น้ำบีทรูทคั้นสด: ประโยชน์และโทษ, วิธีใช้ น้ำบีทรูท: ประโยชน์และโทษของการดื่มเป็นประจำ

บีทรูทไม่ใช่ผักธรรมดา แต่เป็นผักชนิดหนึ่ง สำหรับผักที่มีรากอื่นๆ เราพึ่งพาเฉพาะรากเท่านั้น แต่ไม่มีราคาสำหรับหัวบีทท็อป พวกเขาใส่มันลงในซุป สลัดอิตาเลียน และในเกี๊ยว จากผักอื่น ๆ เราเตรียมเฉพาะของอร่อยและมาส์กหน้า แต่หัวบีทเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เก่าแก่ที่สุดซึ่งเป็นบลัชออนสำหรับแก้ม และโดยทั่วไปน้ำหวานจากมันมักจะแยกจากส่วนที่เหลือ: ไม่สามารถคั้นสด ๆ ได้, บริสุทธิ์จะดีกว่าที่จะเจือจาง, และไม่ควรมอบให้กับเด็กเล็กเลย แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ให้ความสำคัญกับน้ำบีทรูทมาก เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของน้ำบีทรูทซึ่งไม่สามารถทดแทนได้ในด้านการควบคุมอาหาร โรคหัวใจ และแม้กระทั่งด้านเนื้องอกวิทยา

ความแข็งแรงของธาตุเหล็กของไอโอดีน

ก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2016 ที่เมืองรีโอเดจาเนโร เรื่องราวอันน่าตื่นเต้นของนักโภชนาการชาวอเมริกันคนหนึ่งแพร่สะพัดไปทั่วอินเทอร์เน็ต นักกีฬาก็เป็นคนเช่นกัน พวกเขาชอบอาหารจานด่วน และเติมพลังด้วยกาแฟดำในตอนเช้า แต่ ความลับหลักความแข็งแกร่งและความอดทนของพวกเขา - แถบโปรตีนและน้ำบีบีท ประโยชน์และอันตรายที่ทั้งนักกีฬาและโค้ชทราบกันมานานแล้ว

เป็นการยากที่จะเรียกบีทรูทสดว่าเป็นแชมป์ในแง่ของปริมาณธาตุเหล็ก - และพวกเขาก็เป็นผู้นำอย่างมั่นใจ แต่ในบรรดาผักและผลไม้นั้นเป็น "ต่อม" มากที่สุด ดังนั้นหากคุณเป็นโรคโลหิตจาง ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด และความดันโลหิต คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีน้ำผลไม้

น้ำหวานจากพืชอีกชนิดหนึ่งคือไอโอดีนมากที่สุด องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญสำหรับผู้อยู่อาศัยในเขตมหานครและพื้นที่ด้อยโอกาสด้านสิ่งแวดล้อม ในแก้วยังมีน้ำผลไม้สดที่สดใสมากมาย:

• ใยอาหาร (หัวบีทเป็นแหล่งที่ร่ำรวยที่สุด);
• วิตามินบี;
• วิตามินซี ();
• วิตามินอีของเยาวชน
• โพแทสเซียมและแคลเซียม
• ทองแดงและแมงกานีส
• ฟอสฟอรัสกับแมกนีเซียม
• สารต้านอนุมูลอิสระในการรักษา - แอนโทไซยานินซึ่งมีสีหัวบีทฉ่ำ สีเบอร์กันดี.

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ “เลดี้บีทรูท”

บรรพบุรุษของเรารู้วิธีเลือกหัวบีทที่ดีที่สุด “หัวบีทของหญิงสาวนั้นดี - มันไม่จางหายไป” เพื่อให้ได้ความถูกต้องและ น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพคุณต้องหารากผักที่เข้มที่สุดสำหรับมัน - โดยไม่มีเส้นสีชมพู สีเดียวและสว่าง และไม่ใหญ่มาก - ดีกว่ารูปร่างเล็กและยาวเล็กน้อย

น้ำบีทรูทจากผักในอุดมคติมีประโยชน์อย่างไร?

• มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ สำหรับโรคหวัดและเจ็บคอ แนะนำให้ล้างออก สำหรับอาการน้ำมูกไหลธรรมดา ให้หยดน้ำหวานลงในจมูก
• ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดและทำให้บางลง ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอด
• บรรเทาความตึงเครียดทางประสาทและปรับปรุงการนอนหลับ เพื่อลืมเรื่องเครียดทีหลัง มีวันที่ยากลำบากผู้เชี่ยวชาญแนะนำค็อกเทลยามเย็นนี้: น้ำผลไม้ครึ่งแก้ว + หนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำบีท+ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา + น้ำแร่อัดลมครึ่งแก้ว
• ทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ขจัดผลิตภัณฑ์ผุ กากโลหะหนัก และสารพิษ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ดังนั้นหากคุณดื่มน้ำบีทรูทเป็นประจำ คุณก็ลืมอาการท้องผูกได้เลย
• เสริมสร้างและขยายตัว ผนังหลอดเลือด,บรรเทาอาการกระตุก น้ำบีทรูทสดหนึ่งแก้วช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความดันโลหิตได้เกือบจะในทันที
• ปรับปรุงการทำงานของสมองและเสริมสร้างความจำ - ส่วนใหญ่เนื่องมาจากการทำงานที่ยอดเยี่ยมของหลอดเลือดสมอง ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน และหากคุณดื่มน้ำผลไม้สดหนึ่งแก้วทุกวัน ก็ป้องกันโรคสมองเสื่อมในวัยชราได้เช่นกัน
• มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปที่มีประสิทธิภาพช่วยเพิ่ม กองกำลังป้องกันร่างกายและช่วยต่อสู้กับโรคร้ายแรง ดังนั้นการรักษามะเร็งด้วยน้ำบีทรูทในปัจจุบันจึงเป็นส่วนสำคัญของการรักษาเนื้องอก

ข้อห้าม

วิธีการรักษาที่ทรงพลังมากนี้คือน้ำบีทรูทคั้นสด ประโยชน์และโทษของมันเทียบกันไม่ได้ แต่ทุกคนจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับข้อห้าม ท้ายที่สุดแล้วคั้นน้ำในแบบของตัวเอง พลังการรักษาเหนือกว่าผักรากมากและในกรณีที่สลัดหัวบีทขูดกับกระเทียมจะมีรสชาติอร่อยและเบา ๆ น้ำผลไม้สดแก้วเล็ก ๆ อาจส่งผลร้ายแรงได้

ข้อห้ามที่สำคัญที่สุดในการดื่มน้ำบีทรูทคือความดันเลือดต่ำ หากคุณมีความดันโลหิตต่ำ เครื่องดื่มบำบัดอาจทำให้เกิดอาการความดันโลหิตตกได้จริง - ความอ่อนแออย่างรุนแรง,เป็นวงกลมต่อหน้าต่อตาหรือแม้กระทั่งเป็นลม

สำหรับโรคไตหรือโรคนิ่วในท่อไต คุณควรลืมเรื่องบีทรูทไปเสีย เพราะให้รับประทานส้มและแอปเปิ้ลแทน สำหรับโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบน้ำหวานเบอร์กันดีจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้นและสำหรับโรคเบาหวานจะทำให้น้ำตาลพุ่งสูงขึ้น - ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่พวกเขาเรียกชื่อเล่นว่า "สาวน้ำตาล"

และหากคุณมีแนวโน้มที่จะท้องเสียคุณไม่ควรดื่มบีทรูทสดเพื่อความสะดวกสบายส่วนตัว - ในสถานการณ์เช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องมียาระบายอย่างแน่นอน

วิธีดื่มน้ำบีทรูท: กฎง่ายๆ

ทำไมคุณไม่สามารถดื่มน้ำบีทรูทได้ทันที จำเป็นต้องเจือจางหรือไม่ และส่วนใดดีที่สุดในการเริ่มทำน้ำผลไม้? คำถามเหล่านี้มักได้ยินโดยนักโภชนาการ ฟอรัมสตรีและผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ด้านสุขภาพ และแม้ว่าหลักการของการบำบัดด้วยบีทรูทจะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็มีเช่นกัน กฎทั่วไปนั่นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำ

1. อย่าดื่มคั้นสด บีทรูทสดเป็นชนิดเดียวที่มีคุณสมบัตินี้ ก่อนใช้ คุณต้องเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง น้ำหวานสดเพียงจิบเดียวก็สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะ หรือแม้แต่อาเจียนได้ และหลังจาก "อายุมากขึ้น" สารระเหยที่เป็นอันตรายจะระเหยไปในขณะที่วิตามินและองค์ประกอบย่อยทั้งหมดจะยังคงอยู่
2. เจือจางมัน รสชาติของน้ำบีทรูทบริสุทธิ์นั้นเป็นที่น่าสงสัยมาก: นักชิมพูดถึง "รสชาติของทรายและดิน" และ คนธรรมดามันเป็นเพียงที่ไม่พึงประสงค์ หากคุณไม่ใช่แฟนบีทรูท ให้เจือจางน้ำนี้ร่วมกับบีทรูทอื่นๆ เช่น แตงกวา ฯลฯ
3. เพิ่มส่วนไปเรื่อยๆ ร่างกายจำเป็นต้องคุ้นเคยกับความเข้มข้นของวิตามินและแร่ธาตุนี้ ดังนั้นควรเริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ ครั้งแรก - สองช้อนโต๊ะต่อชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร จากนั้น - 1/3 ถ้วย จากนั้น - ครึ่งหนึ่ง การปรับตัวหนึ่งสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วที่จะเข้าถึงแก้วทั้งหมด

เพื่อหลอดเลือดที่แข็งแรง

นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นมานานแล้ว: อาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดคืออาหารที่มีสีแดงสด เช่น องุ่นดำ แอปเปิลสีแดงก่ำ มะเขือเทศสีแดง และบีทรูทเบอร์กันดี ในเรื่องนี้น้ำบีทรูทเป็นตัวรักษาสากล: จะช่วยทำความสะอาดเลือด ช่วยรับมือกับโรคโลหิตจาง ขยายหลอดเลือด และเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจาง คุณต้องดื่มบีทรูทสดเป็นเวลาหนึ่งเดือน 100 มล. วันละสองครั้ง

และก่อนที่จะดื่มน้ำบีทรูทเพื่อรักษาความดันเลือดต่ำคุณจะต้องตุนน้ำผึ้งไว้ คุณต้องได้รับการบำบัดด้วยน้ำหวานวันละ 3-4 ครั้งครึ่งแก้วด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเสมอ คุณสามารถผสมน้ำบีทรูท แครอท และขึ้นฉ่ายในอัตราส่วน 5:3:8

การรักษาสามถึงสี่วันควรจะเพียงพอสำหรับความกดดันที่จะกลับสู่ภาวะปกติ

เพื่อตับที่สะอาด

คุณสมบัติในการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมเป็นอีกคุณสมบัติหนึ่งที่น้ำบีทรูทมีชื่อเสียง ประโยชน์ต่อตับของผลิตภัณฑ์นี้ชัดเจน: น้ำหวานช่วยขจัดสารพิษ เกลือของโลหะหนัก ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายผุพังทำความสะอาด ท่อน้ำดีจากและน้ำดีนิ่ง

หลักสูตรการทำความสะอาดด้วยน้ำบีทรูทไม่เพียงช่วยทำความสะอาดตับและปรับปรุงการทำงานของตับ แต่ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารอีกด้วย การรักษานี้ใช้เวลา 15 วัน

คุณต้องเริ่มต้นตามกฎ "บีทรูท" ทั้งหมด: ในปริมาณเล็กน้อยเจือจางด้วยน้ำผลไม้อื่น ๆ เพาะพันธุ์ได้ด้วย น้ำทิพย์รักษายาต้ม (ในช่วงหวัด) หรือน้ำต้มธรรมดา เป็นผลให้คุณควรดื่มวันละแก้วโดยกระจายความสุขมากกว่า 3-4 โดส

สำหรับเนื้องอกวิทยา

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยแล้ว น้ำบีทรูทยังมีสารที่น่าทึ่งอีกด้วย สิ่งเหล่านี้คือการรักษาแอนโทไซยานินและเบทาอีน ซึ่งฟื้นฟูเซลล์ตับ ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ และช่วยป้องกันมะเร็ง (รวมถึงการลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรคหลังการรักษา)

ดังนั้นน้ำบีบีจึงแนะนำสำหรับคนไข้ด้วย ประเภทต่างๆมะเร็ง – ระหว่างการรักษาและหลังการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: ธรรมดาแม้จะมากก็ตาม ผักเพื่อสุขภาพจะไม่สามารถรับมือกับโรคร้ายแรงได้ แต่การพยุงร่างกายช่วยให้ทนต่อการรักษาและไม่ป่วยอีกเป็นงานที่แท้จริง ตามความคิดเห็นน้ำบีทรูทระหว่างและหลังเคมีบำบัดช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเข้มข้นของฮีโมโกลบิน

วิธีการดื่มน้ำบีทรูทอย่างถูกต้องหากคุณเป็นมะเร็ง? สิ่งสำคัญคือการดื่มมาก ขนาดสุดท้ายควรเป็น 500-600 มล. ต่อวัน คุณต้องขยายเป็นหลาย ๆ ส่วน 100-150 มล. ทุกๆ 4 ชั่วโมง

หากรสชาติของหัวบีททนไม่ได้คุณจะต้องหันไปใช้กลอุบาย - ผสมน้ำผลไม้กับน้ำหวานอื่น ๆ เติมน้ำผึ้งหรือ ข้าวโอ๊ต- แม้แต่โยเกิร์ตหรือผลิตภัณฑ์โปรดอื่นๆ ก็ทำได้เช่นกัน ท้ายที่สุดด้วยการวินิจฉัยดังกล่าวขอแนะนำให้ดื่มบีทรูทสดตลอดชีวิต

น้ำบีทรูทสำหรับเด็ก

ปัญหาข้อถกเถียงประการหนึ่งในการบำบัดด้วยน้ำผลไม้คือสามารถให้น้ำหวานบีทรูทแก่เด็กได้หรือไม่

กุมารแพทย์และนักโภชนาการมีมติเป็นเอกฉันท์ที่นี่ - ห้ามใช้น้ำบีทรูทสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2.5 ปีโดยเด็ดขาด ระบบย่อยอาหารตอนนี้เธอยังอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันของเธอไม่แข็งแรง ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นจึงอาจเกิดอันตรายร้ายแรงได้ เมื่อเด็กโตขึ้นคุณสามารถให้วิตามินน้ำหวานแก่เขาได้ โดยเริ่มจาก 3 หยดและเพิ่มเป็น 30 มล. ต่อวัน แล้วถ้ากุมารแพทย์อนุญาตเท่านั้น

คุณไม่สามารถดื่มได้ แต่คุณสามารถรักษามันได้หรือไม่? น้ำบีทรูทสำหรับอาการน้ำมูกไหลสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปีเป็นแบบคลาสสิก ยาสามัญประจำบ้าน- น้ำหวานควรเจือจางด้วยน้ำ 1:3 แล้วหยด: หลังจาก 3 ปี - 1-2 หยดในรูจมูกแต่ละข้างหลังจาก 6 ปี - 3-4 แต่ แพทย์สมัยใหม่พวกเขาสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับสูตรนี้และแนะนำว่าอย่าเผาเยื่อเมือกของเด็ก แต่ให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือและใช้วิธีรักษาสำหรับเด็กสำหรับอาการน้ำมูกไหล

แต่ไม่เพียง แต่แพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงแม่ด้วยห้ามน้ำบีบีแก้ท้องผูกในเด็กทารกด้วย นี้ วิธีการพื้นบ้าน- ความเครียดที่แท้จริงสำหรับร่างกายที่เปราะบางและควรเลือกยาพิเศษอื่น ๆ

วิธีการปรุงอาหาร?

วิธีเตรียมน้ำบีทรูทคั้นสดเป็นประจำนั้นชัดเจนและไม่มีสูตรอาหาร - เพียงแค่หมุนรากผักในเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือส่งผ่านเครื่องบดเนื้อแล้วบีบน้ำหวานเบอร์กันดีออกมา

และเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเวลากับขั้นตอนเหล่านี้ในตอนเย็นที่อากาศหนาวเย็นยาวนานและไม่ทำให้ห้องครัวและมือของคุณเปื้อนเบอร์กันดีอีกครั้งคุณสามารถเตรียมน้ำบีทรูทล่วงหน้าสำหรับฤดูหนาวได้ ควรเลือกสูตรผสม - หัวบีทและผักอื่น (หรือผลไม้)

น้ำบีทรูทและกะหล่ำปลีสำหรับฤดูหนาว

คุณจะต้อง: บีทรูท 1 กิโลกรัม, น้ำผลไม้ 1 แก้ว กะหล่ำปลีดอง(ไม่ใช่น้ำเกลือ!) และมะนาวหนึ่งลูก

บดหัวบีท (ในเครื่องเตรียมอาหาร, บนเครื่องขูด ฯลฯ ) ใส่ในกระทะเติมความสนุกและน้ำ 400 มล. ต้มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นสะเด็ดของเหลว เติมน้ำอีก 300 มล. แล้วต้มต่ออีก 10 นาที

จากนั้นสะเด็ดน้ำทั้งหมด (เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถบีบเนื้อออกได้) ใส่กะหล่ำปลีสดแล้วรอจนกระทั่งเริ่มเดือด ทันทีที่ฟองสบู่ปรากฏขึ้น ให้นำออกจากเตา เทใส่ขวด ฆ่าเชื้อ และปิดผนึก

น้ำผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก น้ำผลไม้เมาไม่เพียงเพื่อดับกระหายเท่านั้น ใช้เพื่อฟื้นฟูและปรับปรุงสุขภาพ มีทั้งทิศทาง - การบำบัดด้วยน้ำผลไม้ ใช้น้ำบีทรูทซึ่งมีทุกอย่าง

สารประกอบ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำบีทรูทอยู่ในองค์ประกอบ อุดมไปด้วยวิตามิน B1, B2, P, PP, C แทบไม่มีวิตามินเอในรากบีทรูท แต่มีอยู่ในใบเป็นจำนวนมาก บีทรูทมีธาตุเหล็กและกรดโฟลิกจำนวนมาก ซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง เพิ่มระดับฮีโมโกลบิน และส่งผลให้การส่งออกซิเจนไปยังเซลล์

ไอโอดีนที่มีอยู่ในน้ำบีทรูทมีประโยชน์ต่อการทำงาน ต่อมไทรอยด์และปรับปรุงความจำ ประโยชน์ของน้ำบีทรูทอยู่ที่คุณสมบัติในการทำความสะอาด เกลือแมกนีเซียม โพแทสเซียม และโซเดียมมีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อระบบหลอดเลือดและระบบไหลเวียนโลหิต แมกนีเซียมป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดทำความสะอาดหลอดเลือดจาก แผ่นคอเลสเตอรอล, ดีขึ้น การเผาผลาญไขมันและทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ น้ำบีทรูทมีประโยชน์สำหรับภาวะเกล็ดเลือดต่ำ, เส้นเลือดขอด, ความดันโลหิตสูงและโรคอื่น ๆ ของระบบหลอดเลือด

น้ำบีทรูทมีองค์ประกอบย่อย เช่น คลอรีนและโพแทสเซียม โพแทสเซียมทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงและมีส่วนร่วมเป็นจำนวนมาก กระบวนการทางสรีรวิทยา- คลอรีนช่วยทำความสะอาดตับ ถุงน้ำดี และไต เป็นธาตุที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิด ระบบน้ำเหลืองเขาเปิดใช้งานงานของมัน

บีทรูททำความสะอาดลำไส้ กระตุ้นการทำงาน และปรับปรุงการบีบตัวของเลือด น้ำบีทรูทมีผลประโยชน์ในเรื่อง ระบบภูมิคุ้มกัน,เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อเชื้อโรค

การดื่มน้ำบีทรูทจะดีขึ้น กิจกรรมมอเตอร์และลดการเปิดรับแสง การออกกำลังกายบนร่างกาย นักกีฬาและผู้ที่ทำงานในสภาวะที่ยากลำบากมักเมาเหล้า

อันตรายและข้อห้ามของน้ำบีทรูท

ใน รูปแบบบริสุทธิ์ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำบีทรูทเพราะอาจทำให้ท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้ เนื่องจากมีเกลือจำนวนมาก น้ำบีทรูทจึงสามารถเพิ่มน้ำหนักของนิ่วในไตได้ ดังนั้นผู้ที่มี โรคนิ่วในไตควรใช้อย่างระมัดระวังและในปริมาณน้อยที่สุด

แก่ผู้คนที่ทุกข์ทรมาน แผลเป็นแผลบริเวณทางเดินอาหารควรหยุดดื่มน้ำบีทรูท

– สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับดับกระหายและเพลิดเพลินกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังยอดเยี่ยมอีกด้วย เครื่องดื่มรักษาโรคอุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามิน แร่ธาตุ และส่วนประกอบสำคัญอื่นๆ อีกมากมาย ใน ยาแผนปัจจุบันมีทิศทางทั้งหมดในการฟื้นฟูและส่งเสริมสุขภาพด้วยความช่วยเหลือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยน้ำผลไม้

วันนี้เราจะพูดถึงประโยชน์และโทษ น้ำบีทซึ่งพบการใช้งานอย่างกว้างขวางในด้านนี้ พืชผลนี้มีการใช้มาตั้งแต่ก่อนยุคของเรา และมีต้นกำเนิดมาจากหัวบีทป่าที่เติบโตต่อไป ตะวันออกไกลและในอินเดีย ปัจจุบันรากผักนี้เติบโตในเกือบทุกทวีป อย่างที่คุณทราบมันมีมูลค่าสูงในพื้นที่ของเราโดยเฉพาะใน ช่วงฤดูหนาวเมื่อร่างกายต้องการการเติมเต็ม สารที่มีประโยชน์- แล้วทำไมเราถึงต้องการน้ำบีทรูท ทำไมมันถึงดี และทำไมมันถึงเป็นอันตรายได้?

• รวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเป็นเวลาหลายปีที่นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถพิสูจน์ถึงประโยชน์ของน้ำบีทรูทในการลดความดันโลหิตสูงได้ แต่การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ยืนยันว่าเป็นเช่นนั้น ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงซึ่งมีเพิ่มมากขึ้นทุกปี เครื่องดื่มแก้วนี้วิเศษมาก การรักษาแบบธรรมชาติเพื่อทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติซึ่งสามารถทดแทนได้ สารเคมี,สร้างความเสียหายและทำงานหนักเกินตับและที่สำคัญอื่นๆ อวัยวะสำคัญ- นอกจากนี้ผลของการดื่มน้ำบีทหนึ่งแก้วจะคงอยู่ตลอดทั้งวัน ประโยชน์ของความดันโลหิตสูงอธิบายได้จากการมีไนเตรตในอาหารและส่วนประกอบที่มีคุณค่าอื่นๆ ในผลิตภัณฑ์ นั่นคือเหตุผลที่แพทย์มักแนะนำสิ่งนี้ราคาไม่แพงและ เครื่องดื่มจากธรรมชาติผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
• ละลายเนื้องอกเนื้อร้ายประโยชน์ของน้ำบีทรูทในการป้องกัน โรคมะเร็งรู้จักใน ยาพื้นบ้านเป็นเวลานานมากแล้ว สำหรับ ผลเชิงบวกขอแนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ลงในของคุณ อาหารประจำวันและดื่มตลอดทั้งปีวันละห้าครั้งในปริมาณเล็กน้อย น้ำผลไม้นี้ยังช่วยบรรเทาผู้ที่เป็นมะเร็งอยู่แล้วและอยู่ระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด อย่างน้อยก็ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำบีทรูทต่อเนื้องอกและไม่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยอมรับว่ามันเป็นเครื่องดื่มป้องกันมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ สารต้านอนุมูลอิสระและเบทาอีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างยิ่งในการป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก
• จัดเตรียมให้ การพัฒนาที่เหมาะสมทารกในครรภ์น้ำผักนี้มีกรดโฟลิกจำนวนมาก ซึ่งดังที่ทราบกันดีว่าช่วยให้เกิดการแบ่งเซลล์ใหม่ในสมองและกระดูกสันหลังของทารกในครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์ เพื่อป้องกันปัญหาทางพยาธิวิทยา แต่กำเนิดในทารกแรกเกิด แนะนำให้สตรีมีครรภ์เพิ่มปริมาณกรดโฟลิกที่บริโภคซึ่งเป็นสิ่งที่เครื่องดื่มบีทรูทจะช่วยได้ อย่างไรก็ตามน้ำบีทรูทที่ไม่เจือปนอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์ดังนั้นจึงควรเจือจางด้วยน้ำผักเช่นหรือ - ค็อกเทลดังกล่าวจะทำให้ร่างกายอิ่มด้วย ทั้งหมด วิตามินที่จำเป็นและ แร่ธาตุ- และถ้าคุณผสมน้ำบีทรูทและดื่มค็อกเทลนี้ทุกวันคุณสามารถเพิ่มระดับธาตุเหล็กในร่างกายได้อย่างมากและหยุดใช้ยาสังเคราะห์พิเศษที่เป็นอันตรายต่อร่างกายที่กำลังพัฒนาด้วย
• ป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กแม้ว่าน้ำบีทรูทจะไม่มีธาตุเหล็กมากนัก แต่เมื่อเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สารนี้ในเครื่องดื่มนี้มีคุณภาพสูงกว่ามากและร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่ามาก เพื่อไม่ให้นำไปสู่ภาวะโลหิตจาง คุณต้องกังวลเกี่ยวกับระดับธาตุเหล็กในช่วงแรกของอาการขาด เมื่อมีอาการง่วงนอนและเหนื่อยล้า โดยการเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารประจำวันของคุณ แร่ธาตุนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าออกซิเจนจะถูกส่งไปยังเซลล์ของร่างกายตามปกติซึ่งทำให้บุคคลมีความแข็งแรงและกระฉับกระเฉง ความสามารถในการปรับปรุงการสร้างเม็ดเลือดทำให้น้ำบีทรูทมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่สำหรับโรคโลหิตจางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในช่วงมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนด้วย
• เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดคุณสมบัติเหล่านี้ของน้ำบีทรูททำให้สามารถใช้เพื่อป้องกันการสะสมของแผ่นคอเลสเตอรอลและกำจัดออกจากเลือด คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจึงป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นหลอดเลือดยังช่วยลดความเสี่ยงอีกด้วย เส้นเลือดขอดเส้นเลือดและปรับปรุงสภาพของผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่แล้ว
• นอกจากแตงกวา แครอท และมะเขือเทศแล้ว ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นด่างอีกด้วยดังนั้นการบริโภคน้ำบีทรูททุกวันจึงช่วยให้คุณควบคุมสมดุลของกรดเบสได้
• ทำความสะอาดร่างกายข้อดีหลักประการหนึ่งของเครื่องดื่มนี้คือความสามารถในการกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของตับ ดังนั้นน้ำบีทรูทจึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมค่ะ วันอดอาหาร- นอกจากความจริงที่ว่าหัวบีทยังช่วยให้ตับทำความสะอาดร่างกายแล้ว ใช้เป็นประจำน้ำผักช่วยฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะภายในนี้ และผลของการรับประทานจะเพิ่มขึ้นหากคุณเติมน้ำผลไม้ลงในเครื่องดื่ม ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้น้ำบีทรูทเพื่อเร่งการฟื้นตัวหลังจากนั้น อาหารเป็นพิษและโรคตับอักเสบ;
• ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มน้ำบีทรูท 100 มิลลิลิตรเจือจางด้วยช้อนสัปดาห์ละครั้งในขณะท้องว่าง
• มีคุณสมบัติเป็นยาระบายการดื่มน้ำบีทรูททุกวันจะช่วยแก้อาการท้องผูกเรื้อรังได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าประโยชน์ของน้ำผลไม้นี้ในกรณีที่มีอาการท้องผูกเพียงครั้งเดียว
• อุดมไปด้วยไอโอดีนและอย่างที่คุณทราบองค์ประกอบนี้มีความสำคัญมากต่อการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้การบริโภคเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่องจะช่วยรักษาความทรงจำที่ดีเยี่ยมเป็นเวลาหลายปี
• จัดเตรียมให้ ทำงานปกติระบบทางเดินอาหารองค์ประกอบที่เข้มข้นของน้ำบีทรูทช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร สลายไขมันสะสม และกระตุ้น ปลายประสาทลำไส้ เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำของผลิตภัณฑ์การมี lipotropics ในองค์ประกอบและความสามารถในการสลายไขมันจึงแนะนำให้ใช้น้ำบีทรูทสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันการเติมน้ำบีทรูทลงในอาหารประจำวันของคุณ คุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ฟังก์ชั่นการป้องกันสิ่งมีชีวิตก่อนการติดเชื้อและ โรคไวรัสโดยเฉพาะในฤดูหนาว
• มีผลยาแก้ปวดบีทรูทมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการปวดประจำเดือน
• สามารถใช้ไม่เพียงแต่สำหรับภายในเท่านั้น แต่ยังสำหรับการรักษาภายนอกอีกด้วยน้ำบีทรูทเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพและ น้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับการบ้วนปากด้วยอาการเจ็บคอจมูกด้วยไซนัสอักเสบ อาการน้ำมูกไหลเรื้อรังและปัญหาเกี่ยวกับโรคเนื้องอกในจมูก
• สำหรับ คนที่มีสุขภาพดีจำเป็นต้องมีน้ำบีทรูทคั้นสดด้วยการทานจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง เสริมสร้างระบบประสาท มีผลในการฟื้นฟูผิว และป้องกันรังแคบนเส้นผม เครื่องดื่มนี้จะช่วยฟื้นฟูได้เร็วที่สุด ความมีชีวิตชีวาหลังจากการอดอาหารเป็นเวลานานหรือเจ็บป่วยร้ายแรง
• กระตุ้นระบบน้ำเหลือง
• ช่วยให้สภาพถุงน้ำดีดีขึ้น

อันตรายจากน้ำบีทรูท

เช่นเดียวกับหัวบีทเอง น้ำผักชนิดนี้ก็มีข้อห้ามในการใช้เช่นกัน อย่างไรก็ตามควรพิจารณาว่าผลของน้ำผลไม้นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่ามากดังนั้นการใช้จึงต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

• เป็นสารก่อภูมิแพ้สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ก่อนรับประทานน้ำบีทรูท วัตถุประสงค์ทางการแพทย์คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณแพ้ส่วนประกอบใดๆ ในตัวยาหรือไม่ เครื่องดื่มนี้อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ อาการแพ้เช่น หนาวสั่น ผื่น และอาการอื่นๆ
• ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะเครื่องดื่มนี้สามารถกระตุ้นการทำงานของนิ่วในไต
• สภาพจะแย่ลงเมื่อ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคเกาต์สิ่งนี้อธิบายได้จากการมีกรดออกซาลิกในหัวบีท
• ช่วยเพิ่มความเป็นกรดในเรื่องนี้ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเมื่อใด เพิ่มความเป็นกรดน้ำย่อย;
• ลดความดันโลหิตดังนั้นผู้ป่วยความดันโลหิตตกที่ติดดื่มน้ำผักชนิดนี้จึงเสี่ยงต่อการทำให้อาการแย่ลงโดยการลดความดันโลหิตลงอีก
• ประกอบด้วย จำนวนมากน้ำตาลด้วยเหตุนี้น้ำบีทรูทจึงไม่ใช่เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ห้ามใช้โดยผู้ที่มีอาการท้องร่วงเรื้อรังสำหรับอาการท้องผูก น้ำบีทรูทมีประโยชน์เป็นยาระบาย แต่สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก อุจจาระหลวมมันเป็นอันตราย
• นอกจากนี้แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำบีทรูทเพื่อแก้อาการเสียดท้องและอื่นๆ โรคไตเช่น กรวยไตอักเสบ โรคไตและไตอักเสบ

โดยทั่วไปประโยชน์และอันตรายของน้ำบีทรูทขึ้นอยู่กับการใช้อย่างถูกต้อง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีการทำเช่นนี้ ผู้ที่สนใจการบำบัดด้วยน้ำผลไม้รู้ดีว่าเครื่องดื่มนี้ดื่มได้ดีที่สุดไม่ใช่ดื่มเอง แต่โดยการผสมกับน้ำผักอื่น ๆ เช่น

15

สุขภาพ 14/01/2017

เป็นการยากที่จะโต้แย้งถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำบีทรูท ชอบอันไหนก็ได้ น้ำผักอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่และสารอื่นๆ อีกมากมายที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ในบรรดาน้ำผลไม้ที่แตกต่างกัน น้ำบีทรูทอยู่ไกลจากตำแหน่งแรกอย่างไม่สมควร และเรายังจำหัวบีทได้เมื่อเราเตรียมบอร์ชท์ น้ำสลัดวิเนเกรตต์ หรือแฮร์ริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

แต่หัวบีทเป็นอย่างมาก ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพของเรา ราคาไม่แพง และมีขายอยู่เสมอ หรือหลายๆ คนปลูกในแปลงของตัวเอง คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับทุกสิ่งได้ในบทความของฉัน

น้ำบีทรูทไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ยอมรับอีกด้วย วิธีการรักษาและวันนี้ผู้อ่านที่รักฉันต้องการพูดรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำบีทรูทประโยชน์และอันตรายของการใช้มีความสำคัญมากในการใช้รากผักนี้อย่างเหมาะสมเพื่อรักษาสุขภาพ พิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำบีทรูท วิธีดื่มน้ำบีทรูทอย่างถูกต้องสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก โรคใดบ้างที่สามารถนำมาใช้รักษาโรคได้ และสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับข้อห้าม

น้ำบีทรูท คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

น้ำบีทรูทประกอบด้วยซูโครส กลูโคส ฟรุกโตส ออกซาลิก และกรดมาลิก พบอยู่ประมาณสิบชนิด กรดอะมิโนที่จำเป็น,ซาโปนิน,ฟลาโวนอยด์ น้ำบีทรูทอุดมไปด้วยวิตามิน ซึ่งวิตามิน C, B1, B2, B3, B5, กรดโฟลิก และแคโรทีนอยด์มีความสำคัญต่อมนุษย์ และสุดท้าย น้ำบีทรูทประกอบด้วยเกลือของธาตุเหล็ก แมงกานีส โพแทสเซียม แคลเซียม โซเดียม และโคบอลต์

คอมเพล็กซ์แห่งนี้ สารประกอบเคมีและอธิบายประโยชน์ของน้ำบีทรูทต่อสุขภาพของมนุษย์ พบได้น้อยในผัก โคบอลต์จำเป็นต่อการสร้างวิตามินบี 12 ซึ่งสังเคราะห์ขึ้นในร่างกายมนุษย์ จุลินทรีย์ในลำไส้และจำเป็นสำหรับเรา ระบบประสาท- วิตามินตัวนี้ไปด้วย กรดโฟลิกมีส่วนร่วมในกระบวนการที่ซับซ้อนของการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือด วิตามินบีเกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือด เมแทบอลิซึม และการทำงานของระบบประสาท

น้ำบีทรูทที่บดด้วยเนื้อนั้นอุดมไปด้วยเพคตินซึ่งส่งผลเสียต่อแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยในลำไส้และช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและโลหะหนัก เพคตินมีส่วนในการสร้างไกลโคเจน น้ำตาลจากสัตว์ ซึ่งร่างกายของเราสะสมไว้เป็นพลังงานสำรองสำหรับกระบวนการต่างๆ ประโยชน์ของน้ำบีทรูทยังรวมถึงคุณสมบัติอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ไม่แพ้กัน:

• ต้านการอักเสบและสมานแผล
• ยาระบาย
• ลดความดันโลหิต
• บรรเทาอาการกระตุก
• เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มความอดทนทางกายภาพของร่างกาย
• ดีต่อการมองเห็น
• ใช้สำหรับลดน้ำหนัก
• ทำความสะอาดตับของสารพิษ
• มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง

วิธีการดื่มน้ำบีทรูทที่ถูกต้อง

ที่จะได้รับ ผลประโยชน์สูงสุดน้ำบีทรูท คุณต้องรู้วิธีการดื่มอย่างถูกต้อง น้ำบีทรูทคั้นสดมีผลอย่างมากต่อร่างกายดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มทันทีหลังการเตรียมเพราะอาจทำให้อาเจียนท้องร่วงเวียนศีรษะหรือเกิดปฏิกิริยาเชิงลบอื่น ๆ ได้

การสังเกต กฎง่ายๆด้วยการเตรียมน้ำผลไม้คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และรับประโยชน์ทั้งหมดที่มีอยู่ในผักรากนี้โดยธรรมชาติ

• หลังจากคั้นน้ำบีทรูทแล้ว อย่าลืมแช่ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงโดยไม่ปิดฝาภาชนะ นำโฟมที่เกิดขึ้นออก เทน้ำลงในภาชนะอื่นแล้วทิ้งตะกอน
• เริ่มดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณเล็กน้อย หากคุณดื่มครั้งแรก ให้เริ่มด้วยหนึ่งช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มเป็น 1/4 ถ้วย แต่ไม่มากไปกว่านี้
• วิธีที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำบีทรูทคือการผสมกับน้ำแครอทหรือน้ำแอปเปิ้ล ในกรณีนี้ผลของมันจะอ่อนลงและร่างกายก็ทนได้ดีโดยได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดโดยไม่มีผลกระทบอันไม่พึงประสงค์ ขั้นแรก ให้ลองดื่มน้ำบีทรูท 1 ช้อนกับน้ำบีทรูทอื่นๆ 10 ช้อน ค่อยๆ เพิ่มปริมาณน้ำบีทรูท หากทนได้ ให้เจือจางในอัตราส่วน 1 ต่อ 4 หรือ 1 ต่อ 3
• ต้องยืนเฉพาะน้ำบีทรูทเท่านั้นเติมน้ำผลไม้ที่เหลือที่เตรียมไว้ใหม่
• ใช้มากกว่าแครอทและ น้ำแอปเปิ้ลในระหว่างฤดูกาล ให้เติมแตงกวา กะหล่ำปลี มะเขือเทศ ฟักทอง และน้ำสควอชลงในน้ำบีทรูทแยกกันหรือผสมกัน ทดลอง เปลี่ยนส่วนผสมของน้ำผลไม้ ด้วยวิธีนี้คุณจะพบอัตราส่วนที่ปลอดภัยต่อร่างกายและได้รับประโยชน์สูงสุด
• ดื่มน้ำบีทรูทสัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง ก่อนอาหารหรือระหว่างมื้ออาหาร 20 - 30 นาที วันอื่นเติมสดและ ผักต้มซึ่งประกอบด้วย จำเป็นต่อลำไส้เส้นใยซึ่งน้ำผลไม้ขาด

วิธีทำน้ำบีทรูท

การทำน้ำบีทรูทที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก จะดีมากถ้าคุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้อยู่ในบ้าน กระบวนการนี้จะใช้เวลาไม่เกินห้านาที หากคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ให้ใช้ผ้ากอซและกระต่ายขูดที่เล็กที่สุด โดยควรเป็นพลาสติกเพื่อไม่ให้น้ำออกซิไดซ์เมื่อสัมผัสกับโลหะ เนื่องจากต้องใช้น้ำบีทรูทในปริมาณน้อย วิธีนี้ก็ไม่ยาก เพราะบีทรูทลูกเล็ก 1 ผลจะได้น้ำ 1/4 ถ้วย

เลือกหัวบีทที่มีสีเข้ม สีเข้ม และไม่มีเส้นสีขาว ก่อนเตรียมน้ำผลไม้ ให้ล้างออกให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นแล้วบีบน้ำออกตามจำนวนที่ต้องการ ทิ้งภาชนะไว้พร้อมกับน้ำผลไม้เพื่อชำระตัว หลังจากผ่านไปสองชั่วโมง ให้บีบน้ำจากผักอื่น ๆ ลงไปผสมให้เข้ากัน สัดส่วนที่ต้องการพร้อมน้ำบีทรูทและเครื่องดื่ม จะดีกว่าถ้าซื้อหัวบีทจากคนที่เชื่อถือได้ในตลาดหรือปลูกเอง

รักษาด้วยน้ำบีทรูท

เมื่อบริโภคอย่างถูกต้อง น้ำบีทรูทจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารของคุณและมีผลในการรักษาร่างกาย ประโยชน์ของน้ำบีทรูทต่อร่างกายได้รับการพิสูจน์เมื่อเวลาผ่านไป ในตำรับยาแผนโบราณหลายสูตร น้ำบีทรูทใช้ในการรักษาโรคต่างๆ

น้ำบีทรูท ประโยชน์และโทษต่อตับ

หากคุณเป็นโรคตับ ให้นำน้ำบีทผสมกับแครอทหรือ น้ำแตงกวาแนะนำให้ดื่มครึ่งแก้ว 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชาลงในส่วนผสมนี้ได้หากต้องการ ส่วนผสมนี้มีผลในการทำความสะอาดตับและปรับปรุงการทำงานของมัน

การทำความสะอาดตับเป็นขั้นตอนร้ายแรงซึ่งมีข้อห้าม ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำบีทรูทสักคอร์ส

ประโยชน์ของน้ำบีทรูทต่อลำไส้

น้ำบีทรูทมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ช่วยเพิ่มการดูดซึมอาหาร โดยเฉพาะโปรตีน และเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้

น้ำบีทรูทสำหรับความดันโลหิตสูง

น้ำบีทรูทมีฤทธิ์ลดความดันโลหิตอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ที่มีภาวะสูง ความดันโลหิต. มีผลดีมีน้ำบีบีผสมอยู่ด้วย น้ำแครอทในอัตราส่วน 1:1 คุณต้องใช้ส่วนผสมนี้วันละ 2 ครั้ง 1/2 ถ้วยก่อนอาหาร โดยละลายน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะในส่วนผสม ระยะเวลาการรักษาคือตั้งแต่สองสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน

น้ำบีทรูทสำหรับน้ำมูกไหล

การรักษาอาการน้ำมูกไหลด้วยน้ำบีทรูทนั้นมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนโบราณ และแม้แต่แพทย์สมัยใหม่ก็ยอมรับว่าการรักษานี้มีประสิทธิภาพ หากต้องการหยอดจมูกต้องทิ้งน้ำผลไม้สดไว้ 2 ชั่วโมงแล้วเจือจาง น้ำต้มสุกสองหรือสามครั้ง หยดสองสามหยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง ลองหยดเพียงหนึ่งหยดเป็นครั้งแรก ตรวจสอบปฏิกิริยาของคุณ และหากความอดทนดี ให้เพิ่มขึ้น ครั้งเดียวมากถึง 3 – 4 หยด น้ำผลไม้ฆ่าเชื้อโรค ลดน้ำมูก ส่งเสริมการกำจัดและบรรเทาอาการบวมของเยื่อเมือก

น้ำบีทรูทที่ไม่เจือปนเมื่อหยดลงในจมูกอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนในช่องจมูกได้ดังนั้นจึงแนะนำให้เจือจางด้วยน้ำต้ม

น้ำบีทรูทสำหรับไซนัสอักเสบ

น้ำบีทรูทสามารถให้ประโยชน์อันล้ำค่าสำหรับโรคไซนัสอักเสบ คุณสมบัติอันทรงพลังช่วยทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว ไซนัสบนขากรรไกรจมูกมีน้ำมูกและหนอง และฉันก็มั่นใจในเรื่องนี้ ประสบการณ์ของตัวเอง- หยดน้ำผลไม้ 3-4 หยดลงในจมูกแต่ละข้างที่เจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วนหนึ่งต่อหนึ่ง

การรักษาโรคไซนัสอักเสบ การเยียวยาพื้นบ้านสามารถดำเนินการได้หลังจากการปรึกษาหารือบังคับกับแพทย์หูคอจมูกและตามผลลัพธ์ เอ็กซ์เรย์- โรคนี้อาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะและกายภาพบำบัด จึงไม่ยอมรับการใช้ยาด้วยตนเอง

น้ำบีทรูทสำหรับอาการเจ็บคอ

สำหรับอาการเจ็บคอ, คอหอยอักเสบ, ต่อมทอนซิลอักเสบจะมีประโยชน์ในการดื่มน้ำผลไม้และบ้วนปากด้วย สำหรับการล้างคุณสามารถใช้น้ำบีทรูทสดและน้ำบีทรูทต้มได้ คุณสามารถทำน้ำผลไม้ได้เพียงพอสำหรับการล้างหลายๆ ครั้ง และเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 วัน และอุ่นขึ้นเล็กน้อยก่อนนำไปใช้

น้ำบีทรูทสำหรับเนื้องอกวิทยา

สารที่สามารถหยุดหรือชะลอการแบ่งตัวพบได้ในน้ำบีทรูท เซลล์มะเร็ง- อุตสาหกรรมยาผลิตยาสำหรับรักษาโรคมะเร็งซึ่งมีสารสกัดจากน้ำบีทรูทเข้มข้น

คุณต้องรู้แน่ว่าการรักษาโรคร้ายด้วยน้ำผลไม้เพียงอย่างเดียวนั้นไม่เป็นที่ยอมรับ คุณต้องมีแนวทางบูรณาการที่เสนอโดยผู้เชี่ยวชาญ การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน รวมถึงน้ำบีบีท ควรเป็นส่วนเพิ่มเติมจากการรักษาหลักเท่านั้น น้ำบีทรูทยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกดีขึ้น สภาพทั่วไปผู้ป่วยเพิ่มการป้องกันร่างกาย ทำความสะอาดร่างกายจากความเสื่อมโทรมและลดน้อยลง ผลข้างเคียงจากเคมีบำบัดและการฉายรังสี

วิธีดื่มน้ำบีทรูทหากคุณเป็นมะเร็ง? คุณต้องเริ่มดื่มน้ำผลไม้นี้ในส่วนเล็ก ๆ แล้วค่อย ๆ ทำความคุ้นเคยกับร่างกายของคุณ ในตอนแรก ควรเจือจางน้ำผลไม้กับน้ำผลไม้อื่นๆ และในที่สุดก็เพิ่มปริมาณเป็น 3 แก้วต่อวัน โดยดื่มก่อนมื้ออาหาร 20 นาที ระยะเวลาการรักษายาวนาน หากทนได้ดี แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อยหนึ่งปีเพื่อติดตามอาการของคุณเป็นประจำ

สูตรน้ำบีทรูทสำหรับเนื้องอก

ฉันปรุงสูตร 5 แก้วให้ลูกสาวทำมานานแล้ว สามารถใช้เพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันและเพิ่มฮีโมโกลบิน

สูตรนี้ง่าย: ใช้น้ำบีทรูทคั้นสด, แครอท, มะนาว, คอนยัคและน้ำผึ้งครึ่งแก้ว ผสมทุกอย่าง ห่อภาชนะด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษรองอบ ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่คุณสามารถเริ่มใช้ได้ทันที เพียงเก็บปริมาตรคงเหลือไว้ในตู้เย็นเท่านั้น ก่อนใช้งาน ให้วางด้วยไม้พายหรือช้อนที่สะอาด

ผู้ใหญ่ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง เด็ก: 1 ช้อนชาหรือช้อนขนมหวาน หากเด็กโตขึ้น ให้รับประทานวันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง หรือหลังอาหารหนึ่งชั่วโมง

คุณควรดื่มเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นจึงหยุดหนึ่งเดือน และทำประมาณ 5-6 รอบในหนึ่งปี บางคนจะบอกว่าจะให้สูตรดังกล่าวแก่เด็กได้อย่างไร? ที่นี่ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่ฉันให้น้ำลูกสาวของฉันเป็นเวลานานมาก และเมื่อเคมีหมดลง เด็กๆ ก็จางหายไปและจากไปต่อหน้าต่อตาคุณ หยดคอนยัคดูเหมือนไม่มีอะไรเลย...

ผักทั้งหมด (แครอท หัวบีท) จะต้องซื้อจากผู้ค้าส่วนตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผู้ที่ไว้วางใจได้ คอนญักที่คุณซื้อก็มีคุณภาพสูงเช่นกัน ฉันสั่งพวกเขาก็ส่งให้ฉันเสมอ และพ่อแม่ของฉันมักจะให้แครอทและหัวบีทแก่ฉันจากเดชาของเราเท่านั้น

เด็กวิชาโลหิตวิทยาหลายคนดื่มสูตรนี้ และเรายังชง Chaga ให้กับเด็กๆ ด้วย ฉันเขียนในบทความวิธีชงชาก้าและดื่ม

สูตรนี้ยังช่วยฉันเมื่อฮีโมโกลบินลดลง สูตรที่ดีและผ่านการทดสอบตามเวลา ฉันสังเกตเห็นผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปมาโดยตลอด

ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์และข้อห้ามของน้ำบีทรูท

น้ำบีทรูทสำหรับเด็ก

เป็นไปได้ไหมที่จะให้น้ำบีทรูทแก่เด็กและอายุเท่าไหร่? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสุขภาพของลูกน้อยเสมอ คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะแนะนำน้ำบีทรูทในอาหารของลูก สีแดงค่อนข้างเป็นภูมิแพ้ คุณแม่ทุกคนต้องจำสิ่งนี้และรู้สิ่งนี้

หากเด็กไม่มีอาการแพ้คำแนะนำตามปกติมีดังนี้: หลังจาก 6 เดือนสามารถนำน้ำผลไม้เข้าสู่อาหารของเด็กได้ อย่าลืมทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงและให้หลังจากเจือจางด้วยของเหลวอื่นเท่านั้น! สามารถเจือจางด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้ที่ลูกน้อยของคุณได้ลองแล้ว ควรเพิ่มทีละหยด เริ่มด้วยน้ำบีทรูทเจือจาง 3-5 หยด

น้ำบีทรูทมักจะถูกกำหนดให้กับเด็ก ๆ สำหรับอาการท้องผูกรวมถึงการปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด วิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับเด็กคือการขูดหัวบีทแล้วบีบผ่านผ้ากอซ
ไม่ควรให้เด็กได้รับน้ำบีทรูทหากมีอาการท้องเสีย ปัสสาวะของเด็กเปลี่ยนเป็นสีแดงเมื่อดื่มน้ำผลไม้ ไม่จำเป็นต้องกลัวสิ่งนี้

น้ำบีทรูทสำหรับน้ำมูกไหลสำหรับเด็ก

น้ำบีทรูทจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กที่มีอาการน้ำมูกไหลและต้องเตรียมตัวอย่างไรเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกหรือไม่? การไม่ทำอันตรายเป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดเมื่อการรักษาเกี่ยวข้องกับเด็กเล็ก ฉันไม่แนะนำให้ใช้น้ำบีทรูทบริสุทธิ์ในรูปแบบยาหยอดจมูกสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ความรู้สึกแสบร้อนอาจไวต่อเยื่อเมือกที่ละเอียดอ่อนของเด็ก

หากไม่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ เด็กโตสามารถหยอดน้ำบีทรูทเข้าจมูกได้ แต่ต้องเจือจางด้วยน้ำต้มสุก 3 ครั้ง ซึ่งจะช่วยลดความเข้มข้นและลดขนาด รู้สึกไม่สบาย- คุณสามารถบีบน้ำจากหัวบีทต้มได้โดยมีส่วนประกอบของการเผาไหม้ที่มีความเข้มข้นต่ำกว่าและทนได้ง่ายกว่า

สูตรที่พิสูจน์แล้วของฉันสำหรับอาการน้ำมูกไหลในเด็กเล็ก: หยอด นมแม่และสารละลายชาเขียวอ่อน ๆ การเยียวยาทั้งสองอย่างจะช่วยให้เด็กที่อายุน้อยที่สุดรับมือกับอาการน้ำมูกไหลได้อย่างสมบูรณ์แบบ

น้ำบีทรูท ประโยชน์สำหรับผู้หญิง

คุณสมบัติต้านมะเร็งของน้ำผลไม้มีประโยชน์ในการรักษาโรคเต้านมอักเสบ เนื้องอกในเต้านม และ การก่อตัวของเปาะในอวัยวะสืบพันธุ์สตรี น้ำผลไม้ยังมีประโยชน์อย่างเห็นได้ชัดในช่วงวัยหมดประจำเดือน ลดผลข้างเคียงจากการใช้ฮอร์โมนฮอร์โมน การบำบัดทดแทนและบรรเทาอาการเจ็บปวดในช่วงวัยหมดประจำเดือน

คุณสมบัติการทำความสะอาดของน้ำบีทรูทสามารถใช้ได้เมื่อใด น้ำหนักเกิน- ในกรณีนี้ น้ำผลไม้ต่างๆผสมให้เข้ากันแล้วดื่มในตอนเช้าขณะท้องว่างเป็นเวลาสองสัปดาห์ ซาโปนินในน้ำบีทรูทมีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมการเผาผลาญไขมัน ส่งเสริมการสลายไขมัน และลดคอเลสเตอรอล เติมน้ำบีทรูทในปริมาณเล็กน้อย แม้แต่น้ำบีทรูท 20-30 มล. ก็ช่วยทำความสะอาดตับและลำไส้

น้ำบีทรูทจะมีประโยชน์ต่อผู้หญิงเป็นอย่างมาก ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง,ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว,บรรเทาอาการอักเสบ,ปรับปรุงผิว,บำรุง,เรียบเนียน. คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความของฉัน

น้ำบีทรูท อันตรายและข้อห้าม

บ่อยครั้งที่อันตรายของน้ำบีทรูทเกี่ยวข้องกับการที่ร่างกายไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์นี้ได้และหากทุกครั้งหลังจากรับประทานน้ำผลไม้เพียงเล็กน้อยคุณรู้สึกอิจฉาริษยา, คลื่นไส้, เวียนศีรษะ, อ่อนแรง, ยอมแพ้และกินหัวบีทต้มบ่อยขึ้น นอกจากนี้ยังมีข้อห้าม:

• urolithiasis และ cholelithiasis
• โรคไต
• โรคเบาหวาน
• อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและท้องเสีย
• เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย
• แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์,
• โรคเกาต์
• โรคกระดูกพรุน

ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังควรดื่มน้ำบีทรูทด้วยความระมัดระวัง ความดันโลหิตต่ำเลือด ติดตามความดันอย่างต่อเนื่องเพื่อหยุดคั้นน้ำให้ตรงเวลาหรือลดปริมาณลง

จำกฎหลัก: ห้ามทำอันตราย! ขอให้ฉลาดใช้ทุกอย่างโดยปราศจากความคลั่งไคล้ฟังร่างกายของคุณและอย่าดื่มน้ำผลไม้เกินปริมาณในแต่ละวัน
และเพื่อจิตวิญญาณเราจะฟังวันนี้ เออร์เนสโต คอร์ตาซาร์ – อารมณ์ฤดูหนาว - เพลงที่ยอดเยี่ยมอะไรที่คุณสามารถฟังและฟังได้

ดูเพิ่มเติม

บีทรูทเป็นพืชล้มลุกล้มลุกและยืนต้น จัดอยู่ในวงศ์ Amaranthaceae บีทรูทมี 13 ชนิดและมีเพียง 2 ชนิดเท่านั้น พืชที่ปลูก- ปลูกในสวนเพื่อสกัดน้ำตาลและเป็นพืชผัก

เป็นเวลาหลายปีที่ table beets ครอบครองสถานที่ที่มีคุณค่าในด้านการแพทย์พื้นบ้าน การทำอาหาร และวิทยาความงาม ตอนนี้เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงอาหารโดยไม่ใช้ในการเตรียมอาหารต่างๆ และนี่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลเนื่องจากผักมีองค์ประกอบที่จำเป็นเกือบทั้งหมดสำหรับร่างกายมนุษย์ ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์และโทษของผักราก

พิจารณาว่ามีองค์ประกอบอะไรบ้างในผักมีไว้เพื่ออะไรและสามารถบริโภคได้ในปริมาณเท่าใดโดยไม่ต้องกลัวผลร้าย

มีสารเคมีหลายชนิดในหัวบีทสีแดง ประการแรกคือน้ำตาลในรูปของกลูโคส ซูโครส และฟรุกโตส ผักยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ: แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก ทองแดง แมงกานีส สังกะสี และองค์ประกอบอื่น ๆ ปริมาณโพแทสเซียมสูงสุดคือประมาณ 3.5%กรดมีอยู่ในรูปของกรดออกซาลิก ทาร์ทาริก ซิตริก และมาลิก

ปริมาณแคลอรี่ของหัวบีทสีแดง

ปริมาณแคลอรี่ต่ำเพียง 49 กิโลแคลอรีเมื่อปรุงสุกต่อ 100 กรัมและในรูปแบบดิบยังน้อยกว่าเพียง 40 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ประกอบด้วยโปรตีนดิบ 1.5% ไขมัน 0.1% คาร์โบไฮเดรต 8.8% และเส้นใย 0.7% นี่แสดงให้เห็นว่าผักมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งดิบและปรุงสุกโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร ผักมีวิตามินจำนวนมาก - วิตามิน A, C, E, PP และกลุ่มย่อย B

ประโยชน์และโทษต่อมนุษย์

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

เนื่องจากมีองค์ประกอบทางชีวเคมีที่ดีจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มี โรคต่างๆ:

1. สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรังเนื่องจากหัวบีทมีเส้นใย กรดอินทรีย์ และองค์ประกอบอื่น ๆ จำนวนมาก จึงมีประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย กำจัดแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยในร่างกายด้วยการกระทำของกรดต่างๆ และเป็น "ตัวทำความสะอาด" ของร่างกาย
2. สำหรับโรคอ้วนและโรคตับผักรากมีสารเบทาอีนไลโอโทรปิกซึ่งควบคุมปริมาณไขมันในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้เบทาอีนยังช่วยป้องกันสารเคมีไม่ให้ทะลุตับ
3. สำหรับหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงแมกนีเซียมช่วยในการรักษาโรคเหล่านี้
4. เป็นยาระบายขับปัสสาวะ
5. สำหรับโรคโลหิตจางผักมีประโยชน์ในการฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากมีองค์ประกอบย่อยที่รับผิดชอบกระบวนการเหล่านี้
6. ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับสตรีกรดไวโอเลอิกมีผลดีต่อการก่อตัวของระบบประสาทของทารกในครรภ์
7. สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์บีทรูทไม่เหมือนผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีปริมาณไอโอดีนสูงและการใช้ผักนี้ช่วยในการรักษาโรคดังกล่าว
8. เมื่อติดตามอาหารเนื่องจากหัวบีทเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ จึงถูกนำมาใช้ในอาหารบีทรูททุกประเภท

ความมีประโยชน์ในการใช้งานถูกกำหนดโดยเกณฑ์สองประการ ประการแรก ประกอบด้วยตารางธาตุทั้งหมด

บีทรูทประกอบด้วยองค์ประกอบย่อยที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งไม่พบในผลิตภัณฑ์อื่นในรูปแบบที่รวบรวมไว้เช่นนั้น

ประการที่สองผักมีสารหลายอย่างที่ไม่ถูกทำลายระหว่างการปรุงอาหาร: ประโยชน์ของผักต้มนั้นมีคุณค่าไม่น้อยไปกว่าผักดิบ

อันตราย

บีทรูทประกอบด้วยธาตุขนาดเล็กและกรดอะมิโนหลากหลายชนิด หากบริโภคผักนี้มากเกินไป นอกจากคุณประโยชน์แล้ว ยังอาจเป็นอันตรายต่อคนบางคนอีกด้วย โรคต่อไปนี้:

• เบาหวาน.น้ำตาลมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และหัวบีทมีน้ำตาลในปริมาณสูง
• โรคระบบทางเดินปัสสาวะหัวบีทมีกรดออกซาลิกและสำหรับโรคนี้มีข้อห้าม
• ท้องเสีย.ผักเองก็เป็นยาระบายเมื่อบริโภค
• โรคกระดูกพรุนการรับประทานผักรากจะช่วยลดการดูดซึมแคลเซียม

ในกรณีส่วนใหญ่ ควรผสมน้ำบีบีทกับน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดท้อง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้

ประโยชน์ของใบ

มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งนี้ โดยเริ่มจากยอด (ใบ) ท็อปส์ซูมีองค์ประกอบย่อยมากมายด้วย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์. ประกอบด้วย วิตามินมากขึ้นมากกว่ารากผักนั่นเองหนึ่งในวิตามินเหล่านี้คือ microelement U ซึ่งจำเป็นสำหรับ แผลในกระเพาะอาหารท้อง.

ในต้นฤดูใบไม้ผลิเมื่อสลัดและกะหล่ำปลีต้นยังไม่เติบโตบนเตียงใบอ่อนสามารถทดแทนผักเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์และเติมเต็มอาหารของมนุษย์ จานวิตามิน- บางครอบครัวยังคงมีประเพณีในการเตรียมอาหารจานแรก - Borscht และ Botvinya ที่เข้มข้นซึ่งมีส่วนผสมหลักอยู่ด้านบน

ประโยชน์ของน้ำผลไม้สำหรับผู้หญิง

น้ำผลไม้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายใน การแพทย์ทางเลือกสำหรับการใช้งานทั้งในร่มและกลางแจ้งก่อนอื่นมันมีประโยชน์เนื่องจากมีวิตามินบี ดังที่ทราบกันว่าวิตามินประเภทนี้มีผลโดยตรง อวัยวะภายในและระบบประสาท

น้ำบีทรูทในแก้ว

น้ำผลไม้ประกอบด้วยธาตุเหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม และอื่นๆ ช่วยให้เลือดไหลเวียนโดยตรง ระบบไหลเวียนโลหิตมนุษย์เพิ่มฮีโมโกลบิน ขจัดสารพิษ การมีไอโอดีนได้ อิทธิพลเชิงบวกเพื่อกำจัดนิวไคลด์กัมมันตรังสีและกระตุ้นต่อมไทรอยด์

คลอรีนขจัดสารพิษและทำความสะอาดภาชนะซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวทำความสะอาด

สด น้ำผลไม้ธรรมชาติมีประโยชน์ต่อร่างกายเนื่องจากมีกรดอินทรีย์ ในทางกลับกันก็มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับมัน

ธาตุอาร์จินีนช่วยชะลอการเติบโตของเนื้องอกเนื้องอกให้ ผลการรักษา- ดังนั้นน้ำผลไม้จึงเป็น วิธีการรักษาด้านข้างในการรักษาด้านเนื้องอกวิทยา ส่วนคั้นน้ำจะใช้สำหรับใช้ภายนอกสำหรับ โรคผิวหนัง- หลายๆ คนยังใช้น้ำบีทรูทเพื่อการฟื้นฟูและสุขภาพผิวที่ดีอีกด้วย

ข้อห้าม

และตอนนี้เกี่ยวกับข้อห้ามซึ่งมีไม่มาก แต่ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่กินผักราก คุณไม่ควรรับประทานบีทรูทในรูปแบบใดๆ หากคุณมีความดันโลหิตต่ำ ท้องเสีย โรคเบาหวานและความไม่อดทนของแต่ละบุคคล

การใช้ผักสด

ในการประกอบอาหาร

อาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Borschtปลาเฮอริ่งที่น่าจดจำภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์ ปีใหม่เช่นเดียวกับ vinaigrette ซึ่งมีคลังวิตามิน นอกจากนี้มีประโยชน์อื่นๆ และ สลัดแสนอร่อย: กับกะหล่ำปลีและหัวหอม, กระเทียมและมายองเนส, กับแอปเปิ้ล, ลูกพรุนและอื่นๆ

การใช้หัวบีทในการปรุงอาหารสลัด

ในด้านความงาม

ตั้งแต่สมัยโบราณ beets เป็นที่รู้จักในเรื่องของพวกเขา สารอาหารและชื่นชมในความงามของเรา องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้สามารถรวมผักเป็นเครื่องสำอางได้ ตัวแทนการรักษากับ ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่. ชื่อเสียงนี้ได้รับการพิสูจน์ด้วยคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ความชุ่มชื้นของผิวที่เห็นได้ชัดเจนเนื่องจากปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้น
• วิตามินซีช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน
• ทำความสะอาดรูขุมขนด้วยเคอร์คูมิน
• ป้องกันเชื้อโรค

หากคุณเช็ดใบหน้าด้วยน้ำบีทรูทที่เจือจางด้วยน้ำทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ความรู้สึกแห้งกร้านจะหายไปอย่างไร้ร่องรอย

วิธีการข้างต้นทั้งหมดได้รับการทดสอบในทางปฏิบัติแล้ว จำนวนมากผู้คนและมีประสิทธิภาพมากกว่าและราคาถูกกว่าผลิตภัณฑ์มากมายที่ซื้อจากร้านขายยา