเมื่อเริ่มเป็นหวัด และทำความสะอาดร่างกายโดยการลดอุณหภูมิของร่างกาย

จุ่มขิงสักสองสามชิ้นลงไป น้ำร้อนไม่กี่นาทีในการชง ชาสมุนไพร- ผลิตภัณฑ์ขิงอื่นๆ ก็ใช้ได้เช่นกัน

กระเทียม

กระเทียมมีสารอัลลิซิน ซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการหวัด บดกระเทียมสองสามกลีบลงในน้ำร้อนเพื่อใช้เป็นยาต้มหรือใส่กระเทียมลงในซุปไก่

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ ช่วยให้คอนุ่มขึ้นและบรรเทาอาการระคายเคือง เพิ่มภูมิคุ้มกัน และลดอาการไอ

เครื่องเทศ

เพิ่มบางส่วน พริกไทยร้อนลงในอาหาร อาหารรสเผ็ดช่วยเปิดรูจมูก ลดความแออัดและทำให้เสมหะบางลง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้เหมาะหากคุณมีอาการในจมูกไม่ใช่ในลำคอ

สิ่งที่ควรทำเมื่อเป็นสัญญาณแรกของการเป็นหวัด

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้ ยาต้านไวรัสต่อต้านโรคหวัดเช่น คาโกเซล, อินเตอร์เฟอรอน, อาร์บิดอล, อามิกซิน, เออร์โกเฟรอนฯลฯ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้มีข้อจำกัดด้านอายุและข้อห้าม ดังนั้นคุณควรอ่านคำแนะนำอย่างละเอียด

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นและความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้น ยาผสม , เช่น เทราฟลู, รินซา, หรือ เฟอร์เว็กซ์, โคลเดร็กซ์หรือคล้ายกัน

มันคุ้มค่าที่จะจดจำสิ่งนั้น เด็กไม่ควรได้รับแอสไพรินหรือ กรดอะซิติลซาลิไซลิกเนื่องจากการรับประทานอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงได้

แผนกต้อนรับ ยาแก้แพ้ (คลาติน, ทาเวจิล) แนะนำสำหรับคนที่มี อาการแพ้แต่ไม่ได้ป้องกันโรคหวัดหรือทำให้ระยะเวลาของโรคสั้นลง

ไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะในช่วงแรกของการเป็นหวัดเนื่องจากไม่ทำปฏิกิริยากับไวรัส แต่มีไว้สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรีย

หากรู้สึกแย่ลง มีไข้หรือหนาวสั่น อาเจียน ปวดศีรษะรุนแรง เป็นต้น อาการที่น่าตกใจควรไปพบแพทย์ เพราะอาจไม่ใช่แค่ไข้หวัด แต่เป็นไข้หวัดหรือการติดเชื้ออื่นๆ และคุณอาจต้องได้รับการรักษาที่จริงจังกว่านี้

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าต้องทำอะไรเมื่อเริ่มเป็นหวัด เราตัดสินใจที่จะอุทิศบทความนี้ให้กับหัวข้อนี้โดยเฉพาะ

สถิติบางอย่าง

ตามที่ปรากฏ การปฏิบัติทางการแพทย์เด็กและผู้ใหญ่ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมักเป็นหวัดบ่อยที่สุด นอกจากนี้โรคนี้เริ่มหนักใจโดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจากร้อนเป็นหนาวและร่างกายไม่มีเวลาปรับตัว แม้ว่าจะมีบางกรณีที่แพทย์วินิจฉัยโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันแม้ในช่วงฤดูร้อนก็ตาม

เมื่อสัญญาณแรกของการเป็นหวัดควรทำอย่างไร? เราจะพูดถึงเรื่องนี้ด้านล่าง

อันตรายของโรคหวัดขั้นสูงคืออะไร?

หากคุณรู้สึกหนาวสั่น อ่อนแรง และมีอาการอื่นๆ ของไข้หวัด คุณควรระวังทันที ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่หยุดโรคดังกล่าวทันเวลา เป็นไปได้มากว่าในไม่ช้า คุณจะพบว่าอุณหภูมิร่างกายไม่สูงขึ้นเล็กน้อย แต่มากกว่านั้น อาการรุนแรงที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของภาวะแทรกซ้อนเช่นหูชั้นกลางอักเสบปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบ

สัญญาณของไข้หวัด

อาการของโรคนี้เป็นที่รู้จักของเกือบทุกคน ซึ่งรวมถึงอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ น้ำมูกไหล และ ไอและเจ็บคอ เป็นต้น ควรสังเกตว่าหวัดสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากไวรัสที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงที่เปลี่ยนแปลงเป็นประจำ ในเรื่องนี้ยังไม่มีการคิดค้นวัคซีนที่สามารถช่วยบุคคลจากภัยพิบัตินี้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ แต่แพทย์ยังคงรู้วิธีรักษาสัญญาณแรกของโรคหวัดด้วยความช่วยเหลือของยาหลายชนิด มันเกี่ยวกับพวกเขา เราจะคุยกันในส่วนถัดไป

กำจัดหวัดด้วยความช่วยเหลือของยา

จะมีการจ่ายยาเมื่อสัญญาณแรกของไข้หวัด โซ่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ซื้อหลังจากไปพบแพทย์เท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว การรักษาที่เลือกไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงได้

ปัจจุบันมีค่อนข้างน้อย ยาจากโรคที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายนี้ ดังที่คุณทราบเรียกว่ายาที่ออกฤทธิ์ตามอาการ บ่อยครั้งที่แนะนำให้ใช้ในช่วงแรกของอาการหวัด ท้ายที่สุดแล้วการเยียวยาดังกล่าวประสบความสำเร็จและรวดเร็วในการกำจัดอาการที่มีอยู่ทั้งหมด ได้แก่ ไข้สูง คัดจมูกและบวม หากร่างกายของคุณมีกำลังเพียงพอที่จะต่อสู้กับไวรัสต่อไปได้ด้วยตัวเอง อาการเหล่านี้จะไม่กลับมาหาคุณอีกหลังจากที่ยาหยุดทำงาน หากภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอเกินไป คุณจะต้องรับประทานยามากกว่าหนึ่งครั้ง แต่ดังที่กล่าวข้างต้น ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

รายการผลิตภัณฑ์เพื่อป้องกันหวัด

สัญญาณแรกของไข้หวัด - จะทำอย่างไร? ไปจนถึงยาที่สามารถบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว อาการไม่พึงประสงค์โรคต่างๆ ได้แก่:

• "โคลเดร็กซ์";
• "เฟอร์เว็กซ์";
• "เทราฟลู".

ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้ทั้งในรูปแบบแท็บเล็ตหรือเป็นเครื่องดื่มร้อน Fervex ถือได้ว่าเป็นยาที่ปลอดภัยที่สุดในรายการ ท้ายที่สุดแล้วก็มีข้อห้ามน้อยกว่าที่อื่นมาก ผู้ที่เป็นโรคนี้สามารถใช้ได้ โรคเบาหวานผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและแม้แต่เด็กอายุมากกว่า 7 ปี

ยา "Coldrex" นั้นรุนแรงกว่าดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้เฉพาะเมื่ออาการของผู้ป่วยไม่รุนแรงเกินไป อย่างไรก็ตามพื้นฐานของการรักษานี้คือพาราเซตามอล นั่นคือเหตุผล ยานี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกาย

สำหรับ Theraflu ขอแนะนำให้รับประทานยานี้เฉพาะเมื่อมีอาการรุนแรงของโรคไวรัสเท่านั้น ไม่แนะนำให้มอบให้แก่เด็กเมื่อเริ่มมีอาการเป็นหวัด

เมื่อซื้อยาเพื่อป้องกัน คุณควรจำไว้ว่าไม่ใช่ทั้งหมด ยาสามารถรับมือกับปรากฏการณ์การอักเสบได้ ท้ายที่สุดพวกเขาจะกำจัดอาการเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่ง แต่ไม่สามารถรักษาโรคได้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับสัญญาณแรกของโรคหวัด

โรคไวรัสไม่เคยหายไปอย่างรวดเร็ว ในเรื่องนี้คุณไม่ควรคาดหวังปาฏิหาริย์จากการใช้ยา อีกทั้งผู้สนับสนุนบางส่วน การแพทย์ทางเลือกอ้างว่า ผลิตภัณฑ์ยาไม่ควรรับประทานเลยในช่วงแรกของอาการหวัด ในที่สุดก็มีวันนี้ เป็นจำนวนมากสูตรการเยียวยาพื้นบ้านทุกประเภทที่ไม่มีสารเคมีเทียม

ดังนั้นควรดำเนินการอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้โรคลุกลามอย่างเต็มกำลัง?

ที่นอน

สัญญาณแรกของไข้หวัด - จะทำอย่างไร? ขั้นแรก คุณต้องลืมเรื่องงาน การเรียน และปัญหาอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน และจัดวันพักร้อนให้ตัวเอง แต่ควรจัดระเบียบให้ถูกต้องด้วย ในการทำเช่นนี้คุณต้องระบายอากาศในห้อง เปลี่ยนเสื้อผ้าที่แห้งและอุ่น จากนั้นนอนบนเตียงแล้วห่มผ้าหนาๆ ถ้าห้องเย็นก็สามารถเปิดฮีทเตอร์ได้

คลีนซิ่ง

เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคโจมตีทั่วร่างกาย ควรช่วยทำความสะอาดตัวเองจากจุลินทรีย์ที่มีอยู่ ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ดื่มของเหลวอุ่น ๆ หากผู้ป่วยมีอาการคัดจมูกและเจ็บคอแนะนำให้ใช้วิธีแก้ปัญหา ผงฟูสำหรับการล้างช่องจมูกเป็นประจำ (1 ผลิตภัณฑ์ต่อน้ำอุ่น 1 แก้ว น้ำเดือด- นอกจากนี้ จำเป็นต้องบริโภคผลิตภัณฑ์ต้านจุลชีพให้มากขึ้น (หัวหอม กระเทียม มะนาว ขิง ฯลฯ)

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

อย่างที่คุณทราบ โรคหวัดจะโจมตีเฉพาะผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเท่านั้น หากต้องการคืนค่าคุณต้องใช้ วิตามินมากขึ้น- บางคนชอบกินยาเม็ด แต่เราแนะนำให้ดื่มชาร้อนกับน้ำผึ้ง ขิง หรือมะนาวทุกๆ ชั่วโมง เป็นทางเลือกหนึ่งที่อนุญาตให้ใช้ยาต้มสมุนไพรและผลไม้เช่นออริกาโน, สาโทเซนต์จอห์น, ไวเบอร์นัมหรือโรสฮิป ส่วนผสมเหล่านี้จะบำรุงร่างกายของคุณ ปริมาณที่ต้องการวิตามินซีแล้วคุณจะรู้สึกโล่งใจทันที

มาตรการการสูดดมและขั้นตอนการใช้ความร้อน

สัญญาณแรกของไข้หวัด - จะทำอย่างไร? โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคอของคุณเจ็บมาก? ด้วยโรคไวรัสตามฤดูกาล ผู้ป่วยค่อนข้างจะบ่นว่าตนเองมีอาการบวม และเพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วยและบรรเทาอาการอันไม่พึงประสงค์ควรออกกำลังกายวันละ 2-3 ครั้ง ขั้นตอนการสูดดม- ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ยาต้มออริกาโนหรือสารละลายอื่น ๆ ได้

หากคุณรู้สึกหนาวสั่นอย่างรุนแรงและปวดข้อ ขอแนะนำให้อบอุ่นร่างกายด้วยการแช่เท้าร้อน หลังจากขั้นตอนนี้ คุณควรเช็ดเท้าให้แห้งและสวมถุงเท้าอุ่นๆ โดยวิธีการอุ่นเครื่องโดยใช้ ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ซึ่งต้องเติมชาร้อนหรือยาต้มในปริมาณช้อนขนมสองสามช้อน อย่างไรก็ตามวิธีการนี้ไม่ควรใช้ในการรักษาเด็กที่ป่วย

โดยการปฏิบัติตามข้อกำหนดที่ระบุทั้งหมดเพื่อกำจัดสัญญาณแรกของโรคหวัด คุณจะเอาชนะมันได้ในเวลาอันสั้นที่สุดอย่างแน่นอน

ป้องกันไข้หวัด

คงเป็นที่รู้จักของหลายๆคน ภูมิปัญญาชาวบ้านว่าการป้องกันโรคง่ายกว่าการรักษา และแน่นอนว่าเพื่อไม่ให้ป่วยในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว แต่เพื่อให้เพลิดเพลินกับช่วงใหม่ของปีคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ หลายประการอย่างเคร่งครัด ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติม

เหนือสิ่งอื่นใด ควรหลีกเลี่ยงผู้คนจำนวนมากในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ท้ายที่สุดหากมีคนมากเกินไปในห้องใดห้องหนึ่งก็มีโอกาสสูงที่จะมีอย่างน้อยหนึ่งคนที่จะแพร่กระจายในหมู่พวกเขาหากกลุ่มดังกล่าวหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับคุณก็ควรใช้หน้ากากจะดีกว่า

เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่าในปัจจุบันการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ได้รับความนิยมอย่างมาก หากต้องการคุณสามารถใช้การฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันโรคไวรัสได้

โรคหวัดตอบสนองได้ดีต่อการรักษาในระยะเริ่มแรก หากคุณเพิกเฉยต่ออาการแรกของไข้หวัด โรคก็จะดำเนินไปอย่างรวดเร็ว

หมดเวลา

รู้หรือไม่ โรคหวัดสามารถหายได้ภายใน 1-2 วัน ถ้าจับได้ทัน? น่าเสียดายที่อาการแรก โรคหวัดเรามักจะปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล เรามีภาระหนักมากกับเรื่องต่างๆ ของเราจนไม่มีเวลาเหลือทางร่างกายสำหรับไข้หวัดที่พยายามจะควบคุมร่างกายของคุณ แต่การชะลอการรักษากลับทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น

อย่างที่ทราบกันดีว่าเป็นหวัด โรคไวรัส- เมื่อไวรัสเข้าสู่ทางเดินหายใจ ระบบภูมิคุ้มกันของเราจะเริ่มต่อต้าน ซึ่งในความเป็นจริงจะนำไปสู่การพัฒนา กระบวนการอักเสบโดยแสดงอาการคัดจมูก เจ็บคอ จาม และอาการอื่นๆ หากคุณไม่ช่วยเหลือร่างกายในระยะนี้ เมื่อถึงจุดหนึ่งไวรัสจะ "ทะลุการป้องกัน" และครอบครองพื้นที่ขนาดใหญ่ขึ้น ซึ่งจะทำให้อาการแย่ลงและทำให้กระบวนการรักษายุ่งยากขึ้น ดังนั้นเพื่อไม่ให้สถานการณ์ซับซ้อนคุณต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วและกำจัดโรคตั้งแต่เริ่มมีอาการ มีวิธีการรักษาหลายวิธีสำหรับสิ่งนี้ ()

หยุดพัก

หากเป็นหวัดแนะนำให้หยุดงาน 1-2 วัน เชื่อฉันเถอะว่านี่เป็นการเสียสละที่สมเหตุสมผลเพราะไม่เช่นนั้นคุณจะต้องลาป่วยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ที่บ้าน ให้แน่ใจว่ามีความชื้นในอากาศเพียงพอ (ควรใช้เครื่องทำความชื้น) และระบายอากาศในห้องที่คุณอยู่เป็นประจำ

ดื่มของเหลวมาก ๆ เมื่อคุณเป็นหวัด

เมื่อคุณเป็นหวัด คุณต้องดื่มของเหลวเยอะๆ ไวรัลและ การติดเชื้อแบคทีเรียนำไปสู่ความมึนเมาของร่างกาย สารพิษจะถูกกำจัดออกทางเหงื่อและปัสสาวะ นั่นเป็นเหตุผล ดื่มของเหลวมาก ๆจะเร่งกระบวนการล้างพิษและช่วยให้คุณรับมือกับโรคได้เร็วขึ้นมาก นอกจากนี้ปริมาณของเหลวที่เพียงพอเข้าสู่ร่างกายจะรักษาความชุ่มชื้นของเยื่อเมือก ระบบทางเดินหายใจและส่งเสริม สู่แผนกที่ดีที่สุดเสมหะและเมือก คุณสามารถใช้เป็นเครื่องดื่มได้ ชาสมุนไพร, น้ำซุปไก่ผลไม้แช่อิ่มและเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์อื่น ๆ ร่างกายจะดูดซับของเหลวที่อุณหภูมิร่างกายได้ดีที่สุด ดังนั้นเครื่องดื่มไม่ควรร้อน แต่ควรอุ่น

วิตามินซี: ความจริงและตำนาน

พวกเราหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับ คุณสมบัติการรักษาวิตามินซีโดยเฉพาะสำหรับโรคหวัด แท้จริงแล้วเมื่อเราป่วยเราก็ใช้จ่าย วิตามินซีในร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ดังที่คุณทราบ วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตอินเตอร์เฟอรอน ซึ่งเป็นโปรตีนเชิงซ้อนที่มีฤทธิ์ต้านไวรัส อย่างไรก็ตาม การบริโภควิตามินซีเสริมมักไม่มีผลดีต่อร่างกาย เพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินซีอย่างเต็มที่ (แม้ในช่วงที่เป็นหวัด) การกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินนี้ก็เพียงพอแล้ว: กะหล่ำปลีดอง,แช่โรสฮิป,ผลไม้รสเปรี้ยว

ล้างแล้วล้างอีกครั้ง

อาการแรกของไข้หวัดคืออาการเจ็บคอ หากคุณเพิกเฉยต่อสัญญาณนี้ เมื่อเวลาผ่านไปอาจมีอาการไอและ ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในลำคอ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหลอดลมอักเสบและโรคแทรกซ้อนร้ายแรงอื่น ๆ จำเป็นต้องบ้วนปากบ่อยๆ สำหรับการล้างคุณสามารถใช้การแช่ดอกคาโมมายล์หรือสารละลายเกลือ (เกลือ 1/2 ช้อนชาต่อน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว) ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้ทุกๆ 1-2 ชั่วโมง

การระดมภูมิคุ้มกัน

ใดๆ การติดเชื้อไวรัส(รวมถึงไข้หวัดด้วย) จะไปไกลเท่าที่ร่างกายเราจะเอื้ออำนวย ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งจะต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียในทุกวิถีทาง โดยแบ่ง “ส่วน” ที่เฉพาะเจาะจงออกไป เซลล์ภูมิคุ้มกัน- ระยะเวลาของโรคและระยะเวลาในการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับสภาวะภูมิคุ้มกันเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นเมื่อสัญญาณแรกของการเป็นหวัดผู้ป่วยควรช่วยเหลือทุกวิถีทาง ระบบภูมิคุ้มกันเพื่อที่เธอจะสามารถรับมือกับความรับผิดชอบโดยตรงของเธอได้ดีขึ้น

ปัจจุบันมีสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันหลายชนิดซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ ในบรรดาผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีการเตรียมพืชและแหล่งกำเนิดสังเคราะห์ โดยธรรมชาติแล้วควรให้ความพึงพอใจ การเตรียมการตามธรรมชาติเนื่องจากความปลอดภัยและผลอ่อนโยนต่อร่างกาย หนึ่งในนั้นคือ Esberitox - เยอรมัน การเตรียมสมุนไพรซึ่งมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่เด่นชัด ส่วนประกอบที่ใช้งานของ Esberitox คือ:

• สารสกัดจากรากของ Echinacea purpurea และ Echinacea pallida - มีฤทธิ์กระตุ้นต่อ phagocytosis และเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจง
• สารสกัดจากเหง้าของ Baptisia tinctalis - ช่วยเพิ่มการผลิต B-lymphocytes และส่งเสริมการพัฒนาการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันอย่างรวดเร็ว
• สารสกัดจากหน่ออ่อนและใบทูจา - มีฤทธิ์ต้านไวรัสเด่นชัด

การทาน Esberitox เมื่อมีอาการแรกของไข้หวัดจะทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวสั้นลงโดยเฉลี่ย 3 วัน! ยานี้มาจากธรรมชาติโดยสมบูรณ์ ความปลอดภัยได้รับการยืนยันจากหลายๆ คน การวิจัยทางคลินิก- เด็กอายุ 4 ปีขึ้นไปสามารถรับประทาน Esberitox ได้ โดยจะไม่มีสารปรุงแต่งรส สารกันบูด หรือสีย้อมใดๆ

ต่อสู้กับไข้หวัดโดย ชั้นต้นโรคนี้ง่ายขึ้น ดังนั้นคุณต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อมีอาการแรกเกิดขึ้น ได้อย่างทันท่วงที ดำเนินมาตรการแล้วลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและลดระยะเวลาของโรคให้สั้นลง

สัญญาณและอาการแรก

โดยส่วนใหญ่อาการหวัดมักเกิดขึ้นในช่วงเย็นหรือตอนกลางคืน คนป่วยจะมีอาการคันจมูก หนาวสั่น เจ็บคอหรือเจ็บคอ ถึง ความรู้สึกไม่พึงประสงค์มีการเพิ่มของเหลว การปล่อยโปร่งใสจากจมูกน้ำตาไหลจาม

บ่อยครั้ง สัญญาณของการเป็นหวัดจะมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นถึง +37.5°C บุคคลนั้นรู้สึกอ่อนแอ ปวดศีรษะ,ง่วงนอน,ตาพร่ามัว, ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ. ในบางกรณีอุณหภูมิจะสูงถึง +38°C

ในเด็กที่เริ่มมีอาการจะมีความอยากอาหารลดลงและนอนไม่หลับ เด็กจะเซื่องซึม ไม่สนใจสิ่งที่ชอบ และเหนื่อยเร็ว มีอาการน้ำมูกไหล มีไข้ จาม และไอ อุณหภูมิสูงอาจมีอาการอาเจียน ชัก และเหงื่อออกมากร่วมด้วย

อาการหวัดในผู้ใหญ่และเด็กไม่รุนแรงนัก บางครั้งก็เป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ถึงพัฒนาการของโรคในวันแรก อาการหลายอย่างจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นใน 1-3 วัน และรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นหวัด:

• ยาต้านไวรัส
• ยาชูกำลังทั่วไป
• ยาลดไข้

สิ่งที่ควรทำเมื่อเป็นสัญญาณแรกของการเป็นหวัด

การบำบัดด้วยยาช่วยบรรเทาอาการของโรคและช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น มีการกำหนดวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน ตัวแทนตามอาการและไวรัส

สัญญาณแรกของโรคหวัด: จะทำอย่างไรและเลือกยาอะไร:

1. หากต้องการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่โพรงจมูกเป็นประจำ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดอ่อน สารละลายน้ำเกลือโลมา, ซาลิน, ฮิวเมอร์ 150, อควาเลอร์, นักฟิสิกส์
2. เพื่อกำจัดข้อต่อกล้ามเนื้อและอาการปวดหัวกำหนดให้ No-shpa, แอสไพริน, Coficil หรือ Citramon ลดอาการปวดอย่างรุนแรง: แอสโคเฟน, กรดแกมมา-ไฮดรอกซีบิวทีริก (ghb), เพนทัลจิน, โซลพาดีน
3. Coldrex, Strepsils คอร์เซ็ต, Camphomen, Ingalipt, ละอองลอย Kameton ช่วยแก้อาการเจ็บคอ
4. เพื่อลดอุณหภูมิร่างกายให้รับประทาน Nurofen, Ibusan, Paracetamol
5. Naphthyzin, Sanorin, Xymelin, Tizin, Otrivin หยดและสเปรย์ลดอาการบวมของเยื่อบุจมูก
6. สำหรับการระคายเคืองของเยื่อเมือกของช่องปากและช่องจมูกให้รับประทานยาเม็ดที่ดูดซึม น้ำเชื่อม และชาที่มีเมนทอล น้ำผึ้ง สารสกัดยูคาลิปตัส และส่วนประกอบอื่น ๆ
7. ช่วยให้อาการไอแห้งนุ่มขึ้น เช่น Acetylcysteine, Bromhexine, Herbion, Ambroxol
8. เพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนจึงมีการกำหนดยาต้านไวรัส Arbidol, Amiksin, Ingavirin
9. ช่วยให้คุณรับมือกับโรคได้เร็วขึ้น วิตามินเชิงซ้อนอ้างอิงถึง Theraflu Immuno

ส่วนใหญ่แล้วสำหรับโรคหวัดยาผสมจะถูกเลือกซึ่งมีฤทธิ์ต้านไอ, ยาแก้ปวด, ลดไข้, ลดอาการน้ำมูกไหลและกำจัดอาการคัดจมูก ยาต่อไปนี้มีคุณสมบัติดังกล่าว:

• แม็กซิโคลด์;
• เลมซิป;
• รินซ่า;
• คาเฟอีน;
• เทราฟลู;
• เฟอร์เวกซ์;
• อิทธิพล

สิ่งที่ควรให้ลูกเมื่อเริ่มเป็นหวัด

เพื่อบรรเทาอาการและกำจัดอาการแรกของโรคจำเป็นต้องให้เครื่องดื่มอุ่น ๆ มากขึ้น ใช้งานได้ ยาต้องมีพิเศษ แบบฟอร์มการให้ยามีไว้สำหรับเด็ก

จะทำอย่างไรเมื่อมีสัญญาณแรกของการเป็นหวัด:

1. ห้องมักจะมีอากาศถ่ายเทและทำความสะอาดแบบเปียก อาหารรวมถึงอาหารจากผักผลไม้ พันธุ์ไขมันต่ำปลา, ผลิตภัณฑ์นมหมัก, น้ำซุปอ่อน
2. ที่ อุณหภูมิสูงเด็กถูกจัดระเบียบ ที่นอน,ให้น้ำเชื่อมลดไข้พานาดอล. ถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ ตัวแทนในช่องปากพวกเขากำลังถูกแทนที่ เหน็บทางทวารหนัก Efferalgan หรือ Cekephon D. หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปและอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป
3. สำหรับอาการไอแห้ง จะมีการให้ยาเพื่อช่วยละลายน้ำมูก น้ำเชื่อม Lazolvan และ Bronchicum มีผลเช่นนี้
4. ยาหยอด Aquamaris ใช้เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเยื่อบุจมูกและปรับปรุง การหายใจทางจมูกนาซีวิน นาโซลที่รัก
5. ครีมถูหมอแม่มีผลอุ่น ผลิตภัณฑ์นี้ใช้กับปีกจมูก กระดูกอก คอ และฝ่าเท้า
6. สำหรับทารกแรกเกิดและเด็กที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอให้หยอดยาลงในจมูก ยาต้านไวรัสอินเตอร์เฟอรอน

รักษาอาการหวัดที่บ้าน

เมื่อเริ่มมีอาการหวัด การรักษาที่บ้านก็มีประสิทธิภาพ มันจะมีประโยชน์ในการดื่มวิตามินผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง, ชากับมะนาว, นมอุ่นกับน้ำผึ้ง, ดอกลินเดนและดอกคาโมมายล์ แยมที่ทำจากไวเบอร์นัม ลูกเกดดำ โรวัน และราสเบอร์รี่ถือเป็นยาแก้อักเสบที่ดีเยี่ยม การแช่โรสฮิป ยาต้มบาร์เบอร์รี่เบอร์รี่ และชาขิง มีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

คุณสามารถเตรียมส่วนผสมของเกลือสำหรับล้างจมูกได้ด้วยตัวเอง เติมไอโอดีน 2 หยดลงในน้ำ 1 ลิตร 1 ช้อนชา หินหรือ เกลือทะเล- ในการบ้วนปาก ให้เตรียมสารละลายเบกกิ้งโซดา เจือจาง 1 ช้อนชาในน้ำต้มสุก 1 แก้ว โซดา

เพื่อรักษาอาการน้ำมูกไหล รูจมูกจะถูกทำให้ร้อนด้วยเซโมลินาร้อนหรือเกลือ เซโมลินาดิบหรือเกลือถูกทำให้ร้อนในกระทะ เทลงในถุงผ้าแล้วทาที่ดั้งจมูก

เมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อยให้ชง 2 ช้อนโต๊ะ ล. ราสเบอร์รี่แห้งในน้ำเดือด 200 มล. ละลาย 1 ช้อนโต๊ะในเครื่องดื่มอุ่น ๆ ล. น้ำผึ้งและดื่มในจิบเล็ก ๆ

น้ำ Lingonberry มีฤทธิ์ลดไข้ หากค่าที่อ่านได้สูงกว่า +38.5°C ให้เช็ดร่างกายด้วยแอลกอฮอล์หรือสารละลายอ่อนๆ กรดน้ำส้ม(น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำอุ่น 1 ลิตร)

ที่ อุณหภูมิปกติอาบน้ำร้อนสำหรับมือและเท้าโดยเติมมัสตาร์ดแห้ง คาโมมายล์ หรือเสจลงไป

สำหรับการฆ่าเชื้อจะมีการวางกระเทียมและหัวหอมสับไว้ในห้อง สารระเหยจะฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้มากที่สุด

การนอนหลับที่เพียงพอช่วยป้องกัน การพัฒนาต่อไปโรคต่างๆ เมื่อมีอาการหวัดเริ่มแรกควร ขั้นตอนการรักษา, ไม่รวม การออกกำลังกายและเปิดโอกาสให้ร่างกายได้รับมือกับโรคขณะนอนหลับ

มาตรการป้องกัน

เพื่อป้องกันตนเองจากโรคหวัด จึงได้มีการเพิ่มมาตรการชุดหนึ่ง ฟังก์ชั่นการป้องกันร่างกาย:

1. ในฤดูหนาว เสื้อผ้าจะต้องเหมาะสมกับสภาพอากาศ
2. ส่งเสริมสุขภาพ โภชนาการที่เหมาะสม, หลับสบาย, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3. Aero- และ Heliotherapy การฝึกร่างกายให้แข็งตัวให้ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้อย่างถูกต้อง การฝึกประกอบด้วยการอาบแดด ถูตัวด้วยน้ำเย็น เดินเท้าเปล่าบนทราย กรวดทะเล และหญ้า
4. การล้างช่องจมูกด้วยน้ำเกลือโซดาในตอนเช้าและตอนเย็นจะช่วยล้างจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่สะสมอยู่
5. รายวัน การเดินป่า,เที่ยวธรรมชาติ,เที่ยวทะเล อากาศบริสุทธิ์ช่วยเพิ่มการแลกเปลี่ยนอากาศในปอด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
6. อุณหภูมิและความชื้นของอากาศคงที่ในห้องจะช่วยปกป้องเยื่อบุจมูกไม่ให้แห้ง อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด+22…+24°С ความชื้น — 65% การระบายอากาศเป็นประจำช่วยลดความอับชื้นและอากาศนิ่ง

สำหรับโรคหวัดและเพื่อการป้องกันโรคให้ใช้วิธีแก้ไข ยาแผนโบราณและ ชาสมุนไพร- บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ กระเทียมป่า ตะไคร้ และชิโครี มีคุณสมบัติในการเสริมความแข็งแรงทั่วไป ผลไม้แช่อิ่มและเครื่องดื่มชาจัดทำขึ้นจากใบและผลของพืช

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เนื้อหาสูงวิตามินซี:

• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว;
• บรอกโคลี, กะหล่ำบรัสเซลส์;
• ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่;
• เขียวขจี;
• พริกไทย;
• สับปะรด.

การบริโภคอาหารเมื่อป่วยเป็น การรักษาที่เป็นไปได้จะไม่นำมาซึ่งผลลัพธ์ ใน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันจะลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ 2 เท่า

บ่อยแค่ไหนที่เราทุกคนตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกราวกับอยู่ในความฝัน รถถังกำลังกางออกตรงร่างกายเรา? ด้วยอาการปวดหัวที่ไม่อาจเข้าใจได้และความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะคลานเข้าไปใต้ผ้าห่มที่ซึ่งอบอุ่นมืดมนและเงียบสงบ? และนี่ไม่ใช่ภาวะซึมเศร้า แต่เป็นอาการแรกของไข้หวัด การรักษาที่มีประสิทธิภาพการเป็นหวัดจะช่วยให้คุณลืมอาการป่วยได้เร็วขึ้น

สัญญาณและอาการแรกของการเป็นหวัด

ความหนาวเย็นเริ่มต้นด้วยเสมอ จุดอ่อนทั่วไปและความขี้เกียจอันไร้ขอบเขตที่จะเคลื่อนไหว

การเริ่มเป็นหวัดมักมาพร้อมกับน้ำมูกไหลและจามอย่างสม่ำเสมอ

มันมักจะเริ่มต้นด้วย ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น.

การไอปานกลางเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยอย่างแน่นอน ไม่จำเป็นต้องแย่ลงหรือแข็งแกร่งขึ้น อีกด้วย คุณลักษณะเฉพาะโรคหวัด อาการไอไม่ควรแย่ลงมากนัก แต่ส่วนใหญ่จะอยู่กับคุณไปตลอดการเจ็บป่วย

เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอุณหภูมิของร่างกายก็เป็นสัญญาณที่แน่ชัดของอาการหวัดเช่นกัน

เมื่อเวลาผ่านไป โรคหวัดอาจสิ้นสุดได้ภายในไม่กี่วันหรืออาจยาวนานถึงหลายสัปดาห์ คุณสามารถเป็นหวัดจากอากาศได้ โดยหยดกล่าวคือเมื่อคนป่วยไอหรือจาม เสมหะที่มีไวรัสจะมีหยดเข้าไปในอากาศ

ในระบบทางเดินหายใจส่วนบน ร่างกายมนุษย์ไวรัสเริ่มแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว ประเภทต่างๆไวรัสหวัดจะแพร่กระจายในส่วนเฉพาะของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ยกตัวอย่างเช่น ไรโนไวรัส พวกเขาชอบเยื่อเมือกของช่องจมูก ผู้ป่วยเริ่มมีอาการอักเสบและบวมของเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจส่วนนี้ ไวรัสจากบริเวณที่อักเสบจะเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่อวัยวะต่างๆด้วยเลือด