คำแนะนำของแพทย์อายุรเวชในช่วงฤดูร้อน

ความปลอดภัยในฤดูร้อน

พิษและการบาดเจ็บในช่วงฤดูร้อน

เดือนกรกฎาคมมีอาการบาดเจ็บและพิษในวัยเด็กเป็นพิเศษ นอกจากนี้ ตามสถิติระหว่างประเทศ เวลาที่มีโอกาสเกิดอุบัติเหตุมากที่สุดคือช่วงเย็นวันอาทิตย์ ส่วนช่วงอายุ “กลุ่มเสี่ยง” เด็กอายุ 1-2 ปี เป็นกลุ่มที่ไม่มีการป้องกันมากที่สุด

ด้วยเหตุผลที่อธิบายไม่ได้ เด็ก ๆ จะถูกดึงดูดอย่างไม่หยุดยั้งไปยังสถานที่และวัตถุที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและบางครั้งชีวิต - บ่อน้ำ, คูน้ำ, พุ่มไม้หนาม, พืชมีพิษ, ไฟไหม้, บันไดสูง และทางหลวงที่พลุกพล่าน

เมื่อพิจารณาทั้งหมดนี้แล้ว ผู้ปกครองจะต้องตื่นตัวตลอดเวลาและอย่าปล่อยลูกไว้โดยไม่มีใครดูแล เมื่อไปเที่ยวพักผ่อนกับลูกน้อยอย่าลืมพกติดตัวไปด้วย ชุดปฐมพยาบาลที่บ้านและกรมธรรม์ประกันสุขภาพของเขา

พระอาทิตย์มีทั้งดีและชั่ว

ด้วยความโหยหาความอบอุ่นและแสงสว่าง ในฤดูร้อน เราใช้เวลาอยู่กับแสงแดดโดยตรงมากเกินไป โดยลืมเรื่องอันตรายจากการถูกไฟไหม้และ โรคลมแดด- แม้กระทั่งก่อนที่ความร้อนจะมาเยือน คุณควรซื้อครีมปกป้องผิวสำหรับเด็กที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไป

ผิวไหม้แดดไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่หลายๆ คนคิด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถไม่เพียงแต่นำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยของผิวหนังและการพัฒนาของโรคผิวหนังอักเสบจากแสง (แพ้แสงแดด) แต่ยังส่งผลให้การมองเห็นลดลงและแม้กระทั่ง โรคมะเร็ง(มะเร็งผิวหนัง).

แมลงสัตว์กัดต่อย

เมื่อเริ่มต้นฤดูร้อนก็มาถึง จำนวนมากแมลงตามฤดูกาลต่างๆ หากผีเสื้อ แมลงปอ และตั๊กแตนไม่มีอันตรายโดยสิ้นเชิง พี่น้องที่ "กัด" ของพวกมัน เช่น แมลงวัน เหลือบม้า ยุง มด เห็บ ฯลฯ ก็ไม่น่าพอใจมากนัก

คุณสามารถจัดการกับพวกมันในบ้านได้โดยใช้เครื่องรมควัน สำหรับห้องเด็กควรใช้เครื่องรมควันแบบใช้ไฟหลักเนื่องจากไม่ดูดซับออกซิเจนไม่เหมือนกับเกลียวที่คุกรุ่นอยู่ มุ้งหรือผ้ากอซธรรมดาติดไว้ที่หน้าต่าง - องค์ประกอบที่จำเป็นปกป้องลูกของคุณจากแมลงที่น่ารำคาญ

ในระหว่างการเดิน ลูกน้อยของคุณจะได้รับการช่วยเหลือด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบพิเศษที่แช่ในองค์ประกอบพิเศษ ซึ่งมีกลิ่นที่ขับไล่ "ผู้รุกราน" ที่บินอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมง

การถูกผึ้ง ต่อ หรือแมลงภู่ต่อยไม่เพียงแต่ทำให้เจ็บปวดเท่านั้น แต่บางครั้งก็นำไปสู่อาการร้ายแรงอีกด้วย อาการแพ้จนถึงภาวะช็อกจากภูมิแพ้และโรคหอบหืด เงื่อนไขเหล่านี้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทันทีของเด็ก

หลายๆ คนกลัวการถูกเห็บกัด ซึ่งคาดว่าอาจทำให้เกิดโรคไข้สมองอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม พื้นที่ป่าบนที่ราบสูงรัสเซียตอนกลางไม่มีอันตรายใดๆ อีกประการหนึ่งคือภูมิภาคไทกาของรัสเซียที่เห็บ ixodid ที่แพร่เชื้อไวรัสสามารถมีชีวิตอยู่ได้ โรคร้าย- เพื่อปกป้องลูกของคุณจากการถูกเห็บกัด คุณต้องปกป้องเส้นผมและเส้นผมก่อน พื้นที่เปิดโล่งเครื่องหนัง - สวมผ้าโพกศีรษะให้เขาและสวมกางเกงขายาวแทนกางเกงขาสั้น เปลี่ยนรองเท้าแตะแบบเปิดเป็นรองเท้าปิด และเสื้อยืดและเสื้อกั๊กแขนกุดเป็นเสื้อเชิ้ตแขนยาว

อาหารเป็นพิษ

ในฤดูร้อน มีพ่อแม่เพียงไม่กี่คนที่ต่อต้านการล่อลวงให้ทารกดื่มนมสดหรือเลี้ยงลูกด้วยผลเบอร์รี่ที่ยังไม่ได้ล้างจากสวนหรือผักจากสวน นมสดเป็นอันตรายต่อเด็กเล็กมาก เพราะไม่เหมือนกับนมที่ผ่านการอบด้วยความร้อนและบรรจุหีบห่อแบบปลอดเชื้อ เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้นมสดเสียหายได้ ความผิดปกติของลำไส้แต่ยังเป็นโรคติดเชื้ออีกด้วย

ต้องล้างผลเบอร์รี่ เช่น สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่ป่าอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ผักใบเขียวที่ไม่ได้ซักหรือล้างไม่ดีจากสวนของคุณอาจทำให้เกิดโรคเยอซินิโอสิสในเด็ก หรือที่เรียกว่า "วัณโรคเทียม" หรือ "ไข้หนู"

แม้แต่ผลิตภัณฑ์อาหารทั่วไปสำหรับเด็กในฤดูร้อนก็เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและอายุการเก็บรักษาก็ลดลง

การให้น้ำแก่เด็กเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ น้ำดิบแม้กระทั่งน้ำแร่หรือหลังจากทำความสะอาดผ่านตัวกรองแล้ว

รอยขีดข่วนและรอยถลอก

เด็กที่อยากรู้อยากเห็นค้นพบ โลกรอบตัวเราทางกายภาพ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงเด็กที่เติบโตขึ้นมาโดยไม่มีรอยขีดข่วน รอยถลอก รอยกระแทก และรอยฟกช้ำ

สิ่งสำคัญคือต้องล้างบริเวณที่เป็นบาดแผลและรอยขีดข่วนในเวลาที่เหมาะสม หยุดเลือดที่มีอยู่ ใช้ความเย็นบนรอยช้ำหรือตุ่ม หล่อลื่นแผลด้วยสีเขียวสดใสหรือครีมที่เหมาะสม และทาผ้าพันแผลหรือพลาสเตอร์ที่สะอาด สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือต้องทำให้เด็กอารมณ์เสียและหวาดกลัวสงบลง ปลอบใจเขาและ "ปฏิบัติต่อ" เขา

ไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องรอยถลอกที่ลูกได้รับโดยไม่จำเป็น ความวิตกกังวลของคุณจะถูกส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำตัวอย่างมั่นใจและใจเย็นแล้วเขาจะสงบลงด้วย

ในฤดูร้อน มีทุกเงื่อนไขในการปรับปรุงสุขภาพ ยกระดับจิตวิญญาณและความร่าเริงของคุณ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่รู้ว่าจริงๆ แล้วทุกอย่างไม่ได้เป็นเช่นนั้น

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณทราบวิธีป้องกันตนเองและลูกๆ จากช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ที่สุดของปี

ต่อมทอนซิลอักเสบ โรคหูน้ำหนวก ต่อมทอนซิลอักเสบ และโรคหู คอ จมูก อื่นๆ ดูเหมือนเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวหรือไม่?

ทั้งหมดนี้ไม่เป็นที่พอใจและแม้กระทั่ง โรคที่เป็นอันตรายมักส่งผลกระทบต่อผู้คนในช่วงฤดูร้อน เครื่องปรับอากาศที่บ้าน ที่ทำงาน และในรถยนต์ เครื่องดื่มเย็น ๆ ไอศกรีม - และผลที่ตามมาคือ มีไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย กลืนลำบาก เจ็บต่อมทอนซิล- ผู้คนป่วยด้วยต่อมทอนซิลอักเสบจะรุนแรงในฤดูร้อนมากกว่าในฤดูหนาว

สำหรับอาการ "หวัด" ทั้งหมดควรปรึกษาแพทย์ทันที อาการเจ็บคอต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ และการสั่งจ่ายยาให้กับตัวเองอาจเป็นอันตรายได้ หากคุณมีน้ำมูกไหล เป็นไปได้มากว่าไม่ใช่อาการเจ็บคอ แต่เป็นอาการเฉียบพลันอีก โรคทางเดินหายใจซึ่งจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง

โรคหูน้ำหนวกซึ่งเป็นอาการอักเสบของหูอาจทำให้เจ็บปวดไม่น้อย การรักษามักต้องใช้ยาปฏิชีวนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากโรคลุกลามไปมาก

ในบรรดาวิธีการป้องกันเราสามารถแนะนำให้คุณปฏิบัติตามกฎพื้นฐานและเป็นที่รู้จักกันดี:

อย่าดื่มของเย็นๆ แม้ว่าคุณต้องการดื่มจริงๆ ก็ตาม ควรรับประทานที่อุณหภูมิห้องจะดีกว่า

อย่าให้โดนกระแสลมเย็นโดยตรงจากเครื่องปรับอากาศ และโดยทั่วไป ควรหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ (หากไม่มีทางเลือก เช่น ไปร้านที่แอร์แรงมาก ให้เอาเสื้อแจ็คเก็ตหรือ เสื้อกันหนาวกับคุณ) การไหลเวียนของอากาศโดยตรงเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อหู บางครั้งเพียงไม่กี่นาทีก็เพียงพอแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องปรับอากาศในรถไม่ได้หันไปทางใบหน้าและหูของคุณ

การดำน้ำมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคหูน้ำหนวก แต่ผู้ที่ไม่เคยเจอโรคเหล่านี้ต้องระวัง: หลังจากอุ่นเครื่องกลางแดดแล้วไม่แนะนำให้ดำน้ำในน้ำเย็น

และสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้: หากคุณป่วยแล้ว คุณไม่ควรใช้คำแนะนำจากเพื่อนและ วิธีการแบบดั้งเดิม- ภาวะแทรกซ้อนจากต่อมทอนซิลอักเสบและหูชั้นกลางอักเสบอาจเป็นอันตรายได้มาก

จักษุแพทย์โต้แย้งว่าดวงตาได้รับแสงแดดจ้าในฤดูร้อนและต้องการการปกป้องเป็นพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญของโปรไฟล์นี้แนะนำอย่างยิ่งให้สวมใส่ แว่นกันแดดและไม่ใช่แค่ใด ๆ แต่มีระดับการป้องกัน 2 หรือ 3 - นั่นคือจาก 43 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ของการส่งผ่านแสง (ขึ้นอยู่กับความเข้มของแสงแดด) แว่นตาควรปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี UV-A และ UV-B ของดวงอาทิตย์ ไม่แนะนำให้ซื้อแว่นตาในตลาดและร้านค้า - มีโอกาสสูงที่จะได้ของปลอมที่ไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้ แต่อย่างใด

นักบำบัดพวกเขาประกาศอย่างมั่นใจว่าใครก็ตามที่ไปเที่ยวพักผ่อนในประเทศที่มีสภาพภูมิอากาศหรือประเพณีที่ถูกสุขลักษณะแตกต่างไปนั้นมีความเสี่ยง แต่แม้จะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย ความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ก็เพิ่มมากขึ้น จำนวนการติดเชื้อในลำไส้และประเภทอื่นๆ การบาดเจ็บจากน้ำ แมลงและงูกัด และอื่นๆ กำลังเพิ่มขึ้น

ต้องใช้ความระมัดระวังเนื่องจากหนึ่งในสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยในฤดูร้อนคือ การติดเชื้อในลำไส้- อหิวาตกโรค, เอนเทอโรไวรัส, ตับอักเสบ, โรคบิด, ซัลโมเนลโลซิส - ทั้งหมดนี้เป็นอันตรายต่อชีวิตมนุษย์

แต่มันง่ายมากที่จะติดเชื้อและบ่อยครั้งที่การติดเชื้อเกิดขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ในบางกรณีไม่เป็นไปตามเงื่อนไขการขนส่ง การเก็บรักษาหรือการเตรียมการ แบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้น ผู้คนกินผลิตภัณฑ์ - ส่งผลให้มีการติดเชื้อเข้าไปข้างใน

ต้องเป็นพิษ การดูแลทางการแพทย์, ล้างกระเพาะ, การใช้สารเอนเทอโรซอร์เบนท์ และอื่นๆ อีกมากมาย กรณีที่รุนแรง- การรักษาในโรงพยาบาล หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อในลำไส้ จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและแยกตัวอย่างเคร่งครัดเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจาย

กฎการป้องกันพิษและการติดเชื้อในลำไส้:

รักษาสุขอนามัย - ล้างอาหารและมือ

อย่าซื้ออะไรในสภาพที่น่าสงสัย - ในตลาดที่เกิดขึ้นเองในเต็นท์บางแห่ง

อย่าเก็บอาหารที่เน่าเสียง่าย

อย่ากลืนน้ำขณะว่ายน้ำ

โดยทั่วไปควรดื่มน้ำบรรจุขวดหรือน้ำต้มจะดีกว่า

ปัจจัยเสี่ยงอีกประการหนึ่งคือแหล่งน้ำ การประเมินจุดแข็งของคุณสูงเกินไปอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุด การกระโดดลงน้ำยังทำให้เกิดกระดูกหัก รอยฟกช้ำ และการบาดเจ็บอื่นๆ อีกด้วย

แน่นอนการบาดเจ็บทั้งหมดกรณีของโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอาการบวมน้ำเป็นลมความผิดปกติของลำไส้และอื่น ๆ - ทุกกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องมี อุทธรณ์ทันทีเพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์

การดูแลตัวเองสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

ถึง คำแนะนำจากแพทย์โรคหัวใจอาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้: ภาระของหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นในช่วงอากาศร้อน หากคุณมีความเสี่ยงในการ โรคหลอดเลือดหัวใจระมัดระวังเป็นพิเศษ

การสูญเสียของเหลวที่เพิ่มขึ้นทำให้เลือดหนาขึ้น ทำให้ออกซิเจนอิ่มตัวน้อยลง และ คนที่มีสุขภาพดีอาจเป็นลมได้หากมีอาการคัดและร้อน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นใน การขนส่งสาธารณะ- เลือดที่ข้นเป็นเส้นทางตรงไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือดและการอุดตันของหลอดเลือด

เพื่อเป็นมาตรการป้องกัน ผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรติดตาม ระบอบการดื่มอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ จำกัดปริมาณเกลือ ดื่มเปล่า น้ำสะอาด- มันสำคัญมากที่จะต้องเติมเต็มการสูญเสียของเหลว แต่อย่าปล่อยให้มันสะสมอยู่ในร่างกาย พกยาที่แพทย์สั่งไว้ติดตัวไปด้วยเสมอ พยายามอย่าออกไปในที่ร้อน อยู่ในห้องเย็น และอย่าทำงานหนักเกินไป

นอกจากนี้ในช่วงฤดูร้อนพวกเขามักจะมุ่งมั่นมากขึ้น การเดินทางไกล- แนะนำให้อบอุ่นร่างกายทุกๆ สี่สิบนาทีถึงหนึ่งชั่วโมง เพื่อไม่ให้เลือดนิ่ง การบินเป็นปัจจัยเสี่ยงพิเศษ

มีประโยชน์มากที่จะใช้ในฤดูร้อน น้ำผักหรือคั้นสดๆ น้ำผลไม้ด้วยเยื่อกระดาษ พวกเขาจะกลายเป็นแหล่งไม่เพียงแต่ของเหลวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโพแทสเซียม แมกนีเซียม และไฟเบอร์อีกด้วย

ในช่วงอากาศร้อนคุณควรงดดื่มแอลกอฮอล์แต่จำไว้ว่านี่เป็นภาระหนักใจ

สำหรับสุขภาพของเด็กนั้น ขึ้นอยู่กับทั้งผู้ปกครอง ความเอาใจใส่ และภูมิคุ้มกันของเด็ก และนิสัยในชีวิตประจำวันของเขาเป็นอย่างมาก

ล้างมือผลไม้ผักบ่อยขึ้น - คุณต้องล้างและแปรรูปให้สะอาดด้วย

ติดตามวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์จากนม หลีกเลี่ยงเค้กครีม ขนมอบ น้ำสลัดมายองเนส - ทั้งหมดนี้ไม่แนะนำสำหรับเด็กในเวลาอื่น แต่ในฤดูร้อนก็เนื่องมาจากการแพร่กระจายของแบคทีเรียเช่นกัน

หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิในร่างกายต่ำในแหล่งน้ำและความร้อนสูงเกินไปในแสงแดด เด็กควรมีหมวกอยู่เสมอ คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าปกป้อง SPF 50 ถึง 30 อย่างแน่นอน เนื่องจากผิวของเด็กไวต่อการถูกแดดเผามากกว่า สัญญาณของความร้อนสูงเกินไป - อ่อนแรงและง่วง, มีไข้, อาเจียน, ปวดศีรษะ- มีความจำเป็นต้องพาเด็กไปไว้ในที่ร่มทันที ให้น้ำปริมาณมาก และลดไข้ และพาเขาไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด หากคุณถูกแดดเผา ให้รักษาด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีแพนทีนอล และในกรณีร้ายแรง ควรปรึกษาแพทย์

พกติดตัวไปด้วยเสมอ ยาแก้แพ้,ชุดปฐมพยาบาล-ผ้าพันแผลเปอร์ออกไซด์ เด็กๆ มักจะได้รับบาดเจ็บในสถานที่ที่ดูเหมือนว่างเปล่า และการแพ้อาจเกิดจากอะไรก็ได้ตั้งแต่ผลไม้ที่คุณลองเป็นครั้งแรกไปจนถึงแมลงกัดต่อย

ผู้ปกครองควรใส่ใจกับพฤติกรรมของวัยรุ่น เนื่องจากในอดีตเด็กเล็กได้รับความสนใจมากกว่า วัยรุ่นมักเดินคนเดียว และเนื่องจากอายุของพวกเขาจึงยังไม่สามารถประเมินอันตรายและความเสี่ยงได้ด้วยตนเอง เพื่อสร้างความประทับใจให้เพื่อน ๆ พวกเขาสามารถทำได้ พูดง่ายๆ และไม่สมเหตุสมผล จำนวนมหาศาลเด็กที่โตแล้วที่ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีผู้ปกครองดูแลจะได้รับบาดเจ็บ รวมทั้งอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือแม้แต่ยาเสพติด ผู้ปกครองต้องรับผิดชอบเรื่องนี้

คำแนะนำของแพทย์ต้มตามกฎง่ายๆ:

รักษาสุขอนามัย

อย่าให้ความร้อนมากเกินไปหรือเย็นเกินไป

หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่คุ้นเคยและไม่ทดลอง

รักษาระบอบการดื่ม

จับตาดูลูก ๆ ของคุณ;

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที

วันหยุดฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเมื่อจำเป็นต้องใช้โอกาสที่มีอยู่ทั้งหมดเพื่อสุขภาพของเด็ก แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นปัจจัยที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทุกวัย บน อากาศบริสุทธิ์เด็กควรอยู่ให้นานที่สุด เดินเล่น เล่นเกม พลศึกษาเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดทุกวันหลังเลิกเรียน เพราะ... กิจกรรมมอเตอร์ในเด็ก ๆ ช่วงเรียนลดลง 50%

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาแห่งการเดินทาง การพักผ่อน การแข็งตัว และการเยียวยาเด็กๆ วางแผนวันหยุดฤดูร้อนกับลูก ๆ ของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่พ่อแม่ ประโยชน์สูงสุดแบ่งเวลาวันหยุดอันมีค่าของคุณ เพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายทางจิต ความขัดแย้ง และความเจ็บป่วย ควรเตรียมเด็กไว้ล่วงหน้าสำหรับวันหยุดฤดูร้อน แต่มีคำถามมากมายเกิดขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ และสำหรับเราแล้วดูเหมือนว่าคำแนะนำของเราอาจเป็นประโยชน์กับคุณในระดับหนึ่ง

สำหรับผู้เริ่มต้น เด็กๆ จะได้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน!เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กส่วนใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอประมาณ 1-1.5 ชั่วโมง และบางครั้งก็ถึง 2 ชั่วโมงในวันเรียนด้วย แต่โรคประสาทในวัยเด็กมักเกิดขึ้นเนื่องจากการอดนอนอย่างเป็นระบบ

ให้บุตรหลานของคุณอยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์ให้มากที่สุดหรืออย่างน้อยก็ลดการใช้ให้เป็นไปตามมาตรฐานที่แนะนำด้านสุขอนามัย (7 นาที - เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี, 10 นาที - เด็กอายุ 6 ปี, 15 นาที - นักเรียนประถมศึกษา)

วันหยุดฤดูร้อนเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะมอบสิ่งที่คุณวางแผนมาเป็นเวลานานให้กับลูกของคุณในที่สุด แต่ไม่มีเวลาทำในช่วงปีการศึกษา มีเวลามากขึ้นในการสื่อสารกับเด็กและทำกิจกรรมร่วมกัน อ่านด้วยกัน แบ่งปันความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอ่านกับลูกของคุณ แนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับวัฒนธรรมการอ่านของครอบครัว สนุกกับการอ่านตัวเอง และพัฒนาทัศนคติให้ลูก ๆ ของคุณมีต่อการอ่านหนังสืออย่างมีความสุข ผลัดกันอ่านเรื่องราวหรือเรื่องตลกให้กันและกัน ส่งเสริมให้เด็กอ่านออกเสียงเพื่อพัฒนาทักษะและความมั่นใจในตนเองในความสามารถในการเล่าสิ่งที่พวกเขาอ่านใกล้กับข้อความ ในช่วงวันหยุดฤดูร้อน คุณยังสามารถมีอิทธิพลต่อความสนใจในกิจกรรมการเรียนรู้ของบุตรหลานของคุณได้

เมื่อต้องการทำสิ่งนี้:

• เน้นย้ำ บทบาทที่สำคัญ การศึกษาที่ดีในชีวิตของคุณ
• เมื่อพูดคุยเรื่องคนรู้จัก (ผู้ใหญ่หรือเด็ก) ให้ใส่ใจกับคุณภาพและระดับการศึกษาของพวกเขา
• เน้นความต้องการผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถในการผลิต
• เอาใจใส่ต่อความโน้มเอียงและความสนใจของบุตรหลานของคุณ ส่งเสริมพัฒนาการของพวกเขา โดยผ่านพวกเขาให้เชี่ยวชาญความรู้ในขอบเขตที่กว้างขึ้น
• เมื่อพูดคุยถึงวรรณกรรมสมัยใหม่กับลูกของคุณ ให้ดึงความสนใจของเขาไปที่ความน่าดึงดูดใจของภาพลักษณ์ของบุคคลที่มีการศึกษา รักอิสระ และเป็นอิสระ ที่กำลังประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน

จาก หลากหลายโอกาสต่างๆ เลือกประเภทการพักผ่อนหย่อนใจในช่วงฤดูร้อน ความบันเทิง และกิจกรรมต่างๆ ที่เหมาะกับลูกของคุณและคุณ กิจกรรมอื่น ๆ ) กิจกรรมของผู้ปกครองและเด็กที่กำลังเติบโตในช่วงวันหยุดฤดูร้อนสามารถและควรกลายเป็นโรงเรียนแห่งการสื่อสารและความเข้าใจซึ่งกันและกันในฤดูร้อน ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก ประเมินเด็กว่าเป็นผู้ช่วยเหลือที่เป็นไปได้หรือประสบความสำเร็จแล้วในการทำงานที่ไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษา วิธีที่สำคัญที่สุดการป้องกันความไม่แน่นอน ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ

วันหยุดเป็นช่วงของการตกหลุมรักครั้งแรกงานอดิเรกที่มีความรุนแรงและระยะสั้นสามารถมองได้ว่าเป็นความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่และจริงจังไปตลอดชีวิต พ่อแม่ไม่น่าจะสามารถปกป้องเด็ก “ผู้ใหญ่” จากความผิดพลาดได้ แต่พวกเขาสามารถทำให้เด็กแข็งแกร่งขึ้นได้ด้วยการสนับสนุนเขา ความขุ่นเคืองและเศร้าหมายความว่า “เป็นเรื่องปกติ” ที่จะเผชิญกับความผิดหวัง สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนเด็กด้วยการแสดงความเห็นอกเห็นใจ ปล่อยให้ลูกของคุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่และเป็นอิสระ การตัดสินใจอย่างอิสระและความรับผิดชอบเป็นส่วนสำคัญของการเติบโต ใช้กลยุทธ์การยอมรับและสนับสนุนพฤติกรรม เพื่อนของลูกเป็นโอกาสอันดีที่จะได้เห็นว่าความต้องการของเขาไม่ได้รับการสนองตอบจากการสื่อสารกับคุณ ไม่ว่าความต้องการเหล่านี้อาจดูแปลกแค่ไหนสำหรับคุณ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณต้องการมันด้วยเหตุผลบางอย่าง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรวิพากษ์วิจารณ์พวกเขาอย่างรุนแรง ผลที่ได้อาจตรงกันข้าม

ไม่แนะนำให้มีการเบี่ยงเบนที่สำคัญในกิจวัตรประจำวัน:เวลาในการตื่นและเข้านอนควรใกล้เคียงกับช่วงปีการศึกษาหรือเปลี่ยนแปลงภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล คุณควรใส่ใจกับโภชนาการของเด็ก อาหารควรมีความสมดุลและมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เพียงพอ ได้แก่ นมและ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์, ผลไม้สดเบอร์รี่และผัก ฤดูร้อนเป็นที่สุด ช่วงเวลาที่ดีเพื่อเติมเต็มส่วนที่ขาดวิตามิน

คุณสามารถลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในสถานพยาบาลภาคฤดูร้อนได้อย่างน้อยหนึ่งเดือน เด็กที่เป็นโรคเรื้อรังจะได้รับประโยชน์จากการปรับปรุงสุขภาพในสถานพยาบาล ผู้ปกครองควรใช้ประโยชน์จากวันหยุดเพื่อปรึกษาแพทย์และดำเนินการตามขั้นตอนการป้องกัน

พระอาทิตย์ก็อบอุ่น อารมณ์ดี, สุขภาพ. อย่างไรก็ตามการสัมผัสมากเกินไป แสงแดดอาจส่งผลเสีย: ผิวไหม้แดด, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด, การหายใจ, ความง่วง, หงุดหงิด, เวียนศีรษะอันเป็นผลจากความร้อนและ โรคลมแดด- เด็กไม่ควรจงใจอาบแดดในที่โล่ง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป คุณจะต้องสวมหมวก หมวกแก๊ป หรือหมวกปานามา อุณหภูมิของอากาศในที่ร่มควรอยู่ที่ 20-22oC ไม่ควรอาบแดดขณะท้องว่างหรือเร็วกว่า 1-1.5 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร เวลาที่ดีที่สุด– ตั้งแต่ 9 ถึง 11 โมงเช้า และ 16 ถึง 18 โมงเช้า ในช่วง 2-3 วันแรก การเปิดรับแสงแดดไม่ควรเกิน 5 นาที จากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มเวลา ระยะเวลาในการอาบแดดนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลโดยเคร่งครัด: ขึ้นอยู่กับอายุ ประเภทผิว และสภาพของเด็ก ขอแนะนำว่าเด็กอย่านอนกลางแดด แต่เล่น วิ่ง บางครั้งก็อยู่กลางแดด บางครั้งก็อยู่ในร่มเงา การอาบแดดมีข้อห้ามสำหรับเด็กที่เป็นไข้ ไม่สบายตัว หรือปวดหัว สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการรับประทานยาบางชนิด ยาก่อนที่จะพักผ่อนบนชายหาดสามารถกระตุ้นได้ การถูกแดดเผา- เหล่านี้ได้แก่ ยาซัลฟา- การทานยาเหล่านี้และยาอื่นๆ บางชนิดจะช่วยเพิ่มความไวของผิวหนังต่อแสงแดดได้หลายครั้ง

ในการเดินเล่นคุณจะต้องนำแร่ธาตุบรรจุขวดหรือต้มแช่เย็น (แต่ไม่ใช่น้ำแข็ง) ซึ่งคุณควรดื่มในปริมาณเล็กน้อยด้วยการจิบเล็กน้อยรวมถึงน้ำผลไม้หรือผลไม้ ในวันที่อากาศร้อน เด็กๆ ควรสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติเท่านั้น คุณควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ที่ระบายอากาศได้ไม่ดี ผ้าฝ้ายและผ้าลินินเหมาะสำหรับการปกป้องที่ดี ควรเลือกใช้ผ้าที่มีสี (แดง เขียว เหลือง ส้ม น้ำเงิน) ดีกว่าผ้าสีเรียบๆ เสื้อผ้าสีอ่อน (โดยเฉพาะสีขาว) ในระดับที่มากขึ้นส่งรังสีดวงอาทิตย์

เมื่อว่ายน้ำในแม่น้ำหรือทะเลสาบ มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อเด็ก สภาพแวดล้อมภายนอก – อุณหภูมิของอากาศและน้ำ ลม แสงแดด นอกจากนี้เมื่ออาบน้ำเด็กจะเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันโดยเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดในขณะที่ภาระบนกระดูกสันหลังและข้อต่อลดลงอย่างรวดเร็ว การชุบแข็งประเภทนี้ต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังจากผู้ใหญ่ คุณสามารถว่ายน้ำในอ่างเก็บน้ำแบบเปิดได้ตั้งแต่อายุ 3-4 ขวบ แต่หลังจากทำตามขั้นตอนการเตรียมการเรียบร้อยแล้วเท่านั้น (ถู ราด อาบน้ำ) การเล่นน้ำทะเล(น้ำมีความซับซ้อน องค์ประกอบทางเคมี- มีประโยชน์มาก อากาศทะเล- อนุญาตให้ว่ายน้ำในทะเลสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไป ขั้นตอนเหล่านี้สามารถเริ่มได้เมื่ออุณหภูมิของน้ำไม่ต่ำกว่า 20o C ในระหว่างการอาบน้ำครั้งแรก เด็กจะจุ่มตัวเท่านั้น โดยอยู่ในน้ำเป็นเวลา 20-30 วินาที ระยะเวลาที่อยู่ในน้ำค่อยๆ เพิ่มขึ้นสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนเป็น 3-5 นาที สำหรับเด็กนักเรียน - เป็น 8-10 นาที มีความจำเป็นต้องติดตามสุขภาพของเด็กและปฏิกิริยาของเขาต่อการอาบน้ำอย่างใกล้ชิด หากคุณกำลังพักผ่อนในหมู่บ้านหรือที่เดชา ให้ลูกของคุณวิ่งเท้าเปล่าท่ามกลางน้ำค้างในตอนเช้า ผลกระทบระยะสั้น น้ำเย็นบนเท้านำไปสู่ความจริงที่ว่าหลอดเลือดของเท้าและในเวลาเดียวกันหลอดเลือดของบริเวณโพรงจมูกจะแคบลงและขยายออกอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดในบริเวณช่องจมูกเพิ่มขึ้นสร้างอุปสรรคที่เชื่อถือได้ต่อแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค นอกจากนี้การเดินบนน้ำค้างยังถือเป็นการป้องกันเท้าแบนอีกด้วย

ในช่วงวันหยุดก็ต้องดูแลความปลอดภัยของลูกด้วยก่อนที่คุณจะปล่อยให้เขาขี่จักรยานหรือโรลเลอร์สเก็ต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์อยู่ในสภาพใช้งานได้ดี และเขารู้วิธีใช้งานเป็นอย่างดี พยายามทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อปกป้องลูกของคุณจากการบาดเจ็บ

เพื่อให้กลับไปใช้ชีวิตในโรงเรียนได้ง่ายขึ้น ควรเริ่มเตรียมตัวสำหรับปีการศึกษาใหม่ในเดือนกรกฎาคม: ซื้ออุปกรณ์การเขียนของโรงเรียน กระเป๋าเป้ เสื้อผ้าที่จำเป็น รองเท้า และชุดวอร์ม ต้องทำล่วงหน้าเพื่อไม่ให้กังวล วันสุดท้ายวันหยุด ก่อนเริ่มปีการศึกษาใหม่ในวันสุดท้ายของเดือนสิงหาคม แนะนำให้บุตรหลานของคุณทำความสะอาดโต๊ะ ชั้นหนังสือ และตู้เสื้อผ้า

การปฏิบัติตามคำแนะนำที่ค่อนข้างง่ายเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ถึงวันหยุดฤดูร้อนที่ปลอดภัยและรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก

แม้ว่าฤดูร้อนจะมีฝนตก แต่หลายครอบครัวก็พักผ่อนอยู่แล้ว บางครอบครัวอยู่ที่เดชา บางครอบครัวริมทะเล และบางครอบครัวไปเที่ยวแม่น้ำในวันหยุด ไม่ว่าคุณจะเดินทางไกลแค่ไหน หากคุณมีลูก ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ มาตรการเพิ่มเติมข้อควรระวัง. ในเนื้อหานี้ กุมารแพทย์จะบอกคุณถึงวิธีป้องกันเด็กจากยุง สิ่งที่ต้องใส่ในชุดปฐมพยาบาลสำหรับทารกสำหรับการเดินทาง และวิธีปฏิบัติต่อเด็กหากเขาติดเชื้อในลำไส้

“ถ้าไม่ใช่เพราะความร้อน ฝุ่น ยุง และแมลงวัน...”

เซอร์เกย์ บูตรี

กุมารแพทย์ Sergei Butriyเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลเด็กที่ถูกแมลงสัตว์กัดต่อย (ยุง ตัวริ้น เหลือบม้า และสัตว์รบกวนอื่นๆ):

1) ก่อนอื่นเลย พยายามป้องกันการกัด- เครื่องรมควัน เครื่องไล่ยุง มุ้ง และวิธีการป้องกันอื่นๆ จะช่วยคุณได้

ความสนใจ!ใช้ สารเคมีตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด ตระหนักถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับเด็ก: อันตรายจากพิษและ/หรือ การเผาไหม้สารเคมีเยื่อเมือกหากเด็กพ่นยากันยุงเข้าปากหรือดวงตาโดยไม่ตั้งใจ ระวังความเสี่ยงที่เด็กจะตกลงไปนอกหน้าต่างเมื่อใช้มุ้ง

2) เมื่อไปหมู่บ้าน ธรรมชาติ ฯลฯ - ซื้อและนำโลชั่นคาลาไมน์ติดตัวไปด้วยล่วงหน้า(ราคาประมาณ 1,000r มีประสิทธิภาพมาก) หรือนักพูด Tsindol(ราคาประมาณ 80 รูเบิล เอฟเฟกต์อ่อนลง แต่ก็ยังไม่แย่) ยาเหล่านี้เป็นผงแขวนลอยสีขาวเล็กๆ ในน้ำ ทาบริเวณที่ถูกกัดทันทีหลังจากเกิดปฏิกิริยาต่อการถูกกัด เมื่อแห้งจะให้ความรู้สึกเย็นสบาย โดยจะมีผงแป้งสีขาวติดอยู่บนผิว จากนั้นจึงโรยหรือล้างออกด้วยน้ำได้ง่าย

การเตรียมการนี้เหมาะที่สุดสำหรับเด็กเล็กที่มีลมพิษขนาดใหญ่ (เส้นผ่านศูนย์กลาง 5-30 มม.) ในบริเวณที่ถูกกัด บรรเทาอาการคันได้อย่างมีประสิทธิภาพ (และดังนั้นจึงป้องกันรอยขีดข่วน การร้องไห้ และการติดเชื้อทุติยภูมิขององค์ประกอบผื่น) ช่วยเร่งการรักษาผิวหนังได้อย่างมาก และโดยทั่วไปจะช่วยบรรเทาชีวิตของทั้งเด็กที่ถูกกัดและพ่อแม่ได้อย่างมาก สามารถใช้ได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิตเด็ก

3) ในกรณีที่ไม่มี Calamine และ Tsindol คุณสามารถใช้เจลเฟนิสทิลได้เป็นการรักษาทางเลือกแรกสำหรับการกัดที่ไม่ติดเชื้อ ยาแก้แพ้มีอาการคันอย่างรุนแรงทางปากซึ่งรบกวนการนอนหลับ แต่ก่อนใช้ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนใช้

4) หากเด็กยังคงเกาส่วนที่เป็นผื่นและทำให้เปียก ให้ทาด้วยคาลาไมน์/ซินดอลต่อไป ก่อนที่จะทาใหม่แต่ละครั้ง ให้ล้างเปลือกสีขาวออกจากผิวหนัง และตรวจสอบบริเวณที่ถูกกัด - สังเกตสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรียทุติยภูมิ.

องค์ประกอบที่ติดเชื้อครั้งที่สองของการกัด (มีหรือไม่มีรอยขีดข่วน) มีลักษณะเช่นนี้เช่นนี้เช่นนี้ หากมีสัญญาณของการติดเชื้อทุติยภูมิปรากฏขึ้น (เปลือกสีทองรอบ ๆ ขอบของการรั่วไหล, สีแดง, เพิ่มอาการบวมของผิวหนังบริเวณรอบ ๆ รอยขีดข่วน, ผิวหนังร้อนอย่างเห็นได้ชัดในสถานที่นี้, เด็กบ่นถึงความเจ็บปวดเมื่อสัมผัสองค์ประกอบ, หัวขาวหนองที่ด้านบนขององค์ประกอบผื่น) - จำเป็น เริ่มใช้ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียด้วย mupirocin (Bactroban, Bonderm, Supirocin ฯลฯ ) ตามคำแนะนำ และไปพบแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมงข้างหน้า- การเสริมองค์ประกอบอาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะบริเวณรอยพับของผิวหนัง (คอ, ขาหนีบ, รักแร้, ริมฝีปากใหญ่) สามารถแพร่กระจายเข้าสู่ผิวหนังและทำให้เกิดเซลลูไลติสได้ ( การอักเสบเป็นหนอง เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง) และต้องใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปาก (ตามที่กุมารแพทย์กำหนดเท่านั้น!)

5) มิดจ์กัดบนเปลือกตาก่อให้เกิดอันตรายแยกจากกัน เปลือกตาอาจบวมมากจนตาปิดสนิท สิ่งนี้สร้างแรงกดดันต่อดวงตา ขัดขวางการไหลเวียนของน้ำตาตามธรรมชาติ ทำให้เกิดอาการแห้ง คันตาอย่างรุนแรง เยื่อบุตาอักเสบ ฯลฯ นอกจากนี้อาการบวมของเปลือกตาเนื่องจากแมลงกัดต่อยอาจมีความซับซ้อนจากเสมหะในวงโคจรและนี่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง นั่นเป็นเหตุผล หากมีอาการบวมที่เปลือกตาอย่างรุนแรง คุณต้องพาเด็กไปพบแพทย์.

ก่อนไปพบแพทย์ คุณสามารถ:

• หากการกระพริบตาไม่ได้ผล (หรือเด็กไม่สามารถกระพริบตาได้เลย) ให้หยอดน้ำตาเทียมที่แช่เย็นแล้วลงในรอยแยกของเปลือกตาทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
• หากมีหนองสีเหลือง/เขียวสะสมบนขนตาหรือที่มุมตาให้หยดลงในรอยแยกของเปลือกตา ยาหยอดตาด้วยยาปฏิชีวนะเช่นยาหยอดตา Levomycetin หรือ Tobrex (อนุญาตสำหรับเด็กตั้งแต่แรกเกิด) 2 หยดทุก 6 ชั่วโมง
• ทาเย็นบนเปลือกตาบวม (ไก่จากช่องแช่แข็งห่อด้วยผ้าเช็ดตัวชั้นหนึ่ง) - เย็นเป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้ผิวหนังพักไว้ 10 นาที

6) ถ้าเป็นไปได้ อย่าปล่อยให้ลูกของคุณเกาบริเวณที่ถูกกัดโดยเฉพาะดวงตา ล้างมือลูกบ่อยๆ ด้วยสบู่ ตัดเล็บให้สั้น และล้างลูกในอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำวันละ 1-2 ครั้ง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ผิวหนังขั้นที่สองได้

7) ในละติจูดกลางของรัสเซีย ยุงและคนกลางแทบไม่เคยนำพาเชื้อโรคเลย การติดเชื้อที่เป็นอันตราย- อย่างไรก็ตามเมื่อไปเยือนประเทศร้อนแล้วคุณ ตระหนักถึงความเสี่ยงมาลาเรีย ไข้เลือดออก และอาการรุนแรงอื่นๆ โรคติดเชื้อทำความคุ้นเคยกับมาตรการป้องกันนักท่องเที่ยวอย่างละเอียด เรียนรู้และจดจำอาการแรกของโรคเหล่านี้ และค้นหาที่อยู่/หมายเลขโทรศัพท์ล่วงหน้า สถาบันการแพทย์ซึ่งควรติดต่อหากเกิดอาการของโรค

ป.ล. มิดจ์กัดอาจทำให้ชีวิตของคุณลำบากมาก โดยปกติ เด็กอายุต่ำกว่า 2-3 ปีมีแนวโน้มที่จะเกิดผื่นขึ้นมาก อาการคันอย่างรุนแรง สำหรับทุกคำที่กัด ด้วยอายุเท่านี้ เพิ่มความไวหายไปและการสมัคร วิธีพิเศษการดูแลผิวหลังยุงกัดซ้ำๆ กลายเป็นสิ่งจำเป็น

มีสุขภาพแข็งแรง!

สิ่งที่ควรอยู่ในชุดปฐมพยาบาลสำหรับครอบครัวที่เดินทางพร้อมเด็ก?

สำคัญ! อย่าพยายามรักษาตัวเอง ก่อนใช้ยาใดๆ ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ (โชคดีที่ตอนนี้สามารถทำได้ผ่าน Messenger ที่สะดวก)

1) CIP (อิมมูโนโกลบูลิน ยาที่ซับซ้อนสำหรับการใช้ทางลำไส้) ขั้นต่ำ 2-3 แพ็คเกจ - ใช้สำหรับการติดเชื้อในลำไส้เฉียบพลัน

2) Cerucal (ยาเม็ด) - สำหรับการอาเจียนและคลื่นไส้

3) Bak-set เป็นโปรไบโอติกที่ใช้สำหรับการติดเชื้อในลำไส้และการเป็นพิษหลังจากรับประทานยาปฏิชีวนะเมื่อเปลี่ยนอาหารและควบคุมอาหาร

4) Cefekon D (เหน็บทางทวารหนัก) - เป็นยาลดไข้สำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ไข้หวัดใหญ่ และการติดเชื้อในวัยเด็ก

5) Nurofen สำหรับเด็ก (เหน็บ) - เป็นยาลดไข้สำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน, ไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อในวัยเด็ก

6) Rehydron (ซอง) - สำหรับอาการท้องร่วงและภาวะขาดน้ำ

7) Aqua Maris (ยาหยอดจมูกสำหรับเด็ก) - สำหรับรักษาอาการน้ำมูกไหล

8) Otipax (ยาหยอดหู) - สำหรับโรคหูน้ำหนวก

9) Tobrex (ยาหยอดตา) - สำหรับเกล็ดกระดี่, เยื่อบุตาอักเสบ ฯลฯ

10) Ophthalmoferon (ยาหยอดตา) - สำหรับเยื่อบุตาอักเสบ, keratitis ฯลฯ

11) Fenistil (หยด) - ต่อต้าน อาการแพ้,คัน,แมลงสัตว์กัดต่อย.

12) Fenistil (อิมัลชัน 0.1%) - ด้วย อาการคันที่ผิวหนัง,แมลงสัตว์กัดต่อย,แผลไหม้.

13) Analgin (500 มก./มล. หลอดบรรจุ) - สำหรับอาการปวดฟันอย่างรุนแรงสำหรับมินิสวนทวารสำหรับ อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกายในโรคติดเชื้อ

14) สวนทวารขนาดเล็กสำหรับเจ้าตัวน้อย

15) บานีโอซิน (ผง)- ตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียสำหรับการติดเชื้อที่ผิวหนัง

16) Zinnat (สารแขวนลอย) - สำหรับการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, ต่อมทอนซิลอักเสบ, คอหอยอักเสบ, โรคหูน้ำหนวก

17) Summed forte (ผงสำหรับเตรียมสารแขวนลอย) - สำหรับการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, ต่อมทอนซิลอักเสบ, คอหอยอักเสบ, โรคหูน้ำหนวก

18) Enterosgel (น้ำพริกหวาน) - ด้วย พิษเฉียบพลันและการติดเชื้อในลำไส้

19) Suprastin (วิธีแก้ปัญหาสำหรับการบริหารทางหลอดเลือดดำและกล้ามเนื้อ) - ด้วย โรคภูมิแพ้เพื่อป้องกันอาการแพ้

20) Lazolvan (วิธีแก้ปัญหาสำหรับการบริหารช่องปากและการสูดดม) - สำหรับเฉียบพลันและ โรคเรื้อรังระบบทางเดินหายใจ

21) Pulmicort (สารแขวนลอย) - สำหรับโรคเฉียบพลันและเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจ

22) โซเดียมคลอไรด์ (สารละลายสำหรับแช่)

23) เครื่องพ่นยา (ยาสูดพ่น) สำหรับเด็ก

24) หลอดฉีดยา 2 มล.

25) Enterofuril (สารแขวนลอย) - สำหรับอาการท้องร่วง

26)ครีมกันแดดนมเด็ก

27) ยากันยุง

28) Psilo-balm (เจล) - สำหรับแมลงสัตว์กัดต่อย

ชุดปฐมพยาบาลนี้จะมีประโยชน์ในอนาคต ในการขนส่งยา ควรซื้อถุงเก็บความเย็นแบบพิเศษ (ถุงเก็บความเย็น)

เราเขียนเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคติดเชื้อในลำไส้เมื่อปีที่แล้ว .

และขอให้วันหยุดของคุณผ่านไปโดยไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ!

เมื่อเผยแพร่เนื้อหาซ้ำจากเว็บไซต์ Matrony.ru จำเป็นต้องมีลิงก์ที่ใช้งานโดยตรงไปยังข้อความต้นฉบับของเนื้อหา

เนื่องจากคุณอยู่ที่นี่...

...เรามีเรื่องอยากจะขอเล็กน้อย พอร์ทัล Matrona กำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน ผู้ชมของเรากำลังเติบโต แต่เราไม่มีเงินทุนเพียงพอสำหรับกองบรรณาธิการ หัวข้อต่างๆ มากมายที่เราอยากจะหยิบยกและเป็นที่สนใจของคุณซึ่งเป็นผู้อ่านของเรา ยังคงไม่ถูกเปิดเผยเนื่องจากข้อจำกัดทางการเงิน

แตกต่างจากสื่ออื่นๆ ตรงที่เราตั้งใจไม่สมัครสมาชิกแบบชำระเงิน เพราะเราต้องการให้ทุกคนเข้าถึงสื่อของเราได้

แต่. Matrons เป็นบทความรายวัน คอลัมน์และบทสัมภาษณ์ การแปลบทความภาษาอังกฤษที่ดีที่สุดเกี่ยวกับครอบครัวและการศึกษา บรรณาธิการ โฮสติ้ง และเซิร์ฟเวอร์ เพื่อให้คุณสามารถเข้าใจว่าทำไมเราถึงขอความช่วยเหลือจากคุณ

ตัวอย่างเช่น 50 รูเบิลต่อเดือน - มากหรือน้อย? กาแฟสักแก้วไหม? ไม่มากสำหรับงบประมาณของครอบครัว สำหรับ Matrons - เยอะมากหากทุกคนที่อ่าน Matrona สนับสนุนเราด้วยเงิน 50 รูเบิลต่อเดือน พวกเขาจะมีส่วนช่วยอย่างมากต่อความเป็นไปได้ในการพัฒนาสิ่งพิมพ์และการปรากฏตัวของเนื้อหาใหม่ที่เกี่ยวข้องและน่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตของผู้หญิงใน

โลกสมัยใหม่

ครอบครัว การเลี้ยงลูก การตระหนักรู้ในตนเองอย่างสร้างสรรค์ และความหมายทางจิตวิญญาณ

2 กระทู้แสดงความคิดเห็น

7 ตอบกลับกระทู้

0 ผู้ติดตาม

ความคิดเห็นที่มีการตอบสนองมากที่สุด กระทู้แสดงความคิดเห็นที่ร้อนแรงที่สุด ใหม่

2 เก่า

เป็นที่นิยม คุณต้องเข้าสู่ระบบเพื่อลงคะแนนเรียนแขกและเพื่อน ๆ ของไซต์ “Note to the Family”! สวัสดีอีกครั้ง! เดือนมิถุนายนใกล้จะสิ้นสุดแล้ว ฤดูร้อนก็เต็มไปด้วยความผันผวน และฉันตัดสินใจเตรียมตัวสำหรับคุณ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

• ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับคุณมากในช่วงฤดูร้อน ฉันยอมรับว่าคุณรู้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อยู่แล้ว แต่คุณจะได้ยินเคล็ดลับบางอย่างเป็นครั้งแรก ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์เนื่องจากออกแบบมาเพื่อดูแลสุขภาพของคุณในช่วงฤดูร้อน วันในฤดูร้อนมีลักษณะพิเศษคือมีดวงอาทิตย์อยู่เป็นจำนวนมาก ดังนั้นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในฤดูร้อนจะเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับพฤติกรรมของเราที่เกี่ยวข้องกับดวงอาทิตย์ คุณรู้ไหมว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวของเราจะพัฒนาขึ้น จุดสีน้ำตาลและ หลอดเลือดดำแมงมุมไม่ได้เกิดจากอายุ แต่เกิดจากการแผ่รังสีดวงอาทิตย์ รังสีดวงอาทิตย์เมื่อกระทบต่อผิวหนังทำให้เกิด กลับไม่ได้กระบวนการชราของผิว และมีเพียงครีมกันแดดชนิดพิเศษเท่านั้นที่สามารถป้องกันสิ่งนี้ได้

• หลายๆ คนคงรู้อยู่แล้ว แต่ขอย้ำอีกครั้งว่าช่วงเวลาที่ไม่เหมาะที่สุดสำหรับการอยู่กลางแดดคือระหว่าง 11.00 น. ถึง 16.00 น. ดังนั้นคุณควรอาบแดดก่อน 11.00 น. และหลัง 16.00 น. เท่านั้น เป็นเวลาเช้าและ เวลาเย็นรังสีของดวงอาทิตย์กระทบพื้นในมุมต่ำและถูกชั้นบรรยากาศบังไว้บางส่วน ซึ่งกรองรังสีความร้อนออกไปซึ่งทำให้เกิดแผลไหม้เป็นหลัก

• ตระหนักอยู่เสมอว่าการฟอกหนังมีผลกับผิวของคุณอย่างไร ผิวที่ “อาบแดด” ต้องการการดูแลเพิ่มเติมเป็นประจำ ซึ่งรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง

• ในขณะที่อยู่กลางแดด ดื่มน้ำมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ นอกจากนี้ รู้ไว้ด้วยว่าการมีเหงื่อออกนั้นช่วยได้ วิธีการเพิ่มเติมปกป้องจากแสงแดด แต่โปรดจำไว้ว่าน้ำควรเป็นน้ำปกติหรือน้ำแร่ และเครื่องดื่มรสหวานทุกชนิดไม่ได้ช่วยดับกระหาย แต่เพียงเพิ่มความกระหายเท่านั้น

• ปกป้องริมฝีปากของคุณ ลิปสติกมิฉะนั้นจะแห้งและดูไม่น่าดึงดูดนัก

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ช่วงฤดูร้อนเพื่อปกป้องผิวของคุณและทำให้ผิวมีสีแทนสวยงาม

การมีผิวสีแทนสวยโดยไม่ทำให้ผิวไหม้ในฤดูร้อนมีหลายวิธี ตอนนี้ฉันจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณในหัวข้อนี้

• เบต้าแคโรทีน ยังสามารถใช้ได้ ในรูปของวิตามิน - ในกรณีนี้การรับประทานวิตามินควรเริ่ม 1-2 เดือนก่อนที่จะเกิดไข้แดด หลักสูตรต้องมีระยะเวลาอย่างน้อย 1 เดือน ปริมาณรายวันสำหรับผู้ใหญ่ – 6 มก. การรับประทานเบต้าแคโรทีนแบบรับประทานจะช่วยลดโอกาสที่ผิวหนังจะถูกทำลายจากรังสีอัลตราไวโอเลต

• คุณรู้ไหมว่า วิตามินซี ช่วยรักษาสภาพผิว สภาพดีหลังจากอาบแดด และเมื่ออยู่กลางแสงแดด เราก็จะเติมเต็มวิตามินดีสำรอง แต่ในขณะเดียวกัน เราก็บริโภควิตามินซีเป็นจำนวนมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกินผลไม้ที่มีวิตามินซีให้มากขึ้นและยังได้รับวิตามินซีเพิ่มเติมอีกด้วย

• เพื่อปกป้องผิวจากการสัมผัส อนุมูลอิสระแพทย์ผิวหนังแนะนำให้รับประทาน วิตามินอี ในแคปซูลทุกๆ 4 ชั่วโมงเป็นเวลาหลายวันก่อนเริ่มวันหยุดฤดูร้อน โปรดทราบว่าวิตามินอีสามารถปลอบประโลมผิวได้หากรับประทานเป็นเวลา 1-2 วันระหว่างที่โดนแสงแดด

• ทำให้ผิวแห้งหลังอาบน้ำทุกครั้ง ความจริงก็คือหยดน้ำจะขยายแสงแดดได้เหมือนกับแว่นขยาย และอาจนำไปสู่การไหม้ได้อย่างรวดเร็ว

• ทาครีมกันแดดอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอกเพื่อให้มีเวลาซึมซาบ

ตอนนี้ฉันจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับ เครื่องสำอาง , ที่ มันเป็นสิ่งต้องห้ามใช้ในฤดูร้อนเมื่อไปอาบแดด

• หากผิวของคุณอยู่ในประเภทโฟโตไทป์ของผิวสามประเภทแรก (หากคุณไม่ทราบประเภทโฟโตไทป์ของตัวเอง โปรดอ่านบทความ) อย่าใช้โลชั่นหลังโกนหนวดและน้ำหอมอื่นๆ ที่มี วิตามินเอ (ฉลากอาจเขียนว่า "เรตินอล") หรือสารสกัดจากมะนาวเพราะอาจทำให้ระคายเคืองผิวหนังได้

• ไม่แนะนำให้ใช้ก่อนอาบแดด เครื่องสำอางตกแต่ง - ลิปสติก อายแชโดว์ และบลัชออนมีสีย้อมที่เมื่อถูกแสงแดดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบบนผิวหนังหรือปรากฏจุดด่างอายุได้

• ห้ามใช้หลังอาบแดด โลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เนื่องจากมีส่วนทำให้ผิวขาดน้ำมากยิ่งขึ้น

• ในระหว่าง การใช้งานที่ใช้งานอยู่อย่าอาบแดด ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ไม่ใช้ สครับและครีมลอก - หลังจากขั้นตอนดังกล่าว ความไวของผิวหนังต่อการเผาไหม้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

• เวลาไปทะเลอย่าทาผิว ครีมไขมัน เนื่องจากผิวหนังใต้ชั้นไขมันอาจมีความร้อนมากเกินไป ส่งผลให้เกิดรอยดำและโรคผิวหนังอักเสบจากแสงอาทิตย์ เจลดีที่สุด แต่มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาก็ใช้ได้ผลเช่นกัน

• ก่อนการสมัคร ครีมกันแดดอย่าล้างผิวของคุณด้วย สบู่ , เพราะ ในขณะเดียวกัน ชั้นไขมันของผิวหนังก็ถูกทำลายและคุณสมบัติในการปกป้องก็ลดลง

เยี่ยมชมที่ซึ่งรวบรวมบทความทั้งหมดและค้นหาคำถามที่คุณสนใจ

Ksenia Druzhkova มอบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับฤดูร้อนให้กับคุณ ผู้เขียนเว็บไซต์ "Notes for the Family"