กัวซา-กัวซา-นวดขูด-นวด การนวดกัวซาเป็นวิธีการรักษาร่างกายของจีนโบราณ

การนวดกัวซาแบบจีนโบราณไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องมาจนถึงทุกวันนี้ นอกจากนี้ในประเทศจีนยังรวมอยู่ในระบบด้วย ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตเป็นองค์ประกอบที่ส่งเสริมการมีอายุยืนยาวอย่างกระตือรือร้น ศูนย์การแพทย์ ประเทศต่างๆหลังจากศึกษาการนวดกัวซาแบบจีนอย่างถี่ถ้วนแล้ว พวกเขาก็เต็มใจที่จะฝึกฝนการนวดดังกล่าวเป็นขั้นตอนการรักษาและป้องกัน

ชื่อของการนวดมาจากคำสองคำ: "gua" - ขูดไปในทิศทางเดียว "sha" - ไม่ดี กระบวนการทั้งหมดดำเนินการโดยใช้เครื่องขูดรูปวงรีหรือรูปแตร เครื่องขูดที่ทำจากหยกและเขาควายเหมาะสำหรับใบหน้า นอกจากนี้สำหรับร่างกายแล้วยังใช้เครื่องขูดที่ทำจากกระดองเต่าช้อนพอร์ซเลนและหวีเงินอีกด้วย

ให้การกระแทกสามประเภท: เร็วด้วยความกดดันสูง ช้าด้วยแรงกดอ่อน และช้าด้วยแรงกดแรง ส่วนผสมพิเศษของดอกคำฝอยและ น้ำมันงา- ส่วนผสมนี้มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและต้านพิษสูง นอกจากนี้ยังไม่ทิ้งคราบมันและเหนียวเหนอะหนะบนร่างกาย

การนวดกัวซานั้นมีลักษณะที่แปลกประหลาดบนผิวหนัง ในตอนแรกบริเวณที่นวดจะกลายเป็นสีแดงมากและอาจรู้สึกแสบร้อนได้ จากนั้นในสถานที่เหล่านั้นที่มีการแปล กระบวนการทางพยาธิวิทยา, ปรากฏ จุดด่างดำ,เกือบดำ. นี่คือวิธีการรวบรวม "ของเสีย" ของกระบวนการซึ่งมีกรดแลคติคจำนวนมากอย่างแม่นยำ ที่ กระบวนการทำงานอยู่ความเจ็บปวดอาจปรากฏบริเวณที่มีเลือดออกซึ่งหายไปทันทีหลังจากหยุดสัมผัส ในระหว่างการนวดจำเป็นต้องกำจัดสารพิษที่ปล่อยออกมาอย่างทันท่วงที เพื่อจุดประสงค์นี้ ทำความสะอาดและเช็ดบริเวณที่นวดของร่างกาย

ระยะเวลาดำเนินการประมาณ 20 นาที แต่ละเซสชันต่อมาจะต้องดำเนินการทันทีหลังจากที่ก้อนเลือดจากการนวดครั้งก่อนหายไป เช่น สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

การนวดกัวซาเป็นผลทางกายภาพที่ทรงพลังต่อร่างกาย ไม่น่าแปลกใจที่ทันทีหลังจากนั้นผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมาก ต้องการการพักผ่อน และกระหายน้ำ ในวันนี้แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่น 1.5-2 ลิตร สิ่งนี้จะไม่เพียงส่งผลต่อการฟื้นตัวเท่านั้น ความสมดุลของน้ำร่างกายแต่ยังช่วยกำจัดสารพิษได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย

กระบวนการรักษาส่วนใหญ่มักเกิดจากการกำเริบของโรค มันนับ ตัวบ่งชี้ที่ดีการรักษา เมื่อจบหลักสูตรอาการของผู้ป่วยจะดีขึ้นและคงที่ ผลการรักษาซึ่งควรได้รับการสนับสนุนโดยการนวดประจำปี จำนวนครั้งการรักษาที่แนะนำคือ 10-20 ครั้ง

การนวดกัวซามีความแข็งแกร่ง ผลการรักษาโดยการขจัดความเมื่อยล้าและ กระบวนการอักเสบเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ปรับปรุงการทำงานของการระบายน้ำของอวัยวะต่างๆ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้กับโรคกระดูกพรุน, ถุงน้ำดีอักเสบ, โรคต่างๆ ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจและอวัยวะในอุ้งเชิงกราน นักประสาทวิทยาสังเกตว่าในผู้ป่วยที่ได้รับการนวด อาการวิตกกังวลจะบรรเทาลง การนอนหลับและความอยากอาหารจะดีขึ้น

การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความง่ายในการใช้งานและประสิทธิผลทำให้การนวดกัวซาเป็นที่นิยม คำวิจารณ์จากผู้ป่วยที่หายจากโรคเฉียบพลันและเรื้อรังพูดถึงพลังของวิธีการของจีนโบราณ

ข้อห้ามคือ: ติดเชื้อและ โรคภูมิแพ้ผิวหนัง, การบาดเจ็บที่ผิวหนัง, การตั้งครรภ์, ความดันโลหิตสูงในขณะที่ทำหัตถการ การทำงานของไตลดลง

การนวดเรียกว่าการออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกียจ ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์ ร่าเริง และกระตือรือร้นมากขึ้น การนวดกัวซามีประโยชน์มากกว่านั้น - ช่วยรักษาโรคต่างๆและปรับปรุงได้ รูปร่างผิว.

หนึ่งในวิธีการของจีน ยาแผนโบราณ- ในวรรณคดีคุณสามารถค้นหาชื่อการนวด gouache ได้ “กัว” แปลว่า “ขูด” และ “ซา” แปลว่าสิ่งที่ไม่ดี กล่าวคือ การนวดนี้จะขจัดสิ่งไม่ดีออกจากตัวคุณ ดำเนินการโดยใช้เครื่องขูดหรือแผ่นบนพื้นผิวใดก็ได้: ใบหน้า, ศีรษะ, คอ, แขนขา, หลังและหน้าท้อง การนวดกัวซาแบบจีนมี 3 ประเภท:

การทำให้งาม,
ป้องกันโรค,
การรักษาและการวินิจฉัย

รายการนี้รวมถึงการวินิจฉัยเนื่องจากหลังการนวดจะมีร่องรอยของสีแดง สีม่วง และสีดำปรากฏบนผิวหนัง เรียกว่าจุด "ชะ" จากมุมมองของการแพทย์แผนตะวันตกสิ่งเหล่านี้คืออาการตกเลือดด้วยกล้องจุลทรรศน์ แต่แพทย์แผนตะวันออกมองว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเชิงบวกนั่นคือการปลดปล่อยพลังงานด้านลบออกจากร่างกาย ร่องรอยบ่งบอกถึงความเมื่อยล้าของเลือดและระดับของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะภายใน ภาพถ่ายหลังการนวดกัวซาที่มีรอยสีแดงบนร่างกายอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่าขั้นตอนนี้แทบไม่เจ็บปวด

ทำไมต้องนวดกัวซา?

รายการข้อบ่งชี้ในการนวดด้วยเครื่องขูดกัวซาประกอบด้วย โรคต่อไปนี้และการละเมิด:

หวัด, หลอดลมอักเสบ – อาการบวมของเยื่อเมือกและหายใจถี่จะบรรเทาลง,
โรคกระดูกพรุน – อาการบวมและกล้ามเนื้อกระตุกดีขึ้น การไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่นวดดีขึ้น
ถุงน้ำดีอักเสบ – อาการคลื่นไส้ กระตุก และปวดในถุงน้ำดีหายไป
อาการปวดข้อ – การไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวเป็นปกติ อาการบวมของเนื้อเยื่อที่อยู่ติดกันลดลง
สิว – สารพิษที่สร้างมันจะถูกกำจัดออกไป
ทำงานผิดปกติ ระบบประสาท- การนอนหลับจะสงบมากขึ้น
ภูมิคุ้มกันลดลง - เพิ่มน้ำเสียงและความต้านทาน

ผลโดยทั่วไปของการนวดกัวซาต่อร่างกายคือ:

ขจัดความเมื่อยล้าของเลือด
ช่วยลดกระบวนการอักเสบ
ทำให้กิจกรรมการทำงานของอวัยวะเป็นปกติ
ขจัดน้ำหนักส่วนเกิน
เพิ่มความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะลดความดันโลหิต

ผลด้านความงามของการนวดกัวซาคือการกำจัดผิวคล้ำและ สิว,กระชับผิว นอกจากนี้ยังใช้ในโครงการปรับรูปร่างและต่อต้านเซลลูไลท์อีกด้วย การนวดกัวซามีไว้สำหรับผู้ที่มีการออกกำลังกายหนักและไม่มีกิจกรรมทางกาย รวมถึงผู้ที่มีความเครียดทางสติปัญญาอย่างรุนแรง

เครื่องขูดสำหรับนวดกัวซา

มีดขูด (หรือที่เรียกว่าจาน) ใช้เป็นเครื่องมือในการนวดกัวซา ก่อนหน้านี้แม้แต่กระดองเต่าก็สามารถใช้เป็นวัสดุได้ ชาวจีนบางคนถึงกับใช้เหรียญเพื่อการรักษาตัวเอง ตอนนี้คุณสามารถซื้อมีดโกนสำหรับนวดกัวซาจากวัสดุดังต่อไปนี้:

แร่ธาตุ (นิล, หยก, คาร์เนเลียน, อาเกต, ออบซิดัน)
กระดูกและเขาของสัตว์ใหญ่ (ควาย)
โลหะ (ทองแดง)

ราคาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 350-390 ถู สำหรับมีดโกนเขาควายสูงถึง 700 ถู สำหรับมีดโกนที่ทำจากหินเบียนชิ ชื่อนี้ซ่อนหยกดำซึ่งในประเทศจีนได้รับการยกย่องว่ามีคุณสมบัติเกือบวิเศษ

กฎและคุณสมบัติของการนวดกัวซา

สำหรับการนวดจะใช้น้ำมัน gouache พิเศษ บนอินเทอร์เน็ตราคา 200 มล. เริ่มต้นที่ 700 รูเบิล ระยะเวลาการนวดขึ้นอยู่กับจำนวนโซนที่เกี่ยวข้องและขนาด (เวลาที่ใช้บนหลังของเด็กหญิงอายุ 20 ปีและชายอายุ 40 ปีจะไม่เท่ากัน) โซนหนึ่งใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที แต่การนวดกัวซาทั่วทั้งร่างกายก็ไม่ได้ทำเกินหนึ่งชั่วโมง

หลังจากทำหัตถการจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความเข้มข้นของการนวดนี้เท่ากับการวิ่งระยะทางหลายสิบกิโลเมตร หลังจากการนวดกัวซา คุณควร:

สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น ( ตัวเลือกที่ดีที่สุด- ถัก)
อยู่ในห้องอุ่นๆไม่มีลมพัด
งดว่ายน้ำ 6 ชั่วโมง
ดื่มน้ำอุ่นเพิ่มหรือ ชาสมุนไพร 1-2 วันหลังการนวดกัวซา

เซสชันถัดไปถูกกำหนดไว้หลังจากที่ร่องรอยของเซสชันก่อนหน้าหายไป โดยปกติจะใช้เวลา 3-5 วัน การนวดกัวซาซ้ำๆ จนกระทั่งจุดด่างดำหายไปและ ความรู้สึกเจ็บปวด- โดยปกติแล้ว 5-10 เซสชันก็เพียงพอแล้วสำหรับสิ่งนี้

เพื่อให้มีอิทธิพลต่ออายุขัยของคุณในทางบวก ขอแนะนำให้ทำการนวดซ้ำทุกปี หากคุณตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มเรียนการนวดกัวซา

การนวดกัวซา: ร่างกาย

เทคนิคการนวดกัวซาเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนมีดโกนจากตรงกลางไปยังขอบจากบนลงล่าง ผลกระทบแบ่งออกเป็น 3 ประเภท:

bu-gua (แรงกดเบา ๆ การเคลื่อนไหวช้า ๆ );
pin-bu pin-se (ความดันและความเร็วของความแรงปานกลาง);
se-gua (การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและแข็งแกร่ง)

บนแขนขาจะมีการเคลื่อนไหวไปทางนิ้วมือ ที่ด้านหลังและท้องพวกมันเคลื่อนจากกระดูกสันหลังไปด้านข้าง ดังนั้นการนวดหลังกัวซาจึงดำเนินการตามอัลกอริทึมต่อไปนี้:

ทาน้ำมันนวดกัวซาบางๆ บนผิวให้ทั่วหลังและไหล่
ใช้การเคลื่อนไหวแบบลูบไล้เพื่ออุ่นผิวและเตรียมพร้อมสำหรับการจัดการหลัก
จากกระดูกสันหลังส่วนคอด้วยการเคลื่อนไหวที่กระตุกเราขูดมุมของแผ่นลงไปที่กระดูกสันหลังตามจังหวะที่เลือก ในแต่ละส่วน 5-10 ซม. เราทำการเคลื่อนไหว 6-10 ครั้งขึ้นอยู่กับ สภาพร่างกายอดทน. เราหยุดที่เหยี่ยว
กระดูกสันหลังทั้งสองข้างในระยะ 2 ซม. เราวาดเป็นเส้นเดียวกันโดยมีการเคลื่อนไหวเหมือนกัน
ใช้ขอบกว้างของมีดโกน เราประมวลผลสะบักตั้งแต่คอไปจนถึงแขนและรักแร้ มีการเคลื่อนไหว 20-30 ครั้งสำหรับสะบักแต่ละข้าง
ใช้นิ้วสัมผัสช่องว่างระหว่างซี่โครง
ใช้มุมของมีดโกนเราทำการเคลื่อนไหว 5-7 ครั้งจากกระดูกสันหลังไปด้านข้างระหว่างซี่โครงคู่หนึ่ง เราดำเนินการขั้นตอนนี้ระหว่างซี่โครงทั้งหมด
ใช้ขอบของมีดโกน เราประมวลผลด้านหลังทั้งหมดจากกระดูกสันหลังไปด้านข้าง
หากจำเป็น ให้ปรนนิบัติผิวด้วยครีมหรือผลิตภัณฑ์ผ่อนคลาย

เมื่อคุณเชี่ยวชาญเทคนิคการนวดกัวซามากพอที่จะไม่ดูคำแนะนำ คุณสามารถพัฒนาทักษะของคุณได้ ใช้ที่ขูด 2 ชิ้นเพื่อนวดบริเวณสะบักหรือบริเวณซี่โครงพร้อมๆ กัน

การนวดกัวซา: ใบหน้า, ลำคอ

การนวดกัวซาบริเวณใบหน้าและลำคอนั้นกระทำโดยใช้แผ่นที่มีขนาดเล็กกว่าปกติ 2-3 เท่า ในกรณีส่วนใหญ่การนวดกัวซาจะดำเนินการเพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงามเท่านั้น ดังนั้นผลจึงควรนุ่มนวลและไม่รุนแรงเกินไป

ข้อบ่งชี้ในการนวดหน้ากัวซา:

ริ้วรอย,
ผิวที่มีปัญหา
ไมเกรน,
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
ผิวหมองคล้ำ

คุณสามารถนวดกัวซาบนผิวแห้งหรือบนผิวที่รับการรักษาด้วยน้ำมันหรือครีมพิเศษ

แบ่งหน้าผากออกเป็นสองส่วนด้วยสายตา เราทำการเคลื่อนไหวขูด 7-10 ครั้งจากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับขนานกับคิ้ว
เรา “ขูด” จากจมูกถึงขมับเป็นจำนวนเท่าๆ กัน
การเคลื่อนไหวต่อไปนี้เริ่มจากมุมปากและจากคางถึงขมับ เราทำการเคลื่อนไหวประมาณ 20 ครั้งในบริเวณนี้
ทำซ้ำขั้นตอนที่ 1-3 สำหรับด้านที่สองของใบหน้า
เราผ่านไป 5-6 ครั้งตามคางจากริมฝีปากล่างถึงคอและจากจมูกถึงริมฝีปากบน

คุณสามารถ (แต่ไม่จำเป็น) ใช้น้ำมันบำรุงได้ สำหรับผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพ ไม่แนะนำให้สัมผัสกับจมูกและหู ในกรณีของใบหน้าและด้านหลัง สามารถปรับปรุงเทคนิคการนวดกัวซาได้โดยใช้ที่ขูด 2 อันพร้อมกัน เนื่องจากความเรียบง่ายของเทคนิคและความพร้อมของเครื่องมือ การนวดกัวซาประเภทนี้จึงสามารถทำได้ทุกวัน เช่น เวอร์ชันที่บ้าน

การนวดคอมักจะทำทันทีหลังการนวดหน้า กระทำด้วยกำลังเท่ากัน ไม่ใช่การเคลื่อนไหวเร็วในบริเวณต่อไปนี้

จากคางถึงกระดูกไหปลาร้า (20-35 การเคลื่อนไหว)
แยกกระดูกสันหลังออกจากกระดูกสันหลังทรวงอก (6-10 การเคลื่อนไหว)
หลังคอจากผมถึงไหล่ (15-25 การเคลื่อนไหว)

การเคลื่อนไหวบริเวณคอควรสังเกตได้ชัดเจนแต่ไม่เจ็บปวด

วัฒนธรรมจีนเป็นอย่างมาก คุ้มค่ามากมีบริการนวด เทคนิคที่แตกต่างกันอันน่าทึ่งได้ถูกสร้างขึ้นที่นั่น ซึ่งไม่เหมือนกันและให้เอฟเฟกต์ที่แตกต่างกัน โลกทั้งโลกกำลังใช้เทคนิคเหล่านี้ทีละคน เป็นการเปิดประตูสู่ความเป็นไปได้ใหม่ๆ ในการมีอิทธิพล ร่างกายมนุษย์- เทคนิคการนวดกัวซาเป็นหนึ่งในเทคนิคที่น่าสนใจที่สุดและในเวลาเดียวกัน เทคนิคง่ายๆยืมมาจากดินแดนอาทิตย์อุทัย

การนวด Guasha - มันคืออะไร?

การนวดนี้ทำได้โดยใช้เครื่องขูดพิเศษ พวกมันจะถูกเคลื่อนไปทั่วร่างกายของผู้ป่วยตามรูปแบบพิเศษ บีบออกและขับพลังงานด้านลบออกไปพร้อมกับสารพิษด้วย

กลไกการนวดนั้นง่ายมากและไม่จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมพิเศษ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญได้เรียนรู้การนวดประเภทนี้มาหลายปีแล้ว ความจริงก็คือการนวดกัวซาส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ระดับจิตวิญญาณ- อาจารย์จะต้องสามารถมีอิทธิพลต่อร่างกายในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง กระจายพลังงานของร่างกาย และปลดปล่อยผู้ป่วยจากทุกสิ่งที่ไม่ดี แท้จริงแล้วในวัฒนธรรมตะวันออกเชื่อกันว่าโรคของมนุษย์มีสาเหตุทางจิตวิญญาณ และถ้าคุณหลุดพ้นจากการคิดลบ ความเจ็บป่วยใดๆ ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้อย่างง่ายดาย

ผลลัพธ์แรกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากเซสชันแรก ประโยชน์ของการนวดมีความหลากหลายและส่งผลต่อด้านต่างๆ ในเวลาเดียวกัน

หลอดเลือดขยายตัว การไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น
อาการกระตุกลดลงและหายไป
อาการปวดข้อจะหายไป
ร่างกายมีความคล่องตัวและเบาขึ้น
หายใจถี่หายไป
อาการบวมรวมทั้งเยื่อเมือกจะลดลง
การนวดหน้ากัวซาช่วยให้คุณชะลอความชราและขจัดความไม่สมบูรณ์ของผิวหลายอย่าง

ประเภทของการนวดแผนจีน

การนวดนี้สามารถดำเนินการกับส่วนใดก็ได้ของร่างกาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย เครื่องขูด Guasha ไม่มีรูปทรงที่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวด ผู้เชี่ยวชาญใช้เครื่องมือที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้ผลกระทบที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในทุกส่วนของร่างกาย

สี่เหลี่ยมจัตุรัสที่มีความผิดปกติเล็กน้อย - สำหรับด้านหลัง
สามเหลี่ยม - สำหรับแขนขาและคอ
สำหรับใบหน้าจะใช้เครื่องขูดที่มีรูปร่างซับซ้อนคล้ายกับปลา
สำหรับศีรษะจะใช้หวีพิเศษที่มีฟันทื่อขนาดใหญ่
นอกจากนี้ยังมีเครื่องขูดอเนกประสงค์ที่มีด้านข้างที่มีรูปร่างต่างกัน
บน ขั้นตอนสุดท้ายสามารถใช้ "ช้อน" แบบนูนพิเศษได้

พื้นที่ใช้งานของการนวดกัวซา

การนวดนี้ส่งผลต่อทั้งร่างกาย จะค่อยๆ ปรับปรุงการทำงานของทุกระบบในร่างกาย:

ระบบทางเดินหายใจ. อาการหายใจลำบากหายไป การระบายทางเดินหายใจดีขึ้น
ระบบภูมิคุ้มกัน ความต้านทานต่อโรคโดยทั่วไปดีขึ้น และความเสี่ยงของการกำเริบของโรคเรื้อรังลดลง
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีความคล่องตัวมากขึ้น ความเจ็บปวดจะหายไปหลังจากนั้น การออกกำลังกายความยืดหยุ่นก็ปรากฏขึ้น
ระบบย่อยอาหาร ความอยากอาหารและการเผาผลาญดีขึ้น ความผิดปกติเกิดขึ้นน้อยลง
ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีความเข้มแข็ง เลือดไหลเวียนได้ดี อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้นหลอดเลือดก็แข็งแรงขึ้น
ผิวหนังและ ระบบขับถ่าย- สารพิษและเกลือหายไป สีผิวดีขึ้น ผลิตอีลาสเทนและคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้ผิวหนังทั่วร่างกายยืดหยุ่นและทนทานมากขึ้น

การนวดกัวซา-เทคนิค

เทคนิคการนวดกัวซาค่อนข้างรุนแรง ก่อนเริ่มการนวด ผู้ป่วยจะต้องได้รับคำเตือนเกี่ยวกับลักษณะรอยฟกช้ำ เกิดขึ้นในสถานที่ที่มีความเมื่อยล้าและจำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษ หลังจากทำไปสัก 2-3 ครั้ง รอยฟกช้ำจะหายไป และรอยช้ำใหม่จะหยุดปรากฏขึ้น ซึ่งหมายความว่าสภาพร่างกายดีขึ้นและการนวดก็ได้ผล

เทคนิคการนวดกัวซานั้นค่อนข้างง่าย แต่ก็มีอยู่ หลักการสำคัญซึ่งอาจารย์ทุกคนรู้ดี

สาระสำคัญของการนวดคือการขับไล่พลังงานด้านลบ ดังนั้นการเคลื่อนไหวทั้งหมดจึงทำไปในทิศทางจากบนลงล่างและจากศูนย์กลางของร่างกายไปยังบริเวณรอบนอก การใช้มีดโกน ดูเหมือนว่าปรมาจารย์จะกวาดล้างด้านลบและผลักมันออกจากร่างกายไปที่แขนขาแล้วจึงออกไป สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้ ประเภทต่างๆการสัมผัสกับมีดโกน

เคลื่อนไหวช้าๆ โดยใช้แรงกดเบาๆ บนมีดโกน
การเคลื่อนไหวช้าๆ ด้วยแรงกดดันอันแรงกล้า
การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วด้วยความกดดันที่รุนแรง

ก่อนการนวดต้องหล่อลื่นผิวด้วยบาล์มหรือส่วนผสมของมะกอกและ น้ำมันหอมระเหย- เวลาของเซสชันหนึ่งจะเท่ากับเวลาที่น้ำมันถูกดูดซึมจนหมดโดยประมาณ

เมื่อทำงานบนใบหน้า คุณต้องจำเกี่ยวกับเส้นการนวดด้วย ใช้แรงน้อยกว่ามาก แต่บางครั้งรอยและรอยแดงอาจยังคงอยู่บนใบหน้า การฟื้นฟูผิวหน้าด้วยการนวดกัวซาแบบจีนไม่ใช่ขั้นตอนที่สามารถทำได้ในช่วงพักกลางวัน นี้จริงๆ วิธีที่มีประสิทธิภาพแต่ต้องมีเซสชันปกติ ประการแรกควรวางแผนวันหยุดพักผ่อนดีกว่า

ราคานวดกัวซา

การบำบัดด้วยกัวซาให้ผลตั้งแต่ครั้งแรก อย่างไรก็ตาม เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณจะต้องผ่านทั้งวงจร จำนวนเซสชันที่ต้องการจะถูกกำหนดโดยอาจารย์เอง โดยปกติแล้วในช่วงสุดท้าย รอยฟกช้ำจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป และการนวดบนผิวที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้จะรู้สึกสบายมากกว่าตอนเริ่มแรก

ราคาของการนวดกัวซาแบบจีนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงความเป็นมืออาชีพของอาจารย์และนโยบายการกำหนดราคาของร้านเสริมสวย โดยเฉลี่ยในภูมิภาคมอสโกจะอยู่ที่ 1,500-3,000 รูเบิลต่อเซสชัน แน่นอนว่าปรมาจารย์ที่ได้รับการฝึกฝนในทิเบตและเชี่ยวชาญเทคนิคนี้อย่างสมบูรณ์แบบจะไม่ได้ผลในราคาขั้นต่ำ ดังนั้นคุณต้องเลือกร้านเสริมสวยไม่เพียง แต่เพื่อเหตุผลทางเศรษฐกิจเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกตามข้อกำหนดด้านคุณภาพของการนวดด้วย

การนวดประเภทนี้เหมาะสำหรับการกำจัดเซลลูไลท์ที่ก้น ด้วยความช่วยเหลือของมีดโกน ผิวจะเรียบเนียนและฟื้นคืนความยืดหยุ่นเดิม

การนวดกัวซา - บทวิจารณ์จากแพทย์

การนวดด้วยเครื่องขูดกัวซาช่วยปรับปรุงสภาพของร่างกายในทุกทิศทาง

ปริมาณเลือดและการทำงานของหัวใจดีขึ้น
ผิวจะมีสุขภาพดีขึ้นและสภาพเส้นผมจะดีขึ้น
การทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกดีขึ้น
กล้ามเนื้อจะกระชับขึ้น
ปรับปรุงการนอนหลับและสภาพจิตใจ
การงานกำลังกลับสู่ภาวะปกติ อวัยวะภายใน.
ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นและร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคไวรัสได้ดีขึ้น
สภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดถูกฉายลงบนผิวหนัง และผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สามารถส่งผู้ป่วยไปพบแพทย์ และให้คำแนะนำว่าอวัยวะใดที่ต้องได้รับการดูแล

อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของการนวดนี้มีลักษณะเป็นการช่วยเหลือมากกว่า ในการรักษาโรคนอกเหนือจากการนวดแล้วยังจำเป็นต้องดำเนินการอีกด้วย ขั้นตอนทางการแพทย์- แต่ใน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเขาเป็นคนดีด้วยตัวเขาเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ยาแผนโบราณไม่ได้แยกแยะการนวดกัวซาออกจากรายการการนวดประเภทอื่นและตระหนักถึงคุณประโยชน์ของการนวด แต่ไม่ใช่คุณสมบัติในการรักษา

ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับการนวด Guasha มีมติเป็นเอกฉันท์แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้ คนที่มีสุขภาพดีเพื่อที่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และกำจัดความเครียด

นวดกัวซาที่บ้าน

เทคนิคกัวซาเชื่อมโยงเอฟเฟกต์ทางกลและจิตวิญญาณเข้าด้วยกัน ยิ่งอาจารย์มีความรู้พิเศษทางจิตวิญญาณมากเท่าไร การนวดก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่ ผลเชิงบวกคุณสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้ด้วยการเรียนรู้ที่บ้านโดยใช้บทเรียนวิดีโอ

ในการเริ่มนวดคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษหรือความรู้พิเศษ เทคนิคการนวดกัวซานั้นเรียบง่ายและตรงไปตรงมา บทเรียนวิดีโอและวรรณกรรมพิเศษจะช่วยให้คุณเข้าใจหลักการได้ดีขึ้นและทำให้การนวดของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณสามารถลองใช้งานได้ทันทีโดยเข้าใจภูมิปัญญาตะวันออกในทางปฏิบัติ

ทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเริ่มต้นสามารถพบได้ที่บ้าน:

ในฐานะที่เป็นมีดโกน คุณสามารถใช้วัตถุใดๆ ที่มีรูปทรงที่สะดวกสำหรับการจับและไม่มีก็ได้ มุมที่คมชัดและขอบ นี่อาจเป็นช้อน ไม้พาย จานรองพอร์ซเลน หรือฝากาน้ำชา
บาล์มนวดหรือน้ำมัน หากไม่มีแบบพิเศษก็รับแบบปกติ น้ำมันมะกอกและเติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบสักสองสามหยด

การนวดนี้ทำได้ไม่ยาก สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อให้แน่ใจว่าการนวดครั้งแรกของคุณมีประโยชน์อยู่แล้ว:

ทางที่ดีควรนวดตัวด้วยไอน้ำที่อุ่นพอประมาณ คุณสามารถนัดหมายได้ทันทีหลังจากเยี่ยมชมโรงอาบน้ำหรือนอนแช่ในอ่างน้ำร้อนสักพักหนึ่ง
ควรใช้น้ำมันให้ทั่วพื้นผิวที่ต้องการบำบัด ในชั้นที่ไม่หยด แต่ให้การร่อนที่ดี
ขั้นแรก ใช้มือนวดผิวเล็กน้อยเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการใช้เครื่องมือที่รุนแรงยิ่งขึ้น
ส่วนใหญ่ความแออัดจะอยู่ที่บริเวณคอปกปากมดลูก เริ่มการนวดจากจุดนั้นและเน้นบริเวณนี้ ความสนใจอย่างมาก- จำไว้นะ ความรู้สึกเจ็บปวดในช่วงแรกนี่เป็นเรื่องปกติ
วางที่ขูดในลักษณะขวาง เหมือนกับว่าคุณกำลังขูดสิ่งสกปรกออก
เริ่มการเคลื่อนไหวบริเวณสะบักไหล่แล้วเคลื่อนไปที่แขนและหลังส่วนล่างจากนั้นนวดแขนขาไปทางนิ้วมือ
ความรุนแรงของการเคลื่อนไหวและแรงกดควรสลับกัน โดยปฏิบัติต่อแต่ละพื้นที่ด้วยวิธีที่ต่างกัน
หลังการนวด ให้คลุมผู้นวดด้วยผ้าห่มอุ่นๆ แล้วปล่อยให้เขาพักประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
หลังการนวดไม่แนะนำให้ออกไปที่เย็นและทำขั้นตอนน้ำประมาณ 6 ชั่วโมง เช็ดให้แห้งด้วยผ้าชุบน้ำเพื่อขจัดเหงื่อและความมันออกจากผิว และทำสิ่งที่ดีและผ่อนคลาย

การนวดกัวซาแบบจีนถือเป็นเครื่องมือที่เก่าแก่ที่สุดอย่างหนึ่ง ยาตะวันออกและถือเป็นหนึ่งในนั้นมาก องค์ประกอบที่สำคัญในระบบ อายุยืนยาวของจีน

การกล่าวถึงการนวดกัวซาครั้งแรกพบได้ในหนังสือ “ความคิดเห็นเกี่ยวกับพงศาวดารแห่งฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง” ซึ่งมีอายุย้อนกลับไปถึง 550 ปีก่อนคริสตกาล ในระหว่างการขุดค้นวัตถุที่มีอายุย้อนไปถึงเวลานี้พบเครื่องขูดที่ผ่านการแปรรูปเป็นพิเศษและหินต่าง ๆ สำหรับการนวดดังกล่าว

ชื่อดั้งเดิมของการนวดกัวซานั้นเป็นการผสมผสานระหว่างคำสองคำ “กัว” แปลว่า. “ขูดเคลื่อนไปในทิศทางเดียว”"ชา"- "ชั่ว น่ารังเกียจ ผิด"- ดังนั้น, "กัวซา"แปลว่า “ขจัดทุกสิ่งที่เลวร้ายและน่าขยะแขยงออกไป”.

เครื่องขูดทำจากหินที่ชาวจีนชื่นชอบ หยก รวมถึงเขาควายและสัตว์อื่นๆ นอกจากนี้ยังใช้ส่วนผสมพิเศษของน้ำมันและสมุนไพรในการนวดอีกด้วย

ประสิทธิผลของการนวดกัวซานั้นสูงมาก เชื่อกันว่า Guasha 1 ครั้งมีคุณสมบัติในการรักษาเทียบเท่ากับการนวดปกติ 15 ครั้ง

การนวดกัวซาแบบจีนมีผลอย่างไร?

ดูภาพด้านบน บ่งบอกถึงสถานที่หลักของการนวด Guasha รวมถึงผลกระทบต่อร่างกาย

การดำเนินการต่อไปนี้ปรากฏขึ้น:

การล้างพิษของร่างกายเกิดขึ้น (การกำจัดสารพิษ)
เรือขยายตัว
การไหลของน้ำเหลืองจะเร่งขึ้นและอาการบวมจะหายไป
ดูเหมือนว่าจะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
อาการกระตุกจะบรรเทาลงและบรรเทาอาการปวดได้
การฟื้นฟูเซลล์ได้รับการปรับปรุง
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ปรากฎว่ามีเอฟเฟกต์เครื่องสำอางที่ทรงพลัง

การนวดกัวซาแบบจีนมีประโยชน์อย่างไร?

ไม่จำเป็นต้องมีความรู้แน่ชัดเกี่ยวกับจุดฝังเข็ม เนื่องจากมีการนวดเป็นบริเวณกว้าง สิ่งนี้เปรียบเทียบได้ดีกับการฝังเข็ม การรมควันด้วยซิการ์บอระเพ็ด การกดจุด ฯลฯ
เรียนรู้ได้ง่ายและเข้าถึงได้สำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
มีประสิทธิผลอย่างมากในการกำจัดสาเหตุของโรค (งานเกิดขึ้นในแบบละเอียด ร่างกายพลังงานผ่านการมีอิทธิพลต่อเส้นเมอริเดียนและทำให้การไหลเวียนของพลังงานฉีเป็นปกติ)
การปรับปรุงเกิดขึ้นทันที
ช่วยให้คุณวินิจฉัยร่างกายพร้อมกันโดยการปรากฏตัวของจุดและระบุโรคของอวัยวะภายในในระยะแรก

ทุกอย่างอธิบายไว้ในภาพแบบละเอียดจนไม่มีอะไรจะเพิ่มเติมแล้ว!

โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันจะพยายามอธิบายรายละเอียดการใช้การนวดในบางกรณีในบทความแยกต่างหาก

ในเวลาเดียวกัน การนวดกัวซาแบบจีนไม่เพียงแต่ช่วยรักษาเท่านั้น แต่ยังช่วยวินิจฉัยโรคเหล่านี้ได้อีกด้วย ระยะเริ่มต้น- คุณจะเห็นเรื่องนี้ในภาพยนตร์ในตอนท้ายของบทความ

ข้อห้ามในการนวดกัวซามีอะไรบ้าง?

ขอย้ำอีกครั้งว่าทุกอย่างได้รับการอธิบายอย่างละเอียดในสไลด์ซึ่งไม่มีอะไรจะแสดงความคิดเห็น! ข้อห้ามทั้งหมดค่อนข้างชัดเจนและไม่ขัดแย้งกับสามัญสำนึก

โดยสรุปของบทความนี้ ฉันจะหาซื้อเครื่องขูดสำหรับนวดน้ำมันได้ที่ไหนและสามารถทำกัวซาด้วยตัวเองได้หรือไม่?

มีคำตอบที่ดี - ใช่!. บริษัท Tianshi ได้เปิดตัวอุปกรณ์ Yixuetun ซึ่งรวมถึงมีดโกนสำหรับการนวด Guasha ดูว่าตรงกลางด้านล่างเป็นอย่างไร?

อุปกรณ์นี้ใช้งานง่ายมาก แม้แต่เด็กก็สามารถเชี่ยวชาญได้ และในการนวดกัวซาด้วยอุปกรณ์นี้ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันนวด!

หากต้องการซื้อกรุณาใช้แบบฟอร์ม ข้อเสนอแนะบนเว็บไซต์ในหน้า "ผู้ติดต่อ"

วิธีการทำกัวซามีอะไรบ้าง โปรดดูข้อมูลเพิ่มเติมในบทความต่อไปนี้!

ในบทความล่าสุด “” เราดูว่าการนวดคืออะไร ระบุถึงใคร และไม่ได้ระบุถึงใคร เราจะมาดูวิธีการนวดกัวซากัน

ในสิ่งที่ เหตุผลของประสิทธิผลของการนวดกัวซา- ให้เราจำไว้ว่าใน ยาจีนโดยคำนึงถึงสาเหตุของโรคบางชนิด ปัจจัยภายนอก: ความร้อนและความเย็น ลมและความชื้น พวกมันเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนัง ดังนั้นการกำจัดจึงได้ผลผ่านผิวหนังเช่นผ่านการนวดกัวซา ฉันแปล: การนวดกัวซากำจัดสาเหตุของโรค!

การนวดกัวซามี 3 ประเภท:

1. การรักษาและการวินิจฉัย

2. การป้องกัน

3. เครื่องสำอาง

ในบทความนี้ฉันจะให้ หลักการพื้นฐานของการนวดกัวซาซึ่งใช้ได้กับการนวดทุกประเภทนี้

รูปนี้แสดงเส้นเมอริเดียนหลักซึ่งการนวดมีประสิทธิภาพมากที่สุด นี่คือเส้นลมปราณ กระเพาะปัสสาวะ(วิ่งไปตามกระดูกสันหลังตั้งแต่ขาไปจนถึงศีรษะ) เส้นลมปราณหลังมีเดียน เส้นลมปราณแอนเทอโรมีเดียน เส้นลมปราณอุ่นสามเส้น เส้นลมปราณถุงน้ำดี และอื่นๆ

คุณต้องย้ายมีดโกนตามทิศทางที่ระบุด้วยลูกศร รูปภาพแสดงวิธีการมีอิทธิพลต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอย่างเหมาะสม โดยพื้นฐานแล้วสิ่งเหล่านี้คือทิศทางจากบนลงล่างและจากตรงกลางไปด้านข้าง

คุณสามารถรักษาแขน ขา ศีรษะ ใบหน้า และท้องได้ด้วยตัวเอง แต่สำหรับหลัง คุณจะต้องมีผู้ช่วย

คุณสามารถเห็นผลลัพธ์ของมีดโกนในภาพตั้งแต่เริ่มต้น จุด Sha (รอยขูดเรียกว่า "จุด Sha") ดูน่ากลัวแต่ไม่เจ็บและหายไปใน 1-3 วัน นี่เป็นสัญญาณว่าสามารถนวดครั้งต่อไปได้

จุดด่างดำปรากฏขึ้นในบริเวณที่มีปัญหาในร่างกาย นอกจากนี้ยังไม่เกิดรอยฟกช้ำ ด้วยการนวดกัวซาการเปลี่ยนแปลงการซึมผ่านของผนังหลอดเลือดเท่านั้น

นำมาใช้ วิธีการดังต่อไปนี้การสัมผัสหรือการแสดงการนวดกัวซา:

วิธีการเหล่านี้สะท้อนถึงหลักการพื้นฐานของการแพทย์แผนจีนประการหนึ่ง นั่นคือ "bu-xie" หรือ "บวก-ลบ" “ Se-gua” - กำจัดส่วนเกินออก การเคลื่อนไหวรวดเร็วพร้อมความกดดันอันแรงกล้า มีประสิทธิภาพเช่นกับโรคหวัด ฉันขอเสริมว่านี่คือการนวดบำรุงและบำรุง “พิน-บู พิน-เซ” เป็นการกระแทกโดยเฉลี่ยในแง่ของความแข็งแกร่งและความเร็ว (ระหว่างเทคนิค “บู” และ “เซ”)

อาจรู้สึกแสบร้อน รู้สึกเสียวซ่า หรือตึงเล็กน้อยในบริเวณที่ทำการนวด นี่เป็นเรื่องปกติ

จากภาพชัดเจนว่าต้องทำอะไรหลังการนวด Guasha:

1. แต่งกายให้อบอุ่นและหลีกเลี่ยงการอยู่ในร่าง

2. ดื่มให้มากในระหว่างวัน น้ำร้อน(หรือชาสมุนไพร) กระบวนการทำความสะอาดดำเนินต่อไปในร่างกาย ดังนั้นจึงต้องกำจัดสารพิษอย่างรวดเร็ว

3.ห้ามดำเนินการใดๆ ขั้นตอนการใช้น้ำอย่างน้อย 3 ชั่วโมง (ผู้เขียนบางคนแนะนำให้ 6 ชั่วโมงด้วยซ้ำ)

นวดเองในห้องอุ่นโดยไม่มีลม อย่าสัมผัสไฝบนผิวหนังไม่ว่าในกรณีใด ๆ !

หลังจากการนวดคุณอาจรู้สึกเหนื่อย ฉันเคยเห็นการเปรียบเทียบว่าการนวดกัวซาครั้งหนึ่งนั้นเหมือนกับการวิ่ง 20 กม.! ในกรณีนี้ควรนอนพักผ่อนจะดีกว่า

ก่อนการนวดกัวซา ควรทำก่อน

ควรใช้มีดโกนในบริเวณหนึ่งกี่ครั้ง? มีตัวเลขที่แตกต่างกันในวรรณคดี สำหรับเด็กผู้หญิงฉันแนะนำ 6 ครั้งสำหรับเด็กผู้ชาย - 7 ครั้งสำหรับสาวโต - 8 ครั้งสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ - 9 ครั้ง ผู้เชี่ยวชาญชาวจีนที่สอนการนวดนี้ให้เราบอกว่าสามารถทำได้ถึง 30 ครั้ง

สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมแรงกดของมีดโกน ซึ่งจะพิจารณาเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณี หากคุณทำการนวดกัวซาด้วยอุปกรณ์ "