แนวคิดเรื่องการบาดเจ็บทางจิต เหตุใดการบาดเจ็บทางจิตใจจึงเป็นอันตราย?

การบาดเจ็บทางจิตใจเป็นอันตรายต่อจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลตอบสนองต่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยและ สถานการณ์ที่รุนแรง- สาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตใจอาจเป็นความเครียดหรืออาการช็อกทางอารมณ์อย่างรุนแรง บ่อยครั้งที่โรคจิตเกิดขึ้นอย่างแม่นยำใน วัยเด็ก- ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีระบุสิ่งที่เกิดขึ้น การบาดเจ็บทางจิตใจรวมถึงวิธีการช่วยเหลือบุคคลในการรับมือกับมัน

ไม่ช้าก็เร็วเราทุกคนต้องเผชิญกับความยากลำบากในชีวิต ความอัปยศอดสูในศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ โศกนาฏกรรม และความสูญเสีย ภายใต้สถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย เหตุการณ์ที่น่าทึ่งในชีวิตของเราอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพจิต ที่เก็บบาดแผลทางจิตใจปรากฏตัวครั้งแรกในยุค 80 ของศตวรรษที่ผ่านมา

Psychotrauma เกิดขึ้นเมื่อปรากฏการณ์ภายนอกหรือเหตุการณ์ในชีวิตที่โดดเด่นนำมาซึ่งประสบการณ์เชิงลบที่มั่นคงและระยะยาวของบุคคล

จนถึงปัจจุบันปรากฏการณ์นี้ได้รับการศึกษาค่อนข้างดี ควรค้นหาสาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตใจเสมอ สภาพแวดล้อมภายนอก- บางครั้งคนอื่นถูกตำหนิว่าเป็นบาดแผลทางจิตใจ บางครั้งก็เกิดขึ้นเพียงเพราะสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย และบางครั้งเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก็เกิดขึ้นจากการกระทำของบุคคลนั้นเอง

ความขัดแย้งในครอบครัว การถูกไล่ออกจากงาน การหย่าร้างคู่สมรส การเสียชีวิตของญาติ หรือการผ่าตัดกะทันหัน ล้วนทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจได้ การรับรู้ถึงปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นเรื่องส่วนตัวมาก สำหรับบางคน เหตุการณ์เชิงลบบางอย่างในชีวิต เช่น การหย่าร้างหรือการเปลี่ยนงาน อาจดูไม่มีนัยสำคัญ แต่สำหรับบางคน เหตุการณ์ดังกล่าวจะทำให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจ

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่ามีคนที่มีแนวโน้มที่จะประสบกับบาดแผลทางจิตใจมากที่สุดและมีคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้น้อยกว่ามาก กลุ่มเสี่ยงรวมถึงเด็กและวัยรุ่นอย่างแน่นอน: การบาดเจ็บทางจิตใจในเด็ก- นี่ไม่ใช่เรื่องแปลก ตามสถิติผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากบาดแผลทางจิตใจบ่อยกว่าผู้ชายมาก โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีความคิดไม่บรรลุนิติภาวะ เป็นคนเปิดกว้างและมีอารมณ์อ่อนไหวจะอ่อนแอต่อบาดแผลทางจิตใจได้มากที่สุด มันรุนแรงเป็นพิเศษ การบาดเจ็บทางจิตใจครั้งแรก.

ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บทางจิตใจ

ผลลัพธ์ของโรคจิตอาจเป็นได้ทั้งสภาวะทางจิตและแนวเขตแดน กลุ่มแรกประกอบด้วย:

• อาการป่วยไข้ทั่วไป
• การสูญเสียประสิทธิภาพ
• ความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่อง

กลุ่มที่สองประกอบด้วยความผิดปกติทางจิตต่างๆ ที่แพทย์สามารถวินิจฉัยได้

รับมือกับ ผลที่ตามมาทางคลินิกการบาดเจ็บทางจิตใจเป็นไปไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและยา

รัฐชายแดนสามารถแก้ไขได้ - ในกรณีนี้บุคคลสามารถรับมือกับบาดแผลทางจิตใจร่วมกับนักจิตวิทยาโดยได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนสนิทและญาติหรือแม้กระทั่งด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม ในการแก้ปัญหา คุณต้องประพฤติตัวอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง

ประเภทของการบาดเจ็บทางจิตใจ

มีกี่ประเภทและ คุณสมบัติของบาดแผลทางจิตใจต่างๆ- ผู้เชี่ยวชาญจัดประเภทการบาดเจ็บทางจิตใจตามระดับความรุนแรงและระยะเวลาที่ผลกระทบ มีสี่ประเภทหลัก:

1. การบาดเจ็บทางจิตใจที่น่าตกใจ การบาดเจ็บทางจิตใจประเภทนี้เกี่ยวข้องกับผลกระทบที่เกิดขึ้นทันทีและไม่คาดคิด เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือสัตว์ถูกทำร้ายก็สามารถทำให้เกิดบาดแผลดังกล่าวได้
2. การบาดเจ็บทางจิตใจเฉียบพลัน สาเหตุของการบาดเจ็บประเภทนี้คือการสัมผัสซึ่งกินเวลาไม่เกินสองสามวัน นี่อาจเป็นโรคหรือภัยธรรมชาติ
3. การบาดเจ็บทางจิตใจระยะกลาง หมวดหมู่นี้รวมถึงการเผชิญเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นประจำ ซึ่งบุคคลเข้าใจว่าสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะจบลงในวันหนึ่ง ซึ่งอาจเติบโตมากับพ่อแม่ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง การกลั่นแกล้งที่โรงเรียน ความรุนแรงในครอบครัว หรือโทษจำคุก
4. การบาดเจ็บทางจิตใจแบบเรื้อรังมีลักษณะเฉพาะคือการสัมผัสกับปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยนี้สามารถพิจารณาได้ การเจ็บป่วยที่รุนแรง, ความทุพพลภาพ , ชีวิตในเขตความขัดแย้งทางทหาร สิ่งสำคัญคือเมื่อมีบาดแผลทางจิตใจเรื้อรัง บุคคลจะต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยบางส่วน

มีการจำแนกประเภทอื่นที่ช่วยให้คุณสามารถแบ่ง Psychotraumas ตามธรรมชาติของสาเหตุที่นำไปสู่สิ่งเหล่านี้ได้ การจำแนกประเภทนี้รวมถึง:

1. บาดแผลที่มีอยู่ ในกรณีเช่นนี้บุคคลประสบภัยคุกคามต่อชีวิตของตนเองหรือชีวิตของคนที่คุณรัก ความบอบช้ำทางจิตใจดังกล่าวมักถือว่ารุนแรงที่สุดเพราะความกลัวความตายเป็นที่สุด ความกลัวที่แข็งแกร่งที่มีอยู่ในตัวเราทางชีววิทยา
2. บาดแผลจากการสูญเสีย สิ่งเหล่านี้คืออาการทางจิตที่เกิดจากความกลัวความเหงา ความรู้สึกไร้ประโยชน์ และความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงการพบปะทางสังคม
3. การบาดเจ็บของความสัมพันธ์ ชนิดนี้ การบาดเจ็บทางจิตใจเกิดขึ้นหลังจากนั้นการที่ผู้เป็นที่รักซึ่งได้รับความไว้วางใจไม่สามารถดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของแต่ละคนได้ การทรยศและความรุนแรงเป็นปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่กระตุ้นให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจดังกล่าว ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บดังกล่าวเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะเริ่มเชื่อใจคนรอบข้างอีกครั้ง
4. ข้อผิดพลาดของการบาดเจ็บ เกิดขึ้นเมื่อบุคคลต้องเผชิญกับผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดจากการกระทำของเขาเอง ความบอบช้ำทางจิตใจดังกล่าวนำมาซึ่งความละอายใจและความรู้สึกผิด

อาการของการบาดเจ็บทางจิตใจ

สัญญาณแรกและหลักของการบาดเจ็บทางจิตใจคือการมีปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจ หากบุคคลหนึ่งรู้สึกหดหู่หรือเพียงแค่ประสบกับสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ แต่ไม่มีปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจในสภาพแวดล้อมภายนอก ปัญหาเหล่านี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นความบอบช้ำทางจิตใจ อย่างไรก็ตาม มันก็ไม่ได้เป็นลบเสมอไป อิทธิพลภายนอกนำไปสู่โรคจิตเภท

การบาดเจ็บทางจิตใจสามารถระบุได้ด้วยอาการหลายประการ บางคนเชื่อว่าผลกระทบของบาดแผลทางใจสะท้อนให้เห็นเฉพาะในตัวเราเท่านั้น ภาวะทางอารมณ์อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บทางจิตใจของบุคคลส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา ดังนั้นอาการของการบาดเจ็บทางจิตใจสามารถแบ่งออกเป็นทางอารมณ์และทางร่างกายได้

อาการทางอารมณ์ของการบาดเจ็บทางจิตใจ

อาการของการบาดเจ็บทางจิตใจเหล่านี้เด่นชัดที่สุด อย่างไรก็ตามหากไม่มีปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจภายนอกอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางจิตอื่น ๆ อาการหลายอย่างยังเป็นลักษณะของอาการง่าย ความเครียดและการบาดเจ็บทางจิตใจ- หากคุณรู้ว่ามีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้น และคุณสังเกตเห็นอาการต่างๆ ด้านล่างนี้ในคนๆ หนึ่ง เป็นไปได้มากว่าเขาเคยประสบกับบาดแผลทางจิตใจมาก่อน

อาการทางอารมณ์มีดังนี้:

• การบาดเจ็บทางจิตใจนั้นมีลักษณะเฉพาะคืออารมณ์แปรปรวนกะทันหันในบุคคล ส่วนใหญ่แล้วจะมีอาการไม่แยแส ปล่อยวาง และไม่แยแสต่อชีวิต ในเวลาเดียวกันความก้าวร้าวที่ไม่สามารถควบคุมได้ก็แสดงออกมาเป็นระยะ
• คนที่ทุกข์ทรมานจากบาดแผลทางจิตใจไม่สามารถหาที่ในชีวิตได้ พวกเขามีปัญหาในการระบุตัวตน มักรู้สึกว่าไม่มีสิทธิ์อ้างสิทธิ์ในอาชีพการงาน หรือไม่เป็นที่ต้องการ และถูกทอดทิ้งในความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทและญาติ
• ผู้ป่วยจะรู้สึกเหงาและพยายามหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้คน
• บ่อยครั้งที่ผู้ที่เคยประสบกับบาดแผลทางจิตใจจะเกิดอาการกลัวและวิตกกังวลและหงุดหงิดอย่างไม่มีเหตุผล

• ความทรงจำที่ล่วงล้ำเป็นอีกอาการที่สำคัญ การบาดเจ็บทางจิตใจนั้นมีลักษณะเฉพาะคือบุคคลนั้นมักจะนึกถึงประสบการณ์เชิงลบในหัวของเขาอยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งสิ่งนี้ขัดขวางไม่ให้ผู้คนเหล่านั้นมีชีวิตอยู่ในยุคปัจจุบัน และพวกเขาก็จมอยู่กับอดีตอย่างสมบูรณ์
• ความปรารถนาที่จะแยกออกจากความเป็นจริงก็เป็นลักษณะของผู้ที่เคยประสบกับบาดแผลทางจิตใจเช่นกัน วิธีหลีกหนีความเป็นจริงที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด ความปรารถนาครอบงำกีฬาเอ็กซ์ตรีมหรือกิจกรรมที่ผิดกฎหมายสามารถจัดอยู่ในหมวดหมู่นี้ได้

อาการทางกายภาพของการบาดเจ็บทางจิตใจ

น่าเสียดายที่อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงไม่เพียงแต่นำไปสู่ ปัญหาทางจิตวิทยาแต่ยังรวมถึงโรคร้ายแรงและปัญหาสุขภาพด้วย หลังจากได้รับบาดเจ็บทางจิตใจแล้ว ไม่ควรพูดถึงแค่เรื่องอารมณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการทางร่างกายด้วย

อาการทางกายภาพไม่ได้เฉพาะเจาะจงกับการบาดเจ็บทางจิตใจ แต่สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี เหตุผลต่างๆ- ดังนั้น หากคุณกำลังพยายามตรวจสอบว่าบุคคลนั้นมีประสบการณ์ทางจิตหรือไม่ อาการทางกายภาพควรได้รับการชี้นำเสมือนเป็นเรื่องรอง อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้ว่ามีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้น คุณจะสังเกตเห็นเหตุการณ์ต่างๆ มากมาย อาการทางอารมณ์และค่อนข้างเป็นรูปธรรมก็เป็นเหตุให้เกิดความกังวล

อาการทางกายภาพที่พบบ่อยที่สุดมีดังนี้:

• การนอนไม่หลับเป็นผลที่ตามมาที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการบาดเจ็บทางจิตใจ บ่อยครั้งที่ความเจ็บป่วยทางกายอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บทางจิตใจนั้นเป็นผลมาจากการนอนไม่หลับอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่นนี้ ภูมิคุ้มกันลดลงและสมาธิไม่ดี
• ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บทางจิตใจมีลักษณะเฉพาะคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมด้วย
• มักพบปัญหาเรื่องการจดจำข้อมูล มีสมาธิ และแก้ไขปัญหาทางจิต
• ผู้ที่เคยประสบกับอาการบาดเจ็บทางจิตใจมักมีภูมิคุ้มกันลดลงโดยทั่วไป ซึ่งหมายความว่ามันเป็นไปได้ เป็นหวัดบ่อยๆและการเกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ นอกจากนี้โรคที่เมื่อก่อนสามารถทนได้ง่ายอาจรุนแรงกว่ามาก
• อาการกำเริบที่เป็นไปได้ โรคเรื้อรังผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา สิ่งนี้สัมพันธ์กับภูมิคุ้มกันที่ลดลงด้วย
• โรคต่างๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดมักเกิดขึ้นเนื่องจากความกังวลใจ พวกเขายังเป็นลักษณะของโรคจิตด้วย
• ไมเกรนและอาการปวดหัวเป็นอีกอาการหนึ่งที่ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตมักบ่น

จะรับมือกับบาดแผลทางจิตใจได้อย่างไร?

ผลกระทบที่ตามมาของการบาดเจ็บทางจิตใจจะรุนแรงเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจ ระยะเวลาของผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจ การรับรู้เหตุการณ์โดยบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ตลอดจนการสนับสนุนจากคนที่คุณรักและการให้ความช่วยเหลืออย่างทันท่วงที

หลายคนสงสัยว่า ที่รักเกิดขึ้น บาดแผลทางจิตใจ จะช่วยได้อย่างไรให้เขา? ตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อสัญญาณแรกของการบาดเจ็บทางจิตใจ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากเป็นไปไม่ได้หรือจำเป็นต้องปฐมพยาบาลก่อนไปพบนักจิตวิทยา เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณได้ เหล่านี้ เคล็ดลับง่ายๆจะช่วยให้คุณสามารถช่วยเหลือคนที่คุณรักที่ทุกข์ทรมานจากบาดแผลทางจิตใจหรือทำงานกับอารมณ์ของคุณเองได้ การรักษาอาการบาดเจ็บทางจิตใจคุณต้องการ:

• ก่อนอื่น คุณเพียงแค่ต้องหันเหความสนใจของตัวเองจากความทรงจำเชิงลบและมุ่งเน้นไปที่อนาคตและปัจจุบัน ผู้ที่มีประสบการณ์บอบช้ำทางจิตใจต้องการจมอยู่กับอดีตและเป็นนามธรรมจากชีวิตจริง แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการเติมเต็มชีวิตด้วยเหตุการณ์เชิงบวกและอารมณ์เชิงบวกใหม่ๆ

• อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรคาดหวังว่าคนๆ หนึ่งจะสามารถลืมเหตุการณ์เชิงลบได้ทันที ประสบการณ์เป็นกระบวนการปกติที่ควรเกิดขึ้นตามธรรมชาติ จำเป็นต้องรับรู้ถึงความสูญเสียและประสบกับความทุกข์เพื่อที่เหตุการณ์ด้านลบจะไม่หลอกหลอนบุคคลนั้นไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม บุคคลไม่ควรได้รับอนุญาตให้ใช้เวลาและพลังงานทั้งหมดไปกับความโศกเศร้าของตนเอง
• การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บทางจิตใจอาจใช้เวลานาน คุณไม่สามารถทิ้งบุคคลที่ประสบกับโรคจิตเภทตามลำพังได้ มันสำคัญมากสำหรับเขาที่จะรู้สึกถึงการสนับสนุนจากคนที่รักและความต้องการของเขาเอง บ่อยครั้งหลังจากบาดแผลทางใจ เป็นเรื่องยากที่จะเริ่มเชื่อใจผู้อื่น วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เรื่องนี้อีกครั้งคือกระบวนการสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

จะช่วยเด็กรับมือกับบาดแผลทางจิตใจได้อย่างไร?

น่าเสียดายที่เด็กและวัยรุ่นเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บทางจิตใจได้ง่ายที่สุด การบาดเจ็บทางจิตใจในวัยเด็ก- บ่อยครั้งและ ปรากฏการณ์ที่เป็นอันตรายเพราะหากไม่มีการให้ความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีและมีความสามารถ ผลของการบาดเจ็บดังกล่าวจะส่งผลกระทบต่อชีวิตในอนาคตทั้งหมดของบุคคลนั้น ยิ่งกว่านั้น นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าบาดแผลทางใจสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ตรรกะของพวกเขานั้นง่าย: บุคคลที่ประสบปัญหาทางจิตไม่สามารถเลี้ยงดูลูกของตัวเองได้เต็มที่

ดังนั้นการรักษาบาดแผลทางจิตใจจึงมีความสำคัญมาก นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับเด็ก เพราะโดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยตัวเอง การช่วยเหลือเด็กหลังจากได้รับบาดเจ็บทางจิตใจก็มีปัญหาในตัวเอง:

• ผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องยากที่จะมองสถานการณ์จากมุมมองของเด็กและเข้าใจความรู้สึกของเขา เพื่อเรียนรู้ที่จะเข้าใจลูกของคุณดีขึ้น คุณสามารถอ่านวรรณกรรมเพิ่มเติมหรือดูได้ ภาพยนตร์เกี่ยวกับการบาดเจ็บทางจิตใจ- เด็กอาจตีความเหตุการณ์ในชีวิตบางอย่างผิด และสถานการณ์เชิงลบเล็กๆ น้อยๆ ที่ผู้ใหญ่ไม่ใส่ใจอาจทำให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจได้
• นอกจากนี้ผู้ใหญ่ที่เคยประสบกับอาการบาดเจ็บทางจิตมักจะตระหนักว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ เด็กมักจะเก็บตัวและไม่ยอมให้ตนเองได้รับการช่วยเหลือและสนับสนุน
• รั่วไหลได้ยากเป็นพิเศษ การบาดเจ็บทางจิตใจในวัยรุ่น- วัยรุ่นมักไม่ไว้วางใจพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ทำให้การช่วยเหลือยากที่สุด ในการทำเช่นนี้ การหาแนวทางเข้าหาวัยรุ่นและสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับเขาเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่นี่เราต้องทำงานอย่างละเอียดกับบาดแผลทางจิตใจ

ข้อผิดพลาดทั่วไปที่พ่อแม่ทำคือพวกเขาเริ่มตำหนิเด็กสำหรับปัญหาของเขาและให้คำแนะนำจากตำแหน่งของผู้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้ เด็กที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตใจจึงอาจยิ่งถูกเก็บตัวมากขึ้น ในการให้การสนับสนุนเด็กในช่วงที่จิตใจบอบช้ำทางจิตใจ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรับฟังเขาและต้องอยู่เคียงข้างเขาด้วยความเอาใจใส่และความรักด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถรับมือกับผลที่ตามมาของการบาดเจ็บได้ด้วยตัวเองเป็นเวลานาน คุณควรติดต่อนักจิตวิทยาเด็ก

การบาดเจ็บทางจิตใจเป็นอันตรายไม่เพียงแต่ต่ออารมณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพกายด้วย ยิ่งกว่านั้นหากคุณไม่สามารถรับมือกับมันได้ ผลกระทบด้านลบจะมีอิทธิพลต่อชีวิตที่เหลือของบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกังวล การบาดเจ็บทางจิตใจในวัยเด็กเนื่องจากเด็กรับรู้ทุกสิ่งอย่างเจ็บปวดที่สุด ดังนั้น หากคุณหรือคนที่คุณรักได้รับบาดเจ็บทางจิตใจ สิ่งที่สำคัญมากคือการเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยเหตุการณ์เชิงบวกและสื่อสารกับคนที่คุณรักเพื่อกำจัดความทรงจำเชิงลบอย่างรวดเร็ว

วิดีโอ: “คำอธิบายการบาดเจ็บทางจิตใจ”

แนวคิดเกี่ยวกับจิตใจปกติและภัยคุกคามต่อจิตใจ เวลาที่แตกต่างกันต่างกันไป. เมื่อสองสามศตวรรษก่อน เชื่อกันว่าประสบการณ์ที่แข็งแกร่งจะต้องทำให้หญิงสาวที่ดีเป็นลม และแม้ว่าหญิงสาวจะล้มลงไม่ใช่เพราะความอ่อนไหว แต่เป็นเพราะคอร์เซ็ตที่รบกวนการไหลเวียนโลหิตและการหายใจ ความมั่นใจนี้จึงเหนียวแน่นมาก

ต่อมาจิตแพทย์ได้ต่อสู้กับการโจมตีด้วยอาการตีโพยตีพายอย่างรุนแรงอย่างกล้าหาญ พร้อมด้วยอาการกระตุกและชัก ปัจจุบันปัญหานี้หมดไปอย่างสิ้นหวัง

แนวโน้มทางจิตวิทยาในสมัยของเราคือโรคจิต แต่ปัญหานี้ร้ายแรงกว่าการเป็นลมหรือตีโพยตีพายอย่างรุนแรงหรือไม่?

เมื่อพูดถึงการบาดเจ็บทางจิตใจจำเป็นต้องแยกความแตกต่างจากอาการบาดเจ็บทางจิต ในกรณีที่มีการละเมิดจิตใจ (โดยบางสิ่งหรือบางคน) ปฏิกิริยาทางจิตมองเห็นได้ง่าย มันสามารถ:

• ความผิดปกติของหน่วยความจำ
• ไม่สามารถจดจำคนใกล้ชิดได้4
• ความผิดปกติของความสนใจ;
• การคิดล้มเหลว

ไม่มีอะไรเช่นนี้กับบาดแผลทางจิตใจและบุคคลนั้นยังคงรักษาความสามารถในการดำรงอยู่ตามปกติได้อย่างเต็มที่ สภาพแวดล้อมปกติ- จนถึงทศวรรษที่ 80 ของศตวรรษที่ผ่านมา ไม่มีใครใช้คำว่า "โรคจิต" ไม่มีใครกลัวการบาดเจ็บเช่นนี้และผู้คนรอบตัวพวกเขาและในตัวพวกเขาเองก็ไม่ได้สังเกตเห็นพวกเขา ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปแล้ว และหลายๆ คนก็มองเห็นความบอบช้ำทางจิตใจเหล่านี้ในทุกย่างก้าว

พวกเขาเคยพูดว่า: “เธอมี อารมณ์เสีย“” เขาอารมณ์เสีย” “เขาโกรธ” “เธอเดินผิดทาง” ทุกวันนี้ แทนที่จะใช้สำนวนที่คุ้นเคย พวกเขากลับใช้สำนวนที่น่าสะพรึงกลัวว่า "พวกเขามีอาการบาดเจ็บทางจิต!" อย่างไรก็ตาม คำนี้ไม่ได้รับการยอมรับในทางการแพทย์ และไม่มีคำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์

ใครได้ประโยชน์?

ทำไมแนวคิดนี้ถึงแพร่หลาย? เพราะมันเกิดประโยชน์มากมาย ประการแรกนักจิตอายุรเวทจะได้รับประโยชน์ซึ่งความกลัวการบาดเจ็บทางจิตใจช่วยให้พวกเขาได้รับลูกค้าทางการเงินมาเป็นเวลานาน จากนั้น คนเหล่านี้คือเด็กและผู้คนที่มีลักษณะเป็นเด็กทารก ซึ่งความเชื่อมั่นในความบอบช้ำทางจิตใจของตนเองช่วยให้พวกเขา "หันลูกศร" ไปที่ผู้อื่นเมื่ออธิบายความต้องการและความล้มเหลวที่ไม่ได้รับแรงจูงใจของตนเอง

เด็ก ๆ ที่ขู่ว่าจะกระทบกระเทือนจิตใจ ("พวกเขาจะหัวเราะเยาะฉันในชั้นเรียน!") รีดไถ "ของเล่น" ราคาแพงโดยไม่จำเป็นจากพ่อแม่ - โทรศัพท์มือถือ,แท็บเล็ต, เสื้อผ้าแฟชั่น, อาหารขยะ ผู้ใหญ่ (ตามหนังสือเดินทาง) อธิบายการไร้ความสามารถในการตัดสินใจ ปกป้องผลประโยชน์ของตนเอง และประสบความสำเร็จด้วยประสบการณ์ในวัยเด็กและการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม

มีคนที่ดึงดูดจิตบอบช้ำมาสู่ตัวเองจริงๆ ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว คนเหล่านี้คือบุคคลในวัยแรกเกิดที่เต็มใจถ่ายทอดความไม่เพียงพอของตนไปที่พ่อแม่หรือครูของตน พวกเขายังเป็นคนขี้โมโหที่ชอบเวลาที่มีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับพวกเขาจริงๆ หากเหตุการณ์ดังกล่าวไม่มีอยู่จริง พวกเขาก็จะประดิษฐ์มันขึ้นมาทันที

เราควรละทิ้งแนวคิดเรื่องการบาดเจ็บทางจิตใจโดยสิ้นเชิงหรือไม่? ไม่ โดยธรรมชาติแล้ว เนื่องจากมีบางสถานการณ์ที่ความรู้สึกทางจิตใจที่รุนแรงมากอาจเป็นอันตรายต่อบุคคลได้ ต่อไปนี้ต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท:

• ผู้ที่สูญเสียผู้เป็นที่รัก
• ล้มป่วยด้วยโรคเจ็บปวดที่เป็นอันตราย
• กลายเป็นพยานหรือเหยื่อของอาชญากรรม, ปฏิบัติการทางทหาร, ภัยพิบัติ, ภัยพิบัติทางธรรมชาติ

แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนมาใช้แนวคิดเรื่องการบาดเจ็บทางจิตใจก็ต่อเมื่อไม่สามารถหาคำอธิบายอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้

เพื่อให้สามารถใช้แนวคิดเรื่องโรคจิตเภทได้ในระดับทางวิทยาศาสตร์อย่างแท้จริง อันดับแรกต้องมีการปรับปรุงให้ดีก่อน วันนี้มันไม่มี คำจำกัดความที่แม่นยำ- แต่จะใช้ชุดคุณลักษณะแทน แต่เมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิด ทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าไม่น่าเชื่อถืออย่างมาก และไม่สามารถแทนที่เกณฑ์ที่ชัดเจนและชัดเจนได้

สัญญาณหลักคือการมีเหตุการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจ ซึ่งรวมถึง ตัวอย่างเช่น การหย่าร้างของผู้ปกครอง (สำหรับเด็ก) หรือการข่มขืน แต่ในโลกนี้ พ่อแม่ของเด็กหลายล้านคนหย่าร้างทุกปี และ (ตามสถิติ) ผู้หญิงทุก ๆ ในสี่ถูกข่มขืนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต อย่างไรก็ตาม คนเหล่านี้ส่วนใหญ่รับมือกับประสบการณ์เชิงลบโดยไม่สูญเสียความเพียงพอ ท้ายที่สุดแล้ว การรับรู้เหตุการณ์นั้นเป็นเรื่องส่วนตัว และไม่ได้ขึ้นอยู่กับเหตุการณ์นั้นมากกว่า แต่ขึ้นอยู่กับการตีความเหตุการณ์ที่สังคมและสภาพแวดล้อมใกล้เคียงปลูกฝังไว้ในตัวบุคคล

ความทรงจำเชิงลบที่ล่วงล้ำก็ถือเป็นสัญญาณของบาดแผลทางใจเช่นกัน แต่มีแนวโน้มมากกว่าที่บุคคลที่อ่อนไหวต่อตนจะมีกิจกรรมจริงๆ ที่ต้องทำน้อยเกินไปและวงความสนใจแคบเกินไป ผู้ที่สนใจหลายสิ่งหลายอย่างและทำงานมากไม่มีเวลาคิดเรื่องลบ

พวกเขายังพิจารณาถึงการไร้ความสามารถที่จะสรุปจากสถานการณ์และระบุเหตุการณ์ใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเองว่าเป็นสัญญาณของโรคจิต แต่แทนที่จะดึงดูดนักจิตอายุรเวทมาสนใจเรื่องการพัฒนามันไม่คุ้มค่าหรอกหรือ คนทันสมัยการคิดเชิงนามธรรม?

สัญญาณอีกประการหนึ่งคือการหยุดการพัฒนาตนเอง แต่การพัฒนาแบบพาสซีฟนั้นเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกเท่านั้น ดังนั้นเพื่อที่จะไม่หยุดมันจะต้องรวมไว้ด้วยโดยไม่แยกออก การพัฒนาอย่างแข็งขันเป็นสมบัติของคนไม่กี่คน และเป็นผลจากการไม่มีความเกียจคร้านทางจิตใจ และไม่กระทบกระเทือนจิตใจ

ในที่สุด แนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมทำลายตนเองถือเป็นสัญญาณของบาดแผลทางจิตใจ:

• การฆ่าตัวตาย;
• พิษสุราเรื้อรัง;

แต่คำถามก็เกิดขึ้น: เหตุใดจึงมีคนจำนวนมากในสังคมที่เจริญรุ่งเรืองที่สุดซึ่งพวกเขาได้รับการปกป้องจากความรู้สึกเชิงลบในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้? อาจมีหลายคนที่ไม่มีบาดแผลทางใจใดๆ เลย เพราะพวกเขาถูกสอนมาไม่ดีนักให้เป็นสิ่งจำเป็นและหาที่ในชีวิตได้

ผู้คนเริ่มพูดถึงความบอบช้ำทางจิตใจเมื่อไม่นานมานี้ อย่างไรก็ตาม นี่หมายความว่าไม่เคยมีบาดแผลทางจิตใจมาก่อนใช่หรือไม่? เขาเริ่มพูดถึงโรคทางจิตในปี พ.ศ. 2437 เป็นภาษาเยอรมันจิตแพทย์และนักจิตวิทยา เคิร์ต ซอมเมอร์- ปรากฎว่าคำว่า "การบาดเจ็บทางจิตใจ" ปรากฏขึ้นเมื่อไม่นานมานี้เพียงไม่กี่ทศวรรษที่แล้วแม้ว่าจะทราบการมีอยู่ของความชอกช้ำทางจิตใจก่อนหน้านั้นก็ตาม

แน่นอนว่าก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บทางจิตใจ แต่ไม่ถือว่าเป็นโรคพิเศษใดๆ และเกิดจากลักษณะนิสัยที่ไม่ดีและการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ สภาพอากาศที่ไม่ดี หรือเพียงเพราะ "เส้นประสาท" อย่างไรก็ตาม ชีวิตที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและรวดเร็วมากขึ้นได้ปรับเปลี่ยนการศึกษาด้านจิตวิทยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งที่เรียกว่าบาดแผลทางจิตใจมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ และผลที่ตามมาก็รุนแรงมากขึ้น

บางครั้งผู้คนก็มั่นใจกับตัวเองว่าอย่างน้อยบาดแผลทางจิตใจก็จะไม่ส่งผลกระทบต่อคนรุ่นต่อๆ ไป อย่างไรก็ตาม ในตอนต้นของศตวรรษที่ 21 นักวิทยาศาสตร์ชาวสวิสพบว่าการบาดเจ็บทางจิตใจส่งผลกระทบต่อรหัสพันธุกรรมและได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

ได้ทำการวิจัยอิซาเบล มันซูย์ นักพันธุศาสตร์ชื่อดังระดับโลก ผลการวิจัยของเธอตกอยู่ภายใต้ข้อสงสัยและวิพากษ์วิจารณ์ทันที แต่มีการยืนยันที่แย่มากถึงความถูกต้องของข้อสรุปที่สรุปไว้: มีการฆ่าตัวตายจำนวนมากเกิดขึ้นในเด็ก ๆ ของผู้ปกครองที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรงและมีประสบการณ์ ช็อตที่ร้ายแรงและรุนแรงที่สุดในชีวิตของพวกเขา

นอกจากนี้ (และไม่มีใครโต้แย้งเรื่องนี้อีกต่อไป) คนที่จิตใจได้รับความเสียหายไม่สามารถให้ทุกสิ่งที่จำเป็นต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจแก่เด็กได้ แต่ส่งต่อความเจ็บปวด ความกลัว และความวิตกกังวลให้กับเด็ก - ดังนั้น รุ่นปรากฏขึ้นพร้อมกับจิตใจและจิตวิทยาที่บอบช้ำ

การบาดเจ็บทางจิตใจคืออะไร?

การบาดเจ็บทางจิตใจมีชื่ออื่น - การบาดเจ็บทางจิตและทางจิต แต่ไม่ว่าอาการบาดเจ็บนี้จะเรียกว่าอะไรก็ตามในทุกกรณี เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับอันตรายที่เกิดขึ้นต่อสุขภาพ (แม่นยำยิ่งขึ้นคือสุขภาพจิต) อันตรายนี้อาจเกิดจากการกระทำของผู้อื่น หรือจากสถานการณ์ภายนอกหรือภายในบางอย่าง

อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรสับสนระหว่างบาดแผลทางใจกับบาดแผลทางใจ เพราะมันห่างไกลจากสิ่งเดียวกัน ต้องแยกแยะการบาดเจ็บทั้งทางจิตใจและจิตใจ

เมื่อพูดถึงการบาดเจ็บทางจิต ควรเข้าใจว่าจิตใจมนุษย์ได้รับความเสียหายบางประการ ซึ่งทำให้การทำงานปกติหยุดชะงัก

หากเรากำลังพูดถึงการบาดเจ็บทางจิตใจจิตใจก็ยังคงไม่ถูกรบกวนนั่นคือบุคคลนั้นยังคงเพียงพอและสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกได้ ด้วยการบาดเจ็บทางจิตใจ สภาวะที่รุนแรงบางอย่างอาจทำให้บุคคลเสียสมาธิจากประสบการณ์ แต่เมื่อผลกระทบของเหตุการณ์ที่รุนแรงสิ้นสุดลง ความทรงจำก็จะกลับมา นั่นคือบาดแผลทางจิตใจก็กลับมาเช่นกัน

เพื่อทำความเข้าใจแก่นแท้ของบาดแผลทางจิตใจให้ดีขึ้น คุณสามารถหันไปที่ที่มาของคำว่า "บาดแผลทางจิตใจ" และคำนี้มาจากภาษากรีก τρα?μα ซึ่งแปลว่า "บาดแผล" นั่นคือการบาดเจ็บทางจิตใจคือความเสียหายที่เกิดกับจิตวิญญาณจากการทดลองที่ยากลำบาก

ผู้คนที่รอดชีวิตจากระเบิด สงคราม การกระทำของการก่อการร้ายการโจรกรรม ความรุนแรง พวกเขาไม่เพียงได้รับความเสียหายทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย นั่นคือ จิตใจ การบาดเจ็บ ความบอบช้ำทางจิตใจอาจเกิดจากการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การวินิจฉัยโรคร้ายแรง การเลิกราของความสัมพันธ์ หรือการตกงาน...

นักวิจัยที่ศึกษาบาดแผลทางจิตใจ แพทย์ และผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตระบุปัจจัยหลักที่แสดงให้เห็นลักษณะเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่อาจทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจได้ชัดเจนที่สุด

ประการแรก เหตุการณ์หนึ่งมักจะสร้างบาดแผลทางจิตใจและความสมดุลทางอารมณ์อย่างร้ายแรงเสมอ ภัยคุกคามร้ายแรงความตาย ไม่ว่าภัยคุกคามนี้จะมีไว้สำหรับใครก็ตาม: ตัวบุคคลเองหรือคนใกล้ตัว (แม้ว่าบางครั้งการคุกคามต่อความตายแม้แต่กับคนแปลกหน้าก็กลายเป็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นเดียวกัน)

ความบอบช้ำทางจิตใจไม่น้อยไปกว่านั้นที่สามารถเกิดจากความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ ความรู้สึกไร้พลัง หรือความรู้สึกกลัวอย่างรุนแรง

ลักษณะเฉพาะของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่สุดคือเหตุการณ์เหล่านี้มักจะยากลำบากหรือเป็นไปไม่ได้เลยที่จะคาดเดา และยิ่งควบคุมไม่ได้เลย เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถทำลายความมั่นใจในความเป็นไปได้ ผลลัพธ์ที่ดีและมั่นใจในความปลอดภัย นี่คือเหตุผลว่าทำไมเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้ผู้คนอ่อนแอและอ่อนแออย่างยิ่ง

เป็นที่ทราบกันดีว่าในการที่จะรับบาดแผลทางจิตใจนั้น ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมโดยตรงในเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ บางครั้งเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก็เกี่ยวข้องกับบุคคลที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตใจอย่างใกล้ชิด

นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวททราบว่าลักษณะของการบาดเจ็บทางจิตใจมีความคล้ายคลึงกับลักษณะดังกล่าวหลายประการ สถานการณ์ที่ตึงเครียดและความเครียด เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะนึกถึงคำกล่าวของ Hans Selye ผู้ก่อตั้งคำว่า "ความเครียด" และแย้งว่าแม้แต่เหตุการณ์ที่ยากและเชิงลบที่สุดที่เกิดขึ้นก็ไม่ควรถือเป็นความเครียด ที่จริงแล้ว ความเครียดเป็นการรับรู้ส่วนบุคคลถึงสิ่งที่เกิดขึ้น นั่นคือเหตุการณ์เดียวกัน (หรือเหตุการณ์ที่เหมือนกัน) ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจสำหรับทุกคน สำหรับบางคนอาจดูเหมือนเป็นเรื่องน่ารำคาญ หรือแม้แต่ความเข้าใจผิดที่น่ารำคาญ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสำหรับการก่อตัวของการบาดเจ็บทางจิตใจไม่เพียง แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเท่านั้นที่สำคัญนั่นคือ ปัจจัยภายนอกแต่ยังรวมถึงสิ่งที่เรียกว่าปัจจัยภายในด้วย นั่นคือ องค์ประกอบทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล และก่อให้เกิดความคิดเกี่ยวกับความดีและความชั่ว สิ่งถูกและผิด สิ่งอนุญาตและสิ่งที่ไม่ได้รับอนุญาต และอื่นๆ

อาการของการบาดเจ็บทางจิตใจ

จะรับรู้บาดแผลทางจิตใจได้อย่างไร? เธอมีอาการของตัวเองที่อย่างน้อยก็บ่งบอกถึงภาวะนี้หรือไม่?

อาการสองกลุ่มสามารถบ่งบอกถึงการบาดเจ็บทางจิตใจ: อาการทางอารมณ์และอาการทางกายภาพ

บางครั้งอาการทางอารมณ์เรียกว่า ขาดความยับยั้งชั่งใจ ไม่สามารถจัดระเบียบได้ ความหย่อนยาน และการแสดงออกที่ไม่ประจบประแจงและเป็นกลางอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หากอาการดังกล่าว ปรากฏขึ้นในบุคคลที่ประสบเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจและไม่เคยมองโลกในแง่ร้าย ไม่ใช่แค่อาการเดียวแต่หลายอาการในคราวเดียว แต่เป็นคนที่ปรับตัวได้ดีมาโดยตลอด อาการเช่นนี้ก็น่าจะส่งสัญญาณเตือนได้

อาการทางอารมณ์ของการบาดเจ็บทางจิตใจมีอะไรบ้าง?

ประการแรกบุคคลที่ได้รับผลกระทบอาจประสบกับปัญหาอย่างมาก กระโดดคมอารมณ์: จากความไม่แยแสและความเฉยเมยไปจนถึงการระคายเคืองอย่างรุนแรงและความโกรธซึ่งบางครั้งไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์

ผู้ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกผิดต่อสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่สามารถป้องกันได้ เขาอาจรู้สึกละอายใจกับความอ่อนแอ ขาดความกระตือรือร้น หรือไม่กล้าตัดสินใจ

ความเศร้าโศกอย่างรุนแรงซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะขจัดออกไปด้วยวิธีใด ๆ และความรู้สึกสิ้นหวังเมื่อดูเหมือนว่าชีวิตได้หยุดลงแล้วและไม่มีอะไรดีแม้แต่จะคาดหวังได้กลายเป็นเรื่องปกติ

ตามกฎแล้วคน ๆ หนึ่งจะถอนตัวออกไปอย่างมาก หยุดการติดต่อกับเพื่อนเก่าและคนรู้จัก และหยุดเข้าร่วมกิจกรรมความบันเทิงและความบันเทิงใด ๆ รวมถึงงานปาร์ตี้ส่วนตัวที่บ้าน

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากบาดแผลทางจิตใจไม่สามารถมีสมาธิและมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งทุกอย่างหลุดมือและไม่มีอะไรได้ผลเขารู้สึกวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าเขาจะไม่สามารถเข้าใจได้ว่าอะไรทำให้เกิดความวิตกกังวลนี้และมักจะรู้สึกกลัวอย่างไร้เหตุผล

เนื่องจากบ่อยครั้งที่บุคคลที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตใจสูญเสียศรัทธาในผู้คน ในความเหมาะสมของมนุษย์ ในมิตรภาพ ในโอกาสที่จะได้รับความช่วยเหลือ เขาจึงมักจะรู้สึกเหงา ไร้ประโยชน์ ถูกขีดฆ่าออกจากชีวิต หลงทาง ถูกทอดทิ้ง บ่อยครั้งที่ความคิดนี้เกิดขึ้นว่าไม่สามารถคาดหวังสิ่งดีใดได้ และสิ่งที่ดีที่สุดทั้งหมดก็ถูกทิ้งไว้เบื้องหลังและสูญหายไปอย่างไม่อาจหวนคืนได้ และเขาจะยังคงเหงาและไม่มีใครอ้างสิทธิ์ไปตลอดชีวิต

น่าเสียดายที่อาการเหล่านี้แม้ว่าจะปรากฏร่วมกัน แต่ก็มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง หรือเป็นสัญญาณของวัยหมดประจำเดือน หรือเป็นผลที่ตามมาของไข้หวัดใหญ่ หรือเป็นเพียงลักษณะที่ไร้สาระและเพื่อพยายามดึงดูดผู้อื่นให้มาเอง . ความสนใจมากขึ้น- อย่างไรก็ตาม สัญญาณเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีหลายอาการพร้อมกันและหากมีอาการทางร่างกายร่วมด้วย ควรดึงดูดความสนใจและตื่นตัว

ในบรรดาอาการทางกายภาพของการบาดเจ็บทางจิตใจ มีหลายอาการที่มักถูกมองว่าเป็นสิ่งบ่งชี้โดยเฉพาะ

ประการแรก คนที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตใจมักจะประสบปัญหาการนอนหลับไม่ปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งฝันร้ายและการนอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติ ส่งผลให้ผู้ที่ไม่ได้พักผ่อนในคืนปกติมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ทั้งจากไวรัสและโรคติดเชื้อ เนื่องจาก ระบบภูมิคุ้มกันทนทุกข์ทรมานค่อนข้างมาก

อาการบ่งชี้อีกประการหนึ่งที่สังเกตได้ในระหว่างการบาดเจ็บทางจิตใจคือการรบกวนจังหวะการหดตัวของหัวใจ หัวใจเต้นเร็วเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งอาจถูกแทนที่ด้วยการเต้นช้าลง อัตราการเต้นของหัวใจ- ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการโจมตีด้วยความกลัวซึ่งมักพบเห็นได้ในระหว่างการบาดเจ็บทางจิตใจ

บ่อยครั้ง เมื่อมีบาดแผลทางจิตใจ อาจมีการร้องเรียนว่ามีอาการปวดเฉียบพลันหรือเรื้อรังเกิดขึ้น การแปลหลายภาษา- บางครั้งผู้ประสบภัยบ่นว่ารู้สึกเจ็บบริเวณหัวใจ ปวดศีรษะบางครั้งอาจมีอาการปวดท้องหรือปวดบริเวณประจันหน้า มันเกิดขึ้นที่ความเจ็บปวดเป็นเพียงลักษณะทางจิตวิทยา แต่มักจะมีกรณีของโรคทางจิตที่ไม่เพียง แต่มีด้านจิตใจและจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบทางสรีรวิทยาด้วย

อาการทางกายที่พบบ่อยของการบาดเจ็บทางจิตใจคือ ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นและไม่เพียงแต่ความเหนื่อยล้าทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจและอารมณ์ด้วยเมื่อไม่มีกำลังไม่เพียงแต่ในการทำงานทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องคิด พูด ตัดสินใจอะไรบางอย่าง ตั้งคำถาม

ความสนใจของคนเหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะบกพร่องเช่นกัน พวกเขาไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งหนึ่งได้ ไม่สามารถจดจำข้อมูลที่ง่ายที่สุดได้ เพราะความคิดของพวกเขาถูกครอบงำด้วยสิ่งอื่นอยู่ตลอดเวลา

อย่างไรก็ตาม บางครั้งผู้คนที่ได้รับความเดือดร้อนจากบาดแผลทางจิตใจเริ่มพบกับพลังงานบางอย่างที่พุ่งสูงขึ้น ซึ่งกินเวลาสั้นมากและแสดงออกมาด้วยความยุ่งวุ่นวาย ซึ่งถูกแทนที่ด้วยการโจมตีของความไม่แยแสและความเฉยเมยอีกครั้งอย่างรวดเร็วพอๆ กัน

และในที่สุดหนึ่งในอาการทางกายภาพทั่วไปของการบาดเจ็บทางจิตใจถือเป็นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อนั่นคือกล้ามเนื้ออยู่ในโทนที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่อนคลาย

ความสนใจ! อาการทั้งทางอารมณ์และร่างกายจากการบาดเจ็บทางจิตใจอาจคงอยู่ได้นานหลายเดือน อย่างไรก็ตาม แม้หลังจากหายไป อาการดังกล่าวก็อาจกลับมาอีกหากมีบางสิ่งทำให้คุณนึกถึงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอีกครั้ง

จะกำจัดบาดแผลทางจิตใจได้อย่างไร?

เชื่อกันว่าผู้คนจำนวนมากที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตสามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ด้วยตนเอง และเหยื่อจำนวนไม่มากต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพ นักจิตอายุรเวท หรือจิตแพทย์ อย่างไรก็ตาม ความต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในแต่ละกรณีนั้นพิจารณาเป็นรายบุคคล เช่นเดียวกับปริมาณของความช่วยเหลือนี้: สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการให้คำปรึกษารายบุคคล การบำบัดทางจิต การบำบัดด้วยยาและการรักษาประเภทอื่นๆ ในบางกรณี ผลกระทบที่ซับซ้อนถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด

ไม่ว่าบาดแผลทางจิตใจจะเกิดจากสาเหตุใด ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม บุคคลจะประสบกับความรู้สึกสูญเสีย สูญเสีย ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสีย (ความตาย) ของผู้เป็นที่รัก หรือการสูญเสีย (การแยกทาง) ของผู้เป็นที่รัก หรือการสูญเสียงาน หรือโอกาสหรือการสูญเสียความไว้วางใจ

นั่นคือไม่ว่าในกรณีใด บุคคลหนึ่งต้องเผชิญกับปัญหาที่ดูเหมือนผ่านไม่ได้และซึ่งเปลี่ยนแปลงสภาพความเป็นอยู่อย่างรุนแรง ความคิดทั้งหมดจึงเปลี่ยนไป รวมถึงแนวคิดเกี่ยวกับความปลอดภัย และความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลระหว่างเหตุการณ์ทั้งหมดก็พังทลายลง

ปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อการสูญเสียใดๆ แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับความตาย แต่ก็มักจะเป็นความโศกเศร้าและโศกเศร้าอยู่เสมอ ยู ผู้คนที่หลากหลายความเศร้าโศกสามารถแสดงออกได้หลายวิธี: บางคน "หยุดนิ่ง" บางคนตีโพยตีพาย บางคนร้องไห้เงียบๆ อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเศร้าโศกได้ไม่ว่าจะแสดงออกด้วยวิธีใดก็ตาม

แม้ในสมัยโบราณเชื่อกันว่าความโศกเศร้าใด ๆ จะต้องร้องออกมาและกรีดร้องออกมา กล่าวคือ น้ำตาไม่เคยถือเป็นเรื่องน่าละอาย แต่ในทางกลับกัน เป็นเครื่องบ่งชี้ว่าความโศกเศร้านั้นค่อย ๆ หายไป หรืออย่างน้อยก็ครอบคลุมน้อยลง .

เมื่อบุคคลมีความทุกข์ไม่ว่าจะเกิดจากความสูญเสียประการใด (และความทุกข์ย่อมเป็นผลของการสูญเสียเสมอ) ผู้อื่นก็ไม่ควรแสร้งทำเป็นว่าไม่เห็นอะไรเลย และไม่ควรปล่อยบุคคลนั้นไว้กับความโศกเศร้าเพียงลำพัง เพราะ ณ ขณะนี้ การสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

ประการแรก บุคคลนั้นจะต้องได้รับโอกาสร้องไห้และพูดออกมา และไม่จำเป็นต้องขัดจังหวะและหยุดเมื่อพูดถึงเรื่องเดียวกันเป็นครั้งที่ห้า สิบ หรือร้อยด้วยซ้ำ บุคคลจะพยายามเข้าใจสถานการณ์ เข้าใจสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ประเมินสภาพความเป็นอยู่ที่เปลี่ยนแปลงไป และค้นหาจุดยืนของเขาในสภาวะใหม่เหล่านี้โดยการพูดออกมา

น่าเสียดายที่กระบวนการนี้อาจกลายเป็นเรื่องยากและไม่เร็วนักดังนั้นจึงต้องใช้เวลา ความอดทน และความมีน้ำใจ ไม่ใช่เพื่อนหรือญาติทุกคนจะทำได้เพราะทุกคนมีชีวิตเป็นของตัวเองซึ่งก็เกี่ยวข้องกับปริมาณมากเช่นกัน ของปัญหาหรือเพราะปัญหาของคนอื่นโดยเฉพาะความทุกข์ของคนอื่นมันหนักใจและเครียดเกินไป เป็นไปได้ว่าบ่อยครั้งที่บุคคลถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความเศร้าโศกของเขานั่นคือโดยตัวเขาเองอย่างแน่นอน

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับมือกับบาดแผลทางจิตใจได้ด้วยตนเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อน นั่นคือเหตุผลที่ในกรณีเช่นนี้ คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน: นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท หรือนักจิตวิเคราะห์

ความสนใจ! หากอาการบาดเจ็บทางจิตใจไม่หายไปภายในหกเดือนให้แสวงหา ดูแลรักษาทางการแพทย์กลายเป็นข้อบังคับ

ความต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพหลังจากการบาดเจ็บทางจิตใจสามารถระบุได้จากความจริงที่ว่าเป็นเวลานานทุกอย่างหลุดมือความกลัวต่างๆถูกเอาชนะอยู่ตลอดเวลาความวิตกกังวลเกือบจะคงที่และเลิกทำสิ่งต่าง ๆ สะสมในที่ทำงานและที่ บ้านแม้ว่าจะมีความสำคัญมากและจำเป็นต้องทำก็ตาม

สัญญาณว่าถึงเวลาสมัครแล้ว ความช่วยเหลือจากมืออาชีพอาจเป็นไปได้ว่าไม่สามารถกำหนดรูปแบบการนอนหลับปกติได้เป็นเวลานาน ในเวลากลางคืนฝันร้ายหรือการนอนไม่หลับจะถูกทรมานในระหว่างนั้นความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บทางจิตใจกลับคืนมาอย่างต่อเนื่อง

ความสนใจ! ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอย่างรวดเร็วและทันทีที่เป็นไปได้อย่างไม่มีเงื่อนไขหากคุณจำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพื่อผ่อนคลายและลืมปัญหาอย่างน้อยก็สักระยะหนึ่ง

เมื่อรักษาอาการบาดเจ็บทางจิตใจ สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจว่ากระบวนการนี้ไม่สามารถรวดเร็วได้ และยิ่งไปกว่านั้นสำหรับแต่ละคน กระบวนการนี้จะเคลื่อนไหวไปตามจังหวะของตนเอง ยิ่งกว่านั้นการกำจัดอาการบาดเจ็บทางจิตใจไม่สามารถเร่งได้ แต่อย่างใด ความพยายามตามเจตนารมณ์พวกเขาจะไม่ช่วยที่นี่ แต่การผลักดันปัญหาให้ลึกลงไปอีกถือเป็นการตัดสินใจที่ผิดอย่างเด็ดขาด ซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้ รวมถึงผลลัพธ์ที่ร้ายแรงมากด้วย

ผู้ปฏิบัติงานระบุปัจจัยที่สำคัญที่สุดสามประการ (ที่เรียกว่ากลยุทธ์การช่วยเหลือตนเอง) ที่จะช่วยเอาชนะบาดแผลทางจิตใจ

1. กลยุทธ์แรก คือไม่ว่าในกรณีใดคุณควรสร้างเงื่อนไขในการแยกตัวจากโลกภายนอกแม้ว่า ณ จุดหนึ่งอาจดูเหมือนเป็นศัตรูก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรปฏิเสธที่จะสื่อสารและอยู่คนเดียวเป็นเวลานาน

   การมีคนอยู่ใกล้ๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก เช่น ญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กันที่จะไม่ถอนตัวออกจากตัวเอง แต่ต้องทำกิจกรรมทางสังคมต่อไป: เข้าร่วมนิทรรศการและคอนเสิร์ต ไปวันเกิดและงานแต่งงาน นั่นคือจำเป็นต้องทำทุกอย่างที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตก่อนที่จะได้รับบาดเจ็บทางจิตใจ

2. กลยุทธ์ที่สอง - ติดต่อกับความเป็นจริงอย่างต่อเนื่อง นั่นคือคุณต้องบังคับตัวเองให้ทำสิ่งที่คนทั่วไปทำ เช่น นอน ออกกำลังกาย ทำอาหาร กิน ไปทำงาน ฯลฯ โรงยิม, ชำระบิล, รับสายโทรศัพท์ และ อีเมล, อ่านหนังสือพิมพ์และหนังสือ

   นี่ไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องกำจัดความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ของเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดบาดแผลทางจิตใจออกไป แต่คุณไม่ควรจำเหตุการณ์เหล่านั้นโดยเฉพาะเช่นกัน

3. กลยุทธ์ที่สาม คือการดูแลตัวคุณเอง สุขภาพกาย- ก่อนอื่นคุณต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์และอื่นๆ สารเสพติด- พวกเขาไม่ได้ช่วยบรรเทาอย่างแท้จริง แต่ทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลและ รัฐซึมเศร้า.

สำคัญมาก ระบอบการปกครองที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงกีฬาหรืออื่นๆ การออกกำลังกาย(อันนี้สำคัญมากเพราะว่า. การออกกำลังกายเพิ่มระดับเอ็นดอร์ฟินและเซโรโทนิน) แน่นอนว่าคุณควรให้ความสำคัญกับโภชนาการมากที่สุด: คุณต้องงดอาหารจานด่วนและลดปริมาณแป้งและขนมหวานในเมนูและควรกินอาหารในส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งเพียงพอเพื่อให้ถึงระดับหนึ่ง พลังงานในร่างกายจะถูกรักษาไว้อย่างต่อเนื่องซึ่งจะช่วยลดอารมณ์แปรปรวน มันมีประโยชน์มากที่จะรวมไว้มากมาย ผักสดและผลไม้ ปลา ธัญพืช ถั่ว

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียดให้มากที่สุด

ความสนใจ! การบาดเจ็บทางจิตใจสำหรับแต่ละคนมีลักษณะและระยะเวลาของตัวเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะเร่งกระบวนการกำจัดอาการบาดเจ็บทางจิตใจ แต่สามารถบรรเทาได้

ข้อสรุป

“ ทุกอย่างผ่านไป... และสิ่งนี้จะผ่านไปเช่นกัน” - สิ่งนี้เขียนไว้บนวงแหวนของกษัตริย์โซโลมอนในพระคัมภีร์ไบเบิลและภูมิปัญญานี้ได้รับการทดสอบมานานกว่าหนึ่งสหัสวรรษ ทุกคนใฝ่ฝันถึงความสุข ทุกคนอยากให้ที่นั่นมีดวงอาทิตย์ ท้องฟ้า แม่ และความโอ่อ่าตระการตาอยู่เสมอ แมวผ้าดิบนั่งบนขอบหน้าต่างเสมอ

อย่างไรก็ตาม โลกเปลี่ยนแปลงได้และมักจะโหดร้าย ท้องฟ้าที่ดวงอาทิตย์ส่องแสงเมื่อวานนี้ วันนี้อาจจะสว่างไสวไปด้วยแสงระเบิด แม่อาจจะแก่ตัวลง และวันหนึ่งแมวผ้าดิบจะไม่อยู่ในที่ปกติของมัน... ชีวิตก้าวไปข้างหน้า และเป็นไปไม่ได้ที่จะ หยุดนะ. และตามเส้นทางนี้ความผิดหวังการแยกจากกันการสูญเสียและความสูญเสียเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ - บาดแผลทางจิตใจและความเศร้าโศกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้... อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างผ่านไปดังนั้นคุณต้องตะโกนออกมา พูดออกมา ร้องไห้ แล้วคุณต้องจากไปเท่านั้น ผู้ที่สดใสและใจดีที่สุดในความทรงจำของคุณ คุณต้องก้าวไปข้างหน้า เพราะ มีชีวิตใหม่รออยู่ข้างหน้า ที่ซึ่งจะมีแสงสว่างอย่างแน่นอน!

การบาดเจ็บทางจิตใจ (psychotrauma, การบาดเจ็บทางจิต) เป็นแนวคิดรวมในการแพทย์ ซึ่งมักเข้าใจว่าเป็นอันตรายที่เกิดต่อสุขภาพจิตของบุคคลอันเป็นผลมาจากอิทธิพลภายนอกที่รุนแรง เช่น มีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจกะทันหันหรือสถานการณ์ตึงเครียดขั้นรุนแรงเกิดขึ้น

หลังจากนั้นบุคคลจะประสบกับความผิดปกติที่ชัดเจนและแม้กระทั่งความผิดปกติของโครงสร้างของกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้น ตามกฎแล้วความสามารถทางกฎหมายจะไม่สูญหาย นอกจากนี้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในองค์ความรู้เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงและ ทรงกลมอารมณ์การเปลี่ยนแปลงไม่ถาวร แต่สามารถย้อนกลับได้ บุคคลยังคงมีความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสังคมแม้ว่าจะลดลงก็ตาม

สาเหตุและปัจจัยโน้มนำ

ตามกฎแล้วจากความหลากหลายของภายนอกและ ปัจจัยภายในผู้เชี่ยวชาญพิจารณากลุ่มย่อยหลายกลุ่มซึ่งสามารถกระตุ้นความล้มเหลวทางจิตได้ สาเหตุหลักของการบาดเจ็บทางจิตใจ:

1) สถานการณ์ที่จบลงด้วยความบกพร่องทางร่างกายอย่างรุนแรง:

• กีฬาหรือการประกาศขาดคุณสมบัติทางวิชาชีพ
• อุบัติเหตุเครื่องบินหรือรถยนต์
• การผ่าตัดฉุกเฉิน
• การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียอย่างรุนแรง
• การโจมตีของผู้บุกรุกส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บทางร่างกาย
• การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างการตอบสนองฉุกเฉิน

2) การเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดและรุนแรงในวิถีชีวิตหรือสถานะทางสังคมของบุคคล:

• การเสียชีวิตของญาติทางสายเลือด
• หย่า;
• การสูญเสียหรือเปลี่ยนงาน
• การโจรกรรมหรือการฉ้อโกงที่นำไปสู่การสูญเสียปัจจัยเพื่อการดำรงอยู่ที่สะดวกสบาย
• หนี้มหาศาล

3) สถานการณ์ตึงเครียดเรื้อรังซึ่งบุคคลมองว่ามีความสำคัญเชิงลบอย่างยิ่ง:

• จำคุก;
• ความขัดแย้งระยะยาวในที่ทำงานหรือในครอบครัว
• หนัก โรคทางร่างกาย, ตัวอย่างเช่น, ความร้ายกาจ 3-4 ด่าน;
• ปัญหาในขอบเขตทางเพศ

อย่างไรก็ตาม การบาดเจ็บทางจิตใจจะเกิดขึ้นกับบุคคลก็ต่อเมื่อความทุกข์ทรมานทางจิตหลายครั้งเกินกว่าความสามารถในการปรับตัวของบุคคลนั้น

อาการ

ความผิดปกติทางจิตที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันในบุคคลอาจไม่เด่นชัดจนแยกแยะได้ชัดเจนจากโรคอื่น ๆ ที่มีกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นเช่น อย่างไรก็ตาม การบาดเจ็บทางจิตใจมีหลายประการ คุณสมบัติที่โดดเด่นโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถวินิจฉัยได้ พวกเขามักจะแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยทางอารมณ์และสรีรวิทยา

ประการแรกควรรวมไว้ด้วย อาการทางคลินิกเช่นความไม่แยแสและไม่แยแสต่อเหตุการณ์ภายนอกอพาร์ทเมนต์ซึ่งอาจทำให้เกิดการโจมตีสมาธิสั้นหรือความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ในทันที บุคคลประสบกับความรู้สึกผิดอย่างไม่สมเหตุสมผลหรือความรู้สึกไร้ประโยชน์ของตนเอง ภาวะเขตแดนพัฒนาเป็นโรคกลัวต่างๆ ที่ต้องมีการสังเกตและการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ

อาการทางกายภาพของการบาดเจ็บทางจิตใจ:

• คุณภาพการนอนหลับรบกวน - นอนไม่หลับ;
• การป้องกันร่างกายลดลง - ภูมิคุ้มกันบกพร่อง;
• การกำเริบของโรคเรื้อรัง
• ความล้มเหลวของกิจกรรมการเต้นของหัวใจ
• - เพิ่มความเมื่อยล้า, เพิ่มความอ่อนแอ, เวียนหัวบ่อย;
• ปวดหัวทำให้ร่างกายทรุดโทรม, สับสนในความคิด, สมาธิลดลง

ผู้ที่เคยประสบกับบาดแผลทางจิตใจบ่งบอกว่าพวกเขากังวลเกี่ยวกับการทำอะไรไม่ถูกของตัวเอง การคิดตำหนิตัวเอง หรือแม้แต่การพยายามฆ่าตัวตาย

สัญญาณต่อไปนี้จะบ่งบอกว่าญาติมีอาการบาดเจ็บทางจิตใจ:

• การเปลี่ยนแปลงความชอบด้านอาหาร
• การนอนหลับขัดจังหวะแม้กระทั่งฝันร้าย
• สัญญาณพืชต่างๆ - เช่นการแข่งม้า ความดันโลหิต, อาการสั่นเด่นชัดเช่นเดียวกับเหงื่อออกมาก;
• ขาดตรรกะมาตรฐานในการดำเนินการ
• ปฏิกิริยาตอบสนองมากเกินไปต่อสิ่งเร้ามาตรฐาน - น้ำตาไหล, ความอิ่มเอิบใจ

มันสามารถกลายเป็นผลตามธรรมชาติของบาดแผลทางจิตใจได้ อย่างไรก็ตามการแก้ปัญหาเชิงบวกนั้นเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อได้รับการดูแลทางการแพทย์เฉพาะทางอย่างทันท่วงที

การจัดหมวดหมู่

เพื่อกำหนดวิธีกำจัดการบาดเจ็บทางจิตใจคุณต้องเข้าใจก่อนว่าสาระสำคัญของมันคืออะไร - เพื่อจำแนกเงื่อนไขเป็นหนึ่งในประเภทย่อย การบาดเจ็บทางจิตใจประเภทหลัก:

1. ในแง่ของความถี่ของการเกิดขึ้นและพลังของผลกระทบด้านลบที่ทำลายล้างความชอกช้ำทางจิตใจในวัยเด็กเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด - สิ่งเหล่านี้ทิ้งรอยประทับเชิงลบไม่เพียง แต่ตลอดชีวิตของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเขาด้วย ความผิดปกติที่คล้ายกันนี้สามารถพบได้ในทุกคนอย่างแท้จริงอย่างไรก็ตามบางคนมีประสบการณ์ที่เด่นชัดกว่า - ความเข้าใจผิดในส่วนของคนที่รักการรอคอยที่จะถูกทรยศ ตามกฎแล้วแหล่งที่มา อาการบาดเจ็บที่คล้ายกันพ่อแม่และญาติคนอื่นๆ ได้รับการยอมรับ ทัศนคติที่เอาใจใส่และโอกาสในการพูดออกมาดัง ๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณจะช่วยป้องกันโรคนี้ได้
2. ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าการสูญเสียผู้เป็นที่รักนั้นเป็นเรื่องที่น่าตกใจไม่น้อย เจ็บมากจนบางครั้งจิตใจของบางคนไม่สามารถฟื้นตัวได้เต็มที่ เป็นเวลานานบุคคลไม่สามารถเพลิดเพลินกับชีวิตได้ เขามีอคติต่อคนรู้จักใหม่และการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ การสูญเสียผู้เป็นที่รักส่งผลกระทบอย่างมากต่อจิตใจที่เปราะบางของเด็ก ในอนาคตมันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะเชื่อใจคนอื่นอีกครั้งโดยเปิดใจรับเขาเพราะกลัวว่าจะสูญเสียครั้งใหม่
3. ในชีวิต บางครั้งเหตุการณ์เกิดขึ้นซึ่งผู้คนไม่สามารถควบคุมได้เลย - ภัยธรรมชาติต่างๆ ภัยธรรมชาติ พวกมันมีผลกระทบต่อมนุษย์รวมไปถึง กิจกรรมประสาท, อย่างที่สุด ผลกระทบเชิงลบ- วิญญาณต้องทนทุกข์ทรมานจากประสบการณ์ดังกล่าว ความกลัวและความกังวลต่าง ๆ ฝังอยู่ในนั้น พัฒนาไปสู่โรคกลัว มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงเท่านั้นที่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ บาดแผลทางจิตไม่ได้หายไปเอง นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาเป็น

ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ได้รับสาร การบาดเจ็บทางจิตใจยังแบ่งออกเป็นแบบเฉียบพลัน อาการช็อก และเรื้อรัง อย่างหลังนี้อันตรายที่สุดสำหรับ สุขภาพจิตเนื่องจากมีผลกระทบต่อจิตใจมนุษย์อย่างต่อเนื่อง

ผลที่ตามมา

บาดแผลทางจิตใจทุกครั้งต้องหยุดชะงัก ความสงบจิตสงบใจบุคคลหนึ่งทำให้เขาขาดความรู้สึกปลอดภัยและความสบายใจ อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งของสถานการณ์คือผลที่ตามมาของเหตุการณ์อาจส่งผลกระทบต่อหลายทศวรรษต่อมา - พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยที่คล้ายกัน

เช่น ผู้ที่เพิ่งประสบความสูญเสียหรือ ภัยพิบัติทางธรรมชาติสามารถสังเกตได้:

• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง
• เป็นลมบ่อย;
• ประสิทธิภาพลดลงอย่างมาก
• ความอ่อนแอของอุปสรรคภูมิคุ้มกัน

ยิ่งเหตุการณ์รุนแรงมากเท่าไร ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บทางจิตใจก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น ด้วยสถานการณ์ตึงเครียดรุนแรงซ้ำแล้วซ้ำอีก - ตัวอย่างเช่นเรื่องอื้อฉาวในการแต่งงานที่ไม่ประสบความสำเร็จหรือการเจ็บป่วยที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอในระยะยาวบุคคลนั้นตกอยู่ในสภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง บางครั้งก็จบลงด้วยการพยายามฆ่าตัวตาย

ผลที่ตามมาอาจเป็นลักษณะของโรคประสาทต่างๆและ การเบี่ยงเบนทางจิตและการสูญเสียความจำ นี่เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกลายเป็นเรื่องเลวร้ายจนเหยื่อไม่สามารถเข้าใจและยอมรับได้ เขามุ่งมั่นที่จะปกป้องจิตสำนึกของเขาจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและถอนตัวออกไปสู่โลกของเขาเอง เวลาและความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักตลอดจนแพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะช่วยให้เอาชนะความผิดปกติได้

กลยุทธ์การรักษา

ไม่ว่าบุคคลจะต้องทนทุกข์ทรมานจากสาเหตุของการบาดเจ็บทางจิตใจด้วยสาเหตุใด ก็ไม่สามารถเอาชนะผลที่ตามมาได้ภายใน 1-2 วัน จะต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเอาชนะความไม่สงบและความวิตกกังวลทางอารมณ์

1. ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรแยกตัวเองออกจากโลกภายนอก แม้ว่าสภาพแวดล้อมจะดูก้าวร้าวและไม่เป็นมิตรก็ตาม ห้ามมิให้ปฏิเสธการสื่อสารและอยู่คนเดียวเป็นเวลานานโดยเด็ดขาด ญาติ เพื่อน และเพื่อนร่วมงาน - การสนทนากับพวกเขา การอภิปรายช่วยในการรับมือกับความรุนแรงของการสูญเสีย ความเจ็บปวดจากประสบการณ์
2. มีความจำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ติดต่อกับความเป็นจริงอย่างต่อเนื่อง - เพื่อทำหน้าที่ประจำวันไปทำงานไปยิมหรือสระว่ายน้ำจ่ายเงิน ค่าสาธารณูปโภค,เพื่อซื้ออาหาร นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรสลัดความคิดเกี่ยวกับภัยพิบัติที่เกิดขึ้นออกไป แต่คุณไม่จำเป็นต้องหยิบเรื่องเหล่านั้นขึ้นมาในความทรงจำของคุณโดยเฉพาะเพื่อที่จะได้กลับมามีชีวิตอีก
3. การดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างระมัดระวังก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน การดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดจะทำให้คุณรู้สึกคลุมเครือในการหลีกหนีจากความเป็นจริง แล้วความกังวลก็กลับมา หนักขึ้นเรื่อยๆ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตาม ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต - นอนหลับให้เพียงพอ กินให้ถูกต้อง ไปยิม หรือเดินเล่นนานๆ

หากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นไม่สามารถบรรเทาทุกข์ได้ ความทุกข์ทรมานทางจิตใจจะแย่ลงและส่งผลต่อสุขภาพกายก็เป็นสิ่งจำเป็น ความช่วยเหลือพิเศษ. ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสาธิตเทคนิคต่อไปนี้เพื่อเอาชนะโรคจิต:

• ศิลปะบำบัด;
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• การบำบัดแบบเกสตัลต์;
• การเขียนโปรแกรมภาษาประสาท

วิธีการควบคุมที่เหมาะสมที่สุดจะถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นรายบุคคล เภสัชบำบัดมีการกำหนดตามความจำเป็น

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตคน ๆ หนึ่งก็สามารถรับมือกับมันได้ สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้และตั้งเป้าหมายใหม่ซึ่งการแสวงหาซึ่งจะช่วยเอาชนะความไม่ลงรอยกันทางจิตทั้งหมด

การบาดเจ็บทางจิตใจเป็นเหตุการณ์ในชีวิตของบุคคลที่ทำให้เกิดความรู้สึกรุนแรงมากและไม่สามารถตอบสนองได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาทางจิตอย่างต่อเนื่องและผลที่ตามมา

นี่เป็นประสบการณ์ชีวิตบางอย่างที่บุคคลไม่พร้อม วิธีการแก้ไขปัญหาที่เขารู้จักนั้นไม่เพียงพอหรือไม่เหมาะสมในสถานการณ์นี้ (“ ชีวิตไม่ได้เตรียมฉันให้พร้อมสำหรับสิ่งนี้”) ส่งผลให้มีความคมและแข็งแกร่ง ความตื่นเต้นทางประสาทและการสูญเสียพลังงาน

Psychotrauma - ลึก ปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลถึงเหตุการณ์ใด ๆ ที่มีความสำคัญต่อบุคคลทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจอย่างรุนแรงและ อารมณ์เชิงลบในอนาคตซึ่งบุคคลไม่อาจเอาชนะได้ด้วยตนเอง เป็นผลให้การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนเกิดขึ้นในจิตใจ บุคลิกภาพ พฤติกรรม และสรีรวิทยา

การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นจากอิทธิพลครั้งเดียวของสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจง หรือผ่านระบบสะสมอันเป็นผลจากเหตุการณ์ปกติแต่ดูเหมือนกระทบกระเทือนจิตใจ

สถานการณ์ใดที่กลายเป็นโรคจิต?

สถานการณ์ที่ตึงเครียดจะกลายเป็นบาดแผล กล่าวคือ จะได้รับสถานะของการบาดเจ็บทางจิตใจ (จิตใจ) เมื่อบุคลิกภาพถูกทำลายเนื่องจากการทำงานหนักเกินไป (ทางร่างกาย จิตใจ และการปรับตัว) ลักษณะต่อไปนี้เป็นลักษณะของการบาดเจ็บ:

• บุคคลนั้นเข้าใจว่าเป็นเหตุการณ์นี้ที่ทำให้สภาพจิตใจของเขาแย่ลง
• ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก
• วิถีชีวิตตามปกติหลังจากเหตุการณ์นี้ในความเข้าใจของบุคคลนั้นเป็นไปไม่ได้
• เหตุการณ์นี้ทำให้เกิดความสยองขวัญในบุคคลความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและไม่มีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างแม้กระทั่งลอง

สำหรับผู้ที่กำลังพัฒนาตามปกติ สถานการณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งที่เกินกว่าบรรทัดฐานของชีวิตที่ยอมรับโดยทั่วไป เช่น สถานการณ์ที่เป็นภัยคุกคามต่อชีวิต ความรุนแรง ภัยพิบัติ การโจมตีของผู้ก่อการร้าย หรือการสู้รบ แต่วลีที่ว่า "ภัยคุกคามต่อชีวิตและความปลอดภัย" บ่งบอกถึงระดับความเป็นส่วนตัวของปัญหา ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดได้อย่างชัดเจนว่าอะไรกันแน่และสำหรับใครที่จะกลายเป็นสถานการณ์ทางจิตที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ตัวอย่างเช่น ในด้านจิตวิทยา เป็นเรื่องปกติที่จะรวมการตายของคนที่คุณรักไว้เป็นประสบการณ์ของมนุษย์ที่สามารถถ่ายทอดได้ เหตุผลทางธรรมชาติ, (รวมถึงครอบครัว), การเลิกจ้าง, การเจ็บป่วย การกระทำทางอาญาและอิทธิพลอันแข็งแกร่งขององค์ประกอบทางธรรมชาติถือว่าทนไม่ได้ แต่ในชีวิตประจำวัน ความตายถือเป็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอยู่เสมอ และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อความเจ็บป่วยได้อย่างเพียงพอ (ขึ้นอยู่กับว่าป่วยประเภทใด)

สัญญาณของโรคจิตเภท

อาการทางอารมณ์ ได้แก่ :

• อารมณ์เเปรปรวน;
• การระคายเคือง;
• ความแปลกแยก;
• ความรู้สึกผิดและความละอาย
• ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองลดลง
• ความสับสน;
• ความวิตกกังวลและความกลัว
• การแยกตัว;
• ความรู้สึกไร้ประโยชน์

ถึง สัญญาณทางกายภาพใช้:

• รบกวนการนอนหลับ, ความกลัว;
• การเปลี่ยนแปลงของการหายใจและการเต้นของหัวใจ
• ความผิดปกติในการทำงานใด ๆ ในระบบ (เช่นความผิดปกติของลำไส้)
• ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ;
• จุกจิก;
• การเสื่อมสภาพของความสามารถทางปัญญา
• ความเหนื่อยล้า.

ปัจจัยของโรคจิตเภท

โอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บขึ้นอยู่กับปัจจัยภายในและภายนอก ภายนอกได้แก่:

• การบาดเจ็บทางร่างกาย
• การสูญเสียญาติและ (หรือ) ที่อยู่อาศัย
• ทำงานหนักเกินไป, ขาดการนอนหลับ;
• ความตึงเครียด การหยุดชะงักของกิจวัตรประจำวันและวิถีชีวิตตามปกติ
• การเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ที่ดีของวัสดุ
• ย้าย;
• ตกงาน;
• ความขัดแย้ง;
• การเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคม
• ขาดการสนับสนุน

ในบรรดาปัจจัยภายใน มีบทบาทดังต่อไปนี้:

• อายุ (คนชราและเด็กมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ);
• เพศ (ในวัยผู้ใหญ่ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าในวัยเด็ก – เด็กผู้ชาย)
• ลักษณะส่วนบุคคล (ความตื่นเต้นง่าย, อารมณ์, ความไม่มั่นคง, ความหุนหันพลันแล่นมีส่วนทำให้เกิดการบาดเจ็บ);
• ลักษณะส่วนบุคคล (คนวิตกกังวลที่มีลักษณะซึมเศร้าและตีโพยตีพายเด่นชัด, ความอ่อนไหว, ความเป็นเด็ก, ความไม่สามารถเคลื่อนไหวของกลไกการป้องกันและกลยุทธ์การเผชิญปัญหามีความอ่อนไหวต่อการบอบช้ำทางจิตใจมากกว่า), ระดับของแรงจูงใจ, การวางแนวคุณค่าและทัศนคติ, คุณภาพทางศีลธรรมและการเปลี่ยนแปลงก็มีอิทธิพลเช่นกัน
• ความพร้อมสำหรับ สถานการณ์ฉุกเฉินมีประสบการณ์คล้ายกัน
• สภาวะประสาทจิตและร่างกายเริ่มต้น

การพัฒนาโรคจิตเภท

Psychotrauma จะไม่เกิดขึ้นทันที เธอต้องผ่านขั้นตอนบางอย่าง

ช็อกทางจิตวิทยา

โดยปกติจะเป็นช่วงสั้นๆ เป็นลักษณะความไม่พอใจของมนุษย์ (ขาดความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้น) และการปฏิเสธ (ความพยายามของจิตใจที่จะปกป้องตัวเอง)

ผลกระทบ

ระยะอีกต่อไป. นี่คือการแสดงออกของอารมณ์ต่างๆ ที่บุคคลนั้นควบคุมเพียงเล็กน้อย: ความกลัว ความหวาดกลัว ความโกรธ การร้องไห้ การกล่าวหา ความวิตกกังวล ในขั้นตอนเดียวกัน การกล่าวหาตนเอง การเลื่อนดูตัวเลือกต่างๆ (“จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... ”) และการกล่าวโทษตนเองเกิดขึ้น ตัวอย่างที่ดี: ความทุกข์ทรมานของผู้รอดชีวิตในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ

การฟื้นตัวหรือ PTSD

แต่มีสองทางเลือก: การฟื้นตัวเป็นขั้นตอนที่สาม (การยอมรับความจริงของสิ่งที่เกิดขึ้น การปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่ การทำงานผ่านและการใช้ชีวิตผ่านอารมณ์) หรือการพัฒนาความผิดปกติของความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ () เป็นตัวแปรของการจมอยู่กับ การบาดเจ็บ แน่นอนว่าความปกติจากมุมมองทางจิตวิทยาคือตัวเลือกแรก

ประเภทของโรคจิตเภท

Psychotraumas มีสองประเภท: เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ไม่คาดคิดในระยะสั้นและอิทธิพลของปัจจัยภายนอกที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่อง

ผลกระทบระยะสั้น

อาการบาดเจ็บประเภทนี้มีลักษณะดังนี้:

• อิทธิพลเดียวที่คุกคามชีวิตและความปลอดภัยของบุคคลหรือบุคคลที่สำคัญสำหรับเขา ทำให้บุคคลนั้นต้องตอบสนองเกินความสามารถของเขา
• ประสบการณ์ที่หายากและโดดเดี่ยว
• เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด
• เหตุการณ์ทิ้งร่องรอยไว้ในจิตใจอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์นั้นสดใสและแข็งแกร่งกว่าประเภทที่สอง
• เหตุการณ์นำไปสู่ ความคิดครอบงำเกี่ยวกับการบาดเจ็บ การหลีกเลี่ยง และปฏิกิริยาทางกายภาพ
• การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วนั้นหาได้ยาก

อิทธิพลถาวร

โรคจิตประเภทที่สองมีลักษณะดังนี้:

• อิทธิพลที่หลากหลาย แปรผัน และคาดเดาได้
• สถานการณ์เป็นไปโดยเจตนา
• ในช่วงเหตุการณ์แรก ประสบการณ์จะคล้ายกับประเภทแรก แต่ในช่วงการทำซ้ำครั้งที่สองและต่อมา ธรรมชาติของประสบการณ์ของสถานการณ์จะเปลี่ยนไป
• รู้สึกหมดหนทางและไม่สามารถป้องกันการบาดเจ็บซ้ำได้
• ความทรงจำในกรณีนี้ไม่ชัดเจน ไม่ชัดเจน และต่างกันมากนัก
• กับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้: ความนับถือตนเองลดลง, ความรู้สึกละอายใจและความรู้สึกผิดเกิดขึ้น;
• การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่บุคคลมีพฤติกรรมแยกกัน
• เช่น กลไกการป้องกันเช่น การแยกตัว (ความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคนอื่น) การปฏิเสธ ความพยายามที่จะกลบความเป็นจริง (ความเมา)

ดังนั้นการบาดเจ็บประเภทแรก ได้แก่ อุบัติเหตุ ภัยพิบัติ การโจมตีของผู้ก่อการร้าย การปล้น อย่างที่สองคืออาการเมาสุราของสามี (พ่อ แม่) ตามมาด้วยแถวต่างๆ (ถ้าเมาแสดงว่าจะมีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้นแต่ยังไม่แน่ชัดว่าอะไรกันแน่)

ผลที่ตามมาของโรคจิตเภท

อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางจิตใจที่ยังไม่ผ่านกระบวนการ PTSD (โพสต์บาดแผล โรคความเครียด), เผ็ด ผิดปกติทางจิต, .

ความผิดปกติทางจิตที่ไม่ใช่โรคจิต

ปฏิกิริยา: asthenic, ซึมเศร้า, โรคฮิสทีเรีย, แรงจูงใจลดลงและความตั้งใจในการดำเนินการ, การประเมินความเป็นจริงไม่เพียงพอ, ปฏิกิริยาตอบสนองต่อสถานการณ์

เงื่อนไข: อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, ตีโพยตีพาย, ซึมเศร้า, โรคประสาทอ่อนเพลีย, รัฐครอบงำ- สูญเสียความสามารถในการประเมินและกำหนดเป้าหมายอย่างมีวิจารณญาณ โรควิตกกังวล

ความผิดปกติทางจิตปฏิกิริยา

การรบกวนที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้นในทุกพื้นที่: จิตสำนึก, การเคลื่อนไหว - ทรงกลม, ทรงกลมทางอารมณ์

ความผิดปกติเฉียบพลัน: ปฏิกิริยาอารมณ์ช็อก, การกระตุ้นหรือการยับยั้งมากเกินไป, จิตสำนึกที่ขุ่นมัว

ความผิดปกติที่ยืดเยื้อ: โรคจิตซึมเศร้า, หวาดระแวง, ตีโพยตีพาย, โรคสมองเสื่อม (เลียนแบบภาวะสมองเสื่อม), ภาพหลอน

วิธีกำจัดโรคจิต

การรักษาจะต้องดำเนินการโดยนักจิตวิทยาคลินิกหรือนักจิตอายุรเวท คุณต้องเข้าใจความเป็นปกติของอาการของคุณ พิจารณาสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอีกครั้ง (คิดใหม่) เรียนรู้ที่จะสัมผัสกับสถานการณ์อย่างสงบ สร้างปฏิสัมพันธ์กับตัวเองและโลกขึ้นมาใหม่ วิธีการใหม่,ฟื้นศรัทธาในตัวเอง,สร้างเป้าหมายใหม่

แผนการแก้ไขจะถูกเลือกทีละรายการเสมอ ในการรักษา psychotrauma ใช้ดังต่อไปนี้:

• การบำบัดแบบเกสตัลต์;
• จิตบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• การบำบัดเร้าใจ
• NLP (การเขียนโปรแกรมภาษาประสาท);
• การบำบัดทางจิต

สำหรับการเสพติดหรือความผิดปกติร้ายแรงอื่น ๆ จะต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์

คำหลัง

หากบาดแผลนั้นไม่ได้เกิดขึ้นและผ่านกระบวนการอย่างมีสติ มันก็จะเข้าสู่จิตใต้สำนึกและ หลากหลายชนิดกลไกการป้องกันที่ส่งผลเสียต่อทั้ง... PTSD คือทางเลือกหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะพัฒนาออทิสติก โรคจิตเภท และโรคหลายบุคลิกภาพ แน่นอนว่าบาดแผลทางจิตใจทุกครั้งต้องมีการแก้ไขและการประมวลผล