ตัวอย่างกราฟอุณหภูมิทางทวารหนัก ตัวอย่างและคำอธิบายแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์ เส้นการตกไข่บนแผนภูมิ

ปฏิทินที่มีอุณหภูมิฐาน (BT) ได้รับการดูแลรักษาโดยผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ หากคุณยังไม่รู้ว่ามันคืออะไร วิธีใช้แผนภูมิ BBT เพื่อทำความเข้าใจว่าวันตกไข่คือวันใด บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจรายละเอียดได้

มีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน (BT) เพื่อกำหนดได้อย่างน่าเชื่อถือที่สุด เวลาที่ดีสำหรับความคิดหรือการตั้งครรภ์ก่อนวันแรกของการมีประจำเดือนที่คาดหวัง

อุณหภูมินี้สามารถบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน ดังนั้นนรีแพทย์แนะนำให้เก็บข้อมูลที่ได้รับไว้ในปฏิทินรายวัน

สำหรับผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์ ปฏิทินดังกล่าวเป็นสิ่งที่พบได้จริง

นอกจากนี้ยังมีวิธีป้องกันการตั้งครรภ์โดยใช้ตาราง BT แต่ก็ไม่ปลอดภัยมากนักเพราะว่า รอบประจำเดือนอาจเปลี่ยนแปลง และการตกไข่ "ไม่ได้กำหนดไว้" ก็จะเกิดขึ้น

ในช่วงตกไข่

หลังจากที่ไข่สุกออกจากรังไข่แล้ว ก คอร์ปัสลูเทียมซึ่งปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนออกสู่กระแสเลือด ด้วยการกระทำของมันทำให้ BT เพิ่มขึ้น 0.5–0.7 องศา การตั้งครรภ์ก็มีตัวบ่งชี้เช่นกัน แต่หญิงสาวยังไม่รู้อะไรเลย คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อวางแผนการตั้งครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพ วันที่เป็นไปได้ความคิด โดยปกติแล้ว การปล่อยไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 14-15 ของรอบเดือน

วงจรรายเดือนแบ่งออกเป็น 3 ระยะ (ไม่นับวันมีประจำเดือน):

• ฟอลลิคูลาร์;
• การตกไข่;
• ลูเทล

ใน เฟสฟอลลิคูลาร์วงจร BT จะยังคงอยู่ที่ 36.3–36.6 องศา นี้ ตัวบ่งชี้ปกติซึ่งจะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ ระยะที่สองคือการตกไข่ ในเวลานี้ BT จะลดลงเล็กน้อยแล้วเพิ่มขึ้นเป็น 37.0–37.4 C เมื่อเริ่มมีประจำเดือน อุณหภูมิจะลดลงสู่ระดับก่อนหน้า วันที่ค่า BT สูงกว่าเดิมถือเป็นวันปฏิสนธิที่ดี

เพื่อให้ได้ข้อมูลที่แม่นยำ ให้วัด BT เป็นประจำด้วยเทอร์โมมิเตอร์ตัวเดียวในเวลาเดียวกัน

มันเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระหว่างการตกไข่?

หลังจากปล่อยไข่ BT จะถึงระดับสูงสุด - นี่เป็นสัญญาณว่ามีการตกไข่ การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของ BT ในหนึ่งวันอย่างน้อย 0.3 องศาคือวันที่มีการตกไข่

ตัวเลขเหล่านี้อาจไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากผู้ป่วยแต่ละรายมีลักษณะที่แตกต่างกัน ใน 95% ของกรณี BT เมื่อปล่อยไข่จะมีอุณหภูมิสูงกว่า 37 C

ผู้หญิงทุกคนหายไปหลายเดือนในหนึ่งปี วันที่ดีสำหรับการปฏิสนธิเนื่องจากไข่ที่ยังไม่เจริญเต็มที่ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการตกไข่ นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง และ BT จะไม่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในเดือนดังกล่าว แต่ถ้าคุณมีเวลาหลายเดือน อุณหภูมิพื้นฐานไม่พบการตกไข่ - ติดต่อนรีแพทย์ของคุณ

วิธีตรวจสอบการตกไข่ด้วยอุณหภูมิฐาน

BT ควรอยู่ที่ไม่ต่ำกว่า 37.1 องศา ในช่วงที่ไข่สุก BT จะเริ่มเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ในบางกรณี ในทางกลับกัน ค่า BT จะลดลงหนึ่งหรือสองในสิบขององศา นี่ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่เป็นลักษณะเฉพาะของร่างกายคนไข้ BT จะยังคงอยู่ที่ 37.0-37.4 องศา เป็นเวลา 24-48 ชั่วโมง ตัวบ่งชี้เหล่านี้ยังขึ้นอยู่กับสรีรวิทยาของหญิงสาวด้วย

มาก ในกรณีที่หายาก BT ไม่สูงเกิน 36.9 C แต่ไม่ได้หมายความว่าไข่ยังไม่ถูกปล่อยออกมา “พฤติกรรม” ของบีทีนี้บ่งบอกว่าสาวๆมี อุณหภูมิปกติร่างกายต่ำกว่า 36.6 เล็กน้อย

วิธีการวัดที่ถูกต้อง

เพื่อให้มั่นใจถึงตัวบ่งชี้ที่แม่นยำ คุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

1. ต้องวัด BT ในเวลาเดียวกัน เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการรับข้อมูลและยึดตามกำหนดเวลานี้ทุกวัน เนื่องจากตัวบ่งชี้จะเปลี่ยนไปและให้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้องตลอดทั้งวัน ขึ้นอยู่กับโหลดรายวัน
2. ทางที่ดีควรวัดในตอนเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การวัดแสดงให้ร่างกายสงบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง BT จะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะไม่ถูกต้องในการรักษาปฏิทิน หากคุณไม่มีเวลาตรวจสอบในตอนเช้า ก่อนที่จะวัดค่า BT ในเวลาอื่น คุณต้องนอนเงียบๆ บนเตียงเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
3. วัดในทวารหนักเป็นเวลา 3-5 นาที ควรใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทจะดีกว่า

หาก BBT ของคุณยังคงอยู่ที่ 37 C หรือสูงกว่าเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ แสดงว่าคุณมีแนวโน้มจะตั้งครรภ์

อุณหภูมิพื้นฐานจะแสดงข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหาก:

1. การวัดจะดำเนินการใน เวลาที่ต่างกันวัน;
2. การวัดข้อมูลจะเกิดขึ้นภายหลังกิจกรรม
3. ภายใน 2 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์
4. มีการใช้เทอร์โมมิเตอร์ต่างกัน
5. หลังจากรับประทานยาฮอร์โมน
6. ในช่วง ARVI และโรคอื่น ๆ ที่มีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

ปกติในช่วงตกไข่

ไม่มีตัวเลขที่แน่นอนเนื่องจากผู้หญิงแต่ละคนมีของตัวเอง ลักษณะทางสรีรวิทยา- แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว BT ควรจะสูงถึง 37 องศาเซลเซียส นี้ สัญญาณที่เชื่อถือได้การเริ่มมีช่วงเวลาที่ดีสำหรับการตั้งครรภ์

อุณหภูมิระหว่างการตกไข่ต่ำกว่า 37 C หากความแตกต่างในระยะแรกของรอบคือ 0.3 C ขึ้นไป นี่เป็นเรื่องปกติ

หลังจากการตกไข่จะอยู่ได้กี่วัน?

ไข่ที่ปล่อยออกมาจะอยู่ได้ 24 ชั่วโมง ดังนั้นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวัน BT จะคงอยู่เหนือ 37 C

ในวันที่สองหลังจากปล่อยไข่ BT อาจลดลงเพียง 0.1 C แต่ไม่ได้หมายความว่าระยะเวลาสำหรับ ความคิดที่ประสบความสำเร็จสิ้นสุดแล้ว

มีหลายกรณีที่ไข่มีอายุนานกว่าหนึ่งวัน แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมาก ส่วนใหญ่ค่า BT ที่เพิ่มขึ้นจะคงอยู่นาน 48 ชั่วโมงเนื่องจากมีฮอร์โมนอยู่ในเลือดหลังจากแยกไข่ออกจากรังไข่

ก่อนมีประจำเดือน ค่า BT อาจเพิ่มขึ้นด้วย แต่นี่ไม่ใช่ช่วงตกไข่

การตั้งครรภ์ควรเป็นอย่างไร?

สิ่งสำคัญคือการ "จับ" การตกไข่ ในช่วงเวลานี้ควรมีเพศสัมพันธ์ ในกรณีนี้ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์จะอยู่ที่ 80%

นรีแพทย์บางคนแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ 2 วันก่อนปล่อยไข่ สิ่งนี้เป็นไปได้หากผู้หญิงติดตามการตกไข่หลายรอบและรู้ว่าจะเกิดขึ้นในวันใด อสุจิสามารถคงชีวิตไว้ได้นานถึง 72 ชั่วโมง ในกรณีนี้ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์คือ 65–70%

ในระยะแรกของรอบ ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์คือ 1% เช่น ความคิดแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย สิ่งเหล่านี้เรียกว่า "วันปลอดภัย"

อุณหภูมิเพิ่มขึ้นกี่หน่วยต่อวันในช่วงตกไข่?

เพิ่มขึ้นสูงสุดคือ 1 องศา ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิร่างกายปกติของเด็กผู้หญิงก่อนเริ่มกระบวนการตกไข่คือ 36.6 C และหลังจากที่ไข่สุกและคอร์ปัสลูเทียมแตก BBT ของเธอจะอยู่ที่ 37.3–37.5 C โดยทั่วไปค่าการวัดจะเพิ่มขึ้น 0.5–0.7 C ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ระยะเวลาการตกไข่ที่เพียงพอ

การตกไข่ – เหตุการณ์สำคัญในรอบประจำเดือนของผู้หญิง หากคุณกำหนดวันที่จะเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำ ไม่เพียงแต่จะวางแผนการปฏิสนธิเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อเพศของทารกในครรภ์อีกด้วย

คุณสามารถรับข้อมูลเกี่ยวกับเวลาที่ไข่ออกจากรังไข่ได้ วิธีต่างๆ: อัลตราซาวนด์ของรังไข่หรือการกำหนดความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหลายครั้งในระหว่างรอบ แต่วิธีที่ง่ายและฟรีที่สุดที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้ที่บ้านคือและยังคงเป็นเครื่องวัดอุณหภูมิพื้นฐาน การวิเคราะห์อย่างรอบคอบว่าอุณหภูมิพื้นฐานเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในแต่ละวันจะช่วยให้สามารถศึกษาการทำงานของรังไข่ ทำความเข้าใจว่าการตกไข่เกิดขึ้นหรือไม่ และระบุการตั้งครรภ์ได้เร็วกว่าที่การทดสอบจะแสดงได้

สาระสำคัญของวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

ฮอร์โมนเพศมีบทบาทสำคัญในการควบคุมร่างกายของผู้หญิง: โปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน, โปรแลคติน, ฮอร์โมน gonadotropicไฮโปธาลามัสและต่อมใต้สมอง ความสมดุลระหว่างสิ่งเหล่านี้สะท้อนให้เห็นในหลายกระบวนการ รวมถึงอุณหภูมิของร่างกายซึ่งเรียกว่าฐาน

อุณหภูมิพื้นฐานเป็นตัวบ่งชี้อุณหภูมิต่ำสุดที่แสดงอุณหภูมิจริง อวัยวะภายใน- จะถูกกำหนดทันทีหลังการพักผ่อน (โดยปกติคือหลังการนอนหลับทั้งคืน) ก่อนที่จะเริ่มสิ่งใดสิ่งหนึ่ง การออกกำลังกายซึ่งจะทำให้เกิดข้อผิดพลาดในการวัด เฉพาะแผนกที่สื่อสารกับโพรงในร่างกายเท่านั้นจึงจะเหมาะสมสำหรับการจัดตั้ง ได้แก่ ช่องคลอด (เชื่อมต่อกับมดลูก) ไส้ตรง (เชื่อมต่อโดยตรงกับลำไส้ใหญ่) และ ช่องปากผ่านเข้าไปในช่องคอหอย

ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเป็นตัวกำหนดระดับพื้นฐาน พวกเขา "กำหนด" อุณหภูมิพื้นฐานที่ผู้หญิงควรมีในช่วงตกไข่

เอสโตรเจนในปริมาณปกติโดยตัวมันเองจะไม่ส่งผลต่ออุณหภูมิ หน้าที่ของฮอร์โมนนี้คือป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนส่งผลต่อศูนย์ควบคุมอุณหภูมิที่อยู่ในไฮโปทาลามัส (ซึ่งเป็นบริเวณที่เกี่ยวข้องกับสมอง)

ในช่วงครึ่งแรกของรอบฮอร์โมนเอสโตรเจนจะ "มีอิทธิพลเหนือ" ไม่อนุญาตให้อุณหภูมิพื้นฐานสูงเกิน 37°C ในช่วงตกไข่ซึ่งเป็นช่วงที่เลือดเข้ามาครั้งแรก จำนวนที่เพิ่มขึ้นเอสโตรเจนจะมีอุณหภูมิลดลงประมาณ 0.3°C เมื่อไข่ออกจากฟอลลิเคิล และ Corpus luteum ปรากฏขึ้นแทนที่ ทำให้เกิดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เครื่องวัดอุณหภูมิจะแสดงอุณหภูมิ 37°C หรือมากกว่า ในกรณีนี้ กราฟเทอร์โมมิเตอร์พื้นฐานจะคล้ายกับนกที่มีปีกเปิด ซึ่งจะงอยปากเป็นสัญลักษณ์ของวันตกไข่

นอกจากนี้ เมื่อ Corpus luteum ตาย (หากไม่เกิดการปฏิสนธิ) และปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง อุณหภูมิจะลดลง ในระหว่างมีประจำเดือน ตัวบ่งชี้จะอยู่ที่ 37°C จากนั้นลดลง และทุกอย่างจะเกิดขึ้นซ้ำอีกครั้ง

หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้น โดยปกติฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะผลิตมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นอุณหภูมิจึงไม่ลดลงเหมือนก่อนมีประจำเดือน แต่ในทางกลับกัน อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น

อะไรเป็นตัวกำหนดวันตกไข่?

เมื่อรู้ว่าวันใดที่โอโอไซต์ออกจากฟอลลิเคิล ผู้หญิงสามารถ:

• วางแผนการตั้งครรภ์: หลังจากแผนภูมิ 3-4 เดือนคุณสามารถฝึกมีเพศสัมพันธ์ได้ไม่ใช่ "โดยประมาณ" โดยนับ 14 วันนับจากเริ่มมีประจำเดือนครั้งต่อไปที่คาดหวัง แต่รู้วันตกไข่อย่างแน่นอน
• วางแผนเพศของทารกในครรภ์ (วิธีการไม่ 100%) หากคุณต้องการให้เด็กผู้ชายเกิดมาควรวางแผนการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ตกไข่ (ในวันนี้อุณหภูมิฐานจะลดลงและระดูขาวในช่องคลอดจะมีสีและความสม่ำเสมอของโปรตีนไก่ดิบ) หากความฝันของคุณคือการคลอดบุตรสาว ควรมีเพศสัมพันธ์ 2-3 วันก่อนการตกไข่จะดีกว่า
• เมื่อรู้ว่าเมื่อใดการตกไข่เกิดขึ้น ในทางกลับกัน คุณสามารถหลีกเลี่ยงการปฏิสนธิได้ เนื่องจากไม่กี่วันก่อนหน้านั้น วันที่ไข่จะออก และวันถัดไปเป็นวันที่ "อันตราย" ที่สุด
• กราฟจะแสดงหากมี ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน,อักเสบ อวัยวะสืบพันธุ์หรือขาดการตกไข่ () ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ความคิดไม่เกิดขึ้น

นอกจากนี้ ในบางกรณี การวาดกราฟวัดอุณหภูมิพื้นฐานจะช่วยให้คุณสามารถระบุการตั้งครรภ์ได้โดยไม่ต้องซื้อชุดทดสอบ และหากคุณยังคงจัดการต่อไปในครั้งแรกหลังการปฏิสนธิ คุณจะเห็นภัยคุกคามของการแท้งบุตรได้ทันเวลาและดำเนินมาตรการที่จำเป็น

วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้อง

สิ่งสำคัญมากคือต้องรู้วิธีวัดอุณหภูมิฐานอย่างถูกต้องเพื่อตรวจสอบการตกไข่ ท้ายที่สุดแล้วร่างกายของผู้หญิงมีความอ่อนไหวอย่างยิ่ง การเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุด สภาพภายนอกและหน่วยการวัดที่ใช้เก็บกราฟไว้คือหนึ่งในสิบขององศา (ซึ่งเป็นจุดที่ความผันผวนของ 0.1-0.05°C มีความสำคัญ)

ต่อไปนี้เป็นกฎพื้นฐาน หากปฏิบัติตาม กราฟอุณหภูมิจะกลายเป็นข้อมูลให้ได้มากที่สุด:

1. การวัดจะดำเนินการทั้งในทวารหนัก (อย่างเหมาะสมที่สุด) หรือทางช่องคลอดหรือในปาก (สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีเทอร์โมมิเตอร์พิเศษ)
2. ต้องสอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไป 2-3 ซม. และนอนเงียบ ๆ ขณะทำการวัดเป็นเวลา 5 นาที
3. ก่อนทำการวัด คุณไม่สามารถนั่ง หมุนตัว ยืน เดิน หรือรับประทานอาหารได้ แม้แต่การเขย่าเทอร์โมมิเตอร์ก็อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ผิดพลาดได้
4. เลือกเทอร์โมมิเตอร์คุณภาพสูง (โดยเฉพาะปรอท) ซึ่งคุณจะวัดอุณหภูมิทุกวันเป็นเวลา 3-4 เดือน
5. วางบนโต๊ะ (ชั้นวาง) ใกล้เตียง ซึ่งเข้าถึงได้ในตอนเช้าโดยไม่ต้องลุก มี 3 สิ่ง: เทอร์โมมิเตอร์ สมุดบันทึก และปากกา แม้ว่าคุณจะเริ่มเก็บตารางเวลาบนคอมพิวเตอร์ - ในโปรแกรมออนไลน์หรือออฟไลน์ วิธีที่ดีที่สุดคืออ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์แล้วจดบันทึกทันทีเพื่อระบุตัวเลข
6. ทำการวัดทุกเช้าในเวลาเดียวกัน บวกหรือลบ 30 นาที
7. ก่อนวัดควรนอนอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หากคุณตื่นนอนตอนกลางคืน ให้วัดทีหลังเพื่อให้ผ่านไป 6 ชั่วโมง
8. ควรวัดอุณหภูมิร่างกายในเวลาตี 5-7 แม้ว่าคุณจะนอนหลับได้จนถึงเที่ยงก็ตาม สิ่งนี้อธิบายได้จาก biorhythms รายวันของฮอร์โมนของต่อมหมวกไตและไฮโปทาลามัสซึ่งส่งผลต่ออุณหภูมิฐาน
9. ความแม่นยำในการวัดจะได้รับผลกระทบจากการเดินทาง การดื่มแอลกอฮอล์ การออกกำลังกาย, การกระทำทางเพศ ดังนั้น พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างการวัดเทอร์โมมิเตอร์พื้นฐาน แต่หากเกิดขึ้น ให้ทำเครื่องหมายไว้ในแผนภูมิ และหากคุณป่วยและมีไข้ การวัดทั้งหมดในอีก 2 สัปดาห์ข้างหน้าจะไม่ได้ให้ข้อมูลมากนัก

คุณควรเริ่มวัดอุณหภูมิพื้นฐานเมื่อใด?

ตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือน นั่นคือ ตั้งแต่วันแรกของรอบเดือน

จะรักษาตารางเวลาได้อย่างไร?

คุณสามารถทำเช่นนี้บนกระดาษตารางโดยวาดเส้น 2 เส้น: บนเส้นแนวนอน (ตามแกน x) ทำเครื่องหมายวันของเดือน และวาดเส้นแนวตั้ง (แกน y) เพื่อให้แต่ละกล่องแทน 0.1°C ทุกเช้า วางจุดที่จุดตัดระหว่างการอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์กับวันที่ที่ต้องการ แล้วเชื่อมต่อจุดต่างๆ ไม่จำเป็นต้องวัดไข้ในตอนเย็น ใต้เส้นแนวนอน ให้ออกจากสถานที่ที่คุณจะเขียนบันทึกรายวันเกี่ยวกับการปลดประจำการและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซึ่งอาจส่งผลต่อตัวบ่งชี้ ลากเส้นแนวนอนเหนือผลการวัด เริ่มตั้งแต่วันที่ 6 ถึงวันที่ 12 เรียกว่าทับซ้อนกันและทำหน้าที่เพื่อความสะดวกในการถอดรหัสกราฟโดยนรีแพทย์

นอกจากนี้เรายังแนะนำให้ใช้เทมเพลตสำเร็จรูปสำหรับกราฟอุณหภูมิพื้นฐานด้านล่าง บันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณและพิมพ์ออกมา เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เลื่อนเคอร์เซอร์ไปเหนือรูปภาพ และใช้เมนูคลิกขวาเพื่อบันทึกรูปภาพ

ใส่ใจ!ถ้าคุณยอมรับ การคุมกำเนิด, ไม่ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์ ยาเหล่านี้ขัดขวางการตกไข่โดยเฉพาะซึ่งทำให้คุมกำเนิดได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการอื่นในการพิจารณาการตกไข่ของเรา

กราฟอุณหภูมิฐานจะมีลักษณะอย่างไรระหว่างการตกไข่ (นั่นคือ ระหว่างรอบการตกไข่ตามปกติ):

• ในช่วงสามวันแรกของการมีประจำเดือน อุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาณ 37°C;
• เมื่อสิ้นสุดการมีประจำเดือน ตัวบ่งชี้อุณหภูมิจะลดลงจำนวน 36.4-36.6°C;
• นอกจากนี้ภายใน 1-1.5 สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับความยาวของรอบ) เทอร์โมมิเตอร์จะแสดงตัวเลขเท่ากัน - 36.4-36.6 ° C (อาจต่ำกว่าหรือสูงกว่าก็ได้ขึ้นอยู่กับ กระบวนการเผาผลาญในร่างกาย) ไม่ควรเหมือนกันทุกวัน แต่ผันผวนเล็กน้อย (นั่นคือไม่ได้ลากเส้นตรง แต่เป็นซิกแซก) ค่าทั้ง 6 ค่าที่เชื่อมต่อกันด้วยเส้นที่ทับซ้อนกันจะต้องตามด้วยสามวันที่อุณหภูมิอยู่ที่ 0.1°C ขึ้นไป และหนึ่งในวันนี้มีอุณหภูมิสูงกว่า 0.2°C จากนั้นหลังจากผ่านไป 1-2 วัน คุณสามารถคาดหวังการตกไข่ได้
• ก่อนการตกไข่ เทอร์โมมิเตอร์จะแสดงอุณหภูมิฐานต่ำกว่า 0.5-0.6°C หลังจากนั้นจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• ในระหว่างการตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานจะอยู่ในช่วง 36.4-37°C (ข้อมูลจากแหล่งอื่นคือ สูงกว่า 37°C) ควรสูงกว่าตอนเริ่มต้น 0.25-0.5 (โดยเฉลี่ย 0.3°C) รอบประจำเดือน;
• อุณหภูมิพื้นฐานที่ควรจะเป็นหลังจากการตกไข่นั้นขึ้นอยู่กับว่าความคิดเกิดขึ้นหรือไม่ หากไม่มีการตั้งครรภ์ จำนวนจะค่อยๆ ลดลง รวมประมาณ 0.3°C มากที่สุด อุณหภูมิสูงสังเกตได้ 8-9 วันหลังจากปล่อยโอโอไซต์ที่โตเต็มที่ ในวันนี้เป็นวันที่โอโอไซต์ที่ปฏิสนธิถูกฝังเข้าไปในเยื่อบุมดลูกชั้นใน

ระหว่างตัวเลขเฉลี่ยของสองครึ่งของรอบ - ก่อนและหลังการตกไข่ - ความแตกต่างของอุณหภูมิควรอยู่ที่ 0.4-0.8 ° C

อุณหภูมิพื้นฐานจะอยู่ได้นานแค่ไหนหลังจากการตกไข่?

ก่อนเริ่มมีประจำเดือน โดยปกติจะใช้เวลา 14-16 วัน หากผ่านไป 16-17 วันแล้ว และอุณหภูมิยังคงสูงกว่า 37°C แสดงว่ากำลังตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้คุณสามารถทำการทดสอบได้ (สิ่งสำคัญคือผ่านไป 10-12 วันหลังจากการตกไข่) คุณสามารถตรวจวัดเอชซีจีในเลือดได้ อัลตราซาวด์และการตรวจโดยนรีแพทย์ยังไม่มีข้อมูล

สิ่งเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้อุณหภูมิฐานปกติระหว่างการตกไข่ตลอดจนก่อนและหลังการตกไข่ แต่รอบประจำเดือนไม่ได้ดูสมบูรณ์แบบเสมอไป โดยปกติแล้วตัวเลขและประเภทของเส้นโค้งทำให้เกิดคำถามมากมายในหมู่ผู้หญิง

ตัวเลขสูงในระยะแรกของรอบ

หากหลังมีประจำเดือน ตัวเลขเทอร์โมมิเตอร์พื้นฐานสูงกว่า 37°C แสดงว่าปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ มักจะสังเกตวงจรการตกไข่ และถ้าคุณลบ 14 วันออกจาก การมีประจำเดือนครั้งถัดไปคือดูระยะที่ 2 (ไม่อย่างนั้นจะมองไม่เห็น) แล้วจึงจะมองเห็นได้ กระโดดคมตัวบ่งชี้อุณหภูมิโดยไม่เพิ่มขึ้นทีละน้อย

กลุ่มอาการจะมาพร้อมกับต่างๆ อาการไม่พึงประสงค์: ร้อนวูบวาบ ปวดศีรษะ ผิดปกติ อัตราการเต้นของหัวใจ, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น เส้นโค้งอุณหภูมิประเภทนี้ร่วมกับการกำหนดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดต่ำทำให้แพทย์ต้องสั่งยา - เอสโตรเจนสังเคราะห์

การขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจน-โปรเจสเตอโรน

หากอุณหภูมิฐานไม่เพิ่มขึ้นหลังการตกไข่ แสดงว่าขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน สถานการณ์นี้คือ สาเหตุทั่วไปภาวะมีบุตรยากต่อมไร้ท่อ และหากการปฏิสนธิเกิดขึ้น ก็อาจเสี่ยงต่อการแท้งเร็วจนกว่ารกจะก่อตัวและทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนแทน

การทำงานที่ไม่เพียงพอของ Corpus luteum (ต่อมที่เกิดขึ้นบริเวณรูขุมขนที่เปิด) จะแสดงโดยตัวบ่งชี้อุณหภูมิที่ลดลงแล้ว 2-10 วันหลังการตกไข่ หากความยาวของระยะที่ 1 ของรอบยังคงเปลี่ยนแปลงได้ ระยะที่สองก็ควรเท่ากันและเฉลี่ย 14 วัน

ภาวะขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสามารถสันนิษฐานได้เมื่อตัวเลขเพิ่มขึ้นเป็นเพียง 0.3°C

หากคุณมีอุณหภูมิฐานต่ำอยู่แล้วในช่วง 2-3 รอบหลังการตกไข่ ให้ติดต่อนรีแพทย์ของคุณพร้อมระบุแผนภูมินี้ เขาจะบอกคุณว่าคุณต้องบริจาคเลือดวันไหนของรอบเพื่อตรวจสอบฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนอื่นๆ ในเลือด และจากการวิเคราะห์นี้ เขาจะสั่งการรักษา โดยปกติแล้ว การให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์มีประสิทธิผล ส่งผลให้ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน - โปรเจสเตอโรน

ภาวะนี้เมื่อรังไข่ผลิตฮอร์โมนทั้งสองในปริมาณไม่เพียงพอ จะถูกระบุด้วยกราฟอุณหภูมิที่ไม่มีความผันผวนอย่างมีนัยสำคัญ (มีพื้นที่ขนาดใหญ่ที่มีเส้นตรงแทนที่จะเป็นซิกแซก) ภาวะนี้ยังระบุได้ด้วยการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิเพียง 0.3°C หลังจากการตกไข่

วงจรการตกไข่

หากเป็นวันที่ 16 ของรอบประจำเดือนแล้ว และไม่มีลักษณะใดลดลงและอุณหภูมิเพิ่มขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าไม่มีการตกไข่ ยิ่งผู้หญิงอายุมากเท่าไร วงจรดังกล่าวก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น

จากที่กล่าวมาข้างต้น การวัดอุณหภูมิพื้นฐานเป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการกำหนดวันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ รวมถึงสาเหตุที่อาจไม่เกิดการตั้งครรภ์ ใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีในตอนเช้า ไม่ว่าคุณจะเห็นตัวบ่งชี้อะไรในตัวเอง นี่ไม่ใช่สาเหตุของความตื่นตระหนกหรือการใช้ยาด้วยตนเอง ติดต่อนรีแพทย์ของคุณโดยแจ้งกำหนดการล่วงหน้าหลายรอบ แล้วคุณจะได้รับการวินิจฉัยและการรักษา

การสร้างแผนภูมิอุณหภูมิฐานเป็นวิธีหนึ่งในการประเมินการทำงานของระบบสืบพันธุ์ซึ่งผู้หญิงเกือบทุกคนสามารถทำได้

การรักษากราฟและการถอดรหัสนั้นจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎและรายละเอียดปลีกย่อยบางประการ มิฉะนั้นมีความเป็นไปได้สูงที่จะได้ผลลัพธ์ที่บิดเบี้ยว

การเก็บกราฟอุณหภูมิฐานช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบการทำงานที่ถูกต้องของรังไข่ของผู้หญิงและระบุปัญหาหลายประการที่ส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของเด็ก

การใช้กราฟทำให้คุณสามารถกำหนด:

• เวลาสุกของไข่
• ในรอบใดรอบหนึ่งหรือไม่มีเลย
• วันที่ดีและไม่เอื้ออำนวยสำหรับการปฏิสนธิ
• การปรากฏตัวของปัญหาฮอร์โมน
• โรคของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
• สาเหตุของการมีประจำเดือนครั้งต่อไปล่าช้า

ผลการวัดจะเป็นข้อมูลเฉพาะในกรณีที่กราฟถูกเก็บไว้อย่างน้อยสามรอบประจำเดือน

นรีแพทย์บางคนสังเกตเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนเพื่อวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำ เพื่อการตีความที่ถูกต้องจึงจำเป็น มิฉะนั้นข้อมูลกราฟจะไม่เป็นตัวบ่งชี้

สร้างตาราง BT ในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการรักษาแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานเริ่มแพร่หลายมากขึ้นเนื่องจากสามารถเข้าถึงได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือเทอร์โมมิเตอร์ สมุดบันทึกทรงสี่เหลี่ยม และดินสอ

อุณหภูมิพื้นฐานวัดได้ที่ ทวารหนักทุกวันทันทีหลังตื่นนอน ค่าผลลัพธ์จะถูกป้อนลงในตารางและทำเครื่องหมายไว้บนกราฟ

กราฟแสดงผลการวัดรายวันระหว่างรอบประจำเดือน (ไม่ใช่เดือน) วงจรปกติจะถือว่ามีระยะเวลาตั้งแต่ 21 ถึง 35 วัน จุดเริ่มต้นของรอบเดือนถือเป็นวันแรกของการมีประจำเดือน (และไม่ใช่จุดสิ้นสุดอย่างที่บางคนคิด)

แต่ละรอบประจำเดือนควรมีกราฟอุณหภูมิฐานของตัวเอง

บนแกนตั้งของกราฟ องศาจะถูกทำเครื่องหมายไว้ (1 เซลล์ = 0.1 °C) บนแกนนอน – วันของรอบและวันที่ที่ตรงกับวันนี้ ค่าอุณหภูมิผลลัพธ์จะถูกทำเครื่องหมายบนกราฟตามจุดที่เกี่ยวข้อง หลังจากนั้นจุดที่อยู่ติดกันจะเชื่อมต่อถึงกัน ดังนั้นจึงสร้างเส้นโค้งของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิฐานในระหว่างรอบ

ควรสังเกตปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความน่าเชื่อถือของการวัดถัดจากวันที่เกี่ยวข้องของรอบ

ซึ่งรวมถึงอาการเจ็บป่วย การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัดผลไม่นาน การนอนไม่หลับ ความเครียด และการเคลื่อนไหว ความผันผวนของอุณหภูมิที่ผิดปกติที่เกิดจากปัจจัยเหล่านี้สามารถแยกออกจากเส้นโค้งได้

การตีความกราฟประเภทต่างๆ โดยใช้ตัวอย่าง: อุณหภูมิสูง ต่ำ และอุณหภูมิปกติ

กราฟแสดงการขึ้นอยู่กับอุณหภูมิฐานในระยะของรอบประจำเดือน ในระยะแรกเรียกว่าระยะฟอลลิคูลาร์ ฟอลลิคูลาร์หลายอันจะเจริญเติบโตเต็มที่ ช่วงเวลานี้ผ่านไปภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจน อุณหภูมิจะแตกต่างกันไประหว่าง 36.4-36.8 °C

ระยะแรกใช้เวลาประมาณครึ่งหนึ่งของรอบ ในเวลานี้ มีหนึ่งรูขุมขนจากหลาย ๆ รูขุม และไข่ก็เจริญเติบโตในนั้น

จากนั้นรูขุมขนจะแตกและไข่จะถูกปล่อยออกจากรังไข่นั่นคือการตกไข่เกิดขึ้น

ก่อนการตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานจะลดลงจนถึงระดับต่ำสุด

ระยะที่สองของวงจรเริ่มต้นขึ้น ในระหว่างนั้น Corpus luteum จะปรากฏขึ้นแทนที่รูขุมขนที่แตกออก เซลล์ของมันสังเคราะห์ฮอร์โมนภายใต้อิทธิพลของการกระโดดของอุณหภูมิพื้นฐานที่เกิดขึ้น 0.4-0.8 °C ระยะนี้เรียกว่าระยะลูเทียล

หากไม่เกิดการปฏิสนธิในระหว่างรอบเดือน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลงและอุณหภูมิพื้นฐานจะลดลงเล็กน้อย 2-3 วันก่อนมีประจำเดือนที่กำลังจะมาถึง

กำหนดการสองเฟสปกติ

แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมีการแบ่งเขตอย่างชัดเจนของรอบประจำเดือน: ฟอลลิคูลาร์ที่มีอุณหภูมิฐานต่ำและ luteal ซึ่งโดดเด่นด้วยการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิ ก่อนการตกไข่และการเริ่มมีประจำเดือนอุณหภูมิจะลดลง

กราฟจะแบ่งออกเป็นระยะตามเส้นการตกไข่ ระยะฟอลลิคูลาร์คือส่วนของเส้นโค้งตั้งแต่วันแรกของรอบเดือนไปจนถึงการตกไข่ ระยะลูเทียลคือตั้งแต่การตกไข่จนถึงสิ้นสุดรอบเดือน ระยะเวลาของระยะแรกของรอบเป็นลักษณะเฉพาะของผู้หญิงแต่ละคน และไม่มีข้อกำหนดที่ชัดเจน ระยะที่ 2 โดยปกติจะใช้เวลา 12-16 วัน

หากในช่วงหลายเดือนของการสังเกตความยาวของระยะ luteal ไม่อยู่ในช่วงนี้จำเป็นต้องปรึกษากับนรีแพทย์ นี่อาจบ่งบอกถึงความล้มเหลวของระยะที่สอง

ในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี ระยะเวลาของแต่ละระยะไม่ควรแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในรอบประจำเดือนที่แตกต่างกัน

โดยปกติ ความแตกต่างของอุณหภูมิเฉลี่ยระหว่างเฟสของรอบควรอยู่ที่ 0.4 °C หรือมากกว่า

ในการพิจารณาคุณจะต้องบวกค่าอุณหภูมิฐานทั้งหมดในระยะแรกและหารด้วยจำนวนวันในระยะนั้น ค่าเฉลี่ยของอุณหภูมิฐานในระยะที่สองของรอบจะคำนวณในลักษณะเดียวกัน

จากนั้นอันแรกจะถูกลบออกจากตัวบ่งชี้ที่สองที่ได้รับ ผลลัพธ์ที่ได้แสดงถึงความแตกต่างของอุณหภูมิเฉลี่ย หากอุณหภูมิต่ำกว่า 0.4 °C อาจเป็นสัญญาณของการมีอยู่ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย

แผนภูมิอุณหภูมิฐานเมื่อปฏิสนธิ

หากความคิดเกิดขึ้นในระหว่างรอบประจำเดือน อุณหภูมิพื้นฐานในระยะที่สองจะมีพฤติกรรมแตกต่างออกไปบ้าง เป็นที่ทราบกันดีว่าหลังจากการตกไข่ BBT โดยปกติจะคงอยู่เหนือ 37 °C อย่างไรก็ตาม ในรอบที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้น 7-10 วันหลังจากการตกไข่ อุณหภูมิจะลดลงต่ำกว่า 37 °C สังเกตการถอนการฝังที่เรียกว่า

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน

ในกรณีของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน กราฟจะไม่แบ่งวงจรออกเป็นระยะที่ชัดเจน เนื่องจาก ระดับต่ำเอสโตรเจนกระตุ้นให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นในระยะฟอลลิคูลาร์ของวัฏจักร เส้นโค้งไม่เป็นระเบียบจึงไม่สามารถระบุวันตกไข่ได้

การปฏิสนธิในกรณีนี้ไม่น่าเป็นไปได้ คุณควรปรึกษานรีแพทย์ หากได้รับการยืนยันการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนหลังการตรวจเพิ่มเติม ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาด้วยยาฮอร์โมน

วงจรการตกไข่

ในกรณีที่ไม่มีการตกไข่ กราฟจะดูเหมือนเส้นโค้งที่ซ้ำซากจำเจโดยไม่มีการแบ่งเฟส ในระยะที่ 2 ของรอบประจำเดือน อุณหภูมิฐานจะคงต่ำและไม่เกิน 37 องศาเซลเซียส ในรอบดังกล่าวจะไม่เกิดการก่อตัวของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ดังนั้นอุณหภูมิพื้นฐานจึงไม่เพิ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบ

การมีรอบการตกไข่สองครั้งต่อปีเป็นเรื่องปกติ แต่หากสถานการณ์เกิดขึ้นซ้ำหลายเดือนติดต่อกัน คุณควรปรึกษาแพทย์ การตั้งครรภ์โดยไม่มีการตกไข่เป็นไปไม่ได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของปัญหาร่วมกับนรีแพทย์

ความแตกต่างของอุณหภูมิเฉลี่ยระหว่างเฟสของวัฏจักรคือ 0.2-0.3 °C หากกราฟดังกล่าวถูกสร้างขึ้นในหลายรอบติดต่อกัน นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะมีบุตรยากเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน

หากคอร์ปัสลูเทียมทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเพียงพอและไม่ผลิต ปริมาณที่ต้องการฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน อุณหภูมิในระยะที่สองของวงจรจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในกรณีนี้ระยะเวลาของระยะที่สองจะลดลงเหลือ 10 วัน และไม่มีอุณหภูมิพื้นฐานลดลงก่อนเริ่มมีประจำเดือน

หากคอร์ปัสลูเทียมไม่เพียงพอ การปฏิสนธิของไข่ก็เป็นไปได้ แต่มีความเสี่ยงสูงที่จะถูกปฏิเสธในรอบเดียวกัน

เพื่อยืนยันการวินิจฉัย ผู้หญิงจะต้องได้รับการตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ภาวะพร่องคอร์ปัสลูเทียมที่ได้รับการวินิจฉัยได้รับการแก้ไขโดยการใช้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเทียม (“” หรือ “”) ในระยะ luteal ของวงจร

โปรแลคตินเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อการตั้งครรภ์และ ให้นมบุตร- โดยปกติแล้วในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์จะไม่มีหรือระดับต่ำมาก

หากเพิ่มขึ้นด้วยเหตุผลบางประการ แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานจะเท่ากัน ในกรณีนี้อาจมีประจำเดือนขาด

การอักเสบของอวัยวะ

ความพร้อมใช้งาน กระบวนการอักเสบสามารถสงสัยได้โดยการกระโดดของอุณหภูมิในส่วนแรกของกราฟ อุณหภูมิฐานสูงจะสังเกตได้ในระยะแรกของวงจร

อุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็วถึง 37 °C และหลังจากนั้นไม่กี่วันก็ลดลงอย่างรวดเร็ว การกระโดดดังกล่าวอาจเข้าใจผิดว่าเป็นอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นของการตกไข่ ดังนั้นด้วยกราฟประเภทนี้ จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุการเริ่มตกไข่

มดลูกอักเสบ

ปกติเมื่อมาถึง วันวิกฤติอุณหภูมิพื้นฐานควรลดลง ด้วยเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ (การอักเสบของเยื่อบุมดลูก) อุณหภูมิจะลดลงก่อนเริ่มมีประจำเดือนและเพิ่มขึ้นเป็น 37 °C ในระยะแรกของรอบประจำเดือน

การรักษาแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน - เข้าถึงได้และ วิธีที่ปลอดภัยกำหนดวันที่ดีและไม่เอื้ออำนวยสำหรับการปฏิสนธิ แต่เนื่องจากมีความไวสูง จึงต้องใช้แนวทางที่มีความรับผิดชอบและมีความสามารถ ไม่เช่นนั้นการรักษาตารางเวลาจะสูญเสียความหมายในทางปฏิบัติ

แม้ว่ากราฟจะถูกสร้างขึ้นอย่างถูกต้อง แต่คุณต้องจำไว้ว่า การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายไม่เคยทำบนพื้นฐานของการวิเคราะห์ข้อมูลเส้นโค้งเพียงอย่างเดียว การวินิจฉัยใด ๆ จะต้องได้รับการยืนยันโดยการทดสอบและการศึกษาเพิ่มเติม

การปฏิสนธิเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการตกไข่ - เด็กผู้หญิงยุคใหม่ทุกคนที่กำลังเตรียมตัวเป็นแม่รู้เรื่องนี้ดี หากการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นเร็วเท่าที่คู่สมรสต้องการ แพทย์แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์โดย "ตรงเป้าหมาย" มากขึ้น คือในช่วงตกไข่ หากต้องการทราบว่าไข่ออกจากรูขุมขนในวันใด วิธีการวัดอุณหภูมิ BT (อุณหภูมิพื้นฐาน) มีความเหมาะสม

ในระหว่างการตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานจะสูงกว่าเมื่อก่อนถึงครึ่งองศา และนี่คือเคล็ดลับดีๆ สำหรับผู้ที่กำลังวางแผนมีลูก แผนภูมิอุณหภูมิฐานหากรวบรวมอย่างถูกต้องจะบอกคุณโดยละเอียดว่าเกิดอะไรขึ้นในส่วนลึก ร่างกายของผู้หญิง- แล้วจะตรวจสอบการตกไข่ด้วยอุณหภูมิฐานได้อย่างไร? เทคนิคนี้แม่นไหม?

มันคืออะไร

ขั้นแรกเราลองหาคำตอบว่าการตกไข่คืออะไรและมีความสำคัญอย่างไรในการวางแผนตั้งครรภ์ของเด็ก การตกไข่คือการปล่อยเซลล์สืบพันธุ์เพศเมีย (ไข่) ที่สมบูรณ์พร้อมสำหรับการปฏิสนธิจากรังไข่และการเจาะเข้าไปในโพรงของท่อนำไข่ ไม่มีการดำเนินการ กระบวนการนี้การตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้น

ที่ การขาดงานโดยสมบูรณ์การตกไข่ แพทย์ต้องแจ้งให้ผู้ป่วยทราบถึงภาวะมีบุตรยาก การปล่อยไข่ออกจากรังไข่จะเกิดขึ้นประมาณกลางวัฏจักรนั่นคือ 14 วันหลังจากเริ่มต้น ประจำเดือนครั้งสุดท้าย- ข้อมูลนี้เปิดโอกาสให้พันธมิตรวางแผนการมีเพศสัมพันธ์อย่างมีประสิทธิภาพและคำนวณเวลาที่เหมาะสมที่สุด

จะจับเธอได้อย่างไร

โดยธรรมชาติแล้ว การพิจารณาการตกไข่ด้วยอุณหภูมิฐานยังห่างไกลจากวิธีเดียวที่จะ "ตรวจจับ" การปล่อยไข่ได้ การแพทย์แผนปัจจุบันมีวิธีการมากมาย รายการต่อไปนี้เป็นที่นิยมและเชื่อถือได้เป็นพิเศษ:

• การทดสอบการตกไข่ซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ ช่วยให้คุณวินิจฉัยการตกไข่ได้อย่างรวดเร็วโดยการพิจารณาระดับที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมน luteinizing ในปัสสาวะ (ปริมาณของมันจะเพิ่มขึ้นประมาณหนึ่งวันก่อนที่คาดว่าจะปล่อยเซลล์สืบพันธุ์เพศสัมพันธ์) นั่นคือเมื่อ การทดสอบเชิงบวกรูขุมขนกำลังจะแตกและความคิดเป็นไปได้
• การตรวจอัลตราซาวนด์ของสภาพของรังไข่ (อัลตราซาวนด์) ช่วยให้แพทย์สามารถประเมินขนาดของรูขุมขนและทำนายความน่าจะเป็นของการตกไข่ (รูขุมขนที่มีขนาด 20-24 มม. ถือว่าโตเต็มที่)
• การทดสอบระดับฮอร์โมน LH, FSH, โปรเจสเตอโรน และโปรแลคตินมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่แพทย์เป็นผู้รวบรวมรายชื่อผู้ป่วยแต่ละรายเป็นการส่วนตัว
• การวัดอุณหภูมิฐานตลอดทั้งเดือนปฏิทิน วิธีนี้ช่วยให้ทราบได้ว่าการตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใดและเกิดขึ้นหรือไม่ เกี่ยวกับการมีประจำเดือน และแม้แต่การตั้งครรภ์

เราวัด BT ตามกฎทั้งหมด

วิธีการตรวจสอบการตกไข่ที่บ้าน? วิธีหนึ่งในการคำนวณวันที่ปล่อยไข่คือการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าก่อนที่จะวัดอุณหภูมิฐานเพื่อตรวจสอบการตกไข่ คุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณในเวลากลางคืน (คุณสามารถทำได้ในตอนเย็นก่อนนอน) หรือใช้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์- มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะดำเนินการศึกษาในขณะที่รับ COC หรือ ยาระงับประสาท, หลังจาก ความเครียดที่รุนแรง, ARVI และอื่นๆ

วิธีอ่านแผนภูมิ

มีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับวิธีการวัดอุณหภูมิฐานอย่างถูกต้องและจัดทำแผนภูมิ คุณต้องเรียนรู้วิธีตีความผลลัพธ์ที่ได้รับด้วย

นับตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือน ระยะฟอลลิคูลาร์จะเริ่มขึ้น โดยปกติ ในเวลานี้ อุณหภูมิพื้นฐานสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 36.1 ถึง 36.90 C.

ประมาณ 12-18 ชั่วโมงก่อนการตกไข่ การเปลี่ยนแปลงลักษณะ- อุณหภูมิลดลงเล็กน้อย - 0.2-0.50 C ซึ่งบ่งบอกถึงความพร้อมของรูขุมขนที่จะปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ออกจากโพรง อย่างไรก็ตาม บางครั้งไม่มี "ภาวะเศรษฐกิจถดถอย" ดังกล่าวในแผนภูมิ "สุขภาพ" ที่สมบูรณ์ บางทีเหตุผลก็คืออุณหภูมิที่ลดลงไม่ได้เกิดขึ้นในตอนเช้าเมื่อคุณวัด BT แต่เช่น ในช่วงบ่ายหรือเย็น หรือเป็นเพียงเรื่องของ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลระดับฮอร์โมนของคุณ

ความน่าจะเป็นที่จะตั้งครรภ์ในเวลานี้ค่อนข้างสูง และถึงแม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเกิดขึ้นเมื่อสองสามวันก่อนก็ตาม ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ อายุขัยของเซลล์สืบพันธุ์เพศชาย (อสุจิ) อยู่ในช่วง 24 ถึง 72 ชั่วโมง

อุณหภูมิพื้นฐานของคุณในช่วงตกไข่ควรเป็นเท่าใด? เมื่อไข่ถูกปล่อยและระยะที่สอง (luteal) ของวงจรเริ่มต้นขึ้น BT จะเพิ่มขึ้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อมีการปล่อยไข่ Corpus luteum ของรังไข่จะเริ่มสังเคราะห์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน การผลิตเกี่ยวข้องกับการปล่อยความร้อนซึ่งส่งผลต่ออุณหภูมิทางทวารหนักในวันที่ตกไข่ ระหว่างปล่อยไข่ โอกาสที่จะตั้งครรภ์มีสูงที่สุด

มันเกิดขึ้นที่ BT กระโดดอย่างรวดเร็วในหนึ่งวัน เช่น จาก 36.3 เป็น 37.2 แต่ - ความแตกต่างที่สำคัญ- อุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่ไม่จำเป็นต้องถึง 37 องศาในทันที บางครั้งการเพิ่มขึ้นก็ราบรื่น ในระหว่างการปล่อยไข่ ค่า BT จะเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 0.4 องศา และในวันต่อๆ ไป ค่า BT จะเพิ่มขึ้นอีก ตัวอย่างเช่น ในระยะแรก อุณหภูมิจะอยู่ที่ 36.3-36.4 ในวันที่ตกไข่ อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเป็น 36.8 และหลังจากนั้นสองสามวัน อุณหภูมิจะถึงระดับ 37 ขึ้นไป และนี่ก็เป็นบรรทัดฐานเช่นกัน

ค่า 37-37.5 องศาจะคงอยู่ตลอดระยะที่สองของรอบประจำเดือน สองสามวันก่อนมีเลือดออกครั้งต่อไป อุณหภูมิในทวารหนักมักจะลดลงเล็กน้อย

กราฟมีข้อบกพร่อง

ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิพื้นฐานของผู้หญิงในช่วงตกไข่เราสามารถตัดสินภาวะเจริญพันธุ์ของเธอได้ นั่นคือเธอสามารถผลิตไข่เพื่อการปฏิสนธิได้หรือไม่ มีตัวเลือกการตั้งเวลาหลายอย่างที่ควรแจ้งเตือนคุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

วงจรการตกไข่

ในกรณีที่อุณหภูมิไม่เพิ่มขึ้นเมื่อเริ่มระยะที่สองแพทย์มักจะพูดถึง สิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงภาวะมีบุตรยากเสมอไป ผู้หญิงทุกคนประสบกับวงจรเช่นนี้เป็นครั้งคราว คุณต้องระวังหากเห็นภาพดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง
การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน - โปรเจสเตอโรน

มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น แต่ไม่มีนัยสำคัญ บ่งบอกถึงการขาดฮอร์โมน "เพศหญิง" ความคิดเป็นปัญหา
BT สูงในระยะแรก

กำหนดการน่าเบื่อ BT จะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตลอดทั้งรอบ ภาวะนี้อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมนและโรคอักเสบ

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้กราฟ "ผิด" เหล่านี้เป็นกระบวนการอักเสบของบริเวณอวัยวะเพศหญิง, รังไข่ scleropolycystic, ความผิดปกติของฮอร์โมน,ความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย หรือบางทีนี่อาจเป็นเพียงปรากฏการณ์ชั่วคราว เนื่องจากความเครียด ความเหนื่อยล้า หรืออื่นๆ โรคที่เกิดร่วมกัน- ยังไงก็ต้องปรึกษาแพทย์

เหตุผลสำหรับ อุทธรณ์ทันทีผู้เชี่ยวชาญควรรวมถึง:

• กราฟที่มีอุณหภูมิฐานเป็นแบบโมโนโทนิก กล่าวคือ อุณหภูมิจะคงที่ต่ำตลอดทั้งวงจร

• กราฟที่อุณหภูมิร่างกายหลังการตกไข่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ยังคงต่ำกว่า 37.00 C หรือลดลงอย่างรวดเร็ว 3-4 วันหลังจากการเข้าไข่ที่น่าจะเป็นไปได้
• ระยะเวลาของการมีประจำเดือนมากกว่า 7 วัน
• กราฟที่มีอุณหภูมิทางทวารหนักสูงอย่างต่อเนื่อง
• แผนภูมิที่มีการตกไข่ไม่ชัดเจนหรือล่าช้า

ทำไมกราฟ BT ถึง “โกหก” ได้

ก่อนที่จะวัดอุณหภูมิฐานควรพูดถึงข้อเสียของเทคนิคนี้ก่อน นี่คือสิ่งหลัก:

• คุณต้องทำแผนภูมิเป็นประจำจดบันทึกทุกวันว่าอุณหภูมิในทวารหนักเป็นอย่างไร
• คุณต้องตื่นนอนตามเวลาที่กำหนดทุกวันเพื่อวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อตรวจสอบการตกไข่
• เทคนิคไม่ได้ประสิทธิผลในระหว่าง โรคหวัด, การหยุดชะงักของฮอร์โมน, ความเครียด, การทานยาระงับประสาท;
• ในการสรุปผลใด ๆ จะต้องเก็บบันทึกไว้อย่างน้อยสามเดือน
• การห้ามมีเพศสัมพันธ์ตอนกลางคืนและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แม้ในปริมาณที่น้อยที่สุด
• ความยากลำบากในการกำหนดตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานกะกลางคืน ไปเมืองที่มีเขตเวลาอื่น ฯลฯ ตารางงานของคุณก็จะหลุดลอยไป

ดังนั้นนรีแพทย์สมัยใหม่จึงถือว่าวิธีการวินิจฉัยนี้เป็นเพียงวิธีเสริมเท่านั้น พวกเขาไม่ได้วินิจฉัยหรือสั่งการรักษาตามกำหนดเวลาเพียงอย่างเดียว

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงทั่วโลกยังคงไว้วางใจเทคนิคนี้ ทำให้สามารถวางแผนการตั้งครรภ์ได้ด้วยการวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก นี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและ วิธีที่สะดวกกำหนดการเริ่มต้นของการตกไข่

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถประเมินหลักสูตรปกติได้ วัฏจักรของฮอร์โมน, ความน่าจะเป็นที่จะเกิดขึ้น การตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานหรือสงสัยว่ามีโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ของสตรี

สูติแพทย์-นรีแพทย์ตอบ

- เราอยากมีลูกจริงๆ อุณหภูมิพื้นฐานของคุณควรเป็นเท่าใดหลังการตกไข่? จากข้อบ่งชี้ทั้งหมด ไข่ของฉันออกในวันที่สิบสอง BT เพิ่มขึ้นเป็น 37 แต่แล้วก็เริ่มลดลงทันที เป็นเวลาห้าวันอยู่ที่ 36.6-36.7 และเพิ่มขึ้นอีกครั้งเป็น 37.1 เป็นการฝังตัวของตัวอ่อนหรือไม่? มีการเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้มากมายบนอินเทอร์เน็ต...

- มันเป็นไปได้. อย่างไรก็ตาม วิธี BT ค่อนข้างไม่น่าเชื่อถือ เนื่องจากอุณหภูมิได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ฉันแนะนำให้ซื้อการทดสอบพิเศษหรือทำการวัดรูขุมขน

— BT ของฉันคือ “กระโดด” ในวันที่สิบเอ็ดของรอบ - 36.2 ในวันที่สิบสอง - 36.9 แต่แล้วมันก็ลดลงเหลือ 36.7 แล้วไข่ออกมาจากฟอลลิเคิลหรือเปล่า?

- อย่าตื่นตกใจ. มีวิธีการวินิจฉัยที่เชื่อถือได้มากกว่าการสร้างแผนภูมิ ตัวอย่างเช่น การวัดรูขุมขน นี้ การตรวจอัลตราซาวนด์ซึ่งดำเนินการในช่วงกลางของรอบโดยมีช่วงเวลาสองวัน แพทย์จะตรวจดูว่ามีการตกไข่หรือไม่ รังไข่ทำงานปกติหรือไม่ และจะได้รับข้อมูลสำคัญอื่นๆ อีกมากมาย

อุณหภูมิร่างกายเป็นปกติ (BBT หรือ BBT) คืออุณหภูมิที่เกิดขึ้นหลังจากที่บุคคลได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ การวัดช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายของผู้หญิง - เพื่อระบุการตกไข่ ระดับของฮอร์โมนเพศ และความสมดุล รวมถึง การตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้และโอกาสที่จะเกิดพยาธิสภาพ จะกำหนด BT และสร้างกราฟได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะระบุภาวะปกติและพยาธิวิทยาในลักษณะนี้?

อุณหภูมิฐานคืออุณหภูมิที่ร่างกายมีขณะพัก ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการวัดที่ถูกต้องคือการพักก่อนหน้านี้สามถึงหกชั่วโมง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะพิจารณาการอ่านหลังการนอนหลับ แม้จะมีความเรียบง่ายของการศึกษา แต่วิธีนี้สะท้อนถึงความผันผวนของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง การทำงานของรังไข่ และสภาพของอวัยวะของระบบสืบพันธุ์ได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นการสร้างเส้นโค้งตามอุณหภูมิฐานที่วัดได้จึงเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำที่บ้านเพื่อระบุการตกไข่และรู้ว่าจะวางแผนการตั้งครรภ์อย่างไรและเมื่อใดดีที่สุด

สาระสำคัญของวิธีการ

ย้อนกลับไปในปี 1950 บทบาทของฮอร์โมนเพศในการสร้างอุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงได้รับการพิสูจน์จากการทดลองแล้ว ความเข้มข้นของส่วนประกอบของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสโตเจนของพื้นหลังของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปตลอดวงจร กระบวนการตกไข่และการก่อตัวของเยื่อบุโพรงมดลูก (ชั้นในของมดลูก) ในระยะที่สองขึ้นอยู่กับระดับของฮอร์โมนเพศ ปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติ และการขาดสารอาหารทำให้เกิดอาการคุกคามและการหยุดชะงัก ไข่.

โดยปกติแล้วการเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง กระบวนการเผาผลาญและอุณหภูมิของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานซึ่งจะสังเกตได้ในระยะแรกของวงจร โปรเจสเตอโรนกระตุ้นศูนย์การควบคุมอุณหภูมิ ซึ่งเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในระยะที่สอง บนเส้นโค้งที่กำลังสร้าง แสดงไว้อย่างชัดเจนว่าเพิ่มขึ้นครึ่งองศาหรือมากกว่านั้น

ข้อเสียเปรียบหลักของวิธีนี้คือทฤษฎีสัมพัทธภาพ - กำหนดการปกติอาจมาพร้อมกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ลดลง ตัวเลขสัมบูรณ์- แต่ความเรียบง่ายและการเข้าถึงได้ของการนำไปใช้ที่บ้านและเนื้อหาข้อมูลทำให้สามารถใช้วิธีนี้ได้อย่างกว้างขวางเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์และการตรวจหาเบื้องต้น ความผิดปกติของการทำงานในผู้หญิง

สิ่งที่คุณสามารถหาได้

• การตกไข่เกิดขึ้นหรือไม่ (การปล่อยและการสุกของไข่) และวันใด
• ระบุวงจรสองเฟสหรือการเบี่ยงเบนใด ๆ
• ระดับโดยประมาณของเศษส่วนของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสโตเจน
• ปัจจัยภาวะมีบุตรยาก
• คุณจะมีประจำเดือนเมื่อไหร่
• ไม่ว่าจะเกิดความคิดขึ้นหรือไม่
• ระบุวันที่ “ปลอดภัย” สำหรับความสัมพันธ์ใกล้ชิด
• สงสัยว่ามีกระบวนการอักเสบในมดลูก

แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานเป็นวัสดุภาพที่สามารถมอบให้แพทย์ได้ ในการนัดหมายครั้งแรก การถอดรหัสสามารถช่วยได้มากในการสั่งซื้อการตรวจเพิ่มเติมสำหรับผู้หญิง

เมื่อใดจึงจะมีประโยชน์ที่จะใช้วิธีนี้

คุณสามารถสร้างตารางเวลาสำหรับทุกคนได้ เช่น สำหรับการคุมกำเนิด BT ในวันที่ตกไข่จะเพิ่มขึ้นในเวลานี้คุณควรรับประทาน มาตรการเพิ่มเติมเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ มีการกำหนดการเปลี่ยนแปลง BT เพื่อวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัย:

• สำหรับปัญหาเกี่ยวกับความคิด
• ในกรณีที่มีข้อสงสัยในการตั้งครรภ์
• เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

มีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถวิเคราะห์ผลลัพธ์ได้อย่างถูกต้อง สูติแพทย์นรีแพทย์รู้อย่างถ่องแท้ว่าอุณหภูมิพื้นฐานเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระหว่างการตกไข่และการตั้งครรภ์

จะทำให้การวิจัยของคุณแม่นยำได้อย่างไร

สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีวัดและบันทึกผลลัพธ์ของอุณหภูมิฐานอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจำเป็นเพื่อตรวจสอบการตกไข่ โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือการกำหนดอัตราการเผาผลาญและการถ่ายเทความร้อนในอวัยวะอุ้งเชิงกราน เพื่อให้ได้ข้อมูลที่แม่นยำที่สุด จำเป็นต้องทำการวิจัยในช่องทวารหนัก ด้วยวิธีนี้ จึงสามารถบันทึกความผันผวนแม้เพียงเล็กน้อย ซึ่งอาจส่งผลต่อผลลัพธ์และการตีความข้อมูล ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎด้วย:

• พักอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนการวัด
• ละเว้นจากการสัมผัสใกล้ชิดก่อนการวัด
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• จำกัดการบริโภคอาหารรสเผ็ดและเค็มมาก
• จับตา การทำงานปกติลำไส้;
• ใช้เทอร์โมมิเตอร์หนึ่งอัน (อิเล็กทรอนิกส์หรือปรอท)

ทำอย่างไรให้ถูกต้อง

การวัดค่า BT สามารถเริ่มได้ทุกเวลาที่สะดวก ทั้งก่อน ระหว่าง หรือหลังมีประจำเดือน คำแนะนำง่ายๆจะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด

• วัดไหน.. เพื่อแก้ปัญหาปัญหาทางนรีเวช
• ต้องวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก พื้นที่อื่นไม่เหมาะสมผลที่ได้จะมีความลำเอียง
• วันไหน?
• จำเป็นต้องกำหนดอุณหภูมิทุกวันของรอบประจำเดือน ใช้กราฟพิเศษเพื่อบันทึกผลลัพธ์ ไม่จำเป็นต้องข้ามการวัดในวันที่วิกฤติกี่โมง?
• เป็นการดีที่สุดที่จะดำเนินการศึกษาในตอนเช้า ข้อกำหนดเบื้องต้นคือการพักผ่อนสามชั่วโมง ไม่แนะนำให้เขย่าเทอร์โมมิเตอร์ก่อนทำการวัด ไม่ต้องลุกไปเข้าห้องน้ำหรือลุกจากเตียงด้วยซ้ำ หากผู้หญิงทำงานตอนกลางคืน ควรวัดหลังจากนอนหลับสามชั่วโมงในตอนกลางวันหรือตอนเย็น ขอแนะนำให้จดบันทึกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในแผนภูมิตาราง จำเป็นต้องทำการวัดในเวลาเดียวกันทุกวันโดยมีช่วงเวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมงต้องเตรียมตัวอย่างไร.
• หากเด็กผู้หญิงเริ่มวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก เธอควรวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้ข้างเตียงทุกวัน และเธอสามารถตรวจร่างกายได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียงสัปดาห์ไหนที่จะวัด? เพื่อให้ได้ข้อมูลที่เชื่อถือได้ จำเป็นต้องดำเนินการศึกษาตามแผนอย่างน้อย 10-12 สัปดาห์ติดต่อกัน (สองถึงสามเดือน) โดยปกติแล้วผู้หญิงไม่ได้ตกไข่ทุกเดือน โดยเฉพาะหลังจากผ่านไป 35 ปีเทอร์โมมิเตอร์ไหนดีกว่ากัน?
• เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทถือว่ามีความแม่นยำมากกว่า ก่อนอื่นจะต้องลดการอ่านให้เหลือน้อยที่สุดในตอนเย็นเพื่อไม่ให้ดำเนินการเพิ่มเติมในตอนเช้า ไม่ควรวางเครื่องวัดอุณหภูมิปรอท

ใต้หมอน - แตกหักง่าย อนุญาตให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ได้ จัดการได้ง่ายและปลอดภัยกว่า แต่อาจมีความแม่นยำต่ำกว่าเล็กน้อย

โดยปกติแล้วเส้นโค้งจะดูเหมือน “ปีกนกนางนวลโบยบิน” นี่เป็นสำนวนที่เป็นรูปเป็นร่างที่แพทย์มักใช้ในการปฏิบัติงาน เพื่อให้สามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงบนกราฟได้อย่างชัดเจน จำเป็นต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ:

• เริ่มตั้งแต่วันแรกที่มีเลือดออก
• ป้อนพารามิเตอร์ลงในแผนภูมิทุกวัน
• ลากเส้นตามที่คุณเติม
• ค้นหาวันตกไข่
• นอกจากนี้ให้สังเกตลักษณะของการปลดปล่อย
• คุณสามารถใช้โปรแกรมที่พัฒนาแล้วสำหรับการป้อนข้อมูลได้

การกรอกแผนภูมิให้ถูกต้องจะช่วยให้มีข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตามรีวิวของผู้หญิงที่ฝึกฝนความมุ่งมั่นมายาวนาน อุณหภูมิทางทวารหนักเป็นเรื่องง่ายและไม่ต้องใช้ความรู้ทางการแพทย์พิเศษ คุณสามารถเปรียบเทียบตัวบ่งชี้ที่ได้รับกับบรรทัดฐานได้โดยใช้ตารางต่อไปนี้

ตาราง - ค่าสำคัญในแผนภูมิ BT และตัวเลือกปกติ

ระยะเวลาการวัด	มันบ่งบอกอะไร?	สิ่งที่ควรจะเป็นเรื่องปกติ
ตั้งแต่ 1 ถึง 14 วันของรอบ	- ระดับเอสโตรเจน	- ทันทีหลังมีประจำเดือน อุณหภูมิจะลดลงเหลือ 36.6-36.2℃
หนึ่งหรือสองวันก่อนการตกไข่	- ฮอร์โมนการตกไข่หลั่งสูงสุด	- การอ่านค่าเริ่มเพิ่มขึ้นเป็น 36.6-36.7℃
ก่อนวันตกไข่ (วันที่ 14)	- การแตกของรูขุมขนโดยมีฮอร์โมน luteinizing เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว	- อุณหภูมิพื้นฐานในช่วงตกไข่สามารถ "ลดลง" ได้ 0.1-0.4°C
ทันทีหลังจากปล่อยไข่ (การตกไข่)	- การปลดปล่อยตามปกติโปรเจสเตอโรน คอร์ปัส ลูเทียม	- อุณหภูมิพื้นฐานเพิ่มขึ้นตลอดเวลาก่อนมีประจำเดือน (37-37.4℃)
จาก 16 ถึง 28 วันของรอบ	- ระดับสูงฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนกลางรอบ	- เริ่มตั้งแต่ 12-14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน อุณหภูมิทางทวารหนักจะสูง (สูงกว่า 37°C)
ในวันที่มีประจำเดือน	- ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงเมื่อสิ้นสุดรอบ	- ลดอุณหภูมิลงเหลือ 36.8-36.7°C

หากมีความสมดุลของฮอร์โมนเพศ ค่าที่อ่านได้ของระยะที่สองควรมากกว่าช่วงแรก 0.4-0.6 °C มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถเปรียบเทียบข้อมูลที่แสดงในตารางและรับระหว่างการวัดได้อย่างแม่นยำและเชื่อถือได้ที่สุด

การเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้

การวิเคราะห์เชิงลึกของแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานด้วยตนเองเป็นเรื่องยาก หากการตกไข่หยุดชะงัก อาจมีลักษณะที่ไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะติดต่อนรีแพทย์เพื่อขอคำอธิบายโดยละเอียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหาใด ๆ (กับการตั้งครรภ์ความคิด)

แพทย์และสตรีต้องรับมือกับความเบี่ยงเบนดังต่อไปนี้

• ในช่วงวันวิกฤต ค่าที่อ่านได้จะสูงขึ้นอาจเป็นการตกไข่สองครั้ง แต่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก บ่อยครั้งที่การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิทางทวารหนักสูงกว่า 37 ° C บ่งชี้ว่ามีกระบวนการอักเสบที่ซบเซาในโพรงมดลูก
• เพิ่มค่า BT ใน 14 วันแรกหากค่าที่อ่านได้สูงกว่า 36.6 °C แสดงว่าระดับเอสโตรเจนไม่เพียงพอที่จะลดลง ส่งผลให้ไข่ไม่สุก
• หลังการตกไข่จะขึ้นเรียบไม่แหลมคมนี่บ่งบอกถึงความด้อยกว่าของไข่ เธอไม่มีเวลาทำให้สุกหรือมีฮอร์โมนไม่เพียงพอสำหรับการตกไข่
• ระยะที่สองของวงจรนั้นสั้นโดยปกติหลังการตกไข่ควรผ่านไปอย่างน้อย 12-14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน ระยะเวลาที่สั้นลงบ่งชี้ว่าฮอร์โมนสนับสนุนไม่เพียงพอ แม้ว่าการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นในเวลานี้ (แผนภูมิอุณหภูมิฐานในระหว่างตั้งครรภ์ก็จะมีตัวเลขสูงเช่นกัน) ไข่ที่ปฏิสนธิจะไม่มีฮอร์โมนสนับสนุนเพียงพอและจะตาย Duphaston (gestagen เทียม) ที่กำหนดในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยรักษาการตั้งครรภ์ในสถานการณ์เช่นนี้ ความคิดเห็นของผู้หญิงที่ "ปาฏิหาริย์" ปรากฏขึ้นเนื่องจากยานี้พิสูจน์ถึงประสิทธิผล
• ลดลงอย่างรวดเร็ว จากนั้นเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในระยะที่สอง“หลุม” ดังกล่าวเป็นหลักฐานโดยตรงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของไข่
• การอ่านค่าโดยเฉลี่ยของระยะแรกและระยะที่สองมีความแตกต่างกันเล็กน้อยหากสังเกตอุณหภูมิฐานต่ำจนกระทั่งสิ้นสุดวงจรหลังการตกไข่ สาเหตุส่วนใหญ่น่าจะอยู่ที่การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่เพียงพอ
• อุณหภูมิสูง/ต่ำตลอดวงจรหากความแตกต่างปกติระหว่างค่าเฉลี่ยยังคงอยู่ (0.4-0.6) นี่อาจเป็นการแสดงออกถึงการเพิ่มขึ้นหรือ อุณหภูมิต่ำทั้งร่างกาย
• อุณหภูมิสูงสุดจะเปลี่ยนไปทางขวาหรือซ้ายสังเกตได้ตั้งแต่เนิ่นๆ (เช่น วันที่ 5-7) หรือ การตกไข่ช้า(ในวันที่ 21-23) ประโยชน์ของการตกไข่สามารถตัดสินได้จากการเพิ่มอุณหภูมิ ในกรณีนี้ ระยะที่สองของวงจรจะสั้นลงหรือยาวขึ้นตามลำดับ
• ไม่มีการปีนเลยการไม่มีจุดสูงสุดในอุณหภูมิฐานบ่งชี้ว่าวัฏจักรไม่มีการตกไข่ (การตกไข่)
• ขณะรับประทานยาเม็ดเอสโตรเจน-โปรเจสโตเจนไม่มีประโยชน์ในการวางแผนเมื่อใช้ ฮอร์โมนคุมกำเนิดเนื่องจากพวกมันสร้างสภาวะการตกไข่ในร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างที่บันทึกไว้ในระหว่างการตั้งครรภ์ปกติและทางพยาธิวิทยา?

เมื่อสร้างเส้นโค้ง เรามักจะสนใจคำถามที่ว่าเราจะทราบได้อย่างไรและเมื่อใดว่าจะสามารถระบุได้ว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยอิงจากอุณหภูมิพื้นฐานหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อติดตามการตกไข่ ส่วนใหญ่ทำเช่นนี้เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิพื้นฐานมีความสำคัญเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เท่านั้น - ในไตรมาสที่ 1 ในไตรมาสที่ 2 และ 3 ยังมีอีก สัญญาณการวินิจฉัยและการวิจัยที่เชื่อถือได้มากขึ้น ตัวเลือกต่อไปนี้เป็นไปได้

• ด้วยการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จโดยปกติหลังการปฏิสนธิ อุณหภูมิฐานจะสูงขึ้นและคงที่ตลอดการตั้งครรภ์ ซึ่งจะสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์ ระยะแรกการตั้งครรภ์ เมื่อผู้หญิงสังเกตเห็นอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ แม้กระทั่งก่อนที่จะเกิดความล่าช้า ก็จะสามารถทราบได้ว่ามีการปฏิสนธิเกิดขึ้นแล้ว ยิ่งกว่านั้นไม่สำคัญว่าผู้หญิงจะออกผลได้กี่ผล: หนึ่งลูกแฝดหรือมากกว่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว เส้นโค้งจะแสดงค่าสัมพัทธ์ ไม่ใช่ค่าสัมบูรณ์ หากเส้นโค้งลดลงแล้ว แต่ไม่มีประจำเดือน ไม่น่าจะตั้งครรภ์ได้ - นี่คือความล้มเหลวของวงจร
• ที่ การตั้งครรภ์นอกมดลูก. กราฟจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งของไข่ และความเข้มข้นของคอร์ปัสลูเทียมที่ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ดังนั้นหากเอ็มบริโอพัฒนาโดยไม่มีการเบี่ยงเบน BT ในระหว่างตั้งครรภ์นอกมดลูกในระยะแรกจะเหมือนกับปกติ
• ในระหว่างตั้งครรภ์ที่แช่แข็งก่อนที่เอ็มบริโอจะหยุดพัฒนาต่อไป อุณหภูมิฐานต่ำจะปรากฏขึ้นทันที ซึ่งจะไม่เพิ่มขึ้นอีกต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์
• หากมีภัยคุกคามจากการแท้งบุตรสาเหตุของภัยคุกคามมักเกิดจากการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ในกรณีนี้อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์จะลดลงหรือมีแนวโน้มลดลง หากเหตุผลแตกต่างออกไป กราฟก็อาจไม่มีการเปลี่ยนแปลง หากเทียบกับพื้นหลังที่มีอุณหภูมิฐานสูง การจำจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยด่วน
• กระตุ้นการตกไข่ในกรณีมีบุตรยากในกรณีนี้เป็นของเทียม พื้นหลังของฮอร์โมนจะสร้างกราฟอุณหภูมิฐานที่เหมาะสมก่อนและหลังการตกไข่ รวมถึงช่วงหลังของการตั้งครรภ์หากเกิดการปฏิสนธิ

คุณไม่ควรพูดถึงการพยากรณ์การตั้งครรภ์โดยพิจารณาจากอุณหภูมิพื้นฐานเพียงอย่างเดียว กระบวนการตั้งครรภ์อาจได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์อื่นที่ไม่ได้สะท้อนให้เห็นบนกราฟเสมอไป (พยาธิวิทยาของการพัฒนาของตัวอ่อน การติดเชื้อ)

ดังนั้นการวัดอุณหภูมิทางทวารหนักจึงเป็นวิธีการตรวจสอบฟังก์ชันที่เข้าถึงได้ง่ายและง่ายดาย ร่างกายของผู้หญิง- การทดสอบนี้ การวินิจฉัยการทำงานมักจะช่วยชี้แจงปัญหาภาวะมีบุตรยากและความผิดปกติของต่อมไร้ท่อต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ อุณหภูมิปกติจะเพิ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือน และหากไม่มีการปฏิสนธิ อุณหภูมิจะลดลง หากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด วิธีนี้จะเชื่อถือได้มากกว่าที่ทดสอบการตั้งครรภ์ใดๆ เป็นข้อมูลและแนะนำให้วัดอุณหภูมิจนถึงไตรมาสที่ 2 เท่านั้น

พิมพ์