เอ็นในมือแพลง ทำอย่างไรดี? การบำบัดแบบแผนโบราณช่วยได้หรือไม่? ทำอันตรายต่อเอ็นนิ้ว

เมื่อเกิดอาการบาดเจ็บที่มือ เอ็นบริเวณข้อมือที่ยึดกระดูกของข้อต่อมือมักจะได้รับความเสียหาย ปัญหามักเกิดขึ้นเมื่อล้ม เคล็ดขัดยอกบางครั้งเกิดจากความเครียดที่มือมากเกินไป - ในหมู่ผู้ตัก, นักกีฬา, ช่างปูนปลาสเตอร์, ช่างเย็บ การกระตุกอย่างรุนแรงของพ่อแม่อาจทำให้มือของลูกเสียหายได้

สัญญาณและอาการของมือแพลง

เส้นเอ็นเป็นเส้นใยยืดหยุ่นที่เชื่อมกระดูกเข้ากับข้อต่อ เมื่อรวมกับเส้นเอ็นซึ่งยึดกล้ามเนื้อเข้ากับกระดูก พวกมันประกอบกันเป็นส่วนที่ยืดหยุ่นของกระดูก เอ็นถูกทะลุผ่านหลอดเลือดและตัวรับเส้นประสาท นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเมื่อมีการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยของมือที่บาดเจ็บ อาการปวดเฉียบพลันจึงแทงทะลุร่างกาย และข้อมือจะบวม เมื่อเด็กยืดตัว อุณหภูมิมักจะสูงถึง 37.5-38 องศา การบาดเจ็บประเภทนี้สามารถแยกแยะได้จากการฉีกขาดหรือการแตกของเอ็นมือ การเคลื่อนตัว หรือกระดูกหัก เนื่องจากผู้เสียหายสามารถขยับข้อต่อได้

เมื่อมือแพลง แพทย์จะแยกแยะทางเลือกสามทาง:

1. องศาเบาๆ: น้ำตาด้วยกล้องจุลทรรศน์สามารถเกิดขึ้นได้ในเส้นเอ็น บุคคลนั้นขยับมือของเขาแทบจะเป็นอิสระ อาการปวดเล็กน้อย ไม่มีอาการบวมที่ข้อมือ
2. ระดับปานกลาง: เอ็นมือฉีกขาดบางส่วน การขยับแขนจะเจ็บปวด และความคล่องตัวมีจำกัดอย่างมาก ข้อมือบวม
3. รุนแรง: การแตกของเอ็นมือ อาการปวดเฉียบพลัน, อักเสบอย่างกว้างขวาง, บวมอย่างรุนแรง เลือดคั่งมักปรากฏขึ้น

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีแพลง

มือที่เสียหายจำเป็นต้องพักผ่อนให้เต็มที่ คุณต้องใช้วัตถุเย็นๆ ห่อด้วยผ้าขนหนูไว้ อาการปวดจะลดลงหลังจากผ่านไป 1.5-2 ชั่วโมง อาการบวมจะลดลง และสามารถใช้ผ้าพันแบบตรึง (ตรึง) ได้ ผ้าพันแผลยางยืดหยุ่นจะยึดข้อต่อได้ดีที่สุด แต่หากไม่มีคุณสามารถใช้ผ้ากอซธรรมดาหรือผ้าโพกศีรษะ ผ้าพันคอ หรือผ้าพันคอก็ได้

จากนั้นควรนำผู้ป่วยไปที่ห้องฉุกเฉิน ผู้เชี่ยวชาญจำเป็นต้องยืนยันเอ็นแพลงและตัดการวินิจฉัยอื่นๆ เช่น การแตกหรือเคลื่อนหลุด กระดูกหัก จะต้องทำ เอ็กซ์เรย์อาจเป็นภาพเอกซเรย์ คุณไม่ควรล่าช้าในการไปห้องฉุกเฉินหากมีอาการแดงอย่างรุนแรงหรือสูญเสียความไวบางส่วนในมือ

ปฐมพยาบาล

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเอ็นเคล็ดที่จัดให้ตรงเวลาจะช่วยเร่งการรักษาต่อไปได้อย่างมาก ช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ลำดับของการกระทำมีดังนี้:

• ควรวางมือบนมือที่บาดเจ็บเป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมง ประคบเย็น.
• จากนั้นคุณจะต้องใช้ผ้าพันแผลตรึงมือซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น หากข้อต่อที่เสียหายเคลื่อนไหว จะต้องใช้เฝือกทั้งสองด้าน (ไม้บรรทัดโรงเรียน กระดานแบบบาง ฯลฯ)
• ยา Ketorol, Next, Celecoxib, Meloxicam ช่วยบรรเทาอาการปวดจากการบาดเจ็บ

เอ็นที่แพลงในมือนั้นเต็มไปด้วยการสะสมของสารหลั่ง (ของเหลว) เพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อใกล้บริเวณที่บาดเจ็บบวม ผู้ป่วยควรวางมือให้อยู่ในระดับไหล่ หากบุคคลจำเป็นต้องนอนราบเมื่อให้การปฐมพยาบาล ควรให้บุคคลนั้นอยู่เหนือศีรษะ นอกจากนี้ขอแนะนำให้ผู้ป่วยจับและคลายมือของเขาอย่างระมัดระวังเป็นระยะ

วิธีการรักษาแพลง

ก่อนอื่นคุณต้องบรรเทาอาการบวมก่อน การรักษาด้วยผ้าพันแผลที่เย็นและแน่นจะเสริมด้วยยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ มีการกำหนดไว้เฉพาะในรูปแบบของขี้ผึ้งเจลและภายใน สำหรับความเสียหายเล็กน้อย จะต้องพักฟื้นที่บ้านและใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ เพื่อรักษาอาการเคล็ดขัดยอก ระดับปานกลางอาจใช้เวลา 3 สัปดาห์ หากแตกออก การบาดเจ็บจะเพิ่มขึ้นเป็น 2-3 เดือน ในโรงพยาบาล พวกเขาทำการผ่าตัดที่มือและซ่อมมัน หล่อปูนปลาสเตอร์.

หากไม่มีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกและอุณหภูมิเป็นปกติ ให้ทำการรักษาภายใน 2-3 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ นวดเบา ๆบริเวณคอ ข้อไหล่ การใช้วิธีลูบ นวด สั่น ถู หากไม่มีอาการปวดให้นวดบริเวณที่บาดเจ็บ เมื่ออาการปวดและบวมหายไปจนหมด คุณสามารถออกกำลังกายได้ การออกกำลังกายเพื่อการรักษาสำหรับมือ

ขี้ผึ้ง

ครีมที่มีผลเย็น Efkamon หรือ Gevkamen ที่มีเมนทอลจะถูกใช้ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บที่มือ จากนั้นใช้ครีมที่มีสารออกฤทธิ์ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เป็นเวลา 1-1.5 สัปดาห์: Voltaren (Diclofenac), Nurofen-gel, Ketoprofen หรือ Indomethacin หากแพลงรุนแรงให้สั่งยา ขี้ผึ้งฮอร์โมน: ไฮโดรคอร์ติโซนหรือเพรดนิโซโลน

หลังจากที่อาการบวมหายไป Apizartron, Viprosal, Vipratox, ขี้ผึ้งเฮปารินจะถูกใช้เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในเอ็น ครีม Finalgon, Mioton, Espol ได้รับความร้อนอย่างดี หลอดเลือดที่ได้รับบาดเจ็บที่มือได้รับการเสริมความแข็งแกร่งโดย Troxevasin, Venoruton สำหรับเอ็นที่แพลง ควรทาครีมเป็นชั้นบางๆ ถูเบา ๆ เข้าสู่ผิวโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน

การใช้ผ้าพันแผลบนแขนของคุณ

เอ็นของข้อข้อมือมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมาก มีผ้าพันแผลเป็นรูปไม้กางเขนวางอยู่ ก่อนอื่นคุณต้องพันผ้าพันแผลรอบข้อมือ 2-3 รอบ ชั้นของมันควรจะพอดีกันแน่นเพื่อยึดผ้าพันแผลให้แน่น จากนั้นจึงพันผ้าพันแผลที่หลังมือ สอดผ้าพันแผลระหว่างนิ้วมือแล้วกลับไปที่หลังมือ การเลี้ยวครั้งใหม่ควรครอบคลุมความกว้างของผ้าพันแผลครั้งก่อนครึ่งหนึ่ง 2-3 รอบสุดท้ายจะซ้อนกันเป็นชั้นๆ ปลายผ้าพันแผลถูกตัดออกเป็นสองส่วนซึ่งผูกไว้รอบข้อมือ

หากคุณต้องการจับนิ้ว ให้ทำผ้าพันแผลที่มือสำหรับแพลง โดยเริ่มด้วยการหมุน 2-3 รอบข้อมือ จากนั้นพวกเขาก็พันผ้าพันแผลที่หลังมือโดยเคลื่อนไปทางนิ้ว พวกมันถูกพันเป็นแนวตั้ง จากนั้นเริ่มจากปลายนิ้วพันผ้าพันแผลทั้งมือโดยเคลื่อนไหวในแนวนอน ควรทำผ้าพันแผลให้แน่น แต่ไม่ควรทำให้เอ็นตึงและเพิ่มความเจ็บปวด มือที่มีผ้าพันแผลห้อยอยู่บนสลิง (ผ้าเช็ดหน้า)

การเยียวยาพื้นบ้าน

สูตรอาหารพื้นฐาน:

1. เมื่อเอ็นของมือแพลง การประคบมักทำด้วยข้าวต้มหวานจากมันฝรั่งดิบและหัวหอม หรือด้วยดินเหนียวสีน้ำเงินที่เป็นยา จากนั้นมือก็พันด้วยผ้าพันคออุ่น ๆ
2. ก่อนเข้านอน สารให้ความอบอุ่นมีประโยชน์ต่อเส้นเอ็น วอดก้าบีบอัด- อย่าทิ้งไว้ข้ามคืน!
3. คุณสามารถเตรียมครีม: เทน้ำมันหมูละลายร้อน ๆ ลงในโจ๊กกระเทียมพร้อมใบสะระแหน่บดกรองหลังจากเย็นแล้วถูวันละ 2-3 ครั้งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
4. ชงส่วนผสมของใบเบิร์ช ตำแย ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่ เปลือกต้นวิลโลว์และดื่มเหมือนชา

กายภาพบำบัด

วิธีการทางกายภาพผลต่อเอ็นที่เป็นโรคช่วยให้หายเร็วขึ้น ข้อมือเริ่มเจ็บน้อยลงเรื่อยๆ เมื่อแพลงเอ็นของมือ UHF อิเล็กโทรโฟเรซิส และการบำบัดด้วยแม่เหล็กช่วยได้ดี วิธีการบำบัดด้วยการควบคุมพลังงานชีวภาพที่เป็นที่นิยมคืออุปกรณ์ Prolog-02 ซึ่งสร้างกระแสที่คล้ายกัน แรงกระตุ้นของเส้นประสาท- ขั้นตอนต่างๆ ช่วยบรรเทาอาการปวด ลดการใช้ยา และกระตุ้นการสำรองของร่างกายเพื่อการฟื้นตัวที่รวดเร็ว

วิดีโอ: วิธีบรรเทาอาการปวดข้อมือเมื่อแพลงแขน

อาการตึงของกล้ามเนื้อแขนถือเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่ง นี่คือความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อถูกยืดออกจนสุด หากน้ำตาไหลอย่างรุนแรงอาจมีอาการเอ็นข้อไหล่หรือข้อศอกแตกร่วมด้วย การบาดเจ็บดังกล่าวทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมากและต้องได้รับการรักษาอย่างระมัดระวัง

สาเหตุหลักของการเคล็ดคือผลกระทบของภาระต่อกล้ามเนื้อที่เกินความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ มันอาจจะเกิดขึ้นใน สภาพความเป็นอยู่หรือเมื่อมีการแสดง การออกกำลังกาย- โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักพบในนักกีฬามืออาชีพ

ใน ชีวิตประจำวันการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณมือ ปลายแขน หรือไหล่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการล้มไม่สำเร็จหรือการล้มบนแขนที่เหยียดออก การกระแทกอย่างรุนแรง หรือการยกของหนัก

หมวดหมู่เพศและอายุไม่สำคัญ ผู้หญิง ผู้ชาย และเด็กมีความเสี่ยงต่อความเครียดของกล้ามเนื้อ แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บดังกล่าวมากกว่า นี้จะอธิบายน้อย อย่างกระตือรือร้นชีวิตและกล้ามเนื้อลดลง

แพลงอาจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวที่รุนแรงกะทันหันซึ่งแอมพลิจูดไม่สอดคล้องกับทิศทางที่ถูกต้องของข้อต่อ

การปล่อยให้แขนขาอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ ไม่เป็นธรรมชาติ หรือไม่สบายตัวเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดแพลงได้เช่นกัน

ในชีวิตของนักกีฬา กล้ามเนื้อแขนที่ตึงเป็นผลมาจากการเตรียมตัวไม่ดีสำหรับการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก

แพลงอย่างรุนแรงอาจมาพร้อมกับการแตกของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ เอ็นและเส้นเอ็น ค่าเสียหายดังกล่าวจะรวมกันเป็นกลุ่มเดียว กลไกมีความคล้ายคลึงกันมากและมีอาการคล้ายคลึงกัน

อาการแพลง

อาการทางคลินิกของอาการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณแขนจะคล้ายกับอาการช้ำ แต่เมื่อยืดออก อาการปวดจะรุนแรงขึ้นมาก การบาดเจ็บดังกล่าวมีสองรูปแบบหลัก: เฉียบพลันและเรื้อรัง

อาการหลักของเคล็ดขัดยอกคือ:

• ความเจ็บปวดเฉียบพลัน;
• บวมหรือบวม;
• สีแดงหรือช้ำเล็กน้อย
• บางส่วนหรือ การละเมิดโดยสมบูรณ์ความสามารถด้านการเคลื่อนไหวของมือ

ความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายของกล้ามเนื้อ ใน การปฏิบัติทางการแพทย์กำหนดระดับการยืดหลักสามระดับ:

• ปานกลาง;
• เฉลี่ย;
• กล้ามเนื้อแตก

ในระดับแรกความเสียหายจะเกิดขึ้นกับบริเวณเล็กๆของกล้ามเนื้อ มีอาการปวดปานกลางหรือปวดเล็กน้อยซึ่งไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของแขน

ระดับปานกลางมีลักษณะเฉพาะคือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบและการหดตัวซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวด ด้วยความเสียหายดังกล่าวเส้นใยกล้ามเนื้อแตกบางส่วนเกิดขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมและเลือดคั่ง

กล้ามเนื้อฉีกขาดเป็นรูปแบบแพลงที่รุนแรงที่สุด มาพร้อมความเข้มแข็ง ความรู้สึกเจ็บปวดเลือดออกอย่างกว้างขวางในเนื้อเยื่ออ่อนและบวมอย่างรุนแรง ด้วยความเสียหายดังกล่าว การหดตัวของกล้ามเนื้อที่เสียหายเป็นไปไม่ได้ การเคลื่อนไหวของมือและนิ้วเป็นไปไม่ได้หรือมีอาการปวดอย่างรุนแรง

ไม่สามารถกำหนดระดับการบาดเจ็บได้อย่างอิสระ เพื่อสร้างการวินิจฉัยที่แม่นยำ นอกเหนือจากการตรวจสายตาแล้ว ยังจำเป็นต้องตรวจเอ็กซเรย์บริเวณที่เสียหายอีกด้วย นั่นเป็นเหตุผล การให้คำปรึกษาทางการแพทย์ในกรณีเช่นนี้ถือเป็นข้อบังคับ

ปฐมพยาบาล

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับกล้ามเนื้อแขนแพลงอย่างทันท่วงทีเป็นกุญแจสำคัญสู่ประสิทธิผลของการรักษาในภายหลัง ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถกำจัดเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ ช็อตอันเจ็บปวดและลดพื้นที่ห้อกระจาย

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับกล้ามเนื้อแขนแพลงมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้แขนขาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้และบรรเทาอาการปวด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ดำเนินการต่อไปนี้:

1. มือจะต้องได้รับการพักผ่อน คุณไม่สามารถออกกำลังกายต่อไปได้
2. หากมีเลือดคั่งขนาดใหญ่ปรากฏบนผิวหนัง ให้พันผ้าพันแผลที่แขนให้แน่นหรือใช้เฝือก
3. ควรประคบเย็นบริเวณที่บาดเจ็บโดยเร็วที่สุด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ น้ำเย็นหรือน้ำแข็ง ใช้น้ำแข็งหรืออะไรก็ตามจากช่องแช่แข็งคลุมผิวบริเวณที่เสียหายด้วยผ้าก่อน ปล่อยลูกประคบไว้ประมาณ 15–20 นาที มากกว่า การได้รับสารในระยะยาวความเย็นอาจทำให้เนื้อเยื่อแอบแฝงได้

หลังจากให้การปฐมพยาบาลแล้ว คุณต้องไปโรงพยาบาลและเอ็กซเรย์ การตรวจดังกล่าวจะช่วยให้คุณเห็นว่ามีการแตกหักของเอ็นหรือไม่

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างเหมาะสมสำหรับแขนที่แพลงไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาลงเท่านั้น สภาพทั่วไปเหยื่อแต่ยังจะเร่งกระบวนการฟื้นฟูแขนขาอีกด้วย

การบำบัดด้วยการเยียวยาชาวบ้าน

ใช้วิธีการ ยาแผนโบราณเพื่อรักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณแขน สามารถทำได้เฉพาะกับอาการบาดเจ็บระดับปานกลางหรือปานกลางเท่านั้น ในรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้น การเยียวยาพื้นบ้าน สามารถใช้เป็นส่วนเสริมของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมได้

ที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพยาแผนโบราณสำหรับรักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณแขน:

ยาแผนโบราณจะได้ผลก็ต่อเมื่อใช้อย่างเป็นระบบเท่านั้น จึงต้องผ่านไปให้ได้ หลักสูตรเต็มการบำบัดโดยไม่หยุดชะงัก

ขี้ผึ้งที่มีประสิทธิภาพ

สำหรับการรักษาด้วยยารักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อแขนจะใช้ยาสำหรับใช้ในท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากจำหน่ายไม่เพียงแต่ในรูปของครีมเท่านั้น แต่ยังจำหน่ายในรูปของครีมหรือเจลด้วย ความแตกต่างคืออะไร?

• เนื้อครีมซึมซาบเร็วและไม่มี กลิ่นแรงและไม่ทิ้งรอยไว้บนเสื้อผ้า
• เจลจะกระจายตัวอย่างรวดเร็วบนผิวหนังและไม่ต้องถู ไม่มีกลิ่นและล้างออกง่ายหากโดนเสื้อผ้า
• ครีมทำมาจากไขมันและมักมีกลิ่นฉุน

นอกจากแบบฟอร์มการเปิดตัวแล้ว ยาแต่ละชนิดยังมีผลเฉพาะและมีข้อห้ามหลายประการ ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อ ยาแต่ละชนิดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงระดับของแพลงและสุขภาพโดยทั่วไป การใช้ยาด้วยตนเองในกรณีนี้ไม่เป็นที่ยอมรับ

เกี่ยวกับคุณ ประสบการณ์ส่วนตัวในการรักษาอาการเคล็ดขัดยอกนักกีฬาพูดว่า:

ระยะเวลาการฟื้นฟูและพักฟื้น

กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วมากเนื่องจากเป็นเนื้อเยื่อของร่างกายที่มีเลือดไปเลี้ยงดี

สำหรับการบาดเจ็บระดับที่หนึ่งและสอง ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพคือ 10–14 วัน เคล็ดขัดยอกพร้อมกับการแตกของกล้ามเนื้อและเอ็นต้องใช้เวลานานกว่านี้ การรักษาระยะยาว- ระยะเวลาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและกำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

การฟื้นฟูสมรรถภาพกล้ามเนื้อแขน ได้แก่ การบำบัดด้วยยาร่วมกับการทำกายภาพบำบัด การรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการบาดเจ็บดังกล่าว ได้แก่ การบำบัดด้วยกลไก การฝังเข็ม อิเล็กโตรโฟเรซิส การบำบัดด้วยแม่เหล็ก การบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก และ UHF ขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำได้ภายในเท่านั้น เงื่อนไขผู้ป่วยในเนื่องจากดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์พิเศษ

ในการฟื้นฟูความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อโดยสมบูรณ์จะใช้เวลาตั้งแต่ 10 วันถึง 5 สัปดาห์ ระยะเวลาขึ้นอยู่กับระดับของแพลงและวิธีการรักษา

การฟื้นฟูประกอบด้วยการออกกำลังกายและการนวดอย่างอ่อนโยน ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนที่กำหนด ภาระก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งจะช่วยฟื้นฟู กล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงการเกิดโรคแทรกซ้อน

มาตรการป้องกันและผลที่ตามมา

มากที่สุด ผลเสียอาการตึงของกล้ามเนื้อที่แขนคือการเกิดแผลเป็นบนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ พวกเขาสามารถโทร ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องอยู่ในมือหรือจำกัดความสามารถของแขนขา เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คุณต้องปฏิบัติตามใบสั่งยาของแพทย์อย่างเคร่งครัด อย่าขัดขวางการรักษาด้วยตนเอง และหลีกเลี่ยงไม่ให้ได้รับบาดเจ็บดังกล่าว

มีประสิทธิภาพมากที่สุด มาตรการป้องกันจากอาการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณแขน:

1. กิจกรรมกีฬาที่สม่ำเสมอและเป็นไปได้
2. เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน
3. ถูด้วยครีมอุ่นทันทีก่อนออกกำลังกาย
4. สำหรับนักกีฬามืออาชีพ ควรอบอุ่นร่างกายก่อนฝึกซ้อม

กฎหลักในการป้องกันคือการค่อยๆ เพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อแขน เฉพาะในกรณีนี้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะอุ่นขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งป้องกันความเสียหาย

อาการตึงของกล้ามเนื้อแขนถือเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อย เมื่อแสดงอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ ครั้งแรกควรปรึกษาแพทย์ทันที เฉพาะในกรณีนี้การรักษาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นและ ฟื้นตัวเต็มที่จะใช้เวลาน้อยที่สุด

แขนแพลงเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยซึ่งเราแต่ละคนต้องเผชิญอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต บ่อยครั้งที่ปัญหานี้เกิดขึ้นกับนักกีฬาเกือบทุกกีฬามีส่วนช่วยในเรื่องนี้ มีเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ หรือเอ็นเคล็ดค่อนข้างมาก อาการไม่พึงประสงค์เนื้อเยื่อใช้เวลานานในการรักษาซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลงอย่างมาก

แพลงคืออะไรและเกิดจากอะไร?

หลายคนสับสนระหว่างการบาดเจ็บนี้กับความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แต่มีความแตกต่างพื้นฐาน: เมื่อเอ็นฉีกขาด รู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นทันทีใน ในบางกรณีระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง และเมื่อกล้ามเนื้อตึงก็จะมีอาการปวดตามมาในภายหลัง อาการบาดเจ็บนี้มีลักษณะเฉพาะคืออาการจะรุนแรงกว่าและใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่า

เส้นเอ็นเป็นกลุ่มของเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ให้ความมั่นคงของข้อต่อ พวกเขายึดกระดูกอย่างปลอดภัยในขณะที่ยังคงความคล่องตัว พวกเขาคือคนที่ถาม ทิศทางที่ถูกต้องเมื่อเคลื่อนย้ายข้อต่อจะป้องกันการกระทำที่ไม่ได้กำหนดไว้ในการออกแบบทางกายวิภาค ในบางสถานการณ์ มือมีความเครียดมากเกินไป ซึ่งทำให้เอ็นหลุดและฉีกขาด แนวคิดเรื่องการยืดกล้ามเนื้อ ในกรณีนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากการบาดเจ็บมักมาพร้อมกับการแตกของเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

อาการของการบาดเจ็บขึ้นอยู่กับตำแหน่งของพื้นที่ที่เสียหายและสาเหตุของการเกิดขึ้น ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้น ส่วนนี้ รยางค์บนมีความคล่องตัวสูงในขณะที่บางครั้งก็รับน้ำหนักมากเกินไป อาการบาดเจ็บที่พบได้น้อยคือข้อศอกหรือ ข้อไหล่- นอกจากนี้ยังมี อาการทั่วไปเพราะเอ็นมีโครงสร้างเหมือนกัน ประกอบด้วยหลอดเลือดและปลายประสาทจำนวนมาก การแพลงเอ็นของมือก่อให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเหล่านี้ซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของสัญญาณลักษณะ

เมื่อข้อข้อศอกเสียหายจะเกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในนาทีแรก หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงจะเกิดเลือดคั่งบวมและแดงของผิวหนัง การเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลงอย่างรวดเร็ว ในระยะแรกจะมีอาการเจ็บปวด จากนั้นจึงขยายอาการบวม ที่ อาการบาดเจ็บสาหัสอุณหภูมิสูงขึ้นและผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง ในบางกรณีอาจไม่ปรากฏขึ้นทันที สิ่งที่อันตรายคือในกรณีที่ไม่มีความเจ็บปวดบุคคลนั้นยังคงดำเนินการตามปกติต่อไป อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอาการบาดเจ็บ การออกกำลังกายจะทำให้อาการแย่ลงอย่างรวดเร็ว

ความเจ็บปวดในกรณีเช่นนี้จะล่าช้าออกไป หลังจากผ่านไป 2-3 ชั่วโมง อาการบวมจะพัฒนาตามมาด้วย และข้อต่อก็จะไม่ทำงาน การแตกของเส้นเอ็นแตกต่างจากการฉีกขาดในหลายประการ ประการที่สองมีส่วนทำให้เกิดข้อจำกัดเล็กน้อย กิจกรรมมอเตอร์ประการแรกนำไปสู่ความหลวม เนื่องจากเอ็นที่ฉีกขาดไม่สามารถทำหน้าที่ปิดกั้นได้

แพลงได้รับการรักษาอย่างไร?

เป็นไปได้เฉพาะกับการบาดเจ็บเล็กน้อยเท่านั้น ในกรณีอื่น ๆ ขอแนะนำให้ติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บทันที

บุคคลธรรมดาควรสามารถให้ความช่วยเหลือผู้เสียหายได้อย่างเหมาะสม สิ่งนี้ส่งเสริมการฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อได้เร็วขึ้นและป้องกันการพัฒนา ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย- ขั้นแรกให้ข้อต่อถูกตรึงไว้ หากเอ็นส่วนเล็ก ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้รับผลกระทบก็ไม่มีปัญหาในจุดนี้ สำหรับการบาดเจ็บที่ไหล่และ ข้อต่อข้อศอกผู้ป่วยจะต้องอยู่ในตำแหน่งเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดในบริเวณที่เสียหาย

เมื่อพบสัญญาณแรกของการบาดเจ็บ ให้ประคบเย็น นี่อาจเป็นแผ่นทำความร้อนที่มีน้ำหรือน้ำแข็ง ไม่แนะนำให้ใช้กับผิวหนังโดยตรง แพคเกจจะถูกห่อไว้ล่วงหน้า ผ้านุ่ม- ในวันรุ่งขึ้นข้อต่อจะเริ่มได้รับความร้อน

ในระยะต่อไป ไม่รวมการออกกำลังกายในพื้นที่ที่เสียหาย

มือถูกยึดด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น แต่อย่าแน่นเกินไป การพันผ้าดังกล่าวอาจทำให้ปริมาณเลือดลดลง หากมือของคุณสูญเสียความรู้สึกและเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน คุณจะต้องคลายผ้าพันแผลออก ผ้าพันแผลจะถูกถอดออกในเวลากลางคืน

เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเลือดและอาการบวม แขนขาจึงถูกวางบนเนินเขา อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้เช่นกันที่จะเดินโดยยกมือขึ้นตลอดเวลา สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของการไหลเวียนของเลือด หากยกแขนขาขึ้นนานเกินไปผู้ป่วยจะรู้สึกชา

การรักษาด้วยยาเกี่ยวข้องกับการรับประทานยาแก้อักเสบและยาแก้ปวด เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาอาการบาดเจ็บด้วยความช่วยเหลือของยาเหล่านี้ แต่จะบรรเทาอาการไม่สบายเท่านั้น

เส้นเอ็นยังคงได้รับความเสียหาย ดังนั้นจึงไม่สามารถวางน้ำหนักบนข้อต่อได้

ในกรณีที่เส้นเอ็นในมือขาดทั้งหมดจะแสดงขึ้น การผ่าตัด- ในกรณีนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดการรวมตัวของเนื้อเยื่อที่ไม่เหมาะสมซึ่งจะจำกัดการเคลื่อนไหวของแขนขาส่วนบน

สาเหตุและสัญญาณของความเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการบาดเจ็บประเภทนี้พบได้บ่อย: เกิดขึ้นได้ทั้งระหว่างเล่นกีฬาและในชีวิตประจำวัน การตึงของกล้ามเนื้อที่แขนถือเป็นการบาดเจ็บที่ไม่ละเมิดความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อ สำหรับการบาดเจ็บ ระดับสูงความรุนแรงการแตกของเส้นใยแต่ละเส้นอาจเกิดขึ้นได้

สาเหตุหลักของความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถือเป็นภาระที่เกินความแข็งแรงและความยืดหยุ่น อาการเคล็ดมักเกิดขึ้นเมื่อล้มลงบนแขนที่เหยียดตรง อาจเป็นเพียงเล็กน้อยหรืออาจมีความเสียหายต่อเอ็นและกระดูกร่วมด้วย

กล้ามเนื้อมือได้รับบาดเจ็บเมื่อ:

• พัด;
• การบรรทุกของหนัก
• น้ำตก

นอกจากนี้ยังสามารถอำนวยความสะดวกได้ด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนโดยไม่ต้องอบอุ่นร่างกายเบื้องต้น หากมีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของข้อต่อต่างๆ โหลดเพิ่มขึ้นบนกล้ามเนื้อซึ่งนำไปสู่การยืดตัว

มีอาการบาดเจ็บเด่นชัด ภาพทางคลินิก- เธออาจมีอาการเฉียบพลันหรือ หลักสูตรเรื้อรัง- ประเภทแรกเป็นเรื่องปกติสำหรับการบาดเจ็บที่เกิดจากการกระแทกหรือการยก การบาดเจ็บเรื้อรังมักพบในนักกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมหนักๆ แรงงานทางกายภาพ- แพลงเกิดขึ้นเมื่อความเครียดอย่างเป็นระบบถูกวางลงบนกล้ามเนื้อของแขนขาส่วนบน

ภาพทางคลินิกของแพลงนั้นพิจารณาจากระดับความรุนแรง:

1. หากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย อาการปวดจะมีความรุนแรงปานกลาง
2. น้ำตาชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 มีลักษณะโดยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออ่อนแรง
3. การบาดเจ็บที่รุนแรงที่สุดคือการแตกของกล้ามเนื้อพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์มักเกิดขึ้นหลังจากการออกแรงอย่างหนัก บางครั้งอาการแรกของการบาดเจ็บจะปรากฏขึ้นในเวลาที่เกิดการบาดเจ็บ แพลงมักมาพร้อมกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเสมอ กิจกรรมหดตัวส่งเสริมการปิดกั้นกระดูกที่ใกล้ที่สุดซึ่งจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เพื่อป้องกันการยืดตัวของกล้ามเนื้อและเอ็นอีกต่อไป

สัญญาณของการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดคือความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นตามการคลำ หลังจากผ่านไป 2-3 ชั่วโมง อาจเกิดอาการบวมและเลือดคั่งได้ ใน กรณีที่รุนแรงข้อต่อมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หายไปหลังจากผ่านไป 2-3 วัน แต่ถ้ากล้ามเนื้อแตก การฟื้นตัวจะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้?

มาตรการรักษากล้ามเนื้อ

ผู้ป่วยจำนวนมากเข้ารับการรักษา การเยียวยาพื้นบ้านอย่างไรก็ตาม การใช้อย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้ความรุนแรงของโรครุนแรงขึ้นเท่านั้น กระบวนการทางพยาธิวิทยา- การเลือกวิธีการรักษาขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหาย

อนุญาตเฉพาะอาการเคล็ดเล็กน้อยเท่านั้น สำหรับการบาดเจ็บที่ซับซ้อน แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะเลือกการบำบัด

การปฐมพยาบาลคือการทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลง ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อต้องรับมือกับการบาดเจ็บดังกล่าวในเด็ก อาการกล้ามเนื้อตึงที่แขนไม่ปรากฏทันที เด็กจึงยังคงใช้ชีวิตตามปกติต่อไป ประคบน้ำแข็งบนข้อต่อที่ได้รับผลกระทบทุกๆ 3 ชั่วโมง และประคบไว้เป็นเวลา 15-20 นาที

หลังจากความรุนแรงของอาการบวมลดลง ให้สวมผ้าพันแผลที่ยึดติดไว้ซึ่งไม่ควรรบกวนการไหลเวียนของเลือด ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของข้อต่อทำได้โดยใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น สำหรับการบาดเจ็บที่ซับซ้อน แนะนำให้เฝือกด้วยพลาสเตอร์

ในระหว่างการรักษา ควรหลีกเลี่ยงความเครียดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ แนะนำให้ยกแขนขาให้สูงขึ้น หลังจากผ่านไป 2 วัน การประคบเย็นจะถูกแทนที่ด้วยการประคบร้อนแทน

สารละลายแอลกอฮอล์และพริกไทยถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดใช้ในรูปแบบของการฉีดขี้ผึ้งและยาเม็ด สำหรับการทาบนผิวหนัง ให้ใช้ครีม Ketonal และครีม Apizartron แท็บเล็ต Ibalgin และ Nurofen นำมารับประทานภายใน

เนื่องจากกล้ามเนื้อมีปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น สำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อย กระบวนการรักษาจึงใช้เวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ สำหรับการบาดเจ็บที่ซับซ้อน ระยะเวลาการพักฟื้นอาจใช้เวลาหลายเดือน

อาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณแขนเกิดขึ้นเป็นผลจาก การบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจเส้นใยกล้ามเนื้อบริเวณมือ ข้อศอก และปลายแขน เกิดจากการล้ม การกดทับเป็นเวลานาน หรือ รอยช้ำอย่างรุนแรง. อาการทางคลินิกการยืดตัวจะรุนแรงหรือ มันเป็นความเจ็บปวดทื่อทำให้เกิดอาการบวมน้ำและเลือดคั่งอย่างรวดเร็ว เมื่อได้รับบาดเจ็บ แต่ละส่วนอาจได้รับความเสียหาย เส้นใยกล้ามเนื้อหรือเป็นกลุ่มของพวกเขา

ในกรณีที่รุนแรง กล้ามเนื้อจะถูกฉีกออกจนหมด ณ จุดที่ยึดติดกับเอ็น ใช้สำหรับการวินิจฉัย การตรวจเอ็กซ์เรย์หากจำเป็น เหยื่อจะได้รับการตรวจ CT หรือ MRI ใช้ในการรักษา วิธีการอนุรักษ์นิยม- แผนกต้อนรับ ยาทางเภสัชวิทยาและดำเนินขั้นตอนกายภาพบำบัด

แนวทางการบำบัดที่ถูกต้อง

ระยะเวลาและวิธีการรักษากล้ามเนื้อแขนแพลงขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหาย การบาดเจ็บไม่เป็นอันตรายหากคุณเรียกร้องความสนใจทันที การดูแลทางการแพทย์- การใช้ยาด้วยตนเองมักนำไปสู่การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนอันเนื่องมาจากการสร้างเนื้อเยื่อที่ไม่เหมาะสมและ (หรือ) ช้า ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้เสียหายไม่สามารถประเมินขอบเขตของความเสียหายได้ สิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าแพลงนั้นจริงๆ แล้วคือการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ

กระบวนการทางพยาธิวิทยามักมาพร้อมกับอาการบวมและการบีบอัดความรู้สึกไว ปลายประสาท- เหยื่อจะรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อขยับแขนขาที่ได้รับผลกระทบ หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง เลือดจะก่อตัวขึ้นเหนือบริเวณที่แตกเนื่องจากความเสียหายต่อเส้นเลือดฝอยและการตกเลือดใน เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง- เมื่อวินิจฉัยแพทย์จะคำนึงถึงความรุนแรงของการบาดเจ็บและกำหนดวิธีการรักษาโดยคำนึงถึงความรุนแรงของอาการ การรักษาข้อเคล็ดคืออะไร?

• กำจัดความเจ็บปวดและบวม
• ครอบแก้ว กระบวนการอักเสบ;
• การฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของจุลภาคในเนื้อเยื่อที่เสียหายให้เป็นปกติ
• เร่งการสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่

การติดเชื้อของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นใกล้เคียงถือเป็นภัยคุกคามร้ายแรง สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อล้ม เมื่อบาดแผล รอยขีดข่วน และรอยแตกยังคงอยู่บนผิวหนัง แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคจะแทรกซึมเข้าไปในโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันผ่านพวกมันทำให้เกิดจุดโฟกัสการอักเสบหลัก

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นแก่ผู้ประสบภัย

ความเร็วของการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับการปฐมพยาบาลที่ทันท่วงทีและถูกต้อง มือที่เสียหายจะถูกล้างทันทีด้วยน้ำเย็นเพื่อชะล้างสิ่งปนเปื้อนออกไป จากนั้นจึงใช้น้ำแข็ง จะต้องดำเนินการให้เร็วที่สุด ภายใต้อิทธิพลหลอดเลือดและน้ำเหลืองจะแคบลงและอาการบวมจะแปลเฉพาะบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเท่านั้น ดังนั้นการใช้ประคบน้ำแข็งจึงช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ลดความรุนแรงของความเจ็บปวด และหลีกเลี่ยงการก่อตัวของเลือดคั่งขนาดใหญ่ วิธีดำเนินการตามขั้นตอนการรักษา:

• เติมน้ำแข็งลงในถุงพลาสติกหรือใส่ปลาหรือเนื้อแช่แข็งลงไป การบรรจุส่วนผสมของผักหรือผลไม้ก็เหมาะสมเช่นกัน
• ห่อแพ็คเกจด้วยผ้าหนาเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมเป็นน้ำเหลืองของผิวหนัง
• นำถุงมาทาบริเวณที่ยืดไว้ 10-15 นาที จากนั้นให้พักหนึ่งชั่วโมงแล้วเริ่มขั้นตอนอีกครั้ง

นอกจากนี้แขนขาที่ได้รับบาดเจ็บจะต้องถูกตรึง (ตรึง) ทันที ผ้าใด ๆ ที่พับเป็นผ้าพันคอก็เหมาะกับสิ่งนี้ วางมือไว้ที่ขอบกว้างและผูกปลายรอบคอ ไม่ควรกดผ้าพันแผล แต่ให้แก้ไขเฉพาะแขนขาเท่านั้น หากคุณไม่ขยับแขน เส้นใยกล้ามเนื้อจะฉีกขาดทันทีที่เคลื่อนไหว

เหยื่ออาจบ่นว่ารู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง (บางครั้งบุคคลนั้นถึงกับหมดสติ) คุณควรมอบแท็บเล็ตที่ใช้งานได้ให้เขา ในกรณีนี้ Analgin หรือ Paracetamol แบบธรรมดาจะไม่ทำ ยาทางเลือกแรกในการรักษาความเสียหายต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกคือ เหยื่อสามารถเสนอ Nise, Nimesulide, Ketorol, Ketorolac, Ketoprofen, Ortofen, Ibuprofen, Nimesil หรือ Nimulid ในรูปของสารแขวนลอยจะช่วยขจัดความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว ผงจากซองเดียวควรละลายในน้ำ 100 มล. แล้วให้ผู้ป่วยดื่ม

หลังจากนี้ควรนำเหยื่อไปที่ห้องฉุกเฉินโดยไม่คำนึงถึงสุขภาพและความรุนแรงของอาการ ความเครียดของกล้ามเนื้อสามารถปกปิดการแตกหัก การเคลื่อน รอยแตกในกระดูก การลุกลาม การแตกของเอ็นและเส้นเอ็น หรือการแยกออกจากฐานกระดูกโดยสิ้นเชิง

การรักษาความเครียดของกล้ามเนื้อ

ตลอดการรักษาผู้ป่วยควรสวมผ้าพันแผลแบบตรึง ในกรณีที่แพลงอย่างรุนแรงโดยแยกกล้ามเนื้อออกจากเส้นเอ็นทั้งหมดหรือบางส่วน พื้นที่ที่เสียหายจะถูกตรึงไว้ สำหรับอาการบาดเจ็บเล็กน้อย การยึดแขนด้วยผ้ายืดก็เพียงพอแล้ว ในกรณีอื่น ๆ ทั้งหมดมากที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดการตรึงแขนจะกลายเป็นการสวมผ้าพันแผลกึ่งแข็งและผ้าพันแผลข้อศอก

ในระหว่างการรักษาจำเป็นต้องดูแลแขนที่บาดเจ็บและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใดๆ โดยเฉพาะการยกของหนัก เมื่อพัก การไหลเวียนของเลือดจะกลับคืนเร็วขึ้น ออกซิเจน สารอาหาร และสารอาหารทางชีวภาพเริ่มไหลไปยังเส้นใยกล้ามเนื้อสารออกฤทธิ์

- กระบวนการเผาผลาญและการสร้างเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบใหม่จะถูกเร่งขึ้น อย่าลืมดื่มของเหลวมาก ๆ - 2-2.5 ลิตรต่อวัน มันอาจจะเป็นเช่นนั้น, น้ำสะอาดชาสมุนไพร , เครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่,น้ำผัก ,ผลไม้แช่อิ่ม. ใช้ปริมาณมาก

ของเหลวช่วยขจัดผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายและขั้นกลางของกระบวนการอักเสบออกจากกล้ามเนื้อที่เสียหาย

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ NSAIDs ถูกกำหนดตั้งแต่วันแรกของการรักษาแพลง ที่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง แนะนำให้เตรียมแท็บเล็ต ไม่ได้มีไว้สำหรับการรับเข้าหลักสูตรเนื่องจากมีหลากหลาย- Nise หรือ Ketorol ใช้สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงเท่านั้น 1-2 ครั้งต่อวัน NSAIDs ในรูปแบบของขี้ผึ้ง เจล และครีม ช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น:

• คีโตรอล;
• อาร์โทรไซลีน;
• ไพร็อกซิแคม;
• ไอบูโพรเฟน;
• มีลอกซิแคม;
• ดิโคลวิต;
• โดโลบีน.

หากเกิดเลือดคั่งบริเวณที่มีการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อคุณต้องใช้วิธีการที่ทำให้การซึมผ่านของผนังเป็นปกติ หลอดเลือด- เพื่อรักษาอาการเคล็ดขัดยอก NSAIDs สำหรับการใช้งานในท้องถิ่นควรสลับกับ venotonics - Troxerutin, Troxevasin, Lyoton gels, ครีมเฮปาริน

Indovazin มียาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และ venoprotector สิ่งนี้ให้ผลหลายแง่มุมต่อบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ: เส้นเลือดฝอยที่เสียหายได้รับการฟื้นฟู อาการบวมจะหายไป

ขี้ผึ้งที่มีผลทำให้ร้อนและทำให้เสียสมาธิ

บ่อยครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวดทันทีหลังจากกล้ามเนื้อตึง เหยื่อเริ่มถูบริเวณที่บาดเจ็บด้วยขี้ผึ้งและวิธีแก้ปัญหาที่มีผลระคายเคืองและร้อนในท้องถิ่น แพทย์ผู้บาดเจ็บห้ามการใช้ยาดังกล่าวอย่างเด็ดขาดในช่วงสามวันแรกของการรักษา ภายใต้อิทธิพลของความร้อน กระบวนการอักเสบจะรุนแรงขึ้น อาการบวมจะเกิดขึ้นอย่างกว้างขวาง และรุนแรงขึ้น อาการปวดจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่หลังจากหยุดการอักเสบแล้วจะมีผลในเชิงบวกเท่านั้น:

• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและจุลภาค
• กำจัดการขาดสารอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
• จะเร่งการรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อที่เสียหาย

ประสิทธิภาพการรักษาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเป็นเรื่องปกติสำหรับ Finalgon, Capsicam, Viprosal, Apizartron, Efkamon, Nayatox, Nicoflex สารเติมแต่งทางชีวภาพในรูปของบาล์มและเจลก็ช่วยได้เช่นกัน นี่คือ Arthro-Active จากเส้นสีแดง, ยาจากซีรีย์ 911 - กรดฟอร์มิกและ Comfrey, Revmalgon, Traumalgon, เจลด้วย พิษผึ้ง, และ . มีวัตถุประสงค์แต่ยังมีประโยชน์มากสำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

วิธีการแก้ปัญหา Menovazin ที่ผ่านการทดสอบตามเวลานั้นใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการเคล็ดขัดยอก มันมีฤทธิ์ระคายเคือง, ทำให้เสียสมาธิ, ยาระงับประสาท, น้ำยาฆ่าเชื้อและยาชาเฉพาะที่ ผลยาแก้ปวดจะปรากฏขึ้นทันทีหลังจากทาสารละลายบนผิวหนัง เนื่องจากมีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ขัดขวางปลายประสาทที่บอบบาง

กายภาพบำบัด

สำหรับ ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้อแขนได้รับความเสียหาย ในการรักษาอาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อย การบำบัดด้วยแม่เหล็กหรือการบำบัดด้วย UHF 5-10 ครั้งก็เพียงพอแล้ว หากมีการวินิจฉัยการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงผู้ป่วยจะได้รับชุดของขั้นตอนต่างๆ อิเล็กโทรโฟเรซิสมีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง ในช่วงเริ่มต้นของการรักษาจะดำเนินการเพื่อบรรเทาอาการปวดและกำจัดการอักเสบด้วยสารละลายของ Lidocaine, Novocaine, NSAIDs ต่อมาพวกเขาใช้ (Karipain) พวกมันเร่งการสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่โดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของจุลภาค

กายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อแขน	ผลการรักษา
การบำบัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุ	การเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ ฟื้นฟูหลอดเลือดและเส้นใยกล้ามเนื้อที่เสียหาย
การบำบัดด้วยแม่เหล็ก	การกระตุ้นการไหลเวียนของจุลภาค แก้ไขอย่างรวดเร็วบวมและแม้แต่ห้อเก่า
อิเล็กโทรโฟเรซิส	จัดส่งไปยังสถานที่ลึก เนื้อเยื่อเกี่ยวพันยา
	การเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ที่ได้รับผลกระทบจากการอักเสบอันเนื่องมาจากการทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
กระแสไดไดนามิก	ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้รับสารอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

นักบาดเจ็บแนะนำให้ไปโรงพยาบาลแม้จะมีอาการเคล็ดเล็กน้อยก็ตาม การรักษาที่ไม่ถูกต้องหรือการขาดหายไปจะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการอักเสบเพิ่มขึ้นและแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี

มือมนุษย์คือส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหนักๆ และการเคลื่อนไหวเล็กน้อยมากกว่าส่วนอื่นๆ ดังนั้นเพื่อการดำเนินการที่ถูกต้องไม่เพียงแต่มีความสม่ำเสมอและดีเท่านั้น การพัฒนาทางกายภาพกล้ามเนื้อ แต่ยังมีการประสานงานที่ค่อนข้างยืดหยุ่นความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เอ็นเอ็น

เมื่อแขนแพลง อาจได้รับบาดเจ็บทั้งเส้นใยกล้ามเนื้อ เอ็น และเส้นเอ็นได้ อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดคือแพลงของเส้นเอ็นที่มือ อันดับที่สองคือความเครียดของกล้ามเนื้อปลายแขน ไหล่ได้รับบาดเจ็บเนื่องจากการบาดเจ็บร่วมกับการลุกลามหรือการกระแทกของเนื้อเยื่ออ่อน

อาการแขนแพลง

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเคล็ดของมืออย่างรุนแรงเกิดขึ้นในนักกีฬาที่ออกกำลังกายเกินขีดจำกัดระหว่างการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน ในชีวิตประจำวัน อาการแพลงของเส้นเอ็นของมือเกิดขึ้นระหว่างการกระแทก การล้มอย่างกะทันหัน หรือการเคลื่อนตัว

ปัจจัยกระตุ้นคือสมรรถภาพทางกายที่ไม่ดี ผู้ที่มีความบกพร่องทางการทำงานมีแนวโน้มที่จะล้มลง อุปกรณ์ขนถ่าย- ดังนั้นหากเกิดอาการเอ็นแขนแพลงควรรีบตัดออกทันทีหลังการรักษา โรคที่มาพร้อมกับเพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

การเหยียดแขนแม้แต่น้อยก็ทำให้เกิดอาการที่ค่อนข้างรุนแรง ประการแรกคือความเจ็บปวดบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ อาการบวมเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อาการแขนแพลงที่รุนแรงที่สุด เนื่องจากเนื้อเยื่อเอ็นเอ็นไม่มีความยืดหยุ่นและไม่สามารถยืดตัวได้เมื่อล้มกะทันหันหรือมีแรงกล้ามเนื้อรุนแรง

หลังจากการปรากฏตัวครั้งแรก อาการปวดจะลดลงเล็กน้อยเมื่อมีอาการบวมเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 6 - 12 ชั่วโมง เลือดและรอยฟกช้ำจะปรากฏขึ้น หากเนื้อเยื่อแตกเล็กน้อย อาการทั้งหมดจะหายไปหลังจากผ่านไป 5 ถึง 8 วัน เมื่อเกิดฟันผุขนาดใหญ่ เลือดจะสะสมอยู่ในนั้น ซึ่งจับตัวเป็นก้อนและค่อยๆ สลายตัวเป็นองค์ประกอบที่ก่อตัวขึ้น นี่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงอาจทำให้เกิดการอักเสบปลอดเชื้อได้

รักษาอาการเคล็ดขัดยอกของมือ

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีแขนแพลง? ก่อนอื่นคุณควรปฐมพยาบาลทันที:

• ใช้ผ้าพันแผลให้แน่น
• ใช้น้ำแข็งกับบริเวณที่เจ็บปวด
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการเคลื่อนไหว (คุณสามารถใช้ผ้าพันคอหรือผ้าพันคอซึ่งผูกรอบคอในรูปแบบของห่วงแขวนเพื่อวางมือที่บาดเจ็บไว้)

หากมือไม่มีการเคลื่อนไหว อาจบ่งบอกถึงการแตกหักของรังสี สถานที่ทั่วไป- คุณต้องไปที่ศูนย์การบาดเจ็บเพื่อ การวินิจฉัยแยกโรค- โดยปกติแล้วการเอ็กซเรย์ปกติก็เพียงพอแล้วสำหรับสิ่งนี้

ใน การรักษาต่อไปอาการเคล็ดของมือแบ่งออกเป็น 2 ช่วงเวลาหลัก:

• การฟื้นฟูความสมบูรณ์ของเอ็นและเส้นเอ็น
• การฟื้นฟูสมรรถภาพแขนขาเพื่อป้องกันการหดตัวและการเปลี่ยนแปลงของแผลเป็นซึ่งอาจจะทำให้เอ็นแตกได้ในอนาคต

ใน ระยะเวลาเฉียบพลันสามารถใช้ขี้ผึ้งอุ่นและยาแก้ปวดได้ ควรใช้ผ้าพันแผลที่แน่นบนมือและข้อมือเป็นเวลา 5 ถึง 7 วัน หลังจากนี้มีจำนวนจำกัด การออกกำลังกายต่อไปอีก 2 ถึง 4 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ ประคบเย็นไม่เกิน 12 - 15 ชั่วโมง จากนั้นจะมีการประคบอุ่นเพื่อเพิ่มปริมาณเลือดไปยังบริเวณที่แพลง เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดทำให้กระบวนการฟื้นตัวเร็วขึ้น

ในคลินิกของเราคุณจะได้รับ ความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสม หมอจัดกระดูกอยู่ในขั้นตอนการฟื้นฟู จะถูกรวบรวมมาเพื่อคุณ แต่ละโปรแกรมโดยมีเป้าหมายคือการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เอ็น และเนื้อเยื่อเส้นเอ็นโดยสมบูรณ์ ในระหว่างการรักษามือที่แพลง ผู้เชี่ยวชาญของเราจะสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อใหม่และเสริมสร้างการป้องกันกล้ามเนื้อจาก อาการบาดเจ็บที่คล้ายกันในอนาคต.

วิธีที่ใช้ ได้แก่ การฝังเข็ม การนวดบำบัด และ วัฒนธรรมทางกายภาพการบำบัดด้วยตนเองและโรคกระดูกพรุน

โปรดจำไว้ว่าการยืดเส้นเอ็นของมือที่ไม่ได้รับการรักษาในอนาคตสามารถนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ จำกัด การพัฒนาข้อต่อทางพยาธิวิทยาของสัญญาปัญหาเกี่ยวกับการจัดหาเลือดและการปกคลุมด้วยเนื้อเยื่ออ่อน