มูกปากมดลูก - อธิบายด้วยคำพูดง่ายๆ ปัญหาและโรคภัยไข้เจ็บ วิธีทำให้ปากมดลูกบางลง

ผู้หญิงทุกคนสังเกตว่ามีตกขาวในบางช่วงของรอบประจำเดือน ประเภทที่สำคัญอย่างยิ่งคือมูกปากมดลูกซึ่งมีลักษณะคล้ายกับโปรตีน ไข่ดิบ- ในระยะต่างๆ ของวงจร สารคัดหลั่งเหล่านี้จะมี ลักษณะที่แตกต่างกันและทำหน้าที่ต่าง ๆ เพื่อรักษา อนามัยการเจริญพันธุ์ผู้หญิง

เมือกปากมดลูกเป็นของเหลวพิเศษที่ผลิตโดยเซลล์เยื่อบุผิวของปากมดลูก ลักษณะและคุณสมบัติของมูกปากมดลูกเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างรอบเดือนภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิง

ของเหลวมีความหนืด การปล่อยโปร่งใสซึ่งในบางกรณีจะมีโทนสีขาวหรือสีน้ำนม เมือกเป็นผลิตภัณฑ์ของต่อมปากมดลูกซึ่งอยู่ที่ชั้นในของปากมดลูก

เสมหะปากมดลูก

เมือกปากมดลูกมีค่า pH ที่เป็นด่างในช่วงเวลาตกไข่ และในช่วงเวลาที่เหลือของวงจร ความสมดุลจะเปลี่ยนไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรด

การหลั่งของปากมดลูกประกอบด้วยน้ำตาล กรดอะมิโน ไกลโคโปรตีน เอนไซม์ อิเล็กโทรไลต์ และน้ำเป็นส่วนใหญ่

ชนิด

คุณสมบัติของเมือก คลองปากมดลูกกำหนดโดยเครื่องหมายบนชุดชั้นใน แผ่นรายวันหรือ กระดาษชำระ- หากไม่สามารถศึกษาลักษณะของการตกขาวได้ด้วยวิธีนี้ จำเป็นต้องสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดและตรวจดูเสมหะที่หลงเหลืออยู่อย่างละเอียด จากการปรากฏตัวของการปลดปล่อยคุณสามารถกำหนดระยะของรอบประจำเดือนและความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์ได้

ในระหว่างรอบประจำเดือน การขับถ่ายจะแตกต่างกันไป รูปร่างและ คุณสมบัติทางกายภาพ:

1. ในวันแรกหลังมีประจำเดือน น้ำมูกจะหนามากและไม่แสดงออกมาในทางใดทางหนึ่ง
2. ไม่กี่วันก่อนการตกไข่จะมีของเหลวเหนียวและของเหลวปรากฏขึ้น
3. ในระหว่างการตกไข่ เมือกจะลื่น ยืดตัว และโปร่งใส
4. หลังจากการตกไข่ ตกขาวจะหนาขึ้นและมีสีขาวหรือสีน้ำนม

มันทำหน้าที่อะไรบ้าง?

ผลิตภัณฑ์ของต่อมปากมดลูกทำหน้าที่สำคัญหลายประการ:

1. การอยู่รอดของอสุจิที่สุด ฟังก์ชั่นหลักเมือก - ช่วยให้สเปิร์มมีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อความอยู่รอดและคงความกระฉับกระเฉง ความจริงก็คือช่องคลอดมีลักษณะเป็นสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด และสเปิร์มมีความเป็นด่าง เมือกปากมดลูกในระหว่างการตกไข่มีสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างซึ่งช่วยปกป้องอสุจิจากการเสียชีวิตในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่รุนแรงของช่องคลอดซึ่งแตกต่างจากช่องคลอดซึ่งแตกต่างจากช่องคลอด
2. ช่วยในการเจาะเข้าไปในมดลูกอุปสรรคอีกประการหนึ่งของน้ำอสุจิระหว่างทางไปไข่คือปากมดลูกซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางภายในเพียงไม่กี่มิลลิเมตร ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเอาชนะปัญหาคอขวดและมูกปากมดลูกช่วยได้อีกครั้ง: ในช่วงกลางของรอบจะลื่นมากซึ่งมีส่วนช่วยมากที่สุด เนื้อเรื่องที่รวดเร็วอสุจิผ่านบริเวณที่แคบที่สุด ระบบสืบพันธุ์ผู้หญิง
3. ป้องกันมดลูกในช่วงที่ผู้หญิงยังไม่พร้อมที่จะตั้งครรภ์ น้ำมูกจะมีสภาพเป็นกรดและหนาแน่นมากจนไปอุดตันปากมดลูก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อปกป้องมดลูกจากการติดเชื้อและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและรักษาความเป็นหมัน
4. การป้องกันทารกในครรภ์หลังการตั้งครรภ์ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน การหลั่งของปากมดลูกจะหนาและหนาแน่นยิ่งขึ้น เพื่อปกป้องทารกในครรภ์จากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค น้ำมูกจะเข้มข้นและข้นขึ้นในปากมดลูก ปลั๊กนี้ยังช่วยปิดระบบปฏิบัติการภายในมดลูกอย่างปลอดภัยและรักษาทารกในครรภ์

ปัญหาและโรคต่างๆ

ปัญหาสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงหลายอย่างเกี่ยวข้องกับการหลั่งของต่อมปากมดลูก:

1. คุณสมบัติของการหลั่งของปากมดลูกขึ้นอยู่กับ ระดับฮอร์โมน- บางครั้งต่อมปากมดลูกไม่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เด่นชัดในระหว่างนั้น รอบเดือน- ในกรณีนี้ ในระหว่างการตกไข่ น้ำมูกปากมดลูกจะยังคงหนาและไม่อนุญาตให้สเปิร์มเข้าสู่มดลูก ซึ่งจะขัดขวางการปฏิสนธิ ปัญหานี้มักเกิดขึ้นหลังจากนั้น การผ่าตัดรักษาอวัยวะในอุ้งเชิงกรานหรือโรคอักเสบรุนแรงของมดลูกและคอคอด
2. ความไม่สมดุลของฮอร์โมนยังส่งผลต่อสภาพการหลั่งของปากมดลูกด้วย เมื่อขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือโปรเจสเตอโรน น้ำมูกจะไม่เปลี่ยนลักษณะของมันในช่วงกลางหรือในช่วงครึ่งหลังของรอบ และปริมาณของมันยังคงไม่เปลี่ยนแปลง
3. หากมีมูกปากมดลูกไม่เพียงพอ สิ่งกีดขวางระหว่างช่องคลอดและมดลูกจะถูกทำลาย สิ่งนี้นำไปสู่การแทรกซึมของแบคทีเรียจากช่องคลอดเข้าสู่มดลูกและการพัฒนาของโรคอักเสบเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่และการอักเสบของอวัยวะ
4. เพราะละเลย. กระบวนการอักเสบมดลูกอักเสบเกิดขึ้นในโพรงมดลูก โรคอักเสบของคลองปากมดลูกนี้มีลักษณะเป็นมูกปากมดลูกจำนวนมากด้วย กลิ่นอันไม่พึงประสงค์และสีที่ไม่เคยมีมาก่อน (เขียว เหลือง) อีกด้วย เลือดออกหลังจากการมีเพศสัมพันธ์
5. หลังจากมดลูกอักเสบมาก ในบางกรณีสารคัดหลั่งจากปากมดลูกอาจมีแอนติบอดีต่อตัวอสุจิ - โปรตีนที่ทำให้ตัวอสุจิขาดกิจกรรมและป้องกันการตั้งครรภ์ ปัญหานี้นำไปสู่ภาวะมีบุตรยากของเยื่อหุ้มปอดในคู่รักและต้องได้รับการรักษา
6. มีเมือกสีน้ำตาล เขียว หรือเหลืองในปริมาณมาก เลือดประจำเดือนอาจบ่งบอกถึงการมีติ่งเนื้อในมดลูก มีถุงน้ำในรังไข่ หรือการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ขั้นรุนแรง

ก่อนการตกไข่

หลังจากนั้นไม่กี่วัน วันสุดท้ายในระหว่างมีประจำเดือน น้ำปากมดลูกจะมีสภาพเป็นกรด ข้นสม่ำเสมอ และมีสีขาวหรือสีน้ำนม การหลั่งของปากมดลูกจะกระจุกตัวบริเวณช่องปากมดลูกป้องกันการแทรกซึมของเชื้อโรคและสเปิร์มเข้าไปในโพรงมดลูก น้ำมูกไม่เคลื่อนไปทางช่องคลอด คราวนี้จึงเรียกว่า “ช่วงแห้ง” เนื่องจากรู้สึกแห้งบริเวณอวัยวะเพศ

2-3 วันก่อนการตกไข่ ของเหลวในปากมดลูกจะเปลี่ยนโครงสร้าง: มีน้ำมากขึ้นและสีเปลี่ยนจากสีขาวเป็นโปร่งใส

ในช่วงตกไข่

เมื่อไข่พร้อมที่จะรวมตัวกับอสุจิ น้ำปากมดลูกจะเปลี่ยนค่า pH จากกรดเป็นด่าง เพื่อให้เมล็ดตัวผู้ไม่ตายและไม่สูญเสียการทำงานของมัน คุณสมบัติทางกายภาพของการหลั่งของปากมดลูกก็เปลี่ยนไปเช่นกัน: มันจะลื่นมากมีความหนืดและซึมผ่านได้ง่ายและปริมาณก็เพิ่มขึ้น ตกขาวดูเหมือนไข่ขาว การเปลี่ยนแปลงมีความเกี่ยวข้องกับ เพิ่มขึ้นอย่างมากฮอร์โมนเอสตราไดออล

การซึมผ่านของเมือกเกิดจากการเพิ่มระยะห่างระหว่างโมเลกุลของเหลว ในสภาวะนี้ การหลั่งของปากมดลูกเปรียบเสมือนตะแกรงที่เซลล์สืบพันธุ์เพศชายจะทะลุผ่านได้โดยไม่มีอุปสรรคใดๆ

ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงสังเกตเห็นจุดเปียกบนชุดชั้นในหรือผ้าอนามัย - สัญลักษณ์นี้บ่งบอกถึงการเริ่มมีประจำเดือน

หลังการตกไข่

หลังจากการตายของไข่ที่ไม่ได้รับการผสมพันธุ์ภายในไม่กี่ชั่วโมง พื้นหลังของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะมีผลใช้บังคับ ภายใต้อิทธิพลของมันการหลั่งของปากมดลูกจะเปลี่ยนคุณสมบัติของมัน: ปฏิกิริยาของตัวกลางกลับเป็นกรดมันจะหนาขึ้นและหนาแน่นขึ้นกลายเป็นสีขาวการซึมผ่านของมันจะค่อยๆหายไปและปริมาณของของเหลวจะลดลง
2 วันหลังจากการตกไข่ของเหลวในปากมดลูกจะสูญเสียคุณสมบัติการซึมผ่านอย่างสมบูรณ์และช่วยปกป้องมดลูกจากการแทรกซึมของแบคทีเรียและอสุจิได้อย่างน่าเชื่อถืออีกครั้ง การหลั่งของปากมดลูกจะคงสภาพนี้ไว้จนกว่าจะมีประจำเดือน

หากเกิดการปฏิสนธิ ของเหลวจะค่อยๆ มีความหนาแน่นมากและก่อตัวเป็นปลั๊กเมือก สีขาวซึ่งออกมาเฉพาะตอนคลอดบุตรเท่านั้น

เหตุใดจึงทำการวิเคราะห์?

ในคลินิกคุณสามารถทำการวิเคราะห์ที่แสดงให้เห็นสภาพของการหลั่งของปากมดลูกอย่างครอบคลุม การทดสอบนี้เรียกว่า "หมายเลขปากมดลูก"

ผลการวิเคราะห์แสดงเป็นตัวเลขหนึ่งซึ่งประเมินคุณภาพของของเหลวในปากมดลูก มักจะส่งการอ้างอิงเพื่อการวิเคราะห์เมื่อมีการวินิจฉัยสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในผู้หญิง การวิเคราะห์นี้ยังสะท้อนถึงสภาพของรังไข่ด้วย

คุณภาพของการหลั่งของปากมดลูกถูกกำหนดโดยเกณฑ์ต่อไปนี้:

1. ปริมาณของเหลวเป็นมล.
2. รูปแบบการอบแห้ง: เมื่อเมือกแห้ง รูปแบบพิเศษจะเกิดขึ้นบนสไลด์แก้ว
3. จำนวนเม็ดเลือดขาวในของเหลว 1 มล. (ตั้งแต่ 0 ขึ้นไป)
4. ความสม่ำเสมอของการหลั่งของปากมดลูก (เป็นน้ำหรือหนืด)
5. ความสามารถในการขยายตัวของของเหลว ความสามารถในการขยายจะขึ้นอยู่กับระยะทางที่น้ำมูกสามารถยืดออกระหว่างสไลด์แก้วสองแผ่นได้

ค่าของพารามิเตอร์แต่ละตัวจะถูกประเมินเป็นจุด จากนั้นจึงสรุปผล

คะแนนโดยรวมถือเป็นตัวบ่งชี้ข้อมูลได้ดีมาก สุขภาพของฮอร์โมนผู้หญิง:

1. 0-8 คะแนน – ระดับต่ำเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ในเลือด
2. 9-11 คะแนน – ปกติ;
3. 12-15 คะแนน – ระดับที่เพิ่มขึ้นเอสโตรเจนในเลือด

ทั้งเพิ่มขึ้นและ ปริมาณที่ลดลงเอสโตรเจนในเลือดของผู้หญิงส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมและความสามารถในการตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์ที่แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการหลั่งของปากมดลูกในการส่งสเปิร์มและรักษากิจกรรมไว้ วัสดุสำหรับการวิเคราะห์จะดำเนินการในช่วงตกไข่ 9-24 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์และตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์

อสุจิที่พบในมูกปากมดลูกแบ่งออกเป็น:

• ด้วยการเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว
• มีการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าช้าๆ
• เคลื่อนไหวอย่างวุ่นวาย
• ไม่นิ่ง

การปรากฏตัวในตัวอย่างอย่างน้อยจำนวนอสุจิที่มีการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วเป็นสัญญาณว่าของเหลวในปากมดลูกทำหน้าที่ได้อย่างถูกต้องและภาวะมีบุตรยาก (เมื่อวินิจฉัย) ไม่ได้เกิดจากปัจจัยนี้

บทสรุป

มูกปากมดลูกเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญอย่างยิ่งซึ่งกำหนดสภาวะสุขภาพของฮอร์โมนของผู้หญิง ด้วยการปรากฏตัวของการหลั่งของปากมดลูกคุณสามารถระบุทั้งช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์และช่วงเวลาที่ปลอดภัยสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างง่ายดาย สภาพของของเหลวในปากมดลูกส่งผลต่อความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์ดังนั้นในช่วงเตรียมตัวตั้งครรภ์จึงต้องตรวจสอบสภาพของของเหลวด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ

ตรวจการตกไข่ด้วยปัสสาวะ

การกำหนดการตกไข่โดยมูกปากมดลูก

การกำหนดการตกไข่ด้วยอุณหภูมิฐาน

การตรวจหาการตกไข่โดยใช้อัลตราซาวนด์

อย่างไรและทำไมจึงควรกำหนดช่วงเวลาตกไข่

โดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงจะตั้งครรภ์ได้เพียงวันเดียวต่อเดือน นั่นคือระยะเวลาที่ไข่รอการปฏิสนธินับตั้งแต่วินาทีที่มันออกจากรูขุมขนจนกระทั่งสิ้นสุดการเดินทาง ท่อนำไข่- เมื่อรู้แน่ชัดว่าเมื่อใด 24 ชั่วโมงที่สำคัญเหล่านี้จะมาถึง คุณสามารถวางแผนการตั้งครรภ์ได้สำเร็จหรือในทางกลับกัน สามารถป้องกันตัวเองจากการตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่จะทราบช่วงเวลาตกไข่ได้อย่างไร?

การตกไข่: เกิดอะไรขึ้นในรังไข่ของคุณ

อุปทานไข่ของผู้หญิงมีปริมาณมหาศาล และวัดเป็นจำนวนนับแสนเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น อย่างไรก็ตาม โชคดีที่ไม่ใช่ทั้งหมดจะอยู่ในช่วงการเจริญเติบโตที่เท่ากัน ทุกเดือน จากฟอลลิเคิลที่โตเต็มที่ที่สุดหนึ่งหรือสองอัน (ฟอลลิเคิลคือไข่ที่ล้อมรอบด้วยชั้นของเซลล์เยื่อบุผิวและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) หนึ่งหรือน้อยกว่าสองหรือสาม โดดเด่น ซึ่งเริ่มมีการพัฒนาอย่างเข้มข้นมากกว่าคนอื่นๆ รูขุมขนดังกล่าวเรียกว่าโดดเด่น จุดสูงสุดของการพัฒนาคือการแตกของเยื่อหุ้มฟอลลิคูลาร์และการปล่อยไข่ที่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิเป็น "ลอยตัวอิสระ" นั่นคือเข้าสู่ท่อนำไข่

” รูขุมขนเริ่มเติบโตและพัฒนาไม่ได้เกิดขึ้นเอง แต่อยู่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาเป็นวัฏจักร โดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนลูทีไนซ์ซิ่ง (LH) มีหน้าที่ในกระบวนการตกไข่

นอกจากการแตกของเยื่อหุ้มฟอลลิคูลาร์ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่มองไม่เห็นแล้ว ยังทำให้เกิดปรากฏการณ์อื่น ๆ ในร่างกายของผู้หญิงอีกหลายอย่าง ซึ่งสามารถตัดสินการเริ่มตกไข่ได้

ตรวจการตกไข่ด้วยน้ำลาย

ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นของ LH และเอสโตรเจนสามารถตรวจพบได้ง่ายในเลือด ปัสสาวะ และน้ำลาย น่าแปลกที่น้ำลายเป็นวัตถุที่เรียบง่าย เข้าถึงได้ และค่อนข้างแม่นยำสำหรับการวิจัยที่บ้าน ใช้กับสไลด์แก้ว (คุณสามารถใช้กระจกเรียบธรรมดาที่มีพื้นผิวเรียบ) รอจนกระทั่งแห้งแล้วตรวจสอบภายใต้แว่นขยายในที่มีแสงเพียงพอ

” ในวันที่ตกไข่ น้ำลายแห้งจะแข็งตัวเป็น "ลวดลายน้ำแข็ง" ซึ่งชวนให้นึกถึงการออกแบบใบเฟิร์น สำคัญ! ควรทำการทดสอบน้ำลายทันทีหลังการนอนหลับ ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารเช้าและแปรงฟัน

สะดวกกว่ามากถ้าใช้ไม่ใช่แว่นขยายที่บ้าน แต่ใช้กล้องจุลทรรศน์ขนาดเล็กพิเศษเพื่อตรวจการตกไข่ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับของเล่นคาไลโดสโคปสำหรับเด็ก แทนที่จะเป็นแก้วหลากสี กลับมีสิ่งหนึ่งอยู่ในนั้น นั่นก็คือน้ำลายของคุณ การตรวจสอบรูปแบบผลลัพธ์นั้นง่ายและสะดวก

สำหรับผู้หญิงที่ไม่แน่ใจว่าเห็นใบเฟิร์น ก็มีเครื่องวิเคราะห์น้ำลายขนาดกะทัดรัดที่มีลักษณะคล้ายใบเฟิร์นจำหน่าย คุณไม่จำเป็นต้องดูภาพวาดอีกต่อไป - เพียงแค่ถ่มน้ำลายแล้วข้อความจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอขนาดเล็ก บอกตามตรงว่าจนถึงตอนนี้ผู้ใช้มีแนวโน้มที่จะวิพากษ์วิจารณ์อุปกรณ์มหัศจรรย์เหล่านี้มากกว่า: ทั้งคู่มีราคาแพงเล็กน้อยและไม่น่าเชื่อถือมากนัก แต่นักวิทยาศาสตร์และวิศวกรกำลังปรับปรุงเครื่องมือเหล่านี้อยู่ตลอดเวลา ดังนั้น การเกิดขึ้นของเครื่องวิเคราะห์ในอุดมคติจึงอยู่ไม่ไกล

ตรวจการตกไข่ด้วยปัสสาวะ

ปัจจุบันมีบริษัทหลายแห่งที่ผลิตชุดทดสอบการตั้งครรภ์จำหน่ายแถบทดสอบเพื่อตรวจหาการตกไข่ พวกเขาทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกันทุกประการ แทนที่จะใช้ gonadotropin chorionic ของมนุษย์ (เช่นการทดสอบการตั้งครรภ์) พวกเขาจะถูก "ปรับ" ให้เข้ากับฮอร์โมนลูทีไนซ์

” แถบทดสอบจะถูกหย่อนลงในภาชนะพร้อมปัสสาวะตามเวลาที่ระบุไว้ในคำแนะนำ และหากการตกไข่ใกล้เข้ามาแล้ว คุณจะเห็นเส้นสองเส้นบนนั้น ถ้าไม่อย่างนั้นก็มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ควบคุมได้ สำคัญ! ต่างจากการทดสอบการตั้งครรภ์ที่ต้องตรวจในตอนเช้า ควรเก็บปัสสาวะเพื่อตรวจการตกไข่ในตอนกลางวันจะดีกว่า

ผู้ผลิตรับประกันความน่าเชื่อถือสูงของการทดสอบดังกล่าวและถูกต้องอย่างแน่นอน ปัญหาแตกต่างออกไป - ร่างกายของเราไม่ "น่าเชื่อถือ" มากนัก มีหลายกรณีของการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของ LH ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตกไข่ซึ่งให้ ผลบวกลวงทดสอบ.

การกำหนดการตกไข่โดยมูกปากมดลูก

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนยังส่งผลต่อปลั๊กเมือกที่อยู่ในคลองปากมดลูกด้วย ส่วนวันอื่นๆ จะค่อนข้างหนืดและหนาแน่นและช่วยปกป้องโพรงมดลูกจากการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามก่อนการตกไข่มันจะเหลวและไหลออกจากคลองบางส่วนซึ่งทำให้สเปิร์มเข้าไปในโพรงมดลูกได้ง่ายขึ้นและการปฏิสนธิในภายหลัง

นรีแพทย์มองเห็นการเปลี่ยนแปลงของคลองปากมดลูกได้ชัดเจน ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อ 50 ปีที่แล้ว นี่เป็นวิธีหนึ่งที่เชื่อถือได้มากที่สุดในการตรวจหาการตกไข่ ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นด้วยว่าในช่วงกลางของรอบเดือน พวกเขามีน้ำมูกใสไม่มีกลิ่น - นี่คือมูกปากมดลูก หากคุณไม่สังเกตเห็นความแตกต่างพื้นฐานของปริมาณ ตกขาวแล้วลองสำรวจดู

” เมือกเช่นเดียวกับน้ำลายสามารถใช้กับแก้วทำให้แห้งและตรวจดูด้วยกล้องจุลทรรศน์: ในช่วงก่อนการตกไข่จะมีลวดลาย "กิ่งเฟิร์น" ปรากฏขึ้นด้วย

ในศตวรรษที่ผ่านมาวิธีการของ Billings ได้รับความนิยม: มีการเสนอให้ใช้เมือกในช่องคลอดหยดหนึ่งนิ้วแล้วแตะด้วยอีกนิ้วหนึ่งแล้วพยายามยืดหยดออก ในวันที่ตกไข่ เมือกจะมีความหนืดเหมือนไข่ขาว และจะถูกดึงออกมาเป็นเส้นได้ง่าย ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะพบว่าสะดวกในวันนี้

การกำหนดการตกไข่ด้วยอุณหภูมิฐาน

อีกวิธีหนึ่งที่นิยมใช้ในการระบุการตกไข่คือ ตลอดทั้งวงจร หากคุณจัดกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างเคร่งครัด คุณจะตื่นพร้อมๆ กันเสมอ วิธีนี้คุ้มค่าที่จะลองใช้วิธีนี้

” สำคัญ! อุณหภูมิพื้นฐานคืออุณหภูมิของเราเมื่อพักผ่อนเต็มที่ ควรวัดทันทีหลังตื่นนอน นอนบนเตียง หลังจากนอนหลับอย่างน้อย 6 ชั่วโมง

วิธีการวัดอุณหภูมิไม่สำคัญ: คุณสามารถทำได้ทางปาก, ช่องคลอดหรือทางทวารหนัก แต่ไม่แนะนำให้วางเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้แขน มีความผันผวนของอุณหภูมิน้อยเกินไปที่จะตรวจสอบได้

” ก่อนการตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานลดลงเล็กน้อย (0.1 - 0.2 องศา) และหลังจากนั้น (และตลอดครึ่งหลังของรอบการตกไข่จนถึงมีประจำเดือน) - เพิ่มขึ้น 0.4 - 0.6 องศา

น่าเสียดายที่วิธีนี้ไม่ถูกต้องเป็นพิเศษ (ตามสถิติผู้หญิงทุกคนที่สี่ที่ป้องกันตัวเองโดยใช้วิธีเปลี่ยนอุณหภูมิฐานจะตั้งครรภ์ภายในหนึ่งปี) พื้นหลังของอุณหภูมิได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายอย่างมากเกินไป เช่น ความเครียด ความเครียดจากการออกกำลังกายใดๆ แม้ไม่มีนัยสำคัญก็ตาม โรคอักเสบ... แม้แต่ผ้าห่มที่อุ่นเกินไปก็สามารถ "แก้ไข" ผลลัพธ์ของตัวเองได้

การตรวจหาการตกไข่โดยใช้อัลตราซาวนด์

การตรวจอัลตราซาวนด์เท่านั้นที่จะแม่นยำและเชื่อถือได้โดยผู้เชี่ยวชาญควรดำเนินการ สถาบันการแพทย์- ตามกฎแล้วจะมีการตรวจหลายครั้งในระหว่างรอบการตกไข่หนึ่งรอบ: ขั้นแรกแพทย์จะเป็นผู้กำหนด รูขุมขนที่โดดเด่นจากนั้นติดตามการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมัน และสุดท้ายจะบันทึกข้อเท็จจริงของการแตกของรูขุมขน

” วิธีการวิจัยนี้แตกต่างจากการวัดการตกไข่แบบ "ที่บ้าน" โดยให้ข้อมูลมากกว่ามาก แพทย์จะไม่เพียงแต่ระบุช่วงเวลาของการตกไข่อย่างแม่นยำเท่านั้น แต่ยังจะมองเห็นภาพรวมทั้งหมดด้วยหากวงจร "ล้มเหลว" ด้วยเหตุผลบางประการ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าฟอลลิเคิลที่โดดเด่นปรากฏขึ้นหรือไม่ และหากเกิดขึ้น การพัฒนาจะหยุดที่จุดใด

อย่างไรและทำไมจึงควรกำหนดช่วงเวลาตกไข่

อย่างที่คุณสังเกตเห็น การกำหนดช่วงเวลาตกไข่ไม่ใช่งานที่ง่ายที่สุด เพราะเหตุใดจึงทำเช่นนี้ และเมื่อใดคือเวลาที่ดีที่สุดในการค้นหาการตกไข่?

หากคุณมีรอบเดือนสม่ำเสมอและไม่ต้องการให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้ การรู้วันที่ "อันตราย" ที่เป็นไปได้มากที่สุดจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้การคุมกำเนิดทุกรูปแบบเป็นประจำ ในวันที่ตกไข่ (เช่นเดียวกับสามวันก่อนและวันหลัง) คุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ หรือควรใช้ยาคุมกำเนิดแบบป้องกัน

” โดยเฉลี่ยแล้ว การตกไข่จะเกิดขึ้นสองสัปดาห์ก่อนการมีประจำเดือนครั้งถัดไป ดังนั้นโปรดจำไว้ว่ารอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดของคุณกินเวลานานเท่าใดและลบ 14 ออกจากตัวเลขนี้ จำนวนผลลัพธ์คือวันที่คาดว่าจะมีการตกไข่ซึ่งจะต้องนับตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนครั้งถัดไป

ตัวอย่างเช่น รอบเดือนที่สั้นที่สุดของคุณ (ตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งหนึ่งไปจนถึงรอบเดือนถัดไป) กินเวลา 24 วัน 24-14=10 ซึ่งหมายความว่าคุณต้องรอให้มีประจำเดือนครั้งถัดไป และหลังจากผ่านไป 10 วัน จะเริ่ม "จับ" การตกไข่

ควรใช้หลายวิธีพร้อมกัน เช่น ตรวจดูน้ำลายและวัดอุณหภูมิพื้นฐาน หลังจากผ่านไป 3-4 รอบ คุณจะรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าวันใดมีแนวโน้มการตกไข่มากที่สุด วิธีการป้องกันนี้เรียกว่า “ปฏิทิน” แม้จะไม่ค่อยน่าเชื่อถือนัก แต่หากคุณศึกษารอบเดือนอย่างรอบคอบ จะช่วยให้ผู้หญิง 9 ใน 10 คนหลีกเลี่ยงได้ การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ตลอดทั้งปี

” โปรดทราบว่าหากคุณมีรอบเดือนไม่ปกติ คุณจะไม่สามารถป้องกันตัวเองโดยใช้วิธีปฏิทินได้!

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่มีรอบเดือนไม่ปกติมักมีปัญหาตรงกันข้าม นั่นคือการตั้งครรภ์จะไม่เกิดขึ้นแม้ว่าจะเป็นที่ต้องการก็ตาม นอกจากนี้ วงจรการตกไข่อาจบ่งชี้ ปัญหาร้ายแรงกับสุขภาพบางครั้งอาจไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบสืบพันธุ์ด้วยซ้ำ

ในกรณีนี้ กลยุทธ์ในการติดตามการตกไข่จะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาของคุณและน่าจะรวมถึงหลาย ๆ อย่าง การตรวจอัลตราซาวนด์และจะเสนอให้ตรวจฮอร์โมนเพศ ซึ่งจะช่วยให้เราระบุสาเหตุของพยาธิสภาพและเลือกได้ โครงการที่มีประสิทธิภาพ การกระตุ้นการตกไข่ .

จัดทำโดย Anastasia Sergeeva

มีหลายอย่าง วิธีการต่างๆ การวางแผนตามธรรมชาติครอบครัว

นำไปใช้ในปัจจุบัน วิธีการดังต่อไปนี้การควบคุมภาวะเจริญพันธุ์ (ความเป็นไปได้ของการปฏิสนธิ):

• ปฏิทิน (หรือจังหวะ);
• วิธีอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน
• วิธีมูกปากมดลูก
• อาการร้อน

วิธีการปฏิทิน

วิธีปฏิทินเป็นวิธีที่เก่าแก่ที่สุดในการป้องกันการตั้งครรภ์และขึ้นอยู่กับการคำนวณวันที่เจริญพันธุ์ พิจารณาว่าการตกไข่เริ่มขึ้น 14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน (โดยมีรอบประจำเดือน 28 วัน) ความมีชีวิตของอสุจิในร่างกายของผู้หญิงจะอยู่ที่ประมาณ 8 วันและความมีชีวิตของไข่หลังการตกไข่คือ 24 ชั่วโมง เนื่องจากระยะเวลาของรอบประจำเดือนระยะแรกจะแตกต่างกันไป ผู้หญิงที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับรอบประจำเดือนที่แตกต่างกันของผู้หญิงคนเดียวกัน วันที่อุดมสมบูรณ์สามารถกำหนดได้โดยลบ 18 วันจากรอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดและ 11 วันจากรอบประจำเดือนที่ยาวที่สุด

ในการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ คุณต้องติดตามระยะเวลาอย่างน้อย 6 รอบประจำเดือน ในระหว่างนี้คุณควรงดกิจกรรมทางเพศหรือใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น

การคำนวณ ระยะเจริญพันธุ์:

1 ลบ 11 ออกจากจำนวนวันในรอบเดือนที่ยาวนานที่สุดของคุณ วิธีนี้จะกำหนดวันสุดท้ายของการเจริญพันธุ์ 2 ลบ 18 ออกจากจำนวนวันที่รอบเดือนสั้นที่สุด ซึ่งจะเป็นตัวกำหนดวันแรกของรอบเดือน

ตัวอย่างเช่น:

รอบที่ยาวที่สุด: 30 – 11 = 19 วัน

รอบที่สั้นที่สุด: 26 – 18 = 8 วัน

ตามการคำนวณ ระยะเจริญพันธุ์คือตั้งแต่วันที่ 8 ถึงวันที่ 19 ของรอบ (ต้องงดเว้น 12 วันเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์)

วิธีวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน

ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายหลังจากการตกไข่ไม่นาน การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายเป็นฐานบ่งชี้ถึงพัฒนาการของการตกไข่ แต่ไม่ได้คาดการณ์ว่าจะเกิดขึ้น บางครั้งอุณหภูมิพื้นฐานจะลดลง 12-24 ชั่วโมงก่อนการตกไข่ หลังจากนั้นจะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 0.2 - 0.5 ° C ดังนั้นระยะเวลาตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนจนถึงอุณหภูมิฐานสูงขึ้นเป็นเวลาสามวันติดต่อกันจึงถือว่าเจริญพันธุ์ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นหลังไข่ตกที่แท้จริงจะคงอยู่ประมาณ 10 วัน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิฐานได้รับผลกระทบจาก ปัจจัยต่างๆ(โรค ความเครียด รบกวนการนอนหลับ ฯลฯ) การตีความผลการวัดต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

(อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน) จะถูกถ่ายในเวลาเดียวกันทุกเช้าก่อนลุกจากเตียงแล้วบันทึกไว้ในแผนภูมิ

ระยะมีบุตรยากจะเริ่มในตอนเย็นของวันที่สามติดต่อกัน เมื่ออุณหภูมิยังคงสูงกว่าเส้นปกคลุม

หากภายในสามวัน อุณหภูมิพื้นฐานลดลงถึงหรือต่ำกว่าเส้นที่ปกคลุม อาจหมายความว่ายังไม่เกิดการตกไข่ เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ ให้รอจนถึงสามวันติดต่อกันโดยมีอุณหภูมิสูงกว่าเส้นฝาครอบก่อนมีเพศสัมพันธ์

วิธีมูกปากมดลูก (วิธีเรียกเก็บเงิน)

ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าธรรมชาติของมูกปากมดลูกเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างรอบประจำเดือนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตกไข่ ในช่วงก่อนการตกไข่ ไม่มีมูกปากมดลูกหรือปรากฏเป็นสีขาวหรือสีเหลือง เมื่อใกล้ถึงช่วงตกไข่ เมือกจะจางลง มีมากขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้น ในขณะที่ความตึงเครียดของเมือก (ซึ่งยืดออกระหว่างดัชนีและนิ้วหัวแม่มือ) บางครั้งอาจสูงถึง 8-10 ซม. การตรวจครั้งต่อไปของมูกปากมดลูกที่แห้งภายใต้กล้องจุลทรรศน์ ทำให้เกิดลวดลายคล้ายใบเฟิร์น ("ปรากฏการณ์เฟิร์น") วันสุดท้ายที่มีความชื้นสูงเรียกว่า "วันพีค" ซึ่งตรงกับความชื้นมากที่สุด ระดับสูงเอสโตรเจนในร่างกายและช่วงเจริญพันธุ์มากที่สุด หนึ่งวันหลังจากการหายตัวไปของเมือกแสงจำนวนมากจะสังเกตการตกไข่ ดังนั้น ผู้หญิงที่ใช้วิธีการมูกปากมดลูกควรถือว่าการตกไข่เริ่มขึ้นแล้วสองวันก่อนที่จะปรากฏ “สัญญาณสูงสุด” ของมูกปากมดลูก หลังจาก "วันเร่งด่วน" การตกขาวจะเปลี่ยนไปอย่างมากภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน - มันจะหนาขึ้นหรือหยุดลง

ช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์จะดำเนินต่อไปอีกสี่วันหลังจากการหายตัวไปของการปล่อยเมือกที่เบาและยืดหยุ่นมากมาย ระยะหลังไข่ตกหรือมีบุตรยากในช่วงปลายของวัฏจักรจะเริ่มในวันที่สี่หลังจากการขับถ่ายออกสูงสุด และดำเนินต่อไปจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งถัดไป

มีการใช้สัญกรณ์จำนวนหนึ่งเพื่อเก็บบันทึก:

สัญลักษณ์สำหรับการแต่งตั้ง มีเลือดออกประจำเดือน.

จดหมาย กับเพื่อบ่งบอกถึงวันที่แห้งแล้ง

จดหมาย มเป็นรูปวงกลมแทนน้ำมูกที่ชุ่มชื้น ใส มีความอุดมสมบูรณ์ (mucus)

จดหมาย มเพื่อหมายถึงเมือกเหนียว ขาวขุ่น มีบุตรยาก (เมือก)

วิธีการแสดงอาการ

รวมถึงการเฝ้าติดตามอุณหภูมิของร่างกายขณะเริ่มแรก การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก อาจรวมถึงวิธีการปฏิทิน ตลอดจนอื่นๆ ตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาการตกไข่: ความอ่อนโยนของเต้านม, มีเลือดออกจากช่องคลอดความรู้สึกหนักหน่วงในช่องท้องส่วนล่าง ฯลฯ วิธีการนี้รวมกันและต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ทั้งหมดของวิธีการอย่างเคร่งครัด

ดังนั้นวิธีมูกปากมดลูกจึงบ่งบอกถึงการกำหนดจุดเริ่มต้นของวันที่อุดมสมบูรณ์ได้ดีกว่าวิธีการเปลี่ยนอุณหภูมิของร่างกายเนื่องจากอุณหภูมิฐานจะเพิ่มขึ้นหลังการตกไข่เท่านั้น

คุณสามารถกำหนดวันตั้งครรภ์ได้โดยการตรวจวัดอุณหภูมิและมูกปากมดลูกในเวลาเดียวกัน

ระยะเจริญพันธุ์เริ่มต้นด้วยการปรากฏตัวของน้ำมูกหรือความรู้สึกชื้นในช่องคลอด คุณควรงดกิจกรรมทางเพศในช่วงนี้จนกว่าจะมีการใช้กฎของ "วันที่มีนักท่องเที่ยวมากที่สุด" และการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ

คุณควรใช้กฎ "วันเร่งด่วน" แบบอนุรักษ์นิยมมากกว่า และงดมีเพศสัมพันธ์จนกว่าจะถึงวันที่ 18

ข้อบกพร่อง วิธีธรรมชาติการคุมกำเนิด

วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติมีข้อเสียหลายประการ: ประสิทธิภาพโดยเฉลี่ยสูงถึง 80%; จำเป็นต้องมีการเก็บบันทึกประจำวัน การติดเชื้อในช่องคลอดอาจส่งผลต่อความสม่ำเสมอของน้ำมูก ฯลฯ

นอกจากนี้เมื่อให้นมลูกหรือเมื่อใด ประจำเดือนมาไม่ปกติผู้หญิงควรเลือกวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นสมัยใหม่

วิธีประจำเดือนให้นมบุตร

วิธีการขาดประจำเดือนของแลคเตชันหมายถึงการใช้นมแม่เป็นวิธีการคุมกำเนิด ขึ้นอยู่กับผลทางสรีรวิทยาที่เด็กดูดนมแม่ - นี่คือการปราบปรามการตกไข่

ระยะเวลาของการตกไข่จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและอาจอยู่ในช่วง 2 ถึง 24 เดือนหลังคลอด เนื่องจากภาวะมีบุตรยากทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นในระหว่างการให้นมบุตร

ผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้วิธีการคุมกำเนิดแต่ให้นมบุตรทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดและผู้ที่ขาดประจำเดือนถือได้ว่ามีความเสี่ยงต่ำมาก (น้อยกว่า 2%) ในการตั้งครรภ์ในช่วง 6 เดือนแรกหลังคลอดบุตร

หากมีเงื่อนไขเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อ ( ให้นมบุตร, ประจำเดือน, ผ่านไปไม่เกินหกเดือนนับตั้งแต่คลอดบุตร) ไม่สมหวังจำเป็นต้องใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่น นอกจากนี้ยังใช้กับผู้หญิงที่กลับมามีประจำเดือนและผู้ที่ไม่ได้ให้นมบุตรเพียงอย่างเดียว

วิธีร่วมเพศขัดจังหวะ

นี้ วิธีการแบบดั้งเดิมการวางแผนครอบครัวเกี่ยวข้องกับการที่ผู้ชายเอาอวัยวะเพศชายทั้งหมดออกจากช่องคลอดของผู้หญิงก่อนที่จะหลั่งน้ำอสุจิ เนื่องจากอสุจิไม่ได้เข้าสู่ช่องคลอดในลักษณะนี้ การปฏิสนธิจึงไม่เกิดขึ้น

ข้อดีของวิธีนี้ ได้แก่ :

• ให้คู่ครองมีส่วนร่วมในประเด็นการวางแผนครอบครัว
• ประสิทธิผลทันที
• ไม่ส่งผลกระทบต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• ไม่ต้องใช้ต้นทุนเงินสด
• สามารถใช้งานได้ตลอดเวลา

ข้อเสีย ได้แก่ :

• ประสิทธิภาพของวิธีการต่ำ (การป้องกันสูงถึง 80%);
• ประสิทธิภาพอาจลดลงเนื่องจากการมีตัวอสุจิตกค้างในช่องท่อปัสสาวะของอวัยวะเพศชายจากการหลั่งครั้งก่อน (ประมาณ 24 ชั่วโมงที่แล้ว)
• ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• ความรู้สึกทางเพศอาจลดลงในคู่สมรสทั้งสองและการพัฒนาความไม่ลงรอยกันทางเพศ

มูกปากมดลูกเป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่สังเกตเห็นตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นหรือช่วงหลังของชีวิตเล็กน้อย ชีวิตผู้ใหญ่- ในระยะนี้พวกเขาอาจจะสงสัยว่ามันคืออะไร? ข้อมูลดังกล่าวจะมีคุณค่ามากขึ้นเช่น วัยเจริญพันธุ์- แม้ว่าคำว่ามูกอาจจะฟังดูฟังดูสั่นคลอนเล็กน้อย แต่เงื่อนไขต่างๆ ของคำนี้ก็มีประโยชน์ที่จะทราบ เนื่องจากคำเหล่านี้บ่งบอกถึงการตกไข่ ช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์ รวมถึงรอบประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์น้อยที่สุด

มูกปากมดลูก (CM)– สารคัดหลั่งที่ผลิตโดยต่อมในปากมดลูกของผู้หญิงเพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) เมือกสามารถทำหน้าที่เป็นอุปสรรคที่ป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าถึงปากมดลูกหรือมดลูก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระยะของรอบประจำเดือน สิ่งแวดล้อมหรือในทางกลับกัน ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของอสุจิเร็วขึ้น

มูกปากมดลูกเกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์อย่างไร?

คุณสามารถพบชุดทดสอบติดตามการตกไข่ได้มากมายในท้องตลาด แต่มีตัวทำนายพิเศษที่พบในร่างกายของผู้หญิงทุกคน การติดตามการเปลี่ยนแปลงของสารคัดหลั่งที่เกิดขึ้นในปากมดลูกเป็นระยะ ๆ นั้นมีประโยชน์และเป็นวิธีที่ง่ายสำหรับผู้หญิงในการติดตามวัฏจักรของตนเองและกำหนดได้มากที่สุด นี่เป็นทางเลือกที่ดีหรือเป็นส่วนเสริมในการวัดความผันผวน ซึ่งส่วนใหญ่จะเปลี่ยนแปลงหลังการตกไข่เท่านั้น การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกเกิดขึ้นสองสามวันก่อนการตกไข่ ซึ่งบ่งบอกถึงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์

ปากมดลูกอยู่ที่ช่องเปิดที่นำไปสู่ช่องคลอด นี่คือจุดที่น้ำมูกปากมดลูกเกิดขึ้นและหลั่งออกมา ความผิดปกติของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไป บทบาทสำคัญและมีอิทธิพลต่อความสม่ำเสมอตลอดจนปริมาณการหลั่ง ปากมดลูกเป็นจุดเริ่มต้นของอสุจิที่ว่ายผ่านมูกปากมดลูกและต้องเดินทางไปจนสุดเพื่อปฏิสนธิกับไข่

ในช่วงส่วนใหญ่ของวงจร CS สามารถทำหน้าที่เป็นอุปสรรคหรืออุปสรรคต่อความก้าวหน้าของตัวอสุจิได้ดี ประกอบด้วยเม็ดเลือดขาวและอื่นๆ สารเคมีที่ป้องกันการแทรกซึม สิ่งแปลกปลอม- นอกจากนี้ยังปิดปากมดลูกโดยอัตโนมัติเพื่อป้องกันการแพร่กระจาย

ในระหว่างช่วงเจริญพันธุ์ สารคัดหลั่งของนักบวชจะเปลี่ยนองค์ประกอบและความสม่ำเสมอ ส่งผลให้อสุจิผ่านปากมดลูกได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยยืดอายุของตัวอสุจิ ทำให้พวกมันสามารถมีชีวิตอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึงห้าวัน การติดตามมูกปากมดลูกสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมากว่าเมื่อใดควรพยายามตั้งครรภ์ได้สำเร็จ

มูกปากมดลูกเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงต่างๆ ของรอบประจำเดือน?

มีคำอธิบายบางประการเกี่ยวกับลักษณะการตกขาวที่สามารถช่วยกำหนดระยะต่างๆ ของรอบประจำเดือนของคุณได้

เฟสของวงจร	ลักษณะของมูกปากมดลูก
ก่อนการตกไข่	ในช่วง 2-3 วันแรกหลังประจำเดือน คุณอาจพบว่ามีของเหลวไหลออกน้อยมากหรือไม่มีเลย บริเวณรอบช่องคลอดมักจะแห้งและโอกาสที่จะตั้งครรภ์ก็แทบจะเป็นศูนย์
การตกไข่ใกล้เข้ามาแล้ว	มีการหลั่งเหนียวและชื้นซึ่งมักเป็นสีครีมหรือสีขาว โดยปกติแล้วของเหลวที่ไหลออกมาจะไม่ยืดออกระหว่างนิ้วมากนักเมื่อตรวจสอบอาการยืดเยื้อของมูกปากมดลูก ปริมาตรของมันจะเพิ่มขึ้นเมื่อใกล้จะปล่อยไข่ และสีจะโปร่งใสน้อยลง
ในช่วงตกไข่	ในขั้นตอนนี้ CS ดูเหมือนไข่ขาวมากกว่าและส่วนใหญ่จะเป็นของเหลวและเด่นชัด - มีเยอะมาก มันทอดยาวไปไกลก่อนที่จะแตกหัก ระดับเสียงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงตกไข่ เมื่อมีโอกาสตั้งครรภ์สูง
หลังการตกไข่	การปลดปล่อยจะกลับสู่สถานะเดิม และจะแตกหักง่ายเมื่อยืดระหว่างนิ้วและระดับเสียงลดลง บริเวณปากช่องคลอดก็แห้งเช่นกัน

*วันจะขึ้นอยู่กับค่าเฉลี่ย (รอบ 28 วัน)

เป็นไปได้ที่จะระบุระยะของวงจรผิดหากมูกปากมดลูกสับสนกับสเปิร์ม ดังนั้นจึงควรระมัดระวังในการตรวจหาอาการของมูกปากมดลูกยืดออก นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจนำไปสู่การตีความที่ผิด เช่น อาการป่วย การติดเชื้อในช่องคลอด และวิธีการคุมกำเนิด

หลังจากติดตามการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก คุณอาจพบว่าส่วนใหญ่ในช่วงตกไข่ มูกปากมดลูกไม่ส่งเสริมการเจริญพันธุ์ (ไม่ได้อธิบายไว้) นอกจากนี้มันอาจจะเหนียวและหนามากกว่ายืดหยุ่นและเป็นของเหลว สาเหตุนี้อาจเกิดจากความเครียด อาหาร ปัจจัยเกี่ยวกับฮอร์โมน หรือแม้แต่ยา ติดตามได้นะคะ เคล็ดลับต่อไปนี้หากคุณพบปัญหาเหล่านี้:

• ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ
• ใช้ FertileCM ซึ่งก็คือ วัตถุเจือปนอาหาร, เพิ่มการผลิตมูกปากมดลูก
• สุดท้าย คุณสามารถใช้สารหล่อลื่นพิเศษที่ช่วยสเปิร์ม เช่น Pre-Seed มีความสม่ำเสมอและ pH คล้ายกับมูกปากมดลูก สิ่งนี้สามารถช่วยให้อสุจิมีชีวิตรอดและไปถึงไข่เพื่อปฏิสนธิได้

วิธีตรวจสอบมูกปากมดลูก

1. การสะสมของมูกปากมดลูก

การเก็บตัวอย่างถือเป็นสิ่งสำคัญมากและคุณต้องแน่ใจว่ามือของคุณสะอาดล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรีย

• สอดนิ้วหนึ่งนิ้วเข้าไปในช่องคลอดแล้วพยายามขยับไปรอบๆ ปากมดลูกเพื่อให้มีการหลั่งเพียงพอ นี่เป็นวิธีที่แม่นยำที่สุด
• หรือลองเช็ดช่องคลอดด้วยทิชชู่และวิเคราะห์สารคัดหลั่งที่สะสมอย่างระมัดระวัง
• คุณยังสามารถใช้สำลีพันก้านก็ได้

กำลังยกตัวอย่าง

• รับตัวอย่างที่ถูกต้อง: บางครั้งคุณสามารถทดสอบชุดชั้นในหรือทิชชู่ก็ได้ แต่เพื่อให้ได้ตัวอย่างที่แม่นยำ ควรใช้วิธีที่อธิบายไว้ข้างต้นจะดีกว่า
• อย่าทดสอบหลังมีเพศสัมพันธ์: คุณไม่ควรทดสอบ CV เมื่อคุณมีอารมณ์ทางเพศหรือทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากตัวอย่างอาจไม่ถูกต้อง
• ตรวจสอบหลังการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากคุณมีปัญหาในการทดสอบ ให้ทำหลังจากการขับถ่าย และอย่าลืมล้างมือก่อนสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด
• ร่วมกับการวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐานในกรณี (กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ): บางครั้งผู้หญิงที่มีภาวะ PCOS อาจมีอาการ ปล่อยเล็กน้อยซึ่งอาจมีลักษณะเป็นเสมหะที่อุดมสมบูรณ์ตลอดรอบประจำเดือน ในกรณีนี้ คุณอาจต้องอาศัยอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อระบุว่าเมือกอาจตกไข่เมื่อใด
• CV อาจหายไปเนื่องจากการใช้ยา ยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ สามารถลดหรือกำจัด CV ได้ และคุณจะพบว่า CV ที่สมบูรณ์ส่วนใหญ่หลังการตกไข่
• ไปพบแพทย์หากมูกปากมดลูกไม่บางหรือเหมือนไข่ขาว: คุณอาจต้องการไปพบแพทย์เพราะมูกปากมดลูกที่ไม่เป็นมิตรต่อสเปิร์มอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก

ตกขาวคล้ายไข่ขาวก่อนมีประจำเดือนไม่ใช่สัญญาณของการตกไข่ คุณอาจพบว่ามูกปากมดลูกชื้นและค่อนข้างขาวอมเหลืองก่อนมีประจำเดือน แน่นอนว่านี่ไม่ใช่สัญญาณของไข่ที่ออกจากฟอลลิเคิลและ

วิธีการเจริญพันธุ์ (เช่น ความสามารถทางสรีรวิทยาของสตรีหรือ ร่างกายชายมีส่วนร่วมในการปฏิสนธิ) หรือที่เรียกว่า “วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ” ซึ่งเป็นชุดวิธีการตามการติดตามการเปลี่ยนแปลงในร่างกายเมื่อให้สัญญาณความพร้อมในการปฏิสนธิ ผู้หญิงอาจมีภาวะเจริญพันธุ์ได้ในช่วงหนึ่งของรอบประจำเดือนเท่านั้น ด้วยการควบคุมการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกาย ผู้หญิงสามารถคาดเดาเวลาของระยะเจริญพันธุ์ได้ไม่มากก็น้อย และในช่วงเวลานี้หากเธอไม่ต้องการตั้งครรภ์ ให้งดการมีเพศสัมพันธ์ เธอยังสามารถใช้ได้ วิธีการกีดขวางเว้นแต่จะถูกห้ามโดยความเชื่อทางศาสนา

วิธีอุณหภูมิ

เพื่อกำหนดเวลาที่น่าจะเกิดการตกไข่มากที่สุดและถึงเวลาตั้งครรภ์สูงสุดที่เป็นไปได้ ผู้หญิงจะต้องวัดอุณหภูมิร่างกายโดยพื้นฐาน ซึ่งจะขึ้นหรือลงตามความผันผวนของฮอร์โมน

ทุกเช้าก่อนลุกขึ้น ผู้หญิงจะต้องวัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษและทำเครื่องหมายผลลัพธ์บนกราฟ - แผนที่กระดาษ โดยวัดในทวารหนักในเวลาเดียวกันทุกเช้า (เช่น ก่อนลุกจากเตียง) เธอควรใส่ใจกับวันมีประจำเดือนและกิจกรรมทางเพศ สิ่งที่เรียกว่า "หน้าต่างอุดมสมบูรณ์" คือ 6 วัน เริ่มต้น 5 วันก่อนการตกไข่และสิ้นสุดในวันที่ตกไข่

เชื่อกันว่าวันที่ 10-17 ของรอบประจำเดือนจะมีโอกาสเจริญพันธุ์สูง (ตั้งแต่วันที่ 1 ของรอบเดือน การตกไข่จะเกิดขึ้นในอีกประมาณ 2 สัปดาห์ต่อมา)

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะสามารถตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้ได้ ผู้หญิงที่มีรอบเดือนนานหรือสั้นกว่านั้นอาจมีช่วงการเจริญพันธุ์ที่แตกต่างกัน

ทันทีหลังการตกไข่ ประมาณ 80% ของกรณี อุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงบางคนมักจะตกไข่ได้โดยไม่มีอุณหภูมิแบบนี้ ด้วยการศึกษาสาขาอุณหภูมิเป็นเวลาหลายเดือน คู่รักสามารถคาดการณ์การตกไข่และวางแผนกิจกรรมทางเพศของตนได้ เพื่อไม่ให้สูญเสียความเป็นธรรมชาติ คู่รักควรพยายามหลีกเลี่ยงการยึดติดกับกำหนดเวลาในการวางแผนกิจกรรมทางเพศและการใช้เพศ เช่น การขัดขวางวิธีการคุมกำเนิด

คำแนะนำบางประการสำหรับการใช้วิธีการวัดอุณหภูมิ:

วัดอุณหภูมิร่างกายของคุณทุกเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาเดียวกันและบริเวณเดียวกันของร่างกาย
- หากเป็นไปได้ ให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษเพื่อวัดอุณหภูมิร่างกายโดยพื้นฐาน
- หลังจากการวัดแต่ละครั้ง ให้บันทึกการอ่านค่าอุณหภูมิในแผนภูมิพิเศษ
- ในช่วงตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานจะสูงขึ้น 0.2-0.5°C
- วันที่มีโอกาสปฏิสนธิมากที่สุด หรือวันที่ตั้งครรภ์ จะคงอยู่ตราบเท่าที่อุณหภูมิพื้นฐานยังคงสูงขึ้นเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน
– ติดตามสุขภาพของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าไข้ของคุณไม่ได้เกิดจากสภาวะหรือการเจ็บป่วยอื่นใด

วิธีมูกปากมดลูก (หรือวิธีการตกไข่) กำหนดให้ผู้หญิงตรวจสอบสภาพของมูกปากมดลูก เธอต้องจดปริมาณ ลักษณะ ความสม่ำเสมอ และหมายเหตุอื่นๆ ทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน สัญญาณทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์

มูกปากมดลูกเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่คาดเดาได้ในแต่ละรอบประจำเดือน:

หกวันก่อนการตกไข่ เมือกจะขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเอสโตรเจน และจะมีความชัดเจนและยืดหยุ่น การตกไข่อาจเกิดขึ้นในวันสุดท้ายเมื่อเมือกมีคุณสมบัติเหล่านี้
- ทันทีหลังการตกไข่ - เมือกขึ้นอยู่กับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีความหนาเหนียวและทึบแสง
- แบบจำลองที่แยกจากกันในการวิเคราะห์มูกปากมดลูกสามารถให้คำแนะนำที่สูงและแม่นยำในการปฏิสนธิ

ในการตรวจสอบให้ใช้ กฎต่อไปนี้:

ตรวจสอบลักษณะของมูกปากมดลูกทุกวัน สามครั้งต่อวันหลังจากสิ้นสุดประจำเดือน ในการทำเช่นนี้ ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และเก็บตัวอย่างเมือกในช่องคลอด นอกจากนี้ยังสามารถเก็บตัวอย่างจากปากมดลูกได้โดยตรงด้วยนิ้วของคุณ
- ดูคุณภาพของเมือก (ของเหลว เหนียว แห้ง)
- ตรวจสอบว่าเมือกเหนียวหรือไม่โดยแยกนิ้วออกจากกัน
- ตรวจสอบชุดชั้นในของคุณ (ถ้ามีคราบ)
- พยายามสังเกตให้บ่อยที่สุด (เช่น เวลาเข้าห้องน้ำ)
- กำหนดปริมาณและสีของเมือก
- พยายามระบุมูกปากมดลูก (อาจมีน้ำอสุจิในผู้ชาย สารหล่อลื่น และอาจเป็นสารฆ่าเชื้ออสุจิด้วย หากคุณใช้)
- บันทึกผลการศึกษารายวันและรายละเอียด สังเกตความสม่ำเสมอของเมือก (แห้ง เหนียว เป็นครีม เหมือนไข่ขาว) ความหนืด; การปรากฏตัวของคราบบนผ้าลินิน ความรู้สึกในช่องคลอด (แห้ง เปียก ลื่น)

	จำนวนวันโดยอิงตามรอบ 28 วัน	คุณสมบัติของเมือก
ประจำเดือน		ปรากฏแต่ไม่สังเกตเห็นได้ชัดเนื่องจากมีเลือดออกประจำเดือน	วันนี้ไม่ปลอดภัยเนื่องจากการตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงมีประจำเดือน
"วันที่แห้งแล้ง"		ไม่มีน้ำมูกหรือมีปริมาณน้อย	อนุญาตให้มีการติดต่อทางเพศได้แต่ ความเสี่ยงน้อยที่สุดความคิดยังคงมีอยู่
"วันเปียก"		มีเมฆมาก สีเหลืองหรือสีขาว มีความเหนียวสม่ำเสมอ	หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น
การตกไข่		โปร่งใส ลื่น ชุ่มชื้น หนืด มีความคงตัวของวัตถุดิบ ไข่ขาว- วันสุดท้ายของเสมหะเปียกและลื่นเรียกว่าวันที่มีประจำเดือนสูงสุด ซึ่งหมายความว่าการตกไข่ใกล้เข้ามาหรือเพิ่งเกิดขึ้น	หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น หลังจากวันเร่งด่วน ให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลา 3 วันและคืนที่แห้งแล้ง
"วันที่แห้งแล้ง"		มีเมือกขุ่นขุ่นเล็กน้อยหรือไม่มีน้ำมูกเลย	เริ่มตั้งแต่เช้าวันที่สี่ของวันที่แห้งและก่อนเริ่มมีประจำเดือน คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่ต้องกลัว
"วันที่แห้งแล้ง"		ไม่มีน้ำมูกหรือมีปริมาณน้อยมาก	ปราศจาก วันที่อันตราย
วันมีเสมหะเปียก		โปร่งใสและเป็นน้ำ	วันปลอดภัย

วิธีการปฏิทิน

วิธีปฏิทิน (หรือวิธีจังหวะ) ถือเป็นวิธีการเจริญพันธุ์ที่เชื่อถือได้น้อยที่สุด ผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติมากอาจใช้วิธีนี้ได้สำเร็จน้อยลงด้วยซ้ำ

ขั้นแรกผู้หญิงจะบันทึกการมีประจำเดือนเป็นเวลา 6-12 เดือน จากนั้นลบ 18 วันรอบเดือนสั้นและ 11 วันรอบเดือนยาว ออกจากรอบประจำเดือนครั้งก่อน ตัวอย่างเช่น ถ้ารอบเดือนที่สั้นที่สุดของผู้หญิงคือ 26 วัน และรอบเดือนที่ยาวที่สุดของเธอคือ 30 วัน เธอควรงดการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่วันที่ 8 ถึง 19 วันของแต่ละรอบ

เคล็ดลับบางประการเพื่อทำให้ง่ายขึ้นมีดังนี้ วิธีนี้:

เก็บปฏิทินการมีประจำเดือนไว้เป็นเวลา 8 เดือน โดยจดบันทึกระยะเวลาของแต่ละรอบประจำเดือนโดยเริ่มจากวันแรกของการมีประจำเดือน (วันแรกของรอบประจำเดือน) และสิ้นสุดในวันก่อนการมีประจำเดือนครั้งถัดไป (วันสุดท้ายของรอบประจำเดือน)
- กำหนดรอบประจำเดือนที่ยาวที่สุดและสั้นที่สุด
“ใช้ตารางเพื่อกำหนดวันตั้งครรภ์ของคุณ” วันแรกของการเจริญพันธุ์สอดคล้องกับระยะเวลาของรอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดของคุณ และวันสุดท้ายสอดคล้องกับระยะเวลาของรอบประจำเดือนที่ยาวนานที่สุดของคุณ ดังนั้นวันที่มีค่าสูงสุด ความคิดที่เป็นไปได้อยู่ในช่วงตั้งแต่วันแรกถึงวันสุดท้าย - วันที่อันตราย

ระยะเวลาของรอบที่สั้นที่สุด	วันอันตรายครั้งแรกของคุณ	ระยะเวลาของรอบที่ยาวที่สุด	วันอันตรายครั้งสุดท้ายของคุณ

วิธีการแสดงอาการ

วิธีนี้รวมวิธีวัดอุณหภูมิ วิธีมูกปากมดลูก และวิธีการปฏิทิน ดังนั้นจึงถือว่ามากที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพภาวะเจริญพันธุ์ นอกจากนี้ ผู้หญิงจะติดตามสัญญาณที่สามารถระบุช่วงเวลาที่เธอตั้งครรภ์ได้ อาการเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของปากมดลูก อาการเจ็บเต้านม ความเจ็บปวด และตะคริว

วิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติเหมาะกับใครบ้าง?

เพราะว่า มีความเสี่ยงสูงในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติแนะนำเฉพาะกับคู่รักที่ความเชื่อทางศาสนาห้ามมาตรฐาน โดยเฉพาะวิธีการคุมกำเนิดแบบกีดขวาง คู่รักที่ต้องการปราศจากบัญญัติ ชีวิตทางเพศ, ใช้ การคุมกำเนิดสิ่งกีดขวางในช่วงเจริญพันธุ์และไม่มีการคุมกำเนิดในช่วงที่เหลือของรอบเดือน

อย่างไรก็ตาม พวกเขาควรเข้าใจว่าวิธีนี้จะมีความเสี่ยงสูงในการตั้งครรภ์ เพื่อให้มีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ วงจรที่ขึ้นอยู่กับวิธีการนั้นต้องอาศัยการเอาใจใส่ และในส่วนของผู้ที่เกี่ยวข้องนั้น การอุทิศตน มีระเบียบวินัย ความพากเพียร และความร่วมมือกับคู่ครอง

ข้อดีของวิธีการ

วิธีธรรมชาติมีความปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดใดๆ ผลข้างเคียง
- เป็นที่ยอมรับของทุกศาสนาและวัฒนธรรม
- ให้คู่ครองมีส่วนร่วมในกระบวนการวางแผนครอบครัว เพิ่มความรู้สึกใกล้ชิดและไว้วางใจ

ไม่แนะนำให้ใช้วงจรการเจริญพันธุ์ตามวิธีสำหรับผู้หญิง เว้นแต่ว่าพวกเธอจะมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวและสามารถพึ่งพาความเต็มใจของคู่ครองได้ วิธีการคุมกำเนิดโดยอาศัยความตระหนักรู้ไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้

ปัจจัยบางอย่างอาจรบกวน สัญญาณปกติภาวะเจริญพันธุ์ เช่น:

การหยุดล่าสุด ฮอร์โมนคุมกำเนิด
- การแท้งบุตรหรือการทำแท้งล่าสุด
- เกิดล่าสุด
- ให้นมบุตร
- การเดินทางปกติในเขตเวลาต่างๆ
- การติดเชื้อในช่องคลอด เช่น เชื้อราในช่องคลอดหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ปัจจัยอื่นที่มีอิทธิพล ลักษณะทางชีวภาพการตกไข่:

เวลาในการวัดอุณหภูมิ
- บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การรับประทานยาบางชนิด
- การเจ็บป่วย.

ประสิทธิผลของวิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติอยู่ที่ประมาณ 60% ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงมากถึง 40 ใน 100 คนที่ใช้วิธีการคุมกำเนิดนี้จะตั้งครรภ์ภายในหนึ่งปี