ความคลาดเคลื่อนของกระดูกทรงลูกบาศก์ การแตกหักของกระดูกเท้า (สแคฟอยด์และทรงลูกบาศก์) คิวบอยด์ซินโดรม - อาการ

การแตกหักของกระดูกทรงลูกบาศก์ของเท้านั้นพบได้น้อยมาก กระดูกนี้อยู่ด้านนอกของเท้า แต่มักจะแตกหักร่วมกับส่วนอื่นๆ หรือหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสโดยตรง เช่น ของหนักตกลงมาจากด้านบน กระดูกหักส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการตกจากที่สูงและล้มลงด้วยเท้าไม่สำเร็จ ในบรรดาการบาดเจ็บของกระดูกโครงร่างทั้งหมดมีเพียง 0.14% เท่านั้น

กระดูกทรงลูกบาศก์อยู่ระหว่างกระดูกฝ่าเท้าและกระดูกแคลเซียม

โดยปกติแล้วการแตกหักจะเกิดขึ้นโดยไม่มีชิ้นส่วน แต่อยู่ภายใน ในกรณีที่หายากก็พบส่วนที่แตกเป็นเสี่ยงเช่นกัน ประเภทนี้มักมาพร้อมกับการแตกหักของกระดูกโดยรอบร่วมกัน ในกรณีนี้การรักษาจะยากขึ้นและนานกว่ามาก

จะรับรู้ได้อย่างไร?

อาการแรกของการแตกหักนี้:

• การละเมิดการทำงานของเท้า (การเคลื่อนไหว, การหมุน, บางครั้งคนสามารถเอนตัวได้ แต่บนส้นเท้าเท่านั้น);
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• เนื้องอก;
• มีเลือดออก

ในอนาคตมากยิ่งขึ้น สัญญาณที่ชัดเจนซึ่งบ่งบอกถึงอาการบาดเจ็บนี้อย่างชัดเจน:

• ปวดในบางจุดเมื่อคลำ;
• ความผิดปกติของขา
• การแสดงก้าว;
• เพิ่มความเจ็บปวดเมื่อพยายามเคลื่อนไหว (การลักพาตัวเท้า การหมุน ฯลฯ)

หากการแตกหักเกิดขึ้นพร้อมกับการเคลื่อนตัวของชั้นย่อย ความคลาดเคลื่อน หรือการเคลื่อนตัว ความผิดปกติแบบขั้นตอนจะปรากฏขึ้นที่ด้านหลัง

การวินิจฉัยที่แม่นยำสามารถทำได้หลังจากนั้นเท่านั้น เอ็กซ์เรย์และการสอบเฉพาะทาง

รักษาอย่างไร?

หากเกิดการบาดเจ็บต้องทำให้เข่าและเข่าไม่ขยับทันที ข้อต่อข้อเท้า- ใช้วิธีที่มีอยู่ทั้งหมดสำหรับสิ่งนี้ (ไม้ เชือก...) นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ชิ้นส่วนไม่เคลื่อนที่และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

หากกระดูกหักโดยไม่มีเศษ การรักษาก็ค่อนข้างง่าย ผู้ป่วยจะได้รับการเฝือกเป็นรูปรองเท้าบู๊ตโดยยึดเท้าให้แน่น ส่วนรองรับหลังเท้าที่เป็นโลหะวางอยู่บนพื้นรองเท้า ผ้าพันแผลเริ่มจากปลายนิ้วไปจนถึงส่วนที่สองในสามของหน้าแข้ง คุณต้องใส่เฝือกเป็นเวลาสองถึงสามเดือน

การสร้างแบบจำลองเท้าที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

การฟื้นฟูใช้เวลานานกว่า ในตอนแรกผู้ป่วยจะถูกห้ามไม่ให้เดินเลยเมื่อเวลาผ่านไปโดยสามารถวางน้ำหนักบนขาที่บาดเจ็บได้ทีละน้อย

หลังจากเอาพลาสเตอร์ออกแล้ว บุคคลนั้นจะต้องเข้ารับการบำบัดทางกายภาพและการบำบัดด้วยเครื่องจักร

รวมถึงการสัมผัสกับกระแสรบกวน นี้ การเยียวยาที่ดีเยี่ยมเพื่อบรรเทาอาการบวมและห้อเลือดและยังบรรเทาอาการอีกด้วย ความรู้สึกเจ็บปวดและทำให้กระบวนการทางโภชนาการในเนื้อเยื่อเป็นปกติ ใช้เป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างไร? การฉายรังสีอัลตราไวโอเลต- หากเท้าเจ็บมาก จะใช้โบรมีนอิเล็กโตรโฟรีซิส ข้อต่อข้อเท้าได้รับการพัฒนาด้วยการออกกำลังกายแบบพิเศษ

เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นภูมิคุ้มกันและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ การบำบัดด้วย UHF จึงถูกนำมาใช้ การนวดบำบัดได้ผลดี

การกู้คืนเต็มใช้เวลาสามเดือน

ทั้งหมด ปีหน้าผู้ป่วยควรสวมรองเท้าเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเฉพาะที่มีพื้นเรียบ

ผลที่ตามมา

คุณ คนที่มีสุขภาพดีภาวะแทรกซ้อนไม่ค่อยเกิดขึ้น และยังควรจำไว้ว่าเท้านั้นสำคัญมาก กลไกที่ซับซ้อนซึ่งกระดูกและกล้ามเนื้อทุกส่วนเชื่อมต่อถึงกัน ดังนั้นการรบกวนเพียงเล็กน้อยก็สามารถนำไปสู่การเกิดโรคได้

ฟังก์ชั่นของมอเตอร์บกพร่อง - เป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะลักพาตัวเท้า การคว่ำและการออกเสียงมีจำกัด ยังอยู่ เป็นเวลานานความเกียจคร้านอาจยาวนานขึ้น บางครั้งผู้ป่วย (ส่วนใหญ่ใน วัยผู้ใหญ่) อาจสูญเสียความสามารถในการทำงานและความสามารถในการเคลื่อนไหวได้ตามปกติ

อาการปวดอาจคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากการแตกหักทรงลูกบาศก์ หากไม่หายไปจะต้องนำชิ้นส่วนที่เหลือออกโดยการผ่าตัด

หากกระดูกหักไม่หายเป็นเวลานานแสดงว่าร่างกายทำงานผิดปกติ ขาดแคลเซียม วิตามิน กระบวนการโภชนาการของเนื้อเยื่อ ฯลฯ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมระหว่างการรักษา กำจัดทุกสิ่ง นิสัยไม่ดีและเลือก ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ- อาหารของคุณควรประกอบด้วยผักโขม ผลิตภัณฑ์นม เนื้อสัตว์ อาหารทะเล กล้วย ฯลฯ พยายามกินเกลือให้น้อยลงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมอย่างรุนแรง

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้เนื่องจากการรักษาที่ไม่เหมาะสมหรือไม่เพียงพอ

ในกรณีส่วนใหญ่ การแตกหักทรงลูกบาศก์จะหายได้เร็วและสมบูรณ์

ภาพทางคลินิก.

กระดูกทรงลูกบาศก์ของเท้า- นี่เป็นส่วนหนึ่งของเสาด้านข้างของเท้า โดยเชื่อมต่อจากภายนอกกับกระดูกฝ่าเท้าด้านข้าง, navicular และ calcaneus และเชื่อมต่อส่วนปลายกับกระดูกฝ่าเท้าด้านข้าง ตลอดพื้นผิวฝ่าเท้าจะมีส่วนร่วมในการก่อตัวของส่วนโค้งของเท้า เป็นร่องสำหรับเอ็น ดังนั้นหากกระดูกทรงลูกบาศก์ได้รับความเสียหาย การทำงานของกล้ามเนื้อนี้อาจบกพร่อง

กลไกของการแตกหักของกระดูกทรงลูกบาศก์ของเท้า

ประเภทของการบาดเจ็บโดยตรง: เมื่อมีการออกแรงกดที่หลังเท้าด้านนอก อาจเกิดการแตกหักของกระดูกทรงลูกบาศก์ได้

ประเภทของการบาดเจ็บทางอ้อม:

ความเสียหายประเภทแคร็กเกอร์ การบาดเจ็บจากการกดทับของกระดูกทรงลูกบาศก์ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการบังคับเคลื่อนเท้าออกไปด้านนอก กระดูกทรงลูกบาศก์ถูกบดขยี้ระหว่างฐานของกระดูกฝ่าเท้าที่สี่และห้าและกระดูกแคลเซียม

การงอฝ่าเท้าอย่างรุนแรงทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนในข้อต่อแคลคานีโอคิวบอยด์ เช่น ระหว่างการเต้นรำหรือการบาดเจ็บจากจักรยาน

ความเครียดแตกหักสามารถเกิดขึ้นได้ในนักกีฬารุ่นเยาว์

ดำเนินการวินิจฉัย

การวินิจฉัยทางคลินิก ผู้ป่วยบ่นถึงความเจ็บปวดและอาการบวมตามหลังเท้าด้านใน

รู้สึกถึงความเจ็บปวดบนพื้นผิวด้านนอกของเท้า ซึ่งเมื่อรวมกับอาการของเอ็นฝีเย็บอักเสบแล้ว อาจเป็นหลักฐานของกระดูกทรงลูกบาศก์ที่แตกหักจากความเครียด

ดำเนินการ การวินิจฉัยด้วยรังสีเอกซ์- ทำการฉายภาพเท้าเฉียง ด้านข้าง และด้านหน้าไปด้านหลัง มีการศึกษาความเครียดด้วย การฉายภาพเฉียงช่วยให้มองเห็นโครงร่างได้มากขึ้น พื้นผิวข้อกระดูกทรงลูกบาศก์นั้นเอง

ดำเนินการ เอกซเรย์คอมพิวเตอร์- นี้ วิธีการเพิ่มเติมเพื่อให้เห็นภาพการแตกหัก ดำเนินการในการฉายภาพทัล หน้าผาก และแนวแกน ช่วยชี้แจงคุณสมบัติของการกระจัดของชิ้นส่วนในระหว่างการบาดเจ็บที่ซับซ้อน

การรักษากระดูกหักของกระดูกทรงลูกบาศก์ของเท้า

บ่งชี้ในการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

ความเสียหายแบบแยกส่วนต่อกระดูกทรงลูกบาศก์โดยไม่มีสัญญาณของการสั้นลงหรือรอยกด เท้าได้รับการแก้ไขโดยใช้เฝือกพลาสเตอร์เป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์

การผ่าตัดรักษา

การแตกหักที่รวมกับการเคลื่อนที่ของพื้นผิวข้อต่อตั้งแต่สองมิลลิเมตรขึ้นไป

การแตกหักของกระดูกสฟินอยด์

การแตกหักของกระดูกเท้าเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในแผนกนี้ รยางค์ล่างประกอบด้วยกระดูกขนาดใหญ่และเล็กจำนวน 26 ชิ้น ความเสียหายใช้เวลานานและ การรักษาที่ซับซ้อนเนื่องจากเท้ามีส่วนเกี่ยวข้องอย่างต่อเนื่องในการทำงานของมอเตอร์ของแขนขาส่วนล่าง

ระยะเวลาการรักษาขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของการบาดเจ็บ อย่างถูกต้องและตามขอบเขตที่กำหนด การดูแลทางการแพทย์ในทุกขั้นตอนของการรักษา อายุของเหยื่อ สภาพทั่วไปร่างกายและปัจจัยอื่นๆ

การแตกหักของกระดูกเท้าเกิดขึ้นเนื่องจากการกระแทกทางกลบนเท้าหรือการเคลื่อนไหวของเท้ากะทันหันจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง วัตถุที่ตกลงมาอย่างหนักอาจทำลายความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อกระดูกได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บเกิดขึ้นเนื่องจากการตกที่ขาจากที่สูง

มีอยู่ ลักษณะทางพยาธิวิทยาการแตกหักเมื่อผลกระทบทางกลเล็กน้อยเพียงพอที่จะทำให้เกิดความเสียหาย นี่เป็นเพราะความอ่อนแอของเนื้อเยื่อกระดูกที่เกิดจากโรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุน, การปรากฏตัวของเนื้องอกเนื้องอกและพยาธิสภาพของธรรมชาติแพ้ภูมิตัวเอง

ตามสาเหตุที่นำไปสู่การบาดเจ็บ กระดูกชิ้นหนึ่งได้รับความเสียหายซึ่งสัมพันธ์กับตำแหน่งที่แน่นอนและการกระจายน้ำหนัก ตามปัจจัยกระแทก เท้าแตกแบ่งออกเป็น:

การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นเนื่องจากมากเกินไป การออกกำลังกายในระหว่างกิจกรรมกีฬาที่เข้มข้น ในกรณีเช่นนี้ จะเกิดสิ่งที่เรียกว่าความเครียดแตกหัก เป็นผลมาจากความกดดันอย่างต่อเนื่อง เนื้อเยื่อกระดูกรอยแตก โดยพื้นฐานแล้วการบาดเจ็บดังกล่าวเกิดขึ้นที่กระดูกเท้าและกระดูกฝ่าเท้า

มันแสดงออกมาได้อย่างไร?

กระดูกเท้าหักจะแตกต่างกันไปตามอาการ ขึ้นอยู่กับประเภทของกระดูกที่เสียหาย อาการหลักของการแตกหักของเท้ามีดังนี้:

• อาการปวดอย่างรุนแรง
• ช้ำ;
• อาการบวมบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ
• ความยากลำบากในการเคลื่อนไหว
• การเสียรูป

การแตกหักของกระดูกเท้ามักเกิดขึ้นร่วมด้วย อาการบวมอย่างรุนแรงและเลือดคั่งใต้ผิวหนังในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ ความเข้ม อาการปวดแตกต่างกันไป - จากเล็กน้อยไปจนถึงทนไม่ได้ สัญญาณของกระดูกเท้าหักตามความเสียหายของกระดูก:

ส้น	เพิ่มขนาด อาการบวมน้ำ; ซีลห้องนิรภัย; ความรู้สึกเจ็บปวด; ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหว
กลุ่มพรรค	อาการปวดอย่างรุนแรง ความคล่องตัวมากเกินไป ปวดเมื่อพยายามยืนเต็มเท้า
สแคฟอยด์ ทรงลูกบาศก์ กระดูกสฟินอยด์	ความสามารถในการเดินขณะพักบนส้นเท้า อาการบวมที่หลังเท้า; ปวดเมื่อพยายามพลิกเท้า
ราม	บวมที่ข้อเท้า ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหว ปวดเมื่อสัมผัสส้นเท้า

บ่อยครั้งเมื่อได้รับบาดเจ็บ จะเกิดความเจ็บปวดเล็กน้อย และเหยื่อไม่เข้าใจในทันทีว่าเกิดการแตกหัก ทำให้เกิดความสับสนระหว่างการบาดเจ็บกับรอยช้ำ ในกรณีเช่นนี้ให้ใส่ การวินิจฉัยที่แม่นยำทำได้เพียงผ่าน การตรวจสุขภาพและทำการเอ็กซเรย์

ปฐมพยาบาล

หลังจากได้รับบาดเจ็บจะต้องนำตัวผู้เสียหายไป แผนกบาดเจ็บโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บจะสามารถระบุได้ว่ามีรอยช้ำหรือกระดูกหักเกิดขึ้นจริงหรือไม่ ก่อนที่แพทย์จะมาถึง จะต้องมีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ห้ามนวดหรือนวดบริเวณที่ปวดเพื่อลดอาการปวด ผู้ให้ความช่วยเหลือควรสัมผัสขาให้น้อยที่สุดเพื่อไม่ให้กระดูกที่หักหลุดออก

เพื่อบรรเทาอาการปวดและป้องกันการแตกหักของเท้าจึงจำเป็นต้องใช้เฝือก ในกรณีที่ไม่มีอุปกรณ์ทางการแพทย์พิเศษอยู่ในมือ มีการใช้ไม้ ชิ้นส่วนเสริมแรง กระดาน จะต้องวางไว้ที่เท้าทั้งสองข้าง พันไว้ที่แขนขาที่ได้รับบาดเจ็บด้วยผ้าพันแผล ผ้ากอซ ผ้าขี้ริ้ว ฯลฯ

หากการบาดเจ็บเป็นแบบเปิด (สามารถระบุได้ง่ายจากการมีแผลเปิดหรือมีเลือดออก) จะต้องรักษาบาดแผล ยาฆ่าเชื้อ,ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์,คลอร์เฮกซิดีน หล่อลื่นขอบแผลด้วยไอโอดีน ใช้ผ้าพันแผลเพื่อหยุดเลือด

เมื่อใช้เฝือก ต้องพันวัสดุที่ใช้ยึดเท้าด้วยผ้าขี้ริ้วหรือผ้าพันแผลเพื่อป้องกันการสัมผัส แผลเปิดกับวัตถุสกปรก

รักษาอย่างไร?

การดูแลทางการแพทย์สำหรับเหยื่อเริ่มต้นด้วยการบรรเทาอาการปวด เพื่อจุดประสงค์นี้มีการกำหนดยาแก้ปวดและหากไม่ได้ผลเพียงพอจะมีการปิดล้อม - การฉีดยาชาโดยตรงในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ

1. สำหรับการแตกหักของเท้า การรักษาจะเลือกเป็นรายบุคคลและต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ:หากการบาดเจ็บเป็นแบบปิดและไม่มีการเคลื่อนตัว จำเป็นต้องตรึงเท้าในระยะยาวโดยการใช้ หล่อปูนปลาสเตอร์- ระยะเวลาในการใส่เฝือกจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการทางคลินิก
2. ถ้า การแตกหักแบบปิดพร้อมกับการกระจัดจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนตำแหน่ง - การพับกระดูกตามลำดับที่ถูกต้อง การเปลี่ยนตำแหน่งทำได้สองวิธี - เปิดและปิด ขึ้นอยู่กับความรุนแรง หลังจากพับกระดูกในตำแหน่งเริ่มต้นที่ต้องการแล้ว ให้ทาปูนปลาสเตอร์ หากมีชิ้นส่วนจำนวนมาก ให้ใช้ลวดเย็บกระดาษและสกรูทางการแพทย์เพื่อซ่อม หลังจากถอดเฝือกออกแล้ว ฟังก์ชั่นมอเตอร์ของขากลับจะกลับมาอีกครั้ง จำเป็นต้องพัฒนาเท้าที่เสียหายอย่างระมัดระวังและค่อยๆ
3. การบาดเจ็บที่สแคฟอยด์ในกรณีส่วนใหญ่มักมาพร้อมกับการแตกหักของกระดูกที่อยู่ติดกัน บ่อยครั้งที่กระดูกหักนำไปสู่การเคลื่อนตัวพร้อมกัน ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงโดยมีการปิดล้อมเพื่อบรรเทาอาการ หากไม่มีข้อเคลื่อนหรือการเคลื่อนตัว คุณจะต้องใส่เฝือกนานถึง 5 สัปดาห์
4. ในกรณีที่มีการเคลื่อนตัวด้วยการแตกหัก อุปกรณ์ Elizarov จะถูกติดตั้งเพื่อจัดแนวกระดูกใหม่ ในอาการหนัก กรณีทางคลินิกมีการให้ความช่วยเหลือแก่เหยื่อผ่านการผ่าตัดแบบเปิด - ชิ้นส่วนกระดูกได้รับการแก้ไขด้วยการเย็บด้ายไหม ระยะเวลาของการตรึงแขนขานานถึง 12 สัปดาห์
5. การแตกหักของกระดูกสฟินอยด์โดยไม่มีการเคลื่อนตัวจะรักษาได้โดยการใส่เฝือก ระยะเวลาในการใส่เฝือกคือตั้งแต่ 1 ถึง 1.5 เดือน การฟื้นฟูหลังกระดูกหักสามารถอยู่ได้นานกว่า 1 ปี
6. การแตกหักของกระดูกทรงลูกบาศก์ต้องใช้การใส่ปูนปลาสเตอร์นานถึง 2 เดือน ในกรณีที่มีการเคลื่อนตัว จะดำเนินการลดขนาดแบบปิด
7. เมื่อนิ้วของบุคคลได้รับบาดเจ็บ การเหยียบเท้าจะเจ็บปวดมาก และมีอาการบวมสีน้ำเงินบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ การรักษาคือการเฝือกเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์

ขณะอยู่ในเฝือก คุณต้องควบคุมอาหาร พื้นฐานของอาหารควรเป็นนมหมักและผลิตภัณฑ์จากนมที่อุดมด้วยแคลเซียมซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูกและเร่งการหลอมรวม

ก่อนถอดเฝือก คุณต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ก่อน วิธีเดียวที่จะทราบว่ากระดูกเชื่อมติดกันอย่างสมบูรณ์หรือไม่คือการเอกซเรย์ หลังจากถอดเฝือกออกแล้วจะมีการกำหนดชุดแบบฝึกหัดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ของเท้า

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

อาการบวมจะยังคงอยู่หลังจากการถอดเฝือกออก เวลานาน- เพื่อเทียบท่า สัญลักษณ์นี้คุณสามารถใช้ยาสเปกตรัมในท้องถิ่นได้ - เจล, ขี้ผึ้ง, ครีม เพื่อแก้ปัญหาของเหลวที่สะสมอยู่ ให้ทำการนวด

กายภาพบำบัดและ แบบฝึกหัดพิเศษ– วิธีการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพและบังคับซึ่งช่วยลดระยะเวลาของ ฟื้นตัวเต็มที่หลังจากได้รับบาดเจ็บ หากไม่มีการออกกำลังกายและกายภาพบำบัด กล้ามเนื้อเท้าอาจฝ่อ ส่งผลให้สูญเสียการทำงานของมอเตอร์ การนวดควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น หากคุณนวดด้วยตัวเอง ผลที่ได้จะตรงกันข้ามคือคุณสามารถทำลายกระดูกที่หลอมละลายเท่านั้นและ ผ้านุ่ม,เพิ่มอาการบวม.

ก่อนที่จะเริ่มพัฒนาเท้าด้วยการออกกำลังกายและการนวดบำบัด ผู้ป่วยจะต้องสวมอุปกรณ์รองรับอุ้งเท้าทันทีหลังจากถอดเฝือก โดยปกติจะใช้เวลาหนึ่งปี

ในช่วง 4-6 เดือนแรกหลังการบาดเจ็บ ขอแนะนำให้เปลี่ยนรองเท้าปกติด้วยรองเท้าแบบออร์โธพีดิกส์ ชุดขั้นตอนกายภาพบำบัดได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลและมีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการบวม ความเจ็บปวด และเร่งกระบวนการหลอมรวมของเนื้อเยื่อกระดูก

คนที่เท้าหักไม่สามารถเดินสองขาได้ การปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างทันท่วงทีและถูกต้องแก่ผู้ประสบภัยจะช่วยป้องกันการเกิดโรคแทรกซ้อนที่รุนแรง การรักษาที่มีความสามารถมักรวมถึงการสวมเฝือก รับประทานอาหารที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ และดำเนินการฟื้นฟูที่ซับซ้อน (กายภาพบำบัด การนวด การออกกำลังกายบำบัด) ในขั้นตอนสุดท้ายของการรักษา

การแตกหักของเท้าถือเป็นการแตกหักประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุด

กระดูกจำนวนมากที่เท้า ภาระจำนวนมหาศาลที่กระดูกเหล่านี้ต้องทนทุกวัน และการขาดความรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการป้องกันกระดูกหัก ทำให้โครงสร้างทางกายวิภาคที่ซับซ้อนนี้มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

ทัศนศึกษากายวิภาค

เท้า - ส่วนล่างแขนขาส่วนล่างซึ่งมีโครงสร้างโค้งและออกแบบมาเพื่อดูดซับแรงกระแทกที่เกิดขึ้นเมื่อเดิน กระโดด และล้ม

เท้าทำหน้าที่หลักสองประการ:

• ประการแรกพวกเขารักษาน้ำหนักตัว
• ประการที่สองพวกเขารับประกันการเคลื่อนไหวของร่างกายในอวกาศ

ฟังก์ชั่นเหล่านี้จะกำหนดลักษณะโครงสร้างของเท้า: กระดูก 26 ชิ้นในแต่ละเท้า (หนึ่งในสี่ของกระดูกทั้งหมดในร่างกายมนุษย์อยู่ที่เท้า) ข้อต่อที่เชื่อมต่อกระดูกเหล่านี้ จำนวนมากเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ หลอดเลือด และเส้นประสาทอันทรงพลัง

ข้อต่อไม่ทำงาน และเอ็นมีความยืดหยุ่นและมีความทนทานสูง ดังนั้นการเคลื่อนของเท้าจึงเกิดขึ้นน้อยกว่าการแตกหักมาก

เนื่องจากเรากำลังพูดถึงกระดูกหัก เราจึงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโครงกระดูกของเท้าซึ่งประกอบด้วยกระดูกดังต่อไปนี้:

1. ส้น. นี่คือกระดูกที่ใหญ่ที่สุดของเท้า มันมีรูปร่างของสี่เหลี่ยมสามมิติที่ซับซ้อนโดยมีความหดหู่และส่วนที่ยื่นออกมาซึ่งกล้ามเนื้อติดอยู่และเส้นประสาทหลอดเลือดและเส้นเอ็นผ่านไปได้
2. ตาตุ่ม (supraheel) มีขนาดเป็นอันดับสอง โดยมีลักษณะเฉพาะคือเปอร์เซ็นต์ของพื้นผิวข้อต่อที่สูง และไม่มีกระดูกหรือเส้นเอ็นติดอยู่เลย ประกอบด้วยศีรษะ ลำตัว และคอที่เชื่อมต่อกัน ซึ่งมีความทนทานต่อการแตกหักน้อยที่สุด
3. ทรงลูกบาศก์ ตั้งอยู่ด้านหน้าของกระดูกส้นเท้า ใกล้กับด้านนอกของเท้ามากขึ้น สร้างส่วนโค้งของเท้าและสร้างร่อง ต้องขอบคุณเอ็น peroneus longus ที่สามารถทำงานได้เต็มที่
4. สแคฟอยด์ สร้างข้อต่อกับกระดูกเท้าและกระดูกสฟินอยด์ 3 ชิ้น พัฒนาการของกระดูกนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก และอาจสังเกตกระดูกชิ้นที่ 27 ของเท้า ซึ่งเป็นกระดูกเสริมที่เชื่อมต่อกับกระดูกอ่อนหลักได้ ในกรณีที่อ่านค่าเอกซเรย์ไม่ชำนาญ กระดูกเสริมมักเข้าใจผิดว่าแตกหัก
5. รูปทรงลิ่ม ติดเข้ากับกระดูกส่วนอื่นทุกด้าน
6. กระดูกฝ่าเท้า กระดูกแบบท่อสั้นทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทก
7. ช่วงของนิ้วมือ มีลักษณะคล้ายกับช่วงนิ้วทั้งในด้านจำนวนและตำแหน่ง (ปีก 2 ข้างสำหรับนิ้วหัวแม่มือ และ 3 ข้างสำหรับนิ้วแต่ละข้าง) แต่สั้นกว่าและหนากว่า
8. เซซามอยด์ กระดูกกลมที่เล็กมาก (น้อยกว่าถั่ว) 2 ชิ้น แต่มีนัยสำคัญอย่างยิ่งอยู่ภายในเส้นเอ็น และมีหน้าที่ในการงอนิ้วเท้าแรกซึ่งรับน้ำหนักสูงสุด

ทุกๆ การแตกหักครั้งที่สิบและทุกๆ ครั้งที่สามจะเกิดขึ้นที่เท้า (สำหรับบุคลากรทางทหาร ตัวเลขนี้จะสูงกว่าเล็กน้อยและคิดเป็น 13.8% ในยามสงบ)

กระดูกเท้าหักที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• เท้า - น้อยกว่า 1% ซึ่งประมาณ 30% ของกรณีนำไปสู่ความพิการ
• ส้นเท้า - 4% ซึ่ง 83% - เป็นผลมาจากการกระโดดขาตรงจากที่สูง
• ทรงลูกบาศก์ - 2.5%;
• สแคฟอยด์ - 2.3%;
• กระดูกฝ่าเท้าเป็นอาการบาดเจ็บที่กระดูกเท้าที่พบบ่อยที่สุด

ระยะเวลาเฉลี่ยของความพิการสำหรับอาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าคือ 19 วัน การบาดเจ็บประเภทนี้ไม่ปกติในเด็ก โดยจะเกิดการแตกหักที่ไม่สมบูรณ์ (รอยแตก)

ใน เมื่ออายุยังน้อยการแตกหักแบบแยกส่วนเป็นเรื่องปกติและหลังจากผ่านไป 50 ปีจะมีอาการซึมเศร้า

สาเหตุของการบาดเจ็บ

การแตกหักของกระดูกเท้าอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

• ของหนักที่ตกลงบนเท้า
• กระโดด (ตก) จากที่สูงมากและร่อนลงด้วยเท้าของคุณ
• เมื่อถูกเตะ;
• เมื่อถูกตีที่ขา;
• ที่มีการยุบตัวของเท้าเนื่องจากการเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ

ลักษณะของการแตกหักของกระดูกชนิดต่างๆ

แยกแยะ ประเภทต่างๆกระดูกหักขึ้นอยู่กับกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บ

การแตกหักของแคลเซียม

สาเหตุหลักของการเกิดขึ้นคือการล้มลงบนส้นเท้าเมื่อกระโดดจากที่สูง สาเหตุที่พบบ่อยเป็นอันดับสองคือการกระแทกอย่างรุนแรงระหว่างเกิดอุบัติเหตุ เมื่อกระแทก น้ำหนักของร่างกายจะถูกส่งไปยังกระดูกเท้า และกระแทกเข้ากับส้นเท้าและแยกออกเป็นชิ้น ๆ

การแตกหักมักเกิดขึ้นฝ่ายเดียวและมักซับซ้อน

กรณีพิเศษคือการแตกหักของความเครียดของ calcaneus ซึ่งสาเหตุหลักคือการมีกระดูกมากเกินไปเรื้อรังซึ่งมีข้อบกพร่องทางกายวิภาค

ควรสังเกตว่าข้อเท็จจริงของการมีอยู่ของข้อบกพร่องทางกายวิภาคไม่ได้นำไปสู่การแตกหัก สำหรับการเกิดขึ้นนั้นจำเป็นต้องมีภาระที่คงที่และค่อนข้างร้ายแรงดังนั้นส่วนใหญ่มักจะพบการแตกหักดังกล่าวในการรับสมัครกองทัพและนักกีฬาสมัครเล่นที่ ละเลย การตรวจสุขภาพก่อนที่จะกำหนดให้มีภาระสูง

การบาดเจ็บที่เท้า

การแตกหักที่ค่อนข้างหายากซึ่งเกิดจากการตกจากที่สูง อุบัติเหตุหรือการกระแทก และมักรวมกับการบาดเจ็บ บริเวณเอวและกระดูกหักอื่นๆ (กระดูกเท้า ส้นเท้ามักจะทนทุกข์ทรมานร่วมกับกระดูกเท้า)

แม้ว่าหลอดเลือดจะไม่แตกเนื่องจากการบีบตัวของหลอดเลือดก็ตาม สารอาหารแตกหัก กระดูกหักใช้เวลานานมากในการรักษา

การแตกหักทรงลูกบาศก์

สาเหตุหลักของการแตกหักคือวัตถุหนักตกลงบนขา อาจเกิดการแตกหักเนื่องจากการกระแทกได้เช่นกัน

ดังที่เห็นได้จากกลไกการเกิดมักเป็นฝ่ายเดียว

สแคฟฟอยด์แตกหัก

เกิดจากการมีของหนักหล่นลงบนหลังเท้าในช่วงเวลาที่กระดูกอยู่ภายใต้แรงตึง การแตกหักที่มีการเคลื่อนตัวและการแตกหักของกระดูกส่วนอื่น ๆ ของเท้าเป็นเรื่องปกติ

เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าความเครียดแตกหักของกระดูกสแคฟฟอยด์ซึ่งก่อนหน้านี้พบได้ยากมากสาเหตุหลักมาจากการเพิ่มขึ้นของจำนวนนักกีฬาที่ไม่ใช่มืออาชีพที่ฝึกฝนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์และการฝึกสอน

สร้างความเสียหายให้กับกระดูกสฟินอยด์

ผลที่ตามมาของวัตถุหนักตกลงบนหลังเท้าและบดขยี้กระดูกรูปลิ่มระหว่างกระดูกฝ่าเท้าและกระดูก navicular

กลไกการเกิดขึ้นนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่ากระดูกหักมักจะเกิดขึ้นหลายครั้ง มักรวมกับการเคลื่อนของกระดูกฝ่าเท้า

กระดูกฝ่าเท้าหัก

การวินิจฉัยโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นบาดแผล (เกิดจากการตีหรือบิดโดยตรง

เท้า) และความเหนื่อยล้า (เกิดขึ้นเนื่องจากการเสียรูปของเท้า การบรรทุกของหนักซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน รองเท้าที่เลือกไม่เหมาะสม โรคกระดูกพรุน โครงสร้างกระดูกทางพยาธิวิทยา)

การแตกหักจากความเครียดมักไม่สมบูรณ์ (ไม่เกินรอยแตกในกระดูก)

การบาดเจ็บที่ช่วงนิ้ว

การแตกหักที่ค่อนข้างบ่อย มักเกิดจากการบาดเจ็บโดยตรง

ช่วงนิ้วขาดการป้องกัน อิทธิพลภายนอกโดยเฉพาะส่วนปลายของนิ้วที่ 1 และ 2 ที่ยื่นออกมาข้างหน้าอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับนิ้วที่เหลือ

สามารถสังเกตการแตกหักได้เกือบทั้งหมด: พบการแตกหักตามขวาง, เฉียง, รูปตัว T และการแตกหักแบบสับละเอียด หากสังเกตพบการเคลื่อนตัวมักจะอยู่ที่พรรคใกล้เคียง นิ้วหัวแม่มือ.

มันซับซ้อนนอกเหนือจากการเคลื่อนที่โดยการแทรกซึมของการติดเชื้อผ่านเตียงเล็บที่เสียหายดังนั้นจึงต้องใช้ การฆ่าเชื้อตำแหน่งการแตกหัก แม้ว่าการแตกหักในครั้งแรกจะดูปิดลงก็ตาม

การแตกหักของเซซามอยด์

ค่อนข้าง สายพันธุ์หายากการแตกหัก กระดูกมีขนาดเล็ก อยู่ที่ปลายกระดูกฝ่าเท้าของหัวแม่เท้า และมักจะหักเนื่องจากการเล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับภาระหนักที่ส้นเท้า (บาสเก็ตบอล เทนนิส เดินไกล)

บางครั้งการกำจัดเซซามอยด์ออกง่ายกว่าการรักษากระดูกหัก

อาการขึ้นอยู่กับสถานที่

อาการของโรคเท้าหักไม่ว่าจะเป็นประเภทใด:

• ความเจ็บปวด,
• อาการบวมน้ำ
• ไม่สามารถเดินได้
• ช้ำบริเวณที่บาดเจ็บ
• การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้าเนื่องจากการแตกหัก

อาจไม่แสดงอาการทั้งหมด และความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับอาการบาดเจ็บเฉพาะเจาะจง

สัญญาณเฉพาะ:

• ด้วยการแตกหักของกระดูกเท้า: การเคลื่อนของกระดูกเท้า (สังเกตได้จากการคลำ), ความเจ็บปวดเมื่อพยายามขยับนิ้วหัวแม่มือ, ความเจ็บปวดเฉียบพลันที่ข้อเท้าเมื่อเคลื่อนไหวเท้าอยู่ในท่างอ
• มีทรงลูกบาศก์และ สแคฟฟอยด์แตกหัก: ความเจ็บปวดเฉียบพลันในตำแหน่งของกระดูกที่เกี่ยวข้องเมื่อพยายามลักพาตัวหรือเพิ่มเท้าหน้าให้บวมที่ผิวหน้าของข้อต่อข้อเท้าทั้งหมด

วิธีการวินิจฉัย

การวินิจฉัยมักจะเกิดขึ้นที่การตรวจเอ็กซ์เรย์ซึ่งดำเนินการในการฉายภาพหนึ่งหรือสองครั้ง ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการแตกหักที่สงสัย

หากสงสัยว่ากระดูกเท้าหัก การตรวจเอ็กซ์เรย์วิธีการวินิจฉัยที่ดีที่สุดคือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

ปฐมพยาบาล

การปฐมพยาบาลประเภทเดียวสำหรับกรณีที่สงสัยว่าเท้าหักคือการทำให้เท้าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ในกรณีที่ไม่รุนแรง จะดำเนินการโดยการห้ามการเคลื่อนไหว ในกรณีอื่นๆ โดยการใส่เฝือก

ควรนำเหยื่อไปที่คลินิก หากมีอาการบวมสามารถประคบเย็นได้

มาตรการการรักษา

การรักษาถูกกำหนดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• ประเภทของกระดูกหัก
• การแตกหักแบบปิดหรือแบบเปิด
• สมบูรณ์หรือไม่สมบูรณ์ (แคร็ก)

การรักษาประกอบด้วยการใส่เฝือก พลาสเตอร์เฝือก ผ้าพันแผลหรือเหล็กพยุง การผ่าตัดหรือ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมซึ่งรวมถึง กายภาพบำบัดและการนวดแบบพิเศษ

การผ่าตัดรักษาจะดำเนินการใน กรณีพิเศษ- ตัวอย่างเช่นสำหรับการแตกหักของกระดูกสฟินอยด์ที่ถูกแทนที่ (ในกรณีนี้มีการระบุการผ่าตัดด้วยการตรึงแบบ transarticular ด้วยลวดโลหะ Kirschner) หรือสำหรับการแตกหักของกระดูกเซซามอยด์

พักฟื้นหลังได้รับบาดเจ็บ

การฟื้นตัวหลังการบาดเจ็บทำได้โดยการนวดแบบพิเศษและการออกกำลังกายบำบัด ซึ่งช่วยลดภาระบนแขนขาที่ได้รับผลกระทบโดยใช้ พื้นรองเท้ากระดูกและข้อการรองรับอุ้งเท้า แผ่นรองส้นเท้า และการไม่ยอมสวมส้นเท้าเป็นเวลานาน

เมื่อกระดูกสฟินอยด์หัก อาจเกิดอาการปวดเป็นเวลานานได้

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นได้ยาก ยกเว้นกระดูกเท้าหักซึ่งพบได้น้อยมาก

เท้าแตกไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างไรก็ตาม คุณภาพชีวิตบั้นปลายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าผู้บาดเจ็บได้รับการรักษาหรือไม่

นอกจากนี้ ฉันอยากจะดึงดูดความสนใจของนักกีฬาที่ไม่ใช่มืออาชีพและนักกายภาพศึกษาว่าการเพิ่มน้ำหนักอย่างไม่รอบคอบและการใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมระหว่างออกกำลังกายเป็นวิธีโดยตรงที่จะปิดโอกาสในการมีส่วนร่วมในการพลศึกษาตลอดไป

แม้แต่การฟื้นตัวคุณภาพสูงจากอาการบาดเจ็บที่เท้าก็ไม่มีทางทำให้คุณกลับไปฝึกซ้อมที่เข้มข้นเป็นพิเศษได้ การป้องกันนั้นง่ายกว่าการรักษาเสมอ

ซินโดรมทรงลูกบาศก์คือภาวะที่เกิดจากความเสียหายต่อข้อต่อและเอ็นรอบกระดูกทรงลูกบาศก์ กระดูกทรงลูกบาศก์เป็นกระดูกชิ้นหนึ่งของเท้า

กลุ่มอาการทรงลูกบาศก์จะมาพร้อมกับความเจ็บปวดที่ด้านข้างของเท้าที่ด้านข้างของนิ้วเท้าที่ห้า (เล็ก) บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดที่กลางเท้าหรือที่โคนนิ้วเท้าที่สี่และห้า

Cuboid syndrome เกิดจากการเคลื่อนตัวของข้อต่อ tarsal ตามขวางบางส่วน สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บอย่างกะทันหันหรือมีความเครียดที่ข้อต่อของเท้ามากเกินไป

คิวบอยด์ซินโดรม - อาการ

โรคคิวบอยด์ทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านข้างของเท้า อาการปวดอาจเกิดขึ้นกะทันหันหรือค่อยๆ เกิดขึ้น

อาการของโรคคิวบอยด์

• ปวดที่ด้านข้างของเท้า (จากนิ้วเท้าที่ห้า);
• ความเจ็บปวดอาจรุนแรง
• กระโดดยากมาก
• อาการบวมที่เป็นไปได้
• อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อยืนบนส้นเท้า
• ลดระยะการเคลื่อนไหวของเท้าหรือข้อเท้า
• ความอ่อนโยนของฝ่าเท้า;
• อาการปวดหลังส่วนล่าง

โรคกระดูกทรงลูกบาศก์ - สาเหตุ

นักเต้นและนักกีฬาถูกเปิดเผย มีความเสี่ยงมากที่สุดการปรากฏตัวของกลุ่มอาการกระดูกทรงลูกบาศก์

ที่สุด เหตุผลทั่วไปใช้มากเกินไปหรือได้รับบาดเจ็บ การบาดเจ็บมักจะเกิดขึ้นหลังจากนั้น ระยะเวลายาวนานกิจกรรมที่เข้มข้นเช่นการวิ่ง

การบาดเจ็บที่ส่งผลให้เกิดอาการคิวบอยด์คืออาการแพลงข้อเท้าผกผัน การศึกษาพบว่า 40% ของผู้ที่มีอาการข้อเท้าแพลงอาจเกิดอาการนี้ได้

โรคคิวบอยด์ยังพบได้บ่อยในผู้ที่มีเท้าเทียม ซึ่งหมายความว่าเท้าจะหันเข้าด้านในเมื่อเดิน

ปัจจัยอื่นที่ทำให้เกิดอาการนี้:

• เล่นกีฬาเช่นเทนนิส
• ปีนบันได;
• รองเท้าที่เลือกไม่ดี
• วิ่งบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ

โรคกระดูกทรงลูกบาศก์ - การวินิจฉัย

เท้าเป็นส่วนของร่างกายที่ซับซ้อน ยืดหยุ่น และทนทาน ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็นประมาณ 100 ชิ้น กระดูก 28 ชิ้น และข้อต่อ 30 ชิ้น โครงสร้างที่ซับซ้อนของเท้าและลักษณะของความเจ็บปวดที่ไม่เฉพาะเจาะจงในกลุ่มอาการทรงลูกบาศก์ทำให้ยากต่อการวินิจฉัย บางครั้งการเอกซเรย์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) จะไม่แสดงอาการใด ๆ รัฐนี้แม้ว่าจะมีความเจ็บปวดสาหัสก็ตาม กลุ่มอาการคิวบอยด์อาจเลียนแบบอาการอื่นๆ ของเท้า เช่น การแตกหักหรือกระดูกเดือยที่ส้นเท้า

โรคคิวบอยด์สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับการแตกหักของส่วนอื่นของเท้า อย่างไรก็ตาม การแตกหักของกระดูกทรงสี่เหลี่ยมนั้นเกิดขึ้นได้ยาก เพื่อทำการวินิจฉัยและเลือกมากที่สุด การรักษาที่มีประสิทธิภาพแพทย์จะทำการตรวจทางคลินิกอย่างละเอียดและศึกษาประวัติการรักษาอย่างละเอียด

โรคกระดูกทรงลูกบาศก์--การรักษา

การรักษาโรคคิวบอยด์เริ่มต้นด้วยการพักผ่อนและลดหรือขจัดกิจกรรม

การรักษาเพิ่มเติม ได้แก่:

• การใช้หมอนเพื่อรักษาข้อต่อเท้า
• สวมรองเท้าเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก
• การใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อลดอาการปวดและบวม
• การนวดกล้ามเนื้อน่องอย่างล้ำลึก

ระยะเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัวจากโรคคิวบอยด์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่:

• บุคคลนั้นได้รับบาดเจ็บมานานแค่ไหนแล้ว
• ไม่ว่าจะเกิดจากการบาดเจ็บเฉียบพลันหรือพัฒนาไปตามกาลเวลา
• ไม่ว่าจะพัฒนาไปเป็นส่วนหนึ่งของอาการบาดเจ็บอื่นๆ เช่น เท้าแพลง

หากอาการบาดเจ็บเริ่มแรกเล็กน้อย คนส่วนใหญ่จะเริ่มรู้สึกโล่งใจภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนั้นมีอาการบาดเจ็บอื่นๆ เช่น เท้าแพลง การฟื้นตัวอาจใช้เวลานานหลายสัปดาห์

กายภาพบำบัด (กายภาพบำบัด) ก็เล่นได้ บทบาทที่สำคัญเพื่อให้ฟื้นตัวได้เต็มที่

การออกกำลังกายบำบัดประกอบด้วย:

• เสริมความแข็งแกร่งให้กับเท้า
• การยืดกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่าง
• การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงความสมดุล

วรรณกรรม

1. ฮากิโนะ ที. และคณะ กรณีของความเครียดกระดูกทรงลูกบาศก์หักในนักกีฬารักบี้ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย //วารสารเวชศาสตร์การกีฬา ส่องกล้องข้อ การฟื้นฟูและเทคโนโลยีแห่งเอเชีย-แปซิฟิก – พ.ศ. 2557 – ต.1 – ลำดับที่ 4. – หน้า 132-135.
2. Martin C. , Zapf A. , Herman D. C. Cuboid Syndrome: แส้ดี! //รายงานเวชศาสตร์การกีฬาปัจจุบัน. – 2560 – ต. 16 – ลำดับที่ 4. – หน้า 221.
3. Patterson S. M. Cuboid syndrome: การทบทวนวรรณกรรม // วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและการแพทย์ – พ.ศ. 2549 – ท.5 – ลำดับที่ 4. – หน้า 597.