Kefir หลังการผ่าตัดคลอด กีฬาในช่วงหลังการผ่าตัด หลักการพื้นฐานของอาหาร

เป็นที่ทราบกันดีว่าหลังคลอดบุตร อาหารของคุณแม่มือใหม่ค่อนข้างแตกต่างจากอาหารปกติของเธอ ผู้หญิงพิจารณาผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นอย่างใกล้ชิดและประเมินไม่เพียงแต่ผลิตภัณฑ์เท่านั้น คุณภาพรสชาติแต่ยังมีประโยชน์สำหรับเธอและลูกน้อยตลอดจนความปลอดภัยในการรับประทานอาหารดังกล่าวให้กับทารกขณะให้นมบุตร และถ้าการคลอดบุตรเป็นการผ่าตัดจะส่งผลต่อเมนูของผู้หญิงหรือไม่? หลังจากนั้นคุณกินอะไรได้บ้าง? การผ่าตัดคลอดในชั่วโมงแรกและสัปดาห์แรกชุดผลิตภัณฑ์มีความแตกต่างกันในอนาคตหรือไม่? หลังจากให้กำเนิดผู้หญิงเช่นนี้แพทย์ให้ความสนใจเป็นพิเศษไม่เพียง แต่เร่งความเร็ว แต่ยังรวมถึงการทำงานของระบบทางเดินอาหารด้วย กระบวนการบำบัดขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

อ่านในบทความนี้

ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับแม่และเด็กหลังการผ่าตัด

ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัด ฝ่ายหญิงมักจะอยู่ในห้องผู้ป่วยหนัก ทั้งนี้ ระยะเวลาในการพักฟื้นจะขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการผ่าตัดและสภาพทั่วไปของสตรีหลังคลอด ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถดื่มได้เฉพาะน้ำนิ่งเท่านั้น อาหารที่ย่อยง่ายค่อยๆ ถูกนำมาใช้ในอาหาร: น้ำซุป, โยเกิร์ตไม่หวานที่ไม่มีสารปรุงแต่ง และหลังจากนั้นไม่กี่วันคุณก็สามารถเริ่มกินทุกอย่างได้ ยกเว้นนึ่งหรือต้ม

โภชนาการหลังการผ่าตัดคลอดมีความสำคัญมากสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร บทบาทที่สำคัญ- กระบวนการบำบัดขึ้นอยู่กับความเร็วของการเคลื่อนไหวของลำไส้ต่อ ในส่วนใหญ่ กรณีที่รุนแรงเมื่อลำไส้อัมพาตสารพิษทั้งหมดที่สะสมอยู่ในนั้นจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งทำให้เกิดอาการร้ายแรงโดยทั่วไปและต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังทันที

ประโยชน์อันล้ำค่าสำหรับร่างกายของแม่และเด็กอยู่ที่ผลิตภัณฑ์นมหมัก - โยเกิร์ต, คอทเทจชีส, kefir, นมอบหมัก พวกเขาทั้งหมดฟื้นฟู จุลินทรีย์ในลำไส้และเป็นแหล่งโปรตีนซึ่งเป็นพื้นฐานของการสร้างภูมิคุ้มกันและการสร้างเนื้อเยื่อ ควรดูแลนมด้วยความระมัดระวังมากขึ้นและให้นมทีละน้อย เนื่องจากเด็กอาจมีอาการแพ้ได้

อย่าลืมโจ๊ก โดยเฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุอาหารรอง เช่น ข้าวโอ๊ต บักวีต ข้าวฟ่าง และข้าวบาร์เลย์มุก ควรรวมไว้ในเมนูหลังการผ่าตัดคลอดด้วย

เนื้อสัตว์ไร้ไขมันสามารถนำมาได้หลังจาก 5 - 7 วันหากกระบวนการเป็นปกติ ระยะเวลาหลังการผ่าตัด- แต่ทุกอย่างก็แค่ต้มและนึ่งเท่านั้น ของทอดรอได้เลย

กินให้ถูก: เมนูสำหรับคุณแม่

การรู้ว่าผู้หญิงที่คลอดบุตรสามารถรับประทานอาหารอะไรได้บ้างหลังการผ่าตัดคลอดในแต่ละวัน โดยเฉพาะในสัปดาห์แรกจะเป็นประโยชน์ ตามกฎแล้วในช่วงเวลานี้ผู้หญิงคนนั้นอยู่ในโรงพยาบาล แต่ญาติที่เอาใจใส่พยายามนำสิ่งที่ "อันตราย" มาให้

วันแรก

ในทางการแพทย์ วันแรกหลังการผ่าตัดเรียกว่าวันที่เป็นศูนย์อย่างถูกต้อง ในช่วงเวลานี้สตรีหลังคลอดไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากน้ำนิ่ง หากต้องการเพิ่มรสชาติ คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวคั้นเล็กน้อยลงไปได้ แต่ขอย้ำอีกครั้งว่ามะนาวเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นจึงควรงดเว้นไว้เพื่อไม่ให้กระตุ้น ปฏิกิริยาเชิงลบจากด้านทารก กับ วัตถุประสงค์ในการรักษาและเพื่อให้ความแข็งแรงและพลังงานจึงมีการกำหนดการฉีดสารละลายทางหลอดเลือดดำรวมถึงกลูโคสเสมอ

วันที่สอง

หากช่วงหลังการผ่าตัดดำเนินไปอย่างราบรื่นไม่มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างการผ่าตัดคลอดในวันแรก (นี่คือวันที่สองแล้ว) คุณสามารถใช้น้ำซุปได้ พวกเขาควรจะมีไขมันต่ำ คุณควรดื่ม 150 - 200 มล. วันละ 2 - 3 ครั้ง คุณสามารถเพิ่มโยเกิร์ตไม่หวานโดยไม่ใช้สีก็ได้

วันที่สาม

ทันทีที่ผู้หญิงเริ่มรู้สึกมีเสียงดังก้องในท้อง ก๊าซก็ออกไป นี่ถือเป็นสัญญาณแรกที่แสดงว่าระบบทางเดินอาหารเริ่มทำงานเต็มที่แล้ว คุณสามารถแนะนำเนื้อต้มไม่ติดมันเนื้อทอดและลูกชิ้นนึ่งรวมถึงคอทเทจชีสและชีสและซีเรียลต่างๆ ควรปรุงผักและผลไม้แอปเปิ้ลอบอย่างเหมาะสมแครอทต้ม ฯลฯ การรับประทานอาหารหลังการผ่าตัดคลอดควรค่อยๆ ขยายตัว มารดาควรตรวจสอบทั้งสภาพของตนเองและปฏิกิริยาของทารก สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของผู้หญิงทำงานได้อย่างราบรื่นและกำลังฟื้นตัวคืออุจจาระครั้งแรกในวันที่ 2-3 จากนั้นไม่มีอาการท้องผูก ท้องอืด จุกเสียด ฯลฯ

หลังจากออกจากโรงพยาบาล

เมื่อกลับถึงบ้าน คุณแม่ควรระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะเมื่อให้นมบุตร ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ทารกต้องใช้ในการตอบสนองการปรับตัวให้เสร็จสิ้นรวมทั้งจากภายนอกด้วย ระบบทางเดินอาหาร.

ขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหาร:

ผลิตภัณฑ์นมหมัก
เนื้อไม่ติดมัน
ไก่ดีกว่า;
ผักและผลไม้ที่ “สงบ” เช่น แอปเปิ้ลเขียว

สินค้าที่ควรหลีกเลี่ยงที่สุด:

ทุกสิ่งที่พ่อแม่ของทารกและญาติใกล้ชิดแพ้
อาหารอันโอชะที่มีช็อคโกแลตและโกโก้
มะนาวและผลไม้สดใส
อาหารจานด่วน
เนื้อรมควันผักและผลไม้ดอง
เห็ด;
อาหารทอดและมีไขมัน

อาหารควรบริโภคในปริมาณน้อยๆ และบ่อยครั้ง เพื่อให้ร่างกายมีเวลารับมือกับการแปรรูปและการย่อยอาหาร

วิธีการปรุงอาหารที่ถูกต้อง

มีความเห็นว่ากระบวนการปรุงอาหารขณะให้นมบุตรโดยเฉพาะหลังการผ่าตัดคลอดนั้นต้องใช้ความพยายามและจินตนาการอย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เพียงแต่อาหารควรจะอ่อนโยนต่อเยื่อเมือกในทางเดินอาหารมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผู้ที่เคยคุ้นเคย. การกินเพื่อสุขภาพจะสังเกตเห็นว่าแทบไม่มีการเปลี่ยนแปลงเมนูเลย

น้ำซุป

ในช่วงสองสามวันแรก น้ำซุปจะเป็นความรอดอย่างแท้จริงและเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับผู้หญิง วิธีการปรุงอย่างถูกต้อง?

คุณต้องใช้น้ำ 500 - 1,000 มล. ต้มเป็นชิ้น เนื้อไม่ติดมัน- แนะนำให้ระบายน้ำหลายครั้งหลังต้มเพื่อลดปริมาณไขมันและจำกัดการไหล สารอันตรายและในร่างกายที่อ่อนแรงเป็นต้น

ครั้งที่สามที่คุณเทของเหลวคุณสามารถเพิ่มผัก (โดยปกติคือมันฝรั่ง, แครอท, หัวหอม) รวมถึงเครื่องเทศเล็กน้อย (ผักชีฝรั่ง พริกไทยป่น, เกลือ). หลังจากต้มผักและเนื้อสัตว์แล้วขอแนะนำให้บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น จากนั้นคุณสามารถกินมันได้ เมื่อเวลาผ่านไป เปอร์เซ็นต์ของเนื้อสัตว์และผักก็จะเพิ่มขึ้นได้

หลักสูตรที่สอง

ในเวลานี้กระเพาะและลำไส้จะรู้สึกขอบคุณเจ้าของหากอาหารมีความนุ่ม ดีต่อสุขภาพ และในขณะเดียวกันก็น่าพึงพอใจ ตัวอย่างเช่นเนื้อทอดนึ่งลูกชิ้นเนื้ออบรวมถึงทั้งหมดนี้ในรูปแบบต้ม อาหารนี้เข้ากันได้ดีกับซีเรียลและโจ๊ก ประเภทต่างๆ- อาหารทอดและมันๆ จะทำให้เกิดความเครียดในทางเดินอาหาร ทำให้ท้องผูก ท้องอืด เป็นต้น

คุณสมบัติของโภชนาการสำหรับอาการท้องผูก

ปัญหาที่พบบ่อยประการหนึ่งของสตรีหลังคลอดบุตรคืออาการท้องผูก วิธีรับประทานอาหารหลังการผ่าตัดคลอดเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้และเงื่อนไขทั้งหมดที่กระตุ้นให้เกิดเช่นลักษณะที่ปรากฏหรืออาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร

อาหารควรมีกากใยในปริมาณที่เพียงพอ (สิ่งนี้ ผักสด,ผลไม้,ขนมปังแป้ง หยาบ) ยังมีประโยชน์ในการรับประทานเนยและน้ำมันพืช ลูกพรุนอีกด้วย

ควรแยกอาหารทั้งหมดที่ทำให้อุจจาระแข็งออกในครั้งแรกจะดีกว่า ได้แก่ ข้าว มันฝรั่ง แป้ง และ ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่โดยเฉพาะของสด (ยกเว้นขนมอบที่ทำจากแป้งโฮลวีตและ แป้งเมล็ดแฟลกซ์- หากไม่สามารถแก้ไขระบอบการปกครองด้วยการรับประทานอาหารได้ก็ควรใช้วิธีที่ปลอดภัยและดีกว่า ยาที่มีประสิทธิภาพตัวอย่างเช่น มีแลคโตโลสเป็นพื้นฐาน

กุญแจสำคัญคือการแก้ไขโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการผ่าตัดคลอด ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว, อารมณ์ดีและขั้นต่ำ ผลกระทบด้านลบเพื่อร่างกายของแม่และลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการผ่าตัดคลอดบุตร ผู้หญิงควรฟังคำแนะนำของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาในวันแรกและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขา มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถประเมินความต้องการได้อย่างเพียงพอในช่วงเวลาที่กำหนด พยายามแล้ว อาหารเพื่อสุขภาพผู้หญิงหลายคนค่อยๆ คุ้นเคยกับทั้งครอบครัวและยังคงรับประทานอาหารนี้ตลอดไป

การคลอดบุตรที่ต้องการนั้นเป็นเหตุการณ์ที่เกิดจากการตั้งครรภ์ที่ยาวนานถึง 9 เดือน ผู้หญิงคนนั้นอุ้มทารกในครรภ์อย่างระมัดระวัง โดยหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือยุติการตั้งครรภ์ในปัจจุบัน แม้ว่าจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม การคลอดบุตรเองอาจไม่ใช่ผลลัพธ์เสมอไป

มีรายการข้อบ่งชี้ที่บังคับให้ต้องเลือกการคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอด การผ่าตัดคลอดเป็นแผลผ่าตัดในช่องท้องที่ทำขึ้นเพื่อนำทารกออกจากโพรงมดลูก การปฏิบัติตาม ระบอบการปกครองพิเศษโภชนาการจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการผ่าตัดและกลับมาเร็วขึ้นหลังจากนั้น

ควรกินเมื่อใดและอย่างไรก่อนการผ่าตัดตามแผน?

มีการกำหนดแผนการผ่าตัดคลอดเมื่อมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ สาเหตุของการผ่าตัดคลอดคือ:

การนำเสนอทารกในครรภ์และรกไม่ถูกต้อง
การตั้งครรภ์หลายครั้ง
โรคแพ้ภูมิตัวเองในสตรีที่คลอดบุตร
กระดูกเชิงกรานแคบ
การตั้งครรภ์ตอนปลาย;
การพันกันของทารกในครรภ์กับสายสะดือและอื่น ๆ

ด้านบวกของการดำเนินการดังกล่าวคือคุณสามารถเตรียมตัวล่วงหน้าได้ สตรีมีครรภ์มีโอกาสที่จะปรับสภาพจิตใจและร่างกาย แผนโภชนาการพิเศษซึ่งกำหนดไว้ 3 วันก่อนวันผ่าตัด เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมการสำหรับขั้นตอนนี้

ก่อนถึงกำหนด 72 ชั่วโมง ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะต้องปฏิเสธอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องอืด- ห้ามรับประทาน:

พืชตระกูลถั่วทุกชนิด
ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งโฮลเกรน
ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใย
นม, คอทเทจชีสไขมัน, ถั่ว

วันดำเนินการคือวัน “ถือศีลอด” คุณต้องกินอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงก่อน อาหารเบาๆและดื่มน้ำสะอาดไม่อัดลม 1.5 ลิตรอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อน ต่อจากจุดเริ่มต้น ขั้นตอนการผ่าตัดคุณไม่สามารถกินหรือดื่ม

หลักการโภชนาการหลังการผ่าตัด

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาเฉพาะของคุณจากฉัน โปรดถามคำถามของคุณ มันรวดเร็วและฟรี!

การผ่าตัดคลอดคือการผ่าตัดโดยใช้การดมยาสลบหรือระงับความรู้สึก โภชนาการหลังการผ่าตัดคลอดแตกต่างอย่างมากจากอาหารของผู้หญิงที่คลอดบุตรด้วยตัวเอง แผนโภชนาการหลังการผ่าตัดคลอดจะคำนึงถึงด้วย สถานะการเปลี่ยนแปลงเมื่อร่างกายกำจัดยาชาออกไป

การดมยาสลบส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร, การก่อตัวของการให้นมบุตรและกระบวนการฟื้นตัวหลังคลอด ด้วยคุณสมบัติดังกล่าว จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษเพื่อให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติหลังการผ่าตัดคลอด

หลักการพื้นฐานที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อปฏิบัติตามแผนโภชนาการหลังการผ่าตัดคลอด:

5-6 มื้อต่อวัน;
อาหารสด
อาหารต้มหรือนึ่ง
ผลิตภัณฑ์ง่ายๆ ที่ไม่มีสารกันบูด วัตถุเจือปนอาหารและสีย้อม

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต	มันไม่พึงปรารถนาที่จะใช้	ไม่อย่างแน่นอน
ปลาไม่ติดมันเนื้อสัตว์	น้ำตาล (หมายถึงน้ำตาลส่วนเกินในอาหาร): เครื่องดื่มรสหวาน คุกกี้ ขนมหวานที่ไม่ใส่สารกันบูดและสีย้อม	ผัก: หัวผักกาด, หัวไชเท้า, พืชตระกูลถั่ว
น้ำซุปและซุปที่ไม่มีไขมัน ซีเรียลที่ไม่มีน้ำตาล น้ำซุปข้นผัก	น้ำผึ้ง ผลไม้แห้ง แยม	ขนมอบเนย ขนมปังสด,ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งโฮลเกรน,ขนมหวานจากโรงงาน
ผลิตภัณฑ์นม (ระดับไขมัน 9–25%): นม, คอทเทจชีส, เคเฟอร์	ผลไม้: องุ่น, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, กล้วย	ข้าวต้ม การปรุงอาหารทันที,อาหารเช้าสำเร็จรูป,ผลิตภัณฑ์รมควัน,อาหารกระป๋อง,ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป,เครื่องเทศ
ไข่ แครกเกอร์ ผลไม้แช่อิ่ม	ผักด้วย เนื้อหาสูงไฟเบอร์ผักดิบ	แอลกอฮอล์ kvass ทิงเจอร์ เครื่องดื่มอัดลม

อาหารในวันแรกหลังการผ่าตัด

สตรีมีครรภ์หลายคนก่อนที่จะไปโรงพยาบาลคลอดบุตรพยายามศึกษาหัวข้อการควบคุมอาหารหลังผ่าตัด: หลังจากผ่านไปกี่วันในปริมาณเท่าใดและทานได้อะไรบ้าง? แพทย์ยังเตือนผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรล่วงหน้าเกี่ยวกับการมีข้อ จำกัด ในเมนูในช่วงหลังการผ่าตัด

ในช่วงสองสามวันแรกหลังทารกเกิดคุณต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หลักการรับประทานอาหารโภชนาการ สิ่งที่ผู้หญิงที่คลอดบุตรกินจะเป็นตัวกำหนดว่าร่างกายของเธอจะเริ่มกระบวนการปรับตัวและฟื้นตัวได้เร็วแค่ไหน อาหารหลังการผ่าตัดคลอดมีคำแนะนำสำหรับสามวันแรกหลังคลอดแยกกัน ตามด้วยช่วงการเปลี่ยนแปลงของการรับประทานอาหารเป็นเวลา 4-5 วันจากนั้นจึงปรับโภชนาการโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของทารกแรกเกิด