การออกกำลังกายในห้องน้ำสำหรับเด็กทารก ว่ายน้ำกับลูกน้อยในอ่างอาบน้ำและสระน้ำ: การออกกำลังกายที่มีประโยชน์

หลังจากการคลอดบุตร พ่อและแม่มีความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเริ่มพัฒนาลูกทันที แต่อย่างไร? ตัวเล็กมากทำอะไรไม่ได้เลย...

มีประโยชน์ในทุกมุมมอง

การว่ายน้ำ - มุมมองที่น่าทึ่งกีฬา กล้ามเนื้อหลักเกือบทั้งหมดของร่างกายมีส่วนร่วมที่นี่ และภาระที่กระดูกสันหลัง (และดังนั้นความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ) จึงน้อยมาก การว่ายน้ำช่วยพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความอดทน และส่งผลดีต่อการหายใจ ปอดจะขยายตัวและปริมาตรของปอดจะเพิ่มขึ้น ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ชอบน้ำ โดยใช้เวลาเก้าเดือนเล่นน้ำในท้องของแม่ ดังนั้น พวกเขาจึงยังรู้สึกสบายตัวในการอาบน้ำมากกว่าบนบก

น้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด เนื่องจากร่างกายมีน้ำหนักน้อยกว่า และทารกก็สามารถตามทันเพื่อนฝูงที่ "อาศัยอยู่บนบก" ที่เกิดในน้ำหนักปกติได้อย่างรวดเร็ว

เหมือนปลาในน้ำ

ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าทารกอายุ 1 ขวบที่ว่ายน้ำได้นั้นมีอยู่จริง ขั้นแรก เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะว่ายน้ำใต้น้ำ จากนั้นพวกเขาก็จะเริ่มลอยอยู่บนผิวน้ำทีละน้อย ข้อสรุป: เพื่อที่จะสอนเด็กให้ว่ายน้ำได้ เขาจะต้องได้รับการสอนให้ดำน้ำก่อน ในกรณีส่วนใหญ่ เด็ก ๆ จะไม่กระตือรือร้นกับแนวคิดนี้ และผู้ปกครองต้องใช้ความพากเพียรและความอดทนอย่างมากเพื่อให้ทารกเข้าใจ: การดำน้ำเป็นสิ่งที่ดี พ่อและแม่หลายคนสงสัยว่าเกมนี้คุ้มค่ากับเทียนหรือไม่ กล่าวคือ จำเป็นต้องเสียเวลาและความเครียดในการสอนลูกว่ายน้ำหรือไม่ เมื่ออายุได้ห้าขวบ เขาจะเรียนรู้เหมือนเด็กทั่วไป! เรามาลองชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียกันดีกว่า

คำพูดจากผู้สนับสนุนการว่ายน้ำเร็ว นี่คือข้อโต้แย้งของพวกเขา:

• การว่ายน้ำทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น และความสามารถในการกลั้นหายใจใต้น้ำจะพัฒนาปอดของคุณ
• การว่ายน้ำเร็วเป็นการรับประกันว่าเด็กจะไม่กลัวน้ำและจะไม่จมน้ำหากเขาตกลงไปในน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ สถิติแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ จมน้ำตาย (เด็กจำนวนมาก!) ทุกปี และในร้อยละ 78 ของกรณีพวกเขาสำลักในแหล่งน้ำขนาดเล็กและแม้แต่แอ่งน้ำธรรมดา ๆ ไม่สามารถกลั้นหายใจได้
• หลังจากว่ายน้ำเสร็จเด็กๆก็นอนหลับสนิท ว่ายน้ำกับลูกน้อยของคุณและนอนหลับอย่างสงบสุขในเวลากลางคืน!
• ดำน้ำ - วิธีที่ดีล้างจมูกและรักษาอาการน้ำมูกไหล
• การว่ายน้ำกับพ่อแม่ในสระเป็นวันหยุดที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว
• คุณเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับลูกน้อยและเข้าใจสัญญาณที่เขาให้คุณด้วยการว่ายน้ำ

ข้อโต้แย้งจากฝ่ายตรงข้ามว่ายน้ำเร็ว:

• ประสบการณ์การดำน้ำครั้งแรกมักจะจบลงด้วยเสียงกรีดร้องของทารกและ สภาพก่อนเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายพ่อ-แม่-ย่า ปกป้องประสาทของพ่อแม่และจิตใจของลูกไม่ดีกว่าหรือ?
• หากเด็กโตไม่กลัวน้ำ เขาอาจริเริ่มและพยายามว่ายน้ำในสระน้ำเป็นบางครั้ง (โดยธรรมชาติแล้วโดยไม่มีผู้ใหญ่คอยดูแล) ฉันต้องบอกว่าผลที่ตามมาจากความคิดริเริ่มดังกล่าวคืออะไร?
• เมื่อถึงวัยที่มีสติมากขึ้น การสอนเด็กให้ว่ายน้ำจะง่ายกว่ามาก
• เราจะพูดถึงความไว้วางใจแบบไหนระหว่างเด็กกับพ่อแม่ถ้าแม่เอาลูกลงใต้น้ำด้วยมือของเธอเอง? พูดตามตรง เราสังเกตว่าหากเอาชนะความยากลำบากในช่วงแรกได้ เด็กก็จะสงบเกี่ยวกับน้ำ เขารู้ว่ามือของแม่ก็อยู่ใกล้ๆ เช่นกัน
• เมื่อทารกอายุได้ 6 เดือน อ่างอาบน้ำจะเล็กเกินไปสำหรับการว่ายน้ำ และไม่ใช่ทุกคนจะมีสระว่ายน้ำใกล้บ้าน

แม่เป็นครูที่ดีที่สุด

ผู้เขียนวิธีการว่ายน้ำในยุคแรกๆ ทุกคนต่างเห็นพ้องต้องกันในเรื่องหนึ่ง: ดีกว่าแม่ไม่มีครู กุญแจสู่ความสำเร็จคือความมั่นใจของแม่ หากคุณตัดสินใจที่จะสอนลูกให้ดำน้ำ คุณต้องเริ่มตั้งแต่แรกเกิด เพราะหลังจากนั้นสามเดือน ภาพสะท้อนของการกลั้นหายใจก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์ ตามหลักการแล้ว ครั้งแรกที่ทารกได้รับการสอนโดยครูผู้สอนที่จะสอนให้ผู้ปกครองเห็นว่าต้องทำอย่างไรและควรทำอย่างไร ตั้งแต่อายุหนึ่งเดือนครึ่งคุณสามารถไปพิเศษได้ สระว่ายน้ำเด็กที่ซึ่ง "กลุ่มทารก" มีส่วนร่วม ปัจจุบันสระน้ำดังกล่าวปรากฏในโรงเรียนอนุบาลและคลินิกในมอสโก ที่นั่นคุณสามารถออกกำลังกายที่มีประโยชน์ได้มากมายซึ่งอ่างอาบน้ำมีขนาดเล็กเกินไปและสำหรับเด็กโตสระว่ายน้ำเป็นโอกาสที่ดีที่จะว่ายน้ำให้พอใจ

ผู้กล้าเท่านั้นที่จะพิชิตท้องทะเล

คุณแม่และคุณย่าของเราอาบน้ำให้ลูกๆ ในอ่างน้ำแบบพิเศษโดยใช้มาตรการป้องกันที่ดีที่สุด: เพื่อไม่ให้เป็นหวัด! แต่เด็กๆ ยินดีที่จะเล่นน้ำในอ่างอาบน้ำสำหรับผู้ใหญ่เป็นประจำ หากคุณให้โอกาสพวกเขา คุณสามารถเริ่มว่ายน้ำได้เมื่อแผลสะดือหายดีแล้ว ความปลอดเชื้อในการอาบน้ำไม่จำเป็นเลยเพียงล้างให้สะอาดก่อนอาบน้ำ ไม่จำเป็นต้องเติมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตลงในน้ำ แต่หากทารกมีอาการระคายเคืองต่อผิวหนัง การอาบน้ำด้วยยาต้มจากเชือกจะเป็นประโยชน์ต่อเขา อาบน้ำด้วย เกลือทะเลมักใช้เพื่อรักษาเด็กที่มีความผิดปกติของระบบประสาท การอาบน้ำดังกล่าวมีผลกระตุ้นดังนั้นจึงไม่แนะนำให้อาบน้ำก่อนนอน

น้ำไม่ควรอุ่นเกินไป:ค่ะ น้ำเย็นเด็กๆ เคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและหลับไปท่ามกลางความอบอุ่น อย่ากลัวที่จะเปิดประตูไว้ - เด็กจะเป็นหวัดไม่มากนักเพราะอากาศหนาว แต่เป็นเพราะอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง (นี่คือผลที่คุณจะได้รับอย่างแน่นอนหากคุณเคลื่อนย้ายลูกน้อยจากห้องน้ำที่มีเครื่องทำความร้อนไปที่ ห้องเย็น) พ่อแม่หลายคนกลัวสิ่งนั้น น้ำจะเข้าในหู และสอดสำลีไว้ตรงนั้นขณะอาบน้ำ สิ่งนี้ไม่จำเป็นเลย เพราะน้ำไม่สามารถทำให้เกิดโรคหูชั้นกลางได้

นานแค่ไหนที่จะว่ายน้ำในอ่างอาบน้ำ? ดูทารก: มีคนพร้อมที่จะอาบน้ำสักสองสามนาที แต่บางคนไม่สามารถถูกดึงออกจากห้องน้ำได้หากไม่มีเรื่องอื้อฉาว หากลูกน้อยของคุณเป็นนักอาบน้ำที่กระตือรือร้น ให้เปิดน้ำอุ่นสม่ำเสมอเพื่อให้อ่างอาบน้ำอุ่น เท น้ำเย็นหลังอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรง สามารถใช้ได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิต

ทุกคนกำลังว่ายน้ำ

ทารกจะจมอยู่ในน้ำทันที หากแม่คุยกับเขาและอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น ทารกจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น แน่นอนว่าเขาจะไม่เข้าใจคำศัพท์ แต่น้ำเสียงที่เป็นมิตรของแม่จะเข้าถึงเขาอย่างแน่นอน เด็กบางคนชอบว่ายน้ำบนท้อง บางคนชอบว่ายน้ำบนหลัง เริ่มขั้นตอนด้วยสิ่งที่ลูกน้อยของคุณชอบที่สุด เมื่ออาบน้ำที่ท้อง ให้ใช้มือขวาประคองศีรษะไว้ใต้คาง และ มือซ้ายวางไว้ที่ด้านหลังศีรษะของคุณ นิ้วหัวแม่มือ มือขวาคุณสามารถปิดปากได้ นอกจากนี้ ทารกหลายคนแทะมือแม่อย่างมีความสุข - นี่เป็นการเพิ่มความกล้าหาญให้กับพวกเขา ในตำแหน่งนี้ เด็กจะถูก "นำทาง" ไปรอบๆ ห้องน้ำไปข้างหน้าและข้างหลังในรูปที่แปด

เลือกจังหวะการเคลื่อนไหวเป็นรายบุคคล: เด็กบางคนชอบการหมุนและคลื่นที่แหลมคม เมื่ออ่างอาบน้ำเกือบจะ "ล้นตลิ่ง" เด็กบางคนชอบที่จะเคลื่อนไหวช้าๆ พาเด็กเข้าไปใกล้ด้านข้าง: เมื่อเขารู้สึกว่ามีพยุงอยู่ใต้เท้า เขาจะดันตัวออกไปและว่ายไปอีกด้านหนึ่งเกือบจะด้วยตัวเขาเอง เมื่อทารกลอยอยู่บนหลัง ให้ใช้มือข้างหนึ่งประคองศีรษะและอีกมือใช้ก้น เด็กหลายคนสนุกกับการพลิกจากหลังมาหน้าท้องและหลังจริงๆ คุณยังสามารถว่ายน้ำได้ ตำแหน่งแนวตั้ง— ในท่า “กบ” ในกรณีนี้ คุณใช้มือข้างหนึ่งประคองทารกไว้ใต้อก และอีกมือหนึ่งกดขาที่งอลงไปที่ท้อง ท่านี้คล้ายกับท่าที่ทารกอยู่ในครรภ์ เด็กๆ ชอบท่านี้มาก

ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดคือการดำน้ำ เมื่อมีการพูดคำว่า "ดำน้ำ" คำว่า "ดำน้ำ" จะถูกพัดบนใบหน้าของเด็กหรือสาดน้ำใส่เขา ตามกฎแล้วในขณะนี้ทารกหลับตาให้แน่นและกลั้นหายใจ จากนั้นคุณสามารถจุ่มหัวลงในน้ำได้ครู่หนึ่ง เมื่อเด็กเริ่มรู้สึกสบายใจกับการดำน้ำและสามารถกลั้นหายใจได้สักสองสามวินาที คุณสามารถลองปล่อยให้เขาว่ายน้ำได้อย่างอิสระ (ไม่นาน!) เด็กๆชอบมันมาก เมื่อเวลาผ่านไป เด็กทารกจะได้เรียนรู้การว่ายน้ำใต้น้ำทั้งหมด

ในสระคุณสามารถจับของเล่นลอยน้ำ ดำน้ำกับแม่ และร้องเพลง “บาบาหว่านถั่ว” และยังลอยอยู่บนหน้าอกและท้องของแม่หรือพ่ออีกด้วย สำหรับแชมป์เปี้ยนที่โตแล้ว การกระโดดจากด้านข้างลงน้ำทำให้เกิดพายุแห่งความยินดี

หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นอย่างกะทันหันกับการว่ายน้ำ (ดำน้ำ ว่ายน้ำ) ที่บ้าน การเดินทางไปสระว่ายน้ำเด็กและการปรึกษาหารือกับผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์จะทำให้ทุกอย่างเข้าที่

กิน อุปกรณ์พิเศษสำหรับการอาบน้ำทารก - ผ้าพันแขน "หมวกนางเงือก" ข้อมือขา ครีบ ผู้สอนจะสาธิตให้คุณเห็นว่าควรใช้อย่างไรและอย่างไร แต่ผู้เชี่ยวชาญมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในสิ่งหนึ่ง: อย่าให้แหวนเป่าลมแก่ลูกของคุณ สิ่งนี้จะสร้างตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ถูกต้องในตอนแรกและเป็นอันตรายต่อการเรียนรู้เพิ่มเติม

กัปตัน กัปตัน ยิ้ม!

ตามกฎแล้วเด็กทารกจะชอบน้ำ แต่เมื่อถึงเวลาดำน้ำเสียงคำรามก็เริ่มเกิดขึ้นได้ หลังจากพยายามสองหรือสามครั้ง เมื่อคิดจะดำน้ำ พ่อแม่ก็ตกใจและล้มเลิกความคิดนี้ ต่อไปนี้เป็นไอเดียบางส่วนที่จะทำให้การดำน้ำเป็นเรื่องสนุก

• เดินลูกของคุณไปรอบๆ ห้องน้ำด้วยความเร็วเท่าเดิม จากนั้น (สักครู่) จุ่มหัวลงในน้ำ และเคลื่อนไหวต่อไปเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
• ร้องเพลงหรือท่องบทกวี และอย่าเปลี่ยนน้ำเสียงและจังหวะ ทารกควรได้ยินเสียงของแม่ทั้งใต้น้ำและหลังจากขึ้นผิวน้ำ
• ว่ายน้ำกัน! ไม่มีอะไรทำให้คุณสงบลงได้เหมือนแม่ถ้าตัวเธอเองผ่อนคลายและสงบ
• เลี้ยงในน้ำ. เด็กๆ ลืมตาใต้น้ำ และหากทารกเห็นอกแม่ตรงหน้า เขาจะว่ายไปหาเธอไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น มั่นใจได้เลย! และรางวัลจะเป็นน้ำนมมหัศจรรย์ของแม่ซึ่งลูกจะได้รับเมื่อคลอด
• เสียงน้ำไหลมีผลมหัศจรรย์ต่อเด็กๆ ดังนั้นอย่าปิดก๊อกน้ำ เพราะเสียงน้ำไหลจะทำให้นักว่ายน้ำตัวน้อยสงบลง
• สังเกตว่าการเคลื่อนไหวแบบใดที่ลูกของคุณชอบมากที่สุดและดำเนินการต่อไปทันทีหลังจากขึ้นผิวน้ำ นี่อาจเป็นการกระโดดแนวตั้งหรือท่ากบ
• ทำให้ห้องน้ำดูน่าดึงดูด: แขวนของเล่นที่สดใสและมีสีสัน บอลลูนอากาศ- นี่เป็นวิธีที่ดีในการเบี่ยงเบนความสนใจของเด็ก
• อย่าลืมหาวิธีทำให้ลูกน้อยของคุณสงบลงเมื่ออาบน้ำ เขาจะต้องทิ้งเธอไว้โดยไม่มีน้ำตา ไม่เช่นนั้นเขาจะเกิดอาการกลัวน้ำอย่างต่อเนื่อง

และอีกอย่างหนึ่ง การอาบน้ำไม่ควรถือเป็นหน้าที่ ไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำและดำน้ำเพียงเพราะมันทันสมัยและเด็กข้างบ้านก็รู้วิธีดำน้ำ หากคุณไม่มีใจที่จะเล่นน้ำ ลูกน้อยของคุณก็จะไม่ได้รับความเพลิดเพลินจากการเล่นน้ำ

ประสบการณ์ส่วนตัว

ฉันรักการว่ายน้ำอย่างแน่นอน และเมื่อลูกเกิดมา ฉันตัดสินใจว่าเราต้องการว่ายน้ำ ตั้งแต่แรกเริ่มฉันเห็นว่าทารกชอบว่ายน้ำเขาก็สงบลงในน้ำทันที แต่เขาดำดิ่งลงพูดอย่างตรงไปตรงมาโดยไม่มีความสุข เราเริ่มไปที่สระว่ายน้ำ และหลังจากบทเรียนแรก เด็กก็เปลี่ยนทัศนคติต่อการดำน้ำ เมื่อคำว่า "ดำน้ำ" เขาก็ยิ้มออกมาและหัวเราะออกมา เมื่อเขาเห็นอ่างอาบน้ำหรือสระว่ายน้ำ เขาก็โบกแขนและขาอย่างไม่อดทนและพูดด้วยท่าทางทั้งหมด: "รีบลงไปในน้ำ!"

เมื่อลูกน้อยของฉันเริ่มนั่ง เราก็กระโดดจากด้านข้างอย่างรวดเร็ว และเมื่ออายุได้หนึ่งปี เราก็เล่นน้ำกันทั้งครอบครัวในสระน้ำขนาดใหญ่ด้วย น้ำทะเล- ลูกน้อยว่ายน้ำใต้น้ำจากแม่ถึงพ่อและข้างหลังอย่างมั่นใจ และทุกคนก็สนุกสนานกันมาก

เพื่อนคนหนึ่งตัดสินใจไปว่ายน้ำกับลูกของเธอด้วย แต่ทารกก็มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการดำน้ำด้วยเสียงกรีดร้องที่ทำให้หัวใจเต้นแรง แม่ตัดสินใจว่าจะไม่ทรมานลูก ใช่ ลูกวัย 3 ขวบที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ของเธอไม่สามารถว่ายน้ำได้ แต่ฉันไม่คิดว่าเขาจะทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้มากนัก ฉันไม่สงสัยเลยว่าพวกเขาค้นพบวิธีอื่นที่จะทำให้การสื่อสารมีความสามัคคีและสนุกสนาน

นาตาลียา อเล็กเซวา

บทความที่จัดทำโดยนิตยสาร " แพทย์ประจำครอบครัว"

การอภิปราย

คุณรู้ไหม เราก็ประสบปัญหานี้เหมือนกัน แต่แล้วทีละน้อย มันก็เริ่มแย่ลง เราเริ่มเพิ่มสมุนไพรเพื่อการผ่อนคลาย สารสกัด ของเล่น หัวเราะด้วยกัน))) และคุณยังคงสงสัยว่า เรายังทำทุกอย่างเหมือนเดิม และทุกอย่างเรียบร้อยดี!! คุณลองอะไรไปแล้ว??

ตอบไป
_____________________________

เรนาต คามิตอฟ 13.9.2008
_____________________________

เป็นไปไม่ได้ที่จะ "เอาเด็กแบบนี้ลงน้ำ" ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถสอนให้พวกเขาว่ายน้ำในทางเทคนิคได้อย่างถูกต้อง - สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ดูคำถามข้อ 7 ที่นี่: http://swim7.narod.ru/pam.html

12/10/2551 15:15:59, Shcherbakova Yu.M.

แต่ผู้เชี่ยวชาญมีมติเป็นเอกฉันท์ว่า อย่าให้แหวนเป่าลมแก่ลูกของคุณ....
โปรดบอกฉันหน่อยว่าเหตุใดเราจึงให้แหวนเป่าลมแก่คุณไม่ได้ ลูกสาวของเราว่ายน้ำโดยมีวงกลมคล้องคอตั้งแต่อายุ 4.5 เดือน สิ่งนี้คุกคามเราด้วยสิ่งใดหรือไม่?

13/09/2551 11:52:32 น. เรนาต คามิตอฟ

ลูกชายของฉันเกิดมาครบกำหนด แต่เช้าตรู่หนึ่งสัปดาห์ในขณะที่เขากินอาหารมากเกินไปฉันก็ร้องไห้เมื่อมองดูส้นเท้าที่บางและสีฟ้าของเขา (พิจารณาว่าเขาจะออกจากบ้านภายในหนึ่งวัน) และกลัวที่จะเป็นหวัด ฉันตั้งใจอาบน้ำให้เขา เขาไม่มีเวลาที่จะรับสารภาพ ฉันอยู่ใกล้เขาแล้ว ฉันเพิ่งเริ่มอาบน้ำให้เขาตอนที่เขาอายุได้สองสัปดาห์ แต่แล้วฉันก็อ่านบทความเกี่ยวกับการว่ายน้ำมาหลายบทความ (เสียดายเราไม่ได้ฝึกว่ายน้ำ) แล้วฉันกับลูกชายก็เริ่มว่ายน้ำในอ่างอาบน้ำตั้งแต่อายุ 3 สัปดาห์ ตอนแรกว่าจะจับเขายังไงให้ถูกวิธีก็กลัวจะปล่อยไป ลงไปในน้ำ ตอนนี้เราทั้งสองสนุกกับกิจกรรม Maloi เพราะเขาชอบว่ายน้ำและฉันเพราะฉันชอบดูว่าเขาชอบว่ายน้ำอย่างไรนี่คือลูกคนที่สองของฉันและฉันสามารถเปรียบเทียบพัฒนาการของพี่คนโตและคนสุดท้องได้ พัฒนาการของลูกน้อยวัย 2 เดือนนั้นเร็วกว่าประมาณ 2 สัปดาห์ แม้ว่าเราจะไม่ทำลายสถิติ แต่เราแค่เล่นน้ำอย่างไม่ชำนาญ น่าเสียดายที่ฉันไม่สนใจการว่ายน้ำของทารกในช่วงแรกเกิด ดีใจในสายตาเด็กเมื่อเด็กเข้าใจว่าการได้ไปว่ายน้ำนั้นคุ้มค่ามาก

23/02/2008 15:23:59 น. ซิเบล

เด็กอายุ 7 เดือนมีความกระตือรือร้นและเป็นอิสระมากกว่า โดยออกกำลังกายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากพ่อแม่

อาบน้ำทารกเป็นวงกลมในวิดีโอ 7 เดือน:

เมื่ออายุครบหนึ่งปี คุณสามารถสอนลูกให้ยกขาให้สูงขึ้นจากผิวน้ำและทำน้ำกระเด็นได้ การออกกำลังกายพัฒนาการควบคุมอย่างมีสติ แขนขาส่วนล่างและช่วยให้คุณเชี่ยวชาญทักษะการเดินได้อย่างรวดเร็ว

รีวิววงกลมอาบน้ำทารกจากวิดีโอของผู้ปกครอง:

ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณออกกำลังกายแบบยิมนาสติกในน้ำสำหรับทารกได้ ยกเว้นการดำน้ำ ไม่แนะนำให้เตรียมตัวดำน้ำ - ราดน้ำจากด้านบนให้เด็ก ช่องคางสัมผัสกับผิวหนังอย่างใกล้ชิด และน้ำอาจเข้าปากหรือจมูกของทารกได้

เพลงสำหรับอาบน้ำ. ทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเล่นดนตรีขณะว่ายน้ำคือวงฟลิปเปอร์ ท่วงทำนองคลาสสิกที่สงบจะดึงดูดเด็ก ๆ และนำความสุขจากการเล่นยิมนาสติกในน้ำมาให้มากขึ้น

ยิมนาสติกเพื่อบรรเทาอาการเสียงในทารก

กล้ามเนื้อช่วยให้เรียนรู้ที่จะกระทำอย่างมีสติ เมื่อทารกผ่อนคลายและสงบแล้ว ระบบกล้ามเนื้อเครียดเล็กน้อย ปรากฏการณ์นี้เรียกว่ากล้ามเนื้อ

ยิมนาสติกจำเป็นสำหรับทารกที่มีภาวะความดันโลหิตสูงหรือไม่ - วิดีโอของ Doctor Komarovsky:

เมื่อคุณอายุมากขึ้น น้ำเสียงจะลดลง แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไปและจำเป็นต้องแก้ไขพยาธิสภาพของเสียง (hypertonicity, hypotonicity, asymmetric, uneven tone) สำหรับการกำจัด กล้ามเนื้อขอแนะนำให้ทำยิมนาสติกในน้ำสำหรับทารกและแบบฝึกหัดการนวด

ตลอดกิจวัตรทั้งหมดควรมีการสื่อสารด้วยความรักกับทารก หากลูกรู้สึกเหนื่อยหรือไม่มีความสุขควรหยุดการนวด

ในแต่ละช่วงอายุจะมีการทำกิจวัตรเฉพาะ:

จาก 1.5 ถึง 3 เดือน Hypertonicity ของแขนและขาเป็นเรื่องปกติ การลูบทำเพื่อผ่อนคลาย ระยะเวลาของการนวดและการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกคือ 15 นาที

ยิมนาสติกและการนวดเพื่อภาวะ Hypertonicity ในวิดีโอทารกอายุ 1-3 เดือน:

ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน ขยับแขนและขาอย่างกระฉับกระเฉงคว้าของเล่น - กล้ามเนื้อและข้อต่อพัฒนาและเสริมสร้างความแข็งแกร่ง บทเรียนประกอบด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ แบบพาสซีฟซึ่งจะยากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น

ยิมนาสติกสำหรับทารกที่มีอาการ Hypertonicity ของทารกอายุ 3 - 6 เดือนวิดีโอ:

การนวดจะดำเนินการตามหลักการ:เขย่า สั่น และถูโดยใช้ปลายนิ้วของคุณ เพื่อผ่อนคลายและสงบระบบประสาท การนวดจะเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการลูบไล้ ยิมนาสติกสำหรับความดันโลหิตสูงในวัยนี้ก็ทำโดยใช้ลูกบอลเป่าลม

ตั้งแต่ 6 ถึง 9 เดือน การใช้ขั้นตอนยิมนาสติกเพื่อส่งเสริมการประสานงานและพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ยิมนาสติกเพื่อเสริมสร้างวิดีโอสำหรับทารก 6 - 9 เดือน:

มีการใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้:ประสานแขนไว้ที่หน้าอก งอและคลายขา พลิกจากด้านหลังไปที่หน้าท้อง กระตุ้นให้คลาน ยกขาตรง

ตั้งแต่ 9 ถึง 12 เดือน ทำ การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและการนวดเพื่อเสริมสร้างข้อต่อขาและแขน กล้ามเนื้อหน้าท้อง และหลัง

ยิมนาสติกเพื่อบรรเทาความดันโลหิตสูงในทารกอายุ 9 - 12 เดือน วิดีโอ:

ขอแนะนำให้ทำการนวดในระหว่างวัน หนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร หรือหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร มันมีประโยชน์ในการระบายอากาศในห้อง อุณหภูมิต่ำสุด 22 องศา ล้างมือด้วยสบู่ให้แห้งและอุ่น สำหรับการนวดควรใช้ครีมหรือน้ำมันที่เหมาะสมและควรทาให้ทั่วมือ ตรงไป ร่างกายของทารกไม่มีการใช้ครีม

สาเหตุของความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจแตกต่างกัน แนะนำให้ใช้ขั้นตอนการทำน้ำสำหรับทุกคน และเมื่อทำการนวดเพื่อการออกแรงมากเกินไป จะต้องคำนึงถึงคุณสมบัติหลายประการด้วย

สำหรับความดันโลหิตสูง มีการนวดอย่างอ่อนโยน: ลูบไล้เบา ๆ และสัมผัสอย่างแม่นยำ

สำหรับความดันเลือดต่ำ มีการนวดกระตุ้น: กดเบา ๆ ถูแตะแตะหยิกขณะลูบ

ด้วยโทนสีที่ไม่สมมาตร มีการนวดผ่อนคลาย การเสริมกำลังมุ่งไปด้านข้างพร้อมโทนเสียงที่ลดลง มีการใช้ลูกบอลเป่าลม

การจัดการทางกายภาพมีผลอย่างมากต่อพัฒนาการ นอกจากการถูและลูกบอลแล้ว ยิมนาสติกในน้ำสำหรับทารกก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง

กุมารแพทย์แนะนำให้เด็กอายุไม่เกิน 3 สัปดาห์ดำน้ำร่วมกับทารกที่อายุไม่เกิน 3 สัปดาห์ทันทีหลังจากแผลสะดือหายดี นับตั้งแต่วินาทีแรกเกิด เด็กทารกรู้วิธีกลั้นลมหายใจใต้น้ำ พยายามลอยตัว และขยับแขนและขาตามสัญชาตญาณ สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าในครรภ์มารดา ทารกอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นของเหลว ทารกจะยินดีที่ได้กลับมาอยู่ในโลกที่คุ้นเคยและรู้สึกถึงความรู้สึกและอารมณ์ที่คุ้นเคย ดังนั้นคุณต้องเริ่มทำงานกับลูกน้อยให้ตรงเวลา มิฉะนั้นหากคุณรอถึง 3-4 เดือน สัญชาตญาณเหล่านี้จะอ่อนลงและการสอนเด็กจะใช้เวลานานกว่ามาก

โดยธรรมชาติแล้วแม่ของเด็กจะพอใจถ้าเขาเรียนรู้ที่จะลอยตัวได้ดีในน้ำ อายุยังน้อย- อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายกับทารกไม่ควรกระทำเพื่อการเรียนรู้การว่ายน้ำ แต่เพื่อประโยชน์ต่อทารกเป็นหลัก ที่ง่ายที่สุดและ วิธีการที่มีประสิทธิภาพ– กิจกรรมร่วมกับเด็กๆ ในห้องน้ำที่บ้าน ต่อจากนั้นเมื่อเด็กเริ่มยืนด้วยเท้าของตัวเอง คุณสามารถสมัครลงสระและเรียนต่อที่นั่นได้ ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากอายุครบ 6 เดือน หากคุณไม่สามารถไปสระว่ายน้ำได้ ไม่ต้องกังวล ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายในห้องน้ำยังให้ประโยชน์แก่เด็กเล็กอย่างไม่อาจทดแทนได้:

1. มีการสร้างประสิทธิผลของการว่ายน้ำเพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูงในทารก ด้วยการฝึกเป็นประจำ กล้ามเนื้อของทารกจึงแข็งแรงขึ้น นิ้วจะค่อยๆ ผ่อนคลาย ขาและแขนเหยียดตรง
2. ขั้นตอนการใช้น้ำมีประโยชน์มากในการทำให้ร่างกายของทารกแข็งตัว การสาดน้ำในน้ำเย็นช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัด
3. การฝึกอย่างเป็นระบบในอ่างอาบน้ำและสระว่ายน้ำมีผลดีต่อการสร้างท่าทางของเด็กและเสริมสร้างกระดูกสันหลัง
4. การออกกำลังกายที่บ้านมีประโยชน์ในการรักษาระดับฮีโมโกลบินในเลือดให้เหมาะสม เนื่องจากการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นในระหว่างการกลั้นหายใจ
5. การออกกำลังกายในน้ำจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของทารกและทำให้เป็นปกติ ความดันเลือดแดง, เสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบไหลเวียนและปอด
6. การดำน้ำเนื่องจากการไหลของน้ำเข้าสู่จมูกของทารกช่วยชะล้างแบคทีเรียและฝุ่นออกจากเยื่อเมือกทำความสะอาด สายการบิน,ลดโอกาสเกิดอาการน้ำมูกไหล นอกจากนี้ การดำน้ำกับลูกน้อยยังช่วยส่งเสริมการพัฒนาสมองของเด็กวัยหัดเดินอีกด้วย
7. เป็นที่ทราบกันดีว่านักว่ายน้ำรุ่นเยาว์เริ่มเดิน นั่ง และคลานเร็วกว่าเพื่อนฝูงมาก
8. เด็กที่ได้รับการสอนให้ว่ายน้ำในวัยเด็กจะไม่กลัวน้ำอีกต่อไป และยังคงสนุกกับการว่ายน้ำในสระต่อไป

มีรายละเอียดอีกประการหนึ่งที่สำคัญสำหรับผู้ปกครอง

หลังจากเล่นน้ำแล้ว เด็กๆ ทุกคนจะรู้สึกเหนื่อยและหลับสบาย จากนั้นจึงนอนหลับอย่างสงบสุขตลอดทั้งคืน นี่คงเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนใฝ่ฝัน!

กฎการว่ายน้ำในห้องน้ำที่บ้าน

การสอนลูกน้อยให้ดำน้ำที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากเลย อย่างไรก็ตาม มีหลักเกณฑ์สำคัญบางประการที่ต้องปฏิบัติตาม:

1. จำเป็นต้องเริ่มอาบน้ำไม่ช้ากว่าอายุที่กำหนด อย่างที่คุณทราบครั้งแรกคืออายุ 3-4 สัปดาห์ ในระหว่างนี้ทารกจะปรับตัวเข้ากับ สิ่งแวดล้อม,จะแข็งแรงขึ้น,น้ำหนักขึ้น.
2. ขั้นตอนสำคัญคือการเตรียมห้องน้ำ ก่อนอาบน้ำลูกน้อยต้องทำความสะอาดอ่างอาบน้ำด้วย สบู่ซักผ้าและโซดา ล้างด้วยน้ำเดือด ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง สมุนไพรต่างๆ,สารเติมแต่ง,โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต ก่อนใช้งานควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยวิธีการที่มีชื่อเสียง กุมารแพทย์ Evgeny Komarovsky แนะนำให้ใช้น้ำโดยไม่มีสารเติมแต่ง สิ่งนี้อาจดูน่าประหลาดใจสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากเป็นเวลาหลายปีแล้วที่การอาบน้ำทารกแรกเกิดด้วยการเติมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเป็นเรื่องปกติ กุมารแพทย์อธิบายเรื่องนี้โดยบอกว่าการฆ่าเชื้อต้องใช้สารนี้ที่มีความเข้มข้นที่เป็นอันตรายซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังและดวงตาของทารกได้ และคริสตัลหลายชนิดตามที่เขาพูดนั้นไม่สามารถทำหน้าที่ฆ่าเชื้อได้ จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตไม่มีประโยชน์เมื่ออาบน้ำเด็ก
3. แล้วอุณหภูมิของน้ำและอากาศล่ะ? นี่อีกอันหนึ่ง กฎยอดนิยมแพทย์ Komarovsky ปฏิเสธ ปรากฎว่าคุณไม่จำเป็นต้องต้มน้ำและอุ่นห้องเลย กุมารแพทย์ทำลายทัศนคติแบบเหมารวมทั้งหมดโดยอ้างว่าน้ำสามารถเย็นกว่าอุณหภูมิ 37 องศาที่รู้จักกันดี อากาศในห้องน้ำอยู่ที่อุณหภูมิห้องปกติ และไม่จำเป็นต้องอาบน้ำเด็ก จากนี้ถึงเวลาสรุปได้ว่าการอาบน้ำให้เด็กไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม แนะนำให้คุณแม่ทุกคนเปรียบเทียบข้อดีข้อเสีย ฟังกุมารแพทย์แล้วมาปรึกษา การตัดสินใจที่ถูกต้องด้วยตัวเอง

อุปกรณ์ที่จำเป็น

การอาบน้ำของเด็กจะไม่สมบูรณ์หากปราศจากสิ่งที่จำเป็นและมีประโยชน์ สิ่งสำคัญและจำเป็นที่สุดคือวงกลมสำหรับเด็กทารก นี่คือผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้สำหรับคุณแม่ในการอาบน้ำลูก มีอยู่ จำนวนมากวงกลมของหมวดหมู่ราคาและอายุที่แตกต่างกัน พวกเขาแตกต่างจากคนทั่วไปตรงที่มีที่วางคางสำหรับทารกและวางไว้ที่คอโดยตรง

มีทั้งสไลเดอร์ อ่างอาบน้ำ ที่นั่ง และที่นอน แต่สิ่งเหล่านี้ต่างจากวงกลมไม่ใช่สิ่งจำเป็น และเพื่อให้การอาบน้ำน่าสนใจและสนุกสนานยิ่งขึ้น คุณสามารถหาซื้อของเล่นอาบน้ำได้

โปรดทราบ เรากำลังดำน้ำ!

การออกกำลังกายที่น่าสนใจคือการดำน้ำในอ่างอาบน้ำ คุณแม่หลายคนกลัวว่าลูกที่รักจะสำลักหรือหายใจไม่ออก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ขั้นตอนนี้ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อเด็กแต่อย่างใด ทารกดำน้ำในอ่างอาบน้ำได้อย่างไร? จำเป็นต้องมีคำบางคำที่จะเป็นคำสั่งเมื่อดำน้ำเช่น "ไปข้างหน้า!" ก่อนที่จะหย่อนเด็กลงใต้น้ำ คุณต้องเป่าเข้าหน้าเขา บังคับให้เขาหลับตาแล้วพูดว่า "ไปข้างหน้า!" และจุ่มศีรษะของทารกใต้น้ำสักครู่หนึ่ง

แน่นอนว่าในช่วงสองสามครั้งแรกทารกจะกลืนน้ำตามอำเภอใจและร้องไห้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะคุ้นเคยกับการกระทำดังกล่าวและเปลี่ยนทัศนคติต่อน้ำ ด้านบวก- เป็นที่น่าสังเกตว่าก่อนอื่นนักว่ายน้ำตัวน้อยจะต้องออกกำลังกายอื่นก่อนแล้วค่อยไปดำน้ำต่อ เป็นที่พึงปรารถนาที่เด็กจะมีอารมณ์ดีและขี้เล่น

ข้อห้ามในการว่ายน้ำ

แม้จะมีข้อดีหลายประการของการดำน้ำกับเด็ก ๆ ที่บ้าน แต่ก็มีข้อห้ามในกิจกรรมนี้ บางคนเป็นญาติกัน ดังนั้นจึงควรปรึกษากุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณ แต่การรู้ข้อจำกัดต่างๆ ก็ไม่ได้ทำให้แม่ทุกคนรู้สึกแย่:

1. ห้ามดำเนินการตามขั้นตอนการให้น้ำโดยเด็ดขาดในระหว่างการหายใจและ โรคไวรัสเด็กก็มี.
2. คุณไม่ควรว่ายน้ำหากคุณมีปัญหาแต่กำเนิดเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
3. โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ต้องยึดขาหรือแขนอาจเป็นข้อห้ามเช่นกัน
4. ความผิดปกติของระบบประสาทและการชักต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษา
5. โรคผิวหนังและโรคผิวหนังอื่นๆ

การว่ายน้ำสำหรับทารกกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน ผู้ปกครองเองจะสอนลูก ๆ ให้ว่ายน้ำตั้งแต่แรกเกิดที่บ้านในอ่างอาบน้ำที่มีวงรองรับหรือมอบสิ่งนี้ให้กับผู้สอนในสระน้ำ สำหรับบางคนมันก็ดูทันสมัยและน่าสนใจ หากคุณศึกษาประเด็นนี้อย่างละเอียด คุณจะเห็นว่าการว่ายน้ำมีประโยชน์อย่างไรตั้งแต่อายุยังน้อย

ควรสังเกตทันทีว่าเด็กแรกเกิดรู้วิธีว่ายน้ำอยู่แล้ว ไม่น่าแปลกใจเลยที่เด็กอาศัยอยู่เป็นเวลา 9 เดือน ธาตุน้ำในครรภ์มารดา หลังคลอดอีกประมาณ 3 เดือน เขายังคงสามารถกลั้นหายใจใต้น้ำได้โดยสัญชาตญาณ เมื่อถึงเดือนที่ 4 ความสามารถนี้จะค่อยๆ หายไป

น้ำเป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติสำหรับเด็กทารก ดังนั้นการอาบน้ำในช่วงเดือนแรกของชีวิตอาจเป็นพัฒนาการที่ยอดเยี่ยมและ การออกกำลังกายสำหรับเด็ก

ประโยชน์ของการว่ายน้ำสำหรับทารก

การว่ายน้ำสำหรับทารกถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่แพร่หลายในช่วงทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่ 20 ในบรรดากุมารแพทย์สมัยใหม่ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากขึ้นรู้จักวิธีนี้และพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้:

1. การว่ายน้ำทารกในอ่างอาบน้ำหรือในสระน้ำเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้แข็งตัว (ดูเพิ่มเติม :) มันไม่เพียงแต่ทำให้แข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ภูมิคุ้มกันทั่วไปลดความเสี่ยง โรคหวัดและโดยทั่วไปจะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสและการติดเชื้อต่างๆ แต่ยังส่งผลดีต่อพัฒนาการทางร่างกายของเด็กอีกด้วย
2. หากปฏิบัติสม่ำเสมอ เด็กจะพัฒนา ท่าทางที่ถูกต้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังที่รองรับกระดูกสันหลังให้แข็งแรง
3. ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้รับความสำคัญ สิทธิประโยชน์เพิ่มเติมมากกว่าจากการนวด ออกกำลังกายกล้ามเนื้อโทนน้ำหากทำในตอนเช้าและผ่อนคลายก่อนนอน เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กที่ว่ายน้ำในทารกจะเริ่มคลานและเดินเร็วขึ้น
4. กลั้นหายใจสั้น ๆ ขณะว่ายน้ำและดำน้ำ ร่วมกับการขาดออกซิเจนเล็กน้อย กระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย ส่งผลให้ระดับฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น
5. มีผลประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจและ ระบบหัวใจและหลอดเลือด- ปริมาณเลือดถูกกระตุ้น อวัยวะภายในและความดันโลหิตเป็นปกติ
6. ในระหว่างการดำน้ำ น้ำจะเข้าสู่ช่องจมูกและชะล้างแบคทีเรีย ฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ที่สะสมออกไป ล้างแล้ว ไซนัสบนขากรรไกรและถูกสร้างขึ้น การป้องกันที่ดีอาการน้ำมูกไหล
7. น้ำบรรเทาความตึงเครียด สงบ ขจัดความกลัว และส่งผลดีต่อส่วนรวม ระบบประสาท- นอกจากนี้ กิจกรรมทางน้ำยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ตามสัญชาตญาณระหว่างแม่และลูกน้อยอีกด้วย
8. เด็กที่ว่ายน้ำตั้งแต่แรกเกิด (แม้จะอยู่ที่บ้านเท่านั้น) ในอนาคต จะไม่กลัวแหล่งน้ำขนาดใหญ่และเปิดโล่ง เช่น สระว่ายน้ำ ทะเลสาบ หรือทะเล

การว่ายน้ำในสระเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกน้อยของคุณ! เด็กเกือบทุกคนนอนหลับอย่างสงบสุขตลอดทั้งคืนหลังจากเล่นกิจกรรมทางน้ำ สิ่งนี้ทำให้ผู้ปกครองมีโอกาสนอนหลับและผ่อนคลาย

หลักการว่ายน้ำของทารก

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาเฉพาะของคุณจากฉัน โปรดถามคำถามของคุณ มันรวดเร็วและฟรี!

คำถามของคุณ:

คำถามของคุณถูกส่งไปยังผู้เชี่ยวชาญแล้ว จำหน้านี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อติดตามคำตอบของผู้เชี่ยวชาญในความคิดเห็น:

ผู้ปกครองบางคนเชื่อว่ามีเพียงผู้สอนสระว่ายน้ำที่มีประสบการณ์ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการว่ายน้ำสำหรับทารกเท่านั้นที่สามารถสอนได้ ที่จริงแล้วทุกอย่างก็ไม่ยากนัก มาดูกันว่าคุณควรใส่ใจอะไรเมื่อเตรียมตัว

• ควรเริ่มกิจกรรมทางน้ำเมื่ออายุ 3-4 สัปดาห์จะดีกว่าในเวลานี้ เด็กๆ ยังไม่สูญเสียการสะท้อนกลับโดยกำเนิดในการกลั้นหายใจใต้น้ำ นอกจากนี้แผลที่สะดือก็หายดีแล้วและลูกก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและแข็งแรงขึ้น
• อ่างอาบน้ำหรือสระน้ำขนาดเล็ก (ถ้ามี) จะต้องรักษาความสะอาดก่อนทำขั้นตอนนี้ ต้องล้างภาชนะให้สะอาดด้วยสบู่ (สบู่ที่ใช้ในครัวเรือนทั่วไปก็ล้างได้) และทำความสะอาดสัปดาห์ละครั้ง ผงฟู,ล้างผลิตภัณฑ์ได้ดี จำนวนมากน้ำไหล. หากใช้ห่วงยางว่ายน้ำต้องล้างให้สะอาดด้วย สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตหรือ แช่สมุนไพรเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้มัน เนื่องจากเมื่อว่ายน้ำ น้ำไม่เพียงสามารถเข้าไปในทางเดินหายใจเท่านั้น แต่ยังเข้าไปในระบบย่อยอาหารด้วย (เราแนะนำให้อ่าน :) ด้วยเหตุผลเดียวกันจึงไม่จำเป็นต้องใช้ความก้าวร้าว สารเคมีซึ่งล้างออกได้ไม่ดีและยังคงอยู่บนพื้นผิวในปริมาณเล็กน้อย
• อุณหภูมิของน้ำสำหรับทารกในช่วงสามเดือนแรกไม่ควรต่ำกว่า 32 องศาคุณสามารถเริ่มต้นด้วย 35 องศาและหลังจากผ่านไปหลายช่วงจะค่อยๆลดลง 3 องศา หลังจากจุ่มทารกลงในน้ำแล้ว คุณต้องเฝ้าดูเขา หากเขาเริ่มร้องไห้และไม่หยุดเป็นเวลาหลายนาทีแสดงว่าเขาหนาว ถ้ามันช้าเกินไปแสดงว่าน้ำร้อน หากเด็กคุ้นเคยกับน้ำอย่างรวดเร็วและเคลื่อนไหวแขนและขาได้ทุกประเภท อุณหภูมิของน้ำก็จะเหมาะสมที่สุด

ผู้ปกครองหลายคนมีข้อสงสัยและกลัวเรื่องการดำน้ำ กุมารแพทย์ชื่อดัง Evgeny Komarovsky ผู้พูดเชิงบวกเกี่ยวกับการว่ายน้ำของทารกและ ขั้นตอนการใช้น้ำสำหรับทารกแรกเกิด การดำน้ำก็ดีเช่นกัน เขาอ้างว่าการดำน้ำมีประโยชน์มากและไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หากผู้ปกครองมีความกลัวก็ควรปฏิเสธหรือเลื่อนการดำน้ำออกไปจะดีกว่า

จำเป็นต้องเลือกเวลาเรียนให้เหมาะสมคุณไม่ควรทำเช่นนี้เมื่อทารกหิวหรือทันทีหลังป้อนนม ควรรอหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้นมดูดซึม นอกจากนี้เด็กควรพักผ่อนให้เพียงพอและตื่นตัว

แม่ควรคิดถึงความสะดวกสบายของตัวเองด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้หลังและไหล่ชา ควรนั่งใกล้อ่างอาบน้ำแล้วปูแผ่นยางบนพื้นเพื่อป้องกันการลื่นไถล ทางที่ดีควรเตรียมผ้าอ้อมที่สะอาดไว้ล่วงหน้า เมื่อขั้นตอนเสร็จสิ้นคุณสามารถเช็ดทารกด้วยแล้วพาเขาไปที่ห้องในนั้น แม้ว่าคุณจะสามารถสวมใส่มันแบบเปลือยๆ ได้ แต่นี่จะทำให้มีความแข็งมากขึ้น

เมื่ออ่างอาบน้ำหรือสระน้ำขนาดเล็กเต็มไปด้วยน้ำ คุณสามารถเริ่มแนะนำให้ลูกของคุณเล่นน้ำได้โดยใช้มือจับข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างแตะเบาๆ ก่อน จากนั้นคุณสามารถทำให้เท้า เปียกทั้งขา และค่อยๆ เปียกไปทั่วทั้งร่างกาย ควรให้เด็กแช่น้ำในท่าตั้งตรง ในขณะเดียวกัน คุณต้องพูดคุยกับเขาและยิ้มอยู่ตลอดเวลา

คุณแม่ต้องลองอุปกรณ์พยุงทั้งสองประเภทที่ใช้ในการว่ายน้ำของทารก: ใต้คางและใต้ศีรษะด้านหลัง เมื่อทารกนอนคว่ำบนน้ำ ผู้เป็นแม่จะพยุงศีรษะเพื่อให้คางวางบนฝ่ามือ หากทารกนอนหงาย ผู้เป็นแม่จะต้องพยุงหลังศีรษะ คุณสามารถเลือกตำแหน่งใดก็ได้ที่ลูกน้อยของคุณชอบที่สุด หรือใช้ทั้งสองตำแหน่งตามลำดับ คุณยังสามารถลองว่ายน้ำโดยใช้ห่วงยางได้ หลังจากออกกำลังกายที่บ้านได้ดีแล้ว แนะนำให้ย้ายไปที่สระน้ำขนาดใหญ่

แบบฝึกหัดและเทคนิค

หากแม่ทำงานกับลูกที่บ้านเท่านั้นไม่ได้หมายความว่าลูกจะไม่สนใจการอาบน้ำแบบธรรมดาและไม่สนใจ สระว่ายน้ำขนาดใหญ่- เพื่อลดความเสี่ยงและเพื่อความอุ่นใจ คุณสามารถซื้อหมวกที่มีโฟมที่ช่วยให้ลูกน้อยลอยอยู่ในน้ำได้อย่างอิสระ การใช้วงกลมจะปล่อยมือของแม่เป็นส่วนใหญ่ และทำให้การเคลื่อนไหวของลูกผ่อนคลายมากขึ้น

เทคนิคประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. ผลักและเปลี่ยนต้องนำทารกเข้าใกล้ผนังภาชนะมากขึ้นเพื่อที่เมื่อรู้สึกถึงการรองรับด้วยขาของเขา เขาจึงเริ่มดันตัวออกและว่ายน้ำ แม่จะต้องสนับสนุนเขาเฉพาะเมื่อเขาพลิกคว่ำเท่านั้น วงกลมที่ถือศีรษะจะช่วยได้มากและให้ความปลอดภัย
2. สาด เมื่อทารกนอนคว่ำและคางของเขาถูกวางด้วยมือหรือวงกลมของแม่ ส่วนมืออีกข้างแม่สามารถแสดงให้เห็นว่าน้ำสั่นสะเทือนอย่างไรเมื่อสาดน้ำ
3. การว่ายน้ำ. เมื่อทารกนอนอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน คุณสามารถวางเรือหรือของเล่นอื่นไว้ตรงหน้าเขาในระยะสั้นๆ และช่วยให้ทารกตามทันได้ แต่ละครั้งจะต้องเพิ่มระยะทางถึงเรือและความเร็วในการเคลื่อนที่เล็กน้อย
4. ซิกแซกและเลขแปดคุณสามารถเริ่มเรียนรู้การออกกำลังกายนี้ได้เมื่อว่ายน้ำเป็นเส้นตรงจนชำนาญแล้ว ตอนนี้คุณต้อง "วาด" ซิกแซกและ "เลขแปด" บนน้ำด้วยความช่วยเหลือจากแม่ของคุณแล้วพลิกกลับมาที่หลังและท้องของคุณ ที่นี่ก็ควรเตรียมห่วงยางให้ตัวเองด้วย
5. "แกว่ง". ต้องวางทารกไว้บนท้องและต้องจับศีรษะด้วยมือหรือเป็นวงกลมเพื่อให้อยู่เหนือน้ำจนสุด คุณต้องนำทางทารกอย่างราบรื่นเพื่อให้เขาเคลื่อนไหวไปมาและขึ้นลง พรวดพราดและลุกขึ้น

การออกกำลังกายในน้ำต้องใช้ความชัดเจนและความสงบจากแม่เพราะเธอคือคนที่ช่วยให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและสนับสนุนเขา

คุณแม่คนไหนก็สามารถรับมือกับกิจกรรมง่ายๆ แบบนี้ได้ เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าแบบฝึกหัดมีลักษณะอย่างไรในทางปฏิบัติ คุณสามารถชมบทเรียนวิดีโอกับผู้สอนในสระน้ำได้

ข้อ จำกัด

แม้ว่าการว่ายน้ำของทารกจะมีประโยชน์และเป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ แต่ก็มีข้อห้ามเช่นกัน คุณต้องติดต่อกุมารแพทย์ของคุณเพื่อระบุปัจจัยเหล่านี้: หากเขาไม่พบปัจจัยต้องห้ามใด ๆ และไม่โต้ตอบ คุณสามารถเริ่มกิจกรรมทางน้ำกับลูกน้อยได้อย่างปลอดภัย

ทัศนคติเชิงบวกก็มีความสำคัญเช่นกัน หากเด็กไม่ต้องการว่ายน้ำหรือดำน้ำ คุณไม่ควรยืนกรานหรือบังคับเขาไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม การกระทำดังกล่าวของผู้ปกครองอาจทำให้จิตใจของเด็กบอบช้ำได้ง่าย

ความผิดปกติของพัฒนาการอะไรบ้างที่ทำให้ทารกไม่สามารถว่ายน้ำได้:

• ปัญหาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ต้องมีการตรึงแขนขา
• โรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด;
• โรคผิวหนังอักเสบ ซับซ้อนโดยมีหนองไหลออกมา
• ความผิดปกติของระบบประสาทพร้อมกับอาการชัก
• หวัดในระหว่างเกิดโรค

อย่างที่คุณเห็นไม่มีข้อห้ามในการว่ายน้ำของทารกมากนักและไม่ใช่เรื่องปกติในทารกแรกเกิด สำหรับเด็กส่วนใหญ่ จะมีการระบุว่าว่ายน้ำ ยกเว้น ประโยชน์ที่ดีมันให้อะไรกับเด็กๆ มากมาย อารมณ์เชิงบวกเนื่องจากน้ำเป็นองค์ประกอบดั้งเดิมของพวกมันในตอนแรก เด็กดังกล่าวมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นและปรับตัวเข้ากับสภาพสังคมที่แตกต่างกันและทางกายภาพได้ดีขึ้น สุขภาพจิตแม่ทุกคนห่วงใยลูก