แพทช์เทป Kinesio: คำแนะนำสำหรับการใช้งาน, อะนาล็อก, ข้อบ่งชี้ บ่งชี้ในการติดเทป บ่งชี้ในการใช้งาน

มันทำงานอย่างไร?

เทป Kinesio Kineticline Tape Pharmacels เป็นผลิตภัณฑ์ไฮเทคสมัยใหม่ที่ใช้ในการกายภาพบำบัดและ เวชศาสตร์การกีฬา.

มันใช้ที่ไหนและเมื่อไหร่?

	ยา		การดูแล

กุมารเวชศาสตร์		กีฬา

ในทุกด้านของชีวิต

ซื้อ เทปคิเนซิโอเภสัช
จากผู้ผลิตโดยตรงตอนนี้!

เทปคิเนซิโอคืออะไร?

เทป Kinesio เป็นแผ่นแปะที่ช่วยเอาชนะความเจ็บปวดโดยไม่ต้องใช้ยา!
Pharmacels (USA) เป็นผู้นำระดับโลกในการผลิตเทปคิเนซิโอ

เทป Kinesio เป็นเทปกาวยืดหยุ่นที่เคลือบด้วยกาวที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ซึ่งจะทำงานเมื่อใช้งานภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิร่างกาย ส่วนฐานของเทปทำจากผ้าฝ้ายธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ผิว "หายใจ" ได้ ผ้าฝ้ายไม่รบกวนกระบวนการระเหยตามธรรมชาติและดูดซับความชื้นส่วนเกิน เทป Kinesio ยืดได้ดีและความยืดหยุ่นนั้นใกล้เคียงกับความยืดหยุ่นปกติของผิวหนังมนุษย์มาก เนื่องจากไม่ได้จำกัดช่วงการเคลื่อนไหวเมื่อทา KINETICLINE Tape Pharmacels ไม่หลุดลอกเมื่อโดนน้ำ - แม้จะเปียกน้ำ เทปก็ยังมีประสิทธิภาพอยู่

เทป Kinesioline มีความโดดเด่นไม่เพียงแค่เท่านั้น คุณภาพสูงแต่ยังใช้งานง่าย: แต่ละม้วนบรรจุแยกกันและให้คำแนะนำในการใช้งาน ด้านที่มีกาวปิดด้วยกระดาษป้องกันซึ่งมีเครื่องหมายเสริมติดอยู่ - ด้วยคำแนะนำและบรรทัดเสริม หลักการพื้นฐานของการใช้ผลิตภัณฑ์จะชัดเจนแม้กับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการถ่ายภาพด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายก็ตาม

การใช้ KINETICLINE Tape Pharmacels ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยและน้ำเหลืองในบริเวณเฉพาะของร่างกาย เทปนี้ให้การสนับสนุนกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น ซึ่งทำให้สามารถใช้เทป Kinesioline สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ และช่วยในการรักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเอ็น ในระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพ และเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

แผ่นแปะเทป Pharmacels kinesio สามารถคงอยู่บนร่างกายของคุณได้ค่อนข้างนาน - 4-5 วัน มีน้ำหนักเบาและยืดหยุ่น คุณลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์นี้คือความต้านทานต่อความชื้น เทปไม่หลุดลอกและไม่สูญเสียคุณสมบัติเมื่ออยู่ในน้ำ ด้วยการติดเทป kinesio บนร่างกายของคุณ คุณสามารถทำขั้นตอนทางน้ำมาตรฐานหรือเล่นกีฬาทางน้ำได้โดยไม่มีข้อจำกัด
ข้อควรจำ - ความปรารถนาที่จะใช้เทป (สวมแอปพลิเคชันบนร่างกาย) เป็นเวลานานนั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลเสมอไป เมื่อรักษาอาการบาดเจ็บและโรค ระยะเวลาการใช้งานจะนานขึ้น ในระหว่างการติดเทปป้องกัน เทปจะดีกว่าใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะมีปริมาณเพิ่มขึ้น และนำออกหลังจากสิ้นสุดปริมาณดังกล่าว

เทป Kinesio จาก USA Pharmacels ซึ่งคุณสามารถซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์ที่มีแบรนด์ของเราโดยตรงจากผู้ผลิต ช่วยบรรเทาอาการปวดได้โดยไม่ต้องใช้ยาจริงๆ เทปของเราประสบความสำเร็จในการใช้รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อทั้งในชีวิตประจำวันและในกีฬาทุกประเภทรวมถึงกีฬาทางน้ำ ส่งตรงจากอเมริกา จากโกดังกลางของ Pharmacels รับประกันราคาดีเยี่ยม จากเรา คุณสามารถซื้อเทป Pharmacels kinesio ได้ในราคาส่วนลด โปรโมชั่น ขายปลีกหรือขายส่ง เทป Pharmacels กันน้ำ แพ้ง่าย และปลอดภัยอย่างยิ่ง ช่วยลดความเจ็บปวด รับประกันว่าไม่มี ผลข้างเคียง- มีทุกสีให้เลือก: น้ำเงิน ชมพู ดำ และนู้ด

ทุกท่านคงเคยเห็นแผ่นสีที่น่าสนใจติดอยู่บนตัวของนักกีฬาหรือ คนธรรมดาสงสัยว่ามันคืออะไรและทำไมพวกเขาถึงติดกาว? ในบทความนี้เราจะอธิบายโดยละเอียดและตอบคำถามทั่วไปทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ วิธีที่มีประสิทธิภาพการฟื้นฟูสมรรถภาพซึ่งกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในทุกมุมโลก เทป Kinesio เป็นแพทช์นวัตกรรมใหม่ที่มีหลายสีซึ่งไม่มีอยู่เลย ยาและทำหน้าที่บรรเทาอาการปวดและพยุงกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บ Kinesio taping หรือ kinesio taping เป็นวิธีการเฉพาะที่พัฒนาขึ้นในประเทศญี่ปุ่นในช่วงกลางทศวรรษที่ 70 เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายใช้ กระบวนการทางธรรมชาติการรักษาบริเวณที่บาดเจ็บโดยไม่ต้องใช้ยาเม็ด ขี้ผึ้ง และอื่นๆ ยา- ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาข้อดีของการใช้เทคนิคนี้นอกเหนือจากการบำบัดประเภทที่มีอยู่นั้นชัดเจนขึ้นด้วยเหตุนี้จึงได้รับผลลัพธ์ใหม่ที่สมบูรณ์ในด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพและเวชศาสตร์การกีฬา

เทป Kinesio ใช้เพื่อรักษาและบรรเทาอาการปวดจากการบาดเจ็บ ของต้นกำเนิดต่างๆ: รอยฟกช้ำ ข้อเคลื่อน บวม เคล็ด โรคกระดูกพรุน โรคข้ออักเสบ ร่วมกับโรคสมองพิการ และ การละเมิดต่างๆระบบกล้ามเนื้อและกระดูก วิธีการ kinesiotaping ได้รับการยอมรับเพิ่มขึ้นทุกปีในสาขาต่างๆ เช่น การบาดเจ็บ เวชศาสตร์การกีฬา โรคไขข้อ กุมารเวชศาสตร์ การบำบัดด้วยตนเอง และวิทยาความงาม

เทป Kinesio - แพตช์นี้คืออะไรและทำงานอย่างไร

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เทป kinesio เป็นเทปพิเศษคล้ายกับแผ่นแปะ ทำจากผ้าฝ้าย 100% ไนลอน หรือผ้าไหมเทียม ซึ่งไม่มีส่วนผสมของยาหรือยาใดๆ มีเพียงกาวอะคริลิคชนิดพิเศษที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้เท่านั้นที่ถูกทาลงบนพื้นผิวทั้งหมดของเทปในชั้นที่มีลักษณะคล้ายคลื่น ซึ่งแตกต่างจากผ้าพันแผลและเทปกีฬาคลาสสิก เทป kinesio มีความยืดหยุ่นที่ใกล้เคียงกับความยืดหยุ่นของผิวหนังมนุษย์มากที่สุด (มีความสามารถในการยืดได้ถึง 190% ของมูลค่าดั้งเดิม) ด้วยความยืดหยุ่นและโครงสร้างพิเศษของเทป ทำให้บรรลุผลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างจากการใช้แผ่นปะนี้ คุณสมบัติของเทปคิเนซิโอนั้นทำให้คนแทบไม่รู้สึก และเสรีภาพในการเคลื่อนไหวไม่ได้ถูกจำกัดในทางใดทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังสามารถสวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน (เป็นเวลา 3-5 วัน) ในขณะที่เล่นกีฬาหรืออื่นๆ ต่อไป กิจกรรมมอเตอร์- ดังนั้นชื่อของยามหัศจรรย์นี้: "kinesio" แปลว่า "การเคลื่อนไหว" และ "เทป" คือ "เทป" กล่าวคือ เทปที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณและในขณะเดียวกันก็มีผลการรักษาอย่างต่อเนื่องโดยระดมเฉพาะทรัพยากรของร่างกายเท่านั้น ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว- เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงการบำบัดแบบเข้มข้นกว่านี้!

ในกระบวนการใช้เทป kinesio การบรรเทาอาการปวดและ ผลการรักษาเป็นผลมาจากการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองดีขึ้นในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ แผ่นแปะช่วยยกผิว ลดความดัน และอำนวยความสะดวกในการไหลเวียนโลหิต จึงช่วยให้กล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บได้ "ผ่อนคลาย" นอกจากนี้ เมื่อรวมกับการเคลื่อนไหวร่างกายตามธรรมชาติ มันจะยืดและนวดผิวหนัง และให้การสนับสนุนข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการระบายน้ำเหลืองและ ความรู้สึกเจ็บปวดกำลังลดลง

แพทช์ไหนดีกว่ากัน?

ปัจจุบันมีเทปยี่ห้อต่างๆ ให้เลือกมากมาย อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีคุณสมบัติตรงตามประกาศที่จำเป็นสำหรับเทป kinesio เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด เนื่องจากความต้องการที่เพิ่มขึ้น เทปจำนวนมากในปัจจุบันจึงผลิตในประเทศจีน ซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพของเทปเหล่านี้และวัสดุที่ใช้ในเทป และเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนังหรืออาการแพ้อย่างมากหลังจากติดเทปดังกล่าว ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เทป kinesio ยี่ห้อที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากเกาหลีใต้และญี่ปุ่นเท่านั้นจึงถือว่าดีที่สุดเพราะ ในประเทศเหล่านี้คุณภาพผลิตภัณฑ์ได้รับการควบคุมอย่างระมัดระวังในทุกขั้นตอนของการผลิต ผู้นำที่ได้รับการยอมรับในตลาดเทป kinesio ได้แก่ เทปคิเนซิโอบีเทปยอดคงเหลือ io (บีบีเทป™) พัฒนาโดย Korean Balance Taping Medical Association และผลิตในเกาหลีใต้ตั้งแต่ปี 1997 คุณภาพของผลิตภัณฑ์แบรนด์ BBTape™ เป็นที่รู้จักไปไกลเกินกว่าประเทศเกาหลี และได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในทุกประเทศของยุโรป อเมริกา แคนาดา ออสเตรเลีย และญี่ปุ่น

โดดเด่นด้วยผ้าฝ้ายคุณภาพสูงและแผ่นรองหลังแบบมีกาว เทป BBTape™ Kinesio (บางคนเรียกว่าเทปบรรเทาอาการปวด) เทปรักษาแผ่นแปะหรือแผ่นกีฬา) จะคงอยู่บนผิวหนังอย่างแน่นหนาเป็นเวลา 5 วัน โดยให้คงอยู่อย่างถาวร ผลการรักษาพร้อมให้ผิวของคุณได้หายใจ! ด้วยความช่วยเหลือของเทป BBTape™ kinesio จึงสามารถรักษาไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อและข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึง อวัยวะภายใน- ตัวอย่างเช่น วันนี้ได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญในการบรรเทาอาการปวดท้องและ อาการปวดประจำเดือนโดยใช้เทปบำบัด BBTape™ ร้านเวชศาสตร์การกีฬาออนไลน์ Athleticmed เป็นผู้จัดจำหน่ายแบรนด์ BBTape™ แต่เพียงผู้เดียว ตลาดรัสเซียเพื่อให้คุณสามารถรับราคาดีๆ ในร้านของเราได้เสมอ

ประโยชน์ของเทป kinesio BBTape™:

อัตราส่วนราคา/คุณภาพที่ดีที่สุดในบรรดาแบรนด์ kinesio มากมาย! ราคาของเทป kinesio เหล่านี้เริ่มต้นที่ม้วนยาวเพียง 5 เมตร และคุณภาพได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญว่าเป็นหนึ่งในเทปที่ดีที่สุดในตลาดโลก! เทป kinesio แบรนด์นี้ผลิตในเกาหลีใต้ตั้งแต่ปี 1997 มีคุณภาพเหนือกว่าเทป kinesio ใดๆ ที่ผลิตในประเทศจีนซึ่งนำเสนอในวันนี้ จำนวนมากในตลาดรัสเซีย
เทป Kinesio BBTape (Bio Balance Tape) เป็นเทปเดียวในโลกที่พัฒนาโดย Korean Balance Taping Medical Association และสร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และลูกค้าทั่วไปตามเกณฑ์คุณภาพสูงสุดและควบคุมความไม่แพ้อย่างระมัดระวังซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการแพ้และปฏิกิริยาทางผิวหนัง! ขอบคุณคุณภาพของวัสดุที่ใช้และ องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์เทปกาว Bio Balance (BBTape™) ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางทั่วโลกในหมู่นักกีฬา แพทย์ด้านกีฬา และคนทั่วไปที่ใช้วิธีการไคเนซิโอทาปิง ตลอดหลายปีที่ผ่านมาของการขายเทป kinesio เหล่านี้ เรายังไม่ได้รับการวิจารณ์เชิงลบจากลูกค้าของเราแม้แต่ครั้งเดียว!
เมื่อเลือกเทป BBTape™ kinesio คุณจะต้องจ่ายเงินสำหรับวัสดุที่มีคุณภาพดีเยี่ยมและเป็นที่ยอมรับในระดับสากล และไม่ต้องจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับ ชื่อใหญ่ยี่ห้อ!
ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับกีฬาทางน้ำ ใช้งานได้สูงสุด 7 วัน แม้จะออกกำลังกายอย่างหนักก็ตาม! ปัจจุบันเทปเหล่านี้ไม่มีระบบอะนาล็อกในตลาด
ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการพันเทปเด็กที่มีผิวบอบบางเป็นพิเศษ รวมถึงผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีพัฒนาการ โรคภูมิแพ้ผิวหนังหลังจากใช้เทป kinesio ทั่วไป
สินค้าแบรนด์เนมมากมาย BBTape™ ประกอบด้วย: รวมถึงการออกแบบดั้งเดิมและสีสันสำหรับเด็ก; เทป kinesio ที่ตัดไว้ล่วงหน้า เทปไนลอนคิเนซิโอ เทป kinesio ทำจากผ้าไหมเทียม เทปสังเคราะห์ ครอสเทปและเทปคิเนซิโอพร้อมกาวเสริมแรง ในขณะนี้ คุณจะไม่พบประเภทสี ขนาด และวัสดุของเทป kinesio จากผู้ผลิตรายใดในโลกที่นำเสนอโดยแบรนด์ BBTape™!

วิธีการติดเทป kinesio อย่างถูกต้อง?

เพื่อให้บรรลุผลตามที่อธิบายไว้ข้างต้นจากการใช้เทป kinesio คุณต้องทำความคุ้นเคยกับกฎพื้นฐานสำหรับการติดหรือติดแผ่นแปะไร้ยาที่เป็นเอกลักษณ์นี้ก่อน ด้านล่างนี้คือรายการคำแนะนำสำหรับการเตรียมเบื้องต้นและการติดเทปอย่างเหมาะสม โดยปราศจากความรู้และการยึดเกาะ ซึ่งไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถได้รับผลลัพธ์สูงสุดจากการใช้เทปทางการเคลื่อนไหว:

บริเวณผิวหนังที่ใช้เทป kinesio จะต้องสะอาดและแห้ง เพื่อการยึดเกาะของเทปกับผิวหนังได้ดีขึ้นและเพื่อให้การใช้งานคงอยู่ได้นานที่สุด แนะนำให้ทาบริเวณผิวหนังบริเวณที่ทาก่อนโดยใช้สารละลายที่มีแอลกอฮอล์หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบพิเศษ จากนั้นจึงปล่อยให้ แห้ง.
ถัดไปคุณต้องตัดแถบที่มีความยาวและรูปร่างที่ต้องการออกจากม้วนแล้วลอกฟิล์มป้องกันออก
เพื่อการติดเทปบนผิวหนังได้ดีขึ้น แนะนำให้ปัดขอบของแอปพลิเคชั่น
สำคัญ! เทป kinesio 5 ซม. แรกและสุดท้าย (ที่เรียกว่า "แองเคอร์") จะถูกนำไปใช้กับผิวหนังเสมอโดยไม่ยืดออก!
จำเป็นต้องงอข้อต่อที่ใช้เทป kinesio เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงและติดแผ่นแปะตามความยาวทั้งหมด โดยปกติเทปจะติดอยู่บนผิวหนังที่ยืดไว้ล่วงหน้า (กล้ามเนื้อ) โดยจะยืดเล็กน้อยประมาณ 10-15% หรือไม่มีเลยก็ได้ ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ เมื่อไม่สามารถยืดบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้ และเพื่อรองรับเอ็นและข้อต่อ เทปจะถูกยึดด้วยแรงตึงไม่เกิน 50%!
หลังจากใช้แอปพลิเคชันแล้ว คุณต้องถูพื้นผิวของแผ่นแปะด้วยมือให้ทั่วเพื่อเปิดใช้งานชั้นกาวที่เป็นคลื่น วิธีนี้จะทำให้เทปติดแน่นบนผิวหนังและมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น
และสุดท้าย สามารถสวมเทป kinesio ได้ตลอดเวลาเป็นเวลา 3-5 วัน ด้วยอุปกรณ์นี้ คุณสามารถทำตามขั้นตอนทางน้ำและออกกำลังกายในโหมดปกติของคุณได้ ในช่วงเวลานี้ จะให้ผลการรักษา การสนับสนุน และยาแก้ปวด

หลังจากที่คุณติดเทปแล้ว โดยใช้คำแนะนำข้างต้นและคำแนะนำสำหรับเทป kinesio ซึ่งจะรวมอยู่ในม้วนเทป kinesio แต่ละม้วนเสมอบีบีเทป ™และซึ่งคุณจะได้พบกับ คำแนะนำทีละขั้นตอนเมื่อใช้แผ่นแปะสำหรับอาการบาดเจ็บและอาการปวดที่พบบ่อยที่สุด คุณจำเป็นต้องรู้กฎต่อไปนี้ในการใช้เทป:

เทป Kinesio กันน้ำ คุณจึงสามารถอาบน้ำและว่ายน้ำได้โดยไม่ต้องกลัวหลุด สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาทางน้ำและการฝึกฝนอย่างเข้มข้นร่วมด้วย เหงื่อออกมากขอแนะนำให้ใช้ ชุดนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการรับน้ำหนักมากซึ่งเทปธรรมดาสามารถหลุดออกมาได้
หลังจากอาบน้ำและฝึกฝนการใช้น้ำแล้ว พื้นผิวของเทป kinesio ควรถูกซับเบาๆ ด้วยบางสิ่งที่แห้งเพื่อให้แห้ง ห้ามถูไม่ว่ากรณีใดๆ ทั้งสิ้น!
หากปลายของแผ่นแปะเริ่มลอกออก จะต้องตัดออกอย่างระมัดระวังหรือต้องใช้แอปพลิเคชันใหม่
หากคุณออกกำลังกายสม่ำเสมอ การฝึกกีฬาคุณต้องติดเทป kinesio อย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย
สามารถใช้เทป Kinesio บนเส้นผมได้หากผมมีขนาดเล็ก เพื่อไม่ให้ชั้นกาวเสียหาย หากมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อชั้นกาวแนะนำให้โกนขนออกจากบริเวณบนร่างกายก่อนทา
หากคุณรู้สึกคันอย่างรุนแรงหรือระคายเคืองอย่างรุนแรงต่อผิวหนังของคุณหลังจากใช้แอปพลิเคชัน คุณควรถอดเทป kinesio ออกทันที ปฏิกิริยานี้อาจเป็นผลตามมา ภูมิไวเกินผิวหนังหรือการแพ้ของแต่ละบุคคลต่ออะคริลิกที่ประกอบเป็นชั้นกาวของแพทช์ ผิวหนังแดงหรือมีอาการคันเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติและเกิดจากผลของเทปต่อตัวรับผิวหนัง! ในกรณีที่ อาการคันอย่างรุนแรงและมีรอยแดง เราแนะนำให้ใช้แทนเทป kinesio มาตรฐาน ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กและผู้ที่มีผิวบอบบางมาก

วิธีการถอดเทป kinesio?

หลังจากติดกาวแล้วพื้นที่อัตโนมัติเทป Kinesio ให้ผลการรักษาและระงับปวดสูงสุดในช่วงสองสามวันแรกของการสวมใส่ หลังจากนั้น ขอแนะนำให้ต่ออายุการใช้งาน หากต้องการถอดแผ่นแปะออกจากผิวหนังอย่างถูกต้องและไม่เจ็บปวดเท่าที่จะเป็นไปได้ ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

ตำนานที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้คือ วิธีที่ดีที่สุดคือถอดเทปออกจากฝักบัวหลังจากแช่น้ำแล้ว ผู้เชี่ยวชาญด้านการติดเทปและนักกีฬามืออาชีพ ไม่แนะนำให้แช่เทปด้วยน้ำก่อนลอกออกจากผิวหนัง ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เพราะ... นี่อาจทำให้เกิดรอยแดง ผิวบริเวณที่ทาและชั้นกาวบนผิวหนังที่เหลืออยู่ซึ่งจะกำจัดได้ยาก
แทนที่จะแช่เทปด้วยน้ำ แนะนำให้แช่พื้นผิวทั้งหมดของแอปพลิเคชันก่อนที่จะนำออก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะปิดการใช้งานฐานกาวอย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและป้องกันการระคายเคือง หลังจากที่คุณแช่เทป kinesio ด้วยสารพิเศษแล้ว คุณต้องรอสักครู่แล้วจึงค่อย ๆ ดึงแผ่นแปะออก โดยไม่ฉีกขาดออกโดยการเคลื่อนไหวกะทันหันไม่ว่าในกรณีใด
ในกรณีที่คุณไม่ได้ใช้ การเยียวยาพิเศษหากต้องการลอกเทปออกคุณต้องปฏิบัติตาม กฎต่อไปนี้: ถอดแผ่นแปะออกตามทิศทางการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยค่อยๆ เคลื่อนอย่างระมัดระวังในมุมเล็กน้อย หลังจากถอดเทป kinesio ออกแล้ว แนะนำให้ทาครีมหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ข้อบ่งชี้ในการใช้แพทช์เทป kinesio

ข้อบ่งชี้หลักสำหรับการใช้เทป kinesio ซึ่งให้ผลการรักษาและยาแก้ปวดสูงสุด ได้แก่:

รอยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก ข้อเคลื่อน น้ำตา การอักเสบของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น Hematomas และอาการบวมน้ำจากต้นกำเนิดต่างๆ ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ การบาดเจ็บและโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (สมองพิการ, ท่าทางที่ไม่ดี, รูปแบบเริ่มต้นของ scoliosis, ไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง, torticollis ในวัยแรกเกิด, เยื่อบุช่องท้องอักเสบ, epicondylitis, arthrosis, โรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลัง) การเปลี่ยนแปลงของซิกาตริเชียลในผิวหนัง อาการปวดประจำเดือน ปวดศีรษะแรงดันไฟฟ้า

รายการข้อบ่งชี้และโรคที่เป็นไปได้ในการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญด้วยความช่วยเหลือของเทป kinesio และเทคนิคการติดเทปมีเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกปี นี่เป็นเพราะประสิทธิผลของวิธีการรักษาแบบไม่รุกรานและปราศจากยา

ข้อห้ามในการใช้เทป kinesio

ข้อห้ามในการใช้เทป kinesio คือ:

ปฏิกิริยาการแพ้ต่ออะคริลิก การแพ้ของแต่ละบุคคล โรคผิวหนังรวมทั้งมะเร็ง Xeroderma (หนัง parchment) เปิดแผลและ แผลในกระเพาะอาหารบริเวณที่ติดเทป kinesio ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ วัยชรากับผิวบอบบางแพ้ง่าย ผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนังและการบาดเจ็บทางระบบ มีแนวโน้มที่จะเกิดแผลพุพอง แผลขนาดเล็ก รอยฟกช้ำหรือรอยฟกช้ำ การเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึกของแขนขาส่วนล่าง

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีติดเทป kinesio ที่ต้นขา:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีติดเทป kinesio ที่ขาส่วนล่างของคุณ:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีติดเทป kinesio กับเท้าและข้อเท้าของคุณ:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีติดเทป kinesio เพื่อกำจัดอาการบวมน้ำและเนื้องอก:

การใช้แผ่นแปะ Kinesio Tape เป็นเทคนิคเฉพาะที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์จากญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา สำหรับการใช้งานแบบยืดหยุ่นนั้น ได้เลือกวัสดุทางการเคลื่อนไหวซึ่งจนถึงจุดนี้ได้ถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น ปัจจุบัน แผ่นแปะเทป kinesio ไม่เพียงได้รับการยอมรับจากแพทย์ที่รักษานักกีฬามืออาชีพเท่านั้น มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปฏิบัติของเขา หมอจัดกระดูก, ศัลยแพทย์กระดูก, แพทย์บาดแผล ฯลฯ

กายภาพไม่ใช่วิทยาศาสตร์ง่ายๆ ดังนั้นเฉพาะแพทย์ที่มีความรู้และความเข้าใจซึ่งมีความรู้เกี่ยวกับการติดเทปมากเท่านั้นจึงจะสามารถใช้แผ่นแปะบำบัดด้วยเทป kinesio ได้ ค่าใช้จ่ายของแพทช์เทป kinesio ค่อนข้างสูงและขึ้นอยู่กับทั้งผู้ผลิตและการดัดแปลงผลิตภัณฑ์เอง ต่อไปเราจะพูดถึงวิธีการทำงานของพลาสเตอร์ปิดแผล วิธีการติดเข้ากับร่างกายอย่างถูกต้อง และการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ร้านขายยาราคาเท่าไหร่

ลักษณะผลิตภัณฑ์

แผ่นแปะกล้ามเนื้อยืดหยุ่นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยสามชั้นซึ่งช่วยในการจัดวางแอปพลิเคชัน ในการทำฐานจะใช้ผ้าฝ้าย 100% และใช้โพลีเอสเตอร์เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติม ซึ่งช่วยให้แพทช์ยืดได้มากที่สุดโดยไม่เสียรูปและเพิ่มความแข็งแรง มีการใช้กาวป้องกันภูมิแพ้ให้ทั่วพื้นผิวของแผ่นแปะ ซึ่งจะเปิดใช้งานเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง

หากคุณสังเกตเห็นองค์ประกอบอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ อย่าซื้อแผ่นแปะ เพราะเป็นของปลอมคุณภาพต่ำ

แผ่นกีฬานี้มีความยืดหยุ่นสูง ตามของพวกเขาเอง คุณสมบัติทางกายภาพมันค่อนข้างคล้ายกับผิวหนังของมนุษย์ ต้องขอบคุณฟีเจอร์นี้ ดังที่บทวิจารณ์ของลูกค้าบอกว่าไม่รู้สึกถึงแพทช์อย่างแน่นอน ไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว และไม่รบกวนประสิทธิภาพ การออกกำลังกาย- นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าแผ่นแปะสามารถใช้ได้หลายวันซึ่งจะไม่รบกวนการเข้ารับการบำบัดแบบเต็มรูปแบบ

แผ่นแปะสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและเคล็ดขัดยอกช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลือง
บรรลุการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ
ยกผิวหนังและลดแรงกดดันที่มากเกินไปต่อกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บและบริเวณกล้ามเนื้อหัวใจ
ผ่อนคลายข้อต่อ คลายกล้ามเนื้อ ฯลฯ

การบาดเจ็บของนักกีฬาระหว่างการแข่งขันและการฝึกซ้อมเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ก่อนหน้านี้หากนักกีฬาได้รับรอยช้ำหรือแพลงเล็กน้อยเขาจะถูกไล่ออกจากทีมและผ่านไปได้ การรักษาระยะยาวและการฟื้นตัวเนื่องจากไม่มีการบีบอัดใดที่สามารถยกเขาให้ลุกขึ้นยืนได้ทันที ปัจจุบันแผ่นแปะ kinesio ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างรวดเร็วและ สมรรถภาพทางกายและออกกำลังกายตามปกติต่อไป

จากคำบอกเล่าของหลาย ๆ คนที่เคยสัมผัสกับแผ่นแปะมหัศจรรย์ ผลิตภัณฑ์นี้ได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว ชีวิตประจำวันเพราะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บแม้ในขณะที่ทำงานบ้าน

วิธีใช้แพทช์?

ตอนนี้คุณสามารถซื้อเทปใด ๆ ที่นำเสนอโดยผู้ผลิตในประเภทราคาต่างๆ

ปัจจุบัน Bio Balance ถือเป็นผู้นำในกลุ่มแพทช์กีฬา สินค้าชิ้นนี้ผลิตใน เกาหลีใต้เป็นไปตามทุกประการ มาตรฐานที่จำเป็นและมาตรฐานเริ่มตั้งแต่ปี 1998

มีผลิตภัณฑ์ kinesio มากมายในท้องตลาด แต่คุณรู้วิธีการซื้อหรือสั่งซื้อเทป kinesio ไม่ใช่แผ่นแปะกีฬาหรือไม่

คำอธิบายโดยย่อเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์มีดังนี้:

แผ่นแปะกีฬาสามารถใช้สำหรับการยึดแน่นเท่านั้น องค์ประกอบยึดติดกาวดังกล่าวจำเป็นสำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเมื่อจำเป็นต้องจำกัดการเคลื่อนไหวของส่วนที่เสียหายของร่างกายอย่างมาก เมื่อเทปกีฬา จะใช้เทปยาวเหมือนผ้าพันแผล เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ
แผ่นแปะคิเนซิโอ คำแนะนำเทปบอกว่าให้แนบไปกับผิวหนังเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ ตามมาด้วยการผ่อนคลาย การประยุกต์ใช้แพทช์ไม่แรงเกินไปซึ่งไม่เป็นอุปสรรคต่อการกระทำตามปกติของบุคคล

แพทช์ยา Fiten ที่ได้รับความนิยมไม่น้อยซึ่งมีชื่อเสียงในด้านฤทธิ์ระงับปวด การติดกาวผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่จำเป็นต้องมีความรู้หรือทักษะเพิ่มเติมใด ๆ และราคาไม่แพงสำหรับคนทั่วไปที่มีกระเป๋าเงินไม่หนามาก แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าแผ่นแปะนี้สามารถใช้ได้กับอาการบาดเจ็บเล็กน้อยหรือเคล็ดเท่านั้น

เทปกายภาพ "X"

นอกจากนี้เรายังรีบดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าไม่มีเทปประเภทเดียวด้วย การเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคความสมบูรณ์ของกระดูก กล้ามเนื้อ หรือเอ็นไม่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงได้ นอนพักผ่อนและมีแนวโน้มว่าจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

การติดเทปด้วยแผ่นแปะสามารถใช้สำหรับ:

ข้อสะโพก.
กล้ามเนื้อหัวใจจะช่วยลดภาระต่อหัวใจในภาวะหัวใจล้มเหลว
กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนคอ (มีประสิทธิภาพไม่น้อยในการแก้ไขบริเวณท้ายทอย)
การรักษาไส้เลื่อน

นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของเทปคุณสามารถบีบอัดใช้เป็นอุปกรณ์ยึดขาหนีบสำหรับเคล็ดขัดยอกและยังมีผลดีต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย

เคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์มีลักษณะดังนี้:

แม้ว่าเทปจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ ได้แก่:

ที่ อาการแพ้บนอะคริลิก
ในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อวัสดุที่ใช้ในการผลิตได้
สำหรับโรคผิวหนัง
คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็ง
สำหรับภาวะหลอดเลือดดำอุดตันบริเวณส่วนล่าง
เมื่อผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและแผลพุพองอย่างรวดเร็ว

เป็นเรื่องน่าเศร้า แต่ถึงแม้ผลิตภัณฑ์จะใช้งานง่าย แต่หลักการ "ติดแล้วไป" ก็ใช้ไม่ได้ผล แผ่นแปะต้องใช้เทคนิคพิเศษ และควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

ตารางโดยประมาณที่ระบุราคาที่เป็นไปได้สำหรับเทปแสดงไว้ด้านล่าง

ตามกฎแล้ว ผู้ที่เคยได้รับการรักษาด้วยเทปคิเนซิโอจะพึงพอใจ สิ่งนี้ชัดเจนเพราะราคาเอื้อมถึงและประสิทธิภาพก็น่าทึ่ง เทปไม่เพียงเหมาะสำหรับผู้ที่อุทิศตนให้กับการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ไขกระดูกสันหลังคดในวัยเด็ก บรรเทาผู้ป่วยโรคหัวใจจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจเต้นเร็วเกินไป และยังช่วยลดผลที่ตามมาจากการบาดเจ็บต่างๆ

โดยสรุปฉันอยากจะเสริมว่าถึงแม้ผลิตภัณฑ์จะได้รับการพัฒนาโดยชาวญี่ปุ่น แต่เทปก็ได้รับความนิยมไปทั่วโลก แม้จะได้รับความนิยม แต่เทปก็หาพบเห็นได้ยากในร้านขายยา และเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับประชากรทั้งหมดและใน ห่วงโซ่ร้านขายยาไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ต้นทุนของมันมักจะสูงเกินไป เพื่อไม่ให้จ่ายเงินมากเกินไป วันนี้มันง่ายมากที่จะสั่งซื้อแพทช์ผ่านแหล่งข้อมูลออนไลน์ และยังสามารถจัดส่งถึงบ้านของคุณได้

เทป Kinesio - วิธีการที่เป็นนวัตกรรมใหม่- พัฒนาในญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา เทปเป็นเทปพิเศษสามชั้นที่ทำจากผ้าฝ้าย 100% และเคลือบด้วยชั้นหยักพิเศษของกาวอะคริลิกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ซึ่งจะเปิดใช้งานทันทีหลังจากติดเทปกับบริเวณที่มีปัญหา นอกจากนี้ยังมีการรวมโพลีเอสเตอร์เพื่อการยืดตัวและความแข็งแรงของเทปสูงสุดที่เป็นไปได้

ความยืดหยุ่นของเทปใกล้เคียงกับความยืดหยุ่นของผิวหนังมนุษย์มากที่สุด คุณสมบัติของมันทำให้คนแทบไม่รู้สึกถึงเทปและเสรีภาพในการเคลื่อนไหวนั้นไร้ขีดจำกัด สามารถใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมงในระหว่างสัปดาห์

เทปใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดจากรอยฟกช้ำ ข้อเคลื่อน บวม เคล็ดขัดยอก ตลอดจนรักษาโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน วิธีการติดเทปไคเนซิโอได้รับการยอมรับในด้านเวชศาสตร์การกีฬา วิทยาการบาดเจ็บ การบำบัดด้วยตนเอง, โรคข้อ, กุมารเวชศาสตร์ และวิทยาความงาม

ประเภทของเทป

เทปไม่ยืดหยุ่นนี่เป็นตัวเลือกแบบคลาสสิก มักเป็นสีขาวหรือสีครีม ออกแบบมาสำหรับข้อมือและข้อเท้า
เทปยืดหยุ่นความยืดหยุ่นของแผ่นแปะช่วยให้คุณเพิ่มพื้นที่ครอบคลุมและระดับการยึดเกาะ
เทปคิเนซิโอกอปรด้วยรูปทรงพิเศษและออกแบบมาสำหรับ บางส่วนร่างกาย

แผ่นแปะเสริมความแข็งแรงประเภทที่มีประสิทธิภาพสูงและสร้างสรรค์ที่สุดถือเป็นเทป kinesio นี่คือตัวเลือกยอดนิยมสำหรับเทป

ข้อดี

เทป Kinesio สามารถ:

ลดอาการปวด
ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต
การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง
ปลดปล่อยกล้ามเนื้อ
นวดผิวหนังขณะเคลื่อนไหว

เมื่อใช้เทปกล้ามเนื้อจะไม่อยู่ในสภาวะตึงเครียด แต่จะผ่อนคลายตามเวลาที่กำหนด ของไหลไม่หยุดนิ่งในกล้ามเนื้อและไหลเวียนได้ตามปกติ พวกเขาได้รับการบำรุงรักษาให้อยู่ในสภาพการทำงานอยู่เสมอ

เทปทำงานอย่างไร?

ผลยาแก้ปวดและการรักษาเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เทปช่วยยกผิว อำนวยความสะดวกในการไหลเวียนโลหิตและลดความดัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้ง่าย

นอกจากนี้ เทปจะยืดผิวหนังร่วมกับการเคลื่อนไหวของร่างกายตามธรรมชาติและนวด ช่วยให้น้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้อย่างมาก

กฎการใช้เทป

ในการติดเทปต้องเตรียมผิวให้พร้อม ต้องสะอาดและแห้ง เทปถูกนำไปใช้กับบริเวณที่มีปัญหา กล้ามเนื้อควรอยู่ในสภาวะยืดออก

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน:

ตัดเทปตามความยาวและรูปร่างที่ต้องการ
ถอดฟิล์มป้องกันออก
ปัดขอบเทป (เพื่อการยึดที่ดีขึ้น)
ยืดผิวหนังเล็กน้อย ใช้แผ่นแปะตามความยาวทั้งหมด
กระจายเทป 5 ซม. แรกและเทปสุดท้ายให้ทั่วผิวหนังโดยไม่ยืดออก
หลังจากติดเทปแล้ว ควรถูพื้นผิวด้วยมือเพื่อเปิดใช้งานชั้นกาว

กฎการถอดเทป

แผ่นแปะไม่ควรเปียกก่อนนำออก ซึ่งจะทำให้ผิวหนังเกิดรอยแดง และอนุภาคของชั้นกาวจะยังคงอยู่บนผิวหนัง

จำเป็นต้องทำให้พื้นผิวของเทปเปียกโชกตลอดความยาวด้วยสเปรย์หรือของเหลวพิเศษเพื่อลอกเทปออก รอสักครู่แล้วค่อยๆ ดึงเทปออกโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ปิดการทำงานของชั้นกาวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ป้องกันการระคายเคืองและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

หากไม่มีวิธีถอดเทปออกก็ควรถอดเทปออกในทิศทางที่ขนขึ้นในมุมเล็กน้อย หลังจากลอกเทปออกแล้ว ผิวจะต้องได้รับความชุ่มชื้น

บ่งชี้ในการใช้งาน

เทปมีการใช้งานที่หลากหลายพอสมควร:

เคล็ดขัดยอกและรอยฟกช้ำ
น้ำตาและความคลาดเคลื่อน
การอักเสบของข้อต่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
อาการบวมและห้อ;
ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
การบาดเจ็บ, ท่าทางที่ไม่ดี, scoliosis;
ไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง, torticollis ในวัยแรกเกิด;
โรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง;
การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในผิวหนัง
ปวดประจำเดือนและปวดศีรษะ
ที่ การรักษาที่ซับซ้อนระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ข้อห้าม

ข้อห้ามในการใช้เทปคือ:

แพ้อะคริลิกในร่างกาย
การแพ้ของแต่ละบุคคล
โรคผิวหนังใด ๆ รวมถึง เนื้องอก;
แผลในกระเพาะอาหารและแผลเปิด
การตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก
อายุมากขึ้น ผิวอ่อนแอและแพ้ง่าย
การอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึกที่ขา;
มีแนวโน้มที่จะเกิดรอยฟกช้ำ, microtraumas, แผลพุพอง, รอยฟกช้ำ

จะตรวจสอบคุณภาพของเทป kinesio ได้อย่างไร?

เมื่อซื้อเทปคุณต้องคำนึงถึงข้อกำหนดต่อไปนี้:

ม้วนควรคลี่คลายอย่างราบรื่นจนสุด ไม่จำเป็นต้องดึงหรือกระตุกใดๆ
ส่วนหนึ่งของเทปควรหลุดออกจากม้วนได้ง่าย
มันเกาะติดกับผิวทันทีและง่ายดายมาก เมื่อเคลื่อนที่จะไม่เกิดรอยพับของอากาศ
ไม่หลุดลอกเมื่อโดนความชื้น

ข้อผิดพลาดเมื่อใช้เทป

หากติดเทปแน่นมาก การไหลเวียนของเลือดจะหยุดชะงัก ความไวของเส้นประสาทจะลดลง และ รู้สึกไม่สบาย- ผ้าพันแผลใช้ไม่ได้และควรเปลี่ยนใหม่หากบางส่วนติดหลวมและบางส่วนติดแน่น หากกล้ามเนื้อตึงเมื่อใช้แผ่นแปะ ความตึงของเทปก็จะอ่อนลง

เทป Kinesio สามารถกันน้ำได้ จะไม่ลอกออกเมื่อว่ายน้ำหรืออาบน้ำ แต่สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาทางน้ำและในระหว่างการฝึกซ้อมอย่างหนัก ขอแนะนำให้ใช้เทป kinesio ที่มีชั้นกาวเสริมแรง
หลังจากการฝึกและอาบน้ำแล้ว ควรซับเทปเบาๆ ด้วยผ้าแห้ง แต่ห้ามถู
หากปลายเริ่มลอกออก จะต้องตัดออกหรือใช้แอปอื่น
ก่อนการฝึก ให้ติดเทปก่อนการฝึกอย่างน้อย 30 นาที

หากใช้เทป kinesio เป็นครั้งแรก ขอแนะนำให้ผู้เชี่ยวชาญเข้ามามีส่วนร่วม

ทฤษฎีเล็กๆ น้อยๆ: เทปคิเนซิโอคืออะไร

การติดเทปคิเนซิโอคือการใช้เทปคิเนซิโอเพื่อรองรับกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และการไหลเวียนของน้ำเหลือง เทป Kinesio เป็นเทปกาวสียืดหยุ่นที่ทำจากผ้าฝ้าย 100% มันถูกเคลือบด้วยกาวอะคริลิกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ซึ่งถูกกระตุ้นโดยอุณหภูมิของร่างกาย

มีการใช้เทป Kinesio:

สำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ (ปวดหลัง เข่า ฯลฯ)
เพื่อแก้ไขท่าทางและเท้าแบนในเด็ก
ในระหว่างการพักฟื้นหลังการผ่าตัดและจังหวะ
ด้วยโรคสมองเสื่อม
เพื่อฟื้นฟูและปกป้องกล้ามเนื้อและข้อต่อหลังการบาดเจ็บ
สำหรับห้อ
ที่ ความผิดปกติของ hallux valgus
สำหรับอาการปวดหัวและปวดประจำเดือน

ก่อนที่จะใช้เทป kinesio ต้องเตรียมผิว: - โกนออก ผมส่วนเกิน- - ล้างด้วยแอลกอฮอล์หรือของเหลวพิเศษ

หลังจากใช้เทป kinesio: - คุณต้องถูเทปที่ติดด้วยมือเพื่อเปิดใช้งานกาว

- รออย่างน้อย 30 นาทีก่อนเริ่มเล่นกีฬา

วิธีลอกเทปไคเนซิโอออก: - นึ่งเทปในห้องอาบน้ำหรือซาวน่า;

- หรือจับผิวหนังให้เอาออกด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดเพียงครั้งเดียวตามการเจริญเติบโตของเส้นผม (ไม่แนะนำสำหรับเด็ก)

เทป Kinesio แบ่งออกเป็น 3 ประเภทตามปริมาณกาวและความหนาแน่นของเนื้อผ้า: - เทปมาตรฐาน - เทปเสริมแรง - เทปดีไซเนอร์

หากติดเทป kinesio เข้ากับส่วนที่เคลื่อนไหวของร่างกาย (ไหล่ เข่า ข้อเท้า ฯลฯ) เราขอแนะนำให้ใช้เทปเสริมความแข็งแรง สำหรับผู้ที่สงสัย: เทป kinesio ทำงานอย่างไร 1. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง:

เมื่อเนื้อเยื่ออักเสบ น้ำเหลืองก็จะหยุดนิ่ง การสะสมของน้ำเหลืองจะเพิ่มแรงกดดันในเนื้อเยื่อใกล้เคียง และอาการบวมเฉพาะจุดจะช่วยลดช่องว่างระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อ และลดการไหลของน้ำเหลืองตามธรรมชาติ

เทป Kinesio ยกเนื้อเยื่อ ช่วยให้น้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือดสะดวกขึ้น และเพิ่มพื้นที่ว่างนี้ บริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกายจะถูกยืดออกดังนั้นจึงใช้เทปโดยไม่มีแรงตึง

หลังจากติดเทป ผิวหนังที่ยืดออกจะหดตัว ทำให้เทปหดตัว รอยพับในรูปแบบของคลื่นจะเกิดขึ้นบนเทป เนื่องจากความยืดหยุ่น เทป kinesio จึงเพิ่มพื้นที่คั่นระหว่างหน้า ด้วยเหตุนี้แรงกดในผิวหนังจึงลดลงและกระตุ้นตัวรับความรู้สึกและเส้นประสาท ซึ่งนำไปสู่การบรรเทาอาการปวด

เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ผ่อนคลายและการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น เมื่อใช้ร่วมกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย เทป kinesio จะยืดผิวหนังและนวด ซึ่งยังทำให้น้ำเหลืองไหลออกอีกด้วย 2. บรรเทา (บรรเทา) ความเจ็บปวด:, สัมผัสกับความเย็น, กล้ามเนื้อไม่ได้รับการฝึกฝนมากเกินไป เทป Kinesio ช่วยให้กล้ามเนื้อเป็นปกติและบรรเทาอาการปวด กล้ามเนื้อของร่างกายควรผ่อนคลายและไม่ควรตึง ซึ่งหมายความว่าจะต้องคืนความสมดุลของร่างกาย ความสมดุลของร่างกายหมายถึงการทำงานต่างๆ มากมาย (การทำงานของพลังงานของร่างกาย การทำงานของร่างกาย กระบวนการเผาผลาญ กิจกรรม น้ำเสียง ภาระ ฯลฯ) การเบี่ยงเบนรวมถึงการสูญเสียเสถียรภาพของความสมดุล การขาดความสมดุลส่งผลต่อกระบวนการบำบัด

ในทางปฏิบัติ กระบวนการนี้มักจะไม่ค่อยเหมาะสม ทำให้การรักษาเนื้อเยื่อล่าช้าและการฟื้นฟูการทำงาน (เช่น อาการปวดเฉียบพลันและบวม กิจกรรมเพิ่มขึ้น รูปแบบการเคลื่อนไหวทำให้เกิดอาการปวด เป็นต้น) หลังจากใช้เทป kinesio การทำงานของกล้ามเนื้อจะดีขึ้นทันที สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงกระบวนการบำบัดที่ดีขึ้น

4. การสนับสนุนร่วมกัน:

เทป Kinesio รองรับข้อต่อด้วยกลไกและสอนกล้ามเนื้อให้อยู่ในตำแหน่งที่มีการกระจายน้ำหนักอย่างถูกต้อง ความรู้สึกเคลื่อนไหวดีขึ้นเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงความสมดุลในกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ ผลเชิงบวกเกี่ยวกับการทำงานร่วมกัน

ด้วยความช่วยเหลือของเอ็น เทป kinesio จะให้การสนับสนุนแบบพาสซีฟที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับข้อต่อ (ในวิธีนี้ เทปจะถูกยืดออกจนสุดความยาวสูงสุด) หากข้อต่อหรือเอ็นได้รับบาดเจ็บ การทำงานปกติจะหยุดชะงักและเทปยืดจะช่วยฟื้นฟูได้ ความรู้สึกได้รับการสนับสนุนเกิดขึ้นเนื่องจากผลกระทบอย่างต่อเนื่องต่อตัวรับผิวหนังด้วยความช่วยเหลือของเทป (การกระตุ้นระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง)

สำหรับผู้เชี่ยวชาญ: วิธีการพื้นฐานในการติดเทป kinesio

1. เทคนิคกล้ามเนื้อ:ติดเทปตามความยาวที่ต้องการโดยมีความตึง 40% ถึง 60% (ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้) โดยมีเงื่อนไขว่ากล้ามเนื้ออยู่ในสถานะยืดออก เมื่อทาเทปพันกล้ามเนื้อมีความแตกต่างระหว่างการทาเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อและการทาเพื่อลดกล้ามเนื้อ

การเลือกทิศทางการใช้งานจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ติดฐานและปลายเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึง

2. เทคนิคเอ็น:เทปถูกติดในสถานะยืดได้ถึง 40% (ระดับการยืดจะขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้) ตามด้วยการยึดฐานทั้งสองด้านของเทปโดยไม่ยืดออก

3. เทคนิคการแก้ไข:เมื่อวัดและตัดเทปต้องคำนึงถึงการใช้แรงดึง 80%-90% ปลายทั้งสองข้างเป็นแบบมน (เพื่อให้ง่ายขึ้น: พับเทปลงครึ่งหนึ่ง) ฉีกเทปตรงกลางทิ้งไว้ 4-5 ซม. ที่ขอบทั้งสองด้าน ติดเทปไว้เหนือเอ็น กดเทปเบา ๆ แต่แน่นหนา และติดปลายเทปโดยไม่ยืดออก

4. เทคนิคน้ำเหลือง:ต้องวัดความยาวของเทปเมื่อยืดออก เทปถูกตัดเป็นแถบยาว 4-6 เส้นขึ้นอยู่กับความยาว ฐานของเทปควรมีความยาว 4-5 ซม. ใช้โดยไม่มีแรงตึงในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองใช้แถบเป็นเส้นหยักหรือเส้นตรงกับผิวหนังที่มีแรงตึงน้อยที่สุด

ในกรณีที่มีอาการบวมน้ำเฉพาะที่ หลังจากได้รับบาดเจ็บเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือมีเลือดคั่ง สามารถใช้เทปในรูปแบบของตาข่ายได้ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้เทปน้ำเหลืองรูปพัดหรือแถบเทปน้ำเหลืองเส้นเดียวในสองทิศทางที่แตกต่างกัน ควรใช้แถบเทปเพื่อข้ามอาการบวม เพิ่มความดันเฉพาะที่ลดลง และทำให้น้ำเหลืองไหลออกรุนแรงมากขึ้น

วิดีโอรีวิวเทป kinesio จากนักกีฬามืออาชีพจาก UNION CrossFit

วิดีโอสอนการใช้งานเทปคิเนซิโอ

ด้านล่างนี้คุณจะพบตัวเลือกทั่วไปสำหรับสถานที่ที่ใช้เทป kinesio คลิก ในสิ่งที่คุณสนใจหรือบนจุดสีแดงตรงตัวบุคคล.

วิธีติดเทป kinesio ที่คอ

ข้อบ่งชี้:

มันเจ็บที่จะยืดคอของคุณ
มันเจ็บที่ต้องหมุนคอ
มันเจ็บที่จะเอียงคอ
โรคข้ออักเสบ

เทคนิคการสมัคร:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ ตัดแถบหนึ่งเป็นรูปตัวอักษร Y ขั้นแรกติดฐานของเทป Y ที่กระดูกสันหลังแล้วเอียงศีรษะไปข้างหน้าให้มากที่สุดเพื่อยืดกล้ามเนื้อ

เทปที่สองถูกติดโดยมีความตึงสูงสุดตั้งฉากกับเทปแรกเพื่อให้เกิดความเสถียร ขั้นแรกให้ติดกาวตรงกลางของเทปจากนั้นจึงปิดปลายโดยไม่มีแรงตึง

สำคัญ:

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีการติดเทป kinesio บนรูปสี่เหลี่ยมคางหมู

ข้อบ่งชี้:

การผ่อนคลายรูปสี่เหลี่ยมคางหมู
อาการปวดคอ
มันเจ็บที่จะเอียงและหันศีรษะ
มันเจ็บที่จะยกไหล่ของคุณ

เทคนิคการสมัคร:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปเป็นรูปตัวอักษร Y ฐานติดกาวโดยไม่มีแรงตึง จากนั้นศีรษะจะเอียงไปด้านข้างในทิศทางตรงกันข้ามเพื่อยืดตัว ส่วนบนสี่เหลี่ยมคางหมู

ก็เพียงพอที่จะใช้ความตึงเครียด 30% ขั้นแรกให้ติดเทปตามส่วนบนของสี่เหลี่ยมคางหมู ส่วนปลายของเทปติดกาวโดยไม่มีแรงตึง และกลับคืนสู่สภาพเดิม

ถัดไปเอียงศีรษะไปด้านข้างอีกครั้งและส่วนที่สองของเทปติดกาวตามส่วนตรงกลางของสี่เหลี่ยมคางหมู สิ่งสำคัญคือต้องไม่ข้ามกระดูกสันหลัง ส่วนปลายของเทปติดกาวโดยไม่มีแรงตึง และกลับคืนสู่สภาพเดิม

สี่เหลี่ยมคางหมู กล้ามเนื้อใหญ่- ในตัวอย่างนี้ เอฟเฟกต์จะอยู่ที่ส่วนบนและส่วนกลาง

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่าน คำอธิบายโดยละเอียดและเลือก!

วิธีติดเทป kinesio ที่ไหล่

ข้อบ่งชี้:

ไหล่เจ็บ
การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บที่ไหล่
เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่ไหล่
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเดลทอยด์

เทคนิคการสมัคร:

ราชทัณฑ์,

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปรูปตัว Y ใช้ฐานของเทปโดยไม่มีแรงตึงจนถึงจุดยึดของกล้ามเนื้อ จากนั้นวางมือบนไหล่ฝั่งตรงข้ามและติดเทปครึ่งแรกจากด้านหลัง ส่วนปลายของเทปจะติดกาวโดยไม่มีแรงดึงเมื่อมือกลับสู่ตำแหน่งเดิม

หลังจากนั้น แขนจะถูกดึงกลับ และครึ่งหลังของเทปจะติดกาวที่หน้าอก ส่วนทิปยังติดกาวโดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งเดิม อย่าลืมถูเทป kinesio เสมอหลังจากใช้งาน

ตัวอย่างเช่น เราใช้เทป BBTape zebra kinesio 5 ซม.*5 ม. เนื่องจากใช้งานได้นานถึง 5 วัน

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

บนหน้าคุณสามารถเลือกเทปที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน เรามีเทปมาตรฐาน เทปเสริม แคบ และกว้าง อ่านคำอธิบายโดยละเอียดแล้วเลือกได้เลย!

วิธีติดเทป kinesio ที่หน้าอก

ข้อบ่งชี้:

ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
การบาดเจ็บ ข้อไหล่

เทคนิคการสมัคร:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทปรูปตัว Y โดยติดฐานของเทปโดยไม่มีแรงตึงกับจุดยึดของกล้ามเนื้อ (เหนือกระบวนการคอราคอยด์)

เรายืดกล้ามเนื้อหน้าอกโดยขยับแขนขึ้นและหลังเพื่อให้ยาวที่สุด เราติดส่วนแรกและส่วนที่สองของเทปด้วยความตึง 30-40% ไปทางซ้ายและขวาของกล้ามเนื้อ

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio กับสะบัก

ข้อบ่งชี้:

อาการปวดหลัง
มันเจ็บที่จะยืดหลังของคุณ

เทคนิคการสมัคร:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ เทปหนึ่งติดไปทางขวาตามแนวกระดูกสันหลังส่วนเทปที่สองไปทางซ้าย

ตำแหน่งเริ่มต้น - เอียงเข้า บริเวณเอวกระดูกสันหลัง. จำเป็นต้องใช้ฐานโดยไม่มีความตึงเครียดในบริเวณสะบักและติดเทป kinesio ตามแนวกระดูกสันหลังด้วยความตึงเล็กน้อย เทปที่สองใช้ในลักษณะเดียวกันกับอีกด้านหนึ่งของกระดูกสันหลัง

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่ข้อศอก

ข้อบ่งชี้:

การอักเสบของข้อศอก Bursa
ข้อศอกนักเรียน
พิงข้อศอกเป็นเวลานาน

เทคนิคการสมัคร:

เทคนิคน้ำเหลือง

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมแถบเทป พับเทปลงครึ่งหนึ่งแล้วตัดตรงกลางเป็น 5-6 แถบ ปลายเทปยังคงสภาพเดิม

งอข้อศอกแล้วติดฐานของเทปโดยไม่ตึงทั้งสองด้านของข้อศอก โดยคำนึงถึงว่าเทปจะยืดตรงส่วนโค้งงอ จากนั้นงอข้อศอกแล้วติดแถบเทปกับบริเวณที่เกี่ยวข้อง

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่หลังส่วนล่าง

ข้อบ่งชี้:

อาการปวดหลังส่วนล่าง
เจ็บหลัง
บีบกลับ
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและพยุงหลัง

เทคนิคการสมัคร:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

คุณต้องเตรียมเทปคิเนซิโอจำนวน 4 แถบ ตำแหน่งเริ่มต้นคือการเอียงกระดูกสันหลังส่วนเอว คุณสามารถพิงโซฟาได้ แต่โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถพิงขาด้วยมือได้

เทปแรกถูกติดในแนวตั้ง เทปที่สองถูกติดในแนวนอน ใช้เทปที่ 3 และ 4 ในแนวทแยง ใช้เทปที่มีความตึง 30-50% ยึดตรงกลางฐานยึดทั้งสองด้านโดยไม่มีแรงตึง เมื่อบุคคลยืดตัวขึ้น รอยพับจะปรากฏขึ้นบนเทป

อย่าลืมว่าทุกครั้งหลังจากใช้เทป kinesio คุณจะต้องเช็ดด้วยมืออย่างระมัดระวัง เนื่องจากกาวจะเริ่มออกฤทธิ์เมื่อถูกความร้อน การพันเทปประเภทนี้ใช้สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬา ให้ความรู้สึกมั่นคง และสร้างความรู้สึกว่าหลังส่วนล่างได้รับการสนับสนุนจากมือที่มองไม่เห็น เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากมีการสร้างพื้นที่สูงสุดตรงกลางและพื้นที่นี้ไม่ได้โหลด

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio บนมือ

ข้อบ่งชี้:

กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal
epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการสมัคร:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ วัตถุประสงค์ของการใช้เทปแผ่นแรกคือเพื่อคลายกล้ามเนื้อ Palmaris Longus ดังนั้นเราจึงวัดเทปเมื่อกล้ามเนื้อถูกยืดออก

ตัดเทปด้านหนึ่งยาว 5 ซม. เพื่อให้เป็นปลายเล็ก 2 อัน ติดเทปนี้บนเนินเขา นิ้วหัวแม่มือโดยไม่มีความตึงเครียด จากนั้นด้วยแรงตึง 30-40% เราจึงติดเทปส่วนที่เหลือไว้บริเวณปลายแขน

ใช้เทปที่สองเพื่อคลายข้อมือ เรายืดข้อมือและติดกาวตรงกลางของเทปที่สองด้วยแรงตึง 30-40% เราติดปลายโดยไม่มีแรงตึง

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่ต้นขา

ข้อบ่งชี้:

พับ infrapatellar เจ็บ
การระคายเคืองของเอ็นไขว้

เทคนิคการสมัคร:

เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

เทป Kinesio ถูกตัดเป็นรูปตัวอักษร X โดยมีฐานของเทปอยู่ตรงกลาง มันถูกทาก่อนและไม่มีแรงตึง จากนั้นจึงใช้ทิปที่มีความตึง 30%

เทปไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อเข่า

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่หัวเข่า

ข้อบ่งชี้:

อาการปวดเข่า
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในข้อเข่า
การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเอาวงเดือนออก
การป้องกันและรักษาเสถียรภาพของเข่าระหว่างการฝึก

เทคนิคการสมัคร:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป kinesio 2 แถบเป็นรูปตัวอักษร Y โดยวางฐานไว้โดยไม่มีแรงตึงเหนือกระดูกสะบัก จากนั้นงอเข่าแล้วติดเทปรอบๆ กระดูกสะบัก- ยืดเข่าให้ตรงแล้วติดปลายเทปโดยไม่ต้องตึง เพื่อปรับปรุงการยึดเกาะ เราใช้เทปที่สองในลักษณะเดียวกับเทปแรก แต่ตอนนี้เราวางฐานไว้ใต้กระดูกสะบัก

เราใช้เทปจากดีไซเนอร์เพราะว่าทนทานและไม่กลัวความเครียดจากการเล่นกีฬา

ด้วยวิธีนี้เราจะทำการตรึงข้อเข่าแบบเบา ๆ เทป Kinesio ช่วยรักษาเสถียรภาพและป้องกันการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยา ในขณะที่การเคลื่อนไหวทางสรีรวิทยาทั้งหมดยังคงอยู่ เทคนิคนี้ใช้สำหรับอาการปวดเข่า การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุข้อเข่าหลังการผ่าตัดเพื่อเอาวงเดือนออก

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio ที่ข้อเท้า

ข้อบ่งชี้:

ไฮเปอร์โมบิลิตีของเท้า
Bursitis calcaneal ความไม่แน่นอน ข้อต่อข้อเท้า

เทคนิคการสมัคร:

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

หากข้อข้อเท้าไม่มั่นคง ให้ติดเทปไว้เพื่อรองรับข้อต่อ ติดเทปเป็นรูปเลข 8

สามารถใช้ได้ทั้งสองทิศทางขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ติดเทปไว้ที่ฐานเหนือด้านข้างข้อเท้า จากนั้นดึงออกมาแล้วติดเทปไว้ใต้ส้นเท้า

ดึงเทปออกต่อแล้วทาให้ทั่วข้อเท้าตรงกลางจนถึงหลังเท้า ทาให้ทั่วหลังหน้าแข้งและหลัง โดยข้ามข้อเท้าตรงกลางไปที่ฝ่าเท้า

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

วิธีติดเทป kinesio บนจุดอ่อน

ข้อบ่งชี้:

จุดอ่อนแตกหรือฉีกขาด
อาการปวดเอ็นร้อยหวาย

เทคนิคการสมัคร:

เทคนิคราชทัณฑ์และกล้ามเนื้อ

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการติดกาว:

");">

วิธีติดกาว:

จำเป็นต้องเตรียมเทป 2 แถบ - ยาวและสั้น ส่วนยาวต้องวัดด้วยกล้ามเนื้อที่ยืดออกตั้งแต่ส้นเท้าขึ้นไปไม่ถึงฝาพับ

ฐานของแถบยาววางอยู่บนส้นเท้าโดยไม่มีแรงดึง ดึงนิ้วเท้าขึ้นและติดเทปด้วยแรงตึง 40-50% ปลายเทปติดกาวโดยไม่มีแรงตึง

แถบเทปสั้นติดกาวตั้งฉากกับแถบยาวโดยมีแรงดึง 50-60% ขั้นแรกให้ติดกาวตรงกลางของเทปจากนั้นจึงปิดปลายโดยไม่มีแรงตึง

สำคัญ:

ฐานในกรณี 90% อยู่ที่ขอบของเทป
ฐานจะเกาะติดเสมอโดยไม่มีแรงตึง
ไม่ควรสัมผัสส่วนที่เป็นกาวด้วยมือ
ขอบของเทปควรโค้งมนเสมอ
หลังจากทาเทป kinesio แล้ว คุณต้องถูให้ทั่ว

วิธีเลือกเทป kinesio:

คำแนะนำรูปถ่ายสำหรับการใช้เทป kinesio

กล้ามเนื้อซูปราสปินาทัส

ข้อบ่งชี้:

เส้นเอ็นอักเสบ
เบอร์ซาติส

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงดึงที่ส่วนบนของตุ่มใหญ่ จากนั้นจับฐานไว้แล้วติดเทป kinesio ในทิศทางของจุดเริ่มต้นของกล้ามเนื้อ supraspinatus มืออยู่ในตำแหน่งปกติ

กล้ามเนื้อใต้สะบัก

ข้อบ่งชี้:

เส้นเอ็นอักเสบ
ในระหว่างการพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ ดึงไหล่ไปข้างหน้าแล้วติดเทปคิเนซิโอรูปตัว Y ด้านบนและด้านล่างของสะบัก

กล้ามเนื้อย้วยด้านหน้า

ข้อบ่งชี้:

หายใจลำบาก
แส้
อาการย้วย

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคของกล้ามเนื้อที่มีความตึงเครียดน้อยที่สุด

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่ตึงตรงกลางกระดูกไหปลาร้า เอียงศีรษะในแนวทแยงมุมไปในทิศทางตรงกันข้ามแล้วติดเทปคิเนซิโอโดยไม่ต้องตึง

กล้ามเนื้อสคาลีนมีเดียส

ข้อบ่งชี้:

หายใจลำบาก
แส้

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:วัดเทป kinesio เมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่ยืดออก ติดฐานของเทปในตำแหน่งปกติ เอียงกระดูกสันหลังส่วนคอไปในทิศทางตรงกันข้ามแล้วหายใจออกอย่างสงบ ในระหว่างการเคลื่อนไหวเหล่านี้ เทปจะถูกติดไปในทิศทางของซี่โครง

ความไม่มั่นคงของไหล่

ข้อบ่งชี้:

ระยะเวลาหลังได้รับบาดเจ็บที่ไหล่
ไหล่ย่อย
ไหล่ไฮเปอร์โมบิลิตี้

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการแก้ไข

วิธีติดกาว:วัดเทปไคเนซิโอในขณะที่ควรยืดกล้ามเนื้อแขน แขนถูกลักพาตัว 90 องศา ข้อศอกงอ ติดเทปจากด้านหน้าไปด้านหลัง โดยเริ่มจากช่องว่างของข้อไหล่ โดยให้ส่วนตรงกลางของเทปยืดออกให้มากที่สุด ติดเทปเส้นที่สองโดยใช้เทคนิคเอ็น โดยเริ่มจากด้านบนแล้วพันรอบศีรษะของกระดูกต้นแขน ขยับไหล่ไปข้างหน้าอย่างแรงแล้วทาบริเวณหลังและใบหน้าโดยไม่มีความตึงเครียด

ลูกหนูไหล่

ข้อบ่งชี้:

จุดกระตุ้น
การรบกวนของโทนเสียง
เส้นเอ็นอักเสบ
epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือเอ็น

ส่วนรองรับส่วนโค้ง

ข้อบ่งชี้:

กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal
เอ็นแพลงเรื้อรัง
epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อร่วมกับเอ็น

จุดทริกเกอร์

ข้อบ่งชี้:

เป็นการบ่งชี้ในตัวเอง

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคเอ็น

ยืดลองกัสนิ้วหัวแม่มือ

ข้อบ่งชี้:

การเปลี่ยนแปลงทางไขข้อในข้อต่อ
เส้นเอ็นอักเสบ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

ข้อต่อ Metacarpophalangeal ของนิ้วหัวแม่มือ

ข้อบ่งชี้:

อาการบาดเจ็บที่นิ้วหัวแม่มือระหว่างการลักพาตัวและการขยาย

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือน้ำเหลืองขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้

กล้ามเนื้อต้นขา กลุ่มหลัง

ข้อบ่งชี้:

โรคข้ออักเสบสะโพก
ความไม่มั่นคงของเข่า
การแก้ไขท่าทาง
เอ็นร้อยหวาย

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:วัดเทปไคเนซิโอเมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่ยืดออก ฐานของเทปถูกนำไปใช้กับหัวของกระดูกน่อง หลังจากนี้คุณจะต้องเหยียดเข่าและงอสะโพก เสร็จสิ้นการติดเทปบน ischial tuberosity

น่องไทรเซบ

ข้อบ่งชี้:

อาการชัก
จุดอ่อนแตกหรือฉีกขาด
การละเมิดกล้ามเนื้อ (ด้วย โรคทางระบบประสาท)
ไฮเปอร์โมบิลิตีของเท้า
อาการปวดเอ็นร้อยหวาย
เบอร์ซาอักเสบจากแคลเซียม
ความไม่มั่นคงของข้อเท้า

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคราชทัณฑ์และกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:วัดเทปคิเนซิโอด้วยกล้ามเนื้อที่ยืดออก (บุคคลนั้นนอนคว่ำหน้า เข่าเหยียดตรง และเท้าอยู่ในท่างอหลัง) ติดฐานของเทปไว้ใต้ส้นเท้าโดยไม่ยืดออก แล้วติดเทปให้ทั่วเอ็นร้อยหวายบริเวณบริเวณตรงกลาง กล้ามเนื้อน่องจนถึงจุดกำเนิดของกล้ามเนื้อ

เดลทอยด์

ข้อบ่งชี้:

ไหล่ย่อย
เบอร์ซาติส
จุดกระตุ้น
การละเมิดกล้ามเนื้อ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการแก้ไขกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่ต้องตึง จากนั้นวางมือบนไหล่ฝั่งตรงข้ามแล้วติดเทปคิเนซิโอไว้ด้านนอก หลังจากนั้นให้ขยับมือไปด้านหลังแล้วทากาวด้านใน

ไหล่

ข้อบ่งชี้:

การฟื้นฟูหลัง การแทรกแซงการผ่าตัด, อาการบาดเจ็บ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อและราชทัณฑ์

วิธีติดกาว:กางแขนออกมากกว่า 90 องศา ติดส่วนบนของเทปเข้ากับรูปสี่เหลี่ยมคางหมูโดยไม่มีแรงตึง จากนั้นจึงยืดเทปออกแล้วติดฐานด้านล่างเข้ากับเดลทอยด์ทูเบอร์โรซิตีโดยไม่มีแรงตึง

กล้ามเนื้อด้านหน้าของ Serratus

ข้อบ่งชี้:

การเปลี่ยนแปลงทางไขข้อในข้อไหล่
ความไม่มั่นคงของผ้าคาดไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ ลดสะบักกลับลงแล้วติดเทปคิเนซิโอ

ข้อต่อเอซี

ข้อบ่งชี้:

ปวดข้อไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคเอ็น

วิธีติดกาว:ใช้เทป Kinesio เป็นรูปดาว

เล็ก กล้ามเนื้อเทเรส

ข้อบ่งชี้:

โรคข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบ
ไหล่ย่อย

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงที่ขอบล่างของสะบัก งอแขนแล้วติดเทปคิเนซิโอที่เหลือ

กล้ามเนื้อซับคลาเวียส

ข้อบ่งชี้:

กระดูกไหปลาร้าเคล็ด
ปัญหาไดอะแฟรม

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่ตึงกับการเชื่อมต่อของซี่โครงแรก ใช้แรงกดเล็กน้อยไปทางส่วนล่างของกระดูกไหปลาร้า

ข้อศอก

ข้อบ่งชี้:

ความคลาดเคลื่อนหรือการเคลื่อนที่มากเกินไปของข้อต่อข้อศอก

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการแก้ไขหรือเอ็น

กล้ามเนื้อแบรคิโอราเดียลิส

ข้อบ่งชี้:

โอเวอร์โหลดหรือ epicondylitis บาดแผล

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อพัลมาริสลองกัส

ข้อบ่งชี้:

กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal

ข้อบ่งชี้:

ดู กลุ่มอาการคาร์ปัลทันเนล

เทคนิคการสมัคร:ดู กลุ่มอาการคาร์ปัลทันเนล

ความมั่นคงของลำต้น

ข้อบ่งชี้:

ความผิดปกติของท่าทาง
อาการปวดหลัง
โรคปวดเอว
ปัญหาเกี่ยวกับการยืดหลังส่วนล่างและปวด

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:วัดเทปด้วยความเอียงสูงสุด หากโค้งงอไปข้างหน้าได้ยากคุณสามารถใช้อุปกรณ์รองรับได้ ติดฐานของเทปกับ sacrum ในตำแหน่งปกติของกล้ามเนื้อ งอหลังของคุณให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ และติดแถบทั้งสองข้างทางซ้ายและขวาในทิศทางขึ้น จากนั้นเราก็ติดเทป kinesio กับกล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง ฐานของเทปติดกาวโดยไม่ยืดออก เราเคลื่อนไหวไปด้านข้างและระหว่างการเคลื่อนไหวนี้เราใช้เทป ส่วนสุดท้ายของเทปถูกนำไปใช้โดยไม่ยืดออก ติดเทปไว้ทั้งสองด้าน

เกี่ยวกับเอว

ข้อบ่งชี้:

ปวดใน ส่วนล่างกระดูกสันหลัง
ความไม่มั่นคงของเอว

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีติดกาว:ขั้นแรก เราใช้เทป kinesio กับข้อต่อ iliosacral การรวมกันของ I-tape สามอันเข้าด้วยกันในแนวนอนและทับซ้อนกัน แถบที่เล็กที่สุดจะถูกนำไปใช้ก่อน และแถบต่อมาจะถูกนำไปใช้ในชั้นใกล้เคียงกัน จากนั้นใช้เทปแนวตั้งสามแถบจากข้อต่อศักดิ์สิทธิ์

เข่า

ข้อบ่งชี้:

การเปลี่ยนแปลงทางไขข้อ
ระยะเวลาหลังบาดแผล
ไฮเปอร์โมบิลิตี้ร่วม

เทคนิคการสมัคร:เทคโนโลยีการแก้ไขและเอ็น

วิธีติดกาว:ควรใช้เทป Kinesio โดยไม่ยืดออกเพื่อรองรับการระบายน้ำเหลืองจากข้อเข่า คุณจะต้องมีไอเทป 4 อัน มีความจำเป็นต้องกำหนดตำแหน่งของกระดูกสะบ้าอย่างแม่นยำ เริ่มติดเทปแรกในบริเวณที่มีอาการปวดมากที่สุด ใช้เทป Kinesio โดยใช้เทคนิคเอ็น โดยวางส่วนตรงกลางของเทปไว้ที่ขอบสะบ้า และปลายทั้งสองข้างไม่มีแรงดึง ทำซ้ำเทคนิคนี้กับเทปที่เหลือ เทปที่ 3 และ 4 ถูกติดโดยใช้แรงตึงน้อยลงบนเทปที่ติด พวกเขาเสริมกำลังสองคนแรก

กล้ามเนื้อคอราโคบราเคียลิส

ข้อบ่งชี้:

ความไม่มั่นคงของไหล่
การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในข้อไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ จากนั้นขยับแขนไปด้านหลังแล้วติดเทปคิเนซิโอตามทิศทางของกระบวนการคอราคอยด์

เล็ก กล้ามเนื้อหน้าอก

ข้อบ่งชี้:

การหดตัวของกล้ามเนื้อ (ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ)
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
อาการบาดเจ็บที่ไหล่

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงเหนือกระบวนการคอราคอยด์ ดึงไหล่ของคุณไปด้านหลังและวางหางเข้าหาหน้าอก

กล้ามเนื้อย้วยด้านหลัง

ข้อบ่งชี้:

หายใจลำบาก
แส้

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ติดฐานของเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงที่ระดับของซี่โครงที่สอง เอียงศีรษะในแนวทแยงมุมไปในทิศทางตรงกันข้ามแล้วติดเทปคิเนซิโอโดยยืดออกน้อยที่สุด

กล้ามเนื้อลาติสซิมัส ดอร์ซี

ข้อบ่งชี้:

จุดกระตุ้น
อาการบาดเจ็บที่ไหล่

เทคนิคการสมัคร:ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้เทคนิคของกล้ามเนื้อหรือเอ็น

วิธีติดกาว:ติดฐานเทป kinesio โดยไม่มีแรงตึงในตำแหน่งปกติ วางมือบนไหล่ฝั่งตรงข้ามแล้วติดเทปคิเนซิโอ

Cervicobrachialgia

ข้อบ่งชี้:

ปวดใน กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลังซึ่งแผ่ไปที่แขน
สูญเสียความรู้สึกในมือ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

Olecranon Bursitis (ข้อศอกเทนนิส)

ข้อบ่งชี้:

การอักเสบของข้อศอก Bursa

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคน้ำเหลือง

วิธีติดกาว:ยืดข้อศอกออกแล้วติดเทป kinesio ที่เบอร์ซา โปรดทราบว่าเทปจะยืดออกเมื่อพับ งอข้อศอกแล้วติดเทปบริเวณที่เกี่ยวข้อง

ตัวเลือกที่เป็นไปได้ ติดเทป X ในทิศทางตามขวางของเบอร์ซา

epicondylitis บาดแผล

ข้อบ่งชี้:

บาดเจ็บ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

ข้อศอกของนักกอล์ฟ

ข้อบ่งชี้:

เส้นเอ็นอักเสบ

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคกล้ามเนื้อ

การรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ metacarpophalangeal หลัง

ข้อบ่งชี้:

แพลงข้อ metacarpophalangeal

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการแก้ไข

ไส้เลื่อนเอว

ข้อบ่งชี้:

อาการปวดหลังส่วนล่างและปวดร้าวไปจนถึงขา

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคเอ็นและกล้ามเนื้อ

วิธีติดกาว:ก่อนอื่นคุณต้องงอกระดูกสันหลังส่วนเอวให้มากที่สุด เทปแรกถูกติดในแนวนอน ติดปลายเทปทั้งสองข้างโดยไม่ยืดออก ติดเทปที่สองในแนวตั้ง - ตั้งฉากกับเทปแรกตามแนวไส้เลื่อนเอว ติดเทปเส้นที่สามและสี่ตามแนวทแยงมุม

การระบายน้ำ เทปพันเข่า

ข้อบ่งชี้:

การบาดเจ็บของเอ็น, การบาดเจ็บของเส้นเอ็นหรือวงเดือน
โรคข้ออักเสบหรือการใช้มากเกินไปทำให้เกิดการอักเสบ
เข่าบวม

เทคนิคการสมัคร:เทคนิคการระบายน้ำเหลือง

วิธีติดกาว:ตัดเทปสองอันเป็นรูปพัด ทาฐานของเทปแรกโดยไม่ยืดตามทิศทางการไหลของน้ำเหลือง โดยไม่ต้องยืดให้ติดฐานของเทปที่สองตามทิศทางการไหลของน้ำเหลืองด้วย วางปลายเทปเป็นมุม โดยด้านหนึ่งอยู่ด้านบนอีกด้านหนึ่ง