วิธีสอนลูกให้นอนในเปลของตัวเอง สาเหตุที่ทำให้คุ้นเคยกับการนอนหลับอย่างอิสระได้ยาก

ไม่มีคำแนะนำที่เป็นสากลว่าหลังจากอ่านแล้ว ผู้ปกครองจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามว่าจะสอนลูกให้นอนในเปลแยกจากพ่อแม่ได้อย่างไร คุณควรเชื่อถือความคิดเห็นของคนแปลกหน้าเมื่อใด เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับลูกของคุณเองเหรอ?

บางทีคุณควรฟังสัญชาตญาณของคุณเองหรือดูพฤติกรรมของลูก

มารดาแต่ละคน (และส่วนใหญ่มักจะเป็นคนที่พาเธอเข้านอน) กำหนดด้วยตัวเองว่าลูกสาวหรือลูกชายของเธอจะนอนข้างเธอหรือไม่ (ให้พ่อนั่งบนโซฟาเป็นระยะเวลาไม่มีกำหนด) หรือนอนคนเดียวในเปลของตัวเอง นักจิตวิทยาพูดอย่างนั้น นอนร่วมกระชับความสัมพันธ์ระหว่างแม่และทารกแรกเกิด แต่การฝึกฝนก็แสดงให้เห็นคุณค่าของมันเช่นเคย

เมื่อเด็กเปิดเครื่อง การให้อาหารเทียมปัญหาเรื่องการนอนร่วมอาจไม่เกิดขึ้นด้วยซ้ำ เป็นอีกเรื่องหนึ่งหากทารกต้องพึ่งพาแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนับตั้งแต่ทุกวันนี้มีการฝึกฝนการให้อาหารตามความต้องการ นั่นคือหลายครั้งตามที่ทารกต้องการ ลองนึกดูว่าถ้าเด็ก "แขวนคอ" กับแม่อยู่ตลอดเวลาและสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุด เราจะพูดถึงการนอนหลับแบบแยกประเภทใดได้บ้าง หากผู้หญิงลุกขึ้นดูลูกทุก ๆ 15 นาที (และแม้กระทั่งหลังจากหนึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงครึ่ง) ในตอนเช้าแทนที่จะเป็นแม่ที่ได้รับการพักผ่อนอย่างดีความรักและยิ้มแย้มบาบายากาผู้ชั่วร้ายและน่ารังเกียจจะมา ออกจากห้อง แล้วเราก็กินและทุกคนก็นอนหลับ)

แน่นอนว่าหลายคนจะพูดว่า - "นี่ไม่ใช่ทางเลือก"! แต่เพื่อประหยัด บรรยากาศทางจิตวิทยาในครอบครัวสามารถให้สัมปทานประเภทนี้ได้ อย่าลืมเรื่องฟันด้วย - ตอนที่พวกเขากรีดลูกยังคงนอนอยู่ข้างๆแม่ (อ่านระหว่างบรรทัด - "กับแม่") และคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ และโรคใดๆ ก็ตามจำเป็นต้องมีแม่คอยดูแลอยู่ตลอดเวลา

โดยทั่วไปแล้ว สถานการณ์จะแตกต่างออกไป ตัวอย่างเช่น ลูกของคุณแม่คนหนึ่งเริ่มนอนแยกกันเมื่อเขาหย่านม และฉันต้องบอกว่ากระบวนการนี้ไม่เจ็บปวดเลย อีกคนหนึ่งสอนลูกน้อยของเธอให้นอนในเปลทันที และในที่สุด เมื่อเด็กหญิงอายุ 1.5 ขวบ เธอก็ย้ายไปนอนเตียงพ่อแม่ได้สำเร็จ ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำงาน

แต่ถ้าคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะรับมือกับสถานการณ์และค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะสอนเด็กให้นอนแยกจากพ่อแม่อย่างอิสระได้อย่างไรให้รู้ว่ามีความแตกต่างหลายประการที่พ่อแม่รุ่นเยาว์จำเป็นต้องรู้

จะทราบได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะนอนหลับโดยอิสระหรือไม่

ก่อนอื่น ควรรู้ว่าวลี "การนอนหลับอิสระ" หมายถึงอะไร ดังนั้น หากลูกน้อยของคุณสามารถหลับได้อย่างรวดเร็ว (โดยปกติจะใช้เวลา 30-40 นาที) โดยไม่ต้องถูกโยกตัวเข้านอน และในเวลากลางคืนจะตื่นขึ้นมาเพียงเพื่อป้อนนมหรือนอนทั้งคืน นอนหลับพักผ่อน- เขาพร้อมที่จะย้ายเข้านอนแล้ว

หากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เสร็จสิ้นหรือลดลงเหลือน้อยที่สุด (1-2 ครั้งต่อคืน) ทารกจะนอนหลับได้นานถึง 5-6 ชั่วโมง ถ้าไม่เช่นนั้นขอแนะนำก่อน

ฟันซี่แรกขึ้นแล้ว ไม่มีไข้ หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

เด็กสามารถไปโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ปกครองนานกว่า 15 นาทีในแต่ละครั้ง

หากเด็กนอนในเปลเป็นเวลาหลายคืนแล้วจู่ๆ ก็เริ่มตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนและขอกลับมาหาคุณ อย่าบังคับให้เขานอนแยกกัน บางทีเขาอาจจะรู้สึกไม่สบายเพราะขาดการติดต่อกับแม่ หรือเขาแค่ฝันไป ฝันร้าย- ปล่อยให้เขาอยู่กับคุณสักสองสามคืน (ไม่มากไป ไม่เช่นนั้นกระบวนการจะต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง)

หากคุณใช้กำลังและบีบบังคับ เด็กจะรู้สึกเกลียดชังหรือแม้กระทั่งกลัวที่นอนของตัวเอง ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การตีโพยตีพายอย่างต่อเนื่อง

คำนวณอายุของเด็กอย่างถูกต้อง หากลูกน้อยของคุณมีอายุประมาณ 6-7 เดือน แต่เนื่องมาจาก การพัฒนาทางจิตวิทยาจะไม่สามารถนอนแยกจากแม่ได้ (เว้นแต่เขาจะชินกับสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด) เขาจำเป็นต้องได้กลิ่นเธอตลอดเวลาความรู้สึกอบอุ่นและสบายใจที่เล็ดลอดออกมาจากเธอ

เชื่อกันว่าอายุที่เหมาะสมที่สุดในการทำความคุ้นเคยกับเตียงคือ 1.5-2 ปี

เขาสามารถฟังนิทานก่อนนอนและเข้าใจข้อโต้แย้งของแม่ (พ่อ) ได้แล้ว และเมื่อใกล้ถึง 3 ปี เด็กๆ จะพัฒนาแรงกระตุ้นแรกๆ เพื่อแสดงอิสรภาพและความรู้สึกถึง “ฉัน” ของตนเอง และช่วงเวลานี้เรียกได้ว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กที่จะเริ่มนอนบนเตียงของตัวเอง

นอกจากนี้ ในวัยนี้ เด็ก ๆ จะเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาล - และที่นั่นพวกเขาจะคุ้นเคยกับการนอนหลับอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องโยกตัว ตบเบา ๆ อ่านนิทาน และร้องเพลงไม่รู้จบ (ในใบหน้าที่แตกต่างกัน)

และไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหนก็ตาม สิ่งสำคัญคือผู้เป็นแม่จะต้องแสดงความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะนอนแยกจากลูก ในช่วงเวลาอยู่ด้วยกัน มารดาหลายคนคุ้นเคยกับการมีลูกตลอดเวลาจนในระดับจิตใต้สำนึกพวกเขาไม่ต้องการแยกทางกับเขา เด็ก ๆ รู้สึกเช่นนี้ และความพยายามในการสอนเด็กให้แยกนอนต่างหากจะถึงวาระที่จะล้มเหลว

ระบอบการปกครองพิเศษ

การให้ทารกนอนในเปลของตัวเองเป็นงานที่ค่อนข้างยาก และออกแบบมาเพื่อการนี้โดยเฉพาะ วิธีต่างๆและเทคนิคที่ช่วยให้เด็กเอาตัวรอดจากความเครียดที่เกิดขึ้นได้

คุณสามารถใช้วิธีการที่สป็อคอธิบายได้ซึ่งมีสาระสำคัญคือค่อยๆ สอนเด็กให้อยู่คนเดียว หรือหันไปใช้คำแนะนำของดร. Komarovsky ผู้ปกครองแต่ละคนเลือกเส้นทางของตนเอง สิ่งสำคัญคือไม่ทำร้ายเด็ก

ลองนึกภาพสถานการณ์: คุณส่งลูกเข้านอนแล้วออกจากห้องโดยคาดหวังว่าเขาจะหลับไปอย่างสงบ แต่เกิดอะไรขึ้นที่แตกต่างออกไป? โปรดทราบว่าในกรณี 90% เด็กๆ จะร้องไห้ เริ่มโทรหาพ่อแม่ พวกเขาอาจถึงขั้นแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว เริ่มใช้มือและเท้าทุบเตียงอย่างสุดกำลัง และทำให้หายใจไม่ออก

มีพ่อแม่เพียงไม่กี่คนที่สามารถยืนหยัดได้ ดังนั้น ในกรณีส่วนใหญ่ หลังจากนั้นประมาณสิบนาที พ่อและแม่ก็รีบไปหาลูกตัวน้อยของพวกเขา ซึ่งเริ่มตระหนักทันทีและอย่างมีสติว่าเทคนิคของเขาประสบความสำเร็จ และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา จุดสำคัญในการต่อสู้ของเด็กเพื่อความสะดวกสบายของตัวเอง ในตอนนี้เขาจะหันไปใช้การบงการง่ายๆ นี้ในกรณีส่วนใหญ่

นักจิตวิทยาเด็กแนะนำให้รู้จักนิสัยและกฎเกณฑ์บางอย่างก่อนที่เด็กจะเรียนรู้ที่จะนอนแยกจากพ่อแม่ พวกเขาคือคนที่จะช่วยให้ทารกเข้าใจ (แน่นอนว่าเมื่อเวลาผ่านไป) ว่าถึงเวลานอนแล้ว ในเวลาเดียวกันไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างอย่างเคร่งครัดตามกฎระเบียบ - ก็เพียงพอแล้วที่จะดำเนินการสองสามอย่าง ตัวอย่างเช่น พิธีกรรมก่อนนอนอาจรวมถึง:

นวดเบา ๆ (ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน)

การอาบน้ำ (ขึ้นอยู่กับลักษณะของเด็ก - บางคนผล็อยหลับไปทันทีหลังอาบน้ำ ในขณะที่บางคนก็ทำให้พวกเขาตื่น)

การให้อาหารตอนเย็นซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปสามารถแทนที่ด้วยนมอุ่นหนึ่งแก้วได้สำเร็จ

อ่านนิทานหรือฟังเพลงด้วยกัน

บทสนทนาสบาย ๆ ;

จูบบังคับ

คุณสามารถใช้กลเม็ดเล็กๆ น้อยๆ ได้ โดยนำของเล่นชิ้นโปรดของลูกน้อยไปนอนกับเขา อันดับแรกกับแม่ของเขา จากนั้นจึงวางบนเปล แม้ว่าเด็กจะตื่นตอนกลางคืนเขาก็จะได้พบเธอและรู้สึกปลอดภัย ตามกฎแล้ว เด็ก ๆ จะมองว่าของเล่นของตนเป็นสิ่งมีชีวิต พวกเขาพูดคุย ให้อาหาร และเดินเล่น นี่คือสิ่งที่คุณควรวางใจเมื่อสอนลูกให้หลับไปกับเพื่อนที่หรูหราของเขา พยายามบอกลูกน้อยของคุณว่าของเล่นชอบนอนแยกกัน และหากเด็กกลัวบางสิ่งบางอย่าง (เนื่องจากอายุที่มากขึ้น เด็กๆ มักจะดื่มความรู้สึกกลัวที่ไม่มีแรงจูงใจ) เพื่อนของเขาจะยืนหยัดเพื่อเขาจนกว่าแม่ของเขาจะมา

การใช้หลักการค่อยเป็นค่อยไปเป็นสิ่งสำคัญมากแก่นแท้ของมันคือ: แม่ที่ใส่ลูกเข้าไป เวลาที่เหมาะสมนอนหลับและทำพิธีกรรมที่จำเป็นทั้งหมดเสร็จแล้วต้องออกจากห้อง หากเด็กเริ่มร้องไห้ คุณต้องขึ้นไปหาเขา ทำให้เขาสงบลง (แต่อย่าพาเขาออกจากเปลไม่ว่าในกรณีใด ๆ ) และอีกครั้งโดยปรารถนา นอนหลับฝันดีออกไป เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะเริ่มทำงาน สิ่งสำคัญคือเมื่อคุณต้องการ ราตรีสวัสดิ์เป็นครั้งที่สอง - ค่อยๆ ตรวจสอบดูว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมเด็กหรือไม่

ควรใช้เทคนิคนี้เมื่อเด็กอายุเกินหนึ่งปี เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าในกระบวนการทำความคุ้นเคย ทารกสามารถแสดงได้มากถึง 15 ครั้งในคืนหนึ่ง เมื่อเวลาผ่านไป เขาจะสงบสติอารมณ์และสามารถหลับได้ แต่พ่อแม่ไม่ควรยอมแพ้และถอยกลับ จากนั้นภายในหนึ่งหรือสองเดือน เด็กจะคุ้นเคยกับการนอนแยกกันและจะสนุกไปกับมันด้วยซ้ำ (เมื่อเขาเข้าใจว่าเขาสามารถเตะและเหวี่ยงแขนไปมาได้อย่างอิสระ)

ความแตกต่างบางอย่าง

มีสถานการณ์ที่คุณไม่ควรสอนลูกให้นอนแยกกันในเปลจนกว่าจะถึงช่วงอายุหนึ่ง นี่เป็นเพราะสาเหตุหลายประการ:

หากทารกเกิดก่อนกำหนด

หากได้รับเลือกให้เป็นผู้ดูแลทางสูติกรรม ,

หากทารกได้รับบาดเจ็บจากการคลอดบุตร

วินิจฉัยว่ามีอาการทางการแพทย์: เพิ่มขึ้น ความดันในกะโหลกศีรษะมีพัฒนาการล่าช้า มีโรคผิวหนัง

เด็กมีความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น เขาขี้แยและหงุดหงิดมากเกินไป

หากเด็กมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ควรขยายเวลาการนอนหลับร่วมกับผู้ปกครองให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยไม่คำนึงถึงคำแนะนำจากภายนอก

ดังนั้นยิ่งผู้ปกครองตัดสินใจว่าควรให้ลูกนอนแยกกันเร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น แต่อย่าหักโหมจนเกินไปและตื่นตระหนกหากลูกน้อยของคุณไม่ได้นอนในเปลของเขา เด็กบางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากกับความเหงาในตอนกลางคืน (โดยเฉพาะถ้ามีลูกคนที่สองปรากฏตัวในครอบครัว)

เพียงให้เวลาเขา - แล้วเขาจะสามารถแสดงตัวตนออกมาได้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้: ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรทำให้ลูกน้อยของคุณตกใจ, ดุเขาหรือโกรธถ้าเขาปฏิเสธที่จะนอนแยกกันอย่างเด็ดขาด บางทีเวลาของเขายังไม่มาและการยืนกรานในเรื่องนี้จะก่อให้เกิดอันตรายต่อเด็กเท่านั้นซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและสภาพจิตใจของเขา

เรียนคุณแม่มือใหม่ที่ให้ทารกแรกเกิดเข้านอนบนเตียง บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ ผู้ปกครองที่มีประสบการณ์หลายคนเคยผ่านการทดสอบนี้แล้วและมีความทรงจำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการทดสอบนี้

ก่อนอื่นให้ตัดสินด้วยตัวคุณเอง: ใครจะชอบในช่วงเวลาที่ฉุนเฉียวที่สุด ความใกล้ชิดกับสามีของคุณลองคิดดูว่าจะไม่บดขยี้ทารกที่นอนอยู่ข้างๆคุณในความฝันอันแสนหวานได้อย่างไร? หรือเพียงแค่ติดตามทุกการเคลื่อนไหวบนเตียงอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้ทารกตื่น? ใครต้องการการพักผ่อนและนอนหลับมากกว่าแม่ลูกอ่อน?

ประการที่สอง คิดถึงตัวเด็กเอง เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับอันตรายของการบาดเจ็บทางร่างกายระหว่างการนอนหลับสำหรับทารกแรกเกิด มักมีกรณีที่พ่อแม่ที่เหนื่อยล้าเพียงแต่ขยี้ลูกขณะนอนหลับ แต่แม้แต่เด็กที่โตแล้ว วัย 1 หรือ 2 ขวบ การนอนบนเตียงของพ่อแม่ก็อาจทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจได้ แต่เป็นลักษณะทางจิตใจ นักจิตวิทยาเด็กเชื่อว่าการนอนบนเตียงเดียวกันกับพ่อแม่ต่อไปในช่วงที่รับรู้ถึงรสนิยมและพัฒนาการทางเพศ เด็กอายุ 2 ขวบมักจะได้รับ ประสบการณ์เชิงลบ– เช่น จากความเข้าใจผิดในสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างผู้ปกครอง บาดแผล ความกลัว และการรับรู้ที่บิดเบี้ยว ชีวิตที่ใกล้ชิดผู้ปกครองได้รับในช่วงระยะเวลาหนึ่งถึง สามปีเมื่อเด็กมีนิสัยบางอย่าง ปัจจัยด้านพฤติกรรมจะส่งผลเสียต่อเขาทั้งหมดในภายหลัง ชีวิตส่วนตัว.

เชื่อฉันเถอะว่าจะดีกว่าสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง (คุณ สามี และตัวลูกเอง) ถ้าทารกแรกเกิดนอนแยกกัน แต่จะทำอย่างไรถ้าทารกคุ้นเคยกับการนอนบนเตียงของพ่อแม่อยู่แล้ว? จะโน้มน้าวเด็กที่ไม่อยากนอนในเปลได้อย่างไร?

มาฟังความคิดเห็นของดร. Komarovsky กันดีกว่า

วิธีที่ง่ายที่สุดคือให้ทารกแรกเกิดใช้เปลก่อนอายุ 6 เดือน เป็นที่ชัดเจนว่าทารกจะไม่คุ้นเคยกับเปลในทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาคุ้นเคยกับการหลับขณะให้นมตั้งแต่แรกเกิด แต่คุณสามารถพัฒนานิสัยของทารกอายุหกเดือนได้อย่างง่ายดายภายในสองสามสัปดาห์ หากทันทีหลังจากป้อนนม ทันทีที่ทารกหลับไปแล้ว คุณจะพบว่ามีแรงลุกขึ้นและวางทารกเข้านอนใน เปล. นั่งหรือนอนข้างๆ เขาและฮัมเพลงกล่อมเด็กเบาๆ หลังจากพิธีกรรมดังกล่าวก็เต็มอิ่ม เด็กที่มีสุขภาพดีนอนหลับอย่างสงบแยกจากแม่เป็นเวลาอย่างน้อยหกชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเปลของเขาวางอยู่ใกล้เตียงฝั่งแม่ ทารกจะได้ยินเสียงหายใจของเธอ รู้สึกถึงกลิ่นของเธอ และแม้แต่การเต้นของหัวใจ...

กฎ การนอนหลับของทารกจากดร. Komarovsky (วิดีโอ):

คำแนะนำ: อย่าเริ่มสอนลูกน้อยของคุณให้นอนในเปลหากเขาไม่สบาย กำลังงอกของฟัน หรืออยู่ในสภาพตื่นเต้นอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลง เช่น การย้ายไปยังที่อยู่อาศัยใหม่ การปรับปรุงใหม่ หรือปัจจัยที่ตึงเครียดอื่นๆ รอสักครู่ แต่อย่าชะลอกระบวนการมากเกินไป จำไว้ว่า การหย่านมเด็กโตจากนิสัยการนอนบนเตียงแม่เป็นเรื่องยากกว่ามาก สิ่งนี้ต้องใช้เทคนิคพิเศษ

5 เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับการนอนในเปลของตัวเอง

1. เมื่อฝึกให้ลูกของคุณใช้เปล ต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด: “เตียงเป็นที่สำหรับนอน และสำหรับนอนเท่านั้น!”อย่าเลี้ยงลูกบนเตียง อย่าเล่นกับเขา เมื่อเขาตื่นขึ้น ให้ออกจากที่นอนแล้วทำตามที่ต้องการ เตียงนอนของลูกน้อยควรกลายเป็นสัญลักษณ์ของความสงบและการผ่อนคลาย

2. ก่อนวางลูกน้อยของคุณเข้านอนในเปล ให้ตรวจสอบ "พิธีห้องนอน"- นั่นคือสร้างพิธีกรรมก่อนนอนและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

ดังนั้น: หากคุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณฝันหวานเวลา 22.00 น. ให้เริ่ม "พิธีห้องนอน"เวลาแปดโมงครึ่งหรือเก้าโมงครึ่ง แต่อย่าช้า การเริ่มฝึกลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับเปลมีประโยชน์ที่ไหน? ขั้นแรก อาบน้ำทารก จากนั้นให้นมทารก พยุงทารก และปล่อยให้เขาเรอ จากนั้นคุณสามารถเปิดเพลงกล่อมเด็กอย่างเงียบๆ ระบายอากาศในห้องนอน ปิดไฟ ม่านหน้าต่าง เปิดไฟกลางคืนที่สวยงาม และวางทารกไว้ในเปล หากคุณดำเนินการทั้งหมดตามจังหวะที่เป็นกิจวัตร ในขณะที่บอกลูกน้อยของคุณด้วยเสียงที่เงียบและสงบว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ เด็กอายุหนึ่งปีเมื่อสิ้นสุดพิธีกรรมตามปกติ เขาจะหาวและหลับไปอย่างเพลิดเพลินหากคุณนั่งข้างเขา

สำหรับเด็กโต เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องปรับแต่งให้นานขึ้น: เพื่อทำให้พวกเขาสงบลงและนอนหลับ รวมถึงขั้นตอนการรวบรวมของเล่นและเปลี่ยนเป็นชุดนอนในพิธีห้องนอน และทำทุกอย่างร่วมกันและเชิงบวกโดยไม่ต้องตะโกนใด ๆ หรือการกระตุ้น

จดจำ ผู้ช่วยที่ดีที่สุดเมื่อถึงจุดนี้ คุณจะมีกิจวัตรประจำวันที่เข้มงวด โปรดอย่าเปลี่ยนลำดับการกระทำของคุณ: ลูก ๆ ของเราเป็นพวกอนุรักษ์นิยมที่แย่มากโดยธรรมชาติ! พวกเขาจะมีความสุขที่ได้ฟังเทพนิยายเรื่องโปรดเรื่องเดียวกันก่อนเข้านอน และจะไม่พอใจอย่างมากกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณพยายามทำให้เรื่องราวที่น่าเบื่อสำหรับคุณเล่าซ้ำร้อยครั้ง...

วิธีทำให้ทารกเข้านอนและย้ายเขาไปที่เปล (วิดีโอ):

3. เมื่อฝึกให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับเปล ให้อดทน อย่าทิ้งเขาไว้ตามลำพัง อย่าจากไปทันทีที่คุณส่งเขาเข้านอน คุณสามารถสอนลูกน้อยของคุณให้นอนในเปลได้ก็ต่อเมื่อคุณเคารพสิทธิของเขาในการตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะนอนเมื่อใด หากลูกผ่านไปแล้ว "พิธีห้องนอน"เขาค่อนข้างจะเข้านอนแล้ว แต่ถ้าเขายังไม่หลับก็อย่าไปรบกวนเขาด้วยข้อเรียกร้อง “เอาน่า รีบปิดตาซะ”อย่ารีบไปเขย่าเขาถ้าเขาซนนิดหน่อย เปิดผู้เริ่มต้นที่ริบหรี่ให้เขานอนลงและดูภาพที่แวววาวอยู่พักหนึ่ง เปลี่ยนความสนใจของเขาไปที่สิ่งที่น่าเบื่อ ซ้ำซาก แต่น่าพอใจ - คุณแม่บางคนใช้ตู้ปลาที่มีแสงนวลๆ พร้อมปลา บ้างก็ใช้โทรศัพท์มือถือหมุนอยู่เหนือเปล ข้อควรจำ: คุณสามารถฝึกลูกน้อยของคุณให้นอนบนเปลได้ผ่านความรู้สึกที่น่าพึงพอใจเท่านั้น ในตอนท้ายของพิธีคุณสามารถพูดอย่างใจเย็น - ตอนนี้เราไปดูปลากันเถอะ! และทารกก็ตกลงที่จะนอนบนเตียงของเขาอย่างมีความสุข เพราะมีเพียงบนเตียงเท่านั้นที่เขาจะได้เห็นภาพที่สวยงามนี้...

4. ในการสอนลูกของคุณให้นอนในเปล ให้เสริมความปรารถนาของเด็กที่จะเข้านอนด้วยการกอดรัดแบบดั้งเดิม คือก่อนเข้านอนต้องกอด จูบ และสารภาพรักต่อกันอย่างแน่นอน กฎง่ายๆ นี้ไม่เพียงแต่จะทำให้เด็กมั่นใจในความรักและการปกป้องของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณคุ้นเคยกับเปลได้อย่างรวดเร็วและ อย่างมีประสิทธิภาพ- โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีงานยุ่งในระหว่างวันและไม่สามารถอุทิศเวลาให้ลูกได้เพียงพอเสมอไป

5. จำไว้ว่าไม่เพียงแต่แม่เท่านั้น แต่พ่อก็สามารถทำให้ลูกเข้านอนได้เช่นกัน! แม้ว่าทารกต้องการแม่เป็นแหล่งชีวิต ความอบอุ่น และโภชนาการ แต่เด็กโตอาจขาดความเอาใจใส่จากพ่อ และสมเด็จพระสันตะปาปาทรงเฝ้าสังเกตอย่างศักดิ์สิทธิ์ "พิธีห้องนอน"เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการสอนลูกน้อยของคุณให้นอนในเปลพร้อมกับสร้างความรู้สึกรักและไว้วางใจในครอบครัวของคุณ

ข้อผิดพลาดห้าประการที่จะทำให้คุณไม่สามารถสอนลูกน้อยให้นอนในเปลของตัวเองได้

1. ขอแสดงความนับถือ ความปรารถนาของตัวเองการเก็บลูกไว้กับคุณเป็นอุปสรรคสำคัญ คุณจะไม่สามารถสอนลูกน้อยให้นอนในเปลได้หากคุณเองไม่ทราบถึงความจำเป็นในเรื่องนี้และไม่ต้องการ

2. การสอนลูกน้อยให้นอนในเปลจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ หากทีวีในบ้านของคุณไม่หยุดเล่น มีเสียงเพลงดัง หรือมีการสนทนาที่ดัง เสียงดังทำให้ทารกตื่นเต้น เขาขอความคุ้มครองจากแม่ และไม่น่าจะตกลงที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในสภาพแวดล้อมที่น่ากลัว ดังนั้นเมื่อฝึกให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับเปล ควรตกลงให้ทั้งครอบครัวสังเกต "ชั่วโมงเงียบ".

3. การละเมิดกิจวัตรประจำวันจะป้องกันไม่ให้คุณส่งเด็กโตไปนอนบนเตียงแยกต่างหาก หากทารกไม่มีที่ที่จะไปจากเปลที่แยกจากกัน และเขาจะแสดงการประท้วงและความไม่พอใจด้วยเสียงร้องดังเท่านั้น เด็กที่โตกว่าก็จะปรากฏตัวบนเตียงของคุณและปฏิเสธที่จะออกไปอย่างเด็ดขาดเมื่อเขามีกำลังและอารมณ์ออกมาอย่างเต็มที่ . หากคุณไม่ต้องการทำให้เด็กขี้โมโหสงบลงครึ่งคืน ให้หยุดเกมและความบันเทิงที่มีเสียงดังทั้งหมดหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเย็น ทิ้งนิทานสงบๆ การ์ตูนดีๆ และเพลงกล่อมเด็กในตอนเย็น และเพื่อให้เด็กได้ใช้กำลังสำรองจนหมดและสูดอากาศบริสุทธิ์ - สองชั่วโมงก่อนอาหารเย็น สูดอากาศบริสุทธิ์ไปกับเขา และออกไปเดินเล่น

การสอนลูกของคุณให้นอนแยกกัน (วิดีโอที่มีประโยชน์):

4. มารดาที่ไม่มีประสบการณ์บางคนเริ่มคุ้นเคยกับเปลเด็กแล้วทิ้งเด็กไว้ในความมืดสนิท เมื่อไม่เห็นแม่ ไม่รู้สึกถึงความอบอุ่น และไม่ได้ยินเสียงหัวใจเต้น (เสียงที่คอยติดตามเขาไปตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ในครรภ์) ทารกหลายคนเริ่มตื่นตระหนกและรับรู้ด้วยความสยดสยองที่พยายามทิ้งพวกเขาไว้ตามลำพังในเปล เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการคล้ายกัน ปฏิกิริยาเชิงลบให้แน่ใจว่าได้เปิดไฟกลางคืนที่สว่างน้อยทิ้งไว้

5. พ่อแม่บางคนตัดสินใจบังคับลูกให้ชินกับเปล พวกเขาทิ้งทารกไว้ตามลำพัง ปล่อยให้เขาร้องไห้จนจมน้ำตายและหลับไป เทคนิคนี้มักทำให้เด็กๆ กังวลและตื่นเต้นมากเกินไป โปรดจำไว้ว่า: ทารกแรกเกิดในเปลควรรู้สึกถึงการมีอยู่ของแม่ ดังนั้นอย่าลืมอยู่ใกล้ๆ จนกว่าเขาจะผลอยหลับไป

โดยสรุป: อย่างไรและเมื่อไหร่ที่จะคุ้นเคยกับเปลเด็ก?

วิธีที่ดีที่สุดคือให้ทารกแรกเกิดของคุณคุ้นเคยกับเปลตั้งแต่แรกเกิด หรืออย่าเลื่อนเวลาออกไปนานเกินไป หลังจากผ่านไปเจ็ดเดือน การฝึกลูกน้อยของคุณใหม่จะกลายเป็นปัญหา ขั้นตอนง่ายๆ ที่ใช้เวลานานหนึ่งชั่วโมงจะช่วยให้คุณนำทารกอายุ 3 ถึง 6 เดือนมานอนบนเตียงของตัวเองได้ "พิธีห้องนอน"- สำหรับเด็กโต กิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนและพิธีกรรมที่ซับซ้อนมากขึ้นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่งจะช่วยได้ รวมไปถึงแสงไฟนวลๆ ในห้องนอน อากาศบริสุทธิ์และสิ่งที่น่ารื่นรมย์ เช่น ไฟกลางคืนแบบหมุนได้ ตู้ปลาที่มีปลา และการสื่อสารกับพ่อ ซึ่งลูกๆ จะได้รับเท่านั้น "อาณาเขตส่วนตัวของคุณ".

และสุดท้าย คำแนะนำอีกประการหนึ่งจากดร.โคมารอฟสกี้

หากลูกน้อยของคุณหยุดนอนในเปลของเขากะทันหัน อย่ารีบเร่งที่จะทำให้เขากลัวหรือลงโทษเขา เป็นไปได้มากว่ามีบางอย่างทำให้ทารกกลัว เข้าใจสาเหตุของความกลัว กำจัดมัน และพยายามทำให้ลูกน้อยของคุณตั้งตารอถึงเวลาที่เขาได้รับอนุญาตให้ปีนขึ้นไปบนเตียง! ท้ายที่สุดแล้ว เขาค่อนข้างใหญ่แล้ว และเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ทุกคน เขามีสิทธิ์นอนบนเตียงแยกต่างหาก!

คำถามว่าจะสอนเด็กให้หลับด้วยตัวเองในเปลได้อย่างไรทำให้พ่อแม่กังวลประมาณหกเดือนหลังจากที่ทารกเกิด บ่อยครั้งที่คุณแม่ชอบนอนกับลูกด้วยกัน เนื่องจากไม่จำเป็นต้องลุกจากเตียงเพื่อป้อนนมตอนกลางคืน ก่อนที่จะสอนเด็กให้นอนแยกจากพ่อแม่จำเป็นต้องศึกษาความคิดเห็นและคำแนะนำของกุมารแพทย์อย่างรอบคอบด้วย ประสบการณ์ที่กว้างขวางในสาขานี้

คุณสมบัติกระบวนการ

ไม่ใช่พ่อแม่ทุกคนที่มีปัญหาในการนำลูกเข้าเปล จำเป็นต้องหย่านมหากทารกเคยสัมผัสใกล้ชิดกับแม่และพ่ออย่างต่อเนื่อง ก่อนอื่นคุณควรตัดสินใจเกี่ยวกับอายุที่ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับกระบวนการนี้

สำคัญ!นักจิตวิทยาหลายคนเห็นพ้องกันว่าระยะเวลาหกถึงแปดเดือนถือว่าเหมาะสมที่สุด

เมื่อทารกโตขึ้น เขาไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารตอนกลางคืนอีกต่อไป นั่นคือเหตุผลที่พ่อแม่อาจคิดถึงวิธีสอนลูกให้นอนในเปลของตัวเอง

จนกระทั่งหกเดือนแม่ก็ควรทำเช่นกัน ควบคุมกระบวนการหายใจ- ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะลดโอกาสที่ทารกจะหายใจไม่ออกให้เหลือน้อยที่สุด

เพื่อให้เข้าใจวิธีสอนเด็กให้นอนแยกจากพ่อแม่ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ และมีประสิทธิภาพ:

1. ควรเริ่มกระบวนการนี้เฉพาะในกรณีที่จำนวนการตื่นต่อคืนไม่เกิน 2 ครั้ง
2. ทารกกำลังรับประทานอาหารอยู่แล้ว อาหารสำหรับผู้ใหญ่และแม่ของเขาให้นมเขาไม่เกินวันละสามครั้ง
3. หลังจากตื่นนอนทารกก็ไม่กลัวแต่จะมีพฤติกรรมสงบ
4. ทารกจะไม่รู้สึกไม่สบายหากปล่อยทิ้งไว้ตามลำพังเป็นเวลา 20 นาที
5. ทารกเกิดตรงเวลา เขาไม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความบกพร่องด้านพัฒนาการใดๆ อวัยวะภายในและระบบต่างๆ
6. ก่อนที่จะสอนเด็กให้นอนแยกจากพ่อแม่ จำเป็นต้องวิเคราะห์ช่วงเวลาก่อน มันจะต้องมีความเหมาะสม ทารกไม่ควรมีความเครียดเพิ่มเติม

สำคัญ!ทารกไม่ควรขาดการติดต่อที่จำเป็นกับแม่และรู้สึกได้รับการปกป้อง

ในระหว่างการฝึกคุณควรแสดงให้ทารกเห็นถึงข้อดีทั้งหมดของกระบวนการนี้

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ทันทีหลังคลอด ทารกต้องการความเอาใจใส่เป็นอย่างมาก Komarovsky รู้ดีกว่าใคร ๆ ว่าจะคุ้นเคยกับเปลเด็กอย่างไร แพทย์ทีวีไม่แนะนำให้ผู้ปกครองลืมความต้องการและความสะดวกสบายของตนเอง ควรพักผ่อนให้ดีในเวลากลางคืน จากนั้นในตอนกลางวันจะมีกำลังพอที่จะดูแลและเล่นได้ มารดาแต่ละคนจะต้องตัดสินใจด้วยตนเองว่าจะย้ายลูกชายหรือลูกสาวไปที่เตียงของตนเองเมื่อใด

อายุทารก

นักจิตวิทยาเชื่อว่าเป็นการดีที่สุดที่จะทำทุกอย่างที่จำเป็น กิจวัตรตั้งแต่อายุหกเดือนอนุญาตให้มีข้อผิดพลาดเป็นเวลาหลายสัปดาห์ในทุกทิศทาง

หากลูกของคุณไม่ต้องการนอนในเปล คุณต้องใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

• ติดตามการเปลี่ยนแปลงของปฏิกิริยาอย่างต่อเนื่อง วิธีที่ดีที่สุดคือให้ทารกเข้านอนเมื่อรู้สึกเหนื่อย และไม่เป็นไปตามตารางเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้า หากทารกกระตือรือร้น เขาจะไม่หลับไปทันที แต่จะเริ่มขอให้อุ้ม
• ในจิตสำนึกของเด็ก กระบวนการบางอย่างควรเชื่อมโยงกันตัวอย่างเช่น ทารกเข้านอนทันทีหลังจากอาบน้ำ และแม่หรือพ่อก็สามารถร้องเพลงกล่อมเด็กอันไพเราะให้เขาได้
• ควรอนุญาตให้ทารกนอนในเปลเท่านั้น การกระทำอื่น ๆ ทั้งหมดควรกระทำในสถานที่ที่ผู้ปกครองกำหนดอย่างเคร่งครัด
• ทารกจะหลับสบายทันทีหลังจากกินนม ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้วางผ้าอ้อมไว้ข้างใต้ก่อน 20 นาทีหลังจากหลับไปคุณสามารถย้ายทารกไปที่เรือนเพาะชำได้ ผ้าอ้อมจะมีเวลาดูดซับกลิ่นหอมของแม่ ซึ่งทารกจะรู้สึกและนอนหลับอย่างสงบอยู่ตลอดเวลา
• ยิ่งทารกอายุน้อยเท่าไรก็ยิ่งง่ายกว่าที่จะสอนให้เขานอนหลับในสภาพใหม่
• นักจิตวิทยาแนะนำให้สร้างแบบจำลองครรภ์มารดาให้กับทารก คุณแม่บางคนฝึกห่อตัวแน่นตั้งแต่ 4 ถึง 8 สัปดาห์ ต่อมาความหมายของการใช้ก็จะหายไปหมด

หากทารกไม่ได้นอนในเปลเมื่ออายุได้ 9 เดือน สิ่งสำคัญมากสำหรับเขาคือการติดต่อกับพ่อแม่อย่างต่อเนื่อง จากนั้นเขาควรลูบไล้และสัมผัสเบา ๆ อย่างต่อเนื่อง

สำคัญ!ในหนึ่งปี การหย่านมอาจเจ็บปวดมาก ในช่วงนี้ทารกจะคุ้นเคยกับการนอนร่วมกับพ่อแม่

ขอแนะนำให้ชดเชยการขาดความรู้สึกสัมผัสในระหว่างวัน คำตอบสำหรับคำถามว่าจะสอนทารกแรกเกิดให้นอนแยกกันได้อย่างไรนั้นง่ายมาก พ่อแม่ต้องล้อมรอบเขาด้วยความรักและความเอาใจใส่ที่เพียงพอ ควรอุ้มทารกบ่อยขึ้น ลูบหัวและจูบ การแสดงความรักเช่นนี้จะช่วยเร่งกระบวนการได้อย่างมาก

เด็กอายุมากกว่า 2 ปี

หากเด็กไม่ได้นอนในเปลด้วยตัวเองในหนึ่งปีผู้ปกครองจะต้องดำเนินการตามขั้นตอนการฝึกอบรมในภายหลังเล็กน้อย

อย่าเสียใจกับการละเลย ยังไงซะก็คงมีเวลาตามทัน

นักจิตวิทยาพิจารณาว่าสิ่งนี้ผิดปกติหากทารกยังคงดำเนินต่อไปเมื่ออายุได้ 2 ขวบ นอนกับพ่อแม่ของคุณ

คดีนี้เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส เพื่อให้กระบวนการฝึกอบรมขึ้นใหม่ง่ายขึ้นขอแนะนำให้ใช้เคล็ดลับหลายประการ

มีความจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่เด็กไม่ยอมนอนอย่างอิสระ ถึง สถานที่นอนคุณควรจะค่อยๆชินกับมัน อนุญาตให้ใช้เตียงรุ่นเพิ่มเติมได้เพื่อให้ทารกอยู่ใกล้กับพ่อแม่เสมอ คุณควรค่อยๆ ย้ายมันออกไป

ทารกสามารถเลือกเตียงได้อย่างอิสระซึ่งรับประกันว่าเขาจะฝันหวาน พื้นที่นอนต้องมีอุปกรณ์ครบครัน คุณสามารถสร้างความสะดวกสบายได้ด้วยความช่วยเหลือของหมอนและผ้าห่ม ทางที่ดีควรซื้อชุดนอนใหม่ ห้องเด็กต้องมีไฟกลางคืน

อนุญาตให้มีญาติสูงอายุเข้าร่วมการฝึกอบรมได้ เด็กคนอื่นๆก็สามารถส่งได้ ตัวอย่างเชิงบวกและลูกน้อยของคุณ จะได้รับโอกาสอย่างภาคภูมิใจอวดห้องของคุณ

ในระยะแรก คุณสามารถนอนในเปลได้เฉพาะในระหว่างวันเท่านั้น นอกจากนี้ควรปิดม่านและสร้าง บรรยากาศที่น่ารื่นรมย์เพื่อการพักผ่อน แม่สามารถนวดให้ลูกน้อยได้ เด็ก ๆ จะหลับไปอย่างรวดเร็วหลังจากเดินเล่น อากาศบริสุทธิ์- ไม่ควรห้ามไม่ให้วิ่งและเล่นอย่างแข็งขัน

หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับการนอนหลับตามลำพังอย่างสมบูรณ์แล้วเท่านั้นจึงจะสามารถปิดไฟกลางคืนได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ต่อไปในกรณีที่เกิดความกลัวหรือความชอบส่วนบุคคล หากทารกกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันตอนเย็นเขาจะรู้สึกเหนื่อยแน่นอน การทำงานหนักเกินไปเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องหา "ค่าเฉลี่ยสีทอง"

สำคัญ!ผู้หญิงควรรู้สึกเตรียมพร้อมทางศีลธรรมที่จะนอนบนเตียงแยกต่างหาก

สำหรับ เดือนที่ผ่านมาแม่ยังคุ้นเคยกับการนอนหลับและตื่นขึ้นมาข้างๆ ลูกชายหรือลูกสาวด้วย ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนในระดับจิตใต้สำนึก ฉันพร้อมแล้วสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

ข้อผิดพลาดทั่วไป

กระบวนการทำความคุ้นเคยกับสถานที่นอนหลับจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วหากทั้งสองฝ่ายมีความพร้อมทางด้านจิตใจ

อย่างไรก็ตาม แม่ส่วนใหญ่มักประสบปัญหาเมื่อลูกชายหรือลูกสาวของเธอไม่สามารถหลับไปเองในที่ใหม่ได้

ในกรณีนี้คุณต้องพยายามผลักดันข้อผิดพลาดหลักที่ขัดขวางกระบวนการนี้เข้าสู่พื้นหลัง:

• บุตรชายหรือบุตรสาวจะต้องไม่หวาดกลัวหรือดุด่า
• ไฟกลางคืนควรสว่างตลอดเวลาในเรือนเพาะชำเป็นครั้งแรก
• พ่อและแม่ควรอยู่ด้วยกันเสมอ ควรมีตำแหน่งร่วมกันและมีข้อกำหนดเฉพาะ
• ไม่อนุญาตให้ย้ายเด็กไปที่ห้องอื่นโดยอิสระหากเขาอายุสองปีแล้ว ความเสี่ยงต่อโรคประสาทและความกลัวเพิ่มขึ้น
• คุณไม่สามารถล้อเล่นหรือหัวเราะกับความกลัวของเด็กได้
• สถานการณ์ปัจจุบันไม่สามารถพูดคุยกับญาติหรือเพื่อนได้ จะต้องหลีกเลี่ยงหากการสนทนาเกิดขึ้นต่อหน้าเด็ก
• หากทารกร้องไห้เป็นเวลานานในเปลผู้หญิงก็ไม่ควรเพิกเฉยและเธอก็ไม่ได้รับอนุญาตให้ไปที่ห้องอื่นด้วย
• อนุญาตให้ทารกอยู่บนเตียงกับพ่อแม่เฉพาะในกรณีที่เจ็บป่วย แต่ควรหยุดการหลอกลวงหรืออุบายของเขา

หากคาดว่าจะมีสมาชิกใหม่เข้ามาในครอบครัวเร็วๆ นี้ เด็กคนโตจะต้องย้ายไปที่เตียงของตนเองล่วงหน้า

การศึกษาเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและหลากหลายซึ่งต้องใช้ความรู้และทักษะบางอย่าง ระบบการศึกษาใด ๆ จะได้รับความมั่นคงและความแข็งแกร่งที่จำเป็นโดยการสร้างนิสัยที่ทันท่วงที อิฐที่เป็นรากฐานของการศึกษาคือนิสัยของเด็ก อิฐเหล่านี้ต้องวางที่ฐานอาคาร แต่แน่นอน ต้องวางอย่างถูกต้องและมั่นคง

การปลูกฝังนิสัยให้เด็กนอนในเปลของตัวเองมักสร้างปัญหาให้กับพ่อแม่ที่อายุน้อย คำถามว่าจะสอนเด็กให้นอนในเปลของตัวเองได้อย่างไรมักจะเริ่มกังวลตั้งแต่ตอนที่ทารกอายุได้หกเดือนโดยประมาณ

หากทารกคุ้นเคยตั้งแต่แรกเกิดจนถึงการนอนกับแม่ การพัฒนานิสัยการนอนในเปลและการพักผ่อนในที่ใหม่จะยากขึ้นมาก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่คุ้นเคยกับการนอนกับพ่อแม่ตั้งแต่แรกเกิด ควรสอนเด็กทารกตั้งแต่อายุ 6-8 เดือน เนื่องจากการหยุดป้อนนมในเวลากลางคืนและเด็กสามารถนอนหลับได้อย่างสงบในตอนกลางคืน

ในขั้นตอนนี้เด็กเริ่มเกลือกกลิ้งด้วยตัวเองเขาค่อนข้างกระฉับกระเฉงในการเคลื่อนไหวเขาได้พัฒนาทักษะยนต์บางอย่างแล้วและกระบวนการนี้ไม่จำเป็นต้องได้รับการควบคุม

หากลูกน้อยของคุณไม่ชินกับการนอนคนเดียวภายใน 8 เดือน อย่าเพิ่งหมดหวัง คุณสามารถพัฒนานิสัยนี้ได้ทุกวัย คุณเพียงแค่ต้องมีความสม่ำเสมอและมั่นคงบ้าง หากวางทารกไว้ในเปลแล้วครั้งต่อไปที่พ่อแม่อนุญาตให้เขานอนกับเขาอีกครั้ง “วิธีการ” นี้จะสร้างความสับสนให้กับเด็ก

ปฏิบัติตามบ้าง เงื่อนไขที่จำเป็นจำเป็นเพื่อที่จะ ค้นหาด้วย โดยใช้วิธีและวิธีการสอนเด็กให้นอนในเปลของตัวเอง:

วิธีสอนเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบให้หลับด้วยตัวเอง

เด็กอายุ 1-4 สัปดาห์

ไม่จำเป็นต้องฝึกทารกในช่วงเวลานี้ มีความจำเป็นต้องพัฒนาวิธีนอนหลับให้ลูกน้อยของคุณอย่างรวดเร็วและง่ายดาย

วิธีการใดบ้างที่จะช่วยให้การนอนหลับของทารกในวัยนี้เป็นปกติ:

เด็กอายุ 2-3 เดือน

ที่รัก อายุหนึ่งเดือนจำเป็นต้องอยู่ใกล้แม่ ดังนั้นในวัยนี้ยังเร็วเกินไปที่จะให้เขาคุ้นเคยกับเปล หลังจากสิ้นสุดช่วงทารกแรกเกิดตั้งแต่ 2-3 เดือนจำเป็นต้องค่อยๆ ลดอาการเมารถ ก่อนอายุหนึ่งปี คุณต้องทำให้เขาคุ้นเคยกับความเป็นอิสระ หลับไปอย่างรวดเร็ว.

เพื่อให้เข้าใจวิธีการสอนเด็กให้นอนในเปลของตัวเองคุณต้องศึกษาลักษณะทางจิตและส่วนบุคคลของเด็ก อายุยังน้อยรู้รูปแบบทางชีวภาพและจิตวิทยาของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก

เงื่อนไขใดที่จำเป็นสำหรับกระบวนการที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนานิสัยของทารกในการนอนหลับบนเตียงอย่างรวดเร็วและง่ายดาย:

เทคนิคการนอนหลับของสป็อค

แพทย์เด็กชื่อดัง เบนจามิน สป็อค ได้สร้างเทคนิคขึ้นมา นอนหลับอย่างอิสระเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี มารดาแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะสอนลูกให้นอนในเปลของตนเองอย่างไร ไม่ว่าจะใช้วิธีที่ค่อนข้างขัดแย้งกันหรือเลือกวิธีอื่นในการวางทารกเข้านอน

เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการทิ้งเด็กไว้ตามลำพังในห้องและกลับมาหาเขาหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง

นอกจากนี้ ระยะเวลาที่แม่ไม่อยู่จะเพิ่มขึ้นในแต่ละครั้งในระหว่างวันและในแต่ละวันถัดไปครั้งละสองนาที

ตัวอย่างเช่น หากในวันแรกเมื่อทารกหลับไปครั้งแรก แม่ไม่อยู่หนึ่งนาที จากนั้นในวันที่สองเธอจะหายไป 3 นาที ในวันที่สามและวันต่อมา - 5 นาที

หากทารกร้องไห้ขณะหลับ แม่ควรลุกขึ้นเป็นครั้งแรกในนาทีต่อมา สงบสติอารมณ์แล้วจากไป หากทารกร้องไห้อีกครั้ง แม่จะตื่นขึ้นมาหลังจากผ่านไปสามนาที

หลายๆ คนพบว่าเทคนิคนี้เป็นที่ยอมรับไม่ได้ อย่างไรก็ตามเธอสอนให้ทารกหลับด้วยตัวเองและหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ผลลัพธ์ที่เป็นบวกก็ปรากฏขึ้น

วิธีการของ Dr. Estiville: 7 ขั้นตอนสู่การนอนหลับอย่างอิสระ

ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กควรรวมอยู่ในกิจวัตรของครอบครัวด้วย องค์ประกอบประการหนึ่งของระบอบการปกครองทั่วไปคือทักษะการนอนหลับอย่างอิสระ ผู้ปกครองหลายคนในเรื่องนี้ใช้วิธีการของศาสตราจารย์เอสติวิลล์ วิธีนี้สามารถบอกคุณแม่ถึงวิธีสอนลูกน้อยให้นอนในเปลได้

Estiville ได้พัฒนาตารางที่แสดงช่วงเวลาที่แม่เข้าใกล้ทารกถ้าแม่เข้ามาใกล้. ร้องไห้ที่รักแล้วครั้งต่อไปที่เด็กร้องไห้ เธอควรจะมาหาเขาในนาทีต่อมา จากนั้น - หลังจากผ่านไปสามนาที และหากทารกยังไม่สงบลง ให้ทุก ๆ ห้านาทีจนกว่าเขาจะผล็อยหลับไป

ความสม่ำเสมอเมื่อใช้เทคนิคนี้จะช่วยให้คุณทำได้ โดยเร็วที่สุดสอนลูกน้อยของคุณให้หลับไปคนเดียว

วิธีสอนเด็กให้หลับในเปลเมื่ออายุ 2-3 ขวบ

ทารกจะต้องเรียนรู้ที่จะนอนบนเตียงของตัวเองก่อนอายุ 1 ขวบ หลังจากนั้นจะยากขึ้นบ้างที่จะคุ้นเคยกับสิ่งนี้ แน่นอนว่าเขาควรรู้ว่าแม่ของเขาอยู่ใกล้ๆ และเธอ ความช่วยเหลือทันทีจะต้องมั่นใจว่าสามารถเอาชนะความเหงาและความกลัวที่น่ากลัวได้

พ่อแม่มีหน้าที่ช่วยเหลือทารกในการเผชิญหน้า สถานการณ์ที่ตึงเครียด- การย้ายออกจากแม่ถือเป็นการรู้จักแนวคิดเรื่องความเป็นอิสระเป็นครั้งแรก สำหรับเด็ก ช่วงนี้ถือเป็นช่วงของการเจริญเติบโตทางจิตใจ

วิธีจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้อย่างเชี่ยวชาญ:

• ขั้นตอนที่ 1 พัฒนาตารางเวลาเพื่อให้ลูกของคุณเข้านอนอย่างรวดเร็วด้วยตัวเอง ไม่ใช่เรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามทุกอย่างตรงเวลา การพัฒนาแนวทางปฏิบัติที่เฉพาะเจาะจงมีความสำคัญมากกว่ามาก ให้การเตรียมตัวเข้านอนควบคู่กับการอาบน้ำ นวด ป้อนอาหาร ฟังนิทานหรือร้องเพลง การพัฒนาทักษะสำหรับกิจวัตรดังกล่าวอาจใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ แต่จะตราตรึงอยู่ในจิตใจของเด็กว่าลำดับของการกระทำบางอย่างนำไปสู่การนอนหลับที่รวดเร็วและดี

• การค่อยเป็นค่อยไปเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จคุณจะต้องค่อยๆ เรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ คุณสามารถใช้เปลเพิ่มเติมซึ่งสามารถย้ายออกจากเตียงของพ่อแม่เมื่อเวลาผ่านไป
• การเรียนรู้ที่จะนอนในเปลระหว่างวันสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางและไม่มีที่พึ่ง - นี่คือลักษณะที่ทารกแรกเกิดปรากฏต่อแม่และพ่อที่ยังสาว ดังนั้นหลายๆ คนจึงชอบให้ลูกเข้านอนด้วย แต่เด็กมองว่านี่เป็นสถานการณ์ที่เป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ หากพวกเขาพยายามแยกเขาออกจากกัน สิ่งนี้จะทำให้เกิดการประท้วงและความขุ่นเคืองในตัวเขา คุณต้องคุ้นเคยกับเตียงของตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย หากคุณวางเด็กอายุ 2-3 ปีไว้บนเตียงในระหว่างวัน สิ่งนี้จะช่วยกระบวนการทำความคุ้นเคยกับการนอนหลับอย่างอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยต้องเดินและเล่นเกมที่กระฉับกระเฉงก่อนนอน หลังจากนั้นเด็กจะรู้สึกเหนื่อยและหลับสบายได้ง่าย .
• การเลือกเตียงให้เหมาะสมการไม่ยอมนอนแยกกันอาจเนื่องมาจากความไม่สะดวกในการนอนของทารก เปลที่แนบมานั้นสบายมากเป็นเปลที่ไม่มีด้านใดด้านหนึ่ง การยึดแบบพิเศษได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาความปลอดภัยของเปลให้อยู่ในระดับเดียวกับเตียงของพ่อแม่ นั่นคือเด็กที่นอนอยู่บนเตียงก็อยู่ใกล้แม่ในเวลาเดียวกัน
  
• ของเล่นคือตัวช่วยที่ดีที่สุดของเล่นนุ่มมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเด็ก เด็กสื่อสารกับของเล่นได้เหมือนกับเป็นสิ่งมีชีวิต รู้สึกรับผิดชอบ และในขณะเดียวกันก็ได้รับการปกป้อง ความจริงข้อนี้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อสอนให้ทารกนอนบนเตียงของตัวเอง
  
• พิธีกรรมก่อนนอนเพื่อความดี การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพทารกต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน เหตุการณ์และการกระทำทั้งหมดในระหว่างวันจะต้องได้รับคำสั่งอย่างชัดเจนเพื่อให้ทารกมั่นใจในความมั่นคงของชีวิต นวด อาบน้ำก่อนนอน ให้อาหาร อ่านนิทาน - ทุกอย่างมีประโยชน์ต่อการนอนหลับของเด็ก

  การเล่นเกมก่อนนอนจะช่วยสอนลูกน้อยของคุณให้นอนในเปลของตัวเอง

• ทริปเยี่ยมชม.สำหรับเด็กอายุ 2-3 ปี คุณสามารถไปเยี่ยมชมบ้านพักตากอากาศซึ่งทารกจะนอนแยกจากแม่ จำเป็นต้องอธิบายให้เด็กทราบล่วงหน้าว่าเขาจะต้องนอนคนเดียวในที่ใหม่ ตลอดทั้งวันเด็กจะได้รับความสนใจสูงสุด เขาต้องยุ่งกับเกม ไม่เบื่อ ไม่อยากกลับบ้าน ไม่จำเป็นต้องยอมให้ลูกน้อยขอไปนอนด้วยกัน ผลที่ตามมาของความสม่ำเสมอของผู้ปกครองในไม่กี่วันจะเป็นนิสัยที่ปลูกฝังอยู่ในทารกอย่างต่อเนื่อง

เมื่อไม่ควรบังคับให้ลูกนอนแยกกัน

ด้วยเหตุผลบางประการ การพัฒนานิสัยการนอนหลับอย่างอิสระอาจต้องล่าช้าออกไป:

เด็กที่แสดงสัญญาณเหล่านี้อย่างน้อย 1 รายการจำเป็นต้องติดต่อกับแม่นานขึ้น พวกเขามีความต้องการนอนร่วมมากกว่าเพื่อนฝูง

ระยะการงอกของฟันและช่วงหลังจากนั้นมีความเสี่ยงสูงสำหรับทารก ความเจ็บป่วยที่ผ่านมาหรือเริ่มต้นการเยี่ยมชม โรงเรียนอนุบาล- เหตุการณ์เหล่านี้สร้างความเครียดให้กับจิตใจที่ยังไม่พร้อมของเด็ก และในช่วงเวลาดังกล่าวเขาต้องการความสนใจเพิ่มเติมจากพ่อแม่

เราป้องกันข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น

เราต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่สำคัญที่ว่าความวิตกกังวลของมารดาและการต่อต้านทางจิตใจของเธอถูกส่งไปยังทารก

มีข้อผิดพลาดทั่วไปหลายประการที่ขัดขวางกระบวนการที่เด็กคุ้นเคยกับสถานที่นอนของตนเอง:

• กลั่นแกล้งเด็ก
• ปฏิเสธที่จะเปิดไฟ
• ข้อกำหนดของผู้ปกครองสำหรับทารกไม่สอดคล้องกัน
• บทสนทนา "เสียงสูง" เกี่ยวกับการที่เด็กปฏิเสธที่จะนอนแยกกัน
• เพิกเฉยหรือเยาะเย้ยความกลัวของเด็ก
• หารือเกี่ยวกับสถานการณ์กับผู้อื่น กับคนที่คุณรัก ต่อหน้าเด็ก
• ไม่สนใจการร้องไห้หลังจากที่ทารกตื่น หรือในทางกลับกัน การวิ่งไปหาเขาในการโทรครั้งแรก
• อนุญาตให้ทารกที่คุ้นเคยกับเปลแล้วสามารถย้ายไปนอนเตียงของพ่อแม่ได้ โดยการบงการความรู้สึกของพ่อแม่ (ยกเว้นอาการเจ็บป่วยของเด็ก)

หากคำถามเกี่ยวกับการฝึกให้ทารกคุ้นเคยกับเปลของตัวเองทำให้พ่อแม่ลำบาก พวกเขาควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม: นักจิตวิทยาและกุมารแพทย์

การเปลี่ยนแปลงและการปรับโครงสร้างชีวิตของเด็กเป็นบททดสอบสำหรับเขาและพ่อแม่ นอกจากนี้ยังใช้กับคำถามว่าจะสอนเด็กให้นอนในเปลของตัวเองได้อย่างไร ทารกจะใช้เวลานานเท่าใดจึงจะคุ้นเคยกับนวัตกรรมนี้?

มันขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลและอายุ การแสดงความพากเพียรและความเร่งรีบในเรื่องนี้มีแต่จะส่งผลเสียต่อกระบวนการปรับตัวเท่านั้น หากทารกต้องการการดูแลเอาใจใส่ ต้องการสัมผัสถึงความใกล้ชิดของแม่ เขาต้องเจรจากับเขา โดยค่อยๆ ลดเวลาที่เขาอยู่ใกล้ๆ

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขและกฎเกณฑ์บางประการซึ่งจะขึ้นอยู่กับผลประโยชน์ของเด็กอย่างแน่นอนและจำเป็นต้องได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงลักษณะของจิตใจของเด็กด้วย

ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ทำให้ผู้ปกครองสามารถเปลี่ยนการพัฒนานิสัยใดๆ ในทารกให้เป็นกระบวนการที่ไม่เจ็บปวดและสะดวกสบายได้ง่ายขึ้นและเข้าถึงได้มากขึ้น และแน่นอน การรักษาแบบสากลไม่ต้องสงสัยเลยว่าในความสัมพันธ์กับเด็ก ๆ เป็นความรักและความอดทนอันยิ่งใหญ่ของพ่อแม่และความเข้าใจ ความรู้ที่จำเป็นเกี่ยวกับการจัดระเบียบที่ละเอียดอ่อนของจิตวิญญาณเด็กที่น่าทึ่ง

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีสอนเด็กให้นอนในเปล

Komarovsky จะบอกวิธีหย่านมลูกของคุณ นอนร่วม:

ลูกนอนคนเดียว

เมื่อทารกตระหนักว่าเขานอนแทนเขา การเข้าถึงเต้านมของแม่และแม่ก็มีจำกัด และเขามีพื้นที่แยกต่างหากสำหรับการนอน คุณสามารถย้ายเปลให้ห่างจากของพ่อแม่และคืนด้านข้างได้

มีกฎสำคัญหลายประการ:

1. แบบฟอร์มและการสนับสนุน ทัศนคติที่ดีเปล

บ่อยครั้งที่แม่ใช้เปลเป็นคอกเด็กเล่นเมื่อต้องทำงานบ้านหรืออาบน้ำอย่างรวดเร็ว เด็กเริ่มกลัวสถานที่ที่แม่ให้เขานอนเพราะสำหรับเขาเปลก็เหมือนกับที่แม่ของเขาจากไป

เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่กลัวเปลและไม่แสดงท่าทีต่อต้านเมื่อแม่พยายามให้เขานอนบนเตียง ให้พยายามรักษาทัศนคติที่ดีต่อเปลของคุณ:

• อย่าใช้เปลเป็นคอกเด็กเล่น
• หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทารกร้องไห้ตามลำพัง

1. ทำให้พื้นที่นอนของทารกน่าเบื่อที่สุด

พยายามสร้างการเชื่อมโยง “นอนบนเตียง เล่นนอกบ้าน” โดยทำให้สถานที่สำหรับลูกน้อยของคุณนอนหลับน่าเบื่อที่สุด:

อย่าให้ลูกน้อยของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อเล่น

หลีกเลี่ยงการเก็บของเล่น ห้ามใช้โทรศัพท์มือถือ เพราะไม่ปลอดภัยและทำให้ทารกเสียสมาธิจากการนอนหลับ

วางพื้นที่นอนของลูกน้อยไว้ในส่วนของห้องที่ไกลจากหน้าต่างมากที่สุด

ลบทุกสิ่งที่อาจทำให้ตกใจและเสียสมาธิจากการนอนออกจากขอบเขตการมองเห็นของทารก - ของเล่น รูปภาพ เครื่องใช้ไฟฟ้า ปิดบังไฟแสดงสถานะ

1. สอนให้คุณหลับและตื่นขึ้นมาในเปลเพื่องีบหลับตอนเช้า

การทดลองเรื่องการนอนหลับทั้งหมดจะง่ายกว่าเสมอในตอนเช้า ทารกที่ได้พักผ่อนหลังจากนอนหลับเป็นเวลานานในตอนกลางคืนและยังไม่เหนื่อยมากจนเกินไป จะยอมรับนวัตกรรมต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ลองวางทารกที่ง่วงแต่ตื่นตัวไว้บนเปลเพื่องีบหลับครั้งแรก/งีบเช้า นั่งข้างเขาและช่วยให้เขาหลับ หากการทดลองล้มเหลว ให้วางทารกที่กำลังหลับอยู่บนเตียงและสอนให้เขาตื่นในเปลก่อน

1. นอนตอนกลางคืนแยกจากพ่อแม่

ทารกตระหนักหรือไม่ว่าเปลเป็นสถานที่ที่เป็นมิตรซึ่งคุณสามารถหลับ นอน และตื่นได้? จากนั้นคุณสามารถลองเปลี่ยนไปใช้อันอื่นได้ นอนหลับตอนกลางคืน- อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ตามลำพัง ช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์และหลับไป

จะสอนเด็กอายุมากกว่า 1.5 ปีให้นอนแยกกันได้อย่างไร?

เมื่อพวกเขาโตขึ้นและพัฒนาจินตนาการ ความกลัวต่อสัตว์ประหลาดในจินตนาการยามค่ำคืน หรือความกลัวที่รุนแรงขึ้นในการพลัดพรากจากแม่ของพวกเขาอาจยิ่งเพิ่มความไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง

1. หากลูกน้อยของคุณพูดได้แล้ว ให้ปรึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงกับเขาล่วงหน้า ถามเขาว่าเขากังวลอะไรกับการย้ายเข้าไปอยู่ในเปลของตัวเอง และต้องทำอะไรเพื่อให้เขาชอบอยู่ตรงนั้น
2. เสนอตัวให้พาคนโปรดของคุณเข้านอนด้วย ซึ่งจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและได้รับการปกป้องมากขึ้นในเวลากลางคืน
3. เพื่อป้องกันความกลัวการพลัดพรากระหว่างวัน ให้เล่นกับลูกในห้องนอนบ่อยขึ้น เพื่อที่เขาจะได้มีความเชื่อมโยงว่าสถานที่ที่ลูกนอนนั้นไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ที่มีการ "แยกทาง" กับแม่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของ โลกอันแสนสบายของเขาเอง
4. ให้เวลาลูกของคุณมากขึ้นในตอนเย็น การเตรียมตัวเข้านอนในเวลานี้อาจใช้เวลาถึง 1 ชั่วโมง
5. และที่สำคัญที่สุด แสดงให้ลูกน้อยของคุณสับสนน้อยลงโดยการเบี่ยงเบนไปจากกฎที่ตกลงกันไว้ การปรับตัวเข้ากับลำดับใหม่ก็จะง่ายขึ้นและเร็วขึ้นเท่านั้น

ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้หมายความว่าคุณต้อง “แยก” ลูกของคุณในตอนนี้ เนื่องจากการนอนแยกกันถือเป็น “เรื่องปกติ” การตัดสินใจว่าจะทำเช่นนี้เมื่อใดเป็นการตัดสินใจของครอบครัวคุณ

เมื่อพิจารณาว่าคุณจะอธิบายทุกอย่างให้ลูกฟังล่วงหน้าในบรรยากาศที่สงบและเป็นกันเอง ทุกอย่างจะง่ายขึ้นและเร็วกว่าที่คุณคิด คุณจะไม่วางลูกน้อยของคุณไว้ในมุมมืดที่น่ากลัว แต่อยู่ในเปลแสนสบายซึ่งเขาชอบทุกสิ่งที่ "เพื่อน" กำลังรอเขาอยู่ - ของเล่นที่คุณเลือกด้วยกันซึ่งคุณสามารถจุดไฟกลางคืนวิเศษเล็กน้อยที่ จะขจัดความกลัวและความวิตกกังวลทั้งหมดออกไป