วิตามินบีส่วนเกิน - เป็นไปได้ไหมที่จะรับมือกับอาการเมาเรือ? การกินวิตามินบี 6 เกินขนาดเป็นอันตรายอย่างไร และมีอาการอย่างไร? อาการส่วนเกินของวิตามินบี 6

วิตามินที่เป็นตัวแทนของกลุ่ม B ขนาดใหญ่นั้นถือว่ามีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อและมีความสำคัญต่อการทำงานปกติของระบบประสาทส่วนกลางของมนุษย์ตลอดจนการเผาผลาญ

อย่างไรก็ตาม อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์การมีวิตามินเหล่านี้มากเกินไปในร่างกายเป็นอันตรายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงวิตามินบี 12 บี 6 และบี 3 การให้สารเหล่านี้เกินขนาดจะทำให้เกิดภาวะวิตามินเกินซึ่งเต็มไปด้วยอาการมึนเมาทั่วไปอย่างรุนแรง

ก่อนที่คุณจะพบว่าการให้วิตามินเกินขนาดในผู้ใหญ่และเด็กมีลักษณะอย่างไร อาการมึนเมาอาจเป็นอย่างไร

สิ่งสำคัญคือต้องทำความคุ้นเคยกับตัวแทนทั้งหมดของกลุ่ม B ขนาดใหญ่เช่นนี้:

• B1 – ไทอามีน มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดการควบคุมการเผาผลาญ
• B2 – ไรโบฟลาวิน ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ ช่วยให้มั่นใจในการทำงานเต็มรูปแบบของเครื่องวิเคราะห์ภาพ ช่วยให้มั่นใจในสุขภาพของเยื่อเมือกและผิวหนัง และเร่งกระบวนการฟื้นฟู
• B3 – กรดนิโคตินิก รับประกันการเผาผลาญสารอาหารพื้นฐานและการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารควบคุมกระบวนการรีดอกซ์
• B5 – กรดแพนโทธีนิก มีส่วนร่วมในการเผาผลาญการสังเคราะห์แอนติบอดีและฮอร์โมนคอร์ติโคสเตียรอยด์
• B6 – ไพริดอกซิ มันเกี่ยวข้องกับการควบคุมกระบวนการเผาผลาญ, การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท, การสังเคราะห์เซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบิน;
• B7 – ไบโอติน ให้การเผาผลาญพลังงานมีส่วนร่วมในการก่อตัวของจุลินทรีย์ในลำไส้ปกติ
• B9 – กรดโฟลิก ถือเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างสมบูรณ์และแข็งแรงในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบประสาทและภูมิคุ้มกันทำงาน ปรับปรุงการผลิตนิวเคลียส กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่
• B12 – ไซยาโนโคบาลามิน มีส่วนร่วมในการสร้างเม็ดเลือด สนับสนุนการทำงานของระบบประสาท ระบบสืบพันธุ์และภูมิคุ้มกัน

แหล่งที่มาของวิตามินบีคือผลิตภัณฑ์จากสัตว์และพืช:

• เนื้อสัตว์และปลา
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก
• ธัญพืชและธัญพืช
• พืชตระกูลถั่ว, ถั่ว;
• กะหล่ำปลีและกระเทียม
• ส้ม;
• คาเวียร์;
• ผลเบอร์รี่และผลไม้ ส่วนใหญ่เป็นสตรอเบอร์รี่และเชอร์รี่
• ผักใบ มะเขือเทศ และแครอท

คุณสมบัติหลักของวิตามินบีคือพวกมันจะถูกทำลายอย่างแข็งขันในร่างกายมนุษย์ ซึ่งเกิดจากอิทธิพลของคาเฟอีน น้ำตาล เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และนิโคติน ในกรณีของความเครียดทางร่างกายและจิตใจ อัตราการใช้วิตามินเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด (สิบเท่า!) อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เมื่อรับประทานยาในรูปแบบของยามักเกิดการใช้ยาเกินขนาดโดยมีอาการเฉพาะเจาะจง

วีดีโอ

คลินิกพิษสุราเรื้อรัง

อาการทางคลินิกของภาวะวิตามินเกินในเลือดสูงขึ้นอยู่กับปริมาณสารกลุ่ม B ที่เกิดขึ้นในร่างกายมากเกินไป

ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดวิตามินบี 1 ผู้ร้ายคือการใช้ยาสังเคราะห์ในปริมาณมาก อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดศีรษะเป็นพักๆ และภูมิแพ้ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น การใช้ในระยะยาวและไม่มีการควบคุมจะส่งผลเสียต่อการทำงานของตับและไต หากมีภูมิไวเกินต่อไทอามีนก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นพิษแม้จะใช้ขนาดปกติก็ตาม อาการมึนเมาเล็กน้อยแสดงอาการลมพิษ

สัญญาณของการเป็นพิษเฉียบพลันของวิตามินบี 1:

• หูอื้อ;
• หนาวสั่นและมีไข้
• อาเจียน;
• คลื่นไส้;
• ความอ่อนแออย่างรุนแรง
• เวียนหัว;
• เหงื่อออกมากเกินไป
• หายใจลำบาก
• อาการบวมที่ใบหน้าและการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• อาการชาที่ขาแขน
• การชักและการหายใจไม่ออก;
• ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ;
• ผลลัพธ์ร้ายแรง

การให้วิตามินบี 2 เกินขนาดเกิดขึ้นน้อยมาก หากไตทำงานได้ตามปกติ ความเสี่ยงของการใช้ยาเกินขนาดก็มีน้อยมาก เนื่องจากวิตามินบี 2 จะถูกขับออกทางปัสสาวะ ภาวะวิตามินเกินอาจส่งผลต่อสีของปัสสาวะ โดยจะกลายเป็นสีเหลืองสดใส เมื่ออาหารไม่มีน้ำมันพืช ไรโบฟลาวินส่วนเกินอาจทำให้เกิดไขมันสะสมในตับได้ อาการวิงเวียนศีรษะ คันผิวหนัง รู้สึกเสียวซ่าปรากฏขึ้น การดูดซึมธาตุเหล็กลดลงส่งผลให้แขนขาชา

ส่วนเกินของ B3 ทำลายตับและกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร มีรอยแดงบนผิวหนัง รู้สึกเสียวซ่าและมีอาการคัน ภาวะวิตามินเกินมากเกินไปรบกวนความดันโลหิต ลดความอยากอาหาร และกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องและอาเจียน วิตามินบี 3 ในปริมาณมากจะกระตุ้นให้เกิดอาการท้องร่วง น้ำหนักลด เวียนศีรษะและปวดศีรษะ และการมองเห็นบกพร่อง สีของอุจจาระและปัสสาวะอาจเปลี่ยนไป และบางครั้งผิวหนังและตาขาวเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

หากคุณใช้วิตามินบี 6 มากเกินไป คุณอาจเป็นโรคโลหิตจางและชาที่มือและเท้าได้ กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนัง เป็นสารที่ละลายน้ำได้และมีความเป็นพิษน้อยที่สุด ดังนั้นอาการของการใช้ยาเกินขนาดจึงเป็นไปได้เฉพาะในผู้ที่แพ้ไพริดอกซิเท่านั้น การหลั่งกรดไฮโดรคลอริกที่เพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย อาจเกิดอาการชักได้ ในระหว่างการให้นมบุตร ปริมาณน้ำนมของผู้หญิงจะลดลง

วิตามินบี 12 ที่มีวิตามินบี 12 มากเกินไปกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว, การเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดและภาวะช็อกจากภูมิแพ้

อาการหลักของการให้วิตามินบี 12 เกินขนาด:

• ปวดหัวใจ
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหากมีโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• สังเกตความผิดปกติของระบบประสาทบ่อยครั้งและเพิ่มขึ้น
• การปรากฏตัวของผื่นแพ้ที่ผิวหนังดูเหมือนลมพิษ;
• การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น
• การดูดซึมวิตามินบี 12 จากโพรงลำไส้บกพร่อง

ในขณะที่รับประทานวิตามินนี้ สิ่งสำคัญคือต้องติดตามระดับเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว ความจริงก็คือเนื้อหา B12 ส่วนเกินกระตุ้นให้เกิดการเติบโต ในระหว่างการรักษาจำเป็นต้องใช้ยาป้องกันอาการแพ้และในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวิตามินบี 12 รบกวนการดูดซึมวิตามินบี 1 และบี 2 อย่างมีนัยสำคัญ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการใช้ยาเกินขนาดวิตามินบี

ในการปฐมพยาบาลสิ่งแรกที่ต้องทำคือหยุดทานวิตามิน ทำการล้างกระเพาะคุณภาพสูง โดยดื่มน้ำสะอาดหนึ่งลิตรครึ่งหรือสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตอ่อน ๆ แล้วทำให้อาเจียน จากนั้นให้รับประทานยาระบายน้ำเกลือ ได้แก่ แมกนีเซียมซัลเฟต คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ enterosorbents - Enterosgel, Lactofiltrum, Polysorb, ถ่านกัมมันต์และอื่น ๆ เหมาะสม คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์อย่างแน่นอน

โดยสรุป เราสามารถพูดได้ว่าการให้วิตามินบีสังเคราะห์เกินขนาดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตได้ สำหรับการกินวิตามินเกินขนาดเมื่อรับประทานอาหารมันเป็นไปไม่ได้เลย: ปริมาณของสารเหล่านี้ในอาหารนั้นไม่สามารถนำไปสู่ภาวะวิตามินเกินได้

วิตามินบี 6 มีความสำคัญมากต่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย

การขาดหรือให้ยาเกินขนาดส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกาย

สารนี้ถูกค้นพบในปี 1934 โดยแพทย์ชาวฮังการี Paul Giorgi เขาตั้งชื่อวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งรักษาโรคผิวหนังในสัตว์ฟันแทะ B6 เมื่อเวลาผ่านไปปรากฎว่านี่ไม่ใช่สารเดียว แต่เป็นทั้งกลุ่มซึ่งรวมถึงไพริดอกซิ, ไพริดอกซามีนและอื่น ๆ

พวกเขาทั้งหมดเชื่อมต่อถึงกันและทำงานร่วมกัน ในร่างกายพวกมันจะถูกเปลี่ยนเป็นรูปแบบเดียว - เพอริดอกซัลฟอสเฟตซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับปฏิกิริยาเมแทบอลิซึมหลายอย่าง

ฟังก์ชั่นพื้นฐานของ B6

• จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์กรดอะมิโน
• มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันและองค์ประกอบหลัก
• หากไม่มีมัน การก่อตัวของเม็ดเลือดแดงและแอนติบอดีจะไม่เกิดขึ้น ดังนั้นจึงถือว่าเป็นโรคโลหิตจางและภูมิคุ้มกันลดลง
• มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการส่งกระแสประสาท: เซโรโทนิน อะดรีนาลีน ฯลฯ นั่นคือเหตุผลที่ระบุวิตามินบี 6 สำหรับโรคของระบบประสาทตั้งแต่ความเครียดธรรมดาไปจนถึงโรคพาร์กินสัน
• สำคัญต่อการทำงานของตับอย่างเหมาะสม
• ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
• รักษาโรคผิวหนัง
• บรรเทาอาการคลื่นไส้จึงใช้สำหรับอาการเมารถและเป็นพิษในหญิงตั้งครรภ์
• ช่วยอาการกล้ามเนื้อกระตุกในเวลากลางคืนและอาการชาที่มือ

ความพิเศษ!วิตามินบี 6 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่บริโภคอาหารที่มีโปรตีนจำนวนมาก - นักกีฬาและผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกาย เนื่องจากวิตามินบี 6 เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีนและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

เมื่อทราบถึงบทบาทของวิตามินนี้ต่อการทำงานของร่างกายอย่างเต็มรูปแบบแล้ว ก็ชัดเจนว่าการรับประทานในปริมาณที่เพียงพอนั้นสำคัญเพียงใด

โชคดีที่สารมหัศจรรย์นี้มีแพร่หลายและสามารถพบได้ ในผลิตภัณฑ์จำนวนมากทั้งต้นกำเนิดจากพืชและสัตว์ รวยที่สุดในนั้น:

• ธัญพืช (และส่วนใหญ่บรรจุอยู่ในเปลือกและจมูกเมล็ดพืช ดังนั้นจึงควรใช้รำข้าว ข้าวกล้อง ขนมปังและพาสต้าที่ทำจากแป้งโฮลวีต)
• ยีสต์ต้มเบียร์
• ถั่ว (โดยเฉพาะวอลนัทและเฮเซลนัท);
• เครื่องใน (หัวใจ, ตับ, ไต);
• ปลา (โดยเฉพาะปลาทูน่า ปลาแซลมอน และปลาคอด);
• ไข่;
• ผลิตภัณฑ์นม
• ผักโขม, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศ, หน่อไม้ฝรั่ง, พืชตระกูลถั่ว

นอกจากนี้วิตามินบี 6 ยังถูกสังเคราะห์ในร่างกายโดยจุลินทรีย์ในลำไส้

มูลค่ารายวัน (ตาราง)

ปริมาณวิตามินบี 6 ขึ้นอยู่กับอายุโดยตรง ปริมาณเฉลี่ยต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 1.5 – 2 มก. ต่อวัน

ความต้องการเพิ่มในผู้ที่เป็นโรคทางประสาท สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร และนักกีฬาในช่วงที่มีความเครียดเพิ่มขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้สามารถรับประทานได้ถึง 4 มก. ต่อวันและสำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก - มากถึง 10 มก.

ปริมาณวิตามินบี 6 ที่ควรรับประทานขึ้นอยู่กับอายุและสภาพร่างกายแสดงไว้ในตารางต่อไปนี้:

ขอแนะนำว่าอย่าเกินมาตรฐานเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองมิฉะนั้นอาจเกิดการรบกวนการทำงานของร่างกายได้

ข้อห้ามในการรับประทานวิตามินบี 6

สำหรับคนส่วนใหญ่ มันถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ก่อให้เกิดผลอันไม่พึงประสงค์ใดๆ อย่างไรก็ตามบางครั้งการแพ้สารที่เป็นประโยชน์นี้ของแต่ละบุคคลก็เกิดขึ้น คนดังกล่าวอาจมีผื่นที่ผิวหนังจากภูมิแพ้ เช่น ลมพิษ

การรับประทานวิตามินบี 6 ในรูปแบบสังเคราะห์นั้นมีจำกัดหรือไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่เป็นแผลในทางเดินอาหาร โรคหัวใจ และโรคตับ

อาการเกินขนาด

ตามกฎแล้ววิตามินบี 6 จะถูกดูดซึมได้ดีและในกรณีที่มีมากเกินไปจะถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ ขับออกทางปัสสาวะภายใน 8 ชั่วโมงโดยไม่สะสมในร่างกาย แต่ในบางกรณีอาจให้ยาเกินขนาดได้ซึ่งมีอาการดังต่อไปนี้:

• โรคภูมิแพ้;
• ปัญหาผิวหนัง (โรคผิวหนัง, ลมพิษ);
• โรคโลหิตจางและการไหลเวียนไม่ดี
• ความผิดปกติของระบบประสาท - ปวดศีรษะ, ความสนใจลดลง, ความไวบกพร่องและการรู้สึกเสียวซ่าของแขนขา;
• ตะคริวตอนกลางคืน
• การเสื่อมสภาพของการประสานงาน
• เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย
• การผลิตน้ำนมลดลงในมารดาที่ให้นมบุตร

หากคุณรับประทานวิตามินในปริมาณมากซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการฉีดยา อาการชาที่มือและเท้ามักเกิดขึ้น ในกรณีที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือได้รับในปริมาณมาก อาจเกิดภาวะช็อกจากภูมิแพ้ (anaphylactic shock) ซึ่งหาได้ยาก ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดเรื้อรังอาจเกิดการสูญเสียโปรตีนในเนื้อเยื่อของอวัยวะภายในซึ่งทำให้การทำงานหยุดชะงัก

น่าสนใจ!อาการที่น่าสนใจและค่อนข้างเป็นลักษณะเฉพาะของการใช้ยาเกินขนาดอย่างรุนแรงคือความฝันยามค่ำคืนที่สดใสมากซึ่งจดจำได้ในทุกรายละเอียด

อาการทั้งหมดนี้จะหายไปหากคุณหยุดรับประทานวิตามินบี 6 เสริม คุณไม่ควรแยกอาหารที่มีสารนี้ออกจากอาหารของคุณ

สาเหตุของการใช้ยาเกินขนาด

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ววิตามินบี 6 ถูกขับออกจากร่างกายอย่างดีทางปัสสาวะดังนั้นภาวะวิตามินเกินจึงเกิดขึ้นได้เฉพาะในบางกรณีเท่านั้น มันเกิดขึ้น:

• ในผู้ที่แพ้สารนี้
• หากคุณใช้เวลานานเกินไปในปริมาณมากจนร่างกายไม่มีเวลากำจัด (นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับนักกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องในโรงยิม - ตามกฎแล้วผู้ชายที่กระตือรือร้นในการเพาะกาย)
• ในกรณีที่ต้องฉีดยาเข้าเส้นเลือดดำอย่างรวดเร็ว

สำคัญ!บางครั้งการให้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นในเด็กที่ได้รับวิตามินหนึ่งขวด ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าวิตามินมีประโยชน์เฉพาะในปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัดเท่านั้น ปริมาณวิตามินบี 6 สำหรับเด็กต่อวันไม่ควรเกิน 1-1.7 มก. (รายละเอียดด้านบน)

นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องรู้ด้วยว่าควรรับประทานวิตามินสังเคราะห์ใด ๆ ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินเชิงซ้อนหลังจากปรึกษาแพทย์ หลังจากการวิจัยที่เหมาะสมแล้ว เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้เท่านั้นที่สามารถประเมินความต้องการของร่างกายสำหรับสารชนิดใดชนิดหนึ่งได้

เพื่อป้องกันไม่ให้ภาวะวิตามินเกินมากเกินไป วิตามินบี 6 ควรรับประทานในรูปแบบธรรมชาติโดยการรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 6 ในปริมาณมาก

ผลข้างเคียงของยาที่มีวิตามินบี 6

วิตามินรวมบางชนิดที่มีจำหน่ายทั่วไปมีวิตามินบี 6 ในปริมาณที่สูงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้โดยนักกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องในโรงยิมเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

ในระยะแรกผลข้างเคียงจะปรากฏในรูปแบบของปฏิกิริยาการแพ้ ควรใช้ยาดังกล่าวด้วยความระมัดระวัง ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ และหยุดพัก

วิตามินบี 6 และแมกนีเซียม

วิตามินบี 6 ทำงานได้ดีมากเมื่อจับคู่กับแมกนีเซียม พวกเขาปรับปรุงการดูดซึมและเพิ่มผลกระทบของกันและกัน เมื่อรับประทานยาดังกล่าวจะไม่เกิดยาเกินขนาด B6

บทสรุป

วิตามินบี 6 เป็นอย่างมาก สำคัญต่อการเผาผลาญปกติและการทำงานของระบบประสาทอย่างเหมาะสม บ่อยครั้งที่ร่างกายประสบกับการขาดสารที่มีประโยชน์นี้ สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและมีระบบประสาทมากเกินไป

ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้เพิ่มเติม แต่แนะนำให้ทำเช่นนี้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น ท้ายที่สุดแล้วการให้วิตามินบี 6 เกินขนาดอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ไม่น้อยไปกว่าการขาดวิตามินบี 6

วิตามินบี 6 หรือที่เรียกว่าไพริดอกซิ มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน หากสารนี้ไม่เพียงพอและอาหารของบุคคลมีโปรตีนจำนวนมาก กรดออกซาลิกจะรวมตัวกับแคลเซียมและส่งเสริมการก่อตัวของนิ่วหรือทรายในไต ไพโรดอกซิหรือวิตามินบี 6 ละลายในน้ำได้ง่ายและไม่สะสมในร่างกาย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญมากที่ร่างกายจะไม่ขาดสารนี้ นอกจากความจริงที่ว่าวิตามินละลายได้ดีในน้ำแล้วยังถูกทำลายในแสงด้วย แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถทนต่ออุณหภูมิที่สูงขึ้นและไม่ออกซิไดซ์ได้จริง โดยเฉลี่ยแล้ว ประมาณร้อยละ 60 ของวิตามินบี 6 ยังคงอยู่ในอาหารหลังการปรุงอาหาร

นอกจากการเผาผลาญโปรตีนและไขมันแล้ว ไพริดอกซิยังจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และก่อนมีประจำเดือน มันถูกเรียกว่า "ผู้หญิง" อย่างถูกต้อง

การทานวิตามินบี 6 ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ป้องกันมะเร็ง และส่งผลดีต่อสภาพเส้นผม สุขภาพผิว และรูปลักษณ์โดยรวม

สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าไพรอกซิดินซึ่งเป็นของกลุ่มอนุพันธ์ของวิตามินบี 6 ร่วมกับไพรอกซิดัลและไพรอกซามีนช่วยผลิตเซโรโทนิน - "ฮอร์โมนความสุข" และยาแก้ซึมเศร้า

วิตามินนี้ยังช่วยดูดซับกลูโคส สังเคราะห์ฮีโมโกลบินและกรดอะมิโนบางชนิดที่มีส่วนร่วมในการทำงานของระบบประสาท เซลล์เม็ดเลือด และเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ขึ้นอยู่กับปริมาณโพแทสเซียมโซเดียม การสังเคราะห์คอเลสเตอรอล และการทำงานของตับ

วิธีรับประทานวิตามินบี 6: ปริมาณ

กาลครั้งหนึ่งประมาณ 30 ปีที่แล้วสหรัฐอเมริกาได้พัฒนาโปรแกรมอาหารพิเศษเพื่อลดน้ำหนักโดยใช้สารเผาผลาญไขมันในอาหารที่นักโภชนาการระบุว่าควรมีปริมาณวิตามินบี 6 สูง บางคนชอบลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของแท็บเล็ตวิตามินบี 6 เนื่องจากสารที่เป็นประโยชน์จะสูญเสียไปในผลิตภัณฑ์ระหว่างการเก็บรักษา การรับประทานยาเม็ดวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เพื่อลดน้ำหนัก บางครั้งอาจทำให้ได้รับวิตามินบี 6 เกินขนาดได้

โดยทั่วไปความต้องการรายวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 2.5 มก. สำหรับเด็ก - 0.3-1.6 มก. สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานได้ถึง 4-6 มก. ตามหลักการแล้วสารนี้ควรสังเคราะห์ในลำไส้ด้วยจุลินทรีย์ในตัวมันเอง แต่มีกี่คนที่อวดลำไส้ที่แข็งแรงได้? ก่อนหน้านี้ คนที่รับประทานอาหารตามธรรมชาติไม่เคยสงสัยเลยว่าขาดวิตามินด้วยซ้ำ คนยุคใหม่ต้องเสริมวิตามินเสริม การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ ส่งผลให้จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ถูกทำลายในลำไส้ และจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์จะหยุดสังเคราะห์ขึ้น

ควรจำไว้ว่าในเวลาเดียวกันกับ B6 คุณต้องทาน B2, B5 และการฉีด B6 จะไม่รวมกับ B1, B12 - พวกมันไม่มีประโยชน์และถูกทำให้เป็นกลาง นอกจากนี้ ไพรอกซิดีนยังไม่รวมกับยาสำหรับโรคพาร์กินสัน .

อาการของการใช้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นที่เกินขนาดปกติ 50 หรือ 100 เท่าเป็นเวลานาน - จากหลายปี ปริมาณสูงสุดต่อวันคือสูงถึง 100 มก.

อาการที่โดดเด่นที่สุดของการใช้ยาเกินขนาดคือความทรงจำที่มีรายละเอียดมากในความฝันเนื่องจากวิตามินบี 6 มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการทำงานของระบบประสาท ผลกระทบนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานวิตามิน 500 มก. ทุกวัน

ภาวะของการใช้ยาเกินขนาด - ภาวะ hypovitaminosis - มีลักษณะโดยการปรากฏตัวของโรคโลหิตจางและอาการวิงเวียนศีรษะที่เกี่ยวข้องการประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่องและเป็นลม

ในกรณีนี้รับประกันการแพ้วิตามินแม้ว่าจะสังเกตขนาดยา แต่อาการแพ้ก็หายากมาก ในมารดาให้นมบุตร วิตามินบี 6 ส่วนเกินสามารถลดปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ โดยปกติอาการเหล่านี้จะหายไปทันทีหลังจากหยุดยา

ปริมาณวิตามินบี 6 เพิ่มเติม

การวินิจฉัยอะไรคือปริมาณ B6 เพิ่มเติมที่กำหนดไว้สำหรับ:

• หลอดเลือด;
• โรคเบาหวาน;
• ในการรักษาพิษที่ซับซ้อน
• โรคที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาท: น้อย, radiculitis, โรคประสาทของต้นกำเนิดต่างๆ, โรคประสาทอักเสบ, โรคของ Meniere (งุนงง), อาการเมารถ, โรคกลัวต่างๆ;
• โรคหัวใจ
• โรคผิวหนัง: สิว, ไลเคน, diathesis, โรคสะเก็ดเงิน;
• ยูเรซิส;
• ออทิสติกในเด็ก
• ร่วมกับการรักษาโรคลมบ้าหมู;
• โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง
• การใช้ยาคุมกำเนิด

ผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือภาวะขาดเลือดควรรับประทานยาไพรอกซิดีนอย่างระมัดระวัง ด้วยแผลในกระเพาะอาหารสามารถกระตุ้นให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเพิ่มขึ้นและทำให้อาการรุนแรงขึ้น

อาหารอะไรที่มีวิตามินบี 6

อาหารที่มีวิตามินบี 6 มากที่สุด:

1. อาหารทะเล ปลาทะเล
2. เนื้อสัตว์ (สัตว์ปีก, เนื้อวัว);
3. ไข่ไก่
4. ผลิตภัณฑ์นม
5. เมล็ดทานตะวัน
6. เมล็ดข้าวสาลีงอก
7. ถั่วสน;
8. ใบลอเรล;
9. สีเขียวมาจอแรม;
10. พริกหรือแดงป่น
11. กล้วย;
12. มันฝรั่ง;
13. กะหล่ำปลี;
14. ถั่วเลนทิล;

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีราคาไม่แพงมาก ในระหว่างการรักษาความร้อนส่วนหนึ่งของวิตามินมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์จะหายไปดังนั้นคุณสามารถใช้เทคนิคที่มีประโยชน์เช่นอบมันฝรั่งในกระดาษฟอยล์เพิ่มรำเล็กน้อยลงในแป้งและกินถั่วและเมล็ดพืชดิบโดยไม่ต้องคั่ว

เนื่องจากรายการผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินบี 6 ค่อนข้างกว้างจึงแนะนำให้รับประทานวิตามินเพิ่มเติมในยาเม็ดและยาฉีดตามที่แพทย์สั่งเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ บางคนไวต่อยาและอาจมีอาการชักเมื่อฉีดยาด้วย

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสถานการณ์ตึงเครียดอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินบี 6 ดังนั้นจึงมักสั่งยาเพิ่มเติม การขาดวิตามินบี 6 อาจส่งผลให้เกิดผลที่เลวร้ายยิ่งกว่าการมีวิตามินบี 6 มากเกินไปในร่างกาย อาการที่เด่นชัดที่สุดของการขาดไพริดอกซิ ได้แก่ ความอ่อนแอทั่วไป ภาวะซึมเศร้า การนอนหลับไม่ปกติ ความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น การกระตุ้นมากเกินไป โรคจิตซึมเศร้า และการกำเริบของโรคเรื้อรัง การขาดวิตามินทำให้การทำงานของหัวใจอ่อนแอลง สภาพหลอดเลือดแย่ลง และส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด

เนื้อหาของบทความ: classList.toggle()">สลับ

วิตามินบีเป็นสารประกอบอินทรีย์โมเลกุลต่ำที่ละลายน้ำได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของเซลล์ ส่วนใหญ่ไม่ได้ถูกสังเคราะห์โดยร่างกายมนุษย์และมีให้เฉพาะกับอาหารหรือในคอมเพล็กซ์แท็บเล็ตเท่านั้น การรับประทานวิตามินบีมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคได้หลายอย่าง

อาการของการใช้ยาเกินขนาดในกรณีนี้มีอะไรบ้าง? มีโรคแทรกซ้อนร้ายแรงเกิดขึ้นได้หรือไม่? จะกำจัดปัญหาได้อย่างไร? คุณจะอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้และอีกมากมายในบทความของเรา

ผลของวิตามินบีต่อร่างกาย

กลุ่มพื้นฐานของวิตามินที่จำเป็น ได้แก่ สารประกอบอินทรีย์โมเลกุลต่ำ B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 - ตามลำดับ, ไทอามีน, ไรโบฟลาวิน, กรดนิโคติน, กรดแพนโทธีนิก, ไพริดอกซิ, ไบโอติน, กรดโฟลิก และไซยาโนโคบาลามิน

แต่ละองค์ประกอบมีหน้าที่ของตัวเองในร่างกาย:

อาการของวิตามินบีเกินขนาด

วิตามินบีบางประเภทอาจส่งผลเสียต่อร่างกายเมื่อบริโภคในปริมาณมาก โดยปกติแล้วภาวะวิตามินเกินจะเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อขนาดยาที่ใช้ในการรักษาสูงกว่าหลายร้อยเท่า

วิตามินบีเกินขนาดจะมาพร้อมกับอาการต่อไปนี้:

ในบริบทของวิตามินแต่ละตัว อันตรายจากพิษที่ใหญ่ที่สุดในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดคือสารประกอบอินทรีย์ B1, B3, B6, B9 และ B12

อาการเฉพาะของการใช้ยาเกินขนาด:

• B1 – ลมพิษ, ความไวแสง, ความผิดปกติของตับและไต (จนถึงขั้นของการย่อยสลายในรูปแบบที่รุนแรงของการใช้ยาเกินขนาด), อาการช็อกจากภูมิแพ้;
• B3 – ภาวะเลือดคั่งและแห้งของเยื่อเมือกและผิวหนัง, อาการคัน, อาการป่วยผิดปกติ (คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วง, ปวดบริเวณส่วนบนของกระเพาะอาหาร), ปวดกล้ามเนื้อ, เต้นผิดปกติและความดันเลือดต่ำ;

• B6 - การใช้ยาเกินขนาดของวิตามินบี 6 มีอาการต่างๆ เช่น ปฏิกิริยาการแพ้ทางผิวหนัง (โดยเฉพาะในท้องถิ่น), จิตสำนึกขุ่นมัวชั่วคราว, ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ;
• B9 - อาการแพ้ทั่วไปของสเปกตรัมภูมิต้านตนเอง (รวมถึงอวัยวะและระบบภายใน), การชักแบบโทนิค
• B12 – หัวใจล้มเหลว, ขาดเลือดขาดเลือด, การเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อได้รับพิษ

แม้ว่าการให้วิตามินบีเกินขนาดในรูปแบบที่รุนแรงนั้นค่อนข้างหายากเนื่องจากความเป็นพิษขององค์ประกอบค่อนข้างต่ำและไม่มีอาการเชิงลบแม้ว่าจะเกินปริมาณการรักษาหลายครั้ง แต่ผู้ป่วยจะต้องได้รับการปฐมพยาบาล

ไม่ว่าในกรณีใด ผู้เสียหายจะต้องได้รับการปฐมพยาบาลเท่าที่เป็นไปได้ หากจำเป็น โดยโทรหาทีมแพทย์ที่สามารถตัดสินใจให้ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลได้

โครงการปฐมพยาบาล:

• หยุดรับประทานวิตามินทันที- ในเวลาเดียวกันบุคคลไม่ควรได้รับอนุญาตให้กินอาหารโดย จำกัด ให้เขาดื่มน้ำปริมาณมากเท่านั้น
• ล้างกระเพาะอาหาร- เหยื่อดื่มน้ำประมาณหนึ่งลิตรครึ่งหลังจากนั้นเขาก็ทำให้อาเจียนเทียม (โดยการกดที่โคนลิ้น) และทำความสะอาดกระเพาะอาหาร ขั้นตอนจะมีผลหากไม่เกิน 1 ชั่วโมงนับตั้งแต่ให้ยาเกินขนาด
• การรับสารเอนเทอโรซอร์เบนท์- ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมหลังการล้างท้องจำเป็นต้องใช้ตัวดูดซับที่มีอยู่ (ปริมาณระบุไว้ในคำแนะนำ; ใช้ยามาตรฐานสำหรับอาหารหรือยาเป็นพิษ) ตัวแทนทั่วไปคือถ่านกัมมันต์, Laktofiltrum, Polysorb, Enterosgel;
• การใช้ยาระบายและยาขับปัสสาวะ- ช่วยให้วิตามินที่มากเกินไปถูกกำจัดออกจากไตและตับโดยเร็วที่สุด

ทุกคนรู้ดีว่าเมื่อร่างกายขาดสารวิตามินก็จะเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมาได้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าหากส่วนประกอบเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณที่มากเกินไปก็ถือเป็นภาวะที่ค่อนข้างอันตรายต่อสุขภาพเช่นกัน

ผู้หญิงชอบทานวิตามินเป็นพิเศษและแม่ก็ชอบที่จะให้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแก่ลูก

หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดอย่างควบคุมไม่ได้ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ Hypervitaminosis คืออะไรอาการใดปรากฏในสภาวะนี้สิ่งที่เป็นอันตรายต่อวิตามินส่วนเกินสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้และวิธีหลีกเลี่ยง เราจะดูรายละเอียดคำถามเหล่านี้ทั้งหมดในบทความของเรา

Hypervitaminosis คือภาวะที่วิตามินตั้งแต่หนึ่งชนิดขึ้นไปเข้าสู่ร่างกายในปริมาณมาก (สูงกว่าปกติ) ภาวะนี้กระตุ้นให้เกิดความปั่นป่วนอย่างรุนแรงในกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย แพทย์ถือว่าโรคนี้เป็นพิษประเภทหนึ่ง

อะไรกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาความผิดปกติดังกล่าวและอันตรายของมันคืออะไร? ปัจจุบันมียาสังเคราะห์หลายชนิด - ผลิตภัณฑ์ทางเภสัชกรรม ก่อนหน้านี้ เมื่อไม่มีร้านขายยา เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะได้รับวิตามินในปริมาณที่เพิ่มขึ้น

แต่ในยุคของเราทุกอย่างเปลี่ยนไป - มีการแพร่ระบาดของการใช้วิธีการต่างๆ สภาพผิวที่ไม่ดี - วิตามินช่วยหากคุณป่วยบ่อย - กินวิตามินด้วย, ภาวะวิตามินเกินในฤดูใบไม้ผลิ - ทานวิตามิน

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถือว่าไม่เป็นอันตราย แต่บางคนคิดว่ายิ่งคุณใช้มากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น แต่ความคิดเห็นนี้ผิดพลาดเพราะแม้แต่อาหารเสริมที่มีประโยชน์ที่สุดหากไม่ได้รับการควบคุมก็สามารถเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษได้

เมื่อภาวะวิตามินเกินเกิดขึ้นความเป็นพิษของวิตามินชนิดใดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากที่สุด?

เหตุผลที่ทำให้หันมาสนใจการใช้อาหารเสริมวิตามินมากขึ้นมักเป็นความคิดเห็นที่ล้าสมัยซึ่งมาจากช่วงเวลาที่หิวโหย ด้วยการขาดแคลนผักและผลไม้สด อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การขาดแคลนปลาและเนื้อสัตว์ในเมนู วิตามินสังเคราะห์จึงกลายเป็นเครื่องมือในการแก้ปัญหาทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเด็ก

อาการทั่วไปในเด็ก เช่น โรคหัด อาจเป็นเรื่องยากหากขาดวิตามินเอ และในบางประเทศ วิตามินนี้เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดโรคนี้

นั่นคือสาเหตุที่วิตามินกลายเป็นยาครอบจักรวาล แพทย์แนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนสำหรับใช้ภายในและในบางกรณีวิตามินในรูปแบบของการฉีด เมื่อใดที่ส่วนประกอบที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเหล่านี้ได้รับยาเกินขนาด?

การให้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นในกรณีต่อไปนี้:

• วิตามินแบบฉีดถูกใช้ในทางที่ผิด
• ข้อผิดพลาดของบุคลากรทางการแพทย์
• การใช้วิตามินในรูปแบบเม็ดเป็นเวลานานเกินปริมาณที่แนะนำ

การให้ยาเกินขนาดยังช่วยอำนวยความสะดวกในวัยเด็กการมีโรคเรื้อรังและการรับประทานอาหารที่ไม่ดี

ประเภทของวิตามิน

การเตรียมวิตามินมีสองกลุ่ม:

• ละลายน้ำได้;
• ละลายไขมันได้

วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ E, D, A และ K ซึ่งสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อไขมันและในตับ พวกเขาสามารถสะสมในร่างกายในปริมาณมาก แต่ไม่สามารถกำจัดออกจากร่างกายได้ง่าย ดังนั้นการให้ยาเกินขนาดมักเกิดขึ้นกับสารที่ละลายในไขมัน

วิตามินของกลุ่มที่ละลายน้ำได้จะต้องเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่องพร้อมกับอาหารหรือสังเคราะห์ในอวัยวะเช่นลำไส้และตับ กระบวนการกำจัดพวกมันออกจากร่างกายนั้นง่าย; ยากกว่าที่จะกระตุ้นให้เกิดภาวะวิตามินเกิน

พิษในรูปแบบที่ซับซ้อนด้วยส่วนประกอบของวิตามินที่ละลายน้ำได้สามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อฉีดยาเท่านั้น เมื่อรับประทานทางปากร่างกายจะดูดซึมส่วนที่จำเป็นและส่วนเกินจะถูกขับออกมา

บ่อยครั้งที่ส่วนประกอบที่เป็นปัญหาเกินขนาดเกิดขึ้นในเด็ก ร่างกายของพวกเขามีกระบวนการเผาผลาญที่เร็วขึ้น ตับไม่สามารถรับมือกับการทำงานที่เพิ่มขึ้นได้ตามปกติ และปริมาณวิตามินที่อนุญาตสำหรับเด็กนั้นน้อยกว่าผู้ใหญ่

นอกจากนี้ วิตามินที่มากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดีหรือการใช้อาหารในทางที่ผิด ซึ่งมีส่วนประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพเหล่านี้จำนวนมาก ในสถานการณ์เช่นนี้ อาจเกิดการใช้ยาเกินขนาดไม่ใช่แค่วิตามินเพียงตัวเดียว แต่ทั้งกลุ่มอาจเกิดขึ้นได้

อันตรายจากภาวะวิตามินเกิน

ผลกระทบด้านลบของวิตามินต่อร่างกายจะขึ้นอยู่กับผลกระทบที่ส่วนประกอบหนึ่งหรือส่วนประกอบอื่นมีต่อกระบวนการเผาผลาญ

ภาวะวิตามินเกินอาจเป็นแบบเฉียบพลันหรืออาจเกิดขึ้นได้ในรูปแบบเรื้อรัง

อาการเฉียบพลันเกิดขึ้นภายในหลายชั่วโมงหรือหลายวันหลังจากรับประทานวิตามินในปริมาณที่มากเกินไป ในภาวะเฉียบพลัน โรคนี้จะพัฒนาคล้ายกับพิษเฉียบพลันในรูปแบบเฉียบพลัน

อาการ:

• บุคคลนั้นเริ่มรู้สึกไม่สบาย
• มีอาการปวดหัวเกิดขึ้น
• ความรุนแรงของอาการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• บุคคลนั้นอ่อนแอ
• การรบกวนการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารปรากฏขึ้น

บางครั้งอาจมีอาการเพิ่มเติม เช่น อาการบวม กล้ามเนื้อสั่น และเวียนศีรษะ อาการท้องเสียเรื้อรังอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

หากอาการเกิดขึ้นในรูปแบบเรื้อรัง แสดงว่ามีปัญหาเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายเดือน ภาวะนี้เกิดขึ้นหากบุคคลรับประทานวิตามินในปริมาณมากอย่างเป็นระบบ อาการในกรณีนี้ไม่เด่นชัดทำให้วินิจฉัยได้ยาก

เพื่อให้การวินิจฉัยแม่นยำ แพทย์จะกำหนดให้ผู้ป่วยตรวจปัสสาวะและเลือด

ภาวะวิตามินเกินประเภทนี้มักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด พิษอาจเกิดขึ้นได้จากการบริโภคตับของสัตว์ทะเล ตับปลาฉลาม จากการใช้ยาเกินขนาด หรือจากการใช้น้ำมันปลาหรือวิตามินเสริมอย่างไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน

• ในที่ที่มีโรคผิวหนัง
• ด้วย "ตาบอดกลางคืน";
• ด้วยการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน

พวกเขารับประทานวิตามินเอ หากมีอาการอาเจียนหรือคลื่นไส้ก็ให้ฉีดยา

ร่างกายมนุษย์ควรได้รับสารนี้ 800-900 ไมโครกรัมต่อวัน สำหรับร่างกายเด็ก 300-400 ไมโครกรัมก็เพียงพอแล้ว

พิษเฉียบพลันจากสารนี้เกิดขึ้นเมื่อบริโภคขนาดมากกว่า 25,000 IU ต่อน้ำหนักมนุษย์ 1 กิโลกรัม, พิษเรื้อรัง - 4,000 IU ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมเป็นเวลาหกเดือนขึ้นไป

เรตินอลจำนวนมากที่เข้าสู่ร่างกายจะสะสมอยู่ในตับ ในเวลาเกือบหนึ่งเดือน หนึ่งในสามของจำนวนนี้จะถูกขับออกจากร่างกาย

ควรสังเกตว่าวิตามินเอในรูปพืชไม่เป็นอันตรายแม้ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น แต่ก็ไม่สามารถทดแทนวิตามินเอจากสัตว์ได้ทั้งหมด

อาการของภาวะวิตามินเกิน A:

• มีอาการปวดข้อ
• บุคคลนั้นรู้สึกป่วยมาก
• ตับมีขนาดเพิ่มขึ้น
• ความอยากอาหารแย่ลง
• กระจกตาจะอักเสบ

ในรูปแบบเฉียบพลันอาจเกิดอัมพาตและชักได้บุคคลเริ่มอาเจียนอย่างรุนแรงและการอาเจียนไม่สามารถควบคุมได้และผู้ป่วยอาจหมดสติไประยะหนึ่ง

ถ้าเป็นเรื้อรังอาการต่อไปนี้จะปรากฏขึ้น:

• การมองเห็นแย่ลง
• ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น
• เหงือกเริ่มมีเลือดออก และอาจมีเลือดกำเดาไหลเป็นครั้งคราว
• ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น
• เล็บและเส้นผมเปราะบางและเปราะ
• ผิวหนังเริ่มแห้งและเริ่มลอกออกอย่างมาก

อาการไตและตับทำงานผิดปกติเกิดขึ้น ในภาวะเรื้อรังอาจเกิดกระดูกหักกะทันหันได้

หากหญิงตั้งครรภ์บริโภควิตามินเอในปริมาณที่เพิ่มขึ้นสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาโรคประจำตัวในทารกในครรภ์ได้

ด้วยเหตุนี้ จึงห้ามไม่ให้สตรีมีครรภ์ได้รับวิตามินเอในปริมาณมาก (โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์) ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้จำกัดการใช้สารนี้ในระหว่างขั้นตอนการวางแผนการตั้งครรภ์

เพื่อขจัดภาวะนี้จึงใช้ยา "แมนนิทอล" ช่วยบรรเทาความกดดันภายในกะโหลกศีรษะ Glucocorticoids ใช้เพื่อเร่งการเผาผลาญของตับ เพื่อรักษาเสถียรภาพการเผาผลาญในระดับเซลล์จึงมีการกำหนดวิตามินอี

ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นเนื่องจากการใช้วิตามินรูปแบบสังเคราะห์นี้ แพทย์แนะนำให้ใช้ในปริมาณที่สูงเพื่อกำจัดโรคกระดูกอ่อนรวมถึงในที่ที่มีโรคผิวหนังบางชนิด

ปริมาณที่เกิน 1 ล้าน IU ต่อวันเป็นอันตราย สำหรับเด็ก ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 500-60 IU สำหรับผู้ใหญ่คือ 700-800 IU

อาการของการใช้ยาเกินขนาดในเด็ก:

• ฉันมักจะกระหายน้ำ
• ความอยากอาหารแย่ลงหรือหายไปเลย
• ปริมาณปัสสาวะที่ถูกขับออกมาเพิ่มขึ้น
• เกิดการอาเจียนอย่างรุนแรง
• ในบางกรณีอาจเกิดอาการชักได้
• อาการท้องผูกเกิดขึ้นซึ่งถูกแทนที่ด้วยอาการท้องร่วง
• เด็กหยุดเติบโต
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• อาการนอนไม่หลับเริ่มเข้ามา

เนื่องจากระบบเผาผลาญของร่างกายหยุดชะงัก แคลเซียมจึงถูกขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะด้วย

ในผู้ป่วยผู้ใหญ่การให้วิตามินเกินขนาดจะกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติดังต่อไปนี้:

• บุคคลเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
• อุณหภูมิของร่างกายอาจเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
• วิกฤตการณ์ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้น
• คนจะเหนื่อยเร็วมาก อ่อนแอ เซื่องซึม;
• อาการซึมเศร้าเกิดขึ้น
• อาการปวดหัวเกิดขึ้นตลอดเวลา

สามารถตรวจพบโพแทสเซียมในเลือดในปริมาณสูง สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการสะสมในอวัยวะบางส่วนได้ ส่วนใหญ่มักตรวจพบได้ในไตซึ่งกระตุ้นให้เกิดภาวะไตวาย

ในผู้สูงอายุ ความเสี่ยงต่ออาการปวดข้อและโรคดีซ่านจะเพิ่มขึ้น ในหญิงตั้งครรภ์ภาวะนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความบกพร่องในเด็กได้

พิษเฉียบพลันจากวิตามินนี้มีอาการดังต่อไปนี้:

• มีเลือดออกใต้ผิวหนัง
• มีอาการปวดเฉียบพลันที่กล้ามเนื้อหลังและแขนขา
• มือสั่น;
• ร่างกายขาดน้ำ

การรักษาภาวะนี้เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานเนื่องจากสารนี้สามารถสะสมในเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ได้ในระยะเวลาอันยาวนาน

ก่อนอื่นให้หยุดการใช้ยาทันทีและมีการกำหนดน้ำมันวาสลีนเพื่อกำจัดวิตามินดีออกจากลำไส้ซึ่งยังไม่มีเวลาดูดซึม มันมีคุณสมบัติห่อหุ้ม เพื่อสร้างกระบวนการเผาผลาญในร่างกายจึงใช้วิตามินบี 1, ซีและเอ

วิตามินประเภทนี้สามารถสะสมในร่างกายได้ด้วยความเร็วสูงซึ่งไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับการสลาย - กระบวนการนี้ช้ามาก ดังนั้นการให้ส่วนประกอบวิตามินนี้เกินขนาดจึงเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย วิตามินอีไม่เป็นพิษมากนักเมื่อเทียบกับวิตามินรุ่นก่อนๆ

หากคุณรับประทานยาต่อวันที่สูงกว่าปกติ 20-30 เท่า จะไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย ปริมาณส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย

อาการของภาวะวิตามินเกินในกรณีนี้ไม่ได้แสดงอย่างชัดเจนดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องมีข้อมูลเกี่ยวกับการใช้วิตามินเสริมของผู้ป่วย

เมื่อวิตามินอีสะสมในปริมาณมากขึ้นอาจเกิดอาการดังต่อไปนี้:

• ท้องเสียเกิดขึ้น;
• จุดอ่อนทั่วไป
• อาจมีการมองเห็นซ้อนการมองเห็นบกพร่อง
• จะมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและบ่อยครั้ง

นอกจากนี้การดูดซึมวิตามินอื่น ๆ ที่อยู่ในกลุ่มที่ละลายในไขมันก็ลดลง และสิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดภาวะ hypovitaminosis D และ A หากวิตามินอีมากกว่า 1 กรัมเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ทุกวันเป็นเวลานานจะกระตุ้นให้เกิดสภาวะต่อไปนี้:

• อาจเกิดอาการตกเลือดในสมองซึ่งเป็นอันตรายมาก
• องค์ประกอบของเลือดอาจหยุดชะงัก
• ตับอาจมีขนาดเพิ่มขึ้น
• ความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นด้วย

การรักษาภาวะนี้เป็นตามอาการ

ภาวะวิตามินเกิน B

ภาวะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่ถึงกระนั้นก็สามารถแสดงออกได้เมื่อใช้วิตามินในรูปแบบของการฉีด

อาการ:

• เมื่อปริมาณวิตามินบี 2 เพิ่มขึ้น หัวใจและตับจะทำงานผิดปกติ และอาจเกิดโรคผิวหนังบริเวณมุมปากได้
• หากมีปริมาณ B6 มากเกินไป ความไวของแขนขาทั้งบนและล่างอาจหายไป อาจมีอาการปวดเมื่อยตามเส้นประสาทเล็กน้อย
• เมื่อมีวิตามินบี 9 มากเกินไป อาการชักจะปรากฏในกล้ามเนื้อขา และอาจเป็นตะคริวได้ทุกเวลาโดยไม่มีเหตุผล
• 12 - การใช้วิตามินนี้เป็นเวลานานอาจเกิดอาการแพ้ได้ เลือดอาจหยุดนิ่งในหลอดเลือดของกล้ามเนื้อหัวใจเช่นเดียวกับในปอด
• B9 – การให้ยาเกินขนาดสามารถเกิดขึ้นเมื่อสารนี้เข้าสู่ร่างกายมากกว่า 20 มก. ต่อวัน การทำงานของไตอาจบกพร่องและเกิดภาวะโลหิตจางที่เป็นอันตรายได้
• B3 – ท้องเสีย ผิวหนังมีรอยแดงอย่างรุนแรง และมีอาการคลื่นไส้

ภาวะวิตามินเกินชนิดอื่น

หากคุณบริโภควิตามินซีในปริมาณที่เพิ่มขึ้น คุณก็อาจเกิดภาวะวิตามินเกินได้เช่นกัน ไม่ควรรับประทานสารนี้เกิน 60 มก. ต่อวัน

การเพิ่มปริมาณของกรดแอสคอร์บิกเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีและโรคนิ่วในถุงน้ำดี

อาการของภาวะวิตามินสูง C:

• การมองเห็นบกพร่อง
• กิจกรรมของตับอ่อนและไตหยุดชะงัก
• มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะหลับไปเนื่องจากการนอนไม่หลับ
• การซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยลดลง
• พัฒนาต่อมหมวกไตฝ่อ;
• ในการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม วงจรประจำเดือนจะหยุดชะงัก
• มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
• ปัญหาหัวใจต่างๆเกิดขึ้น
• สตรีมีครรภ์ประสบปัญหาการตั้งครรภ์รวมถึงการแท้งบุตร

ภาวะวิตามินเกินในเลือดสูงสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กที่เป็นพ่อแม่เท่านั้น หากแพทย์ให้ยาในปริมาณที่มากเกินไป เช่น Vikasol และ Menadione

หากมีอาการนี้ จะมีอาการดังต่อไปนี้: ตรวจพบบิลิรูบินในเลือดในระดับสูง อาการดีซ่าน และโรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงแตก ผู้ใหญ่ได้รับอนุญาตให้บริโภควิตามินนี้ไม่เกิน 120 ไมโครกรัมต่อวัน

หากเกินขนาดยาจะกระตุ้นให้เกิดความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งกับเส้นเลือดขอด, การเกิดลิ่มเลือด, ไมเกรนและด้วยปริมาณคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดที่เพิ่มขึ้น

ด้วย hypervitaminosis P จะมีการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น

การป้องกันภาวะวิตามินเกิน

เพื่อหลีกเลี่ยงการละเมิดดังกล่าว คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ในการใช้ยา:

• คุณไม่ควรสั่งยาด้วยตนเองหรือรักษาตัวเองไม่ว่าในกรณีใด
• คุณต้องปฏิบัติตามปริมาณที่เขียนไว้ในคำแนะนำของผลิตภัณฑ์หรือที่แพทย์แนะนำ
• โดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ ห้ามใช้วิตามินเป็นเวลานานกว่า 1 เดือน
• วิตามินในรูปแบบของการฉีดสามารถสั่งจ่ายโดยแพทย์เพื่อการรักษาโรคที่ซับซ้อนเท่านั้น การรักษาดังกล่าวควรมาพร้อมกับการตรวจปัสสาวะและเลือด

ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้วิตามินสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับทารก คุณต้องเข้ารับการบำบัดด้วยวิตามินด้วยความระมัดระวังในผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคเรื้อรังบางชนิด

ข้อสรุป

วิตามินแม้จะไม่ได้ประโยชน์ทั้งหมด แต่ก็ยังห่างไกลจากอันตรายและปลอดภัย คุณสามารถได้รับยาเกินขนาดได้อย่างง่ายดายหากคุณใช้ยาเกินขนาดที่แนะนำหลายสิบครั้ง

เป็นส่วนประกอบของวิตามินที่ละลายได้ในไขมันซึ่งก่อให้เกิดอันตรายมากที่สุด วิตามินที่ละลายน้ำได้ไม่เป็นพิษ หลังเป็นอันตรายต่อร่างกายเฉพาะในกรณีที่ใช้ไม่ถูกต้องในรูปแบบของการฉีด

สัญญาณของการให้วิตามินเกินขนาดส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับยาเฉพาะ แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะมีอาการเบื่ออาหารคลื่นไส้อ่อนเพลียทั่วไประบบย่อยอาหารผิดปกติและปวดศีรษะ

การบำบัดสำหรับภาวะนี้ประกอบด้วยการหยุดการใช้วิตามินที่ทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาด เร่งการกำจัดออกจากร่างกาย และกำหนดให้รักษาตามอาการ