การนวดด้วยสบู่ - คุณสมบัติของขั้นตอน อาบน้ำแบบตุรกี

อาบน้ำแบบตุรกี

การบำบัดด้วยการอาบน้ำแบบตุรกี SUFA
- รวมถึงการอุ่นเครื่องในฮัมมัม (1,500 รูเบิล) ทำความสะอาดผิวด้วยนวม Kese (250 รูเบิล) และ นวดสบู่ซูฟา(1500r)

ระยะเวลา 1 ชั่วโมง
ค่าใช้จ่ายของขั้นตอน (1 คน) - 3250 รูเบิล
(2 คน) - 4,750 รูเบิล

โดยการเยี่ยมชมศูนย์สุขภาพและความงาม "SPA-Master" ผู้เยี่ยมชมของเราจะสัมผัสได้อย่างเต็มที่ ผลกระทบเชิงบวกซึ่งโรงอาบน้ำสไตล์ตุรกีในมอสโกมีอยู่บนร่างกาย หลังจากรับครบแล้ว. ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพคุณจะรู้สึกโล่งใจเป็นพิเศษและสัมผัสกับผลการรักษาอันงดงามของขั้นตอนแบบตะวันออก

อาบน้ำแบบตุรกีในมอสโก (ฮัมมัม) เป็นสถานที่ที่คุณสามารถผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ที่นี่คุณสามารถกู้คืนได้ ความมีชีวิตชีวา,ปรับปรุงอารมณ์,ต่ออายุศักยภาพของร่างกาย

ห้องอาบน้ำแบบตุรกี มอสโก แตกต่างจากห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำแบบคลาสสิกมากกว่า อุณหภูมิต่ำและมีความชื้นในอากาศสูง ดังนั้นอุณหภูมิในห้องอบไอน้ำสามารถเข้าถึง 50 0 C และความชื้นในอากาศ – 100% ดังนั้นการอาบน้ำแบบตุรกีในมอสโกจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พบว่าการอยู่ในสถานที่นั้นเป็นอันตราย อุณหภูมิสูงตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้คือคอร์

ห้องด้วย อาบน้ำแบบตุรกีควรกว้างขวางเพื่อให้คนจำนวนมากสามารถอยู่ในเวลาเดียวกันได้ ห้องอบไอน้ำในฮัมมัมไม่ควรทำจากไม้ ส่วนใหญ่มักใช้กระเบื้องหินอ่อนหรือเซรามิกเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

การอาบน้ำแบบฮัมมัมมีประโยชน์อย่างไร?

การอาบน้ำแบบตุรกีด้วยไม้กวาดมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกัน ในสถานประกอบการดังกล่าวคุณจะพบกับขั้นตอนต่างๆ ที่ได้รับการฝึกฝนมานานหลายศตวรรษ คุณสามารถสั่งบริการของผู้ดูแลโรงอาบน้ำและอบไอน้ำด้วยไม้กวาดได้ นี่จะช่วยให้ร่างกายของคุณทำความสะอาดและฟื้นตัวได้ นอกจากผลการผ่อนคลายและความรู้สึกสบายแล้วในฮัมมัมคุณยังสามารถแข่งขันได้:

• ด้วยโรคหู คอ จมูก ขอบคุณไอน้ำเปียกที่เข้ามา อวัยวะระบบทางเดินหายใจ,โรคต่างๆสามารถรักษาให้หายขาดได้
• ด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• มีผื่นที่ผิวหนังและเป็นสิว ไอน้ำมอบสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการทำความสะอาดผิว
• ด้วยความเครียด ซึมเศร้า ปวดหัว นอนไม่หลับ บรรยากาศที่ผ่อนคลายพร้อมการนวดด้วยไม้กวาดจะช่วยฟื้นฟูความมีชีวิตชีวา
• กับ น้ำหนักเกิน- การอบไอน้ำอุณหภูมิสูงร่วมกับการนวดจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้
• ด้วยอาการหวัด อากาศชื้นอยู่ ผู้ช่วยที่ดีที่สุดในการรักษา โรคหวัด- เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงจะถูกห้ามไม่ให้ไปอาบน้ำและซาวน่า

คุณสมบัติของฮามัมตุรกี

ฮัมมัมเป็นสถานที่ที่คุณสามารถเป็นได้ เวลานานไม่เหมือน อาบน้ำแบบดั้งเดิมหรือห้องซาวน่า อุณหภูมิไอน้ำที่นี่ต่ำ คุณจึงสามารถอยู่ในห้องอบไอน้ำได้นานเท่าที่คุณต้องการ และถ้ามีการอาบน้ำแบบตุรกีพร้อมเจ้าหน้าที่อาบน้ำก็มี การบริการที่ดีแล้วคุณจะได้ การนวดที่ดีไม้กวาด ระหว่างทำหัตถการ คุณสามารถนั่งร่วมกับกลุ่มเพื่อนและดื่มชาหอมกรุ่นได้ ฮัมมัมอันทันสมัยมีสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ คุณจึงสามารถว่ายน้ำหลังห้องอบไอน้ำได้

จะหาห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีดีๆ ในมอสโกได้ที่ไหน?

บนเว็บไซต์บริการของเรา คุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดได้อย่างรวดเร็ว ทางออกที่ดีที่สุด- แค็ตตาล็อกมีตัวเลือกมากมายที่แตกต่างกันในด้านบริการ ราคา ขนาดห้อง ฯลฯ สิ่งที่น่าพึงพอใจสำหรับห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีหลายแห่งคือโปรแกรมสปาที่มีเจ้าหน้าที่อาบน้ำในมอสโก ที่ปรึกษาของเราจะช่วยคุณเลือกฮัมมัมในมอสโกโดยคำนึงถึงความต้องการและความปรารถนาของคุณ

การนวดด้วยสบู่ตุรกี “ซูฟา”

การนวดด้วยสบู่แบบตุรกีทำได้เฉพาะในฮัมมัม บนเตียงหินอ่อนร้อนท่ามกลางฟองสบู่ไร้น้ำหนัก ไออุ่นช่วยทำความสะอาดผิว อย่างมีประสิทธิภาพ- ผลจากการลอกและการนวดด้วยสบู่ทำให้ชั้น corneum ของผิวหนังถูกกำจัดออกได้อย่างง่ายดาย

การนวดฮัมมัมและโฟมอันโด่งดังซึ่งห่อหุ้มร่างกายไว้ในก้อนเมฆตั้งแต่หัวจรดเท้าอาจเป็นที่ชื่นชอบของทุกคนที่เคยไปตุรกี ขอแนะนำให้เริ่มต้นวันหยุดกับพวกเขาเพื่อว่าเมื่อสิ้นสุดวันหยุดผิวของคุณจะได้สีทองที่สวยงาม
คุณสามารถพาคุณไปสู่ความสุขอันแสนหวาน ผ่อนคลาย และกำจัดความเหนื่อยล้าในทุกเซลล์ของร่างกายในร้านสปาของเรา ซึ่งมีเงื่อนไขครบถ้วนสำหรับการนวดด้วยสบู่ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดจะต้องทำบนหินอุ่นซึ่งในฮัมมัมเรียกว่า "เชเบก" โต๊ะนวดที่มีฟังก์ชั่นทำความร้อนหรือที่บ้านในห้องน้ำที่อุณหภูมิอากาศ 36-38 องศา .

การนวดด้วยสบู่มีประโยชน์อย่างไร?
ด้วยความร้อนอันนุ่มนวลและความชื้นสูงที่มาพร้อมกับขั้นตอนการนวดด้วยสบู่ กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย น้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือดจะเริ่มทำงาน และสุขภาพจะดีขึ้น กระบวนการเผาผลาญ- นอกจากผลกระทบทางกลแล้ว การนวดยังส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทอีกด้วย

เมื่อใช้ร่วมกับฮัมมัม การนวดด้วยสบู่จะช่วยให้คุณ:

อ่านเพิ่มเติม

• เหงื่อออกและ ต่อมไขมันจากเซลล์เคราติน
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ขจัดกรดแลคติคที่ทำให้เกิดอาการปวด และเร่งกระบวนการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บ
• ขจัดความเมื่อยล้าของของเหลวใน ระบบไหลเวียนโลหิต, ช่องท้อง,กระดูกเชิงกรานเล็ก
• เร่งกระบวนการเผาผลาญในทุกระบบของร่างกาย
• ปรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ใจเย็นๆ ระบบประสาทและขจัดความวิตกกังวล
• ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นด้วยการสลายตัวของเนื้อเยื่อไขมันในระหว่างเซสชั่น

หลังการนวด คุณจะรู้สึกถึงความเบาสบายทั่วร่างกาย ผิวจะเรียบเนียนและอ่อนนุ่มเมื่อสัมผัส และความคิดแย่ๆ ทั้งหมดจะออกไปจากหัวของคุณทันทีที่ฟองสบู่ถูกชะล้างออกไป

คุณสมบัติของการนวดด้วยสบู่
ขั้นตอนนี้ต้องวอร์มร่างกายล่วงหน้าประมาณ 10-15 นาที จะดำเนินการในฮัมมัม อ่างน้ำร้อน หรือห้องอบไอน้ำ จากนั้นผิวหนังจะได้รับการบำบัดด้วยนวมเนื้อนุ่มเพื่อกำจัดอนุภาคที่ตายแล้วหลังจากนั้นคุณสามารถไปที่โต๊ะนวดอุ่น ๆ ได้

เพื่อให้ได้โฟมสบู่ที่ครอบคลุมร่างกายในระหว่างขั้นตอน ให้ใช้สบู่พิเศษ:

• ในตุรกี - นี่คือสบู่ดำที่มีพื้นฐานมาจากดินเหนียว ghassoul ซึ่งสามารถทำความสะอาดผิว เพิ่ม turgor และปรับสมดุลของไขมันให้เป็นปกติ
• สปาในพื้นที่มีสบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำมันอาร์แกน ซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โฟมสำหรับการนวดจะถูกตีในภาชนะแยกต่างหากโดยใช้ถุงผ้าฝ้ายจากนั้นจึงถ่ายโอนไปยังร่างกาย
การนวดจะดำเนินการโดยใช้การถูการลูบการนวด (ตามยาวและตามขวาง) และยังใช้การเคลื่อนไหวแบบสั่นสะเทือนและการฉุดลาก เทคนิคนี้ไม่สามารถเรียกว่าอ่อนโยนได้ ดังนั้นก่อนตัดสินใจเลือกขั้นตอนคุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามก่อน ได้แก่ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป โรคผิวหนัง, การตั้งครรภ์ ฯลฯ

เมื่อตัดสินใจเลือกการนวดด้วยสบู่คุณต้องมีเวลาสำรองอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่งในระหว่างนั้นเพื่อเตรียมขั้นตอนการปอกเปลือกการนวดและพักผ่อนหลังจากเกิดขึ้น

สำหรับผู้ที่ยังมีเวลารอวันหยุดนานสามารถลองนวดสบู่ในห้องน้ำปกติได้ ในการทำเช่นนี้คุณควรพักผ่อนในโฟมกลิ่นหอมประมาณ 15 นาที จากนั้นจึงปรนนิบัติผิวร่างกายของคุณด้วยนวมแข็งๆ และนวดส่วนที่สามารถเข้าถึงได้อย่างแข็งขัน ในโอกาสแรกอย่าลืมไปเยี่ยมชมฮัมมัมตุรกีเพื่อลิ้มรสการนวดด้วยสบู่แท้ๆ

(เข้าชม 218 ครั้ง, 1 ครั้งในวันนี้)

การนวดแบบตุรกีเป็นการนวดอาบน้ำรูปแบบหนึ่ง ซึ่งถือเป็นส่วนเสริมพิเศษของขั้นตอนการอาบน้ำมาตรฐานอย่างแน่นอน

การนวดในห้องอาบน้ำฮัมมัมแบบตุรกี

หลายคนที่เคยไปเยือนตุรกีได้ลองนวดในฮัมมัมแบบตุรกีอย่างแน่นอน ฮัมมัมตุรกี– นี่ไม่ใช่แค่โรงอาบน้ำเท่านั้น ในระหว่างการนวดในฮัมมัม ความร้อนจะส่งผลดีต่อร่างกายของคุณ ทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ และยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดอีกด้วย

ระยะเวลาของการนวดฮัมมัมคือประมาณ 50 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บทุกประเภท ตั้งแต่เริ่มต้นของขั้นตอน ผิวหนังจะถูกเตรียมโดยใช้แรงกดที่รุนแรง นั่นคือ การลูบและการถู ด้วยการนวดนี้ จะมีการทาสบู่ลงบนผิวของลูกค้าที่ได้รับการอุ่นเครื่องแล้ว จากนั้นใช้ผ้าชุบแข็งแล้วถูก้อนนี้ หลังจากขั้นตอนก่อนหน้านี้ทั้งหมด สารละลายจะเกิดโฟมหนามากที่ห่อหุ้มร่างกายทั้งหมด ในขั้นแรกการนวดทั้งหมดจะดำเนินการที่ด้านหลังจากนั้นจึงเคลื่อนไปที่แขนขาอย่างราบรื่น

การนวดของคลีโอพัตราก็ทำในฮัมมัมเช่นกัน อย่างไรก็ตาม มันใช้สาหร่าย นอกจากนี้ยังเป็นธรรมเนียมในการใช้ต่างๆ น้ำผลไม้น้ำมันพืชและอะโรมาติก

การนวดด้วยสบู่ตุรกี

การนวดด้วยสบู่ตุรกีเป็นที่นิยมมาก ส่วนใหญ่มักทำในศูนย์สปาของโรงแรมที่ตั้งอยู่ในตุรกีและในฮัมมัม เซสชั่นทั้งหมดใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงและมีการเล่นทำนองเพลงประจำชาติตุรกีตลอดเวลา

สำหรับการนวดประเภทนี้จำเป็นต้องใช้โต๊ะอุ่นแบบพิเศษและเป็นเรื่องปกติที่จะทำพิธีสรงน้ำ จากนั้นนักนวดบำบัดจะถือผ้าเช็ดตัวหรือคิเสะ (ถุงมือ) ที่แข็งพอประมาณในมือ และขัดโฟมสบู่หนาเป็นวงกลม

จำเป็นต้องนวดด้วยสบู่ตุรกีเพื่อปรับปรุงโครงสร้างของผิวและฟื้นฟูผิว ด้วยความช่วยเหลือของการนวดนี้ ผิวจะได้รับการทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์แบบจากอนุภาคเคราตินไนซ์ของเยื่อบุผิว โดยธรรมชาติแล้วการนวดด้วยโฟมจะเริ่มจากด้านหลังแล้วจึงเคลื่อนไปที่แขนและขา อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนได้อย่างสมบูรณ์ แนะนำให้นวดโฟมสำหรับโรคไขข้อหรือหากกล้ามเนื้อเจ็บ และหลังจากออกแรงทางกายภาพอย่างหนักมากแล้ว

การนวดแบบตุรกีสำหรับผู้หญิง

ตามกฎแล้ว การนวดอาบน้ำแบบตุรกีจะดำเนินการโดยนักนวดบำบัดชายเท่านั้น

ตามกฎแล้วผู้หญิงทุกคนที่ไปตุรกีในช่วงวันหยุดจะซื้อคอร์สนวดและเพลิดเพลินกับทุกประเภท แน่นอนว่าส่วนใหญ่ชอบการนวดลอกแบบ Kese และการนวดด้วยโฟมสบันละมะ ขั้นตอนนี้รวมถึงการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและการนวดตัวเอง การนวดนี้จะทำเฉพาะในฮัมมัมและศูนย์สปาเท่านั้น สำหรับการนวดคุณต้องมีโต๊ะพิเศษที่ให้ความร้อนหรือแผ่นหินอ่อนที่จะอุ่น การนวดนี้สามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยว่าเป็นพิธีกรรมเนื่องจากมีขั้นตอนหลายอย่างในคราวเดียว ทุกอย่างจะเกิดขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมง

ในตอนแรก คุณจะถูกส่งไปยังห้องอบไอน้ำ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและรูขุมขนทั้งหมดเปิดออก หลังจากนั้นลูกค้าจะถูกเทน้ำอุ่นและถูร่างกายด้วยนวมนวดที่เรียกว่าเคเซ่ มันทำจากไหมหรือขนแพะ

จากนั้นนวดด้วยโฟมสบู่หนา หากต้องการทำโฟมให้ใช้เท่านั้น น้ำมันมะกอก- ขั้นตอนนี้ส่งเสริมการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก นอกจากจะให้ผลด้านความงามที่ยอดเยี่ยมแล้ว การนวดนี้ยังเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อ โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ และโรคกระดูกพรุน หลังจากงานด้านร่างกายเสร็จแล้วก็เริ่มนวดศีรษะ จากนั้นล้างส่วนเกินทั้งหมดออกและลูกค้าได้รับการหล่อลื่นด้วยน้ำมันหอมระเหยอย่างดี หลังจากทำตามขั้นตอนทั้งหมดแล้ว ลูกค้าก็จะไปที่ห้องที่เหมาะสำหรับการพักผ่อน ที่นี่คุณจะได้รับเชิญให้เพลิดเพลินไปกับชาร้อนสักแก้ว

การนวดเท้าแบบตุรกีก็เป็นที่นิยมเช่นกัน ก่อนที่คุณจะเริ่มขั้นตอนนี้ คุณควรอบไอน้ำอย่างดีในฮัมมัม ทำเช่นนี้เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและเปิดรับการนวดแบบตุรกีมากขึ้น จากนั้นคุณจะถูกขอให้นอนราบบนพื้นผิวที่ค่อนข้างแข็ง จากนั้นคลุมด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าปูที่นอน หมอนวดจะใช้แท่งไม้ไผ่ แหวน หรือแท่ง เพื่อไม่ให้เสียการทรงตัว โดยธรรมชาติแล้วเราจะเลือกนักนวดบำบัดที่เหมาะกับคุณทั้งในด้านส่วนสูงและน้ำหนัก

วิดีโอการนวดแบบตุรกี

หลายๆ คนชอบการนวด แต่คงไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับการนวดด้วยสบู่ด้วยไม้กวาดในโรงอาบน้ำ ห้องอบไอน้ำพร้อมไม้กวาดเป็นการนวดโดยไม่จำเป็นต้องเฆี่ยนตีตัวเองให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อนวดด้วยไม้กวาด การเคลื่อนไหวจะดำเนินการอย่างนุ่มนวล หรืออาจพูดว่า: เบา ๆ

โรงอาบน้ำจะเตรียมร่างกายสำหรับการนวดโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

ก่อนเริ่มการนวดจะต้องอบอุ่นร่างกายให้อบอุ่นก่อน แผนกคู่- ตอนนี้ร่างกายพร้อมสำหรับการทำสบู่นวดซึ่งดำเนินการในแผนกซักล้างของโรงอาบน้ำ ไม่อนุญาตให้นวดประเภทนี้ในห้องอบไอน้ำ เนื่องจากสบู่ในห้องอบไอน้ำทำให้ปวดหัวได้ 100%

หลังจากที่ร่างกายเหงื่อออกได้ดีแล้ว ให้ล้างเหงื่อออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นคุณควรนอนลงบนม้านั่งอาบน้ำอุ่นหรือม้านั่งคว่ำหน้าลง ในการนวดด้วยสบู่ คุณต้องมีผู้ช่วยอย่างแน่นอน ซึ่งต้องมีสิ่งนี้ ขั้นตอนการอาบน้ำไม่สามารถรับมือได้

ก่อนเริ่มการนวด ผู้ถูกนวดควรราดด้วยน้ำสบู่ร้อนก่อน เครื่องมือนวดหลัก - ไม้กวาด - ชุบน้ำสบู่ ขั้นแรกให้ตีสบู่ในกะละมังให้เป็นโฟมหนาๆ หลังจากนั้นการนวดจะเริ่มขึ้น เทคนิคแรกของการนวดไม้กวาดคือการลูบ

เทคนิคนี้ทำดังนี้: วางไม้กวาดไว้ที่ส้นเท้าแล้วค่อย ๆ เลื่อนไปที่คอ ขอแนะนำให้ทำ 3-4 จังหวะก่อนดำเนินการรักษาครั้งต่อไป

กำลังกด

เทคนิคนี้คล้ายกับการพอกและการประคบ ต่างกันตรงที่ไม้กวาดไม่ได้ยกขึ้นเพื่อรับลมร้อนส่วนหนึ่ง

มือซ้ายถือไม้กวาดสบู่ และมือขวากดไปทางหลังส่วนล่างอย่างแรง จากนั้นกดให้สูงขึ้นจนถึงคอของผู้ถูกนวด

ต้องชุบไม้กวาดในน้ำสบู่เป็นระยะ นัดต่อไปนวดสบู่-นวด

การนวด

ในการทำเทคนิคนี้ ให้วางไม้กวาดสบู่ไว้บนหลังของผู้ถูกนวด กดไม้กวาดเข้าหาตัวจับกล้ามเนื้อไปพร้อมกับใบไม้ ควรนวดแต่ละส่วนของร่างกาย 3-4 ครั้ง

พวกเขาเริ่มทำเทคนิคนี้จากส่วนที่กว้างที่สุดของหลัง ลงไปที่หลังส่วนล่าง

มันมีประโยชน์ในการนวดด้วยไม้กวาดสบู่และ กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลัง. เมื่อทำเทคนิคการนวดนี้ มือของผู้ถูกนวดควรจะผ่อนคลายและหย่อนลง

หลังจาก warm up เสร็จแล้วก็ถึงเวลา. นัดสุดท้ายนวดสบู่: ถู

การเสียดสี

กดไม้กวาดที่จุ่มสบู่ลงไปที่หลังส่วนล่างของคุณให้แน่น เขากระทำการกระทำเหมือนผ้าเช็ดตัว ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นระยะสั้นๆ พวกมันจะเลื่อนขึ้นไปถึงคอ

การถูแบบวงกลมด้วยไม้กวาดจะดำเนินการในบริเวณหลังส่วนล่าง, สะบักและไหล่ การถูกระดูกสันหลังของคุณให้ดีไม่ใช่เรื่องเสียหาย

คุณสามารถหยุดการนวดด้วยสบู่ได้ตลอดเวลา คุณสามารถทำให้ตัวเองเปียกได้ น้ำร้อนและนั่งในห้องอบไอน้ำสักพักแล้วทำต่ออีกครั้งโดยนอนหงาย

เทคนิคการนวดจะเหมือนกันเฉพาะการนวดเริ่มที่หน้าอก จากนั้นลงท้อง ปิดท้ายด้วยการเคลื่อนไหวบริเวณขาและเท้า

น้ำสบู่ควรจะร้อน ดังนั้นให้เติมน้ำเดือดบ่อยขึ้นแล้วตีฟองให้ฟู ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการเคลื่อนไหวของการนวดเท่านั้น

ยังคงต้องเพิ่มไม้กวาดสำหรับห้องอบไอน้ำและสำหรับการนวดด้วยสบู่ควรจะแตกต่างกัน! คุณไม่สามารถอบไอน้ำด้วยไม้กวาดสบู่ได้!

การนวดด้วยสบู่ด้วยไม้กวาดเป็นขั้นตอนที่อ่อนโยน ซึ่งมีประโยชน์สำหรับโรคข้อต่อ คราบเกลือ และการบาดเจ็บครั้งก่อนๆ

โดยทั่วไปการนึ่งด้วยไม้กวาดเป็นขั้นตอนที่ยากแต่มีประโยชน์มาก หลายคนกลัวและหลายคนก็ไม่ยอมทนกับมันมากนัก ดังนั้นการนวดด้วยสบู่จึงเป็นสวรรค์สำหรับผู้ที่มีสุขภาพไม่ดี

สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ที่มีแนวโน้มเป็นลมและเวียนศีรษะ การนวดไม้กวาดด้วยสบู่จะให้ความสุขอย่างแท้จริง! ไม่จำเป็นต้องเปิดเผยตัวเองต่อสิ่งที่ไม่ปลอดภัยสำหรับคุณ ความร้อนจัดแผนกคู่.

การอาบน้ำและการนวดมีประโยชน์ต่อร่างกาย กระตุ้นระบบพื้นฐาน และเปิดช่องทางที่ถูกบล็อก การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อ- เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่การนวดมีประสิทธิผลมากกว่าการนอนหลับเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน

คุณนวดในโรงอาบน้ำหรือไม่?

18.04.2016

ตามกฎของศาสนาอิสลาม บุคคลมีหน้าที่ต้องดูเรียบร้อยและสวยงาม ดังนั้นการมาเยือนจึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และในขณะที่อยู่ที่นั่นก็เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธที่จะสัมผัสประสบการณ์การนวดที่เป็นเอกลักษณ์ เพราะการนวดในห้องอาบน้ำแบบตุรกีเป็นพิธีกรรมที่แท้จริง

การอาบน้ำแบบตุรกีคืออะไร

ในเวอร์ชันคลาสสิก ห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีคือห้องที่มีพื้นห้องที่มีระบบทำความร้อน เพดานทรงโดม และเก้าอี้หินทำความร้อนที่ใช้สำหรับซักผ้าและอบไอน้ำ

ในโรงอาบน้ำมีการสนทนาสบายๆ และการล้างร่างกาย การหันเหความสนใจจากความกังวลในแต่ละวันจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีพลังสดชื่น และมีความสุขทั้งกายและใจ

โรงอาบน้ำประกอบด้วยสามห้อง: ห้องล็อกเกอร์และห้องอบไอน้ำ ในห้องล็อกเกอร์ - พวกเขาวางผ้าพันแผลที่ต้นขาเอาถ้วยทองแดง สบู่ธรรมชาติจากประเทศตุรกีประกอบด้วยน้ำมันมะกอกและหันไปทางฝักบัว จากนั้นเมื่อขจัดความกังวลในชีวิตประจำวันออกไปแล้ว พวกเขาก็ไปที่ห้องอบไอน้ำเพื่อทำความสะอาดผิวและรับการนวดเบื้องต้น

ความร้อนทะลุเข้าไปในเนื้อเยื่อของร่างกายทำให้เหงื่อออกมาก นักนวดบำบัดจะขจัดชั้นที่ตายแล้วของหนังกำพร้าด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล โดยใช้นวมที่ทอจากขนแพะ การนวดในห้องอาบน้ำแบบตุรกีนี้ทำได้โดยไม่ต้องใช้สบู่

หลังจากนวดเบื้องต้นเสร็จขั้นตอนการทำความสะอาดก็เสร็จสิ้นด้วยสบู่ ในการทำเช่นนี้ให้วางสบู่ลงในถุงตาข่ายแล้วเขย่าจนโฟมหนาเริ่มหลุดออกมาจากรูในผ้า โฟมสบู่นี้เช็ด นวด แล้วราดด้วยน้ำ ขั้นตอนจบลงด้วยการว่ายน้ำในสระ

ในสมัยโบราณห้องอาบน้ำแบบตุรกีมีสระน้ำอยู่หลายแห่งด้วย อุณหภูมิที่แตกต่างกันน้ำ: จากเย็น เย็นเป็นอุ่น ในห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีสมัยใหม่มีสระว่ายน้ำหนึ่งสระและตามกฎแล้วจะมีน้ำที่อุณหภูมิห้อง นอกจากนี้ตามคำขอของผู้เยี่ยมชม ประเภทต่างๆนวด.

ประวัติความเป็นมาของการนวดแบบตุรกี

การนวดแบบตุรกีซึ่งพิชิตตะวันออกกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในร้านสปาในยุโรป

แพทย์และนักมนุษยนิยมที่เก่งกาจ Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) ซึ่งกลายเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในยุโรปได้มีส่วนช่วยอย่างมากในการพัฒนาการนวด ด้วยการนวดช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้มากมาย

เขาเป็นคนแรกที่ทำงานเกี่ยวกับการจำแนกวิธีการและเทคนิคของวิธีการนวดและยังได้ระบุอีกด้วย ประเภทต่อไปนี้: อ่อนแอ แข็งแรง ปานกลาง ติดทนนาน เตรียมการ บูรณะ (สงบ) Avicenna เชื่อมั่นว่า:

• การนวดอย่างอ่อนโยนช่วยผ่อนคลาย บรรเทา และบรรเทาความตึงเครียด
• แข็งแกร่ง - เติมพลัง, เสริมสร้าง, กระตุ้นร่างกาย;
• ปานกลาง – ปรับสมดุลและทำให้ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ
• ติดทนนาน-อุ่นเครื่องช่วยกำจัด น้ำหนักส่วนเกินบรรเทาอาการจากโรคต่างๆ
• การเตรียมการ – อุ่นเครื่อง เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
• บูรณะ (ผ่อนคลาย) - บรรเทาอาการปวดและจำเป็นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก

การนวดในห้องอาบน้ำแบบตุรกี - มีประโยชน์และ ขั้นตอนที่น่ารื่นรมย์ซึ่งมี คุณสมบัติการรักษาและได้ซึมซับเทคนิคที่ดีที่สุดของตะวันตกและตะวันออก

เทคนิคการนวดแบบตุรกีที่หลากหลาย

การนวดประเภทนี้มีต้นกำเนิดโดยตรงในประเทศตุรกี ดำเนินการในห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีแห่งชาติ (ฮัมมัม) และในศูนย์สปา ออกแบบมาเพื่อผ่อนคลาย ปรับปรุงผิว และปรับรูปร่างของคุณ เป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงโดยเฉพาะ ระยะเวลาของเซสชันใช้เวลา 50 นาที ดำเนินการในห้องอาบน้ำแห่งชาติของตุรกี โดยใช้น้ำมันนวดและตามด้วยท่วงทำนองตุรกีที่มีเสน่ห์

ขั้นตอนนี้ผสมผสานการนวดและการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ดำเนินการในศูนย์สปาและฮัมมัม ในการนวดจะใช้โต๊ะอุ่นพิเศษ (หรือแผ่นหินอ่อน)

เซสชั่นนี้ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงและมีหลายขั้นตอน ขั้นแรกลูกค้าจะถูกส่งไปยังห้องอบไอน้ำ (ซิกาลิก) เป็นเวลา 5-10 นาที เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นอย่างทั่วถึงและรูขุมขนเปิดออก จากนั้นพวกเขาจะเทน้ำอุ่นลงไป จากนั้นเริ่มถูด้วยนวมนวดพิเศษที่ทำจากขนแพะหรือผ้าไหม พนักงานอาบน้ำที่มีประสบการณ์จะไม่พลาดแม้แต่เซนติเมตรเดียว โดยไม่เว้นแม้แต่บริเวณระหว่างนิ้วด้วยซ้ำ

การนวดลอกจะดำเนินการโดยใช้ถุงมือแข็ง (คิเสะ) หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ถัดไปเป็นการนวดด้วยโฟมสบู่หนา ๆ ห่อหุ้มร่างกายด้วยเมฆปุยขนาดใหญ่ สบู่มะกอกใช้ทำโฟม

ขั้นตอนการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เปิดรูขุมขน ขจัดสารพิษ และขจัดอนุภาคที่ตายแล้วของเยื่อบุผิว นอกจากผลด้านความงามแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสภาพของผู้ป่วยที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ, โรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ, โรคกระดูกพรุน และโรคไขข้อ

เมื่อเสร็จสิ้นร่างกายแล้ว นักนวดบำบัดจะเริ่มทำงานบนศีรษะของคุณ ล้างส่วนเกินออก หล่อลื่นด้วยน้ำมันหอมระเหย และส่งคุณไปยังห้องพักผ่อนที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับชาหอมร้อนสักแก้ว

การนวดแบบ SPA Relax มีพื้นฐานมาจาก การนวดแบบคลาสสิก- ส่วนใหญ่ใช้สำหรับ: ปรับร่างกายและจิตวิญญาณให้สอดคล้องกัน การผ่อนคลาย การพักผ่อน และการทำสมาธิ เซสชั่นนี้ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง โดยจะแสดงภายใต้ดนตรีผ่อนคลายพร้อมแสงสลัวๆ พร้อมด้วยน้ำมันนวดอุ่นๆ และธูปที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์

การนวดของสุลต่านได้ชื่อมาจากตำแหน่งผู้ปกครองฆราวาสชาวมุสลิม โดยปกติจะทำโดยนักนวดบำบัดสองคน อาจเป็นชายหรือหญิงสองคนก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของลูกค้า

ออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายและปรับปรุงโครงสร้างผิว การนวดนี้จัดขึ้นในบรรยากาศที่เงียบสงบและน่ารื่นรมย์พร้อมเสียงดนตรีประจำชาติตุรกี ช่วยให้ผู้หญิงมีรูปร่างสมส่วน ระยะเวลาของเซสชันไม่เกิน 50 นาที

การนวดเท้าแบบคลาสสิกของตุรกี

การนวดประเภทนี้จะทำบนพื้น ก่อนที่เซสชั่นการนวดจะเริ่มต้น ลูกค้าจะได้รับโอกาสอบไอน้ำในฮัมมัม ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้เตรียมและเปิดรับการนวดมากขึ้น จากนั้นพวกเขาจะวางมันลงบนพื้นแข็งแล้วคลุมด้วยแผ่น (หรือผ้าเช็ดตัว) ควรสังเกตว่าในการทำเทคนิคการนวดคุณจะต้องได้รับการสนับสนุน เพื่อไม่ให้เสียการทรงตัว สามารถใช้แท่งไม้ไผ่ แท่ง หรือแหวนเป็นตัวรองรับได้ จากนั้น คุณจะได้เพลิดเพลินกับการนวดด้วยพลังอันทรงพลังเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ซึ่งส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลัง สำหรับลูกค้าแต่ละราย จะมีการคัดเลือกนักนวดบำบัดเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของลูกค้า หลังจากนวดเท้าแล้วลูกค้าต้องพักผ่อนหรืองีบหลับ ระยะเวลาเซสชันคือ 20-30 นาที

การนวดคลีโอพัตรา

การนวดประเภทนี้จะดำเนินการในห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกี (ฮัมมัม) โดยใช้สาหร่ายที่มีกรดอะมิโน วิตามิน แร่ธาตุ เกลือ ไฟโตฮอร์โมน และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ มากมาย

ขณะอยู่ในห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกี มีคนเหงื่อออก รูขุมขนเปิด และนักนวดบำบัดจะเริ่มถูสาหร่ายเข้าสู่ผิวหนังของลูกค้า การใช้การนวดบรรเทา ทำให้ผิวยืดหยุ่น ปรับปรุงโครงสร้างตามธรรมชาติ ช่วยกำจัดเซลลูไลท์และอาการบวมส่งเสริมการขจัดสารพิษ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

การนวดประเภทนี้ดำเนินการในห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีและสปานวด เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว การนวดใช้ส่วนผสมของน้ำผึ้งและว่านหางจระเข้ ส่วนผสมของน้ำผึ้งประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติต่อต้านวัย ว่านหางจระเข้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ขจัดริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ และป้องกันการถูกแดดเผา

การนวดในห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีมีประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล: ช่วยฟื้นฟูและสมานผิว ปรับปรุงการหายใจ และรักษาอาการนอนไม่หลับ ดังนั้นการใช้บริการห้องอาบน้ำแบบตุรกีคุณจะได้รับอะไรมากมาย อารมณ์เชิงบวกและเสริมสร้างร่างกายของคุณ