เบาหวานเกิดจากอะไรได้บ้าง? ตำนาน โรคเบาหวานเป็นกรรมพันธุ์ คุณไม่สามารถทำอะไรกับเบาหวานได้ ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน: การเล่นกีฬา การออกกำลังกาย

พวกเขาป่วยเนื่องจากการดูดซึมกลูโคสของบุคคลบกพร่อง

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากขาดฮอร์โมนอินซูลิน

มันถูกผลิตโดยตับอ่อน

มันหยุดทำงานตามปกติเนื่องจากความผิดปกติต่างๆ

แต่มีปัจจัยที่น่าสงสัยหลายประการ

• - นี่เป็นปัจจัยที่พบบ่อยในโรคนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิทธิพลต่อเขาในทางใดทางหนึ่ง คุณสามารถรับมันได้จากแม่ของคุณโดยมีความน่าจะเป็น 5% และจากฝั่งพ่อของคุณ ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 10% โรคเบาหวานประเภท 2 ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ใน 80% ของกรณี อัตราเหล่านี้อาจเพิ่มขึ้นหากทั้งพ่อและแม่ป่วย หากเด็กมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน พ่อแม่ควรทำ อายุยังน้อยตรวจสอบอาหารของเขาและไม่รวมอาหารเหล่านั้นที่สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคได้
• ปอนด์พิเศษ น้ำหนักตัวที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อการเผาผลาญของร่างกาย การเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตช้าส่งผลต่ออินซูลิน ปัญหาเริ่มต้นจากการสลายกลูโคส ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถป่วยได้ โรคเบาหวาน- ผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีความเสี่ยง
• โรคตับอ่อน ตับอ่อนอักเสบและเนื้องอกอาจทำให้การทำงานหยุดชะงักได้ ดังนั้นการจัดหาอินซูลินอาจถูกขัดจังหวะหรือหยุดไปเลย การบาดเจ็บที่ต่อมก็ส่งผลต่อการทำงานของมันเช่นกัน
• โรคไวรัส สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นแรงผลักดันให้บุคคลพัฒนาโรคเบาหวานได้
• ประสาทมากเกินไป ส่งผลต่อระบบประสาทและส่งผลต่อการเผาผลาญ หากความเครียดเป็นระบบก็อาจทำให้คนเป็นโรคเบาหวานได้
• อายุขั้นสูง เมื่ออายุมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงจะเริ่มเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกาย นอกจากนี้ยังใช้กับตับอ่อนด้วย มันมีขนาดเล็กลง จำนวนเซลล์ก็ลดลง และการผลิตอินซูลินก็ลดลง เมื่อระดับฮอร์โมนนี้ลดลง เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นร่างกายเริ่มรับกลูโคสตามปกติ

เพื่อลดโอกาสเป็นโรคเบาหวานต้องปฏิบัติตาม ภาพที่ถูกต้องชีวิตและขจัดความเครียดและความตึงเครียดทางประสาท

โรคเบาหวานในเด็กเป็นแบบเฉียบพลัน หากไม่ดำเนินมาตรการก็จะรุนแรงและก้าวหน้า เรื่องนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเด็กโตขึ้นและมี เร่งการแลกเปลี่ยนสาร

หากโรคเบาหวานประเภท 2 ปรากฏมากกว่าในผู้ใหญ่ ประเภทที่ 1 จะพบบ่อยในเด็ก กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กอายุ 10-11 ปี คลอดก่อนกำหนด ด้อยพัฒนา เข้าสู่วัยแรกรุ่น และนักเรียนโรงเรียนกีฬา

แพทย์กล่าวว่าสาเหตุหลักของการเกิดโรคคือ การติดเชื้อไวรัสซึ่งไปทำลายตับอ่อน

เป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าบุคคลหนึ่งกำลังเป็นโรคนี้จากอาการจำนวนมาก

ซึ่งรวมถึง:

• เยื่อเมือกแห้งและ ความรู้สึกคงที่กระหาย;
• อาการคันที่ผิวหนัง;
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• ประสิทธิภาพลดลง
• ผมร่วง;
• บาดแผลหายช้า

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าด้วยประเภทที่ 1 น้ำหนักจะลดลงและประเภทที่ 2 จะเพิ่มขึ้น

ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

โรคเบาหวานสามารถนำไปสู่:

• ปัญหาการมองเห็น
• ปวดหัว;
• การขยายตัวของตับ
• การเปลี่ยนแปลงในการเดิน
• ลดความไวของเท้า
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• อาการบวมที่ใบหน้าและขา
• การทำให้จิตสำนึกขุ่นมัว

ด้วยเหตุนี้จึงต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อพบสัญญาณแรกของโรค

มีคนทุกข์ทรมานจากมันน้อยลง เมื่อพิจารณาว่าจะป่วยได้อย่างไรเป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการตายของเนื้อเยื่อตับอ่อน การตายของพวกมันสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาหรือโรคที่ไม่สมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้การผลิตอินซูลินจึงหยุดลงและระดับน้ำตาลในเลือดจึงสูงขึ้น โรคเบาหวานประเภทนี้เป็นกรรมพันธุ์และไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

สำหรับ การรักษาที่มีประสิทธิภาพโรคเบาหวานที่บ้านผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ไดไลฟ์- นี้ วิธีการรักษาที่ไม่เหมือนใคร:

• ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
• ควบคุมการทำงานของตับอ่อน
• บรรเทาอาการบวม ควบคุมการเผาผลาญของน้ำ
• ปรับปรุงการมองเห็น
• เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
• ไม่มีข้อห้าม

ผู้ผลิตได้รับใบอนุญาตและใบรับรองคุณภาพที่จำเป็นทั้งหมดทั้งในรัสเซียและในประเทศเพื่อนบ้าน

เราเสนอส่วนลดให้กับผู้อ่านเว็บไซต์ของเรา!

ซื้อบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มีรูปร่างผอมเพรียว พวกเขาต้องการการฉีดยาอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงสามารถอยู่และทำงานได้

ผู้ที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 30 ปีสามารถเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ได้ ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของมันได้ไม่ใช่ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. ผู้ที่มีน้ำหนักแรกเกิดมากกว่า 4.5 กก. ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

นอกจากนี้ลักษณะที่ปรากฏอาจได้รับผลกระทบจากโรคในอดีตเช่น:

• คางทูม;
• โรคฝีไก่;
• โรคหัดเยอรมัน;
• โรคตับอักเสบ

โรคเบาหวานสามารถพัฒนาได้ทั้งในวัยเด็กและวัยชรา แต่ในขณะนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์

เฉพาะใน ในกรณีที่หายากในโรคประเภท 1 สามารถฟื้นฟูการทำงานของตับอ่อนได้ แต่ที่นี่คุณจะต้อง เงื่อนไขพิเศษและอาหารดิบจากธรรมชาติ

ที่ ประเภทนี้โรคเบาหวาน ร่างกายได้รับอินซูลินในปริมาณที่เพียงพอเนื่องจากมีการผลิตอินซูลิน โหมดปกติ- เฉพาะในกรณีนี้จะไม่ถูกดูดซึม

โรคประเภทนี้มักเกิดในผู้สูงอายุ คุณสามารถรับน้ำตาลได้มากที่สุด เหตุผลต่างๆ- ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องฉีดอินซูลิน

ผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มากขึ้น จุดสูงสุดของโรคเกิดขึ้นเมื่ออายุ 65 ปี หลายๆ คนในวัยนี้เป็นโรคหลอดเลือดแข็งตัว และในทางกลับกันก็ช่วยบำรุงตับอ่อน

มันคุ้มค่าที่จะลดการบริโภคน้ำผลไม้บรรจุกล่องและไม่ใช้ขนมหวานมากเกินไป ผลิตภัณฑ์แป้ง- คุณต้องกินเนย มาการีน เนื้อสัตว์ติดมัน และอาหารแปรรูปให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เพื่อไม่ให้เกิดโรคเบาหวานขึ้นแล้ว เมื่ออายุยังน้อยคุณต้องเติมเต็มอาหารของคุณด้วยไฟเบอร์ จำเป็นต้องกินผัก ผลไม้ และผลเบอร์รี่ให้ได้มากที่สุด

ถ้าชีวิตไม่หวานถ้าขาดของหวานก็ควรกินอาหารที่มีเพคติน สิ่งนี้ใช้กับแยมผิวส้ม มาร์ชเมลโลว์ และมาร์ชเมลโลว์

คุณต้องลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่รวดเร็วด้วย พวกเขามีต่ำ ค่าพลังงานและทำให้เกิดความเครียดกับตับอ่อนอย่างมาก

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือหากร่างกายขาดน้ำ ร่างกายจะหยุดผลิตอินซูลิน แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหารเสมอ และจำไว้ว่าร่างกายรับรู้ว่าเครื่องดื่มรสหวานเป็นอาหารจึงไม่สามารถดับความกระหายของคุณได้

โรคเบาหวานพัฒนาได้เร็วแค่ไหน?

โรคเบาหวานประเภท 2 สามารถพัฒนาได้ในเวลาเพียง 1 ปี ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกินอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันเยอะๆ ทุกวัน ประเภทที่ 1 ได้รับการถ่ายทอดมา ดังนั้นจึงสามารถปรากฏได้แม้กระทั่งกับ โภชนาการที่เหมาะสม.

เพื่อกำหนดปริมาณน้ำตาลโดยตรงและ หากแพทย์ไม่แน่ใจถึงความถูกต้องของผลลัพธ์อย่างสมบูรณ์ แพทย์จะสั่งยาในขณะท้องว่างและหลังจากบริโภคกลูโคสส่วนหนึ่ง

เบาหวาน– หนึ่งใน “แผล” ที่พบบ่อยที่สุดและแย่ที่สุดในยุคของเราเนื่องจากภาวะแทรกซ้อน ตามข้อมูลบางส่วน ทุก ๆ 10 วินาที มีคนเสียชีวิตในโลกจากผลของโรคเบาหวานประเภท 2 นี่เป็นเหตุผลที่เพียงพอที่จะคิดป้องกันโรคนี้แล้ว วันนี้ ร่วมกับ "สวยงามและประสบความสำเร็จ" เราจะมาดูกันว่าจะต้องเปลี่ยนแปลงอะไรในไลฟ์สไตล์ของเราเพื่อสิ่งนี้

ทำไมโรคเบาหวานถึงเป็นอันตราย? สำหรับผู้ที่ไม่เคยคิดเรื่องนี้ก็เป็นเช่นนั้น การหยุดชะงักของการเผาผลาญปกติในร่างกายอย่างรุนแรงและรุนแรงซึ่งในกรณีขั้นสูงอาจทำให้ไตวาย การตัดขา และตาบอดได้ แต่ก่อนที่จะเกิดผลกระทบร้ายแรงเหล่านี้ ชีวิตของผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้น "ไม่ใช่น้ำตาล" จริงๆ

ดังนั้นการหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานจึงไม่ใช่คำถามไร้สาระสำหรับพวกเราเกือบทุกคน คนสมัยใหม่, คนที่เคลื่อนไหวน้อย ทานอาหารได้ไม่ดี และมีปัญหาสุขภาพมากมายตามอายุ

เบาหวานเกิดขึ้นได้อย่างไร?

โรคเบาหวานมีสองประเภท ในกรณีแรก โรคเบาหวานเรียกว่าขึ้นอยู่กับอินซูลิน ในกรณีที่สอง เรียกว่าไม่ขึ้นอยู่กับอินซูลิน

เพื่อทำความเข้าใจวิธีที่จะไม่เป็นโรคเบาหวานคุณต้องตอบคำถามก่อน - อินซูลินคืออะไรและเหตุใดจึงสำคัญ?

นี่คือฮอร์โมนที่ผลิตโดยตับอ่อนของมนุษย์และเซลล์ต่อมไร้ท่อ หากไม่มีมัน การเผาผลาญในร่างกายก็เป็นไปไม่ได้ อย่างแน่นอน อินซูลินช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด(น้ำตาลในเลือดเดียวกับที่เราทดสอบ)

กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญซึ่งเราได้รับจากอาหาร โดยปกติ อินซูลินจะกำจัดกลูโคสออกจากกระแสเลือดและส่งไปยังเซลล์ตับ กล้ามเนื้อ และที่อื่นๆ ซึ่งจะถูกแปลงเป็นพลังงานที่เราต้องการ เมื่อกระบวนการนี้หยุดชะงัก โรคเบาหวานก็จะเกิดขึ้น - ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้น

มาดูสัญญาณหลักของทั้งสองประเภทโดยย่อ เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าควรระวังอะไรและจะหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานได้อย่างไร

เบาหวานประเภท 1 (ขึ้นอยู่กับอินซูลิน)

ในโรคเบาหวานประเภท 1 ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอด้วยตัวเองและต้องได้รับจากภายนอก เหตุผลก็คือ การตายของเซลล์ต่อมไร้ท่อของตับอ่อนมากกว่า 90%ซึ่งอาจเกิดขึ้นเป็นผลอันตามมาอันใด โรคที่ผ่านมา(ติดเชื้อ, เนื้องอก, แพ้ภูมิตัวเอง)

สัญญาณทั่วไป:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม (ความบกพร่องของยีนบางชนิด)
• อายุของผู้ป่วยที่ค่อนข้างน้อย - มากถึง 30 ปี (ในเด็กมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภทนี้)
• ที่จำเป็น การแนะนำแบบถาวรอินซูลิน.

เบาหวานประเภท 2 (ไม่พึ่งอินซูลิน)

ในกรณีนี้ร่างกายจะผลิตอินซูลินได้เพียงพอหรือมากกว่าที่จำเป็นด้วยซ้ำ แต่สิ่งที่เรียกว่า “ ความต้านทานต่ออินซูลิน- ร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินของตัวเอง ระดับน้ำตาลในเลือดไม่ลดลง และตับอ่อนเริ่มเสื่อมสภาพ

สาเหตุอาจเป็นเพราะน้ำหนักเกิน ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ตับอ่อน (เช่น ตับอ่อนอักเสบ) และระบบต่อมไร้ท่อ

สัญญาณทั่วไป:

• โรคอ้วน - ยิ่งมีมากเท่าไรโอกาสที่จะเป็นเบาหวานก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
• โรคนี้เกิดขึ้นเมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป และยิ่งอายุมากเท่าไรก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากขึ้นเท่านั้น
• อาจไม่แสดงอาการ - โรคนี้สามารถดำเนินไปอย่างเงียบ ๆ ได้นานหลายปีและไม่ก่อให้เกิดความกังวล

จะหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานได้อย่างไรหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงตามรายการข้างต้น ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความ

วิธีหลีกเลี่ยงโรคเบาหวาน: นิสัยที่ดีต่อสุขภาพตลอดชีวิต

ดูน้ำหนักของคุณ

หากเมื่อ 30 ปีที่แล้ว โรคเบาหวานในประเทศที่พัฒนาแล้วถูกมองว่าเป็นเพื่อนที่ไม่บ่อยนักกับผู้สูงอายุ ดังนั้นผลที่ตามมาของ "การแพร่ระบาดของโรคอ้วน" ที่เกิดขึ้น ส่งผลให้ "อายุน้อยกว่า" อย่างเห็นได้ชัดและแพร่หลายมากขึ้น ถ้า คุณมีน้ำหนักเกินหากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็น “โรคอ้วน” (BMI 29 หรือสูงกว่า) นี่เป็นเหตุผลที่ต้องดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่โรคเบาหวานจะครอบงำคุณ

จะหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานได้อย่างไรหากคุณอ้วน? ไม่มีใครคิดอะไรใหม่ที่นี่ (และไม่น่าจะเกิดอะไรขึ้น) - คุณต้องเริ่มเพื่อประโยชน์ของคุณเอง กินให้ถูกต้อง(ดูด้านล่าง!) และเคลื่อนไหวมากขึ้น

ปรับอาหารของคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาหารที่มีไขมันและหวาน อาหารแปรรูปเป็นจำนวนมาก เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน เมนูประจำวันจำเป็นต้องเปิดเครื่อง มากกว่า ผักสดและผลไม้(รวมจาก 7 ถึง 9 ชิ้นต่อวัน)

โปรดทราบว่าแม้แต่ผักและผลไม้กระป๋องก็ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากมีการเติมเกลือหรือน้ำตาลลงไป

ควรปรากฏบนจานของคุณเป็นประจำ ผักสีเขียวและสีส้ม(กะหล่ำปลี บรอกโคลี แครอท ฟักทอง พริกหวาน),พืชตระกูลถั่ว ขนมปังโฮลเกรน และซีเรียล(สม่ำเสมอ พาสต้ามองหาแป้งโฮลเกรนดีกว่า!)

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและรสหวาน – ควรดื่มให้มากขึ้น น้ำสะอาด,ชาและกาแฟไม่มีน้ำตาลยังได้รับอนุญาต

อาจไม่คุ้มค่าที่จะเตือนว่ามันฝรั่งทอด ลูกอม เค้ก และสินค้าอื่นๆ เป็นสิ่งต้องห้ามโดยสิ้นเชิง หรือ (หากสุขภาพเอื้ออำนวย) ได้รับอนุญาตเป็นข้อยกเว้นเป็นครั้งคราวและทีละน้อย

อย่ากินมากเกินไป

ระเบิดเวลาอีกครั้งในกรณีของโรคเบาหวานคือแนวโน้มที่จะเป็นโรคบูลิเมียซึ่งก็คือการกินมากเกินไป ดินประสาท- โรคอ้วนอยู่ไม่ไกลแล้ว - มาเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนและคลายความตึงเครียดด้วยวิธีอื่นๆ ที่แคลอรี่น้อยลงกันเถอะ!

เลิกสูบบุหรี่

หากคุณสูบบุหรี่ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น คำถามที่ว่า "จะหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานได้อย่างไร" (รวมถึงโรคร้ายอื่นๆ อีกมากมาย) จะกลายเป็นคำถามเชิงโวหาร

ติดตามสุขภาพของคุณ

ข้อกำหนดเบื้องต้นหากคนในครอบครัวของคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 อยู่แล้ว ความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคเบาหวาน– นี่คือเหตุผลที่ต้องถามตัวเองบ่อยๆ ว่า “ทำอย่างไรจะไม่เป็นเบาหวาน” ทำการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดทุกๆ หกเดือน การทดสอบทั่วไปเลือดและปัสสาวะ ต้องได้รับการตรวจอื่นตามที่แพทย์กำหนด

นอกจากนี้หากคุณได้รับการวินิจฉัย โรคหลอดเลือดหัวใจ(รวมถึงความดันโลหิตสูงขึ้นเป็นประจำด้วย!) หรือความดันโลหิตเพิ่มขึ้น โชคไม่ดีที่คุณก็มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานเช่นกัน

ผู้หญิงด้วย การเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนคุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด

หากก่อนหน้านี้ได้รับการปกป้องบางส่วนจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจน จากนั้นเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ตกอยู่ในความเสี่ยงไม่เพียงแต่โรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคกระดูกพรุน หลอดเลือด และโรค “ที่เกี่ยวข้องกับวัย” อื่นๆ ด้วย

ในที่สุด เราทราบว่า- ไม่พึ่งอินซูลิน โรคเบาหวานไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียววิธีหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานแม้ว่าคุณจะมีใจโน้มเอียง แต่ก็เป็นงานที่แก้ไขได้อย่างสมบูรณ์หากคุณดูแลตัวเองอย่างดี

ห้ามคัดลอกบทความนี้!

การวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดในโลกคือโรคเบาหวาน ในส่วนของจำนวนผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้ รองจากโรคมะเร็งและ โรคหลอดเลือดหัวใจ- โรคนี้ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดแล้ว แต่ยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด หลายคนจึงกลัวและสงสัยว่าจะเป็นเบาหวานได้อย่างไรและจะหลีกเลี่ยงชะตากรรมนี้ได้หรือไม่?

คำจำกัดความของโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรค ระบบต่อมไร้ท่อโดดเด่นด้วยการผลิตอินซูลินบกพร่อง ส่งผลให้มีการเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลต่อการเผาผลาญของมนุษย์ทุกประเภท: โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน

ฮอร์โมนอินซูลินผลิตในร่างกายโดยตับอ่อน เข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลต่อการดูดซึมกลูโคส ความล้มเหลวในการทำงานของอวัยวะนี้ทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคเบาหวานมี 2 ประเภทคือตั้งแต่ การวินิจฉัยที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับการรักษาที่ประสบความสำเร็จ

1. โรคเบาหวานประเภท 1 ขึ้นอยู่กับอินซูลิน

   ความหลากหลายนี้เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของทุกกรณี ความผิดปกตินี้ขึ้นอยู่กับการตายของเซลล์ตับอ่อนอันเนื่องมาจากการพัฒนาที่บกพร่องหรือโรคต่างๆ เป็นผลให้ไม่สามารถผลิตอินซูลินได้และหากปราศจากอินซูลินก็เป็นไปไม่ได้ ความโน้มเอียงต่อโรคนี้เป็นกรรมพันธุ์และไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ผู้ป่วยดังกล่าวมีรูปร่างผอมบางและจำเป็นต้องฉีดอินซูลินอย่างต่อเนื่อง การผลิตเทียมจากภายนอกเป็นพื้นฐานสำหรับกิจกรรมในชีวิตและการปฏิบัติงานของผู้ป่วยดังกล่าว

2. โรคเบาหวานประเภท 2 ไม่พึ่งอินซูลิน

   ประเภทนี้จะทำให้การผลิตฮอร์โมนอินซูลินเกิดขึ้นตามปกติและในปริมาณที่เพียงพอ อย่างไรก็ตามตาม เหตุผลต่างๆร่างกายมนุษย์ไม่สามารถดูดซึมได้และเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่เกิดขึ้นเช่นในกรณีแรก โรคเบาหวานประเภทนี้มักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น และอาจเกิดจากปัจจัยกระตุ้น ผู้ป่วยดังกล่าวไม่จำเป็นต้องฉีดอินซูลิน

   ผู้ป่วยโรคเบาหวานทั้งสองประเภทประสบปัญหาเดียวกัน ด้วยโรคนี้ คุณสามารถดำเนินชีวิตได้เกือบปกติ เพียงแค่เปลี่ยนนิสัยบางอย่างเล็กน้อย สิ่งที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้คือการรับประทานอาหารเนื่องจากอาการของโรคเบาหวานจะเกี่ยวข้องกับการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและกลูโคสในปริมาณที่มากเกินไป

   อาการและอาการแสดงหลักของโรคเบาหวานคือ:

• กระหายน้ำอย่างต่อเนื่องและเยื่อเมือกแห้ง
• คันผิวหนัง;
• ความอ่อนแอและง่วงนอน;
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและประสิทธิภาพลดลง
• ผมร่วง;
• สมานแผลช้า
• กลิ่นอะซิโตนจากปาก
• การลดน้ำหนักในโรคเบาหวานประเภท 1 และโรคอ้วนในประเภท 2

สาเหตุของโรคเบาหวาน

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคเบาหวาน มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาทางพยาธิวิทยาได้ สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดสามารถส่งผลต่อการทำงานของตับอ่อนและกระบวนการย่อยอาหารได้ในทางใดทางหนึ่ง

1. ความบกพร่องทางพันธุกรรม ปัจจัยนี้เกิดขึ้นบ่อยมากและไม่สามารถมีอิทธิพลต่อมันได้ ผลการศึกษาพบว่าความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานในฝั่งมารดาคือ 5% และด้านบิดาคือ 10% สำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 ความน่าจะเป็นจะสูงกว่ามาก – 80% หากวินิจฉัยทั้งพ่อและแม่ ความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานในเด็กจะเพิ่มขึ้น

   เมื่อวางแผนมีลูก พ่อแม่ ดังกล่าวต้องเตรียมตัวให้พร้อม การพัฒนาที่เป็นไปได้เขาเป็นโรคเบาหวาน ไม่ได้หมายความว่าเด็กจะเป็นโรคนี้ได้เสมอไป ความบกพร่องทางพันธุกรรมหมายถึงมาตรการเพื่อขจัดปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดโรคเบาหวาน ตัวอย่างเช่นด้วย ช่วงปีแรก ๆมีความจำเป็นต้องตรวจสอบโภชนาการของทารกอาหารของเด็กดังกล่าวจะต้องมีความสมดุลอย่างเหมาะสม

1. น้ำหนักส่วนเกิน น้ำหนักตัวที่มากเกินไปส่งผลต่อการเผาผลาญของร่างกาย เมแทบอลิซึมของไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ช้าส่งผลต่อความสามารถของอินซูลินในการสลายกลูโคส ซึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2 มักเกิดในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน
2. โรคตับอ่อน โรคต่างๆ เช่น ตับอ่อนอักเสบและเนื้องอกของต่อมอาจทำให้การทำงานหยุดชะงักได้ ส่งผลให้การผลิตอินซูลินอาจหยุดลงโดยสิ้นเชิงหรือทำงานผิดปกติ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับการบาดเจ็บที่ตับอ่อนและโรคอื่น ๆ ของระบบต่อมไร้ท่อ
3. โรคติดเชื้อ ผู้ป่วยบางรายที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคนี้ต้องทนทุกข์ทรมาน โรคไวรัสและการติดเชื้อสามารถเป็นแรงผลักดันให้เกิดโรคได้
4. ความเครียดบ่อยครั้ง ระยะยาว สถานการณ์ที่ตึงเครียดมีผลกระทบด้านลบต่อการทำงาน ระบบประสาทและนำไปสู่ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ลักษณะที่เป็นระบบของปัจจัยนี้คือสาเหตุที่ทำให้คุณเป็นโรคเบาหวานได้
5. วัยชรา. การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุสะท้อนให้เห็นในเนื้อเยื่อของอวัยวะทุกส่วนรวมทั้งตับอ่อนด้วย มวลของมันลดลง และส่งผลให้จำนวนเซลล์ที่ผลิตอินซูลินลดลงด้วย ระดับฮอร์โมนที่ต้องการลดลงเนื่องจากร่างกายรับรู้กลูโคสส่วนเกินได้ตามปกติ ในวัยชรา ความเสี่ยงในการวินิจฉัยโรคนี้จะลดลงอย่างมาก

มาตรการป้องกันโรคเบาหวาน

คนส่วนใหญ่รู้วิธีที่จะเป็นโรคเบาหวาน แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าการพัฒนาของโรคนี้สามารถป้องกันได้ แม้แต่ในกรณีที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมก็ตาม ใน ในกรณีนี้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนหรือ ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อจากนั้นคุณควรใส่ใจเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย

โภชนาการอาหารเพื่อป้องกันโรคเบาหวานไม่ได้หมายความว่าต้องงดอาหารครึ่งหนึ่ง เพื่อการดูดซึมที่เหมาะสมของทุกคน สารอาหารอาหารควรมีความสมดุล ปันส่วนรายวัน- จะต้องมีโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

จำเป็นต้องยกเว้นไขมันสำเร็จรูป เครื่องดื่มหวานที่มีสูง ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด,เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

อาหารบางจานควรถูกแทนที่ด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น เป็นการดีกว่าที่จะกินผลิตภัณฑ์ธัญพืชไม่ขัดสี - ใช้พลังงานมากขึ้นในการแปรรูป ไขมันที่มีอยู่ในมาการีน อาหารทอดและขนมอบจะส่งผลเสียต่อการทำงานของตับอ่อน ขอแนะนำให้แทนที่ด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจาก น้ำมันพืช, ธัญพืช, เมล็ดพืช และ.

ควรใช้สัตว์ปีกและเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนจะดีกว่า การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเนื้อวัวและเนื้อหมูมีผลเสียต่อการผลิตอินซูลินและประสิทธิผล สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องกับ จำนวนมากธาตุเหล็กที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้

นอกจากเรื่องโภชนาการแล้วคุณควรใส่ใจด้วย รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิต. การออกกำลังกายก็คือ ปัจจัยหลักป้องกันโรคอ้วน คุณต้องกำจัดด้วย นิสัยไม่ดีส่งผลต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย

ดังนั้นคุณสามารถป้องกันโรคเบาหวานได้ด้วยตัวเองโดยสังเกตองค์ประกอบหลัก 3 ประการ คือ

• โภชนาการ;
• เลิกนิสัยที่ไม่ดี
• วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น

ปัจจุบันในรัสเซียมีผู้ป่วยเบาหวานที่ลงทะเบียนแล้ว 4 ล้านคน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า มีมากกว่านั้นอย่างน้อยสามเท่า ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับโรคนี้ ไม่ได้ไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ และไม่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ในขณะเดียวกัน โรคเบาหวานประเภท 2 (และเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เป็นโรคนี้มากที่สุด) สามารถป้องกันได้หากคุณประพฤติตนอย่างถูกต้อง และในทางกลับกันไม่ใช่หนึ่งในที่สุด แพทย์ต่อมไร้ท่อที่ดีที่สุดจะไม่รับมือหากผู้ป่วยไม่ช่วยเขา เรื่องนี้ได้พูดคุยกันที่โต๊ะกลม “เริ่มต้นวันใหม่ด้วย อาหารเช้าที่เหมาะสม"เมื่อวันก่อน วันโลกโรคเบาหวาน และภาวะแทรกซ้อนของ "นักฆ่าเงียบ" รายนี้ร้ายแรงที่สุด - หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, ตาบอด, การตัดแขนขา

“เราสามารถรับมือกับการแพร่ระบาดของโรคเบาหวานได้ด้วยการเอาชนะการแพร่ระบาดของโรคอ้วนเท่านั้น” วาเลนตินา ปีเตอร์โควา ผู้อำนวยการสถาบันต่อมไร้ท่อในเด็กกล่าว “อุบัติการณ์นี้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วไม่เพียงแต่ในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเด็กและวัยรุ่นด้วย ง่าย ๆ: คุณต้องเพิ่มการออกกำลังกายด้วย นอกจากนี้ค่าใช้จ่ายในการป้องกันยังต่ำกว่าค่ารักษาหลายเท่าซึ่งมีราคา 150,000 รูเบิลต่อปีต่อคน”

ทำไมคุณต้องลดน้ำหนัก? เป็นไขมันสะสมในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งส่งผลให้ความไวของเนื้อเยื่อต่ออินซูลินของตัวเองลดลงและส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ในความเป็นจริงไขมันทั้งหมดของเรา "พับ" "ทำงาน" เหมือนมีพลัง อวัยวะต่อมไร้ท่อและมุ่งสู่ความเสื่อมโทรมของสุขภาพ ดังนั้นกำจัด น้ำหนักเกินสำคัญยิ่ง. “มีตำนานมากมายที่แพร่กระจายในหมู่ผู้ป่วย” ดร. อธิบาย วิทยาศาสตร์การแพทย์อเล็กซานเดอร์ มาโยรอฟ. - เช่น คนไข้มาบอกว่า ไม่กินอะไรเลย แต่ลดน้ำหนักไม่ได้ พวกเขาหมายถึงรูปร่าง, อายุ, ความผิดปกติของฮอร์โมน... อันที่จริง ใครๆ ก็ลดน้ำหนักได้หากจำกัดปริมาณแคลอรี่ กฎการอนุรักษ์พลังงานใช้ได้ผลที่นี่”

กฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อ

จากการนำเสนอเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับโรคเบาหวาน

1. เพื่อทำความเข้าใจถ้าคุณมี น้ำหนักเกินคุณสามารถคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณได้โดยใช้สูตรง่ายๆ คือ น้ำหนัก (กก.) หารด้วยส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง

BMI=20-25 - น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ ทุกอย่างปกติดี

25-30 - น้ำหนักเกินเล็กน้อยรูปร่างดีกว่า

30-35 - ระยะเริ่มแรกโรคอ้วน ถึงเวลาที่ต้องจริงจังกับตัวเองแล้ว

35 ขึ้นไป - คุณอ้วน มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน คุณต้องได้รับการตรวจ (โดยเฉพาะบริจาคเลือดสำหรับฮีโมโกลบินไกลโคซิเลต) และหากการวินิจฉัยได้รับการยืนยัน ก็จะได้รับการรักษา

2. สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต 1 กรัมมี 4 กิโลแคลอรี ไขมัน 1 กรัมมี 9 กิโลแคลอรี และแอลกอฮอล์ 1 มล. มี 7 กิโลแคลอรี

ดังนั้นคุณจึงต้องจำกัดอาหารแคลอรี่สูงให้ได้มากที่สุด (เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ไส้กรอก เนย เนย น้ำมันพืช ผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมัน) และคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" (น้ำตาล น้ำผึ้ง แยม)

ผลิตภัณฑ์โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต (คาร์โบไฮเดรต "ช้า") - แนะนำให้ลดปริมาณปกติลงครึ่งหนึ่ง นั่นคือ ปฏิบัติตามหลักการ "ครึ่งจาน" เราเติม "ความว่างเปล่า" ที่เกิดขึ้นด้วยอาหารแคลอรี่ต่ำ - ผักใบเขียวและผัก

4. คุณไม่สามารถหิวได้ ลดน้ำหนักอย่างช้าๆ. อย่างเหมาะสม - ไม่เกิน 0.5 กก. ต่อสัปดาห์

“การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการส่วนบุคคล” Alexander Mayorov อธิบาย “หากน้ำหนักไม่ลดลง แสดงว่าผู้ป่วยไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างถูกต้อง และจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหาร”

อนึ่ง

บางทีในรัสเซียอาจมีกฎหมายว่าด้วยการคุ้มครองทางการแพทย์และสังคมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สภาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของสภาสหพันธ์เสนอรวมถึงตัวบ่งชี้ที่แสดงถึงสถานการณ์ที่มีอุบัติการณ์ของโรคเบาหวานในตัวชี้วัดคุณภาพสำหรับการประเมินการทำงานของผู้จัดการและผู้ว่าการด้านการดูแลสุขภาพ มาตรการเฉพาะ: รวมอยู่ในโปรแกรมการตรวจสุขภาพ วิธีการเพิ่มเติมวินิจฉัยโรคเบาหวาน และยังให้เด็กป่วยทุกคนที่ต้องการฉีดอินซูลินปั๊มอีกด้วย

จากการนำเสนอเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับโรคเบาหวาน

ความเชื่อผิดๆ 6 ประการเกี่ยวกับโภชนาการ “ต้านเบาหวาน”

ผิด. คุณไม่สามารถยกเว้นคาร์โบไฮเดรตได้ แต่คุณต้องคำนึงถึงน้ำตาล น้ำผึ้ง น้ำหวาน และน้ำอัดลมทันที และทำให้ระดับกลูโคสเพิ่มขึ้นอย่างมาก วิธีหนึ่งคือกินเป็นเศษส่วน คือ บ่อยๆ และทีละน้อย

2. บัควีทและขนมปังดำดีต่อสุขภาพ แต่ขนมปังขาวกลับเป็นอันตราย

ผิด. ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้แทบไม่มีความแตกต่างกัน พวกเขาทั้งหมดควรอยู่ในอาหาร แต่ไม่มีความคลั่งไคล้

3. เนยมันเป็นไปไม่ได้ แต่แบบพืชก็เป็นไปได้

น้ำมันพืชมีแคลอรี่สูงกว่าเนยถึงหนึ่งในสาม และควรจำกัดด้วย (รวมถึงน้ำมันมะกอกสำหรับ "ควบคุมอาหาร")

4. อาหารที่เป็นโรคเบาหวานจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

คุกกี้ "เบาหวาน" วาฟเฟิลและลูกกวาดพิเศษถูกเติมฟรุคโตส ไซลิทอล และซอร์บิทอล ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่ต่ำกว่าน้ำตาลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่มีประเด็นในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

นี่เป็นสิ่งที่ผิด แพทย์ห้ามดื่มสุราหากคุณเป็นโรคตับอ่อนอักเสบ โรคระบบประสาท หรือภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง สำหรับคนอื่นๆ คำแนะนำคือ ดื่มไม่เกิน 1 หน่วยมาตรฐาน หน่วยต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 2 หน่วยทั่วไป หน่วยสำหรับผู้ชาย 1 ดอลลาร์สหรัฐ - นี่คือเอทานอลบริสุทธิ์ (แอลกอฮอล์) 15 กรัม นี่คือเครื่องดื่มเข้มข้นประมาณ 40 กรัม หรือไวน์แห้ง 140 กรัม หรือเบียร์ 300 กรัม ในเวลาเดียวกันเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำที่สุดคือเบียร์ (มีแอลกอฮอล์น้อยกว่า) และมีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายต่อรูปร่างมากขึ้นเนื่องจากมีของว่างมากมายและมีปริมาณมากเกินไป

6. หากคุณรับประทานยาลดกลูโคส คุณจะไม่สามารถรับประทานอาหารได้

นี่เป็นความผิดขั้นพื้นฐาน ยาช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่แพทย์มีมติเป็นเอกฉันท์: - เงื่อนไขสำคัญ การรักษาที่ประสบความสำเร็จ- ในบางกรณี ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท II จะได้รับอินซูลินในลักษณะเดียวกับโรคเบาหวาน I ไม่จำเป็นต้องกลัวสิ่งนี้ หากไม่สามารถรับมือกับการโจมตีของโรคด้วยความช่วยเหลือของแท็บเล็ตอินซูลินเป็นเพียงวิธีเดียวในการช่วยเหลือผู้ป่วยดังกล่าว แน่นอนถ้าคุณใช้อย่างถูกต้องและปฏิบัติตามกฎการกินอีกครั้ง

จากการนำเสนอเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ร่างกายมนุษย์ประสบ ระดับที่เพิ่มขึ้นน้ำตาลและขาดฮอร์โมนอินซูลิน โรคนี้อันตรายถึงชีวิตมากทั้งรุนแรงและ การละเมิดอย่างร้ายแรงการเผาผลาญอาหารในที่สุดอาจทำให้ตาบอด การตัดขา หรือไตวายได้ในที่สุด

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่บุคคลที่จะไม่เข้าสู่กลุ่มเสี่ยงสำหรับโรคนี้และต้องดูแลล่วงหน้าว่าจะไม่เป็นโรคเบาหวานได้อย่างไร

ประเภทของโรคเบาหวานและสาเหตุ

ดังที่คุณทราบโรคนี้แบ่งออกเป็นสองประเภท:

• ประเภทที่ 1 – ขึ้นอยู่กับอินซูลิน
• ประเภทที่ 2 – ไม่พึ่งอินซูลิน

เพื่อทำความเข้าใจวิธีที่จะไม่เป็นโรคเบาหวาน คุณต้องค้นหาก่อนว่าอินซูลินคืออะไร และเหตุใดจึงมีความสำคัญต่อการทำงานปกติของร่างกาย

ฮอร์โมนนี้ผลิตโดยตับอ่อนหรือโดยเซลล์ต่อมไร้ท่อ หากไม่มีอินซูลิน กระบวนการเผาผลาญก็เป็นไปไม่ได้ ดังนั้น ชีวิตจึงเป็นไปไม่ได้ ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นสารนี้ที่ช่วยลดระดับกลูโคส (น้ำตาล) ในเลือด

กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญมากที่บุคคลได้รับระหว่างมื้ออาหาร เมื่อทำงานได้ตามปกติ อินซูลินจะกำจัดน้ำตาลออกจากกระแสเลือดและส่งไปยังเซลล์กล้ามเนื้อ ตับ และที่อื่นๆ ซึ่งจะถูกแปลงเป็นพลังงานที่จำเป็น ถ้า กระบวนการนี้ถูกละเมิดจากนั้นโรคเบาหวานก็เกิดขึ้นหรือระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

โรคเบาหวานประเภท 1 – ขึ้นอยู่กับอินซูลิน

ด้วยโรคดังกล่าว ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตอินซูลินได้อย่างอิสระ ซึ่งต้องอาศัยข้อมูลจากภายนอก โดยทั่วไปความผิดปกตินี้เกิดจากการเสียชีวิตของเซลล์ต่อมไร้ท่อในตับอ่อนมากกว่าร้อยละ 90

เบาหวานประเภท 2 – ไม่พึ่งอินซูลิน

ประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะคือร่างกายผลิตอินซูลินในปริมาณปกติหรือมากเกินไป แต่เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน กล่าวอีกนัยหนึ่ง ร่างกายมนุษย์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอีกต่อไป และระดับน้ำตาลในเลือดก็ไม่ลดลง สาเหตุของโรคนี้อาจเกิดจากน้ำหนักส่วนเกินต่อมไร้ท่อและ ระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อน

นิสัยที่ป้องกันโรคเบาหวาน

เพื่อเป็นการปกป้องร่างกายของคุณให้มากที่สุดจาก ของโรคนี้มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎพิเศษตลอดชีวิตของคุณซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเสี่ยงของโรคนี้อย่างมาก

กฎข้อที่ 1 – ดูน้ำหนักของคุณเอง เมื่อสามทศวรรษที่แล้ว โรคเบาหวานถือเป็นเพื่อนร่วมทางสำหรับผู้สูงอายุเท่านั้น ในระดับที่มากขึ้นไวต่อโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันโรคนี้ "อายุน้อยกว่า" อย่างเห็นได้ชัด และสามารถปรากฏได้แม้ในวัยรุ่น นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ติดตามน้ำหนักของคุณอยู่เสมอและพยายามไม่ให้เกินเกณฑ์ปกติที่กำหนด

กฎข้อที่ 2 – อาหารที่สมดุลโภชนาการ หากบุคคลมีนิสัยรวมไว้ในอาหารของเขา จำนวนมากอาหารทอด มันๆ และหวาน เขาจะตกอยู่ในเขตเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโดยอัตโนมัติ จากข้อเท็จจริงนี้ คุณควรเปลี่ยนความชอบในการรับประทานอาหารและให้ความสนใจมากขึ้นอย่างแน่นอน ผลไม้สดและผัก

(แครอท กะหล่ำปลี ฟักทอง บรอกโคลี พริกหวาน มะเขือเทศ แตงกวา แอปเปิ้ลไม่หวาน เกรปฟรุต ฯลฯ) ธัญพืชไม่ขัดสีและพืชตระกูลถั่ว

นอกจากนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มอัดลมและหวาน ทางที่ดีควรดื่มน้ำเปล่าสองลิตรทุกวัน รวมถึงกาแฟและชาที่ไม่มีน้ำตาล

กฎข้อที่ 3 – รับประทานอาหารในปริมาณปานกลาง ดังที่คุณทราบ การกินมากเกินไปเป็นระเบิดเวลาในกรณีของโรคเบาหวาน ท้ายที่สุดแล้วบูลิเมียมักจะกลายเป็นสาเหตุของโรคอ้วนซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคที่ไม่ต้องใช้อินซูลินในเวลาต่อมา นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องควบคุมแรงกระตุ้นในการตะกละและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงเกินไปในคราวเดียว

กฎข้อที่ 4 – กำจัดนิสัยที่ไม่ดี เป็นที่น่าสังเกตว่าคนเหล่านั้นที่ข่มเหง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เป็นประจำ มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานได้มาก ไม่เหมือนคนที่ไม่มีพฤติกรรมเหล่านี้

กฎข้อที่ 5 – ติดตามสุขภาพของคุณเป็นประจำ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าโรคเบาหวานมักเกิดจากกรรมพันธุ์ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมหากมีหรือเคยมีคนในครอบครัวของคุณที่เป็นโรคนี้ คุณก็มีความเสี่ยง เพื่อหลีกเลี่ยงชะตากรรมของญาติ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริจาคเลือดปีละสองครั้งเพื่อหาน้ำตาลและการตรวจอื่นๆ ที่ช่วยระบุความผิดปกติในร่างกาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าด้วยหัวใจหรือ โรคหลอดเลือดและเมื่อไรด้วย คอเลสเตอรอลสูงบุคคลควรติดต่อกับ สถาบันการแพทย์เพื่อการตรวจที่จำเป็น