คุณแม่ลูกอ่อนกินสตรอเบอร์รี่ได้ไหม? เป็นไปได้ไหมที่จะทำแยมสตรอเบอร์รี่ในช่วง gw?

เรามักจะสับสนระหว่างสตรอเบอร์รี่กับสตรอเบอร์รี่ป่า แม้ว่าจะไม่ทำให้สตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่ป่าสูญเสียรสชาติก็ตาม ชื่อภาษาละตินของผลเบอร์รี่เหมือนกัน - Fragária - มีกลิ่นหอม ตลาดของเราขายสับปะรด อัลไพน์ ลูกจันทน์เทศ และสตรอเบอร์รี่ชิลี สิ่งที่เติบโตในสวนของคุณคือสตรอเบอร์รี่สวนผลไม้ขนาดใหญ่ และในภาษารัสเซียเบอร์รี่หวานนี้เรียกว่าสตรอเบอร์รี่ป่า เพราะอยู่ใกล้พื้นดิน หากต้องการทำลายมันคุณต้องก้มหัวให้เธอต่ำ

สรรพคุณของสตรอเบอร์รี่

เราแจ้งให้มารดาที่ให้นมบุตรทราบทันที: สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างแรง- ดังนั้นการใช้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ในระหว่างการให้นมบุตรจึงไม่ปลอดภัย แต่ผลเบอร์รี่นั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพ ดังนั้นตอนที่แม่กินสตรอเบอร์รี่จึงดื่มนม ทารกมีประโยชน์

สตรอเบอร์รี่สีแดงลูกใหญ่ดึงดูดความสนใจและกระตุ้นความอยากอาหารทั้งที่ปลูกในสวนและจำหน่ายบนเคาน์เตอร์ ดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C, E, H, PP, เบต้าแคโรทีนและแร่ธาตุ ทุกคนรู้ดีว่าการทำงานของร่างกายเป็นไปไม่ได้หากไม่มีวิตามิน แต่แร่ธาตุก็ไม่จำเป็นน้อยลง หญิงให้นมบุตรต้องการสิ่งเหล่านี้เป็นสองเท่าเพราะโภชนาการของเธอทำให้ชีวิตของแม่และเด็กดีขึ้น

แร่ธาตุเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และสร้างสภาวะสำหรับ การนำกระแสประสาท,การหดตัวของกล้ามเนื้อ ด้วยการมีส่วนร่วมของพวกเขา จะมีการควบคุมความสมดุลของ pH การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและการฟื้นฟูจะเกิดขึ้น สตรอเบอร์รี่มีความจำเป็นต่อแร่ธาตุที่มีอยู่ในระหว่างให้นมบุตร องค์ประกอบของสตรอเบอร์รี่ ได้แก่ K, Ca, Mg, Na, Cr, Se, Fe, Zn, F และธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย

ร่างกายของทารกแรกเกิดที่กินนมแม่ได้รับการบำรุง พัฒนา และเติบโตเนื่องจาก นมแม่- ผ่านทางน้ำนม มีประโยชน์และ สารอันตรายที่แม่ได้รับพร้อมกับอาหาร ดังนั้นคุณแม่ลูกอ่อนจึงต้องเอาใจใส่และระมัดระวังในการเลือกอาหาร

สตรอเบอร์รี่เป็นเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพมาก หากรับประทานเป็นประจำจะเสริมสร้างหลอดเลือด เพิ่มการเผาผลาญ และปรับปรุงการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม สีแดงของมันบ่งบอกถึง มีความเสี่ยงสูงอาการของอาการแพ้

ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่สำหรับคุณแม่และทารกแรกเกิด

บางทีในบางพื้นที่ที่มีแสงแดดน้อย ผู้หญิงจะได้รับสารอาหารจากผลเบอร์รี่ ผลไม้ และผักไม่เพียงพอ กรณีดังกล่าวได้รับการแก้ไขด้วย Complivit-mama, Materna, Elevit, Vitrum-prenatal complexes ใบสั่งยาเหล่านี้จำเป็นสำหรับมารดา แต่ถ้าคุณมีโอกาสได้ทานอาหาร ผลเบอร์รี่สดและแม้แต่จากสวนคุณก็ไม่ควรพลาดโอกาสนี้อย่างแน่นอน

น่าเสียดายที่สตรอเบอร์รี่ไม่มีวิตามินดีซึ่งจำเป็นสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่ ผลไม้ และผักอื่นๆ แต่มีวิตามินซี 60 มก. ต่อผลเบอร์รี่ 100 กรัม มากกว่าในมะนาว ปริมาณมากกรดโฟลิก B 9 - 0.01 มก., PP - 0.38 มก. และเบต้าแคโรทีน - 0.03 มก.

ปริมาณแร่ธาตุในสตรอเบอร์รี่บ่งบอกถึงประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับทารก เบอร์รี่ทุกๆ 100 กรัมประกอบด้วย K - 150 มก., Ca - 16 มก., Mg - 13 มก., Fe - 0.4 มก. ถึงแม่ผู้ห่วงใยเป็นที่ทราบกันดีว่าการขาดแคลเซียมทำให้เกิดความเปราะบางและกระดูกหัก และยังทำให้เกิดอาการหงุดหงิด ตะคริว เหงื่อออก และรบกวนการนอนหลับอีกด้วย ธาตุเหล็กช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดและป้องกันโรคโลหิตจาง แมกนีเซียมสงบและเป็นปกติ ความดันในกะโหลกศีรษะ, มีส่วนร่วมในการทำงาน ระบบประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ

ที่ ให้นมบุตรผู้ปกครองคำนึงถึงปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในผลิตภัณฑ์ มารดาใช้วิตามินและแร่ธาตุจากผัก ผลไม้ และผลเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่มีแคลเซียมมากกว่าผลเบอร์รี่และผลไม้ทุกชนิด มันมีประโยชน์สำหรับปริมาณธาตุเหล็กที่อุดมไปด้วย - มากกว่าในองุ่นอย่างหาที่เปรียบมิได้

หญิงให้นมลูกกินสตรอเบอร์รี่ได้ไหม?

เราพูดถึงประโยชน์ของผลเบอร์รี่สำหรับแม่และลูกระหว่างให้นมลูก ตอนนี้เรามาดูข้อห้าม

ผู้ที่เป็นโรคข้อและทางเดินอาหารควรปรึกษาแพทย์ เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับความจริงที่ว่าสตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่บางครั้งทำให้เกิดอาการแพ้ สตรอเบอร์รี่อิ่มตัวด้วยแซ็กคาไรด์ - 7.4 กรัมต่อผลเบอร์รี่ 100 กรัมโดยมีดัชนีน้ำตาลในเลือด 25 ดังนั้นควรระมัดระวังในการอดอาหารและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

นอกจากนี้เมื่อโตแล้วผลเบอร์รี่เหล่านี้จะถูกปกคลุมไปด้วยเกสรและดินและไม่สามารถล้างได้ง่าย ความจริงข้อนี้เป็นอันตรายไม่เพียง แต่เกิดจากปัญหาสารก่อภูมิแพ้เท่านั้น แต่ยังเกิดจากการติดเชื้อจากผลเบอร์รี่สกปรกด้วย ต้องซักผ้าให้สะอาดหมดจด!

หลังจากข้อมูลดังกล่าวแล้ว คุณแม่ลูกอ่อนทุกคนต้องการทราบอย่างแน่นอนว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะกินสตรอเบอร์รี่เมื่อให้นมลูก

สตรอเบอร์รี่จะไม่เป็นอันตรายต่อหญิงให้นมบุตรหากคุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการในการบริโภค: แนะนำให้พวกเขาเข้าสู่อาหารทีละน้อยด้วยความระมัดระวังกินเฉพาะผลเบอร์รี่ที่พิสูจน์แล้วตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายและร่างกายของทารกอย่างระมัดระวัง บน ประสบการณ์ส่วนตัวแม่จะได้เข้าใจว่าเธอกินสตรอเบอร์รี่ได้หรือไม่

เราตอบ: สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรเมื่อให้นมลูกสตรอเบอร์รี่มีความจำเป็นและมีประโยชน์ในการรับประทาน เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายลูกน้อยของคุณ ให้กินผลเบอร์รี่ 1-2 ผลในตอนเช้าหนึ่งชั่วโมงก่อนให้อาหาร จนกระทั่งถึงปฏิกิริยาช่วงเย็น ร่างกายของเด็กจะสำแดงตัวออกมาถ้าอาหารนั้นไม่เหมาะกับเขา เฝ้าดูทารกจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น หากทารกมีพฤติกรรมตามปกติ จะไม่มีอาการแพ้หรือปัญหาทางเดินอาหารให้เห็นชัดเจน ให้รับประทานต่อไป โดยเพิ่ม 2-5 ชิ้นต่อวัน

หากคุณรู้ว่าเบอร์รี่ปลูกโดยไม่ใช้ปุ๋ยที่เป็นพิษ ให้กินความอร่อยสุกอย่างน้อยวันละหนึ่งแก้ว การเพิ่มสตรอเบอร์รี่ลงในเมนูของคุณ ความอยากอาหารและการย่อยอาหารจะดีขึ้น และการเผาผลาญจะเร็วขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระของเบอร์รี่มหัศจรรย์ช่วยปกป้องร่างกายจากปัญหาสำคัญและยืดอายุความเยาว์วัยและความงามของหญิงชรา

สำคัญ: ผลเบอร์รี่จะได้รับประโยชน์ในระหว่างการสุก - ตั้งแต่ปลายเดือนพฤษภาคมถึงต้นเดือนกันยายน ฤดูหนาวที่ปลูกในเรือนกระจกที่มีสารเคมีหลายชนิดจะไม่เกิดประโยชน์และไม่แนะนำให้รับประทาน โดยทั่วไปแล้วผลเบอร์รี่นอกฤดูจะมีข้อห้ามสำหรับทารกจำสิ่งนี้ไว้

วิธีเก็บรักษาสตรอเบอร์รี่

ฤดูสุกของสตรอเบอร์รี่บางพันธุ์นั้นไม่นาน แต่คุณก็ต้องการรักษาผลเบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอมไว้สำหรับฤดูหนาว มี วิธีการที่แตกต่างกันการจัดเก็บและการแปรรูปสตรอเบอร์รี่: การอบแห้ง การต้ม การแช่แข็ง

หนาวจัด

ผลเบอร์รี่สดจะถูกคัดแยก ล้าง ตากแห้ง และแช่แข็งเป็นกลุ่มบนถาดตามคำแนะนำในตู้เย็น หลังจากแช่แข็งแล้ว ให้ใส่ผลเบอร์รี่ลงในถุงแล้วเก็บในช่องแช่แข็ง เมื่อแช่แข็งอย่างรวดเร็ว วิตามินจะถูกเก็บรักษาไว้ในผลเบอร์รี่ นี่คือที่สุด วิธีที่มีประโยชน์พื้นที่จัดเก็บ

การเก็บรักษาด้วยน้ำตาล

ผลเบอร์รี่ที่รวบรวมล้างและตากแห้งจะโรยด้วยน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและบดเป็นน้ำซุปข้น น้ำซุปข้นสตรอเบอร์รี่จะถูกถ่ายโอนไปยังภาชนะและเก็บไว้ที่อุณหภูมิติดลบ

การให้นมบุตรเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของทารก

นักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียและชาวต่างประเทศกำลังค้นคว้าปรากฏการณ์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่ตลอดเวลา นมแม่- ดีที่สุดและมากที่สุด อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กทารก น้ำนมแม่มีทุกสิ่งที่ทารกต้องการ สารออกฤทธิ์ภูมิคุ้มกันและ ทางชีวภาพในธรรมชาติปกป้องลูกน้อยจากการติดเชื้อและภูมิแพ้ สารอาหารนมสนองความต้องการของทารกได้อย่างสมบูรณ์นานถึงหกเดือน เป็นที่ทราบกันดีว่าด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทารกแรกเกิดจะพัฒนาได้เร็วและมีประสิทธิผลมากขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ เมื่อเทียบกับเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มารดาที่ให้นมบุตรต้องแน่ใจว่าโต๊ะของตนเต็มไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์ต่อทารก อาหารประจำวันเต็มไปด้วยวิตามิน ไมโคร- และธาตุมาโคร ผลเบอร์รี่ ผลไม้ และผักเป็นสิ่งจำเป็นในเมนูในช่วงให้นมบุตร สตรอเบอร์รี่ที่มีปริมาณแคลอรี่เพียง 38 กิโลแคลอรี/100 กรัม ยังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตอีกด้วย ใบ ราก และผลเบอร์รี่ของสตรอเบอร์รี่มีประโยชน์ ผลการรักษาเพื่อต่อมไร้ท่อ ระบบขับถ่ายเป็นยาชูกำลังทั่วไป และผู้หญิงทุกคนก็รู้จักครีม สบู่ และเจลกลิ่นสตรอเบอร์รี่

ในระหว่างการให้นมบุตร คุณแม่ยังสาวหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการควบคุมอาหาร เนื่องจากความเป็นอยู่ที่ดีของทารกขึ้นอยู่กับปัญหาดังกล่าว

เป็นไปได้ไหมที่จะทำแยมสตรอเบอร์รี่ขณะให้นมบุตร - คุณแม่ที่ไม่ต้องการที่จะละทิ้งโอกาสที่จะได้เพลิดเพลินกับผลเบอร์รี่ที่อร่อยและฉ่ำ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าสตรอเบอร์รี่ไม่เพียงแต่นำมาซึ่งความสุขเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

แยมสตรอเบอร์รี่ขณะให้นมบุตรเป็นของว่างแสนอร่อยที่เตรียมได้ง่ายมาก สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ คุณสมบัติการรักษาสตรอเบอร์รี่ ด้วยการรับประทานสตรอเบอร์รี่เป็นประจำ คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้อย่างมาก ปรับปรุงการทำงานของระบบที่สำคัญต่างๆ ในร่างกาย และแน่นอนว่าคุณจะได้รับความสุขไม่รู้ลืมจากการรับประทานเบอร์รี่แสนอร่อยนี้

ข้อดีหลักของเบอร์รี่อะโรมาติก:

• ประกอบด้วย จำนวนมากสารที่มีประโยชน์ (วิตามิน แร่ธาตุ เพคติน และกรดอินทรีย์)
• ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
• ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
• เพิ่มความอยากอาหารเร่งกระบวนการย่อยอาหาร

แยมสตรอเบอร์รี่ระหว่างให้นมบุตรเป็นของหวานที่สามารถปรุงได้ดีไม่แพ้กันจากสตรอเบอร์รี่หลากหลายพันธุ์ ในการเตรียมการ คุณสามารถใช้สตรอเบอร์รี่สวนหรือป่า รวมถึงพันธุ์ที่เรียกว่า "วิกตอเรีย" ได้

แยมสตรอเบอร์รี่สำหรับให้นมบุตร: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายของแม่และเด็กที่ให้นมบุตร

บ่อยครั้งที่คุณได้ยินว่าสตรอเบอร์รี่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนา ปฏิกิริยาการแพ้- และนี่คือความจริง การใช้สิ่งเหล่านี้มากเกินไป ผลเบอร์รี่แสนอร่อยมารดายังสาวเสี่ยงต่อการทำร้ายลูกน้อยของเธอ

เพื่อป้องกันตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันควรนำแยมสตรอเบอร์รี่มารับประทานในอาหารโดยแบ่งเป็นส่วนเล็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งแรกของวัน

หลังจากนี้ควรสังเกตอาการของเด็กเป็นเวลา 2-3 วัน หากรับประทานแยมสตรอเบอร์รี่ครั้งแรกได้สำเร็จ คุณก็สามารถเริ่มรับประทานแยมเบอร์รี่ในปริมาณที่มากขึ้นได้ แต่ไม่ว่าในกรณีใด โดยไม่ต้องใช้แยมสตรอเบอร์รี่มากเกินไป

ห้ามมิให้บริโภคแยมสตรอเบอร์รี่ระหว่างให้นมบุตรโดยเด็ดขาดสำหรับมารดาที่:

• มีความดันโลหิตต่ำ
• มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีเพิ่มขึ้น ฟังก์ชั่นการหลั่งท้อง.
• มีอาการแพ้สตรอเบอร์รี่

ต้องจำไว้ว่าไม่ควรลองแยมสตรอเบอร์รี่ก่อนในบรรดาของหวานเบอร์รี่ประเภทอื่น เช่นเดียวกับสตรอเบอร์รี่ อาหารอันโอชะดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อร่างกายของเด็กที่บอบบางได้

หรือที่เรียกว่า “แยมสี” ที่ทำจากผลเบอร์รี่ด้วย สีสดใสกระตุ้นให้เกิดอาการจุกเสียด เสริมกระบวนการสร้างแก๊ส

เป็นไปได้ไหมที่จะทำแยมสตรอเบอร์รี่ขณะให้นมลูก - เราพบแล้ว มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องเตือนคุณว่าในระหว่างการให้นมบุตรคุณไม่ควรกินขนมเบอร์รี่ที่เตรียมตามสูตร "ห้านาที" ต้องเคี่ยวแยมด้วยไฟอ่อนเป็นเวลานานนี่เป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องร่างกายของแม่และเด็กจากผลกระทบด้านลบทุกประเภท

หากคุณแม่ยังสาวเข้าใกล้การเตรียมและบริโภคแยมสตรอเบอร์รี่ด้วยความรับผิดชอบอย่างเต็มที่คุณจึงมั่นใจได้ว่าอาหารอันโอชะนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกที่กินนมแม่เลย แนะนำให้ใช้แยมนี้เป็นพิเศษก่อนเริ่มฤดูหนาวและฤดู ARVI จะปกป้องร่างกายของแม่และยังช่วยให้ทารกเอาชนะโรคต่างๆให้แข็งแรงขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันและจะมีผลดีต่อ สภาพทั่วไปและอารมณ์

ขั้นตอนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับ การพัฒนาที่เหมาะสมที่รัก. เป็นช่วงเวลาที่ภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อโรคของเด็กเกิดขึ้น มารดาให้นมบุตรควรดูแลคุณภาพของน้ำนมแม่และปริมาณสารอาหารที่เพียงพอในน้ำนมแม่ ในการทำเช่นนี้คุณต้องกินให้ถูกต้องรวมไว้ในอาหารของคุณด้วย ผลไม้สด,ผัก,สมุนไพร,เบอร์รี่

คัดสรรผลิตภัณฑ์ใหม่เพื่อความอร่อยและ อาหารเพื่อสุขภาพสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับทารก มีรูปร่างไม่เต็มที่ ระบบย่อยอาหารทารกอาจตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยการแพ้หรือปัญหาในระบบทางเดินอาหาร

รายการอาหารที่ควรจัดการด้วยความระมัดระวัง ได้แก่ สตรอเบอร์รี่ กินอร่อยและ ผลเบอร์รี่เพื่อสุขภาพไม่ได้รับอนุญาตด้วยยา แต่โอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ในทารกค่อนข้างสูงเนื่องจากมีเม็ดสีแดง

เกี่ยวกับประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

หอม การ์เด้นเบอร์รี่ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยด้วยเหตุนี้จึงพบการประยุกต์ใช้ใน ยาพื้นบ้าน- สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิก - ในปริมาณที่มากกว่าผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังประกอบด้วย:

• วิตามินกลุ่มต่างๆ
• เพคตินและไฟเบอร์
• กรดโฟลิก
• ธาตุรอง (ฟอสฟอรัส (P), ไอโอดีน (I), แคลเซียม (Ca), โพแทสเซียม (K), เหล็ก (Fe))

ใช้ ของผลิตภัณฑ์นี้มีผลดีต่อการย่อยอาหารเนื่องจาก เนื้อหาสูงเพคตินและไฟเบอร์ กรดแอสคอร์บิกช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ไมโคร และแมคโครอีเลเมนต์มีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ

สตรอเบอร์รี่ใช้ในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้แก่:

• มีอาการท้องร่วง
• ด้วยโรคอ้วน;
• ด้วยภาวะ hypovitaminosis;
• มีเลือดออกในมดลูก
• ด้วยความดันโลหิตสูง

การรวมผลเบอร์รี่ไว้ในอาหารช่วยปรับปรุงการสร้างเลือดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเมื่อต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย

ดังที่เราเห็นผลเบอร์รี่ในสวนสดสามารถให้ประโยชน์มากมายแก่คุณแม่ลูกอ่อน ถ้าผู้หญิงไม่แพ้สตรอว์เบอร์รี่ก็ลองเอามาใส่ในเมนูดูนะคะ

เบอร์รี่ในอาหาร

แพทย์ชี้ให้เห็นว่าความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้ในทารกจะลดลงมากหากแม่ของเขากินสตรอเบอร์รี่เป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีนี้ ร่างกายของทารกจะปรับตัวเข้ากับสารก่อภูมิแพ้ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ได้ในระดับหนึ่งแล้ว

คุณสามารถลองเพิ่มผลเบอร์รี่ลงในเมนูได้หลังจากที่ทารกอายุครบสองเดือนเท่านั้น - คุณต้องรอจนกว่าระบบย่อยอาหารของเขาจะแข็งแรงขึ้นเล็กน้อยและพร้อมสำหรับอาหารใหม่ หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ควรละทิ้งการทดลองสตรอเบอร์รี่ระหว่างให้นมบุตร

เพื่อติดตามปฏิกิริยาของทารก ให้รับประทานเบอร์รี่ (หนึ่งลูกใหญ่หรือสองลูกเล็ก) ในช่วงครึ่งแรกของวัน โดยควรกินทันทีหลังจากให้นมลูก เป็นเวลาสองวันคุณจะต้องติดตามพฤติกรรมของทารกและสภาพของเขาอย่างระมัดระวัง ผิว.

บ่งบอกถึงน้ำตาไหล, จาม, ผื่นที่ผิวหนัง (diathesis), สีแดงของผิวหนัง ทารกอาจมีอาการปวดท้อง (ในกรณีนี้ เด็กมีพฤติกรรมกระสับกระส่าย ดึงขาเข้าหาท้อง คร่ำครวญและร้องไห้) หากสังเกตอาการดังกล่าว มารดาจะต้องปฏิเสธสตรอเบอร์รี่ในอาหารของเธอ

หากการกินผลเบอร์รี่ไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารก อนุญาตให้เพิ่มปริมาณผลเบอร์รี่ในเมนูเป็นสามถึงห้าชิ้นต่อวัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสารก่อภูมิแพ้บางประเภทมี "ผลสะสม" - ปฏิกิริยาต่อสารเหล่านี้จะไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่หลังจากถึงความเข้มข้นของสารในร่างกายแล้วเท่านั้น

ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าแม่และเด็กจะไม่แพ้การแนะนำผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังในเมนู แต่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิดไม่ว่าในกรณีใด ๆ และคุณจะต้องหยุดกินสตรอเบอร์รี่เป็นกิโลกรัม

เบอร์รี่ชนิดใดที่ปลอดภัยที่สุด?

ขอแนะนำให้คุณแม่ให้นมบุตรกินสตรอเบอร์รี่ที่ปลูกในแปลงของตนเองหรือซื้อจากคนที่ไว้ใจได้ซึ่งทำสวนเองไม่ใช่เพื่อขาย สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการซื้อผลเบอร์รี่ที่เต็มไปด้วยไนเตรตและ "สารเคมี" อื่น ๆ ที่ใช้ในการเพาะปลูกทางอุตสาหกรรม

หากคุณมีร้านค้าและตลาดเพียงแห่งเดียวควรซื้อผลเบอร์รี่จากผู้ค้าส่วนตัวในตลาดโดยตรวจสอบผลิตภัณฑ์โดยใช้เครื่องวัดไนเตรตในครัวเรือน การทำเช่นนี้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตทำได้ยากกว่าเนื่องจากมีบรรจุภัณฑ์

อนุญาตให้กินสตรอเบอร์รี่ได้หากให้นมบุตรในช่วงฤดูร้อน ผลเบอร์รี่นำเข้าซึ่งซูเปอร์มาร์เก็ตขายตลอดทั้งปีอาจมีสารที่เป็นอันตรายต่อทารกจึงไม่คุ้มที่จะเสี่ยง

สถานการณ์เหมือนกันทุกประการกับผลเบอร์รี่แช่แข็งซึ่งมีการเตรียมผลไม้แช่อิ่มเยลลี่และไส้พายที่ทำจากแป้งไร้ยีสต์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ - ไม่ควรซื้อสตรอเบอร์รี่ แต่เก็บเกี่ยวเองเก็บไว้เพื่อใช้ในอนาคต

ในช่วงต้นฤดูร้อน คุณแม่ลูกอ่อนมีปัญหาว่าจะกินสตรอเบอร์รี่หรือไม่ ผลไม้ที่สดใส ชุ่มฉ่ำ มีกลิ่นหอมและรสชาติอร่อยชวนรับประทานมาก! แต่คุณย่ายืนกรานอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าไม่ควรกินเบอร์รี่แม้แต่ผลเดียวไม่ว่าในกรณีใดลูกของคุณจะแพ้และโดยทั่วไปแล้วน้ำนมแม่ของคุณจะเน่าเสีย คุณถอนหายใจแล้ววางตะกร้าผลเบอร์รี่ไว้ข้างๆ... หยุดนะ มาดูกันว่าแม่ลูกอ่อนไม่ควรกินสตรอเบอร์รี่จริงหรือ?

สตรอเบอร์รี่ระหว่างให้นมบุตร: คุณสมบัติของการแนะนำสตรอเบอร์รี่ให้กับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

ก่อนตั้งครรภ์ คุณกินสตรอเบอร์รี่มากเท่าที่คุณต้องการโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ หรือไม่? ยอดเยี่ยม! คุณไม่มีอาการแพ้ใดๆ แต่คุณแน่ใจหรือว่าลูกน้อยของคุณไม่มีอาการแพ้เช่นกัน? แทบจะไม่. และจนกว่าคุณจะลองสตรอเบอร์รี่คุณจะไม่รู้เรื่องนี้

ดังนั้นคุณต้องแนะนำสตรอเบอร์รี่ระหว่างให้นมลูกเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ: ค่อยๆ และจะดีกว่าถ้าทารกอายุได้ 1 เดือนแล้ว เริ่มต้นด้วยผลเบอร์รี่หนึ่งผลในตอนเช้าเป็นอาหารเช้า ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณกินนมแม่และอาหารตามปกติหากคุณเริ่มให้อาหารเสริมแล้ว ดูปฏิกิริยาของลูกน้อยต่อสตรอเบอร์รี่ที่คุณกิน ผิวหนัง อุจจาระ และจมูกของเขา ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีหรือเปล่า? เช้าวันรุ่งขึ้นให้ผลเบอร์รี่ 3-5 ผล และคอยดูต่อไป วันที่สามให้กินสิบ เพื่อให้แน่ใจว่าสตรอเบอร์รี่จะไม่เป็นสารก่อภูมิแพ้ในอาหารสำหรับทารกที่กินนมแม่ แต่นั่นเป็นเพียงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับน้ำนมแม่ของคุณเท่านั้น ควรแนะนำผลเบอร์รี่ให้กับลูกน้อยของคุณตามรูปแบบอื่นซึ่งคุณจะพบได้ในโต๊ะให้นมเสริม

สารก่อภูมิแพ้หลักในสตรอเบอร์รี่คือเม็ดสีที่ให้สีแดงสวยงาม ด้วยเหตุนี้เด็กหลายคนที่แพ้มะเขือเทศสีแดงจึงสามารถรับประทานพันธุ์สีเหลืองได้อย่างปลอดภัย

อย่างไรก็ตาม นอกจากเม็ดสีแล้ว สตรอเบอร์รี่ยังมีประโยชน์มากมายสำหรับคุณและลูกน้อยอีกด้วย อีกทั้งยังประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดโฟลิก กรดซาลิไซลิก- ทำความสะอาดเลือดและกระตุ้นการเผาผลาญ ทำความสะอาดลำไส้ แต่สิ่งเหล่านี้ สารที่มีประโยชน์พบเฉพาะในสตรอเบอร์รี่ที่ปลูกตามฤดูกาลโดยไม่ใช้ไนเตรตซึ่งสตรอเบอร์รี่สามารถสะสมได้ ดังนั้นอย่ารีบไปตลาดในเดือนพฤษภาคมรอจนกว่าสตรอเบอร์รี่จะปรากฏทุกที่จากนั้นจึงเริ่มแนะนำสตรอเบอร์รี่ในอาหารของคุณในฐานะคุณแม่ลูกอ่อน

ฉ่ำอร่อย สตรอเบอร์รี่หอมมันกวักมือเรียก - ซื้อฉันซื้อฉัน! ในช่วงต้นเดือนพฤษภาคม (9-10 พฤษภาคม) ราคาผลเบอร์รี่อยู่ระหว่าง 150-130 UAH ต่อ 1 กิโลกรัม โดยทั่วไปแล้ว มันยังไม่ใช่ฤดูสตรอเบอร์รี่ ดังนั้นเราจึงเห็นเวอร์ชันเรือนกระจกบนชั้นวาง เป็นการดีถ้าเป็นแบบโฮมเมดและเกษตรกรสามารถจัดเตรียมเอกสารยืนยันว่าผลเบอร์รี่ไม่มีไนเตรต สตรอเบอร์รี่ 100 กรัมมี 40 กิโลแคลอรีและ เกลือแร่: แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และซีลีเนียม วิตามินซีในองค์ประกอบสนับสนุนและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกรดเอลลาจิกทำหน้าที่ป้องกันมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม

สตรอเบอร์รี่แม้จะจัดอยู่ในประเภท ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้มีประโยชน์ในปริมาณเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ดังที่ประกอบด้วย กรดโฟลิกจำเป็นสำหรับการป้องกันโรค แต่กำเนิดในทารกแรกเกิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษานักโภชนาการและสูติแพทย์-นรีแพทย์ก่อนใช้

เบอร์รี่นี้สามารถบริโภคขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

การรับประทานอาหารระหว่างให้นมลูกในช่วงสามเดือนแรกเป็นข้อยกเว้น ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้ สิ่งที่แม่กินจะเข้าสู่ร่างกายของเด็กพร้อมกับนม และทันทีที่คุณกินสิ่งที่ "ต้องห้าม" เด็กก็อาจเกิดอาการแพ้หรือจุกเสียดได้

มีความเห็นว่าหากแม่กินสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของเด็กก็จะปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์นี้ได้บ้างและหากแม่กินสตรอเบอร์รี่ขณะให้นมบุตรร่างกายของทารกก็จะไม่ตอบสนองต่ออาการแพ้ อย่างไรก็ตามควรรู้ว่าเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคลเช่นเดียวกับปฏิกิริยาของเขาต่อผลิตภัณฑ์เฉพาะ หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ มารดาให้นมบุตร ควรงดสตรอเบอร์รี่จนกว่าทารกจะอายุ 6 เดือน

กฎการกินสตรอเบอร์รี่ระหว่างให้นมลูก

• คุณสามารถแนะนำสตรอเบอร์รี่ในอาหารของคุณแม่ให้นมบุตรใหม่ได้เมื่อทารกอายุ 3 เดือน คุณต้องกินเบอร์รี่เพียง 1 ผล และสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กเป็นเวลา 48 ชั่วโมง หากไม่มีอาการแพ้หรือจุกเสียดก็สามารถทานได้ 2-3 ชิ้น ค่อยๆ เพิ่มปริมาณสตรอเบอร์รี่เป็น 5-7 ชิ้น
• คุณสามารถกินสตรอเบอร์รี่ได้ไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ และควรเป็นผลเบอร์รี่ไม่สด ความจริงก็คือน้ำคั้นสดไม่มีใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารและยังคำนวณปริมาณได้ยากอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ในการทำน้ำผลไม้ 250 มล. คุณต้องใช้สตรอเบอร์รี่ประมาณ 800 กรัม!
• นอกจาก ผื่นที่ผิวหนัง, แม่ต้องใส่ใจกับอาการภูมิแพ้อื่น ๆ เช่น จาม น้ำตาไหล วิตกกังวล และรอยแดงของผิวหนังเด็ก
• หากคุณแนะนำสตรอเบอร์รี่ขณะให้นมบุตร ต้องเป็นผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลที่ไม่มีไนเตรต เหนือสิ่งอื่นใด - จากพล็อตของคุณเองหรือของเพื่อนบ้าน คุณต้องแน่ใจอย่างแน่นอนว่าไม่มี “สารเคมี” ในสตรอเบอร์รี่ คุณยังสามารถซื้อเครื่องวัดไนเตรตในครัวเรือนเพื่อตรวจสอบว่าสตรอเบอร์รี่มีไนเตรตที่ตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ตหรือไม่ วิธีเลือกสตรอเบอร์รี่ที่ไม่มีไนเตรต อ่านเพิ่มเติมได้ที่ลิงค์