ความคิดเกี่ยวกับเด็กไปเยี่ยมคน ๆ หนึ่งมากกว่าหนึ่งครั้งตลอดชีวิตของเขา และหากคู่สมรสได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการขั้นตอนที่สำคัญนี้ สิ่งสำคัญมากคือต้องตั้งครรภ์อย่างถูกต้องและเข้าใจปัญหาทุกประเภทในอนาคต จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีตั้งครรภ์ทารกอย่างถูกต้อง
จะตั้งครรภ์ลูกได้อย่างไรเพื่อให้ทุกอย่างได้ผลในครั้งแรก?
การวางแผนการคลอดบุตรเป็นขั้นตอนที่สำคัญอย่างยิ่งและมีความรับผิดชอบ ความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับทารกควรได้รับการเข้าหาอย่างรอบคอบอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมันไม่ง่ายเสมอไป จากการวิจัยเชิงปฏิบัติ หากคู่สมรสไม่ตั้งครรภ์ในปีแรก ก็ควรคาดหวังการเกิดของทารกหลังจากแต่งงาน 3 ปี และหลังจากนั้น 7 ปี สิ่งเหล่านี้เรียกว่า “ปีวิกฤติ” ในเวลาเดียวกันจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับความคิดที่เหมาะสมไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย
เตรียมตัวมีบุตรอย่างไร?
- ภารกิจหลักของคู่สมรสคือการตรวจร่างกายเพื่อให้สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องไปพบสูตินรีแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ เต็ม ตรวจสุขภาพจำเป็นต้องรวมการทดสอบการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ทุกประเภทด้วย โดยปกติแล้วโรคของพ่อแม่สามารถแพร่เชื้อไปยังเด็กและกลายเป็นโรคเรื้อรังได้ แพทย์ผู้มีประสบการณ์พวกเขาจะบอกคุณถึงวิธีการเริ่มเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิอย่างถูกต้องและทำทุกอย่างเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ขั้นแรก ความคิดที่มีสุขภาพดี- นี่คือการทดสอบสุขภาพของคุณเองอย่างไม่ต้องสงสัย
- จุดสำคัญก่อนตั้งครรภ์ลูก - นี่คือการทำความสะอาดร่างกายครั้งใหญ่จากสารพิษแอลกอฮอล์การใช้ ยา- ขอแนะนำให้งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่ เข้าสู่จังหวะของการผ่อนคลาย และใช้ชีวิตให้อิ่มเอมกับช่วงเวลาที่ดี
- คุณต้องหยุดรับประทานยาด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นยาปฏิชีวนะ ผู้ชายไม่ควรรับประทานสเตียรอยด์ และสตรีมีครรภ์ควรตรวจดูกระเป๋าเครื่องสำอางของเธออย่างระมัดระวังและลดขนาดลงเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย สารเคมีบนร่างกายก็ลดลงเหลือศูนย์
โภชนาการสำหรับการตั้งครรภ์
จะดีกว่าสำหรับผู้ปกครองในอนาคตที่จะเปลี่ยนไปใช้อย่างทั่วถึง ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตอย่าดื่มแอลกอฮอล์ จำนวนมากคาเฟอีนและไม่สูบบุหรี่ เคลื่อนไหวมากขึ้น ความรู้สึกเชิงบวก ผักและผลไม้ ลดสารกันบูด สารเคมี ขนมหวาน และอาหารประเภทแป้ง
ผู้หญิงควรปฏิเสธ อาหารที่เข้มงวดและรวมผักใบเขียว ธัญพืช และอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกในอาหารของเธอหากเธอวางแผนที่จะมีลูก ปัญหาเกี่ยวกับการตกไข่อาจเกิดจากธาตุเหล็กและแคลเซียมในร่างกายจำนวนเล็กน้อย สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาในรูปแบบเม็ด
และสำหรับผู้ชาย ถั่ว เนื้อสัตว์ และปลาจะมีประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญสามารถบอกคุณถึงวิธีการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามผู้หญิงต้องใส่ใจกับน้ำหนักของเธอ จะเป็นการดีที่สุดถ้ามันไม่เบี่ยงเบนไปจากอุดมคติเกิน 10 กิโลกรัมไม่ว่าจะบวกหรือลบก็ตาม
วางแผนที่จะตั้งครรภ์เด็ก
การปฏิสนธิที่ถูกต้องเรียกร้องจากพ่อแม่ว่าร่างกายของทั้งพ่อและแม่มีความกระตือรือร้นและปรับตัวให้เข้ากับกระบวนการศักดิ์สิทธิ์ ดังนั้นจึงสำคัญมากที่ก่อนตั้งครรภ์ คู่รักไม่เพียงแต่นอนหลับให้เพียงพอ แต่ยังใช้เวลานอนอย่างน้อย 9-10 ชั่วโมงทุกวันอีกด้วย นี่เป็นเวลาที่ผู้ชายต้องฟื้นฟูการทำงานของอสุจิหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้าย มีความเห็นว่าเด็กที่มีความสามารถมากที่สุดนั้นเกิดมาโดยธรรมชาติโดยไม่ต้องเตรียมตัวอะไร แต่ให้หลายๆ อย่างมาด้วย ปัจจัยต่างๆรวมถึงอิทธิพลของจังหวะชีวิต สถานการณ์สิ่งแวดล้อม ควรใช้กระบวนการนี้อย่างจริงจังจะดีกว่า
วันที่กระตือรือร้นที่สุดในการตั้งครรภ์ในอนาคตคือวันที่ตกไข่ หากผู้หญิงมีประจำเดือนมาสม่ำเสมอและกินเวลา 28-30 วัน การตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 14-16 ของรอบเดือน ช่วงนี้เป็นช่วงที่ไข่สุกและพร้อมสำหรับกระบวนการปฏิสนธิ หากเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะกำหนดวันตกไข่ คุณสามารถค้นหาการทดสอบเพื่อกำหนด "วันที่มีการตกไข่" ในร้านขายยาโดยเฉพาะ
ความจริงที่ว่าเพศของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับ ยีนเพศชาย– หลายคนรู้. แต่มีวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถตั้งครรภ์เด็กชายหรือเด็กหญิงได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นการรักษาคู่สมรสจากกิจกรรมทางเพศในระยะยาว (สูงสุด 2 สัปดาห์) ในกรณีส่วนใหญ่จะรับผิดชอบต่อการปรากฏตัวของเด็กผู้ชาย เพื่อให้ลูกสาวได้เข้าครอบครัวภายใน 9 เดือน จำเป็นต้องแสดงความรักบ่อยๆ
ตำแหน่งใดดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์?
แนะนำประเพณีอันน่ารื่นรมย์ในการร่วมรักในตอนเช้าให้กับชีวิตของคุณ แพทย์กล่าวว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวันเริ่มต้นในตอนเช้าเมื่อคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ นอกจากนี้การมีเซ็กส์ในตอนเช้าจะทำให้คุณมีพลังงานบวกตลอดทั้งวัน ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการมีลูกก็ถือเป็นฤดูใบไม้ร่วงเช่นกัน ร่างกายมนุษย์เพิ่งมีเวลาเพียงพอ จำนวนมากวิตามิน แร่ธาตุ ความอบอุ่น และสามารถทนต่อความเครียดอันแสนสาหัสเช่นการตั้งครรภ์ได้
การงดเว้นเป็นเวลานานหรือมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ จะไม่ช่วยให้คุณตั้งครรภ์เร็วขึ้นได้ ถูกต้องที่จะทำให้เด็กทุกๆ 2-3 วัน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่จำเป็นสำหรับตัวอสุจิในการทำงานมากที่สุด
น่าเสียดายที่โดยธรรมชาติแล้ว ไม่มีตำแหน่งทางเพศแบบพิเศษ ซึ่งหลังจากนั้นคุณสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือจะแก้ปัญหาวิธีตั้งครรภ์ได้อย่างถูกต้องอย่างแน่นอน แต่มีท่าที่สะดวกที่สุดสำหรับสิ่งนี้ เช่น ถ้าผู้หญิงนอนหงาย ยกสะโพกขึ้นเล็กน้อย แล้วผู้ชายเข้ามาจากด้านบน จะทำให้ลูกถูกต้องได้อย่างไร? เช่น ในท่าจากด้านหลัง หลังจากมีเพศสัมพันธ์ คุณไม่สามารถพังทลายและวิ่งไปที่ไหนสักแห่งได้อย่างรวดเร็ว เป็นการดีที่สุดที่จะนอนราบประมาณ 15 นาทีอย่างสงบ ผ่อนคลาย คุณไม่จำเป็นต้องยกขาด้วยต้นเบิร์ชหรือสิ่งอื่นใด และที่สำคัญที่สุด คุณควรมีทัศนคติเชิงบวก ใช้เวลาน้อยลง สถานการณ์ที่ตึงเครียดและอารมณ์ไม่ดี
ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ลูกอย่างไร?
อารมณ์เชิงบวกมีผลดีต่อความคิดที่ถูกต้อง การไปพักร้อนเป็นเวลาหลายวันก่อนที่จะถึงช่วงเวลาสำคัญของความคิดจะมีประโยชน์ แต่ที่นี่คุณควรระวังอย่างยิ่งเช่นกัน: การติดเชื้อทุกประเภทรวมถึงการฉีดวัคซีนป้องกันพวกเขาไม่มีผลที่ถูกต้องต่อทารกในครรภ์ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการไปเยือนประเทศร้อนเพราะว่า อุณหภูมิสูงขึ้นอากาศยังไม่มีผลดีเป็นพิเศษต่อกระบวนการปฏิสนธิ นอกจากนี้การบินและกลับสู่สภาพอากาศที่คุ้นเคยยังทำให้เกิดอาการช็อคในวันแรกของการตั้งครรภ์
สิ่งสำคัญที่ต้องจำว่าความคิดที่ถูกต้องของเด็กไม่ควรเกิดขึ้น พิษแอลกอฮอล์รวมทั้งไม่ได้รับผลกระทบจากยาบางชนิดรวมทั้งฮอร์โมนด้วย ดังนั้นหลังจากนั้น การรักษาครั้งสุดท้ายหรือการใช้ยา - ใช้เวลาอย่างน้อยสองเดือนในการฟื้นฟูร่างกายและกลับสู่ภาวะปกติ
มีเวลาในชีวิตของชายและหญิงมาถึงเมื่อพวกเขาพร้อมที่จะขยายครอบครัวด้วยการมาถึงของทารก พ่อแม่ในอนาคตเริ่มเตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์สำคัญนี้ ก่อนอื่นคำถามเกิดขึ้น จะตั้งครรภ์ลูกอย่างถูกต้องได้อย่างไร? ต้องมีมาตรการอะไรบ้างเพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่มีปัญหามากที่สุด?
การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์
หากคุณตัดสินใจที่จะเป็นพ่อแม่ คุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ตามปกติก่อน ต่อไปนี้คือประเด็นที่ชายและหญิงต้องสังเกตก่อนเริ่มกระบวนการตั้งครรภ์:
- เลิกใช้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หากเป็นไปได้ ให้เลิกหรือลดจำนวนบุหรี่ลง
- ลดปริมาณเครื่องดื่ม เช่น ชาและกาแฟ
- ไปพบแพทย์เพื่อตรวจโรคและข้อห้ามในการตั้งครรภ์ หากจำเป็น ให้เข้ารับการรักษาตามขั้นตอนที่จำเป็น
- ตรวจเลือดเพื่อหาปัจจัย Rh การอุ้มเด็กที่มีพ่อแม่ที่มีความขัดแย้ง Rh อาจเป็นปัญหาได้
- รับประทานอาหารที่สมดุล ให้ความพึงพอใจ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ,ปราศจากสารกันบูดและสารเคมีเจือปนต่างๆ เพิ่มปริมาณผักและผลไม้ที่คุณบริโภค อย่ารับประทานอาหารที่มีไขมัน รสเผ็ด หรือขนมหวาน
- รีเซ็ต น้ำหนักเกินนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง
- เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยช่วงเวลาที่สนุกสนาน ไม่มีความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า
ตามสถิติ การตั้งครรภ์เกิดขึ้นในคู่รักส่วนใหญ่หลังจากพยายามเป็นประจำเป็นเวลาสามเดือน หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นกับคุณ คุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก เนื่องจากเป็นกระบวนการส่วนบุคคล ซึ่งบางครั้งจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์
วันที่ถูกต้องในการตั้งครรภ์
ระยะเวลาตกไข่มีบทบาทสำคัญในประเด็นเรื่องการปฏิสนธิ การตกไข่คือช่วงเวลาที่ไข่สุกออกจากรังไข่และปล่อยเข้าไป ท่อนำไข่และอาศัยอยู่ที่นั่นเพื่อรอการปฏิสนธิภายใน 24 ชั่วโมง หากไม่มีความคิด เธอก็จะยังคงอยู่ในท่อนำไข่ต่อไปอีกวัน หลังจากนั้นเธอก็เสียชีวิต เมื่อพบกับสเปิร์ม จะเกิดไซโกต (เซลล์ใหม่) ขึ้นมา
เวลาที่เหมาะสมสำหรับ การติดต่อทางเพศ,เพิ่มโอกาสการปฏิสนธิของไข่เร็ว ช่วงเวลาเหล่านี้ได้แก่:
- อุดมสมบูรณ์ นี่คือช่วงเวลาที่ความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิสูงสุด ช่วงเวลานี้กินเวลาเจ็ดวัน 5 วันก่อนการตกไข่ และ 2 วันหลังจากปล่อยไข่ออกสู่ท่อนำไข่ ประสบความสำเร็จมากที่สุดของ วันที่อุดมสมบูรณ์– 2 วันก่อนการตกไข่และวันตกไข่นั่นเอง เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้งดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหลายวันก่อนที่จะปล่อยไข่
- ช่วงเวลาที่สองที่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงเวลาตั้งแต่วันที่ 10 ถึงวันที่ 18 ของรอบประจำเดือน การมีเพศสัมพันธ์ในเวลานี้ไม่ควรเกินหนึ่งครั้งทุกสองวัน
หากต้องการใช้วิธีการตกไข่เพื่อให้มีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุด ขั้นแรกคุณต้องคำนวณตารางการมีประจำเดือนและกำหนดวันที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์ เซลล์เพศจะออกทางท่อนำไข่ คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยการวัด อุณหภูมิพื้นฐานหรือโดยเก็บปฏิทินรายเดือนไว้ตลอดจนใช้การทดสอบพิเศษ
การเลือกท่า
ตำแหน่งของคู่นอนในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ไม่ส่งผลกระทบต่อการประชุมของอสุจิกับไข่ แต่อย่างใด เนื่องจากโครงสร้างของพวกมัน เซลล์สืบพันธุ์เพศชายมีความ “ว่องไว” มากและมีเป้าหมายเดียวคือการเข้าถึงเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิง ดังนั้นพวกเขาจึงเอาชนะอุปสรรคที่เข้ามา “เหมือนมนุษย์”
อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงมีข้อบกพร่องในโครงสร้างของอวัยวะสืบพันธุ์ภายใน เช่น ความโค้งของมดลูกไม่อนุญาตให้อสุจิผ่านไปตามเส้นทางที่ต้องการ ในกรณีเช่นนี้ ตำแหน่งที่เลือกอย่างถูกต้องอาจนำไปสู่การปฏิสนธิได้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- ตำแหน่ง "มิชชันนารี" - คู่นอนนอนหงาย คู่นอนอยู่ด้านบน ผู้หญิงต้องกดขาเข้าหาท้องเพื่อให้อวัยวะเพศชายสัมผัสกับมดลูกมากที่สุด
- ท่าที่คู่เต้นอยู่ด้านหลังคู่เต้น
เพื่อให้ทุกอย่างได้ผล ให้เลือกตำแหน่งที่ป้องกันไม่ให้อสุจิไหลออกจากช่องคลอด พยายามอย่ายุติการมีเพศสัมพันธ์ในตำแหน่งที่ผู้หญิงอยู่เหนือคู่ของเธอ
ในตอนท้ายของการแสดง ผู้หญิงที่ฝันถึงการตั้งครรภ์ควรยกสะโพกขึ้นเพื่อไม่ให้อสุจิรั่วไหลออกมานานที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวางหมอนไว้ใต้บั้นท้ายหรือออกกำลังกายแบบ "ต้นเบิร์ช"
ตัวบ่งชี้อายุ
ใครมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากกว่ากัน - เด็กหญิงอายุ 25 ปีหรือหญิงอายุสี่สิบปี? แน่นอนว่าปัจจัยด้านอายุในการปฏิสนธิมีบทบาทอย่างมาก เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการทางธรรมชาติจะเกิดขึ้นในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาซึ่งป้องกันการปฏิสนธิอย่างรวดเร็ว สุภาพสตรีควรคำนึงถึงเรื่องนี้และไม่ล่าช้าในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
ลองพิจารณาว่าช่วงเวลาใดที่คุณไม่ควรกังวลว่าจะไม่ตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับอายุของผู้หญิง:
- ภายในหนึ่งปีหากหญิงสาวอายุยังไม่ถึง 30 ปี
- เก้าเดือนไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมมีอายุ 30 - 35 ปี
- ในช่วงอายุ 35 ถึง 40 ปี ความล้มเหลวในการตั้งครรภ์เป็นเวลา 6 เดือนเป็นเหตุให้ต้องไปพบแพทย์นรีแพทย์
- สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี จะตั้งครรภ์ได้ยาก ดังนั้น “ความว่างเปล่า” สามเดือนก็เพียงพอแล้วที่จะส่งเสียงเตือน
หลังจากผ่านไป 40 ปี ผู้หญิงก็เริ่มมีปัญหากับ รอบประจำเดือนชั้นเมือกของเยื่อบุโพรงมดลูกจะบางลง จำนวนรูขุมขนในรังไข่ลดลง จำนวน โรคเรื้อรัง- ปัญหาทั้งหมดนี้ลดโอกาสในการตั้งครรภ์และเพิ่มความเสี่ยงที่จะมีบุตรยาก
คุณภาพของอสุจิ
การปฏิสนธิสามารถเกิดขึ้นได้สำเร็จหากฝ่ายชายมีสเปิร์มคุณภาพสูงและมีสุขภาพดี คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของตัวอสุจิได้ ผู้ชายควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- อย่าหลงไปกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เอทานอลที่มีอยู่ช่วยลดการผลิต ฮอร์โมนเพศชาย- ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฆ่าอสุจิจำนวนมาก ยาสูบและยาเสพติดก็มีผลเช่นเดียวกัน
- หลีกเลี่ยงการไปอาบน้ำและซาวน่า น้ำในห้องน้ำไม่ควรลวกเกินไป หลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกอัณฑะร้อนเกินไป อุณหภูมิสูงมีผลเสียต่อตัวอสุจิ
- อย่าสวมชุดชั้นในหรือกางเกงรัดรูปจนเกินไป
- ขอแนะนำให้รับประทานวิตามิน องค์ประกอบที่มีอยู่มีผลดีต่อการผลิตเซลล์สืบพันธุ์ที่มีสุขภาพดี
- รักษาร่างกายให้แข็งแรง
กระบวนการรักษาตัวอสุจิค่อนข้างยาว ที่จริงแล้วกฎทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นควรกลายเป็นวิถีชีวิตปกติของมนุษย์
บทบาทของกรดโฟลิก
โอกาสที่จะตั้งครรภ์มีภาวะขาดสารอาหาร กรดโฟลิค(วิตามินบี 9) ลดลงอย่างเห็นได้ชัด องค์ประกอบนี้จำเป็นสำหรับการปฏิสนธิตามปกติและความสามารถในการคลอดบุตรได้อย่างปลอดภัย
กรดโฟลิกถูกกำหนดไว้อย่างน้อยเก้าสิบวันก่อนพยายามตั้งครรภ์ นี่เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยวิตามินที่ขาดหายไป
เป็นที่น่าสังเกตว่าองค์ประกอบนี้ไม่เพียงต้องได้รับจากสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อด้วย การขาดโฟเลตในผู้ชายส่งผลเสียต่อคุณภาพและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ หากคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์ เพศที่แข็งแกร่งขึ้นอย่าลืมสั่งกรดโฟลิก มักแนะนำให้รับประทานวิตามินอีควบคู่กันไป ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิที่ผลิตได้
ทัศนคติเชิงบวก
บาง คู่สมรสผู้ที่ใฝ่ฝันอยากมีลูกไม่ได้ประสบความสำเร็จในทุกสิ่งในคราวเดียวเสมอไป ในกรณีเช่นนี้ คุณไม่ควรสิ้นหวังและจมอยู่กับปัญหาที่เกิดขึ้น คิดบวกและพยายามสนุกกับชีวิต การรอสักครู่เมื่อคุณเห็น "แถบสองแถบ" ในที่สุดควรนำมาซึ่งความสุขและ อารมณ์ดี- เป็นที่ทราบกันดีและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า อารมณ์เชิงลบความเครียดและภาวะซึมเศร้ารบกวนการปฏิสนธิได้สำเร็จ
ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ คุณควรละความกังวลใดๆ และสนุกกับกระบวนการนี้ และอย่าคิดว่า "คราวนี้มันจะได้ผลหรือมันจะไม่ได้ผล" การสร้างความรักไม่ควรกลายเป็นหนทางไปสู่จุดจบ ในทางกลับกัน โอกาสที่จะตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นหากคุณมีความสุขซึ่งกันและกัน
มันยากสำหรับคุณที่จะเปลี่ยน? ลองไปพบนักจิตวิทยา ไปเที่ยว เข้าเรียนด้วยกัน ทำทุกวิถีทางที่ทำได้เพื่อไม่ให้ทรมานตัวเองด้วยความคาดหวังและปล่อยให้ธรรมชาติทำงานอย่างสงบ
ปัญหาเกี่ยวกับความคิด
สาเหตุที่อาจเกิดการปฏิสนธิอย่างรวดเร็วไม่ได้ ได้แก่:
- ช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีหลังจากการแท้งบุตร การตั้งครรภ์ที่ถูกขัดจังหวะในลักษณะนี้ทำให้เกิดปัญหาที่ซับซ้อนในร่างกาย มีความจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาอย่างเต็มรูปแบบก่อนที่จะวางแผนความคิดใหม่ ระยะเวลานี้อาจกินเวลาอย่างน้อยหกเดือน
- แผนกต้อนรับ ยาคุมกำเนิด- ผู้หญิงต้องหยุดใช้เวลาหลายเดือนก่อนระยะเวลาที่วางแผนไว้ตั้งแต่นั้นมา ฟื้นตัวเต็มที่งาน ร่างกายของผู้หญิงเกิดขึ้นภายในหนึ่งถึงห้าเดือน
- การใช้งาน อุปกรณ์สำหรับมดลูก- หากผู้หญิงได้รับความคุ้มครองจาก การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หากคุณใช้ยาคุมกำเนิดหลังจากนำออกแล้วอาจไม่มีการตั้งครรภ์เกินหนึ่งปี ในกรณีเช่นนี้ คุณจะต้องจดปฏิทินรอบประจำเดือนไว้
- ตั้งครรภ์ลูกหลังจากสี่สิบปี
เราหวังว่ากฎเกณฑ์การปฏิสนธิที่ให้ไว้ในบทความนี้จะช่วยให้ผู้ปกครองในอนาคตตระหนักถึงความฝันในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างรวดเร็ว
การเลี้ยงลูกเต็มไปด้วยความประหลาดใจ ไม่สำคัญว่าคุณจะอ่านหนังสือหรือฟอรัมสำหรับเด็กกี่เล่ม ดูวิดีโอเพื่อการศึกษากี่เรื่อง ไม่มีอะไรจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการมาถึงของเด็กในครอบครัวได้ 100% แต่มีเรื่องพื้นฐาน 10 ประการที่คุณควรรู้ก่อนที่จะเป็นพ่อแม่มือใหม่
1. การให้กำเนิดลูกเป็นเรื่องง่าย - เพียงมองแวบแรกเท่านั้น
บ้างก็ผสมพันธุ์เหมือนกระต่าย คนอื่นก็ทำไม่ได้ หลายคนเชื่ออย่างไร้เดียงสาว่าทันทีที่คุณต้องการมีลูกคุณก็หยุดใช้ การคุมกำเนิดและแบม! สิ่งนี้จะเกิดขึ้น อันที่จริงมันไม่ใช่ faaakt ท้ายที่สุดแล้วร่างกายของเราไม่ได้เรียบง่าย หากคุณกำลังคิดจะเพิ่มครอบครัวและต้องการวางแผนการตั้งครรภ์ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ให้เวลาตัวเองให้เพียงพอและพยายามอย่ากังวลตลอดระยะเวลาดังกล่าว
2. เดือนแรกเป็นการทรมานอย่างแท้จริง
บางทีเสียงร้องของเด็กทารกอาจน่ารำคาญมาก การนอนหลับของพวกเขาก็ละเอียดอ่อนมาก และ ให้นมบุตรเจ็บปวดมาก - เพียงเพื่อเสริมสร้างจิตวิญญาณของพ่อแม่ เพราะถ้าเอาตัวรอดได้ในช่วงเดือนแรกของเหตุการณ์บ้าๆ นี้ ค่ายเด็กคุณ - ฮีโร่ - สามารถรับมือกับทุกสิ่งได้โดยไม่เสียสติ
คราวนี้เป็นนรกแห่งชีวิตสำหรับผู้ที่รักการนอนหลับ การอาบน้ำ และความสบาย มันไม่มีประโยชน์ที่จะอธิบายว่ามันยากแค่ไหน เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายว่าการตื่นทุกๆ สองชั่วโมงในเวลากลางคืนเป็นเวลาหลายเดือนนั้นเป็นอย่างไร หรือพยายามทำให้เด็กกรีดร้องอย่างสงบลง หรือรู้สึกเหมือนอยู่ในร่างที่ใหญ่กว่าปกติ 3 ไซส์ (โดยส่วนตัว อนาคตพ่อจะอ้วนไปพร้อมกับอนาคตแม่ด้วย) หรือรู้สึกไม่ปกติเป็นเวลาหลายเดือนหรืออาจเป็นปี
มีข้อดีบางประการในความสับสนวุ่นวายทั้งหมดนี้ โดยเฉพาะไม่ว่าจะเจอเรื่องร้ายแค่ไหนก็จะเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดได้ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดหลังคลอด
เดือนแรกหลังคลอดบุตรไม่เพียงแต่ความทุกข์และความวุ่นวายเท่านั้น สิ่งเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์ซึ่งเต็มไปด้วยความสุขและความอ่อนโยน หลังจากนั้นสักพัก คุณอาจเริ่มรู้สึกเศร้าในช่วงเวลาอันรื่นรมย์ของชีวิต และ (โอ้ คนบ้า!:) อยากประสบกับความทรมานนี้อีกครั้ง
3. ลืมเรื่องการนอนหลับ คุณจะคิดถึงเขา
ไม่ว่าคุณจะมีลูกอยู่ในอ้อมแขนหรือลูกวัยเตาะแตะที่กำลังเติบโต คุณจะมีปัญหาในการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นฝันร้ายหรือเด็กนอนหลับระหว่างคุณ และมันยากแค่ไหนที่จะให้ลูกไปโรงเรียนตรงเวลา... ก็และอื่นๆ
ระวังนิสัย! หากคุณไม่พร้อมที่จะทนกับพวกเขาจนถึงมหาวิทยาลัย อย่าฉีดวัคซีนให้พวกเขา เช่น ปล่อยให้ลูกน้อยขึ้นเตียงกลางดึก
4. เครื่องใช้และสิ่งของสำหรับเด็ก: คุณไม่จำเป็นต้องมีมากนัก
รถเข็นเด็ก ที่นั่งในรถยนต์ คอกเด็กเล่น ชิงช้า ที่นอนลม เสื่อสำหรับเล่น ห่วงยางกัด ผ้ากันเปื้อน... ดูเหมือนเด็กๆ จะต้องการอุปกรณ์มากมาย แฮกเกอร์ชีวิตที่รัก ให้ฉันช่วยคุณประหยัดเงิน! คุณไม่มีสิ่งเหล่านี้แม้แต่ครึ่งเดียวด้วยซ้ำ
ด้วยเหตุผลบางประการ พ่อแม่มือใหม่หลายคนเชื่อว่าลูกจะรู้สึกเบื่ออย่างแน่นอน หรือเขาต้องการการกระตุ้นสมองอย่างต่อเนื่อง ในความเป็นจริง ทารกจะนอนหลับเกือบตลอดเวลา พอตื่นก็ร้องให้กิน พอกินเสร็จก็หลับไปอีก คุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรมากมาย วิธีเพิ่มเติมทำให้เขายุ่ง สำหรับ เด็กเล็กทุกสิ่งรอบตัวน่าสนใจ
ตามกฎแล้ว เด็กๆ มักจะเลิกสนใจของเล่นก่อนที่คุณจะมีเวลาซื้อของเล่นเหล่านั้นด้วยซ้ำ การซื้อก้อนไม้หรือทำเครื่องประดับด้วยมือของคุณเองจากวัสดุที่มีอยู่มันไม่ง่ายกว่าเหรอ?
ในทำนองเดียวกันก็ไม่มีเหตุผลที่จะซื้อเสื้อผ้าเด็กจำนวนมาก อย่างน้อยก็ใหม่ ในด้านหนึ่ง ครอบครัวและเพื่อนๆ ชอบที่จะมอบเสื้อผ้าที่น่ารัก (ใครจะอดใจซื้อรองเท้าบู๊ตหรือหมวกใบเล็กๆ ได้ล่ะ!) ในทางกลับกัน เด็กๆ เติบโตอย่างก้าวกระโดด พวกเขาไม่มีเวลาที่จะสวมใส่บางสิ่งอย่างถูกต้องก่อนที่มันจะเล็กเกินไปสำหรับพวกเขา พยายามซื้อตู้เสื้อผ้าที่เสื่อมสภาพเร็วที่สุดจากร้านขายหรือร้านมือสอง ยิ่งลูกของคุณสกปรกมากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องซื้อของใหม่บ่อยขึ้นเท่านั้น แต่จนกว่าจะจำเป็นต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่ ให้หลีกเลี่ยงแผนกอุปกรณ์สำหรับเด็ก
5.ลูก = รายจ่ายที่คาดไม่ถึงมากมาย
ผ้าอ้อมเป็นสิ่งที่คุณต้องการอย่างต่อเนื่องในช่วงปีแรกของชีวิตลูกน้อย ภูเขาผ้าอ้อม แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ความลับสำหรับใครเลย แต่มีโอกาสที่คุณจะประเมินต่ำเกินไปว่าคุณจะต้องซื้อจำนวนเท่าใด ดังนั้นคูปอง ส่วนลด และโปรโมชั่นเกี่ยวกับผ้าอ้อมจะไม่ดูไร้สาระอีกต่อไปและจะเป็นประโยชน์กับคุณมาก
ค่าใช้จ่ายที่ไม่ได้วางแผนอื่นๆ อาจเกิดขึ้นอย่างไม่รู้ตัว ตัวอย่างเช่น การเรียนดนตรี บริการรับเลี้ยงเด็ก การเดินทางไปนอกเมืองพร้อมชั้นเรียน แม้แต่ค่ารักษาพยาบาลก็อาจทำให้คุณประหลาดใจได้ แต่บางทีตัวดูดเงินที่ใหญ่ที่สุดก็คือ โรงเรียนอนุบาล- แน่นอนว่าเขาอนุญาตให้คุณทำงานของคุณได้ แต่บางครั้งเนื้อหาของเขาก็ยอดเยี่ยมมากจนคุณสามารถได้งานที่สองด้วยซ้ำ!
ประเด็นสำคัญ: ใช้เงินน้อยลงกับเสื้อผ้าที่จะสวมใส่เร็วอยู่แล้ว และคำนึงถึงค่าใช้จ่ายสำหรับทารกที่ไม่คาดคิด (หรือสูงเกินคาด) ซึ่งอาจทำให้คุณเสียเงินเป็นจำนวนมาก
6. คุณสามารถทำงานจากที่บ้านกับลูกของคุณได้ (ในบางช่วงเวลา)
มีสองช่วงที่การทำงานจากที่บ้านกับเด็กๆ จะรู้สึกสบายใจไม่มากก็น้อย ก่อนที่พวกเขาจะเริ่มเดิน (เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะครอบครองตัวเอง ส่วนใหญ่เกิดจากทักษะการเคลื่อนไหวของมือ) และเมื่อพวกเขาโตพอและเข้าใจว่าคุณอาจไม่ว่างตรงเวลา หากลูกของคุณไม่มีปัญหาเรื่องความบันเทิง การทำงานจากที่บ้านก็เป็นเรื่องง่าย แต่มีความรู้สึกผิดเล็กน้อยที่คุณไม่สามารถใส่ใจเขาได้ตลอดเวลา
เป็นการยากที่จะบอกลูกของคุณว่า “ไม่” ผมยุ่งอยู่)." วันละหลายครั้ง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะโชคดีพอที่จะทำงานจากที่บ้าน แต่คุณก็ต้องวางแผนดูแลลูก ๆ ของคุณจนกว่าพวกเขาจะโตขึ้นและไม่ต้องการการดูแลเอาใจใส่อย่างเต็มที่อีกต่อไป
7. อย่าตกใจเมื่อลูกของคุณมีพัฒนาการไม่ถึงขั้นปกติ
หนังสือบอกว่าเด็กทุกคนควรเริ่มเดินได้ภายในหนึ่งปี และหากไม่เกิดขึ้น คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ในทางปฏิบัติ ทารกบางคนเริ่มก้าวแรกเมื่ออายุ 16-17 เดือนเท่านั้น และก็ไม่เป็นไร หากลูกของคุณอายุครบ 1 ขวบแล้ว แต่ยังเดินไม่ได้ แสดงว่าคุณเป็นกังวลตามธรรมชาติ ทารกบางคนใส่ผ้าอ้อมนานกว่าคนอื่นๆ คำแนะนำที่หยาบคายจากคนแปลกหน้าว่าถึงเวลาที่ลูกของคุณต้องกระโถนด้วยตัวเองแล้ว ยิ่งทำให้คุณตื่นตระหนกมากขึ้น
ข้อควรจำ: เด็กทุกคนมีพัฒนาการตามตารางเวลาภายในของตนเอง ค่อนข้างเป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณจะไม่เริ่มเดินเพราะเขาใช้พลังงานไปทำอย่างอื่น เช่น การเรียนรู้ที่จะพูด เป็นต้น อย่าเร่งรีบให้ลูกบังคับให้พูด เดิน วิ่ง อ่านหนังสือ เด็กๆ โตเร็วมากอยู่แล้ว เป็นไปไม่ได้ที่จะสอนเด็กทุกอย่างในวันเดียว เป็นการดีกว่าที่จะรอจนกว่าเขาจะพร้อมสำหรับสิ่งนี้
8. คุณจะไม่เสียใจที่ถ่ายรูปหรือวิดีโอเด็กทารกมากเกินไป
ภาพ: Shutterstock ในช่วงปีแรก ๆ คุณมักจะทำ และวิดีโอกับลูกน้อยของคุณตลอดเวลา น่าเสียดายที่เมื่อเด็กๆ โตขึ้น เราจะเริ่มเก็บภาพช่วงเวลาอันน่ารื่นรมย์ในชีวิตของพวกเขาน้อยลง คุณจะไม่เสียใจกับการถ่ายภาพหรือวิดีโอของลูกน้อยที่กำลังเติบโตมากเกินไป ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะรู้สึกเหมือนขาดอะไรบางอย่างอยู่เสมอ
9. การออกจากบ้านที่ไหนสักแห่งคือการผจญภัยทุกครั้ง
เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ การเปลี่ยนแปลงเวลาจะเกิดขึ้น สิ่งที่เคยใช้เวลา 5 นาที (เช่น ระยะเวลาในการวิ่งไปร้านที่ใกล้ที่สุด) ในตอนนี้จะใช้เวลานานกว่ามาก มีเวลาเพิ่มเติมในการเตรียมตัว เดินไปรอบๆ จัดเครื่องดื่ม อาหาร และผ้าอ้อม ติดตั้งเบาะนั่งสำหรับเด็กในรถ และทำสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย
การรับประทานอาหารนอกบ้านจะเป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับคุณ อาหารตกลงบนพื้น ดินสอกลิ้งออกจากโต๊ะ ผู้มาเยี่ยมและพนักงานเสิร์ฟดูไม่เป็นมิตรในทิศทางของคุณ... แม้ว่าคุณจะจัดการจัดงานบางอย่างเช่นการออกเดทกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ แต่ตลอดเวลานี้คุณมักจะพูดถึงเด็กมากที่สุด หรือกังวลเกี่ยวกับเขา
10. คุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
การเลี้ยงดูจะเปลี่ยนคุณ เป็นเรื่องที่คาดเดาได้ แต่คุณไม่รู้ว่ามันจะเปลี่ยนคุณและมุมมองต่อโลกรอบตัวคุณไปมากแค่ไหน ข้ามคืนคุณจะไม่กลายเป็นเหมือนพ่อแม่ แม่ และพ่อของคุณ แต่ค่านิยม วิสัยทัศน์ และนิสัยของคุณได้รับการจัดระเบียบใหม่โดยคำนึงถึงสิ่งหนึ่งซึ่งก็คือลูกของคุณ
นิสัยของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น คุณจะเริ่มคิดถึงสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่คุณกินมากขึ้น ขับรถอย่างระมัดระวังมากขึ้น ใช้จ่ายเงินอย่างชาญฉลาดมากขึ้น ประพฤติตนอย่างมีจริยธรรมมากขึ้น และคิดถึงอายุขัยของคุณบ่อยขึ้น (และวิธีเพิ่มอายุขัย)
ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณจะเปลี่ยนไป คุณจะไม่รู้จนกว่ามันจะเกิดขึ้น ดีขึ้นหรือแย่ลง แต่การเป็นพ่อแม่จะปรับเปลี่ยนทั้งสองอย่าง แม้กระทั่งวิธีที่คุณมองคู่ของคุณ
คุณอาจต้องบอกลาความบันเทิงตามปกติของคุณ ตอนนี้คุณไม่น่าจะดูทีวี ซีรีส์ เล่นเกม หรือใช้เวลาครึ่งวันบนอินเทอร์เน็ตอีกต่อไป
จากนี้ไปจะไม่มีเวลาว่างเหลือให้กับตัวเองอีกแล้ว
คุณจะต้องร่าเริงมากขึ้น และ... รายการสิ่งที่ต้องทำของคุณจะมีงานต่างๆ เช่น ทำชุดกระต่าย วาดรูปม้า ทำอาหารใหม่ๆ จากข้าวโอ๊ตหรือถั่ว
คุณจะได้สัมผัสกับความรู้สึกเสน่หาและความรักอันแรงกล้าที่คุณไม่เคยจินตนาการมาก่อน
ข้อเท็จจริงเหล่านี้จะไม่รบกวนคุณในระยะยาวไม่ว่าจะฟังดูแย่แค่ไหนก็ตาม คุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองในฐานะพ่อแม่ สิ่งที่ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็มีความเสี่ยงมากขึ้นด้วย
การตัดสินใจมีลูกถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ก็เหมือนกับการปล่อยหัวใจออกไปนอกร่างกายของคุณเอง ฉันคิดว่าพ่อแม่หลายคนคงยอมรับว่านี่เป็นเรื่องจริง แต่มันก็คุ้มค่า! ยังคงคิดเกี่ยวกับมัน ก่อนกว่าจะมีลูก
คุ้มไหมที่จะมีลูก? ผู้หญิงทุกคนถามตัวเองด้วยคำถามนี้ นอกจากนี้ผู้ชายประมาณครึ่งหนึ่งสนใจเรื่องนี้ ผู้เชี่ยวชาญพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? เป็นไปได้ไหมที่จะมีลูกและทำอย่างไรให้ถูกต้อง? นั่นคือสิ่งที่เรากำลังพูดถึง เราจะคุยกันไกลออกไป.
ทำไมต้องมีลูก?
ทำไมคนถึงสืบพันธุ์ของตัวเอง? ทุกคนมีเป้าหมายของตัวเอง คู่รักบางคู่ก็อยากมีครอบครัวที่ใหญ่และเป็นกันเอง คนอื่นพยายามเพียงสร้างรูปลักษณ์ของความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น ยังมีอีกหลายคนที่ให้กำเนิดลูกหลานจำนวนมากเพื่อผลประโยชน์และเงินอุดหนุนต่างๆ ไม่ว่าเป้าหมายของคนเราจะเป็นเช่นไรก็ต้องรู้จักมีลูก คำแนะนำและคำแนะนำจะนำเสนอให้คุณทราบ
มีลูกตอนอายุเท่าไหร่ดี?
มีอายุใดที่เหมาะสมกับการมีลูกมากที่สุด? ปัจจุบันคนเราไม่ให้กำเนิดลูกมาเป็นเวลานานแล้ว การมีลูกในช่วงอายุ 30-40 ปี กลายเป็นกระแสไปแล้ว อย่างไรก็ตามแพทย์บอกว่ามันค่อนข้างช้า ไม่มีการจำกัดอายุโดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย ผู้หญิงที่อายุเกิน 30 ปี ถือเป็นผู้สูงวัยแล้ว
อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรสำหรับผู้หญิงคือช่วง 20 ถึง 30 ปี ก่อนอายุ 18 ปีและหลังอายุ 40 ปี มีโอกาสสูงที่จะมีบุตรที่มีโรคประจำตัว
สร้างตระกูลต้นแบบ
มีลูกยังไงให้มีความสุข? ประการแรก ทารกต้องการครอบครัวที่เข้มแข็งและเป็นมิตร อย่าลืมสร้างเงื่อนไขดังกล่าว อยู่กับคู่รักด้วยความรักและสนับสนุนซึ่งกันและกันค่ะ สถานการณ์ที่ยากลำบาก- คุณต้องมีลูกหลังจากอยู่ด้วยกัน 3-4 ปี
นักจิตวิทยาหลายคนกังวลว่าครอบครัวเล็กจะคลอดบุตรทันทีหลังจดทะเบียนสมรส ท้ายที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าความยากลำบากเพียงเล็กน้อยแรกก็ทำลายครอบครัว ใน ปีที่ผ่านมาคุณจะได้พบกับเด็กๆ ที่เติบโตมาโดยไม่มีผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งบ่อยขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้ทำให้จิตใจของเด็กซับซ้อนขึ้นจนพวกเขาถือว่าความบังเอิญของสถานการณ์นั้นเป็นเรื่องปกติ
จำความรับผิดชอบ
ฉันควรมีลูกกี่คน? ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้เสมอถึงความรับผิดชอบของคุณ ก่อนที่คุณจะมีลูก ลองคิดดูว่าคุณจะสามารถให้ทุกสิ่งที่เขาต้องการแก่ลูกได้หรือไม่? มันเป็นเรื่องของความสนใจและความรักเป็นหลัก ทารกทุกคนต้องการความรักจากแม่และการสนับสนุนจากพ่อ หลังจากนี้ ก็คุ้มค่าที่จะคำนวณการเงินของคุณในปีต่อๆ ไป แน่นอนว่ามีสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามอย่างน้อยคุณควรมีความคิดโดยประมาณว่าคุณจะต้องใช้จ่ายกับลูกน้อยเป็นจำนวนเงินเท่าใด นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าผู้หญิงจะต้องออกจากงานโปรดและลาคลอดบุตร
ก่อนมีลูกต้องตรวจก่อน วิธีนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงปัญหาระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด ท่ามกลาง การทดสอบภาคบังคับควรมีการวินิจฉัยโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การตรวจเลือด และปัสสาวะ คุณต้องทำเช่นกัน อัลตราซาวนด์อวัยวะเพศ ผู้ชายควรตรวจอสุจิและไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนเพศชาย หากจำเป็นแพทย์จะสั่งการรักษาที่ต้องทำให้เสร็จก่อนมีบุตร
หากคุณกำลังวางแผนที่จะมีลูกในอนาคตอันใกล้นี้ คุณควรใส่ใจกับสิ่งรอบตัว ขั้นแรก ทบทวนอาหารของคุณ หลีกเลี่ยงอาหาร การปรุงอาหารทันทีและผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ พยายามกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น หากคุณต้องการให้กำเนิดเด็กชายหรือเด็กหญิง คุณก็สามารถเลือกรับประทานอาหารบางอย่างได้
นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิต ลองทิ้งรถเดิมๆแล้วเดินไปทำงาน ยิมนาสติกเบาจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในอุ้งเชิงกราน หากคุณกำลังจะเป็นแม่ก็ควรเริ่มเล่นโยคะให้กับสตรีมีครรภ์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการสำคัญที่กำลังจะเกิดขึ้นและไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นขณะอุ้มลูก คุณสามารถสมัครเรียนหลักสูตรสำหรับผู้ปกครองรุ่นเยาว์ได้ ที่นั่นผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำเทคนิคพื้นฐานในการดูแลลูกน้อยของคุณ
เรียนรู้เกี่ยวกับการตกไข่และกระบวนการปฏิสนธิ
มีลูกได้อย่างไร? การรู้ข้อมูลทางทฤษฎีเกี่ยวกับความคิดเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การรู้ ผู้ชายมีความอุดมสมบูรณ์ตั้งแต่วัยแรกรุ่นและตลอดชีวิต ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงเป็นวัฏจักรเป็นประจำ การตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะบางวันเท่านั้น คือ หนึ่งสัปดาห์ก่อนและสองวันหลังการตกไข่ ติดตาม กระบวนการนี้เป็นไปได้หลายวิธี ความนิยมมากที่สุดคือการวัดอุณหภูมิร่างกายทางทวารหนัก อัลตราซาวนด์ และการใช้แถบทดสอบ
การมีเพศสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นในช่วงตกไข่ทำให้เกิดการตั้งครรภ์ เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายของคุณและพยายามมีช่วงเวลาที่เหมาะสมกับคู่ของคุณ
ทัศนคติทางจิตวิทยา: หยุดพักจากความคิด
หากคุณไม่สามารถมีลูกได้เป็นเวลาหลายเดือน อย่าเพิ่งตกใจ โดยปกติแล้วการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นภายในหกเดือนในครึ่งหนึ่งของคู่รัก ส่วนที่เหลือจะได้เรียนรู้ข่าวดีหลังจากวางแผนอย่างแข็งขันเป็นเวลาหนึ่งปีเท่านั้น
พยายามปล่อยวางสถานการณ์และหันเหความสนใจของตัวเอง ผู้หญิงส่วนใหญ่ก็มี ภาวะมีบุตรยากทางจิตวิทยา- กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกเขาเพียงแต่จับจ้องไปที่ปัญหาของตนเอง ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ มันคุ้มค่าที่จะพูดอย่างนั้น จำนวนมาก คู่รักที่มีบุตรยากเรียนรู้เกี่ยวกับตำแหน่งใหม่ของพวกเขาหลังจากพักผ่อนมานาน แพทย์แนะนำให้ไปเที่ยวพักผ่อนและลืมปัญหาทั้งหมดของคุณไปสักพัก เป็นไปได้มากว่าในขณะนี้คุณจะสามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
สรุป
ตอนนี้คุณรู้วิธีมีลูกแล้ว จำไว้ว่าลูกน้อยของคุณควรมีทุกสิ่ง เด็กไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานสำคัญ สิ่งที่สำคัญ- ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ ให้คิดหลายๆ ครั้ง ท้ายที่สุดแล้ว มีเด็กหนึ่งในห้าคนเข้ามา โลกสมัยใหม่กลายเป็นคนปฏิเสธ เด็กดังกล่าวได้รับการเลี้ยงดูจากรัฐและไม่มีโอกาสได้พูดคุยกับพ่อแม่ด้วยซ้ำ รักลูกๆ ของคุณตั้งแต่แรกเกิด
