ประโยชน์ของการให้นมบุตร โภชนาการจากธรรมชาติที่สมดุล การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยสร้างการติดต่อระหว่างแม่กับลูก

ดูเหมือนว่าประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่มีอะไรดีไปกว่านมแม่อีกแล้ว อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับข้อดีทั้งหมดของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนักวิทยาศาสตร์ค้นพบข้อดีใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับเด็ก

โภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโต

น้ำนมแม่มีส่วนผสมของโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก เมื่อทารกโตขึ้นองค์ประกอบ นมแม่เปลี่ยนแปลง ปรับให้เข้ากับความต้องการของทารก

นอกจาก สารอาหารนมแม่มีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหาร เมื่อทารกเริ่มกินอาหารแข็ง น้ำนมแม่จะช่วยย่อยอาหารแข็ง

ภูมิคุ้มกันที่ดีและป้องกันการติดเชื้อ

การล่าอาณานิคมของลำไส้ด้วยจุลินทรีย์ที่ "ถูกต้อง" ถือว่าเป็นอย่างมาก ปัจจัยสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันของทารก ตั้งแต่หยดแรกของน้ำนมเหลือง ลำไส้ของทารกก็เริ่มมีมากขึ้น แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเหล่านี้

คอลอสตรัม (นมแรก) ยังมีสารคัดหลั่งอิมมูโนโกลบูลินจำนวนมาก นอกจากนี้นมแม่ยังมีแอนติบอดีที่ช่วยให้ทารกต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียได้

การศึกษาระยะยาวได้แสดงให้เห็นว่าเด็ก ให้นมบุตรอ่อนแอน้อยกว่า โรคร้ายแรงเช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ การติดเชื้อของส่วนล่าง ระบบทางเดินหายใจ, ระบบทางเดินปัสสาวะหูและการติดเชื้อในลำไส้

การป้องกันโรคไม่ติดต่อ

การให้นมบุตรอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวสำหรับลูกน้อยของคุณ รวมถึงการลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ หอบหืด เบาหวาน โรคอักเสบลำไส้ในเด็กบางชนิด มะเร็งในวัยเด็กตลอดจนความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ความดันโลหิตสูงและ คอเลสเตอรอลสูงในยุคต่อมา

มีพัฒนาการทางสติปัญญาที่ดีขึ้น

เด็กที่กินนมแม่โดยเฉพาะเด็กที่ได้รับอาหารเป็นเวลานานจะมีพัฒนาการทางสติปัญญามากขึ้นและคำศัพท์ดีขึ้นเมื่ออายุ 5 ปี ทารกแรกเกิดที่คลอดก่อนกำหนดที่ได้รับนมแม่ไม่นานหลังคลอดก็มีพัฒนาการมากกว่าทารกที่กินนมผสมเช่นกัน

สิทธิประโยชน์อื่น ๆ สำหรับเด็ก

การให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยงของอาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน ซึ่งส่งผลต่อทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ซม. " "

น้ำนมแม่ผ่านการฆ่าเชื้อและอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม

การให้นมบุตรช่วยได้ การพัฒนาที่เหมาะสมขากรรไกรและฟันของเด็ก

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าทารกที่กินนมแม่ตอบสนองต่อการฉีดวัคซีนได้ดีกว่า

ประโยชน์ของการให้นมแม่สำหรับคุณแม่

มากกว่า ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังคลอดบุตร

ในระหว่างให้นมบุตร ฮอร์โมนออกซิโตซินจะถูกปล่อยออกมา ซึ่งช่วยในการหดตัวของมดลูกและกลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็วหลังคลอดบุตร ทั้งยังช่วยลดการเสียเลือดอีกด้วย มารดาที่ให้นมบุตรพบว่าการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ทำได้ง่ายกว่า

ออกซิโตซินยังส่งเสริมการผ่อนคลายซึ่งมี อิทธิพลเชิงบวกบน สภาวะทางอารมณ์แม่. โปรแลคตินและออกซิโตซินทำให้เกิดความรู้สึกสบายระหว่างการให้นม มารดาที่ให้นมบุตรมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด

การป้องกันโรค

การให้นมบุตรได้รับการแสดงแล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งบางประเภทในสตรีได้ โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการให้นมบุตรยังสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน (กระดูกเปราะ) เบาหวานประเภท 2 โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์,โรคหลอดเลือดหัวใจ

สิทธิประโยชน์อื่นๆ

การให้นมบุตรช่วยสร้างความเข้มแข็ง การเชื่อมต่อทางอารมณ์แม่กับลูก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยประหยัดเวลาของคุณแม่ที่ยังสาว เนื่องจากไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้ออุปกรณ์ป้อนอาหาร เตรียมนมผง และอื่นๆ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่องบประมาณของครอบครัวมากกว่าเพราะสูตรคุณภาพสูงไม่ถูก

การให้นมบุตรก็มีผลในเชิงบวกเช่นกัน สิ่งแวดล้อมเนื่องจากไม่จำเป็นต้องทิ้งกระป๋องและกล่องสูตร หัวนม ขวด และอื่นๆ ที่เสียหาย

ดังที่เราเห็นแล้วว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์อย่างมากไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพของเด็กเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพของแม่ด้วย และยังมีประโยชน์ด้านอื่น ๆ ด้วย (ทางการเงิน สิ่งแวดล้อม) ที่น่าสนใจคือประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะดำเนินต่อไปหลังจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สิ้นสุดลง ให้นมลูกเพื่อสุขภาพ!

ภายหลังการคลอดบุตรโดยธรรมชาติแล้วเหตุการณ์สำคัญก็เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรแลคตินเพิ่มขึ้นและการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงอย่างหมดจด เอสโตรเจนเพศหญิง- แนะนำให้วางทารกเข้าเต้าภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด จากนั้นน้ำนมแม่จะผลิตออกมาอย่างแข็งขันและปกป้องทารกแรกเกิดจากผลกระทบของการติดเชื้อในลำไส้ทันที

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับเด็กนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ แต่กระบวนการทางธรรมชาตินี้ก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณแม่เช่นกัน

ประโยชน์ของการให้นมบุตร คุณควรให้นมลูกนานแค่ไหน?

วิทยาศาสตร์ไม่สามารถและไม่น่าจะสามารถสร้างนมเทียมสำหรับทารกได้ การให้อาหารตามธรรมชาติช่วยให้ทารกแรกเกิดถึง 6 เดือนได้รับสารอาหารที่จำเป็นและการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันคุณภาพสูงอย่างเต็มที่ หลังจากผ่านไป 6 เดือน คุณสามารถให้อาหารพวกมันได้ตามปกติ

การวิจัยสมัยใหม่พิสูจน์ว่านมแม่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการอยู่รอดและพัฒนาการของเด็กในสังคมในภายหลัง

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถพูดเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:

• นมแม่ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์และมีอุณหภูมิที่จำเป็นสำหรับการดูดซึม
• นมมีแลคโตเฟอริน เป็นโปรตีนมัลติฟังก์ชั่นที่ป้องกันการติดเชื้อในลำไส้
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบทางเดินอาหาร เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเด็กที่ถูกบังคับให้กินสูตรสังเคราะห์มักจะประสบปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ เนื่องจากนมแม่จะถูกย่อยได้ดีกว่าและเตรียมลำไส้ให้พร้อมสำหรับการทำงานเต็มที่ ซึ่งค่อยๆ เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่จำเป็น
• นมแม่ช่วยให้ทารกได้รับแหล่งพลังงานในรูปของไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างเต็มที่

มีอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนก็คือทารกต้องใช้ความพยายามในการดูดนมในแต่ละครั้ง ทารกแรกเกิดกำลังทำงานอย่างแข็งขันในเวลานี้ กรามล่างเนื่องจากความพยายามเหล่านี้ กัดที่ถูกต้อง.

ประกอบด้วยอะไรบ้าง?

สิ่งที่สามารถพูดได้เกี่ยวกับองค์ประกอบทางชีวภาพของนมมนุษย์? องค์ประกอบขึ้นอยู่กับขั้นตอนการผลิต:

1. แรกๆหลังคลอดวันแรกน้ำนมยังข้นมาก องค์ประกอบความหนืดเข้มข้นนี้ยังไม่เป็นนม แต่เป็นนมน้ำเหลือง ส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีนและอิมมูโนโกลบูลินเพื่อการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันส่วนบุคคลของเด็ก
2. หลังจากผ่านไป 5-7 วัน น้ำนมจะไหลออกมา นี่เป็นขั้นตอนที่สองแล้ว มันบางกว่ามากในความสม่ำเสมอ ในนมประเภทเปลี่ยนผ่านนี้ ปริมาณโปรตีนจะลดลง แต่ปริมาณน้ำตาลและไขมันที่ย่อยง่ายจะเพิ่มขึ้น
3. หลังจากนั้นอีก 1-2 เดือน นมจะเข้าสู่การพัฒนาขั้นต่อไป นี่เป็นสารนมเหลวที่มีน้ำตาลมากและมีไขมันน้อย

คุณแม่หลายคนหยุดผลิตนมภายใน 5-8 เดือน ดังนั้นลูกจึงค่อยๆเตรียมเปลี่ยนมาใช้ อาหารสำหรับผู้ใหญ่ในรูปแบบของโจ๊ก

ทำไมเด็กถึงต้องการอิมมูโนโกลบูลิน?

บน เดือนที่ผ่านมาในระหว่างตั้งครรภ์ กระบวนการทางธรรมชาติเกิดขึ้นในต่อมน้ำนมที่มีหน้าที่ในการผลิตน้ำนม สารคัดหลั่งอิมมูโนโกลบูลิน slgA ถูกสังเคราะห์ในนม นี่คือโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการสร้างแอนติบอดีต่อจุลินทรีย์ ตั้งแต่วันแรกของชีวิต เด็กจำเป็นต้องต้านทานจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจำนวนมาก และนมแม่จะปกป้องเขาในขณะที่เขา ระบบภูมิคุ้มกันติดตั้งช้า

ในวันเกิดของทารก หากแม่รู้สึกปกติและไม่มีเหตุผลที่จะต้องเครียด ควรปล่อยน้ำนมเหลืองออกมา คอลอสตรัมมีอิมมูโนโกลบูลินประมาณ 16 มก./มล. ซึ่งเป็นปริมาณโปรตีนต้านจุลชีพสูงสุด ความเข้มข้นของพวกเขาจะลดลงอย่างรวดเร็วในนมโต

ปริมาณไขมันนม

ในบางช่วงน้ำนมจะข้นและอ้วนขึ้น ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิอากาศบางส่วน แต่ยังส่งผลต่อปริมาณไขมันและโภชนาการด้วย น้ำนมแม่จะข้นขึ้นเมื่อไหร่?

ประการแรก นมที่ "ใกล้" มักจะมีน้ำมูกไหลเล็กน้อยและมีไว้เพื่อดับกระหาย ทารกจะได้รับน้ำนมจริงซึ่งอิ่มตัวด้วยโปรตีนและไขมันที่จำเป็นหลังจากผ่านไป 15 นาที นั่นคือเมื่อสิ้นสุดการให้นม เมื่อดูดนมเหลวออกจนหมด สิ่งที่เรียกว่า "นมหลัง" ก็จะออกมา ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเปลี่ยนหน้าอก

ประการที่สองก็จำเป็น โภชนาการที่เหมาะสมและรักษาสมดุลของน้ำ

เพื่อเป็นข้อความถึงมารดา สมมติว่าเด็กไม่ควรได้รับจุกนมหลอก เขาจะต้องแข็งแรงพอที่จะดูดนมหลังที่อุดมไปด้วยนั้นออกมา

จำเป็นต้องใช้สูตรประดิษฐ์เมื่อใด?

ไม่มี การพัฒนาล่าสุดพวกเขาจะไม่สร้างนมธรรมชาติจากส่วนผสมเทียม เด็กจะได้รับโปรตีนที่จำเป็นและแอนติบอดีที่เตรียมไว้ต่อไวรัสด้วยนมแม่เท่านั้น

ควรให้อาหารเทียมเฉพาะในเท่านั้น กรณีพิเศษ- ตัวอย่างเช่น หากแม่ลูกอ่อนป่วยด้วยไข้หวัดหรือติดเชื้อไวรัสอื่นๆ ก็ควรหยุดให้อาหารโดยธรรมชาติ หากผู้หญิงไม่ได้คลอดบุตรเองและทารกเกิดจากการผ่าตัดคลอด น้ำนมก็อาจไม่ปรากฏเลย จากนั้นคุณจะต้องให้สูตรเทียมแก่ทารกแรกเกิดอย่างต่อเนื่อง แต่สิ่งนี้จะทำให้สุขภาพของเด็กแย่ลง

ข้อดี

ข้อได้เปรียบหลักของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการปกป้องทารกจากแบคทีเรียและไวรัสอย่างสมบูรณ์ เมื่อใช้ร่วมกับอิมมูโนโกลบูลิน slgA ทารกจะได้รับไลโซไซม์, แอนติบอดีสำเร็จรูป, มาโครฟาจ, แลคโตเปอร์ออกซิเดสและสารที่จำเป็นอื่น ๆ จากการศึกษาพบว่า เด็กที่ได้รับนมแม่เป็นเวลาหนึ่งปีมีโอกาสเป็นโรคปอดบวมน้อยกว่าเด็กที่ได้รับนมผง

ธรรมชาติกำหนดว่าประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับแม่และเด็กนั้นมีร่วมกัน หากเต้านมซบเซา ผู้หญิงอาจเกิดการอักเสบอย่างรุนแรง ร่วมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นและอาการเจ็บหน้าอก โรคนี้เรียกว่าโรคเต้านมอักเสบให้นมบุตร ด้วยโรคนี้ผู้หญิงคนนั้นจะถูกพาไปโรงพยาบาลทันทีและเด็กจะต้องได้รับอาหารตามสูตร

มีการผลิตอย่างไร?

ภายในต่อมน้ำนมของผู้หญิงจะมีเซลล์พิเศษที่เรียกว่าถุงลม พวกเขาผลิตนมภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน อาหารสำหรับทารกจะเข้าสู่บริเวณหัวนมผ่านทางท่อและรูจมูก

การผลิตน้ำนมขึ้นอยู่กับระดับการผลิตฮอร์โมน 2 ชนิด ได้แก่ ออกซิโตซินและโปรแลคติน หากมีโปรแลกตินในเลือดน้อย แสดงว่านมไม่เพียงพอหรือไม่มีนมเลย โปรแลคตินผลิตขึ้นในต่อมใต้สมองส่วนหน้าในระหว่างการให้อาหารแต่ละครั้ง หลังคลอดไม่เกิน 6 เดือน ระดับจะสูงถึง 2,500 mU/l จากนั้นระดับการผลิตก็ลดลงอย่างมาก แต่เมื่อแม่ให้อาหารเทียมแก่ทารก ระดับโปรแลคตินจะอยู่ที่ประมาณ 500 mU/l

เพื่อทำความเข้าใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับอาหารเพียงพอหรือไม่ ให้ติดตามเขา เมื่อมีนมน้อยมาก ทารกจะหยุดเพิ่มน้ำหนักหรือน้ำหนักลดลงด้วยซ้ำ อุจจาระของเขาจะค่อนข้างน้อย และเมื่อแม่พยายามให้ลูกหย่านม เขาจะกังวลเพราะเขายังหิวอยู่ ทารกที่ได้รับนมเพียงพอมักจะหลับไปอย่างสงบในระหว่างกระบวนการให้นม

Hypogalactia - ขาดนม

ควรสังเกตว่าไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะมีนมเพียงพอในทันที สำหรับบางคน การตั้งค่าการให้อาหารตามปกติอาจใช้เวลานาน หากเกิดปัญหาระหว่างคลอดบุตรหรือมีการวางแผนไว้ ส่วน Cด้วยการดมยาสลบน้ำนมอาจมาช้าหรือไม่มาเลย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไร? นี่เป็นเพราะความเครียดที่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานระหว่างการคลอดบุตร

คอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดขัดขวางการให้นมตามปกติ เพื่อให้ผลิตนมได้อย่างแข็งขัน คุณต้องมีออกซิโตซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความพึงพอใจที่ผลิตในต่อมใต้สมอง หากแม่รู้สึกประหม่า ซึมเศร้าตลอดเวลา หรือนอนไม่เพียงพอ ออกซิโตซินจะไม่เข้าสู่กระแสเลือด ดังนั้นถุงลมของต่อมน้ำนมจึงไม่ดันน้ำนมออกสู่ท่อ

มันเกิดขึ้นว่าหลังจากการผ่าตัดคลอด น้ำนมของผู้หญิงไม่เข้าหรือเมื่อเวลาผ่านไปน้ำนมก็เริ่มลดลง หากคุณเห็นว่าการเจริญเติบโตหยุดลง คุณยังคงต้องซื้อนมผสมและไม่อนุญาตให้ลูกน้อยลดน้ำหนักหรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ องค์ประกอบที่สำคัญ.

ประโยชน์ของการให้นมบุตรหลังจากหนึ่งปี

มีการศึกษาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้ เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นหัวข้อส่วนตัวเกินไป และนักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถทำการทดลองเต็มรูปแบบหรือก้าวก่ายชีวิตส่วนตัวของผู้หญิงได้ ดังนั้นยาจึงไม่สามารถพูดอะไรที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับประโยชน์ของการให้นมบุตรหลังจากผ่านไป 1.5 ปีได้ อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาที่ทำงานกับเด็ก อายุยังน้อยยืนยันว่ามีประโยชน์ต่อจิตใจของเด็กอย่างไม่ต้องสงสัย

มารดาหลายคนฝ่าฝืนคำแนะนำของกุมารแพทย์ซึ่งแนะนำให้หยุดให้อาหารในหนึ่งปีและให้นมต่อไปจนถึง 2, 3 หรือ 4 ปี สิ่งนี้สมเหตุสมผลหรือไม่? ข้อดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากผ่านไป 2 ปี คือ ลูกยังคงมีการสัมผัสทางอารมณ์และร่างกายกับแม่อย่างใกล้ชิด การป้องกันภูมิคุ้มกันจากการให้อาหารยังคงมีอยู่ แต่ก็ไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัดอีกต่อไป

ทารกดังกล่าวเข้าสังคมได้เร็วขึ้นในโรงเรียนอนุบาลและเรียนรู้ได้ดีขึ้น หากผู้หญิงไม่รีบกลับไปทำงานและตัวเธอเองสนุกกับกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็สามารถให้นมลูกต่อไปได้จนกว่าจะหยุดผลิตนม หรือเกิดขึ้นว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งปีเด็กเองก็ปฏิเสธการให้อาหารดังกล่าว

แต่ก็มีเช่นกัน ปัจจัยลบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาว ประโยชน์และโทษจะได้รับการพิจารณาในบริบทนี้ การพึ่งพาทางจิตวิทยาลูกจากแม่. เด็กที่เป็นผู้ใหญ่อายุสามหรือสี่ขวบควรไปโรงเรียนแล้ว โรงเรียนอนุบาลสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและไม่ถูก "ล่ามโซ่" กับแม่

ประโยชน์สำหรับผู้หญิง

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์อะไรบ้าง? มีข้อดีหลายประการสำหรับผู้หญิงที่พูดถึงการให้อาหารตามธรรมชาติมากกว่าการให้อาหารเทียม

นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. แม่รับมือกับความเครียดและความเหนื่อยล้าได้ง่ายขึ้น
2. มดลูกฟื้นตัวดีขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนออกซิโตซินถูกปล่อยออกมาระหว่างการให้อาหาร
3. นมไม่ซบเซา ลดความเสี่ยงโรคเต้านมอักเสบ
4. การให้อาหารช่วยยกระดับอารมณ์ของผู้หญิง ผู้ที่กินอาหารเองเป็นประจำโดยไม่มีสูตรแห้งก็ไม่กลัวอย่างแน่นอน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด.
5. ระบบสืบพันธุ์ทั้งหมดของสตรีพักระหว่างช่วงให้นม เนื่องจากโปรแลคตินขัดขวางการตกไข่

ประโยชน์ของการให้นมแม่ยังรวมถึงการลดความเสี่ยงของมะเร็งมดลูกอีกด้วย สาเหตุของผลกระทบนี้ยังไม่ชัดเจนสำหรับแพทย์ แต่ถึงกระนั้นสถิติก็อ้างว่าผู้หญิงที่ให้นมลูกอย่างน้อยหนึ่งปีมีโอกาสน้อยที่จะทุกข์ทรมานจากเนื้องอกในอวัยวะสืบพันธุ์ภายในของสตรี

อาหารพยาบาล

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะมองเห็นได้ก็ต่อเมื่อองค์ประกอบของนมตรงตามความต้องการทั้งหมดของทารกแรกเกิดเท่านั้น เป็นการยากที่จะเลี้ยงลูกมากเกินไปด้วยการให้อาหารประเภทนี้ ในขณะที่โภชนาการเทียมนั้นไม่ได้สมดุลมากนัก นอกจากนี้ยังไม่มีแลคโตเฟอริน การไม่มีมันเป็นข้อเสียอย่างมากของสารผสมเทียม

แต่เพื่อให้ปริมาณไขมันในนมของมนุษย์คงอยู่ในช่วงปกติ คุณแม่ต้องรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินมากเกินไปเพื่อผลิตนม ผลิตภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนดังที่เราได้กล่าวไปแล้วไม่ใช่จากอาหารส่วนเกิน แต่ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงเช่นกัน

ควรรับประทานอาหารอย่างไร? หากต้องการเพิ่มปริมาณไขมันในนมคุณต้องบริโภคให้มากขึ้น เนย,สลัดด้วย น้ำมันมะกอก, ครีมเปรี้ยว ดังนั้นเมื่อนมมีไขมันมากเกินไปจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ในมื้ออาหาร นอกจากน้ำมันที่ให้ไขมันแล้วผู้หญิงยังต้องการ:

• อาหารที่มีโปรตีนประมาณ 100 กรัมต่อวัน
• แอปเปิ้ลและทับทิมเพื่อรักษาระดับฮีโมโกลบินที่ดี
• ผักสดและผลไม้ทุกวัน
• สำหรับการให้นมบุตรเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องกินน้ำผึ้งเล็กน้อย
• ผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นมหมักประมาณหนึ่งลิตร

สมุนไพรและเครื่องเทศก็จำเป็นเช่นกัน คุณต้องระวังเครื่องเทศและสังเกตปฏิกิริยาของลูก ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟระหว่างให้นมบุตร ดีกว่า ชาสมุนไพร,น้ำผลไม้,เครื่องดื่มขิง.

หญิงให้นมบุตรจำเป็นต้องกินคอทเทจชีส ถั่ว ผักและธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด นี่คือบัควีท ข้าว ข้าวฟ่าง แต่ในเซโมลินาไม่มีประโยชน์อะไร มีเพียงแคลอรี่ส่วนเกินเท่านั้น ผักที่มีประโยชน์ ได้แก่ คื่นฉ่ายและบรอกโคลี หากคุณแม่ขาดสารไอโอดีนต้องกินสาหร่ายทะเล-สาหร่ายทะเล นี่คือ "ซัพพลายเออร์" ที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนา ระบบประสาทโยดา.

บทสรุป

เราจะสรุปได้อย่างไร? ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทั้งแม่และลูกนั้นมีมากมายมหาศาล การให้นมบุตรจะค่อยๆเกิดขึ้นและนมที่โตเต็มที่จะปรากฏไม่ช้ากว่า 2-3 สัปดาห์หลังคลอด ไม่ต้องตกใจเพราะนมไม่มาวันที่สอง

การให้นมบุตรได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย รวมถึงสุขภาพของมารดา อารมณ์ และโภชนาการ ยาที่เธออาจรับประทานกำลังเป็นอันตรายต่อการให้นมบุตรตามปกติ แต่ถึงแม้จะเป็นเช่นนั้นก็ตาม โลกสมัยใหม่คุณสามารถใช้ส่วนผสมแบบแห้งได้

หลายคนเชื่อว่าประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเกินความจริง และเด็กจะมีสุขภาพที่ดีและกระฉับกระเฉงแม้จะใช้นมผสมก็ตาม แต่ผลการศึกษาล่าสุดอ้างว่าแลคโตเฟอร์ริน แอนติเจน และมาโครฟาจซึ่งไม่ได้อยู่ในนมผสม เป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องเด็กจาก การติดเชื้อต่างๆและรักษาสุขภาพที่ดี อย่างน้อยในปีแรกของชีวิต

วันที่ตีพิมพ์ 06/06/2016

ไม่ต้องสงสัยเลยว่านมแม่เป็นอาหารตามธรรมชาติที่ธรรมชาติสร้างขึ้นสำหรับเด็ก แต่นอกจากนี้ น้ำนมแม่ยังช่วยให้สุขภาพของทารกดีขึ้น พัฒนาสมอง และช่วยให้สัมผัสทางอารมณ์กับแม่ได้ใกล้ชิดยิ่งขึ้น เรามาดูประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับลูกน้อยของคุณโดยละเอียดกันดีกว่า

-ป้องกันการติดเชื้อในช่วงปีแรกของชีวิต ระบบภูมิคุ้มกันของทารกยังไม่พัฒนาและไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่ากับระบบภูมิคุ้มกันของเด็กโตหรือผู้ใหญ่ น้ำนมแม่ประกอบด้วยเซลล์เม็ดเลือดขาวและปัจจัยต่อต้านการติดเชื้อจำนวนหนึ่งที่ช่วยปกป้องทารกจากโรคต่างๆ ตลอดจนแอนติบอดีต่อเชื้อโรคที่แม่ต้องทนทุกข์ทรมานในอดีต หากแม่ป่วยด้วย ARVI ร่างกายของเธอจะเริ่มผลิตแอนติบอดีต่อไวรัสซึ่งจะผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่และส่งต่อไปยังทารก เพื่อปกป้องเขาจากโรคนี้

- ร่างกายของเด็กดูดซึมได้ดีและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพตัวอย่างเช่น น้ำนมแม่มีเอนไซม์พิเศษ - ไลเปส ซึ่งช่วยให้ไขมันดูดซึมได้เร็วขึ้นและนำไปใช้ได้เต็มที่มากขึ้น ไม่พบเอนไซม์นี้ในนมสัตว์หรือในอาหารทารก และโปรตีนของนมแม่ (ส่วนใหญ่เป็นเวย์) ก็ย่อยได้ง่ายและรวดเร็วในกระเพาะของทารก ไม่เหมือนวัวหรือ นมแพะ - เคซีน- สิ่งนี้สังเกตเห็นได้ชัดในอุจจาระของทารก: อุจจาระของทารกจะหลวมและมีกลิ่นเล็กน้อย ในขณะที่อุจจาระของทารกที่ป้อนด้วยขวดจะหนากว่าและมีกลิ่นเด่นชัด

- ปรับปรุงประสิทธิภาพ การพัฒนาจิต: ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pediatrics ได้วิเคราะห์พัฒนาการทางจิตของเด็กอายุ 5 ปีประมาณ 12,000 คน เด็กๆ ได้ทำแบบทดสอบคำศัพท์และการจดจำ จากผลการทดสอบของเด็ก พบว่าทารกที่ได้รับนมแม่เป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนมีคะแนนสูงกว่าเด็กที่กินนมสูตรเดียวกัน สมมติฐานหนึ่งที่จะอธิบายข้อเท็จจริงนี้คือ น้ำนมแม่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็น ซึ่งอาจส่งผลต่อการพัฒนาสมอง

- ส่งเสริมความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นระหว่างแม่และเด็ก:ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาระหว่างให้นมบุตรช่วยเพิ่มสัญชาตญาณของมารดา นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังก่อให้เกิดความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและแสดงความรัก ซึ่งทำให้แม่ได้รับความพึงพอใจทางอารมณ์อย่างลึกซึ้ง และมีแนวโน้มที่จะโกรธลูกน้อยลง

- ทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทสากล:ทารกที่กินนมแม่จะร้องไห้น้อยลง ส่งผลให้มีเวลาสำรวจโลกมากขึ้น

- ป้องกันปัญหาท้องผูกและภูมิแพ้:ตัวอย่างเช่น นักวิทยาศาสตร์ชาวฟิลิปปินส์ได้ทำการศึกษาซึ่งพบว่าเด็กที่เพาะพันธุ์เทียมมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคท้องร่วงมากกว่าทารกถึง 17 เท่า เด็กที่ได้รับสูตรทำมาจาก นมวัวทรมานจากโรคภูมิแพ้บ่อยขึ้นมากเนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโปรตีนนมวัวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ทรงพลังที่สุดชนิดหนึ่ง

และสุดท้าย นมแม่ฟรีตรงกันข้ามกับส่วนผสมเทียมซึ่งต้นทุนมีบทบาทสำคัญในงบประมาณของครอบครัว นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีอีกมากมาย สะดวกยิ่งขึ้น– ไม่ต้องล้าง ฆ่าเชื้อขวด ไม่ต้องเจือจางสูตร (อีกอย่าง เวลาเตรียมสูตรเชื้อโรคอาจเข้าไปได้ แต่นมแม่จะปลอดภัยเสมอ!)

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่อทารกอย่างไร มันมีประโยชน์อะไรกับแม่? ลองคิดดูสิ

หากแม่เริ่มให้นมลูกทันทีหลังคลอดบุตร ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนออกซิโตซินในปริมาณมาก ซึ่งส่งเสริม การหดตัวของมดลูกเร็วขึ้นซึ่งช่วยลดเลือดออกและป้องกันโรคโลหิตจาง.

โดยปกติแล้วจะเป็นผู้หญิง ไม่มีประจำเดือน(เงื่อนไขนี้เรียกว่า ประจำเดือนให้นมบุตร)ขณะที่เธอให้นมแม่อย่างเดียว (ก่อนเริ่มให้นมเสริมและนานกว่านั้น) ซึ่งจะช่วยชะลอการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปตามธรรมชาติ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงว่าวิธีภาวะขาดประจำเดือนของนมบุตรคือ วิธีที่เชื่อถือได้ การคุมกำเนิด(ประสิทธิผลของมันคือ 98-99% ใน 6 เดือนแรกหลังคลอด)

การผลิตนมใช้ประมาณ 200-500 แคลอรี่ต่อวัน ผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมบุตรจะต้องว่ายน้ำอย่างน้อย 30 รอบในสระหรือขี่จักรยานขึ้นเนินทุกวันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ในปริมาณเท่าเดิม ปรากฎว่าคุณแม่ให้นมบุตรมีโอกาสที่ดีกว่า ลดน้ำหนักเร็วขึ้นได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนว่าการลดน้ำหนักยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ เช่น โภชนาการที่เหมาะสมของแม่ การมีหรือไม่มีความผิดปกติของฮอร์โมน

การศึกษาจำนวนมากพบว่าสตรีที่ให้นมบุตร อ่อนแอต่อมะเร็งรังไข่และมะเร็งมดลูกน้อยลง- เหล่านี้ โรคร้ายผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมบุตรมักจะต้องทนทุกข์ทรมาน อาจเนื่องมาจากรอบการตกไข่ซ้ำๆ และอิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีมากกว่าในสตรีที่ไม่ให้นมบุตร

สถานการณ์ที่มีภาวะเต้านมอักเสบดีขึ้น:แพทย์แนะนำวิธีการ การบำบัดตามธรรมชาติของโรคนี้ - ให้นมลูกจนถึงอายุ 3 ขวบ

การให้นมบุตรช่วยได้ เอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:ในร่างกายของหญิงให้นมบุตร ฮอร์โมนนิวโรเปปไทด์มีอยู่ในปริมาณมาก รวมถึงเอ็นโดรฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขด้วย แม่ดูแลลูกอย่างมีความสุขและแสดงความพึงพอใจทางอารมณ์ ขอให้เราจองไว้ก่อนว่าสถานการณ์เช่นนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น

ฮอร์โมนโปรแลคตินที่พบในน้ำนมแม่เป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติ แม่พยาบาล ไวต่อความเครียดน้อยลงทนต่อปัญหาต่างๆในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น

เราสามารถพูดถึงประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับแม่และลูกได้อีกมากมาย แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะมองดูแม่ที่มีความสุขอุ้มลูกไว้ใกล้อก และมองลูกที่ดูดนมอย่างพึงพอใจ และได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในโลก อาหารที่ออกแบบมาเพื่อเขาโดยเฉพาะมากที่สุด การป้องกันที่แข็งแกร่งและความรักที่แข็งแกร่งที่สุด

นาตาลียา เลเบเดวาที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของกลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ Nizhny Novgorod "เรือแห่งวัยเด็ก"

น้ำนมแม่เป็นสารอาหารพิเศษที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกแรกเกิด มีเพียงนมแม่เท่านั้นที่ให้ลูก ซับซ้อนเต็มรูปแบบวิตามินและองค์ประกอบ เฉพาะอาหารดังกล่าวเท่านั้นที่สนองความต้องการของเด็กได้ 100% น้ำนมแม่มีสารอาหารประมาณ 500 ชนิด

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการผลิตน้ำนมแม่ เรามาดูกันว่าโปรแลกตินคืออะไร โปรแลกตินทำหน้าที่ ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์และควบคุม รอบประจำเดือน- นี่คือฮอร์โมนที่มาจากน้ำนมแม่ ในระหว่างให้นมบุตร ระดับโปรแลคตินจะเพิ่มขึ้น เริ่มตอบสนองต่อการดูดหรือการปั๊ม

ประเภทของนม

• คอลอสตรัมเป็นของเหลวเหนียวและข้น สีเหลืองซึ่งเกิดขึ้นในช่วงสี่วันแรกหลังคลอดบุตร คอลอสตรัมประกอบด้วย มากกว่ามีโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ และมีไขมันและแลคโตสน้อยกว่านมชนิดอื่นๆ ซึ่งนี่ก็เป็นนมแคลอรี่สูงด้วย เนื้อหาสูงสารป้องกันซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับทารกในวันแรกของชีวิต
• นมเปลี่ยนผ่านจะปรากฏ 4-5 วันหลังคลอด องค์ประกอบของน้ำนมแม่จะได้รับไขมันมากขึ้นและเข้าใกล้นมโตปกติที่เราคุ้นเคย
• นมโตจะปรากฏในตอนท้ายของสัปดาห์ที่สองหรือต้นสัปดาห์ที่สาม องค์ประกอบของน้ำนมแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องตลอดช่วงให้นม โดยจะมีความหนาและอ้วนขึ้น นอกจากนี้คุณภาพและรสชาติยังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโภชนาการของแม่ลูกอ่อน ช่วงเวลาของปีและวันอีกด้วย องค์ประกอบของน้ำนมแม่ยังส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงด้วย

องค์ประกอบของนม

ส่วนประกอบ	ฟังก์ชั่น	เนื้อหา
น้ำ	ให้ความชุ่มชื้นที่จำเป็นและดับกระหาย หากทารกกินนมแม่อย่างเต็มที่ เขาไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริม	87-89%
คาร์โบไฮเดรต	เร่งพัฒนา เซลล์ประสาทและสมองป้องกัน แบคทีเรียที่เป็นอันตรายและจุลินทรีย์ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ	7%
ไขมัน	แหล่งที่มาของความแข็งแกร่ง ความแข็งแรง และพลังงาน ก่อตัวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีส่วนร่วมในการสร้างเซลล์ประสาท	4%
กระรอก	ช่วยให้ทารกเจริญเติบโตและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ปริมาณโปรตีนต่ำช่วยป้องกันโรคอ้วนและโรคเบาหวาน	1%
ฮอร์โมน วิตามินและแร่ธาตุ แอนติบอดี และเซลล์เม็ดเลือดขาว	จัดเตรียมสารในปริมาณที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาอย่างเต็มที่ และปริมาณที่น้อยเช่นนี้ช่วยให้ดูดซึมได้ง่ายและรวดเร็ว	มากถึง 1%

ประโยชน์ของการให้นมลูกสำหรับลูกน้อยของคุณ

• น้ำนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของรูปลักษณ์และพัฒนาการ โรคไวรัสโรคภูมิแพ้และ dysbacteriosis ในทารก
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นการสัมผัสทางอารมณ์อย่างใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูก ซึ่งส่งผลดีต่อจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกแรกเกิด
• น้ำนมแม่พร้อมสำหรับการบริโภคเสมอเนื่องจากเป็นหมันและ อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด- ไม่จำเป็นต้องผ่านการฆ่าเชื้อ ให้ความร้อน หรือทำให้เย็น ส่วนผสมเทียมต้องมีการเตรียม
• การให้นมบุตรช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ โรคอ้วน และโรคเบาหวาน
• นมมีองค์ประกอบมากมายตามที่ทารกต้องการตามวัย องค์ประกอบของนมเปลี่ยนแปลงไปตามความต้องการของทารก
• การดูดเต้านมเป็นการกัดที่ถูกต้องและป้องกันโรคฟันผุ
• นมแม่สร้างจุลินทรีย์ในลำไส้ที่แข็งแรง
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่งเสริมการสร้างฮอร์โมนตามปกติและการพัฒนาการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ประโยชน์ของการให้นมแม่

• รูปแบบก่อนตั้งครรภ์และร่างกายของสตรีที่ให้นมบุตรจะฟื้นตัวเร็วขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนออกซิซิดีนซึ่งผลิตขึ้นระหว่างการดูด Oxtiocide หดตัวของมดลูกซึ่งส่งเสริมการฟื้นตัว
• ภาวะขาดประจำเดือนขณะให้นมบุตรเป็นวิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติที่ช่วยให้ได้พักผ่อน ระบบสืบพันธุ์ผู้หญิงและป้องกันการตั้งครรภ์ใหม่ ประสิทธิภาพ วิธีนี้คือ 98-99% อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้จะได้ผลเฉพาะกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่สมบูรณ์และเป็นระเบียบเท่านั้น! ระวัง: การตั้งครรภ์ใหม่ระหว่างให้นมบุตรเป็นไปได้แม้ไม่มีประจำเดือน!;
• การให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยง โรคมะเร็งในผู้หญิง;
• เนโรเปปไทด์หรือ “ฮอร์โมนความสุข” ซึ่งผลิตขึ้นระหว่างให้นมบุตร ให้ความเข้มแข็งและพลังงาน ยกระดับอารมณ์ และเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับผู้หญิง เพราะการดูแลทารกแรกเกิดต้องใช้ความแข็งแกร่งทางอารมณ์และร่างกายเป็นอย่างมาก
• การให้นมบุตรส่งเสริมการต่ออายุอย่างรวดเร็ว เนื้อเยื่อกระดูกและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย สิ่งนี้จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมารดาและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ

กฎการให้นมบุตร

1. สิ่งที่แนบมาและตำแหน่งการให้อาหารของทารกที่ถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมทั้งหัวนมและหัวนม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการจัดระเบียบการให้อาหารอย่างเหมาะสม
2. ให้อาหารทารกตามต้องการ ไม่ใช่ตามกำหนดเวลา ในระหว่างวัน ควรให้อาหารทารกแรกเกิดทุกสองชั่วโมงในเวลากลางคืน - อย่างน้อยสี่ครั้ง อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณต้องการมากขึ้น ให้กินนมบ่อยขึ้น
3. โภชนาการของแม่ลูกอ่อนส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารก ท้ายที่สุดแล้วส่วนประกอบของอาหารจะผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่แล้วส่งต่อไปยังทารก พวกเขาสามารถทำให้เกิดทั้งเชิงบวกและ ปฏิกิริยาเชิงลบ- นี่อาจเป็นอาการแพ้ ท้องเสีย หรือแม้กระทั่งเป็นพิษ การรับประทานอาหารให้นมบุตรจะบอกวิธีการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม
4. เลือกชุดชั้นในที่สวมใส่สบายสำหรับให้นม ดูแลสุขอนามัยและหัวนม การล้างเต้านมวันละสองครั้งด้วยน้ำอุ่นโดยใช้สบู่เหลวที่เป็นกลางก็เพียงพอแล้ว ควรใช้ผ้าเช็ดปากเช็ดจะดีกว่า สบู่และผ้าเช็ดตัวเป็นประจำถูและทำให้ระคายเคืองหน้าอก
5. ตรวจเต้านมของคุณเป็นประจำเพื่อหาก้อนเนื้อเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต เช่น แลคโตสเตซิสหรือเต้านมอักเสบ
6. ป้องกันหัวนมแตก การติดเชื้อสามารถเข้าสู่น้ำนมแม่ผ่านทางรอยแตกและบาดแผลได้! นอกจากนี้หัวนมที่เจ็บปวดยังทำให้เกิดแลคโตสเตซิสและเต้านมอักเสบ สำหรับการป้องกันให้ใช้การบีบอัดจาก ใบกะหล่ำปลี, ขี้ผึ้งพิเศษและครีมสำหรับคุณแม่ให้นมที่มีเรตินอล วิธีการรักษาแบบใดดีกว่าให้เลือกอ่านบทความ "รอยแตกและรอยถลอกที่หัวนมระหว่างการให้นม";
7. หากจำเป็นต้องแสดงออกมาก็ควรทำตามขั้นตอนด้วยมือจะดีกว่า
8. ไม่ใช้ ยาโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์! ยาหลายชนิดเป็นอันตรายต่อทารกและทำให้เกิดอาการมึนเมา ทำให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการล่าช้า
9. เพื่อรักษาการให้นมบุตรให้นานขึ้น ควรดื่มของเหลวมากขึ้น ปริมาตรที่ต้องการคือ 2-3 ลิตร โดยครึ่งหนึ่งของปริมาตรนั้นเป็นแบบธรรมดา น้ำดื่ม- นอกจากนี้อาหารและเครื่องดื่มเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตรจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม
10. การให้อาหารเสริมเริ่มที่ 4-5 เดือน แต่คุณสามารถให้นมลูกต่อไปได้ตราบใดที่การให้นมยังคงอยู่ แพทย์แนะนำให้หยุดให้นมลูกเมื่อทารกอายุ 1.5-2 ปี อย่างไรก็ตาม นี่เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลซึ่งขึ้นอยู่กับเด็กและแม่เท่านั้น

ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ โภชนาการที่เหมาะสม และดีต่อสุขภาพ ให้นมบุตร– กุญแจสู่ความสำเร็จในการให้นมบุตร น้ำนมแม่คุณภาพสูงและมีสุขภาพดี! อย่าหยุดให้นมบุตรเว้นแต่จำเป็นจริงๆ ไม่มีสูตรใดสามารถทดแทนคุณประโยชน์ของนมแม่ได้

แทบจะประเมินความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ นอกจากความจริงที่ว่าด้วยนมแม่ ทารกจะได้รับปริมาณมาก สารที่มีประโยชน์โดยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่มองไม่เห็น แต่ความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นระหว่างแม่และเด็กก็เกิดขึ้นได้ ในขณะนี้หัวใจของแม่เต็มไปด้วยความเจ็บปวดและทารกเมื่อรู้สึกเช่นนี้จึงตอบสนองต่อคนที่รักที่สุดของเขาด้วยความทุ่มเทอย่างไม่สิ้นสุด

หญิงสาวได้กลายเป็นแม่คนแล้วและพร้อมที่จะทำทุกอย่างเท่าที่เธอทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าลูกที่รักของเธอจะเติบโตขึ้นอย่างมีสุขภาพดี การสนับสนุนที่สำคัญที่สุดต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กจะไม่ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายด้านวัสดุหรือทางกายภาพใดๆ แต่จะประเมินค่าไม่ได้อย่างแท้จริง มันเกี่ยวกับเกี่ยวกับความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทั้งต่อแม่และลูกเพราะธรรมชาติทำให้แน่ใจว่าผู้หญิงที่ให้กำเนิดทารกสามารถเลี้ยงเขาได้เอง ทำไมในประเทศของเรามีเพียง 10-15% ของทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือนเท่านั้นที่ได้รับนมแม่? และยังมีเด็กจำนวนไม่มากที่ได้รับเต้านมแม่จนถึงอายุ 1 ปีเพียง 5% เท่านั้น สถานการณ์ในพื้นที่ชนบทค่อนข้างดีขึ้น ที่นั่น ผู้หญิงที่ไม่ถูกทำลายโดยอารยธรรม ใช้เต้านมตามจุดประสงค์และเลี้ยงลูกได้นานถึงหนึ่งปีหรือนานกว่านั้น โดยเน้นที่ความต้องการของเด็กและสภาวะการให้นมบุตรเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แม้แต่เปอร์เซ็นต์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ต่ำเช่นนี้ก็ยังคงลดลง แม้ว่าโครงการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ระหว่างประเทศที่นำมาใช้ในรัสเซียตั้งแต่ปี 1997 ซึ่งพัฒนาโดย UNICEF (กองทุนเด็กแห่งสหประชาชาติ)

กุมารแพทย์ที่กังวลเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ เชื่อมโยงโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของการเจ็บป่วยในวัยเด็กกับการย้ายทารกในระยะเริ่มแรก (และที่น่าเศร้าที่สุด ไม่มีมูลความจริง!) ไปใช้การให้นมเทียม

คุณค่าของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งล้ำค่า - เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ลูกได้ นมแม่ไม่เพียงแต่ให้อาหารเท่านั้น แต่ยังให้ภูมิคุ้มกันจากโรคต่างๆ เสริมสร้างความสัมพันธ์ทางร่างกายและจิตวิญญาณระหว่างแม่กับลูก และปลูกฝังความรู้สึกปลอดภัยในโลกอันกว้างใหญ่และลึกลับนี้ เด็กที่กินนมแม่มีโอกาสน้อยมากที่จะประสบ การติดเชื้อไวรัสและ หลากหลายชนิดภูมิแพ้มากกว่าผู้ที่ป้อนนมขวด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับแม่ของเขาด้วย ความสำคัญของการให้นมแม่สำหรับคุณแม่คือระหว่างดูดนมจะมีการกระตุ้น ปลายประสาทหัวนมซึ่งนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินและออกซิโตซิน โปรแลคตินเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าฮอร์โมนแห่งความเป็นแม่ เนื่องจากฮอร์โมนนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกรักและความอ่อนโยนของหญิงสาวที่มีต่อลูกของเธอ ออกซิโตซินลดลง เส้นใยกล้ามเนื้อรอบ lobules ของต่อมน้ำนมและดันนมเข้าไปในท่อจากจุดที่ฉีดเข้าไปในปากของเด็ก นอกจากนี้ยังส่งเสริมการหดตัวของมดลูกช่วยให้คุณฟื้นฟูความเพรียวบางในอดีตได้อย่างรวดเร็วและทำหน้าที่เป็นธรรมชาติ การคุมกำเนิด- ผู้หญิงที่ให้นมบุตรมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งเต้านม ซึ่งมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจาย

พวกผู้หญิงที่สามีเข้าใจและเห็นคุณค่าของ การให้อาหารตามธรรมชาติและสนับสนุนพวกเขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ดังนั้นงานประชาสัมพันธ์จึงควรดำเนินการไม่เฉพาะกับสตรีมีครรภ์เท่านั้น พ่อยังต้องพูดถึงประโยชน์ของนมแม่สำหรับลูกด้วย

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจถึงประโยชน์และความสำคัญของการให้นมแม่ตั้งแต่ก่อนคลอดบุตร สร้าง Mindset ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กินให้ดี มีเวลาให้ พักผ่อนเยอะๆนะและดำเนินการ กฎง่ายๆกระตุ้นการให้นมบุตร

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุดในโลก แต่ละ ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีเมื่อทราบถึงความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับเด็กแรกเกิด สามารถและควรให้นมแม่แก่ลูกน้อยของเธอ และด้วยเหตุนี้จึงวางศิลาแรกและบางทีอาจเป็นหินหลักในรากฐานของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา

และอีกหนึ่งข้อโต้แย้งที่สนับสนุนเรื่องนมแม่: คุณไม่จำเป็นต้องซื้อนมผสมอย่างต่อเนื่อง (และมันไม่ถูกเลย) ทำให้เจือจาง หรือกังวลกับการล้างขวดและจุกนม และนมของคุณก็จะพร้อมไปกับคุณเสมอ

การให้นมลูกมีประโยชน์อย่างไร?

ทั้งหมด ผลิตภัณฑ์อาหารไม่ว่าจะอร่อยและดีต่อสุขภาพแค่ไหนก็สมบูรณ์แบบที่สุด นมแม่- สร้างขึ้นจากธรรมชาติ น้ำอมฤตแห่งชีวิตนี้มีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการที่ดีของทารก

องค์ประกอบของน้ำนมแม่ของผู้หญิงนั้นแปรผันและขึ้นอยู่กับอายุของเด็กและระยะเวลาให้นมบุตร ดังนั้นในวันแรกหลังคลอด เมื่อทารกแรกเกิดยังอ่อนแอและท้องยังเล็กมาก ร่างกายของมารดาจะผลิตน้ำนมเหลืองซึ่งมีโปรตีน วิตามิน สูง แร่ธาตุร่างกายภูมิคุ้มกันและปัจจัยป้องกันอื่น ๆ ที่ช่วยปกป้องเด็กจากโรคภัยไข้เจ็บ

คอลอสตรัมตาม คุณสมบัติทางกายภาพและเคมีใกล้กับเนื้อเยื่อของทารกแรกเกิดจึงร่างกายดูดซึมได้ง่าย ประโยชน์ของการให้นมแม่แม้ในวันแรกนั้นสูงมากจนแม้แต่ทารกที่ได้รับ 10-20 มล. ในคราวเดียวก็เพียงพอที่จะรับประกันการทำงานที่สำคัญของเขา

เมื่อทารกโตขึ้น องค์ประกอบของน้ำนมแม่จะเปลี่ยนไป และในวันที่ 15 น้ำนมแม่จะโตเต็มที่โดยได้รับปริมาณคงที่ ประโยชน์ของนมแม่มีสูงเป็นพิเศษสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหลังจากนั้น การคลอดก่อนกำหนดในน้ำนมแม่จะมีความเข้มข้นของโปรตีนไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมัน(PUFA) และปัจจัยปกป้องที่สูงกว่าซึ่งทำให้มั่นใจได้ ทารกคลอดก่อนกำหนดเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการเติบโตและการพัฒนาอย่างเข้มข้น

การศึกษาล่าสุดโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพิสูจน์ให้เห็นถึงประโยชน์ของนมแม่อย่างน่าเชื่อ: ปรากฎว่าเด็กที่ได้รับนมแม่นั้นล้ำหน้าในการพัฒนาจิตใจของคนรอบข้างที่ได้รับนมผสมเทียม ประเด็นไม่ใช่แค่เรื่องทางกายภาพเท่านั้น องค์ประกอบทางเคมีนมแม่มีประโยชน์ต่อสมองของทารก แต่การสัมผัสอย่างใกล้ชิดกับแม่ระหว่างการให้นมก็สร้างบรรยากาศแห่งความรักและความเอาใจใส่ที่ส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกายด้วย

น้ำนมแม่มีประโยชน์มากสำหรับเด็กซึ่งตั้งแต่สมัยโบราณถือว่าไม่เพียงเป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นยาอายุวัฒนะแห่งความฉลาดอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ อาหารทารกพวกเขายังบอกด้วยว่าวิธีการเลี้ยงเด็กด้วย วัยเด็กขึ้นอยู่กับระดับการพัฒนาจิตใจของเขาเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับอายุขัยของเขาด้วย การพึ่งพานี้เป็นแกนหลักของโปรแกรม พฤติกรรมการกินซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่วินาทีที่เด็กเกิดและติดตามเขาไปตลอดชีวิต ในเด็กที่กินนมแม่จะมีการวางโปรแกรมพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องตั้งแต่วันแรก ดังนั้นเมื่อเขาโตขึ้น เขาจะอ่อนแอต่อโรคหลอดเลือดน้อยลง และเป็นผลให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคหลอดเลือดในสมอง และโรคร้ายแรงอื่นๆ

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำนมแม่ของผู้หญิงคืออะไร?

ดังนั้น จึงไม่มีใครสงสัยว่านมแม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่ เพราะเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับทารก เมื่อเทียบกับนมวัวซึ่งส่วนใหญ่มักใช้เป็นฐานสำหรับ การให้อาหารเทียมนมแม่มีข้อดีหลายประการที่รู้จักกันดีและไม่อาจปฏิเสธได้

นมแม่รวมอะไรบ้างและมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? ประการแรก โปรตีนนมของมนุษย์ประกอบด้วยซีรั่มอัลบูมินและโกลบูลินเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการพัฒนาภูมิคุ้มกันและมีกรดอะมิโนที่จำเป็น นอกจากนี้อัลบูมินในนมของมนุษย์ยังถูกกระจายอย่างประณีต ดังนั้นจึงย่อยง่ายและไม่ต้องการ ปริมาณมากน้ำย่อย นมแม่มีเคซีนน้อยกว่านมวัวถึง 10 เท่า และอนุภาคเล็กๆ ของมันจะก่อให้เกิดสะเก็ดเนื้อนุ่มในกระเพาะของทารก ในขณะที่โปรตีนหยาบของนมวัวจะจับตัวกันเป็นเกล็ดที่ใหญ่และหนาแน่นยิ่งขึ้น

ประการที่สอง องค์ประกอบของกรดอะมิโนในนมของมนุษย์มีเอกลักษณ์เฉพาะและให้สารสำคัญแก่ร่างกายของเด็ก

ประการที่สาม ไขมันในนมของมนุษย์นั้นถูกควบคุมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (มากกว่าในนมวัวถึง 2 เท่า) ซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาสมองและ เส้นใยประสาทและฟอสโฟลิพิดส่งเสริมการผลิตน้ำดีและการดูดซึมไขมันในลำไส้ ปริมาณกรดไขมันระเหยที่สามารถระคายเคืองต่อเยื่อเมือกได้ ระบบทางเดินอาหารในนมคนเมื่อเทียบกับนมวัวก็ลดลง คุณภาพอันทรงคุณค่าคือมีการกระจายตัวของไขมันสูงทำให้ดูดซึมได้ง่ายขึ้น ไขมันในนมแม่จะถูกดูดซึมโดยร่างกายของเด็กได้ 80-95% ซึ่งอำนวยความสะดวกโดยเอนไซม์ที่มีอยู่ในนมซึ่งชดเชยการทำงานของเอนไซม์ของเด็กเองในระดับต่ำ

ประการที่สี่ คาร์โบไฮเดรตในนมแม่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำตาลนม - แลคโตส ซึ่งแบ่งออกเป็น ลำไส้เล็กและส่วนเล็กๆ ของมันก็เข้ามาในรูปแบบที่ไม่มีการแบ่งแยก ลำไส้ใหญ่และยับยั้งพืชที่ทำให้เกิดโรคที่นั่น

ประการที่ห้า แม้ว่านมแม่จะมีแร่ธาตุน้อยกว่านมวัว แต่ก็อยู่ในรูปแบบที่ย่อยง่าย ปริมาณแคลเซียมและฟอสฟอรัสในอัตราส่วนที่เหมาะสมคือ 2:1 ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูกและการงอกของฟันตามปกติ เหล็กจากนมแม่ดูดซึมได้ 50-70% และจากนมวัวเพียง 10-30%

ประการที่หกในแง่ของเนื้อหาของวิตามิน (A, C, P, E, D, กลุ่ม B), องค์ประกอบย่อย (แมกนีเซียม, สังกะสี, ไอโอดีน, ทองแดง ฯลฯ ) ฮอร์โมน นมของมนุษย์นั้นอุดมไปด้วยมากกว่านมวัวซึ่ง ให้การสนับสนุนร่างกายของทารกอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเดือนแรกของชีวิตที่ยากลำบาก

ประการที่เจ็ด นมของมนุษย์ประกอบด้วยเอนไซม์ 19 ชนิดที่ช่วยในการย่อยและดูดซึมสารอาหารที่จำเป็น โดยที่การหลั่งของเอนไซม์ย่อยอาหารของเด็กลดลง

ประการที่แปดด้วยนมแม่ เด็กจะได้รับภูมิคุ้มกันที่ซับซ้อนและส่วนประกอบในการป้องกันจากแม่: แลคโตเฟอร์ริน, ไลโซไซม์ (ออกฤทธิ์มากกว่าไลโซไซม์นมวัว 100 เท่า), ปัจจัยไบฟิดัมและอื่น ๆ ที่ปกป้องทารกจากโรคต่างๆ

เก้า, สิบ, ยี่สิบและร้อย... รายการนี้สามารถดำเนินการต่อไปเรื่อย ๆ แต่เราจะไม่ทดสอบความอดทนของผู้อ่าน แต่จะเพิ่มคำอีกสองสามคำเกี่ยวกับข้อดีที่ไม่ต้องสงสัยของนมแม่

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำนมแม่ประกอบด้วยสารที่ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ซึ่งเรียกว่าปัจจัยการเจริญเติบโตของผิวหนังชั้นนอก เนื้อเยื่อประสาท, ปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน ฯลฯ ฮอร์โมนจำนวนมากในนมแม่: gonadotropin, อินซูลิน, calcitonin, thyrotropin, thyroxine, triiodothyronine, somatostatin ฯลฯ ช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงโดยรอบ

สรรพคุณของน้ำนมแม่

และข้อเท็จจริงที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: เด็กจะได้รับนมแม่ในรูปแบบที่อบอุ่นและปลอดเชื้อ คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์น้ำนมแม่จะถูกเก็บรักษาไว้ในรูปแบบเดิม